指導老師：陳玉玲 老師指導老師：陳玉玲 老師團隊學生：團隊學生： 4980c0104980c010 林秀林秀芬芬　　 　　 4980c0234980c023 張詠張詠華華　　 　　 4980c0434980c043 林昱林昱均均 　　 　　 4980C0XX4980C0XX 曾郁曾郁婷婷　　 　　 4980C0XX4980C0XX 廖翊廖翊均均　　 　　 4980C0XX4980C0XX 張喻張喻捷捷

人的身體呈現睡眠狀態時，時常會做進入另一個世界，我們稱之為做夢。而有些人醒來後能清晰說出夢的內容有些人卻覺得很糢糊有些人甚至知道有做夢卻不記得。那麼人為什麼會做夢呢？我們一起來探討 ~

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睡覺時做夢是一種生理現象，是人在睡眠時產生想像的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的，正常人每夜可做四至六次夢，總共加起來也不過兩小時。

當人睡著之後，大腦大部分皮層的細胞休息了，但有部分神經細胞仍處於興奮狀態，一個人夢境中的內容和他在清醒時的意識中存留的生活印象及片段有關。

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做夢與快速動眼睡眠有關，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、腦橋（ pons）的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。

有些人總感到整夜都是在做夢，這與個人的性格、情緒、社會閱歷經驗和文化背景等有關。如： 性格內向的人，對自身的感受很在意，睡眠較淺易驚醒並能清楚地記得夢境。

情緒抑鬱者，常因睡不安穩從夢中醒來，自感夢多。

患有神經症的人，認為做夢對健康有影響，使精神過度緊張而導致植物神經功

能紊亂，更易從睡夢中驚醒，感到夢多。

所以，要正確對待做夢，從心理來進行調整，也可在醫生指導下服用鎮靜藥，使大腦神經興奮與抑制這一生物節律變得平衡和諧，睡得香甜。

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從感覺來看夢：夢境有影像、色彩、言語、聲音；視覺和聽覺似乎是夢境的普遍經驗。夢境有花香、臭味、酸、甜、苦、辣出現的比例不多。夢境有身負重物一般的感覺，表示夢境也有壓覺元素。在夢中出現比例稍多。夢境有痛覺嗎？在夢中出現比例很少。幼年就失聰、失明的聾人、盲人，其夢境內容特別顯示其所倚賴的感覺。

從認知來看夢：在夢裡會出現一些現實生活中不太可能會在一起的地點，竟然湊在一起。時間上也是，而年齡似乎可大可小。

作夢會出現作夢做到一半，發現夢境的內容不合邏輯，於是中斷停下來解釋，圓了解釋之後，再繼續作夢下去。不過，作夢時的邏輯判斷，不像清醒時這般嚴謹。

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夢的連續性：前半夜和後半夜作的夢是否連貫？夢境內容在遺忘許久之後，依然可能被記起。難道夢境內容另有記憶庫，只是平常難以提取出來的？

作夢其實和清醒的各種狀態都有關係。將人從速眼動睡眠喚醒，八、九成的人報告正在作夢。 階段一、二的非速眼動睡眠，四成的人報告在作夢。 階段三、四的非速眼動睡眠，五成的人報告在作夢。

夢對身體的作用： 夢有助於腦功能的恢復和加強。 夢能給人帶來愉快的回憶（這裏指美夢而言）。 夢能預示某些疾病的發生。 有夢睡眠可以延長人的壽命。 夢能增加人的創造思維。 夢有助於穩定人的精神狀態。

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弗洛伊德 (Freud)：認為夢是嬰兒時期性的需求的另一種偽裝的慾望，經由夢可以滿足此種慾望。 他將夢分為明示之夢（ manifest dream）及潛在之夢（ latent dream）。潛在之夢是經由壓縮、代替、象徵化、改編過的偽裝，因此在了解明示之夢的內容候教不會使做夢者受到驚嚇的感受。

榮格 (Jung)：完全否定 Freud的偽裝理論，而是 將焦點放在夢的明示內容，以發現那些顯現出來的，而非那些被隱藏的。他亦不認為 所有的夢均是嬰兒時期性的需求的滿足，而是強調作夢者的現在情境。 Jung認為如果案主對夢的冥想（ meditation）夠久，一些意義自然會呈現出來不論其 是否有特定方法去瞭解夢。

