نحو ارتفاعه يبلغ حولي عشبي سريعة 50- 15نبات ساقه سم،

بعد ويزهر التفرع كثيرة وأوراقه 8- 6النمو انباته، من أسابيعمتطاولة صغيرة أقسام إلى ومجزأة ريشية متناوبه

المحيطة. واألزهار والنورة مميزة، منعشة رائحة وللنبات خيطية . يعيش أصفر ولونها أنبوبية الداخلية واألزهار اللون بيضاء السيئيةوعلى المنازل وحول األودية أطراف وعلى الحقول في البابونج

. البلدان بعض في المنازل أسطحيخلو يكاد وال االطالق على البطنية النباتات أشهر يعد والبابونج

في بألم شعورهم الناسفور يعود فإليه منازلنا، من منزل منه. آخر شيئا أم سببه كان مغصا البطن،

البابونج في المتوفرة المؤثرة العناصر 

تأثيره البابونج تكسب التي الفعالة المادة هي األزولين مادة إنعلى يحتوي الذي الزيتون كزيت أنها، خواصها ومن الشافي،

سريعة الكيميائية، االلفة كثيرة مشبعة، غير حوامضدهنية . يجري ولكي منها نافعة مواد لتركيب األخرى بالمواد االندماجاألزولين وبين البابونج في الموجودة األزولين مادة بين التفريق

البابونج أزولين على أطلق فقد األخرى، النباتات في الموجود . صنع ما إذا البابونج من ويخرج اللون أزرق وهو أزولين شام اسم

في الماء لبخار تعريضأزهاره جرى ما إذا أو منه الشايالمختبرات.

الطبية الخصائص 

 لحدوث- مقاوما مفعوال له أن للبابونج الفريدة الخصائص منعام مهدىء أنه إلى الكوابيسباإلضافة أو المفزعة األحالمو األرق حاالت فى يفيد فهو لذلك و ، النفسمعا و للجسم

خاللها تزيد التى و عام بوجه النفسية األزمات و الخوف و اإلكتئاب. الكوابيس التعرضلحدوث فرصةالجلدية- االلتهابات لمعالجة الخارج من األزهار مسحوق يستعمل

األظافر والتهاب الفم في والجروح والقروح 

التهاب   حالة في لالستنشاق األزهار مغلي بخار ويستعمل. : الهوائية والقصبة والحنجرة األنف الهوائية المسالك

المصابة- العيون لغسل الخارج من األزهار مستحلب ويستعملأو البيضاء المهبل إفرازات لمعالجة مهبلي غسيل ولعمل بالرمد،

. في تجلسالسيدة حيث عام بشكل الجلدية للتقيحات أو النتنة،كما .. الكانديدا فطر ويقتل مطهرا لكون األزهار هذه مغطسبه

العنقودية . البكتيريا ويقتلومضاد الهضمية االضطرابات لحاالت مفيد البابونج ومغلي ـ

. للحرارة وخافض للتقلصات . كمادات فتشفي االلتهابات شفاء على يعمل أن البابونج يستطيع

أيضا البابونج يستطيع كما بسرعة، الجلدية االلتهابات مثال البابونج . فإذا االلتهابات شفاء في الحيوية المضادات نفسعمل يعمل أن

االلتهاب يزيل أن استطاع الشخص، واستنشقه منه غليشيء ماجميع على يقضي وأن بسرعة، والجبهية األنفية تجاويفه من

. قصيرة مدة خالل الموجودة الجراثيموسائر- المعدة، في الحاصلة التشنجات رفع على البابونج ويساعد

واألمعاء المعدة المغصمن ويزيل الهضمي، الجهاز أقسام . آالم يخفف أن باستطاعته فان ذلك على وعالوة أحيانا والمرارة

. الشهرية العادةبسرعة،- الملتئمة غير الجراح شفاء على أيضا البابونج يساعدمعالجة تعسر التي الجسم من األماكن تلك األخصفي وعلى . معالجة يمكن فهنا الساق من األسفل كالقسم فيها، الجراح

بعد فتندمل منه، المركبة المراهم أو البابونج بكمادات الجراح. . المعدية التقرحات شفاء على يعمل البابونج أن كما قصير وقت

الدم- كريات زيادة على ويعمل المناعة جهاز البابونج يحسنالبيضاء .

