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健康運動學院 工商管理學院 語文教育學院 於課程前面標示 符號優惠前報名享有折價,過優惠日後原價。 寒假營隊 /寒假密集韓語發音班每週二五早上 10 ~ 12 點 還有桌球營和游泳營隊更多課程等你喔,預計 11 月中,如有提前會在臉書發布,歡迎大家捧場 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容 BAA401 生活、商業、新聞美語會話 11/5-12/24 1900-2130 8 3000 Michael 本課程不使用課本,老師自行編製講義,請自備筆記本。以日常生活,商業及新聞美語為主,增進生活、商業、新聞 美語的說聽寫的能力。期望學生們不僅僅是在課堂跟老師對話,也能夠靈活應用在日常生活的各種情境中。適合高中 以上程度,歡迎成人加入 BAA501 生活、商業、新聞美語會話 11/6-12/25 1900-2130 8 3000 BAA599 生活、商業、新聞美語 單堂體驗 四五 任選 1 堂 1900-2130 1 350 本課程限制可於 語文教育學院 英文類別 BAA401 週四 11/5-12/24 1900-2130 與 BAA501 週五 11/6-12/25 1900-2130 1. 體驗班為不折扣班 2. 插班報名會扣掉前面堂數但無折扣 3. 只能在第 3 堂課前 ( 含 ) 才能插班,第 4 堂課開始不受理 插班 4. 可在開課時間任選某一天上課並在上課前辦理 BAA603 開口說英語 – 中級會話 1 11/7-12/26 1900-2100 8 2400 Amanda ★需具備基礎英文單字、會話、文法能力或已持續學習英文一年以上。加強學生口語流利度,全面強化聽說讀寫及文 法內容,並新增「 閱讀文章」單元,加強閱讀技巧。教材 : World Link (Second Edition) Book 2A $390 講義 $50 BAC101 輕鬆學日語初級 3 11/9-12/28 1900-2130 8 3000 大學講師 潘東正 除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略 微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計:簡單學日語 280 元。第 5 課開始,須會基本會話方可加入 ※ 本課 程著重重點式教學,系統整理 BAC301 大家日本語進階 3 11/4-12/23 1900-2130 8 3300 除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹, 加強學員對日本的基本認識。教材另計:300 元 大家的日本語進階第 2 冊 ( 第 30 課起 ) ※ 本課程著重重點式教學,系統整理 BAC102 大家日本語中級 1 11/9-12/28 1900-2130 8 3000 Shen 除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略 微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計 :300 元 大家的日本語進階第 2 冊 ( 第 1 課起 ) 課本自備或代購。 BAC302 輕鬆學日語入門班 11/4-12/23 1900-2130 8 3000 從 50 音教起,除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至 地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計:簡單學日語 280 元。講義 100 元以內,適合完全不 會學生加入從 0 教起 BAC401 大家日本語進階 2 11/5-12/24 1900-2130 8 3300 授課內容:形容詞及形容動詞變化等,老師教學經驗豐富,特別加強輔導。適合想學更多層面會話學生加入,教材自備: 大家的日本語進階第 2 冊 ( 全新開始 )。 BAC601 大家日本語初級 10 11/7-12/26 0930-1200 8 3000 劉淑媛 除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略 微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材:大家日本語初級第 2 冊 ( 第 17~19 課起 ) 另計 280 元。 須學完簡單學日 語或大家日本語初級第 1 冊方可加入 BAC602 輕鬆學日語初級 2 11/7-12/26 1300-1500 8 2400 除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略 微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材:簡單學日語第 1 冊 ( 第 1 課起 ) 另計 280 元。 適合學過日語 50 音加入 BAC603 輕鬆學日語入門班 11/7-12/26 1530-1730 8 2400 從 50 音教起,除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至 地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計:簡單學日語 280 元。講義 100 元以內,適合完全不 會學生加入從 0 教起 韓語 BAF102 快樂學韓語發音班 11/2-12/21 1000-1200 8 2400 吳艷蓴 本課程由基礎發音教起 , 循序漸進至單字、基本會話、文法 , 練習韓語發音由淺而深、以輕鬆多樣的方式呈現韓語學習 內容 , 搭配韓國基本日常對話引導學員進入韓語生活 , 啟發學習興趣。( 課本 + 講義費 350 元 , 由老師統一購書 , 請於第 一堂課交給老師 ) BAF601 快樂學韓語初級 7 11/7-12/26 1000-1230 8 3000 以首爾大學語言中心所使用之《首爾大學韓國語 1A》, 課本內容共分為 8 課 , 豐富的單元活動引導學員輕鬆學會相關的聽 說讀寫 , 從第七課教起 , 適合韓語初學。( 報名者需具備第七課前的程度 ) 課本自行購買。本單元內容為點餐及價格詢問 BAF602 快樂學韓語發音班 1330-1600 8 3000 本課程由基礎發音教起 , 循序漸進至單字、基本會話、文法 , 練習韓語發音由淺而深、以輕鬆多樣的方式呈現韓語學習 內容 , 搭配韓國基本日常對話引導學員進入韓語生活 , 啟發學習興趣。( 課本 + 講義費 350 元 , 由老師統一購書 , 請於第 一堂課交給老師 ) BAF501 韓語初級 7 11/6-12/25 1900-2130 8 3000 曹稚勳 透過韓國生活學習分享以及口語練習互動,使學生一方面了解韓國生活與文化,更能輕鬆學習韓文。無論是想要韓國 自由行或者想要興趣培養的您都歡迎參加。 教材自備:舊版首爾大學韓國語 2( 第 11~13 課起 + 文章選讀 / 初級韓檢試題 )。 BAF101 韓語初級 5 11/9-12/28 1900-2130 8 3000 透過韓國生活學習分享以及口語練習互動,使學生一方面了解韓國生活與文化,更能輕鬆學習韓文。無論是想要韓國 自由行或者想要興趣培養的您都歡迎參加。教材自備:舊版首爾大學韓國語 1( 第 20~22 課起 + 課外文章教材 )。 電腦 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容 BBA103 好宅空間設計與應用限 6 人 11/9-12/28 1900-2130 8 5000 李宗德 鄭旭宏 課程內容包括:一、室內設計概論,繪製平面圖。二、人體工學及傢俱尺度。三、符合需求的格局規劃。四、空間擺 設要領及禁忌。五、設計風格計劃。六、裝璜建材種類及運用。七、簡易估算及發包工程。八、個案討論。 滿3位 即可開班,小班教學制不怕你問就怕妳沒時間學 數位學 BBA101 App 零基礎開發入門班 自選 自選 自選 54 4000 雷爵 數位學習 隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您零基礎也可快速掌握 App 開發工具之技巧!學習網址:http://cyc.trump.com.tw/ 雷爵數位學習 ( 不折扣☆ ) BBA102 App 開發應用班(Ⅰ) 4500 隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您按部就班一窺 App 設計實務堂奧!學習網址:http://cyc.trump.com.tw/ 雷爵數位 學習 ( 不折扣☆ ) 投資理 BBC101 股市技術分析 年節特戰班 限 10 人 11/9-12/28 1845-2145 8 5000 廖欽崇 《證券投顧公司副總、非凡電視新聞台專訪股市分析名師、電視解盤老師》《老師親自免費持股診斷!老師教學非常 嚴格! 》 《本課程適合從未接觸過股市技術分析或是初學者想要增加不同知識歡迎來學習》1.K線精華、K線繪圖、單根~ 多根 K 線的組合與真實內涵 2. 缺口的內涵、種類、宿命與檢驗 3. 移動平均線的計算、本質、特性、扣抵、交叉、乖離 率、買賣點訊號法則 4.量的種類、簡易判別法 5.趨勢種類、多空慣性、趨勢轉折與操作 6.支撐、壓力的種類與互換 7.融 資與融券、券資比及軋空《可以建立您正確的投資觀念,有系統的教您如何運用買賣點穩健操作,而且理論與股市實 務相互驗證,保證物超所值,實惠受用!上過課的同學都說讚,有口皆碑!》《教材費 1000 元》 ( 須提前報名方便 準備教材 ) 還在被證所稅困擾嗎 ! 還在亂槍打鳥嗎 ! 快來這裡吸收專業知識,贏在起跑點。 瑜珈 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容 BCA101 養生瑜珈 11/9-12/28 1330-1500 8 2200 賴秀炫 藉由瑜珈動作的訓練,使氣血流通全身,促進新陳代謝,加強免疫力,可安定情緒並放鬆,達到養生的功能,追求內 在心靈平衡,讓心靈與肢體達到完美與和諧,自然很巧妙地達到養顏美容、改善氣質、去病強身、青春常駐的功效。 適合稍有基礎學員加入,需自備毛巾。 BCA102 漂亮塑身皮拉提斯 1500-1630 8 2200 動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈 伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。歡迎無基礎者或初階加入,需自 備毛巾。 BCA103 全方位養身瑜珈 2000-2130 8 2200 融合體適能瑜珈的安全性與傳統瑜珈的功能性,強化肌肉纖維並刺激體線增加免疫系統,改善不良姿勢、調整肢體, 以達到平靜心靈及釋放壓力的效果。歡迎無基礎者或初階加入,需自備乾淨毛巾。 BCA104 瑜珈提斯 1830-1930 8 1600 王亭苹 結合東方的瑜珈與西方的皮拉提斯,針對需要運動的部位來運動,增加肌力及心肺功能!藉由瑜珈的伸展,提升身體 肌能、增加身體的柔軟度,針對特定部位做訓練,改善運動傷害、慢性酸痛,並雕塑身材曲線。歡迎初學者或稍有基 礎學員加入,本課程部分使用抗力球及彈力繩而器材教師會提供,如有需課後使用可於上課後團體訂購。 BCA105 漂亮塑身皮拉提斯 2030-2130 8 1600 BCA107 雕塑瑜珈 1850-1950 8 1600 Debby 藉由瑜珈動作的訓練,提升專注力並強化肌肉延展減少骨折發生並預防骨質酥鬆,調整體態達到雕塑曲線、疏解壓力 雙重效果。歡迎初學者或無基礎學員加入,需自備毛巾。 BCA201 現代瑜珈 - 初級 11/3-12/22 1730-1830 8 1600 陳艷芳 1. 瑜珈呼吸術:導引體內氣息,強化心肺功能,增強能量促進身心寧靜平和。2. 瑜珈柔軟操:充分伸展各部筋骨肌肉, 消除工作疲勞,紓解心理壓力。3. 瑜珈體位法:配合瑜珈呼吸,改善身體器官組織的失衡及精神心靈的安定。瑜珈本 身即是淨化,故能排除身心靈的頁面能量,具排毒的作用,亦是氣功的一種,男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方 面即調息,從肉體方面即調身。從心靈與精神方面即調心,從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持。歡迎無基礎 者或初學者加入,需自備乾淨襪子及毛巾一條,進階班需具有一定基礎之後方可參加。 BCA202 現代瑜珈 - 中級 1830-2000 8 2200 BCA203 現代瑜珈 - 進階 2000-2130 8 2200 BCA401 現代瑜珈 - 初級 11/5-12/31 11/19 停課 1300-1430 8 2200 BCA402 現代瑜珈 - 進階 1430-1630 8 2600 BCA501 漂亮塑身皮拉提斯 11/6-12/25 0930-1100 8 2200 賴秀炫 動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈 伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。 需一定程度方可加入,需自備毛巾。 BCA502 養生瑜珈 1400-1530 8 2200 藉由瑜珈動作的訓練,使氣血流通全身,促進新陳代謝,加強免疫力,可安定情緒並放鬆,達到養生的功能,追求內 在心靈平衡,讓心靈與肢體達到完美與和諧,自然很巧妙地達到養顏美容、改善氣質、去病強身、青春常駐的功效。 歡迎初學者或稍有基礎學員加入,需自備毛巾。 BCA503 漂亮塑身皮拉提斯 1530-1630 8 1600 動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈 伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。歡迎無基礎者或初階加入,需自 備毛巾。 BCA504 漂亮塑身皮拉提斯 1900-2000 8 1600 BCA505 伸展雕塑瑜珈提斯 2000-2130 8 2200 結合東方的瑜珈與西方的皮拉提斯,具備安全性與效果性,並且針對部位訓練!伸展肌纖維,刺激身體的深層肌,矯 正姿勢,暢通血液循環;增加柔軟度及肌耐力,讓你消除酸痛,緩和身心壓力,並雕塑身材曲線。適合稍有基礎學員 加入,需自備毛巾。 BCA601 現代瑜珈 - 初級 11/7-12/26 0900-1030 8 2200 陳艷芳 1. 瑜珈呼吸術:導引體內氣息,強化心肺功能,增強能量促進身心寧靜平和。2. 瑜珈柔軟操:充分伸展各部筋骨肌肉, 消除工作疲勞,紓解心理壓力。3. 瑜珈體位法:配合瑜珈呼吸,改善身體器官組織的失衡及精神心靈的安定。瑜珈本 身即是淨化,故能排除身心靈的頁面能量,具排毒的作用,亦是氣功的一種,男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方 面即調息,從肉體方面即調身。從心靈與精神方面即調心,從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持。歡迎無基礎 者或初學者加入,需自備乾淨襪子及毛巾一條,進階班需具有一定基礎之後方可參加。 BCA602 現代瑜珈 - 進階 1030-1200 8 2200 BCA603 漂亮塑身皮拉提斯 11/14-12/26 1300-1400 7 1400 賴秀炫 動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈 伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。歡迎初學者或稍有基礎學員加入, 需自備毛巾。 BCA604 養生瑜珈 1400-1530 7 2000 藉由瑜珈動作的訓練,使氣血流通全身,促進新陳代謝,加強免疫力,可安定情緒並放鬆,達到養生的功能,追求內 在心靈平衡,讓心靈與肢體達到完美與和諧,自然很巧妙地達到養顏美容、改善氣質、去病強身、青春常駐的功效。 適合稍有基礎學員加入,需自備毛巾。 BCA701 瑜珈提斯 11/8-12/27 1100-1200 8 1600 王亭苹 結合東方的瑜珈與西方的皮拉提斯,針對需要運動的部位來運動,增加肌力及心肺功能!藉由瑜珈的伸展,提升身體 肌能、增加身體的柔軟度,針對特定部位做訓練,改善運動傷害、慢性酸痛,並雕塑身材曲線。歡迎初學者或稍有基 礎學員加入,本課程部分使用抗力球及彈力繩而器材教師會提供,如有需課後使用可於上課後團體訂購。 流行有 BCB101 新潮流行有氧 11/9-12/28 1930-2030 8 1600 王亭苹 藉由正統有氧舞蹈,包括暖身、主運動、地板操及正確呼吸方法,達到預防運動傷害、美化身材、增強信心、充滿活 力等效果,針對臂、胸、腹、腰、臀、腿等各種不同部位加強瘦身訓練。每堂課程中皆會複習之前的舞蹈。 BCB201 活力有氧 11/3-12/22 0900-1000 8 1600 周俊元 簡單有趣而活力四射的有氧動作組合帶領持續性、全身性運動。除改善心肺功能、強化大肌肉群外,更可增加柔軟度、 肢體協調性、降低體脂肪,達到強力瘦身效果。 BCB202 健康有氧 1000-1100 8 1600 BCB203 燃脂瘦身有氧 ( 雕塑班 ) 11/3-12/22 1730-1830 8 1600 Suger 利用超高效燃燒腰臀、腹部及大腿等多餘脂肪,慢慢增加強度雕塑腹部、背部和擾人的手臂蝴蝶袖;藉此訓練注意力 與反應力,不但可以大量的運動和盡情揮汗適合各種年齡層,皆可依個人體能來調整,不擔心跟不上。 