Embed Size (px)
Citation preview
運動文學 第七輯
中華民國一○一年十二月 出版
運動文學 7運動文學 7
目 錄新詩組
競賽………………………………………………6賴 孟 奇
勇士【/】保齡球………………………………7鍾 懷 毅
恰!恰!恰!………………………………………… 8楊 旻 璋
汗水與夢想之交錯………………………………9張 議 中
游泳………………………………………………10林 于 瑄
振翅高飛吧!－－羽毛球…………………………11周 語 韜
最後關鍵…………………………………………12蕭 雅 倫
奏，球譜(乒乓球)………………………………13詹 家 俞
運動………………………………………………14譚 宸
排球………………………………………………15黃 俊 龍
橡皮牆頭草………………………………………16黃 彥 彰
高牆………………………………………………17黃 敬 鈞
水上芭蕾…………………………………………18謝 宜 芳
散文組
保齡球……………………………………………20楊 嘉 仁
關於我，關於排球………………………………21謝 欣 霖
我討厭體育………………………………………22夏 繹 安
場上飛揚…………………………………………23陳 筱 珺
拳擊………………………………………………24傅 介 欣
我與跑步的緣起…………………………………25林 宜 徵
散步………………………………………………27蔡 佳 宜
舞…………………………………………………28劉 采 芸
體會………………………………………………29賴 奕 晴
重生………………………………………………30李 渙 峻
擁抱世界的呼吸…………………………………31林 巧 翎
瑜珈………………………………………………33王 翊 絃
我跑，故我在……………………………………34林 千 譽
教師組
太極拳身影………………………………………36嶺東科技大學 張宗昌
百岳遊記 漫漫長路—新康橫斷下瓦拉米……38教務處課務組長 余智生
身體健康來自良好的運動習慣…………………42李學務長
運動文學 7運動文學 7
新詩組
編輯語
「運動文學」今年邁入第七年，在學校與體育室同仁們的努力下，
本刊物已成為臺中科技大學體育室固定出版的重要刊物之一，「運動文
學」刊物以學生為主要徵稿對象，將平時對運動的熱愛化成文字，鼓勵
學生除養成良好運動習慣，藉此機會也抒發情感與薰陶品性，以成為術
德兼備的學生。「運動文學第七輯」經由幹部訓練、體育期中報告、全
校師生的公告與宣傳，在新詩部分總計有145篇的投稿、散文部分有128
篇的投稿，投稿來源除了日間部五專部、二技及四技部學生，此次有許
多進修部學生也參與這期投稿，使得「運動文學」作品更加多元，競爭
更加激烈，質提升了、量也提升了。
由於大家投稿非常踴躍，截稿後，本室進行彌封作業，以期公正，
邀請五位學有專精的評審委員進行第一階段的「初審」工作，由於每篇
作品水準甚高，備增評分的困難度。初審完畢後，特聘校外審查委員進
行複審，經過審查委員們進行討論和激辯，好不容易才產生各組入選作
品，並選出新詩組和散文組的前三名和十名佳作。在此特別感謝審查委
員,您們辛苦了!
「運動文學」能夠再次順利出版，我們得感謝眾多同學的熱情參與，
感謝所有老師的宣傳，特別感謝學務長李宏仁教授、張宗昌主任、教務
處課務組長余智生的支持，感謝老師們的分享，將豐富滿足的內心世
界，隱身於文字當中，這些老師的共襄盛舉，都使得本書的內容更加精
采豐富。
想讓大家分享你的「瞬間感動」嗎?請馬上提起筆，寫下那最能激起
熱情、最可以挑動內心渴望的「運動」，「運動文學第八輯」將會為您
留下美麗的足跡！
編輯組2012年12月
6 7
新詩組新詩組 運動文學 7運動文學 7
競賽
財稅三一 賴孟奇
我
喜歡
和大家
一起奔馳
在那寬敞的
榮耀的無邊的
紅色耀眼跑道上
當哨音開始獨白
綻放的腎上腺
繃緊了神經
看著前方
現在起
只要
跑
第一名
勇士【/】
保齡球
多媒體設計系三1 鍾懷毅
十位英勇的戰士 自渾沌中立起
銀白色鎧甲閃耀著堅忍的信念
血紅色織帶流溢出悲壯的情感
排列著完美無瑕的陣型
等待著艱巨的挑戰
殘暴無比的兇猛巨獸
充滿殺氣的眼神令人寒毛直豎
猛獸出閘 有如砲彈似的出擊
發出令人聞風喪膽的咆嘯
身形劃出漂亮的弧線
以完美致命的角度襲來
一聲驚天地泣鬼神的巨響
滿目瘡痍當中
只剩一位勇士還屹立不搖的堅挺著
無暇顧及同伴的壯烈犧牲
另一猛獸已蓄勢待發
精準的鎖定目標
風起雲湧 排山倒海而來
一切塵埃落定 只剩虛無
勇士將以【 / 】的名號
於歷史中永世流傳
第二名
8 9
新詩組新詩組 運動文學 7運動文學 7
恰!恰!恰!
風保四1 楊旻璋
起初
你前進 我後退
進退之間 踩出恩怨情仇
你左旋 我右轉
一個旋轉 弄得頭昏腦脹
恰!恰!恰! 背道而馳
現在
你前進 我後退
進退之間 根本糾纏不清
你轉圈 我劃圈
兩個圈圈 成了相互扶持
恰!恰!恰! 無限可能
未來
你前進 我後退
進退之間 訴說故事情結
你自轉 繞我公轉
一起轉動 有了春夏秋冬
開始
結束
恰!恰!恰! 舞動人生
此時
旋律隨著腳尖譜出我的樂章
鏡中的我
優雅而輕快
恰!恰!恰!
第三名
汗水與夢想之交錯
商設三一 張議中
陽光下我們與夢想交錯，汗水透露體內血液的渴望，
陽光下你我為了那跳躍，身體展現豪放不拘的姿態，
陽光下白雲看著你我的眼神，如同戰鬥般的堅定，
陽光下我握緊拳頭等待出擊，如同勇士般的堅強。
以靈魂為名，以自我為中心，以相信為未來，
我們，奮力一跳，堅強防守，
迎接每一擊，每一刻，
戰場上規則已清楚分曉，只剩你我的決戰尚未結束。
陽光下戰爭沒有結束的一天，不只你我還有更多的妳我，
陽光下戰爭停止的那一片刻，離席的，只是你我的身軀，
永不消失的，是汗水在地上蒸發的痕跡。
佳作
10 11
新詩組新詩組 運動文學 7運動文學 7
游泳
企一乙 林于瑄
自由自在的徜徉在水中
有如一條大海中的魚
遠離塵世
忘卻煩惱
沒有了紅塵中的束縛
沒有了身分權力和金錢的枷鎖
我就是我
我還是我
我，依然是我
耳邊的水流聲和憋氣的窒息感清晰地訴說著生命的活躍
原來，這就是活著的感覺
破水而出
冰涼的氣息瞬間撲上臉頰
原本恍如隔世的聲音再次襲來
吵雜卻又倍感親切
嫣然一笑
原來，這就是重生的感覺
佳作
振翅高飛吧!－－羽毛球
企管一乙 周語韜
圓錐體的我，帶著雪白的翅膀
時高時低，時起時落
如戲劇般的人生，一一上演在我的生命裡
圓錐體的我，帶著雪白的翅膀
和鄰居擠在隨波逐流的大廈裡
如城市般的吵雜，一一上演在我的歲月中
圓錐體的我，帶著雪白的翅膀
與兩個揮舞著網子的人類
如蝴蝶般地飛舞
和諧的舞出人生
那雙手
將我以拋物線
拋上逍遙無際的天空
振翅高飛吧!
揮灑著青春的生命力
期望著閃爍的未來
佳作
12 13
新詩組新詩組 運動文學 7運動文學 7
最後關鍵
流管三1 蕭雅倫
最後一刻
必須不斷的調整
剛剛好的時間
精確的角度
完美姿勢
力道
彈性
專注的眼神
冷靜
情緒
屏住氣息
集中的目光
隊友們的默契
在所有都結合時
上拋
跳躍
擊球
畫過天際
完美的落地
逼────
得分。
佳作
奏，球譜(乒乓球)
企管一乙 詹家俞
跳躍的音符
平靜的
愉快的
演奏
旋轉的精靈
靈動的
雀躍的
飛舞
快板的雙人合奏
默契的翩翩起舞
復格曲般的相互追逐
咚!
