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Porto Alegre - Novembro de 2014 - Ano 2 - 12 edição
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Acompanhe as medidas que estão sendo tomadas em prol do bairro
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Nesta edição você vai ficar por dentro do que os órgãos públicos estão trabalhando em prol do nosso bairro, como também conhecer o novo ponto de encontro da moda, Baby Steinberg, exercícios físicos, educação e a
pela Guarida Imóveis.praça André Forster, que foi
revitalizada e adotada
Editorial
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Christian Muhlbach - Editor
(51) 3391.4401
Jornal Petrópolis - 100% Petrópolis
Li a coluna sobre ajudar humanos ajudar animais da edição de outubro, que texto genia! Tinha que estar na Zero Hora. Que opinião bem argumentada e bem fundada. Gostaria de sugerir a meus amigos das redes sociais a ler o texto, tem ele no site de vocês ou não é permitida a reprodução de um texto tao bom? Abraço.
Pedro Simon lança coletânea de entrevistas
na feira do livro
Dia seis de novembro, às 16 horas, o senador
Pedro Simon (PMDB-RS) lança seu novo livro,
“Entrevistas” na 60ª Feira do Livro de Porto
Alegre. O texto reúne uma seleção de
entrevistas concedidas aos mais importantes
veículos de comunicação nacional, retratando a
participação do político rio-grandense nos mais
importantes acontecimentos da história
recente do país.
Episódios que mudaram os destinos do Brasil e
sacudiram a nação, como o golpe militar de
1964, a campanha Diretas Já, as Comissões
Parlamentares de Inquérito do impeachment e
do mensalão, além das manifestações
populares de junho de 2013, a luta pela Lei da
Ficha Limpa e as eleições gerais deste ano são
abordados e comentados no livro. “Entrevistas”
apresenta ao leitor um amplo painel da política
nacional dos últimos 60 anos, através das
palavras, opiniões e emoções do senador pelo
Rio Grande do Sul Pedro Simon.
Textos traçam um painel da políticanacional nos últimos 60 anos
Eduardo Gaiger Sá Brito
Envie sua opinião, artigo, crônica, poesia, foto, ilustraçãopara [email protected]
Participação do leitor
*consulta
*exames complementares
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*banho e tosa
*vacinas
*microchip,
*hotel
*tele busca
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Tel: 3328.0013
Prezados Senhores: Recebi, pela primeira vez o exemplar Ano 2 - 11 edição. Parabéns.Mostra que Petrópolis esta vivo. Pergunto: Aceitam comentários?Atualmente está me preocupando a absoluta falta de atenção ao nosso Bairro. Principalmente o dito Alto Petrópolis. Está completamente abandonado por parte de nossos orgãos públicos.
As calçadas estão, em grande parte em péssimo estado. Já começa na Protásio Alves, desde a rótula. Sujeira nem se fala. Há muito tempo não se vê varredores. Plantaram árvores que acabaram morrendo, por falta de atenção. Plantam, e fim.
O trânsito está um caos. Se quiserem ver um festival de entupimento, xingações e pequenos acidentes basta se postar na esquina da Av.Guaporé, Pirapó e João Caetano entre as 18 e 19 horas. Em dia de chuva é um espetáculo. Isto porque a João Caetano é a única rua que dá acesso à Av. Carlos Gomes, com sinaleira e possibilidade de conversão esquerda. Todo movimento escoa por esta rua. Quando fecha a sinaleira da Av. Carlos Gomes, pela quantidade de carros, em poucos segundos o caos está provocado. NENHUMA AUTORIDADE TOMA CONHECIMENTO, apesar de saberem do problema.
A avenida Guaporé por ser estreita e ser permitido o estacionamento dos dois lados, e ter mão dupla, não permite a passagem de um carro pelo outro. Um deles tem que procurar um lugar para dar passagem ao outro que vem em sentido contrário.
Também não temos condução possível para o centro, a não ser longas caminhadas para chegar a uma parada de ônibus. Acabaram com a linha de micro-ônibus por não poderem percorrer as ruas estreitas deste bairro, sem constantes entupimentos.
