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秘 書 長：顏淑玲

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大家長的話02 讓世界因四健而美麗 .....................................文／顏淑玲

本期專題03 核心之旅　由心出發 .....................................文／編輯室

17 領袖15 LOVE ............................................文／編輯室

四健心台灣情54 參加『農情四健Fun活力』 ................................文／曾素珍

56 台中縣四健會「與農共舞」聯合成果展暨

「仙拼仙」技術交流活動 ................................ 文／楊舜雯

58 戶外教學－探索教育－傾聽自然－燭光晚餐 .................文／鐘月杏

60 我參加全國四健推廣教育聯合大露營之感想 .................文／黃緹羚

62 我參加「布袋鎮四健會水稻田體驗」之感想 .................文／施博獻

63 幸福的泉源 .............................................文／徐盛興

64 協助培訓富里農會四健～解說小尖兵點滴記錄 ...............文／楊智璇

65 胡蘿蔔小農夫作業組札記 .................................文／蘇冠昱

66 小小農家大體驗 .........................................文／郭肇凱

67 活力四射的四健會 .......................................文／李彥邦

68 文山農場採茶趣 .........................................文／張雅涵

69 一日農夫體驗營 .........................................文／歐迎迪

草根大使系列報導34 瑞典，勇氣與夢想交織之旅 ...............................文／戴以涵

42 從做中學完成接待任務 ...................................文／胡正成

44 草根大使來鴻 ...........................................文／編輯室

有機會在國際研討會中，談到台灣的農業推廣工

作，看到我分享的台灣四健會經驗後，有學員問我如

何能夠讓他們的推廣人員和人民有機會瞭解台灣在培

養農村青少年的用心，也有許多學員認同四健會是農

業建設最基礎的工作，要培養農業建設的人才，要由

四健會做起。只是2-3小時課程中的幾分鐘四健經驗

分享，能夠獲得這樣的迴響，我想這是因為我們很認

真地看待農村青少年的未來、我們很認真地在做四健

推廣工作、我們有許多用心的人投入四健會，當然最

重要的是：我們的四健會活動，感動人心！

協會自辦的核心幹部訓練，是協會為了把農委

會的計畫辦得更好，也希望藉此提供四健會員學習策

劃和執行活動的能力，比去年提高的實體課程時數沒

有讓四健會員怯步，還是有近20名的會員來自台灣南

北，接受了幾個週末的訓練，加上服務的時數，整個

暑假就看到今年的核心、往年的核心、還有領袖營的

學員和工作人員，幫著基層農漁會、省農會和協會執

行各色各樣的四健會活動。年輕人為什麼放著暑假不

輕鬆休息，而是讓自己南北奔波、爆肝演出，為的是

他們知道只有在執行活動時才能把所學的經過實際操

作真正變成自己的真功夫；此外，更讓人感動的是他

們知道要回饋和傳承，讓其他會員也能夠透過四健會

來學習和成長，這也是台灣四健會很重要的價值。

領袖營一直都是四健會的經典營隊，今年的第15

屆四健青年領袖營保留了往年精彩的部分，添加了一

些新的元素：跟四健一起轉動，讓庶務組的工作人員

徹夜布置場地，穿著正式服裝的會員在氣球、紗幔中

更顯美麗和帥氣；大辯論，訓練了會員思辯和表達的

能力；沈思的巨人，讓會員學習如何獨處；四健圓夢

計畫，則讓會員自己築夢，也幫其他人圓夢；四夜五

天的活動帶給學員的是四健無限的未來，給工作人員

的是如何在舞台上展現自己和學習如何提供舞台。

看著四健會員們在基層農漁會推廣活動的服務和

投入，也看到許多四健人的感動，有信心認真在四健

會走過的人，會養成帶著走的軟實力，希望這些能力

能夠為台灣的農業建設奠下紮實且美好的基礎，也希

望因為四健會培養出優秀的年輕人，世界會因為四健

而更美麗。

【本文作者為中華民國四健會協會秘書長】

文／顏淑玲

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大家長的話

中華民國四健會協會核心團隊是一個從無到

有、從個體到團隊，進而由協會同仁帶領核心團隊開

