1

Nhng v Thin s ng thiLiving Buddhist Masters,

by Jack KornfieldT kheo Thin Minh dch Vit

Si Gn, 1999

Mc lc

2

Li gii thiuLi ni u Chng 1: Gio l cn bn Chng 2: Thin Min in, Thi Lan v Lo Chng 3: Ton b gio l Chng 4: Thin s Achaan Chaa Chng 5: Thin s Mahasi Sayadaw Chng 6: Thin s Sunlun Sayadaw Chng 7: Thin s Achaan Buddhadasa Chng 8: Thin s Achaan Naeb Chng 9: Thin s Achaan Maha Boowa

Chng 10: Thin s Taungpulu Sayadaw Chng 11: Thin s Mohnyin Sayadaw Chng 12: Thin s Mogok Sayadaw Chng 13: Thin s U Ba Khin Chng 14: Thin s Achaan Dhammadaro Chng 15: Thin s Achaan Jumnien Chng 16: Nhng cu hi thm Chng 17: Nhng mn phi thin ca Pht gio Nguyn thy hin nay Li bt

3

Li gii thiuThin l mt danh t khng cn xa l g trong gii Pht t. Ngy nay thin khng cn b b hp trong bn bc tng tu vin hay phn s ca cc tu s. Thin c ph bin su rng hu nh khp ni trn th gii.Thin l phng php tu tp gi tm an tnh, pht huy tr tu thc chng tam tng v thng, kh, v ng.Con ngi ngy nay qu bn rn vi nhng sinh hot hng ngy. S cm d vt cht qu mnh lit, khin con ngi kh lm ch c bn thn. Thin dy cho chng ta phng php tp trung quan st cc hin tng xut hin trong ta v quanh ta, gip ta thy r c s sinh dit lin tc ca ni gii v ngoi gii. Nh thy c nh lut v thng, tm ta s

4

vi i nhng dnh mc, lon ng, gip cuc sng ca chng ta nh nhng, thanh thn.Ngoi s thnh tu cao tt m thin mang li - l s c chng o qu - Thin cn c kh nng pht huy sc mnh tinh thn nh thn giao cch cm, du hnh trn khng hoc cha khi nhng cn bnh th xc hoc tinh thn.Thin cn l mt ngh thut sng, mt phng php rn luyn thn tm, m mi v thin s u c mi s c khc nhau. Qua , cc ngi hng dn cho hnh gi nhng phng php thch hp tu tp nhm mc ch on la phin no, c chng Nit-bn.Quyn "Nhng v thin s ng thi" c tc gi trnh by, nhm mc ch gii thiu cc bi ging trong cc kha

5

thin, hoc nhng gii p thc mc v thin, gip chng ta c c ci nhn bao qut, gii ta nhng hoi nghi em li s hiu bit su rng hn.Li na, qua quyn "Nhng v thin s ng thi" tc gi gii thiu cho chng ta nhng chng nhn thnh tu do thin mang li, gip chng ta tng trng nim tin v tr tu.Da trn nhng thnh tu m cc v thin s t c, mi v u c mi s c v phng php ging dy khc nhau, qua chng ta c iu kin la chn php mn tu tp thch hp vi cn tnh ca mnh.V nhng li ch trn nn i c Thin Minh c gng phin dch quyn sch ny. mt gii hn no , quyn "Nhng v thin s ng thi" s l mn n tinh thn b ch cho mi ngi, v

6

cng l phng tin gip hnh gi nghin cu, thc hnh thin c kt qu hn.Ti may mn c xem v sa bn tho quyn sch ny, nn thy cng lao v hoi bo ca i c Thin Minh ng c trn trng.Ni y ti xin chn thnh tn dng cng c phin dch ca i c Thin Minh v hn hnh gii thiu dch phm ny n qu c gi.X Li Pht iH nm 1999T kheo Thin Nhn

Li ni uTrong o Pht, v phng din php hnh c hai phng php tu tp: l Thin C h ( S a m a t h a ) v T h i n Q u n (Vipassan). i tng ca thin Ch l

7

bn mi mc; mc ch ca thin Ch l thnh tu cc tng thin. Tri li i tng ca thin Qun l Thn, Th, Tm, Php; mc ch ca thin Qun l st tr phin no - chm dt sanh t lun hi. nhng o gio khc c thin Ch nhng khng c thin Qun, thin Qun duy nht ch c trong o Pht thi. Hnh gi giai on s c th thc hnh Ch Qun song tu, tuy nhin t tu th T [1] tr ln n tu th 16 th thin gi thc hnh hon ton thin Qun.Thin Qun cn gi l Thin Tu, Nh Lai Thin, Thin Minh St, Thin T Nim X. Tn gi tuy khc nhng s hnh v s c ging nhau. Trong kinh T Nim X c Pht c dy: "Hnh gi tu hnh ng php mn ny ti a l by nm, ti thiu l by ngy s chng c mt trong bn o, l Tu Hn

8

(Sotpanna), T Hm (Sakadgm), A N a H m ( A n g m ) , A L a H n (Arahanta)". Th nhng hnh gi tu tp ng php mn m c nhng chng ngi php lin tc khng ch hnh gi m hnh gi khng th no khc phc c, th lc thin gi nn b sung Thp (Dasaparm) ca mnh. Mi Php l B th, Tr gii, Xut gia, Tr tu, Tinh tn, Nhn ni, Chn tht, Quyt nh, Tm t , T m x . T r o n g H n h t n g (Cariypitaka) c dy: Ai vin mn Php th c th chng c Thinh vn gic (Svakabuddha), c gic. (Paccekabuddha), Ton gic (Sammsambuddha). c bit c Pht t Thch Ca Gotama tu tp vin mn mi Php thi gian khong hai mi A tng k [2] v mt trm ngn i kip [3].

9

Do , trn con ng tu tp thin T Nim X nu chng ta gp nhng chng duyn th qu v ng li bc, ng lng v c Pht ca chng ta thc hnh c th chng ta s thc hnh c.Qu v hy hoan h vi kip sng hin tin ca mnh l c sanh lm ngi, c tu tp Thin Qun. Qu v c phc hn nhng chng sanh bn ng c (a ngc, Sc sanh, Ng qu, A tu la), ngi sanh vo nhng ci khng c kh nng v ham thch hnh thin, v thp km, au kh, y cnh tng, m thanh, v cm gic hi hng. Li na, qu v c phc hn chng sanh ci tri v y khng c ng c hnh thin v sc kh i v nhng lc th tin cnh lun bao quanh.

10

Tc gi ca cun sch ny, sau khi tt nghip phng Ty vi ti nghin cu chu, lc nghin cu, c l ng hiu r v c nim tin vi o Pht v Thin Qun, nn mt ngy kia ng t gi tt c - cha m, anh em, bn b thn thng, quyn hnh, a v v c s giu sang tin nghi M quc sang chu tm s hc o - php mn thin T Nim X. Chng bao lu duyn lnh n v lng hoan h tro dng ng quyt nh xut gia theo truyn thng Pht gio Nguyn thy (Theravda). Tt c mi hai v thin s trong quyn sch ny m ng tng n sng chung, thc hnh v hc hi vi cc ngi. Sau ng vit li mt cch trung thc chia s kinh nghim vi chng ta php mn cao qu ny.

11

Quyn "Nhng v thin s ng thi" (Living Buddhist Masters) ny, trc y i c Php s Bu Chnh dch i ba chng nhng v bn xut dng du hc n nn i c khng tip tc na, chng ti hu duyn gp li bc s H Hng Phc Anh quc v Vit Nam n ving cha K Vin v bc s tng cho ti quyn sch ny. Nhn thy tc phm thin c gi tr nn chng ti c gng phin dch cng hin cho qu v.Dch phm ny hon thnh mt cch tp p l nh cng lao rt ln ca Pht t Trn Vn Hun ph gip chng ti trong cng tc dch thut, v Pht t Nguyn Vn Dng ph gip phn nh my vi tnh.

12

Xin tn thn cng c Pht t cha K Vin, nhm Pht t Hnh Hu - o Th Chin (H Ni), nhm Pht t hi ngoi: c Trn Th Thu (USA) v bc s H Hng Phc (England) ti tr cho vic in n ny.Xin chn thnh tri n Thng Ta Tng nh, ch Tng ni cha K Vin khuyn khch ng vin v dnh nhiu tnh cm qu bu, nht l u tin thi gian chp tc cho dch gi sng m m trong cng tc dch thut. Dch phm ny chc chn khng sao trnh khi nhng thiu st, knh mong qu v hoan h v nhn c kin ng gp k ti bn sau c hon chnh hn.Nguyn cu hng n Tam Bo lun lun gia h cho qu v c an vui, hnh phc.

13

Ma Vu Lan, 1999T kheo Thin MinhCh thch:[1] 16 Tu l: Tu phn bit Danh sc, Tu phn tch Nhn qu, Tu qun Danh sc, Tu thy Sanh dit ca Danh sc, Tu Dit, Tu S, Tu thy ti Ng un, Tu chn nn, Tu mun gii thot, Tu suy t, Tu Hnh x, Tu Thun th, Tu Chuyn tnh, Tu o, Tu Qu, Tu Phn khn.[2[ Theo Buddhavamsa (Pht s), v d mt A tng k (Assankheyya) nh sau: Vung vc mt do tun (mt do tun khong 16 km) trong ng y ht ci, mt trm nm c mt v ch thin xung nht mt ht, khi no ly ht nhng ht ci y, thi gian nh vy gi l mt A tng k.

14

[3] i kip (Mahkappa) l kip ca tri t.[*] Tiu s tc gi: JACK KORNFIELDJack Kornfield tng l mt thin sinh Pht gio trong mi lm nm. ng ta tu tp trong su nm ng Nam , nh l mt c s v nh l mt nh s cc thin vin trong truyn thng o Pht Nguyn thy. Cc v thy chnh ca ng l ngi Achaan Chaa v ngi U Asabha - t ca ngi Mahasi Sayadaw. ng cng tng theo hc vi cc v thy trong cun sch ny cng nh vi hai v thy thuc truyn thng Zen. ng tt nghip i hc Dartmouth trong khoa Nghin cu chu, v c bng Thc s v Tin s v Tm l phng Ty. Hin nay ng dy vi bn ng nghip Josepth Goldstein Hi Thin Qun (IMS, Insight Meditation

15

Society) Barre, Massachusetts; Vin Naropa Boulda, Colorado; v nhng kha thin tch cc khp Hoa k v Canada.

[Mc lc][Chng k]Chn thnh cm n i c Thin Minh gi tng phin bn in t (B. Anson, 12/99

Nhng v Thin s ng thi (Living Buddhist Masters, Jack

Kornfield)

Chng IGio l cn bn

Sau khi gic ng di ci b , c Pht do d s mnh hong php i. Ngi

16

t nh, ai c th hiu c gio l uyn thm m Ngi liu ng? Trong thc t, ai s thnh th?S quan tm ca Ngi khng phi ch gio php uyn thm kh cho chng sinh gic ng, m ch gio php th qu n gin n ni e chng sinh kh tin tng! Vi tnh thng bao la, c Pht quyt nh i hong php i cho nhng chng sinh no "c t bi phin no trong mt".Trng tm ca quyn sch ny l chuyn ti nhng li dy ca mi hai v thin s ni ting nht theo truyn thng ca Pht gio nguyn thy n cho c gi. ng Nam v Tch Lan, hin nay c hng trm ngn tu s xut gia v hng vn ngi cha. Xem nhng cuc l ln v nhng ngi ang cu nguyn, chng ta

17

mi thy tm quan trng ca gio php cch y hn hai mi lm th k, v tt c chng sinh nn c Pht mi khm ph con ng t bi v tr tu ny.Lm th no c th ghi li gio php, chn l ny? mt gii hn no , khng c ghi li. Gio php th mi ni. D phng ng hay phng Ty, khi l chn l th ging nhau. C mt nh s phng Ty xin php thy ca mnh hnh trnh sang Min in tu tp phng php thin qun vi nhiu v thin s ni ting. Sau nhiu nm, v s tr v vi thy ca mnh.Thy hi: "Con hc c ci g?"S p: "Khng hc c ci g c"."Khng hc c ci g ?"

18

"Trc khi con ra i, cha tng c ci g xung quanh y c, iu ngay by gi cng chng c."V con c chng nghim c ci g khng?"S tr li: "Nhiu thy v nhiu phng php thin"."Tuy nhin, khi con c th nhp chnh php mt cch uyn thm, th con cng nhn ra mt iu l khng cn phi i ni khc na hnh thin".Thy tr li: "Th ". Trc khi con ra i, thy ni vi con iu , nhng c l con khng hiu ca thy".Cun sch ny l mt cuc hnh ng, ghi li mt cuc hnh trnh xuyn qua nhiu v thin s v nhiu phng php thin Pht gio. Khch quan m ni, ngi ta c th thy gio php khc nhau, thm ch

19

mu thun vi nhau. Chng ta khng phi so snh v ph bnh tt hay xu. Nhng phng php v ngn t ny th khc nhau nhng tt c ch biu l mt chn l ng nht. Gio php khng bao gi thay i. Cng vy ngn t v li dy ca nhng v thin s ny u ch vo kinh nghim v chn l ging nh nhau.Cuc hnh trnh tm linh, chng ta cn phi p dng thc t. Khi no chng ta c th thc hnh c gio php th chng ta mi thy c li ch ca s hiu bit ring mnh. V d ni ting theo kinh in Trung Hoa l ngn tay ch mt trng (chn l). Mi v thin s u ang c nhim v . . .Hy cn thn ng c c chp vo ngn tay m qun i mt trng nh!

