· 2021. 8. 5. · intensidad fuerte, cinco días a la semana. Es decir, un mínimo de 2 horas y...
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· 2021. 8. 5. · intensidad fuerte, cinco días a la semana. Es decir, un mínimo de 2 horas y media de actividad física de intensidad moderada, o bien 1 hora y media de actividad