bestdesigner0102.files.wordpress.com...Cha mẹ tôi, những người luôn có tâm hồn tươi trẻ và đã dạy cho tôi những bài học lớn lao về cuộc đời không

NO MORE REGRET! 30 Ways to Greater Happiness and Meaning in Your LifeBy Marc Muchnick

Copyright © 2011 by People First Group Holdings, LLC.All rights reserved.

First published by Berrett - Koehler Publishers, Inc.,Oakland, CA, USA. All rights reserved.

Công ty CP Văn hóa và Giáo dục Tân Việt giữ bản quyền xuất bản và phát hành ấn bản tiếng Việt trên toàn thế giới.

Cuốn sách này xin được dành tặng cho:Vợ tôi, Kim, em đã luôn cùng anh nỗ lực sống một cuộc

sống để không có gì phải hối tiếc trong suốt hơn 20 năm qua. Em thực sự là tri kỷ và là người bạn tốt nhất của anh.

Các con tôi, Jessica và Blake, các con chưa bao giờ thôi nhắc nhở bố về những điều quan trọng nhất trong cuộc đời. Bố tự hào về các con mỗi ngày.

Cha mẹ tôi, những người luôn có tâm hồn tươi trẻ và đã dạy cho tôi những bài học lớn lao về cuộc đời không chỉ qua những lời nói, mà còn cả hành động. Con cảm ơn bố mẹ.

Anh bạn tốt Gary Gotlieb của tôi (1966 - 2009), bạn đã nâng đỡ thế giới và cuộc đời của những người bạn gặp trong đời. Tôi sẽ không bao giờ quên bạn.

7

Mục lục

Lời tựa .............................................................................................. ..9Lời giới thiệu .................................................................................. 13

PHẦN 1: THOÁT KHỎI VŨNG LẦY

1. Đừng tiếp tục làm những việc vô ích ..................................... 232. Chọn một điểm để khởi đầu .................................................... 273. Bao dung với chính mình ........................................................ 324. Biến nghịch cảnh thành cơ hội ............................................... 365. Tránh than thân trách phận ..................................................... 406. Tránh xa những người xấu ....................................................... 44

PHẦN 2: ĐỪNG COI BẤT CỨ ĐIỀU GÌ LÀ LẼ DĨ NHIÊN

7. Hãy sống một cuộc sống theo cách mà bạn muốn được mọi người nhớ đến ................................................................... 498. Đón chào ngày mới ................................................................... 539. Hãy giữ liên lạc ........................................................................... 5710. Hãy sống trọn vẹn từng ngày ................................................. 6211. Lưu giữ từng khoảnh khắc ..................................................... 6612. Có quan điểm đúng đắn về vật chất ..................................... 70

8

PHẦN 3: ĐẶT MỤC TIÊU THỰC TẾ

13. Hãy sống theo mong muốn của mình ................................. 7514. Lắng nghe trái tim mình ........................................................ 8015. Khám phá con người bạn ....................................................... 8516. Nói ra suy nghĩ của mình ....................................................... 9017. Sống đúng với những gì mình trân trọng nhất .................. 9418. Theo đuổi hạnh phúc của mình.............................................98

PHẦN 4: THẢ LỎNG CHÍNH MÌNH

19. Hãy thử một lần ....................................................................... 10320. Tin vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong bạn ........................... 10821. Bước ra khỏi vùng an toàn ..................................................... 11322. Vượt qua thử thách ................................................................. 11723. Mở rộng góc nhìn văn hóa ..................................................... 12224. Học hỏi từ một nhà cố vấn .................................................... 126

PHẦN 5: HƯỚNG TỚI NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP

25. Hãy suy nghĩ cởi mở ............................................................... 13326. Yêu thương vô điều kiện ......................................................... 13727. Hãy đón nhận cơ hội thứ hai ................................................. 14228. Hãy làm những việc đúng đắn .............................................. 14729. Nỗ lực sống vị tha hơn ............................................................ 15130. Biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn ............................. 155Những bước tiếp theo ................................................................... 159Kế hoạch Không hối tiếc .............................................................. 162Lời cảm ơn ...................................................................................... 167Về tác giả ......................................................................................... 168

9

Lời tựa

Bạn đang tham gia vào một hành trình gồm ba mươi câu chuyện ngắn gọn, dễ nhớ, hấp dẫn và sẽ có tác

động sâu sắc tới những lựa chọn trong cuộc sống của bạn. Không có lựa chọn xấu, không có lựa chọn tốt - đơn giản chỉ là sự lựa chọn. Ở những thời điểm khác nhau, sự lựa chọn cũng có phần khác nhau đôi chút. Các lựa chọn có thể khiến bạn tự phán xét bản thân và có thể khiến bạn phân vân liệu chọn cái khác thì có tốt hơn không. Chúng ta tự phê phán bản thân một cách dễ dàng, nghi ngờ quyết định của mình và khổ sở nghĩ đến việc giá mà có thể làm lại thì mọi thứ sẽ khác đi như thế nào. Những gì chúng ta cần làm đó là tránh cái “bẫy hối hận” này. Đó chính xác là những điều bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này và nó cũng đã giúp cá nhân tôi nhận ra tầm quan trọng của việc thoát khỏi những hối tiếc trong cuộc sống.

MARC MUCHNICK

10

Trong suốt 39 năm qua, tôi đã làm một nhà giáo, huấn luyện viên và nhà tư vấn. Tuy điều này mang lại cho tôi nhiều niềm vui và thành công, nhưng tôi lại cảm thấy có điều hối tiếc ngay trước mắt. Ví dụ như hồi mới bắt đầu công việc, tôi được đề nghị làm huấn luyện viên cho đội tuyển tennis đầy triển vọng của một trường, thay cho một đồng nghiệp của tôi bị một cơn nhồi máu cơ tim. Chúng tôi đã đến gần với chức vô địch nhưng lại bị thua ở trận chung kết. Tôi băn khoăn nếu như tôi đưa ra những quyết định tốt hơn trên cương vị một huấn luyện viên thì liệu những vận động viên trẻ tuổi kia có giành được danh hiệu vô địch hay không. Tôi cũng nghĩ đến những quyết định nuôi con đầy bốc đồng của mình khi còn là một ông bố trẻ. Thêm vào đó, cũng bởi không giữ vững lập trường mà mối quan hệ với một đối tác kinh doanh mà tôi thực sự quan tâm đã bị hủy hoại. Mỗi trải nghiệm đó lại khiến tôi hối tiếc và trong một thời gian dài, điều này thực sự khiến tôi cảm thấy tự ti vào năng lực của mình.

Sau khi đọc một vài chương trong cuốn Không Hối Tiếc! tôi nhận ra rằng thực sự có cách để tránh không hối tiếc. Hãy nhớ lại những khi bạn đột nhiên nghĩ ra điều gì đó, bạn “ồ” lên một tiếng, đó cũng chính là trải nghiệm của tôi khi đọc cuốn sách này. Tôi nhận ra rằng tất cả chúng ta ai cũng có những điều hối tiếc, chúng ta hoàn toàn có

11

ĐỂ KHÔNG HỐI TIẾC

khả năng vượt qua và chấm dứt nó. Nếu tôi có thể học cách sống đúng theo những giá trị mà tôi đã nói, đã tuyên bố thì dù mắc sai lầm nhưng tôi sẽ không bao giờ còn phải hối tiếc nữa. Tôi khuyến khích bạn đọc đi đọc lại cuốn sách này nhiều lần như tôi và chia sẻ nó với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Hãy tận hưởng chuyến hành trình này.

Tom ChampouxNhà sáng lập và Chủ tịch

của The Effectiveness Institute

13

Lời giới thiệu

Bạn chỉ có một lần để sống, nhưng nếu bạn sống tốt thì một lần là đủ.

MAE WEST

Không ai trong chúng ta muốn phải nhìn lại quá khứ với cảm giác hối hận tiếc nuối và nói “Giá như tôi

đã dành nhiều thời gian cho những người mình yêu quý nhất trên đời...”, “Giá như tôi đã đi du lịch nhiều hơn thay vì làm việc quần quật...”, “Giá như tôi can đảm hơn...”, “Giá như tôi có thể thu lại những lời đã nói”... Nhưng liệu bạn và tôi có hay phải thốt ra những câu như vậy không?

� Món quà của Gary

Không lâu trước đây, một người bạn tốt của tôi đã qua đời ở tuổi bốn mươi, để lại niềm tiếc thương vô hạn cho bạn bè và gia đình. Cuộc chiến với căn bệnh ung thư của Gary đã kéo dài suốt mấy năm, và trong suốt khoảng thời

MARC MUCHNICK

14

gian đó, anh ấy đã là một chiến binh thực sự. Khi mới được chẩn đoán, bác sĩ nói rằng anh ấy chỉ có thể sống được thêm vài tháng nữa. Nhưng Gary không bỏ cuộc mà vẫn tiếp tục chăm chỉ làm việc, đi du lịch và dành tất cả thời gian quý báu cho con trong suốt quá trình thực hiện hóa trị đầy mệt mỏi. Anh ấy luôn tận hưởng cuộc sống của mình và là một minh chứng sống động về việc làm thế nào để nắm giữ từng khoảnh khắc và sống cho hiện tại.

Sáu tháng trước khi mất, Gary đến thăm tôi. Chúng tôi ngồi ở khoảng sân trống trước nhà, cùng tận hưởng thời tiết tuyệt đẹp của một ngày hè và ôn lại những kỷ niệm cũ. Nhưng khi tôi hỏi Gary cảm thấy trong người thế nào, anh ấy từ chối trả lời. Thay vào đó, anh ấy hỏi tôi hàng loạt câu hỏi như gia đình tôi đã có kế hoạch gì cho kỳ nghỉ, công việc dạo này thế nào, và tôi mơ ước gì cho tương lai. Sau đó, anh ấy hỏi tôi hối tiếc điều gì nhất trong đời mình.

Tôi lặp lại: “Điều khiến tớ hối tiếc nhất ư?”

“Ừ. Nếu có thể quay ngược lại thời gian và làm lại một điều gì đó, cậu sẽ chọn làm gì?”

Tôi trả lời: “Tớ cần suy nghĩ một chút đã. Nhưng còn cậu thì sao? Điều hối tiếc lớn nhất trong đời cậu là gì?”

Gương mặt mệt mỏi của Gary bỗng trở nên đau khổ, kéo theo đó là một sự im lặng. Cuối cùng, anh ấy cất giọng: “Có một cô gái mà tớ đã hẹn hò nhiều năm về trước... Đáng

15


lẽ ra tớ không nên để cô ấy ra đi.” Gary dừng lại, sau đó tiếp tục: “Cô ấy là tri kỉ của tớ, nhưng tớ đã không nhận ra điều đó cho tới tận hai mươi ba năm sau. Khi tớ bệnh, cô ấy đã gọi cho tớ ở bệnh viện. Tới lúc đó, tớ mới nhận ra rằng có một mối liên hệ thật sâu sắc giữa hai bọn tớ, mà tớ đã không nhận ra điều đó khi gặp cô ấy hồi đại học. Tớ không thể ngừng tự hỏi cuộc đời mình sẽ thay đổi thế nào nếu có sự góp mặt của cô ấy, và tớ tự nhủ mình là thằng ngốc bởi bây giờ đã quá muộn rồi. Khi mọi người nói rằng cuộc đời ngắn lắm, tớ thực sự hiểu ý nghĩa của câu nói đó. Là một người bạn lâu năm của tớ, cậu phải hứa với tớ rằng cậu sẽ luôn làm mọi việc hết sức mình, cố gắng hết sức để sống mà không bao giờ hối tiếc. Cậu sẽ phải biết ơn tớ vì điều này đấy.” Gary ôm tôi, và tôi biết rằng đó là lần cuối tôi có cơ hội trải qua một buổi chiều quý giá với anh ấy.

Kể từ ngày hôm đấy trở đi, có ba điều đã trở nên vô cùng rõ ràng trong mắt tôi:

- Tất cả chúng ta đều có những điều phải hối tiếc.- Những điều hối tiếc đó sẽ theo ta cho tới lúc chết.- Không có thời điểm nào khác ngoài hiện tại để ta bắt đầu một cuộc sống không hối tiếc.

Tiếng chuông cảnh tỉnh đó chính là món quà mà Gary dành cho tôi và cũng là món quà mà giờ đây tôi muốn dành cho bạn. Những lựa chọn cũng như những cơ hội mà chúng ta bỏ lỡ trong đời đều có ảnh hưởng sâu sắc tới hạnh phúc

MARC MUCHNICK

16

của mình. Để bắt đầu thực hiện mục tiêu sống không hối tiếc, trước nhất, ta phải hiểu hối tiếc là gì và tại sao chúng ta lại phải hối tiếc.

� Hối tiếc là gì?

Tôi xin được định nghĩa như sau:Những điều hối tiếc là những điều ta đã làm mà giờ đây ta ước mình chưa làm điều đó, hoặc cũng có thể là những việc ta chưa làm và ta ước rằng mình đã làm. Cả hai đều dẫn đến nỗi bất hạnh, thất vọng và sự ăn năn.

Nói cách khác, những điều hối tiếc bao gồm tất cả những việc ta đã làm và đã không làm. Bởi thế, chúng đều liên quan đến hành động, ứng xử của chúng ta và những cảm xúc bất hạnh, thất vọng, ăn năn mà ta hứng chịu bởi những hành động đó. Ví dụ như khi bạn phá vỡ một lời hứa, vi phạm những giá trị sống của mình, đưa ra lựa chọn sai lầm, hoặc có những lời nói làm tổn thương một ai đó thì chính những hành vi đó của bạn là nguyên nhân dẫn đến cảm giác tiếc nuối.

Hiểu được rằng hành vi của chúng ta gây ra hối tiếc sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc chúng ta đưa ra quyết định. Thông thường, chúng ta hay xem xét một vài yếu tố khi quyết định, ví dụ như thời gian, hoàn cảnh, cơ hội, chi phí, mà ít chú ý đến cảm xúc của mình sau khi đưa ra quyết định đó, ảnh hưởng của nó là gì...

17


Vì vậy, đó là trước khi đưa ra một quyết định nào đó, hãy tự hỏi bản thân hai câu hỏi sau như một thói quen:

- Liệu tôi có hối hận nếu tôi làm (hay nếu tôi không làm) điều đó?- Liệu tôi có tránh khỏi nỗi ăn năn nếu tôi làm (hay nếu tôi không làm) điều đó?

Chẳng hạn, liệu điều đó có dẫn đến việc tôi cãi vã với vợ không? Liệu anh ấy có tha thứ cho tôi nếu tôi làm điều đó không? Nếu tôi không nói ra bây giờ, liệu tôi có hối tiếc mãi mãi không? Chúng ta phải hiểu rằng có rất nhiều quyết định của chúng ta cần phải cân nhắc nếu không muốn hối tiếc về sau. Nếu bạn muốn sống một cuộc sống không phải hối tiếc, hãy tự hỏi bản thân hai câu hỏi trên mỗi khi đưa ra quyết định nào đó.

Hãy luôn nhớ rằng hối tiếc không nhất thiết phải giống lỗi lầm. Chúng ta có thể học được rất nhiều từ những sai lầm, nhưng không nhất thiết phải hối tiếc vì chúng. Trên thực tế, một trong số những bài học ý nghĩa nhất trong đời lại đến từ những sai lầm. Về cơ bản, hối tiếc và sai lầm có thể khác nhau bởi những cảm xúc tích cực và tiêu cực mà chúng ta gắn cho chúng. Bởi vì tất cả chúng ta đều mắc sai lầm, nên chìa khóa ở đây là hãy tránh mắc những sai lầm khiến ta sau cùng phải cảm thấy hối tiếc.

Một khía cạnh khác là sự hối tiếc của chúng ta cũng có một vài điểm chung dù nguyên nhân gây ra có thể khác nhau:

MARC MUCHNICK

18

• Chúng ta bế tắc trong những vũng lầy và trở thành tù nhân của nỗi hối hận của chính mình.

• Chúng ta lợi dụng vài thứ hoặc vài người.• Chúng ta hy sinh bản chất con người mình.• Chúng ta không trưởng thành, không học hỏi và

không phát triển.• Chúng ta trở nên tự phụ, thiếu nhạy cảm và hay

phán xét.

� Những điều mà cuốn sách này mang lại

Trong cuốn sách này, tôi sẽ mang đến cho bạn ba mươi cách để có một cuộc sống hạnh phúc hơn và ý nghĩa hơn. Chúng được chia thành năm chiến lược, dựa trên chủ đề xác định về sự hối tiếc:

1. Thoát khỏi vũng lầy bế tắc2. Đừng coi điều gì như lẽ dĩ nhiên3. Đề ra mục tiêu thực tế4. Thả lỏng chính mình5. Hướng tới những điều tốt đẹp

Tôi có thể tự tin mà nói rằng, trong số ba mươi cách tôi chia sẻ để sống một cuộc sống không phải hối tiếc, có ít nhất một vài chương sẽ thực sự tác động đến bạn. Chỉ với một hay hai cái nhìn mới đầy sâu sắc, bạn sẽ nắm được chiếc chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc của cuộc đời, sự

19


nghiệp và các mối quan hệ của mình. Nói cách khác, việc lựa chọn một hành động hoặc một cách làm mới mẻ đều có thể đưa ta đến với khoảnh khắc thay đổi cuộc đời. Ví dụ, khi bạn đang mắc kẹt trong vũng lầy, thử nhìn vấn đề theo một cách khác có thể giúp bạn thoát khỏi bế tắc và thay đổi quỹ đạo của bạn. Tương tự, nếu bạn coi bản thân như một nạn nhân trong hoàn cảnh đó, tập trung vào những gì thuộc tầm kiểm soát của mình sẽ giúp bạn nhận ra rằng mình có thể thoát khỏi trạng thái cảm xúc tồi tệ này.

� Để đọc cuốn sách được hiệu quả nhất

Đây là những lời khuyên dành cho bạn: Đầu tiên, bạn có thể áp dụng cuốn sách này cho chính bản thân, vào công việc, với gia đình, hay với những muốn quan hệ của mình. Trong khi đọc từng chương, hãy tự xem thông điệp đó hợp với hoàn cảnh của bạn đến mức nào. Nếu bạn thực sự cảm thấy giống câu chuyện của mình, hãy tự hỏi những câu sau đây:

• Nó giúp ta hiểu sâu thêm được điều gì?• Nó truyền cảm hứng cho bạn làm hay ngừng làm

điều gì?• Nó sẽ ảnh hưởng thế nào đến cuộc sống của bạn?

Tiếp theo, nếu bạn cảm thấy có chương nào trong cuốn sách này phù hợp với một người mình biết, hãy chia sẻ nó với người đó và khuyến khích họ thực hiện. Sau đó, hãy

MARC MUCHNICK

20

tiếp tục khám phá các chương tiếp theo bởi chìa khóa để sống mà không hối tiếc đang nằm ở đó chờ bạn khám phá. Ở cuối cuốn sách, tôi cũng cung cấp những bước đơn giản để bạn có thể cùng tham gia phần trò chơi “Không hối tiếc!”.

Cuối cùng, hãy biến cuốn sách này thành cương lĩnh cũng như lời cam kết của mình cho tương lai - không nhắc lại những hối tiếc trong quá khứ và không làm gì để phải hối tiếc trong tương lai. Sau đây là những câu chuyện của tôi. Mục đích của tôi là để giúp bạn tìm thấy câu chuyện của chính mình trong đó, khi bạn cảm thấy bế tắc, cho điều gì đó như lẽ dĩ nhiên, vật lộn với việc sống thật với chính mình, ngừng trưởng thành hay học hỏi, hay khi cần một lời nhắc nhở về việc mang lại những điều tốt đẹp tới thế giới này.

Không ai trong số chúng ta muốn nhìn lại cuộc sống với những điều hối tiếc.

- Bạn hối tiếc điều gì nhất trong cuộc đời? - Nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào?

PHẦN 1

THOÁT KHỎI VŨNG LẦY

1. Đừng tiếp tục làm những việc vô ích2. Chọn một điểm để bắt đầu3. Bao dung với chính mình4. Biến nghịch cảnh thành cơ hội5. Tránh than thân trách phận6. Tránh xa những người xấu

23

Đừng tiếp tục làm những việc vô ích

Chẳng bao lâu sau khi kết hôn, vợ chồng tôi rơi vào cảnh khốn khó. Công việc của chúng tôi không có

tương lai và chúng tôi gần như chẳng bao giờ kiếm đủ tiền để trang trải cho các loại hóa đơn hàng tháng. Mặc dù vẫn rất yêu nhau nhưng cuộc sống của chúng tôi thật bế tắc. Chúng tôi còn một khoản nợ sinh viên nay đã lên tới sáu con số. Thêm vào đó, để tiện cho công việc, chúng tôi đã chuyển đến một thị trấn có mức sống thấp hơn. Nhưng điều đó cũng đồng nghĩa với việc chúng tôi phải rời xa người thân, bạn bè và rời xa bờ biển San Diego mà chúng tôi vô cùng yêu mến. Cho dù chúng tôi đã nỗ lực hết sức nhưng dường như chẳng mang lại kết quả gì cả. Tương lai vẫn rất mù mịt!

Ngoài công việc chính, tôi bắt đầu giảng dạy ở hai trường cao đẳng cộng đồng vào buổi tối để kiếm thêm thu nhập. Không những thế, vợ chồng tôi còn bắt đầu bán những

1.

MARC MUCHNICK

24

mặt hàng lưu niệm thủ công. Đây không hẳn là sở trường của chúng tôi nhưng vợ tôi cũng khéo tay và tôi thấy mình có duyên bán hàng. Cứ cuối tuần, chúng tôi lại chất những thùng trưng bày sản phẩm, bàn ghế lên chiếc xe tải nhỏ để mang đi bán. Công việc khá là mệt mỏi, dẫu vậy chúng tôi chỉ tiếc rằng mặc dù đang làm việc hết sức chăm chỉ nhưng chẳng ai biết đấy là đâu.

Vào một ngày thứ Bảy nóng nực bất thường, sau 8 tiếng làm việc bên vỉa hè trải nhựa đường bức bối, chúng tôi không thể chịu đựng thêm được nữa. Chúng tôi thấy mình quá nghèo, áp lực, khổ sở, và quá mệt mỏi khi phải cố gắng duy trì công việc không phù hợp, chẳng đi tới đâu. Mọi chuyện thực sự bế tắc. Chúng tôi đã nói chuyện cả buổi tối hôm đó và thống nhất rằng cần phải thay đổi tức khắc. Sau khi lấy bản đồ ra xem, chúng tôi quyết định sẽ chuyển đến một nơi có mức sống rẻ hơn nhiều. Chúng tôi ghét phải rời xa San Diego nhưng trong thâm tâm chúng tôi biết rằng một ngày nào đó, chúng tôi sẽ trở về mảnh đất của mình.

Chuyến phiêu lưu mới này mang lại một trải nghiệm tự do đến không ngờ. Chúng tôi nộp đơn xin nghỉ việc và dừng luôn việc buôn bán. Vợ chồng tôi đề ra những mục tiêu cá nhân và mục tiêu nghề nghiệp. Sau khi xong xuôi tất cả thủ tục, chúng tôi cảm thấy rất hào hứng về tương lai của mình. Rõ ràng là khi dừng làm những việc không hiệu quả, bạn đã giải phóng nguồn năng lượng sáng tạo dồi dào và giải thoát chính bạn khỏi bóng tối của sự hối tiếc.

