The Truth Is Out There

PENDIDIKAN KESEHATANOSTEOPOROSIS

(Kerapuhan Tulang)

OLEH:

POLTEKKES KEMENKES BENGKULUAPAKAH

OSTEOPOROSIS ITU?O

steoporosis adalah penyakit kerapuhan tulang. Osteoporosis termasuk gangguan meta-bolisme, dimana tubuh tidak mampu menyerap dan menggunakan bahan-bahan untuk proses pertulangan secara normal, seperti zat kapur, kalsium (Ca), phospat, dan bahan-bahan lain.

Penggolongan OsteoporosisBeberapa golongan Osteoporosis antara lain:

1. Osteoporosis PrimerOsteoporosis primer tidak berkaitan dengan penyakit lain.Faktor resiko : Umur (usia lanjut), kehamilan (banyak anak), jenis kelamin (wanita), postur tubuh (gemuk), keluarga (keturunan), makanan (rendah kalsium), pola hidup sehat.2. Osteoporosis Sekunder

Osteoporosis sekunder disebabkan oleh hal-hal diluar tulang.

Faktor resiko : gangguan hormon paratiroid, obat-obatan dan zat kimia (rokok, obat tidur), bad rest total, penyakit ginjal, hati dan usus.3. Osteoporosis pada usia anakFaktor resiko : kelainan tulang, bad rest total, kekurangan Vit. C, penyakit ginjal,hormon dan metabolisme. 4. Osteoporosis pada usia muda

Keluhan : nyeri tulang yang membawa beban, bungkuk, patah tulang.Apakah Akibat yang ditimbulkan Osteoporosis?

Osteomasia dan Rickets

Myeloma (penyakit Metabolisme) Anak sebar (penyakit gangguan metabolisme)

Makanan pada penderita penyakit Osteoporosis

1. Sayur dan buah-buahan segar, rendah lemak, rendah garam, dan kurangi konsumsi daging hewan, tinggi kalsium (Ca).2. Membiasakan diri berolah raga.

3. Cukup Istirahat4. Tidak merokok & minuman beralkohol.

5. Selalu tersenyum dan gembira