Manfredo Carlos Naschold
Olá Eduardo, muito obrigado pelo elogio! Fique à vontade para reproduzir e divulgar o texto!www.jornalpetropolis.com.br
Grande abraço, Christian Muhlbach
Enviado por Luiz Fonseca Assessor de Imprensa - Gabinete do Senador Pedro [email protected]
Microchip em animais de estimação
O microchip é um micro circuito eletrônico que contém um código único e inalterável em uma cápsula de biovidro cirúrgico. Um leitor é passado sobre a pele dos animais para verificar o código contido no chip e através deste numero conseguimos acessar todas as informações do seu cão ou gato. Então se o seu animalzinho se perder e for levado a uma clínica veterinária ou centro de resgate ao passar o leitor saberemos quem é o proprietário e como localiza-lo. Fazer a identificação dos seus animais de estimação faz parte de uma posse responsável, além de trazer ao dono, maior tranquilidade.Procure um veterinário e se informe!Lilly Rafaela A. Bilhar é Médica Veterinária, (CMRV 9183) na veterináriaVida Pet - email: [email protected]
O microchip é, hoje, o melhor método de identificação permanente para o seu animal de estimação.A aplicação é extremamente simples podendo ser comparada com a aplicação de uma vacina. O veterinário insere o microchip com o auxílio de uma seringa abaixo da pele do animal de estimação.
Obrigado Porto alegrepelo seu voto, a luta continua!Deus abençoe!
Deputado Estadual (eleito)Tiago Simon
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INTENSO FLUXO DE AUTOMÓVEIS
Com o objet ivo de minimizar os congestionamentos na região, a Empresa Pública de Transporte e Circulação (EPTC) informou em nota, através de sua assessoria de imprensa, que foi implantado um binário envolvendo as vias João Caetano e Iguaçu, com a função de proibir o estacionamento de um lado da via. Este sistema consiste em transformar vias paralelas de mão dupla em ruas com um único sentido, e é visto como solução para dar mais fluidez ao tráfego de vias rápidas e muito movimentadas. Segundo a EPTC, já houve uma melhora de qualidade na circulação após a adesão desta medida. A nota também explica que o monitoramento do trânsito tem sido constante em razão do aumento de fluxo dos veículos, para que sejam adotados ajustes em novas medidas de engenharia de tráfego. Além disto, a EPTC diz que está acompanhando o tempo dos semáforos na João Caetano com Carlos Gomes, com a possibilidade de alterações para qualificar o fluxo no cruzamento, priorizando os motoristas que vem do bairro em sentido a Avenida Perimetral.
TRANSPORTE PÚBLICO NAS VIAS INTERNAS DO BAIRRO
A assessoria de imprensa da EPTC informou a existência das linhas em vias internas, como a 430 Bela Vista / Anita, 430.2, via Carazinho e T9, com passagem pela Rua Montenegro, além das linhas já existentes que circulam na Av. Carlos Gomes e Protásio Alves. A Empresa lembra, que está em desenvolvimento o processo de licitação do transporte coletivo por ônibus na Capital, que qualificará todo o sistema em Porto Alegre.
MANUTENÇÃO DAS ÁRVORES
A conservação das árvores em passeio público deve ser um trabalho em conjunto entre a comunidade e a Prefeitura. Desta forma, a Secretaria Municipal do Meio Ambiente (SMAM) explica de que forma os moradores podem contribuir com a fiscalização.
Segundo a assessoria de imprensa da SMAM , a solicitação para poda, remoção ou plantio de á rvo res em passe io púb l i co deve s e r p r o t o c o l a d a p e l o e n d e r e ç o [email protected] ou pelo telefone 156 - Fala POA.
Órgãos Públicos de POA, falam sobre as medidas que estão sendo tomadas para favorecer o bairro Petrópolis
Diante do desabafo do leitor Manfredo Carlos Naschold, o Jornal Petrópolis conversou com as assessorias de imprensa dos órgãos públicos responsáveis por cada assunto, para saber o que está sendo feito sobre os problemas que afetam o nosso bairro
* Por Luciana Debom
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Este procedimento gera um número de
documento, o qual possibilita tanto à Prefeitura
quanto ao reclamante acompanhar o
andamento do pedido. As solicitações para
remoção em área particular podem ser
protocoladas pelo telefone 156 e também
encaminhadas diretamente no Protocolo
Central da Prefeitura - Rua Sete de Setembro,
1123, térreo, e endereçadas à Smam. Após o
preenchimento, a solicitação é enviada à Zonal
Técnica responsável pela região para análise.