25


Trong vòng một năm sau khi chuyển đi, chúng tôi đã có thể tự chủ về tài chính và chủ động theo đuổi mục tiêu nghề nghiệp của mình. Tôi bắt đầu viết cuốn sách đầu tiên và công việc tư vấn bước đầu suôn sẻ. Trong khi đó, vợ tôi cũng bận rộn điều hành một tổ chức từ thiện phi lợi nhuận cho trẻ em. Năm tiếp theo, chúng tôi đã mua được nhà và không lâu sau chào đón đứa con đầu lòng. Trải qua vô vàn khó khăn, trở ngại nhưng giờ đây chúng tôi vô cùng hạnh phúc và tự chủ về cuộc sống của chính mình.

Đừng trông chờ cuộc sống sẽ thay đổi nếu như chính bạn không thay đổi trước. Cho dù bạn có mối quan hệ không tốt đẹp, có một công việc không phù hợp hay là cảm thấy cuộc sống bế tắc, hãy dũng cảm rũ bỏ và vứt bỏ thất bại của mình. Hãy giải thoát chính bạn khỏi sự nuối tiếc và mở ra cho mình một hướng mới. Hãy dừng ngay những việc vô ích thì bạn mới có cơ hội bắt đầu những việc hiệu quả.

Hãy dừng ngay những việc vô ích thì bạn

mới có cơ hội bắt đầu những việc hiệu quả.

- Bạn có đang làm gì vô ích?- Nếu bạn dừng lại thì điều gì sẽ xảy ra?

27

Chọn một điểm để khởi đầu

Vào mồng 1 tháng 1 hàng năm, theo truyền thống, chúng tôi lên danh sách những việc cần làm cho

năm mới. Một vài người thậm chí còn viết hẳn những dự định của mình ra, trong khi những người khác chỉ nghĩ trong đầu. Sau đó, một số người lại trì hoãn vô thời hạn việc hiện thực hóa những dự định mặc cho chúng có tốt đẹp đến đâu chăng nữa. Nhưng rõ ràng là ít nhất chúng ta cũng nghĩ về danh sách những mục tiêu mà chúng ta mong muốn đạt được trong năm mới. Danh sách muôn thuở bao gồm: giảm cân, kiếm nhiều tiền hơn, có một công việc khác, có nhiều bạn mới, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, lưu giữ những bức ảnh cũ vào album, ăn những đồ ăn có lợi cho sức khỏe, có kỳ nghỉ dài hơn, tập thể dục nhiều hơn và trì hoãn ít hơn.

Vấn đề tất yếu đối với hầu hết danh sách “những-việc-phải-làm” là chúng ta đã đề ra quá nhiều thứ phải làm.

2.

MARC MUCHNICK

28

Chẳng cần đợi lâu để biết rằng chúng ta sẽ chẳng bao giờ hoàn thành được hết những việc đó. Điều này có thể là quá sức và cuối cùng sẽ khiến chúng ta cảm thấy hối tiếc nếu như không hoàn thành hết toàn bộ danh sách hoặc nếu như chúng ta không cố gắng hết sức bởi vì chúng ta đang làm quá nhiều việc cùng một lúc. Nếu như chúng ta dành quá nhiều thời gian phân tích việc làm thế nào để hoàn thành tất cả trong khi thực tế chúng ta mới chỉ làm được rất ít hoặc chưa làm được gì, hối tiếc là tất yếu

Vậy thì chúng ta phải bắt đầu từ đâu? Cách đây vài năm, một người đàn ông tên là Lee Staggert đã gọi cho tôi để hỏi làm thế nào để cân bằng cuộc sống tốt hơn. Đặc biệt là anh ấy muốn hoàn thành công việc hàng ngày hiệu quả hơn để anh ấy có thể tập trung hơn vào mục tiêu đề ra cho tương lai. Lee thuộc tuýp người quen với cảm giác có thể hoàn thành bất cứ việc gì đã đề ra nhưng gần đây anh ấy không thể đuổi kịp công việc. Một ví dụ điển hình là anh ấy nhận được hơn 100 email mỗi ngày nhưng chỉ giải quyết được khoảng 10 cái quan trọng hơn cả. Số thư còn lại vẫn nằm trong inbox và cứ thế chồng chất qua ngày. Vào ngày đầu tiên của tháng tiếp theo, việc đầu tiên anh ấy làm là xóa bỏ hàng nghìn email chưa đọc để bắt đầu một tháng mới. Rõ ràng làm như vậy không thể giải quyết được vấn đề, mà thậm chí còn làm cho tình hình càng tồi tệ hơn.

Chưa kể Lee còn phải kiêm luôn hai vị trí đang còn trống ở văn phòng trong khi vẫn đang nỗ lực phát triển lĩnh vực

29


kinh doanh mới. Anh ấy còn buộc phải tham dự những cuộc họp dồn dập hàng ngày vốn mất rất nhiều thời gian. Cuối cùng, anh ấy chẳng còn đâu thời gian dành cho gia đình vì mỗi tối vẫn phải mang việc về nhà làm. Chẳng có gì là ngạc nhiên khi Lee cảm thấy căng thẳng, quá sức và chán nản.

Lời tư vấn của tôi dành cho Lee đơn giản chỉ là: “Chọn một điểm để bắt đầu”. Tôi đã nói rằng “Hãy chọn một việc quan trọng nhất trong danh sách những-việc-phải-làm”.

Lee hỏi lại: “Thế còn tất cả những việc còn lại thì sao?”

Tôi trấn an anh ấy: “Nó không có nghĩa là anh sẽ bỏ qua những việc khác. Chỉ là anh sẽ phải tìm một điểm để bắt đầu, để dồn toàn bộ sự tập trung vào đó. Vấn đề ở đây là anh có quá nhiều thứ phải làm, mà anh lại không biết phải bắt đầu từ đâu”.

Trong khi vẫn hồ nghi lời khuyên của tôi, Lee nói anh sẽ thử và bắt đầu với việc xử lý những email. Mục tiêu đầu tiên của anh ấy là cắt giảm số email chưa đọc đến cuối tháng xuống còn một nửa. Để làm được điều đó, anh dành ra hai lần 1 tuần, mỗi lần 1 tiếng nhanh gọn mà anh ấy gọi là “thời gian loại bỏ email”. Chỉ trong vòng 4 tuần, Lee đã xử lý được 70% số email, đến cuối tháng tiếp theo, anh xử lý được 85%! Công việc giải quyết email trở nên hiệu quả hơn, đồng nghĩa với việc anh ấy có nhiều thời gian hơn cho những công việc tiếp theo. Chẳng bao lâu sau, anh ấy đã thoát khỏi cảm giác hối tiếc khi làm việc không hiệu quả hay quá sức.

MARC MUCHNICK

30

Thà làm tốt một việc còn hơn làm nhiều việc nhưng không hiệu quả. Khi phải giải quyết danh sách những-việc-phải-làm, đừng cố làm tất cả cùng một lúc. Thay vào đó, hãy xem bạn thích làm việc nào nhất và dành thời gian tập trung cho nó. Sau đó, chọn một điểm để bắt đầu và bạn có thể làm việc hướng tới thành công. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy đầy nhiệt huyết vì đã có một chiến lược để tiến lên. Chọn một điểm để bắt đầu và bạn sẽ không còn cảm thấy bế tắc.

Chọn một điểm để bắt đầu và bạn sẽ

không còn cảm thấy bế tắc.

- Danh sách việc-phải-làm của bạn như thế nào?- Nếu bạn phải chọn một điểm để bắt đầu thì bạn sẽ chọn làm gì trước và tại sao?

32

Bao dung với chính mình

Blake - con trai tôi - được sinh ra đúng vào trận bão, tâm bão quét qua bệnh viện nơi vợ tôi chuẩn bị

sinh. Tình cảnh lúc đó thật hỗn loạn: Bệnh viện đã sẵn sàng dùng máy phát điện dự phòng do lụt và thiếu điện. Nơi duy nhất vẫn chưa bị sơ tán là tầng chúng tôi ở. Y tá chạy cuống cuồng khi vợ tôi van xin gây tê ngoài màng cứng. Sau đó, ngay khi vợ tôi chuẩn bị sinh thì bác sĩ thông báo con trai tôi bị dây rốn quấn quanh cổ. Tôi có thể nhận thấy sự hoảng loạn trên gương mặt ông khi ông cố gắng xử lý tình huống. Ông trấn an chúng tôi rằng mọi việc sẽ ổn nhưng con trai tôi thì hoàn toàn tím tái khi lọt lòng.

Tất cả những gì tôi có thể nhớ ra lúc đó là cầu Chúa phù hộ cho con trai tôi. Khi nghe thằng bé cất tiếng khóc, tôi đã vỡ òa trong hạnh phúc. Ngay lúc đó, tôi biết rằng con trai tôi đã qua cơn nguy kịch, mặc dù vậy tôi vẫn băn khoăn liệu thằng bé có bị ảnh hưởng gì không, liệu sau này nó có phát

3.

33


triển “bình thường” được không? Tôi ghét cái suy nghĩ đó nhưng nó cứ giày vò tâm trí tôi.

Khi con trai tôi chập chững biết đi, tôi vẫn tiếp tục lo lắng về điều đó dù thấy con tôi phát triển mọi mặt nhận thức, giao tiếp, thể chất đều ổn. Thay vì phải mừng vì con tôi khỏe mạnh, tôi lại tập trung nhiều hơn vào những biểu hiện như nó bị eczema ngứa tới mức phải gãi cho chảy máu mới thôi, hoặc có lần nó bị dị ứng nghiêm trọng phải gọi cấp cứu, hoặc nó cũng bị viêm phế quản thường xuyên hơn những đứa trẻ khác và thằng bé phải điều trị bệnh thở khò khè. Không biết đúng hay sai nhưng tôi cho rằng những triệu chứng đó của con là do bị ảnh hưởng từ lúc chào đời. Tôi cũng không thể thoát khỏi ý nghĩ có phần phi logic rằng tôi cũng có một phần trách nhiệm trong đó. Giá như tôi có thể làm gì đó để ngăn thằng bé không bị dây rốn quấn cổ. Lẽ ra tôi nên đưa vợ tôi tới một bệnh viện khác không bị ảnh hưởng trực tiếp từ cơn bão. Tôi bị nỗi ân hận giày vò, ám ảnh mỗi khi nghĩ tới điều đó.

Khi Blake 5 tuổi, tôi đưa cả gia đình đi nghỉ ở Portland và chúng tôi đã ghé thăm một khu chợ nổi tiếng. Blake nằng nặc đòi xem chỉ tay ở chỗ người phụ nữ bói bài tarot. Tôi đã cố dụ thằng bé đến chỗ quầy kẹo bông nhưng không được nên đành miễn cưỡng đồng ý. Tôi sợ thầy bói sẽ nói với con trai tôi những điều không hay về sức khỏe của nó. Xong xuôi, thằng bé gọi tôi lại. Trái với suy nghĩ của tôi, thằng bé mỉm cười suốt. Sau đó, cu cậu chạy đi tìm mẹ trong khi tôi thanh toán tiền.

MARC MUCHNICK

34

Ngay khi tôi định mở ví lấy tiền, thầy bói chộp lấy cánh tay tôi, nhìn thẳng vào mắt tôi và nói: “Anh không cần phải lo lắng về cậu bé thêm nữa. Những gì xảy ra với con trai anh đã lâu lắm rồi; từ giờ cậu bé sẽ ổn thôi. Anh có thể ngừng lo lắng, rồi anh sẽ thấy.”

Miệng tôi há hốc. Làm thế nào mà bà ấy biết được bí mật của tôi? Làm thế nào mà bà ấy biết được thằng bé sẽ ổn? Vì một lý do lạ lùng nào đó mà tôi không thể lý giải được nhưng tôi tin bà ấy. Có lẽ lý do duy nhất mang chúng tôi tới đây là để bà ấy nói cho tôi biết rằng có một thiên thần hộ mệnh luôn dõi theo con trai tôi. Cảm giác nhẹ nhõm dâng trào khiến tôi bật khóc ngay tại đó - giữa đường phố đông đúc. Tôi đã không còn bị giam giữ trong những cảm giác bất an và hối hận.

Hối hận có sức mạnh vô hình gặm nhấm chúng ta, chìa khóa chính là làm thế nào để giải thoát chính bạn khỏi sự đeo bám của nó. Mỗi khi phải đối mặt với những gì khiến chúng ta đau khổ, hãy chấm dứt những xáo trộn trong lòng. Hãy tự cho phép mình không phải là người hoàn hảo. Chịu đựng cảm giác hối hận không giúp bạn vượt qua tình huống mà bạn không thể kiểm soát được. Hãy bao dung với chính mình và giải thoát chính mình khỏi quá khứ.

Hãy bao dung với chính mình và giải thoát chính mình

khỏi quá khứ.

- Điều gì đã xảy ra vẫn khiến bạn xáo trộn trong lòng?- Bạn sẽ bao dung với chính mình về điều này như thế nào?

36

Biến nghịch cảnh thành cơ hội

Cuộc sống đôi khi thử thách bản lĩnh của chúng ta và đẩy chúng ta đến chỗ bế tắc, đường cùng. Lloyd

Bachrach biết rất rõ điều này; anh bị dị tật xương bẩm sinh khiến cho hai chân bị teo nhỏ bất thường. Các bác sĩ đã nói với bố mẹ anh rằng nên đưa anh vào sống ở trung tâm bảo trợ xã hội. Nhưng bố mẹ anh nhất quyết đưa anh về nhà, bỏ ngoài tai những lời cảnh báo rằng anh ấy sẽ chẳng thể nào có được một cuộc sống bình thường. Bố mẹ anh tin chắc rằng “Thằng bé sẽ làm được.”

Bố mẹ của Lloyd không bao bọc mà thay vào đó luôn khuyến khích anh tự mình làm mọi việc. Bác sĩ đã hết sức sửng sốt khi thấy anh học được cách di chuyển mà không hề dùng đến đôi chân. Mặc dù bị khuyết tật nhưng anh vẫn có thể di chuyển dễ dàng, đến tuổi đi học, anh cũng đến trường như bao bạn bè đồng trang lứa. Ngay từ khi ý thức được số

4.

37


phận đã an bài như vậy, anh luôn giữ thái độ sống sao cho không có gì phải hối tiếc. Anh quan niệm “bạn sẽ chẳng thể nào bỏ lỡ những thứ mà bạn chưa bao giờ có”. Phương châm sống của anh là “Những gì bạn không có không quan trọng, hãy tận dụng những gì bạn có để theo đuổi mục tiêu của mình”.

Một trong những mục tiêu của Lloyd là trở thành một vận động viên điền kinh hàng đầu. Anh tập bơi để rèn luyện sức khỏe cho phần thân trên của mình và sau đó học chơi bóng chày. Mặc dù anh không thể chạy nhanh trên đôi chân teo nhỏ của mình nhưng anh đã luyện cho mình chạy quanh sân với tốc độ nhanh như chớp chỉ với đôi tay và kéo đôi chân theo sau. Anh cũng tập thể dục dụng cụ và trở thành vận động viên thực thụ trong suốt những năm cấp 3. Đến năm cuối cấp, anh xếp thứ 5 trong giải thi đấu thể dục dụng cụ của bang. Khi được hỏi làm thế nào mà một người khuyết tật có thể trở thành đối thủ nặng ký không thua kém gì những vận động viên bình thường khác, Lloyd trả lời: “Tôi không khuyết tật, tôi hoàn toàn bình thường theo một cách khác biệt mà thôi”. Đỉnh cao sự nghiệp điền kinh của Lloyd là khi anh có mặt trong đội tuyển bóng chuyền của Mỹ tham gia Thế vận hội dành cho người khuyết tật năm 1996 ở Atlanta, Hoa Kỳ. Lloyd giờ đây đã kết hôn và có hai cô con gái, anh cũng là diễn giả thường xuyên diễn thuyết ở các tổ chức và trường học.

MARC MUCHNICK

38

Câu chuyện đáng kinh ngạc về Lloyd là một minh chứng cho thái độ sống không-hối-tiếc và khả năng biến nghịch cảnh thành cơ hội. Thay vì buồn chán hoàn cảnh, anh đã biến nó thành động lực để làm những việc mà mọi người không tin là Lloyd sẽ làm được. Câu chuyện của anh là tấm gương không chỉ cho những người khuyết tật, mà cả những người khỏe mạnh bình thường. Chẳng hạn như ai trong chúng ta ít nhất cũng từng rơi vào hoàn cảnh mà mình cảm thấy bất lợi, hoặc chúng ta từng ganh đua xin vào một vị trí mà tất cả các ứng viên khác đều có tiềm năng hơn, hoặc tham dự một lớp học mà mình thấy không phù hợp, hoặc tham gia một trận đấu mà đối thủ giỏi hơn về mọi mặt. Liệu chúng ta sẽ sa lầy vào cảm giác tự ti về thực tế đang gặp bất lợi hay là chúng ta sẽ nhìn vào mặt tích cực để làm việc với tất cả khả năng của mình?

Nếu bạn phải đương đầu với khó khăn, hãy nghĩ cách làm thế nào để biến nó thành cơ hội. Hãy cân nhắc điểm mạnh của mình, từ đó nghĩ ra hướng giải quyết. Hãy nhìn vào khả năng thành công, thay vì chỉ toàn thấy thất bại. Tin tưởng vào chính mình và tự tin làm chủ tình huống. Biến nghịch cảnh thành cơ hội và đương đầu với những thử thách phía trước.

Biến nghịch cảnh thành cơ hội và đương đầu với những thử thách

phía trước.

- Điều mà bạn đang cảm thấy thua kém so với người khác là gì?- Bạn sẽ làm thế nào để biến nó thành cơ hội?

40

Tránh than thân trách phận

Khi học lớp 8, tôi có tham gia sinh hoạt đoàn thanh niên. Trong sự kiện đầu tiên, chúng tôi được một

diễn giả giới thiệu trò chơi PLUM (Poor Little Unfortunate Me: Khổ cái thân tôi). Diễn giả nói rằng hầu hết chúng tôi đều biết chơi trò này như thế nào, đặc biệt khi phải đối mặt với những thử thách hóc búa hoặc khi mọi thứ không diễn ra theo cách mà ta mong muốn. Ông giải thích rằng khi mọi người chơi trò PLUM, mọi người không phải chịu trách nhiệm cho những tình huống của chính mình. Thay vào đó, họ giả vờ trở thành nạn nhân, đang than vãn về những hối tiếc của mình, ví dụ tại sao họ không được nhận những gì họ đáng được nhận, tại sao mọi thứ chẳng bao giờ theo ý họ, tại sao họ luôn không may mắn, và kể lể tất cả những điều mà cuộc sống không ưu ái họ.

Ông gọi cách hành xử như vậy là “tự biến mình thành nạn nhân”, từ đó, phân biệt giữa một bên là nạn nhân thực

5.

41


sự và một bên là nạn nhân ngộ nhận: “Nạn nhân ngộ nhận thực sự có điều kiện và khả năng để thay đổi hoàn cảnh của mình, nhưng lại thuyết phục bản thân rằng họ không thể”. Sau đó, diễn giả bắt chúng tôi phải hét to câu “Khổ cái thân tôi!” bằng giọng mũi. Bằng cách này, chắc chắn là chúng tôi đều hiểu được sự phiền toái của những người mắc căn bệnh này. Cuối cùng, ông đưa ra một số ví dụ rất đúng về sự hối tiếc mà thanh niên với căn bệnh “tự biến mình thành nạn nhân” mắc phải: “Tôi bị điểm xấu bài thi...”, “Tôi đã làm cho đội bóng của mình bị loại…”, “Tôi đã không nhận được vai mình mong muốn trong vở kịch...”, “Tôi không phải hot boy/hot girl…”, “Bố mẹ tôi luôn kiểm soát tôi…”, “Tôi bị cấm túc suốt 1 tuần….” Sau mỗi ví dụ chúng tôi phải hét lên “Khổ cái thân tôi!” Bài tập này vừa tiếp thêm sinh lực, vừa rất hiệu quả, và tới bây giờ, tôi vẫn còn nhớ nó.

Tôi nhận thấy rằng người lớn cũng giỏi chơi trò PLUM. Những người này rất thích than vãn như: “Tôi không có ba đầu sáu tay để làm hết công việc ở đây…”, “Tôi chẳng thể kiếm đủ tiền để sống một cuộc sống mà tôi hằng mong muốn…”, “Ai cũng thuận lợi hơn tôi…”, “Tôi bị thừa cân…”, “Mọi người lợi dụng tôi…”, “Chẳng ai hiểu tôi cả…”, “Tôi thật là hom hem…”. Họ dường như chẳng bao giờ làm chủ hoàn cảnh của mình.

Vậy làm thế nào để tránh than thân trách phận? Việc đầu tiên là bạn phải nhận ra rằng mỗi người đều có sức

MARC MUCHNICK

42

mạnh để thay đổi cách sống của mình. Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ, cảm thấy bất mãn với công việc, chuyện tình cảm trục trặc, không thực hiện được những cam kết của bản thân, làm thế nào để giải quyết được những tình huống này là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Hãy nhìn vào bên trong sự việc, thay vì bề ngoài để xác định đúng vấn đề. Đừng vội đổ lỗi cho người khác, đưa ra lý do bào chữa và hành động vô ích. Nếu bạn đang than vãn, hãy dừng lại. Hãy tự chịu trách nhiệm về sự việc, cũng như đưa ra giải pháp xử lý. Khi không còn cảm giác thương hại chính mình thì cũng là lúc chúng ta không còn cảm giác hối tiếc về những gì đã qua. Tránh than vãn và nhìn cuộc đời theo một cách tốt đẹp hơn.

Hãy nhớ rằng ai cũng có sức mạnh để thay đổi cách đối mặt với

những tình huống trong cuộc sống.

- Bạn đã từng than thân trách phận?- Bạn có thể làm gì để tiến lên phía trước và tránh rơi vào cái bẫy đó một lần nữa?

44

Tránh xa những người xấu

M ột số người sẽ thao túng cuộc sống của bạn nếu như bạn cứ để họ muốn làm gì thì làm. Không

những thế, họ còn hay phê phán và nói xấu sau lưng ta. Họ cũng thích chỉ ra những khuyết điểm và điểm yếu của ta, giày vò ta khi ta dễ tổn thương nhất và đá ta khi ta gục ngã. Ngoài ra, họ còn hả hê khi ta bị tổn thương và tận dụng mọi cơ hội để chà đạp lên lòng tự trọng của ta. Tệ hơn, họ là những con người bất hạnh, nhưng lại luôn cười trên sự đau khổ của người khác. Cảnh báo: Hãy tránh xa những người tâm địa xấu bởi họ sẽ có ảnh hưởng xấu đến bạn.

Thay vào đó, hãy ở bên những người lạc quan, tươi cười. Đó là những người luôn khích lệ, tin tưởng bạn và luôn có mặt để cổ vũ bạn. Chỉ có họ mới nhìn ra tiềm năng của bạn thậm chí ngay cả khi bạn không thể hiện ra, chỉ có họ nhìn thấy mỗi ngày là một cơ hội cho bạn làm những điều tuyệt vời. Họ cũng là người thôi thúc bạn đứng lên

6.

45


chống chọi với thử thách và là người nâng bạn dậy khi bạn gục ngã hay bế tắc. Họ là những người luôn có tinh thần lạc quan, luôn đứng sau bạn và bên bạn bất cứ khi nào bạn cần.