休止符奏停了樂譜
那一抹橘影落寞停駐
棒球 是圓的
堅持下次 勝利在我！
佳作
14 15
新詩組新詩組 運動文學 7運動文學 7
運動
應統一1 譚宸
起點，是嶄新的旅程、
奔馳，是無畏的倒影、
汗水，是奮鬥的結晶、
挑戰，是下一個巔峰、
堅持，是信念的撼動、
終點，是勝者的天空。
勝，使我超越再超越、
敗，使我努力再努力。
沒有永久遠的勝者，
只有打不倒的勇者。
佳作
排球
財稅三1 黃俊龍
那天，
黃與紫的精靈，
在黑格子邊嬉戲，
路過的人們紛紛前來共享歡樂，
人們在綠地上，
獻出他們最驕傲的舞技，
像是酬神祭典般的，
有時，人與精靈共舞，
有時，人與精靈彼此追逐，
這場盛典，
駐足在歡笑之中，
久久不能抹滅。
佳作
16 17
新詩組新詩組 運動文學 7運動文學 7
橡皮牆頭草
資管二1 黃彥彰
楚河漢界，將兵五五分
大將你爭我奪，欲奪我這顆橡皮
我是牆頭草
令眾人愛不釋手
我是牆頭草
跑跳蹦的讓人追求
每個人的命運，在框中逆轉
我使萬眾沸騰，也讓人嗒然絕望
最後，這瞬息萬變的戰場
當響箭射穿了屏息的空氣
我，將決定這份榮耀。
佳作
高牆
財金四2 黃敬鈞
我眼前有一面牆
聳入天際
初次見面
用盡力量
卻只超出一節指頭
如攀附峭壁
對面的敵人
露出了戲謔的眼神
定了決心
日曬汗灑
頂上決戰
再度對決
此時
佳作
脫胎換骨
一躍而上
眼前不在是一面高牆
而是俯瞰大地
攻城掠地
一陣陣
砲聲彈雨
戲謔眼神
賞了鼻青臉腫
遠方傳來了一聲哨音
勝利陽光灑在臉龐
高牆已經倒下
如平地
18 19
新詩組新詩組 運動文學 7運動文學 7
水上芭蕾
企管一乙 謝宜芳
俯身一躍
水花四濺而起
仰首一探
靜寂油然而生
輕輕的滑過水面
旋轉
跳躍
好似一尾人魚
穿梭於水流之間
似幻非幻
七色水珠為我雀躍
黑白光影為我點綴
是否聽得到
我想要告訴你的
無聲的愛情故事
佳作
散文組
20 21
散文組散文組 運動文學 7運動文學 7
保齡球
保金三一 楊嘉仁
保齡球是個很特殊的運動，以前小時候常常在電視上看到有保齡球比賽的現場直播，那
時只是覺得把那一顆球往球道的中間扔了過去，但是我這觀念在我高中一年級接觸到保齡球
時徹徹底底的完全改觀了！小時候看電視live轉播要全倒是多麼的輕鬆，但當我一站上去將
球往球道扔的那一刻，球竟然偏了！不是小偏而是直接往著球道旁的溝前進，那時才知道保
齡球是一門非常有學問且附加技巧的球類運動。
在大二的運動生涯，我非常的有緣的選中我擺在第一志願的保齡球課，於是對保齡球有
更一步的認識。老師教我們打保齡球時手臂要夾緊呈現９０度的狀態，然後站位也是有學問
的，一般人都會以為站最中間打出來的球會最中間，可是都忽略了右撇子，球出去是右邊，
所以站中間打出來的球會在球道偏右邊；還有身體肩膀要正，讓人有種牽一線而動全身的感
觸。
打一場保齡球其實就是體驗一回人生，永遠不知道下一刻究竟會如何。有時覺得感覺很
不錯，但就是無法全倒；有時覺得點下得很不好但卻意外地全倒了，甚至感覺這次一定全倒
但最後就是會留下一二支球瓶在那屹立不搖。似乎這一切的一切都無法為自己所預料，也沒
有什麼絕對會如何的事情，我想這就是保齡球最吸引人的地方。
有人說球是圓的，你永遠不知道下一刻會如何。的確，在保齡球的世界裡，看似簡單
的技術戰，但其中卻蘊藏著許許多多的心理素質養成問題。明明已經打出兩次連續全倒了，
眼看只要這一次再專心一些就能打出「火雞」了，無奈天不從人願，最關鍵的時刻自己總是
會出錯，不是腳步沒算好就是點下錯了，以至於又錯失了一次打出「火雞」的機會。不知不
覺又來到關鍵的第十格，眼看只要這格安穩的打出十分以上就能將分數突破到200分，雖然
之前一直打的很順，卻總偏偏在這一格漏球，就是少那麼幾分而心懷遺憾。這就是一場保齡
球，總是會有意外，且總是在你最在意的那一格發生！
其實人生的旅途中何嘗不是在打一場保齡球呢？總是叮嚀自己千萬不能在最關鍵的地方
犯錯，但最後犯錯的卻往往是在最關鍵的時刻，且通常都會令自己難以收拾，進而造成人生
的遺憾。人總是希望自己在各方面獲得肯定，也希望自己事情的進行總是順順利利，更能夠
完美無缺的完成自己所期盼完成的工作，但越是如此希望就往往越無法如願。故最重要的是
培養自己臨危不亂的能力，且在事情的進行過程中，技術面固然重要，但周遭許許多多影響
人心的事物卻更是自己要妥善處理的關鍵所在。人生可以犯錯，但千萬不能在最關鍵的時刻
犯下致命的錯誤。我想這就是保齡球所要傳達給我們的精神所在：球是圓的，任何事情的發
生都是有其可能性存在，只要自己肯堅持打完最後一球，事情就會有變化，就會有逆轉的空
間 ……
第一名
關於我，關於排球
應用中文系一1 謝欣霖
運動，可以雕塑一個人優美的體態，可以培養一個人健全的身心，可以富足一個人的心
靈生活。
隨著世代更迭，各式各樣的運動被研發：靜則如韻律體操，優雅如池中蓮如潭中鶴；
動則如排藍足等，激烈如地牛翻身、雷公轟頂。百款百式的運動皆有人愛，皆有人兀自練習
著，欲自成一大鶴立於萬眾雞群之中，想於眾所矚目之下展露自己七彩的艷羽，所以不辭辛
勞、不畏艱難地耗損光陰，及生命，只為了片刻的汗水淋漓，卻是永恆的成就不凡。
為此，我亦是投入了我的人生，我不像什麼體育世家那樣貴族的霸氣，我只是為了我一
點點小小的約定及夢想，我只是想在球場上有我的一片天。我辛勤刻苦地練習，嚴謹地、不
苟且地，練習之外的空檔我與朋友自在地打球放鬆自己，當然也是鍛鍊的一部分，不過是練
習如何讓自己打球時不帶著壓力；壓力是很令人畏懼的殺手，無形，卻可致人於死地，可以
讓你自以為純熟的技巧瞬間陌生，讓你炙熱的手感如入冰窖，讓你變成新手；可以讓你在球
場上無止盡地失控，明明每次都打得進的球，投得進的球全都偏差掉了。所以在嚴肅盛大的
比賽，如果能讓自己毫無壓力，甚至到達愜意、隨心所欲這地步，我想這樣比賽自是得心應
手，勝利那甜美之果實自是手到擒來啊！
接觸排球這一廣博的世界，起初只是朋友恰巧的邀約，然則，我卻彷彿著了魔迷了魂，
我像愛麗絲進入了童話世界，深陷無法自拔。從一開始只為了玩樂不在乎技巧的打法，到現
在專精每一動作至極其細微的標準，一毫釐都不准偏差！它帶給我的好處不只身強體壯，體
能卓越成長，因為打球，我還結交了一群跟我一樣喜愛運動的朋友，我每日下課或假日便與
他們相約打球，除了相互琢磨切磋技巧，更是聯繫情感之好捷徑。今日，他們仍於其他各地
努力著、鍛鍊著。曾經我是他們的隊長，領著他們一同外出比賽攻佔勝利之塔，如今我更是
要求自我，我要當他們一輩子心目中的隊長，無論何時我總是要給他們信心及力量，為此，
我不得裹足不前，我需邁開我的步伐登上更宏偉磅礡的巔峰，我應展我大鵬之翅翱向無可限
量之未來！
運動帶給人的好處不勝枚舉，如天上之星辰，如荒漠之沙粒，如果假日的你在猶豫要去
哪逛街看哪場電影，別再想了！換身輕便的服裝，跟著朋友一起出來動動身子吧，漸漸地你
將從中發現，你在別的事物上體會不到的美好！
第二名
22 23
散文組散文組 運動文學 7運動文學 7
我討厭體育
媒體三1 夏繹安
「我討厭體育。」沒錯，當國中小學童，有90%以上的人表示最喜歡的科目是體育的同
時，我，討厭體育！
球投不進、打不中，賽跑總是最後一名，身材矮小且瘦弱。體育課，對我來說，就是個