Em terrenos particulares, a Smam não
executa o serviço, apenas autoriza, ou não, a
intervenção. Em dezembro de 2010, foi
instituída a Instrução Normativa 02, que
autoriza o solicitante a anexar, a seu critério,
um laudo assinado por responsável técnico e
fotos de forma a sinalizar a intervenção
pretendida na arborização. Esta possibilidade
agiliza o atendimento das demandas em áreas
privadas. Qualquer intervenção em espécie
vegetal localizada tanto em terreno particular
como em áreas públicas requer autorização da
Smam. - As vistorias nas árvores da cidade são
feitas de forma permanente, sempre a partir de
demandas da comunidade. Toda vez que uma
equipe dirige-se a um local especificado pelo
contribuinte para realizar vistoria, estende essa
fiscalização às demais árvores do entorno.
A Divisão de Arborização, Parques, Praças e
Jardins é composta por cinco Setores de
Arborização, e que conta com o trabalho de 75
funcionários. No caso do bairro Petrópolis, a
Smam atende mensalmente cerca de 500
pedidos, através da Zonal Leste.
QUEM É RESPONSÁVEL PELA
MANUTENÇÃO DAS CALÇADAS?
De acordo com a cartilha publicada no menu
“Minha Calçada” do site da Secretaria Municipal
de Obras e Viação (Smov), o proprietário do
imóvel é responsável pela construção,
recuperação e conservação do passeio público.
Por outro lado, cabe à Prefeitura a
responsabilidade pelas calçadas dos prédios
públicos municipais, parques e praças.
FISCALIZAÇÃO
O Projeto Minha Calçada, trabalha por meio
de Editais que delimitam as zonas onde
acontecem as ações de conscientização e
fiscalização. É quando as vistorias são
realizadas e os proprietários informados, caso
haja a necessidade de ajuste na calçada
existente ou até mesmo a construção do
passeio, caso não exista. As calçadas das zonas
que estão sendo vistoriadas são publicadas no
site www.eucurtoeucuido.com.br . Pela
internet os proprietários de imóvel podem
verificar se existe a necessidade fazer algum
ajuste.
E SE AS RAÍZES DAS ÁRVORES FOREM
RESPONSÁVEIS PELOS DANOS DAS
CALÇADAS?
Segundo o parágrafo único do Art. 14 do
Capítulo VI, da Resolução nº 5, de setembro de
2006 do Conselho Municipal do Meio Ambiente,
que dispõe sobre o Plano Diretor de
Arborização Urbana de Porto Alegre, nos
canteiros em que as raízes das árvores
estiverem aflorando além de seus limites, o
proprietário deverá ampliar a área do terreno e
executar obras para adequar o terreno à forma
de exposição das raízes, mediante orientação
técnica da Secretaria Municipal do Meio
Ambiente.
Desta forma, cabe destacar que na maioria
dos casos em que são verificadas raízes
incompatibilizadas com as calçadas os técnicos
da Smam orientam os proprietários a
realizarem o aumento do canteiro no entorno
da árvore ou a elevação da calçada. A Smam
raramente autoriza poda de raízes em função
dos riscos para o vegetal e para a população,
uma vez que uma lesão na raiz pode provocar
necrose na base do vegetal, de difícil
identificação visual, provocando a queda do
mesmo. Quando autorizado o corte de raízes,
técnicos da Smam orientam os proprietários
das calçadas como deve ser realizado o
procedimento. Em casos específicos, o vegetal
é removido.
-MUSCULAÇÃO-GINÁSTICA-BOXE-CIRCUITO FUNCIONAL
SOB NOVA DIREÇÃOProblemas de infiltração? consumo excessivo e vazamento oculto?