Wendy - phó giám đốc nhân sự cấp cao của một công ty lớn nơi tôi đã từng làm việc - là một ví dụ điển hình về người hiểm độc. Mọi nhân viên gọi cô ta là độc ác bởi cô ta là một tên bạo chúa thực sự với cái lưỡi sắc nhọn, mưu mô xảo quyệt và phong cách bạo ngược. Cô ta lấy làm tự hào khi công khai làm nhục người khác và sau đó, hạ thấp uy tín sau lưng họ ngay khi họ rời khỏi phòng. Chức danh công việc cho cô ta quyền hạn và cô ta lạm dụng nó bất cứ khi nào có cơ hội. Các nhân viên nào thường xuyên khóc lóc sau khi bị cô ta tuôn cho một tràng đả kích bất ngờ trong khi rà soát công việc của họ.

Trong cuộc phỏng vấn trước khi rời công ty, vị tổng giám đốc đã hỏi tôi lý do nghỉ việc là gì. Tôi trả lời rất thẳng thắn: “Tôi sẽ rất lấy làm ân hận nếu ở đây thêm một ngày nữa. Tôi nghĩ là ông cũng sẽ chứng kiến sự nhiều người nữa ra đi nếu như ông còn giữ người đứng đầu bộ phận Nhân Sự. Không ai đáng phải chịu sỉ nhục. Điều điên rồ nhất đó là cô ta chịu trách nhiệm về mọi người!” Một vài tháng sau, tôi nhận được cuộc gọi từ một người đồng nghiệp cũ thông báo rằng Wendy độc ác vướng vào một vụ bê bối đạo đức. Kể cả khi công lý được đền đáp thì những thiệt hại, tổn thương mà cô ta gây ra cho mọi người chẳng thể nào xóa bỏ được.

MARC MUCHNICK

46

Ở bên những người ác độc chỉ khiến chúng ta thấy phải hối tiếc. Hãy loại họ ra khỏi cuộc sống của bạn, tránh họ càng xa càng tốt. Thay vào đó, hãy gần gũi những người tích cực bởi chỉ có bên cạnh họ, bạn mới cảm thấy tràn đầy sinh lực, cảm hứng, được khích lệ, tự tin, vui vẻ và yêu đời. Hãy tránh xa những người xấu và trân trọng những người mang lại điều tốt đẹp đến với bạn.

Tránh xa những người xấu và trân trọng những người

mang lại điều tốt đẹp đến với bạn.

- Những người xấu bạn gặp trong cuộc sống là những ai?- Bạn cảm thấy như thế nào khi ở bên những người xấu và khi ở bên những người luôn mang đến những điều tốt đẹp cho bạn?

PHẦN 2

ĐỪNG COI BẤT CỨ ĐIỀU GÌ LÀ LẼ DĨ NHIÊN

7. Hãy sống một cuộc sống theo cách mà bạn muốn được mọi người nhớ đến

8. Đón chào ngày mới9. Hãy giữ liên lạc10. Hãy sống trọn vẹn từng ngày11. Lưu giữ từng khoảnh khắc12. Có quan điểm đúng đắn về vật chất

49

Hãy sống một cuộc sống theo cách mà bạn

muốn được mọi người nhớ đến

Lần đầu nghe tin mình mang một khối u hắc tố ác tính, phản ứng ngay khi ấy của tôi là cố gắng chối

bỏ sự thật, chắc chắn là có sự nhầm lẫn nào đấy bởi vì tôi luôn bôi kem chống nắng đều đặn, duy trì trạng thái thể lực khá tốt và không cảm thấy ốm yếu gì. Nhưng ngay khi bác sĩ nhắc lại về khối u và nhấn mạnh rằng tôi thật sự cần phải đến phẫu thuật vào buổi sáng ngày hôm sau lúc 8 giờ, tôi đã đứng lặng tại đó vì sốc.

Rồi đột nhiên hàng loạt những kỉ niệm vụt chạy qua đầu bởi tôi chợt nghĩ đến viễn cảnh của cái chết và tự hỏi rằng liệu tôi có đang sống một cuộc sống theo cái cách mà tôi muốn mọi người nhớ tới tôi hay chưa. Chẳng hạn như việc đã bao nhiêu lần tôi hứa với các con rằng sẽ dành khoảng thời gian quý giá ở bên chúng, nhưng lại có những việc khác

7.

MARC MUCHNICK

50

xen vào? Đã bao nhiêu lần tôi quên nói với vợ mình rằng tôi yêu cô ấy và trân trọng mọi thứ cô ấy làm? Đã bao nhiêu lần tôi hứa sẽ giữ liên lạc thường xuyên hơn với những người bạn thân, nhưng lại thất hứa? Và đã bao nhiêu lần tôi để công việc điều khiển cuộc sống của chính mình? Những hối hận ấy cùng nhiều điều khác nữa cứ ám ảnh tôi mãi khi tôi tiếp tục suy tư về số mệnh của bản thân.

Sáng ngày hôm sau, tôi đến phẫu thuật và thầm cầu nguyện. Khi được đưa đến phòng mổ, tôi đã tự hứa rằng nếu như ca phẫu thuật thành công, tôi cam kết sẽ làm tốt hơn nữa để sống một cuộc sống theo cách mà tôi muốn được mọi người nhớ đến. Ngoài ra, tôi sẽ không để bản thân có thêm bất kì một điều hối hận nào như trong quá khứ nữa. May mắn là các phiếu xét nghiệm gửi về sau đó một tuần, cho thấy ung thư đã không còn lan rộng nữa. Tôi đã thật sự rất mừng vì như có thêm được một cuộc sống mới và có cơ hội thực hiện kế hoạch hoàn thiện bản thân.

Tôi giữ lời hứa với các con và dành nhiều thời gian quý giá hơn ở bên chúng. Tôi cũng thể hiện sự trân trọng lớn lao đối với vợ và thậm chí còn bắt đầu có “buổi hẹn hò” mỗi tuần với cô ấy. Ngoài ra, tôi còn gọi cho những người bạn của mình và cố gắng cân bằng hơn giữa công việc và cuộc sống. Tôi vẫn thực hiện tất cả những việc này tới tận ngày nay và cảm thấy mừng vì không còn những cảm giác ân hận như trước nữa.

51


Cuộc sống có thể thay đổi ngay lập tức - chúng ta đều cần phải nhận ra được điều đó. Trân trọng mỗi ngày và nỗ lực làm việc hết sức mình. Hãy ghi lại những thay đổi giữa con người bạn ngày hôm nay với con người mà bạn hướng tới. Bạn sẽ thực hiện những thay đổi nào? Bạn sẽ làm điều gì nhiều hơn hay ít đi? Bạn sẽ dừng lại hay bắt đầu làm gì? Đừng chờ đến ngày mai để sống một cuộc sống theo cách mà bạn muốn ngày hôm nay người khác sẽ nhớ tới khi nhắc về bạn.

Đừng chờ đến ngày mai để sống một cuộc sống theo cách

mà bạn muốn người khác sẽ nhớ tới khi nhắc về bạn hôm nay.

- Bạn muốn mọi người nhớ tới bạn như thế nào?- Bạn sẽ bắt đầu làm gì hôm nay để sống đúng hơn với hình ảnh ấy?

53

Đón chào ngày mới

Có hai kiểu người trên thế giới này: Những người luôn hân hoan đón chào ngày mới và những người

luôn thức giấc với tâm trạng không thoải mái. Vợ tôi là một ví dụ chính xác cho những người luôn thức giấc mỗi buổi sáng và nói: “Chào thế giới, hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời!” Cô ấy luôn vui vẻ, mỉm cười và tràn đầy năng lượng ngay từ phút giây đầu tiên sau khi thức giấc, sẵn sàng đón nhận mọi thứ mà cuộc sống đem lại cho cô ấy. Điều khiến tôi ngạc nhiên nhất là cô ấy thực sự kì vọng một ngày mới sẽ tốt đẹp ngay từ đầu. Cô ấy tin bằng tất cả trái tim mình rằng khi hân hoan đón chào ngày mới, bạn sẽ hối hận ít hơn trong cuộc sống bởi vì bạn đã khởi động ngày mới bằng một tâm trạng hạnh phúc và tràn đầy cảm hứng.

Và có những người trong chúng ta - như tôi chẳng hạn - thì ngược lại. Chúng ta thích đi ngủ muộn và vẫn cuộn tròn mình trong chăn khi chuông báo thức reo (lần đầu tiên).

8.

MARC MUCHNICK

54

Chúng ta ghét thức dậy và cuối cùng khi buộc phải làm vậy, chúng ta sẽ gắt gỏng. Những người hiểu chúng ta thì sẽ tránh mặt đi cho đến khi chúng ta được uống ly cà phê đầu tiên trong ngày. Lúc nào cũng vậy, nỗ lực tránh những điều hối tiếc trở thành một cuộc chiến thường ngày bởi vì mỗi ngày chúng ta đều có xu hướng bắt đầu mọi việc một cách sai lầm.

Bạn có thể kết luận rằng việc hân hoan đón chào ngày mới thuộc về tính cách mỗi người và nó hoàn toàn phụ thuộc vào việc tính cách của chúng ta đã được hình thành như thế nào. Trong khi điều này có vẻ đúng ở mức độ nào đó thì tôi nhận ra rằng việc hân hoan đón chào ngày mới cũng là một trong những hành vi mà tất cả chúng ta đều có thể học được! Chìa khóa ở đây là phải tìm ra được điều gì là tốt nhất dành cho cá nhân bạn, sau đó, hãy tạo dựng thành một thói quen vào mỗi sáng.

Sau đây sẽ là vài lời khuyên đơn giản mà bạn có thể muốn thử nghiệm để đón chào mỗi ngày. Đầu tiên, thử thức dậy bên bản nhạc mà bạn yêu thích thay vì những tiếng “bíp” khó chịu phát ra từ đồng hồ báo thức. Sau đó, hãy dọn dẹp giường ngủ vì điều này sẽ giúp cho bạn cảm thấy bản thân làm việc năng suất ngay từ giây phút đầu tiên - những việc nhỏ nhặt nhất nhưng chúng lại vô cùng có tác dụng. Tiếp theo, hãy tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông, ngay cả khi bạn chỉ chạy tại chỗ hay nhảy lên, nhún xuống trong khoảng năm phút, bạn vẫn sẽ thấy bất ngờ vì một nguồn năng lượng dồi dào mà những động

55


tác này ngay lập tức mang đến cho bạn. Cuối cùng, hãy ăn những đồ ăn bổ dưỡng cho sức khỏe - điều này sẽ giúp ngăn chặn năng lượng bị đốt cháy vào giữa sáng. Bất kỳ sự kết hợp nào giữa những chiến lược đón chào một ngày mới ở trên, cũng như các cách khác mà bạn muốn áp dụng, tất cả sẽ đều giúp đưa cơ thể và não bộ của bạn vào một guồng quay và giúp bạn vào trong một khung trạng thái không-cảm-thấy-hối-tiếc nhanh hơn.

Cuộc sống quá ngắn ngủi để thức dậy với vẻ mặt cau có. Nếu hân hoan đón chào ngày mới là công thức cho hạnh phúc và nếu hạnh phúc là điều cần thiết để có được một trạng thái không cảm thấy hối tiếc, thì việc hân hoan đón chào ngày mới nên trở thành ưu tiên đầu tiên mỗi ngày. Trong khi chúng ta không thể làm được gì nhiều để thay đổi cách thức chúng ta được nuôi dạy, thì chúng ta vẫn có thể thay đổi cách chúng ta bắt đầu ngày mới. Hãy hân hoan đón chào mỗi ngày và cùng chờ xem điều ấy sẽ làm thay đổi quan niệm về cuộc sống của bạn như thế nào.

Hãy hân hoan đón chào mỗi ngày và cùng chờ xem điều ấy

sẽ làm thay đổi quan niệm về cuộc sống của bạn như thế nào.

- Bạn định bắt đầu ngày mới với một nụ cười hay một vẻ mặt cau có?- Những việc làm cụ thể giúp bạn cải thiện cách bạn đón chào một ngày mới là gì?

57

Hãy giữ liên lạc

Đến một lúc nào đó trong cuộc sống này, chúng ta bắt đầu nhận ra rằng việc duy trì tình bạn ngày

càng trở nên khó khăn hơn. Dù muốn hay không thì tất cả chúng ta đều bận rộn và đôi khi là không đủ thời gian để theo kịp được mọi thứ - hay mọi người - trong thế giới của chính chúng ta. Đến khi nhận ra được điều đó thì có lẽ chúng ta đã làm cho khoảng cách giữa mình và những người từng thân thiết ngày một lớn thêm và cuối cùng thì mất luôn liên lạc với họ. Nếu không có sự tương tác thường xuyên, tình bạn có thể bị khô cằn, rồi phai mờ dần, và sẽ có lúc chúng ta cảm thấy vô cùng ân hận.

Để giữ lửa cho các mối quan hệ, bạn phải dành thời gian giữ liên lạc với mọi người. Điều này đòi hỏi nỗ lực và không phải lúc nào cũng dễ thực hiện. Nói cách khác, chúng ta phải chủ động tìm hiểu điều gì đang diễn ra trong cuộc sống của người khác và cũng sẵn sàng để cho họ biết được thế giới của chúng ta đang diễn ra như thế nào.

9.

MARC MUCHNICK

58

Vish là một nhân viên kế toán được đào tạo bài bản, một người cũng thích nấu đồ ăn chay và đi du lịch. Vào một ngày nọ, trong lúc Vish đang thử nghiệm nấu một món chay mới tại nhà ở Chicago thì ông nhận được điện thoại từ một người bạn đã từng cùng ông nấu ăn trong những ngày còn ở Eugene, bang Oregon, Hoa Kỳ. Sau cuộc nói chuyện điện thoại vui vẻ, Vish chợt cảm thấy buồn lòng bởi sự thật là rất nhiều người bạn thân nhất của ông đang sống rải rác trên khắp Hoa Kỳ và ông đã lâu lắm rồi không nói chuyện với họ. Ngoài ra, lịch trình công việc dày đặc và áp lực phải nuôi gia đình sẽ khiến việc đi thăm bạn bè gặp nhiều khó khăn do không sắp xếp được thời gian hoặc do chi phí quá lớn.

Cuối cùng, Vish cho rằng như vậy là quá đủ rồi. Ông tự đặt một nhiệm vụ cho bản thân trong năm tới là phải đến thăm nhà từng người mà ông yêu mến, thăm nhiều người nhất mà ông có thể, và sẽ tiết kiệm ngân sách cho chuyến đi chỉ trong khoảng thời gian 30 ngày. Bước một: Ông bắt đầu tiết kiệm tiền và cả những ngày nghỉ của mình tại nơi làm việc - mặc dù ông vốn chỉ được nghỉ có vài tuần trong một năm, số ngày không nghỉ ốm và không nghỉ phép mà ông không sử dụng đến sẽ giúp ông gần đạt được số ngày cần thiết dành cho chuyến đi. Bước hai: Vài tháng sau, ông mua một chiếc RV (xe du lịch cắm trại) đã qua sử dụng, được rao bán hạ giá trên eBay bằng số tiền mà ông đã tiết kiệm được. Bước ba: Ông bắt đầu làm món burrito chay nhằm giảm phần lớn chi phí thức ăn của gia đình trong một tháng

59


của chuyến đi đó. Bước bốn: Ông gửi thư điện tử cho bạn bè và nói với họ rằng gia đình ông sẽ đến thăm mọi người trên chiếc RV.

Chuyến đi là một trải nghiệm tuyệt vời đối với cả gia đình và những người bạn của Vish. Tình bạn được nhen nhóm trở lại và những cuộc gặp gỡ tương tự trong tương lai dường như cũng đang được hình thành. Thông qua nỗ lực giữ liên lạc của Vish, những thứ ban đầu tưởng như là nguồn gốc của buồn đau và hối tiếc nay lại trở thành khởi nguồn của hạnh phúc và sự nối kết.

Bạn có thể giữ liên lạc với mọi người qua rất nhiều cách đơn giản và dễ dàng. Bắt đầu bằng việc ghi nhớ những ngày sinh nhật chẳng hạn. Cài đặt những chương trình nhắc việc và nhờ chúng giúp bạn cập nhật tình hình. Soạn một tin nhắn nhanh hoặc gửi thiếp điện tử chúc mừng sinh nhật. Trò chuyện trên Facebook và tận dụng những công cụ mạng xã hội khác để kết nối với những người mà đã lâu rồi bạn chưa nói chuyện. Chia sẻ những kỉ niệm. Cùng nhau đi du lịch vào một cuối tuần nào đó. Chát qua Skype. Hồi đáp những cú điện thoại. Gửi cho nhau những bức ảnh gần đây. Gặp mặt sau giờ làm việc hoặc cùng nhau tập thể dục mỗi sáng nếu như các bạn sống gần nhau. Thiết lập một khung giờ nhất định mỗi tuần để cùng nhau trò chuyện. Cùng kỉ niệm những sự kiện trong đời. Xuất hiện một cách bất ngờ. Lên kế hoạch cho một cuộc hội ngộ. Mục đích cuối cùng là trở thành một người bạn thực sự như chính bạn muốn các

MARC MUCHNICK

60

bạn mình cũng như vậy. Hãy luôn ghi nhớ rằng chẳng bao giờ là quá muộn để bắt đầu, bất kể là đã bao lâu rồi các bạn không còn nói chuyện cùng nhau.

Cuộc sống có thể làm cản trở các mối quan hệ của bạn và dẫn đến những hối tiếc. Hãy hành động để đảm bảo rằng những người bạn của bạn không cảm thấy họ bị lãng quên trong cuộc đời bạn. Hãy tiếp cận thường xuyên hơn với những người quan trọng đối với bạn và củng cố sợi dây liên lạc với họ. Hãy kiên trì tìm cách để có những khoảng thời gian đáng quý bên nhau, ngay cả khi việc đó không phải là gặp trực tiếp hoặc gặp thường xuyên như bạn muốn. Hãy nỗ lực một cách có ý thức trong việc giữ liên lạc với mọi người. Hãy nuôi dưỡng những mối quan hệ và chờ đợi ngày chúng nở hoa.

Hãy nuôi dưỡng những mối quan hệ của bạn

và chờ đợi ngày chúng nở hoa.

- Những mối quan hệ nào của bạn đang thật sự cần được cải thiện?- Bạn sẽ làm gì để giữ liên lạc với mọi người?

62

Hãy sống trọn vẹn từng ngày

Cuộc sống của con người là hữu hạn. Dù bạn cố gắng ra sao để kéo dài cuộc sống thì chúng ta vẫn

chỉ là con người và không thể trường sinh bất tử. Thay vì ao ước có thể quay lại được quá khứ, tốt nhất chúng ta hãy trân trọng từng khoảnh khắc ngay ở thì hiện tại này. Mỗi phút giây chúng ta bỏ phí có thể dẫn đến những nuối tiếc sau này và lãng phí thời gian theo đúng nghĩa đen.

Chúng ta phải tự hỏi chính mình rằng: “Có phải chúng ta là những lữ khách trong chuyến du hành vượt thời gian, hay là những nhà thám hiểm mang trên mình sứ mệnh khám phá?” Nếu là những nhà thám hiểm mang sứ mệnh khám phá thì mỗi ngày là một cơ hội để chúng ta sống hết mình, tham gia hết mình, chứ không phải là những người đứng ngoài quan sát cuộc sống một cách thờ ơ. Hãy phân bố thời gian cẩn thận, chi tiết và khiến cho mỗi ngày đều thật ý nghĩa.

10.

63


Vài mùa hè trước, bà tôi, người mà chúng tôi vẫn thân mật gọi là Gigi, qua đời sau 91 năm sống một cuộc đời tràn ngập hạnh phúc. Không một ai hiểu rõ việc làm thế nào để mỗi ngày trở nên thật ý nghĩa hơn bà Gigi. Cho đến những ngày cuối cùng của cuộc đời, bà đã đi du lịch nhiều nơi trên thế giới, tham gia các hoạt động chính trị và từ thiện rất tích cực. Bà phóng khoáng, hài hước, xinh đẹp, sâu sắc, chu đáo và tốt bụng. Bà là người đầu tiên giúp đỡ các thành viên trong đại gia đình khi họ cần nhất, sẵn lòng đến tham dự mọi sự kiện gia đình dù gần hay xa và không cần phải bàn cãi, bà luôn là tâm điểm trong mọi bữa tiệc. Vào sáu giờ sáng mỗi ngày, bà sẽ vừa ca hát, vừa sẵn sàng ra khỏi nhà như để chuẩn bị để lại dấu ấn trong thế giới này vậy. Không có một ngày nào được gọi là trọn vẹn nếu như bà Gigi không sống ngày đó theo một cách trọn vẹn nhất.

Khoảng gần một năm trước khi ra đi, bà Gigi bay khắp cả chiều dài đất nước để đến thăm chúng tôi. Dù sức khỏe của bà đã kém đi nhưng bà vẫn giữ được sự minh mẫn. Khi tôi hỏi bà đang cảm thấy như thế nào thì bà đã hồi đáp tôi bằng một câu trả lời mà tôi sẽ chẳng bao giờ có thể quên được. “Đừng lo cho bà, cháu yêu. Bà đã sống một cuộc đời rất đẹp. Bà đã đi du lịch. Bà đã cưới một người đàn ông tuyệt vời. Bà có hai mươi hai đứa cháu chắt xinh đẹp. Bà có một sức khỏe tốt và rất nhiều niềm vui. Thật sự đấy, ngay lúc này đây, cháu còn có thể đòi hỏi điều gì hơn thế nữa? Bà đã được chứng kiến tất cả và cũng đã hoàn thành tất cả!!! Cho nên

MARC MUCHNICK

64

khi bà ra đi, đừng có khóc vì bà đấy nhé. Đừng buồn và lãng phí những giọt nước mắt của cháu. Bà sẽ không hối hận về bất cứ điều gì bởi vì bà đã sống mỗi ngày một cách trọn vẹn nhất”.

Sống mỗi ngày sao cho thật ý nghĩa là điều mà mỗi chúng ta đều có thể làm được. Tuy nhiên, để điều đó trở thành hiện thực, chúng ta không chỉ đưa ra các dự định mà cần nỗ lực, cống hiến, khát vọng, cùng quyết tâm tận hiến cho cuộc đời, thay vì nhìn nó lặng lẽ trôi qua.

Bạn chỉ có duy nhất một cuộc đời để sống, vì vậy, hãy bắt đầu sống thật ý nghĩa. Phấn đấu hết mình cho mỗi ngày trôi qua. Sống với niềm đam mê, cùng lòng nhiệt huyết vô tận. Hãy tìm ra cách để biến mỗi ngày của bạn trở nên xứng đáng hơn. Hãy làm những việc mà bạn cảm thấy quan trọng đối với bản thân mình. Đi đến nơi mà bạn chưa từng đặt chân đến. Ra ngoài vui đùa cùng những người mà bạn thật sự thích dành thời gian ở bên. Thử phô trương một lần trong đời. Luôn tò mò và ham học hỏi. Cười thật tươi. Hãy sống trọn vẹn mỗi ngày và bạn sẽ nhận được món quà tuyệt vời nhất mà cuộc sống dành tặng bạn.

Hãy sống trọn vẹn mỗi ngày và bạn sẽ nhận được món quà tuyệt vời

nhất mà cuộc sống dành tặng bạn.

- Bạn sẽ làm gì để sống trọn vẹn mỗi ngày?- Những thách thức nào mà bạn sẽ phải đối mặt khi thực hiện điều này?