創出許多優質四健會活動，提供優秀四健青年良好的

學習環境和展現之舞台，並以協助培養基層的四健領

導人才為目標所創立的，而優秀的工作團隊是必須

的。

核心訓練源起於本會承辦農委會補助之資訊與

傳播計畫所延伸而出，當年因有感於承接計畫就必須

辦得好，而優秀的工作團隊是必須的，乃協會全額自

費辦理此訓練，當年取名為「田園之春核心工作人員

訓練」。一開始的課程內容主要針對營隊各組別進行

設計，如今的核心訓練之課程設計不單是營隊技巧，

還針對態度層面及團隊合作進行培訓，讓核心群透過

一次一次的課程不斷成長。

本會辦理核心訓練本持著四健會座右銘之精神

─「精益求精」，課程透過本會各專員不斷的討論

和不斷的調整；以今年為例，較往年增加實際演練部

份，用極短的時間增加相關經驗，演練過程中本會專

員全程陪同並給予協助，使核心群從作業中吸收專員

歷年經驗，迫使核心群於最短時間快速成長。透過不

斷的演練過程，凝聚核心團結力、分享彼此之想法，

並以這樣的精神，不斷帶領所有學員的成長。

今年核心訓練課程於3月13日開跑，4月16日落

幕，而籌備會議於98年12月份就已經開始，本會專

員在這期間召開過無數次的會議，討論如何改進98

年核心訓練的缺失；討論課程的修正及改進，期待將

最完美的訓練帶給今年四健協會核心團隊。於核心訓

練完美落幕後，專員們將帶領核心們開始各營隊的執

行及練習，經過這一次又一次的挑戰，相信99年四

健協會核心團隊的感受與學習一定更加的寬廣與不

同。

【本文作者為中華民國四健會協會專員】

核心之旅四健核心團隊

由心出發文／陳胤丰

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本期專題

在這短短的三週訓練，其實說快不快，說慢也

不慢，但在過程中學到什麼、享受到什麼，對我來說

是個很不一樣的體驗。其實一開始也沒給自己太多的

假設，謹記著前輩的叮嚀跟注意，加上一些自我的

期許，開始踏上這趟旅程。不管到哪裡，都希望自己

能像塊海綿去盡情地吸收，無時無刻把握機會思考，

儘管有時候會想得比較多、想得比較久，但我覺得這

也是收穫很大的一件事情。看著每個人自我能力的提

升，加上從不同夥伴身上看到不同特質，這種感覺很

像是發現新事物一樣的奇妙有趣，也藉由這個機會，

看到不同的人、事、物，發現自己的不足，甚至發現

自己身上所具備的優點，或多或少對自己也是另外一

種幫助。

這三次的課程，給予我們很多很多的經驗與知

識，儘管要在短時間內完成的操作演練讓我感到很匆

忙，但也不外乎是一種自我挑戰，及團隊挑戰的一種

機會。結束的那一刻，我還在疑惑著：「我學到了什

麼？」但無庸置疑的是，確實在回到自己所屬的屏科

大四健會社團後，漸漸地已經有成效出來了！很慶幸

自己發現了這些，也很開心自己運用了所學，未來還

有很多可以去挑戰的機會，所以自我本能要盡情地展

現，跟著大家一步一步突破自我，創造屬於我們自己

的四健會！

【本文作者為國立屏東科技大學四健會會員】

核心讓我發現並提升自我

文／李福恩

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本期專題

人的一生中都在不斷的做抉擇，常常在想：「我

這樣做好嗎？」「這樣正確嗎？」縱使有許多問號在

腦中浮現，但可以確定的是：「核心工作人員幹部訓

練早已列入我的人生清單！」為何如此肯定？是因為

以往參加四健會的活動中，總會出現令我感到欽佩並

值得我學習的人，尤其參與過核心工作人員幹部訓練

的夥伴，他〈她〉們在活動前的籌備與辦理的過程

中，不管是工作效率或態度…等，都展現對四健的熱

情與執著，因此讓我更加確定非來參訓不可的決心。

於是，我帶著期待又興奮的心情踏上這段旅程。

還記得第一次核心訓練時，有一位去年已結訓的工作

人員和我們一同搭車到台北。我問他為何這麼做，他

告訴我：「因為要傳承這份愛四健的心！」不禁讓我

肅然起敬。在課程方面，「教案編寫」讓我了解寫教

案的技巧與注意事項，教案不僅是工作人員的溝通橋

樑，亦是經驗傳承與累積；「分站演練」讓我學習活

動各組別的作業項目，挑戰著各組的組織分配及時間

的掌控，和夥伴一起點燈打拼，彼此鼓勵與協助以達

成目標；我們用溝通去了解他人，也可以透過DISC了

解"人格特質"，幫助你認識自己，了解自己的思考和

行為模式，和夥伴不同的行為屬性，進而認識、接受

與欣賞別人的優點；「溝通」其實不難，最重要的不

是技巧或方法，而是你願不願意去做；此外，讓我頓

悟到「態度」的重要性，個性決定態度、態度決定高

度。適時給自己一顆墊腳石，王品集團董事長曾說：

「工作的時候，若不多吸收學習，就表示我們放棄了

部份的酬勞。」運用在生活中亦是如此。

在整個訓練中所產出的想法與問題，衝擊著我的

腦容量，儘管有做錯或不妥當的地方，仍須勇於訂正

與改進。感謝每一位穿紫衣的工作人員，不遺餘力給

予指導與協助，讓我們成長與發揮。期許自己今後也

將這份愛四健的心，繼續傳承與延續。

【本文作者為長治鄉農會四健會會員】

核心讓我發現並提升自我 核心，傳承這份

愛四健的心

文／邱淑蘭