20

Nhng v thin s thng nhn mnh n li ch ca thin nh mt phng tin hu hiu c tr tu v th nhp chnh php. Thin phi tu tp nh mt phng tin a n s gic ng, khi t n gic ng ri th khng cn n phng tin na. C ngi n hi mt v thin s Thi Lan, thin c ging nh thut thi min khng? Ngi tr li: "Khng, thin khng phi l thi min".Thin l phng php rn luyn tm cho an tnh, tp trung v suy nim. Phng php tu tp ny l mt s theo di tng bc v tin trnh th, tng, hnh, thc thng xuyn hot ng. Thng thng chng ta b tham, thnh kin, nh kin v bn nng li ko chng ta. Thin l tu tp

21

cho tm trong sch, thnh thi, t thot khi mi rng buc.Thin trong Pht gio a n nim r rng v tam tng: v thng, kh no, v ng. Khi tm tp trung quan st vo i tng, chng ta s thc chng c tt c s thay i lin tc ca hin tng thn tm. ng nhin tt c chng ta thy, nghe, cm gic, suy ngh, ngi v nm - thm ch "mnh l ngi quan st" tt c. Tt c nhng s ch nim ny ang thay i tng st-na. Bi v chng ta thy c tin trnh v thng, nn bt c iu phin ly hay chp th no cng tr nn r rt. Hnh gi thy tt c tin trnh thn tm ny u rng khng m do chnh n din tin. Hnh gi thy rng khng c ci ti, hay ci bn ng pha sau mnh. Mc d tin trnh ny c th t theo lut nhn qu nghip bo nhng khng c ci

22

ti thng hng, bn ng vnh cu hay linh hn g c. Ni mt cch n gin, thn v tm sinh dit tng st-na. Cm nhn su sc thc tng ca v ng, l chng ta gii thot hon ton. Ngi ta b o tng ca thng hng, hnh phc c bit l bn ng m n tri buc chng ta trong vng sanh t lun hi v khng cn vng bn trn ai th tc.Cm nhn su sc v v thng thi l chng ta ct t c tham i v tip tc hng tm vo mc hoc trng thi tm nh l sui ngun hnh phc vnh cu. An lc cui cng c c l do nh ci tm khng cn c chp, i sng qun bnh, gii thot mi au kh. l tm an lc.iu quan trng l phi nhn ra cho c thin nh l mt phng thc t bit v

23

hnh thin nh mt ngh thut sng, chng ta c th bt u hnh thin nhiu nh tr chi n dng cm. Cui cng khi thnh tho ri, chng ta khng cn phi luyn tp na. Ngay lc lm vic cng tr nn vic tu tp, mi vic chng ta thc hin u bng chnh nim c. Tuy nhin chng ta phi bt u bng s thc hnh. Trong quyn sch ny, phng php thin c miu t l nhng phng tin. Nh vy ai cng c th dng nhng phng tin ny tu tp. Thin khng phi n thun l phng php thc hnh ch k hay tu tp c hnh phc thi u, m thin bao gm tt c kinh nghim sng ca chng ta. Thin l mt phng php pht trin tm trong sng, nhn thc v chp nhn hng lot s kin vi bt c iu g c th n vi chng ta. Cui cng

24

phng php thin phi vt qua chnh bn thn chng ta. Th th s khng c thin m cng khng ngoi thin. l iu chng ti mun ni: Tr tu, Sc mnh, v kin thc.V lnh vc tm linh, a phng php v a gio l th thng hay nhm ln vi nhau. iu ny mt phn ln xut pht t s thiu phn bit r gia nhng danh t tr tu, sc mnh v kin thc.Kin thc th bao la. Mi nm khoa hc hin i chon ht c th vin bng nhiu pht minh mi l. Kin thc tm linh th cng bao la v tn. Ngi ta c th bit c qu kh ca con ngi v s cu thnh ca cc hnh tinh trn th gian, s sng ca con ngi ngoi hnh tinh hoc tr tu tt nh, cc k thut tr bnh tm l

25

v v s cc ch tinh thn khc. Nhng kin thc khng phi l tr tu.Mt m n, mt nh s phng Ty ngi di bu tri nhiu trng sao bn lun vi nhiu nh s ngi Lo. Nh s nhn ln tri v nhn ra mt v sao sng rc nm gia chm sao i Hng Tinh. S ngc nhin v cha nhn thy n trc y, s cng nhn k hn th thy n ang chuyn ng. S mi nhn ra rng n l mt v tinh ang di chuyn ngang qua bu tri v ch n cho ch s bit.Ch s hi: "N l ci g?"S tr li: " l v tinh"Ch s cht vn: "V tinh l ci g?"S ni: "Chng ta nn bn tho t u? Cc v c bit tri t hnh trn khng?"Khng, chng ti khng bit". S ly mt n pin ra khi ti xch v tm mt

26

cc trn thay cho qu t, s bt u gii thch tri t theo kin thc c bn l lm th no tri t xoay xung quanh mt tri v t n quay trn mt trc. Nhng cu hi thng thng c t ra chng hn nh "Ti sao chng ta khng cm nhn tri t xoay?" v "Ti sao tri t xoay m ta li khng rt xung". Mc d ch s lng nghe mt cch kin nhn v cc vn hnh tinh, v tinh, ha tin, nhng nh s phng Ty vn nghi ng ch s ny tht s khng tin nhng iu mnh va mi gii thch.Trong s ch s ny, c mt v uyn bc v im m, mt v c vn, mt v c uy tn vi qun chng. Ngi thnh tht v n gin v ngi khng vng bn cc php v khng c nh kin, ngi sng an lc v t ti. Ngi chp nhn v thng ca cuc sng v ho nhp vi n. Ngi

27

nhn vai, "Nh vy s bit rng tri t hnh trn?". Cui cng s hiu bit ca s c mang li li ch g khng? Ri nh s phng Ty hiu ra rng n ch l mt kin thc ph thng. iu quan trng c c s an lc v gii thot l phi tu tp cho tm c trong sng v ly tham. Khi c Pht cm mt nm l trn tay v hi ch t khu, l trong tay ca Nh Lai v l trong rng, l no nhiu hn? Ch s tr li l l trong rng nhiu hn, Ngi tip tc ni nm l trong tay l gio l gic ng m ta dy cho ch v, cn l trong rng l m ch n s hiu bit v bin ca Nh Lai. Tuy nhin s hiu bit khng cn thit cho s gic ng ca chng ta.S tng quan gia sc mnh vi tr tu cng tng t nh sc mnh vi kin

28

thc. Chng hn nh sc mnh thnh tu bi khoa hc th rt l rng ln v pht trin lin tc (sc mnh thin nhin, sc mnh in kh, sc mnh ha hc v sc mnh nguyn t), cng vy nh luyn tp tinh thn, sc mnh cng c th t c bao la v tn. Qua s tu tp thin nh ngi ta c th pht huy mt s sc mnh chng hn nh du hnh vo khng gian, kh cng hoc l thn giao cch cm. Tuy nhin vic i vo khng gian n cng s khng chm dt au kh cho qu v v thm ch nhng nh tr bnh tm l ni ting nht cui cng cng phi bnh v cht. Chnh c Pht, ngi cng ch sng c tm mi tui. Qu tht cng l mt dp may cho chng ta, hy hnh dung, nu nh c Pht khng vin tch m sng mi mi th ngi ta tham m n s sng trng sinh bt t (tm tham m c

29

chp xc thn c k ny) hn l i tm kim tr tu on tn au kh.Ngi ta lin tng n s ton tri v thm ch ton nng ca nhng bc thnh v nhng nh Yoga v i v do ngi ta k vng nhng iu ny nh nhng kt qu cn thit pht trin tm linh. Tuy nhin nhng sc mnh , ngi ta c th tu tp b gii hn bi nghip qu kh ca mnh. Mt s sc mnh t pht sanh ln trong lc tu tp thin nh. Mt s khc c th c tng thm nh thc tp ch xc. Nhng sc mnh tm linh ny khng nhng khc bit vi tr tu m chng thng lm tr ngi tu gic v s hiu bit. Ngi ta lun lun tuyn b rng bt c t tng g t c trong thin nh th rt mnh m, cn o gic trong thin nh th chng c cht gi tr no v chng

30

mt ai t c li ch t nhng sc mnh . Cng o gic th cng au kh.Tr tu l s tht. N khng phi l kin thc m cng khng phi l sc mnh, n thun tu l mt s ho iu khp mi ni. C cng nh khng, m khng cng nh c. Dng tm thc ngi tr tu khng sng vi o gic, i sng ca h hon ton th nhp vi T thnh . Hnh phc t c t tr tu n vt xa tt c mi kin thc v sc mnh tm linh. N l nim hnh phc ca ni tm an lc. Hnh phc khng giao ng theo nh lut v thng ca th gian, s an lc ny thm ch vt ra khi vng sanh t lun hi.

Ngun gc ca gio phpGio php xut pht t truyn thng Pht gio nguyn thy ng thi ng

31

Nam A. Trong qu kh ngi phng ty ch trng nhiu n o Thin cha gio v Pht gio Ty Tng, vi Pht gio nguyn thy ngi ta thng cp n lch s v kinh in nguyn thy. Trong thc t, truyn thng Pht gio ng thi ln nht trn th gii, ngi ta thng k khong nm trm ngn nh s nguyn thy v hng triu tn cc nc ng Nam .ng Nam l mt trong nhng vng u tin m Pht gio n truyn qua. iu ny chng t rng ngay c trong thi c Pht cn ti th v mt vi th k sau Pht gio truyn sang ng Nam Qua thi gian Pht gio b pha trn vi nhng nn vn ha c xa sng bi linh vt v phong tc tp qun ca o B-la-mn gio, o Pht thnh ri suy. Khi o Pht thnh li c mt nn tng vng chc

32

c xem nh mt tn gio chnh trong vng c lch s lu i hng ngn nm. nhng thin vin trong rng cng nh nhng trung tm thin qun c nhng phng php tu tp c trnh by y c mt lch s lu i Lo, Thi Lan v Min in. cc v thin s l thy t ng thi ca gio php nguyn thy, v cc phng php tu tp c pht trin lu i da trn cc kinh in Pli v c cc v thy t ca ch v truyn li. Vi s truyn dy ny, mi v thy mi trong truyn thng ny c xem nh l ngi dn ng mi, ng gp t im mt dng v c bit cho gio php, bao gm tr tu trong sng.Trong quyn sch ny gio php c trnh by rng ri bao dung. N ch l mt iu t nhin m ngi ta thng thc n.

33

Hu nh cc li dy c thu thp y s khng p ng hon ton cho qu v. Tt hn ht tm kim mt v thy v tm mt ni thch hp tu hc. Hy vng rng nhng hnh thc v phng php khc nhau y s gip bn chn c mt phng php thch hp cho mnh. V nhng s khc nhau ny s nhc nh cho bn rng c nhiu con ng dn n s gic ng. Mi ngi phi tm cho mnh con ng thch hp nht. Qu v s dng phng php ny nh l mt cm nang tu tp, nhng ng do d hi, tm mt v thy cho chnh bn. Cc phng php ny c truyn dy t nhng nh s nguyn thy. C nhiu thy, nhiu phng php v nhiu truyn thng hn. Ti ch ao c rng iu ny c th khuyn khch bn trong vic tu tp, v n c th gip cho bn tm mt con ng chnh o.

34

Th nhp vo t tng ng v TyNgi M c mt tm nhn v ng phng huyn b, ni c nhng ngi cha c cc v s Pht gio uyn thm tu tp v c ng. Nhng ch c mt thiu s ngi Cng gio trong x s ny tht s hiu v thc hnh Pht php, cng nh ch c mt thiu s pht t hiu v thc hnh gio php ca h. Thm ch gia nhng nh s Pht gio, c l khng n mi phn trm ngi tu tp thin nh. Cn li ton b cc nh s ny lm g? Ch v i hc, dy hc, v t chc cc nghi l, v mt s ngi tn hng an nhn. Cuc i tu s v l tng Pht gio ca h b dnh mc vo m hnh chnh tr, x hi, kinh t ca ng Nam . Do bi kinh t v chnh tr nhng ngi ti gia mun sng cuc i tu hnh th h c x hi h tr. Cc nh s c

35

th lm trn vai tr tn gio chng hn nh nh nghin cu, nh gio dc hoc nh c vn tinh thn trong vic gnh vc x hi v chnh tr. Trong s ng nhng ngi theo Pht gio ny ch c mt s nh thc s tu tp theo li dy ca c Pht, cc ngi tp trung pht trin v thanh lc tm, s n lc ca h c c v c hai mt tu vin ln tn . Nh vy mc d khng c nhng nc Pht gio nam truyn m cng khng c nhng tu s th ngi phng Ty vn hng v th gii thn thoi hay thn thnh ha, nhng iu quan trng nht mt on th nh m bit thc hnh gio l ca c Pht. Ngc li i vi ch ngha hoi nghi rng tuch v x hi vt cht ang xoay quanh h, nhng v thin s v i cc tu vin cng vi nhng mn l nhng tm gng gii hnh bao dung v tr tu.

36

Ch v l im ta ca tr tu thc tnh nhn loi v sn sng mun gip nhng ai mun tu tp. Trong khi nhng iu kin trn cn hn ch, th nhng trung tm thin v s pht trin tm linh th hon ton khng b b buc trong s ging dy. Gio php c m rng, hnh thin v cc phng php tu tp c ph bin rng ri cho nhng ai mun tm hiu. Nhng thin vin khng cn l nhng ni k b na. Vic tu tp c gii thch r rng, v tt c nhng ai mun n u c mi tham gia. Vic tu tp hu nh ch pht trin cc phm cht ca tm linh nh l: v tham, v sn, v si; hay l pht trin tp trung, chnh nim, hnh x, t bi. Thin nh l phng tin hu ch cho vic tu tp v p ng mi i hi ca con ngi.

37

C s nhng trung tm thin v nhng tu vin c th xem nh l mi trng gio dc kh c bit. Trong cc nc Pht gio, ngi ta cho rng tm thanh tnh l mt iu qu gi, n to nn nhng mi trng p ng nhng nhu cu cho nhng ai mi bt u vo con ng tu tp.Trc tin cc nhu cu c bn ca bn thn cn phi tha mn: thc n, qun o v tr x th cn c cung cp, nhng ng nhiu qu. Cc nhu cu tnh cm v x hi cn c p ng, khi ngi ta sng cng chung mt nhm tng tr nhau vi cng mt ng cp v ch nguyn. Nhu cu tm l nhn vo hot ng trong i thng ca mt ngi th rt c ngha v quan trng cng cn c p ng, bi v s trong sch ca ch tng nn ngi ti gia c s thnh knh v cng dng.

38

Ngoi nhng nhu cu c bn c tha mn, bi cnh ca cc trung tm thin v thin vin cng phi to nhng iu kin c bit cho vic tu tp kim sot tm v pht trin nh v tu. Khng nn ni nhiu v gi tm yn lng. Cc gic quan cn phi thanh tnh cng nh thc n phi n gin khng mu m, cc cc thin phi vng v, xa cch mi ngi, cc yu t ny u h tr cho tm thanh tnh.Cc khuynh hng x hi ca cng ng cng h tr trong tin trnh thanh lc tm. Ngi c bn b tt xung quanh, ngi khn ngoan l ngi qu trng s trong sch v chn tht. Tiu chun ca tng on l nhng ngi khng tham, sn, si. Tnh thng, bc i v quan tm n ngi khc th c ngi ta hc tp theo, knh trng, ym tr v ly lm gng. Tnh gic l iu tm nim. S an lc v

39

nhn ni bn trong v bn ngoi ca mt ngi th c tn dng v to nn mt mu mc cho x hi.Cc sinh hot hng ngy th n gin v khng rm r. C cu v k lut ca tng on v i sng th cng gin d hn. Khng cn suy ngh iu sp n hay sng nh th no. iu ny lm cho tm khng vng mc chng ta tp trung vo cc chng trnh thin nh khc.i vi nhng ngi phng Ty, mi trng xung quanh i hi c k lut v h thng cao, iu ny dng nh i lp vi s gii thot. in hnh nh s phng Ty trong cu chuyn: "Ch hai tun trong mt tu vin Lo nh s ny b khng hong. i vi nh s ny, cch n mc, c x tt c u ging nhau lm cho v ny kh chu v c ln ln

40

trong mt nn vn ha m ch trng n c th v t tn. V s ny b vng mc v b o c sa v bnh bt c t im vi nhiu bng hoa. Mi th iu khc l". Mt thi gian sau nh s phng Ty nhn ra iu ny tht r rng, s gii thot tht s th khng th hin bi hnh thc bn ngoi m ch tm thy c trong ni tm. Trong mt mi trng dng nh b b buc bi h thng v k lut nh vy li tm thy c mt s ngi an nhin t ti trn th gian. Mt iu quan trng chng ta nn nh rng y khng phi l cng ng khp kn, m l mt ni gio dc, ni y nhng ngi bn ngoi c tip n. Cc du khch c hoan h tip nhn, tu tp v cm nhn nhng kh nng ha hp ca cng ng con ngi, ni khng c s ch k.

