Embed Size (px)
Citation preview
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Александровского района Оренбургской области
«ХОРТИЦКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
Рабочая программа
по физической культуре
Программу разработал: учитель физической культуры
КучаровИлдарИльясович
I квалификационная категория
Класс 1
2018 - 2019 уч. г
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе:
Федерального государственного образовательного стандарта начального
общего образования. (Приложение к приказу Минобрнауки России от 06.10
2009г. № 373).
Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных)
Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию
в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на
2018/2019 учебный год.
Основной программой начального общего образования по физической культуре
Авторской программы «Физическая культура» В.И.Ляха, А.А. Зданевича. М,
«Просвещение», 2011 год
Основной образовательной программой начального общего образования МБОУ
«ХортицкаяСОШ»
Учебного плана МБОУ «ХортицкаяСОШ» на 2018-2019 учебный год
Положения о рабочей программе педагога МБОУ «Хортицкая СОШ»,принятого
на педагогическом совете№1 от30.08.2016г.
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»
Личностные результаты: – формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального
российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости,
понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать
конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
-активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
-проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
-оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих
интересов.
Метапредметные результаты:
Регулятивные универсальные учебные действия
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска
средств ее осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы
достижения результата;
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций
и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности,
адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
Организации рабочего места
Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и
передвижениях человека.
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы
достижения результата.
Познавательные универсальные учебные действия
овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной
личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и
нравственных качеств;
понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека,
расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего
длительную творческую активность;
понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа
жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные
связи и отношения между объектами и процессами.
Коммуникативные универсальные учебные действия
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к
собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную
точку зрения, доводить её до собеседника.
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и
сотрудничества;
Предметные результаты: – формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на
развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической
культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня,
утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.),
показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и
соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства
физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в
жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и
развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных
заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и
способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования,
осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической
культурой;
– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью,
подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном
уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях.
Раздел «Знания о физической культуре»
Выпускник научится:
· ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
· характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков
физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом
для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
· раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий
физической культурой на физическое и личностное развитие;
· ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические
качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
· организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в
помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
· выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
· характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать
и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и
внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической
подготовленности.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
Выпускник научится:
·отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в
соответствии с изученными правилами;
· организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на
открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
· измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности
(сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
· вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов
наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической
подготовленности;
· целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
· выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое совершенствование»
Выпускник научится:
· выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения
на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью
специальной таблицы);
· выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных
физических качеств;
· выполнять организующие строевые команды и приемы;
· выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
· выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья,
гимнастическое бревно);
· выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
· выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной
направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
· сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
· выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
· играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
· плавать, в том числе спортивными способами;
· выполнять передвижения на лыжах
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая
культура» учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
— о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
— о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и
соревновательных;
— об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
уметь:
— составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы,
быстроты, гибкости и координации;
— выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических
действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
— проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
— составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы,
быстроты и координации в процессе соревнований;
— вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения
физических упражнений;
Содержание учебного предмета.
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой
деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие,
соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и
ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание,
душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных
физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и
совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие
выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений
вовремя и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных
соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост
из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три
приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного
двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты»,
«Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше
бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную
(полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7
– 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры:
«Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в
движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок
мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-
вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая
лапта».Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических
качеств.
Тематическое планирование.
Номер
п/п
Содержание
(разделы, темы)
Количес
тво
часов
1
Основы знаний о физической культуре
Водный инструктаж по технике безопасности. Оказание первой
помощи. Ходьба и бег.
Техника высокого старта с последующим ускорением. Олимпийские
игры: история возникновения.
ИОТ по подвижным играм. Первые спортивные соревнования.
3
2 Подвижные игра с элементами спортивных игр
Урок-игра на материале легкой атлетики. Эстафеты с предметами.
Строевые упражнения: перестроение и две шеренги, ходьба и бег
«змейкой», «противоходом», «по диагонали».
