34
1

ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Β. ΠΟΛΙΤΗ

Citation preview

Page 1: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

1

Page 2: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

2

Page 3: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

3

Page 4: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

4

Page 5: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

5

ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

Page 6: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

6

Εκτύπωση – ΒιβλιοδεσίαI C C

Ιωαννίδης ΑθανάσιοςΕμμ. Μπενάκη 36 – Αθήνα

Τηλ: 210 – 3832117Fax: 210 – [email protected]

http://www.icc-printing.gr

ISBN 978-960-87881-4-5

ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΟΛΙΤΗΣ 2009ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΟΣΜΟΠΟΛΙΤΗΣΓΕΡΟΥΛΑΝΟΥ 35 – ΑΛΙΜΟΣ

τ.κ. 174 55ΤΗΛ. 6977 627669

Επιμέλεια, σχεδιασμός, σελιδοποίησηΓιάννης Νικολαΐδης.

Page 7: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

7

ΒΑΣΙΛΗΣ ΠΟΛΙΤΗΣ

ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

ΣΥΝΟΔΕΥΟΜΕΝΟΜΕ ΑΦΥΠΝΙΣΤΙΚΑ ΣΧΟΛΙΑ

Τι πρέπει να τρώμε, τι όχι και γιατί.

Για υγεία - μακροζωία

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΤΩΝ ΕΚΔΟΣΕΩΝ ΚΟΣΜΟΠΟΛΙΤΗΣ

Page 8: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

8

Page 9: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

9

ΑΝΤΙ ΠΡΟΛΟΓΟΥ

Στα νεανικά μου χρόνια και μέχρι που παντρεύτηκα,στα τριάντα τρία μου, διάβαζα βιβλία, πολλά βιβλία.Αυτό που με κούραζε ιδιαίτερα, θυμάμαι, όταν άρχιζανα διαβάζω ένα βιβλίο ήταν ο μακροσκελής πρόλογοςμε ανούσιες λεπτομέρειες και περιττές αναφορές.Μου προξενούσε δυσφορία και καθώς αδημονούσανα μπω στο κυρίως θέμα, συχνά τον άφηνα στη μέση.Αργότερα έμαθα, ότι ένας βασικός λόγος που γινό-ταν αυτό ήταν για να αυξηθούν οι σελίδες του βιβλίουώστε να επιβληθεί επάνω στον αναγνώστη δια τουόγκου του.Αγνοούσαν, φαίνεται, το αρχαίο ρητό «ουκ εν τωπολλώ το ευ, αλλά εν τω ευ το πολλώ», με το οποίοσυμφωνούσα πάντα, διότι ζητούσα την ουσία και όχιπεριττή φιλολογία και άσκοπη φλυαρία!Μετά το γάμο μου, ευτύχισα να γνωρίσω ένα παγκό-σμιο, Ζωντανό, πνευματικό Διδάσκαλο που με μύησεστον εσωτερισμό!Μου έδειξε, πώς να πηγαίνω μέσα μου κι έτσιγνώρισα -προς μεγάλη μου έκπληξη- ότι όλη ηΑλήθεια είναι καταγεγραμμένη μέσα στον κάθεάνθρωπο.Έχουμε δηλαδή μέσα μας όλοι μία εσωτερική άυληβιβλιοθήκη! Όποιος έχει πρόσβαση σ’ αυτή, δεν χρει-άζεται τα βιβλία αυτού του κόσμου, εκτός κι ανπρόκειται για εγχειρίδια λειτουργίας συσκευών καιμηχανημάτων…

Page 10: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

10

Από αυτή την εσωτερική βιβλιοθήκη είναι και τοδιαιτολόγιο του ανθρώπου, που σας το παραθέτωευθύς αμέσως!

Page 11: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

11

Page 12: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

12

Ο άνθρωπος πρέπει να τρέφεται με Πρωτογενείςτροφές, δηλαδή ότι δίνει η φύση μέσω της μάναςΓης.

Πρώτο χέρι απ’ τον Δημιουργό, τέλειο, σωστό,ωφέλιμο, ανόθευτο, πάνσοφο, ικανό να συντηρήσεικαι να αναπτύξει την ψυχή και το σώμα τουανθρώπου.Έχει σκοπό επί της γης ο άνθρωπος και για να τονεκπληρώσει συν τοις άλλοις παίζει ρόλο και η σωστήδιατροφή.