限女性學員參加。 1. 有氧 / 舞蹈 /MV 課程請自備休閒服裝或運動服及乾淨舞鞋或球鞋或毛巾/ 2. 本中心免費提供瑜珈墊使用如有個人衛生習慣可帶大毛巾鋪設 3. 男女兼收如有課程要求會在教學內容補充說明/ 4. 本會館提供沐浴間可供學員盥洗《運動是持續,活力才能繼續,健康才不會斷斷續續》 數位 學習 投資 理財 電腦 流行 有氧 包班專區 ( 不折扣☆ ) 雷爵數位學習 ( 不折扣☆ ) 類別 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 時數 費用 教師姓名 教學內容 數位 學習 BB201 ☆ App 零基礎開發入門班 自選 自選 自選 54 4000 雷爵數 位學習 隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您零基礎也可快速掌握 App 開發工具之技巧! 學習網址:http://cyc.trump.com.tw/ BB202 ☆ App 開發應用班(Ⅰ) 4500 隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您按部就班一窺 App 設計實務堂奧!學習網址:http://cyc.trump.com.tw/ 1. 本課程所使用之場地為 捷運北投會館 B2 溫水游泳 池,適合各年齡層學習。 2. 本課程提供專業男女游泳教練 ( 具有中華民國游泳協 會 C 級教練證照 ),熱心耐心兼具,有口皆碑。 3. 學員請自備泳裝、泳鏡及泳帽。參加學員報名前應妥 善安排公私事宜,鼓勵全程參與課程,以達最佳學習 效果,未到者不予補課。 4. 參加對象:我們課程採小班教學制。成人基礎泳訓: 每班招收 3~5 位學員;兒童基礎泳訓:學童需滿 90cm 及國小二年級以上,每班招收 3~5 位學員 5. 盡早報名盡早享優惠,額滿為止。拒絕電話預約,完 成繳費才算正式報名 6. 游泳池水溫約 27℃。 7. 基礎班為適應水性、漂浮、換氣等自由式基礎打水, 循序漸近學會及養成游泳的基礎與技巧;即使學過也 可加入,教練會視學生情況做調整。 8. 進階班規定 :1. 成人與學童須學完自由式 2. 學童 需滿 130cm 及國小三年級以上方可加入。 9. 各項課程費用包括:教練費、入場票、教材等;因費 用含入場費故可依會館游泳池場次時間內上課前入 場。課程均限本人參加,不得私自轉讓或頂替,學完 游泳舊生續報享優惠可洽詢櫃台 ( 包班不在此優惠 )。 10. 游泳舊生續報資格 :1. 必須是曾報過游泳前 2 期才行。 例如報名 104-6 期游泳課程必須是曾報名繳費 104-4/5 期游泳學生才行 2. 此項優惠措施只限游泳學生,報名 其他課程不算 3. 報名前請先告知櫃台,依系統查到前 2 期為主 4. 限救國團臺北市團委會北投教室學員 11. 新生首次報名會加收 100 元手續費,採終身會員制爾後無需再 繳。 課程名稱 時 間 起訖日期 時 數 單人費用 ( 平日 / 假日 ) ☆ㄧ對ㄧ家教班 教練與學員 指定安排 11/3-12/30 10H (10 堂課 ) 10000 元 /11000 元 ☆ㄧ對二家教班 5500 元 /6000 元 ☆ㄧ對三家教班 4000 元 /4200 元 注意事項 上課大綱: 1. 課程將依學童游泳能力分為中級 (捷式 100 m)高級(四式各 50 m)。 2. 本會教練具備豐富的教學經驗,擁有三心二意(愛心、耐心、細心及善意、意志),使用激 勵技巧(訂定目標→緊張→驅動力→尋求行為→達到目標→緊張降低),鼓勵學員增加自信 心。 3. 學生培養的階段性 第一階段:以基本動作技術練習 第二階段:以良好的技術導向為主 第三階段:逐漸增加心肺耐力訓練 第四階段:速度與耐力練習,是訓練最刻苦的階段 第五階段:實施高強度的訓練 4. 藉由不斷磨練泳技,教練從旁指點,最終目標培養專門選手! 包班規定須知 : 1. 報名前可先了解游泳注意事項。 2. 如要包班請先確認上課人數,到時教練會在與妳協商時間。而時間需為固定每週整數時段 3. 包班完己跟教練確認時間後,請於三日內至櫃檯繳費並於一週後開課 電腦代號 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 BCM102 ☆成人基礎泳訓 11 月班 一三 11/4-11/30 1930-2030 8 堂課 小班 教學制 3~5 位 3800 元 10/30 起優惠 後 4000 元 BCM103 ☆成人基礎泳訓 12 月班 12/2-12/28 1930-2030 BCM104 ☆成人進階泳訓 11 月班 11/4-11/30 2030-2130 BCM105 ☆成人進階泳訓 12 月班 12/2-12/28 2030-2130 BCM601 ☆成人基礎泳訓 11/7-12/26 1030-1130 3900 元 10/30 起優惠 後 4100 元 成人泳訓班 ( 不折扣☆ ) ,課程優惠至 10/29,游泳舊生續報享優惠 電腦代號 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 BCL102 ☆兒童基礎泳訓 11 月班 一三 11/4-11/30 1830-1930 8 堂課 小班 教學制 3~5 位 3800 元 10/30 起優惠 後 4000 元 BCL103 ☆兒童基礎泳訓 12 月班 12/2-12/28 1830-1930 BCL104 ☆兒童進階泳訓 11 月班 11/4-11/30 2030-2130 BCL105 ☆兒童進階泳訓 12 月班 12/2-12/28 2030-2130 兒童基礎泳訓小班制 ( 不折扣☆ ) 課程優惠至 10/29 游泳舊生續報享優惠 報名研習地點 敦化教室 (D) 台北市松山區敦化北路 214 號 4 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六 09:30-21:00;週日 09:00-14:00 02-27130900 02-27130903 南京教室 (N) 台北市松山區南京東路四段 164 號 2 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六 09:00-18:00 02-25708075 02-25708078 內湖教室 (H) 台北市內湖區成功路 4 段 50 號 4 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六 09:00-16:30;週日 09:00-12:00 02-27965061 02-27965063 劍潭教室 (T) 台北市士林區中山北路四段 16 號 週一至週五 09:00-21:00;週六日 09:00-16:30 02-28855643 02-28855895 北投教室 (B) 台北市北投區大業路 527 巷 88 號 週一至週五 15:30-21:00;週六日 09:00-16:00 02-28981328 永春教室 (C) 台北市信義區忠孝東路五段 293 號 3 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六日 09:00-16:00 02-27563758 02-27562589 報名方式二選一 A. 現場繳費:( 以上六中心皆可受理報名 繳費 )詳閱簡章 選定班別 填寫報名表 出示優惠證件 現場現金繳費並領取繳費證明單繳費證明單請保留至課程結束 優惠期 10/29( 四 ) 前 10/30( 五 ) 起 優惠期 10/29( 四 ) 前 10/30( 五 ) 起 1 個班 95 折 1 個班恕不折扣 1 個班 88 折 1 個班 9 折 同時報名 2 個班 88 折 同時報名 2 個班 9 折 同時報名 2 個班 85 折 同時報名 2 個班 88 折 同時報名 3 個班 85 折 同時報名 3 個班 88 折 同時報名 3 個班 8 折 ( 限 7 週以上課程 ) 同時報名 3 個班 85 折 ( 限 7 週以上課程 ) 備註 〔需加 100 元報名費送終身學習卡一張〕 備註 〔需出示終身學習卡〕 B. 網路選課:http://www.cyccea.org.tw/ 或搜尋【救國團學習中心】可於網路挑選課程後 24 小時內轉帳繳費以確認名額。不限新、 舊生,10/22 前 ( 含 )9 折10/23 起 95 折 ( 不折扣班及特惠班級除外 ),新生需加 100 元報名費。繳費方式:請於報名隔天 23:59 前至 ATM 轉帳。逾期繳費請電洽報名中心處理。 【注意事項】 1. 已達開班人數不另行通知,請依簡章上註明之時間、地點前來上課,教室配置於開課當日公佈,人數不足未開班將另行通知。 2. 未達開班人數之班級或其他因素,本教室保留不開班或併班上課之權利。學友可辦理轉班或延期,憑繳費證明或身分證件辦理全額退費。 3. 如因課程不適,自開課日一週內,可憑繳費證明或身分證件辦理轉班,轉班以一次為限,學費多退少補。 4. 逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課,依照人事行政局或臺北市政府規定,宣佈「停課」,則停止上課;所耽誤課程由老師上課期間自行補足或調整時間補課。 5. 簡章內容如有疏漏,則以本教室公告為準;遇特殊情況時,視需要調整上課地點 ( 教室 ),敬請配合見諒。 6. 本教室課程謝絕旁聽、試聽 ( 部分課程除外 ),以免影響課堂秩序及其他學員上課權益,工作人員亦將於課堂上點名;為保護智慧財產權,所有課程於上課中不得任意攝影或拍照,敬請 見諒。 7. 本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用,材料可自行至市面上採購,或自由決定是否委由授課老師協助代購,教材 ( 書籍 ) 部分則請逕洽 ( 電 ) 本中心詢問;簡章上所刊之學費及 材料費均為單一期之費用。 8. 未額滿班級可接受插班,插班費用不論新舊生皆依照原價堂數比例計算,新生另需繳交 100 元報名費。 9. 插班生已按比例折扣費用,故不得轉班、退費、延期。 10. 本教室為短期課程,若因個人因素請假缺席者,視同自願放棄課程,恕無法補課及退費。 11. 當期原班舊生團報(限原班級十人以上)至 10 月 25 日止。(內湖教室除外) 12. 機關、工廠、公司等單位團體,凡團體報名滿十名者八五折優待,(限同一班,不折扣班除外)。 13. 各項優惠不得合併使用。 14. 如有未盡事宜,本教室將適時修正,並以公告為主,敬請學友與教師多加留意,以保障個人權益。 15. 北投捷運會館只跟舊國團北投教室合作,故持北投會館會員證優惠前報名 85 折優惠 ( 會員證不得逾期 ) 及持繳費單延長北投會館會員期限 1 次。上述 2 點優惠只限北投教室課程。 16. 持北投會館會員證報名北投教室課程需在每期優惠時間內報名享 85 折,逾期 9 折優惠。此點措施於報名 105-1 期開始實施。 退 轉班手續 請於 104 年 11 月 9 日 ( 含 ) 前,持本期繳費證明單正本辦理。 每班限轉一次,請學友詳加考慮。差額多退少補,已額滿之班級恕不受理轉入。 凡享有特殊折扣者,若辦理轉班或延期,其優惠無法延用。 延期手續 ★請本期繳費證明單正本及正式證明文件 104 年 11 月 16 日 ( 含 ) 前辦理,逾期恕無法辦理。★經申請並辦理延期手續後,得保留至次期 (105-1 期 ),以一次為限,逾期視 同放棄;如延期上課之班級仍未開班,則予以辦理退費或轉它班上課之手續。★辦妥延期手續者,請於下一期 (105-1 期 ) 規定日期前,於報名時間內持收據辦理復課(不適 用插班及單元班),費用多退少補,本教室不另行通知。 退費手續 及規定 報名後如因故不克參加,請持本期繳費證明單正本辦理退費,依據臺北市短期補習班設立及管理規則第三十三條規定辦理: 1. 於開課日前第六十日以前提出退費申請者,退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十五。但所收取之百分之五部分超過新台幣一千元部分,應退還。 2. 於開課日前第五十九日至第八日提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之九十。 3. 於開課日前第七日至第一日提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之八十。 4. 於實際開課日期起第二日(次)上課前(不含當次)提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之七十。 5. 於實際開課日期起第二日(次)上課後且未逾全期(或總課程時數)三分之一期間內提出退費申請,應退還當期開班約定繳納費用百分之五十。 6. 於實際開課期間已逾全期(或總課程時數)三分之一者,所收取之當期費用得全數不予退還。第一項約定繳納費用總額,不得扣除補習班訂定之報名費或其他收費項目。 補習班所收取之代辦費應全額退還。但已購買成品者,發給成品。 7. 如因人數不足未能開班者,可辦理轉班或退費,請持繳費收據正本或身分證件,於一周內至本教室辦理。 8. 新生首次報名登錄之報名作業費 100 元恕無法退還。 終身學習卡 ★所贈送之「終身學習卡」會員資格終身有效,卡片僅限本人使用,不得轉借或贈與他人。★憑卡至本團各地學習教室、青年活動中心、幼獅公司、張老師公司可享折扣, 未出示卡片恕不予以優惠。★學習卡請妥善保管,如有遺失、破損,辦理補發新卡,需酌收工本費。 學友報名須知及權益事項(視同定型化契約,敬請詳閱) 集合地點旅遊活動、食宿、交通安排由 中國青年旅行社主辦 活動詳情請洽本會活動組 :02-85091119 轉 21~25,報名請洽各學習中心櫃台。 活動名稱 : 南庄向天湖一日遊 日期:11/15( 星期日 ) 費用:1,200 元 / 人 學友優惠價:1,150 元 學友班遊團報 (10 人以上 ) 優惠價:1,100 元 / 人 出發時間地點:08:00( 含午餐 ) 集合地點大直國小校門口 ( 捷運文湖線大直站 1 號出口 ) 行程簡介:大直國小-向天湖-客家美味料理-蓬萊生態農場-南庄老街-大直國小 行程簡介: 向天湖位在南庄,是一座山字型的高山湖泊,因湖面仰向天空因而取名為「向天湖」,向 天湖綠意盎然,植物生態相當豐富。 蓬萊農場位於獅頭山國家風景區內,佔地四公頃,可容納 700 人,場地寬廣,並提供當地 人文、生態解說的服務,導入多種各年齡層的活動項目,將該地數百年的拓殖歷史,用知 識性、益智性、教育性與娛樂性方式進行呈現。 南庄老街位於苗栗縣邊境地帶,自從煤礦停採林木也失去採伐的經濟價值之後,南庄便沉 寂了下來,有十餘年的時間,南庄似乎無人聞問,因此保留了原始的資源;南庄也是客家 人、賽夏族、泰雅族共居的地方,可以說是族群融合的最佳代表。 活動詳情請洽本會活動組 :02-85091119 轉 21~25,報名請洽各學習 中心櫃台。 中央北路一段 中央北路三段 北投路 大業路527巷 豐年路 承德路七段 大度路一段 北投會館 B1 活動中心 報名處 北投站 復興崗站 十信工商 台北捷運 北投機廠 政戰學校 旅客服務 中心演講廳 北投站 復興崗站 中央北路一段 中央北路三段 北投路 大業路527巷 豐年路 承德路七段 大度路一段 十信工商 台北捷運 北投機廠 政戰學校 旅客服務 中心演講廳 北投會館 B1 活動中心 報名處 方便上課路線 報名處設在北投會館活動中心 地下一樓櫃台 方便上課路線 報名處設在北投會館活動中心 地下一樓櫃台 為維護上課學友安全,經過以上門口,請備個人身分證件或本中心上課證換證入場 經由捷運淡水線復興崗站告知車站服務人員免費進入,循2樓北投機廠方 向出口出站,經天橋步行5分鐘抵達。 搭乘解運淡水線於復興崗站下車,往2樓北投機廠方向 出口出站,經天橋步行5分鐘到達。 延北投大業路527巷進入,約3分鐘抵達訓練中心門口前停車,由大門口進 入步行約2分鐘即達。(只要進入會館停車皆需收費,計次40元整)因會館開 車規定須抵押證件方能進入(持繳費單或終身學習卡無效)敬請配合 研習時間:104 年 11 月 3 日至 12 月 28 日共計八週。 慶祝救國團 63 週年慶,本團於 10/25 ( ) 在新光摩天大樓廣場辦理北區聯合成果展演活動,歡迎蒞臨加油打氣。 學習有活力  生活更亮麗 終身學習課程 11~12研習簡章 北投 104 - 6 救國團 語文教育 工商管理 健康運動 文創藝能 兒童成長 台北捷運北投會館 合辦 10/29 (四) (含)以前 報名繳費享 新生 95 (需另加收100元報名費) 舊生 88 (須出示終身學習卡)。 限時 優惠 2 . 於課程前面標示鬱金香圖案不論新舊生優惠前報名皆享85折, 過優惠日後原價(限北投臨櫃報名) 3 . 於課程前面標示 符號優惠前報名享有折價,過優惠日後原價 Facebook www.facebook.com/cysabt 課程查詢及網路報名網址 1. Facebook www.facebook.com/cysabt 課程查詢及網路報名網址 台北市大業路527巷88號 (捷運北投會館) 北投教室捷運復興崗站 台北市大業路527巷88號(捷運北投會館) 電話:02-2898-1328 營業時間:每週一至週五 下午15:30∼21:00、週六日09:00∼16:00 Facebook www.facebook.com/cysabt 課程查詢及網路報名網址 10/29(四) (含)以前 報名繳費享新生95(需另加收100元報名費) 舊生88(須出示終身學習卡)。

