www.flymama.info

Светлана Гончароваавтор и руководительпроекта «Флаймама»

sve.potter@gmail.com; (093) 396-96-03 (Украина, Киев)

- Ресурсы на сайте, - Помощь для мам: семинары, тренинги, личные консультации, коучинг- Печатные материалы для мам: «Женский планер», календарь «Порядок в доме 2013»

РАБОТА И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ДЛЯ МАМЫ

У вас есть уникальное призвание! Но вам нужны силы и время для его осуществления

http://flymama.info/istochnik-sil/

Зачем маме заботиться о себе?!

1. Когда мы полны сил, только тогда мы можем позаботиться о нашей семье

2. Мы тоже достойны заботы и любви, мы тоже нуждаемся в отдыхе

3. Если я умею бережно относиться к себе, то я буду бережно относиться и к другим людям

Ваши потребности никуда не деваются

Вам нужно отдыхать Нужно заботиться о здоровье Вы нуждаетесь в любви близких Вам нужно расти ментально Вам нужно развивать свои способности Вам нужно общение с людьми Вам нужно думать о своем будущем

Почему забота о себе – это проблема для мам?

Мы считаем что это эгоизм Это важное но не срочное

дело, его легко отложить на потом

Мы считаем что КТО-ТО ДРУГОЙ должен позаботится о нас.

Если мама не позаботиться о себе сама, этого не сделает никто!..

Это не плохо, это просто правда жизни. Только я сама могу пополнить свои внутренние ресурсы.

Что мы сами можем сделать для себя?

Изменить свой настрой и отношение

Разобраться в том, что нам нужно для восполнения сил

Спланировать свой день так, чтоб уделить время себе

Все в наших руках!

Самое главное

1. ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ Нам нужно заботиться о своем источнике сил

2. САМИ Мы должны позаботиться о себе сами

3. КАЖДЫЙ ДЕНЬ Забота о себе должна стать одним из

приоритетных дел за день

Думаем и записываем, что конкретно нам нужно для восполнения ресурсов

Одна из проблем мам – это дезориентация в личностном росте

Наша «остановка» из-за рождения

ребенка превращается в

ступор.

Почему мы теряем связь со своим жизненным предназначением?

Из за рутины и «дня сурка», кажется, что ничего значительного я не делаю. А рутина то не заканчивается!!!

Мир извне давит на нас и мешает нам наслаждаться материнством утверждая – «ты должна» состояться профессионально!..

Мы на самом деле не успеваем развивать свои таланты, и воплощать свое призвание, хотя и точно знаем что это.

Важно понять две вещи:

материнство требует очень много наших ресурсов и ответственности;

мы можем если хотим самореализоваться и развиваться рядом с детьми!

Мой уникальный вклад:

Материнство – то, что я даю мои детям, никто другой дать не может. Моя роль, как мамы – имеет решающее влияние на всю будущую жизнь моих детей.

Супружество – я единственна женщина, которая может сделать счастливым моего мужа. Что будет с семьей – зависит от меня!

Мои таланты, умения, способности… Нечто, что могу сделать для людей ТОЛЬКО Я.

1. Мой вклад в детей и семью

2. Мое уникальное призвание

3. Мой ежедневный рост и поиск себя

МОЙ ВКЛАД В ДЕТЕЙ

И СЕМЬЮ

Смысл жизни определяется отнюдь не скоростью или продуктивностью.

Суть того, что вы делаете, и причина, по которой вы делаете это, гораздо важнее, чем скорость, с какой вы это делаете.

(С. Кови)

Давайте ценить то, что мы делаем как мамы! (Не оценивать, а ценить!)

Меня для малыша никто не заменит;

Первые годы жизни ребенка никогда не повторяться ;

Я не просто ухаживаю за малышом, я делаю огромный вклад во всю его будущую жизнь и наши с ним отношения;

Наша «работа» продолжается 24/7!

«В конце дня для меня важно не то сколько я за сегодня успела, а то, сколько я за сегодня любила!» Алиса, мама 8 детей

Не важно каких высот я достигла в карьере, важно сколько в жизни я любила!