البابونج يعالجها أن يمكن التي األمراض 

 األحوال، من حال بأي منزلنا، في البابونج عن نستغني ال أن يجب

أو اإلسهال حالة في األولية اإلسعافات في استخدامه يمكننا حيثقوي شاي منه وليصنع المرارة، ومغص والمعوي، المعدي المغصفي الفائدة كثير وهو جرعات، على الحالة هذه في ويشرب . الغازات طرد على البابونج يساعد كما الطمث آالم تخفيف. األعصاب وتهدئة األمعاء، في المتولدة

معالجة في البابونج شاي استخدام أيضا الطبية الكتب وتصفوتسلك شفائها، في هاما دورا هنا األزولين ويلعب المعدية، القرح

يتناول بأن خاصة، طريقة بالبابونج المعدية القرح معالجة فيظهره على خمسدقائق مدة يستلقي ثم البابونج شاي المصاب

الجانب على وأخيرا بطنه على ثم األيسر، جانبه على ذلك ومثلمختلفجدران على البابونج شاي مرور بذلك فيضمن األيمن،

بسرعة. المعدة يغادر الشاي ألن النظام هذا اتباع من بد وال المعدة . تناول أيضا ويمكن تناوله بعد المريضمنتصبا ظل ما إذا

لهذه الطبيب يصفها التي األخرى العقاقير وبعض المستخلصات. االستعمال نفسطريقة واتباع الغاية

بذلك أمكن طويلة، مدة مركزة بصورة البابونج تناول جرى ما وإذا. نفسية وأزمات عوامل إلى غالبا تعود التي األمعاء التهابات شفاء

الصدرية النزالت معالجة في البابونج أبخرة استخدام ويمكن . ويلقى النار قدرعلى في الماء يسخن وهنا الرئوية والرشوحات

من كبيرة بقطعة القدر الرأسمع يغطى ثم البابونج، من شئ فيهساعة ربع مدة البابونج بخار استنشاق المريضفي القماشويبدأ

. االلتهابات ورفع الجراثيم هذه بقتل البابونج فيقوم األقل، علىولكن جيدا، وغسلهما العينين معالجة في البابونج ماء ويستخدم. بذلك اإلتيان قبل الطبيب واستشارة الحذر ينصح

 

بل الماء، في يغلى ال أن فيجب البابونج، شاي توضيب أريد ما وإذا . الفحوص أثبتت وقد ويؤخذ يصفى ثم فوقه الغالي الماء يصب

كمية أكبر الستخراج الطرق أحسن الطريقة هذه بأن األخيرةاألخرى النافعة المواد من وغيرها األزولين مادة من ممكنة

. البابونج في الموجودةهذه في يؤدي ذلك ألن البابونج، شاي تناول من اإلكثار يجب وال

الرأس في بثقل الشخص فيشعر المفعول، عكس إلى الحالةكل في األلم، عليه ويستولي الرأس، بتحريك القيام عند وصداع

المزاج وحدة والعصبي، الدوخة وتعتريه جسمه، بها يهتز مرةفي البابونج يوصف التي العوارض تلك جميع تنتابه أنه أي واألرق،

مكافحتها.البابونج بماء تشرب التي البابونج، كمادات استخدمت وقد

الحار الماء من ليترات خمس إلى أربعة صب بعد عليه المستحصلوضعها بعد ذلك المغصوغير معالجة في أزهاره، من حقنتين على

. المعدة فوقوأخيرا 

الخفيفة، المعدة اضطرابات أحوال في مسكنا شايا نصنع ان يمكنأربعين 30فنمزج مع الترنجان من غراما بثالثين النعناع من غراما

شاي ملعقتي أو ملعقة المزيج هذا من ونأخذ البابونج، من غراما. الغرض لهذا الشاي من فنجان مقدار منه ونصنع