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阿德勒 (Adler) ：他認為夢表達出人格的單一性、問題解決、未來取 向的經驗，這些經驗可帶入清醒的生活中。而且Adler 亦如 Jung一般反對 Freud 將夢中的象徵視為普遍的、共同的象徵。由於夢是個人性格、生活方式的反射，因此 每一個夢均是由作者自己的特定語言，反射出其獨特的意義，因此在夢中並沒有固定 的象徵系統，不瞭解作夢的人就無法瞭解他所做的夢。

皮爾斯 (Perls)：拒絕潛意識的說法，取而代之的是強調此時此地（ here and now） 。他認為夢是現在的訊息，並不是如 Freud 所說的欲 望的滿 足。他認為夢是通往整合 （ intergration ）之路，他並不分析（ analyze ）夢而是整合之， Perls認為夢的每一不同部份均是我們的人格。

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法拉第 (Faraday) ：法拉第是心裡分析治療師，但她亦採用Perls 及 Jung的許多觀點，強調夢的此時此地的意義。

Delaney：我們是自己的夢的製作者（ producers）、是劇本的作者， 也是 以夢的導演、此夢的主角。 Delaney可能是第一個提供了孵夢（ incubate ）及詳 細清楚解釋夢的原則的人。

Rossi：他視夢為一種創造的過程，會 將人帶進一種新的覺察層次，一種新的認同。

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形成夢的原因有很多，多與日常生活有關 與自身經歷有深刻印象的事情密切相關 小說、電視、電影中某些情節 身體某部分受到刺激，例如 : 憋尿容易夢到上廁所 有強烈的願望，經常會在夢中如願以償

奧地利著名心理學家西格蒙特•佛洛德提出，夢是願望的達成。

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資訊運動原理 當人在睡覺時，大腦內的各種情緒和能量並沒有消失，自然帶動大腦內的資訊，而大腦中很多資訊是互相聯繫的，你提起了一端，另一端也會被提起，就引發了各種情景的夢境。

觸發端原理 外界觸發端：身體感受外界的各種資訊，引發人們做相關資訊的夢境 身旁響起警鈴聲，容易夢到救護車或警車 旁邊播放救命的喊叫聲，容易夢到逃命的場景 一起夢到，容易夢到火災，就會被惡夢嚇醒，來避免災難

內在觸發端：身體的疾病或舒適感，和心理的各種日常的思考 生病時，經常會做惡夢 睡前情緒激動或持續思考，容易做相關的夢，所謂日有所思，夜有所夢

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有意識原理其實在夢中，還是有意識的，能夠邏輯思考和判斷，可以避開危險 夢到自己牙齒掉了，會在夢裡反復的思考自己牙齒沒了，以後該怎麼辦，說明在做夢時還是有意識的，可以進行各種思考。

最後有些人往往在這些思考中發現自己原來在“做夢”而後醒過來。

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苯分子結構的發現 1864 年某一天，德國化學家凱庫勒打瞌睡時，夢見原子和分子們在跳舞，一條碳原子鏈像蛇一樣咬住自己的尾巴，在他眼前旋轉。

猛然驚醒之後，凱庫勒明白了苯分子是一個環。所有的證據都表明苯分子非常對稱， 6個碳原子和 6個氫原子完全對稱地排列、形成穩定的分子。在這之前幾十年間，人們一直不知道它的結構。

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元素週期律當時已經發現了 63種元素，科學家想知道自然界是否存在

某種規律，使元素能夠有序地分門別類 35歲的化學教授門捷列夫在夢裡他看到一張表，元素們紛紛落在合適的格子裡，醒來後他立刻記下了這個表的設計理念，門捷列夫在他的表裡為未知元素留下了空位，後來，很快就有新元素來填充，各種性質與他的預言驚人地吻合。

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神經衝動的化學傳遞 1921 年復活節之前的夜晚，奧地利生物學家洛伊從夢中醒來，迷迷糊糊地在紙上寫了一些東西，又繼續睡。早上 6

點鐘，他突然想到自己昨夜記下了一些極其重要的東西，卻怎麼也看不明白自己寫的是些甚麼鬼畫符。幸運的是，第二天凌晨 3 點，逃走的新思想又回來了，它是一個實驗的設計方法，可以用來驗證洛伊 17 年前提出的某個假說是否正確。

洛伊趕緊起床，跑到實驗室做實驗，這個實驗表明，神經並不直接作用於肌肉，而是通過釋放化學物質來起作用，神經衝動的化學傳遞就這樣被發現了，它開啟了一個全新的研究領域，並使洛伊獲得 1936 年諾貝爾生理學和醫學獎。