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本期專題

「若想要感覺安全無虞，去做本來就會做的事；

若想要真正成長，那就要挑戰能力的極限，也就是暫

時地失去安全感。」在參加99核心這40小時期間，我

也曾因為害怕自己能力不足就失去信心、覺得很沒有

安全感；但就因為如此，我明白自己正在成長。

從第一天踏進台大教室，當我看見大大的「99

核心工作人員」八個字，我便明白那代表著使命感；

參加核心的日子總是讓我期待又害怕「被打敗」，每

一次都有截然不同的新挑戰。

DISC測驗使我待人接物的方式自「己所欲，施

於人」調整為「人所欲，施於人」；教案編寫課程，

讓我學會縝密思考，考慮周全，徹底實踐了「learning

by doing」的四健哲學 ；野外急救和攝影技巧等實用

課程更是使我受益良多；從授課的講師和專員身上，

我學會用另一個角度看四健會，並努力「創造四健舞

台的價值」。每一次的分站演練、每一次的回饋和建

議、每一次的團隊合作，都讓99核心工作人員訓練的

每一個小時都深刻、充實且意義非凡。

如果搜尋維基百科，可以看見有對四健會使命

的註解：「讓年輕人在青春時期盡可能地發展他的潛

力」，我想那是因為四健會最神奇的地方，它一再成

就我們原本以為的不可能。

感謝顏秘書長、協會專員們用心規劃課程，感謝

吳美姿指導員的鼓勵，感謝所有99核心夥伴們的支持

和幫助。40小時結束之後，穿上紫衣，我們將回饋四

健！

【本文作者為清水鎮農會四健會會員】

有一段時間沒參加四健會活動了，去年暑假桃園

縣農會的領袖營算是我的復出吧！沒想到，這次的核

心訓練帶給我太多感動，賦予我太多做事能力，並讓

我見識到最真切的四健活力！

第一次見面，依稀記得我迷路了，在匆匆找教室

時，瀏覽了台大的文藝校園，最後，像是終於跑到馬

拉松終點線般，我渾身是汗、狼狽的走進教室，原本

我想給人好的第一印象，全都融化在不斷淌下的汗水

裡了。走進教室後，隨即強烈的感受到大家對四健的

熱情，沒有以往參加新活動或課程的，濃重的尷尬氣

氛，取而代之的是大家蠢蠢欲動的四健魂。

我最難忘的，是和第一小隊的大家完成指定作

業。乍聽到指定作業內容時，有點像從石中拔出石中

劍，揹負著使命，只許拼命達成任務，不再像是在學

校，老師總會因同學的哀嚎而心軟地減輕作業量。因

為有第一小隊的大家，我很有信心地認為我們一定能

在期限內做完，心中的不安和害怕也因為有隊員的互

相幫助而消失。

每次課程結束後，總是很疲累，尤其是分組做作

業的那幾次：「隔天交」的壓力不小，從台北到桃園

文／陳 瑛

核心的嚴格讓我成長更多

只要願意，

四健會永遠不吝於給予文／戴坤儀

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本期專題

文／戴以涵

的交通往返也很疲憊。不過就是因為有挑戰性，所以

我很亢奮，由心理帶動身體的強大能量，使我熬夜做

作業也很開心，自己的能力也像是用快鍋熬湯，在短

時間內凝聚出精華。

核心課程已結束，但我和大家的挑戰才正要開

始。我既興奮，因能實際參與活動籌備而亢奮；又害

怕，怕自己從沒辦過營隊，沒有經驗。我努力專注在

未來的營隊活動，只想做到最好，出於一種不可言

喻的自我要求，我深信：「好，還可以更好，精益求

精！」。

【本文作者為桃園市農會四健會會員】

回饋的承諾記得當初報名核心人員訓練的動機其實很簡單，

只是想以「回饋」的心情重新回到暑假的營隊中，重

新感受那樣的活力與感動，當然也是我個人在成為草

根大使之後對四健會的承諾，將心態「歸零」，放下

過去諸多的經驗包袱，重新當一個什麼都不懂的學

員，以不一樣的角度去接觸四健會。

「一樣的活動內容，只要和不一樣的人操作，定

會產生不一樣的火花！」，我一直有著這樣的信仰，

而在核心訓練當中則是更加感受這句話的魔力。和其

他夥伴一起坐在台下，一起接受一樣的課程，但是透

過「分享」，我可以聆聽到更多獨特的想法，也發現

自己的思考其實很容易出現盲點，而別人的意見卻剛

好可以彌補這樣的缺憾，讓整個小組的凝聚力迅速建

立起來。對我而言，所謂的四健年資並不是優秀的代

名詞，反而是懂得從經驗中去汲取別人的智慧，運用

觀察力去增進敏銳度，才可以讓自己愈臻成熟，改進

不完美。

另外，在包羅萬象的課程中，當我重新去檢視過

往的營隊經驗時，會發現因為角色的轉換，視野也會

跟著不一樣。以往學員的日子，因為是享受者－享受

工作人員為我們做得一切，所以被動地接受資源，也

視一切為理所當然；然而，當自己成為營隊中的一份

子時，才猛然發覺所有的事情似乎都變得困難起來，

學習眼觀四面、耳聽八方，對環境、學員多存一份

心，也學習獨立思考，進而規劃活動流程，也讓我體

會到「完美是由許多的小細節所累積而成」的道理。

我覺得核心人員訓練真的讓我對身為核心幹部有

著更深的體認，也讓我對於正式營隊的操作工作有更

多的自信，所謂「養兵千日，用在一朝」，我們雖然

沒有養千日，卻也已經展開翅膀、躍躍欲試了，也期

待可以和其他夥伴共同在營隊中擦出更亮眼的火花。

