Upload
hoanglien
View
213
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
::: 1 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
COVER PAGE
::: 2 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Mathieu :
Bonjour tout le monde, c’est Mathieu Moringer. Nous allons avoir
une excellente conversation aujourd’hui. Nous allons parler de
problèmes sur lesquels nous ne nous étions jamais focalisés
auparavant. Je voudrais que nous nous focalisions sur l’approche de
la guérison du corps complet et sur l’importance d’amener le corps à
un parfait équilibre et en excellente santé. Il est difficile d’atteindre
le poids idéal lorsqu’autant de systèmes déséquilibrés vous posent
des problèmes au quotidien.
Je parle souvent du besoin de créer de la motivation positive pour
vous sentir de mieux en mieux, et de définir de plus grandes
résolutions pour votre chemin vers la santé. Aujourd’hui, nous
allons nous concentrer sur des systèmes du corps que nous n’avons
que rarement abordés auparavant pour vous aider à créer l’élan de
motivation nécessaire pour atteindre votre image idéale.
Pour chaque médicament de perte de poids, de libido et de sommeil
disponible sans ordonnance, il existe des alternatives sans danger,
naturelles et souvent supérieures. Un grand nombre d’entre elles ont
de merveilleux effets bénéfiques supplémentaires contrairement aux
effets secondaires dangereux des autres.
Aujourd’hui, mon ami Chris Crawford est venu nous rejoindre, il est
éducateur national ici aux Etats-Unis pour une entreprise qui
s’appelle Irwin Naturals, et nous allons obtenir d’excellentes
informations sur les ingrédients, les compléments alimentaires et
les nutriments que vous pouvez utiliser pour que votre corps
retrouve son équilibre.
Bienvenue Chris et merci d’être venu nous rejoindre.
::: 3 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Chris :
Merci Mathieu, c’est un plaisir d’être ici aujourd’hui.
Mathieu :
J’ai vraiment hâte que nous fassions cette interview parce que tu
sais que je suis un grand fan de l’entreprise que tu représentes dans
tes séminaires éducatifs. À la fin de cette conversation, je te
laisserai parler en détails de ton entreprise, que ses formules soient
disponibles ou non dans d’autres pays, mais nous donnerons sans
aucun doute des conseils pour que les gens sachent ce qu’ils doivent
rechercher.
Ce que j’aime beaucoup à propos des produits de ton entreprise est
qu’ils sont tous basés sur la science, sur des études cliniques et sur
l’efficacité.
Comme nous le faisons dans chaque interview, je demande à mes
invités de parler de leur propre parcours, de ce qui les a orientés
vers le domaine de la guérison naturelle et de la santé.
Parle-nous un petit peu de toi et de comment tu es arrivé là où tu en
es aujourd’hui.
Chris :
Avec plaisir et merci encore une fois de me recevoir. En fait, je n’ai pas
été élevé en étant exposé à l’industrie de l’alimentation bio, ni à un style
de vie sain en général, à part le sport. Je pense que malheureusement,
nous sommes nombreux à faire partie de cette catégorie de nos jours.
Après avoir reçu mon diplôme universitaire, j’ai travaillé avec des lycéens
pendant deux ans. Pendant ces deux ans, je n’avais pas vraiment une vie
équilibrée, j’étais pas mal surmené. À l’âge de 20 ans, je souffrais
d’épuisements assez importants. C’est en fait ce qui s’est produit par la
suite qui m’a dirigé vers les domaines de la guérison et de la santé.
::: 4 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
De très bons amis de notre famille m’ont un jour offert un chèque cadeau
pour un massage thérapeutique. C’est bien connu que les massages
thérapeutiques sont une excellente méthode de guérison, cependant à
l’époque, je n’en avais jamais entendu parler personnellement. Je n’étais
pas sûr que cela marche. Ils m’ont dit de leur faire confiance donc j’ai
suivi leur conseil et j’ai fini par aller à ce salon de massage. Il se trouvait
que ce salon faisait partie d’un magasin d’alimentation bio. Mon
expérience a été extrêmement bénéfique sur ma santé et j’ai fini par y
aller régulièrement pendant environ un an et demi. J’ai tout de suite su
que c’était une atmosphère bénéfique pour la santé au sein de laquelle
j’avais besoin d’être. Quand il est venu le temps pour moi de me
reprendre en main et de recommencer à travailler, un an et demi plus
tard, je suis allé voir le responsable et lui ai dit : « J’ai besoin d’apprendre
à travailler à nouveau, je peux venir passer la serpillère, faire la vaisselle,
ou tout ce que vous voulez que je fasse parce que j’ai besoin de faire
partie de cet environnement. » C’est comme ça que j’ai fait mes débuts
dans cette industrie. J’ai travaillé pour cette femme pendant plusieurs
années, elle était nutritionniste certifiée dans le Texas. Ensuite, j’ai
travaillé pour un pharmacien en tant que gérant de plusieurs magasins
dans la région de Dallas, puis j’ai travaillé pour plusieurs grands
magasins et fournisseurs. Et cela fait maintenant dix ans que je travaille
pour Irwin Naturals.
Mais c’est aussi par passion que je travaille dans cette industrie parce
qu’elle a eu un profond impact sur ma vie et m’a mis sur le chemin de la
santé.
Mathieu :
Super. Est-ce que tu pourrais nous parler un petit peu d’Irwin
Naturals ? Que leurs formules soient disponibles ou pas dans
d’autres pays, j’aimerais savoir pourquoi tu as été attiré par cette
::: 5 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
entreprise. Qu’est-ce qui t’a fait prendre conscience de leur savoir-
faire et du fait que leurs formules aidaient vraiment les gens ?
Chris :
Eh bien, il y a probablement deux ou trois raisons qui l’expliquent
Mathieu.
La première est qu’il s’agit d’une petite entreprise qui produit tout sous
forme de liquide enveloppé de gélules souples et nous savons bien que
les liquides sont la forme d’absorption de nutriments la plus facile. Une
des choses qui m’a fascinée à ce propos est qu’Irwin a utilisé cet excellent
concept, en a fait une gélule et a également pris en compte les objections
de goût de certaines personnes. Mis à part l’amélioration du goût, l’autre
élément de la composition des gélules souple de liquide est ce qu’on
appelle la pipérine. Il s’agit d’un extrait de poivre noir qui aide à
augmenter l’absorption. C’était une chose de plus qui m’a intéressée.