Женщина вполне может быть ТОЛЬКО хранительницей домашнего очага! И в этом полностью реализовать свои таланты и способности.

Понимание того, что вы ВО-ПЕРВЫХ мама, жена, хозяйка и женщина, а уже во-вторых “ценный работник”, - это то, что необходимо для вашей карьеры!

Именно это поможет вам найти ваше настоящее призвание!

Вам всегда нужно будет выбирать: что важнее – семья или карьера. Так пусть страдает карьера а не семья!

«Я хотела иметь много детей, — говорит актриса, — поэтому у меня много детей. А проблема выбора между работой и детьми, конечно, была, и она все время есть, и я все время выбираю детей, порой отказываясь от множества очень интересных и выгодных проектов…».

Мерил Стрип

- Когда дети были грудными, Мерил согласовывала график съемок так, чтоб не повредить грудному вскармливанию малышей.

- Малышм всегда были с ней на съемках.

- Она по-прежнему сама гладит белье и печет по воскресеньям кексы. :)

Хотите помочь вашей семье материально?

поддерживайте, хвалите и ободряйте своего мужа!

доверяйте ему семью и доверяйтесь ему.

планируйте бюджет и тратьте деньги разумно.

Постарайтесь не работать с 30 недели беременности и до двух

лет малыша ВООБЩЕ!!!

Позвольте Богу, мужу и вашей семье позаботиться вас, чтоб вы могли позаботиться о ребенке и вашей семье!

Важно понять две вещи:

материнство требует очень много наших ресурсов и ответственности;

мы можем если хотим самореализоваться и развиваться рядом с детьми!

МОЕ УНИКАЛЬНОЕ ПРИЗВАНИЕ

У меня есть нечто особенное, что могу дать миру только я!

у меня есть все необходимые способности чтоб преуспеть. я не имею права закапывать свои таланы и жить только для себя.

Чтобы получить от жизни все, что ты хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь.

Бен Стайн, актер и писатель

Что такое призвание?

Это не профессия! Призвание намного шире! :)

Это когда вы воплощаете свои ценности. Это когда мы живем не только для себя! Когда мы делаем что-то не только ради

выгоды. Это когда люди благодарны нам за то,

что мы делаем.

В чем ваши ценности? Что для вас ценно в жизни?

Свобода Любовь к ближним Возможность расти Красота Отношения между людьми Семья Здоровье Стабильность

Реализация ваших ценностей в призвании:

Свобода: нести людям свободу, освобождать. Любовь к ближним: нести любовь, дарить

любовь. Возможность расти: растить все и всех

вокруг. Красота: дарить красоту. Отношения между людьми: укреплять

отношения. Здоровье: сохранять и преумножать. Стабильность: создавать стабильность и

вести к ней людей.

Ценности => призвание => профессия:

Возможность расти: растить все и всех вокруг (учитель, консультант, коуч, воспитатель, садовник).

Красота: дарить красоту (дизайнер, визажист, художник, стилист, писатель).

Отношения между людьми: укреплять отношения (усыновитель, психолог, дипломат, волонтер, учитель).

Чтобы получить от жизни все, что ты хочешь, необходимо в первую очередь определить, а чего же ты хочешь.

Бен Стайн, актер и писатель

Важно думать о направлении нашего движения, а не только о его скорости!

Если мы сами не позаботимся о ВАЖНЫХ и НЕСРОЧНЫХ (о призвании) делах, то рутина съест всю нашу жизнь!

Когда вы нашли свое призвание вы:

Знаете какую профессию выбрать; Вам проще принимать решения и не

пропустите подходящую возможность; Можете эффективно расти и

развиваться; Счастливы, довольны, уверенны; Можете зарабатывать на жизнь тем,

что любите.

Секрет неуклонного движения вперед в том, чтобы сделать первый шаг. Секрет первого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на простые и осуществимые и начать с самой первой.