Подвижная игра «Мышеловка»
Подвижная игра «Осада города»
Подвижная игра «Салки»
Подвижная игра «Медведи и пчелы»
Подвижная игра «Ловля обезьян»
Подвижные игры на основе баскетбола
Броски набивного мяча весом из положения стоя
Броски набивного мяча из положения сидя
Броски набивного мяча правой и левой рукой
Эстафеты с мячом
Остановка в широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе. Игра
«Мяч соседу».
Владение мячом на месте и в движении.
Передачи в колоннах двумя руками, одной слева, одной справа.
Ведение мяча с изменением направления
Эстафеты с ведением и передачей мяча.
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 1минуту.
Тестирование наклона вперед из положения стоя.
Подвижные игры на основе бадминтона.
Знакомство с бадминтоном. Основные стойки и перемещения в них.
Способы перемещения. Виды подачи.
Удары справа, слева открытой и закрытой стороны ракетки.
Правила одиночной и парной игры.
22
3
Гимнастика с акробатикой
ИОТ по гимнастике. Перекаты вправо - влево. Кувырок вперед.
Кувырок вперед.
Усложненные кувырки вперед
Игровые упражнения с кувырками.
Кувырок назад
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 сек.
Тестирование наклона вперед из положения стоя
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа,
согнувшись.
Стойка на лопатках. «Мост»
Тестирование виса и проверка волевых качеств
Лазанье по гимнастической стенке.
Кувырок вперед в группировке.
Кувырок вперед в группировке с трех шагов.
32
Упражнения на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках.
Упражнения на брусьях.
Полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках.
Вис на согнутых руках на низкой перекладине
Разновидности висов.
Вис согнувшись и вис прогнувшись на брусьях.
Вис согнувшись и вис прогнувшись на брусьях.
Переворот вперед и назад на гимнастических брусьях.
Прыжки с поворотом на и
Перевороты вперед и назад на гимнастических брусьях
Упражнения с обручами.
Лазанье по канату
Лазанье по канату
Упражнения со скалками
Прыжки в скакалку
Стойка на голове
Повторение акробатических элементов
4 Лыжная подготовка
ТБ на уроках лыжной подготовки
Передвижение на лыжах наступающим и скользящим шагом
Передвижение на лыжах с палками скользящим шагом
Передвижение на лыжах с палками двушажным ходом
Передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным
ходом
Повороты на лыжах переступанием и прыжком
Подъем на склон «лесенкой» на лыжах
Подъем на склон «елочкой» на лыжах
Торможение «плугом» на лыжах
Подвижные игры на лыжах
Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»
Движение на лыжах с палками «змейкой»
Прохождение дистанции 1000 метров на лыжах.
Эстафеты на лыжах
Подъемы и спуски под уклон
Игра «Охотники и утки на лыжах».
Передвижение на лыжах до 1 км.
Спуск на лыжах со склона в низкой стойке
Подвижная игра на лыжах «Перекаты»
Торможение. Игра «Быстрый лыжник».
Передвижение на лыжах 1000метров на время.
21
5
Легкая атлетика
Техники безопасности на уроках легкой атлетики. Беговые
упражнения.
Развитие скоростных способностей. Беговые упражнения
Челночный бег 3х10 м
Бег с ускорением от 30 до 60 м
Прыжки в длину с места.
Прыжки с высоты до 40 см
Метание малого мяча стоя на месте на дальность
Тестирование метания малого мяча на точность
Бег на выносливость 300м – девочки,
500м – мальчики.
Встречная эстафета (расстояние 10 – 20м).
Круговая эстафета (расстояние 15 – 30м).
Тестирование челночный бег 3х10 м на результат.
Тестирование прыжка в длину с места
Контрольный урок по прыжкам в высоту.
Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
Игровые упражнения и подвижные игры с
бегом, прыжками.
Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками.
Эстафеты с прыжками (со скакалкой).
Бег 30м. с высокого старта на результат. Техника челночного бега.
Бег 30м. с высокого старта на результат.
Метание мяча на дальность
Беговые упражнения из различных исходных положений.
Тестирование прыжка в длину с места.
Тестирование броска мяча в горизонтальную цель.
