РОКОВИ

КОНЦЕПТ

ЦЕНОВНИК

ЗабрЗајте го метаболиЗмотЗа телото поефикасно да ги согорува калориите, покрај редовните физички активности, неопходна е и добра работа на метаболизмот. За тоа е доволно да направите неколку мали измени во секојдневната исхрана. Експертите сметаат дека следните билки можат значително да влијаат на забрзувањето на метаболизмот:

Каенски пиперГо поттикнува лачењето на плунката во устата, а тоа значи дека сето она што го јадеме и брзо го вариме. Не се создаваат се мрсни наслаги, туку маста веднаш се претвора во енергија. Се препорачува две лажичиња каенски пипер дневно (најдобро е тазе мелен). Можете да го користите како додаток во јадењата во кои обично ставате црн пипер.

МајоранСодржи етерично масло тимол, горчливи

супстанции и танини што го поттикнуваат согорувањето на мастите, ја стимулираат

работата на бубрезите и придонесуваат за исфрлање на течностите од

организмот. Одличен е додаток е во тешките јадења, како гравот или свинското месо.

Најдобро е да користите свежа билка (во јадењето додајте ливчиња мајоран пред крајот на готвењето). Освен тоа, мајоранот може да се користи за зачинување салати, а одлично се комбинира и со домати.

Масло од кимГо поттикнува произведувањето на желудочните сокови, па храната побрзо и полесно се вари. Освен тоа, има смирувачко дејство, а помага и при подуеност.

Здрав имунолошки систем е основен предуслов за здравјето на човекот, како и за неговиот долг и квалите-тен живот бидејќи создава природна бариера, која ги спречува пробивот на микроорга-низмите и развојот на бактериските, вирусните и габичните инфекции. Семето на мирудијата се покажало како идеален лек што ја засилува отпорноста на организмот бидејќи изобилува со витамини, минерали и со хранливи материи што влијаат поволно на здравјето. Одамна е

Природен седатив

ЛБ-ИНФО

идеален продуктза дијабетичарите

Топ-совет

Победете ја мигрената

ефикасно ја отстранува болката од желудникот и цревата и го намалува ризикот од појава на рак на дебелото црево. Леќата е одличен извор на витаминот Б6, на фосфор, магнезиум, железо и цинк. Исто така содржи и рибофлавин и

ниацин, како и големи количества аминокиселина лизин, која недостига во житните растенија, па поради тоа се комбинира со нив во ист оброк. Освен со житни растенија, леќата е пожелно да се приготвува и со јајца или со месо.

Шеќерната болест, или дијабетес, е хронично системско нарушување на метаболизмот, кое се карактеризира со покачено ниво на глукоза во крвта. Според голем број истражувачи, консумирањето леќа може многу да помогне во искоренувањето на оваа болест. Тестовите покажале дека оваа билка го дополнува недостигот од инсулин во организмот и позитивно влијае на правилната работа на панкреасот, па со самото тоа доведува до регулација на нивото на шеќер во

крвта. Исто така научниците откриле дека леќата

Горчливата диња, или карела, е една од билките што има даваат надеж на лицата што се соочени со малигно заболување. Имено, научните истражувања покажале дека активните состојки на оваа билка го попречуваат метаболизмот на глукозата во малигните клетки и на тој начин ги „изгладнуваат“, скратувајќи им го неопходниот шеќер. Експертите од Универзитетот во Сент Луис откриле дека плодот на карелата ги уништува клетките на ракот на дојка и го спречува нивното ширење. Исто така, нивните колеги од Центарот за истражување на канцерот на универзитетот „Колорадо“ потврдиле дека сокот од горчливата диња го забавува порастот на туморот

на панкреасот. Притоа, сокот од горчливата диња не предизвикува штетни нуспојави како хемотерапијата. Оваа билка помага и во случај на рак на простатата, црниот дроб, дебелото црево и на белите дробови, а помага и во лекувањето леукемија и невробластом. Најважна состојка на карелата е гликопротеинот лектин, кој оваа билка го содржи во висок процент. Неговото дејство е слично на инсулинот, бидејќи ја намалува концентрацијата на глукозата во крвта и дејствува како имуномодулатор. Меѓутоа, карелата не би требало да ја користат трудници, бидејќи може да предизвика контракции, како ни доилки.

ослободете се од хроничните воспаленија Доколку сте подложни на разни воспаленија, а

особено ако се од хроничен тип, како што тврдат

експертите, почесто треба да консумирате спанаќ.

Имено, овој зеленчук содржи супстанции што

дејствуваат антиинфламаторно и антимикробно,

па благодарение на тоа помагаат во превенцијата

и лекувањето на разни бактериски, вирусни и

габични инфекции. Покрај тоа, во спанаќот има

изобилство драгоцени флавоноиди и каротиноиди,

како и витамини А,Ц и Е, потоа цинк и селен, а го

содржи и темнозелениот пигмент хлорофил. Поради

своите лековити својства го намалува ризикот од

здравствени проблеми поврзани и со

оксидативниот стрес, како што се

канцер и артериосклероза.

Една шолја спанаќ осигурува

295 отсто од дневните

потреба од витамин А

и околу 30 отсто од

дневните потреба од

витамин Ц. Освен

тоа, во спанаќот има изобилство магнезиум, минерал што помага во

одржувањето на нормалниот крвен

притисок.

Доколку патите од мигрена, пред да посегнете по лекови против болки побарајте помош во природата. Резултатите на истражувањето на организацијата „Смел & тејст тритмент“ покажале дека пеперминт-

маслото може да биде многу ефикасно во лекувањето на ова здравствено нарушување.