66

Lưu giữ từng khoảnh khắc

Cuộc sống luôn tràn ngập những khoảnh khắc diệu kì, nhưng không phải lúc nào những khoảnh khắc

ấy cũng được chụp, quay phim hay lưu giữ lại. Một cách để lưu trữ những trải nghiệm đặc biệt đó, giúp cho bạn không còn cảm thấy nuối tiếc vì lãng quên chúng nữa là hãy “đóng băng từng khoảnh khắc” - ghi lại tất cả những gì mà bạn đã thấy, đã nghe, đã cảm giác và cảm nhận tại một thời điểm xác định và sau đó, thì vĩnh viễn khắc ghi chúng vào trong miền kí ức một cách có chủ ý. Một “khoảnh khắc đóng băng” có thể là những phút giây của niềm vui, vẻ đẹp, nụ cười, lễ kỉ niệm, điều bí ẩn, những âm mưu, sự hồ hởi, nỗi băn khoăn, v.v... Bất cứ điều gì mà mà dường như chúng ta chỉ được cảm nhận một lần giữa vũ trụ này. Nó tựa như ánh đèn flash của nguồn cảm hứng, cho thấy rằng cuộc đời thật đáng sống nếu ta được sống lại chính xác khoảnh khắc ấy.

11.

67


Một vài khoảnh khắc đáng nhớ nhất của tôi là lần đầu tiên tôi được chứng kiến cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp ở Thái Bình Dương, khoảnh khắc tôi gặp người vợ tương lai của mình, ngày tôi được nhận vào trường đại học và ông tôi nói với tôi rằng ông tự hào về tôi, những lần tôi đã cười đến đau cả bụng khi ở bên những người bạn thân của mình và buổi chiều khi tôi xem ban nhạc Grateful Dead chơi một trong những tiết mục tuyệt nhất tại Frost Amphitheater.

Những khoảnh khắc đóng băng yêu thích của tôi còn có cả khi tôi được chiêm ngưỡng màu nước xanh ngọc bích ở Tahiti, trải nghiệm cảm giác thích thú khi bị lạc ở Venice (Italy), chứng kiến những ngọn núi bên hồ Arrowhead, bang California (Hoa Kỳ) chuyển sang màu tím lúc ngày tàn, lần đầu tiên nghe vợ tôi nói “Em yêu anh” và “Em đồng ý” trong ngày cưới của chúng tôi, nắm bàn tay của các con trong những phút giây đầu tiên khi chúng vừa mới chào đời, cảm thấy hồ hởi mà cũng kiệt sức khi băng qua vạch kết thúc của chặng marathon duy nhất mà tôi đã từng tham gia, nhìn ngắm gương mặt của con trai khi thằng bé bước vào trận đấu bóng chày đầu tiên, và cảm nhận dường như con gái tôi vẫn thật bé bỏng mỗi khi tôi đắp chăn cho con bé và chúc nó ngủ ngon.

Ngoài việc dựa vào trí nhớ hay sử dụng máy ảnh, máy quay phim, bạn còn có thể đóng băng từng khoảnh khắc bằng rất nhiều cách khác nữa. Chẳng hạn như bạn có thể viết lại chi tiết những khoảnh khắc trong một chuyến đi

MARC MUCHNICK

68

hoặc đơn giản hơn bạn có thể gọi điện cho một ai đó và kể lại cho anh ấy hay cô ấy nghe. Ngoài ra, bạn còn có thể chia sẻ những khoảnh khắc này với mọi người thông qua email hay một trang mạng xã hội nào đó. Bên cạnh đấy, bạn cũng có thể tổ chức một lễ kỷ niệm để khắc ghi những phút giây đặc biệt của gia đình.

Hãy nỗ lực một cách có ý thức để in dấu mãi mãi những khoảnh khắc tuyệt đẹp nhất của cuộc đời vào tâm trí và như thế, bạn sẽ chẳng bao giờ còn phải cảm thấy hối tiếc vì đã lãng quên chúng. Bằng việc lưu giữ từng khoảnh khắc một cách kịp thời, bạn còn có thể hồi tưởng lại và trải nghiệm chúng thêm nhiều lần nữa. Dù không thể quay ngược dòng thời gian thì bạn hoàn toàn vẫn có thể nhớ lại những phút giây đáng nhớ nhất của cuộc đời vì bạn đã biết cách đóng băng từng khoảnh khắc.

Lưu giữ từng khoảnh khắc và bạn sẽ luôn có thể nhớ lại,

trải nghiệm lại những phút giây tuyệt đẹp nhất của cuộc đời.

- Những “khoảnh khắc đóng băng” yêu thích nhất của bạn là gì?- Điều gì khiến cho chúng thật đáng nhớ?

70

Có quan điểm đúng đắn về vật chất

Hãy thử tưởng tượng một ngày nào đó bạn phải từ bỏ điện thoại di động, máy tính, ipad hay chiếc ti

vi độ nét cao của bạn. Mặc dù ghét phải thừa nhận nhưng đúng là hạnh phúc của chúng ta ngày càng phụ thuộc vào các tiện ích, sự tiện lợi hay của cải vật chất. Đôi khi chúng ta như bị hút vào những thứ vật chất ấy đến mức cần phải có một sự việc hay sự kiện nào đó để chúng ta thức tỉnh và nhìn nhận lại mọi việc.

Vài năm trước, gia đình tôi bất ngờ bị buộc phải rời khỏi nhà vào lúc năm rưỡi sáng. Vụ cháy rừng ở khu vực lân cận đã bắt đầu vượt khỏi tầm kiểm soát và gió thì đang thổi mạnh. Khi chúng tôi vội vàng đóng gói những của cải đáng giá nhất thì tro bụi từ trên trời trút xuống và bay vào khắp sân.

Chúng tôi nhanh chóng hiểu rõ tình hình là chiếc xe ô tô không đủ chỗ để mang theo tất cả của cải. Trong vòng chưa tới 15 phút, với diện tích trên xe có hạn dành cho hành lý,

12.

71


bạn sẽ mang theo món đồ nào đây? Chúng tôi cuống cuồng tìm kiếm hộ chiếu, máy tính xách tay và những giấy tờ nhà quan trọng. Sau đó, chúng tôi ôm chặt cuốn album ảnh cưới, những bức ảnh thuở bé của bọn trẻ, cùng vài bức ảnh gia đình ngẫu nhiên. Cuối cùng, chúng tôi chỉ soạn đủ quần áo cho vài ngày tới. Kết quả là chiếc xe hết chỗ và cũng chẳng còn thời gian nữa. Tôi ném đi vài chai nước và một số món đồ của con chó, rồi cả gia đình nhanh chóng thoát ra khỏi đó.

Cảm giác lúc ấy thật điên cuồng và vội vã. Sau khi lái xe được khoảng một giờ đồng hồ và đã an toàn tại khu vực nằm ngoài vùng cháy, chúng tôi có thêm thời gian để xem xét tình hình. Trước đó, chúng tôi như bị ám ảnh với việc chất mọi của cải mà chúng tôi sở hữu lên xe, nhưng giờ đây, thứ giá trị duy nhất là gia đình được ở bên nhau và chúng tôi không còn gặp nguy hiểm nữa. Thậm chí chúng tôi còn chẳng nhận ra rằng của cải vật chất giờ cũng trở thành phi vật chất.

Khi Lực lượng An ninh Quốc gia cho phép chúng tôi trở về nhà sau gần một tuần, cảnh tượng khi ấy giống như bước ra từ một bộ phim về ngày tận thế vậy. Khắp mọi nơi bị tàn phá và khói đen bay dày đặc trong không khí. May mắn thay, những ngôi nhà trong khu nhà tôi và vùng lân cận vẫn còn đứng vững. Nhà của chúng tôi bị bao phủ bởi một lớp bồ hóng, nhưng cấu trúc của nó không bị ảnh hưởng bởi bất cứ sự tàn phá nào. Dẫu vậy, nhiều người trong những cộng đồng gần đó lại không được may mắn như thế.

MARC MUCHNICK

72

Tối hôm ấy, tôi đã nói chuyện với một người bạn, nhà của anh ấy bị thiêu rụi hoàn toàn. Với một sự điềm tĩnh đáng kinh ngạc, anh giải thích rõ ràng về những gì mà tôi đã băn khoăn trong quãng thời gian phải đi sơ tán. Anh tâm sự rằng: “Suốt những năm qua, chúng tôi đã có rất nhiều kỉ niệm đẹp tại ngôi nhà này. Chúng tôi đã cùng nhau nuôi nấng con cái tại đây, cùng nhau chứng kiến chúng trưởng thành mỗi ngày cũng tại đây, chúng tôi tổ chức kỉ niệm những ngày lễ hay những sự kiện quan trọng của cuộc đời cũng tại chốn này. Chúng tôi buồn vì đã mất ngôi nhà. Nhưng đồng thời lại chẳng cảm thấy hối tiếc chút nào, bởi lẽ chúng tôi đã có rất nhiều kỉ niệm trong suốt quãng thời gian tươi đẹp được sẻ chia cùng nhau, dưới mái nhà này. Không một đám cháy nào có thể cướp chúng đi được”.

Khi suy ngẫm về những lời nói đó, chúng ta sẽ nhận ra rằng thật sự không cần đến hầu hết những thứ mà chúng ta cứ nghĩ là bản thân không thể sống nếu thiếu chúng. Rất nhiều thứ chỉ là những vật chất mà chúng ta ngày càng trở nên phụ thuộc vào chúng. Nhưng rốt cuộc thì hạnh phúc lại được đo đếm bằng cái cách chúng ta sống cuộc sống của chính mình, chứ không phải bằng những của cải vật chất mà chúng ta tích lũy được. Đừng đánh mất những điều quan trọng trong cuộc đời. Hãy tỉnh táo và có quan điểm đúng đắn về vật chất.

Hãy đo đếm hạnh phúc bằng cách bạn sống cuộc sống của

chính mình, chứ không phải bằng số của cải vật chất mà

bạn tích lũy được.

- Những tài sản nào khiến bạn cảm thấy rất khó khăn nếu thiếu chúng trong cuộc sống?- Cuộc sống sẽ ra sao nếu thiếu những “tài sản” ấy?

PHẦN 3

ĐẶT MỤC TIÊU THỰC TẾ

13. Hãy sống theo mong muốn của mình

14. Lắng nghe trái tim mình

15. Khám phá con người mình

16. Nói ra suy nghĩ của mình

17. Sống đúng với những gì mình trân trọng nhất

18. Theo đuổi hạnh phúc của mình

75

Hãy sống theo mong muốn của mình

Nếu bạn đã từng đi máy bay thì bạn biết chắc chắn nơi mà mình sẽ đến. Bạn sẽ không nhảy lên thuyền

và bảo “để xem gió sẽ đưa ta đi đâu”. Trong cuộc sống cũng vậy, xác định mục đích sống rõ ràng rất quan trọng. Nếu không biết đâu là đích đến thì lúc nào ta cũng mơ hồ tự hỏi không biết liệu mình có đang đi đúng hướng không. Thực vậy, nếu không có đích đến rõ ràng trong đầu thì sẽ rất khó để chèo lái cuộc sống của mình.

Đó cũng chính là những gì vợ chồng tôi cảm nhận được khi chúng tôi chào đón đứa con đầu lòng. Chúng tôi quá vui mừng khi trở thành bố mẹ, nhưng lại không hề có ý niệm về việc làm thế nào để duy trì mọi việc: sự nghiệp, chăm sóc con cái và cả thời gian dành cho nhau. Vợ tôi vừa làm việc ở nhà, vừa chăm sóc con, trong khi tôi tiếp tục công việc kinh doanh và thường xuyên phải xách vali đi hầu hết cả tuần. Khi trở về nhà sau mỗi chuyến công tác, tôi chỉ muốn vứt bỏ

13.

MARC MUCHNICK

76

tất cả để dành toàn bộ thời gian cho gia đình trước khi lại đi. Trong khi đó, vợ tôi dường như hoàn toàn cạn kiệt sức lực bởi thức suốt đêm chăm con nên chỉ muốn đi ngủ hoặc ít nhất có một phút cho chính mình. Cô ấy hạnh phúc khi làm mẹ, nhưng có cảm giác như cô ấy đang phải làm tất cả một mình, không có sự hỗ trợ của người chồng. Tôi rất vui khi trở thành cha và cũng rất yêu thích công việc hiện tại của mình, nhưng tôi lại có cảm giác mình chưa làm tròn bổn phận của một người cha. Đó không phải là cuộc sống mà chúng tôi hằng mong đợi.

Cuối tuần nọ, bố mẹ tôi qua chăm sóc cháu để vợ tôi đi công tác cùng tôi ở Toronto (Canada). Trong suốt thời gian ngồi trên máy bay, chúng tôi đã nói chuyện rất nhiều về mong muốn thay đổi cuộc sống. Viễn cảnh tương lai của chúng tôi là: Tôi sẽ dành ít thời gian bên ngoài hơn và chúng tôi sẽ cùng nhau chăm sóc con nhiều hơn. Thêm vào đó, để hoàn thiện tốt hơn vai trò của người mẹ, vợ tôi sẽ làm công việc bán thời gian. Cả gia đình sẽ đi nghỉ và sống một cuộc sống theo phương châm của riêng mình. Viễn cảnh đó thật tuyệt vời, nhưng dường như nó quá xa rời thực tế và chẳng thể nào thực hiện được.

Bay được nửa đường, đột nhiên vợ tôi quay sang hỏi: “Anh nghĩ sao về việc chuyển tới châu Âu một năm? Chúng ta sẽ thực hiện dự định của mình ở đó và gia đình mình sẽ có một chuyến phiêu lưu đáng nhớ.”

77


Tôi nghĩ cô ấy đang nói đùa: “Chúng mình còn con thơ, một con chó, một căn nhà, hai xe hơi trả góp và tài chính thì có hạn”.

Vợ tôi trả lời: “Đó chỉ là những thử thách mà thôi. Nhưng nếu chúng ta có thể tìm ra cách thì anh sẽ đồng ý chứ?”

Tôi biết vợ tôi đang hết sức nghiêm túc, và ý tưởng nghe có vẻ hơi điên rồ, nhưng tôi lại rất hào hứng nếu chúng tôi có thể thực hiện được.

Chúng tôi mất chưa tới một tháng để cùng nhau chuẩn bị kế hoạch. Bằng việc tập trung biến dự định thành hiện thực chúng tôi đã có những giải pháp hết sức sáng tạo. Ví dụ, chúng tôi cho thuê lại nhà và xe. Em dâu tôi lúc đó cũng đang du học ở London nhận hỗ trợ chúng tôi chăm sóc em bé. Tôi sắp xếp chỉ phải quay lại Hoa Kỳ gặp gỡ khách hàng mỗi tháng một vài ngày. Sau đó, chúng tôi mua vé một chiều rẻ nhất tới London, lên đường và tin tưởng sẽ có một năm đáng nhớ nhất trong cuộc đời mình. Chúng tôi đã thực hiện những điều tưởng như không thể bằng việc biến dự định thành hiện thực.

Trong suốt thời gian đó, chúng tôi đã đi gần 24 quốc gia ở châu Âu và Trung Đông. Con gái tôi ăn chiếc bánh quy đầu tiên ở Venice (Italy), ngủ trưa cạnh đấu trường Coliseum ở Rome (Italy), chập chững biết đi ở Na Uy, mọc răng ở Hy Lạp, thăm kim tự tháp ở Ai Cập và cắn chiếc bánh quy lớn chưa từng có ở Oktoberfest ở Munich (Đức). Vợ tôi đã tìm

MARC MUCHNICK

78

được cảm hứng và bắt đầu lên kế hoạch cho bước tiến tiếp theo trong sự nghiệp của mình. Cả gia đình chúng tôi đã thực sự sống đúng như những gì chúng tôi mong muốn và chẳng có gì để hối tiếc. Đó là quãng thời gian tuyệt vời, không thể nào quên.

Bạn không phải chuyển ra nước ngoài để bắt đầu sống như mình mong muốn, nhưng bạn phải xác định rõ phương hướng của mình. Bạn muốn ngày mai sẽ ra sao? Bạn sẽ làm gì để biến điều đó thành sự thật? Thay vì chú trọng vào những rào cản ngăn mình biến dự định thành hiện thực, bạn hãy xem xét khả năng thành công nếu như không có những rào cản đó. Hãy tìm ra những cách mới mẻ để thay đổi hoàn cảnh hiện tại của mình. Hãy sống theo mong muốn của bạn để không có gì phải hối tiếc. Đừng chỉ mơ, hãy hành động.

Đừng chỉ mơ, hãy hành động.

- Bạn dự định tương lai của mình sẽ như thế nào?- Bạn sẽ làm gì để biến dự định đó thành hiện thực?

80

Lắng nghe trái tim mình

Con người vốn dĩ luôn cố gắng để tìm hiểu, lý giải thế giới. Để làm được điều này, chúng ta đã vận

dụng các tính chất toán học, các quy tắc về nguyên nhân - hệ quả, lập luận, suy diễn, nghiên cứu khoa học, các định luật vật lý và những công cụ đã được thời gian kiểm nghiệm để tìm hiểu bản chất bên trong của sự việc và tại sao. Tuy nhiên, vẫn còn vô số điều mà chúng ta không hiểu và không thể dễ dàng lập luận logic hoặc tính toán. Ví dụ như tại sao lại xảy ra sự trùng hợp ngẫu nhiên? May mắn là gì? Hay nghiệp chướng có thực sự tồn tại?

Khi không thể lý giải một cách khoa học hay logic thì chúng ta gọi đó là điều bí ẩn, điều bất thường, phép nhiệm màu, ma thuật, hoặc là số phận. Về bản chất, chúng ta có khuynh hướng tìm hiểu nguyên nhân những việc xảy ra với mình trong cuộc sống, ngay cả khi không có lời giải thích

14.

81


hợp lý. Hiểu được ý nghĩa không chỉ giúp chúng ta liệu trước những tình huống xảy ra ngẫu nhiên, mà còn giúp chúng ta biết phải ứng xử như thế nào. Nói cách khác, khi có cơ hội, chúng ta phải mở rộng lòng mình, lắng nghe con tim mình và đi một con đường hoàn toàn không biết trước, dù không có gì đảm bảo con đường này sẽ dẫn tới đâu.

Tôi đã gặp phải tình huống như vậy khi tôi 23 tuổi. Khi đang đi bộ xuống phố cùng với một người bạn tên là Barry và đến một ngã ba đông đúc, tôi để ý thấy một chiếc xe tải kéo theo một chiếc ô tô đậu ở trước nhà hàng Moe - một nhà hàng nổi tiếng ở thị trấn. Ngay lập tức, tôi chú ý tới cô gái đang dựa vào cửa sau xe ô tô, gương mặt cô thoáng nét bối rối. Ở cô toát lên vẻ đẹp rực rỡ và đầy sức sống.

Không nghi ngờ gì nữa, tôi đã bị trúng tiếng sét ái tình với một cô gái chưa từng gặp mặt và thậm chí chưa bao giờ nói chuyện. Trực giác mách bảo tôi rằng tôi sẽ sống cùng người con gái đó suốt phần đời còn lại. Tôi cố gắng xua đi ý nghĩ có phần vô lý này, nhưng có gì đó sâu bên trong tôi nói rằng tôi sẽ phải hối hận nếu không tiến đến bên cô ấy. Lại một lần nữa tôi đấu tranh tư tưởng sợ rằng mình sẽ hối hận nếu như tôi tiến tới và hành xử như một tên ngốc. Nhưng đã quá muộn, tôi tiến lại phía cô ấy như bị nam châm hút và trong tích tắc, tôi nói “xin chào” theo cách bắt đầu câu chuyện thông thường với cô.

MARC MUCHNICK

82

Ngay khi tôi nghĩ cuộc trò chuyện chấm dứt, cô ấy tiếp tục kể chi tiết về những gì đang xảy ra. Bạn của cô ấy - người điều khiển chiếc xe - đã rất vui mừng khi tìm được chỗ đậu xe lý tưởng đằng trước nhà hàng Moe đến nỗi mà người bạn ấy đã để quên chìa khóa trong xe, trong khi chiếc xe vẫn chưa tắt máy. Gương mặt của cô sáng lên khi cô kể lại câu chuyện và cả hai chúng tôi cùng phá lên cười khi anh bạn Barry của tôi đang cố gắng trợ giúp người lái xe. Thoảng đâu đó trong suốt cuộc nói chuyện kéo dài chừng năm phút của chúng tôi, tôi nhận ra thực sự có điều gì đó rất đặc biệt ở cô gái này khiến tôi không muốn rời khỏi cô. Trong khi tôi chẳng thể nào lý giải được một cách logic những suy nghĩ trong đầu thì trái tim tôi như đang nói với tôi rằng mọi chuyện đơn giản là như thế.

Kết thúc câu chuyện, chúng tôi trao đổi thông tin liên lạc. Suốt hai tuần sau đó, chúng tôi dần biết về nhau nhiều hơn qua điện thoại, rồi có buổi hẹn hò đầu tiên cũng chính tại nơi lần đầu gặp nhau. Phần sau của câu chuyện hẳn các bạn cũng đoán được. Hơn 20 năm sau, tôi vẫn băn khoăn khi nhìn lại: Tôi đã thực sự tình cờ gặp vợ tương lai của mình khi đang đi bộ xuống phố. Liệu đó chỉ là ngẫu nhiên hay đó là định mệnh? Chẳng có lời giải thích hợp lý nào cả. Nếu tôi đến đó sớm hơn hoặc muộn hơn mười phút, hoặc nếu tôi đi xuống một con phố khác, hoặc hôm đó tôi không đi dạo…thì có lẽ tôi sẽ chẳng bao giờ gặp được cô ấy. Tất cả những gì tôi biết đó là tôi rất vui khi cuối cùng đã làm theo những gì

83


trái tim mách bảo.Không phải chuyện gì cũng có thể giải thích được bằng

khoa học hay bảng xác suất. Đơn giản là chúng ta không biết hết mọi điều mà cuộc sống dành cho mình. Nhưng khi những sự kiện dường như xảy ra ngẫu nhiên, hãy nhìn nhận không chỉ ý nghĩa của chúng, mà còn cả những hướng đi mới mà chúng có thể mở ra cho bạn. Nói cách khác, hãy chào đón các khả năng mà cuộc sống mang tới cho bạn để không phải hối hận sau này vì đã bỏ lỡ cơ hội biết đâu có thể thay đổi cuộc sống của mình. Hãy lắng nghe trái tim mình và xem nó sẽ dẫn bạn tới đâu.

Hãy lắng nghe trái tim mình và xem nó sẽ dẫn bạn tới đâu.

- Đã khi nào bạn làm trái những gì trái tim mình mách bảo và kết quả là gì?- Hãy nêu một ví dụ về phần thưởng xứng đáng bạn nhận được khi lắng nghe trái tim mình.

85

Khám phá con người bạn

Áp lực xã hội là một thực tế không thể thoát khỏi đối với tất cả chúng ta, bất kể chúng ta là thiếu

niên hay người lớn. Đó là lý do tại sao chúng ta cảm thấy bị bó buộc khi phải ăn mặc theo quy chuẩn xã hội, hoặc ứng xử theo một cách nhất định để phù hợp với hoàn cảnh, hoặc có quan điểm chính trị đúng đắn. Chẳng có gì kiểm chứng những điều đó trong khi những nỗ lực thích nghi có thể sẽ ăn mòn cuộc sống của chúng ta và khiến chúng ta sẽ cảm thấy hối tiếc.

Điều gì khiến chúng ta bị ám ảnh vào việc hòa tan với mọi người? Điều gì khiến chúng ta muốn giống những người khác? Khi mục đích sống của ta đơn giản chỉ là làm vừa lòng người khác thì có nghĩa là ta đang đánh mất đi cái “tôi” của mình. Đó là trường hợp của tôi vào năm lớp bảy. Hồi đó tôi còn quá bé, không nổi trội và hay thua thiệt. Tất cả những gì tôi quan tâm là phải giống số đông và giành được sự chấp

15.