24
Материально-техническое обеспечение
1.Лях. В. И. Программы общеобразовательных учреждений. 1-4 классы: комплексная программа
физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М., Просвещение,
2011.
2. Лях. В. И. Физическая культура. 1 – 4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений.
М., Просвещение, 2011.
2.Интернет-ресурсы: Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». - Режим доступа:httр/festival/ sерtеmbег.гu/
аrticles/576894
Учительский портал. - Режим доступа:httр://www.uchportal/ru/lоаd/102-1-0-13511
К уроку.ru. -Режим доступа: http:/www/k-yroky.гu/1оаd/71-1-0-6958
Сеть творческих учителей. - Режим доступа: http://www/it-n/ru/communities/aspx
Реdcоvеt.Su. - Режим доступа: httр://реdsоvеt.su
Ргошколу.Ru. - Режим доступа: httр:/www/proshkolu/ru
Педсовет.огg. - Режим доступа: httр://реdsovet.огg
3.Технические средства обучения:
1 . Музыкальный центр
2. Компьютер
3. Экран (переносной)
4.Экранно-звуковые пособия: Аудиозаписи.
5.Учебно-практическое оборудование: 1. Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
2. Скамейка гимнастическая жесткая 2 м (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
3. Комплект навесного оборудования - мишени для метания (1 комплект для групповой работы на
5-6 человек).
4. Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика).
5.Палка гимнастическая.
6. Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
7. Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
8. Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).
9. Рулетка измерительная.
10. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям.
11. Лыжи детские с креплениями и палками (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
12. Аптечка (демонстрационный экземпляр).
6. Игры и игрушки: 1. Футбол (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
2. Стол для игры в настольный теннис (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
3. Сетка и ракетки для игры в настольный теннис (1 комплект для групповой работы на 5-6 че-
ловек).
4. Шашки (с доской) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Календарно-тематическое планирование
Номе
р
урок
а
Содержание (разделы, темы) Ко
лич
ест
во
час
ов
Даты
проведен
ия
Основные виды учебной деятельности(УУД)
1
2
3
Основы знаний о физической
культуре
Как будем тренироваться
Влияние физических упражнений на здоровье человека.
Как оборудовать спортивный
уголок
3
1
1
1
Предметные: Научится: выполнять действия
по образцу, построение в шеренгу, колонну; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять
простейший комплекс ОРУ
Метапредметные:Познавательные: Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осмысление
техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.
Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и
группах при разучиванииупражнений.Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.Умение
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Регулятивные: Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.
Личностные: развивать готовность к сотрудничеству; стремление к физическому совершенствованию,
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Легкая атлетика
Строевые упражнения: построения
в шеренгу, в колонну.
Беговая змейка
Бег коротким средним и длинным
шагом.
Бег с максимальной скоростью
высокого старта
Бег в чередовании с ходьбой до
150 м. Бег с преодолением препятствий
Попрыгунчики.
Прыжки с продвижением. Личная
гигиена.
Дальний прыжок
Прыжки со скакалкой
Упражнения с малым мячом
Метание малого мяча
12
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Предметные: построение по росту;Строевые команды; Обучение технике метания мяча. Способствовать
развитию физических качеств в игре. Научатся выполнять строевые команды, беговую разминку, технику
челночного бега с высокого старта. Различать разные виды ходьбы.
Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок.
Метапредметные:Регулятивные: планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей
бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;
- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;
- учитывать правило в планировании и контроле способа решения; адекватно воспринимать оценку
учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.
Познавательные:использовать общие приемы решения задач активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике; выражать творческое отношение к выполнению комплексов
общеразвивающих упражнений с предметами и без.
Коммуникативные: Поддерживать друг друга.
Личностные: Корректировка техники бега
Фиксирование результата
Личностные:уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися; участвовать в
коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.
16
17
18
Способы физкультурной
деятельности.
Зачем нужен режим дня.
Простейшие закаливающие
процедуры
Физическая нагрузка и ее влияние
на сердце
3
1
1
1
Предметные:овладение умениями организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельность. формирование навыка систематического наблюдения за своим
физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Метапредметные: находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления;
организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
Личностные: активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и
условиях;проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей.