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Os desafios na educação dos pequeninos
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Durante o desenvolvimento de crianças bem pequenas, é comum surgirem inúmeras dúvidas a respeito do seus comportamentos, pois grandes mudanças começam a aparecer. Mordidas, expessão da mágoa, demonstração de afeto, seletividade nos brinquedos, euforia e diferentes tipos de choro são algumas das manifestações que muitas vezes assustam os pais.
Para entender o que está se passando no desenvolvimento de seus filhos, é importante que os pais compreendam que as crianças pequenas encaram o mundo de uma forma completamente diferente do adulto. Enquanto os adultos utilizam a reflexão (autoconsciência), as crianças se entregam intesamente ao que estão vivendo, sem espaço ainda para pensar antes de fazer.
No processo de educação e socialização das crianças, os pais e educadores acabam naturalmente “ensinando” seus filhos como se portar diante da nossa cultura. No entanto, alguns pais se frustam nas primeiras tentativas de organizar o comportamento de seus filhos. É muito comum os educadores falarem “não” para algumas ações consideradas “erradas” pela família, como, por exemplo, morder, mexer no fogão ou bater, já na primeira vez em que acontece. Mas alguns pais se frustram quando precisam repetir isso muitas vezes, se perguntando se seu filho tem algum problema de audição ou compreensão. A verdade é que quando as crianças são bem pequenas (entre 07 e 24 meses), elas estão passando por um intenso processo de compreensão e descoberta do mundo. Todas as suas ações são conquistas inéditas e o mundo se apresenta a ela como uma grande aventura a ser desbravada, portanto lhe parece muito estranho seu pai ou sua mãe lhe impedirem de realizar uma façanha extraordinária. Seus processos psicológicos e cognitivos ainda estão em formação, o que significa que levará certo tempo para que os “nãos” sejam associados e internalizados pela criança.
* Gabriela Treteski é psicóloga na Escolinha Banana Nanika
É nesta idade que as crianças começam a
demonst rar desagrado quando são
contrariadas. Elas testam muitas maneiras de
“reverter” a situação: gritando, chorando, se
jogando no chão, até mesmo se batendo. A
reação dos pais diante dessas tentativas é o que
será determinante para que ela compreenda o
que realmente funciona. Se ela percebe que os
pais ficam muito ansiosos e voltam atrás na sua
decisão, elas irão sempre reproduzir essa
mesma ação. Portanto, é importante que os
educadores sejam continentes com a
demonstração de birra e realmente tenham
segurança em relação ao que estão
repreendendo. Não é preciso gritar nem se
agitar, apenas use palavras firmes e demonstre
segurança. No caso das crianças bem
pequenas, é importante também que os pais
tentem acalmá-las, falando mais baixo, mas
mantendo sua posição inicial.
O mais importante é compreendermos
que é possível fazer tudo isso com muito amor.
O “não” muitas vezes é dolorido para os pais,
mas quando oferecido com sentido e muito
respeito, é também um presente aos filhos.
Uma boa educação é a maior herança que
podemos oferecer. Não existe receita, pois nem
tudo o que funciona para uma família pode ser
replicado em outra. Cada criança é um universo
e possui particularidades, portanto precisa ser
tratada com singularidade e muito carinho.
Essas “dicas” têm o objetivo de instrumentalizar
a nossa reflexão, e devem ser utilizadas em
acordo com os valores familiares construidos
entre membros na busca de um ambiente
afetivo e saudável.
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Guarida Imóveis adota praça no bairro
Atenta às questões socioambientais, a
Guarida Imóveis adotou e revitalizou a praça
André Forster, localizada na Av. Neusa
Goulart Brizola com a Rua Jaime Teles. O local
possui quase 8 mil metros quadrados, com
ampla área verde, quadra poliesportiva e
pracinha.
Localizada no bairro Petrópolis, a praça André Forster já foi revitalizada pela empresa, incluindo a poda das árvores, o corte de grama, a limpeza, a pintura do mobiliário e a implantação de novas lixeiras.
Segundo o diretor-presidente da
imobiliária, Julio Cesar Soares da Silva,
durante o período de adoção, a função da
Guarida é promover a manutenção da praça
e torná-la um espaço agradável de
interação. “A Guarida está empenhada em
promover o bem-estar de seus
colaboradores e dos moradores da região.
