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スタジオ アリーナ プール スタジオ アリーナ プール スタジオ アリーナ プール スタジオ アリーナ プール スタジオ アリーナ プール スタジオ アリーナ プール 10:00
バレトン
14:00-14:45
西野 理映子
３ヶ月習得
マスタークロール
12:00-12:45
大原 希
ホットBeauty
lifeヨガ
11:15-12:00
浦野 邦子
ホットベーシックヨガ
12:15-13:00
柏木 志帆
30
ホットヨガ
10:00-11:00
辻 陽子
アクア45
10:00-10:45
石井 俊太郎
12:45-13:15
10:00
スリムエアロ
10:00-10:45
飯尾 亜希
ホットベーシックヨガ
10:10-10:55
北川 知子
やさしい
ラテンエアロ
10:15-11:00
sato
ヌードルシェイプ30
10:15-10:45
浦野 邦子
ピラティス
10:15-11:00
ERI
ホットBeauty
lifeヨガ
10:15-11:00
池辺 真衣
30
11:00
ベリーダンス
13:00-13:45
辻 陽子
水中ウォーキング
11:00-11:30
北川 知子ZUMBA
11:15-12:00
sato
ジョギングエアロ
11:15-12:00
中山 昌子
24式太極拳
11:15-12:15
金子 満
ビギナーエアロ
10:00-10:45
工藤 兼一
アクア45
10:00-10:45
渡邉 理利
事前予約が必要なプログラムです。レッスン開始30分前より、スタジオ・アリーナプログラムはトレーニングジムカウンター、プールプログラムはプールサイドで予約券をお受け取り下さい。
ハイパーエキサイト
17:00-17:45
粕谷 俊晃
12:30-13:30
アクア45
12:30-13:15
松岡 茉優
30
12:00
30３ヶ月習得
マスター平泳ぎ
13:30-14:15
浅沼 さやか
平松 和幸ファーストヨガ
13:15-13:45
柏木 志帆
ラテンエアロ
12:45-13:30
平松 和幸
13:00
ハイパーナチュラル
12:00-12:30
北川 知子
やさしい
ラテンエアロ
12:00-12:45
若瀬 七海
ホットSlow
Flowヨガ
11:15-12:15
平岡 あゆみ骨盤コンディショニング
ホットヨガ
12:00-12:45
辻 陽子
ファーストシェイプ
14:30-15:00
大八木 優奈
やさしいラテンエアロ30 Beauty
lifeヨガ
12:45-13:30
清水川 花
背骨
コンディショニング
12:30-13:30
小林 圭子
卓球
ファーストエアロ
14:00-14:30
大八木 優奈
ホットUpbeat
Musicヨガ
12:45-13:30
松岡 茉優
ホットUpbeat
Musicヨガ
12:45-13:30
松岡 茉優
Monday 月 Tuesday 火 Wednesday 水 Friday 金 Saturday 土 Sunday 日
ファーストエアロ
10:30-11:00
大八木 優奈
ペルビック
ストレッチ
10:30-11:15
志手 加世子
ホットBeauty
lifeヨガ
10:30-11:15
浦野 邦子
ビギナーエアロ
10:30-11:15
岡崎 正敬
ファーストエアロ
10:30-11:00
スタッフ
シェイプアップ
ステップ
11:00-11:45
飯尾 亜希
ホット
リラクセーションヨガ
11:05-11:50
CHIE
アクア30
11:15-11:45
大倉 雄一郎
アクア30
11:15-11:45
粕谷 俊晃
シェイプアップ
ステップ
11:00-11:45
工藤 兼一30
ホットヨガ
11:30-12:30
加藤 美千恵
ZUMBA
11:30-12:15
三上 奈美枝
11:00
水中ウォーキング
10:30-11:00
浦野 邦子
30
30
ファーストステップ
11:15-11:45
松岡 茉優
ファーストシェイプ
12:00-12:30
天野 実紅
12:00
やさしいヨガ
11:30-12:30
平松 和幸
ヌードルシェイプ30
11:05-11:35
浦野 邦子
アクア30
11:40-12:10
山本 航司
13:00アクア45
12:45-13:30
渡邉 理利
DISCO WORLD
12:15-13:00
高橋 久美子
ハイパーボディ
12:15-13:00
粕谷 俊晃
14:00
ハイパーナチュラル
15:00-15:30
西 愛美
ファーストシェイプ