41

Gii lut v o c l nhng phng tin c bn trn con ng thanh lc tm. y l mt im cc k quan trng. Mc d ngi phng Ty chi b cc quy tc o c v gii lut v xem nh l mt s cn tr t do ca h, y l nhng phng tin cn thit t n s t do tht s. Thin nh l mt k lut. Mt v t s n gio, Ramana Maharshi - ngi c knh trng nht trong mt vi th k va qua - ngi ni rng: "Khng c s thnh cng no m khng c n lc". "S kim sot tm khng phi t nhin m c. Nhng ai t c s gii thot l do s bn ch ca h". Ch cn thc hnh lin tc bng s n lc v nhn bit, s thnh cng.

42

Nhn ni, bn ch. Theo gii lut truyn thng, mt v t kheo phi theo vi v thy t t nht l 5 nm. Lun lun gi gii lut tu tp l mt iu rt quan trng. T nn tng tu tp thng xuyn, chng ta c th quan st nhng thay i trong i sng ca chng ta v chnh trong s tu tp khng c phn ng v khng to nn nhng kh khn mi. Ngi ta cn c nhng kt qu ca s n lc qun bnh thng xuyn, nng lc vng chc ring bit. V trong thc t khng c g t c trong thin c, khng c kt qu bm vu, chng ta ch n thun l khm ph gio php.Vo mt m trng n, bn mt nh s phng Ty n tu vin Lo, lc ch s ang hnh l pht l (Uposattha) hng thng. i vi v s ny, m l m c bit khng nhng do l pht l m

43

cn nghe thuyt php. Sau bui l, pht t cng dng c ph nng cho ch s. Sau nhiu ngy ch dng mt bui cm thanh m vo gi ng v khng n g na ngoi tr ung nc vo bui chiu, c ph ny i vi s xem nh l mt bui chiu i c bit. Ung xong c th ngi thin thoi mi sut c m.m trng trn c bit ny, c mt v i s ca v ny n thm. Ch s ngi sau chnh in ch nghe bi ging xong v c cng dng c ph trong mt ta nh chnh cch nm mi mt. m ch v ngi yn lng v khng c php i ni khc. Ch v vn tip tc ngi yn lng. Hy tng tng l c ph ca v ny ngui lnh nh th no, s bn chn ca v ny ln n mc no. Ch v vn ngi . Hai gi tri qua. V s tr nn bc dc v lm bm: Ti sao mnh

44

khng c ung c ph tip tc hnh thin, mnh lnh v i bng ri, ti sao thy mnh khng nhn ra iu tt p hn nu mnh c dng c ph v tip tc hnh thin thay v ngi ph th gi? Thm thot thi gian tri qua. V thy nhn quanh v mm ci vi v s ny. V s gng ci p tr v gin thy thiu quan tm n li ch ca mnh v s v ch trong tnh hung ny. V ny khng lm c mt iu g tt hn, nh s cng ngh th cn gin cng dng ln cho n khi s suy ngh ca v ny b cn kit sau nhiu gi. Cui cng v s khng cn gin d v ch i na. V s ngc ln v ci bao dung vi v thy. V thy ci p li. Bnh minh l dng v s i kht thc vi tm trong sng, thin trong tng bc i.

45

Thin nh tu tp mi ni. n gin l qu v tu tp ngay ti ni bn sng vi s kin nhn v c gii lut.Trong s tu tp, gii lut bao gm c chnh nim v chnh tinh tn. Chnh tinh tn l g? n gin l n lc tp trung vo giy pht hin ti nhng g ang xy ra m khng cn phn on. thin o c gi l n lc tinh cn. N lc tinh cn khng phi l n lc t n ci g, nhng n thun ch l k lut nhn bit trong hin ti. Khi s tu tp lin tc, chnh nim c xem nh l nng lc ca tm c pht trin. Cuc sng tr nn nh nhng v d dng hn, chnh nim c xem nh l mt cch sng. Tm tr nn tnh lng v tm lng rng m. K lut, n lc, nhn ni u rt quan trng.

46

phng Ty, danh t k lut v o c c mt ting tm khng tt. Ngi ta xem n nh l mt mu khng khip ca x hi thi n hong Victoria khng ch v hn ch t tng v s t do theo bn nng ca con ngi.Trong thc t, gii lut hay o c c gi tr rt to ln trong vic tu tp. Trong o Pht truyn thng, gii hnh l nn tng cho nh v tu. Bn phng Ty ngi ta thng cm nhn iu ngc li. Nhiu ngi phng Ty bt u bng s hiu bit khng tha mn v bn cht i sng hin ti v x hi ca mnh, mt s hiu xuyn qua tin tc hng ngy, s khc c l hiu xuyn qua nhng th bnh hng ngy. Nhn thc ca h thng i km theo s phng tng hon ton tt c iu lut o c. Vy th n khm ph tm an lc xuyn qua k thut thin khc

47

nhau. Cui cng, iu quan trng l phi thit lp phong cch i sng o c nh ngi ta hiu l cn bn ca s tu tp. iu gip cho tm chng ta thot khi lo u, xao lng bi tham v sn.Gii lut l g? N t u n? Gii lut l s kim ch n thun ch l li ni o c hoc tr tu v l phng php cn bn lin quan n vic lm gim bt hnh ng ch k, bo v x hi ha bnh v an lc. Nhng hnh ng nh st sanh, ni di v trm cp xut pht t tm dnh mc bi tham v ch k. Nhng gii lut chnh thng lm gim bt tnh ch k v ch ng cc gic quan, v thng s dng on tr lng ham mun ca chng ta.Hnh ng gii hnh th mnh m v cng. Mt ngi lun lun chn tht v tu tp khng st sanh th s tr thnh mt

48

ngi hng dn mt s ng ngi hin nhn o c khc trn th gian. Trong cc tu vin Pht gio, mt s ngi tu tp gii hnh hu ht da trn nn tng chnh nim, c bit l gn gi hai trm hai mi by gii ca t kheo. Tu tp gii lut nghim khc l t n s t b nhanh chng lng tham mun v tm ch k. i vi ci tm c hun luyn tr nn lng thin v trung thc hon ton th tr tu d dng pht sinh.Chng ta thc hin hnh thc gii lut cho n khi no gii lut tr nn t nhin. Ri t s hiu bit ca tm tht s yn bnh th gii t ng pht sanh. Tm yn tnh nn n tr vo h v, tm nh khng phn on th t ng c gii hnh v y p tnh thng. y l trng thi tm t nhin. Bi v khi tr tu pht sanh, ngi ta thy c s rng khng ca bn ng.

49

Khng c ci ti, khng cn chp th. Ngay khi chng ta thy c iu th khng cn phn bit, khng cn ch k. Chng ta thc hin gii lut thnh tu cc php nh cc php chng ta c th vt ra ngoi hnh thc v vt ra ngoi k lut tm an lc thun nht v bin.

Thin Ch v Thin QunS hiu bit hnh thc tu tp khc nhau vi tinh thn th rt hu ch gip cho chng ta phn bit gia thin ch v thin qun. V c bn, thin ch l tp trung tm vo mt i tng su sc v gip cho tm tnh lng. y l s thc hnh trong s tp trung tm vo bt k mc duy nht no v pht huy kh nng gom tm ngay mc . Thin qun cng c gi l thin tin trnh, khng tp trung tm vo mt mc c nh. Thay

50

vo pht huy kh nng nh tm trn nhng mc thay i nh l mt phng tin kim chng bn cht tin trnh thn tm. Ngi ta tu tp thin qun pht huy tm t b, thy m coi nh l khng thy i vi tt c nhng g ang din bin xung quanh ta, i vi tm thc v i tng tm thc. ng l ra, tp trung vo mt mc no th ngi ta li tp trung vo s thay i lin tc ca thn tm ly n lm mc, v qua s quan st r rng v thng bng c hng ta thc s t n tu gic v tr tu. mc thin nh theo truyn thng th rt nhiu. c Pht dy c bn mi mc; tuy nhin bt c vt no dng tm tp trung u c th thc hin cho vic thin nh. S tp trung ny bao gm vic tp trung vo mt mc qun tng chng hn nh n cy hoc mt biu

51

tng v o gio hay nh sng; tp trung vo m thanh nh ting nhc, cu thn ch, nc chy, chim ku. . .tp trung vo cm gic nh tnh thng, t bi, h x, hoc tp trung bt c ni no trong c th, chng hn nh hi th mi hoc tim hoc bt c mc khc ni m tm tr vo mt cch vng chc.Thin nh pht huy c nhng trng thi tm vng lng v bin, v thng thng c nhng sc mnh no . Thin nh c th dn n nhng s nhn bit v v tr v cc lnh vc tinh t v ri tm cng li pht sanh tham, sn, si trong chc lt. Kt qu t c trnh by nhiu trong nhng phng php tu tp ln v vic s dng cc hnh thc thc hnh thin nh v cng nhng li ch tinh thn.

52

nh cng l mt yu to n thit cho thin qun, nu khng c nh th phi c p dng tu tp nhiu mc khc. Thin qun tp trung chnh nim tnh gic vo thn, th, tm, php bi v chng cm nhn qua tng st-na. Khi s tp trung v ch tng dn tm tr nn trong sng v qun bnh. Tm cng tp trung su sc th chng ta nhn bit cc s vt ang thay i tng st-na ra sau, nhng s vic ny cui cng khng cn l sui ngun hnh phc vnh cu, v ton b thn tm tri qua mt tin trnh theo nh lut nhn qu (kamma), v thng hay khng c linh hn. T khi chnh nim gia tng, th nhp, nhn thc qua vic tu thin ca bn thn nn cc tu gic su sc ny tr nn hon ton trong sng. Vi tr tu pht sanh mang li cng bng, bc i, t bi, do cm nhn v ng chng ta thy c s

53

ng nht c hng sinh. Khi tm c hon ton qun bnh, vng lng v tnh gic, ngi t th cm nhn c s on dit ca ton b tin trnh ang hot ng ny, y l an lc ca Np-bn. Vi s an lc ny pht sanh tu gic cm nhn su sc l v thng, v tm khng cn chp th na, iu l tnh thng, hnh phc, mt trng thi tm ti sng thot khi phin no.Ngi ta c th bt u thc hnh bng mt bi tp thin nh v sau thay i nhn thc theo tin trnh. Lc ban u mt s thin s thch s dng k thut tp trung gip cc hnh gi gi tm khi phng dt. Sau ch v dy trc tip s tp trung ny vo tin trnh thn tm pht huy tr tu. Cc v thin s khc c hng dn hnh gi trc tip theo di tin trnh bng cch tp trung vo s thay i

54

cc cm gic nh tnh cm, t tng. Phng php ny phi lin h vi s pht huy kh nng vng lng v tp trung tm trc khi bt c tu gic no pht sanh. c Pht dy hai phng php khc nhau ty theo nhu cu ca t.Mc d ngi ta khng ng v nhng l l ca nhng phng php khc nhau ny, chng ta phi nh rng y ch l nhng phng tin tu tp khi thnh tu ri x b i. Trong thc t hu ht cc phng php thin c gi tr l khi tu tp c gii lut, c chn tht v c kin nhn. Co hp vo bt c phng php no hay so snh ci ny vi ci ki h l chp th thm, iu s dn n au kh.

Chnh NimNh pht huy tr tu, phm cht tm vt tri hn tt c nhng th khc l cha

55

kha tu tp. Phm cht ny l chnh nim v tnh gic. Phng php hay nht hiu hon cnh sng c hng ta l quan st bng ci tm bnh ng. Thi quan st bnh ng, gip chng ta nhn xt mt cch trung thc nhng din bin xy ra trong ta v quanh ta mt cch t nhin. Bng s tnh gic trong giy pht hin ti, chng t ng thy r rng hn nhng c tnh tht s ca tin trnh thn tm.o Pht xut pht t s hiu bit. Th gii l g? Th gii l nhng vt trng thy c, nh nghe, nm, ngi v s m; cc i tng ca tm v s nhn bit c c i tng ny. Qua s nhn thc khng phn bit, chng t th th nhp v hiu r rng nht v bn cht ca th gian. V d khi mt ngi ang gi chnh nim v s nhn, th khng nh gi vo i tng cnh vt, to thnh nhng nim tt xu,

56

p ti, quen thuc hay khng quen thuc v nhng th . Chnh xc hn s ch tr thnh tin trnh nhn bit s thy, hn nhng s vic i theo cng vi s thy. Nhng nim ny i theo vi cm nhn. Chnh nim tp trung vo st-n a tin trnh hn l s suy tng ca n v nhng nim. Nhn thc th trc tip vo ngay trong giy pht hin ti, cho n tin trnh ny, l ni duy nht chng t th hiu c bn cht thc s ca n. S nhn thc ny em li mt s hiu bit m kt qu l c tr tu, c gii thot v chm dt au kh. Khng nhng tu tp chnh nim gip cho chng ta th nhp php gii m cn hiu c nguyn nhn au kh; khi tu tp, chnh nim c sc mnh l thng. Chnh nim gip cho tm chng ta trong sch tng giy pht. Mi giy pht chng ta u c ghi nh, tm trong

57

sch thot khi sn hn v si m. Do giy pht trong sch , tm mi mt m v n c y s ch tm vo nhng g khng c hnh thc mu m. Tu tp chnh nim cng lm thng bng cc yu t khc ca tm nh nng lc v tp trung l nhu cu cho s pht huy tinh thn c hng ta. Trong thc t, lm cho tm qun bnh hon ho th chnh l pht trin ton b con ng tu tp. Khi chnh nim kho tu tp c th lm vi i mi iu s hi, v khi tm on tr mi chp th nn khng cn b sanh t lun hi, khng cn cu mong, khng cn s hi na. "Khng c ca tng, khng c khin trch". Cui cng, chng ta thy rng khng cn g mu cu na. ch l nh lut v ng.Di hun ti hu ca c Pht trc khi ngi vin tch l "Hy tinh tn c chnh nim". Tinh tn khng c ngha l n lc

58

hon chuyn cc s vt, m n lc cho tm trong sch mi thi im. Chnh nim.

Tm T v tm BiGio l c bn ca c Pht c din t bi hai t: Tr tu v T bi. V mt khch quan, tr tu l th nhp tu gic vo bn cht ca i sng v lm qun bnh tm. V mt ch quan, t bi l tr tu, l th hin s hiu bit su sc gio php, nn cn gi l lut nhn qu.Thc hnh thin nh trong cun sch ny nhn mnh vic tu tp tu gic, t s hiu bit ny gip cho tm t bi pht sanh t nhin. Hu ht nhng v thin s trc tip dy cho cc hnh gi s hiu bit cc c tnh ca tin trnh thn tm, cm nhn c s tht v thng, kh v v ng s mang li kt qu l tnh thng v tr tu.