被極盡羞辱的課程。被同儕嘲諷，被師長辱罵，加上那崇高的「男性」標準，我脆弱的自尊
被打得不成人形。
為什麼別人可以，我不行？我經常這樣詢問自己，歷屆的體育老師也經常拿這一句話對
我開刀，刀刀見血。一門看似鼓勵學生活動，促進身體健康的課程，最後卻淪為壓垮我的沉
重負擔。沒錯，因為我好手好腳，因為我的性別是男性，我就非得達成那所謂的「標準」！
坐姿體前彎2公分、仰臥起坐7下、立定跳遠120cm、60秒定點投籃0顆……，我笑了，同學笑
了，老師也笑了，那是，比蛇毒還要毒的微笑。
我痛恨這一切，我想擺脫這一切，可惜，無論我怎麼努力，就是摸不到那「男性」的最
低標準。就一個非體育專班的普通體育課程，一個休閒運動，就非得像國、英、數那樣，畫
下制式化的標準？因為這樣的標準，讓我有生以來的所有體育課程，活在痛苦的陰霾裡，再
也無法自拔。每到了體育課，我就感到畏縮與害怕，殊不知，在老師眼中那「非常基本且頗
低的要求」，對我來說就如同挾泰山以超北海一般，壓力，如排山倒海一般向我壓過來。
我有手有腳，我是個正常人，但我卻適應不了正常的體育課，所以是我的問題？是我
的錯？我這麼想著，或許是上天希望我在此受盡恥辱，我才能夠有所成長？或許我的存在，
就是要襯托那些高手們崇高的地位；我的存在，就是要讓那些體育優秀的人們感到驕傲與
自豪；我的存在，就是要在體育課上充當一則笑話。讓人們記住，居然有個好手好腳的正常
人，連這麼簡單的動作也做不到，讓他們感到安慰，至少他們永遠不會是最後一名……
「我討厭體育。」從國小入學至今已過了13年，每當有人向我問及：最討厭的科目是什
麼？我可以很果斷地回答你，那不是英文、數學、物理、化學，而是大眾所最喜愛的休閒課
程——體育！
第三名
場上飛揚
商設三1 陳筱珺
藍天白雲下，場上交織汗水、笑聲飛揚，烈日下，操場上，各展其長。
一群熱愛運動的男女們，齊聚一堂，不用什麼原因。其中我掛起耳機獨自奔跑，我熱愛
場上熱血，場上咆哮，享受在片刻沉澱的心裡迴盪著最單純、最輕鬆的聲音，無論樂曲，無
論那運動所擁有的，最奔放的聲音。
「嗶─」哨聲響起，球起球落，縱橫場上，兩方你來我往，隔著一面網。我駐足在前，
不為誰加油，在感受比賽的激烈。『接起，托高，殺球』，所謂默契應該就是這樣！默契能
讓隊伍一強更強，其實一直都懂，比技術來的更重要。在場上，很多運動都不是個人的戰
鬥，如戰爭般，群雄共識，立志得勝，就是因為這樣，才有火花，才有成功，才有瞬間鼓
掌，才能雙方擦出激昂。勝負定下，雙方如天堂地獄，當掌聲響起，當互相勉勵，當從戰場
上握完手後各自分離，無論汗水、淚水，都是最感動的結晶。
操場的聲音，在一片喧鬧城市裡，不是吵雜、沒有爭吵，少了怨天尤人，多了份最青春
的揮灑奔放。籃球場上，少了面網，仍是龍爭虎鬥。體力與技術的抗爭，多為男生的運動，
背上一片汗水，場上一片熱血，這裡是最放縱男人咆哮的地方。網球場上，球來回碰碰作
響，速度和敏捷，不容許失誤，追上球的速度，用力回擊。
伴著迴響，我隨著球往天空飛揚的方向，再落下，陽光上方，看著多少汗水落下，我尋
找，還有多少球與天空在對話？望向一方，壘球場上，踢球、奔跑，最團隊的熱情，沒有比
賽的緊張，和諧的氛圍下，仍有興奮和鼓掌。球滾在地面上，隊員用力踢出屬於自己的戰鬥
力，又是碰一聲迴響。我找到了，球和天空對話。偷偷決定落下的方向，是接殺還是得分，
瞬間的命運，可能雀躍掌聲可能沮喪失望。
原來每種運動都一樣，無論比賽、無論練習、無論單純享受，都擁有一種征服感，想勝
利，想證明，想真正超越自己。而永遠有著相同的回應，有汗水的聲音，有最真誠的感動，
相互擁抱後，笑聲飛揚在場上；在和天空對話後，他給了最溫暖和煦的陽光，告訴自己不要
忘記：運動是最豪氣的享受，最單純的熱血青春！
耳機裡音樂繼續，而我繼續慢跑，無盡聲音在耳邊環繞，一個屬於操場的聲音。縱然我
無法如球般高空飛揚，但我卻能選擇與地面對話。正向陽光，陽光多大，背影便能拉多長。
我不禁想，運動能讓生理成長，有足夠時間讓心重新思考，重新出發。
我熱愛運動，耳機拿下，望向四方，同一片晴空下，原來我不僅與地面對話，重新出發
後，心，在飛揚。
佳作
24 25
散文組散文組 運動文學 7運動文學 7
拳擊
應中二1 傅介欣
「砰！砰！砰！」一次又一次的重擊，一拳又一拳的發洩，沙包與拳頭接觸的瞬間發
出痛快的怒吼，看似毫無章法的盲目攻擊，跟隨的卻是心底深處最原始的音律。忘卻一切外
界紛擾，我只需專注在眼前唯一可見的事物，然後一拳一拳的釋放出現實無可奈何的壓力；
不需受任何的前輩高見影響，也沒有所謂的世俗規範，全然的孤獨，也是全然的自由。在拳
擊的世界內，只有我自己，和沙包。
亦或是與同好對峙於狹窄的擂台上，享受在無處可逃的空間下激盪出瞬間爆發力的酣
暢淋漓之感，開啟自身心靈被道德理性所束縛的閘門，讓本能主宰，讓野性奔放。在危險的
近距離攻擊中提升閃躲反射神經的速度；在正面迎接對手的重拳下培養面向困難的勇氣；學
習如何在一觸即發的僵持狀態下取得先機；在被一次次重擊下培養忍受痛苦逆境的耐力；最
重要的是，領悟不到最後關頭不放棄的持久毅力。在拳擊的擂台上，就像是個縮小的現實世
界，有著爾虞我詐、拖延躁進的各種戰略，也能遇到各式各樣的對手。這裡，是一切皆可重
來，我的不服輸世界。
或許被視為野蠻，或許像是不受控的瘋狂。在精神層面，那一拳拳無法言喻的快感，
如同燃燒生命一般的熱烈；在生理上，腎上腺素所迸發的亢奮感，將放大一切感官到幾乎能
聽見身體裡血液奔騰的的流動聲，心臟劇烈搏動的如此無庸置疑。此時此刻，我比任何時候
都能夠清楚得意識到「活著」的事實。時間匆匆忙忙地流逝，前途亦茫茫無際的現實中，一
直忙碌於外在事物的心靈終於沉澱。這個總是讓人汗如雨下、氣喘吁吁的拳擊時間，卻成為
了我最貼近生命的一刻。
佳作
我與跑步的緣起
國貿一1 林宜徵
一直以來，我厭惡著體育課，因為每回的體育課，是我最孤獨的時候。
小學時期的體育課常常要分成小組行動，我的思想較簡單、不經大腦，同學們都覺得
我很笨，明明要練習拋球卻總是打彈地球；明明玩跳繩卻總是跳不過半圈。多數體育課的時
間，沒有人想要跟我一組，反正老師也不在乎，抱著這樣的想法，我時常一個人躲到偏僻的
小角落，遠離老師以及同學的視線，靜待下課鐘響起。
新學期的體育課內容並不陌生，無非是體適能測驗。或許我的排球很爛、籃球很糟，躲
避球、羽球、網球...... 等球類運動都不怎麼樣，但至少，天天走路的雙腳，還是可以負
荷「跑步」這一項運動。只要邁開步伐，彷彿快速般地走路，維持同樣的速度，八百公尺儘
管很喘還是可以有不錯的成績。
小學時期的大隊接力，只要在傳遞時不落棒、跑步時不跌倒，就可以免於同學責備的眼
神。因此小學時期的我，每每想到跑步，並不會思考著如何跑快，而是如何維持最低水準。
畢竟跑快對我而言，是奢侈的妄想。
然而，在升上國中的時候，儘管跑步成績不亮眼，大隊接力也只是排在中間段的位置，
卻讓我第一次體驗到，被眾人喜悅關注的感覺。那是國二時期的運動會，氣氛就如同其他學
校舉辦運動會時，那樣的歡騰熱鬧。穿上選手服，跑第一位置的同學向後面的同學高舉手中
的接力棒，認清隊上的接力棒是什麼顏色，底下的同學不時互相鼓勵，說些打氣的話和簡單