Ce qui m’a probablement le plus attiré vers Irwin, comme tu l’as
mentionné il y a une minute, est que cette entreprise est très portée sur
la science et que s’il y a une étude publiée sur un ingrédient clé précis
concernant un certain problème de santé, alors nous la suivons à la
lettre. Pour les premiers produits qui ont été formulés, le propriétaire de
l’entreprise a commissionné un endocrinologue du sud de la Californie –
un médecin spécialiste du système hormonal – et les directives qui lui
ont été données étaient : « Je veux que vous créiez une solution sous
forme de formule pour cette catégorie-là. »
Nous avons ainsi créé toute une gamme de produits, il y en avait douze
au début et nous en avons une cinquantaine maintenant. Il y a toujours
un médecin qui fait partie de notre personnel. Le médecin actuel, le
docteur Nicholas Bitz est un naturopathe qui exerce dans l’Etat de
Washington. En plus de dix ans, j’ai vu de nombreuses vies très
profondément touchées grâce nos formules.
::: 6 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Mathieu :
Excellent. La raison pour laquelle je t’ai demandé cela est que je
voudrais que les gens comprennent et aient confiance en ce que
nous allons partager avec eux aujourd’hui. Les informations que
nous allons leur donner sur certains compléments alimentaires et
nutriments – qu’ils puissent les trouver dans tes formules ou ailleurs
– sont soutenues par des études cliniques. Ce ne sont pas des
remèdes de charlatan comme la science moderne nous le fait croire,
en ce qui concerne les solutions végétales ou les méthodes de
guérison naturelles. Elles se basent vraiment sur la science et il
existe de nombreuses études qui confirment l’efficacité des formules
et des solutions dont nous allons parler.
Aujourd’hui, je voudrais commencer par un thème que je n’ai jamais
abordé dans mes interviews auparavant. En s’intéressant au corps
dans son ensemble – et soyons honnête, la science ou plutôt la
médecine moderne le font rarement, elles s’intéressent plus au
soulagement de symptômes précis bien que cela entraîne souvent
plus de problèmes que ça n’en résout – je pense que nous devrions
parler de la libido parce que d’après moi, si vous avez une vie
sexuelle active, vous avez plus de joie dans votre vie, et cela
commence à vous donner un élan de motivation pour le reste.
Lorsque vous êtes avec quelqu’un qui vous excite et avec qui vous
faites des découvertes, vous vous sentez bien dans votre peau et
vous voulez vous sentir mieux dans d’autres domaines également :
vous voulez avoir une meilleure apparence, améliorer votre
sommeil, avoir plus de vitalité et plus de virilité. Je pense que la
libido commence à vous donner cet élan de motivation pour d’autres
domaines.
::: 7 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Nous pourrions commencer par cela et parler de formules qui
augmentent la libido. Je voudrais m’assurer que les gens
comprennent que nous sommes en train de parler de plusieurs
étapes nécessaires pour arriver à la perte de poids et à plus de
vitalité.
Parle-nous d’ingrédients sans danger que l’on peut retrouver dans
tes formules pour la libido et de l’importance de la libido pour créer
cet élan de motivation et arriver à un corps plus sain.
Chris :
Bien sûr Mathieu. Je vais répondre à la seconde partie de ta question en
premier en ce qui concerne la libido, son rapport à un corps sain et le fait
de progresser grâce à l’élan de motivation et à ce concept en général. Tu
sais, dans le domaine de la santé et dans la vie en général, ça a une
grande importance, tu as tout à fait raison. Avoir cet élan de motivation
est essentiel. Je dis toujours aux gens que s’ils ont un objectif final en
tête, ils doivent toujours commencer par la première étape. Il faut y aller
petit à petit jusqu’à ce que nous atteignions nos objectifs. Ce qu’il se
passe alors est que cela devient notre style de vie. Et ce qu’il y a de beau
dans tout cela est que chaque individu est unique, nous n’aurons donc
pas tous les mêmes besoins spécifiques. Cependant, il existe de larges
catégories nous concernant tous, comme la libido. D’autant plus que la
libido est très souvent affectée pendant la ménopause et l’andropause.
Comme nous le savons bien, la libido dépend du système hormonal.
C’est un sujet intéressant Mathieu parce que le système endocrinien
produit des hormones, lesquelles circulent dans le sang et affectent
certains fonctionnements des cellules. Nous savons que lorsque nous
prenons de l’âge, la testostérone des hommes et la progestérone et les
estrogène pour les femmes diminuent, et les hormones sont un aspect
très important du désir sexuel, donc pour remédier à cela, il y a une
::: 8 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
catégorie de plantes – Mathieu, je sais qu’elles te sont familières - qui
s’appelle les adaptogènes. Les adaptogènes sont des plantes qui aident le
corps à s’adapter au stress interne et externe au corps, parce qu’il ne sait
pas faire la différence entre le stress réel et le stress perçu. Le corps y
réagit de la même manière dans les deux cas. Une des choses que font
les adaptogènes est d’aider le corps à s’adapter. Elles aident le corps à
combler les vides aux endroits nécessaires. Elles fonctionnent tout
particulièrement avec le système endocrinien.
Je suis un grand fan des plantes adaptogènes. Ce sont des plantes que
vous pouvez prendre en général en compléments pendant de longues
périodes. Très souvent, ce sont des plantes sacrées qui proviennent des
cultures indigènes et qui ont été utilisées tout au long de leur vie. Par
exemple, celle qui me vient à l’esprit et qui est disponible sur le marché
depuis de nombreuses années est le Ginseng. Le Ginseng contient de
nombreuses excellentes propriétés dont nous n’entendons plus autant
parler de nos jours. Il a été prouvé dans des études que 100 mg de
Ginseng dont 80% de ginsénosides - qui sont les composants actifs de la
plante - soit 80 mg de composants actifs ont un bon effet sur la virilité
d’après des études fiables. C’est une des plantes à laquelle les gens
pourraient s’intéresser.
La Maca est une autre plante qui vient du Pérou et qui a tendance à bien
fonctionner chez les femmes. Mathieu, tu le sais surement par
expérience, mais la Maca est une plante qui est aussi bonne pour les
hommes que pour les femmes, mais d’après mon expérience, les femmes
ont montré davantage de résultats positifs que les hommes. Ce sont les
deux premières qui me sont venues à l’esprit. Il y a d’autres plantes que
je pourrais nommer mais pour lesquelles nous ne rentrerons pas dans
les détails, à moins que tu le veuilles Mathieu…
Mathieu :
::: 9 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Très rapidement, avant que tu ne le fasses, puisque tu as parlé de
Ginseng, je voudrais te poser quelques questions sur le sujet. Il
existe bien évidemment plusieurs formes de Ginseng, comme le
Ginseng sibérien qui n’est d’ailleurs même plus qualifié de Ginseng
bien qu’on pense qu’il en est un, c’est aussi une plante adaptogène.