Πρωτογενείς τροφές είναι: Τα φρούτα, τα λαχανικά,τα όσπρια, τα σιτηρά ή δημητριακά και οι ξηροίκαρποί. Επίσης το γάλα και το μέλι.

Όταν οι πρωτογενείς τροφές μέσω του ανθρώπουεπεξεργάζονται, συμμειγνύονται, ζυμώνονται, ψήνον-ται, θα έλεγα νοθεύονται και γίνονται δευτερογενείς ήτριτογενείς και όσο η πολυπλοκότητα επενεργεί σ’αυτές απομακρύνονται από το αρχικό τους μοντέλοκαι χάνουν θρεπτικά συστατικά, ενίοτε δε καθίσταν-ται και επιβλαβείς με την προσθήκη χημικών,συντηρητικών, χρωστικών και βελτιωτικών γεύσεωςπου καλύπτουν εμπορικές και καταναλωτικές ανάγ-κες.Τρώτε, λοιπόν, ευλογημένα ΦΡΟΥΤΑ χυμώδη καισαρκώδη, κατά προτίμηση εποχής και ει δυνατόνβιολογικής καλλιέργειας. Σπουδαία πηγή βιταμινών.

Page 13: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

13

Σας υπενθυμίζω την μεγάλη ποικιλία που υπάρχει:αχλάδια, μήλα, ροδάκινα, νεκταρίνια, βερύκοκα,κεράσια, βύσσινα, κορόμηλα, δαμάσκηνα, βανίλιες,μούσμουλα, φράουλες, ακτινίδια, μούρα, βατόμουρα,σύκα, σταφύλια, φραγκοστάφυλα, φραγκόσυκα,καρπούζια, πεπόνια, αβοκάντο, μάνγκο, λωτοί,μπανάνες, ανανάδες, κυδώνια, ρόδια, πορτοκάλια,μανταρίνια, λεμόνια, γκρέϊπ - φρουτ, κράνα, προύνακ.λ.π.

Page 14: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

14

Page 15: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

15

Τρώτε επίσης φρέσκα ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ωμές σαλάτεςμε λάδι και λεμόνι. Ότι χρειάζεται βράσιμο, ναβράζεται σε χαμηλή φωτιά ή καλύτερα στον ατμό,διότι η υψηλή θερμοκρασία καταστρέφει τις βιταμίνεςκαι τα θρεπτικά συστατικά των τροφών. Εκτός αυτούόμως η φωτιά καταστρέφει το αιθερικό κάθε ζωντα-νής τροφής! Διότι οι πρωτογενείς τροφές είναιζωντανές, δηλαδή, έχουν το υλικό τους ορατό σώμακαι το αιθερικό τους που είναι αόρατο στο μάτι αλλάαποδεικνυόμενο από τις κατά Κίρλιαν φωτογραφίες!Έτσι έχουν διπλό διατροφικό ρόλο…Το μεν υλικό τους σώμα συντηρεί, τρέφει καιαναπτύσσει το αντίστοιχο υλικό ανθρώπινο σώμα, τοδε αιθερικό τους τρέφει και αναπτύσσει το αιθερικότου ανθρώπου!Επομένως, όταν ψηθούν στη φωτιά καταστρέφεται τοαιθερικό τους κι έτσι η τροφή απλά γεμίζει τοστομάχι, κόβει το αίσθημα της πείνας, συντηρεί μενέστω και πλημμελώς το φυσικό σώμα του ανθρώπου,αλλά μένει τελείως ατροφικό το αιθερικό του , πουσκοπός της ζωής του ανθρώπου είναι να το αναπτύξειπλήρως διότι σ’ αυτό μέλλει να κατοικήσει όταναφήσει το υλικό του σώμα! Είναι το επόμενο όχημάτου, γνωστό ως Αστρικό σώμα ή αιθερικό ή Πνευμα-τικό ή κατ’ άλλους Ένδοξο. Δι’ αυτού εισέρχεται στηΒασιλεία των Ουρανών και εμπειράται κόσμουςανείπωτης ομορφιάς!Αυτός είναι ο σκοπός της ζωής και η απίστευτηδυνατότητα που χάρισε ο Θεός στον άνθρωπο.