戰術。一切準備就緒，隨著槍聲響起，各班的同學發揮最大潛力快步向前。
我站在跑道上，有一絲的恍神。看著後方跑道一排逐漸逼近的同學，視線卻飄向他們上
空的藍天。我的手心都是汗，心臟瘋狂撞擊胸膛，大隊接力無論是什麼年紀來跑，當站在跑
道上的那一刻、那一抹空虛感，總是讓人迷網。
我想那是最難受的時候。
一股重擊襲向我的手掌心。其實我根本分不清哪一方是敵對、哪一方是我隊，儘管選手
服和接力棒的顏色都炫目得刺眼，我仍然分不清。我的手汗還在流淌，那一股重擊拉回飄渺
的神智，我卻未徹底回神，耳邊響起同學吶喊著「快跑」，我在找不回思緒的情況之下，雙
腳像是自有意志一般地，已經開始向前邁進。
佳作
26 27
散文組散文組 運動文學 7運動文學 7
一個同學、兩個同學、三個同學，強風輕刮我的雙頰，風沙侵襲我的雙眼，等我回過神
來的時候，我已經停住腳步，站在場邊喘氣。班上的同學高興得衝過來擁抱我，圍著我不停
說著有多厲害，超越幾個別班的同學，一切像是做夢一樣！無論今天我的跑步速度是否真的
如此快速，抑或是別班的同學因為任何因素而跑慢，那都不再重要。
我頭一次在體育方面獲得別人的稱讚、獲得別人的重視，就算這樣的時光只是一瞬、只
是片刻，我仍然感動。我從未在任何領域上，停留在別人的視線裡。許久了，連我自己都相
信，自己是個微不足道的渺小人物，曾幾何時，我忘了，忘了自己也曾停駐在別人的視線，
忘了自己也曾在別人的腦海裡留下痕跡，忘了自己也是個該占有一席之地的人。
我在跑步這項運動上獲得心靈的悸動，現在回想起來，那一場運動會，那一場大隊接
力，或許是我人生中的轉捩點。長久以來心中的抑鬱，自從那天開始，一點一滴的逐漸改
變，引領我目前的境遇，帶領我邁向未來。
散步
商設三1 蔡佳宜
人們每天都在運動中，因為人的生命本身就不斷運動著，從你睜開眼睛到睡眠，心臟不
停的運動著。人們常說，活動活動，要活就要動，人的運動主要是指四肢的運動，這是狹義
的；不管做什麼都是運動的，一種或輕或激烈的運動。
然而不論是波光粼粼的水中，或是廣闊無邊的天空，更或是一望無際的陸地，而我最愛
的是在徐徐微風下的散步。
散步這回事不用特別選擇山明水秀的地方，只要隨意開心就好。散步不過就是散漫的走
路，雖然我會用著散步的時間，來思索著想不透的事，但我更常在散步的時候趁著沒有來往
的車輛或行人，大聲地唱著歌。
散步是要獨自還是要兩人行呢？自己自由愜意，兩個人可以談天說地，可最愛的仍是唱
歌獨自行走，那是一種完全的放鬆。
哪時候去散步不重要，可能是睡不著的夜晚，剛起床的清晨，甚至是到對街的便利店的
距離，都可以散步。任何時候只要你準備好，就算連鞋子都沒穿上，你仍可以踏出每一步。
我不喜歡走相同的道路，我總認為去一條沒去過的小巷子，發現到平常沒觀察到的事，那天
的散步就有最好的收穫了。
散步需要特別的穿著嗎？雖然穿上舒適的衣服鞋子，可能是最好的狀態，但我也樂於把
自己打扮美麗出門散步，說不定大自然看到我也覺得賞心悅目。
下雨了，照樣散步，雨衣、雨傘都是你的好朋友，而隨性的我更喜灣在微雨之下穿著防
滑的拖鞋，去外面踏踏水；防滑是經驗的累積，畢竟我在雨天滑倒太多次了，人總是要記取
教訓吧！
經過每個熟悉的街道、熟悉的臉孔，如果你有固定的時間散步，每天遇到相同的人事
物，說不定以為是大家約好的呢！
散步，用著最愜意的腳步，面對真實的生活。
佳作
28 29
散文組散文組 運動文學 7運動文學 7
舞
多媒二1 劉采芸
揮舞著雙手，扭動著腰臀，一步一步踏著輕快的步伐，旋轉回身，畫下Perfect
Ending。國際標準舞，在別人眼中的基本印象是個需要極力扭腰擺臀、瘋狂旋轉，穿著美艷
激動火辣的舞蹈。但在高二那年的接觸，原來，國標舞蹈可以表現的這麼優雅，可以美的像
花朵一樣綻放。
從小，我就喜歡跳舞，喜歡自創舞蹈，只有在跳舞的時候，我能有自信的表現自己，能
夠盡情揮灑心情，能將所有不愉快拋諸腦後。但途中因為升學壓力我放棄了跳舞的樂趣，直
到高二那年，因為堂哥的關係，我接觸了國標舞蹈。當初見到哥哥為了跳國標舞蹈，寧願放
棄台大醫學院的學歷，就為了跳出自我，跳出人生，舞出自己的生活色彩，當時覺得哥哥好
有勇氣，雖然最後沒有真的放棄學歷，但他很厲害的將醫學與舞蹈在他的人生中揮舞的很美
麗，很豐富的人生。
大學這年，因為體育選課關係，我毫不猶豫的選了國際標準舞，舞姿輕巧，步伐快速
活潑—恰恰，是我第一支學的舞。剛開始，我的手腳如同八爪章魚全打結成一塊，但隨著老
師的教導，左腳點、右腳踩，恰恰恰，俏皮的腳尖穿梭在樂曲裡，心情隨著音樂的輕快而快
樂；搭起舞伴，偶爾不小心踩到對方的腳，但卻在歡樂的笑聲中，再次牽起對方的手，配合
著對方的氣息、腳步，一點一踏，旋轉，回身，完成了一曲美麗的舞步。
我和舞伴喜歡在課堂之餘，練習著舞步，從原本兩隻打結的八爪章魚漸漸舞出曼妙的
舞姿。雖然不及老師及專業人士的美麗身影，但卻是用我們最有自信最歡樂的心情去表現出
來；跟隨著老師每堂的練習與複習，我們越練越練出心得，越跳越跳出興趣，總期待著每個
星期一的到來，期待穿上黑色舞鞋，期待我們能隨著音樂的節拍，隨著舞伴的一個手勢、一
個步伐，舞動身軀，綻放自信。
舞蹈最美的不是在於你漂不漂亮，而在於「自信」。因為接觸國標舞，讓我又重新燃起
對舞蹈的興趣。音樂一下，嘴裡喊著節拍，自然的舞動雙手雙腳，一朵美麗的花朵綻放，一
抹微笑上揚。我，找到了屬於我自己的節奏，舞出我人生色彩，閃耀著光芒。
佳作
體會
企管三A 賴奕晴
「等妳長大，爸爸買一台好的腳踏車給妳。」
多年前，爸爸這麼對我說，但還不及參與子女的成長過程，爸爸就離開到另一個世界去
了，留下的是不知道為何要買腳踏車的我。於是在十八歲的那一年，我決定用存了很久的零
用錢買一台腳踏車，並且展開我的腳踏車生活。
剛開始，我騎著腳踏車在平坦的道路上，用不一樣的速度看著周邊原以為熟悉的景物，
享受著風迎面吹來的感覺，更為了完成的里程數而感到興奮不已。但這就是爸爸要我去感受
的嗎？不是！不應該只是這樣，我心裡這麼想著，將車頭轉了方向，朝山的方向騎去……
到達山的路口，前方是一個上升的坡度，周圍沒有任何人，用呼吸配合腳步，我穩穩
的前進著；過了一會兒，前方出現岔路，右邊的道路較寬、路面也比較平坦，我並沒有多
想，就往左邊的小路騎了進去。眼前不變的是上升的山路，但坡度明顯地變陡了，我慢慢的
前進著，心裡沒有一點想掉頭的打算，遇到了一個轉彎處，我以為會看到和剛才一樣坡度的
山路，但我錯了！用無法再慢的速度，我緩緩的前進著，此時，腳步已經快跟不上呼吸了，
我抬頭向上看，只有看不到盡頭的陡坡，我堅定的告訴自己，不能在這個時候放棄！然而這
樣的決心卻在腳步跟不上呼吸時，幾乎瓦解，我開始有想要放棄的念頭，但一想到之前的努
力，我不甘心就在這裡停下來，用恨不得將全世界氧氣吸進身體裡的毅力，我持續的前進
著。終於，腳下的路漸漸的平坦了，此刻的心情無法言喻，我告訴自己：我做到了！
從此，我愛上騎山路，享受每一次成功抵達終點的喜悅；獲得每一次挑戰過程的心得；
體驗每一次心裡不同的感受。從簡單到困難的路線，不斷的進步，就如同我正在完成的人生
道路，總會面臨很多選擇，有些平凡、安逸，也有一些崎嶇、艱難，但不論做了哪一個選
