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“接受上帝的安慰”

“愿颂赞归与我们的主耶稣基督的父上帝，就是发慈悲的父，赐各样安慰的上

帝。我们在一切患难中，祂就安慰我们，叫我们能用上帝所赐的安慰去安慰那

遭各样患难的人。” – 2 哥林多后书 1：3-4

感谢您挑选这份调适性的祷告指南。这指

南是在大流行病行动管制令开始后诞生作

为信徒祷告良伴。如今，这份祈祷指南继

续鼓励上帝的子民不住的祈祷，献上感恩

和代祷，祷望在这个困难时期上帝的国度

降临，祂的旨意成就。

这是为个人、家庭和小组设计的。您可能

会发现它对于在线上或在教堂里举行祈祷

会及虚拟的 24-7 祈祷室都会很有帮助。

我们为那些刚接触祷告的人或希望在祷告

中更加亲密成长的人提供了一个奠定基础

的框架。它具有足够的材料，可以帮助您

建立一小时的祷告持久力，使您对自己的

祷告具有信心。

本指南运用“祈祷”（PRAY）助记符。

“祈祷”方法分四个步骤，拼写出“祈

祷 ” 一 词 ： 停 顿 (Pause) – 欢 欣

(Rejoice ） – 呼 求 (Ask ） – 降 服

(Yield）。

P（Pause）- 停顿（是在我们来到上帝面

前刻意放慢脚步,这提醒我们并没有急于

参加“打勾”活动,而是来到了上帝面前,

谦卑自己处于倾听、反省和悔改的姿

态。)

R（Rejoice）–欢欣（敬拜配得我们爱的

上帝，这是我们在停顿和反思中度过的时

间之自然流露。）

A（Ask）–呼求（代祷–在经过前面两个

步骤之后，我们现在开始呼求，因为我们

的心处于与祂的心和祂的意志保持一致的

更好的位置。）

Y（Yield)–降服 (我们所有的祈祷和祈

求都归于上帝,凭着信心让祂带领我们并

在我们心中说话,因我们经历了与上帝合

伙的关系让祂的国降临所带来的喜乐。)

当我们密切监视冠状肺炎大流行，为预期的第二波做好准备时，不安情绪随着

裁员率上升，失业和企业倒闭的新闻不断涌现。在经济疲弱的情况下，许多人

正遭受痛苦和沮丧，他们每天都在寻找工作，而有些人则越来越担心失去工

作。即将于 9 月取消的贷款暂停日期也越来越紧迫，许多人忧心他们要如何偿

还贷款。

季候风季节还对加影和雪邦的社区造成了严重破坏，暴风雨使洪水泛滥，造成

房屋和企业的损失。随着冠状病例激增，甚至古晋，巴达万和三马拉汉的学校

也推迟了重新开放的时间。上周重新开放的第一天，一名 15 岁的孩子昏倒身

亡，父母对孩子重返学校的安全表示关切。房东正在驱逐外劳和难民，因他们

担心当局开始对非法外劳进行新的取缔,使他们陷入贫困,无家可归和恐惧。

教会就是在这样的黑暗时期站起来。令人欣慰的是，基督徒不再只是思索重新

开放教堂，而也在想如何可成为受苦人的安慰。我为朋友的见证感到高兴；他

们立即拿起水桶、刷子和拖把，去了加影，清理泥泞的房屋。我为基督徒找到

方法帮助难民寻找到住所并食用感到兴奋。我很欣慰，即使我们许多兄弟姐妹

可能失去生计，也未曾停止为需要帮助的人带来安慰。

确实，在这样的时代，正是我们发出光盐作用的时候，成为可见的见证，在最

黑暗的地方闪耀的光芒。尽管发生了大流行病的可怕恐怖事件，我们祈祷我们

满有怜悯的父和安慰的上帝,就是在整个行动管制期间一直安慰着我们的上帝,

在我们遭受苦难和挣扎的时继续安慰我们，使我们更有力量去安慰其他那么需

要安慰和鼓励的人。

主啊，使用我们成为祢的手和脚。差遣我们带祢的安慰给现在需要安慰的人。

2020 年 7 月 26 日，主 日

第 19 期

邀请献上感恩持续祷告

只在马来西亚祷告联合会会员和准会员中散发

2

停顿（PAUSE）静止：刻意停顿；深呼吸，欢迎圣灵。

阅读默想诗篇 46 篇

诗篇 46:10“你们要休息，要知道我是上帝！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。”