MARC MUCHNICK

86

thuận của họ. Tôi làm những gì họ làm, nói những gì họ nói và sở thích của họ cũng là của tôi.

Một ngày nọ, giáo viên tiếng Anh của tôi yêu cầu tôi ở lại sau giờ học. Cảm thấy sợ hãi nên ngay khi chuông reo, tôi lại gần bàn cô và hỏi: “Thưa cô Madden, em đã làm gì sai ạ?”

Cô Madden - khoảng chừng 50 tuổi, nhưng khuôn mặt rất trẻ trung, phúc hậu - trả lời: “Đó không phải là em đã làm gì, mà là những gì em chưa làm.” Tôi hoàn toàn không hiểu những gì cô nói. Cô tiếp tục “Khi đọc bài luận em viết gần đây nhất, cô đã nghĩ trong đầu rằng đứa trẻ này một ngày nào đó có thể trở thành nhà văn. Cậu ấy tài năng, nhưng tài năng đó bị kìm hãm bên trong. Có vẻ như, em sợ để lộ tài năng của mình ra ngoài.”

Tôi như chết lặng: “Thưa cô, em không biết phải nói gì ạ”. Cô mỉm cười: “Tất nhiên là em không biết rồi. Cũng

như hầu hết các bạn ở cùng độ tuổi, em dành quá nhiều thời gian để phù hợp với hoàn cảnh đến nỗi đánh mất cá tính của mình. Sẽ thật khó để thể hiện mình khi mà bản thân em cũng không biết mình là ai. Em là khác biệt, em là duy nhất và em có tài năng về viết lách. Chỉ là em chưa nhận ra điều đó. Đó là lý do cô muốn em tham gia câu lạc bộ viết sáng tạo do cô điều hành sau giờ học. Nó sẽ giúp em tìm được tiếng nói của mình.”

Tôi nghe lời cô Madden và có mặt ở buổi ngoại khóa kế tiếp. Tôi không biết phải trông chờ điều gì. Khi đi vào phòng,

87


tôi hơi sốc một chút. Những đứa trẻ rải rác khắp mọi nơi: một số đang ngồi trên ghế, số khác đang nằm trên sàn. Một đứa trong số chúng thậm chí còn có một chiếc gối và cởi hẳn giày ra! Tất cả đều đang bận rộn viết gì đó. Cô Madden chào tôi, rồi đưa tôi một cuốn vở và bảo tôi bắt đầu viết.

Tôi hỏi cô: “Thưa cô em sẽ viết về cái gì ạ?”Cô nói:“Về bất cứ điều gì em muốn. Chọn một chỗ trong

căn phòng này và cố gắng nhắm mắt lại. Điều em muốn sẽ đến với em”.

Ban đầu tôi cảm thấy thật ngớ ngẩn khi ngồi ở trên sàn nhà với một quyển vở trống trơn trên tay và đôi mắt nhắm nghiền. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn tôi nhìn qua cửa sổ và trông thấy tôi? Rồi tôi nghe thấy tiếng cô Madden nói tôi thả lỏng người từ đầu bên kia phòng. Tôi cố gắng tập trung vào điệu nhạc và điều đó giúp tôi bình tĩnh lại. Sau đó, tôi bắt đầu nghĩ tới bác Joe đã mất - tôi vừa mới dự đám tang của bác cuối tuần trước. Tôi rất quý bác và thực sự nhớ bác. Vậy đó! Đột nhiên, ý tưởng tuôn trào trong đầu tôi và tôi bắt đầu viết về bác Joe là người tuyệt vời như thế nào. Khi rời khỏi căn phòng một giờ sau đó, tôi đã viết bài thơ đầu tiên của mình.

Kể từ đó và thậm chí trong suốt những năm cấp ba, khi mà rất ít bạn bè tôi nghĩ rằng viết thơ và truyện ngắn là tuyệt thì tôi đều đặn tham dự câu lạc bộ viết của cô Madden. Cô dạy tôi những kỹ thuật viết, nghệ thuật diễn đạt và quan trọng hơn cả tôi đã khám phá ra mình là ai và

MARC MUCHNICK

88

dũng cảm sống đúng với con người của mình mà không hề hối tiếc. Tôi vẫn như nghe thấy cô nói với tôi: “Hãy khám phá con người bên trong em!” Đó chính xác là những gì tôi đã làm được.

Hãy làm mình khác biệt so với số đông. Chống lại thôi thúc muốn hòa vào mọi người và bạn sẽ tìm thấy tài năng ẩn giấu bên trong mình. Hãy sống đúng với niềm tin cốt lõi, bày tỏ quan điểm của mình cho dù quan điểm đó không phải là phổ biến. Lắng nghe trái tim mình và theo đuổi bất cứ đam mê nào. Khám phá con người mình và giải phóng toàn bộ tiềm năng.

Khám phá con người mình và giải phóng toàn bộ tiềm năng.

- Bạn có cảm thấy áp lực khi phải cố gắng giống mọi người?- Làm thế nào bạn vẫn thể hiện được bản sắc riêng của mình?

90

Nói ra suy nghĩ của mình

Khi con gái Jessica của tôi vào tiểu học, chúng tôi đã tìm được một ngôi trường có chương trình “Sách

và hơn thế nữa”. Ở ngôi trường đó, vào cuối năm học, học sinh sẽ được nhận một chiếc áo phông đặc biệt và được bắt tay thầy hiệu trưởng nếu học sinh đó đọc đủ số lượng sách đã định. Vì Jessica rất chăm đọc sách, con bé rất lấy làm hãnh diện. Mỗi tối khi chúng tôi đọc sách trước giờ đi ngủ, con bé đều hỏi tôi: “Bố ơi, bố có biết chuyện gì sẽ xảy ra vào tháng 6 không?” Chẳng đợi tôi trả lời, con bé tuyên bố luôn: “Thầy hiệu trưởng Stevens sẽ bắt tay con! Thầy ấy thực sự sẽ bắt tay con đấy bố ạ.” Con bé lặp đi, lặp lại câu đó với giọng đầy hào hứng, nhiệt tình. Tính đến cuối tháng 3, Jessica đã vượt mục tiêu chương trình và vô cùng háo hức chờ đợi lễ tổng kết cuối năm học.

Vào ngày trọng đại đó, Jessica khăng khăng mặc chiếc váy dự tiệc và đi đôi giày đẹp nhất. Con bé thực sự thích thú! Vợ chồng tôi và con bé đến từ sớm để chọn vị trí ngồi tốt trong hội trường và sẵn sàng máy ảnh cho khoảnh khắc

16.

91


bắt tay được trông chờ từ lâu này. Chẳng bao lâu, trợ lý hiệu trưởng xuất hiện trên sân khấu và gửi lời cảm ơn tới tất cả học sinh vì đã hoàn thành tốt chương trình. Sau đó, cô ấy thông báo với mọi người rằng thật không may thầy hiệu trưởng Stevens có việc đột xuất vào phút chót cho nên cô sẽ thay thầy bắt tay người chiến thắng giải thưởng. Căn phòng trở nên yên lặng và con gái tôi bắt đầu khóc. Khi tên của con bé được xướng lên, nó thậm chí còn không cả nhìn lên khi đi lên sân khấu. Đó quả thực là một nỗi thất vọng lớn đối với con bé.

Tối hôm đó, tôi đã không thể ngủ được. Tôi biết con gái tôi đã thất vọng như thế nào và việc trải nghiệm nỗi thất vọng lớn thế này có thể dạy cho ta một bài học về thực tế cuộc sống một ngày nào đó, nhưng ngay lúc này, tôi chỉ cảm thấy thương con bé mà thôi. Tôi cho rằng thầy hiệu trưởng Stevens cần phải biết chúng tôi đã buồn như thế nào. Nhưng điều đó còn có ý nghĩa gì? Những gì xảy ra thì cũng đã xảy ra rồi. Tôi cũng không muốn mang tiếng là người hay phàn nàn, đặc biệt vì con gái tôi sẽ còn học hết tiểu học ở ngôi trường này. Nếu tôi phàn nàn, tôi có lẽ sẽ phải hối hận một thời gian dài. Nhưng nếu tôi không nói ra, liệu tôi thậm chí sẽ hối tiếc nhiều hơn không?

Ngày hôm sau, tôi đến gặp hiệu trưởng Stevens. Thầy đang bận họp, nhưng vẫn ra ngoài một lát để nghe tâm tư của tôi. Sau khi tôi kể cho thầy nghe câu chuyện, thầy đã rất sốc, có lẽ thầy chưa bao giờ biết rằng nghi thức bắt tay đó

MARC MUCHNICK

92

trong con mắt học sinh lại có tầm quan trọng đến như vậy. Không một phút chần chừ, thầy xin phép tạm dừng cuộc họp trong ít phút và ra hiệu cho tôi đi theo thầy thẳng tới phòng ăn trưa. Khi tới nơi, thầy bảo tôi chỉ con gái cho thầy. Tôi vừa nói, vừa chỉ cho thầy: “Đó là cô bé với chiếc nơ to”.

Thầy hiệu trưởng len qua đám trẻ đông đúc đang vây quanh thầy, đến thẳng chỗ con gái tôi. Khi đến chỗ con bé ngồi, thầy quỳ một gối và nói: “Chào con, Jessica, thầy là thầy hiệu trưởng Stevens. Thầy biết là con đã đọc rất nhiều sách trong năm học này.” Con gái tôi ngước nhìn lên, ngạc nhiên vì thầy biết được điều đó. Thầy nói tiếp: “Thầy rất tiếc vì đã lỡ buổi tổng kết ngày hôm qua, nhưng thầy muốn con biết rằng thầy rất tự hào về con và thầy rất muốn được bắt tay con.” Cùng với đó, thầy bắt tay con bé thật chặt và khích lệ con bé tiếp tục đọc sách. Cho tới tận bây giờ, tôi vẫn chưa khi nào thấy gương mặt con gái tôi tươi cười rạng rỡ như khoảnh khắc đó.

Trải nghiệm với thầy hiệu trưởng Stevens giúp tôi khẳng định lại tầm quan trọng của sự quyết đoán. Nếu bạn không cho mọi người biết bạn đang nghĩ gì thì bạn cũng đừng trông chờ họ đọc được suy nghĩ của bạn. Hãy chia sẻ những mối bận tâm hoặc suy nghĩ của bạn để giải thoát chính bạn khỏi cảm giác hối tiếc bởi những cảm xúc tiêu cực âm ỉ tăng dần theo thời gian. Hãy để cảm xúc thoát khỏi lồng ngực và bạn sẽ cảm thấy thực tế hơn và vui sống hơn. Hãy nói lên suy nghĩ của mình để người khác biết được quan điểm của bạn.

Hãy nói lên suy nghĩ của mình để người khác biết được

quan điểm của bạn.

- Tình huống hiện tại mà bạn tốt hơn nên nói ra suy nghĩ của mình là gì?- Những ưu điểm và nhược điểm của việc làm đó là gì?

94

Sống đúng với những gì mình trân trọng nhất

Chúng ta có rất nhiều việc phải làm trong cuộc sống. Vì vậy, chúng ta có thể không hoàn thành tất cả

mọi việc. Ví dụ, vài năm trước tôi đã bỏ lỡ ngày tựu trường đầu tiên của các con tôi bởi phải đi công tác xa nhà. Cho đến tận thời điểm đó, ngày tựu trường của các con trở thành ngày truyền thống hàng năm của gia đình tôi. Vào ngày này, cả nhà tôi thức dậy từ sớm, tôi chuẩn bị bữa sáng thịnh soạn cho bọn trẻ, sau đó, luôn chụp ảnh chúng bên ngoài sân trước. Tôi luôn đánh dấu ngày này lên lịch từ trước, nhưng lần đó tôi phải tham dự một sự kiện khách hàng mà không thể đổi lịch được.

Nếu bạn làm việc toàn thời gian thì sẽ rất khó có mặt vào mọi khoảnh khắc đặc biệt trong cuộc đời của con bạn.

17.

95


Tuy vậy, tôi hứa với chính mình rằng tôi sẽ luôn có mặt trong ngày tựu trường của con. Tôi thực sự đau lòng khi nói với các con rằng lần này tôi sẽ không thể thực hiện điều đó. Không chỉ với các con tôi, mà tôi cũng thất vọng với chính mình.

Kinh nghiệm này luôn nhắc nhở tôi, khiến tôi hứa với chính mình sẽ ưu tiên và tập trung nhiều hơn cho gia đình, cho cuộc hôn nhân và cho cuộc sống. Dù thỉnh thoảng vẫn gặp khó khăn, từ đó đến nay, tôi đã cắt giảm những chuyến công tác xa nhà để gặp gỡ khách hàng, chuyển sang làm việc chủ yếu qua mạng và từ xa.

Giờ đây, tôi thường xuyên chơi đá bóng với con trai tôi sau giờ học, ngồi nghe con gái tôi tập đàn ghi-ta điện tử, đưa gia đình đi nghỉ thường xuyên hơn và chia sẻ việc nhà nhiều hơn. Và ngày tựu trường của các con tôi thì sao? Tôi vẫn luôn chuẩn bị bữa sáng và có mặt hàng năm cùng với chiếc máy ảnh trong tay.

Mỗi chúng ta đều có những giá trị cá nhân giúp định hướng chúng ta trong suốt cuộc đời như giữ vững đạo đức nghề nghiệp, độc lập về tài chính, coi trọng lời hứa, sống vui vẻ, ăn uống điều độ, và dành nhiều thời gian cho gia đình. Nhưng đôi khi, những giá trị này mâu thuẫn nhau, buộc chúng ta phải đưa ra những quyết định khó khăn. Một câu hỏi hay để hỏi chính mình trong những giai đoạn này là: “Điều gì là quan trọng nhất?” Từ đó, bạn sẽ có câu trả lời của

MARC MUCHNICK

96

mình. Một khi biết câu trả lời, có thể bạn sẽ phải thực hiện những thay đổi quan trọng, đầy khó khăn trong cuộc sống, bao gồm hy sinh những cái khác cho mục tiêu quan trọng nhất đó. Nhưng như vậy, bạn sẽ không bao giờ phải nhìn lại cuộc đời trong hối tiếc nếu đang sống đúng với điều mình trân trọng nhất trong cuộc đời.

Sống đúng với những gì mình trân trọng nhất trong cuộc đời.

- Ai hay điều gì trong cuộc sống là ưu tiên hàng đầu của bạn?- Khi ưu tiên này mâu thuẫn với những ưu tiên khác, bạn làm thế nào để giải quyết chúng?

98

Theo đuổi hạnh phúc của mình

Tất cả chúng ta đều có một thiên đường sống, đó là nơi mà chúng ta cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy

sinh lực hơn cả. Khi tôi lần đầu tiên đặt chân tới San Diego, bang California năm 21 tuổi, tôi nhận ra đó là thiên đường của mình. Thời tiết thật là hoàn hảo, những bãi biển tuyệt đẹp, trang phục thoải mái. Một điều tuyệt vời nữa là nơi đây chỉ cách khu trượt tuyết có hai giờ đồng hồ. Bạn có thể trượt tuyết và sau đó, hòa mình vào những con sóng chỉ trong một ngày! Tôi nói với chính mình rằng tôi sẽ sống ở đây một ngày không xa.

Vì vậy, sau đó, tôi đến San Diego để theo đuổi hạnh phúc của mình. Tôi tốt nghiệp, lập gia đình, bắt đầu sự nghiệp của mình và có những khoảng thời gian không thể nào quên bên những người bạn ở đó. Cả hai vợ chồng tôi đều cảm thấy như thể chúng tôi đã tìm thấy thiên đường của mình. Và sau khi chúng tôi chuyển đi khỏi nơi đây, cảm nhận này càng trở

18.

99


nên rõ rệt hơn. Trong khi việc chuyển đi cho phép chúng tôi tập trung vào mục tiêu nghề nghiệp của mình và tự lực về tài chính, chúng tôi liên tục thấy mình khao khát được trở lại California.

Vào một buổi tối muộn tháng 9, sau gần tám năm đi xa, chúng tôi quyết định đã đến lúc trở lại thiên đường của hai vợ chồng ở San Diego. Chúng tôi rất nhớ quãng thời gian ở đó và biết đó là nơi hai vợ chồng muốn nuôi dưỡng các con. Tuy nhiên, chúng tôi lại có một vài mối bận tâm rất thực tế: Liệu rằng hai vợ chồng có khả năng trang trải cuộc sống ở San Diego? Liệu chúng tôi có thể tìm được việc mới? Liệu chúng tôi sẽ vẫn thích nơi đây như đã từng thích trước kia? Điều duy nhất mà hai vợ chồng chắc chắn là chúng tôi muốn ở đó, và nếu hai vợ chồng đi xa lâu hơn nữa, chúng tôi sẽ phải hối tiếc suốt phần đời còn lại của mình. Sau khi cân nhắc giữa được và mất, chúng tôi quyết định rao bán nhà ngay sáng hôm sau để theo đuổi hạnh phúc của mình.

Chúng tôi không hề hay biết điều gì sẽ xảy ra ngày hôm sau - ngày 11 tháng 9 năm 2001 lịch sử. Đột nhiên bán nhà và quyết định thay đổi lớn trong đời dường như là một ý kiến tồi. Nhưng khi mọi thứ thay đổi, nó cũng giúp chúng ta thấy rõ những gì cần phải làm. Nếu có thời gian để theo đuổi hạnh phúc thì đó chính là lúc này, khi mà chúng tôi cảm thấy như thể thế giới đang sụp đổ quanh mình. Vợ chồng tôi giữ nguyên kế hoạch và treo biển “bán nhà”. Thật ngạc

MARC MUCHNICK

100

nhiên, ngôi nhà của chúng tôi bán được chỉ trong vòng một tuần. Một tháng sau, chúng tôi quay trở lại San Diego - thiên đường mà hai vợ chồng không có dự định rời xa nữa.

Theo đuổi hạnh phúc của mình đồng nghĩa rằng bạn được sống một cuộc sống mà bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và cảm hứng. Điều này không có nghĩa là bạn phải chuyển đến một thành phố mới hoặc thực hiện một sự thay đổi đột ngột trong cuộc sống, đơn giản chỉ là bạn lên kế hoạch để nghe theo tiếng gọi của con tim. Dù đó là theo đuổi một công việc ở một công ty mà bạn mơ ước, theo đuổi một mối quan hệ mà bạn thực sự muốn phát triển hoặc theo đuổi mơ ước mà bạn ấp ủ thì mong muốn hạnh phúc đều đáng để đấu tranh. Hãy theo đuổi hạnh phúc của mình và bạn sẽ thấy thế giới tươi đẹp hơn dường nào.

Hãy theo đuổi hạnh phúc của mình và bạn sẽ thấy thế giới tươi đẹp

hơn dường nào.

- Bạn sẽ theo đuổi hạnh phúc của bạn trong ba mươi ngày tới như thế nào?- Những thử thách nào cản trở bạn và bạn sẽ vượt qua như thế nào?

PHẦN 4

THẢ LỎNG CƠ THỂ

19. Hãy thử một lần

20. Tin vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong bạn

21. Bước ra khỏi vùng an toàn

22. Vượt qua thử thách

23. Mở rộng góc nhìn văn hóa

24. Học hỏi từ một nhà cố vấn

103

Hãy thử một lần

Ngay từ khi còn bé, chúng ta đã luôn được dạy rằng việc chiến thắng là vô cùng quan trọng. Nhưng

chính vì tự đặt quá nhiều áp lực lên bản thân về việc phải thành công, mà ta lại càng gắn chặt với viễn cảnh về sự thất bại. Ví dụ như khi bạn đi phỏng vấn xin việc hay cố gắng để đạt được vị trí cao trong nhóm, hãy nghĩ về những câu hỏi xuất hiện trong đầu bạn: “Nếu họ không thích mình thì sao? Nếu mình thất bại thì sao? Nhỡ có nhiều ứng viên khác tốt hơn mình thì sao? Nếu họ chọn một ai khác thì sao?” Việc bị ám ảnh bởi những suy nghĩ tiêu cực này sẽ chỉ mang đến cho bạn những bất lợi, bởi khi đó, bạn sẽ chỉ chú ý đến những điều tiêu cực, thay vì tích cực.

Nếu chúng ta để nỗi sợ hãi và nghi ngờ lớn dần lên, ta sẽ dễ bị mất tâm lý và cảm thấy choáng ngợp. Và khi nỗi lo lắng về khả năng không thành công lên đến đỉnh điểm, ta sẽ tin rằng mình thậm chí không nên thử làm. Nói cách khác, nếu không dám mạo hiểm thì ta sẽ không bao giờ thất bại.

19.

MARC MUCHNICK

104

Nhưng ngược lại, nếu không dám mạo hiểm, ta cũng đâu thể thành công. Vậy là dù thuộc trường hợp nào đi nữa, ta cũng sẽ phải hối tiếc về những gì mình đã có thể làm, nên làm hoặc đáng lẽ phải làm. Ta sẽ ước gì mình tự tin vào bản thân hơn hoặc bớt sợ hãi trước những thử nghiệm.

Tôi vẫn nhớ khi tôi tham dự mùa giải bóng chày thiếu niên lần thứ ba và bố tôi - người cũng đồng thời là huấn luyện viên của đội bóng - đề nghị tôi ném bóng.

Tôi hỏi: “Ý bố là con sẽ ném trong trận bóng chính thức ạ?”

Ông trả lời: “Ừ, trong trận đấu chính thức.” Tôi đáp: “Nhưng con chưa từng ném bóng bao giờ.” “Đúng. Vì thế, đây sẽ là cơ hội tốt để con có kinh nghiệm.

Bố sẽ dạy con, sau đó, chúng ta sẽ cùng luyện tập cho tới khi con làm được.”

Tuy tôi nói với bố rằng kế hoạch đó nghe thật hấp dẫn, nhưng trong lòng tôi cảm thấy vô cùng lo lắng.

Trong vòng vài tuần sau đó, bố dạy tôi các bài học về ném bóng. Để tôi bớt sợ hãi, bố nói: “Con sẽ không bao giờ biết được mình có thể làm tốt thế nào nếu con không thử ném một quả.”

Tôi biết bố nói đúng, nhưng quả thực vẫn không cảm thấy chắc chắn về bản thân.

Rồi ngày thi đấu cũng đến, tôi suy sụp hoàn toàn. Tôi thực sự muốn ném bóng, nhưng đầu óc lại không thể

105


không tưởng tượng đến viễn cảnh thảm hại mà mình có thể gây ra. Trên đường lái xe tới buổi đấu, tôi nói với bố: “Con nghĩ con sẽ ốm mất.” Ông lập tức dừng xe bên vệ đường và bước ra khỏi xe với tôi để hít thở chút không khí trong lành.

Khi tôi cảm thấy khá hơn một chút, ông hỏi: “Con có nhớ năm đầu tiên con chơi ở giải thiếu niên không? Khi con học cách đánh quả bóng chày ấy?”

Tôi trả lời: “Một chút ạ.”“Ồ hồi đó, phải đến hàng tuần liền, con nhất định

không chịu đội chiếc mũ bảo hiểm dành cho cầu thủ đánh bóng. Con muốn đứng lên gôn nhưng lại sợ bị bóng ném vào người.”

Tôi bắt đầu nhớ lại những ký ức về trải nghiệm đó. “Con nhớ rồi ạ. Bố có nói với con điều gì đó về việc “bước lên gôn nhà”.