擇，最終都會用堅韌的毅力去克服一次又一次的難關。
以前，我無法了解爸爸對腳踏車的喜愛，猜想那只是環保和養身的心態，但自己騎過山
路後，我懂了，也知道什麼是爸爸經歷過，希望我去體會的。
佳作
30 31
運動文學 7運動文學 7
重生
資管二1 李渙峻
愛運動的人都知道，常常容易受傷，愛打籃球的我更是有切身之痛。當腳踝扭到，無
法撐著然後站在球場上，是需要耐心與毅力的，因為也急不來。
當在球場跌倒，被大家抬出去的時候，心裡只有兩個字：完了！因為這意味著你將要
好長一段時間沒辦法碰球，對於一個籃球愛好者而言，不能站在球場上奔馳是非常痛苦的。
看到隊上的比賽一場一場輸掉，自己卻只能穿著牛仔褲，站在場外努力的幫忙加油，無法上
場與隊友參與這場戰鬥是多麼遺憾的。
當醫生說：你可以開始運動囉！ 這是令人非常振奮的一件事，這表示已經可以開始運
動，雖然說不是馬上站上球場，至少可以跑步鍛鍊體能，為了下一次復出開始做準備。每天
勤奮的跑步、復健、投籃，為的只是早點跟上隊友，心理許多的期待，但也唯恐自己身手退
步許多大不如前，但那種渴望回到球場奔馳的心遠遠大於害怕的情緒。
受傷過後，兩個月沒穿過球衣了，再穿上球衣的瞬間是多麼雀躍！回到球場上開始與
隊友練習，為的就是逼近的比賽，但是當以為一切都美妙的時候，就像老天爺在跟你開玩笑
一樣，腳再度受傷！這時候的打擊已經遠遠超過第一次，因為你知道一切又將回到原點，重
新來過，而現在最需要的就是：時間！
每個人都有過受傷的經驗，只差在嚴重跟不嚴重，受過傷的人才知道，站回球場上是
多麼開心。但要面臨受過傷的陰霾是不容易的，要回到受傷前的身手更是不簡單，而我現在
還在努力揮別受傷的陰霾，等待下一次重生的機會。
佳作
擁抱世界的呼吸
中文二1 林巧翎
因為那天的太陽，我沒有穿太多衣服，不時有幾朵雲遮遮掩掩的，是一個適合跑馬拉
松的日子。以國中母校門口為起點，繞著附近跑一趟約三公里的路程，是學校創校以來的傳
統。門口聚集了約五百人，而我是當中的五百分之一，槍聲一下，一千多隻腳與此起彼落的
呼吸在柏油路上清晰地響著。
剛開始，我看見眼前一片黑壓壓的後腦勺，或長或短的頭髮上下左右無規律地甩著，
讓周遭的空氣波動的好厲害。我跑過第一個轉角，得到一個體育老師給的微笑和加油手勢；
後來又跑過幾個轉角，進入筆直的稻田區，我邊跑邊納悶，為什麼不管怎麼跑，都好像逆
著風跑？既然轉了方向，風向不是也應該推我幾把嗎？等我看到那片被風壓出一痕痕圓弧的
稻子，才得出風向的答案：風向是風的決定，它不會以我為中心，它必須同時響在所有人耳
邊，它是世界給我們的呼吸，而不僅僅是我一個人的呼吸。
跑到約三分之二的路程時，開始看見雙手掐住腰間明顯放慢速度的同學，也有直接停下
來大口大口想把空氣轉換成體力繼續跑起來的同學。當時的風並沒有變強，所以可以把阻力
這個促使此情況發生的可能性略去。當我也感到二吸一呼的頻率已經比不上體力消耗的速度
時，我立刻把步伐調慢，試圖安撫即將跳出胸膛的心臟。越接近終點，耳邊聽到的心跳聲、
喘氣聲、腳步聲和汗水墜地聲就化成越多的尖刺，朝我飛撲過來，逼著我數次想乾脆停下腳
步休息一下再繼續跑，但老師的叮嚀像個盾牌，擋在我面前─如果停下來，就不會再有力氣
和毅力跑起來了。這個盾牌把我僅存的意志從終點轉移到腳步上，我跨的步伐越來越小，卻
也越來越穩。
跑過稻田的漫漫長路，接下來就是最後的轉角和約五百公尺的最後路程。一路上都有騎
著老式機車的農民大方地給予我們鼓勵，雖然只能小心翼翼地用不多的力氣回予微笑，但從
這些笑容中，我們無形地也交流了彼此的善意。途中我也與不少砂石車擦肩，引擎怒吼的聲
音也被我解讀成是刀子嘴豆腐心的加油聲。
越接近終點，我的視線越往下掉，彷彿世界只剩下眼下的一片柏油路。我斟酌著每股消
耗體力的動作，只用眼角餘光判斷和終點的距離。那距離我預計的最後衝刺階段尚有一段緩
衝時，我覺得自己似乎是因為世界在倒退而持續往前，已經不是我努力把世界踩在後頭了。
這時，騎著腳踏車的體育老師經過我，丟來一句：加油！快到了！這一句鼓勵無疑是最後一
佳作
32 33
運動文學 7運動文學 7
針腎上腺素，當我邁向最後衝刺的路段時，瞬間放下所有原則和呼吸，索性連眼睛都閉上，
將所有力氣灌進雙腳，把左右手當成大風車一樣用力擺動，像蛾從蠶蛹掙脫時那般奮力。耳
邊的加油聲越來越近，越來越大聲，越來越清楚……，終於，像是倒數跨年煙火般，在我跑
過終點線時，張開眼睛的瞬間就倒盡了璀璨的煙花。
同學向我拋來一瓶水，腦袋極度空白的我急急灌下一口，讓腦海重新湧入生氣。這趟馬
拉松讓我體驗到身為世界一份子的渺小，雖然累得像支被使用過的拖把，但是重新泡了水，
反而能夠得到更乾淨的一切。很多人會用馬拉松去比喻人生，但我覺得馬拉松更像一種希望
我們不要停止擁抱世界的態度，畢竟，生活在世界上就一定要不停地呼吸。簡言之，馬拉松
可以是一種貼近世界的生存態度，我們用呼吸彼此做交流。
瑜珈
商設三A 王翊絃
關於瑜珈，我想將所有我所感受的，以最適合的文字詞彙，讓瑜珈不再只是瑜珈，而是
呈現一種視覺之外的力度與美感的藝術，只有文字可以緊緊抓住，那稍縱即逝的力與美，瞬
間的永恆。
曾經有人說:「運動的根本定義就是面對挑戰；就好像人的根本定義就在於面對死亡。
沒有挑戰，就沒有運動員。沒有死亡，就沒有了人。」而今年，我第一次接觸了瑜珈，從前
的我總覺得瑜珈沒什麼運動量，甚至以為只是個比健康操還簡單的伸展運動，但上了第一堂
課後，我錯了，一個簡單的動作延伸所運用到的力度跟耐力程度，那種疲倦感足以跟跑步那
種戶外劇烈運動相比，但在經過那種疲倦感以後，得到的是無比輕鬆的身體，就連腦袋也跟
著變清晰許多。這時候我才發現，原來瑜珈是一項生理、心靈都可以被淨化為全新自己的一
個旅程。
瑜珈沒有充斥著強悍的氣勢，也不需要震耳的嘶吼聲或是必定的輸贏之爭，只需要在一
個平坦的空間，找一個清新的早晨或是悠閒的下午，也許約幾位同伴一起參與，正確地學習
瑜珈。不僅僅是維護的身體的健康，更重要的是保持心靈上的和諧，以這種健康的身心姿態
來面對及解決生活中大大小小的各種壓力。
不管是哪一種瑜珈式或「皮拉提斯」，對於不常運動的人而言，剛接觸時也許會覺得些
許辛苦，但其實那些動作都是符合人體工學的，而只要做的正確，那流暢的線條會完全的呈
現在美麗的姿態上。面對鏡子，看著從指尖延伸到腳尖的自己以及同伴，一致的動作，那些
力之美，我想大家心裡都有著愉悅吧！藉由呼吸來調整自己的節奏，再搭配著柔和的音樂，
順著老師的指令慢慢軟化自己身體的所有部位，慢慢平靜自己的心靈，把所有煩躁都拋諸腦
後，閉上雙眼感受自然的呼吸，讓冥想放空腦袋，當再次睜開眼，感覺到重新再生的輕鬆
感。一趟身理心靈的旅程提醒了我就算活多麼不滿，當運動心跳加速、汗流浹背時，那種心
臟跳動的真實感的是生命是無止盡的大事一樁。
佳作
34 35
運動文學 7運動文學 7
我跑，故我在
應中三1 林千譽
從前，跑步曾是那記憶中的噩夢，尤其是每學期體育課必測的800公尺體適能，更是從
小到大的夢魘，都有股彷彿自己跑完就會斷氣般的感覺。雖然其實內心是很想突破跑步這一
塊的，因每當運動會快到時，都很希望可以跟班上同學一起參加大隊接力，但小六及國二的
大隊卻在我心中留下了無可抹滅的陰影......