Page 16: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

16

Βέβαια η ανάπτυξη του εν λόγω σώματος σχετίζεταικαι με άλλες διαδικασίες που δεν τις αναφέρω τώρα,διότι θα διαφύγω κατά πολύ του παρόντος θέματοςπου είναι το διαιτολόγιο.Ας περάσουμε λοιπόν τώρα στη μεγάλη ποικιλία τωνλαχανικών, κηπευτικών, χορταρικών και βοτάνων:λάχανα, λαχανίδες, κουνουπίδια, μπρόκολα, μαρού-λια, αγγούρια, ντομάτες, ραπανάκια, ρέβες, καρότα,πατάτες, κρεμμύδια (ξερά - χλωρά), σκόρδα (ξερά -χλωρά), πράσα, κολοκυθάκια, μελιτζάνες, πιπεριές,φασολάκια, μπιζέλια, κουκιά, παντζάρια, μανιτάρια,αγκινάρες, σπανάκι, σέσκουλα, ραδίκια (άγρια –ήμερα - Ιταλικά), ζοχοί, βλήτα, αντίδια, γλιστρίδα,ρόκα, σέλινο, μαϊντανός, άνηθος, ρίγανη, θυμάρι,δυόσμος, βασιλικός κ.λ.π.Και φυσικά τη μεγάλη ποικιλία καρπών ελιάς…

Page 17: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

17

Page 18: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

18

ΟΣΠΡΙΑ, ΣΙΤΗΡΑ Ή ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑΦασόλια, φακές, κουκιά, ρεβιθιά, φάβα, σόγια,σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρώμη, καλαμπόκι, σουσάμι,ρύζι (cargo αναποφλοίωτο κλπ).

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ(Ωμοί, χωρίς αλάτι, συνιστώνται περισσότερο κατά τοχειμώνα επειδή έχουν θερμίδες και ενέργεια.)αμύγδαλα, καρύδια, κάστανα, ηλιόσποροι, κολο-κυθόσποροι, φουντούκια, φιστίκια (αράπικα -Αιγίνης), κουκουνάρια , σύκα, σταφίδες, χουρμάδες,δαμάσκηνα, βερίκοκα, ανανάδες, μπανάνες κ.λ.π.

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΙ ΑΥΓΑΓάλα, γιαούρτι, τυρί, βούτυρο (ελάχιστο διότι περιέ-χει πολλά λιπαρά.)Όσον αφορά τα αυγά μη τα τρώτε εάν γνωρίζετε ότιείναι γονιμοποιημένα. Μια νέα ύπαρξη πρόκειται ναβγει στον κόσμο μας, μην της κλείνετε την πόρτα!

ΠΟΤΑ ΚΑΙ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑΝερό!!! Το λίκνο της ζωής!Πίνετε άφθονο νερό (δροσερό, όπως αναβλύζει απόμια πηγή, όχι από ψυγείο, όχι παγάκια, ώστε να μηδιαταράσσεσαι η θερμοκρασία του σώματος).Το νερό καταλαμβάνει τα ¾ περίπου του σωματικούμας βάρους. Είναι αναγκαίο για κάθε ζωντανόοργανισμό. Είναι βασικός στύλος της ζωής, είναιθεότητα, είναι νοήμον, είναι οντότης. Δίνει ζωή καιπαίρνει ζωή.

Page 19: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

19

Page 20: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

20

Είναι πανίσχυρο και ταπεινό συνάμα. Έχει πολλά ναμας διδάξει!Χυμοί μόνο φρέσκων φρούτων ή λαχανικών. Αποφύ-γετε εμφιαλωμένα ανθρακούχα ή κουτιού. Όχι σταβλαβερά αναψυκτικά τύπου COLA.Απαγορεύονται τα οινοπνευματώδη, διότι δημιουρ-γούν εθισμό, μέθη, υπνηλία, άρση των αναστολών,αύξηση της επιθετικότητας και φυσικά υποβαθμίζουντη συνείδηση (ιδιότητα Συμπαντικής αξίας που καλεί-ται να αναπτύξει ο άνθρωπος!)

ΑΦΕΨΗΜΑΤΑΤσάι του βουνού, χαμομήλι, φασκόμηλο, μέντα, τίλιο,μαντζουράνα κλπ.Αποφύγετε τον καφέ, διότι βλάπτει το νευρικόσύστημα, διεγείρει άσκοπα τον οργανισμό και επιφέ-ρει κατάπτωση μετά το πέρας δράσεως της καφεΐνης.Δημιουργεί εθισμό και απαιτεί μεγαλύτερες δόσεις.Αντικαταστήστε τον με ελαφρύ τσάι Κεϋλάνης, τογνωστό μας σκούρο Ευρωπαϊκό.