悔改：我们知道，基督徒也不能倖免于受伤害、沮丧和恐惧。基督徒也可以害怕。当我们阅读诗篇时，他们

充满了发自内心的愤怒、痛苦和感叹。然而，在这种恐惧之中，我们的信心先辈把自己带到上帝的宝座前，

将他们的恐惧化为祈祷和眼泪向祂倾诉，把他们的案件带到祂面前，而不是担心，使我们远离祂，允许这些

恐惧浪费我们的心思。当我们本周来到上帝面前时，让我们诚实的告诉祂我们的关切、伤害和痛苦。让我们

为我们的忧虑悔改，而不是让它们在我们的脑海中蜿蜒，使我们离祂越来越远。

祈祷：阿爸父啊！我们承认我们很容易忧虑。耶和华啊，我们因我们的忧虑而悔改，也因我们缺乏信心，信

不过祢的力量够我们使用。祢说没有信心，就不讨祢喜悦。在这种动荡和大流行病中，主啊，我们把忧虑化

为敬拜。我们将恐惧带给祢，求祢使这些恐惧驱使我们亲近祢，带领我们到祢跟前。我们将我们的眼泪和呻

吟带给您，我们将相信祢，因为祢是我们坚固的山寨，也是我们伟大的拯救者。我们将所有的重担都交托给

祢，因我们知道唯有祢能支撑我们的生命，绝不给我们带来任何伤害。帮助我们保持静止。当我们今天来到

祢面前时，安静我们的心，寻见祢的面。我们宣告祢是我们的上帝，祢在在我们的赞美中得到高举。我们奉

靠耶稣的名祈祷，阿们。

欢欣（REJOICE）/崇拜

朗读：诗篇 27 篇

赞美：诗 27：1 “耶和华是我的亮光,是我的拯救;我还怕谁呢？耶和华是我性命的保障〔保障或作力量)；

我还惧谁呢？”

歌颂：

我灵镇静歌

我灵，镇静：上主在你一方；忧痛十架，

你要忍耐担当；但凭上帝为你吩咐主张；

万变之中，惟主忠实永长。我灵，镇静：

天友最是善良，经过荆棘，引到欢乐地方。

我灵，镇静：上主决然担任，未来引导，

仍似过去情形。莫让何事摇你希望信心；

目前奥妙，待后必成光明。我灵，镇静：

风浪依旧听遵，救主当年，所发吩咐声音。

我灵，镇静：若因离别凄惶，若在泪谷，

四顾黑暗茫茫，此时更见我主慈爱深长，

亲来安慰，使你停止悲伤。我灵，镇静：

莫忧所失所亡，主恩丰富，日后赏赐无量。

我灵，镇静：日月过去如飞，到时我众，

永能在主周围，失望惊惶完全消踪灭迹，

忧愁忘记，纯爱之乐复回。我灵，镇静：

世变泪痕即逝，我众欢聚，大家平安永憩。

http://zms.so/s17166

从忧虑到敬拜的罐子（选择性创意感恩表达): 做一个“忧虑的罐子”，按耶利米书 29:11 的信息用多种颜色

设计，“耶和华说：我知道我向你们所怀的意念，是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末后有指

望。”制作好罐子，在纸上写下使您害怕、担心、伤心和沮丧的东西。写下来之后，将这些事项带到主那里

祷告。祈祷后撕裂，将纸片投入罐中。一旦进入罐子，烦恼、问题和痛苦就留在罐子里。关闭，留在那里！

关上罐子的盖子后，唱一首敬拜或感恩之歌，宣告那些恐惧和眼泪现在与上帝同在。每当您感到恐惧、压力

或悲伤时，都可这样做。当您学会将恐惧交给主，而不是再带给自己，您就会常感喜乐与平安。

3

呼求（ASK) 用自己真诚和简单的话，在以下建议的祷词上稍作停顿，作为指引，帮助您进一步建立和加深自己的祈

祷生活。

1. 为自己祷 利米书 29:11 “耶和华说：我知道我向你们所怀的意念，是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末