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工業縫紉在工業化的服裝生產出現之前，人們概念裡的縫紉針都是一樣的， 19世紀 40 年代，美國人埃利亞斯•豪夢見一幫野蠻人要砍掉他的頭或煮他來吃。

埃利亞斯•豪拚命地想爬出鍋或躲過砍刀，但被生番們用長矛恐嚇著，在這時他看到長矛的尖頭上開著孔。

這個夢使他決定放棄手工縫紉的原理，設計針孔開在針頭一端的曲針，配合使用飛梭來鎖線。

1845 年他的第一台模型問世，每分鐘能縫 250針，比好幾個熟練工人還快，真正實用的工業縫紉原理終於出現了。

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此類的夢境是由白天心理情境、慾望、擔憂、感受所引起的。當這些心理情境儲存在內心深處後，在晚上睡夢時浮現，而成為「心理夢」。在這種夢境時，做夢者有各種喜、怒、哀、樂、恐懼等情境感受，若是如此的話，就屬於心理夢，只是夢醒後，做夢者可能忽略夢中的感受。但也許，你會有很顯明的感受。其實，夢中的各種情境感受，往往比白天還要強烈。

每個人最適合解自己所做心理夢，因為此類夢是從自己內心的情境感受所引起，自己曾經發生的事蹟也最了解。換言之，解夢的線索都在自己身上。此類夢的重點在於心理感受，而不在於夢境的故事，這些夢境情節只是為了反應某些心理情境而已。

因此當你做了此類夢境後，回憶一下夢境中的感受，那就是你內心還存有這些心理情境，因此做這樣的夢。這也可以說，心理情境為「因」，而夢境是「果」。

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此類夢境是從生理上的感受所引起，當身體有感受各種感受時，有時會形成生理夢。這類的夢境譬如來自，身體的病痛，或是皮膚的觸感，或是外在的音響、燈光、味道等等所成。

譬如，當睡覺者膀胱積尿時，睡覺者就會做上廁所的夢。 譬如，睡覺時裹著棉被，結果夢見自己穿著長窄裙。 譬如，睡前若沒洗澡，則夢境可能在髒穢的地方進行。像這種夢就是由生理狀況觸發而產生的夢。

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由回憶、思想、妄想、想像所引起之夢。做這類夢時，夢中沒有明顯的苦樂感受。

回憶白天的事物，幻想未來的情境，或是想到某些事情，這些思想在白天都只是妄想，但到了夢中，他卻變成了夢境，而這些夢境有的情節是自然的，有時則呈現是奇怪的情節。當一個人心境散亂時，憶想夢的情節就會跳躍的很曲折，或是不合常理。當心情穩定時，劇情是合乎情理的。翻譯這些夢境，有時需要當事者的身分與背景，知道這個人白天或者過去做了哪些事情，這樣才容易解夢。有時憶想夢來自無明、雜念，這些雜念拼湊而成夢境，或是內心所儲存的影像東拼西湊而成為夢境，但是這樣的夢是沒有意義的。

如果雜念一連串，那就會連結成劇情奇怪的夢境。但這樣的夢境依然沒有意義。但往往作夢者對於這樣夢境特別好奇，特別想解夢。但是這種夢境往往沒有意義的，也沒有解夢價值。

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預知夢來自深層意識的潛能，因此有神通性、啟示性，他能顯示未來或遙遠地方的狀況。此夢又分為兩類； 一是需要透過解夢才知道意思的，夢境與現實狀況是對應的。

二是不需要解讀的，他是原版呈現的。 能做這類的夢，代表心靈品質比一般人好，尤其是原版呈現的預知夢。經常做此類夢境的人，平常的心靈是平靜的，而且清心寡慾。但是，當事者可能不知道自己的心靈品質比別人好。

大部分人的心靈是苦的、壓抑的、充滿慾望的，也是無明重重的，因此無法呈現這樣的夢境。一個人只要透過修行的冶練，心靈品質就會更好，而有這樣的能力。每個人的內心深處都有大神通與大智慧，只是一時的無明遮蔽而不能展現。但是，內心深處的自己，還是不斷的在告訴自已未來的事蹟，因此會做預知夢。但人的意念因為上常常「顛倒」，因此夢境必須經過翻譯。而情況較好的人，就可以原版呈現未來。

先天上常常會作此類夢境的人，代表過去世是修行人，因而殘留這樣的能力。這個能力如果表現在白天，就是「第六感」，或能力更強的話，那就是神通了。

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依佛經表示，鬼神、天人都會託夢。依本人的研究，人類的心念感應作用，也有託夢的作用。