“Đúng rồi. Con sẽ không thể đỡ một cú ném nếu con không chịu chạy về phía gôn nhà.” Chúng tôi cùng bật cười, rồi ông nói tiếp: “Tương tự vậy con sẽ không thể ngăn cản đối phương tấn công nếu con không chịu chạy ra khỏi đó và bắt đầu ném bóng”.

Đúng vậy, nếu tôi không thử ném một quả, tôi sẽ không thể biết mình có thể làm tốt đến mức nào.

Và hôm đó, khi đội đối phương tấn công chúng tôi khá sát, tôi đã ngăn cản thành công một vài đối thủ. Về sau này, tôi đã làm cầu thủ ném bóng trong suốt sự nghiệp thi đấu ở

MARC MUCHNICK

106

giải thiếu niên. Mặc dù không định chơi bóng suốt những năm trung học, nhưng trải nghiệm này thực sự rất thú vị và giúp tôi xây dựng tự tin. Giờ đây, tôi là huấn luyện cho con trai mình, người sắp thành một cầu thủ ném bóng thực thụ.

Hãy bước ra khỏi cái hộp an toàn của mình và tập thói quen nắm bắt các cơ hội để thành công. Hãy tự tin vào bản thân và khả năng của mình. Luôn vững bước về phía trước. Khích lệ mình vì đã dám thử nghiệm và chờ xem điều gì xảy ra. Dù kết quả có thế nào đi nữa, bạn cũng sẽ không bao giờ phải hối hận rằng đáng lẽ mình nên thử.

Hãy chấp nhận những rủi ro của việc thất bại và cho bản thân

cơ hội thành công.

- Bạn đã từng không dám làm những gì chỉ vì sợ thất bại?- Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu bạn thất bại là gì?

108

Tin vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong bạn

Chúng ta đều có khả năng làm được và đạt được nhiều thứ hơn những gì mà chúng ta vẫn thường

nghĩ rằng mình có thể làm. Ngay cả khi phải trải qua thời điểm khó khăn trong cuộc sống cá nhân, gặp vấn đề trong việc hoàn thành các mục tiêu công việc đúng thời hạn hoặc tăng số lần lặp đi lặp lại, các động tác và cường độ trong mỗi buổi tập, chúng ta đôi khi vẫn có thể làm được những điều tưởng như bất khả thi chỉ bằng cách đơn giản là đặt hết tâm trí vào những công việc đó và thúc đẩy bản thân vượt qua giới hạn nhận thức của chính mình. Nhưng nếu như không đặt niềm tin vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong thì chúng ta có thể bắt đầu cảm thấy ngại phải đối mặt với các thử thách, không nhận ra toàn bộ năng lực của bản thân, hoặc vội từ bỏ giấc mơ của chính mình - tất cả đều có thể là ngọn nguồn của những hối tiếc sau này. Rốt cuộc thì thất bại hay không phụ thuộc vào việc chúng ta sẵn sàng tin tưởng tuyệt đối vào bản thân và khả năng của chính mình.

20.

109


Câu chuyện là thế này: Vài năm trước, tôi chợt có một ý tưởng điên rồ là sẽ tham gia một cuộc thi chạy marathon. Trước hết, tôi không phải là một vận động viên thi chạy gì cả. Thường thì vào những tháng đẹp trời, tôi chỉ có thể chạy khoảng hai kilomet mỗi tuần. Thêm vào đó, tôi chạy thật sự, thật sự rất chậm. Với việc tôi đăng kí tham gia cuộc thi chạy marathon “Rock ‘n’ Roll” vài tháng trước khi cuộc đua bắt đầu chỉ vì một ý thích chợt nảy ra, có thể nói tôi đã ảo tưởng trong việc thiết lập mục tiêu chạy 42km.

Kế hoạch tập luyện của tôi rất đơn giản: “Chạy xa hơn đoạn đường bây giờ tôi có thể chạy.” Trong tuần đầu tiên, tôi chạy một loạt các lượt chạy cự ly ngắn mỗi ngày. Đến cuối tuần đó, tôi quyết định tham gia một cuộc thi chạy 13km để kiểm tra sức chịu đựng của bản thân. Phải nói thật rằng chạy được khoảng 8km thì tôi tưởng như mình sắp chết. Trong những ngày tiếp theo, toàn bộ cơ thể tôi đau nhức và tôi chỉ có thể đi bộ. Không cân nhắc gì thêm, tôi gác luôn chuyện tham gia chạy marathon sang một bên. Tôi đã thuyết phục bản thân mình rằng đó không phải là sở trường của tôi. Trên thực tế, tôi đã không nghĩ gì cho đến đêm trước cuộc đua. Tối đó, bạn bè trêu đùa tôi về việc đăng kí tham gia một cuộc đua mà tôi chẳng bao giờ có thể thực hiện được, tôi chợt cảm thấy tội lỗi và hối tiếc sâu sắc. Tôi đã đặt ra cho mình một thử thách lớn, sau đó, lại sợ hãi vì không tin tưởng bản thân có thể thật hiện được. Tôi đi ngủ với gánh nặng đó trong tâm trí.

MARC MUCHNICK

110

Buổi sáng ngày hôm sau, tôi thức dậy lúc 5 rưỡi sáng, thậm chí không cần đặt đồng hồ báo thức. Khi nằm trong bóng tối, tôi đã nghĩ thật kỳ quặc làm sao khi tôi thức dậy vào đúng lúc tôi cần phải dậy nếu như tôi định tham gia cuộc thi chạy marathon đó, hai câu hỏi cháy bỏng cứ lởn vởn trong đầu tôi: (1) Liệu tôi có hối tiếc nếu không tham gia cuộc đua? Và (2) Nếu như tôi không từ bỏ, tôi cần làm gì để hoàn thành cuộc đua? Chắc chắn rằng với việc không tập luyện, hoàn toàn không có một thể trạng tốt và thức muộn vào đêm hôm trước, tôi rất khó thành công. Nhưng giống như cảnh “Chạy đi, Forrest, chạy đi” trong bộ phim Forrest Gump, tôi đột nhiên có cảm hứng muốn chạy. Tôi nhanh chóng vơ lấy đôi giày chạy và chiếc áo phông cũ rồi hướng đến cuộc đua.

Sự phấn khích khi làm một điều tưởng như vô lý đã giúp tôi chạy được nửa đầu chặng marathon. Nhưng chẳng bao lâu sau, tôi dần mất năng lượng. Tốc độ rùa bò vốn có của tôi thậm chí còn trở nên chậm hơn, đến mức một người phụ nữ lớn tuổi chống gậy đi bộ tham gia cuộc đua còn vượt qua cả tôi. Vào thời điểm đó, tôi phải lựa chọn hoặc từ bỏ cuộc đua và sống với nỗi hối tiếc vì không thể hoàn thành nó, hoặc tìm ra sức mạnh tiềm ẩn bên trong để thúc đẩy bản thân. Tôi cảm thấy khó chịu ở dạ dày, chóng mặt và hụt hơi. Nhưng tôi lấy hết sức mình, cố gắng chạy nhanh hơn một chút và tự nhủ với bản thân rằng tôi sẽ hối tiếc đấy nếu như không tiếp tục tiến lên. Mặc dù tôi mất sáu tiếng và mười ba phút để hoàn thành cuộc đua - gấp đôi thời gian so với những người

111


chạy khác - tôi đã thành công trong việc đạt được mục tiêu của mình là chạy được đến vạch đích cuối cùng.

Tham gia một cuộc thi chạy marathon mà không tập luyện không phải là một ý tưởng sáng suốt. Nhưng trải nghiệm lần đó đã cho tôi thấy rằng khi chúng ta tin tưởng vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong, mọi thứ đều có khả năng xảy ra. Trải nghiệm ấy cũng chỉ ra rằng chúng ta có thể hoàn toàn tránh được nỗi hối tiếc nếu không nản lòng, không đầu hàng quá sớm, hoặc không tự đánh giá thấp bản thân. Bất cứ khi nào bạn phải đối mặt với một thách thức khó khăn, hoặc một cơ hội dường như là ngoài tầm với, hãy ghi nhớ rằng mỗi chúng ta đều có khả năng chiến thắng những giới hạn và nỗi sợ hãi mà ta tự tạo ra. Hãy tin tưởng vào bản thân và khả năng của chính mình, quan trọng nhất là tin tưởng vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong mình.

Khi bạn tin vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong mình thì mọi thứ đều

có khả năng xảy ra.

- Những thách thức hay tình huống khó khăn mà bạn đang phải giải quyết ngay lúc này là gì?- Tin tưởng vào sức mạnh tiềm ẩn bên trong có thể giúp bạn vượt qua chúng như thế nào?

113

Bước ra khỏi vùng an toàn

Hầu hết mọi người đều không bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Tim Haggstrom thì ngược lại.

Tim tổ chức các khóa học, mà trong đó, anh buộc những học viên vào các sợ dây và kéo họ lên cách mặt đất chín đến mười mét. Ở đó, họ có thể dũng cảm đối mặt với nỗi sợ hãi và lo âu sâu thẳm nhất của mình. Những bài tập thử thách ngoài trời mà anh ấy tạo nên - mỗi bài tập được thiết kế nhằm phát triển sự trưởng thành và phát triển cá nhân - giúp mọi người vươn mình ra khỏi vùng an toàn của họ và thay đổi hành vi mọi người theo hướng tích cực hơn.

Tim tưởng chắc chắn rằng không thể thay đổi được hành vi nếu như bạn cứ tiếp tục làm chính xác những điều mà bạn đã và đang làm. Điều này có thể dẫn đến những hối tiếc sau này. Ví dụ, nếu như bạn luôn ở trong vùng an toàn của bản thân, thì làm sao bạn có thể phát triển và hiểu hết được khả năng tiềm ẩn của chính mình?

21.

MARC MUCHNICK

114

Dù bước ra ngoài vùng an toàn có thể là một trải nghiệm đáng sợ, nhưng đối diện với sự sợ hãi là cách duy nhất để thật sự trưởng thành, có nhận thức đúng đắn hơn và thay đổi hành vi của mình.

Vậy tất cả những điều này sẽ diễn ra như thế nào trong thực tế? Hãy hình dung bạn phải leo lên một cột điện thoại cao khoảng chín mét. Sau đó, bạn chậm rãi nâng người lên cho đến khi đứng ở vị trí cao nhất của cây cột, cách xa so với mặt đất. Thử thách cuối cùng là bạn nhảy khỏi cây cột để rơi vào giữa khoảng không trung và cố gắng rung một chiếc chuông được treo nằm ngoài tầm với ngay trước mặt bạn. Mặc dù được thắt dây an toàn trong suốt quãng thời gian đó, hầu hết mọi người vẫn sợ đến chết khiếp!

Tham gia vào những thử thách mới lạ như thế này giúp người tham gia nhận ra một loạt các vấn đề liên quan đến cá nhân, như chứng sợ độ cao. Nhưng đồng thời, nó thúc đẩy họ “sẵn sàng leo một chặng đường dài để lên đến đỉnh”, “chiến đấu để bước qua bờ ranh giới” (một khi bạn đã gần lên đến đỉnh), và “có được bước nhảy vọt về niềm tin”. Sau mỗi lần trải nghiệm, người tham gia có thể thừa nhận nỗi sợ hãi và hối tiếc của chính họ, cũng như phát triển các kế hoạch giúp họ tiến lên phía trước.

Ngoài tạo nên những trải nghiệm cá nhân đầy thử thách giúp cho mọi người bước ra khỏi vùng an toàn của mình, Tim cũng thường xuyên tự đặt bản thân vào những trải nghiệm tương tự để đảm bảo rằng mình luôn sẵn sàng đối

115


mặt với những nỗi sợ thường trực và những hối tiếc trong quá khứ. Tim chia sẻ một cách thực sự chân thành: “Ít nhất mỗi năm một lần, tôi phải đảm bảo rằng tôi thật sự đẩy lùi sự sợ hãi ra khỏi bản thân mình. Năm ngoái tôi đi thuyền kayak, hai năm trước thì nhảy dù và leo núi đá, còn trước đó là đi thử khinh khí cầu chạy bằng khí đốt nóng, lặn biển và bay dù lượn.” Tim thừa nhận rằng gần đây anh đang nỗ lực để trở thành một người nói tốt hơn trước đám đông, và anh cho rằng đó là điều đáng sợ nhất mình từng thực hiện.

Bước ra khỏi vùng an toàn sẽ cho bạn cơ hội nhận thức rõ ràng hơn về chính bản thân mình, đồng thời vượt qua được những hối tiếc trong quá khứ. Bởi vì đối mặt với nỗi sợ hãi chính là chìa khóa để tạo ra sự thay đổi ở hành vi, dù là trên những sợi dây hay là trong cuộc đời thực. Hãy chủ động đối mặt với con quỷ trong chính bạn và hiểu cả về cách bạn phản ứng lại với chúng. Bạn nhận ra điều gì ở chính mình? Bạn có thể học được gì từ những trải nghiệm ấy? Hãy bước ra khỏi vùng an toàn để thấy được khía cạnh mới trong chính bạn.

Hãy bước ra khỏi vùng an toàn để thấy được khía cạnh mới

trong chính bạn.

- Tình huống nào sẽ khiến cho bạn bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình?- Những nỗi sợ hãi nào bạn sẽ phải đối mặt trong tình huống đó?

117

Vượt qua thử thách

Cuộc sống gần giống như một dòng chảy ẩn chứa vô vàn những trở ngại. Khi chúng ta cố gắng tiến

lên để đạt được các mục tiêu của bản thân thì luôn luôn có một điều gì đó cản đường ta. Đôi khi nó là một bức tường mà dường như ta chẳng thể nào vượt qua được, có lúc nó lại là vạch sơn kẻ đường làm giảm tốc độ của ta, hoặc là một đường vòng dẫn ta đi theo một hướng mới. Mỗi lần đối mặt với trở ngại, chúng ta cần phải xác định được cách tiếp cận thông minh nhất để vượt qua chúng, mà không quên mất mục tiêu của chính mình. Nếu thất bại trong việc vượt qua các trở ngại - đặc biệt là khi đang ở trong giai đoạn nước rút, chúng ta chắc chắn sẽ phải trải qua cảm giác hối tiếc.

Tôi còn nhớ rất rõ cảm giác của mình khi cố gắng vượt qua rào cản cuối cùng trên con đường học vấn của bản thân: Một luận án nghiên cứu dài-hơn-một-trăm-trang với phần thuyết trình trực tiếp cuối cùng trước một nhóm các giáo sư. Thông thường mọi người hoàn thành luận án trong một năm, nhưng tôi cần phải hoàn thiện nó trong vòng ba

22.

MARC MUCHNICK

118

tháng nếu muốn kịp thời hạn tốt nghiệp đang đến gần. Nếu không làm xong, tôi sẽ phải đợi thêm tròn một năm nữa mới được tốt nghiệp và phải trả thêm một năm tiền học phí. Mọi việc còn trở nên tồi tệ hơn khi đã có một công ty nhận tôi vào làm việc, nhưng chỉ sau khi tôi tốt nghiệp xong. Vì vậy, nếu không hoàn thành luận án ấy trong vòng ba tháng thì tôi sẽ không tốt nghiệp, không có công việc và chỉ có những hối tiếc mà thôi.

Trở ngại lớn nhất của tôi lúc đó về cơ bản là vấn đề thời gian. Khi tôi chia sẻ kế hoạch hoàn thành dự án trong vòng ba tháng của mình với giáo viên hướng dẫn thì ngay lập tức thầy nói: “Hoàn thành luận án để kịp lễ tốt nghiệp như vậy là một nhiệm vụ không tưởng. Điều này sẽ không trở thành hiện thực đâu.” Rõ ràng rằng giáo viên hướng dẫn của tôi, người được cho là phải ủng hộ tôi, giờ đây cũng trở thành một trở ngại khác. Để vượt qua tất cả những điều này, tôi đã dành ra ba tháng sau đó làm việc một cách điên cuồng để kịp hoàn thành luận án, vừa cập nhật với giáo viên hướng dẫn của mình hàng tuần rằng mọi thứ vẫn đang theo đúng tiến độ mặc cho ông miễn cưỡng hỗ trợ tôi trong suốt quá trình đó. Vào ngày cuối cùng trước ngày tốt nghiệp, tôi hoàn thành phần viết tay của luận án và sẵn sàng cho bài thuyết trình trước các giảng viên trong khoa.

Các bạn cùng lớp, vài người bạn thân của tôi đều tập trung tại phòng bảo vệ luận án, và bố mẹ tôi nữa, họ đã đi một chặng đường dài 4.800km để đến cổ vũ tinh thần cho tôi.

119


Nhưng trước khi phần thủ tục trình bày bắt đầu, vị giáo sư, chủ tịch hội đồng đã kéo tôi qua một bên và thông báo với tôi rằng bố mẹ tôi không được phép có mặt trong phòng bảo vệ luận án. Khi tôi hỏi vì sao thì câu trả lời mà tôi nhận được là sự có mặt của người thân là điều không có “thông lệ”, mặc dù không có một điều khoản nào quy định việc này. Ngay khi tôi tưởng rằng trở ngại duy nhất còn lại là bài thuyết trình, giờ đây tôi lại có thêm một trở ngại nữa. Dù muốn phản đối, nhưng tôi biết rằng mình sẽ hối tiếc nếu như điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự đánh giá của hội đồng đối với phần thuyết trình của tôi. Do đó, tôi đã lựa chọn im lặng, vượt qua trở ngại này tập trung quay lại với nhiệm vụ ngay trước mắt. Phải nói thật rằng, việc bố mẹ không được vào phòng và phải ngồi bên ngoài lắng tai nghe qua cánh cửa như bọn trẻ thường làm khi muốn nghe trộm một điều gì đó thật sự đã truyền thêm cho tôi rất nhiều động lực trong phần trình bày của mình.

Trong hai tiếng đồng hồ, tôi thuyết trình về luận án của mình và trả lời một loạt các câu hỏi dài bất tận đến từ các thành viên trong hội đồng. Và sau khoảng thời gian họ cân nhắc tưởng như là dài vô tận, vị chủ tịch hội đồng thông báo với tôi rằng tôi đã vượt qua phần thi. Đó là một cảm giác không thể nào quên được. Cuối cùng, tôi cũng đã vượt qua mọi trở ngại cản bước tôi trên con đường đạt được mục tiêu của bản thân và các cột mốc trong học vấn. Tôi vẫn còn giữ bức ảnh với gương mặt cười thật tươi trong khoảnh khắc đặc biệt ấy.

MARC MUCHNICK

120

Những trở ngại mà chúng ta phải đối mặt trong cuộc sống luôn khó vượt qua. Chúng tựa như bài kiểm tra sự quyết tâm, bền bỉ, kiên trì và ý chí của mỗi người. Đừng để bất cứ điều gì ngăn cản chúng ta hoàn thành các mục tiêu đã đặt ra cho bản thân, trong cả công việc, lẫn học tập và trong cả cuộc sống cá nhân nữa. Hãy nói không với những người hay phản đối và tập trung đến tận những giây phút cuối cùng. Hãy hành động một cách có chiến lược, kiên trì và linh hoạt. Vượt qua mọi trở ngại và hoàn thành nhiệm vụ để đạt được mục tiêu của chính mình.

Vượt qua mọi trở ngại và hoàn thành nhiệm vụ để đạt được

mục tiêu của chính mình.

- Mục tiêu lớn nhất mà gần đây bạn đang cố gắng hoàn thành là gì và đâu là những trở ngại trên con đường thực hiện mục tiêu ấy?- Bạn sẽ vượt qua những trở ngại ấy như thế nào?

122

Mở rộng góc nhìn văn hóa

Câu nói “Thế giới thật nhỏ bé” đang trở nên đúng hơn bao giờ hết khi quá trình toàn cầu hóa diễn ra.

Dù là ở lĩnh vực chính trị, môi trường, quân sự, công nghệ, kinh tế, con người đều đang dần ý thức được rằng những gì xảy ra ở thế giới bên ngoài đều tác động một phần không nhỏ tới cuộc sống của ta. Dù nhận thức được điều đó, góc nhìn của chúng ta về con người, phong tục và nền văn hóa khác vẫn còn hạn chế. Ví dụ, rất nhiều người trong số chúng ta vẫn tán dương sự đa dạng văn hóa với chút ít kiến thức hời hợt bề mặt. Với lập trường như vậy, tầm nhìn của chúng ta sẽ thực sự hạn hẹp và có thể dẫn tới sự hối tiếc về sau.

Đã tới lúc mỗi chúng ta - với tư cách là những công dân toàn cầu - phải mở rộng tầm nhìn của mình về đa dạng văn hóa. Điều này có thể được thực hiện thông qua việc du lịch hoặc học tập ở nước ngoài, hoặc đơn giản hơn là chủ động mở rộng nhận thức về thế giới văn hóa ngoài kia. Ví dụ như hai người đồng nghiệp của tôi, Joe và Susie, có một nhóm

23.

123


bạn đến từ những nền văn hóa khác nhau nên họ cùng tổ chức những lễ hội truyền thống cùng nhau trong suốt cả năm. Điều này không chỉ bao gồm việc học hỏi về những tín ngưỡng tôn giáo khác nhau, mà còn là việc viếng thăm những nơi thờ cúng thiêng liêng của từng nền văn hóa.

Năm ngoái, Joe và Susie đã quyết định tổ chức một đêm tiệc quốc tế và đề nghị tất cả những người bạn tới dự tiệc mang theo một món ăn truyền thống thể hiện nền văn hóa của họ. Đồng thời, họ cũng phải ghi một vài thông tin thú vị về nguồn gốc của món ăn đó vào một tờ giấy đặt cạnh món ăn. Cuối bữa tiệc, cả nhóm đã tổng kết được rằng hơn hai mươi nền văn hóa khác nhau được giới thiệu trong bữa ăn và mọi người đều có thêm chút kiến thức mới.

Sau đó, mọi người tham gia đều đồng ý rằng mỗi thành viên sẽ thay phiên nhau lần lượt tổ chức bữa tiệc mỗi tháng.Gia đình chủ nhà sẽ chọn một chủ đề văn hóa và chịu trách nhiệm chuẩn bị một bữa tối truyền thống của nền văn hóa đó. Chỉ trong vòng một năm đầu tiên, Joe, Susie và nhóm bạn của họ đã có cơ hội thưởng thức món ăn dân tộc của Ấn Độ, Hàn Quốc, Brazil, Thụy Điển, vùng Trung Đông, Ghana, Croatia, Morocco, Bỉ, Jamaica, Bangladesh và Singapore. Không chỉ vậy, họ còn được học các bài hát, điệu nhảy, phong tục tập quán, lịch sử và những câu chuyện thú vị về những nền văn hóa độc đáo này.

MARC MUCHNICK

124

Hoạt động chia sẻ các phong tục văn hóa và lễ hội của Joe và Susie tiếp tục đạt được những kết quả tích cực: Giới thiệu thêm nhiều kiến thức, mang lại nhiều góc nhìn mới, trân trọng các nền văn hóa nhiều hơn và lan tỏa nhiều niềm vui. Nó không chỉ khiến tình bạn của cả nhóm trở nên ngày một khăng khít, mà còn là một cách giáo dục văn hóa sáng tạo cho cả người lớn lẫn trẻ em.