A ideia é desenvolver ações de lazer e
cultura na praça.” Desde sua adoção, em
setembro, a praça já recebeu novas lixeiras,
pintura completa dos bancos, pracinha e
quadra. A Guarida também está realizando
a limpeza semanal do espaço, bem como a
poda das árvores e corte da grama
quinzenal.
Praça André Forster
Novidade bilingue no bairro
As notícias mostram que os brasileiros estão
viajando mais para o exterior e que o interesse
pelos estrangeiros em visitar o Brasil, seja para
turismo ou negócios, está crescendo. Por outro
lado, nem todos os empresários e profissionais
liberais têm conhecimento técnico e
vocabulário suficiente para estabelecer uma
comunicação escrita ou oral com os demais
países. Contratar uma secretária para atender
estas demandas pode sair muito caro para uma
empresa, enquanto pode ser difícil para uma
pessoa física encontrar alguém que atenda suas
remotas necessidades bilíngues.
Sendo assim, após atender diversas vezes o
marido empresário, na produção de cartas
comerciais em inglês, registrá-lo em feiras
internacionais, ajudar amigos com redação de
cartas de apresentação às famílias estrangeiras
(em programas de intercâmbio cultural) e
organizar viagens para o exterior, a Secretária
Executiva Bilingue e Jornalista Luciana Debom
oferece assistência administrativa aos
empresários, profissionais liberais e Pessoas
Física, de acordo com suas necessidades ou
projetos pessoais.
Luciana Debom é formada pela Universidade Federal de Santa Catarina em Secretariado Executivo em Inglês. Tem vivência nos Estados Unidos por seis anos, trabalhou em Los Angeles,como assistente administrativa na empresa The Cradle Company e como jornalista na revista Brazil Explore. No Brasil, foi editora e produtora do Jornal do Bicho em Florianópolis/SC e trabalhou como assessora de imprensa da Secretaria de Obras Públicas do Estado do RS.
Serviços prestados em Inglês: Produção de textos correspondências, formulários, cartas c o m e r c i a i s , p r o p o s t a s c o m e r c i a i s , apresentação para reuniões, traduções de textos, tradução simultânea, aulas de inglês personalizadas conforme a necessidade da empresa.
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Corealign®: um método inovador de exercício físico*Por Bruna Girardi Müller
O CoreAlign® é um método de
treinamento corporal desenvolvido pelo
fisioterapeuta sul-africano Jonathan
Hoffman em 2006. No Brasil, a técnica é
recente e há aproximadamente cinco anos
atrai adeptos.
O equipamento é uma máquina composta
por um espaldar e uma plataforma com
dois trilhos e dois carrinhos independentes
que deslizam, os quais vão de um lado ao
outro do trilho através de elásticos de
borracha com resistências variadas,
permitindo que o indivíduo se movimente
de modo bastante funcional. As diferentes
resistências vão exigir mais ou menos força
durante as atividades, de acordo com a
evolução do aluno ou mesmo com os
objetivos do exercício. Em conjunto, o
equipamento permite a execução de mais
de 170 formas diferentes de exercícios.
Este método é indicado para pessoas que buscam um estilo de vida saudável, assim como para a reabilitação, alterações posturais, dores crônicas e lesões consequentes da prática esportiva.
Dentre os seus benefícios estão:
- Fortalecimento e alongamento muscular,
- Melhora do condicionamento físico e cardiovascular,
- Melhora da postura dinâmica, do equilíbrio e dos movimentos funcionais,
- Controla dores musculoesqueléticas,
- Melhora da mobilidade articular,
- Trabalha a estabilização da coluna, prevenindo e tratando dores nas costas,
- Melhora o desempenho esportivo.
O CoreAlign® é uma ótima alternativa para complementar os exercícios de Pilates, po is apresenta um componente cardiovascular e pode levar o corpo a novas e valiosas experiências de movimento.
Bruna Girardi Müller é fisioterapeuta e sócia-proprietária do Spring StudioPilates | CoreAlign - CREFITO [email protected]
O treinamento no CoreAlign® apresenta
um perfeito equilíbrio entre mobilidade,
estabilidade, força, controle, alongamento
e atividade aeróbica. Ele permite que o
centro de força do corpo estabilize os
músculos, trabalhando na mais perfeita
sincronia, de maneira harmônica, eficiente
e segura.