59

Thy r au kh ca bn thn mnh, ngi y khng ngng quan tm n s au kh ca k khc. Cm nhn c gii thot l khm ph ra bn cht th gii v ng, ngi t nhin chia s tnh thng cho tt c chng sinh. Tnh thng nhn loi xut pht t tm khng ch k, mc ch tu tp ca ngi pht t nhm on tr tham, sn, si v on tr tm ch k. Tu tp chnh nim l nn tng ca thin qun, l tht s ghi nhn nhng s vic theo ng bn cht ca n. Thy r m khng nh gi, khng phn ng, khng ch k. Tt c nhng cm nhn ny u l tr tu v t bi.Mc d nhng li dy c trnh by trong quyn sch ny nhm nhn mnh php mn thin qun, theo truyn thng Pht gio ch trng nhiu n thin qun v nim tm t th xem nh l php mn

60

tu tp ph... Mt s thin s dy thin qun, cn s khc dy thin tm t. Thin tm t thng rt hu ch tu tp trc tip tnh thng v tm lun pht ra s mt m. Tu tp tr tu m khng c t bi c th tr nn kh khan v my mc, trong khi tu tp tm t m khng c tr tu th tr nn thin cn hay khng trc ch gii thot gic ng. Mc d i khi thin qun v thin tm t l hai ch khng phi l mt, nhng hai php mn ny bit dung ho tu tp th tr nn hon ho.Chnh kin l nn tng gio php ca c Pht v nhng g ngi dy cho hng t chng. l con ng a n gic ng cho chng sinh. Nhng li dy ca ngi nhm mc ch on tr lng ch k; lng bc i, tm lng bao dung trn th gian, thin tm t (y l nhng hnh thc t

61

nng trong cc ch hin Pht gio) hoc thin qun a n tr tu cao siu, hai phng php trn l vai tr ch yu ca gio php. Khi thc hnh lin tc, s vic cho thy r rng ngi ta khng th x ch tt c chng sinh bi v lm nh vy ngi cn ch k x ch mi ngi. n hiu bit bn cht tt xu v l v ng, tr tu cao siu nht em ngi n vi tnh thng cao c v biu l lng t bi rng ln trn th gian.

Hai phng php tu tpC hai thi tu tp khc nhau c trnh by trong cun sch ny. Hu ht cc phng php thin c truyn t t ngi ny sang ngi n. Hy chuyn cn n lc t n nh tm v s gic ng, qu v tht may mn c sanh lm ngi v c nghe chnh

62

php. ng b ph c hi ny, hy hnh ng, hy tu tp thin lin tc. y l phng php th nht. phng php th hai, qu v khng nn tm mt ci g cho bn thn mnh. N lc chnh l qu v thc hin t c s gic ng, n lc ny gip qu v pht huy tu gic, bi v tu gic khng bao gi c sinh ra t lng tham. n gin l hy tip tc v theo di. Ni mt cch n gin, ngay y v by gi. l s gic ng.Khi hiu bit v thin nh cng thm su sc, chng ta bt u cm nhn c s ng nht m t nn tng cho mi hnh thc khc nhau trong vng sanh t lun hi. S nghch l tr nn d dng chp nhn khi tm tr nn vng lng, v tri tim rng m.

63

Con ng tu tp t n s gic ng v phng php tu tp ngay trong kip ny u cng n mt im. Mi con ng u c hnh thc bn ngoi, mt s biu hin ca s tu tp. T mt cm nhn ny, chng t th ni rng tr tu c pht huy t thin ch v thin qun. Tng t, chng t th ni rng tr tu l trng thi t nhin ca tm. Khi chng ta t b cc thi quen, ham mun, phng dt, nhng iu m lm cho tm ta m m, th tr tu t nhin pht sanh.Chn mt phng php tu tp ty thuc vo nhn duyn v bn cht ca mt ngi. C mt s ngi cn c mt v thy nghim khc, mt gii lut nghim minh v mt phng php hng ti. Thng thng phng php ny gip h lm qun bnh tm. Cn mt s khc c

64

xu hng c bit v ti nng tu tp rt d dng, ch cn ngi theo di l lm qun bnh tm.Gi cho tm qun bnh l ct yu ca thin nh. Khi tm qun bnh th d c n lc hay khng n lc khng thnh vn : c hai iu trn u c th em li s qun bnh. Cui cng bt c nhng phng php no m hnh gi tu tp phi c on tr, thm ch ngay c s tu tp cng vy.

Tu tp tch cc v khng tch ccC hai phng php tng phn nhau hnh thin l phng php tu tp tch cc v phng php tu tp khng tch cc. Cc phng php ny c th tch ri hoc kt hp ph hp cc nhu cu ca thin sinh v li sng ca h.

65

Phng php khng tch cc nhm vo vic tu tp ho nhp vo trong cuc sng hng ngy pht sinh tr tu trong nhng sinh hot bnh thng ni thin nhin. N nhn mnh n vic hnh thin l mt phng php sng v khng i hi mt t chc tp trung hay cch ly. Phng php tu tp khng tch cc gip pht huy tr tu su sc dn dn qua vic ngi hng ngy v chnh nim t nhin. N l mt hng tu tp khng c hnh thc m an lc cc k v tp trung cao . y l mt con ng kh khn eo ui m khng c phng php tu tp tch cc. Bi v tu gic pht trin dn dn chng t th ng lng. Tht l kh duy tr s nhn thc trong cuc sng bn rn ny. Thnh thong, nhng ham mun, phin mun v nhng s lo lng hng ngy c hng ta lm cho ta kh tu tp. S vng lng v tp

66

trung cao th n chm chp. Nhng phng php tu tp khng tch cc i hi phi n lc cao. Tr tu pht trin bn vng v mnh m. Ngi ta xa lnh s co hp vo hnh phc hay tp trung qu . V bi v mc ch ti thng l khng tm g cho bn thn v khng b thi gian b buc nhng ngay by gi tu tp lin tc hng ngy chnh l a n tu gic.Phng php tu tp tch cc nhiu gi trong ngy nhng kha thin c bit c th pht huy tp trung cao v tu gic mt cch nhanh chng. Trong kha tu tch cc ny, cc hnh gi phi tri qua nhiu ngy, nhiu gi mi ngy thin hnh v thin ta. Tm tr nn vng lng v c sc mnh ca s tp trung v s nhn thc su sc hn, th tu gic pht sanh. Thng hnh gi ni n dt s cm nhn c s au kh hay hnh phc v

67

nhiu hin tng khc nhau. V d nh h c th nhn c nh sng hoc c th cm nhn c s chuyn ng c th mt cch t nhin. S tp trung v hnh phc cao thng t c t vic tu tp tch cc lin tc phi hp vi tu gic vo trong gio php (bn cht ca s vt) i n s tu tp chuyn cn v c c tin. Bn cht ca s cm nhn ny l mt iu ht sc quan trng. N h tr mt nn tng vng chc trong vic hnh thin hng ngy sau nhng kha tu i. Tht vy, c mt s thin s nhn mnh rng ch tri qua nhng kho tu tch cc ngi c th hy vng th nhp v cm nhn gio php v t c hnh phc cui cng l Np-bn [l].Hai phng php trn u do c Pht ging dy, hin nay phng Ty ngi t c hi tip xc hai php mn ti u

68

ny. Chng t th tri qua nhng kha tu tch cc v phi hp vi s tu tp chnh nim hng ngy. C hai u lm qun bnh cuc sng, lm gia tng tr tu v gip chng ta sng an nhin t ti. Nhng kha tu thin rt quan trng. Nhng quan trng hn l bt c ni no, ngay lc ny, ni m chng ta bt u v tip tc vic tu tp.

Tht gic chiMt trong nhng phng php hu ch v trong sng nht m t vic tu tp l tht gic chi. y l bn cht t nhin ca tm m c Pht ging nh nn tng ca s tu tp thch ng. Mt trong by yu t gic ng ny ngi ta tu tp y th lm qun bnh con ng gic ng.nh, Khinh an v X gic chi, l ba yu t mang c tnh th ng tiu cc, ba

69

gic chi sau c nhng c tnh tch cc, linh hot v sng ng, l Tinh tn gic chi, Trch php gic chi, v H gic chi.Yu t th by l Nim gic chi, y l cha kha tu tp Tht Gic Chi. Tu tp nim gic chi l t ng tu tp cc gic chi khc. Chnh nim l tp trung tm vo mc trong giy pht hin ti, chnh nim cng c chc nng em li s qun bnh hon ton cho cc gic chi cn li.Thc hin c nhng yu t gic ng, ngi t th nh ot c ton b phm vi thin nh v con ng tu tp. Tt c cc li tu tp c cp trong quyn sch ny c th c xem nh ngn n pht huy by phm cht ca tm. C mt s ngi s tu tp Tinh tn, Trch php v H gic chi tin b v

70

mnh m hn. Cn mt s khc pht trin nh v X gic chi mau chng hn. Khng cn dnh mc n hnh thc tu tp hay ngn t v vn phong ca gio l. n gin l hy quan st nu n a n s tu tp nhng yu t gic ng.Tt c u quay tr v tm. Tm l bt u v l cui cng c ng vic tu hnh. Ngi t th suy nim s tu tp thy c phm cht ca tm pht huy v nu thy c s tu tp th s gip cho chng ta lm qun bnh nhng yu t gic ng. Nu c nh vy, th hy bt u,nn nh rng cng co hp t tng ca mnh v cng so snh nhng s tu tp khc nhau ch l mt chng ngi vt cho con ng gic ng. Hy th gin n i. S tu tp v c hnh ca bn s theo bn nh hnh vi bng.

71

Ti sao phi c, vit nhng sch Pht gio

Trong giai on hnh thin, ti nguyn rng ti s khng bao gi vit sch. Phung ph thi gian lm sao! Lm nh vy l di chnh mnh v di mi ngi! V hin c y sch v Pht gio, thin nh, phng php thc hnh tm linh ri. V khng phi ai ging gio php th no cng c, bi v gio php khng th no din t bng li ni.Ti dm ni rng nhng quyn sch vit v thin xem nh l li ni phng i thuc v tinh thn. Tuy nhin hnh thc bn ngoi mun chng t rng u y c p mt hoi bo. Gio php ca c Pht ging cho mt thin sinh ch l hnh thc thi. Nu thin sinh hiu th thin sinh c c tc duyn. Tinh hoa

72

khng phi l nhng th ngn t m n l s chng nghim.D sao i n un sch ny n tay qu v ri: Mt s ghi chp, mt mc ch. y l mt s c gng ghi li nhng li dy thi nguyn thy c th gip cho nhng ngi i tm gio php tu tp. Trong qu kh, nhiu t tng Pht gio c ph bin qua bn dch thut t nhng bn kinh nguyn thy c tnh cch phng i. Nhng nhng li dy ny vn cn hin hu v c trnh by y qua nhng ngn t ca nhng v thin s danh ting ca Pht gio nguyn thy. Ti hy vng rng quyn sch ny gip cho qu c gi t c chnh php ring ca mnh.Gio php trong quyn sch ny c l hnh nh m h v mu thun. Mi v

73

thin s s dy mt php mn tu tp, ch mu thun trong vn ngi i theo tu tp khc php mn. Vn nghch l ny l ch cho thy rng c nhiu phng php i n cng mt chn l. Nu qu v c c s hiu bit th ngi ta khng th nhn Pht gio di hnh thc mu thun m ch da vo s chng thc, ri v y sn sng tu tp tht s. ng suy ngh nhiu ci no tt hn, trong sch hn, v nhanh chng hn. Hy chn mt phng php, mt v thy v tu tp i.Mt hm n, mt n hng bin ni ting v l lun Pht gio n thm v thin s ngi Lo ca ti. Ngi ph n ny dy mn Vi diu php (Abhidhamma) Bankok. Trong lc m o vi v thin s, b ging cho mi ngi hiu mn tm l Pht gio n quan trng nh th no v cho cc sinh vin ca b thy li

74

ch ca vic hc mn Vi diu php c gi tr lm sao. B hi thy ca ti khng bit Ngi ng vi con v tm quan trng ca vic hc mn Vi diu php khng. Vng , rt quan trng, ngi ni. B ta hoan h v hi thm khng bit ngi c hc tr hc Vi diu php khng. , d nhin l c. V u, b hi: "Ngi dy h bt u t quyn sch no v hc tt khng?" "Ngay y", thin s ni v ch vo tri tim ca mnh.[l] Ting Pli: Nibbna (Np ba n)

Nhng v Thin s ng thi (Living Buddhist Masters, Jack

Kornfield)Chng II

Thin Min in, Lo, v Thi Lan

75

C nhiu khuynh hng v o Pht hin hnh c nhn ra Min in, Thi Lan v mt phn ca cc nc ng Nam . Trc tin, c mt tn gio m mi ngi i m, tn gio ny i hi ngi ta phi thc hin hnh ng phc thin nh b th, tr gii c c kip sng lai sinh sng sa hn. Sau c nhng cuc nghin cu su sc v ngn ng Pli v Sankrit cng vi kinh in Pht gio cng hin mt phng php tu tp truyn thng. Cng c nhng truyn thng phc v x hi m nhng nh s dy d v gip tn trong i sng hng ngy. Ni chung Pht gio ng Nam c chc nng ging nh nhng t chc tn gio ln trn th gii.Thm vo , c truyn thng nhng ngi xut gia v ti gia lin quan n s tu tp bng s thc hnh con ng gic

76

ng do c Pht khm ph. Mc d c mt s trung tm thin v thin vin Lo v Campuchia, nhng thin vin y khng th c nhng ngi phng Ty n tu tp c, v hon cnh chnh tr ng thi v c th chng cn hy vng t no trong tng lai. Trong s hng ngn ngi cha Thi Lan, c bit l c hng trm ngi cha ring bit ch trng n vic tu thin. Trong hng trm ngi cha ny, li c hng chc trung tm thin v i c duy tr do nhng v thin s ni ting c s lng tn ng o. Ti nhn thy rng php mn thin ch c mt s nh qun chng v gio hi tu tp m thi. Tuy nhin n ng mt vai tr cc k quan trng vic bo tn gio php ca c Pht. C l o Pht Min in mnh hn Thi Lan. Ngi Min in ch trng

77

nhiu n tn gio ca h v tri qua thi gian cha nhiu hn. Tuy nhin y cng vy, truyn thng tu tp thin ca ngi xut gia v ti gia ch c mt phn trm . Cn li, h quan tm nhiu n nghi l cng kin, tr thnh nh nghin cu hay nh c vn x hi. Nh th Min in hn mi ngn ngi cha ch c mt thiu s l trung tm v thin vin. Trong s thin vin ny c nhiu loi khc bit. c bit c mt s thin vin dnh cho ngi ti gia, cn mt s dnh cho nhng ngi xut gia; cn mt s na va dnh cho ngi xut gia ln ti gia.C mt t im khc bit quan trng gia trung tm thin v thin vin. Trung tm thin c thit k ch yu dnh cho nhng kha thin tch cc, c c ngi xut gia v ti gia. N c ph thng Min in dnh cho nhng ai mun tri

78

qua ma h hng nm ca mnh trung tm thin. nhng trung tm ny, ngi ta b thi gian mi ngy cho n vi thng hay lu hn na tu tp rt tch cc. H c gng tu tp nhanh chng t c mc nh tm cao v thc chng c tu gic v tr tu.Theo truyn thng, nhng trung tm thin c thnh lp vng chc nht Min in, mc d cng c mt s trung tm thin c thnh lp Thi Lan. Nhng trung tm ny tht l thanh tnh, c mt mi trng kh t bit, ni mi nhu cu u hn ch v khng tip xc nhiu vi x hi, ngoi tr vi mt v thy. Ngi ta tu tp hu ht ni tnh mch, hay c l dnh mt t thi gian trong ngy lo cng vic chung, hu ht thi gian trong ngy dnh cho vic tu thin. Mi trng nhng trung tm ny p ng mt