3 104 - 6 北投 11~12月研習簡章 - tpmtc.cyc.org.twtpmtc.cyc.org.tw/files/download/articles/2015/10/104-6(11-12月)北投... · 本課程限制可於 語文教育學院 英文類別

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Page 1: 3 104 - 6 北投 11~12月研習簡章 - tpmtc.cyc.org.twtpmtc.cyc.org.tw/files/download/articles/2015/10/104-6(11-12月)北投... · 本課程限制可於 語文教育學院 英文類別

健康運動學院

工商管理學院

語文教育學院於課程前面標示 符號優惠前報名享有折價,過優惠日後原價。 寒假營隊 /寒假密集韓語發音班每週二五早上 10 ~ 12 點 還有桌球營和游泳營隊更多課程等你喔,預計 11 月中,如有提前會在臉書發布,歡迎大家捧場

代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

BAA401 生活、商業、新聞美語會話 四 11/5-12/24 1900-2130 8 3000

Michael

本課程不使用課本,老師自行編製講義,請自備筆記本。以日常生活,商業及新聞美語為主,增進生活、商業、新聞美語的說聽寫的能力。期望學生們不僅僅是在課堂跟老師對話,也能夠靈活應用在日常生活的各種情境中。適合高中以上程度,歡迎成人加入BAA501 生活、商業、新聞美語會話 五 11/6-12/25 1900-2130 8 3000

BAA599 生活、商業、新聞美語

單堂體驗四五 任選 1 堂 1900-2130 1 350

本課程限制可於 語文教育學院 英文類別 BAA401 週四 11/5-12/24 1900-2130 與 BAA501 週五 11/6-12/25 1900-2130 1. 體驗班為不折扣班 2. 插班報名會扣掉前面堂數但無折扣 3. 只能在第 3 堂課前 ( 含 ) 才能插班,第 4 堂課開始不受理插班 4. 可在開課時間任選某一天上課並在上課前辦理

BAA603 開口說英語 – 中級會話 1 六 11/7-12/26 1900-2100 8 2400 Amanda★需具備基礎英文單字、會話、文法能力或已持續學習英文一年以上。加強學生口語流利度,全面強化聽說讀寫及文法內容,並新增「 閱讀文章」單元,加強閱讀技巧。教材 : World Link (Second Edition) Book 2A $390 講義 $50

BAC101 輕鬆學日語初級 3 一 11/9-12/28 1900-2130 8 3000大學講師潘東正

除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計:簡單學日語 280 元。第 5 課開始,須會基本會話方可加入 ※ 本課程著重重點式教學,系統整理

BAC301 大家日本語進階 3 三 11/4-12/23 1900-2130 8 3300除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計:300 元 大家的日本語進階第 2 冊 ( 第 30 課起 ) ※ 本課程著重重點式教學,系統整理

BAC102 大家日本語中級 1 一 11/9-12/28 1900-2130 8 3000

Shen

除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計 :300 元 大家的日本語進階第 2 冊 ( 第 1 課起 ) 課本自備或代購。

BAC302 輕鬆學日語入門班 三 11/4-12/23 1900-2130 8 3000從 50 音教起,除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計:簡單學日語 280 元。講義 100 元以內,適合完全不會學生加入從 0 教起

BAC401 大家日本語進階 2 四 11/5-12/24 1900-2130 8 3300授課內容:形容詞及形容動詞變化等,老師教學經驗豐富,特別加強輔導。適合想學更多層面會話學生加入,教材自備:大家的日本語進階第 2 冊 ( 全新開始 )。

BAC601 大家日本語初級 10

11/7-12/26 0930-1200 8 3000

劉淑媛

除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材:大家日本語初級第 2 冊 ( 第 17~19 課起 ) 另計 280 元。 須學完簡單學日語或大家日本語初級第 1 冊方可加入

BAC602 輕鬆學日語初級 2 11/7-12/26 1300-1500 8 2400除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材:簡單學日語第 1 冊 ( 第 1 課起 ) 另計 280 元。 適合學過日語 50 音加入

BAC603 輕鬆學日語入門班 11/7-12/26 1530-1730 8 2400從 50 音教起,除了課本教材還適時補充課外資訊、常用語彙及日常招呼用語, 對於日本的傳統文化、生活習慣甚至地理人文也會略微介紹,加強學員對日本的基本認識。教材另計:簡單學日語 280 元。講義 100 元以內,適合完全不會學生加入從 0 教起

韓語

BAF102 快樂學韓語發音班 一 11/2-12/21 1000-1200 8 2400

吳艷蓴

本課程由基礎發音教起 , 循序漸進至單字、基本會話、文法 , 練習韓語發音由淺而深、以輕鬆多樣的方式呈現韓語學習內容 , 搭配韓國基本日常對話引導學員進入韓語生活 , 啟發學習興趣。( 課本 + 講義費 350 元 , 由老師統一購書 , 請於第一堂課交給老師 )

BAF601 快樂學韓語初級 7

六 11/7-12/26

1000-1230 8 3000以首爾大學語言中心所使用之《首爾大學韓國語 1A》, 課本內容共分為 8 課 , 豐富的單元活動引導學員輕鬆學會相關的聽說讀寫 , 從第七課教起 , 適合韓語初學。( 報名者需具備第七課前的程度 ) 課本自行購買。本單元內容為點餐及價格詢問

BAF602 快樂學韓語發音班 1330-1600 8 3000本課程由基礎發音教起 , 循序漸進至單字、基本會話、文法 , 練習韓語發音由淺而深、以輕鬆多樣的方式呈現韓語學習內容 , 搭配韓國基本日常對話引導學員進入韓語生活 , 啟發學習興趣。( 課本 + 講義費 350 元 , 由老師統一購書 , 請於第一堂課交給老師 )

BAF501 韓語初級 7 五 11/6-12/25 1900-2130 8 3000曹稚勳

透過韓國生活學習分享以及口語練習互動,使學生一方面了解韓國生活與文化,更能輕鬆學習韓文。無論是想要韓國自由行或者想要興趣培養的您都歡迎參加。教材自備:舊版首爾大學韓國語2(第11~13課起+文章選讀/初級韓檢試題)。

BAF101 韓語初級 5 一 11/9-12/28 1900-2130 8 3000透過韓國生活學習分享以及口語練習互動,使學生一方面了解韓國生活與文化,更能輕鬆學習韓文。無論是想要韓國自由行或者想要興趣培養的您都歡迎參加。教材自備:舊版首爾大學韓國語 1( 第 20~22 課起 + 課外文章教材 )。

