Baloncesto en Silla de Ruedas

51

2.8. SESIONES BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS

SESIÓN 1. BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS

Nivel: 1º y 2º de la ESO. Nº de alumnos: 30

Obj

etiv

os Iniciarse en la práctica del Baloncesto en Silla de Ruedas (BSR) como deporte paralímpico.

Participar activamente en los juegos y actividades propuestas.Mostrar actitudes de colaboración y sensibilización en los distintos roles propuestos.Desarrollar las actitudes adecuadas asociadas a cada rol propuesto en la clase.Conocer los aspectos básicos de la silla de ruedas para este deporte.

Con

teni

dos Información básica sobre el Baloncesto y la Silla de Ruedas.

Calentamiento general para la iniciación al baloncesto, destacando el tren superior.Tareas de práctica conjunta inclusiva de elementos técnicos básicos: desplazamientos, manejo básico de balón, pases en estático y en movimiento y bote.Situaciones de práctica inclusiva de baloncesto en situaciones de igualdad numérica.

Rec

urso

s

10 sillas de ruedas.10 balones de Baloncesto.1 cancha de Baloncesto reglamentaria, con posibilidad de utilizar otras más caso de disponer de ella. También posibilidad de canastas de minibasket y/o babybasket.Petos de colores.Petos de colores.

Act

ivid

ad

es:

Cale

nta

mie

nto

Actividad 1: Presentación del deporte y de la sesiónEl profesor explicará brevemente en que consiste el deporte del BSR.Informa al grupo que la perspectiva de la práctica es lúdica y de desarrollo personal, espacialmente a la vivenciación de práctica sobre la silla de ruedas, como ayuda técnica que permite el desplazamiento.Mostrará de forma muy global las características que poseen los jugadores de BSR.Explicará que la silla de ruedas se utilizará de forma adecuada y poniendo especial énfasis en aspectos relacionados con la seguridad en el contacto directo, y que todos, en determinados momentos de cada actividad, pasarán por ella.Objetivo: Presentar en BSR como deporte paralímpico y una especialidad más del baloncesto, pensada para perso-nas con discapacidad física en el miembro inferior. Apoyo audiovisual.

Tiempo: 7´

Actividad 2: La silla de ruedas deportiva.El profesor asigna una silla por cada trío de alumnos (podrán ser pautados por él o no). A continuación, explica las diferentes partes de la silla de ruedas y desmonta una de ellas, analizando someramente sus partes. Después, cada trío ha de desmontar las diferentes partes de la silla (ruedas y cojín especialmente) y volver a montarla.Objetivo: Conocimiento sobre las partes de una silla y su ajuste.

Tiempo: 5´

Actividad 3: A la voz de “ya”.Se desarrolla en toda la cancha de Baloncesto. Todos los alumnos se desplazarán por el terreno de juego trotando, incluidos los alumnos que van en silla (unos 10 alumnos). A la voz de “ya” del profesor, los alumnos tendrán que chocar una mano de un compañero, dos manos de un compañero, agarrar codo con codo a un compañero y cambiar de sentido (como el baile en el antiguo oeste), etc.Realizar un gesto de tiro a canasta…y continuar su desplazamiento. Realizar cada uno de los anteriores al menos 5 veces. El profesor pide cambio cada 2 minutos, para que todos los alumnos pasen por la silla en esta actividad.Objetivo: Trabajo de habilidades de desplazamiento ante situaciones provocadas por el trabajo en gran grupo.

Tiempo: 5´

52

Act

ivid

ad

es:

Part

e P

rin

cip

al

Actividad 4: “Sumando”Se desarrolla en toda la cancha de Baloncesto. Todos los alumnos se desplazarán por el terreno de juego trotando, incluidos los alumnos que van en silla (unos 10 alumnos). A la voz de “ya” del profesor, los alumnos tendrán que colocarse en grupos de un número de integrantes según se determine. Ese grupo, tras juntarse, tendrán que agarrarse de la mano y desplazarse por el terreno de juego, trotando suave y sin chocar con otros grupos. Seguir la siguiente secuencia: a) Por parejas, b) Por tríos, c) Grupos de 5, d) Por tríos, e) en grupos de 10, f) en grupos de 15 (solo dos grupos), h) acabar colocándose en grupo de 30 (un solo grupo). Podemos acabar con un gran aplauso todo el grupo, si se ha realizado bien el ejercicio.Cada dos minutos “cambio”, para que todos pasen por la silla.

grupo acerca de los desplazamientos de los compañeros en silla cuando van agarrados por ambas manos.Objetivo: Trabajo de habilidades de desplazamiento ante situaciones provocadas por el trabajo en gran grupo.