后有指望。”

祷告：耶和华上帝，祢是我非常非常好的父亲。祢甚至在我祈求祢之前知已道我的需要。我知道祢对我的生

命有个计划，我的愿望是荣耀祢，在我一生中忠实于祢。主阿，求祢使我靠近祢，不要让我偏离祢公义的道

路。在这样的时代里，我不会害怕,而会躲在祢这避难所里,因祢知道未来。我奉耶稣名祈祷，阿们。

2. 为家庭祷 以赛亚书 41:10 “你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的上帝。”

祈祷：阿爸父！感谢祢在我家庭每个成员身上的恩典作为：（个别提名祈祷）。感谢祢的应许，因祢是我们

的上帝，永远与我们同在。在这个不确定的时候，我感谢祢对我们的保护。感谢祢保证在他们每个人身上完

成祢的杰出工程。看到祢在他们的生命中工作我称谢祢，看着他们忠实地在祢里面成长我感到喜乐。帮助我

成为一个好榜样，使他们可以像我效法我们的主耶稣基督一样效法我的生命。求祢保护他们免受诱惑，使他

们免受邪恶伤害。我祈祷我们的家庭会成为众家庭中福音伙伴的好榜样，使我们在邻里、社区和教会中照耀

光明。奉靠耶稣基督圣名，阿们。

3. 为社区祷 a. 为商业与就业祷

马太福音 6:33 “你们要先求祂的国和祂的义，这些东西都要加给你们了！”

祷告：耶和华上帝，在这艰难的时代，我们期待着祢永无止境的爱与怜悯。尽管封锁有所放松，但

许多企业仍在挣扎。祢告诉我们要仰望祢，先寻求祢的国度和公义，因此主我们现在来到祢面前，

寻求祢的怜悯和恩典。在这场风暴中，帮助我们始终专心仰望祢。加添我们力量，叫我们可以帮助

重建和修复家庭，帮助重建破败的企业。即使是现在，我们也相信祢坚定不移的爱，赐给我新礼物，

使我们有能力可以祝福他人。我们此时求祢倾注祢创新的企业家天赋，为祢的荣耀和圣名孕育新的

概念和商业。我们祈祷，祢使用我们成为我们的雇主、雇员、同事、客户和政府的祝福，藉着我们，

城市可再次繁荣。给我们力量行善，对有需要的人慷慨回应，无私地施予他人，为那些为生存而艰

苦挣扎的人提供有益的经济联系。奉主耶稣基督的名，阿们。

b. 为医护人员和前线得到保护祷 诗篇 46：1 “上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。”

祷告：耶和华上帝，我们恳求祢保护我们的医护人员和前线工作者，赐他们智慧，因第二波冠状病

毒爆发。帮助我们的卫生部门提高警惕，仔细检查新的疫情。我们祈祷，祢加强为提供“前哨监视”

而建立的研究基础架构，以便他们可以迅速捕获这些新爆发的群体，围堵新的传播途径。上帝啊，

我们又求祢赐智慧给那些正在研发疫苗的人，使他们可以很快成功地生产出可以抵抗这种病毒及其

各种突变的疫苗。我们祈祷在进行人体试验时，祢保护这些志愿者。我们祈求公众能够保持警惕，

在遏制第二波上保持合作。奉耶稣名，阿们。

c. 为教育者和学生得到保护祷 马太福音 18:10 “ 你们要小心，不可轻看这小子里的一个；我告诉你们，他们的使者在天上，常见

我天父的面。”

祈祷：天父，在这轮冠状病毒大流行中，我们求祢保护孩子和老师。随着学校的重新开放，我们为

教育部祈求智慧。我们祈求教育工作者在儿童和年轻人返回学校、学院和大学时保持审慎和警惕。

奉耶稣的名，阿们。

d. 为病弱者得医治祷 雅各书 5：15-16 “出于信心的祈祷，要救那病人，主必叫他起来；他若犯了罪，也必蒙赦免。所以

你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。义人祈祷所发的力量是大有功效的。”