電腦

代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

BBA103 好宅空間設計與應用限 6 人 一 11/9-12/28 1900-2130 8 5000李宗德鄭旭宏

課程內容包括:一、室內設計概論,繪製平面圖。二、人體工學及傢俱尺度。三、符合需求的格局規劃。四、空間擺設要領及禁忌。五、設計風格計劃。六、裝璜建材種類及運用。七、簡易估算及發包工程。八、個案討論。 滿 3 位即可開班,小班教學制不怕你問就怕妳沒時間學

數位學習

BBA101 App 零基礎開發入門班自選 自選 自選 54

4000雷爵

數位學習

隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您零基礎也可快速掌握 App 開發工具之技巧!學習網址:http://cyc.trump.com.tw/ 雷爵數位學習 ( 不折扣☆ )

BBA102 App 開發應用班(Ⅰ) 4500隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您按部就班一窺 App 設計實務堂奧!學習網址:http://cyc.trump.com.tw/ 雷爵數位學習 ( 不折扣☆ )

投資理財 BBC101

股市技術分析年節特戰班 限 10 人

一 11/9-12/28 1845-2145 8 5000 廖欽崇

《證券投顧公司副總、非凡電視新聞台專訪股市分析名師、電視解盤老師》《老師親自免費持股診斷!老師教學非常嚴格! 》《本課程適合從未接觸過股市技術分析或是初學者想要增加不同知識歡迎來學習》1.K線精華、K線繪圖、單根~多根 K 線的組合與真實內涵 2. 缺口的內涵、種類、宿命與檢驗 3. 移動平均線的計算、本質、特性、扣抵、交叉、乖離率、買賣點訊號法則 4.量的種類、簡易判別法 5.趨勢種類、多空慣性、趨勢轉折與操作 6.支撐、壓力的種類與互換 7.融資與融券、券資比及軋空《可以建立您正確的投資觀念,有系統的教您如何運用買賣點穩健操作,而且理論與股市實務相互驗證,保證物超所值,實惠受用!上過課的同學都說讚,有口皆碑!》《教材費 1000 元》 ( 須提前報名方便準備教材 ) 還在被證所稅困擾嗎 ! 還在亂槍打鳥嗎 ! 快來這裡吸收專業知識,贏在起跑點。

瑜珈

代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

BCA101 養生瑜珈

一 11/9-12/28

1330-1500 8 2200

賴秀炫

藉由瑜珈動作的訓練,使氣血流通全身,促進新陳代謝,加強免疫力,可安定情緒並放鬆,達到養生的功能,追求內在心靈平衡,讓心靈與肢體達到完美與和諧,自然很巧妙地達到養顏美容、改善氣質、去病強身、青春常駐的功效。適合稍有基礎學員加入,需自備毛巾。

BCA102 漂亮塑身皮拉提斯 1500-1630 8 2200動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。歡迎無基礎者或初階加入,需自備毛巾。

BCA103 全方位養身瑜珈 2000-2130 8 2200融合體適能瑜珈的安全性與傳統瑜珈的功能性,強化肌肉纖維並刺激體線增加免疫系統,改善不良姿勢、調整肢體,以達到平靜心靈及釋放壓力的效果。歡迎無基礎者或初階加入,需自備乾淨毛巾。

BCA104 瑜珈提斯 1830-1930 8 1600王亭苹

結合東方的瑜珈與西方的皮拉提斯,針對需要運動的部位來運動,增加肌力及心肺功能!藉由瑜珈的伸展,提升身體肌能、增加身體的柔軟度,針對特定部位做訓練,改善運動傷害、慢性酸痛,並雕塑身材曲線。歡迎初學者或稍有基礎學員加入,本課程部分使用抗力球及彈力繩而器材教師會提供,如有需課後使用可於上課後團體訂購。BCA105 漂亮塑身皮拉提斯 2030-2130 8 1600

BCA107 雕塑瑜珈 1850-1950 8 1600 Debby藉由瑜珈動作的訓練,提升專注力並強化肌肉延展減少骨折發生並預防骨質酥鬆,調整體態達到雕塑曲線、疏解壓力雙重效果。歡迎初學者或無基礎學員加入,需自備毛巾。

BCA201 現代瑜珈 - 初級 二 11/3-12/22

1730-1830 8 1600

陳艷芳

1. 瑜珈呼吸術:導引體內氣息,強化心肺功能,增強能量促進身心寧靜平和。2. 瑜珈柔軟操:充分伸展各部筋骨肌肉,消除工作疲勞,紓解心理壓力。3. 瑜珈體位法:配合瑜珈呼吸,改善身體器官組織的失衡及精神心靈的安定。瑜珈本身即是淨化,故能排除身心靈的頁面能量,具排毒的作用,亦是氣功的一種,男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方面即調息,從肉體方面即調身。從心靈與精神方面即調心,從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持。歡迎無基礎者或初學者加入,需自備乾淨襪子及毛巾一條,進階班需具有一定基礎之後方可參加。

BCA202 現代瑜珈 - 中級 1830-2000 8 2200BCA203 現代瑜珈 - 進階 2000-2130 8 2200BCA401 現代瑜珈 - 初級

四11/5-12/31 11/19 停課

1300-1430 8 2200BCA402 現代瑜珈 - 進階 1430-1630 8 2600

BCA501 漂亮塑身皮拉提斯

五 11/6-12/25

0930-1100 8 2200

賴秀炫

動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。需一定程度方可加入,需自備毛巾。

BCA502 養生瑜珈 1400-1530 8 2200藉由瑜珈動作的訓練,使氣血流通全身,促進新陳代謝,加強免疫力,可安定情緒並放鬆,達到養生的功能,追求內在心靈平衡,讓心靈與肢體達到完美與和諧,自然很巧妙地達到養顏美容、改善氣質、去病強身、青春常駐的功效。歡迎初學者或稍有基礎學員加入,需自備毛巾。

BCA503 漂亮塑身皮拉提斯 1530-1630 8 1600 動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。歡迎無基礎者或初階加入,需自備毛巾。BCA504 漂亮塑身皮拉提斯 1900-2000 8 1600

BCA505 伸展雕塑瑜珈提斯 2000-2130 8 2200結合東方的瑜珈與西方的皮拉提斯,具備安全性與效果性,並且針對部位訓練!伸展肌纖維,刺激身體的深層肌,矯正姿勢,暢通血液循環;增加柔軟度及肌耐力,讓你消除酸痛,緩和身心壓力,並雕塑身材曲線。適合稍有基礎學員加入,需自備毛巾。

BCA601 現代瑜珈 - 初級

11/7-12/26

0900-1030 8 2200

陳艷芳

1. 瑜珈呼吸術:導引體內氣息,強化心肺功能,增強能量促進身心寧靜平和。2. 瑜珈柔軟操:充分伸展各部筋骨肌肉,消除工作疲勞,紓解心理壓力。3. 瑜珈體位法:配合瑜珈呼吸,改善身體器官組織的失衡及精神心靈的安定。瑜珈本身即是淨化,故能排除身心靈的頁面能量,具排毒的作用,亦是氣功的一種,男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方面即調息,從肉體方面即調身。從心靈與精神方面即調心,從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持。歡迎無基礎者或初學者加入,需自備乾淨襪子及毛巾一條,進階班需具有一定基礎之後方可參加。

BCA602 現代瑜珈 - 進階 1030-1200 8 2200

BCA603 漂亮塑身皮拉提斯

11/14-12/26

1300-1400 7 1400

賴秀炫

動態的皮拉提斯,以核心能量帶訓練,骨盤的穩定性平衡身體的中心線,增加肌耐力強化心肺,體型雕塑,配合瑜珈伸展拉筋,製造大量優質血液與氧氣,鍛鍊出最優雅的長型肌肉,達到身心靈平衡。歡迎初學者或稍有基礎學員加入,需自備毛巾。

BCA604 養生瑜珈 1400-1530 7 2000藉由瑜珈動作的訓練,使氣血流通全身,促進新陳代謝,加強免疫力,可安定情緒並放鬆,達到養生的功能,追求內在心靈平衡,讓心靈與肢體達到完美與和諧,自然很巧妙地達到養顏美容、改善氣質、去病強身、青春常駐的功效。適合稍有基礎學員加入,需自備毛巾。

BCA701 瑜珈提斯 日 11/8-12/27 1100-1200 8 1600 王亭苹結合東方的瑜珈與西方的皮拉提斯,針對需要運動的部位來運動,增加肌力及心肺功能!藉由瑜珈的伸展,提升身體肌能、增加身體的柔軟度,針對特定部位做訓練,改善運動傷害、慢性酸痛,並雕塑身材曲線。歡迎初學者或稍有基礎學員加入,本課程部分使用抗力球及彈力繩而器材教師會提供,如有需課後使用可於上課後團體訂購。

流行有氧

BCB101 新潮流行有氧 一 11/9-12/28 1930-2030 8 1600 王亭苹藉由正統有氧舞蹈,包括暖身、主運動、地板操及正確呼吸方法,達到預防運動傷害、美化身材、增強信心、充滿活力等效果,針對臂、胸、腹、腰、臀、腿等各種不同部位加強瘦身訓練。每堂課程中皆會複習之前的舞蹈。

BCB201 活力有氧

11/3-12/220900-1000 8 1600

周俊元簡單有趣而活力四射的有氧動作組合帶領持續性、全身性運動。除改善心肺功能、強化大肌肉群外,更可增加柔軟度、肢體協調性、降低體脂肪,達到強力瘦身效果。BCB202 健康有氧 1000-1100 8 1600

BCB203 燃脂瘦身有氧 ( 雕塑班 ) 11/3-12/22 1730-1830 8 1600 Suger利用超高效燃燒腰臀、腹部及大腿等多餘脂肪,慢慢增加強度雕塑腹部、背部和擾人的手臂蝴蝶袖;藉此訓練注意力與反應力,不但可以大量的運動和盡情揮汗適合各種年齡層,皆可依個人體能來調整,不擔心跟不上。限女性學員參加。

1. 有氧 / 舞蹈 /MV 課程請自備休閒服裝或運動服及乾淨舞鞋或球鞋或毛巾/ 2. 本中心免費提供瑜珈墊使用如有個人衛生習慣可帶大毛巾鋪設

3. 男女兼收如有課程要求會在教學內容補充說明/ 4. 本會館提供沐浴間可供學員盥洗《運動是持續,活力才能繼續,健康才不會斷斷續續》

英語

日語

瑜珈

韓語

數位學習

投資理財

電腦

流行有氧

包班專區 ( 不折扣☆ )

雷爵數位學習 ( 不折扣☆ )類別 代碼 課程名稱 星期 日期 時間 時數 費用 教師姓名 教學內容

數位學習

BB201 ☆ App 零基礎開發入門班自選 自選 自選 54

4000 雷爵數位學習

隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您零基礎也可快速掌握 App 開發工具之技巧!學習網址:http://cyc.trump.com.tw/

BB202 ☆ App 開發應用班(Ⅰ) 4500 隨時學習,無限複習,專家諮詢。讓您按部就班一窺 App 設計實務堂奧!學習網址:http://cyc.trump.com.tw/

1. 本課程所使用之場地為 捷運北投會館 B2 溫水游泳池,適合各年齡層學習。

2. 本課程提供專業男女游泳教練 ( 具有中華民國游泳協會 C 級教練證照 ),熱心耐心兼具,有口皆碑。

3. 學員請自備泳裝、泳鏡及泳帽。參加學員報名前應妥善安排公私事宜,鼓勵全程參與課程,以達最佳學習效果,未到者不予補課。

4. 參加對象:我們課程採小班教學制。成人基礎泳訓:每班招收 3~5 位學員;兒童基礎泳訓:學童需滿 90cm及國小二年級以上,每班招收 3~5 位學員

5. 盡早報名盡早享優惠,額滿為止。拒絕電話預約,完成繳費才算正式報名

6. 游泳池水溫約 27℃。7. 基礎班為適應水性、漂浮、換氣等自由式基礎打水,

循序漸近學會及養成游泳的基礎與技巧;即使學過也可加入,教練會視學生情況做調整。

8.進階班規定 :1. 成人與學童須學完自由式 2. 學童需滿 130cm 及國小三年級以上方可加入。

9.各項課程費用包括:教練費、入場票、教材等;因費用含入場費故可依會館游泳池場次時間內上課前入場。課程均限本人參加,不得私自轉讓或頂替,學完游泳舊生續報享優惠可洽詢櫃台 ( 包班不在此優惠 )。

10.游泳舊生續報資格 :1. 必須是曾報過游泳前 2 期才行。例如報名 104-6 期游泳課程必須是曾報名繳費 104-4/5期游泳學生才行 2. 此項優惠措施只限游泳學生,報名其他課程不算 3. 報名前請先告知櫃台,依系統查到前2 期為主 4. 限救國團臺北市團委會北投教室學員

11.新生首次報名會加收100元手續費,採終身會員制爾後無需再繳。

課程名稱 時 間 起訖日期 時 數 單人費用 ( 平日 / 假日 )

☆ㄧ對ㄧ家教班教練與學員指定安排

11/3-12/3010H

(10 堂課 )

10000元 /11000元

☆ㄧ對二家教班 5500元 /6000元

☆ㄧ對三家教班 4000元 /4200元

注意事項

上課大綱:1. 課程將依學童游泳能力分為中級 (捷式 100 m)高級(四式各 50 m)。2. 本會教練具備豐富的教學經驗,擁有三心二意(愛心、耐心、細心及善意、意志),使用激

勵技巧(訂定目標→緊張→驅動力→尋求行為→達到目標→緊張降低),鼓勵學員增加自信心。

3. 學生培養的階段性 ❶第一階段:以基本動作技術練習 ❷第二階段:以良好的技術導向為主❸第三階段:逐漸增加心肺耐力訓練 ❹第四階段:速度與耐力練習,是訓練最刻苦的階段❺第五階段:實施高強度的訓練

4. 藉由不斷磨練泳技,教練從旁指點,最終目標培養專門選手!

