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José Manuel González Esquivel
DN13
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La gente feliz se encuentra activamenteimplicada en la vida.
Pasan mas tiempo realizando tareas que les parecen mas agradables y entretenidas
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La gente feliz demuestra un alto grado de participacion en actividades sociales, tantoa nivel formal (clubes, ONG, etc) como informales (amigos, vecinos, compañeros de trabajo...)
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En muchas ocasiones el bienestar esta ligadoa un trabajo satisfactorio y significativo.
La gente feliz esta interesada y satisfecha con sutrabajo.
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La gente feliz se organiza bien, no deja los asuntos para otro dia, son eficaces y se planifican.
Sirve para el dia a dia y para la planificaciona largo plazo.
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La inquietud es el enemigo de la felicidad(agota la felicidad, desgasta las energias).
La felicidad de una persona es inversamenteproporcional a la cantidad de tiempodedicado a pensamientos negativos.
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Implicaciones:
La gente feliz no aplaza cognitivamente la feliciad para un momentos posterior (la considera el viaje).
La gente feliz logra lo que quiere, porque quierelo que logra.
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La mentalidad positiva y optimista es el rasgo mas característico de la gente feliz.
Relación entre actitud optimista y felicidad.
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Principios básicos(amaros, aceptaros, conoceros y ayudaros):
Concepto positivo de si mismo.
Aceptación de uno mismo.
Conocimiento de uno mismo.
Autocontrol, autodeterminación.
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La gente extrovertida tiene mas relaciones sociales y mas oportunidades de disfrutarmas.
Plano cognitivo:extraversion.
Plano conductual: sonreir mas, inciarconversaciones, reconocer y saludar mas a los otros...
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Las personas felices tienen tendencia a ser
ellas mismas: çTeminos como
natural, expontaneo, autentico, sincero, exp
resivo, franco, real, abierto, aparecen
ligadas a ellas.
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● APRECIAR LA FELICIDAD:
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