15:00-15:30
松岡 茉優
14:00
30
ビギナーエアロ
13:30-14:15
寺平 愛
ボディ
コンディショニング
13:30-14:30
高崎 玲子
ボディスレンダー
13:30-14:15
平松 和幸
ハイパーボディ
13:40-14:25
渡邉 理利ナニアロハ
13:45-14:45
山口 糸乃
ADIDAS YOGA
13:45-14:30
小山 美紀
ハイパービート30
13:45-14:15
渡邉 理利
骨盤底筋
フィットネス
13:00-13:45
若瀬 七海
ハイパービート
14:35-15:20
山本 航司
ハイパーナチュラル
14:45-15:15
西 愛美
30
15:00
ビギナーエアロ
15:00-15:45
中山 昌子
アクア45
15:00-15:45
粕谷 俊晃
15:00
30 30エンジョイエアロ
～fat burnスタイル～
14:30-15:15
寺平 愛
ハイパーコア
15:25-15:55
渡邉 理利
30
ハイパーコア
14:30-15:00
粕谷 俊晃骨盤
14:45-15:30
高崎 玲子
15:00-16:00ベーシックヨガ
15:30-16:15
柏木 志帆
ファーストシェイプ
14:45-15:15
大八木 優奈
バドミントン
３ヶ月習得
マスタークロール
14:45-15:30
浅沼 さやか
16:00
ハイパーナチュラル
15:45-16:15
柏木 志帆卓球
ハイパーボディ30
15:15-15:45
友澤 桃香
ハイパークラッシュ
16:00-16:45
山本 航司
ボディ
コンディショニング
15:15-16:15
みなみ
ファーストステップ
14:20-14:50
松岡 茉優ヨガ60
14:30-15:30
橋本 あゆみ
アクア45
14:30-15:15
大倉 雄一郎
ハイパーボディ
14:00-14:45
大倉 雄一郎
18:00
コアトレーニング
16:30-17:30
梶原 理佳子
30
17:00
バドミントン16:45-17:45
16:00-17:00
16:15-17:15
17:15-18:15
卓球15:45-16:45
30
卓球
卓球
18:00
17:00-18:00 17:00-18:00
バレーボール
アクア30
15:45-16:15
松岡 茉優
16:00
ZUMBA
15:30-16:15
鏡 早苗
30
30
卓球
17:00
バドミントン
15:45-16:45
1ヶ月目
初心者大歓迎!!
1ヶ月目
初心者大歓迎!! 1ヶ月目
初心者大歓迎!!
フェイスタオル持参
10月
ストライク インパクト
高強度トレーニング で効率的に運動効果が得られ、 モチベーションもアップします。
有酸素運動と無酸素運動を 組み合わせることにより
心拍数が上がり、発汗を促進 します。
短時間で高強度の運動を行う ことにより、トレーニング後も 脂肪が燃え続けます。
KNOCK OUT !
STRIKE IMPACT
話題の暗闇ボクシング
整理券制
NEW NEW
内容更新
内容更新
退屈な毎日を
スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ
スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ スタジオ アリーナ
ピラティス
18:00-18:45
梶原 理佳子
RITMOS
19:00-20:00
hona
ホットヨガ
19:15-20:00
星野 麻由美
ホット骨盤
エクササイズ
20:15-21:00
星野 麻由美
ZUMBA
20:15-21:00
高橋 久美子
バスケットボール
21:15-22:15
ホットUpbeat
Musicヨガ
21:15-22:00
渡邉 理利
ストライクインパクト
20:30-21:15
山本 航司
ホットヨガ
20:15-21:00
塩見 祐也
ハイパーボディ
20:15-21:00
渡邉 理利
ZUMBA
20:15-21:00
三上 奈美枝
ホット骨盤
エクササイズ
17:45-18:30
星野 麻由美
ハイパークラッシュ
19:15-20:00
山本 航司
ホットUpbeat
Musicヨガ
21:15-22:00
渡邉 理利
バスケットボール
21:15-22:15
スタイリッシュヨガ
18:00-19:00
長嶺 ふじ緒
ZUMBA
19:15-20:00
川島 美穂
背骨
コンディショニング
19:15-20:00
三上 奈美枝
ホットヨガ
20:15-21:00
塩見 祐也
ハイパークラッシュ
20:15-21:00
山本 航司