包班規定須知 :

1. 報名前可先了解游泳注意事項。

2. 如要包班請先確認上課人數,到時教練會在與妳協商時間。而時間需為固定每週整數時段

3. 包班完己跟教練確認時間後,請於三日內至櫃檯繳費並於一週後開課

電腦代號 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用

BCM102 ☆成人基礎泳訓11月班

一三

11/4-11/30 1930-2030

8 堂課小班

教學制3~5 位

3800元10/30 起優惠後 4000 元

BCM103 ☆成人基礎泳訓12月班 12/2-12/28 1930-2030

BCM104 ☆成人進階泳訓11月班 11/4-11/30 2030-2130

BCM105 ☆成人進階泳訓12月班 12/2-12/28 2030-2130

BCM601 ☆成人基礎泳訓 六 11/7-12/26 1030-11303900元10/30 起優惠後 4100 元

成人泳訓班 ( 不折扣☆ ),課程優惠至 10/29,游泳舊生續報享優惠

電腦代號 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用

BCL102 ☆兒童基礎泳訓11月班

一三

11/4-11/30 1830-1930

8 堂課小班

教學制3~5 位

3800元10/30 起優惠後 4000 元

BCL103 ☆兒童基礎泳訓12月班 12/2-12/28 1830-1930

BCL104 ☆兒童進階泳訓11月班 11/4-11/30 2030-2130

BCL105 ☆兒童進階泳訓12月班 12/2-12/28 2030-2130

兒童基礎泳訓小班制 ( 不折扣☆ ) 課程優惠至 10/29 游泳舊生續報享優惠

報名研習地點 地 址 服 務 時 間 電 話 傳 真

敦化教室 (D) 台北市松山區敦化北路 214 號 4 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六 09:30-21:00;週日 09:00-14:00 02-27130900 02-27130903

南京教室 (N) 台北市松山區南京東路四段 164 號 2 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六 09:00-18:00 02-25708075 02-25708078

內湖教室 (H) 台北市內湖區成功路 4 段 50 號 4 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六 09:00-16:30;週日 09:00-12:00 02-27965061 02-27965063

劍潭教室 (T) 台北市士林區中山北路四段 16 號 週一至週五 09:00-21:00;週六日 09:00-16:30 02-28855643 02-28855895

北投教室 (B) 台北市北投區大業路 527 巷 88 號 週一至週五 15:30-21:00;週六日 09:00-16:00 02-28981328

永春教室 (C) 台北市信義區忠孝東路五段 293 號 3 樓 週一至週五 09:00-21:00;週六日 09:00-16:00 02-27563758 02-27562589

報名方式二選一A. 現場繳費:( 以上六中心皆可受理報名繳費 ):詳閱簡章 扌選定班別 扌填寫報名表 扌出示優惠證件 扌現場現金繳費並領取繳費證明單扌繳費證明單請保留至課程結束

新生報名

優惠期 10/29( 四 ) 前 10/30( 五 ) 起 舊生報名

優惠期 10/29( 四 ) 前 10/30( 五 ) 起

1 個班 95 折 1 個班恕不折扣 1 個班 88 折 1 個班 9 折

同時報名 2 個班 88 折 同時報名 2 個班 9 折 同時報名 2 個班 85 折 同時報名 2 個班 88 折

同時報名 3 個班 85 折 同時報名 3 個班 88 折 同時報名 3 個班 8 折 ( 限 7 週以上課程 ) 同時報名 3 個班 85 折 ( 限 7 週以上課程 )

備註 〔需加 100 元報名費送終身學習卡一張〕 備註 〔需出示終身學習卡〕

B. 網路選課:http://www.cyccea.org.tw/ 或搜尋【救國團學習中心】可於網路挑選課程後 24 小時內轉帳繳費以確認名額。不限新、 舊生,10/22 前 ( 含 )9 折、

10/23 起 95 折 ( 不折扣班及特惠班級除外 ),新生需加 100 元報名費。繳費方式:請於報名隔天 23:59 前至 ATM 轉帳。逾期繳費請電洽報名中心處理。

【注意事項】1. 已達開班人數不另行通知,請依簡章上註明之時間、地點前來上課,教室配置於開課當日公佈,人數不足未開班將另行通知。2. 未達開班人數之班級或其他因素,本教室保留不開班或併班上課之權利。學友可辦理轉班或延期,憑繳費證明或身分證件辦理全額退費。3. 如因課程不適,自開課日一週內,可憑繳費證明或身分證件辦理轉班,轉班以一次為限,學費多退少補。4. 逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課,依照人事行政局或臺北市政府規定,宣佈「停課」,則停止上課;所耽誤課程由老師上課期間自行補足或調整時間補課。5. 簡章內容如有疏漏,則以本教室公告為準;遇特殊情況時,視需要調整上課地點 ( 教室 ),敬請配合見諒。6. 本教室課程謝絕旁聽、試聽 ( 部分課程除外 ),以免影響課堂秩序及其他學員上課權益,工作人員亦將於課堂上點名;為保護智慧財產權,所有課程於上課中不得任意攝影或拍照,敬請

見諒。7. 本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用,材料可自行至市面上採購,或自由決定是否委由授課老師協助代購,教材 ( 書籍 ) 部分則請逕洽 ( 電 ) 本中心詢問;簡章上所刊之學費及

材料費均為單一期之費用。8. 未額滿班級可接受插班,插班費用不論新舊生皆依照原價堂數比例計算,新生另需繳交 100 元報名費。9. 插班生已按比例折扣費用,故不得轉班、退費、延期。10. 本教室為短期課程,若因個人因素請假缺席者,視同自願放棄課程,恕無法補課及退費。11. 當期原班舊生團報(限原班級十人以上)至 10 月 25 日止。(內湖教室除外)12. 機關、工廠、公司等單位團體,凡團體報名滿十名者八五折優待,(限同一班,不折扣班除外)。13. 各項優惠不得合併使用。14. 如有未盡事宜,本教室將適時修正,並以公告為主,敬請學友與教師多加留意,以保障個人權益。15. 北投捷運會館只跟舊國團北投教室合作,故持北投會館會員證優惠前報名 85 折優惠 ( 會員證不得逾期 ) 及持繳費單延長北投會館會員期限 1 次。上述 2 點優惠只限北投教室課程。16. 持北投會館會員證報名北投教室課程需在每期優惠時間內報名享 85 折,逾期 9 折優惠。此點措施於報名 105-1 期開始實施。

轉班延期退費及其他規定

轉班手續請於 104 年 11 月 9 日 ( 含 ) 前,持本期繳費證明單正本辦理。每班限轉一次,請學友詳加考慮。差額多退少補,已額滿之班級恕不受理轉入。凡享有特殊折扣者,若辦理轉班或延期,其優惠無法延用。

延期手續★請本期繳費證明單正本及正式證明文件 104 年 11 月 16 日 ( 含 ) 前辦理,逾期恕無法辦理。★經申請並辦理延期手續後,得保留至次期 (105-1 期 ),以一次為限,逾期視同放棄;如延期上課之班級仍未開班,則予以辦理退費或轉它班上課之手續。★辦妥延期手續者,請於下一期 (105-1 期 ) 規定日期前,於報名時間內持收據辦理復課(不適用插班及單元班),費用多退少補,本教室不另行通知。

退費手續及規定

報名後如因故不克參加,請持本期繳費證明單正本辦理退費,依據臺北市短期補習班設立及管理規則第三十三條規定辦理:1. 於開課日前第六十日以前提出退費申請者,退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十五。但所收取之百分之五部分超過新台幣一千元部分,應退還。2. 於開課日前第五十九日至第八日提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之九十。3. 於開課日前第七日至第一日提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之八十。4. 於實際開課日期起第二日(次)上課前(不含當次)提出退費申請者,應退還當期開班約定繳納費用總額之七十。5. 於實際開課日期起第二日(次)上課後且未逾全期(或總課程時數)三分之一期間內提出退費申請,應退還當期開班約定繳納費用百分之五十。6. 於實際開課期間已逾全期(或總課程時數)三分之一者,所收取之當期費用得全數不予退還。第一項約定繳納費用總額,不得扣除補習班訂定之報名費或其他收費項目。

補習班所收取之代辦費應全額退還。但已購買成品者,發給成品。7. 如因人數不足未能開班者,可辦理轉班或退費,請持繳費收據正本或身分證件,於一周內至本教室辦理。8. 新生首次報名登錄之報名作業費 100 元恕無法退還。

終身學習卡★所贈送之「終身學習卡」會員資格終身有效,卡片僅限本人使用,不得轉借或贈與他人。★憑卡至本團各地學習教室、青年活動中心、幼獅公司、張老師公司可享折扣,未出示卡片恕不予以優惠。★學習卡請妥善保管,如有遺失、破損,辦理補發新卡,需酌收工本費。

學友報名須知及權益事項(視同定型化契約,敬請詳閱)

集合地點:

旅遊活動、食宿、交通安排由 中國青年旅行社主辦活動詳情請洽本會活動組 :02-85091119 轉 21~25,報名請洽各學習中心櫃台。

活動名稱 : 南庄向天湖一日遊

日期:11/15( 星期日 ) 費用:1,200 元 / 人學友優惠價:1,150 元 學友班遊團報 (10 人以上 ) 優惠價:1,100 元 / 人

出發時間地點:08:00( 含午餐 )

集合地點:大直國小校門口 ( 捷運文湖線大直站 1 號出口 )行程簡介:大直國小-向天湖-客家美味料理-蓬萊生態農場-南庄老街-大直國小

行程簡介:

向天湖位在南庄,是一座山字型的高山湖泊,因湖面仰向天空因而取名為「向天湖」,向

天湖綠意盎然,植物生態相當豐富。

蓬萊農場位於獅頭山國家風景區內,佔地四公頃,可容納 700 人,場地寬廣,並提供當地

人文、生態解說的服務,導入多種各年齡層的活動項目,將該地數百年的拓殖歷史,用知

識性、益智性、教育性與娛樂性方式進行呈現。

南庄老街位於苗栗縣邊境地帶,自從煤礦停採林木也失去採伐的經濟價值之後,南庄便沉

寂了下來,有十餘年的時間,南庄似乎無人聞問,因此保留了原始的資源;南庄也是客家

人、賽夏族、泰雅族共居的地方,可以說是族群融合的最佳代表。活動詳情請洽本會活動組 :02-85091119 轉 21~25,報名請洽各學習中心櫃台。

中央北路一段

中央北路三段

北投路大業路527巷

豐年路

承德路七段大度路一段

洲美高架橋

北投會館B1

活動中心報名處

北投站

復興崗站

十信工商

台北捷運北投機廠

政戰學校

旅客服務中心演講廳 北投站

復興崗站

中央北路一段

中央北路三段

北投路大業路527巷

豐年路

承德路七段大度路一段

十信工商

台北捷運北投機廠

政戰學校

旅客服務中心演講廳

洲美高架橋

北投會館B1

活動中心報名處方便上課路線

報名處設在北投會館活動中心

地下一樓櫃台

方便上課路線報名處設在北投會館活動中心

地下一樓櫃台

為維護上課學友安全,經過以上門口,請備個人身分證件或本中心上課證換證入場

走路

捷運

開車

經由捷運淡水線復興崗站告知車站服務人員免費進入,循2樓北投機廠方向出口出站,經天橋步行5分鐘抵達。

搭乘解運淡水線於復興崗站下車,往2樓北投機廠方向出口出站,經天橋步行5分鐘到達。

延北投大業路527巷進入,約3分鐘抵達訓練中心門口前停車,由大門口進入步行約2分鐘即達。(只要進入會館停車皆需收費,計次40元整)因會館開車規定須抵押證件方能進入(持繳費單或終身學習卡無效)敬請配合

研習時間:104年 11月 3日至 12月 28日共計八週。

慶祝救國團63週年慶,本團於 10/25(日 )在新光摩天大樓廣場辦理北區聯合成果展演活動,歡迎蒞臨加油打氣。

學習有活力  生活更亮麗

終身學習課程11~12月研習簡章北投104 - 6 期

救國團

語文教育 工商管理 健康運動 文創藝能 兒童成長

台北捷運北投會館 合辦 10/29(四) (含)以前報名繳費享新生95折(需另加收100元報名費)舊生88折(須出示終身學習卡)。

限時優惠

2 . 於課程前面標示鬱金香圖案不論新舊生優惠前報名皆享85折,過優惠日後原價(限北投臨櫃報名)

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台北市大業路527巷88號(捷運北投會館)北投教室捷運復興崗站台北市大業路527巷88號(捷運北投會館)電話:02-2898-1328營業時間:每週一至週五下午15:30∼21:00、週六日09:00∼16:00

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兒童成長學院

文創藝能學院

BCB204 哈燒搶纖肚皮舞有氧二

11/3-12/22 1830-1930 8 1600 Suger肚皮舞能運用到身體的每一個關節,得到全身運動,配上時下最流行的音樂編排動作。更能針對許多人體不容易運動到的超粗腰部與超肥厚臀部部位,得到很好的鍛鍊與消耗大量熱量,對緩解疲勞也有一定的作用,可以更輕易得找到健康與自信。

BCB205 拳擊有氧 11/3-12/22 2030-2130 8 1600 周俊元 結合武術、拳擊、體適能的運動,可有效、快速達到瘦身、減重、雕塑體型、健康的目標!不分男女,一起來拳打腳踢吧!