4

祷告：耶和华上帝，我们记念那些身体、情感或精神上有疾病的人，求祢完全医治他。我们在祢面

前记念[提名需要康复者]。求祢使他从[提起疾病，心理健康状况]中恢复健康。就像那些把麻疯病

人带到耶稣面前，不知疲倦地将耶稣带到我们神圣的医者面前的朋友们一样，我们站在破口，恳求

宽恕罪孽，承认我们的罪。主啊，饶恕我们在祢面前的过犯。

阿爸父啊，感谢祢[提名需要康复者]属于祢，从我们第一口气到最后一次气祢都掌管。求祢刚强[提

名需要康复者]使[他/她] 亲近祢，在这段时间经历祢奇妙的临在和安慰。

我们奉那位，就是赐下话语和命令带来医治，并使我们免于死亡的耶稣的大能之名，[提名需要医治

者]将战胜他/她/他们的病[为疾病命名]。阿们！

4. 为迷失丧祷（为“五个”祈祷） 提摩太前书 2：4 “ 祂愿意万人得救，明白真道。”

祷告：主耶稣，感谢祢牺牲大爱。帮助我们继续在地上努力工作, 将迷失的羊带回家。当我们祈祷“ 愿祢的

国降临”时，上帝啊，我们将“这 5 位”带到祢面前（题名他们），使他们可以借着祢的恩典在耶稣基督里

得救。亲爱的上帝，求祢帮助______发现祢确实是道路、真理和生命。我们祈求祢赐福我们，可以亲身见到

我们的朋友、家人和同事与耶稣基督相遇，开始信心的新生活，叫我们因此兴奋快乐。愿祢在我们里面并藉

着我们工作，作祢勇敢的见证人。奉耶稣的名，阿们！

5. 为教会祷 a. 圣洁与顺服

马太福音 5:13 “你们是世上的盐，盐若失了味，怎能叫它再咸呢？以后无用，不过丢在外面，被人

践踏了！”

祷告：阿爸父，我们祈求祢的教会在我们的社区中成为光和盐，成为祢的使者和代表宣扬好消息，

在这样的时候行善。我们向祢祈求勇气和力量，叫我们能把仁爱、安慰和鼓励，带给当今这个迫切

需要却是充满着仇恨、绝望和痛苦的世界。又求祢使我们，在这个迫切需要希望与和平信息的世界

中作祢忠实的见证。奉耶稣的名祈祷，阿们。

b. 教会合一 约翰一书 4：19-21 “我们爱，因为上帝先爱我们。人若说：我爱上帝，却恨他的弟兄，就是说谎话

的；不爱他所看见的弟兄，就不能爱没有看见的上帝。爱上帝的，也当爱弟兄，这是我们从上帝所受

的命令。”

祷告：主上帝，我们怀着神圣的期待来到祢面前，求祢让马来西亚教会成为彼此忠诚和真诚相爱的典

范。我们祈祷，圣灵的复兴之火在全国各地点燃烈烈，以致整个地狱的权势也无法消灭它。我们祈求

我们能够彼此切实相爱，使世人看出我们是祢的门徒。

上帝啊，我们的主耶稣基督的父，我们唯一的救主，和平之君：赐予我们恩典，认真地看待我们不愉

快的分裂所带来的巨大危险。消除一切仇恨和偏见，任何其他可能阻碍我们脱离敬虔的联合与和睦的

地方：因为只有一个身体、一个圣灵，我们蒙召同有一个指望：一主、一信、一洗，一上帝就是我们

众人的父。因此，我们可以全心全意地团结在真理与和平，信仰与慈善的圣洁纽带中，一心一意地荣

耀祢。藉着我们的主耶稣基督，阿们。 [来源：英国国教祈祷书]

c. 为代祷者祷 耶利米书 51:12 “你们要竖立大旗，攻击巴比伦的城墙；要坚固瞭望台，派定守望的设下埋伏；因

为耶和华指着巴比伦居民所说的话、所定的意，祂已经作成。”

