高雄醫學院畢業 台南市臨床心理師公會理事長

台南市社區大學生命與健康學程講師台南縣家庭教育中心審查委員台南地方法院家事調解委員

新化大樹心理諮詢 寬欣心理治療所

大樹食堂

0910226148

葉金源臨床心理師

經歷經歷臨床心理實務工作 18年台南戒毒村榮譽教誨師台南縣政府 --強制性親職教育講師蔣揚基金會（鹿野苑） --心理治療師台南市社區大學生活與健康學程講師台南市臨床心理師公會總幹事台南縣家扶中心特約心理師台南縣政府特約心理師台南古都電台…………………….

專長專長 壓力調適情緒管理自我成長人際困擾親子關係兩性問題心理治療（性功能障礙、性變態）

常見的精神心理疾病種類常見的精神心理疾病種類 精神分裂症 躁鬱症 焦慮症 癡呆症 恐慌症 憂鬱症 畏懼症 強迫症（南一中） 適應障礙 身心症 睡眠障礙 人格疾患 性變態 其他器質性精神病態 藥物性精神病 酒精性精神病 …………………………………………………..

我們相信我們相信

人性很美卻常受苦人會受創也能康復人渴望親密但需要學習每一個現代人都有機會把生命經營得更好

人人生理 vs 心理

？心理在哪裡？

一般人的想法作法一般人的想法作法國小國中『好』高中（成績比較好）『好』大學『好』研究所『好』工作好婚姻好家庭好幸福再來一次

我的想法我的想法

有能力幫助別人的人一定會是個有能力的人應該是有能力處理事情的人也應該會是個有能力賺錢的人一定會是有某個程度智力的人應該……… .

親子衝突親子衝突 VSVS 情緒情緒

情緒情緒

「情緒像呼吸，不會消失」

「情緒像滾雪球，愈滾愈大」

情緒的基本元素情緒的基本元素主觀的情緒：個人主觀與情緒有關的情感狀態和 感受。﹙情緒類別、語言描述﹚

生理激發狀態：主要是自主神經系統反應。

認知評估：個人思考和信念；對刺激內容的意義 進行分析、解釋、與推論。

表情：包括面部與肢體的表情反應。

行為反應：特定的行為傾向，如擁抱、攻擊行 為。

情緒的大腦機制情緒的大腦機制腦中的「杏仁核」在感官訊息進入到大腦皮質並對該刺激釋件作解釋前，就先引發了情緒反應。

有些人過度情緒化，可能是由於他們的杏仁核反應過於強大，導致情緒和攻擊太快引發；大腦的認知反應來不及控制杏仁核反應。

想要快樂卻記住痛苦

在情緒在情緒壓力下，一般人做了什麼？壓力下，一般人做了什麼？

消極因應方式1. 自我防衛：否認、壓抑2.濫用或增加酒精的使用3. 大量抽煙或增加咖啡因的使用4. 藥物濫用5.過度的性活動6.過度沉溺於工作或活動7.吃過量的食物8.逛街、購物

傳統的懲罰方式傳統的懲罰方式

●威脅●責罵●過度反應：通常是指誇張事情的重要性而使問題更顯嚴重，從而起到恐嚇孩子的作用。●貶斥●剝奪與不良行為無關的權利●體罰

建設性的批評建設性的批評 不要濫用一般化的語句 批評四部曲 代替批評

大家都可以是好父母大家都可以是好父母

只是你想要多賺錢所以沒時間孩子的心理與行為都是可以被描述、被觀察相對就可以解決。『不過我們要同心』

有專家可以幫你、協助你孩子當然要管教，但重要的是『話』要怎麼講

好話好話『愛的教育』到底是什麼？

你好棒你很乖你只要怎麼樣，我就買賣當勞你是媽媽的…你最棒你最厲害……

有時候太氾濫外國的研究指出？？？？

壞話壞話你是豬喔！我怎麼會去生到你這個笨蛋？你真的『無山小錄用』！你怎麼這樣笨，說不聽我怎麼會去生到你這種的孩子你和豬一樣笨你除了會吃飯還會什麼一字經、兩字經、三字經……… . 多字經

狠話狠話你給我小心一點你再不聽我把你打斷手腳你是畜生你給我試試看你不，我把你的腿打斷『有哉掉』你出去就不要回來我怎麼那麼倒楣去生到你！！！（台語）

絕話絕話我沒有你這孩子我來去死一死（媽媽）你給我死出去我死給你看你怎麼不去死死耶要不然我們一起死死耶一直加情緒加情緒

除了語言甚至拿出刀具

不要用太籠統一般化的語句不要用太籠統一般化的語句 你每次都把爛攤子丟給我收拾！ 你就是『整到』你老爸「從不…—」「總是……」你一輩子都是這樣

具體一次一件分開處理具體一次一件分開處理練習聚焦談話（很困難、一定做得到）避免『遷拖』（很困難，大人自己就很會遷拖）

被批評的人很容易在覺得被冤枉之很容易把你的指正，歸咎於你對他一向看不順眼，而忽視了真正的問題。

比較好的批評指責方法比較好的批評指責方法 (1)當你…… ( 描述具體事件 )

(2)我覺得…… ( 描述自己對這件事的感覺 )

(3)我希望—… ( 表達希望對方改變的具體行為 )

(4)我相信…… ( 肯定彼此的關係 )

哥哥又搶了弟弟的東西哥哥又搶了弟弟的東西(1)當你…… ( 描述具體事件 )

(2)我覺得…… ( 描述自己對這件事的感覺 )

(3)我希望—… ( 表達希望對方改變的具體行為 )

(4)我相信…… ( 肯定彼此的關係 )

孩子又不幫忙做家事，態度很孩子又不幫忙做家事，態度很差差

(1)當你…… ( 描述具體事件 )

(2)我覺得…… ( 描述自己對這件事的感覺 )

(3)我希望—… ( 表達希望對方改變的具體行為 )

(4)我相信…… ( 肯定彼此的關係 )

替代式批評替代式批評 一般的批評都是指向孩子的問題行為。替代式批評的方式是先肯定孩子已經完成的正確行為，然後再提出還需要做的部分。

孩子衣服穿的亂七八糟就要上孩子衣服穿的亂七八糟就要上學學

可不可以打？可不可以打？你覺得呢？

該做什麼？該做什麼？真的！真的！真的 看到他是個『人』

用人感受人

找回『人性』、激發『人性』

我們相信我們相信 人性很美卻常受苦人會受創也能康復人渴望親密但需要學習每一個現代人都有機會把生命經營得更好

0910226148

葉金源臨床心理師