79

nhu cu c bit, thin hnh v thin ta ng gi, v mi nhu cu gii tr c gim thiu ti a.Tri li thin vin l ni c ng cho tng ni di hn (c nhiu ni chng ng Nam ). Trong thin vin, ngi ta dy thin nh mt cch sng trn vn, tu tp c ngy. Ngi ta dy thin lin quan n s pht huy nhn thc mi kha cnh i sng hng ngy ca mnh nh n mc, may v, i ng, lau chi, cng nh s tc ng qua li vi x hi trong tng on. Nhng thin vin ny, thin tr nn mt li sng ch khng phi l mt s tu tp c bit. Tuy nhin, li dy cng bao gm s tu tp thin ta v thin hnh hng ngy u n. Nhng thin vin tt p nht c c tng on ho hp, thc hnh gii lut do c Pht cm ch. Cch sng ny c a ra pht huy nhng

80

yu t gic ng nh chnh nim c ngy. Thc ra, mt trong nhng v thin s ca thin vin ny ni rng ngi hc c nhiu php bo t s nhn thc tu tp v tm t bi trong vic tip xc vi nhiu du khch n thm, p ng c cc vn ca h, bi v ngi tu tp nhiu mc khc nhau. Mc d ngi kin tr ngi thin nhiu gi mi ngy, ngi cm thy rng do tc ng x hi thin nh cng quan trng tng ng, hc hi pht huy tr tu trong mi hon cnh.Nhng trung tm thin dnh cho k tu tp tch cc ngn hn, v thin vin th dnh cho vic sng theo thin tt c u cung cp mt mi trng c li cho s pht trin tm linh. Trung tm v thin vin u c thy ch dy, i vi vic gii tr th rt gii hn, tt c thi gian ch theo

81

di tm ca mnh. Tt c u hng n s tu tp.Trong trung tm thin, cc sinh hot hng ngy hu ht bao gm ton b thi gian ca mnh dnh cho vic thc tp thin qun (ngi mt mnh hay ngi vi mt nhm thanh tnh), c l mi hai gi n hai mi gi mi ngy. Ni chung, thin hnh v thin ta xen k, ngi ta khng ngi lin tc hai mi gi trong trong t th thin ta. Thng mi ngy c mt ln trnh php vi thin s hoc cch mt ngy mt ln, v ch dnh mt t thi gian lo nhu cu i sng thi. Nhng sinh hot khc nu l bc xut gia phi i kht thc, n mt hoc hai bui vo bui sng, tm ra, v cui cng i ng, c php ng bn gi mi m. Tu tp trung tm, tt c mi ngi u hng n s pht huy nh tm v chnh nim.

82

Tri li i sng trong thin vin th a oan hn. Bui sng ch s thc dy rt sm, ngi thin, v sau tng kinh cng phu sng. Sau na ch s i kht thc, thc n ngi c s chun b sn sng cng dng cho ch v. Khi i kht thc v, c thin vin u th thc, ch v c php dng hai ba mt ngy. Tt c thc phm c n trc gi ng. Sau bui n, thin s c th ging o khuyn khch ch v tu tp. Ngh tra xong, ch v hnh thin, hc tp hay thc hin cc cng vic ca tng on nh quay nc ging, xy dng sa cha nhng ch cn thit, sa hng ro, qut dn, lau chi. Nhng cng vic ny chia u cho ch s trong sut mt ngy ch v c th hnh thin, hc tp, v lm cng vic cho tng on. Thm na, ch t khu c th gip dy hc v dy thin cho ngi ti gia

83

c s. Thin vin trong rng ch v cng c th may v v nhum y ca mnh. Ch t khu chp nhn nhng nhu cu sng trong li sng tri tc ca mnh. Cui cng vo bui ti ch v tr li cng vic vi thin nam tn n nh tng kinh, hnh thin mt gi hoc lu hn na, v thin s gii p cc cu hi v cc vn ca tng on t ra trong mt ngy qua. Sau tt c u tr v cc liu ca mnh hay sinh hot c nhn ri hnh thin cho n gi i ng. iu nhn mnh rng tt c nhng sinh hot i sng hng ngy ca tng on l hnh thin. Khi chnh thc ngi thc hin bi tp thin nh th, hay lm cng vic quay nc ging, hoc thc hin cng vic tng on, ngi ta ch trng lm nh vy bng chnh nim v tp trung cng nhiu cng hay.

84

im khc nhau gia trung tm thin tch cc v thin vin l vic trnh php. trung tm thin, bng s tu tp tch cc, thin s khuyn khch trnh php mi ngy hoc cch mt ngy n trnh php, i khi thm ch nhiu ln hn cng c. Hnh gi tip xc vi thin s trnh li nhng tin trnh hnh thin ca mnh v nh thin s ng vin khuyn khch nhc nh, tu tp. Bi v tu tp tch cc nhng ni nh th, y l kha cnh quan trng ca vic tu tp gio php. Tri li thin vin vic trnh php th him mc d cc thin s th thng hay ci m cho hnh gi hi nhng vn thc mc. Bi v thin vin vic thuyt php th ch trng hn vic trnh php. Trong thc t, thin vin ngi ta cm nhn c cch sng c gi tr hn, khi cc thin sinh v hnh gi hiu c cu tr li cho chnh mnh,

85

lin quan n hoi nghi ca h, theo di tin trnh hoi nghi v cc cu hi hin ra trong tm h. Bng cch ny h trc tip tr v cm nhn chnh mnh v hc cch gii quyt cc vn ca h c xem nh mt phn tu tp m khng b dnh mc vo cng vic trnh php hng ngy v cn n s hng dn trc tip ni v thy ca h. Mt ln na chng ta c th nhn ra c hai phng php i vi v thy vic trnh php l nhng hnh thc c hiu qu pht huy con ng tu tp. S kin thch hp ty thuc vo qu v bt u t u v ang u.Nhng mi trng c lm cho thch hp nh th cc trung tm v thin vin mang li li ch khc nhau l g? Ngoi vic to nn cnh b ngoi yn lng cn thit cho vic tp trung cao , lm gim i s mu thun gip cho chng ta trnh

86

c s phng dt. Chng ta phi ng u vi nhng t tng v nhng s thay i ca trng thi tm. S ch nim cn c hng vo ni tm. Chng ta khm ph c ni tm ca mnh. Thm ch ngay c trong cuc sng n gin ca mt nh s, ngi y cng nhn thy rng ci thi quen dnh mc vo nhng mi trng xung quanh mnh n ni n xy ra lin tc. Ngay c ch c ba hoc bn mn vt dng ngi cng tr nn dnh mc vo y bt, cho rng chng p hn hoc trong mt hnh thc no chng tt hn nhng ci khc. Ngi y s nh mt chng. Tht l ngc nhin bit c rng ngay c trong i sng n gin nht, tm lun lun tm kim nhng ci mi dnh mc v tip tc qu trnh chp th. Tuy nhin ch qua vic nhn thy s vic mt cch r rng ngi ta c th

87

on tr c n. Mc d cc thin s l mt con s t so vi hng ngn v s ng Nam , h vn l nhng ngi ni ting v c knh trng nht trong gio on. H c knh trng bi c hnh trong sch v i sng thnh thin, v trong nhng phm cht ngi ta tin rng h lm ch c bn thn mnh. Trong cun sch ny, hu nh ti khng cp n nhng sc mnh t c qua thin nh. iu ny theo truyn thng thin nhng quc gia ng Nam c gn gi. Ngay c cc v thin s t c nng lc cao nht cng khng cp n nng lc thin nh hoc quan tm n nng lc huyn b ny. S say m nhng mnh lc ny s i lc khng pht huy c t bi v tr tu, v cc v thin s ny ch lu tm n mt iu duy

88

nht: "ng gic ng cho tt c chng sinh."Hin nay nhng ngi phng Ty khng c php Min in hn hai tun l do Lo v Campuchia vn cn nhiu bin c chnh tr, nn hu ht nhng ngi phng Ty mun tu tp Pht gio nguyn thy phi i n Thi Lan. By gi Thi Lan c khong nm mi hoc tm mi t khu ngi phng Ty. Con s ny gp i nhng nm trc y.i n Thi Lan xut gia cng c nhng kh khn v h chiu, v Nh nc Thi Lan yu cu ngi phng Ty sp xp thi gian ri khi y ng quy nh. V cng c mt vn na l bt ng ngn ng. Ngi ta c th i n Min in trong mt tun l tu tp thin cc thin vin, ni y c nhiu ngi ni ting

89

Anh, bi v Min in tng l thuc a ca Anh. Tuy nhin Thi Lan c t v thin s ni c ting Anh. Ngi tu tp thin phi hc ting Anh, hoc trung tm thin c phin dch, nhng ngi phin dch th kh tm.Trong thc t, nhng ngi phng Ty tht s c ch s khuyn khch v ng vin xut gia. Nhng ngi cha ni ting nht, thi gian u, ngi ny hc lm ch iu v ri xut gia sa-di, hc gii lut, kinh tng v oai nghi t hnh ca nh s trc khi xut gia. nhng trung tm thin v thin vin ng Nam , qu v s hc c gio php rt rng ri; cc v thy sn sng chia s ton b trit l thin cho bt c ai n cu hc. Ngoi vic lm l xut gia t khu th khng cn lm l no khc na,

90

khng cn b mt, khng c nhng nghi thc huyn b. Mi vic u c phi by, ngay thng v gin d. Ngi y c hng dn tu tp v ng vin tun theo nhng gii lut. Ngi phng Ty n cha hoc trung tm thin thng c s tip i c bit, bi v ngi Min in v ngi Thi Lan ht sc hoan h nhng ngi phng Ty n vi Pht gio v c bit rt hoan h gip nhng ai mun n vi gio php. Nhng ngi y thng knh trng cc nh s phng Ty, v h nhn ngi phng Ty theo quan nim thin ng ca h, v ngi phng ty c truyn hnh, xe hi, t lnh v nh p. Nu mt ai t b thin ng n y sng tht gin d trong mt trung tm thin th l mt iu h rt khm phc. (My nm sau khi ti tr thnh mt nh s, ti thng nhn mnh

91

vi dn lng rng thin ng phng ty khng l tt c, theo thc t n dng nh ging bt c th hnh phc no n t cc cm gic th khng bao gi t c tha mn tuyt i. N pht sinh v bin mt, n v i, chng bao gi mang n s tha mn ca an lc v tr tu).L c s thin vin hoc trung tm, qu v s lun lun gn gi bt gii. Cc gii ny bao gm khng st sinh, khng ni di, khng trm cp, khng t dm (khi qu v l thnh vin ca gio hi) trnh xa cc cht say, kch thch. Qu v cng c yu cu khng nn s dng tin, xc du thm, n mc qun o p, ging cao xa x, v cui cng khng n qu ng. Mt hoc hai bui n s c phc v vo bui sng hoc vo bui tra. Cc gii lut ny nhm c mt cuc sng gin d v to cho v b ngoi n gin v ho

92

ng vi ch tng v gip cho qu v tip tc vic tu tp. Vn c t ra cho mi ngi l lm th no tm c mt v thy v mt trung tm. C mt cu chuyn trong Pht gio c th gip cho qu v hiu c cu tr li cho vn ny. Khi c Pht ngi mt khu vn cng vi cc t bao quanh. Mt ngi n ng n trc Ngi, by t s cung knh, v bt u ca ngi tng gi, gio on ch tng m c Pht lm l cho xut gia. V sau khi v ny ca tng tng gi xong, c Pht ch cc nhm t khu trong vn, Ngi ca ngi gii hnh ca ch v v ni: "Hy xem ka, nhng ngi rt thin v vic tu tp bng cc sc mnh thn thng v c i t ca ta Mah Moggallana kt np (Ngi c xem l mt v c thn thng nht trong thi k ca c Pht).

93

V nhng ngi kia do hnh nguyn a h n tu tp con ng tr tu v c i t Nh Lai Sriputta tp hp (Ngi c xem nh l v c tr tu nht ch km hn c Pht thi). V nhng ai do hnh nguyn tu tp gii hnh th c i t ca Nh Lai l Upli qui t (Upali l gio th s v lut hc). V nhng ai c khuynh hng tu tp php mn thin th quy tu vi v chuyn v thin.Thm ch thi k ca c Pht, lc c nhiu php mn v nhiu mc thin tu tp, n ni Ngi dy: Ai vn c tnh tm nhiu, Ngi dy h hng tm vo tnh tm tu tp. Cho nn chng ta thy rng khng c mc no hay hn mc no, nhng mc no t nhin nht, mc no ph hp vi c tnh ca mnh v em n cho mnh s qun bnh

94

v thoi mi nht l kt qu ca s tu tp.Chn mt v thy hay trung tm thin i hi phi c nhiu yu t. Mt l trc gic. Qu v c th gp mt v thin s v pht sinh mt cm gic, lp tc cm thy quan trng v mnh mun hc thin vi ngi, iu l qu v c nhn duyn rt ln vi ngi, v phng php ging dy ca ngi s ph hp cho qu v. Ni mt cch khc iu ny khng phi ngu nhin. Trong trng hp , cch khn ngoan l tm nhiu thy, nhiu trung tm trong x s ny hay chu , xc nh mi trng no, gii lut no, loi tu tp no cm thy ph hp nht cho qu v. Hy tin tng vo tri tim v trc gic ring ca qu v, nh vy n cng cho thy c kinh nghim v phng php m qu v chn c t . Qu v s phi

95

la chn c nn i n mt ni hnh thin c kt hp li thnh mt li sng cao c hn, v qu v c th tri qua mt thi gian lu di, hoc l i n mt trung tm tu tp tch cc mt thi gian ngn hn. Qu v c mun tu tp vi mt v thy lun bt buc tun theo mt s nguyn tc gii lut nghim ngt hay mt v thy qu d di khng? trung tm v thin vin khng nhng c phng php v k lut dy khc nhau, m cng cn c s khc nhau nhng c tnh v phng php dy. V phong cch dy, theo truyn thng c ni rng nhng v thy dy khc nhau chc hn t tu gic. T tu gic , nn lm ni bt ba tng v thng, kh no, v ng (mc d ba tng c cng mt tu gic), v cho thy rng iu cng s nh hng n phng php dy ca ch v. Mt s thin

96

s c chnh kin nh th nhp tng v ng (anatta) ca cc php v c nng khiu pht huy tr tu, liu ng li dy ca mnh. Trong chng cu ngi thin s Buddhadassa p dng phng php ny. Nhng v thin s khc liu ng chn l do th nhp tng kh v ch v c nng khiu pht huy tinh tn trong s tu tp. Ngi thin s Sunlun Sayadaw nhn mnh n phng php ny. Mt t thin s na th nhp php nh tng v thng v ngi ta ni rng qu ngi c khuynh hng pht huy nim tin trong s tu tp. Thin s U Ba Khin l mt in hnh cho loi tu tp ny. D nhin, nhng c tnh ny thng khng c cho l chn l, v mt v thin s uyn thm s nhn mnh rng ci no th hu ch nht cho mi c tnh ca hnh gi.