19
20
21
22
23
24
25 26
Подвижные и спортивные игры Правила в игре и их значение
Игра «К своим флажкам» Правила
поведения и безопасность
Олимпийские игры, их история.
Игра «Лиса и куры»
Игра «Два мороза». Правила
организации и проведения игр.
Игра «Кто дальше бросит»
Игра «Пятнашки»
Игра «Прыгающие воробушки»
8
1
1
1
1
1
1
1 1
Предметные: Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр. Уметь выполнять
разновидности ходьбы, бега.
Спец.беговые и прыжковые упражнения, многоскоки.
Метать мяч в вертикальную цель, выполнять прыжок в высоту с разбега
Метапредметные:Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность
выполнения правил игры.
Познавательные: осуществлять анализ выполненных действий;активно включаться в процесс игры
выражать творческое отношение к игре.
Коммуникативные: уметь слушать и вступать в диалог;
-участвовать в коллективных обсуждениях.
Личностные: мотивационная основа на игровую деятельность; учебно-познавательный интерес
к играм.
27
28
29
30
31
32
33 34
35
36
37
38
Гимнастика
Инструктаж ТБ. Комплекс
упражнений для утренней
гимнастики.
Группировка.
Перекаты в группировке.
ОРУ с предметами.
Перекаты в группировке.
Кувырок вперед.
Кувырок назад.
Стойка на лопатках. Два кувырка вперед слитно.
Упражнения в равновесии.
Стойка на лопатках.
Смешанные висы и упоры.
Упражнения в равновесии.
Мост из положения лежа. Стойка
на лопатках
Мост из положения лежа. Стойка
20
1
1
1
1
1
1
1 1
1
1
1
1
1
Предметные: Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать
полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания.
Соблюдать правила техники безопасности.
Метапредметные:Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных
правил. Познавательные: научатся контролировать и оценивать свои действия во время выполнения
команд учителя. Коммуникативные: научатся определять общую цель и пути ее достижения. Учатся
ответственному отношению к общему благополучию и умению находить выходы из спорных
ситуаций.
Личностные:мотивационная основа на занятия гимнастикой; учебно-познавательный интерес к
занятиям гимнастикой с основами акробатики
39
40
41
42
43
44
45
46
на лопатках.
Мост из положения лежа.
Прыжки с поворотом на 180* и
360*.
Вращение обруча.
Прыжки с поворотом на 180* и
360*.
Вращение обруча.
Прыжки с поворотом на 180* и
360*.
1
1
1
1
1
1
1
47
48
49
Подвижные и спортивные игры Инструктаж по ТБ. «К своим
флажкам», Эстафеты
«Прыгающие воробушки», «Зайцы
в огороде». Эстафеты.
«Лисы и куры» «Точный расчет».
Эстафеты.
3
1
1
1
Предметные: Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.
Метапредметные:Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность
выполнения правил игры.Познавательные: осуществлять анализ выполненных действий;активно
включаться в процесс игры выражать творческое отношение к игре.
Коммуникативные: уметь слушать и вступать в диалог;
участвовать в коллективных обсуждениях.
Личностные: мотивационная основа на игровую деятельность; учебно-познавательный интерес к
играм.
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Лыжные подготовка
Техника безопасности при
занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка. Построение в
шеренгу с лыжами в руках.
Передвижение скользящим шагом
без палок
Перенос тяжести тела на лыжи.
Передвижение скользящим шагом
без палок.
Передвижение скользящим шагом
без палок.
Передвижение на лыжах
ступающим шагом с палками. Передвижение на лыжах
ступающим шагом с палками.
Передвижение на лыжах
скользящим шагом с палками
Передвижение на лыжах
скользящим шагом с палками
Повороты с переступанием в
движении
Попеременно двухшажный ход.
21
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Предметные: Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Переносить и
надевать лыжный инвентарь. Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. Описывать
технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками. Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с
небольших пологих склонов. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.
Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.
Демонстрировать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. Выполнять разученный
способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.
Метапредметные: Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя;оценивать правильность
выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.
Познавательные: выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов
Коммуникативные: проявлять трудолюбие и упорство в достижении целей.