依稀記的那兩年的情況其實差不多，當棒子交到我手上時，位居最後的我們不但嚴重落
後約半圈還讓正在跑的我覺的四周圍的人群及眼光格外諷刺。空蕩的跑道上似乎只有我一個
人在奮力往前而已，沒有人同你競爭的空虛感及明知沒希望卻還是要跑的雙重心情是非常無
以名狀的，因為過程中已不再是爭輸贏而是一股使命感了。
而跟跑步的這個不解之緣還一路追隨至大學，一開跑時我們班本來位居第一，但後來一
個轉彎就被超越了；我算是偏中間的棒次，到我接棒時差不多在第三名左右，當時我已然無
法思考，那激增的腎上腺素像是燃燒般得使我只能大步往前飛去，耳邊傳來那陣陣接近的腳
步聲步步驚心，果不其然後面的選手已然現身在我餘光視野裡。她是個很中性身材壯碩的女
生，最可惱的是我們沿路纏鬥，幾近並列的狀態在奔跑，她居然趁機靠近並用手肘用力撞擊
我，怒火中燒的我卻也無能反擊，只能眼睜睜任由她在靠近接棒區時超越了我。雖然最後我
們班還是沒能得名，卻因此激發了我那淺藏內心的狂烈鬥志。
因為這次的深刻經驗，我告訴自己：只要你有實力，就不怕敵人！儘管這種小手段耍
黑招是防不勝防的，但要是她根本就追不上又如何使得出來？於是我跟朋友一起報名了「舒
跑盃」，相約志同道合想運動的人加入練習的行列。雖然剛開始練習時因為平時運動量不
足的關係，連跑完四圈都很艱難，但後來因為有加入不同的練習元素，如唱歌練肺活量、競
賽……等，有慢慢提升自己的圈數，除了健身也有抒發情緒及思考的功能。從跑步的過程中
去傾聽自己那真實存在的證明，我才發現，雖然跑完還是很累，但至少我體會出了另一種跑
步的義意跟價值。
舒跑盃真正上場時，雖因人潮擁擠、路況不熟的關係，找不到正確起點的關係比人家晚
出發了，但也是經由這次的經驗讓我驚訝到原來有這麼多喜好跑步的人。雖然我是第一次嘗
試6km這樣的長跑，但還是很有毅力的努力跑完了全程呢！那沉重奮力的每一步都彷彿在挑
戰那隱藏自身的極限，但我只想藉由這樣去認識一個新的自我，因為「人的極限是自己創造
的」，我想要繼續的，跑出屬於我的記錄。
佳作
教師組
36 37
運動文學 7運動文學 7
太極拳身影
嶺東科技大學 張宗昌
五十讀老莊、打太極，偶而上口的一句話，時候到了，好像真的就發生了。
隨著歲月挪移，從球場到游泳、跑步，還有無數個上山、下山的山徑歲月，日子總
是過得忙碌又瘋狂。
四十好幾，老婆大人邀著一起學太極拳，她說：兩個人學有個伴，也好切磋。但那
像是個外太空的邀約，套一句流行話：「嘿，是不可能的代誌！」。因為，它太慢、太
慢了。
雖然「太極拳」是通行話語，老嫗皆知，大學時也看過同學打太極，操場我都跑十
圈了，他們還在「摸」呀摸著(抱歉借用此語，因為大家都這麼形容它)。同學的身影一
如校園大道旁的椰子樹，偶而一瞥，與我何干。
五十歲那年，在住家附近的土地公廟埕，記憶中熟悉的身影又回來了。一群老人家
頭髮斑白，他們正在學打太極。隱忍了大半年，登門拜訪，每個人皆誇說：神清氣爽，
讚！當時正苦於一些身子莫名的病痛，激烈的運動已無法負荷，好吧！就將就學著吧！
老師是位七十開外的歐吉桑，身體健朗，舉手投足，動作輕盈。一個盪手抬腿，穩
若泰山。我呢？搖晃如風中殘枝。「哎呀呀！你------？」(抱歉，有些話得留白，保留
一點自尊)
老師年輕時務農，後來田地被徵收了，仍認真生活，努力學拳。「沒關係，我六十
歲才學，現在康健、很快樂，只要肯練就可以的。」於是開始了我一段摸黑起床學拳的
日子。
老師是純義務做公益，兼了幾個武場的教練，一個禮拜會來指導幾次。他教得認
真，我們幾個新手，跟著他一著一式的演練，其他時間則跟著師兄們，依樣畫葫蘆比劃
著。因為不得要領，也因為從小就協調性不好，拳打得像機器人做體操似的，加上太極
拳傳統套路繁複冗長，實在記不得一些動作細節，老師是性情中人，講話直白：「黑白
打，安呢是在打啥？」現在都說年輕人草莓，其實老人家心靈也很脆弱。「打？還是不
打？」、「打？還是不打？」像打鼓般，大概有一年時間，心裡就這麼折騰著。
除了面子的困擾，體能的負荷也是一大挫敗。多年來爬山、跑步，自認體能狀況不
錯，但功操時壓腿、抬腿、套腿就是不到位，站樁時，屁股翹得半天高，不到一、兩分
鐘，兩腿已像打擺子般顫抖，而且大汗直流。老師說將來目標是得站上半個鐘頭，而且
而且，重點來了---不只是要落胯，更要能胯平、收尾閭(胯平是馬步下蹲時大腿與小腿
夾角成九十度。收尾閭是不可翹臀，尾閭要前收 )。天呀！我--我--我----在無數個大
地未醒、寒風刺骨的茫茫霧中，自我磨難得像背負血海深仇，上山習武的遺孤般，我幹
嘛呀，我？
終究沒有放棄，留了下來，因為有太多人知道我在學拳，甚至還答應朋友，等我
「學成下山」(更正啟事：太極拳永遠沒有學成的時候)，就教他幾招，如果就這麼放棄
了，似乎比受到奚落更難堪。二來好像真的喜歡上它，生活中竟都是它的影子。
真的，好像談戀愛似的，朝思暮想的都是它。太極拳動作看似簡單，其實非常的細
膩，你要不斷的去想那些細節和它們彼此的關係。而且百思不解的，為什麼同樣一個
「攬雀尾」，別人可以打得那麼美？不是熟練就可以嗎？但自己知道，味道就是不對。
如果說「皇天不負苦心人」會太嘔的話，那說「柳暗花明」倒也還可以接受。熬過
了三年，打拳不再是個耍著體操的機器人。漸漸的，身體得以中正安舒；肩膀、腰隙漸
能放鬆；手腳上下相隨，配合兩腳虛實，動作得以連貫；行拳圓緩，動中求靜。祖師爺
的教誨，慢慢融入拳中， 也明白了老師所說的「黑白打」的原由。
太極拳迷人之處，在於它永遠提供一個你追尋的境界。進階者，以意行氣，以氣運身，
甚至有「意到氣到，氣到勁隨」的功力，「推手」電影中、郎叔不是曾力退數名壯漢
嗎？個人亦有被前輩發勁彈開的體驗，信與不信，有緣者自見。
當然現代人習拳不在於與人對陣或要發勁把人震出多遠，而是在鬆的轉換中，感受
鬆柔筋骨、舒經活絡的快感。晨曦中，微微出汗，我終於也體會了師兄所言的「神清氣
爽、通體舒暢」。
太極拳可以打得很美，西方曾稱之為「中國芭蕾」。其美在於肢體的節節貫串，完
整一氣。套拳演練綿綿不斷，勢勢相連，如長江大河，滔滔不絕。靜如山岳，動又若江
河。拳勢磅薄，動作卻又輕靈如行雲流水，柳條臨風。
我國舞蹈家林懷民雲門舞集之「水月」，雕刻大師朱銘之「太極」系列，也都可見
太極拳的影子。藝術家轉化、揉合了太極拳元素，能開創了另一顛峰成就，太極拳美不
美？拳即藝術，美兮太極！
太極拳最高意境應該是反璞歸真、渾然一氣了。行拳者拳已無拳，意已無意，臻於
渾然天成，忘我之境。所謂「拳為小道，而太極大道存焉」，在陰陽相生中，太極拳身
影也可以很哲學。
「易有太極，是生兩儀」，太極、陰陽是中華文化的精髓，太極拳也將隨著經典永遠流
傳。我，一個太極拳愛好者，每日浸淫在微汗舒暢、怡然自得的喜悅中。每天勤快的身
影，我快樂而已。
38 39
運動文學 7運動文學 7
百岳遊記
漫漫長路—新康橫斷下瓦拉米
教務處課務組長 余智生
爬山十五年，曾登臨台灣百岳88座。回憶那段行於山之巔，坐看雲湧時的歲月，悠遊空
靈，自外於人世凡塵。猶記得──玉山日落時的霞光、南湖冬雪上的足跡、奇萊雲海翻騰的
勝景、能高草原的山羌水鹿、嘉明湖的夕照流雲，還有那──八通關古道，有關法國菊的淒
美傳說。
登山的種種回憶----那些人的、山的、樹的、雲的，那些苦的、甘的、恨的、愛的，都