【本文作者為布袋鎮農會四健會會員】

核心的嚴格讓我成長更多

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本期專題

從2年前看到協會網站上的核心工作人員徵選公

告時，心裡就萌起報名的念頭，可惜當時有了太多的

事情要處理，只好暫時將這個念頭埋藏在心裡。今年

再度看到這份公文，不同的是我的想法：已經快畢業

了，再不嘗試，更待何時呢？就這樣，我寄出了核心

工作人員報名資料。

說不會害怕、不害羞，這些都是騙人的。一個

人到了全新的環境，免不了緊張。不過四健會對我來

說，它擁有特別的魔力：總是能在短時間下，讓陌生

的彼此，在頃刻間熟悉，並且活絡。於是，那些不安

的感覺，慢慢消失殆盡。我想，這些都要歸功於協會

的專員們吧！他們的熱情，化解了我們的陌生；他們

的細心與關懷，讓我們有家的感覺；他們的提攜，讓

我們有了成長的方向…。

在這說長不長、說短不短的40小時中，我學到

了很多：不管是營隊的活動設計與流

程規劃、各組的作業方式與注意

事項、活動執行中所需的各種

技巧與應變能力、團隊

間默契的培養及分

工合作…等，

都 讓 我 開 闊

了 新 視 野 。

原來，活動中許許多多的小細節，都是如此的重要；

一個小小的動作，卻能引起這麼大的迴響！這讓我想

到蝴蝶效應：我們活動中每一個小動作，就像是一隻

小小蝴蝶拍動著翅膀一樣，卻能將活動推向成功的方

向。此刻，我才真正體會了，精益求精的真理。在

此，只想對未來想參加核心工作人員的人說：「如果

領袖營是學習體驗各種不同的課程，那核心工作人員

訓練就是將你所學更深入研習，進而更有能力回饋你

的鄉鎮或是大學四健會！」

在這幾次課程中，我體會最深刻的一句話：『秘

書長說：「你們的付出是四健會重要的資產，在將來

我們以四健會為榮，四健會也將以你們為榮！」』四

健會帶給我們不同以往的豐富人生，我們也將成為四

健會的畫筆，彩繪出更多感動人心的景象。

【本文作者為民雄鄉農會四健會會員】

核心將成為四健會的畫筆，

彩繪出更多

感動人心的景象

文／陳彥融

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本期專題

一開始參加這個營隊就很期待可以學到什麼東

西，然而到了一個完全陌生的環境，難免會擔心。但

是活動開始後我就不再擔心了，因為大家好像一家人

一樣，互相幫忙互相激勵，如此讓我學習到更多東

西。我從一開始的茫然到結束時的了解都是靠大家幫

忙，及團隊合作達成的。第二天學習到教案的編寫，

雖然有實際的操作過一次，但是我還是不太清楚要怎

麼寫，而且我還弄錯題目的意思，這讓我煩惱了許

久，寫完自己只好重複檢查許多遍。直到第三次上

課，大家一起討論每個教案的優缺點的時候，才讓我

對教案的編寫有了更清楚且直接的了解，這也是我參

加這場活動最大的收穫。

印象最深的是團體作業，因為組長適當的安排每

個人的工作，在加上大家對於自己的部分都很努力的

完成，所以每次的討論很快就有結果。我們只要把要

做的工作列出來，大家主動認領工作，最後再把各個

工作要注意的事項都提醒一次，我們就可以很快的將

作業完成。當組長有狀況時，還有組員可以適時的分

擔組長的工作，甚至交換工作，這是我們這組很棒的

地方！而且彼此間都很信任，這讓我們團隊合作更團

結。

在築希望之城的時候，因為我們沒有很清楚的

了解規則，所以中途有重新來過，但是在確定詳細的

規則之後，我們便迅速的開始操作。從設計者、傳

遞者、監工及建造者4個人，都是環環相扣的：設計

者要清楚的表達他所看到的圖形，傳遞者不但要記得

設計者的想法，還要清楚的表達給建造者，而監工就

是要負責表達出傳遞者的想法是不是建造者所想的。

我們這組能追上其他組的進度，靠的是建造者有了基

本的概念後不斷的嘗試，並且一再的確認，最後再做

一次總確認，確定都對了才完成的。這讓我體悟到，

在團隊中不但要適時的表達自己的想法，還要能準確

的表達，並經過多次的溝通協調，才能達到完美的境

界，這也會讓我們的團隊更有向心力。

【本文作者為蘆洲市農會四健會會員】

文／陳詩筠

從 作業 到

，每 一 次 都 是

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本期專題

核心訓練對我來說，是一場這樣的旅程：從剛開

始報名的忐忑不安，到初次見面的興奮愉悅，到完成

一個個自己認為不可能完成的作業，到最後彼此的惺

惺相惜和課程結束後滿載而歸的離情依依…。

課程的結束並非結束，而是另一個成長的開始，

如何將這短短四十小時的訓練和練習，運用在活動

中？光想到這裡，就讓我的心，不安份了起來。很興

奮、很開心，但也很害怕，因為聽說在學習的過程

中都會被罵得很慘，但是更讓我期待享受那成長的過

程！非常謝謝專員們這麼用心的安排這些精彩沒有冷

場的課程給我們，以及那些讓我們發現潛能無限的團

體作業。不管是秘書長為我們上的「舞台的價值」或

「有禮行遍天下」，都讓我了解到：「機會是留給有

準備的人」、「堅持不一定等於驕傲」、「很多事情