Имено, вдишувањето на ароматичните испарувања помага

во спречување и ублажување на мигрената, а покрај тоа

неговиот мирис може да и намали и симптомите

на клаустрофобија и да ја намали напнатоста.

познато дека оваа билка го зголемува апетитот, помага во случај на дегене-ративни

про-мени, како деменција и епилепсија, и

ги намалува напнатоста и

нервозата. Од семките

можете да правите чај,

да ги џвакате во свежа состојба,

да ги додавате како зачин во месо и во јадења од зеленчук, а од нив се добива и масло. Во некои случаи сепак е пожелна внимателност бидејќи содржат

активни компоненти што предизвикуваат контракции кај матката, па не им се препорачуваат на трудници.

Ублажете ги симптомите на канцерот

Ублажете ги дијабетичните тегобиАлфа-липоинската киселина е составен дел од секоја клетка на човечкиот организам. Во мали количества може да се најде и во одделни продукти: брокула, грашок, спанаќ, пивски квасец, ориз. Таа е еден од најдобрите и најчесто користени антиоксиданти, единствена е по тоа што е растворлива во води, па стигнува до секој орган и клетка во организмот, а особено до кората на големиот мозок. Дијабетичната полиневропатија е многу непријатна компликација за пациентот. Проследена е со чувство на пецкање, отрпнување и болка во нозете. Искуствата покажуваат дека со примена на алфа-липоинската киселина може значително да се намалат сите наведени симптоми.

05/154 05/15 5

РабаТНа сКала:• 10% од 2 до 3 објави• 15% од 4 до 5 објави• 20% од 6 до 7 објави• 25% од 8 до 11 објави• 30% 12 и над 12 објави

• Авансна уплата 5%екстра попуст

НаПОМЕНИ• Ценовникот е во евра, односно во денарска противвредност според средниот курс на НБРМ на денот на уплатата. Во цените не е вклучен

ДДВ.• Ценовник на дополнителни услуги (Инсертација, пакување, лепење

примероци, посебни барања...) се добива на барање.• Позиционирање на рекламите на одредени страници се наплаќа со

20% зголемување на основната цена.• Посебните услови на огласувањето ги одобрува исклучиво директорот.

ДРугИТЕ ОПЦИИ РЕКлаМа

• Спонзорства на рубрики• Реклама во директориумот

• Посебни услуги• Креирај реклама

Древните исцелители сметале дека во природата постои лек за секоја болест, а тоа го потврдија и многу модерни научни истражувања. Во ова списание можете да најдете најдобри рецепти за препарати од билки, да дознаете многу за состојките и за дејството на лековитите тревки врз разни заболувања и нарушувања, да прочитате совети од најдобрите фитотерапевти, но и искуствата на читателите што применувале природна терапија.

ПОДаТОЦИ За МагаЗИНОТ Година на излегување: 2015 Главен и одговорен уредник: Дуле Миќиќ dule.micic@colormedia.com.mk Целна група: мажи и жени на возраст од 30-70 години Динамика: месечник, 12 броја годишно Просечен тираж: 12.000 Покриеност: Македонија Број на страници: 48+4

КОлОР МЕДИа ДООЕлЛенинова 29 - 1/3, 1000 Скопје

00 389 2 3116 567 | 00 389 2 3223 064

формат за подготовката:

• TIFF, EPS, PDF (текст у кривама) • 300 dpi• CMYK

ТЕХНИЧКИ ПОДаТОЦИ

Маргина

5 mm

5 mm

Формат обрежан

Формат необрежан

www.colormedia.com.mkКОлОР МЕДИа гИ ИЗДаВа слЕДНИТЕ МагаЗИНИ: УБАВИНА и ЗДРАВЈЕ • ИСПРАТИ РЕЦЕПТ • ТОРТИ и КОЛАЧИ • БАБИНА КУЈНА • ЛЕКОВИТИ БИЛКИ

бР. На ИЗДаНИја 01 02 03 04 05 06 07 08 09РЕЗЕРВаЦИја 21-04-15 18-05-15 19-06-15 20-07-15 17-08-15 18-09-15 19-10-15 16-11-15 21-12-15

ДОсТаВа 23-04-15 20-05-15 22-06-15 22-07-15 19-08-15 21-09-15 21-10-15 18-11-15 23-12-15

ВО ПРОДажба 30-04-15 30-05-15 30-06-15 30-07-15 29-08-15 29-09-15 31-10-15 30-11-15 31-12-15

ДИМЕНЗИИ фОРМаТ НЕОбРЕжаН

фОРМаТ ОбРЕжаН ЦЕНа

1/1 220x307 210x297 300

K4 220x307 210x297 500

K2 220x307 210x297 400

K3 220x307 210x297 350

К2+3 страна 430x307 420x297 600

2/1 430x307 420x297 550

1/2 (хориз.) - 185х127 180

1/2 (верт.) - 92х259 180

1/3 (хориз.) - 185х85 120

1/3 (верт.) - 59х259 120

1/4 (хориз.) - 185х62 100

1/4 (верт.) - 90х127 100

Директор на компанијата:Дуле Миќиќdule.micic@colormedia.com.mk

Маркетинг-директор на компанијата:александар Наковaleksandar.nakov@colormedia.com.mk

Денарска жиро-сметка:Шпаркасе АД Скопје250-0010003860-40ДБМК-4030007002255

Девизна жиро-сметка:Шпаркасе АД СкопјеМК07250001000386040Swift kode: INSBMK22