97

C tnh v phong cch ca nhng v thin s c l khng ging nhau. Thy ca hai v thin s Achaan Maha Boowa v Achaan Chaa l thin s Achaan Mun, ngi l mt trong nhng v thin s ngi Thi Lan ni ting nht ca th k ny. Ngi p dng nhiu nguyn tc trong s dy d. Ngi kh chu, d tn v rt nghim khc vi nhng t. C nhng v thin s khc nh Achaan Jumnien, v ny ht sc t bi v ci m. Trong hai v thin s trn khng v no hn v no; s khc nhau n thun l nghip hay c tnh ca v thy , hay li tu tp ring bit ca thin s , v cch ngi cho l tt nht dy t. Mt ln na, khi qu v nh mt ni tu tp th lc trc gic rt mnh quyt nh chn v thy no ng hay tt nht cho qu v nng theo tu tp.

98

C nhiu phng php v thy p dng trong vic dy d. Phng php th nht, v thy dy l qua lng t ca ngi, v nhng ai chp nhn i n vi ngi, iu ny gip cho h c tnh thng v s hoan h. y l phm cht tm quan trng pht huy trn con ng tu tp. Phng php na l qun bnh ha tm tnh. Mt v thy bt buc hnh thin nghim khc lm qun bnh s kh khn cho t. V d ngi no c nhiu tm sn th ngi dy tu tp thin tm t; i vi ngi no c tm tham nhiu, th thin s dy mc qun t thi. Thin s thy nng lc v tp trung ca ngi no khng thng bng th ngi dy ngi phi i kinh hnh nhiu gi hay tu tp tch cc sa i c tnh bt thng. Hay l ngi nhn thy nim tin v tr tu ca ngi no khng c qun bnh -

99

n ni c lc nhiu c tin khng c pht huy c trch php, khng c qun chiu r rng tin trnh thn tm. khi phc li s qun bnh , thin s dng mt cu chuyn cho t ca ngi thy l ngi khng nm c tnh tit trong cu chuyn, ngi lm gim bt c tin ca ngi cho t t nghi vn, pht huy tr tu. Ton b s pht huy tm linh l c qu trnh tu tp. V chc nng ca thin s l dy cho hc tr ca mnh tu tp c s qun bnh.Mi b quyt khc nhau ca mi v thy l ch cho thy c s chp th ca chnh mnh. Khi thin c pht huy th tm tr nn vi diu hn, nhng chp th xut pht t hnh thc bn ngoi ca tham dc, ca bn cht th thin cho n chp th bn trong na nh chp th vo nhng loi khoi lc, nh sng m du m c th n

100

t thin nh. Khi hnh thin m gp bt c nhng iu g ang xy ra nh trn th phi n gp thin s. Ngi s bit chng ta dnh mc u, chng ta dnh mc vo ci g, v dy chng ta t b s chp th, s dn n s gic ng. C th dy s khng chp th bng cch k nhng cu chuyn, thay i phng php hnh thin, hoc thm ch phng php thin tng l nh hnh gi ngay giy pht . Tuy nhin trong tt c nhng phng php dy, hnh gi l ngi ng vai tr chnh trong vic tu tp. V thy ch l ngi h tr hnh gi i ng con ng v gi cho qun bnh. iu quan trng l khng vi nh gi mt v thy hay trung tm thin vi v bn ngoi. l kinh nghim ca ti khi ln u tin n mt tu vin rt nghim khc v c gii lut. Thin s Achaan

101

Chaa rt kh tnh, nghim khc v su sc, tiu biu cho nh s c mt cuc sng gin d. Ri khi ti n cha Min in vi mt v hon ton khc bit, v ny c hng ngn t trc khi ti n; tuy vy ti gp g ng ta vi mt dng v l ph, y o ca ngi ko l th trn t, li ht x g Min in, v dnh nhiu th gi tip xc vi ph n trong cha khng ng theo phong cch ca nh s, khng ging nh v thy c ca ti. i lc ngi gin d v quan tm n nhng vic nh nht. Trong hai thng u tin trong vic tu tp tch cc , ti ht sc kh tm trong vic so snh gia hai v thy ny. V thy Min in rt t t vi ti cho ti mt ci cc p nht gn ci cc ca ngi, kt qu hng ngy ti phi trng thy ngi ht thuc v ngi ni chuyn vi ph n. Ti gp khng hong trong s

102

tu tp. Ti t nh: "Ti ang hc c g ni ngi ny?" Trong lc ti ang ra sc tu tp thin nh th ngi ngoi kia li c nhng hnh ng nh vy, ngi chng dy ti c iu g. Ti sao ngi khng sng theo nh thin s Achaan Chaa thc hin? Ti phi mt nhiu thng nhn thy rng v b ngoi ca ngi khng lm gim i nhng gi tr m ti t c t thin nh. V do , nh gi v so snh v b ngoi, tm kim mt v thy trong Pht gio n ch n thun lm cho ti phin no. Khi tm phn bit th to nn au kh. Cui cng khi ti t b c, ti t c nhng s li ch to tt t vic dy v hng dn ca ngi, v ngi l v thy tt ca phng php thin nh ny. (v thin nh khng hu ch khi ti b ngi). iu mang li nhiu au kh mi hiu c lm cch no phn

103

bit tm gy ra nhng phin mun; nhng khi t c ti khng b ngi c.Nhiu ngi theo Pht gio nguyn thy (v thc ra trong mi truyn thng tu tp) tr nn c chp trong s ph bnh v so snh nhng phng php thy dy. Phng php v thy ca h th tt nht, phng php trong sch hay truyn thng cao thng. Loi phn bit ny a con ngi ta n mt th gii bng nhng khi nim thin v c. y l thin l c. T kin ny l nguyn nhn gy ra nhiu lo s v nhiu au kh.Khng c iu no thin hay c trn i. iu c ch c trong tm ca chng ta, trng thi au kh l do tham, sn, si, v cho tm trong sch hon ton khng cn hnh ng c hin hu na, m cng khng th nh vy mt ci tm b phng

104

tng lay chuyn l do bi sanh dit ca hin tng - v nhn th gian bng tr tu, v ng, khng c ci ti. Mt cch tng t, nhng ai dnh mc hay i hi c mt nn tng hoc i theo truyn thng "nguyn thy" v gio phi nguyn thy c th i khi a ngi ta n ch hiu sai lch gio l cn bn ca c Pht. S trong sch khng c trong phm vi mt truyn thng tn gio no. Ch c mt s trong sch cn bn m c Pht dy trong sch l s gii thot, v l tm trong sch gii thot khi tham, sn, si. Ngoi s trong sch ni tm ny, li cn i hi kho tc n s trong sch nu khng s gia tng s dnh mc v s phn bit. iu ct li ca s tu tp l on tr tt c s dnh mc v lng ch k. Hy s dng mt hay tt c phng php ny cho tt p, nhng ng tr nn c chp vo

105

phng tin hay v thy lm sai lch nhng phng tin i vi chn l ca c Pht. Hy thc hnh sing nng v b li tt c s tri buc , ng chp nhn ci g ngoi tr gii thot bn thn ca qu v.Khi qu v lin tc hnh thin, s thc hnh s tr thnh im nng ta. Trc khi c Pht vin tch, ngi khuyn ch t hy tun theo gio php ch ng tin theo bt c truyn thng no. Ngi khng phn cng ai lnh o tng on t khu, t khu ni no c. Chnh php l thy ca ch v. V vy i vi chng ta khng c nim tin m m trong o Pht. n gin l chng ta tin tng kh nng gic ng v c tr tu thy au kh trong cuc sng ca mnh c nim tin tu tp. V trong thc hnh, chng ta t thy chn l. c Pht sch tn mi

106

ngi bng nhng li "Hy t mnh l ngn n, hy t mnh l mt nh sng". Bng s tu tp ny s i n s gii thot.

Nhng v Thin s ng thi (Living Buddhist Masters, Jack

Kornfield)Chng III

Ton b gio l

Ti xin dnh c mt chng ny c mt li tuyn b n gin."Ton b gio l ca c Pht c th c tm tt nh sau:Khng c g ng gi c chp vo.Nu qu v t b mi th,

107

i tng nimThy dyc PhtBn ngGic quanK cCuc iCi chtGii thotX b c nh th, th tt c au kh s chm dt. Php gii s hin li trong bn tnh tn ti ban s ca n, v qu v s hng c hng v gii thot ca c Pht."Phn cn li trong quyn sch ny l nhng phng php hu ch v nhng k thut hc c thc hnh tm x ly v hnh t b .

108

Nhng v Thin s ng thi (Living Buddhist Masters, Jack

Kornfield)Chng III

Ton b gio l

Ti xin dnh c mt chng ny c mt li tuyn b n gin."Ton b gio l ca c Pht c th c tm tt nh sau:Khng c g ng gi c chp vo.Nu qu v t b mi th,i tng nimThy dyc PhtBn ng

109

Gic quanK cCuc iCi chtGii thotX b c nh th, th tt c au kh s chm dt. Php gii s hin li trong bn tnh tn ti ban s ca n, v qu v s hng c hng v gii thot ca c Pht."Phn cn li trong quyn sch ny l nhng phng php hu ch v nhng k thut hc c thc hnh tm x ly v hnh t b .

Nhng v Thin s ng thi

110

(Living Buddhist Masters, Jack Kornfield)

Thin s sanh trong mt gia nh kh gi vng nng thn nc Lo gn vng ng bc Thi Lan. Ngi xut gia sa-di hi cn nh, hai mi tui ngi th gii t khu (bhikkhu). Trn trnh lp bn

Chng IVThin s Achaan Chaa

111

trng lng, ngi hc gio l cn bn v kinh in khi cn l mt v s tr. Sau ngi thc hnh thin nh di s hng dn ca nhiu v thin s a phng theo truyn thng n dt Lo. Ngi i b nhiu nm theo phong cch ca mt nh s th hnh u , ng di gc cy v qua mt thi gian ngn tu tp vi thin s Achaan Mun, mt trong nhng v thin s Thi Lan - Lo c nng lc v ni ting th k ny. Sau nhiu nm vn du v thc hnh thin, ngi tr v c ng trong mt khu rng rm rp gn lng qu ca ngi. Ngi dn y ni khu rng ny khng c ngi , c bit y l ni ca rn h mang, cp v ma qu, nhng ngi ni, y l mt ni hon ho nht cho mt v t khu th hnh u . Mt thin vin ln c thnh lp khi c tng ni v pht t n nghe php v

112

lu li y. By gi ngi c nhiu t dy thin v nhiu ngi cha trong rng khp min ng bc Thi Lan.i vo Wat Ba Pong, trc tin ngi ta d trng thy ch s ang quay nc ging, v mt tm bng treo trn con ng c ghi: "Qu v n y hy yn lng, chng ti ang hnh thin." Mc d c mt nhm hnh thin v tng kinh hai ln mt ngy v thng bui chiu ngi Achaan Chaa thuyt php, c bn ca thin nh l cch sng. Cng vic ch s l v y v qut dn ng rng v sng tht n gin. Ch s y sng theo hnh u gii hn ba n mt ngy mt bui v gii hn vt dng, y phc v ch . Ch v sng trong nhng ci lu c nhn ri khp c khu rng, v tu tp thin hnh trn con ng sch s di nhng gc cy. Nhiu t ngi phng Ty

113

ca ngi by gi chn ni c ng thin vin mi v sng thin trong nhng tp lu ri rc c xy dng trong nhng hang ng trn sn i.Ch n ung gin d ca thin vin nhm to iu kin pht huy tr tu. Thin s Achaan Chaa nhn mnh rng: "Mi ngi c tc i ring ca mnh", v nh th chng ta ng ngi chiu di ca con ng hay im n. "n gin l hy tr vo giy pht hin ti", v ngi khuyn: "Cui cng tm s t c s qun bnh t nhin ca n khi vic tu tp tr thnh thi quen". t khi ngi ni n vic thnh t bt c trng thi tm c bit no hay trng thi tm nh v tm gic ng. Thay v tr li khi c hi, ngi hi li cht vn: nu ngi c y s t b tt c chp th th cn au kh na khng? Bng cu tr li thng thng

114

l "khng", ngi s hng dn anh ta, n gin l hy tip tc s thc hnh theo di tm ca anh v ng cho dnh mc vo ci g thm ch tu gic hay kinh nghim gic ng, ch tip tc ng cho dnh mc iu ny trong tng giy mt.i sng hng ngy thin vin phi tp trung tu tp nhiu nh hnh thc ngi v i. Git y, lm sch ng nh, qut dn chnh in, i bt, tt c u bng thin c, v nh ngi Achaan Chaa nhc nh chng ta, nh, ra nh cu, ng c ngh l qu v ang lm n nh mt s bt buc. cng l php. Thin ngha l chnh nim vo nhng g chng ta lm. i khi li sng ny dng nh nghim khc v gay gt v s phn u tm ra s bnh an tr nn l mt bi hc ln trong thin. "Khi qu v gin d hay than on bn thn, iu l mt c hi ln

115

bit c tm mnh". Trong s tun th gii lut to nn mt cng ng ho hp, chng ta thy r lng ham mun v hnh nh m chng ta phi i chi vi cuc sng ny nh th no. Gii lut nghim khc gip chng ta ct t nhu cu bn ng - hnh thc khoe khoang b ngoi.Thin s Achaan Chaa khng c nhn mnh bt c k thut thin no c bit m cng khng ng vin tu tp tch cc t n tu gic v gic ng mau l. Trong hnh thc ngi, ngi ta c th theo di hi th cho n khi no tm tnh lng, v sau tip tc thc hnh bng cch quan st tin trnh thn tm. Sng n gin, hy t nhin, v hy theo di tm l c bn cho s thc hnh. Nhn ni l iu quan trng. Khi cn l mt tu s mi thin vin ca ngi, ti b chn nn bi nhng

116

kh khn ca vic tu tp v s thc hnh v hnh nh gii lut tht thng m ti phi theo. Ti bt u ph bnh nhng v s khc v s thc hnh ty tin v nghi ng tr tu trong li dy ca ngi Achaan Chaa. C mt lc n, ti n gp ngi nu ln nhng thc mc v nhn xt rng ngi mu thun nhau v hnh nh chnh ngi thng lm tri ngc trong cch tu cha r rng. Ngi ci v ch cho thy bao nhiu iu m ti au kh do vic ph bnh nhng ngi xung quanh ti. Sau ngi gii thch rng, thc ra li dy ca ngi ch l s bnh thng ha ci tm. iu nh l ti gp g nhng ngi i trn con ng m ti quen, ngi ni: "Ti ngc ln v trng thy ai sp sa t xung mng tay phi ca con ng hay l i lc ra con ng mn bn tay phi do vy ti gi to anh ta: "Hy

117

i bn tay tri, hy i bn tay tri". Mt cch tng t ti gp mt ai sp sa i lc vo con ng mn pha tay tri hoc sp sa ri vo ci h bn tay tri, ti gi to ln: "Hy i bn tay phi, hy i bn tay phi". Tt c s thc hnh ch l pht huy tm qun bnh, khng c dnh mc, khng c ch k". Ngi thin hay lm vic trong nhng sinh hot hng ngy ca chng ta l mt phn ca vic tu tp v theo di st mt cch kin nhn tr tu m mang v an lc mt cch t nhin. y l con ng ca thin s Achaan Chaa.Thin s Achaan Chaa tip i n cn nhng ngi phng Ty v hn hai mi ngi sng v tu hc vi ngi nhiu nm thng. Tr tu l mt cch sng, v ngi Achaan Chaa duy tr li sng n gin, ca cc t khu thi c

118

Pht, p dng cho vic hc gio php ngy hm nay.