Os exercícios podem ser modificados
conforme as necessidades específicas de
cada aluno. O objetivo é mover de forma
eficiente, equilibrada e ativando os grupos
musculares de forma correta no tempo
exato para cada movimento.
Saiba mais sobre o Método Pilates
O Pilates foi criado para se conseguir um corpo saudável, uma mente saudável e uma vida saudável. É um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular.
Pilates acreditava que o estilo de vida moderno, má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam saúde ruim.
Princípios do método: Respiração, controle do centro, concentração, coordenação, precisão de movimentos, fluidez de movimento.
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
Assim, a força, a tonificação e o
alongamento são trabalhados de dentro
para fora do corpo, tornando-o forte,
bonito, saudável, harmonioso e elegante.
O sucesso desta atividade deve-se aos
resultados surpreendentes e rápidos no
enrijecimento muscular, no aumento de
força e postura.
Benefícios
- Aumento da força muscular;
- Mais equilíbrio e flexibilidade;
- Maior coordenação motora.
- Melhora o equilíbrio corporal
-Melhora da postura e prevenção de lesões;
- Alívio do stress e promove o relaxamento.
* Por Débora Cherubini
* Débora Cherubini é fisioterapeuta e sócia-proprietária do Studio de Pilates Débora Cherubini - CREFITO 5/62253-F [email protected]
Av. Protásio Alves 1128/503 Tel: 3023.7376 / 92683873
Studio de pilates Pilates
Pilates paragestantes
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A movimentada rua Vicente da Fontoura
acaba de ganhar um novo espaço que
reúne moda, conhecimento e um charmoso
café. Esta é a Fashion House da designer
Baby Steinberg, que depois de uma
temporada de 15 anos no Canadá voltou ao
Brasil para inaugurar em Porto Alegre um
novo conceito de loja.
A designer cria coleções de roupas
contemporâneas, alta costura, vestidos de
festa e acessórios. Muitos destes a partir de
ma t e r i a i s r e c i c l a do s e t e c i d o s
ecologicamente corretos e outros com
tecidos tradicionais.
Baby acredita que a moda não precisa ser
feita apenas de tecidos caros para ser
atraente e sofisticada. "As pessoas ainda
enxergam o tecido sustentável como algo
sem valor, sem vida, mas no meu atelier eu
mostro que até uma noiva pode sair
deslumbrante para o altar com um vestido
bem cortado, produzido em tecido eco-
friendly", comenta a designer.
Baby Steinberg, o novo ponto de encontro da moda em Porto Alegre
Depois de uma temporada de 15 anos no Canadá, a designer Baby Steinberg, voltou ao Brasil para inaugurar em Porto Alegre um novo conceito de loja
Fashion House - Atelier - Moda Feminina - Cursos - Café
Mas antes de abrir as portas no bairro, as
coleções de Baby já foram aplaudidas em
um dos eventos do circuito fashion mais
importantes da América do Norte, a
Semana de Moda de Toronto, no Canadá.
E ela se orgulha de ter sido a única
brasileira até hoje a desfilar suas criações
para um público tão exigente.
Aqui no Brasil, Baby já foi convidada para
participar de importantes programas de TV,
como Jô Soares, na rede Globo, Programa
da Sabrina, de Sabrina Sato, na Record e da
saudosa Hebe Camargo, na Rede TV.
Mas a Fashion House não é feita só de
araras com peças exclusivas criadas por
Baby, algumas importadas do Canadá e
outras de diversas partes do Brasil. A partir
do mês de novembro a designer dá início
aos cursos voltados a área de criação de
moda.
Neste primeiro módulo os interessados
poderão aprender sobre os fundamentos
da costura e a confecção de bijouterias.