要用不同的觀點和角度，而非一味的以自己年輕人的

價值觀來看待」、「個性決定態度，態度決定高度，

高度決定格局，格局大時就會成為成功的條件」…，

這些秘書長在課堂上說的字字箴言，讓我反省思考；

透過專員們所帶的成長活動，每個活動都是有意義有

價值的，讓我學會思考如何相互學習，團結合作，互

相溝通。

我想到，在齊眉棍中，大家專注的眼神、不氣

餒的心、團結一致的氛圍。分組作業時，大家盡心盡

力、相互照應、溝通討論，晚上還留下來一起走到協

會完成未完成的作業，大家專心、用心的做到忘了時

間，一心只想將作業做好、做完。我忘不了夥伴們認

真的態度，和互相支援對方學習的精神。在課堂上，

希望彼此更好、互相給予建議和鼓勵、相互監督，讓

有些沒注意到的地方被看到並改進，讓事情更好、活

動能進行更順利…。我們從本來陌生不熟悉，到一起

成長茁壯，到課程結束後快樂地拍照，及未來營隊一

同共患難，這就是我在核心訓練的旅程，期許在即將

開始的試驗裡，自己能夠更加的成長、經驗更豐富、

反應更機靈，能成為一個很有才能的夥伴和工作人

員。

【本文作者為蘆洲市農會四健會會員】

核心，

我的成長之旅 文／陳姿蓉

N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .10

本期專題

在知道入選核心工作人員的時候，我既高興又期

待，因為看著之前我們深坑鄉農會參加過核心訓練的

夥伴，訓練回來之後都功力大增。看著他們在核心訓

練裡的成長，我期許我自己也要像他們一樣，在這個

訓練裡好好吸收、好好學習，然後要有大大的成長！

第一次踏入教室時，我的心情有點緊張，但是每

位夥伴都很熱情，一下子就讓我也融入其中，跟大家

一起聊天說笑。第一天就收獲滿滿的回家，之後，我

總是抱著期待和雀躍的心，迎接每一次的訓練課程。

參加完核心訓練後，我真的成長了很多，從老

師身上學到的很多，從其他夥伴身上也學習到了很

多。集結在核心訓練的夥伴，都是各地四健會優秀的

會員，從他們身上我學習到很多不同的經驗，有些

經驗自己沒有親身的經歷過，但是透過夥伴的分享，

以後碰到這些問題的時候，就可以借鏡他們的經驗來

處理，而每個夥伴不同的特質和優點，也都是值得我

學習的地方。秘書長的課讓我有很多體悟，秘書長說

要打造一個震撼人心的舞台，給了我很大的影響，而

且核心訓練真的很符合四健會「做中學」的精神：像

是透過一次次的教案檢討和修改，我變得更細心、更

仔細，一些平時沒注意到的小細節，經過夥伴們的提

醒，我的教案寫的越來越好了；還有引起大家很大迴

響的希望之城，讓我很深刻的體會到溝通的重要，有

好的溝通、碰到問題就提出來，就能節省解決問題的

時間，事情也能更精準的做好。另外，我們最大的驚

嘆就是「化不可能為可能」，因為經過36小時的訓練

之後，每一小組要交出一個營隊的完整手冊，裡面要

包括活動組、課程組、生活組的所有教案和資料，一

開始大家都抱怨「好難噢！」「怎麼可能啊！」但是

最後一天的呈現，我們真的做到了，看著熬了好幾天

夜做出來的精美手冊，頓時成就感湧上心頭，所有的

努力也都值得了！製作這份手冊的小組討論時間，也

是我覺得學習到很多的地方，組員的意見互相交流、

互相彌補不足的地方，一起精益求精，好還要更好。

希望我能把這次在核心人員訓練裡學習到的，在

暑假的營隊服務裡好好發揮，大家再一起努力、一起

成長。

【本文作者為深坑鄉農會四健會會員】

文／謝欣恬核 心 讓 我大 大 的 成 長

N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 11

本期專題

在參加核心之前，就已經對核心有著很高的期

待，因為看到自己鄉鎮農會參加過核心訓練的人都有

很多的改變，所以也很期待自己能在核心人員訓練中

有所成長。當我知道自己錄取了的時候，就一直期待

著課程的開始。

在這次的核心課程中，特別印象深刻的是在「有

溝就有通」的課程中，讓我們每個人閉上眼睛聽同樣

的指令撕一張紙，結果最後大家的圖形都長的不一

樣，這讓我們知道，就算是一樣的話，但因為每個人

的解讀不同，所以會造成不同的結果，這就是為什麼

我們要花時間跟別人溝通。我也很喜歡「如何拍出好

照片」的課程，因為仲由大哥帶領我們用不同的角度

看世界，每張照片都能傳達屬於它自己的故事。

訓練期間讓我收穫最大的，就是讓我了解到原來

要辦一場活動是那麼的辛苦、那麼的複雜。以前雖然

也有幫忙協助辦過活動，但是從來沒有從一開始就參

與其中的經驗，所以在這次的課程，協會的專員們告

訴我們辦一個活動時，課程組、活動組、生活組所分

別要負責的事項及工作內容，並讓我們當作回家作業

分組來實際操作，讓我們真正體驗到了「做中學」的

精神。我們從一開始寫活動教案、到學員分組、到寫

完完整的教案、到最後完成一本學員手冊及一本工人

手冊，每一次的作業雖然都會在心裡覺得：「不可能

吧？！一個晚上做完那麼多東西？」但是每一次都還

是真的完成了，那種開心的心情是沒辦法形容的！核

心真的是會開發每個人的潛力，把「不可能」能都變

成「可能」。