BCB301 輕鬆有氧體驗前奏曲

三 11/4-12/23

1800-1830 8 750

蔡詩綺

30 分鐘短短時間 輕鬆體驗有氧運動的活力樂趣。課程優惠至 10/29( 含 ) 報名 750 元,10/30 起報名 850 元

BCB302流行韻律有氧舞蹈

1830-1930 8 1600 想要學新舞曲確不知向誰學嗎 ! 來這裡每期有不同新歌曲有爵士舞、有氧舞蹈、地板操,可以健身、減肥、苗條、精神煥發、精力充沛。FUNK (龐克有氧)、拳擊有氧、拉丁有氧、Para Para、都將不定期的出現在我們的有氧舞蹈。BCB303 1930-2030 8 1600

BCB304 窈窕淑女塑身有氧 2030-2130 8 1600針對手臂、胸、腹、腰、臀、腿等各種不同部位的專門運動。拳擊有氧、拉丁有氧、Para Para 舞、都將不定期的出現我們的有氧組合或帶動有氧中。限女性學員參加。

BCB401 瘦身有氧

11/12-12/240900-1000 7 1400

周俊元簡單有趣而活力四射的有氧動作組合帶領持續性、全身性運動。除改善心肺功能、強化大肌肉群外,更可增加柔軟度、肢體協調性、降低體脂肪,達到強力瘦身效果。BCB402 活力有氧 1000-1100 7 1400

BCB403 燃脂瘦身有氧 ( 雕塑班 )

11/5-12/24

1630-1730 8 1600

Suger

利用超高效燃燒腰臀、腹部及大腿等多餘脂肪,慢慢增加強度雕塑腹部、背部和擾人的手臂蝴蝶袖;藉此訓練注意力與反應力,不但可以大量的運動和盡情揮汗適合各種年齡層,學員皆可依個人體能來調整,不擔心跟不上。限女性學員參加。

BCB404 Sexy 時尚肚皮有氧 1930-2030 8 1600肚皮舞能運用到身體的每一個關節,得到全身運動,配上時下最流行的音樂編排動作。更能針對許多人體不容易運動到的超粗腰部與超肥厚臀部部位,得到很好的鍛鍊與消耗大量熱量,對緩解疲勞也有一定的作用,可以更輕易得找到健康與自信。

BCB405 魅力塑身有氧11/12-12/24

1930-2030 7 1400周俊元

藉由輕快 MV 流行舞曲有氧運動能提升心肺及肌耐力功能,透過身體的律動可增加新陳代謝、釋放壓力,不只運動到身體,還照顧到心理,解除身心壓力、健身健美哦!

BCB406 拳擊有氧 2030-2130 7 1400 結合武術、拳擊、體適能的運動,可有效、快速達到瘦身、減重、雕塑體型、健康的目標!不分男女,一起來拳打腳踢吧!

BCB501 有氧伸展綜合瘦身班五 11/13-12/25

1800-1900 7 1400蔡詩綺

爆發力十足,強調本能節奏感,沒有舞蹈細胞沒關係,只要會動就會跳,一小時可以消耗 500-1000 卡以上的熱量,不僅可以瘦身,還能鍛鍊肌肉線條,力與美兼具的一項運動。

BCB502 熱舞有氧 1900-2000 7 1400 想跳舞,又擔心課程太難,動作又跟不上,想瘦身但不希望動作千篇一律,瘦身有氧是您最佳的選擇。

BCB601 超激瘦耐力拳擊有氧 六 11/14-12/26 0910-1040 7 2000 小鮮肉以拳擊有氧貫串舞蹈肢體,搭配韻律節奏,輕鬆自在舞動著,1 小時活力有氧 +30 分結合皮拉提斯的核心肌群訓練,讓腹部內層的功力活絡起來,也有助於課後收操的動作。歡迎想運動男女們加入,自備毛巾

BCB701 流行塑身有氧

11/8-12/27 0930-1100 8 2200 王亭苹

我們引進時下健身俱樂部特有的授課方式,將課程分為兩個階段:前 50 分鐘,利用簡單容易的教學方法,建立正確的運動觀念與常識;後 40 分鐘用生動活潑的教學內容,結合瑜珈、皮拉提斯及墊上核心的內容來減少脂肪、增加肌耐力、雕塑身材的效果。歡迎初學者或稍有基礎學員加入,本課程部分使用抗力球及彈力繩而器材教師會提供,如有需課後使用可於上課後團體訂購。

BCB702 燃脂非洲舞有氧11/15-12/27

1200-1300 7 1400Suger

以源自於南非各部落的傳統舞蹈作為基本元素,部落民族將文化與生活模式,在簡單的打擊樂、敲擊鼓和吟唱伴奏之中,用音樂及舞蹈來展現,表達歡娛的心情;舞動當下也釋放全身能量!運用全身的肌肉,做著跳躍、奔跑等大動作,平均跳一個小時就能消耗 1000 大卡的熱量;此種舞蹈也會大量運用到「臀大肌」,讓『俏臀』不再是紙上談兵。

BCB703 哈燒搶纖肚皮舞有氧 1305-1405 7 1400從最基本動作教起,肚皮舞本身是塑造好身段的舞蹈,更是培養曲線每的好方法之一,讓你不只真正運動到,身材也可緊實。適合初學者或者想要打好肚皮舞基本底子學友參加喔!

BCB704 活力燃脂有氧 11/8-12/27 0900-1000 8 1600 Lin 一起來參加活力有氧運動,燃燒脂肪、訓練協調性及心肺功能,伸展自己的身體,達到運動瘦身的效果。

室內水上運動

BCC301 活力水中有氧 - 初階

三 11/11-12/23

2030-2120 7 2200

黃鴻錡

在水中運動約減輕體重 90%,心臟容量可增加 27%~30%,有助於肌 ( 耐 ) 力、心肺功能、骨質密度之增進;減少體脂肪、促進新陳代謝及水流按摩放鬆的功效,並增加平衡感、敏捷性、協調性和柔軟度等。對於體重過重、下背痛及膝踝關節受傷者,亦有復健之效果。歡迎身高 150 公分以上男女老少參與。( 從事水中有氧運動適合之水位為 120~130 公分水深,約餘一般學員腰至胸口的水深高度。)1. 游泳池水溫約 27.5℃左右,2. 適合無基礎或無游泳經驗也可以,3. 有高血壓或特殊隱疾等先過問醫師再來報名,4. 需自備泳帽、泳衣,無須配戴泳鏡 ( 因課程進行時頭部皆保持於水面上 ),深度近視者可戴眼鏡下水 ( 此部分須與場館協調 )。

BCC302 活力水中有氧 - 進階 1930-2020 7 2200

BCC601 超激瘦耐力拳擊有氧 六 11/7-12/19 1030-1120 7 2200 王亭苹以拳擊有氧貫串舞蹈肢體,搭配韻律節奏,輕鬆自在舞動著,1 小時活力有氧 +30 分結合皮拉提斯的核心肌群訓練,讓腹部內層的功力活絡起來,也有助於課後收操的動作。歡迎想運動男女們加入,自備毛巾

肚皮舞

BCF301 肚皮舞美人養成班 三 11/4-12/23 1830-2030 8 2600

Amy

炎炎夏日來臨,想要擁有凹凸有致的小蠻腰身材嗎 ? 那就不能錯過這堂課程 ! 融合肚皮舞特有的基礎訓練,讓妳在汗水揮灑盡致之餘,還能雕塑到平常少用到的胸、腹、臀 ... 等肌肉群,緊實鬆弛的身體曲線,成為讓男人回頭率 100% 的蠻腰美女。本課程適合入門或有興趣的學員加入。

BCF302 時尚寶萊塢 MV 舞碼班 三 11/4-12/23 2040-2140 8 1600

節奏歡快、色彩繽紛的印度寶萊塢舞蹈,在著名印度電影【寶萊塢生死戀】、【貧民百萬富翁】、【三個傻瓜】…等都起了畫龍點睛的作用。想要跟電影 MV 裡面的主角們,一起隨著歡暢的音樂快樂起舞嗎 ? 擺擺頭、動動手、扭動妳的腰,不需艱深的舞蹈基礎也可以學得輕鬆又上手,讓我們一起來當印度寶萊塢電影的大明星吧 !! 本課程適合入門或有興趣的學員加入。

MV、異國舞蹈

BCG201 Hip Hop Aerobics 二 11/3-12/22 1930-2030 8 1600

Suger

準備好了嗎?還在嘆氣「Hip Hop 如何開始起步嗎?」不要只是窩在家空想了,請立即行動吧!此課程以有氧運動為基礎,強調身體的律動及節奏感,編排超級簡單的舞蹈組合,向多於的體脂肪說 bye-bye !

BCG401 韓風 MV Dance 四 11/5-12/24 1830-1930 8 1600本期教學 MV: Jay Park -Mommae 韓流來襲,給喜愛韓星的你喔!每期課程能學習到少女時代、After School、f(x)、Super Junior、4minute、Sistar 19、炫雅、寶兒…等明星與團體最新最夯流行歌曲舞蹈,將一次呈現給你,趕快加入唄!每期教會一首舞曲

BCG402 超人氣 MV 舞蹈 四 11/19-12/24 1830-1930 6 1200 Apple本期教學 MV:Hello Venus-Wiggle Wiggle 由渾身洋溢青春氣息、肢體曼妙的 APPLE 老師熱情指導,同時帶給你 ( 妳 )視覺與聽覺的動感享受,歡迎對韓流舞蹈感興趣或者不排斥的男女學員,老師相當有耐性、學員們相處融洽,無基礎者亦佳,男女不拘!有慢性疾病或受傷者請事先告知。每期教會一首舞曲。

BCG501 韓流 MV 熱舞 五 11/13-12/25 2000-2130 7 2000 蔡詩綺本期教學 MV:少女時代 YOU THINK 韓國最性感女團新作一推出就先起歌舞熱風,動感美麗引人遐想的舞蹈是雕塑曲線身材,展現性感舞姿最佳選擇,創造出獨特性感自信的舞蹈,詩綺老師會把每個舞步仔細分解教學,並帶大家重複練習,即使是初學者的你也能隨著音樂輕鬆跳出性感舞步,不要錯過讓你在這個夏天魅力滿點的機會哦!

BCG601 流行 MV 舞蹈 六11/14-12/26 11/21 停課

1100-1230 6 1700 吳芳怡本期教學 MV:SISTAR-shake it 知名韓國團體歌曲、運動量也相當足夠,可以讓學員在享受學習舞碼樂趣的同時,達到運動雕塑身材的效果。

BCG701 美日韓哈燒 MV 舞蹈 日 11/15-12/27 1410-1510 8 1600 Suger本期教學 MV:A.Kor Black-How we do 以最新最夯流行 MV 歌曲,再編排藝人精華的舞蹈組合編排,讓你輕鬆學會最流行的舞蹈外,還可鍛鍊身體及消耗大量熱量,只要不斷的重覆跳,身材一定會更緊實、窈窕喔!