Mais dans le cas de plusieurs Ginseng, il est conseillé d’en prendre
pendant une période déterminée mais de les arrêter également
pendant un certain temps. Est-ce que tu es d’accord avec cela ? Et
quelle est la différence entre les types de Ginseng que l’on trouve –
le coréen, l’américain, le Panax… Contiennent-ils tous les
composants dont tu as parlé ?
Chris :
Eh bien, le composant actif que vous devez rechercher pour la libido est
le ginsénoside. Je suis d’accord avec toi sur le fait d’utiliser des
adaptogènes pendant une période donnée puis d’arrêter d’en prendre,
mais pour être honnête Mathieu, c’est ma philosophie pour de
nombreuses choses différentes, parce que notre corps n’a pas toujours
besoin des mêmes choses. Notre corps n’est pas statique, il est
dynamique et donc en tant qu’être humain dynamique, notre corps
continue de progresser et d’essayer d’arriver à l’homéostasie ou à un
parfait équilibre. De ce fait, nous n’avons pas toujours besoin des mêmes
choses.
Par exemple, il y a certains moments où le Ginseng fonctionnera
merveilleusement bien dans la vie d’une personne alors qu’à d’autres
moments, elle n’en aura absolument pas besoin. Personnellement, je
pense que ces choses là doivent être utilisées par période. Faites un
break de temps en temps. Il y a aussi certaines plantes qui vous iront
très, très bien. Par exemple, mon corps réagit très bien à une autre
plante adaptogène qui s’appelle la Rhodiole. La Rhodiole n’a pas l’effet
::: 10 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
aphrodisiaque spécifique sur la libido, mais elle aide le corps à être
équilibré d’une manière générale et c’est ce mécanisme d’équilibre qui
compte le plus.
Une autre plante, qu’un grand nombre d’entre vous connaissent
surement déjà, est l’Ashwaghanda. L’Ashwaghanda est considérée être le
Ginseng indien. Il y a donc de nombreuses formes différentes de
Ginseng, mais en ce qui concerne la libido, vous devez rechercher les
ginsénosides. Avec un peu de chances, nous sommes en train de donner
suffisamment d’informations aux gens pour qu’ils puissent ensuite faire
davantage de recherches par eux-mêmes pour découvrir quelle forme
particulière de Ginseng leur correspond le mieux, parce que comme tu
l’as dit Mathieu, il en existe beaucoup sur le marché. En réalité, si vous
prenez par exemple le Ginseng sibérien qui n’est en fait plus un Ginseng,
on l’appelle Eleuthero, nous savons qu’il marche très, très bien sur
l’équilibre hormonal des femmes en particulier. Avec un peu de chance,
ça a répondu à ta question sur le Ginseng.
Mathieu :
Oui, en effet, et je voudrais ajouter une petite chose dont je parle à
l’occasion mais que je voudrais rappeler aux gens car c’est très
important. Lorsque l’on parle de la prise de compléments
alimentaires, certaines personnes prennent les mêmes pendant des
années et cela devient un rituel pour elles. Parfois, elles viennent
me voir dans mon magasin et je leur demande si ça les aide et elles
répondent : « Je ne sais pas, ça fait si longtemps que j’en prends que
je ne m’en rends plus compte. » Donc je leur rappelle que les
compléments alimentaires sont à prendre en compléments. Ce ne
sont pas des comprimés à prendre à vie. Ce sont juste des choses
qui aident votre corps à retrouver son équilibre. Je leur
dis : « Pensez à la nourriture, si vous mangiez des aliments de
::: 11 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
saison, si vous consommez les aliments que la nature vous offre
quand ils sont de saison, vous ne mangerez presque jamais les
mêmes tout au long de l’année. Donc si vous considérez les
compléments alimentaires de grande qualité comme des aliments,
cela vous aidera surement à comprendre que certains seront bons
pour vous pendant telle saison et non pas la suivante. Il est très
important d’écouter son intuition, de trouver ce qui vous attire et
de vous demander : est-ce bon pour moi en ce moment ? ».
Je vais vous raconter une petite histoire rapidement qui illustre
ceci. Je travaille dans un magasin dont j’ai fait l’ouverture, j’y suis
depuis de nombreuses années et je sais exactement où tout se
trouve. Je suis capable de dire aux gens où se trouve tel et tel
produit quand je suis à 50 mètres du rayon. Je peux leur donner des
indications spécifiques pour qu’en partant de mon secteur, ils le
trouvent immédiatement. Je sais exactement par exemple où se
trouve la Rhodiole, mais quand j’accompagne quelqu’un pour la leur
montrer, je n’arrive jamais à la trouver. Je peux me tenir juste en
face de cette plante et elle est totalement invisible pour moi. Ça me
fait rire parce que je sais ce que cela signifie : ce n’est pas une
plante pour moi. Je pense juste que les gens doivent parfois écouter
leur intuition et leur corps. Prenez quelque chose et tenez-le dans
votre main pour voir ce que vous ressentez. Demandez-vous : Est-ce
que c’est pour moi ? Est-ce que ça me paraît bien ? Je voulais juste
ajouter ça.
Chris :
C’est un point intéressant. J’ai une question à te poser. Est-ce que
l’Ashwaghanda fonctionne pour toi ?
Mathieu :
::: 12 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Eh bien, honnêtement, je n’utilise pas beaucoup de plantes
adaptogènes. Je prends des champignons médicinaux qui me
plaisent beaucoup, et puisque je fais ces interviews, c’est peut-être
un peu trop personnel, mais pour être honnête, je ne ressens jamais
rien. Je sais juste quand quelque chose semble être fait pour moi ou
non. Je pense que la meilleure chose qui puisse vous arriver est de
ne sentir aucun changement quelque soit le complément et de ne
pas sentir que vous manquez de quelque chose quand vous n’en
n’avez pas sous la main.
Si vous ne mangez que des repas de fast-foods et que tout d’un coup
vous mangez une salade, vous allez ressentir un plein d’énergie.
Mais si vous ne mangez que des salades, des légumes verts, de
véritables nutriments et que vous ne faites qu’en consommer
davantage, alors vous ne ressentirez rien. Mais ça ne veut pas dire
que vous n’en avez pas besoin, cela veut dire que votre corps est
équilibré et que vous continuez juste à donner à votre corps
l’énergie nécessaire pour maintenir un corps équilibré et en
harmonie. Je ne sens donc quelque chose que très rarement lorsque
je prends des compléments alimentaires, mais je suis très intuitif.
Quand je suis en face de quelque chose, je sais si ce sera bénéfique
pour moi ou non.