Nhng ghi nhn t mt bui hi pvi thin s Achaan Chaa Wat Ba

Pong-oOo-

Hi: Ti c gng tu tp nhng dng nh chng ti u.p: iu ny rt quan trng. ng c c gng t n ni no trong s tu tp, chnh ham mun t do hay gii thot th ham mun s ngn chn s gii thot ca qu v. Qu v c th c gng chm ch nh qu v mong mun hy thc hnh tch cc ngy v m, nhng nu tham dc vn cn ng tr trong tm th qu v s khng bao gi tm c an lc. Sc mnh tham dc ny l do hoi nghi

119

v tro c gy nn. Qu v tu tp bt k l bao lu, tr tu s khng pht sanh t tham dc. Do n gin l hy t b. Hy ch nim thn tm mt cch chnh nim nhng ng c t n bt c iu g. ng dnh mc vo thm ch ngay c s thc hnh hay s gic ng.Hi: Cn v gic ng? Ti phi ng bao nhiu?p: ng c hi ti; ti khng th xc nh cho qu v c. Trung bnh tt cho mt ngi l bn gi mt m. Tuy nhin iu quan trng l qu v ch nim v bit c chnh mnh. Nu qu v c tnh ng qu t th c th qu v cm thy khng thoi mi v s kh khn duy tr chnh nim . Ng qu nhiu a n s n n hay tm tro c. Hy tm s qun bnh t nhin cho chnh mnh. Quan st thn tm

120

mt cch k lng v gn gi gic ng cn thit cho n khi no qu v tm c gii php tt nht. Nu qu v thc gic v sau ln mnh ng nng th l phin no. Hy duy tr chnh nim ngay sau khi qu v m mt.Hi: Cn v n ung? Ti phi n bao nhiu?p: th bng nh ng. Qu v phi bit c chnh mnh. Thc n phi hp th p ng cho nhu cu thn th. Nhn vo thc n ca mnh xem nh l thuc. Qu v n nhiu qu th cm thy bun ng sau ba n v qu v tr nn mp hn mi ngy phi khng? Hy dng li. Th nghim thn v tm ring ca qu v. Khng cn n chay. Thay v kinh nghim s lng thc n m qu v n. Hy tm s qun bnh t nhin cho thn th ca

121

qu v. Hy tt c thc n chung trong bt ca qu v, theo cch tu u . Sau qu v c th bit mt cch d dng s lng qu v n. Hy quan st chnh mnh mt cch chm ch khi qu v n. Hy bit c chnh mnh. Tinh hoa tu tp ca chng ta ch l ch ny. Khng c g c bit cho qu v phi lm. Ch quan st. Hy th nghim chnh mnh. Hy quan st tm. Sau qu v s bit c nhng iu g l qun bnh t nhin cho s tu tp ring ca mnh.Hi: Tm ca nhng ngi chu v nhng ngi phng ty c khc nhau khng?p: V phng din c bn, khng c khc nhau. Phong tc tp qun v ngn ng bn ngoi c th khc nhau, nhng tm con ngi bn tnh t nhin l ging

122

nhau. Tham v sn th ging nhau trong tm ngi phng ng hay phng Ty. Kh v chm dt au kh th tt c mi ngi ging nhau.Hi: Thch hp c nhiu hay nghin cu kinh in, l mt phn ca thc hnh khng?p: Php Pht th khng tm thy trong sch v. Nu qu v tht s mun bit c chnh mnh nhng g c Pht dy th qu v khng cn phi lo lng v sch v. Hy quan st tm chnh mnh. Hy kim chng bit c nhng cm th sanh dit nh th no, nhng suy ngh sanh dit ra sao. ng dnh mc vo bt c ci g, ch chnh nim vo nhng g pht sanh. y l con ng a n chn l ca c Pht. Hy t nhin. Mi vic qu v lm trong i sng ca mnh y l

123

c hi tu tp. Tt c u l chn l. Khi lm cng vic lt vt trong nh, qu v hy c gng chnh nim. Qu v v sinh ng nh hay nh cu ng c cm thy l qu v lm n v s thin v ca ngi khc. C php khi qu v v sinh ng nh. ng c ngh l qu v tu tp ch c ngi kit gi khng u. Mt s ngi phn nn l khng c thi gian hnh thin, khng c thi gian th phi khng? y l thin ca qu v: chnh nim, t nhin vo nhng g qu v lm.Hi: Ti sao chng ti khng c trnh php hng ngy vi thin s?p: Nu qu v c nhng thc mc th qu v c t do n hi thin s bt c thi gian no. Nhng chng ta khng cn trnh php hng ngy y. Nu thin s tr li mi cu hi nh, qu v s

124

khng bao gi hiu tin trnh hoi nghi trong tm ca mnh. l tinh hoa m qu v hc kim nghim, phng vn chnh mnh. Lng nghe chm ch nhng bi ging mi ngy, sau thc hin li dy ny so snh vi s tu tp ring ca mnh. N c ging nhau khng? N c khc nhau khng? Ti sao qu v c hoi nghi ? Hoi nghi l ca ai? Ch nh t kim chng, c th qu v s hiu c.Hi: i khi lo lng v gii lut ca t khu. Nu con git cn trng mt cch v , c phi l hnh ng xu khng?p: Gii lut (Sla) l tinh hoa cho s tu tp ca chng ta, nhng qu v khng nn dnh mc vo gii lut mt cch m qung. Khng git th vt hay gi gii lut, iu quan trng l c . Hy bit

125

c tm ca mnh. Qu v khng nn ch trng n gii lut mt cch qu ng. Nu thc hin gii lut ng, n h tr cho s tu tp, nhng mt s t khu th qu quan tm n gii lut nh mn n ni cc v khng ng yn. Gii lut th khng nn cu mang nh mt gnh nng. S tu tp ca chng ta y ly gii lut l nn tng. Gii lut trong sch lm tng thm k lut u v s tu tp. Chnh nim v lu n nhng gii nng ct cng nh 227 gii c nhiu li ch. Hai trm hai mi by gii lm cho i sng tu n gin li. Khng nn ngc nhin hnh ng ra sao, cho nn qu v c th ng suy ngh thay v ch n gin l chnh nim. Gii lut c th gip cho chng ta sng vi nhau ho hp. Tng on lu truyn mt cch m p. B ngoi mi ngi quan st v hnh ng

126

ging nhau. Gii lut l bc u tin cho nh v tu. Nh thc hin chnh xc gii lut ca t khu v hnh u i sng chng ta n gin, gii hn t s ca mnh. V th cho nn chng ta phi thc hnh li dy ca c Pht y : Ch ng iu c v lm cc iu lnh. Sng n gin, gn gi nhu cu sng c chng mc. Hy thanh lc tm. l, hy ch nim thn tm trong bn oai nghi ca mnh. Ngi, ng, i hay nm hy cm nhn cho c chnh mnh.Hi: V hoi nghi, ti c th lm g? Nu ngi ta lm phin ti vi nhng s hoi nghi v tu tp, v s tin b, hay v thin s?p: Hoi nghi l mt iu t nhin. Ai cng khi u bng nhng th hoi nghi . Qu v c th hc nhiu v chng.

127

iu quan trng l qu v ng c dnh mc vi nhng s hoi nghi ca mnh. l, ng nn c chp vo chng. S c chp ny s dn tm vo vng sanh t. Thay v, hy qun chiu ton b tin trnh hoi nghi v bn khon. Hy nhn thc nhng hoi nghi . Thy hoi nghi sanh dit nh th no. Sau qu v s khng cn b hoi nghi la di mnh na. Qu v s bc ra khi hoi nghi v tm ca qu v s yn tnh. Qu v c th thy c mi vt sanh dit nh th no. Ch t b nhng g m qu v b dnh mc. Hy t b hoi nghi ca mnh v n thun l qun chiu. y l phng php chm dt hoi nghi.Hi: Cn v phng php tu tp khc nhau? Dng nh c nhiu thin s v nhiu h thng thin khc nhau iu hay nhm ln.

128

p: iu ging nh i ph. Ngi ta c th i n hng bc v ng bc bng nhiu con ng. Thng thng nhng h thng thin ny ch khc nhau hnh thc b ngoi. D qu v c th i b trn mt con ng ny hay con ng khc, nhanh hay chm, nu qu v chnh nim th tt c u ging nhau. C mt im ch yu l tt c s tu tp tt cui cng u t kt qu tt. l khng c dnh mc. Cui cng tt c nhng h thng thin phi c loi b. Cng nh ngi ta khng c dnh mc n v thy. Nu mt h thng thin no dn n t b, khng c chp, th l tu tp ng php.Qu v c th mun du lch, ving nhng v thin s v nhng h thng thin khc nhau. Mt s qu v thc hin ri. y l mt s khao kht t nhin. Qu v s thy rng mt ngn vn c t ra

129

v s hiu bit v nhiu h thng thin s khng a qu v n chn l c. Cui cng qu v s chn nn. Qu v s thy rng ch dng li v kim nghim tm ca chnh mnh, qu v mi thy c nhng g c Pht dy. Khng cn phi i tm kim bn ngoi. Cui cng qu v phi tr v i din vi bn cht nh tht ca mnh. y l mc tiu m qu v thc hnh gio php.Hi: Nhiu ln hnh nh ch s y khng c tu tp. Ch v nhn ty tin, khng c chnh nim g c. iu ny lm ti b lay ng.p: Tht s l khng nn ch n ngi khc. iu ny s khng gip ch g cho s tu tp ca qu v. Nu ngi ta lm phin qu v, hy ch tm n s phin phc trong tm ca mnh. Nu gii lut

130

ca ngi khc khng trong sch hay h khng phi l t khu tt, iu khng l g ng cho qu v ph bnh. Ph bnh ngi khc tr tu s khng pht sinh. Gii lut ca t khu l kh c dng hnh thin. N khng phi l v kh dng ph bnh hay tm li. Khng ai tu tp gim cho qu v, m qu v cng khng tu tp gim cho ai c. Ch chnh nim nhng vic mnh lm. y l phng php tu tp.Hi: Ti ht sc tu tp ch ng gic quan. Ti lun lun gi i mt nhn xung v chnh nim mi hnh ng nh khi ti lm. V d: khi n, ti mt mt thi gian lu v c ch nim mi ci ng, nhai, nm, nut... ti lm mi ng tc rt ch tm v thn trng. Ti ang thc hnh nh vy c thch hp khng?

131

p: Ch ng gic quan l tu tp thch ng. Chng ta phi chnh nim n t u ngy cho n cui ngy. Nhng ng lm qu trn! Hy i, n v hnh ng mt cch t nhin. V sau hy pht huy chnh nim t nhin vo nhng g ang din tin vi chnh mnh. ng c p buc vic hnh thin ca qu v hay p buc mnh vo nhng m hnh rc ri. y l hnh thc i dc na. Hy nhn ni v chu ng th cn thit. Nu qu v hnh ng v chnh nim t nhin, tr tu cng s pht sanh t nhin.Hi: C cn thit ngi dui chn ra ngi lu khng? p: Khng, ngi nhiu gi kt qu cho thy khng cn thit. Mt s ngi ngh rng qu v c th ngi lu hn, th qu v mi l ngi c tr tu. Ti thy nhng

132

con g p trong kt qu cho thy l nhiu ngy. Tr tu pht huy t chnh nim trong mi oai nghi. Tu tp ca qu v phi bt u ngay khi qu v thc dy vo bui sng. Phi lin tc cho n khi i ng. ng c quan tm n vn l mnh ngi bao lu. iu quan trng l qu v gn gi cho c s ch nim cho d mnh ang lm vic, ang ngi hay ang v sinh.Mi ngi c tc i ca mnh. Mt s qu v s cht vo tui nm mi. Mt s khc s cht vo tui su mi lm, v mt s khc na s cht vo tui chn mi. Cng vy s tu tp ca qu v tt c s u khng ging nhau. ng c suy ngh v lo lng v iu ny. Hy c gng gn gi chnh nim v nhng g hy ly nhng ci t nhin. Sau tm ca qu v s tr nn cng yn tnh hn trong

133

mi trng xung quanh. N s tr nn yn tnh nh mt h tnh lng. Sau tt c loi th qu him v k l s n ung nc bn b h. Qu v s bit uc mt cch r rng bn cht ca tt c s vt trn th gian. Qu v s bit c nhiu iu l v thn b sanh dit. Nhng qu v vn tnh lng. Nhng vn s pht sanh qu v s bit trc tip nh chng. y l an lc ca c Pht.Hi: Ti vn cn nhiu suy ngh. Tm ti phng tng rt nhiu mc d ti c chnh nim.p: ng c lo lng v iu ny. C gng gn gi tm ca mnh trong hin ti. Nhng g pht sanh trong tm, ch ch nim n, qun chiu n. Thm ch ng mong ct t nhng suy ngh . Sau tm s t n trng thi t nhin.

134

Khng cn phn bit gia thin v c, nng v lnh, nhanh v chm. Khng anh khng ti, khng cn bn ng u c. Ch c nhng ci g ang c. Khi i kht thc khng cn lm cng vic g ring bit c. n thun l i v bit nhng g ang xy ra. Khng cn dnh mc n ch ho lnh hay ch thiu thn. Cc v i bt c ni no, hy bit chnh mnh bng con ngi t nhin v qun chiu. Nu hoi nghi pht sanh, hy qun chiu chng sanh v dit. iu rt n gin. Hy nm cht vo s khng c.iu y nh qu v ang bc xung mt con ng. Qu v s tm tt c nhng chng ngi vt. Khi qu v gp phin no ch bit chng v ch khc phc bng cch on tr chng. ng suy ngh v nhng chng ngi vt m qu v tri qua ri. ng lo lng v nhng th

135

qu v cha thy. Hy bm vo hin ti. ng c quan tm n chiu di ca con ng hay ni n. Mi vt u thay i. Bn s tri qua bt c iu g, ng dnh mc vo n. Cui cng tm s t n s qun bnh t nhin, ni no tu tp cng tt p. Tt c mi vt s t sanh v dit.Hi: Ngi c bao gi xem kinh Php Bo n ca lc t Hu Nng cha?p: Tr tu ca Hu Nng th rt l sc bn. l li dy uyn thm, ngi s c khng d hiu c. Nhng nu qu v tu tp c gii lut, c nhn ni v khng dnh mc th cui cng qu v s hiu c. Trc kia ti c mt t trong mt tp lu mi c. Vo mt ngy ma ma cn gi mnh thi bay na mi. Anh khng lo lng sa n, ch cho tri

136

ma ri vo. Nhiu ngy tri qua th ti hi anh ta v tp lu ca anh. Anh tr li l anh ang tu hnh khng dnh mc. iu ny khng dnh mc m c tr tu. Vn trn ging nh tm x ca mt con tru nc. Nu qu v sng mt cuc i trong sch v gin d, nu qu v c nhn ni v khng ch k th qu v s hiu c tr tu ca Hu Nng.Hi: Ngi ni rng thin Ch v thin Qun th ging nhau. Ngi c th gii thch thm iu ny khng?p: iu ht sc n gin. Thin ch (Samatha) v thin qun (Vipassan) tc ng qua li vi nhau. Trc tin tm tr nn tnh lng nh tp trung vo mt mc thin. N ch yn lng trong khi qu v ang ngi thin vi i mt nhm li. y l thin ch v cui cng thin ch

137

ny l nhn cho thin qun pht sanh. Sau tm tnh lng hoc l v ngi nhm mt li hoc l i vng trong thnh ph no nhit. Ging nh, trc kia qu v l mt a b. By gi qu v khn ln. a tr v ngi khn ln u cng l mt ngi phi khng? Qu v c th ni rng l ging nhau hay l nhn vo mt kha cnh khc qu v c th ni rng khc nhau. Tng t thin ch v thin qun ngi ta cng c th nhn khc nhau. Hay ging nh thc n v phn ngi. Thc n v phn ngi c th ku nh nhau. ng tin nhng g ti ni, s tu tp ca qu v s thc chng c t mnh. Khng c g c bit vng mc. Nu qu v qun chiu nh th no cho thin ch v thin qun pht sinh, th qu v s t mnh liu ng chn l. Ngy nay con ngi thng b dnh mc vo ngn t.

