Τρέφομαι σωστά....ζω υγιεινά!Η σωστή διατροφή και συγκεκριμένα η μεσογειακή διατροφή θεωρείται το μυστικό της μακροβιότητας.Έτσι,

η ενημέρωση των μαθητών κρίνεται απαραίτητη προκειμένου να διατηρήσουν ένα υγιές πρότυπο διατροφής για μια υγιή ζωή. Οι μαθητές μέσα από τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα ένιωσαν τη χαρα της δημιουργηκότητας,εκφράζοντας ό- σα έμαθαν με κατασκευές και παιχνίδια.Συμμετείχαν στη δημιουργία λαχανόκηπου του σχολείου κι επισκέφθηκαν την Κεντρική Αγορά Καλαμάτας μαζί με τα παιδιά της Β' τάξης.

Φρουτοπαιχνίδια!Αφού συζητήσαμε για τη μεσογειακή διατροφή και το σημαντικό ρόλο των φρούτων και των λαχανικών,τα οποία πρέπει να κατα-ναλώνουμε σε καθημερινή βάση,τα παιδιά έφεραν φρούτα επο- χής κι επιδόθηκαν στα εξής παιχνίδια.Παιχνίδια αφής(ποιο φρού-το είναι;,ποιο φρούτο λείπει;),παιχνίδια παρατηρητικότητας(βρεςτο φρούτο,ένωσε τα κομμάτια του φρούτου),παιχνίδι γεύσης(ποιοφρούτο τρώω;)

Κατασκευές! Τα παιδιά έφεραν φυλλάδια με τρόφιμα και κατασκεύασαν την αφίσα της με- σογειακής διατροφής.Ακόμη συγκέντρωσαν αινίγματα για τα λαχανικα κι έ- φτιαξαν κάρτες με αυτά.Μιλήσαμε για τη σημασία της επιλογής φρούτων και λαχανικών εποχής και φτιάξαμε μόμπιλε.

Ένας...μίνι λαχανόκηπος! Φυτέψαμε σέλινο στην αυλή του σχολείου κι επισκεφθήκαμε την Κεντρική Αγορά της Καλαμάτας μαζί με τη Δευτέρα τάξη,προκει-μένου να δούμε από κοντά και να ενημερωθούμε γι'αυτούς τους μικρούς διατροφικούς θησαυρούς!

Συμμετέχουσα Εκπαιδευτικός

Αποστολοπούλου Φωτεινή-Ειρήνη

Συμμετέχοντες μαθητές

Αριστοπούλου Χριστίνα,Αριστοπούλου Σταυρούλα,Αριστόπουλος Βασίλειος,Αριστόπουλος Ανδρέας,Χαράλαμπος Καραγκούνης,Θεοδωρακόπουλος Γεώργιος,Καραμπάτσου Ευσταθία,Καρτερολιώτη Ιωάννα,Καυκούλα Βασιλική,Κλογκέρι Αλέξανδρος,Κότσιαρη Σταυρούλα-Αναστασία,Λαντζούνη Μαρία,Μηλιώνης Παναγιώτης,Νίκας Βασίλειος,Ντουραμάκου Σωτηρία,Παπαδόπουλος Κωνσταντίνος

Δημοτικό Σχολείο Βαλύρας Τάξη Α'