J’ai fait des expériences avec des quantités extraordinaires pour voir
ce qu’il se passerait en prenant par exemple trente probiotiques des
plus puissants en une après-midi au lieu d’en prendre un tous les
trois jours. Je voulais voir si je pouvais en fait stimuler mon corps
et me dire : Ouah, c’est impressionnant ! Mais il est très rare que
cela m’arrive.
Personnellement, tout est intuitif. Je me mets devant un produit et
je me dis : Ouah, ça a une bonne énergie et je sais que cela me sera
bénéfique.
::: 13 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Chris :
Je vais faire un petit aparté, mais c’est intéressant Mathieu parce que
nous nous connaissons depuis des années et tu as toujours pris soin de
toi d’une manière remarquable, que ce soit par le sport ou l’alimentation.
En vingt ans d’expérience dans ce domaine, tu fais probablement partie
des trois ou quatre meilleures personnes en qui je peux faire confiance
sur ce domaine, qui ont une très profonde maîtrise du sujet. Je ne parle
pas seulement des compléments alimentaires, c’est en fait surtout en
termes d’alimentation. Tu tapes en plein dans le mille parce que j’irai
même jusqu’à dire qu’un grand nombre d’entre nous dans notre culture
pensent faire les choses bien, mais en réalité, ça demande beaucoup de
travail et d’éducation. Tu t’es cultivé sur ce domaine tout au long de ta
vie. Je comprends tout à fait lorsque tu dis qu’en prenant un
complément alimentaire, tu ne ressens rien, cela dit ce que tu as fait en
termes de guérison et de soin dans ta vie est extrêmement profond, c’est
admirable et honorable.
Mathieu :
Eh bien merci.
Chris :
De quoi allons-nous parler à présent Mathieu ?
Mathieu :
C’est intéressant parce que lorsqu’il est question de libido, très
souvent, nous nous focalisons uniquement sur des plantes qui
augmentent la libido ou le désir sexuel, mais d’après tes formules et
ton expérience également, pourrais-tu nous parler de l’importance
du soutien de la santé cérébrale et de l’aspect émotionnel en rapport
à cela ? Parce que soyons honnêtes, les bonnes relations sexuelles
grâce à une excellente libido ont probablement un plus grand
::: 14 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
rapport avec ce qu’il se passe dans l’esprit plutôt que ce qu’il se
passe dans le corps.
Chris :
C’est intéressant Mathieu et je ne sais pas à partir de quel moment nous
pouvons faire cette distinction, mais le bon fonctionnement des
neurotransmetteurs est effectivement crucial pour avoir une vie pleine de
vitalité, que ce soit pour aller travailler tous les jours ou avoir des
relations intimes ou une vie sexuelle active… Les neurotransmetteurs
sont vitaux et c’est pour cela qu’une grande partie de la population prend
des antidépresseurs ou des médicaments contre l’anxiété. Il y a un
neurotransmetteur en particulier qui s’appelle la dopamine et comme
vous le savez certainement, la dopamine est l’hormone du bonheur. C’est
l’hormone qui est relâchée en grande quantité pendant des périodes de
grands bonheur, ou des moments d’intimité sexuelle. La dopamine est
donc une pièce importante du puzzle.
Pour la création de nos formules, nous utilisons une approche basée sur
plusieurs axes. Nous nous intéressons à un problème et le traitons à
partir de différentes approches pour donner au corps la meilleure
opportunité de réagir positivement lorsque quelqu’un en prend, parce
qu’en réalité, nous considérons qu’il s’agisse d’un investissement. Si les
gens viennent dépenser de l’argent dans des compléments alimentaires,
je veux vraiment qu’ils obtiennent des résultats. Je veux qu’ils pensent
qu’en achetant quelque chose, ils ont fait un bon investissement pour
leur corps.
Dans un grand nombre de nos formules, il y a une plante qui s’appelle
Mucuna Prunien en latin et dont l’ingrédient actif s’appelle L-Dopa. Tout
comme la logique le laisserait entendre, L-Dopa est un précurseur de la
dopamine. Il permet à notre corps d’encourager la production de
dopamine et est donc très utile. Ce qu’il y a d’intéressant Mathieu est
::: 15 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
que nous avons un produit dans notre gamme de compléments qui
s’appelle Ginkgo Smart qui améliore le débit sanguin cérébral et la santé
cérébrale en général. Et il se trouve qu’il contient du L-Dopa parce que
nous savons que la dopamine est très importante pour notre corps. Vous
en trouvez donc ici dans une formule pour la santé cérébrale, mais il y en
a également dans les formules pour la libido, grâce à des plantes qui
aident à maintenir un niveau ou une bonne production de dopamine.
Je comprends ce que tu dis et je suis d’accord avec toi. Nous sommes un
être humain complexe, nous devons prendre soin du corps entier, mais
ce que nous aimons faire aux Etats-Unis est de compartimenter les
choses. En fait, c’est cette approche du corps complet que nous utilisons
ici et c’est ce que je trouve de bien dans ce programme, car nous sommes
supposés vous aider à gérer votre poids, mais nous devons prendre soin
du corps entier parce que la gestion du poids est directement liée aux
autres systèmes corporels.
Mathieu :
C’est ça qui me plaît beaucoup. Ce que j’ai vu dans tes formules et
qui m’a immédiatement intéressé est le fait que celles pour la libido
comprennent de la dopamine. Je pense que c’est un nutriment
incroyable et cela nous laisse entendre immédiatement que cette
entreprise comprend qu’il ne s’agit pas de déséquilibres isolés dans
le corps ni d’un système isolé qui doit être réparé, mais d’une
approche holistique de la santé.
Juste une remarque pour les lecteurs à propos de la plante dont tu
as parlé Mucuna Prunien, elle est aussi couramment appelée le pois
Mascate. Cela vous aidera probablement à le trouver également
d’une autre manière.
Pourrais-tu nous parler d’une plante incroyable dont je suis très fan
qui est le Tongkat Ali ? Plus j’en entends parler, plus elle me
::: 16 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
fascine, surtout sous la forme qu’elle a dans tes formules qui est
LJ100.
D’après ce que je sais, c’est une plante adaptogène pour les
hommes, bien qu’elle pourrait également avoir des bienfaits pour les
femmes mais je n’en suis pas aussi sûr. Pourrais-tu nous en parler
un peu et nous dire ce dont il s’agit ?