Για όσους αναρωτηθούν, γιατί δεν περιλαμβάνω στιςανωτέρω τροφές το κρέας ή ψάρι, επεξηγώ ότι τακρέατα, τα πουλερικά, τα ψάρια και τα εξ’ αυτώνπαράγωγα τροφών (όπως σαλάμι, ζαμπόν, μπέικονκλπ) ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ, διότι είναι προϊόντα δο-λοφονίας και δεν συμβαδίζουν με το Θείο θέλημα πουείναι: ου φονεύσεις …

Page 21: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

21

Πληροφορώ λοιπόν κάθε άνθρωπο και ειδικά τονεσωτεριστή, που βαδίζει το δρόμο της συνένωσηςμε το Θεό, ότι η κρεατοφαγία είναι ογκόλιθος πουτου φράσσει το δρόμο προς την τελείωση!Απέρριψε την πτωματοφαγία συνειδητά και θα δειςτον ογκόλιθο να γίνεται κόκκος άμμου στο διάβασου!…Ο Χριστός είπε : ότι σπείρεις, θα θερίσεις! Ανσπείρεις φόνο κι αιματοχυσία, θα θερίσεις το ίδιο. Τοαίμα των αθώων ζώων θα ζητηθεί πίσω!Ο Λέων Τολστόι είπε πως όσο υπάρχουνε σφαγεία,θα υπάρχουν και πεδία των μαχών.Ας σταματήσουμε επιτέλους τη δολοφονία των ζώωνκι ας μάθουμε να αγαπάμε και να εκτιμάμε κάθεζωντανή ύπαρξη. Ζήσε και άφησε να ζήσουν!Ο Θεός έδωσε ημίν προς βρώσιν παν χόρτον και πανσπόρον!Και να θυμάστε πως μέσω της χορτοφαγίας ο άνθρ-ωπος λαμβάνει συνειδητοποιήσεις και μηνύματα απότη φύση, ενώ με την κρεατοφαγία κληρονομεί κτηνώ-δη ένστικτα!

Page 22: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

22

Page 23: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

23

Υπάρχει Θεϊκό σχέδιο αλλαγής, όπου όλα τα επί τηςστεριάς όντα θα μετατραπούν στο μέλλον σε φυτο-φάγα.Ήδη σήμερα διανύουμε ένα μεταβατικό στάδιο τουσχεδίου, όπου κάποια ζώα παραμένουνε σαρκοφάγα,κάποια μετετράπησαν σε παμφάγα και κάποια άλλαέγιναν οριστικά φυτοφάγα.Ο γράφων ανήκε προ δεκαπενταετίας στην β΄κατηγορία (παμφάγος) και αισίως, με τη χάρη τουΘεού, μεταλλάχτηκε σε χορτοφάγο!…Από αυτή την προσωπική μου εμπειρία αλλαγής,απορρέει το απόλυτο ότι η Θεοδύναμη θα πετύχει τοσκοπό της, ασχέτως χρονικών ορίων. Έτσι θαεπαληθευθεί κι ο προφήτης Ησαΐας που πριν 4000χρόνια είπε με απόλυτη βεβαιότητα: Το λιοντάρι καιτο αρνί, ο λύκος και το πρόβατο θα ξαπλώνουν δίπλα-δίπλα. Και εννοώντας τον λύκο και το λιοντάρι, λέειπαρακάτω: θέλουσι τρώγουν χόρτον ως ο βους (δηλ.θα τρώνε χόρτο όπως το βόδι!) Τι πιο ξεκάθαρο;…Δι’ όσους επιμένουν (λόγω αγνοίας βέβαια) ότι ταζώα τα έπλασε ο Θεός για να τα τρώμε και δηλώνουνσυγχρόνως Χριστιανοί Ορθόδοξοι, τους ζητώ νακοιτάξουν προσεκτικά στις καθιερωμένες μικρές ήμεγάλες περιόδους νηστείας της ΧριστιανικήςΘρησκείας, όπου το πρώτο που απορρίπτεται από τιςτροφές είναι το κρέας και τα γαλακτοκομικά. Τιαπομένει λοιπόν; Μόνο τα φυτικά. Δεν σας λέει κάτιαυτό; Οι μεγάλοι πνευματικοί πατέρες της εκκλησίαςδείχνουν σ’ εμάς τους ανθρώπους ποια είναι η απόΘεού σωστή διατροφή και ζητούν, γνωρίζοντας την