Tiempo: 6´

Actividad 5: Nos pasamos el balón.Organizados en 5 grupos de 6 integrantes (4 a pie y dos en silla), distribuidos los grupos por todo el campo, cada grupo forma un círculo y se les da un balón.

Empezamos pasando el balón entre los integrantes, avisando antes de dar el pase nombrando al compañero que va a recibir. El profesor pauta el tipo de pase a realizar: de pecho, picado, por encima de la cabeza, de Béisbol (en este último el círculo se tendrán que abrir, dejando más distancia entre sus integrantes).

facilita la recepción de los compañeros en silla (pase picado).Tras haber trabajo los cuatros tipos de pase, el profesor ahora no indica el tipo de pase a realizar, pero suministra un segundo balón por grupo. Ambos balones han de estar siempre en movimiento, el alumno decide el tipo de pase a realizar y seguimos avisando al compañero antes de pasarle. Trabajo de observación previo al pase.El profesor administra un tercer balón por grupo, de manera que el reto del grupo es que los tres balones siempre estén en movimiento y que un mismo compañero no reciba dos balones. Posibilidad o no de avisar al compañero. El reto es estar un minuto sin que perdamos el control de un balón.Rondo de 6 con un balón. De los seis integrantes, ahora dos de ellos (uno a pie y otro en silla) se colocan en el centro, y a modo de defensores han de interceptar los pases de los compañeros. Si logran cortar un pase y hacerse con el control del mismo, el pasador que lo perdió pasa al centro a defender y aquel a pasar desde el círculo. Los 4 del círculo no pueden botar, solo pivotar.

Objetivo: Trabajo de pase en estático, descubriendo las posibilidades del mismo y su ajuste en función del compañero.

Tiempo: 3 minutos por situación, en total 10 minutos.

Actividad 6: Nos pasamos el balón en movimiento.Por tríos, una silla por trío. Uno se sienta y dos que van de pie. Situación de 3x0 desde línea de fondo. Se realizan desplazamientos en línea recta de manera que el trío se pasa el balón si cometer pasos. Al llegar a la línea de fondo contraria hay que cambiar de “calle”: de centro a derecha, derecha a izquierda y de izquierda a centro. Posibilidad de acabar lanzando a canasta en función de la disponibilidad de canastas. A los 2 minutos, cambio sobre la silla.Objetivo: Manejo del balón en situación de desplazamiento sin cometer violación por pasos, ni en silla ni a pie. Ajuste del pase a la situación de la silla en movimiento. Tiempo: 6´

Baloncesto en Silla de Ruedas

53

Act

ivid

ad

es:

Part

e P

rin

cip

al

Situación de juego reducido en 1/4 de pista, con dos tríos por cuarto de pista y dos tríos que descansan (los de las

silla por trío) y se nombran de la siguiente manera: a, b, c y d (que no rotan de cuarto de pista) y 1, 2, 3, 4, 5 y 6 (que rotan en el sentido de las agujas del reloj). En cada trío, dos van a pie y uno en silla. 5 tiempos de 3 minutos de manera que a la voz de “YA”, los tríos nombrados con número rotan en el sentido de las agujas del reloj. El cada cambio, el jugador en silla por trío ha de cambiar. Reglas durante la situación de juego:

Antes de tirar a canasta todos los componentes del equipo tiene que haber tocado el balón.Se empieza el ataque desde fuera de la línea de tres.Quien recibe canasta, saca desde fuera de línea de tres.Jugadores a pie no pueden botar con balón, sólo pivotar.Los jugadores a pie no pueden defender a jugadores en silla y viceversa, ni pueden quitar el balón directamente ni interceptar un pase de un jugador en silla.Tanteo: canasta normal tres puntos, si el tiro toca aro dos puntos. Posibilidad de utilizar aros de rítmica a modo de canasta sujetado por alguno del trío que descansa.Posibilidad de que los que descansan, arbitren las situaciones en cada cuarto de pista.No se invadirá el ¼ de pista de al lado. Si el balón sale de nuestro terreno de juego, esperaremos a que algún jugador de ese campo nos lo pase.