Chris :
Bien sûr. Nous utilisons le Tongkat Ali pour maintenir la testostérone
dans le corps. Ils ont découvert dans leurs recherches que lorsqu’une
personne prend 100 mg de Tongkat Ali ou de cet ingrédient LJ100 – ce
qui n’est pas énorme - son corps contient plus de testostérone libre. Il me
semble bien que cette plante fasse partie de la catégorie des adaptogènes,
mais je ne suis pas certain de ces bienfaits pour les femmes. Je sais en
revanche que la formule à laquelle tu fais référence – un produit qui
s’appelle Testosterone Up – peut être utile pour les femmes car comme
nous le savons tous, les femmes ont effectivement besoin de testostérone.
Mais je ne sais pas exactement si cette plante est excellente ou pas pour
les femmes.
L’autre chose Mathieu que j’adore dans cette formule Testosterone Up est
qu’elle permet au corps d’accélérer sa production de testostérone et de la
libérer pour qu’elle soit utilisée correctement. C’est remède important, j’ai
43 ans et mon corps commence à approcher l’andropause et lorsque
nous passons par cette phase d’andropause, la testostérone diminue. Il y
a deux nutriments intéressants dans cette formule Mathieu. Le premier
s’appelle les phytostérols qui sont les lipides végétaux, et tout
particulièrement des bêta-sitostérols. Ils convertissent une enzyme qui
transforme la testostérone en DHT - la dihydrotestostérone que je
compare toujours au double maléfique de la testostérone. Le deuxième
sert à protéger la testostérone dans le corps et est ce qu’on appelle un
::: 17 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
inhibiteur d'aromatase. Il empêche une enzyme particulière d’attaquer la
testostérone et de la convertir en estrogènes. J’ai vu de nombreuses
formules comme celle-là sur le marché mais le Dr Bitz est un spécialiste
de la création de ces formules et il est très cultivé et a une parfaite
maîtrise du sujet et pour moi c’est une des formules les plus complètes.
Elle comprend de l’huile TCM, de l’huile de graines de courge, et une
autre plante intéressante qui s’appelle le Tribule terrestre. C’est une
plante qui aide à stimuler ce qu’on appelle LH ou l’hormone lutéinisante
qui elle-même stimule la production de la testostérone. C’est comme ça
que cela fonctionne donc. Elle contient aussi de l’ortie dioïque, qui est
très intéressante. Je ne connais pas bien le lien entre l’ortie et la prostate
ou l’ortie et la testostérone parce que je ne l’ai pas beaucoup étudiée,
mais l’ortie comprend ce qu’on appelle la SHBG qui est une glycoprotéine
qui se lie aux hormones sexuelles et en particulier à la testostérone.
Lorsque cela se passe, la testostérone devient inutile pour notre corps.
Vous entendrez souvent les gens parler de testostérone libre, comme
lorsque vous faites une prise de sang, il me semble que vous pouvez
aussi tester votre testostérone libre en comparaison à la testostérone en
général. Cette formule est donc superbe, elle comprend aussi du
Ginseng, dont nous avons parlé tout à l’heure.
Mathieu, je fais partie de cette industrie depuis vingt ans et cela fait dix
ans que je travaille pour cette entreprise, et bien que ce soit une
industrie majoritairement féminine…
Mathieu :
Absolument…
Chris :
… Et qu’un grand nombre de nos produits soient créés pour les femmes,
ce que je trouve fascinant est que très souvent, la première chose que les
hommes remarquent en eux est leur libido. Nous avons des formules qui
::: 18 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
aident à soutenir la libido et la testostérone, la santé de la prostate et ce
genre de choses. Essentiellement, nous traitons le problème à la racine.
Mathieu :
J’allais juste confirmer que bien que toute cette industrie est
principalement focalisée sur les femmes – ce n’est pas qu’elle se
focalise sur elles mais plutôt que les femmes en général sont plus
ouvertes d’esprit au début alors que si un homme essaie quelque
chose et qu’il n’obtient pas de résultats, il discréditera non
seulement le produit, mais toute l’industrie aussi. J’ai découvert
qu’au début, ce sont les femmes qui achètent des formules de
testostérone et de libido pour leur homme et que dès qu’elles
fonctionnent, les hommes se mettent à y croire un petit peu plus et
se disent : Il existe effectivement des formules qui me font du bien
contrairement aux médicaments pharmaceutiques qui ont des
effets secondaires et me donnent le sentiment de somnoler.
Et je voudrais aussi ajouter rapidement quelque chose sur une
plante que tu as mentionnée et qui est ma préférée : l’ortie dioïque.
Si vous allez faire des recherches sur Internet sur l’ortie, vous
verrez que cette plante est utilisée traditionnellement aussi bien
pour la pousse de cheveux, que la santé de la prostate ou les
allergies. C’est un aliment incroyable des plus riches en nutriment
au monde. C’est excellent pour les femmes enceintes, c’est tout
simplement une plante tonique extraordinaire. Quand au tout début
tu as parlé de la pipérine, j’ai tout de suite pensé à l’ortie qui a les
mêmes effets. Elle intensifiera ou renforcera n’importe quel
nutriment à laquelle on l’associe.
Chris :
C’est intéressant que tu aies dit ça Mathieu parce qu’il y a environ deux
semaines, je suis tombé sur quelqu’un d’autre de fasciné par l’ortie, mais
::: 19 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
je ne me souviens plus de qui c’était, mais ça marchait vraiment bien
pour lui. Il me parlait des bienfaits qu’elle avait et de ce qu’il avait lu, et
ça m’a également fasciné. Je connais certaines choses sur l’ortie, mais je
n’en sais probablement pas autant que toi donc je suis ravi que tu en
aies parlé parce que je n’ai entendu que de bonnes choses sur le sujet.
J’ai une question : est-ce qu’on a le temps ou deux minutes pour que je
vous raconte une petite histoire ou une anecdote ?
Mathieu :
Bien sûr.