Page 24: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

24

αδυναμία μας να προσπαθήσουμε να την τηρήσουμεέστω και για λίγες μόνο μέρες.Εγώ δε, λέγω: ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟΙ όσοι κατενόησανκαι διεύρυναν την περίοδο Νηστείας σε όλο το φάσματης υπόλοιπης Ζωής τους!Σε συζήτηση που είχα με κάποιον που ήτανΧριστιανός Ορθόδοξος στο Θρήσκευμα και δενδεχόταν την απόρριψη του κρέατος, του είχα πει: Εάντα ζώα όπως λες, τα έδωσε σε μας ο Θεός για να τατρώμε, αυτό θα σήμαινε ότι το κρέας είναι μιααποδεκτή απ’ το Θεό φυσιολογική τροφή όπως ταφρούτα και τα λαχανικά. Τότε γιατί άγιοι, ασκητέςκαι μοναχοί στα μοναστήρια, δεν τρώνε κρέας;ρώτησα. Και μου απάντησε: για εγκράτεια. Και τουείπα: Μα καλά, όλοι το κρέας διάλεξαν για εγκράτεια;Δεν βρέθηκε κάποιος να διαλέξει φασόλια ή φακές ήφρούτα;Και στις νηστείες γιατί απορρίπτεται το κρέας, αφούείναι φυσιολογική τροφή όπως κι οι άλλες; Δείξε μουμια νηστεία που δεν τρώμε φρούτα ή λαχανικά! Μεκοίταξε αμίλητος κι απορημένος…Προς τους δήθεν επιστήμονες διαιτολόγους, ιατρούςκαι άλλους που ισχυρίζονται ότι πρέπει να τρώμεκρέας επειδή έχει πρωτεΐνες απαραίτητες για νασυνθέσει ο οργανισμός μας τους μυς, ερωτώ: Οταύρος, ο ελέφαντας, το άλογο και τόσα άλλα μεγάλαμυώδη και δυνατά ζώα πώς δημιουργούνε τους μυςτους αφού τρώνε χόρτα;Ας το δούμε σοβαρά, λοιπόν, το θέμα κι αςπροσαρμοστούμε με το Θείο θέλημα. Τότε η χάρη

Page 25: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

25

Του και η εύνοιά Του και πολλά άλλα θα είναι μεθ’ημών!

Page 26: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

26

Page 27: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

27

ΣΥΝΤΟΜΕΣ, απλές και χρήσιμες συμβουλές.Τρώτε όταν πεινάτε. Όχι υπερβολικές ποσότητες.Μη φθάνετε στον κορεσμό. Μη τρώτε πολλά είδητροφών μαζί. Οι τροφές να είναι σε φυσική θερμο-κρασία. Τηρείστε σε όλα τα επιτρεπόμενα είδητροφών το «ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ», το οποίοδεν ισχύει στα βλαβερά κι απαγορευμένα είδη τρο-φών…Να είστε ήρεμοι και γαλήνιοι όταν τρώτε. Εκφράστεευγνωμοσύνη.Μετά τα γεύματα χαλαρώστε, ξαπλώστε, έχετε ειδυνατόν ένα ολιγόλεπτο ύπνο. Αποφεύγετε να τρώτεαργά το βράδυ.Όχι κονσέρβες, διότι έχουν επιβλαβή χημικά συντη-ρητικά. Ελαχιστοποιήστε ή και μηδενίστε τη ζάχαρη(αντ’ αυτής μέλι ή φρουκτόζη), το αλάτι, τα ζυμαρι-κά, τα τηγανητά (το λάδι όταν καεί στη φωτιά γίνεταιτοξικό).Ψωμί όχι λευκό πολυτελείας, αλλά μαύρο ολικήςαλέσεως.Καθιερώστε μια φορά την εβδομάδα το εξής απλό καιθρεπτικό πιάτο. Το ονομάζω σιτάρι ή φακές στονήλιο: Σ’ ένα μπολ με νερό βάλτε σιτάρι ή φακές καιβγάλτε το στον ήλιο για δύο ημέρες. Όταν μαλακώσεισαν να το έχετε βράσει, ρίξτε του λάδι, ψιλοκομμένοκρεμμυδάκι, μαϊντανό και ντομάτα. Αν επιθυμείτεβάλτε του λίγο αλατάκι και …καλή σας όρεξη.Επί προσθέτως απορρίψτε παγωτά, πάστες, τούρτες,σοκολάτες, καραμέλες, τσίχλες, γαριδάκια κι άλλαανθρώπινα παρασκευάσματα, που απλά προκαλούν

