Журнал Журнал «Здоровье – главное «Здоровье – главное

богатство»богатство»

С О В Е Т ЫС О В Е Т ЫИ И

рекомендациирекомендации

ПитаниеПитание

Один мальчик на завтрак съел кашу с Один мальчик на завтрак съел кашу с маслом и чай, а девочка съела кусочек маслом и чай, а девочка съела кусочек торта и попила сок.торта и попила сок.

-у кого был хороший завтрак?-у кого был хороший завтрак?

-какие питательные вещества получает -какие питательные вещества получает человек вместе с пищей?человек вместе с пищей?

Б Е Л К ИБ Е Л К И

Белки – вещества, которые служат Белки – вещества, которые служат основным «строительным основным «строительным материалом» для тела человека. материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития. Белки детям – для роста и развития. Белки содержатся во многих продуктах. Ими содержатся во многих продуктах. Ими богаты творог, мясо, рыба, горох, богаты творог, мясо, рыба, горох, фасоль.фасоль.

Ж И Р ЫЖ И Р Ы

Жиры обеспечивают организм Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат энергией, а также служат «строительным материалом» тела. «строительным материалом» тела.

Источником жиров являются Источником жиров являются сливочное и растительное масло, сливочное и растительное масло, маргарин, сметана.маргарин, сметана.

У Г Л Е В О Д ЫУ Г Л Е В О Д Ы

Углеводы – главный поставщик Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела.энергии для нашего тела.

К ним относятся сахар и крахмал. К ним относятся сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.изделия, фрукты.

Песенка закаливанияПесенка закаливанияНи мороз мне не страшен, ни жара,Ни мороз мне не страшен, ни жара,

Удивляются даже доктора,Удивляются даже доктора,

Почему я не болею, почему я здоровееПочему я не болею, почему я здоровее

Всех ребят из нашего двора.Всех ребят из нашего двора.

Потому что утром раноПотому что утром рано

Заниматься мне гимнастикой не лень.Заниматься мне гимнастикой не лень.

Потому что водой из- под кранаПотому что водой из- под крана

Обливаюсь я каждый день.Обливаюсь я каждый день.

ЗакаливаниеЗакаливание

Солнце, Воздух и ВодаСолнце, Воздух и Вода – – Наши лучшие друзьяНаши лучшие друзья

И Н Ф Е К Ц И О Н Н Ы ЕИ Н Ф Е К Ц И О Н Н Ы Е

ЗАГАДКИ Мойдодыра

1 загадка

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится

Руки мыть не ленится.

(. . . .)Чистота – лучшая красота!

2 загадка2 загадка

Резинка АкулинкаРезинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.Пошла гулять по спинке.

И пока она гулялаИ пока она гуляла

Спинка розовою стала.Спинка розовою стала.

(. . . . . . .)(. . . . . . .)

Чаще мойся – воды не бойся!Чаще мойся – воды не бойся!

3 загадка3 загадка

Хожу-брожу не по лесам,Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.Чем у волков и медведей.

(. . . . . . . .)(. . . . . . . .)

Кто аккуратен, тот людям приятен!Кто аккуратен, тот людям приятен!

4 загадка4 загадка

Чищу зубки чисто,чистоЧищу зубки чисто,чисто

Освежаю полость рта.Освежаю полость рта.

Убегают все микробы.Убегают все микробы.

Вот какая красота.Вот какая красота.

(…… …..)(…… …..)Много сладкого есть – опасно для зубов.Много сладкого есть – опасно для зубов.

5 загадка5 загадка

Хвостик из кости,Хвостик из кости,А на спинке щетинка. (. . . . .)А на спинке щетинка. (. . . . .)

Белой пеной пенитсяБелой пеной пенится Мыть голову не ленится.Мыть голову не ленится. (. . . . . . .)(. . . . . . .)

Опрятность – секрет здоровья!Опрятность – секрет здоровья!

Помоги себе самПомоги себе самЧтобы не болеть: Чтобы не болеть:

Дружить с физкультурой и спортом.Дружить с физкультурой и спортом. Соблюдать режим дня.Соблюдать режим дня. Одеваться по погоде.Одеваться по погоде. Питаться вовремя.Питаться вовремя. Использовать в пище овощи и фрукты.Использовать в пище овощи и фрукты. Не желать зла никому.Не желать зла никому. Быть всегда в хорошем настроении.Быть всегда в хорошем настроении.

Занимательная Занимательная Тест «Твое здоровье»Тест «Твое здоровье»

((ставьте «+» или «-» )ставьте «+» или «-» )

1.У меня часто болит голова.1.У меня часто болит голова.2.У меня часто бывает 2.У меня часто бывает

насморк.насморк.3.У меня больные зубы.3.У меня больные зубы.4.Иногда у меня болит ухо.4.Иногда у меня болит ухо.5.У меня нередко болит 5.У меня нередко болит

горло.горло.6.Каждый год я болею 6.Каждый год я болею

гриппом.гриппом.7.Иногда меня тошнит.7.Иногда меня тошнит.8.Некоторые продукты и 8.Некоторые продукты и

лекарства вызывают у лекарства вызывают у меня аллергию.меня аллергию.

9.Ко мне легко прилипают 9.Ко мне легко прилипают всякие болезни.всякие болезни.

10Хорошо ли я забочусь о 10Хорошо ли я забочусь о своем здоровье?.своем здоровье?.

Будьте здоровыБудьте здоровы

ЖЕЛАЮ ВАМ ЦВЕСТИ, РАСТИЖЕЛАЮ ВАМ ЦВЕСТИ, РАСТИ

КОПИТЬ, КРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕКОПИТЬ, КРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ

ОНО ДЛЯ ДАЛЬНЕГО ПУТИ ОНО ДЛЯ ДАЛЬНЕГО ПУТИ ГЛАВНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ.ГЛАВНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ.

Игра: «Это я, это яИгра: «Это я, это яЭто все мои друзья»Это все мои друзья»

Спросим мы сейчас у всех, кто здесь любит песню, Спросим мы сейчас у всех, кто здесь любит песню, смех?смех?

Отвечайте хором вмиг, кто здесь первый озорник?Отвечайте хором вмиг, кто здесь первый озорник? Кто привык у нас к порядку, утром делает зарядку?Кто привык у нас к порядку, утром делает зарядку? Кто из вас скажите, братцы, забывает умываться?Кто из вас скажите, братцы, забывает умываться? И еще один вопрос, кто из вас не моет нос?И еще один вопрос, кто из вас не моет нос? Наступил прощанья час, кто похлопает за нас?Наступил прощанья час, кто похлопает за нас?

Спасибо за внимание.Спасибо за внимание.

До следующей встречи!До следующей встречи!

С наилучшими пожеланиями С наилучшими пожеланиями

АйболитАйболит