Chris :
C’est une petite note d’humour. Nous parlions du fait que les hommes
veulent voir des résultats rapidement et il y a des années de cela, quand
je commençais tout juste à travailler pour cette entreprise, j’étais dans
un magasin en train de faire une démonstration pour donner des
informations aux gens sur un de nos produits qui s’appelle Steel-Libido
(libido d’acier). Et un homme en face de moi dans un coin avait les bras
croisés et faisait la grimace donc je lui ai dit : « Qu’est-ce qui ne va
pas ? » Et il m’a dit : « Ma femme m’a traîné ici avec elle. Ça fait vingt ans
que l’on gaspille notre argent dans ces trucs là. » À ce moment là, au lieu
de paniquer, je me suis mis à rire. Nous avons échangé plusieurs
commentaires et en se penchant sur ma table, il m’a dit : « Vous y croyez
vraiment ? » Je lui ai répondu : « Ça a eu un incroyable impact sur ma
vie. Je travaille dans ce domaine depuis des années… » Je lui ai parlé un
petit peu de mon parcours et il a jeté un œil à ce produit Steel-Libido et il
m’a dit : « Vous êtes en train de me dire que ça fonctionne ? » J’ai
répondu : « Tenez, prenez trois échantillons. » Cela correspondait à trois
jours. J’ai ajouté : « Je vous laisse essayer et en juger par vous-même. »
Je pensais que ça allait être la dernière fois que je le voyais Mathieu,
mais quand je suis retourné dans ce magasin, qui est-ce que j’ai vu ? Ce
::: 20 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
même homme. Et cette fois-ci, au lieu de rester dans un coin les bras
croisés, il avait un panier au bras et venait acheter des vitamines et des
aliments. Il est venu me voir et m’a dit : « Je voulais vous dire que cette
formule m’a amené à croire que je n’ai pas gaspillé tout mon argent ici.
Je ne parle pas juste de votre gamme ou de votre marque ou de votre
produit, mais d’une manière plus philosophique en général, c’est un bon
investissement. » Il m’a donné une petite tape sur l’épaule et m’a
dit : « Regardez ce qu’il y a dans mon panier. » Et il avait neuf flacons
Irwin Naturals dans son panier Mathieu. Ils n’étaient pas tous pour la
libido, mais je peux vous garantir que cette expérience a commencé à
transformer le reste de sa vie. Et c’est d’après moi ce qu’il y a de plus
beau. Que ce soit pour la gestion du poids ou pour la santé globale,
comme tu l’as dit, c’est un tremplin, ce sont des choses qui entraînent
cet élan de motivation dont tu parlais.
J’ai une autre question : est-ce qu’on a suffisamment de temps pour
parler de L-Citrulline et d’oxyde nitrique ?
Mathieu :
Absolument et je vais te laisser en parler mais je voulais juste
ajouter un point à ce sujet. C’est pour cela que c’est important pour
vous en tant que lecteur de faire vos propres recherches, de prendre
le temps de lire les étiquettes et de faire confiance à ce qui ne peut
pas être lu sur une étiquette, de faire confiance à ce que vous
ressentez dans votre cœur. C’est une industrie qui comprend
d’excellentes entreprises qui font de bonnes choses, mais c’est aussi
une industrie qui comprend de moins bonnes entreprises et de
mauvaises entreprises qui essaient juste de profiter d’une industrie
qui grandit rapidement. Vous devez donc utiliser votre intuition et
faire vos propres recherches pour trouver les entreprises qui
produisent des formules efficaces. De cette façon, vous trouverez
::: 21 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
cet élan de motivation au lieu de n’acheter qu’un produit bon
marché, facile à trouver dont la qualité est probablement médiocre
ou qui ne contient même pas la plante que vous pensiez obtenir.
Trouvez des produits de grande qualité et vous obtiendrez cet élan
de motivation.
Oui, s’il te plaît, parle-nous de la L-Citrulline.
Chris :
Il me semble que c’était en 1993 ou peut-être 1998 que l’oxyde nitrique a
été découvert par les scientifiques. L’oxyde nitrique est essentiellement
un gaz naturel et il accélère la circulation sanguine dans le corps. Si
vous y réfléchissez bien, notre corps est toujours en train d’utiliser de
l’oxyde nitrique que nous soyons en train de faire du sport ou que ce soit
pour votre libido. Il est en fait produit dans la paroi des vaisseaux
sanguins et il agit comme un messager qui déclenche le relâchement des
muscles. C’est est en fait un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il élargit les
vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.
La raison pour laquelle j’en parle est que plusieurs médicaments sur le
marché comme le Cialis et le Viagra fonctionnent principalement grâce à
l’oxyde nitrique. Il y a des années, en ce qui concerne la santé ou l’aspect
naturel des produits, nous devions utiliser 5 gr ou 5000 mg de L-
Arginine qui est un acide aminé et c’est une quantité énorme qui devrait
presque être prise en poudre. Personne ne pouvait vraiment en prendre
puisque cela aurait demandé de prendre 20 comprimés par jour pour
arriver à cette quantité d’arginine. Mais dans les dernières années, de
bonnes études et recherches fiables ont été effectuées sur un autre acide
aminé qui s’appelle L-Citrulline. Cet acide aminé aide en fait l’oxyde
nitrique.
L’oxyde nitrique est vraiment un élément clé de la performance sexuelle.
Nous venons de parler de la libido que je considère plus être une
::: 22 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
question de désir que de performance physique. Il est plus question de
l’aspect mental. L’aspect physiologique correspond au principe de
fonctionnement de notre corps. L’oxyde nitrique n’a pas forcément d’effet
sur le désir, cela dit, il aide les parties de notre corps à fonctionner de
manière plus efficace. Dans de nombreux cas, le désir n’est pas vraiment
le problème, cela peut venir purement et simplement de l’aspect
physiologique. Mon corps ne fonctionne pas de la manière dont il est
supposé fonctionner.
J’ai mentionné Mathieu que les ventes de produits pour homme
marchent très bien. Depuis des années, le produit Steel-Libido était le
produit vedette. Mais il y a deux ans, nous avons créé ce nouveau
produit qui est monté en flèche et a pris à présent la première place.
C’est intéressant parce que les recherches ont été faites sur la santé
sexuelle dans hommes cela dit, nous savons que le corps des femmes
utilise tout autant d’oxyde nitrique. C’est un produit comprenant la L-
Citrulline que vous pouvez prendre avant l’activité sexuelle, mais l’autre
excellent moment pour le prendre est avant d’aller faire du sport. La
plupart des entreprises qui ont produit des formules contenant de l’oxyde
nitrique faisaient partie de l’industrie du culturisme. Depuis des années,
elles encourageaient la production de produits contenant la L-Arginine.
J’aime beaucoup ce produit, non pas parce qu’il se vend bien, mais
plutôt parce qu’il a un impact très positif sur la vie des gens. Comme tu
l’as dit, il met les choses en marche.
Mathieu :
Quel est le nom de ce produit ?
Chris :
C’est un produit qui s’appelle Steel-Libido RED. C’est un produit qui peut
être pris quotidiennement ou quand vous en avez besoin, mais il est
::: 23 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
certainement plus facile de faire tourner la voiture quand elle roule,
plutôt que d’essayer de tourner le volant à l’arrêt. Alors démarrez-la un
petit peu, donnez-vous cet élan de motivation comme tu l’as mentionné
et ensuite, tourner sera bien plus facile que si vous démarriez d’un point
statique.