祷告：我们的天父，我们祈求祢兴起更多忠心的守望者，随时准备在属灵的领域中作战。主啊，求祢

使我们坚强。按手在我们身上，使我们充满智慧、洞察力和预言。让我们成为祢对各国作警惕和忠实

的守望者，尤其是在这样的困难时期。主啊，不要让我们沉睡。当我们举起圣洁双手在祢面前祈祷时，

求祢给我们坚强的毅力。当我们继续在密室祈祷时，求祢保护我们和家人，叫我们免受妥协、骄傲和

肉体情欲的伤害。奉耶稣的名祈祷，阿们。

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d. 为受迫害的教会祷 哥林多后书 1：9-11 “自己心里也断定是必死的，叫我们不靠自己，只靠叫死人复活的上帝．他曾

救我们脱离那极大的死亡，现在仍要救我们，并且我们指望祂将来还要救我们。你们以祈祷帮助我

们，好叫许多人为我们谢恩，就是为我们因许多人所得的恩。”

祷告：父啊，我们继续为因对基督的信仰而受苦的兄弟姐妹祷告。因为他们是身体的一部分，我们

也因此共患难。我们求祢在这段痛苦和苦难的时刻刚强他们，使他们继续勇敢，至死忠心。我们知

道祢会拯救他们，因为他们对祢殷切盼望。我们对他们的信心和持守感到愧疚，祈祷我们在面对迫

害时也坚持到底。需要的时候，帮助我们能够实际的帮助和支援。靠耶稣名求，阿们。

6. 为国家祷 a. 继续为国会开会祈祷（2020 年 7月 13 日至 8月 27 日）

诗篇 46:10“你们要休息,要知道我是上帝。我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇！”

祷告：耶和华上帝，统治万国。祢是地上列王和统治国家的政府的统治者。感谢祢对马来西亚的宽

容与怜悯。上帝啊，我们高举祢，等待祢公义的统治。在不稳定的政治联盟引起的令人不安的事件

中，给本已疲弱的经济增加了进一步的政治动荡，我们崇敬祢作为万国之神，唯独祢决定时间和节

期，唯独祢废王立王。

我们将国会议摆在你面前，求祢的真理、公义和正义在崇高的法律制定殿堂中统治。我们求您将礼

节、纪律和秩序带入议会的混乱局面。我们为可能举行的大选向祢大声疾呼，其中包括许多自私自

利的阴谋，这将使消耗掉国家许多急需的储备，这些储备可用于帮助国家度过艰难的全球衰退。主

耶稣，将祢的光照耀在黑暗，使人为的黑暗和恶魔的代理人因祢大能名逃跑。阿们

b. 为国家和平与经济复苏祷 诗篇 139：12 “ ..黑夜却如白昼发亮。黑暗与光明，在祢看都是一样。”

祷告：权能的上帝我们来到祢面前，就是鉴察人心，挫败所有纵容邪恶和邪恶同盟的上帝面前。同

盟并没有把人民的利益和对我们心爱的国家的诚信服务放在首位。我们的天父，我们祈求祢权能的

手祝福国家的方向和资源。我们祈祷，在当前的政治冲突和僵局并经济不确定中国家能取得属灵的

突破。我们求祢拆除恶魔活动的据点、密谋和巫术。祈求邪恶执政的、掌权的、煽动分裂、腐败和

欺骗，并策划邪恶的同盟，因祢的名恐惧颤抖，而至于湮灭。求祢转化马来西亚成为真理、公平与

正义的灯塔。愿祢在这个国家的各个部落和民族中得到荣耀和赞美。我们祈求人民获得宗教、政治

和经济自由的充分权利。奉耶稣的名，阿们。

c. 为总理和内阁祷 提摩太前书 2：1-4 “我劝你第一要为万人恳求、祷告、代求、祝谢．为君王和一切在位的也该如此；

使我们可以敬虔端正、平安无事的度日。这是好的，在上帝我们救主面前可蒙悦纳。祂愿意万人得

救，明白真道。”

祷告：祷告：我们将首相慕尤丁带到祢医治之手中。我们祈求圣灵不断地在内阁成员心中工作，赐

给他们清洁的心、动机和良心，又赐予他们能力能以正直的心和高效率为人民服务。在他们履行职

责和任务时存着敬畏上帝的心。奉我们主耶稣基督大能的名祈祷。阿们

7. 为公义祷 a. 为种族和谐与平等祷

约伯记 11:14 “你手里若有罪孽，就当远远的除掉，也不容非义住在你帐篷之中。”