將永遠留存在記憶中。
站在中央山脈最高峰秀姑巒山頂，向南方遠眺，可見到山巒起伏中，一座山岳巍峨高
聳，矗立於東南方，孤高卓絕，這就是號稱「東臺一霸」的新康山。新康山位於花蓮縣卓溪
鄉，又名新關山，標高3331公尺，隸屬玉山國家公園管轄，為臺灣百岳名山的「十峻」之
一。在十峻中雖因高度排序，列名最後，但以攀登的難度而言，卻高居榜首。經由南橫公路
154公里處臺東縣海端鄉的向陽森林遊樂區入山，不論是由原路來回，還是登頂後，順著新
仙山北側陵脈下到八通關古道東段，經由抱崖、山陰、瓦拉米步道回到花蓮縣玉里，前後均
需費時6至7天，在百岳中算是一條高難度路線。
完登百岳一直是我們這群山友們的夢想，自民國85年起，由黃漢青、林振賢、張宗昌、
王拓民等幾位老師倡議之下成立中商登山社，成為攀登百岳的肇始。黃漢青老師因腳傷中
斷，於是由林金龍老師繼續推動百岳登頂，新康山就成為必經之考驗，此段行程中除新康山
外，尚有另一座冷僻的百岳—布拉克桑山，布拉克桑是由日文轉譯的諧音，原本是指「舞樂
山」，但卻陰錯陽差的套用到現今的布拉克桑山，當年選定台灣百岳時，也就沿用此名稱。
第一天清早由臺中搭臺鐵出發，花了七個小時到達臺東關山車站，再由接駁車經過南橫
公路前往「向陽國家森林遊樂區」，該遊樂區位於海拔2300公尺的向陽山區，為攀登三叉、
向陽山、嘉明湖、南二段及新康山的登山口，「向陽雲海」景觀更是素享盛名。先到向陽派
出所繳驗入山許可證及登錄後，大夥整理裝備完成，開始沿著森林遊樂區的林道緩步上行，
讓身體逐漸調適高山的低氧環境。走在二葉松及紅檜森林中，呼吸中帶有一股山林的清香，
遠處雲霧氤靄，宛若置身仙境之中。
林道盡頭處就是真正的向陽登山口，由此處起才進入陡峭崎嶇的登山小徑。歷經約2個
小時的攀爬，終於在日落之前到達海拔約2750公尺的向陽山屋，這次是我第六度來到此處，
正好見證了向陽山屋，由早期已不堪居住、殘破的簡陋工寮，到開工改建，再逐步建造成豪
華且裝有太陽能面板的向陽山屋，山屋旁還增建可沖水式的四間高級廁所，除了沒有熱水淋
浴外，向陽山屋是一座具國家級水準，高品質的高山建築。
第二天四點半起床，步出山屋外，抬頭看到一灣新月勾在林梢，清冷的空氣中有股暗香
飄過鼻端，這正是置身山林中的第一道饗宴。天色仍黑，看到同行的伙伴背負沉重登山背包
的身影，一個個由我面前步上登山小徑，很快的隱入黑夜中，只剩下一點點頭燈的光影，似
有若無的向上移動著，督促著我要快步跟上。不斷的向上奮力攀升，逐漸天光發白，已可以
看清四周景物，躍入眼簾的就是盛開的高山杜鵑，一叢叢淡粉色的花瓣上，閃爍著清晨的露
珠，高低起伏的布滿在山徑兩側，這是登臨高山時才能獨享的美景。
經過2個多小時的攀爬，上到向陽陵線後再向前行約5分鐘就可以到達所謂的「向陽名
樹」，這是一株玉山圓柏，由於造型奇特像放大了百倍的盆栽，所以常出現在網路上登山照
片中，也是多數遊客喜愛合照的背景之一。繼續上攀到
標高3400公尺向陽崩壁的頂端，由此向下眺望，可以看見宛延在群山之間的南橫公路，以及
向陽山腳下幽靜的啞口山莊。再向前行約20分鐘，到達向陽山—嘉明湖山屋的分叉口，在此
可以輕裝攀登標高3602公尺的向陽山，由於我已經第六次到此，也曾經三次登上向陽山頂，
所以並未停留，直接往嘉明湖山屋方向前行，約15分鐘後就已經看到紅頂白牆，顏色亮麗的
嘉明湖避難山屋，此山屋雖以嘉明湖命名，但它實際位置是在向陽山的山腹下。由於今日雲
霧厚重，四周山景都隱藏在霧氣之中，視野不佳，加上空氣濕涼，照相取景效果不好，所以
稍微休息10分鐘，再度朝向有「天使的眼淚」雅號的嘉明湖前進。
嘉明湖位於台東縣海端鄉，座落於三叉山東南側約300公尺的山麓凹谷中，海拔約3310
公尺，是台灣高度排名第二的高山湖泊，僅次於標高3520公尺的雪山翠池。湖面呈橢圓形，
湖水為湛藍色，湖面長約120公尺，寬約80公尺，面積約0.9公頃，湖水平均深度約為6公
尺，有一條由北向南的小溪流入其中，湖水終年不涸，也是新武呂溪上游的最高源頭之一。
因其湖水顏色深藍，登山界給了一個相當夢幻的封號--天使的眼淚，也有人稱它為--上帝遺
留在人間的藍寶石，是近年來著名的高山景點。其形成原因，有些學者提出嘉明湖是隕石撞
擊地球所造成的隕石坑理論，並認為撞擊年代約在數萬年到一萬年前；但另有一派學者，指
證嘉明湖是地球最近ㄧ次冰河時期所遺留的冰斗地形，認定嘉明湖為冰斗湖，年代為距今約
1萬年到7千年前。不論何者是真，對登山遊客而言，能欣賞嘉明湖的天成美景就感到心滿意
足了。
由於嘉明湖名氣正夯，所以雖然天氣陰濕，今天仍然是人潮不斷，探訪的遊客爭相前往
嘉名湖尋幽，不過由於雲幕低垂，冷風不斷吹拂，此刻的嘉明湖並無草綠湖藍的佳景，讓慕
名遠來尋訪的遊客，頗覺遺憾。
40 41
運動文學 7運動文學 7
一般遊客的足跡只到嘉明湖為止，惟有走新康山及南二段的登山者才會繼續往東前行，
所以一過嘉明湖後，熙攘的人潮不再，整個山區只剩下我們這一隊8個人的身影，孤獨的向
新康山挺進。下午兩點左右到達今日的宿營地點--布新營地，該處地形平坦遼闊，大如足球
場，住宿環境極佳。站在東面崖邊眺望，正好可以看到由連理山、新仙山到新康山的全景，
群巒疊翠，峰峰相連，直到最高的新康山頂，據說臺灣本島上每天第一道的曙光，正是照耀
在此山之巔。
第三天清早四點出發，由營地輕裝向南往布拉克桑山前進，攀登此山難度不高，但是路
途遙遠，來回直線距離超過16公里，加上山徑起伏彎曲，實際步徑距離更多於此，一般行程
約需8個小時。沿途視野良好，遠景可以看到關山為首的南一段及百岳最南端的北大武山，
近景則可以看到三叉山寬廣的山形及向陽山腹處鮮紅的嘉明湖山屋，而在鄰近布拉克桑山
處，更可以看到新康山南面尖聳的山容。
第四天五點出發，展開此行最艱辛的行程。由於菲律賓板塊擠壓所形成的臺灣造山運
動，使得中央山脈南段三叉山以東的陵脈過度褶曲，造成山高谷深，行進困難又費時的地
形。短短3公里，卻耗了4.5個小時，才到達桃源(園)營地。途中經過著名的「飛機殘骸遺
址」，其位置在連理山西峰到桃源營地之間，海拔約3000公尺，是三叉山空難事件的地點，
到今日仍有銹蝕的金屬殘骸遺留在山徑旁的雜草叢中，這是臺灣高山上單一事件死亡人數最
多的個案。整個三叉山事件摘要如下:民國34年9月10日，由日本琉球沖繩飛往馬尼拉的美軍
飛機，共有二架，在台灣東部遇颱風，一架墜海，一架撞山，撞擊地點在三叉山附近；機上
罹難人員25位，隨後有超過百位搜救人員上山，又遇颱風來襲，高山上天候惡劣，風狂雨
大，氣溫驟降，造成其中26位搜救人員身亡。此事件使得人跡罕至的新康山區，又增添了不
少的山野靈異傳說。
在桃源營地休息、下切山谷取水煮食午餐後，再度持續爬升400公尺登上連理山頂，這2
公里竟又花了3個小時，等到達新仙山營地時，已經是下午2點半了，大夥都已精疲力盡，匆
匆搭好營帳後休息。
第五天5點前出發，沿著新仙山東南陵下到鞍部，再迂迴的逐步攀爬新康山，假若遇到
天清氣朗之時，在山頂可以俯視太平洋，甚至能看到綠島。但今日雲霧盤繞，山頂視野有
限，只能站在新康山頂遙想四周景緻了。上午9點左右，回到新仙山營地後，迅速拔營打
包，由新仙山北陵下山，再一路下切1500公尺抵達新康營地，接著下到八通關越嶺道的新康