最後一天的課程，我覺得算是我們的總驗收，

因為我們呈現了自己設計的一個完整的活動，當看到

大家的成果時，真的是有說不出的感動，因為我們都

在核心成長了那麼多。尤其是我，從什麼都不懂，到

跟大家一起完成一個活動的設計，很開心、也很有成

就感！最後我們還拿到了秘書長送給我們的一本書：

「最重要的工作書」，和一本學習護照，及一段分享

時所丟的黃色毛線，秘書長說要把黃色毛線好好收

著，永遠記得這份感動！

最後我想說的是，謝謝協會讓我有機會參加這次

的核心工作人員訓練，這些時間裡你們辛苦了！謝謝

你們帶給我們這麼精采的課程！還有也謝謝99核心的

夥伴們！接下來就讓我們一起加油吧！

【本文作者為深坑鄉農會四健會會員】

文／謝欣頤

核心開發我們的潛力

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本期專題

很高興有機會可以參加核心工作人員訓練，而

且還可以進台大校園來感受一下第一學府的氣氛，真

的很棒！剛到台北時，人生地不熟的，藉由參加核心

這個機會，也讓我有機會來認識一下台北，可惜第一

天就出了點狀況，因為沒帶錢包，只好從台北車站走

到台大，還真的很累，不過也是難得的體驗。

第一次，當然就是好好的來認識四健夥伴，因

為大家都很優秀，未來在各方面的活動也都需要夥伴

們的互相幫助，共同創造美好的四健舞台。還有藉由

秘書長、專員們的上課，讓我們對於身為核心該有的

態度有深入的了解，並且學到活動教案如何製作的更

加完美。

第二次，有著瀞文的指導，學會了許多急救方

面的技巧，因為在活動中最怕的就是碰到有人員受

傷，如何急救來處理這方面的事情，顯得格外的重

要。接著工作人員的傳承與分享，讓我們可以更清楚

的了解到各職位的工作內容，包括行政組、課程組、

活動組、生活組…，除此之外，還仔細的分析在活動

前、活動中、活動後的工作內容，對於我們即將身為

工作人員，有極大的幫助，這些解說之外，當然少不

了實際演練，因為「做中學」才是四健精神！隔天秘

書長教導我們「禮」，覺得這方面真的讓我受益良

多，而且我即將踏入社會，需要好好的來學習。「有

溝就有通」這個課程我真的很喜歡，雖然這只是個遊

戲，可是內含的溝通意義實在讓人深刻感受，真的非

常有趣。

第三次，最期待的課程就是拍照，因為平常相

機拿在手，都是隨手拍拍，如何拍出好的照片還真是

要下功夫的努力學習，很謝謝仲由大哥的指導。最後

就是我們整個核心下來所努力的成果，儘管大家經歷

了許多困難，但也完成了一份很棒的作品，實在是很

感動，我們從大家互相分享中也學習到了很多的經

驗。

參加完了核心之後，很高興認識了許多優秀的

四健夥伴，對於教案製作也有更完整的了解，如何的

去運作活動，如何的互相溝通，身為核心工作人員

後，我想我會做得更好。每次參加完四健會的活動之

後，總會有同一個感覺：四健會沒有不可能的事情，

因為很多作業都在不可能中完成，這點是深深的烙印

在我的心中，非常的感動。

【本文作者為湖內鄉農會四健會會員】

核心開發我們的潛力

文／劉建德

四健會

沒有不可能的事情

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本期專題

報名此次核心工作人員訓練時，猶豫、考慮擔

心的事情很多，包括：地點遙遠、住宿地點、學校課

業、升學考試…等，最怕的是必須獨自一人面對未來

所有的變化。但仔細想想，未來的變數雖然很多，

但，誰不是得靠自己走完人

生呢？所以我想挑戰自

己，給自己機會去練習

面對陌生環境下的

難題！結果，這

次的訓練給了

我的人生好多震

撼。

第一次訓練時，

大家都有些內向，不敢

做大動作，好生拘謹。但

第一個活動時，大寶隨機的與我搭檔，大方的

笑容讓我勇氣倍增，使我不害怕接下來的旅程，放心

的學習，不去做其他無謂的考慮─她那大方的笑容是

帶給我的第一個震撼。而麻煩的住宿問題，是借住在

守謙大哥家中才得以解決─這是第二個震撼，因為守

謙大哥無私的讓我們住下，也教了我們無論交通、還

是生活上的常識，讓我們放心的學習成長。

第二次訓練時，開始遇到難題：作業、思考、分

工、溝通、行動…等問題接踵而至。當大家陷入難題

而低迷時，還好有Nancy起頭帶領大家開始討論、思

考、行動，而我當時負責的工作是與恰恰一起設計手

冊封面及隔頁。同樣也是低迷時刻，不知該如何是好

時，是恰恰脫口說了:「我們要不要…？」讓工作得

以順利的開始。這時我開始觀察、發現夥伴的特點，

同時也發現自己的特點，並開始與夥伴合作─這也是

第三個震撼：讓我更了解自己、了解別人，可以與同

伴合作更順利。而當天的課後作業，和夥伴齊心的

努力完成作業，儘管很累人卻不感到一絲埋怨─這是

第四個震撼：大家都想讓好還要更好，精益求精！此

外，訓練過程中有個蓋希望之城的活動，對我來說是

個小挫折，但也是個大震撼。雖然我們這組結果未完

成城堡，我自認為是自己的疏失而感到非常內疚，但

大家都不怪罪別人，反而是個別反省自己，自我檢討

並與大家討論改進的方法─這是第五個震撼。