祷告：天父，不要容不公正笼罩我们的心和家。我们对那些失去家园并寻求希望、公平与自由的人

们深表同情。从我们当中除掉在我们心中不可以找到家的冷漠、种族主义、偏见和仇恨的邪恶。耶

和华啊，洁净我们，从我们当中消除隐藏在祢恩典工作中的障碍。用祢的圣灵充满我们，使我们可

以为荣耀的目的迈开崭新的步伐，成为祢的嘴、手和脚，为被压迫和流离失所的人们带来真理、公

平和正义。帮助我们走出安逸区，在祈祷的同时也提供实际的帮助。奉耶稣的名，阿们。

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b. 为宗教自由祷 申命记 32：4 “…..祂是磐石，祂的作为完全，祂所行的无不公平．是诚实无伪的上帝、又公义、

又正直。”

祷告：父啊，我们来到祢面前，因为祢是公义的上帝，祢的道路正直。我们把 Raymond Koh，Amri

Che Mat，Joshua Hilmy 和 Ruth Sitepu 的家人带到祢面前。 我们又把心急如焚的英迪拉·甘地带

到祢面前，身为母亲的她正为她失踪的女儿普拉萨娜·迪克萨（Prasana Diksa）感到痛苦地挣扎。

我们谦卑地求祢透过祢对人与事的神圣权柄进行介入，在失踪家人事上不拖延亏欠这些家庭的公义。

我们恳求祢保护他们，不受“有权势的授权代理人”和“宗教当局”的干扰。奉耶稣大能的名，阿

们。

8. 自发祈祷 由圣灵带领，为祂放在您心中的其他事情祷告；这可能是关乎您个人、朋友、家人、教会、国家和其他特殊

的需要。

降服（YIELD）

用圣奥古斯丁的祈祷来说 〜

“我爱祢太晚了，古老的美啊，崭新的美啊。我爱祢为时已晚！祢在我里面，但我在我自己外面，在那里我寻找祢！

在我的软弱中，我追求着祢所做的一切之美。祢与我在一起，而我却不与祢在一起。祢创造的东西使我远离了祢-除

非它们存在祢里面，否则这些东西是不会存在的！祢呼召，祢哭了，祢刺穿了我的耳聋。祢发出了光芒。祢闪闪发光，

消除了我的盲目。祢散发了祢的芬芳，我已经吸进了，我渴望祢。我尝过祢，我饥渴和渴慕祢。祢触动了我，我热切

渴望祢的平安。阿们”

三一颂：宣告犹大书 24-25

“那能保守你们不失脚、叫你们无瑕无疵、欢欢喜喜站在祂荣耀之前的我们的救主----独一的上帝，愿荣耀、威严、

能力、权柄，因我们的主耶稣基督归与祂，从万古以前，并现今，直到永永远远。阿们。”

结束-诵读主祷文：马太福音 6：9-13

我们在天上的父，愿人都尊祢的名为圣。愿祢的国降临。愿祢的旨意行在地上，如同行在天上。我们日常的饮食，今

日赐给我们。免我们的债，如同我们免了人的债。不叫我们陷入试探，拯救我们脱离那恶者。因为国度、权柄、荣耀

全是父的，直到永远。阿们！

静止

深呼吸。感谢上帝的同在，将您的祷告托付祂。

每日祈祷建议

鼓励您每天使用这份祈祷指南，邀请您同声进行以下的祷告服侍：

1. 诵读主祷文：每天中午 12 点同声诵读主祷文“我们在天上的父”。 2. 每天两次祈祷：依据历代志下 7:14 响应 [合一/UNITE714]的号召,每天两次祈祷，分别在上午

7:14 和晚上 7:14，呼求上帝让这块土地从冠状病毒中得到医治，赏赐列国属灵的苏醒。（或可使

用所提供的默想资料和祷文。）

3. 祢的国降临-照亮世界秩序。通过下面的链接上 Thy Kingdom Come Global 网站注册，点亮您的邻居、城镇、城市或地区，同时承诺继续为 5 位祈祷。为属灵苏醒和国家转化祷告。

https://www.thykingdomcome.global/lightuptheworld

4. 每天为 5位家人、朋友或同事忠实的祷告，祈求他们得到耶稣基督救赎的恩典。