譬如，你在某人半睡半醒的時候，雙手合掌，眼睛默閉，將你的心意發送出去，此時你所傾訴的對象就會作夢。這也可以說，人類也可以託夢，只是這個夢境可能不是白話的，而要解夢才知道原意。

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幻覺是指在沒有客觀刺激作用於相應感官的條件下，而感覺到的一種真實的、生動的知覺。相對的，錯覺則是具有真正的外在刺激，但反應錯誤的認知。幻覺是知覺障礙的一種，主要分為幻聽、幻視、幻觸等，最常見的是幻聽、幻視等。幻覺多出現在精神病狀態下，正常人有時在緊張、疲勞、高燒時等，也可出現。

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幻聽：是指患者在沒有真正外界聲音刺激的情況下，而聽到的來自外界的聲音，這些聲音可以是說話聲、音樂聲等，也可以是一些討論的聲音。患者有時可能服從來自這些幻聽聲音的命令，而導致危險的發生。

幻視：在沒有真正視覺刺激的情況下，患者便可看到一些本不存在的圖像。

幻觸：在沒有真正觸覺刺激的情況下，患者感到被觸摸的感覺。可以感覺是來自人的觸摸，也可以感覺到是來自動物的觸摸等。

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幻覺可以出現在高燒、癲癇等疾病的狀態下。也可以出現在一些異常心理的狀態下，在這種心理狀態下，患者放棄了基於客觀的、真實的觀念，以自我的心理狀態為反應的對象，把它們當成了外部刺激的特徵。有些專家認為，大腦需要某種最低程度的來自環境的刺激，如果達不到這種最低的條件，或這種條件被一些心理障礙因素給破壞掉了，可能會促使大腦根據過去的經驗、人格因素等重新構建現實與環境的意義。便導致了幻覺的產生。

這種理論認為，人人都有產生幻覺的能力，只不過在一般的情況下，它常與一些通過感官的真實刺激相互的作用被大腦不斷的檢驗，而抑制了這種能力。還有一些藥物可以導致幻覺產生，不過這並不是真正的幻覺，與自我產生的幻覺是不同的，而只不過是這些藥物對大腦作用的結果。

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但有人認為幻覺是夢的不正常延伸，是在非睡眠狀態下出現的夢。在某些狀態下，包括作夢時，幻想與自我分離，人不會察覺是自己在幻想。

「幻想」自感覺記憶取出資料拼湊後再送回感覺區而成幻覺。夢幻覺的目的是在以模擬的感覺訊號取代真實訊號，驅動自律神經進行心身作用。

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西格蒙德 •佛洛伊德 精神分析學的創始人，被稱為「維也納第一精神分析學派」以別於後來由此演變出的第二及第三學派

著作《夢的解析》、《精神分析引論》、《圖騰與禁忌》等

提出「潛意識」、「自我」、「本我」、「超我」、「伊底帕斯情結」、「性衝動」（ Libido ）、「心理防衛機制」等概念。

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佛洛伊德認為「夢是一種在現實中實現不了和受壓抑的願望的滿足」

他更大膽地認為這些實現不了和受壓抑的願望多半是和「性」有關的

夢是一種潛意識的活動，由於人的心理防衛機制壓抑人的本我願望，被壓抑的願望在潛意識的活動中並不會直接表達於夢中，而是通過扭曲變作為象徵的形式出現，故夢都是象徵的

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佛洛伊德認為夢是由「顯夢」（manifest dream-content）及「隱夢」（ latent dream-thought）所組成的

前者乃夢的表面形式，像經過扭曲與偽裝的「密碼」，以表現隱夢。佛洛伊德認為夢可以使睡者的內心渴望滿足；另一個是睡者的求生機制，藉著在夢中重新經歷生命的創痛來保護自己

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佛洛依德強調，夢並不代表願望。一般通俗解夢術總是說夢就是願望，夢見喝水就是因為口渴想喝水；佛洛依德卻說，夢不是願望，而是願望的滿足（wish-fulfillment）

人之所以做那個夢就是在夢中滿足想喝水的願望，以免被口渴的慾望叫醒，所以他把夢稱為「睡眠的守護者」（ guardian of sleep）。

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地理自然 - 泉水 夢見泉水，生活會美滿。 夢見在泉水裏洗澡，做夢者會鋌而走險。