138

Ngi ta gi vic tu tp ca mnh l thin qun, ngi xem l thin ch hoc l ngi ta gi s tu tp ca h l thin ch trc thin qun. Tt c nhng s vic ny u l v vn . ng c bn suy ngh v vic ny. n thun l hy thc hin s tu tp th qu v s t mnh chng ng.Hi: Trong s tu tp ca chng ta c cn thit nhp An Ch nh khng?p: Khng. Nhp an ch nh th khng cn thit. Chng ta phi t mt t tm an tnh v nht tm vo. Sau hy s dng iu ny qun chiu chnh mnh. Khng c g quan trng vng mc. Nu an ch nh xut pht t trong s tu tp th cng tt thi. Ch ng c dnh mc vo n. Mt s ngi b bm vu vo an ch nh. An ch nh ch l mt nim vui thi. Qu v phi bit gii hn thch

139

ng.nu l ngi tr th qu v s bit c cch s dng v nhc im ca an ch nh, cng nh qu v bit nhc im ca tr con l tng phn vi ngi ln tui.Hi: Ti sao chng ta phi tun theo nhng gii lut nghim khc nh n trong bt?p: Gii lut nghim khc gip chng ta on tr phin no. Bi v tun theo nh th, nhng ngi n trong bt ch tm xem thc n nh l thuc. Nu chng ta khng c phin no th vic n ung chng ta khng thnh vn . Nhng cn y chng ta dng ci hnh thc to cho vic tu tp n gin hn. c Pht khng ch nh cho tt c nh s cn thit phi tun theo gii lut nghim ngt. Nhng Ngi cng mun gip cho

140

nhng ai mun tu tp nghim tc. Nhng gii lut h tr cho hnh thc gii lut bn ngoi v do cng gip cho tinh thn ca chng ta bn ch v mnh m. Nhng gii lut ny kim ch bn thn mnh. ng quan tm n s tu tp ca ngi khc. Hy theo di tm v ch nim nhng g c li cho qu v. Nguyn tc l chng ta phi tu tp bt c loi thin nh no, ci cc cp cho chng ta th cng tng t nh gii lut hu ch. Ci cc gip cho nh s khi dnh mc vo tr x ca mnh. Nu ch v b i v tr v ch v phi nhn mt ni mi. y l s tu tp ca chng ta - khng dnh mc vo bt c iu g.Hi: Nu t mi th chung vi nhau trong bt l quan trng, ti sao ngi khng lm nh v thy t mnh lm vic ny? Ngi khng cm thy quan

141

trng i vi v thy a ra mt v d sao?p: Vng, ng th, mt v thy cn phi lm gng cho nhng t. Ti khng quan tm n nhng iu m qu v ch trch ti. Qu v cn hi nhng g qu v mun. Nhng iu quan trng l qu v ng dnh mc vo v thy. Nu nh ti c v b ngoi hon ton tuyt i, iu ny s v cng khng khip. Qu v lun lun dnh mc vo ti. Ngay c c Pht i lc ni vi cc t cn lm iu ny v ri lm mt iu khc cho bn thn mnh. S nghi ng v v thy ca mnh cng c th c li. Qu v nn theo di nhng phn ng ca qu v. Qu v c ngh l mnh c th gi mt t thc n trong bt cho ngi c s lm cng qu trong cha c khng?

142

Tr tu i vi qu v l theo di v pht huy. Hc hi nhng g tt p ni v thy. Nhn thc c s tu tp ca mnh. Nu ti nm ngh m qu v phi hnh thin iu ny c lm qu v gin d khng? Nu ti gi mu xanh l mu hay ni rng n ng l n b, ng tin theo ti mt cch m qung.Mt trong nhng v thy ca ti n rt nhanh. Lc n ngi rt n o. Tuy vy ngi bo chng ti n chm v chnh nim. Ti thng theo di ngi v ly lm bc mnh. Ti rt au kh nhng ngi th khng! Ti nhn ra pha ngoi. Ri sau ti hiu ra. Mt s ngi li xe nhanh nhng cn thn. Nhng ngi khc li chm v gy nhiu tai nn. ng dnh mc vo quy tc v hnh thc bn ngoi. Nu qu v theo di ngi khc mi phn trm thi gian v theo di bn thn

143

mnh chn mi phn trm, y l s tu tp thch ng. Lc ban u ti thng theo di v thy ca ti l Achaan Tong Rath v t nhiu nghi ng. Thm ch nhiu ngi ngh l ng ta in. Ngi thng lm nhng vic l lng v rt d dn vi cc t. Bn ngoi ng ta ni gin nhng bn trong th khng c g, khng c ai . Ngi tht l phi thng. Ngi sng trong sch v chnh nim cho n lc cht.Nhn t bn ngoi th bn thn mnh s so snh v phn bit. Bng hnh thc ny th bn s khng tm c hnh phc hoc l qu v s an lc nu qu v dnh th gi tm kim mt ngi thnh thin hoc mt v thy gng mu. c Pht dy chng ta nhn vo gio php, chn l, ng nhn vo ngi khc.

144

Hi: Lm cch no chng ta vt qua lng tham trong vic tu tp ca chng ta? i lc ti cm thy mnh nh th l mt n l i vi lng tham dc ca ti.p: Lng ham mun cn c qun bnh bng cch qun thn bt tnh. Chp vo thn xc l mt iu ht sc gh gm v ngi y phi gi tm i khng. Qun chiu thn nh l t thi v theo di tin trnh hoi dit hoc suy tng n nhng b phn ca c th nh phi, l lch, m, phn... hy nh nhng s vic ny v qun tng s nhm chn ca c th ny khi tham dc pht sanh. iu ny s gip qu v on tr lng tham dc.Hi: Cn v gin d th sao? Ti phi lm g khi gin d pht sanh?p: Qu v phi tu tp tm t. Khi trng thi tm sn pht sanh trong thin nh,

145

hy lm qun bnh chng bng cch pht huy tm t. Nu mt ngi no lm ci g xu hay gin d th qu v ng gin d vi ngi y. Nu qu v gin d, qu v l ngi si m hn anh ta. L ngi tr. Hy mang tm t bi cho ngi ang au kh . Hy yu thng anh ta nh th l ngi rut tht ca mnh. Hy tp trung bng tm t xem n nh l mt mc thin. Hy ri lng t n tt c chng sanh trn th gian. Ch nh c lng t th mi khc phc c tm sn.i khi qu v c th nhn thy nhng v s khc c x mt cch ti t. Qu v c th tr nn bc mnh. y l mt iu khng cn thit phin no. Tuy n cha phi l gio php ca chng ta. Qu v c th ngh nh th ny: "Cc v khng c hon ton nh ti. Cc v khng phi l thin gi nh chng ti. Nhng v

146

khng phi l nhng v s tt. "y l phin no ln v pha ca qu v. ng c so snh. ng c phn bit. X b nim ca qu v v hy t mnh qun chiu. y l php ca chng ta. Qu v khng th bt buc mi ngi phi lm nh qu v mun, hay ging nh qu v. Ci mong mun ny ch lm cho qu v au kh m thi. l mt li lm thng thng m hnh gi thng gp phi, ngoi ra nhn li ngi khc th khng pht huy c tr tu. ng bn tm. n thun l hy qun chiu bn thn mnh v nhng cm th th qu v s hiu c s vic nh th no.Hi: Ti cm thy bun ng nhiu. N lm cho ti kh hnh thin.p: C nhiu cch khc phc bun ng. Nu qu v ang ngi mt ni ti tm hy chuyn ra mt ni sng sa. Hy

147

m mt ra. ng dy v ra mt, v vo mt, hoc i tm. Nu qu v cm thy bun ng. Hy thay i oai nghi. i nhiu. i lui i ti. iu gh s bin i s gip bn tnh li. Nu khng c kt qu th hy ng yn, thanh lc tm, v tng tng l mt ngy y nh nng. Hoc ngi trn mm cao hoc trn mt ming ging su. Qu v s khng dm bun ng na nu khng hnh thin c th phi i ng thi. Nm xung cn thn v c gng theo di cho n lc qu v i vo gic ng. V ri ngay khi qu v thc dy, hy ng thng ngi ln. ng nhn vo ng h hoc ln qua ln li. Bt u chnh nim ngay lc qu v tnh dy.Nu qu v cm thy bun ng, mi ngy hy c gng n t li. Hy theo di bn thn. Khi n cn nm mung na no th qu v ng n m hy ung nc thay

148

vo. Hy i v ngi. Hy theo di cn bun ng v cn i ca qu v. Qu v phi bit qun bnh s n ung ca mnh. Khi qu v tip tc hnh thin, qu v s cm thy c nhiu nng lc hn mt cch t nhin v n t i. Hi: Ti sao chng ta phi thc hin nhiu php cung knh y?p: S cung knh l mt iu rt quan trng. N l hnh thc bn ngoi cng l mt hnh thc tu tp. Hnh thc ny phi thc hin chnh xc. Ng th u a. hai khuu tay gn hai u gi v hai u gi cch nhau khong 22cm. Hy qu ly t t, thn tm chnh nim. l mt phng php tt i tr li tnh ng mn ca chng ta. Chng ta phi thng xuyn qu ly. Khi ly ba ln, qu v hng tm n Tam bo. Nhng phm

149

cht ca mt tm trong sch l trong sng v an lc. V vy chng ta dng hnh thc bn ngoi tu tp bn thn. Thn v tm tr nn ho hp vi nhau. ng c bn tm n cch ly ca nhng ngi khc. Nu nhng v sa-di v nhng v t khu qu ly khng chnh nim, qu v khng cn phi nh gi v s vic ny. Vic hun luyn con ngi l mt iu kh khn. Mt s ngi th thng minh nhng mt s khc chm lc. S phn xt ngi khc ch lm tng thm s ng mn ca qu v. Thay vo hy theo di bn thn. Qu ly thng xuyn s on tr lng ng mn ca qu v.Nhng ai thc s ha nhp vi gio php th ngi vt qua hnh thc bn ngoi. Mi vic h thc hin ch l hnh thc cung knh. iu ny h thc hin c bi v h vt qua s ch k.

150

Hi: Vn no quan trng nht v nhng t mi ca qu v?p: Cc nim. Nhng quan im v t tng v nhng vn . V bn thn h, v vic tu tp, v vic dy gio php ca c Pht. Nhiu ngi n y tng c nhng chc v cao trong x hi. H l nhng thng gia giu c, hoc nhng ngi tt nghip i hc, cc thy gio v nhng vin chc chnh quyn. Tm h cht cha y nhng nim v nhng vn . H kh lng nghe nhng ngi khc. Ging nh nc trong tch. Nu mt tch m cha y nc d bn th n v ch. Ch sau khi nc c c i, th ci tch mi hu dng. Qu v phi t b quan im ri th qu v mi nhn thc c. Vic tu tp ca chng ta i vt xa nhng s khn ngoan v s ngu dt. Nu qu v t nh rng: "Ti thng minh, ti

151

giu c, ti quan trng, ti hiu bit mi t tng Pht gio". Qu v chp th vo bn ng. Tt c mi iu qu v thy u l ci ti. Nhng trong Pht gio l loi tr bn ng. V ng v Np-bn.Hi: Nhng phin no nh tham, sn, ch l o tng hay chng c tht khng?p: C hai. Nhng phin no chng ta gi l tham, sn, si chng ch l hnh thc bn ngoi. Nh chng ta gi mt ci bt ln, nh, xinh p hoc bt c l g. y khng phi l thc th. N l mt khi nim m chng ta to nn bi lng i dc. Nu chng ta mun mt ci bt ln th chng ta gi ci ny nh. Ai dc to cho chng ta phn bit. Mc d s tht vn l s tht. Hy nhn s vic theo tnh cch ny. Qu v c phi l mt con ngi khng? Qu v tr li ng. y l ci v

152

bn ngoi ca nhng s vic nhng thc s qu v ch l mt s kt hp ca nm un. Nu tm gii thot th khng cn phn bit na. Khng to khng nh, khng anh khng ti. Khng cn iu g c. Chng ta ni v ng. Theo thc t, cui cng khng c ng hoc v ng.Hi: Ngi c th gii thch thm mt cht v Nghip c khng?p: Nghip l hnh ng. Nghip l s tri buc. Thn, khu, tt c u to nghip khi chng ta b tri buc. Chng ta to nn thi quen. Nhng iu ny c th lm cho chng ta au kh trong tng lai. y l qu ca s tri buc, v phin no trong qu kh ca chng ta. Tt c chp th u a n to nghip. Gi s qu v l tn cp trc khi qu v tr thnh mt nh s, qu v lm ngi khc au kh,

153

lm cha m qu v phin no. By gi qu v l nh s, nhng khi qu v nh li nhng g qu v lm cho nhng ngi khc au n ngay c ngy nay qu v vn thy phin no. Hy nh rng khng ch thn m khu c th to nn nhng iu kin cho qu ca tng lai. Nu qu v to nhng vic thin trong qu kh v ngy nay nh li qu v s thy hnh phc. Trng thi tm hnh phc ny l kt qu ca nghip qu kh. Tt c mi vic to ra bi nhn, theo chu k di hoc tng st-na khi chng c qun chiu. Nhng qu v khng cn bn tm vch r qu kh, hin ti, v lai. M n thun ch theo di thn tm. Ri chnh bn thn qu v c th hiu nghip. Theo di tm qu v, tu tp v tu tp th qu v s nhn thy nghip mt cch r rng. Tuy th phi chc chn rng qu v khng to nghip

154

cho nhng ngi khc. ng b tri buc v ng quan st nhng ngi khc. Nu ti ung thuc c, ti s au kh. Khng cn qu v chia x iu ny vi ti! Hy nhn ly iu tt m v t