El profesor ha de fomentar más la igualdad en la situación jugada que el aliento por ganar, así como la responsabili-dad de ser árbitro y el respeto a las reglas establecidas.Objetivo: Trabajo de práctica inclusiva de Baloncesto en situación de pequeño grupo en toda la pista (por cuarto de pista) con adaptación de reglas.

Tiempo: 15´

Act

ivid

ad

es:

Vu

elt

a a

la c

alm

a

Actividad 8: Estiramientos.Incidir en la importancia que tienen los estiramientos en personas que usan silla de ruedas, especialmente por sobrecarga del tren superior.Objetivo: Relajación muscular. Bajada de pulsaciones.

Tiempo: 3 minutos

del material. ¿Qué es lo que más te ha llamado la atención de todo lo que hemos practicado?¿te han parecido adecuadas las adaptaciones en las situaciones en la silla?¿Te parece posible la práctica inclusiva del baloncesto fuera del instituto?

sillas, como balones y resto de material utilizado.Objetivo:las vivencias y compartirlas con los demás.

Tiempo: 5 minutos

Eval

uaci

ón

La participación activa de los alumnos y las actitudes de colaboración en los distintos roles propuestos. Las diferencias vivenciadas entre los desplazamientos, pases y bote del balón a pie y en silla.Evaluar de manera grupal si las reglas introducidas en la situación de 3x3 han fomentado una práctica que permitía una participación real de los compañeros en silla y la motivación en la actividad.

54

SESIÓN nº 2. BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS

Nivel: 1º y 2º de la ESO. Nº de alumnos: 30

Obj

etiv

os

discapacidad.

Iniciarse en la práctica del Baloncesto en Silla de Ruedas (BSR) como deporte paralímpico, conociendo sus aspectos básicos.

Concienciarse de la riqueza en valores que tiene la practica inclusiva de los deportes.

Participar activamente en los juegos y actividades propuestas.

Desarrollar las actitudes adecuadas asociadas a cada rol propuesto en la clase.

Con

teni

dos

Información básica sobre el BSR y la silla de ruedas.

Calentamiento general para la iniciación al baloncesto, destacando el tren superior.

Tareas de práctica conjunta inclusiva de elementos técnicos básicos: desplazamientos, manejo de la silla y el balón, bote y tiro.

Situaciones de práctica inclusiva de baloncesto en situaciones de igualdad numérica (6x6).

Rec

urso

s

10 sillas de ruedas.

10 balones de Baloncesto.

15 cuerdas.

1 cancha de Baloncesto reglamentaria, con posibilidad de utilizar otra más caso de disponer de ella. También posibilidad de canastas de minibasket y/o babybasket.

Petos de colores.

Act

ivid

ad

es:

Cale

nta

mie

nto

Actividad 1: Presentación del deporte y sesión.

Informa al grupo que la perspectiva de la práctica es lúdica y de desarrollo personal, espacialmente a la vivenciación de práctica sobre la silla de ruedas, como ayuda técnica que permite el desplazamiento.

Explicará las diferencias en la silla de ruedas y las medidas

deporte (de 1 a 4,5 puntos) de los jugadores y de los equipos (no más de 14,5 puntos sumando a los 5 jugadores en pista).

Recordará la importancia de la seguridad en situaciones de contacto directo, y que todos, en determinados momentos de cada actividad, pasará por ella.

Objetivo: Continuar con el trabajo de BSR presentado en la sesión anterior, como deporte paralímpico y una espe-cialidad más del Baloncesto, concretando aspectos básicos

deporte.

Tiempo: 7´

Actividad 2: A tocar…

Se desarrolla en toda la cancha de baloncesto. Todos los alumnos se desplazarán por el terreno de juego, incluidos los alumnos (10) que van en silla. A la voz de “ya” del profesor, los alumnos, lo antes posible, tendrán que tocar lo que se indique, y tras ellos continuar trotando. Han de evitar ser el último en tocar. A tocar… a) Algo blanco, b) Tocar una canasta, c) Tocar una silla de ruedas, d) Tocar algo verde, e) Tocar una línea del campo, f) Tocar a “Carlos”, g) Tocar una pared, h) Tocar una silla de ruedas, etc. El profesor pide cambio cada 2 minutos, para que todos los alumnos pasen por la silla en esta actividad.

Objetivo: Trabajo de habilidades de desplazamiento ante situaciones provocadas por el trabajo en gran grupo, y tra-bajo de velocidad reacción ante la situación planteada

Tiempo: 6´