Марк Твен

МОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РОСТ И ПОИСК СЕБЯ

- ищем свое призвание- ищем «дело жизни»- ищем варианты для самореализации

Как можно раньше определите, чем вы любите заниматься, и затем все силы бросьте на то, чтобы выяснить, как можно этим зарабатывать на жизнь.

Пэт Уильямс, старший вице-президент баскетбольной команды Orlando Magic

Вопросы для поиска «своего» дела

В чем ваши ценности?

Как я могу реализовать мои ценности?

Как вы можете осуществить то, что для вас ценно, практически в своей жизни?

С помощью чего я могу воплотить это в жизнь?

С чего я начну?

Чего я хочу добиться в идеале?

Как Све искала призвание: В чем ваши ценности?

Рост, растить :)

Как я могу реализовать мои ценности?Растить детей, «растить» женщин духовно и личностно.

Как вы можете осуществить то, что для вас ценно, практически в своей жизни? Учить женщин расти в их основных ролях: мама, жена, хозяйка

С помощью чего я могу воплотить это в жизнь? Интернет проект для мам (перед этим была куча других попыток и идей, которые не реализовались).

С чего я начну?С системы Флайледи :), Учить женщин тому, что уже кто-то придумал и тому, что уже работает. Вот вам и «Флаймама»!

Чего я хочу добиться в идеале?Создать свою систему ноу-хау для мам.

Какая сфера деятельности могла бы реализовать мое призвание?

Что я умею? Как именно я бы хотела

помогать людям? Чему хотела бы научиться? Какие профессии

востребованы?

Какие нужны ресурсы?Что нужно сделать, чтоб начать?

Стоимость и длительность обучения Можно ли пройти обучение онлайн? Время необходимое на обучение Техника необходимая для работы Нужно ли оформление документов или

получение справок Няня или садик для ребенка

Заручаемся поддержкой

Что думает семья о вашем желании?

Поддержка мужа Помощь в присмотре за детьми

от бабушки (если нужно) Поиск няни или садика

Выделяем время для «само-копания»

Ежедневно выполняем одно упражнение для того, чтоб разобраться в себе

Выясняем свои глобальные цели Разбираемся с путями достижения

этих целей Разбиваем путь к цели на маленькие

шажки Ежедневно делаем один маленький

шаг!

Что можно делать прямо сейчас?

Использовать то время, которое у вас

есть. Даже 5-15 минут! Читать нужную литературу Проходить онлайн обучение Собирать нужную информацию Учиться и работать с ребенком на руках После года, можно искать няню. После 2,5 садик

Как найти «дело жизни»?

Выделяем время для «самокопания» Определяем свое призвание! Находим способы воплощения своего

призвания в жизнь Выясняем сферу деятельности Определяемся с целями Просчитываем шаги для достижения цели. Какие нужны ресурсы? Заручаемся поддержкой семьи.

Действуем сейчас!

Для того, чтоб найти «дело жизни», нужно:

1. Выяснить, что вы хотите делать больше всего на свете.

2. Разобраться в том, как это можно продать :)

Понимание того, что вы ВО-ПЕРВЫХ мама, жена, хозяйка и женщина, а уже во-вторых “ценный работник”, - это то, что необходимо для вашей карьеры!

Именно это поможет вам найти ваше настоящее призвание!

Вопросы по самореализации:

В чем ваши ценности?

Как я могу реализовать мои ценности?

Как вы можете осуществить то, что для вас ценно, практически в своей жизни?

С помощью чего я могу воплотить это в жизнь?

С чего я начну?

Чего я хочу добиться в идеале?

Какие будут промежуточные шаги от того, где я начну туда, где я хочу быть?

www.flymama.info

Светлана Гончароваавтор и руководительпроекта «Флаймама»

sve.potter@gmail.com; (093) 396-96-03 (Украина, Киев)

- Ресурсы на сайте, - Помощь для мам: семинары, тренинги, личные консультации, коучинг- Печатные материалы для мам: «Женский планер», календарь «Порядок в доме 2013»