國標舞

BCH601 實用社交舞六 11/7-12/26

1330-1500 8 2200Coldy

簡單實用的社交舞,恰恰、倫巴、吉魯巴、slow tango... 等,讓學員們能從簡易的舞動,進而體會雙人舞蹈的樂趣,最終發展到可以在任何的社交場合中,展現紳士與淑女跳舞的自然與美麗。

BCH602 單人國際標準舞 1510-1640 8 2200擺脫國際標準舞一定要兩個人才能跳舞的迷失,藉由單人國標課程體會一個人也能享受跳國標的樂趣。利用國標舞基本身段的訓練,肌肉延展與扭轉的練習,達成漂亮的身段與瘦身的目標,扭腰擺臀中塑身兼充滿魅力。

太極養生功

BCJ101 陳氏太極拳初階 一 11/9-12/28 0930-1130 8 2700 龠寬 陳氏太極拳之本質 , 纏絲勁與開合虛實為經緯 , 要求 1. 以意行氣 . 2. 身法中正 3. 貫串相連 4. 虛實分明 5. 由柔生剛 6. 先慢後快 。 簡單易學 ,可強健體魄,改善生理機能,延緩老化, 調節身心是目前國際上各種研究為最佳的健康運動。國內外醫學中心爭相研究。一 . 中國醫藥學院研究三年,確實太極拳可活血,打三年幹細胞增三倍。二 . 國外醫學研究,可改善帕金森氏症。歡迎無基礎者或初階者加入。

BCJ201 陳氏太極拳 二 11/3-12/22 1930- 2130 8 2700 洪允和

BCJ301 陳氏太極拳中階 三 11/4-12/23 0930-1130 8 2700

龠寬 BCJ401 陳氏太極劍進階 限 8 人

四 11/5-12/24

0900-1030 8 2200陳氏太極劍劍法戲膩,結構嚴謹,演練起來輕柔和緩,舒展優美似乎身體和心靈都進入一種超然狀態。老年人練它可舒筋活血,延年益壽;青少年練它可以增強體質,糾正體態;男人練它可神輕氣爽,精力充沛;女人練它可溫文優雅,面如桃花等等功能是不容小覷的,具體表現如下:1. 調節、訓練腦功能, 2. 暢通經絡、促進循環,3. 鍛鍊關節、強健骨骼,4. 調整呼吸、按摩內臟,5. 矯正形體、增強體質,6. 以內養外、袪病養顏。歡迎初階班歡迎無基礎者加入,進階班歡迎有學過者,可自備用木劍及不銹鋼劍,亦可代購。

BCJ402 陳氏太極劍初階 限 8 人 1030-1200 8 2200

類美術

代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

BDA101 龍飛鳳舞書法班 ㄧ 11/9-12/28 1400-1630 8 3000 陳秀玉王羲之〈蘭亭序〉被稱為「天下第一行書」,筆勢流暢遒逸,線條優美動人,書法線條之美盡在其中。我們從基本筆法開始,分解書寫基本筆法及書法的學習要領,循序漸進輕鬆學習。需自備筆 ( 羊毫 )、墨汁、小碟子、黑色墊布、練習用紙。

BDA102 素描與速寫生活 一 11/9-12/28 1900-2130 8 3000

王小君

了解基礎素描的概念,比例、結構、明暗、體積感等。透過生活速寫、紀錄美麗的人、事、物,練習造形能力與敏銳的觀察力、培養審美能力、美化生活、豐富生命。 工具 : 自備繪圖本、素描鉛筆、軟硬橡皮擦、其他工具可依課程需求選購。歡迎無基礎或初階加入

BDA301 心靈療癒禪繞畫 三 11/4-12/23 1900-2130 8 3000禪繞畫(Zentangle),隨處都可以畫的自由且獨特的藝術形式。能提筆,就會畫。不需要美術背景,便可輕鬆學會的畫圖方式,促進心靈達到和諧狀態,放鬆情緒、紓解壓力、增加幸福感,可以成為終生興趣與快樂泉源。自備 1 支細字油性筆 0.05mm、幾張光滑面的紙 ( 如 :A4 紙 )、鉛筆、橡皮擦,以上用品文具店皆可購買。歡迎無基礎或初階加入

音樂

BDCA51 卡拉 OK 歌唱班 四 11/5-12/17 1900-2100 7 2700 謝英蘭藉歌唱學習唱歌技巧,讓你在 KTV 展現好歌喉,有助於人際交際並提升肺活量,保護喉嚨。場地為專業訓練教室備,有沙發、燈光、音響、卡拉 OK、麥克風。

BDCA52 國台語歌唱班 五 11/6-12/18 1900-2100 7 2700 陳政彥 一、認識發音 二、學習歌唱技巧 三 .、訓練膽識和肺活量 四 .、老歌教唱(由 DVD、CD 伴唱)回顧溫馨年代

BDCC41 吉他自彈自唱進階班 四 11/5-12/24 1900-2100 8

3000 郭清騰樂器介紹、音階練習、單音旋律練習、分佈和弦練習、簡易和弦伴奏練習、基本樂理、基礎節奏、簡易獨奏、自彈自唱教學。適合小 3 以上兒童參加,初級班適合無基礎者;中階班以上需一定程度方可加入,樂器自備亦可代購約3,000~3,500 元。

BDCC61 吉他自彈自唱初級班 六

11/7-12/26

1330-1530 8

BDCC62 吉他自彈自唱初級班 六 1600-1800 8

BDCC63 吉他自彈自唱中級班 六 1900-2100 8

BDCF11 小提琴 ㄧ 11/9-12/28 1900-2100 8 3000金手指工

作室

以提高音樂的興趣與素養為終極目標,讓你了解:1. 小提琴的構造及調音、保養及小提琴音階的分布及認識,2. 持琴的姿勢及夾琴法跟開放弦及音階的拉奏,3. 四分音符與二分音符與拍子的計算法及全音符 A、D 弦的混合練習,4.A、D、E、G 四弦的拉奏跟連結音的拉奏, 5. 四分之三拍子的培養,6.E 大調 (A 小調 )、G 大調 (E 小調 )、D 大調 (B 小調 ) 練習等,終極目標是樂曲的拉奏與完成。歡迎初學者或無基礎學員加入,適合小3以上兒童參加,小提琴可代購:A級8,000元,B 級 4,500 元,皆含弓、盒、松香。

BDCF31 小提琴 三11/4-12/23 12/2 停課

1900-2100 7 2700

BDCG21

古箏 (21 弦 )

二 11/3-12/22 1900-2100 8 3000黃裕麗

1. 古箏各種指法及樂曲解說。2. 由基本彈奏法至獨奏樂曲練習。3. 由基本彈奏至技巧獨奏練習。4. 以彈奏流行國台語歌為主,配合左手和弦,讓學習古箏更有樂趣。歡迎初學者或無基礎也可以加入,適合小 2 以上兒童參加。樂器自備亦可代購約 5,000 元,21 弦旅行箏附贈防水袋及箏指、膠帶、電子調音器、教本:古箏彈奏法,黃裕麗編著。本教室老師提供租琴服務詳請洽櫃台

BDCG31 三 11/4-12/23 1400-1600 8 3000

藝能

BDF201 時尚包包 二 11/3-12/22 1900-2130 8 3000 蔡佩燁

純手工縫製包包。從打版開始、裁切、縫製技巧、五金配置、到包身製作。 跟著老師教你各式各樣縫紉技巧,作品包羅萬象:零錢包、六孔手冊皮套、托特包、化妝包、具殼包、多層夾風琴包 ... 等。精心教學、隨心所欲的製作,同時可為事業的第二專長 )。歡迎無基礎或有經驗加入,團體授課各別指導作品跟著老師上課包妳學不完,需自備油性筆、紙 ( 日歷紙 )、手縫針、深色線、剪布刀,材料費另計 600 元可代購或自備,其他材料自由選購。 歡迎無基礎或想再深造的人加入想知道老師更多作品請上 https://www.facebook.com/ 拼布殿 -143436635729516/timeline/

BDF302 捏塑創意班 三 11/4-12/23 1900-2130 8 3000

中華民國紙粘土協會

總教師林淑慧

【紙黏土協會總教師】透過雙手的揉、捏黏土塑後不變形,色彩鮮明有透明感,可調色上色,入門容易,質輕無毒環保,可塑性佳,用黏土雕出一朵朵栩栩如生的花,趣味實用又兼具裝飾並滿足想像空間的完美成就感,在過程中建立基本空間概念和藝術美感,培養色彩的素養,作品亦可當做獨一無二的贈禮 。( 可申請證書,詳情上課可詢問老師,培養第二項專長 ) 材料費另計 1,000 元。適合有興趣學員

BDF303

快樂學手工皂三

11/4-12/23 11/25 停課

1850-2150 7 2800舒菩

還在用化學合成的清潔用品嗎?學會自己 DIY 手工皂吧!讓您學會做皂方法、配方計算、油品特性等,利用天然植物油品、花草添加物與天然食材,製作出純天然手工香皂成品。1. 去油污大師家事皂。2. 深層調理潔膚皂。3. 抗敏舒緩保濕修護皂。4. 柔嫩美白潔顏皂。5. 愛戀蓬蓬髮皂。6. 橙香牛奶皂。7. 藝術美學精油 MP 皂。8. 卸妝油。9. 保養品等。( 材料費 1400 元包含所有油品、花草、精油等,打皂工具請自備 )

BDF601 六11/7-12/26 11/21 停課

1400-1700 7 2800

命理 BDG301 前世今生體驗之旅 三 11 月 25 日 1830-2130 1 2000 林俊雄「回到上ㄧ世我是誰?」、「今生誰是我最重要的功課?」、「見見我的思念往生親人」,沒有怪力亂神的安全催眠引導,打開潛意識的記憶大門。服用身心科藥品朋友請暫勿參加,女士請著褲裝。 課程優惠至10/29(含)報名1800元,10/30 起報名 2000 元

美容

BDH201 美髮 DIY 班 ( 初階 ) 二 11/3-12/22 1300-1600 8 3500 佩璇基本握刀、梳 ; 各種角度或型態之變化原理 ; 各種男女頭髮不再是難事。( 學生頭、娃娃頭、V 字長髮、法拉、韓星男士頭 );推頭 ( 西裝頭、平頭 ) 等。上下兩期針對剪髮教學個別指導勝過坊間實習、快剪店。教材費約 1200 元左右 ( 角架 / 頭殼 / 頭皮 / 剪刀 / 尺梳 / 哈仔夾 / 鴨嘴夾 / 電椎剪 / 打薄剪等部分教材若無可部分選購或代購 ) 如若都沒有第 1 堂請帶剪刀跟梳子

BDH301 居家按摩好好玩 三 11/4-12/23 1900-2130 8 3000

敏兒

即將入冬 , 冷颼颼的天氣總想窩在被窩裡 , 卻擔心血液循環的速度變慢嗎 ? 本課程教導學員用正確的技法 , 符合人體工學的按摩手勢 , 教你 / 妳如何運用身體的力氣 , 在為家人舒緩疲勞的同時 , 輕鬆且省力 , 又能兼顧保護自己不受傷唷 ~ 歡迎零經驗學友一同參與這簡單又好玩的按摩課程 ~( 上課請穿著寬鬆衣物 , 自備大毛巾一條、小毛巾兩條、按摩油或乳液 )

BDH601完成美夢新娘彩妝 ( 初階 )

限 6 人六 11/14-12/26 1840-2130 7 5200

跟著城市緊湊的生活步調 ~ 想有多一份收入 , 不只提高生活品質還能找尋自我存在價值 ~ 讓妳在兼具夢想的同時 , 不會影響到正職又能夠兼顧家庭。不知從何下手的妳 ~ 歡迎妳加入我們的行列 ~ 學習簡單保養技法 , 保水上妝技 , 為美麗的新娘子打造乾淨合適的妝容 ~ 讓妳做個稱職新娘秘書 ( 第一堂課請自備立鏡 . 髮帶 ) 歡迎零經驗學員們選修或是有興趣學員加入。滿 3 位即可開班,小班教學制不怕你問就怕妳沒時間學

料理 BDJ601 創意美學壽司 日 12 月 13 日 1430-1730 1 800 章魚本期製作項目 : 創意豆皮包、三角飯糰、中捲 ** 每位學員所需要製作材料費 600 元 ( 將自己所製作的成品帶回享受 ) 需自備 : 保鮮膜、衛生抹布、大保鮮盒、鋒利刀子、簡易砧板、壽司捲簾。課程優惠至 10/29( 含 ) 報名 600 元,10/30 起報名 800 元 ( 須提前報名方便準備教材 )

BDL401 戀戀風情餐飲創業班~

實務操作四 11/5-12/24 1900-2130 8 3000

蔣馥竹林恕全

大環境工作不易,想當個小老闆,創造自己的事業嗎?本課程提供創業成本計算與評估,丙級考照等諮詢;所有課程內容皆由學員親自實際操作。本課程使用新鮮食材,提供養生健康的飲料調製方法。第一堂:有關咖啡常識、介紹單雙沖煮法,示範手工拉花。第二堂:熱拿鐵跳舞咖啡與手工拉花的操作練習。第三堂:冰拿鐵跳舞、冰茉莉咖啡,不只香醇,還很有看頭的咖啡。第四堂:葡萄柚蜜茶、金桔檸檬茶、新鮮水果茶、花果茶、抹茶拿鐵等。第五堂:鳳梨可爾必思、現打水果優酪乳、水蜜桃養樂多、香蕉葡萄汁、木瓜牛奶。第六堂:黑棗茶、普洱瓶果茶、熱桔茶與瘦身茶、補元益氣茶、解酒茶等。第七堂:不加水鬆餅,配上奇異果、芒果等季節水果冰砂、咖啡巧酥冰砂、洛神冰砂等。第八堂:義大利肉醬與黑胡椒醬。材料費只要 1500。課程優惠前含 10/29 報名 2800 元,課程優惠後 10/30 起報名 3000 元 ( 須提前報名方便準備教材 ) 第 4 與 8 堂為戶外上課

代碼 課程名稱 星期 日期 時間 堂數 費用 教師 教學內容

BFA601 趣味兒童讀經 六 11/7-12/26 0930-1130 8 2600 潘璐本課程特地為學齡兒童 ( 國小 1~4 年級 ) 設計平易有趣的古籍經典如唐詩、弟子規、論語、孝經等閱讀課程。讀經可以陶冶性情、培養氣質、開發全腦、倍增語文學習及吸收能力。1. 採用圖片、唱遊、繪圖等活動輔助教學,引導學習興趣,不害怕接觸古文 2. 本期進度為唐詩選讀 ( 課本教材約 100 元 )