Đừng nhìn cuộc sống với đôi mắt bị bịt kín. Để không đánh giá hạn hẹp về văn hóa, hãy hình thành quan điểm cá nhân về các nền văn hóa khác nhau dựa vào quan sát và trải nghiệm thực tế của mình, thay vì nhìn nhận qua những định kiến, suy nghĩ của người khác, hoặc qua những lời đồn thổi vô căn cứ. Hãy cứ tò mò và dành thời gian ngắm nhìn vạn vật từ một góc nhìn mới. Ngoài ra, hãy ý thức được rằng cách bạn đánh giá những khác biệt văn hóa chỉ là cách nhìn chủ quan từ phía bạn. Hãy tự mở rộng góc nhìn văn hóa của mình và trân trọng vẻ đẹp của sự khác biệt.

Hãy mở rộng góc nhìn văn hóa của mình và trân trọng vẻ đẹp

của sự khác biệt.

- Bạn sẽ mở rộng góc nhìn văn hóa của mình bằng cách nào?- Bạn sẽ làm gì để hiểu thêm về sự đa dạng văn hóa ở mọi người xung quanh?

126

Học hỏi từ một nhà cố vấn

Cuộc sống này không đính kèm sách hướng dẫn sử dụng. Sẽ không có một hướng dẫn cụ thể, không

có sự trợ giúp 24/7, cũng không có một kế hoạch chi tiết nào để bạn làm theo hòng có một cuộc sống với kinh tế dư giả, hôn nhân hạnh phúc, đạt được địa vị xã hội hoặc hài lòng về bản thân. Nếu không có một định hướng rõ ràng trong đời, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy mệt mỏi, lạc lối, mất mục tiêu, thất vọng hay bế tắc trong vũng lầy. Tất cả những điều này đều có thể dẫn đến cảm giác hối tiếc. Vậy làm cách nào để bạn tránh khỏi những mệt mỏi, lạc lối, v.v... và cảm giác hối tiếc này trong quá trình biến mục tiêu thành hiện thực?

Ngoài việc áp dụng phương pháp thử và sai, chấp nhận rủi ro, nỗ lực và sáng tạo để vươn lên trong cuộc sống, một chiến lược khả thi nữa là tìm cho mình một người cố vấn phù hợp - một người dẫn đường và tư vấn đáng tin cậy. Người cố vấn này sẽ giúp bạn bồi đắp kiến thức, phát triển kĩ năng và dạy bạn cách sống mà không hối tiếc. Họ thắp sáng

24.

127


bức tranh cuộc đời và chia sẻ những câu chuyện về những gì họ đã trải qua để có được thành công như ngày hôm nay. Họ giúp bạn mở rộng quan hệ và mở tung mọi cánh cửa mới. Họ truyền lại những phương pháp kinh doanh, là một người lắng nghe và góp ý khi bạn cảm thấy mắc kẹt hay phân vân. Họ mang đến những góc nhìn mới mẻ. Ngoài ra, những người cố vấn này còn thúc đẩy chúng ta tăng cường học tập, làm giảm bớt những điều mơ hồ trong cuộc sống.

Người thầy cố vấn tuyệt vời trong đời tôi là Ken Blanchard - một tác giả và là nhà diễn thuyết lừng danh. Tôi gặp ông trong những ngày đầu chập chững vào nghề. Khi học đại học, tôi xem một đoạn video mà ông nói về những nguyên tắc then chốt trong cuốn “Vị giám đốc một phút” của ông. Chính Ken đã truyền cảm hứng khiến tôi ứng tuyển vào vị trí thực tập sinh ở công ty của ông sau khi ra trường. Ở tuổi 21, tôi làm ở đó bán thời gian với mức lương bốn đô la một giờ. Nhưng những gì tôi học được từ Ken đáng giá hơn bất kỳ thứ gì tôi có thể định giá. Ông ấy dạy tôi cách nhìn ra khả năng tiềm ẩn trong mỗi con người và có một tầm nhìn rõ ràng cho tương lai. Ông ấy dạy tôi chú ý vào những điều mọi người làm tốt, thay vì chỉ mải soi mói những việc họ làm sai. Ông ấy cũng giúp tôi hiểu rằng tôi cần ăn mừng những chiến thắng nhỏ trong cuộc sống và rằng sự khiêm tốn không có nghĩa là hạ thấp bản thân, mà chỉ là nghĩ về bản thân ít đi. Tóm lại, ông đã dạy tôi các bí quyết để có một cuộc sống không vướng bận những điều hối tiếc.

MARC MUCHNICK

128

Có một lần, Ken đưa tôi tới một cuộc họp của hội đồng công ty với mục đích như một dịp học hỏi. Ông để tôi ngồi cùng bàn với các giám đốc điều hành. Vậy là thay vì nhìn tôi với tư cách một cậu thực tập sinh trẻ tuổi - người mà đúng ra chỉ đứng quan sát, ông lại chào mừng tôi như một thành viên của đội ngũ quản lý ngày hôm đó và khuyến khích tôi chủ động tham gia vào cuộc họp. Điều này đã giúp tôi xây dựng sự tự tin và gợi nhắc các thành viên khác đối xử với tôi như là một thành viên trong số họ, dù cho tôi chỉ bằng một nửa tuổi họ và là người mới trong công ty. Trải nghiệm đó đồng thời giúp tôi ý thức được tầm quan trọng, ý nghĩa của việc cư xử hợp hoàn cảnh và làm mọi người cảm thấy được tôn trọng, bất luận nghề nghiệp hay kinh nghiệm của họ thế nào. Nhờ có Ken cố vấn mà tôi rõ hơn về con đường mà tôi muốn đi để đạt được cả giá trị về con người, cũng như sự nghiệp, và giúp tôi tránh lãng phí thời gian tìm kiếm con đường đó.

Vậy bạn có đang học theo một người thầy nào đó không? Bạn bắt đầu từ đâu? Quá trình này thực sự khá đơn giản: Xác định một người bạn nghĩ mình có thể học hỏi thật nhiều từ họ và sau đó, thuyết phục họ làm cố vấn cho mình. Nói cách khác, hãy quyết đoán và hỏi họ những gì bạn muốn. Kịch bản có thể diễn ra như thế này và sẽ chỉ tốn vài giây: “Chào Pat! Tôi thực sự ấn tượng với những gì anh đã làm trong cuộc sống/sự nghiệp của mình và tôi nghĩ rằng mình có thể học rất nhiều từ anh. Liệu thỉnh thoảng tôi có thể gọi điện

129


hoặc gửi email để xin anh vài lời khuyên không?” Phần lớn mọi người sẽ đồng ý với những lời đề nghị như vậy và sẵn lòng đưa ra lời tư vấn. Việc của bạn đơn giản chỉ là đặt câu hỏi mà thôi.

Hãy chủ động tìm một người cố vấn phù hợp. Quan sát từng hành động của họ và ghi nhớ cách họ xử lý. Hãy lắng nghe những bài học họ rút ra, dù đó là thành công hay thất bại. Hãy học hỏi một nhà tư vấn và tiếp thu những bí mật cuộc sống từ những người thực sự có kinh nghiệm.

Hãy tìm một người cố vấn phù hợp và tiếp thu những bí mật cuộc sống

từ những người có kinh nghiệm.

- Bạn học hỏi được điều gì trong cuộc sống từ chuyên gia cố vấn?- Bạn sẽ nhờ ai cố vấn cho mình?

PHẦN 5

HƯỚNG TỚI NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP

25. Hãy suy nghĩ cởi mở

26. Yêu thương vô điều kiện

27. Hãy nhận lấy cơ hội thứ hai

28. Hãy làm những việc đúng đắn

29. Nỗ lực sống vị tha hơn

30. Biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn

133

Hãy suy nghĩ cởi mở

Ba tuần trước khi vợ chồng tôi làm đám cưới, ông nội của cô ấy đã qua đời vì chứng phình mạch. Chỉ một

tháng trước đó, ông còn gửi cho chúng tôi những bức ảnh về bộ lễ phục mới ông định mặc trong đám cưới, nhưng giờ điều đó là không thể nữa rồi. Chúng tôi rất suy sụp. Ông nội Phil là một con người tuyệt vời mà ai cũng yêu mến. Ông là nhà vật lý nổi tiếng ở một thị trấn nhỏ thuộc tiểu bang New York, đồng thời cũng là một nhiếp ảnh gia tài ba và là một quý ông hoàn hảo. Nhìn ông tựa một chú gấu bông khổng lồ và ông gợi cho tôi nhớ đến ông nội đã qua đời từ lâu của tôi.

Một ngày trước đám tang, chúng tôi phải phân loại đồ đạc của ông để xem cái gì cần giữ lại và cái gì cần bỏ đi. Nhà ông rất lớn nên chúng tôi chia nhau phân ra dọn dẹp các phòng và tôi nhận phụ trách tầng hầm. Trong quá trình dọn dẹp đống lộn xộn, tôi phát hiện một cái hòm cũ phủ đầy bụi như thể đã bị bỏ quên lâu lắm rồi. Tôi mở hòm ra và thấy

25.

MARC MUCHNICK

134

một kho tài liệu, mỗi file được đánh dấu bằng một bản tóm tắt miêu tả nội dung bên trong. Hầu hết là những bức ảnh về gia đình và con cháu mà ông nội Phil đã chụp trong suốt những năm qua. Tuy nhiên có một file đặc biệt đập vào mắt tôi chỉ ghi vẻn vẹn “1934” ngoài bìa. Bên trong là một mẩu báo đã ố vàng được cắt ra từ một tờ báo địa phương. Tò mò, tôi ngồi bệt xuống và đọc lướt nhanh mẩu báo.

Câu chuyện về một vụ án mà một người đàn ông bị chính bố mẹ đẻ kiện. Ông ta học Dược ở Edinburgh, Scotland vào cuối những năm 1920 bởi vào thời gian đó, nhiều trường học ở Mỹ không chấp nhận sinh viên người Do Thái. Bố mẹ ông luôn chu cấp tài chính đầy đủ cho việc học của ông cho đến khi biết con mình kết hôn với một người phụ nữ không phải người Do Thái. Bố mẹ ông từ mặt cả hai con, rồi kiện ông ra tòa để đòi lại toàn bộ số tiền họ đã đầu tư cho ông ăn học. Hơn thế nữa, sau đám cưới, bố mẹ ông còn tổ chức một đám tang truyền thống như thể ông đã chết. Rốt cuộc, người đàn ông đó thắng kiện nhưng bố mẹ ông không bao giờ nhìn mặt ông nữa. Vợ chồng ông cũng như các con cháu chắt bị bố mẹ và họ hàng từ bỏ mặc dù họ vẫn sống cùng thành phố.

Chỉ sau khi đọc đi, đọc lại bài báo vài lần tôi mới nhận ra người đàn ông trong câu chuyện chính là ông nội Phil. Tôi thấy tiếc cho bố mẹ ông vì đã không được chứng kiến các sự kiện, các hoạt động của gia đình người con trai và chẳng bao

135


giờ có mặt trong sống của con cháu mình. Tôi cũng cố gắng hình dung những khó khăn mà ông nội Phil và gia đình đã gặp phải khi sống một cuộc sống tách biệt khỏi họ hàng. Chắc chắn bản thân họ cũng cảm thấy rất nhiều tiếc nuối.

Mọi người có thể có ngoại hình khác nhau, hành động và quan điểm khác nhau, hoặc tín ngưỡng khác nhau. Nhưng điều đó không làm họ kém hơn chúng ta, mà cũng chẳng làm cho chúng ta tốt hơn họ. Khi chúng ta từ chối những người khác đơn giản chỉ bởi họ khác biệt là chúng ta đã không tôn trọng như họ đáng được nhận, đồng thời, thể hiện tính cách ích kỉ của mình. Chúng ta cũng bỏ lỡ cơ hội biết được khả năng của họ. Chúng ta có thể dễ dàng tránh được cảm giác “chẳng bao giờ biết điều gì có thể xảy ra” cùng với suy nghĩ nông cạn và thiển cận nếu như chúng ta luôn luôn giữ cho mình một tư tưởng cởi mở.

Hãy tập gạt đi những định kiến về người khác và chấp nhận sự khác biệt của họ. Hãy nghĩ đến việc bạn muốn được đối xử như thế nào nếu ở vào vị trí của họ để từ đó, đối xử với họ theo cách như vậy. Khi giữ được một tư tưởng cởi mở, bạn sẽ khám phá được nhiều điều bất ngờ từ mọi người xung quanh và thấy họ làm được những điều tuyệt vời.

Hãy cho người khác cơ hội tỏa sáng - họ sẽ làm được những điều to lớn

và khiến bạn ngạc nhiên.

- Đã bao giờ bạn hối tiếc vì đã có thành kiến về một người nào đó chưa?- Bạn sẽ làm gì để cho người khác cơ hội tỏa sáng?

137

Yêu thương vô điều kiện

Từ “vô điều kiện” có nghĩa là “không giới hạn”, hoặc một định nghĩa đầy đủ hơn là “không giới hạn và

không hối tiếc”. Khi bạn yêu thương người khác vô điều kiện, bạn chấp nhận những khuyết điểm của người đó và không phán xét họ. Họ có thể khiến bạn mệt mỏi, thất vọng, họ thử thách độ kiên nhẫn của bạn, thỉnh thoảng khiến bạn phát điên, nhưng bạn sẽ không bao giờ hối hận về việc yêu thương họ bởi bạn đã quyết định chấp nhận họ là chính họ và sẵn sàng ôm vết thương mà quyết định đó có thể gây ra. Điều này khác với tình yêu có điều kiện, khi không đáp ứng một sự kỳ vọng nhất định hay một quy định nào đó trong mối quan hệ đều có thể dẫn tới sự ân hận và có thể dẫn tới đoạn kết của mối quan hệ.

26.

MARC MUCHNICK

138

Một người mà tôi yêu vô điều kiện là Billy, cậu em trong chương trình Big Brothers, Big Sisters(1) của tôi. Khi tôi tham dự chương trình này năm 1991, thằng bé mới mười tuổi, sống cùng mẹ và các chị dựa vào nguồn phúc lợi. Việc lớn lên trong một khu phố đa sắc tộc, nơi tội phạm tràn lan, xả súng liên tục và các băng đảng thường xuyên lôi kéo mọi người gia nhập, thực sự rất khó khăn với một cậu bé người Mỹ gốc Phi như Billy. Nhưng dường như những điều đó chẳng không hề ảnh hưởng gì tới tôi và Billy.

Tôi cam kết với Billy rằng tôi sẽ luôn là người anh của thằng bé và yêu nó vô điều kiện, bất chấp điều gì xảy đến với nó. Điều này đã được kiểm chứng rất nhiều lần vào những năm sau đó, khi thằng bé bị điểm kém ở trường, gặp khó khăn khi đi làm, khi quản lý tiền bạc hoặc khi cố gắng tránh xa những rắc rối. Tôi nói: “Anh ở đây để giúp em, không phải phán xét em”. Nhưng thằng bé ngày càng trở nên tuyệt vọng và lòng tự trọng khiến nó nghi ngờ về việc tôi thực sự luôn ở bên nó.

Cho đến một ngày tôi nhận được cuộc gọi từ Billy và có vẻ như cậu ấy đã rơi xuống đáy vực. Nói cách khác, cậu ấy mất đi tất cả, thậm chí cả bản thân mình - không công việc, không tiền bạc, và không nơi ở. Vợ chồng tôi mời cậu ấy tới sống cùng và bảo cậu ấy có thể ở tới khi nào mình muốn.

(1) Big Brother, Big Sisters: là một chương trình mà những người tình nguyện sẽ nhận hỗ trợ, định hướng cho các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn cách cư xử đúng đắn và phát triển các tiềm năng của mình.

139


Khoảng thời gian sau đó trở nên sáng sủa hơn, Billy chuyển về sống tại nhà chúng tôi và cố gắng vực dậy cuộc đời mình. Chúng tôi đã cho cậu ấy một nơi để ở, giúp cậu ấy viết một bản sơ yếu lý lịch hoàn chỉnh và tiếp tục chứng minh rằng chúng tôi luôn ở bên ủng hộ cậu ấy trong mọi hoàn cảnh.

Một buổi chiều, khi trở về nhà cùng các con, tôi bắt gặp va li hành lý đã sắp sẵn của Billy trước cửa phòng cậu ấy. Billy đang ngồi trên ghế sofa, tay ôm đầu. Khi tôi gặng hỏi, cậu ấy cũng chịu bỏ tay ra nhưng vẫn không nói gì. Mãi sau, cậu ấy từ từ đứng dậy và chỉ vào chỗ mình vừa ngồi. Ghế sofa đã bị cháy một lỗ lớn. Cậu ấy xấu hổ nói: “Em đi làm muộn và quên không tắt bàn ủi. Anh đã quá tin tưởng em và giờ thì nhìn xem, em đã làm hỏng hết cả rồi.”

Tôi trở nên rối trí, Billy thực sự nghĩ rằng tôi sẽ đuổi cậu ấy ra khỏi nhà chỉ vì điều này sao? Tôi ôm cậu thật chặt và nói: “Anh đã bảo em là anh sẽ yêu em vô điều kiện, điều đó là thật lòng và anh sẽ không bao giờ hối hận. Vì vậy, phá hỏng một cái ghế dài chưa đủ để thoát khỏi anh đâu.” Billy mỉm cười và sau đó, chúng tôi cùng dỡ đồ của cậu ấy khỏi va li.

Yêu thương ai đó vô điều kiện đòi hỏi lòng khoan dung, sự tận tụy, chấp nhận và lòng kiên trì, thậm chí khi người đó đôi lúc khiến bạn thất vọng hoặc không như mong đợi của bạn. Nó cũng đòi hỏi bạn không lợi dụng gì từ mối quan hệ này, nghĩa là sự tôn trọng lẫn nhau là vô cùng quan trọng. Hãy dành thời gian nghĩ về mối quan hệ hiện tại hoặc trước

MARC MUCHNICK

140

đây của mình và đánh giá xem liệu nó có đúng với định nghĩa về “vô điều kiện” hay chưa - đó có thể là mối quan hệ với bạn bè, người yêu, sếp, đồng nghiệp, anh chị em, bố mẹ, vợ/ chồng, con cái, họ hàng, hay thậm chí với thú nuôi. Liệu bạn có thể miêu tả mối quan hệ này như một tình yêu thương vô hạn và không hối tiếc?

Khó khăn lớn nhất đối với tình yêu vô điều kiện là việc không phán xét mọi người và không cố buộc họ thay đổi, thay vào đó là học cách chấp nhận bản chất của họ. Một khi bạn nhận ra rằng những gì bạn thấy có thể chính xác là những gì bạn nhận được, thì bạn sẽ không cảm thấy hối tiếc vì đã yêu thương vô điều kiện. Hãy yêu thương vô điều kiện và thực sự trải nghiệm cảm giác yêu ai đó vô hạn và không hối tiếc.

Hãy yêu thương vô điều kiện và thực sự trải nghiệm cảm giác

yêu ai đó vô hạn và không hối tiếc.

- Ai sẽ là người khiến bạn yêu thương vô điều kiện suốt cuộc đời? - Điều gì có thể khiến tình yêu của bạn dành cho người ấy trở thành có điều kiện?

142

Hãy đón nhận cơ hội thứ hai

Tôi không phải là một golf thủ cừ khôi. Thực sự thì tôi chơi dở ẹc. Dù chỉ chơi golf cho vui nhưng tôi

đánh giá cao những khía cạnh khác nhau của môn thể thao này, một trong số những điều hấp dẫn của golf là “cú đánh không được tính điểm”. Thậm chí nếu không chơi môn thể thao này, cũng không khó để bạn hiểu đầy đủ khái niệm này: Một cú đánh không được tính điểm là một “cơ hội thứ hai” thường được dành cho những người chơi không chuyên mỗi khi họ đánh trượt. Nói một cách khác, bạn được trao cho cơ hội để phát lại cú bóng ban đầu đã bị trượt.

Nhận một cú đánh không được tính điểm trong chơi golf cũng tương tự nhiều trường hợp xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Khi chúng ta làm tổn thương người khác, chúng ta xin lỗi và có thể có cơ hội thứ hai nếu họ cho chúng ta cơ hội để hàn gắn. Khi chúng ta làm ai đó thất vọng, chúng ta có thể có cơ hội thứ hai nếu họ cho chúng ta cơ hội để lấy lại

27.

143


lòng tin nơi họ. Khi chúng ta không giống như sự kỳ vọng của người khác, chúng ta có thể lấy cơ hội thứ hai nếu họ cho chúng ta cơ hội để sửa đổi và cố gắng. Tương tự như vậy, chúng ta có thể trao cho người khác một cơ hội khi mà họ lạc lối, phạm sai lầm và sống không đúng mực.

Cách đây không lâu, tôi có cơ hội trò chuyện với Wally Armstrong - đồng tác giả cuốn “The Mulligan: Aparable of Second Chances” (tạm dịch: “Cú đánh không được tính điểm: ngụ ngôn về những cơ hội lần hai”), đây là một câu chuyện tuyệt vời sử dụng golf là một hình ảnh ẩn dụ để nói về cuộc sống. Sau khi nghe Wally chia sẻ triết lý bên trong quyển sách, tôi hỏi ông: “Kể cả khi cú đánh không được tính điểm, không có gì đảm bảo sẽ thành công thì mọi người có thực sự xứng đáng nhận được cơ hội thứ hai?”

Wally trả lời :“Tôi nghĩ là có. Mặc dù tôi biết mọi người ít nghĩ theo cách đó. Đôi khi thật khó để nhìn ra mặt tốt của người khác”.

Tôi nói tiếp, cố gắng diễn tả ý mình: “Nhưng chẳng phải một số người vẫn hành động không thể tha thứ được đó sao?”

Wally trả lời: “Đó cũng là một trường hợp khó. Theo tôi, tất cả chúng ta đều có thể mắc lỗi nhưng với các mức độ khác nhau. Tuy vậy, chúng ta vẫn có thể làm đúng một khi nhận ra lỗi sai của mình. Cá nhân tôi ủng hộ việc cho người khác cơ hội thứ hai. Nhưng tha thứ thực sự - cấp bậc

MARC MUCHNICK

144

cao nhất của việc cho người khác một cơ hội thứ hai - chỉ có thể xuất phát từ trái tim.”

Câu nói của Wally thật đáng suy ngẫm. Tôi tự hỏi liệu mình đã đủ bao dung từ sâu trong trái tim để cho người khác một cơ hội thứ hai sau khi họ làm tôi mất niềm tin hay chưa? Liệu tôi có thể đơn giản gạt sang một bên và đối xử với họ bình thường, mà không cảm thấy cay đắng? Tôi chợt nhớ tới việc mình đã quyết định chấm dứt một tình bạn lâu năm từ một vài năm trước bởi tôi không tha thứ cho cậu ấy. Tại thời điểm đó, tôi đã rất đau khổ và tức giận. Giờ thì chuyện cũng đã qua và tôi cảm thấy hối hận vì đã không giảng hòa với người bạn của mình. Tôi chợt nảy ra quyết định gọi cho cậu ấy. Ban đầu chúng tôi trò chuyện có chút không thoải mái, nhưng chẳng bao lâu sau thì chúng tôi cùng phá lên cười và ôn lại những kỉ niệm ngày xưa khi vẫn bên nhau. Đôi lúc trong cuộc nói chuyện, chúng tôi nói về hoàn cảnh đã khiến chúng tôi chia xa. Bằng việc cho bạn tôi một cơ hội thứ hai, cả hai chúng tôi đã có thể để lại quá khứ phía sau và tiến lên phía trước. Điều đó không chỉ cứu tôi khỏi cảm giác hối tiếc, mà còn cho chúng tôi một cơ hội để xây dựng lại mối quan hệ của mình.

