Zdravlje savjeti

Isprobajte ove zdrave smoothiejePRE VENCIJABananu, 2 oguljene i nasjeckane mandarine, 2 šalice nasjeckanog ananasa, stabljiku selena, 2 šalice svježeg mladog špinata i 2,5 dl soka od mandarine dobro izmiksajte. Odličan  boost  za vaš imunitet.

ENERGY BOOSTIzmiksajte srednje veliku ciklu, šalicu procijeđenog soka od jednog šipka, bananu, mrkvu narezanu na kolutiće, malu jabuku, 2-3 dl soka od jabuke i malo meda. Ovaj smoothie ima izrazito povoljno djelovanje na organizam.

IDE ALNO Z AMRŠAVLJENJEU blenderu pomiješajte 3 dl grčkog jogurta, srednje veliku jabuku, 2 žličice cimeta te žličicu stevije ili meda. Osim što je nisko kaloričan, ovaj smoothie ubrzava metabolizam.

Gluten senzorBrojne trgovine u kojima se mogu kupiti namirnice s oznakom ”bez glutena” zaista olakšavaju život onima koji boluju od celijakije, ali problem nastaje u restoranima u kojima ne postoji uvijek jamstvo da su specijaliteti sigurni za jelo. Upravo zbog toga, na američkom tržištu nedavno se pojavio trokutasti treker Nima. Funkcionira tako što se unutar tube koja se postavlja u trokutasti senzor stavi manji uzorak hrane i za samo dvije minute on detaljno skenira sastojke i signalizira je li hrana sigurna ili nije. Ova spravica je malih dimenzija kako bi stala u svaki džep ili torbu. Odnedavno se može kupiti po cijeni od 399 američkih dolara.FO

TOGR

AFIJ

E: G

ULIV

ER/G

ETTY

IMAG

ES; I

NST

AGRA

M

Vrijeme za detox!Odgovara:

Ivana Pavičić, osnivačica Origo

Centra – prvog specijaliziranog

centra za holističku

detoksikaciju u Hrvatskoj

Otežano provođenje detoksikacije, nepotpuni ili kratkotrajni rezultati, doznajemo, najčešći su znak nepravilno provedene detoksikacije. Međutim, da bi se izvukao maksimum, važno je razumjeti mehanizme detoksikacije i slijediti određena pravila.Kombinacijom suvremenih tehnoloških dostignuća, medicinske struke i drevnih tradicija liječenja razvijena je holistička detoksikacija – koncept prirodnog i cjelovitog očuvanja zdravlja te lijepog i zdravog izgleda. Prethodno provedenim analizama, mjerenjem toksične opterećenosti te određivanjem ciljeva, prioriteta, razina, intenziteta i stupnjeva čišćenja, uz sustavno praćenje i korekcije, obilježja su sveobuhvatnog detoksikacijskog procesa. Zahvaljujući ovom konceptu, detoksikacija kao područje sve

većeg zanimanja napokon dobiva mjesto koje zaslužuje. Nizom usklađenih terapijskih postupaka obuhvaća cjelokupnu osobu, a uz veliki izbor metoda za čišćenje organizma na razini stanica, organa i organskih sustava, postižu se brojni pozitivni učinci kod kožnih tegoba, prekomjerne tjelesne težine, kiselosti organizma, candide, kroničnog umora, alergija, stresa, opstipacije i nadutosti, hormonalne neravnoteže, artritisa, celulita, neugodnog zadaha i mirisa tijela te brojnih drugih stanja izazvanih unutarnjom neravnotežom. Želimo li biti zdravi i produktivni, nužno je pomiriti razlike između suvremenog života i načina života prije, sanirati nastala toksična oštećenja te uskladiti stil života s podržavajućim prirodnim ciklusom detoksikacije i retoksikacije.

92 LJepota&Zdravlje veljača 2016.