運動

BFC701 故事繪本創作 日

11/8-12/20

0930-1130 7 2300

玉麟老師

藉由繪本創作可以間接了解孩子們內心在想些什麼更可以明確掌握孩子們到底被教了什麼。經由老師引導去喚起兒童的創造力、想像力,促進右腦開發讓思維更加活絡。一期結束後會有完整作品。而每一位小朋友都有不同的專屬繪畫主題,讓小朋友把跳躍在腦海裡點子表現出來,發揮無限的想像力,創造出屬於自己的創造作品。適合小班至小5兒童,材料費另計 300 元。第 1 堂教材皆由老師提供。

BFC702 幼兒美術創作 日 1330-1530 7 2300

老師提供主題,讓幼兒能隨心所欲塗鴉,一步步的將美術概念 ( 色彩 / 明暗 / 互補 / 圖形 / 設計等技法 ),融入在孩子們作品之中,無形提升孩子的美術概念。對未來設計卡片、海報、報告等排版,有潛移默化之妙。本課程會依課程進度選擇不同教材,故第 1 堂教材皆由老師提供,到時上述材料於課程講解後依需求購買 ( 鉛筆 / 色筆 / 代針筆 / 水彩 / 粉彩 / 壓克力顏料 )。適合小班至小 3 兒童,講義費另計 300 元,自備畫具鉛筆 / 橡筆擦 /8K 畫冊。

BFG401 幼兒律動 四 11/19-12/24 1700-1800 6 1200 Apple透過音樂的節奏及有趣的舞蹈,開發孩子的肢體,並在課程中訓練幼兒的大小肌肉,引導且帶入遊戲,讓孩子發揮無限的想像力及創意。適合 3 ∼ 7 歲幼兒限的想像力及創意。適合 3 ∼ 7 歲幼兒

BFG701幼兒親子律動

日 11/8-12/20

1000-1100 7

1500波波星球兒童頻道泡泡哥哥

藉由歡樂的音樂及簡單小遊戲,增進親子間的互動,並啟發小朋友的肢體律動協調性,也可增進小朋友的心肺功能及免疫力!適合 2 -7 歲小朋友,可讓一位家長陪同上課,請參考 Youtube 或 Facebook 搜尋波波星球或泡泡哥哥教學實況。BFG702 1100-1200 7

BFG703 兒童 MV 舞蹈 1200-1300 7課程內容結合了時下最流行的 MV 舞蹈、增加心肺功能,讓孩子有多元嘗試的機會,是孩子們培養自信、抒發壓力的最佳運動 .。適合 5-12 歲小朋友參加。

代號 課程名稱 星期 起迄日期 時間 時數 學費 教師 教學內容

TD406中餐丙級考照 ( 全 )

一 11/9-12/28 0900-1500 51 6600無折扣

黃世宏 吳美莉

中餐最新課程開跑囉 , 明年即將全新改題 , 同學歡迎把握先機 , 搶先學習新菜單 , 本課程實際操作 , 教授檢定考試之中式料理,一人一砧板刀工練習,採循環教學 , 歡迎新手 , 考過中丙 , 或須要證照的同學加入 ( 材料費另計 7000)( 提供乙級證照諮詢 ) 為受過完整教育訓練 , 在學校 , 職訓中心 , 教學經驗超過 16 年TD407 日 11/8-12/27 0900-1500 51

TD408 蛋糕烘焙丙級證照 二 11/10-12/29 0930-1330 323800無折扣

吳漢霖7 道考題,丙級蛋糕證照班(以好吃,理論基礎,考照為主(所有產品都用鐵塔奶油製作,不加任何酥油,白油)1 香草天使蛋糕,2 大理石奶油蛋糕,3 海綿蛋糕,4 檸檬布丁派 5 泡芙 6 焦糖布丁 7 巧克力瑞士卷,和各類蛋糕進階的變化,從基礎教起,無經驗都行(自備容器,計算機,抺布)材料費 4500 元

TD415 中餐素食丙級證照班 日 11/8-12/27 1630-2130 405200無折扣

吳美莉教授檢定考試之 90 道中式料理 , 一人一砧板刀工練習 , 分組實習操作 , 提供考前模擬考及重複旁聽的機會 (没有烹飪經驗可加入 ,讓你您輕鬆考取素食餐飲入門必備證照 , 歡迎初學者加入 ( 講義材料費另計 5000 元 ) 含模擬考共 48 小時

TD305 過年好菜輕鬆上桌( 同時報名兩班享 85 折優惠 )

一 11/9-11/30 1830-2130 12 1600吳輝俊

授課老師為圓山飯店廚師(11月)1.麻油雞、紅燒魚 2.麻婆豆腐、乾辣椒黃豆芽炒豬肉 3.椒鹽雞、鼓油焗蝦 4.東坡肉、酸辣中卷。(12月)1.佛跳牆、養生牛肉 2.京都排骨、糖醋排骨 3.聚寶盆、避風塘鮮蝦 4.梅乾扣肉、松鼠魚。(材料費:11月1300元,12月1400元,請自備餐具 )TD306 一 12/7-12/28 1830-2130 12 1600

TD307免揉 5 分鐘麵糰輕鬆做

( 同時報名兩班享 85 折優惠 )五 11/6-11/27 1400-1700 12 1600

許振忠

(11 月 ) 免揉麵糰變化運用 利用低溫長時間發酵原理 免攪拌機在家輕鬆做健康無添加的 Q 彈麵包 1. 手工厚片披薩 南瓜濃湯 2. 法式小餐包 番茄莎沙醬 3. 堅果果乾麵包 杏仁巧克力小點 4. 蒜香羅勒麵包 洋芋蛋沙拉 。 學員請自備圍裙、 叉子、湯匙、保鮮盒 ( 成品試吃品嘗打包 ),另收講義材料費 1000 元

TD309愛戀 PASTA

( 同時報名兩班享 85 折優惠 )五 12/4-12/25 1400-1700 12 1600

(12 月 )1. 義式油醋沙拉 蒜味野菇義大利麵 2. 玉米巧達濃湯 焗烤海鮮通心粉 3. 青醬雞肉細扁麵 巧克力馬芬 4. 塔香番茄鮮蝦筆管麵 法式烤布雷學員請自備圍裙、 叉子、湯匙、保鮮盒 ( 成品試吃品嘗打包 ),另收講義材料費 1100 元

TD309A ◎西餐新手入門 ( 一 ) 三 11/4-12/23 1400-1700 24 3200

課程分 3 期循環教學 ( 部分實作 ) 入門刀工甩鍋練習搭配蛋類三明治料理 沙拉淋醬 , 清湯濃湯烹煮 , 義大利麵條醬汁組合 , 主菜肉類海鮮甜點變化 . 讓您對西式料理有基本的認識 1. 西餐料理入門簡介 早餐蛋料理 ( 炒蛋 水波蛋 ) 2. 田園生菜沙拉 培根青醬細扁麵 3. 奶油玉米濃湯 起司焗海鮮 4. 煎豬排佐紅酒野菇醬汁 泡芙 5. 總匯三明治 地中海烤鮮魚 6. 波隆尼肉醬麵 生巧克力 7. 義大利蔬菜湯 咖哩燉豬肉 8. 起司焗薯泥 紐澳良烤雞腿 。 學員請自備圍裙、 叉子、湯匙、保鮮盒 ( 成品試吃品嘗打包 ) 紙巾,另收講義材料費 2200 元

TD414 地中海料理親手作( 同時報名兩班享 85 折優惠 )

六11/7-11/28 1730-2030 12 1600

吳美莉小中師傅

(11 月 )1. 乳酪煎餅水果沙律 , 和風山藥 2. 藍帶豬排 , 馬鈴薯沙拉 3. 香草雞排 , 南瓜湯 4. 燻雞胸肉 , 沙巴雍水果 (12 月 )1. 焗烤田螺 ,烤雙味蝦 2. 奶油白菜 , 金碧多奶油濃湯 3. 蜜果鴨肉捲 , 亞拉司蕃茄鮪魚 4. 焗烤鱸魚排 , 海鮮清湯 ( 材料費 $2500/ 月,2 個月同時報名材料費 4500)TD414A 12/5-12/26 1730-2030 12 1600

TD311 輕鬆料理義大利麵( 同時報名兩班享 85 折優惠 )

六11/7-11/28 1400-1700 12 1600 (11 月 )1. 道地紅咖哩海鮮麵 , 培根蒜味義大利麵 2. 青醬海鮮義大利麵 , 羅宋湯 3. 西班牙米粒清湯 , 義式沙拉米天使麵 4. 紅酒肉醬

義大利麵 (12 月 )1. 辣味雞義大利麵 , 白酒蛤蜊麵 2. 鮪魚蝴蝶麵 , 香辣墨魚燉飯 3. 拿坡里海鮮麵 , 洋蔥湯 4. 翡翠麵疙瘩 , 歐母蛋 ( 材料費 $2000/ 月,2 個月同時報名材料費 3500)TD315 12/5-12/26 1400-1700 12 1600

TD317 義法點心咬一口 五 11/6-1225 1845-2145 24 2900 魏 琴1. 抹茶蛋糕、義式香草棒 2. 波士頓派、棋格餅乾 3. 馬德蕾蛋糕、黑櫻桃派 4. 摩卡起司蛋糕、布列塔尼酥餅 5. 焦糖脆餅、義式布丁 6. 巧克力慕司、果醬蛋糕捲 7. 杯子戚風蛋糕、咖啡餅乾 8. 櫻桃沙布烈、椰子球 ( 材料費 1600 元 )

TD318 DIY 甜點 四 12/3-12/17 0910-1200 91200無折扣

吳漢霖

1. 波士頓派 2. 薑餅人 3. 聖蛋節蛋糕(自備容器,廚房紙巾)( 材料費 900 元 )

TD317 送禮小點心 五 11/6-11/20 0910-1200 9 1100無折扣

1. 牛奶棒、抹茶餅乾 2. 香橙醬、水果蛋糕 3. 金牛角、杏仁瓦片。( 材料費 650 元另計 )

TD318 聖誕節慶點心 五 12/4 - 12/18 0910-1200 9 1. 乳酪蛋糕裝飾 2. 聖誕薑餅製作裝飾 3. 聖誕樹幹蛋糕 ( 材料費 650 元另計 )

以下皆為劍潭課程資訊,課程皆在劍潭教室上課,打 號皆為不折扣班。本中心可代為報名如有課程教學相關疑問請先洽詢劍潭教室再來北投報名劍潭教室 (02)2885-5643 營業時間 : 週一 ~ 五 09:00-21:00 週六日 09:00~16:30 地址 : 台北市士林區中山北路四段 16 號

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台北捷運北投會館 提供會議廳、教室及學員雅舍租借 歡迎企業團體多多利用

北投會館教室及宿舍租借服務 洽詢電話02-2892-4426 平日09:00-18:00網址http://btresort.trtc.com.tw/

◎報名前請詳閱活動簡章,參考研習活動時間及教學內容、選定活動項目。◎於北投會館報名者,得以登記押證換發臨時證方式進入北投會館進行現場報名。學員上課時,憑本期繳費證明單,進出捷運復興崗站及北投會館大門。若是開車前往北投會館之學員除了憑證件(身份/健保/駕照擇一)換臨時通行證外,屆時需於會館內之OK便利商店購買停車券(營業時間至21:30止)◎請依簡章表列時間前往上課,若未開課將另行通知。報名後因故無法參加研習活動者,請持收據上課證辦理退費:自報名後至開課前八日離班者退還繳費之90%;開課前第七日至前日離班者退還繳費之80%;開課後第二次上課前(不含當次)退還繳費之70%;上課未逾全期1/3者,退還繳交費用之50%;上課超過全期1/3者,恕不退費。◎如因人數不足,未能舉辦者,可憑收據上課證辦理全額退費(一星期內)。◎如遇颱風、豪雨、地震等天災,均依照台北市政府公告是否上班上課,不另行通知

保庇專線0800-09-81-81( 永久保庇保庇 )

紅十字會與「張老師」關心您 星期一至星期六 13:00-21:00( 手機及市話均 免費 ) 專業人員陪伴您度過重大事件的壓力

與心情調適

提供民眾情緒支持以及

資源諮詢服務

中華民國紅十字會與救國團合作辦理「產業職場技能補助學習計劃案」,資助該會補助家庭之特定成員,參加救國團各終身學習中心舉辦之課

程,以增強就業能力或職場競爭力,辦理時間自

即日起至 104 年 12 月止,報名請洽各縣市紅十字

會分支會。( 紅十字分支會地址詳見

網站 http://web.redcross.org.tw)

救國團公益助學專案 北投終身學習課程為關懷低收入戶家庭成員自立學習,提

供每戶限一名免費課程,以語言類初階級 1-3 及文創藝能

課程為限 ( 不含音樂班及☆號班級 ),一班一個名額,材

料費另計,請務必於本期指定期間 10/30( 五 ) 當日 15:30-21:00 先行來電或持鄉鎮市區公所開立之低收入戶證明影

本至北投中心現場辦理登記,逾時,額滿不再受理。