21:30-22:30
ハイパークラッシュ
19:30-20:15
大倉 雄一郎
ハイパーエキサイト
20:30-21:15
粕谷 俊晃
ストライクインパクト
21:30-22:15
粕谷 俊晃21:15-22:15
21:15-22:15 21:15-22:15
ホットUpbeat
Musicヨガ
21:15-22:00
松岡 茉優
ミニサッカー
ホットUpbeat
Musicヨガ
21:15-22:00
渡邉 理利
ハイパークラッシュ
20:30-21:15
大倉 雄一郎
ストライクインパクト
21:30-22:15
大倉 雄一郎21:30-22:30
バレーボール21:15-22:15
スタイリッシュヨガ
18:00-19:00
長嶺 ふじ緒
ZUMBA
19:15-20:00
川島 美穂
背骨
コンディショニング
19:15-20:00
三上 奈美枝
ハイパーボディ
19:15-20:00
渡邉 理利
ホットヨガ
20:15-21:00
塩見 祐也
ハイパービート
20:15-21:00
山本 航司
ZUMBA
20:15-21:00
三上 奈美枝
バレーボール ミニサッカー
スタイリッシュヨガ
18:00-19:00
長嶺 ふじ緒
ピラティス
18:00-18:45
梶原 理佳子RITMOS45
18:15-19:00
石井 俊太郎
ホットヨガ
18:45-19:45
星野 麻由美
ミニサッカー
RITMOS
19:00-20:00
hona
背骨
コンディショニング
19:15-20:00
三上 奈美枝
ハイパークラッシュ
19:15-20:00
渡邉 理利
18:45-19:45
ZUMBA
19:30-20:15
大里 清美
バスケットボールUpbeat
Musicヨガ
20:15-21:00
松岡 茉優
ZUMBA
20:15-21:00
三上 奈美枝エンジョイエアロ
～fat burnスタイル～
20:30-21:15
大里 清美
20:00-21:00
ハイパーボディ
19:30-20:15
粕谷 俊晃
ハイパーボディ
20:15-21:00
山本 航司
バレーボールストライクインパクト
21:30-22:15
山本 航司21:15-22:15
バスケットボールホット骨盤
エクササイズ
20:15-21:00
星野 麻由美
ZUMBA
20:15-21:00
高橋 久美子20:00-21:00
ホット骨盤
エクササイズ
17:45-18:30
星野 麻由美
ハイパークラッシュ
17:45-18:30
渡邉 理利ピラティス
18:00-18:45
梶原 理佳子
ホットヨガ
18:45-19:45
星野 麻由美
ミニサッカー
RITMOS
19:00-20:00
hona
ホットヨガ
19:15-20:00
星野 麻由美
18:45-19:45
ハイパーボディ
19:30-20:15
粕谷 俊晃
ハイパークラッシュ
20:30-21:15
大倉 雄一郎
ストライクインパクト
21:30-22:15
大倉 雄一郎
ZUMBA
20:15-21:00
三上 奈美枝
ミニサッカー
ミニサッカー
21:15-22:15
20:00-21:00
ストライクインパクト
21:30-22:15
渡邉 理利21:15-22:15
RITMOS
19:00-20:00
hona
ホットヨガ
19:15-20:00
星野 麻由美
ZUMBA
19:15-20:00
川島 美穂
背骨
コンディショニング
19:15-20:00
三上 奈美枝
18:45-19:45
ZUMBA
19:30-20:15
大里 清美
バスケットボールホット骨盤
エクササイズ
20:15-21:00
星野 麻由美
ZUMBA
20:15-21:00
高橋 久美子エンジョイエアロ
～fat burnスタイル～
20:30-21:15
大里 清美
20:00-21:00
16日月 火
ホットヨガ
18:45-19:45
星野 麻由美
ミニサッカー
RITMOS
19:00-20:00
hona
ホットBeauty
lifeヨガ
19:15-20:00
清水川 花
1日 2日 3日 5日 6日 9日 10日 12日 13日 15日
18:45-19:45
ZUMBA
19:30-20:15
大里 清美
スタイリッシュヨガ
18:00-19:00
長嶺 ふじ緒
水 金 土 火 水 金 土 月 火
30 30
20:00 20:00
ホットヨガ
19:15-20:00
星野 麻由美
18:00 18:00
30 30
19:00 19:00
ホットヨガ
19:15-20:00
星野 麻由美
ホット骨盤
エクササイズ
17:45-18:30