Một cú đánh không được tính điểm là một món quà bạn trao cho mọi người khi nghĩ họ xứng đáng được nhận một cú phát khác. Nó nhắc nhở bạn nhớ rằng họ có thể mắc sai lầm và rằng bạn có đủ bao dung để tha thứ cho họ. Nó

145


cũng giúp bạn vơi đi cảm giác hối tiếc mà bạn đang phải chịu đựng nếu như tình huống vẫn chưa được giải quyết. Và chúng ta cũng có thể hy vọng rằng người khác sẽ làm tương tự nếu chúng ta phạm sai lầm. Đồng thời, chúng ta cũng cần phải học cách trao cho chính mình một cú đánh không được tính điểm. Tức là khi chúng ta phạm sai lầm lần đầu, hãy tự cho mình một cơ hội thứ hai để sửa lại cho đúng.

Trao cho mọi người món quà là sự tha thứ và một cơ hội thứ hai

để sửa sai.

- Bạn đã cho ai đó cơ hội lần hai để sửa sai chưa? Khi nào?- Bạn đã nhận được cơ hội lần hai chưa? Khi nào?

147

Hãy làm những việc đúng đắn

Nhiều năm trước, tôi có tham gia một buổi hội thảo nói về sự lựa chọn cách sống. Diễn giả của buổi

hội thảo ngày hôm ấy đã chia sẻ rằng chúng ta có thể nâng cao hiệu quả của cuộc sống bằng việc “đưa ra các quyết định, dù lớn hay nhỏ, với một tâm ý tốt.” Sau hội thảo, tôi đã nhờ diễn giả giải thích rõ hơn. Diễn giả trả lời: “Điểm mấu chốt là khi phải lựa chọn làm việc này thay vì làm việc khác, hãy làm việc đúng đắn. Mỗi người có một định nghĩa khác nhau về việc đúng đắn, chính vì vậy, anh nên để cho lương tâm của mình dẫn lối.” Mỗi khi cảm thấy hối tiếc thì định nghĩa về “việc đúng đắn” có lẽ chính là “sự lựa chọn mà bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc.”

Nicole và Matt Benak là hai người đã giúp tôi hiểu rõ định nghĩa này. Không lâu sau khi có hai đứa con đầu lòng, một gái và một trai, gia đình Benak nhận nuôi thêm một đứa bé gái từ Ethiopia. Với quyết định bất ngờ này, nhiều bạn bè đã không thể tưởng tượng nổi vì sao họ lại lựa chọn

28.

MARC MUCHNICK

148

nhận nuôi một đứa bé khi họ vẫn có thể sinh thêm con. Còn Nicole và Matt cũng không thể hiểu được ý kiến của mọi người vì họ luôn tin tưởng mạnh mẽ rằng họ đã làm một việc đúng đắn cho gia đình, cũng như là cho đứa bé trong trường hợp này.

Matt cho biết: “Chúng tôi cảm thấy vô cùng hạnh phúc khi có thể giúp cô bé trở thành một phần của gia đình mình. Thêm vào đó, chúng tôi quyết định nhận con nuôi rất dễ dàng khi nhận ra rằng theo đúng nghĩa đen thì có đến hàng triệu đứa trẻ mồ côi trên khắp châu Phi, cũng như là tại các nơi khác trên thế giới.”

Nicole nói thêm: “Chúng tôi sẽ rất hối tiếc nếu có thêm một đứa trẻ không có gia đình, trong khi thế giới đã có quá nhiều trẻ em như vậy. Chúng tôi nhận con nuôi bởi vì chúng tôi thấy đó là một việc làm đúng đắn và về cơ bản thì là một quyết định có lợi cho tất cả mọi người. Nói cách khác, với tư cách là những người có khả năng và tình nguyện, chúng tôi sẵn sàng mở rộng thêm gia đình của mình. Đồng thời, đứa trẻ mồ côi này cần một mái ấm và một gia đình yêu thương, những người thật sự muốn chăm sóc cho con bé.”

Một năm sau, Nicole và Matt quyết định nhận nuôi thêm một đứa trẻ khác cũng từ trại trẻ ở Ethiopia đó, lần này là một bé trai năm tuổi.

Gia đình Benak không những là nguồn cảm hứng, mà còn là một ví dụ điển hình của việc làm những điều đúng đắn bắt nguồn từ nguyên tắc đưa ra các sự lựa chọn

149


với một tâm ý tốt. Và như vậy, những quyết định của họ là những quyết định mà không bao giờ khiến cho họ sớm phải hối tiếc.

Làm việc đúng đắn là khi bạn có thể sống với những quyết định của chính mình trong suốt phần đời còn lại. Khi phải đối mặt với việc lựa chọn hành động này thay vì hành động khác, hãy lắng nghe theo lương tâm của mình. Hãy đảm bảo rằng quyết định của bạn là quyết định sẽ khiến cho bạn phải tự hào và bạn luôn có thể sẵn sàng ủng hộ nó. Khi làm việc đúng đắn, bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc về những điều mình đã làm.

Khi làm việc đúng đắn, bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc

về những điều mình đã làm.

- Có khi nào lựa chọn làm việc đúng đắn không phải là một quyết định dễ dàng đối với bạn? Bạn có thể kể lại kỉ niệm đó? - Điều gì khiến cho quyết định đó trở nên khó khăn?

151

Nỗ lực sống vị tha hơn

Trước khi quyết định có con, vợ chồng tôi đã cùng nhất chí là sẽ nuôi một chú chó trước. Một vài tuần

sau hôm thảo luận ấy, tôi mang về một chú chó con bảy tuần tuổi được trại tạm trú của địa phương giải cứu. Chúng tôi quyết định gọi chú chó là Scruffy.

Gần như ngay lập tức, chúng tôi nhận ra rằng trong khi ý tưởng nuôi một chú chó rất hấp dẫn thì trên thực tế, chúng tôi phải trải qua những việc vô cùng đau đầu. Scruffy nhai tấm thảm trải cửa bếp, cào rách các ván sàn, cắn tan đệm ghế ngồi, và ăn cả miếng ngăn không cho cửa va vào tường. Nó còn thường xuyên đi tiểu ra thảm và ở trong lồng tru lên suốt cả đêm trừ khi chúng tôi để cho nó vào trong nhà và ngủ ở trên giường của chúng tôi. Dù không muốn nhưng phải thừa nhận rằng, chúng tôi bắt đầu hối hận vì quyết định nuôi chó của mình.

Một đêm sau khi Scruffy dẫm nát những bông hoa mới trồng ở sân sau, vợ chồng tôi đã có một buổi thảo luận

29.

MARC MUCHNICK

152

nghiêm túc liên quan đến việc sẽ làm gì với chú chó này. Tôi nói: “Có lẽ chúng ta nên trả Scruffy về trại tạm trú”.

Vợ tôi đưa thêm ý kiến: “Hoặc là chúng ta có thể gửi nó đến một gia đình khác để họ có thể chăm sóc nó tốt hơn”.

Nhưng ngay sau khi nói ra những lời đó, chúng tôi cảm thấy tội lỗi và xấu hổ vô cùng. Sau tất cả, Scruffy là một chú chó con hành xử như những chú chó con khác vẫn thường làm. Tại sao chúng tôi lại có suy nghĩ như vậy? Chúng tôi đang đối xử với chú chó của mình cứ như thể nó là một mối phiền toái và bất tiện, thay vì nhận ra rằng nó chỉ là một chú chó con đơn giản đang cần giúp đỡ để học cách trưởng thành và cảm nhận tình yêu thương. Chúng tôi đã thật ích kỉ nên mới thấy hối hận về việc nuôi Scruffy.

Cuối cùng, chúng tôi quyết tâm là đặt lợi ích cá nhân của chúng tôi qua một bên và sẽ quan tâm tới nhu cầu của Scruffy nhiều hơn nữa. Chúng tôi bắt đầu dẫn chú chó đến các lớp huấn luyện chó ở địa phương, cũng như cố gắng huấn luyện Scruffy tại nhà. Chúng tôi đưa nó đi dạo thường xuyên hơn, mua cho Scruffy một giường ngủ dành riêng cho chó và đặt cố định ở trong phòng của chúng tôi. Kể từ lúc đó, chúng tôi không còn cảm thấy hối hận một chút nào nữa về quyết định nhận nuôi và giữ Scruffy lại. Chỉ cần một chút vị tha và nhẫn nại, chúng tôi đã có thể yêu thương và chăm sóc cho Scruffy trong suốt mười bốn năm chú chó ấy ở bên chúng tôi, ngay cả khi nó bị ốm trong những ngày cuối cùng. Ngày mà chúng tôi phải để nó ra đi là ngày buồn nhất

153


trong cuộc đời tôi và tôi cảm thấy bớt đau buồn khi biết rằng chúng tôi đã quan tâm đến mọi nhu cầu của Scruffy. Tôi sẽ không bao giờ quên cảm giác ôm Scruffy trong tay cho đến khi chú chó ấy trút hơi thở cuối cùng và yên nghỉ.

Nỗ lực sống vị tha hơn bằng cách đặt lợi ích cá nhân qua một bên để bạn có thể hiểu hơn và quan tâm hơn đến những nhu cầu của người khác. Hãy sống vị tha trong mối quan hệ từ quan hệ với con cái, với bạn đời, với các thành viên trong gia đình, đến quan hệ với bạn bè, đồng nghiệp các đối tác, v.v... Để tránh hối tiếc vì đã ích kỉ, chỉ quan tâm đến bản thân mình và chỉ phục vụ lợi ích của chính mình, hãy suy nghĩ đến mong muốn của người khác cũng như của chính bạn vậy. Khi nỗ lực sống vị tha hơn, không phải là bạn nghĩ ít đi cho bản thân, mà chỉ là bạn nghĩ về bản thân ít hơn mà thôi.

Nỗ lực sống vị tha hơn không phải là nghĩ ít đi cho bản thân,

mà chỉ là nghĩ về bản thân ít hơn mà thôi.

- Bạn muốn sống vị tha hơn với ai trong cuộc đời này?- Bạn có thể làm gì để thực hiện điều này?

155

Biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn

Ở một thế giới nơi mà những tiêu đề tin tức đều bị xoay quanh những tin về chiến tranh, bệnh tật,

tội ác, bi kịch và scandal, phải họa hoằn lắm ta mới nghe được một tin tốt. Thỉnh thoảng ta mới bắt gặp một vài người có thể trở thành hình mẫu tích cực, những người có đóng góp nào đó cho cộng đồng, quyên góp thời gian và tiền bạc, thực hiện những nghĩa cử cao đẹp hay thậm chí là cứu mạng người. Những câu chuyện về họ truyền cảm hứng cho ta và nhắc nhở ta rằng mỗi chúng ta đều có thể có thể chung tay làm nên những thay đổi nho nhỏ, góp phần biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn.

Hai người như vậy mà tôi biết là Dave và Flo Wagner, người đã dành phần lớn cuộc đời mình giúp người dân ở những nước nghèo trên toàn thế giới có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Ở tuổi đôi mươi, gia đình Wagners đã có chuyến

30.

MARC MUCHNICK

156

đi đầu tiên tới Tổ chức Hòa bình Hoa Kỳ ở châu Phi. Kể từ đó, họ tổ chức vô số chương trình giáo dục, nâng cao ý thức cũng như kiến thức về HIV/AIDS cho cộng đồng tại các nước đang phát triển ở Đông Nam Á, Đông Âu và châu Phi, bao gồm cả các khu vực bị chiến tranh tàn phá như Ethiopia và Darfur.

Ngay cả giờ đây, sau khi đã lập gia đình và có sự nghiệp kinh doanh thành công, ở vào độ tuổi sáu mươi, Dave và Flo vẫn tiếp tục cống hiến thời gian và công sức đi thăm những ngôi làng ở các vùng xa xôi, hẻo lánh chỉ với một mục đích duy nhất: hỗ trợ mọi người khi cần. Biến thế giới trở thành nơi tốt đẹp hơn đã trở thành công việc cả đời của họ. Họ không hề, cũng như không cần nhận tiền thưởng hay một giải thưởng xã hội nào, nhưng đây là những họ muốn làm cho tới chừng nào sức khỏe họ còn cho phép. Nếu làm một việc gì khác, cuộc sống của họ sẽ dần xuất hiện những khoảng trống lớn, và hiển nhiên sẽ dẫn tới sự hối tiếc về sau.

Biến thế giới thành nơi tốt đẹp hơn có nghĩa là trở thành người luôn làm việc tốt. Điều đó có nghĩa là bạn phải là một người biết cho đi, chứ không phải chỉ nhận mà không mong đợi trả ơn. Hãy cân nhắc giới hạn mà bạn có thể làm việc tốt. Bạn có sẵn sàng đi lệch hướng của mình để giúp cuộc sống của người khác tốt đẹp hơn? Bạn có tình nguyện hay tích cực hỗ trợ một việc làm chính nghĩa? Bạn có sẵn lòng bảo vệ môi trường và giảm số lượng rác tái chế bị đổ ra bãi rác? Bạn có chủ động tiếp cận với những người gặp khó khăn?

157


Làm thế giới trở nên tốt đẹp hơn không nhất thiết phải là một quá trình phức tạp và tốn thời gian. Điều đó có thể giúp một người bạn đang ốm đau, quyên góp đồ từ thiện, thăm các cụ già không nơi nương tựa, thể hiện lòng trắc ẩn với một người hoàn toàn xa lạ, thực hiện cam kết tái chế, yêu thương những người xung quanh, v.v... Hãy cống hiến giá trị của bạn để tạo dựng thế giới tốt đẹp hơn.

Hãy cống hiến giá trị của bạn để tạo dựng thế giới tốt đẹp hơn.

- Bạn đã làm gì để biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn?- Bạn sẽ phát triển nó như thế nào?

159

Những bước tiếp theo

Hối tiếc là những điều mà chúng ta đã làm và ước gì chúng ta đừng làm và cả những điều mà chúng

ta chưa làm được và ước gì mình đã làm được. Dù là trường hợp nào thì cũng đều gây ra cho ta cảm giác bất hạnh, thất vọng và sự ăn năn.

Chẳng ai trong chúng ta muốn nhìn lại quá khứ với những hối tiếc về những gì chúng ta lẽ ra nên làm hoặc những gì chúng ta có thể đã làm khác đi. Mỗi thông điệp trong số ba mươi thông điệp mà bạn vừa đọc trong các phần bao gồm “Thoát khỏi vũng lầy”, “Đừng coi bất cứ điều gì như là lẽ dĩ nhiên”, “Đặt mục tiêu thực tế”, “Thả lỏng chính mình” hay “Hướng tới những điều tốt đẹp” đều thực sự giúp ích cho tôi trong cuộc sống, và tôi thực sự hi vọng rằng ít nhất một trong số những điều này cũng sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc sống. Chỉ một câu chuyện hay một ý nào đó mà bạn

MARC MUCHNICK

160

thấy hay cũng có thể truyền cảm hứng, giúp bạn có thể thực sự bắt đầu một cuộc sống mới không có sự hối tiếc.

Sau đây là một vài bước mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức:

1. Tự hỏi mình 2 câu hỏi sau mỗi khi bạn cần phải đưa ra quyết định:

- Liệu mình sẽ hối tiếc nếu mình làm (hoặc không làm) điều đó không?

- Liệu mình sẽ tránh được cảm giác hối tiếc nếu mình làm (hoặc không làm) điều đó không?

2. Lập kế hoạch trò chơi Không Hối Tiếc cho ba mươi ngày tới. Ở phần tiếp theo, tôi sẽ cung cấp một công cụ dễ sử dụng để bạn có thể bắt đầu. Hãy nghiêm tức thực hiện kế hoạch này và chỉ trong một tháng, bạn sẽ hạnh phúc hơn và thấy cuộc sống, công việc, các mối quan hệ có ý nghĩa hơn.

3. Hãy tham gia cùng tôi và những độc giả nhiệt huyết khác trên trang web: http://www.no-more-regrets.com. Hãy xem những người khác thực hiện kế hoạch Không Hối Tiếc trong thực tế như thế nào, rút kinh nghiệm từ những trở ngại và học hỏi thành công của người khác, cũng như chia sẻ câu chuyện của chính bạn khi bạn làm việc với tinh thần không có gì để hối tiếc.

4. Giới thiệu cuốn sách này đến những người mà bạn tin là sẽ giúp ích cho họ. Hãy cho họ biết chương nào trong

161


cuốn sách khiến bạn nghĩ tới họ. Khuyến khích họ phát triển kế hoạch Không Hối Tiếc và chia sẻ kế hoạch của bạn với họ. Hỗ trợ lẫn nhau khi cùng thực hiện kế hoạch của mình.

Sống cuộc sống không hối tiếc là một mục tiêu trong tầm tay nếu bạn quyết tâm và nghiêm túc thực hiện, bạn sẽ nhận thấy cuộc sống của mình thay đổi theo hướng tích cực gần như ngay tức khắc. Hãy thực hiện hành trình Không Hối Tiếc ngay hôm nay và cho tôi biết nó tiến triển như thế nào!

162

Kế hoạch Không Hối Tiếc

Hãy lập kế hoạch Không Hối Tiếc của riêng mình để giúp bạn có chiến lược hành động rõ ràng. Hãy bắt

đầu ngay hôm nay bằng cách điền vào bảng dưới đây:

I. Điều hối tiếc trong quá khứ mà bạn muốn xóa bỏ hay điều hối tiếc mà bạn không muốn gặp phải trong tương lai là gì? Tại sao?

Điều hối tiếc của bạn:

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

Tại sao không muốn gặp phải điều hối tiếc này?

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

163


II. Chương nào hay thông điệp nào trong quyển sách giúp bạn giải quyết hoặc tránh điều hối tiếc này?

1. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

2. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

3. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

.............................................................................................

...............................................................................................

MARC MUCHNICK

164

III. Những bước cụ thể nào bạn sẽ áp dụng trong ba mươi ngày tới?

1. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

2. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

3. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

.............................................................................................

...............................................................................................

165


IV. Theo bạn sau ba mươi ngày nữa, cuộc sống của bạn sẽ khác biệt hay tốt đẹp hơn như thế nào sau khi áp dụng những bước cụ thể trên vào thực tiễn?

1. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

2. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

3. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

MARC MUCHNICK

166

V. Bạn sẽ chịu trách nhiệm như thế nào trong việc áp dụng những bước này vào thực tế? Bạn có thể nhờ ai hỗ trợ trong quá trình thực hiện?

1. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

2. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

3. ...........................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

..............................................................................................

167

Lời cảm ơn

Tôi muốn gửi lời cảm ơn tới những người tuyệt vời sau đây vì đã giúp đỡ tôi biến cuốn sách này thành

hiện thực.Tôi sẽ luôn luôn biết ơn các bạn và sẽ luôn luôn trân trọng

tình cảm, cá tính, nguồn cảm hứng và sự ủng hộ của tất cả các bạn: Mo, Slick, Rye, Johnny Scribner, Vish, Dr. Q Taylor, Nicole và Uncle Matty, Mark và Maxine Rossman, Adam và Cindy, Dana và Eddy, Julie và Gordo, gia đình Becks, Dana, “Boom-Boom” D và John, Larry và Shari, Steven và Sheri, Cousin Jason và gia đình Dorks, Tom và Emily, Chipsters và Nina, J. Garcia, các chàng trai của câu lạc bộ The Men, Steve Jensen, Big Bob Moehler, Tom Champoux, Ken Blanchard, Madeleine Blanchard, “Big Will” Moreland, Mrs. Madden, Mrs. Keebey, Tim Haggstrom, Dave và Flo Wagner, Lloyd Bachrach, Principal Stevens, Wally Armstrong, Harry “The Fish Guy”, Paul, Chinacat Rubinski, Neil “Laz” Lazaroff, Margolis, Norm và Liz Feinberg, Judy Dubin, John Whitlock, Johnny Lampitt, Marty Goodman, Andrew Donner, Mimi Gotlieb, Debbie Greenberg, Andrea Stein, Neil Camberg, Steve Piersanti, và toàn bộ nhóm phụ trách của nhà xuất bản BK.

168

Về tác giả

Tiến sĩ Marc Muchnick là một chuyên gia hàng đầu về hành vi ứng xử con người. Ông đang thực hiện sứ mệnh giúp mọi người sống một cuộc sống không có gì phải hối tiếc. Cuốn sách gần đây nhất của ông Nhà lãnh đạo Pill, đồng tác giả với Ken Blanchard, được nhắc đến trên tờ Wall Street Journal, Business

Week và danh sách bán chạy nhất của Amazon.com và đã bán được hơn 125.000 bản. Cuốn sách đã được dịch ra 18 ngôn ngữ trên thế giới.

Ngoài việc là một cây bút hấp dẫn, Marc còn là một giáo sư trên mạng và cố vấn nghiên cứu đã làm việc hơn 14 năm trong các chương trình đào tạo thạc sĩ và tiến sĩ quản trị kinh doanh tại Trường Kinh doanh và Công nghệ thuộc Đại học Capella. Ông đã hướng dẫn hơn bảy mươi luận án tiến sĩ và giảng dạy hơn 150 khóa học trong sự nghiệp học thuật của mình.

169


Ngoài ra, Marc còn là một diễn giả và một nhà tư vấn. Ông cũng là người sáng lập ra tổ chức People First Group, LLC, một công ty tư vấn là đối tác của các tổ chức hàng đầu bao gồm các doanh nghiệp mới, vừa và nhỏ, và các công ty có quy mô từ 500 người trở lên như là Dell Computers, Sony, Invitrogen, Hilton Hotels, Delta Air Lines, McDonald’s, AT&T Wireless, Fidelity Investments, IBM, Bayer, Boeing, Estée Lauder Companies, Cox Communications, Zales Jewelers, Petco, Marriott Hotels, JC Penney, Republic Waste Services, Symantec, National Car Rental, the Federal Reserve Bank, Cigna Healthcare, the Central Intelligence Agency, Aveda Salons, the Univer sity of Nebraska, and the Ritz-Carlton Hotels.

Marc sống ở San Diego cùng vợ, 2 con và chú chó Cali và đã có 19 năm đóng vai Big Brother trong chương trình Big Brothers/ Big Sisters của Mỹ. Marc là một nhà lãnh đạo, một huấn luyện viên, một nhà giáo dục, một người giải quyết vấn đề và là một cá nhân đi khắp mọi nơi diễn thuyết để truyền cảm hứng cho những người khác.

NHÀ XUẤT BẢN PHỤ NỮ39 Hàng Chuối, Hà Nội

ĐT: (024) 39717979 - 39717980 - 39710717 - 39716727 - 39712832.FAX: (024) 39712830

Email: [email protected]: www.nxbphunu.com.vn

Chịu trách nhiệm xuất bản:Giám đốc - Tổng biên tập KHÚC THỊ HOA PHƯỢNG

Người dịch: Vũ ThoaBiên tập: Nguyễn Thị Hòa Bình Bìa: Thanh MaiTrình bày: Lam HạnhTheo dõi in: Chu Quyền

In 1.500 cuốn khổ 14,5 x 20,5 cm tại Công ty Cổ phần in An DươngĐịa chỉ: Khu A2, Phú Diễn, Từ Liêm, Hà NộiSố xác nhận đăng kí xuất bản số: 2603-2017/CXBIPH/1-64/PNQuyết định xuất bản số: 780/QĐ - PN.Do nhà xuất bản Phụ nữ cấp ngày 31 tháng 10 năm 2017. Mã ISBN: 978-604-56-4425-6In xong và nộp lưu chiểu Quý IV năm 2017

Documents

bestdesigner0102.files.wordpress.com...Cha mẹ tôi, những người luôn có tâm hồn tươi trẻ và đã dạy cho tôi những bài học lớn lao về cuộc đời không