登山口，進入平坦的古道，依序經過八號石洞吊橋、7號櫻橋及抱崖吊橋後，到達距登山口
28公里的抱崖山屋。
第六日是在子夜12點起床整理背包揭開序幕，確定隊友都已經出發後，由我殿後，於1
點45分關上抱崖山屋的正門，打亮頭燈，在一片漆黑中快步追趕早已不見蹤影的隊友。由抱
崖往山陰、十里的山路並不好走，尤其是在視線只有頭燈照射的有限範圍內，找路、涉水及
上下攀爬，吸血螞蝗的陰影又隨時在側，這段夜路走的相當艱苦，直到天亮後抵達瓦拉米山
屋才算鬆了一口氣，再接著就是寬敞易行的瓦拉米步道，行程已近尾聲。
後記
登山是一項具有多重功效的高雅運動，除了強健身體、訓練心智及增強毅力之外，更可
以開拓胸襟、弘遠目光。寄望臺中科大未來能成立一支健全的登山隊伍，可以縱橫山巒，悠
遊林野，透過登山而培育出珍惜萬物，關懷周遭環境的人生態度。
*** *** ***
附誌—新康山是我的第88座百岳，洽好也是林金龍老師的第99座，諧音8899(發發久久)，口
彩不錯。接著慶賀金龍老師於民國101年8月完登百岳，頌詞如下：
雲、水、山、人--攀登心中的那座高山
臺灣登山界，自從前賢林文安等人，選定「臺灣百岳」後，完登百岳就成為臺灣山友們
的聖盃。至今由「中華山岳協會」認證登錄者，約五千餘人；然而實際完登，卻因各種因素
並未登錄者，遠多於此數，龍兄正是此登山豪傑中未登錄者之一員健將。
龍兄自弱冠之時，首登百岳；到今日耳順之年，完登臺灣百岳，前後歷經四十多年，這
項記錄也將成為臺灣登山界的一頁傳奇。始於雪山東峰，而今終之以玉山東峰，這種結果，
又是一項完美組合。
龍兄平時以臺中大坑步道做為鍛鍊身心之所，其登山箴言---活著健康，死要痛快，此
語豪氣萬千，洽如其人，也成為我輩山友相互勉勵之詞。
多次偕同龍兄登山，均能履險如夷，尤其是天候皆宜，想必是其人福澤深厚，天地皆感
其誠，而以好天氣相回應。龍兄不僅是外在形體上，完登臺灣百岳；更是在精神層面上，已
經攀登了心中的那座高山。
今逢龍兄以完登百岳之佳文結集成冊，余有幸分享，以共同經歷總結如下---
靜觀雲湧，溯涉水流，登臨山巔，事諧人安。
謹以雲、水、山 、人四字相贈
余智生 敬誌
42 43
運動文學 7運動文學 7
身體健康來自良好的運動習慣
學務處/李宏仁 學務長
「李公好！」聽著同學戲謔地看我拄著手杖的樣子，內心百感交集。從小，我就不曾規
規矩矩一階一階的爬樓梯，向來總是兩、三階當一階爬，直到去年一月十九日，為了趕去開
會，低著頭思量待會兒要開會發言的內容，等我發現有人要下樓想閃避時，不幸扭傷了膝蓋
韌帶，因心想以往扭傷只需踹一踹腳，稍事休息兩天便沒事，不料情況卻越來越不妙。
受傷後第三天因膝蓋腫脹，經同事介紹到附近骨科專門醫院就診近月餘，不僅未見起
色，甚且更形惡化，後來轉至署立醫院，主治醫師告知須開刀始可痊癒。因想要再驗證該醫
師的診斷，再轉赴某教學型綜合醫院就醫，該醫師號稱骨科權威，告知本人必須開刀，且因
已惡化甚至必須置換人工關節。聽聞此一訊息，內心十分憂慮，然而為求康復，無奈與之約
定開刀時段。
冥冥之中似有定數與安排，我太太係司法人員，平日身體健康，未想在我決定開刀前
夕，因頸椎壓迫痛苦難當，適巧其長官得知後，將其就醫經驗分享，並介紹某中醫師，鼓勵
我們前往就診。當天我即載我太太前往就診，該醫師僅靠觸診即告知與醫院儀器檢查一樣的
結果，我太太經其徒手矯正頸椎後，立時輕鬆不少，我見狀殊感詫異。我太太療程結束後，
我即掛號就醫，經該醫生矯正背脊、拉直雙腿，一一診治後，登時感覺血脈貫通，輕鬆許
多。
經過半年耐心就診、服藥，並輔以健走，目前已可宣告康復。回首一路受傷、復健的過
程，親友及同事們一聲聲「宏仁學務長加油！」關懷情誼永銘於心。其中，最大的感觸是：
身體健康來自良好的習慣，而固定而正確的運動習慣有助於避免受傷，在受傷之後應儘速就
醫，多諮詢幾家醫院，耐心治療，並恆心復健，才能重拾健康！
國立臺中科技大學「運動文學」第七輯徵文辦法
一、宗旨：為促進體育運動與人文之學習與欣賞，鼓勵運動文學創作，提升生
活藝術涵養。
二、徵稿對象：以可提供全校師生體育運動文學欣賞為目的之文學創作稿件，
須與體育運動有關之素材，投稿類別分為散文和新詩兩組。但
必須未在國內外各類媒體發表、出版者。
三、參加資格：凡臺中科技大學師生或在運動領域傑出人士，均可參加投稿。
四、參加方式：每人限每一組可參加一件，社會組以約稿方式，學生組以徵稿
方式辦理。
五、收件日期：即日起至11月11日(星期日)截止，逾期者不予受理。
六、預訂出刊日期：每年12月。
七、錄取名額：學生組錄取作品前三名及佳作十名。
八、參選作品形式：需為已完成之初稿，全文以12級新細明體word處理於A4紙
上。
九、投稿方式(一)投稿時須將應徵作品電子檔[email protected]註明投
稿運動文學、作品(已列印)及作者資料各乙份，一併送至
體育室，請註明「參加徵稿」字樣與參加類別。
(二)應徵作品無論錄取與否概不退件，請參加者自留底稿。
十、評 審：由體育室聘請評審委員分初審及複審兩階段，評審要點由體育
室另訂之。
十一、獎 勵：(一)所有錄取作品均由體育室出版，不予稿費。獎勵方式為，
第一名：禮劵一千元；第二名：禮劵八百元；第三名：禮
劵六百元；佳作十名：禮劵各三百元。
(二)得獎者頒予獎狀乙禎。
十二、注意事項：(一)錄取作品如經發現違反參加資格，或作品有冒用、抄襲
或違反智慧財產權而涉訟者，由參選作者負一切法律責
任，體育室得取消其錄取資格，追回已發放之獎金及獎
狀。
(二)為擴大藝術教育推廣功效，應徵錄取作品之著作權人應
授權本室使用。
十三、本辦法經由室務會議通過後實施。
44 45
運動文學 7運動文學 7
運動文學 第七輯
發行人：李淙柏
出版者：國立臺中科技大學
委員：李建平（兼召集人）
王建邦 李俊杰 吳秋燕 林東興 吳忠芳
莊清泉 崔凌震 陳明宏 陳盈幸 郭世傑
張合富 張素珠 張珈瑛 黃翠芬 楊子孟
楊育寧 劉金鎗
（依姓名筆劃排列）
編輯：張珈瑛
封面設計：三馨興業股份有限司
印刷者：三馨興業股份有限司
地址：臺中市三民路三段129號
電話：04-22195264
定價：新台幣200元
出版日期：中華民國１０１年１２月 出版
版權所有，本刊圖文非經同意，不得轉載
ISBN-13：978-986-00-9000-0
國立臺中科技大學
運動文學徵稿 作者資料表
收件編號：
作
者
略
歷
姓 名 出 生
年 月 日 年 月 日 性別
科 系 班 級
題 目
類 別 Email
電 話 地 址： □□□
著作權人授權書
本人同意在本項作品得獎後，將此著作刊登於國立臺中科技大學體育室所主辦之運動文學。
此致
國立臺中科技大學體育室
立同意書人： (簽章) 身分證字號： 中華民國九十 年 月 日
我知道以後都必須這麼往前，人生是一段持續追逐的過程，我一直在起跑線上，等候
槍聲鳴發那刻。我追，竭盡生命的追，在重覆的圓裡狂奔。
汗水熠熠閃耀著，努力不一定有結果，重要的是，那段不斷疾前、奔馳的過程。
我終於懂了。墊著足，作勢下次的起跑
奔。
~林欽德(2005 年)運動文學「散文組」第一名……奔
46 47
運動文學 7運動文學 7
m e m o m e m o
48
運動文學 7
m e m o