星野 麻由美
ハイパーエキサイト
17:45-18:30
粕谷 俊晃ピラティス
18:00-18:45
梶原 理佳子
シェイプインパクト30
17:45-18:15
天野 実紅
背骨
コンディショニング
19:15-20:00
三上 奈美枝
ハイパービート
19:15-20:00
渡邉 理利
ホットBeauty
lifeヨガ
19:15-20:00
清水川 花
ZUMBA
19:15-20:00
川島 美穂
RITMOS45
18:15-19:00
石井 俊太郎
ホット骨盤
エクササイズ
17:45-18:30
星野 麻由美
バスケットボール ホット骨盤
エクササイズ
20:15-21:00
星野 麻由美
22:00
30 30
21:00 21:00
ストライクインパクト
20:15-21:00
粕谷 俊晃
30 30
ホット骨盤
エクササイズ
20:15-21:00
星野 麻由美
ストライクインパクト
20:15-21:00
粕谷 俊晃
ホットヨガ
20:15-21:00
塩見 祐也
シェイプインパクト
20:15-21:00
山本 航司
バスケットボール バスケットボール
ホットUpbeat
Musicヨガ
21:15-22:00
渡邉 理利
ZUMBA
20:15-21:00
高橋 久美子エンジョイエアロ
～fat burnスタイル～
20:30-21:15
大里 清美
シェイプインパクト30
20:15-20:45
天野 実紅
ストライクインパクト
21:15-22:00
渡邉 理利バレーボールストライクインパクト
21:30-22:15
渡邉 理利
ZUMBA
20:15-21:00
高橋 久美子
ZUMBA
20:15-21:00
三上 奈美枝
30
23:00 23:00
17日 19日 20日 22日 23日 24日 26日 27日 29日 30日 31日
30
30
21:00
シェイプインパクト30
21:15-22:00
天野 実紅
30
20:00
30
火 水
19:00 19:00
18:00 18:00
30
水 金 土 月 火 水 金 土
20:00
ピラティス
18:00-18:45
梶原 理佳子
スタイリッシュヨガ
18:00-19:00
長嶺 ふじ緒
●祝祭日のスケジュールはその都度別途、ご案内をいたします。詳細はスタッフまでお気軽にお声掛け下さい。
●ハイパーコアではフェイスタオルが必要となります。●背骨コンディショニングでは長めのタオルが必要となります。
30
22:00 22:00
30 30
30
23:00 23:00
ストライクインパクト
21:30-22:15
山本 航司
ストライクインパクト
21:30-22:15
渡邉 理利
バレーボール
21:15-22:15
バスケットボール バレーボール ミニサッカー
バレーボールストライクインパクト
21:30-22:15
渡邉 理利21:15-22:15 21:15-22:15 21:15-22:15
21:30-22:30
はじめての方におススメのレッスンです。 前月から変更（時間、場所等）
のあるレッスンです。
事前予約が必要なプログラムです。レッスン開始30分前より
トレーニングジムカウンターで予約券をお受け取り下さい。
●プールプログラムは５分前からコース変更等の準備を行います。 ●レッスンの種目や担当者は都合により変更する場合がございます。
●予約券の取得はロッカールームで着替えた後にお願いします。 ●予約券の取得はご本人様のみとなります。
22:00 21:15-22:15
30
ストライクインパクト
21:15-22:00
山本 航司
シェイプインパクト30
17:45-18:15
天野 実紅
シェイプインパクト30
19:15-19:45
天野 実紅
30
21:00
ストライクインパクト
20:15-21:00
粕谷 俊晃
ストライクインパクト
20:15-21:00
粕谷 俊晃
Upbeat
Musicヨガ
20:15-21:00
松岡 茉優
ホットBeauty
lifeヨガ
19:15-20:00
清水川 花
月
ホットBeauty
lifeヨガ
19:15-20:00
清水川 花
RITMOS45
18:15-19:00
石井 俊太郎
ホットヨガ
18:45-19:45
星野 麻由美
ミニサッカー
週替わりスケジュールで色々なプログラムにチャレンジ！ 平日夜・土曜夜のプログラムは、一部毎週レッスン名・内容・担当者が変わります！
スタッフ研修の為
特別休館日と
させて頂きます。
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