Mathieu :
Très bien, ce sont des ingrédients incroyables. J’ai lu pas mal de
choses sur la L-Citrulline mais si vous voulez apprendre des choses
sur un produit extraordinaire et sur ses bienfaits sur le corps,
commencez vos recherches par l’oxyde nitrique parce qu’il a
énormément de bienfaits. Essentiellement, il maintient le corps
dans un état anabolique plutôt que catabolique, il est question de
santé émotionnelle, de joie, et d’abondance physique et
émotionnelle. C’est une substance vraiment extraordinaire dans le
corps.
Chris :
C’est génial.
Mathieu :
Oui, c’est une chose incroyable.
Il nous reste un peu de temps donc j’aimerais parler du sommeil.
C’est évidemment une des choses les plus importantes. Il serait
presque impossible pour quelqu’un d’avoir une vie équilibrée et
saine, et encore moins un poids équilibré, s’il ne dormait pas
correctement ou pas suffisamment.
Quelle est l’importance du sommeil d’après toi et quels sont les
ingrédients et les nutriments les plus efficaces de tes formules sur
le sommeil ?
::: 24 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Chris :
Eh bien, il a été découvert par des recherches que le manque de sommeil
a un rapport direct avec l’obésité. Je trouve ça très intéressant parce que
d’après des recherches, si vous dormez sept heures ou moins par nuit, le
corps commence à fonctionner à partir de deux hormones : la leptine et
la ghréline. La leptine est essentiellement le thermostat du corps si je
puis dire, qui nous indique quand le corps n’a plus faim, ou quand il a
faim. Si on ne dort pas suffisamment, cela interrompt ce thermostat
interne qui nous indique la façon dont notre corps est supposé
fonctionner et quand il veut fonctionner, et c’est comme s’il était cassé.
Le sommeil est donc impératif.
C’est intéressant parce que ce n’est pas juste dans le cas de perte du
poids que je m’y intéresse. C’est la première question que je pose aux
gens quand je leur parle : « Avez-vous un bon cycle de sommeil ? » Se
priver de sommeil sur une longue période peut être une menace pour la
survie. Nous devons dormir parce que c’est le moment où notre corps
récupère, se repose, se rééquilibre. Le sommeil est une chose tellement
importante et parfois nous le négligeons parce que nous avons plusieurs
emplois pour essayer de gagner notre vie, mais le sommeil est
interrompu. Avoir un profond sommeil est sans aucun doute une des
étapes principales et je pense que c’est crucial pour être en bonne santé
en général.
Il y a plusieurs ingrédients auxquels vous pourriez vous intéresser. Je
n’en parle pas juste parce qu’ils sont dans nos formules, mais je
mentionne ces plantes parce que nous recevons d’excellents
commentaires et avons fait d’excellentes recherches sur elles. Mais il se
trouve aussi que l’on en met dans nos formules dans des quantités
assurant leur efficacité.
::: 25 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
Quand je pense au sommeil, pour moi, il comprend plusieurs aspects.
Par exemple, lorsque nous nous allongeons le soir, nous nous mettons à
penser. Il y a une catégorie spécifique de plantes qui s’appelle nervine.
Elles comprennent les passiflores, la valériane, le houblon comme dans
la bière et la mélisse citronnelle ou officinale. Ce sont toutes des plantes
nervines, elles aident le système nerveux à se détendre. Il y a aussi un
acide aminé qui s’appelle L-Théanine. Dans le thé vert par exemple, il y a
autant de L-Théanine que de caféine. Mathieu, on voit souvent des gens
boire du thé vert régulièrement tout au long de la journée et la plupart
des gens n’ont aucun problème à le faire. Mais si vous leur donnez des
expressos à la place, ils auront des sautes d’humeur et des crises de
nervosité importantes tout au long de la journée. Ce qui évite que cela se
produise dans le thé vert est la L-Théanine.
La science a montré que la théanine aide à soutenir ce qu’on appelle le
rythme cérébral alpha. C’est un rythme calme. Imaginez que vous êtes
une grande vague en rouleau, très lisse sur la plage, elle correspondrait
plus un rythme alpha. Le rythme bêta correspondrait à toutes les petites
vagues qui viennent se briser fréquemment au bord et qui arrivent très
rapidement. C’est le rythme bêta et nous vivons presque toute notre vie
avec un rythme cérébral bêta donc ce qu’il y a de bien dans la L-
Théanine est qu’elle aide à gérer le stress. J’irais même jusqu’à dire
qu’elle aide à ralentir nos pensées. Combien de fois vous êtes-vous
allongé pour vous endormir et bien que vous soyez épuisé, votre cerveau
ne s’arrête pas ? La L-Théanine est pour moi un excellent acide aminé
qui aide à ralentir les pensées le soir.
Je voudrais aussi vous parler d’une hormone. Certaines personnes sont
pour et d’autres pas, mais la mélatonine est une hormone sur laquelle de
nombreuses recherches ont été faites, mais cela dit, je pense que chaque
individu doit se former sa propre opinion sur la question et déterminer si
la mélatonine marche dans son cas. C’est une hormone, ce n’est pas une
::: 26 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
plante adaptogène, c’est une hormone tout comme le sont la
progestérone et la testostérone. La mélatonine est une hormone produite
par la glande pinéale quand il fait sombre dehors et elle aide notre
rythme circadien, elle aide à régulariser notre cycle de sommeil. La
mélatonine en petite dose peut aider à remonter notre horloge biologique.
Elle est excellente dans le cas de voyages internationaux, de décalages
horaires et ce genre de choses.
Ce sont donc les ingrédients que je rechercherais. Il y a des entreprises
qui ont des formules contenant de la L-Théanine et du G.A.B.A. Le Gaba
fait partie des acides aminés il me semble, et il marche très, très bien.
Nous n’en utilisons pas beaucoup parce qu’il s’agit d’un ingrédient brut
très cher. Très souvent, les gens le prennent tout seul.
Mathieu :
Oui.
Chris :
Mais en général, soit cela marche très bien pour vous ou alors pas du
tout. Personnellement, je n’y réagis pas très bien, mais comme tu l’as dit,
ça ne signifie pas qu’il ne s’agit pas d’un nutriment incroyable, c’est juste
que mon corps n’en a pas besoin.
Mathieu :
C’est un autre nutriment sur lequel les gens devraient faire des
recherches parce que par exemple, le Gaba peut aider à augmenter
les hormones de croissance ou du moins à stimuler la production
d’hormones de croissance. C’est également un nutriment
intéressant. Mais comme tu l’as dit, chaque individu devrait faire
ses propres recherches pour découvrir si c’est fait pour lui.