Личностные: проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными
способами передвижения; совершенствовать технику передвижения на лыжах;
61
62
63
64
65
66
67
68 69
70
Попеременно двухшажный ход.
Попеременно двухшажный ход.
Спуск с небольшого склона.
Подъем лесенкой.
Спуск с небольшого склона.
Подъем лесенкой.
Попеременно двухшажный ход с
палками. Подъем елочкой.
Прохождение дистанции 1 км.
Подъем елочкой.
Совершенствование упражнений. Торможение.
Передвижение на лыжах в режиме
умеренной интенсивности
1
1
1
1
1
1
1 1
1
71
72
73
Подвижные и спортивные игры
Закрепление передвижений,
подъёмов, спусков.
Закрепление передвижений,
подъёмов, спусков.
Лыжные эстафеты.
3
1
1
1
Предметные: Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать дисциплину и
правила техники безопасности во время проведения подвижных игр.
Метапредметные:Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность
выполнения правил игры.
Познавательные: осуществлять анализ выполненных действий;активно включаться в процесс игры
выражать творческое отношение к игре.
Коммуникативные: уметь слушать и вступать в диалог;
-участвовать в коллективных обсуждениях.
Личностные: мотивационная основа на игровую деятельность; учебно-познавательный интерес к играм; стремиться к победе в игре.
74
Основы знаний о физической
культуре, способы
физкультурной деятельности
Влияние физических упражнений
на осанку. Приемы закаливания.
1
1
Предметные:пересказывать тексты по приемам закаливания; изучить влияние физических
упражнений на осанку.
Метапредметны:общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;обеспечивать защиту и сохранность природы во время
активного отдыха и занятий физической культурой;управлять эмоциями при общении со
сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
Личностные:проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
75
76 77
78
79
80
81
Легкая атлетика.
Бег по размеченным участкам
Челночный бег 3*10м. Бег с ускорением от10 до 15 м.
Равномерный, медленный бег до 3
мин.
Прыжки с высоты до 30 см.
Бег на 30 метров. Прыжки в длину
с разбега.
Бег на 60 метров. Прыжки в длину
с разбега.
12
1
1 1
1
1
1
1
Предметные: Осваивать технику бега различными способами. Выявлять характерные ошибки в
технике выполнения беговых упражнений. Различать разновидности беговых заданий. Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений, при метании мяча. Выполнять самостоятельно упражнения по разделу легкоатлетические упражнения. характеризовать ее роль и
значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
Метапредметные: Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных
правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: научатся
осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь в сотрудничестве.
Личностные: проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений; развивать скорость,
выносливость.
82
83
84
85
86
Прыжки в длину с разбега.
Прыжки в длину с разбега.
Бег. Метание на дальность.
Бег. Метание на дальность.
Эстафетный бег. Бег к мячам.
1
1
1
1
1
87
88
89 90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
Подвижные игры и спортивные
игры
Подвижная игра «Кот и мыши».
Эстафеты с мячами. Игра «Бросай,
поймай» Бросок и ловля мяча на месте.
Ловля мяча на месте в парах.
Игра «Кто дальше бросит»
Игра «Метко в цель»
Игра «Мяч по кругу»
Игра «Передай другому» Ведение
мяча в шаге.
Эстафета с мячом. Ведение мяча в
медленном беге.
Эстафеты с элементами ловли,
передачи ведением мяча.
Эстафеты с гимнастическим обручем.
Игра «Точный расчет»
Основы знаний о физической
культуре, способы
физкультурной деятельности–1ч.
Правила поведения при купании в
водоемах во время летних
каникул.
12
1
1
1
1 1
1
1
1
1
1
1
1
Предметные: ответственному отношению к общему благополучию и умению не создавать
конфликтов. Находить выходы из спорных ситуаций. Научатся выполнять разминку с малыми
мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.
Метпредметные: Регулятивные: организация рабочего места с применением установленных
правил. Познавательные: использовать общие приемы решения задач. Коммуникативные: владеть способами взаимодействия с окружающими людьми, приемами действий в ситуациях общения,
следить за безопасностью друг друга
Личностные: Научатся подводить итоги года, играть в подвижные игры. Проявлять положительные
качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и
условиях; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей;оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
Итого: 99