夢見清水噴泉，是富有的兆頭。 夢見髒水噴泉，是不幸的徵兆。

地理自然 - 城市 夢見城市，會發財。 夢見陌生的城市遭毀滅，預示親戚的房屋到塌

地理自然 -辦公室 夢見自己是辦公室裏的普通職員，不幸的事將會到來。

夢見自己是辦公室的負責人，是吉兆，會官運亨通。

夢見成立新的辦公室，是祥兆。

地理自然 - 冰 學生夢見得到冰，考試會取得優異的成績。

夢見冰溶化了，會失去支持者。 商人夢見得到冰，生意會興旺。 農民夢見得到冰，莊稼會豐收。 商人夢見在滑冰，生意會蕭條。

地理自然 - 山丘 夢見登山，會得到領導提拔。 夢見和朋友一起爬山，困難時期會得到朋友的幫助

地理自然 -排水溝 夢見自己站在排水溝（排除兩水的管道）的下面，會破財受窮。

農民夢見下水道流水，會有好收成。夢見自己住房的下水道流水，大難要臨頭。

夢見土建的下水道，要受苦受難。

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日常用品 - 寶石 女人夢見寶石，是祥兆。 男人夢見寶石，要遭厄運。 男子夢見買寶石，財產會被土匪搶劫一空。

女人夢見佩戴寶石首飾，娘家要舉行婚禮。

小偷強盜夢見寶石首飾，會被關進監牢

日常用品 - 破爛衣衫 夢見成堆的破爛衣服，生活會富有 。 夢見穿破舊衣服，會身居高位。 夢見男人穿著破舊衣服，會破產。 夢見妻子穿破衣衫，要交好運，不

久會家資萬貫。 夢見售破衣服，生產會破產。 夢見穿著破衣服的女人朝自己走來，是祥兆，各方面都能取得成功。

日常用品 -新鞋 男人夢見穿新鞋，要交好運。 已婚女人夢見穿新鞋，夫妻會相親

相愛。 未婚女子夢見穿新鞋，會嫁給一位寬宏大量聰明能幹的男子。

未婚男子夢見穿新鞋，不久能得到戀人的愛。夢見買鞋，很快要去旅行。

商人夢見買鞋，生意會興旺。鞋匠夢見修鞋，會影響自己的前途。

夢見穿舊鞋，倒楣就要來了 黃金

夢見黃金是失敗的兆頭。 女人夢見金子丟失 ,要買新首飾。 夢見有人向自己贈送黃金，會遭受損失。

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生活用品 -供品 夢見供品，會有不愉快的事。 夢見和妻子一塊向神獻供品，生活幸福，一切如意。

處於生育年齡的女人夢見向神獻供品，會生一個漂亮的兒子。

有孩子的女人夢見向神獻供品，孩子身體健康，生活幸福。

病人作了這樣的夢，是好兆頭，不久會恢復健康。

死人 夢見與死人交談，會揚名四海。 夢見與已經死了的人進餐，會長壽。 夢見把死人抱在懷裏，或呼喊死人的

名字，不久要離開人世。 鰥夫夢見已故的妻子，會與一位有教養的女人結婚，並且她會成為自己事業的助手。

寡婦夢見已故的丈夫，會恪守貞節，史冊留名。

墳墓 夢見墳墓，將失去幸福。 夢見自己從墳墓裏走出來，將來會有成就。

夢見有人鑽進了墳墓，親友中會有人去世。

夢見墓地，做事要謹慎，否則會家破人亡。

夢見活人掘墳墓，掘墓者將會長壽 仙女

男人夢見仙女，會走紅運。 少女夢見仙女，即將出嫁。 失業者夢見仙女，會找到工作。 病人夢見仙女，身體會康復。

惡夢 夢見作惡夢，會上當受騙。 病人作惡夢，病情突然會惡化。 青年女子夢見了不好的夢，是祥兆，對丈夫會更加疼痛，要懷孕。

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林正義 - 談作夢靈魂出竅可與鬼交流 http://www.youtube.com/watch?v=q6cwbnkI9DY

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睡眠養生 --http://www.art-2000.org/SLEEP-6_index.htm http://sex.ncu.edu.tw/members/Ho/Flist_03.htm http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5more6wisdom7/

article?mid=3102 http://www.socialwork.com.hk/psychtheory/psychologist/freud04.htm http://haizi.4399.com/zxs/bkswhx/20120502-61441.html http://baike.baidu.com/view/5875.htm http://www.dizang.org/wd/wd/055.htm http://www.youtube.com/watch?v=q6cwbnkI9DY

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