Il nous reste environ dix minutes et j’aimerais parler de tes formules
de perte de poids qui font partie de ta gamme de produits. La perte
::: 27 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
de poids est un sujet qui me fait grimacer à chaque fois que
quelqu’un vient m’en parler parce que tout d’abord, je sais que ce ne
sera pas une conversation brève puisque je veux toujours me
focaliser sur ce qu’il se passe vraiment au niveau de leur santé
plutôt que de leur donner la pilule magique qui n’existe même pas…
Cela dit, je sais que tu as d’excellentes formules pour ça et je
voudrais que tu passes un petit peu de temps à nous en parler.
J’aimerais bien que tu commences par le thé vert puisque tu en as
déjà parlé un peu.
Le thé vert est un des aliments les plus incroyables qui nous est
offert par la nature, c’est un véritable don du ciel. Il est certain qu’il
entraîne de nombreux bienfaits pour le corps, donc dis-nous
pourquoi il est inclus dans la majorité de tes formules de perte de
poids et ce que tu peux nous aider à comprendre sur le thé vert.
Chris :
Bien sûr. Mathieu, encore une fois tu tapes en plein dans le mille. Il y a
un nombre extraordinaire de recherches qui ont été faites sur le thé vert.
C’est probablement une des plantes qui a été la plus étudiée. Vous
pouvez trouver des tonnes et des tonnes de recherches faites sur le thé
vert. Nous utilisons le thé vert dans un grand nombre de nos formules en
prenant le principe actif de la plante que les scientifiques ont isolé pour
déterminer son efficacité et qui s’appelle l’EGCG (l'épigallocatéchine
gallate). C’est intéressant parce qu’il s’agit d’un excellent antioxydant. Le
thé vert a donc les propriétés d’un antioxydant et le potentiel d’un
antioxydant.
L’autre chose intéressante est qu’il participe également à un processus
qui s’appelle la thermogénèse. Thermo signifie « qui crée de la chaleur ». Il
augmente donc de manière très, très légère notre température corporelle.
Le thé vert a tellement d’effets incroyables que je le recommande aux
::: 28 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
gens. Mathieu, tu as mentionné la gestion du poids et c’est intéressant
parce que je me pose toujours une liste de questions et tes lecteurs
peuvent se les poser eux-mêmes, comme par exemple : « Est-ce que je
bois suffisamment d’eau ? » L’eau est toujours le meilleur moyen de se
détoxifier. « Est-ce que je mange de manière équilibrée ? Est-ce que je
fais du sport ? Est-ce que j’ai un bon style de vie ? Est-ce que je dors
assez ? » Toutes ces choses sont liées les unes aux autres mais souvent,
dans ce monde moderne rapide, nous préfèrerions prendre une pilule
magique à la place qui n’existe pas.
Si la personne en question est en face de moi et qu’elle ne souhaite pas
boire plus d’eau ni faire de sport ni aucune de ces choses là - j’espère
que notre relation au fil du temps lui fera changer d’avis et comprendre
que ces choses-là sont importantes - mais je l’amènerais à s’intéresser
aux thés, et surtout au thé vert si elle est ouverte d’esprit, parce qu’elle
recevra un grand coup de pouce grâce aux antioxydants. Nous savons
que notre corps doit brûler énormément de graisse, mais produit aussi
des radicaux libres qui ralentissent le fonctionnement du système
interne, comme si nous laissions un outil dehors, il commencerait à
s’oxyder. Eh bien notre corps passe aussi par un processus d’oxydation
donc le thé vert et le EGCG sont d’incroyables antioxydants.
C’est vraiment une plante merveilleuse et c’est intéressant parce que
nous nous intéressons souvent au style de vie oriental et le thé vert est
presque comme de l’eau pour eux. Ma femme et moi avons passé
plusieurs mois en Chine, et j’ai trouvé ça fascinant parce que tout le
monde buvait du thé. Après avoir fini un match de basketball avec des
joueurs chinois, ils sont allés immédiatement boire un thé chaud et
c’était du thé vert. Ils obtenaient donc une boisson riche en nutriments
excellente pour la santé globale.
Donc oui, nous utilisons du thé vert dans la plupart de nos formules de
gestion du poids. Ça nous permet aussi dans une perspective scientifique
::: 29 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
d’être un peu plus direct et audacieux en ce qui concerne les
déclarations sur les étiquettes. Tout ce qui est mis sur nos étiquettes doit
passer le test légal. Si nous déclarons avoir par exemple du thé vert pour
brûler de la graisse, le produit a intérêt à avoir 50% d’EGCG pour faire ce
qu’il est supposé faire, sinon nous ne respecterions pas les normes. Cette
industrie continue de changer mais c’est une limite à respecter car c’est
une plante incroyable. Et vous savez quoi ? Même si vous n’avez jamais
pris de thé vert en complément alimentaire, si vous n’avez jamais bu de
thé vert ou que vous n’en buvez pas régulièrement, allez dans un salon
de thé ou dans un café pour goûter différents thés verts qui sont
incroyables et qui nous aident à ralentir notre rythme au point d’avoir le
temps de prendre une tasse de thé.
Mathieu :
Absolument, boire du thé est une véritable expérience spirituelle
surtout au sein de notre style de vie moderne où nous nous
précipitons sur tout et souhaitons trouver de remèdes miracles
rapides. Prendre le temps et être forcé à boire notre thé par petites
gorgées parce qu’il est trop chaud ralentit notre rythme et nous aide
à nous rappeler comment notre rythme de vie devrait être en
réalité.
Chris :
Oui.
Mathieu :
Eh bien Chris, je voudrais te remercier. Il y a encore de nombreuses
choses dont nous n’avons pas eu le temps de parler, mais je pense
que nous avons partagé des informations cruciales. J’espère surtout
que nous avons mis les gens sur la bonne voie pour apprendre
davantage de choses et revenir à une santé pleine de vitalité. Je
::: 30 :::
© 2013 – Les interviews un esprit sain dans un corps sain : Chris Crawford par Mathieu Moringer http://www.lesclesdelaminceur.com
voudrais te remercier, tu as été génial et tu devrais venir nous voir
plus souvent si tu peux. C’est toujours un plaisir de te voir.
Chris :
Merci Mathieu, c’est toujours agréable d’avoir de tes nouvelles, j’ai
l’impression que nous sommes toujours sur la même longueur d’ondes.
Je suis très reconnaissant que tu m’aies contacté pour faire cette
interview avec toi.
Mathieu :
Merci beaucoup Chris, nous en sommes très reconnaissants. Passe
une excellente journée et nous nous reparlerons bientôt.
Chris :
Toi aussi, au revoir.