第三次訓練時，最印象深刻的是，必須利用當

晚的時間完成手冊製作。被告知工作內容的當下，大

家都覺得是不可能的任務，但我們還是一起努力的製

作，也一起努力的做到最好。當晚的睡眠時間約莫只

有3至4小時，也有人犧牲睡眠時間徹夜未眠，這樣的

努力也深深的衝擊我的心。

這些好多好多的震撼，苦澀卻也甜美，全都是我

美好的回憶，也讓我越來越期待之後能一起合作的機

會。最後要感謝這次參與訓練的大家，無私的付出是

會得到甜美果實的！

【本文作者為內埔地區農會四健會會員】

無私的付出

將會得到

甜美果實文／洪慧芬

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本期專題

請沿虛線對摺

10089臺北市辛亥路一段37巷１號

中華民國四健會協會收

請 貼

郵 票

我有話要說

99年5月1日 核心訓練－攝影課程實作 ▲

99年5月31日 水田種子培訓營義指教師梯－

▲

　　　　　　　 參訪水利設施99年6月6日 協助六龜鄉農會暨彰化縣農會　　

▲

　　　　　　 辦理員工訓練

99年1月24日 國際農村青年交換訪問

▲

　　　　　　　 代表口試現場

四健青年第304期讀者問卷調查

姓名：___________________________

性別：□男 □女

服務單位：_______________________

電話：(O) ________________________

(H) ________________________

行動：___________________________

地址：___________________________

___________________________

E-mail： __________________________

□12歲以下　□12-18歲　□19-24歲

□25-30歲　 □31-40歲　□41-50歲

□51-60歲　 □60歲以上

親愛的四健夥伴您好！本刊編輯室在此期待您的回函！

請您將下面的問卷填妥寄回，您的建議將是我們進步的最大的原動力！

感謝您在百忙之中，撥冗完成這份問卷，請將問卷貼上3.5元郵票並投入郵筒。

我們將致贈您精美禮物一份，感謝您的指教與愛護。數量有限，送完為止！

關於本期單元

（在□標示您對單元的滿意度）

喜歡 普通 不喜歡

■ 大家長的話 □ □ □

■ 核心之旅─由心出發（本期專題） □ □ □

■ 第15屆鄉村四健青年領袖營（本期專題） □ □ □

■ 瑞典，勇氣與夢想交織之旅（草根大使系列報導） □ □ □

■ 從做中學完成接待任務（草根大使系列報導） □ □ □

■ 草根大使來鴻（草根大使系列報導） □ □ □

■ 幸運草營-食來運轉On-Line（會員留言板） □ □ □

■ 健康好玩的幸運草營（會員留言板） □ □ □

■ 農業後記者（會員留言板） □ □ □

■ （四健心台灣情） □ □ □

■ 相片會說話 □ □ □

■ 四健迷你小鋪 □ □ □

99年7月21日 第15屆四健青年領袖營－　　　　

▼

　　　　　　 和四健一起轉動

99年8月2日 韓國國際農村青年交換訪問代表合影

▲99年7月9日 第15屆領袖營行前訓練－眾志成城 ▲

99年6月29日 水田種子培訓營大專梯－

▼

　　　　　　 參訪水利設施

99年7月22日 第15屆四健青年領袖營－圓夢計畫 ▼

文／倪國鈞、吳悠綸

領袖十五，

4H

「我們要讓世界充滿歡笑，將青春活力帶給大

家；幸運草悄悄撒下，日復一日、年復一年…。」每

當耳邊響起這首由領袖營學員填詞、知名作曲及編曲

家─張弘毅老師所譜曲的四健之歌，心裡不禁悸動，

因為這代表著一年一度令人引頸企盼的四健青年領袖

營又開始了！

四健青年領袖營相信是四健會中最高規格的營

隊，每一屆都聚集著全國最優秀的學員，以及最優質

的工作人員團隊，她讓我們可以互相切磋學習，把我

們的四健網絡做得更扎實，讓我們更有能力回饋我們

所屬的四健會，更重要的是，她讓我們透過這年復一

年的營隊，讓許多的新血可以投入，與其他的“老鳥

們”可以一同服務、一同傳承這樣優質的傳統營隊。

四健青年領袖營源自於民國八十七年，由台大

四健會會員辦理開始，到今年已經第十五屆了！為了

表彰參與領袖營是愛四健的表現、強調領袖營這個多

元的學習情境，以及發掘身為領袖營一份子的必備

特質，我們將主題訂為「4H L.O.V.E.」，並在行前

作業的其中一題裡，要求所有參與人員─包括工作人

員、調訓人員以及學員─一同去發想，並填寫屬於

我們第十五屆的「L.O.V.E.」：L可以是Learning、

Loving…；O可以是Open-minded、Originality…；

V可以是Value、Victory…；E可以是Enthusiasm、

Encouragement…。透過檢視這一題作業所有的單字

時，可以發現大家自己的領袖特質是什麼，或者希望

在領袖營學到什麼特質，更可以看出所有參與人員對

於領袖營，甚至是四健會是投入了多少的LOVE！

除了作業的書寫比往年還要費時費力之外，今