غراما عشرين بمزج نفسالصورة، على الشاي بإعداد نقوم أن أو. البابونج من ومثلها الزيتون من غراما بأربعين الشمرة من

شاي بشرب المعدية االضطرابات أحوال بعض نعالج أن ونستطيعوالغاسول، والشمرة والبابونج، السوس، عرق من توضيبه جرى

حسب الشاي توضيب ويكون متماثلة، مقادير منها تؤخذ أن علىسوى الشاي هذا من يؤخذ وال أيضا، ذكرها المتقدم الطريقة

ذلك . غير الطبيب يصف لم ما مساء، واحد فنجان

 فوائد الموز

محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك

هو من تأثير الموز على الدماغ.

إقرأ: ال تضع الموز في الثالجة أبدا

ستغير نظرتك تماما للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة.

يحتوي الموز على ثالثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع األلياف. ويمنحناالموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة.

دقيقة.90أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة وال عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم.

ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنهاتساعد على التغلب على عدد كبير من األمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي..

 االكتئاب:

من بين األشخاص الذين يعانون من االكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبيرMINDوفقا لمسح أجرته مؤخرا بعد أكل الموز. هذا ألن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى

سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة واالسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة.

 فقر الدم:

يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعدفي حاالت فقر الدم.

 ضغط الدم:

هذه الفاكهة االستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء األمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز لإلدعاء

 رسميا بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

 قوة الدماغ:

طالب في مدرسة تويكنهام )ميدلسكس( )إنجلترا( ساعدهم تناول الموز خالل امتحانات هذه200 السنة في وجبة اإلفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن

 الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التالميذ أكثر انتباها.

 اإلمساك:

يحتوي الموز على نسبة عالية من األلياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل األمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

 الحموضة المعوية:

واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل )ميلك شيك( ألن الموزيعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب

واعادة هيدرات النظام الخاص بك.

 الحرقة:

الموز له تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزةلتسكين الشعور باأللم.

 غثيان الصباح:

تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.

 لدغ البعوض:

قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.

 األعصاب:

يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين )ب( التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.

الوزن الزائد:

في العمل، وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة المرضى في المستشفيات ، وجد5،000مهدئة مثل الشوكوال ورقائق البطاطس. وبالبحث على

الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب االندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ

على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين.

القرحة:

ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد االضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحاالت المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف

التهاب بطانة المعدة.

التحكم في درجة الحرارة:

كثير من الثقافات األخرى ترى الموزبوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية لألمهات الحوامل.. في تايالند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز

لضمان والدة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

االضطرابات العاطفية الموسمية )الحزن(:

الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن ألنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان.

التدخين واستعمال التبغ:

يمكن أن يساعد الموزاألشخاص الذين يحاولون اإلقالع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافيمن تأثيرات انسحاب النيكوتين.

اإلجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال األوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر باإلرهاق ، ترتفع نسبة األيض ، مما يخفض مستويات

البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة منالموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات الدماغية:

الطبية ، فإن تناواللموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أنNew Englandوفقا لبحث نشر في مجلة ٪.40يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى

الثآليل )الدمامل(:

أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة منقشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب األصفر الخارجي )القشرة( بعناية واستمرار على الجلد بشريط الصق )بالستر(

أو الشريط الطبي!

لذلك ، الموز حقا هو عالج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموزيفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثالث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين )أ( وحديد ، ومرتان من الفيتامينات األخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل األطعمة قيمة

ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!"

مررها ألصدقائك

مالحظة: الموز هو السبب في جعل القرود سعداء للغاية في كل وقت! وأضيف هنا فائدة أخرى ؛ إذا كنا نريد تلميع سريع ألحذيتنا؟ خذ داخلقشرة موز ، وافركها بقماشة جافة مباشرة على الحذاء. الفاكهة

مذهلة!