Rua Vicente da Fontoura, 2609 - Tel: 3072.2229 - www.babysteinberg.com.br
Atividades que podem ser feitas por
pessoas de todas as idades e que
estimulam a criatividade. Já na cafeteria, os
clientes encontram um cardápio com doces
regionais, salgados assados, diferentes
tipos de cafés e bebidas frias.Baby Steinberg e sua criação - Vestido confeccionado com sobras de tecidos.Atualmente este vestido está no Museu da Moda, em Canela/RS
Baby Steingerg em entrevista no programa do Jô Soares, na rede GloboF
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Vestido de Baby Steinberg, confeccionado com vários pedacinhos de tule. D 2014estaque na semana da moda de Toronto /
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Conheça alguns benefícios do brócolis
O Brócolis é uma rica fonte de Vitamina C e fibras alimentares. Brócolis também é uma excelente fonte em beta-caroteno e proteína. além disso é rico em Vários minerais tais como: o Magnésio, Cálcio, Ferro e Zinco. O Brócolis é muito baixa em calorias e fornece apenas 35 calorias por 100 gramas de sua porção.
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Registro de Marcas
Benefícios Nutricional do Brócolis:
O Brócolis é uma fonte de glucorafanina
que é convertido em sulforafano. Brócolis é
recomendado para ser consumido cru caso
contrário, vai diminui o nível de sulforafano
enquanto processá-lo. Ele também contém
o selênio e diindolylmethane que apresenta
propriedades anti-cancerígenas e restringir
o crescimento de células cancerosas. Outro
composto que se encontra no Brócolis é
indol-3-carbinol, que ajuda na reparação
do ADN em células e restringe a células
cancerosas. O cancro do cólon, cancro da
mama e cancro de próstata pode ser
impedida pelo seu consumo.
Brócolis são uma excelente fonte de
magnésio e cálcio, que ajuda na regulação
da pressão arter ial . Ele contém
g l u co ra fan i na que aumen ta a s
propriedades antioxidantes dos tecidos do
corpo. Ele também tem propriedades anti-
inflamatórias e relaxa os músculos do
coração e artérias.
Brócolis Reduz Pressão Arterial:
O Brócolis é rico em fibra alimentar que
ajuda na redução do nível de colesterol no
organismo. e ainda tem propriedade anti-
inflamatório, devido à presença de
sulforafano, que ajuda a reduzir os danos
ao revestimento do vaso sanguíneo.
Brócolis também contém o antioxidante
beta-caroteno, que ajuda a restringir
o d a n o c e l u l a r n o s m ú s c u l o s
cardiovasculares.
Benefícios do Brócolis Para a Pele e o Sistema Imunológico:
O Brócolis é rico em vitamina C e antioxidantes. Estes compostos ajudam na prevenção do envelhecimento, rugas e pigmentos na pele. Os Anti-oxidantes ajudam a prevenir a formação de radicais livres que pode causar problemas relacionados com a pele e do câncer. A glucorafanina está presente no brócolis que protege contra os danos do sol e ajuda a própria reparação da pele. glucorafanina, gluconasturtiin e glucobrassicin ajuda na desintoxicação do corpo. Ele contém vários anti-oxidantes como caroteno e traços de minerais que ajudam no Fortalecimento da imunidade.
Benefícios do Brócolis para os Olhos:
O Brócolis é fonte de carotenóides. Ela é rica em luteína e zeaxantina. Estes antioxidantes estão presentes na mácula dos olhos e ajudar na prevenção da degeneração macular relacionada com a idade.
Benefícios do Brócolis na Digestão:
Alta fonte de fibra dietética faz Brócolis
benéfico na digestão. Ela ajuda a manter
eficiente o movimento do intestino e freios
excessos. Os isot ioc ianatos são
fitonutrientes presentes em Brócolis, que
ajudam a proteger a mucosa do estômago
e impede o crescimento de bactérias na
parede do estômago.
-Brócolis contém cálcio e Vitamina K, que
reforça osso e previne a osteoporose.
-Brócolis é rico em Potássio que ajuda a manter
um sistema nervoso saudável e faz o cérebro
funcionar de forma eficiente e ativa.
-Brócolis tem natureza alcalina e pode ajudar a
neutralizar a acidez no corpo. .
-Brócolis é fonte de flavanóides que é um
agente anti-inflamatório e ajuda a reduzir os
danos na pele e alergias.
-Brócolis ajuda a ter uma gravidez tranquila,
devido ao ácido fólico que auxilia na formação
do feto.
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