Page 28: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

28

τη γεύση, αλλά βλάπτουν ολέθρια τον ανθρώπινοοργανισμό και του αφαιρούν τη δυνατότητα τηςΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ.Λόγω του ότι ο άνθρωπος βρίσκεται σε άγνοια, η εξ’αυτού προκύπτουσα παρασκευασμένη τροφή εμπεριέ-χει σφάλμα. Άρα δεν ωφελεί τον οργανισμό όπως ηΘεϊκή, που είναι τέλεια.Κανένα δέντρο στη φύση δεν κάνει σοκολατάκια,γαριδάκια ή καραμελίτσες! Λέτε να μην ήξερε ο τηνπάσαν κτήσιν Δημιουργήσας; Και ξέρουμε εμείς ταδημιουργήματα;Όλοι ανεξαιρέτως οι οδοντίατροι λένε όχι σοκολάτες,καραμέλες και τσίχλες. Καταστρέφουν τα δόντια. Καιέτσι είναι. Ποτέ δεν μας είπαν: μην τρώτε φρούτα,χαλάνε τα δόντια.Ας έλθουμε, λοιπόν, στις Θεϊκές τροφές όσο έχουμετη δυνατότητα επιλογής και να παρεκκλίνουμε τουλά-χιστον μόνο σε κατάσταση πλήρους απουσίας τωνπρωτογενών και τούτο χάριν επιβίωσης.Η καλή υγεία αποκτάται με σωστή διατροφή καιάλλους βέβαια παράγοντες, όπως να μη ξενυχτάμεκαι να μη καπνίζουμε.Όσο για τα ναρκωτικά μη τα δοκιμάσετε ούτε από πε-ριέργεια. Σίγουρος θάνατος. Δεν θα έλεγα αργός.Σκοτώνει σύντομα σε τρία επίπεδα. Ψυχή, μυαλό καισώμα.Ο Ιπποκράτης, γιατρός της αρχαιότητος, έλεγε: Τοφάρμακό σου, το φαγητό σου…Πολλές ασθένειες προέρχονται από τη λανθασμένηδιατροφή! Λάθος τρώμε, λάθος σκεπτόμαστε, λάθος

Page 29: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

29

δρούμε, λάθος ζούμε!Μολύναμε τον αέρα, τη γη, τα νερά και την θάλασσα.Δεν σεβαστήκαμε το περιβάλλον. Καταστρέψαμεσχεδόν τα πάντα. Δουλέψαμε καλά για την αυτοκα-ταστροφή μας…

Ελπίζω την ύστατη στιγμή να αφυπνισθεί οκοιμώμενος άνθρωπος και να ανατρέψει την κατά-στροφική του πορεία.Γένοιτο.

Page 30: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

30

ΕΠΙΛΟΓΟΣ

Το παρόν εκπόνημα έγινε με σκοπό την ενημέρωσητων συνανθρώπων μου (για το ορθό διαιτολόγιο σεμια περίοδο χάους, σκότους και σύγχυσης) και μεβαθιά επίγνωση, ότι όλα αυτά είναι αδύνατον νατηρηθούν από κάποιον επειδή απλά τα διάβασε.Η εφαρμογή τους απαιτεί εσωτερική κατανόηση. Γιανα προκύψει αυτή χρειάζεται ένας ζωντανός ΤέλειοςΔιδάσκαλος, να του δείξει τον εσωτερικό δρόμο, ναπάει μέσα του, να γνωρίσει τον Θεϊκό του πυρήνα, ναλάβει από εκεί τις κατευθύνσεις που του χρειάζονταικαι τότε θα ξέρει ότι τα όσα διάβασε ήτανΑΛΗΘΙΝΑ.

Με αγάπηΒ.Π.

Τηλέφωνο επικοινωνίας :6977 627669

Page 31: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

31

ΤΕΛΟΣ

Page 32: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

32

Page 33: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

33

Page 34: ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ

34