年第十五屆的活動內容更是創新的突破，優質的傳

承。早在營隊的核心團隊形成之前，今年度的總召與

協會所有的專員以及秘書長一同訂定了今年活動的大

綱，無論是主題的訂定、創新活動的初步構想、課程

順序的編排、甚至是講師群的邀約，都是大家花了許

許多多的心血及時間，也讓今年領袖營的辦理的如斯

有條理。而在核心團隊─各組組長就位之後，我們便

隨著一次次的籌備會議，按部就班的進行各組的分工

與合作。我們或許透過現場的籌備會議、或許透過通

訊、或者透過網路，早在四月份開始，核心團隊便積

極的投入籌備，也是從那時候開始，革命情感一點一

滴的累積。除此之外，今年的工作團隊也比往年的投

入還要更多！以往的工作人員是依據評鑑前訓營隊期

間的表現所產生的，然而今年的工作人員卻早在繳交

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本期專題

報名表就開始啟動篩選的機制：我們不僅參考備審資

料的成績，還會檢視工作人員在前訓營隊之前投入協

助籌備工作的多寡，行前作業的用心程度也是必備的

檢核，最後就是前訓營隊的表現，這四項檢核各佔

25%，總積分就是決定是否成為工作團隊的關鍵。這

樣的評選機制是相當殘酷的，但是既然背負的每年度

最令人期待的營隊工作人員的標籤，我們相信如此才

能帶給學員更優質的品質，才能留給以後的領袖營更

多、更好的傳承。

今年創新活動共有五項：「辯論晚會」、「跟四

健一起轉動」、「眾志成城．臥虎藏龍」、「四健圓

夢計畫」，以及「沉思的巨人」。這五項活動都是先

由秘書長與協會專員初步發想，交由各組組長負責撰

寫教案流程，經由領袖營前訓的預演排練之後，馬上

當場與工作人員一同將流程修到最好。整體來說，由

於今年的工作人員真的是非常的優秀與認真，即便在

演練過程中有任何不順的地方，大家都能很仔細且大

方地給予建議，甚至在正式營隊之前還在無時無刻的

修改，使得最後在正式營隊呈現時，讓這些創新的活

動都能夠擁有很不錯的口碑及回響！

其中，最想和各位讀者介紹的是「四健圓夢計

畫」！在這一項活動中，為了響應我們愛四健、被四

健所愛，以及領袖應有的行動力，我們設計讓所有學

員書寫自己的夢想、推選組內的代表，並從中選出我

們第十五屆領袖營的圓夢大使！今年獲得此殊榮的是

來自彰化市農會的李宛慈。大家都記得，她帶著淚水

打轉的眼眶說著自己的夢想─她的夢想，是想在當初

沒有四健會的彰化市農會辦理作業組。結果在每人擁

有兩票的選擇下，宛慈獲得所有在場人員的認同，甚

至在營隊結束，真正要付諸行動的時候，無論是協會

的秘書長、組長、計畫專員、領袖營的夥伴、彰化當

地的四健夥伴與督指導員，甚至是農委會的長官們，

無一不關心圓夢執行的進度，而彰化市四健會也順水

推舟準備成立了！從這個活動來看，每年度的領袖營

可以不必在營隊結束就畫下終點，透過圓夢計畫，它

可以延續幾個月、一年甚至更久，除此之外，身為領

袖營的成員，更是要有實踐夢想的能力！從宛慈圓夢

的過程我們可以學到，即使是小小的夢想，要實踐它

需要勇氣，但是我們有這麼多的夥伴可以依靠，只要

跨出自己的框架，最後一定可以成功！

第十五屆鄉村四健領袖營在長官、專員、各地的

督指導員與四健夥伴的支持，以及領袖營學員與工作

人員的努力表現下圓滿的告一段落了！感謝大家的肯

定與鼓勵，第十五屆的幕還沒有落下，我們還在期待

更多的圓夢開花成果，更期待第十六屆的傳承與更多

的創新！因為我們都LOVE 4H，所以我們都要努力讓

自己具有「4H L.O.V.E.」的特質！

【本文作者為中華民國四健會協會專員與第十五

屆領袖營總召】

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本期專題

十四屆的領袖營伴我成長，帶我走入四健大家

庭，五天四夜的行程也許將來會忘記，但天天都要超

越自己極限的心情會長存心中。也許是因為這些，也

許是因為回到台大四健會又再努力了一年，也許是沒

有忘記四健會曾經給過我的點點滴滴…去年領袖營一

結束，我就下定決心要擔任十五屆工作人員，而今年

我並沒有忘記這些，幾乎是直覺的反應，讓我回到領

袖營。

不是第一次做課務的工作、不是第一次接待老

師、不是第一次當司儀、不是第一次編營手冊…但這

些工作，做起來卻是第一次那麼緊張！因為領袖營的

高水準，我必須要求自己做到比以往任何的經驗都還

要好，除了是對自己的期許，也是因為這個營隊不容

許不夠專業的作為。即使身為一位小課務和小司儀，

同樣擔責任的還有我的頂頭上司─課務組組長─輝

舜，然而「圓夢計畫」撥放的影片，就是個人要負責

成敗了。

為了將前訓「run圓夢計畫」的影片做到最好，

在正式營隊之前，佳渝、盈瑩、秉哲、楚光、以涵、

輝舜和我一起到木柵找高師傅錄製影片，前後叨擾了

他兩次，給他添了不少麻煩；影片小組的各位更是有

想法的出想法、有技術的出技術、有配樂的出配樂，

打逐字稿更是熬人耐心的工作！即使影片拍攝得很順

利，可是內容怎麼呈現、怎麼編排、怎麼剪輯，卻

不好拿捏。要把高師傅在四健學到的、能引起學員共

鳴的經驗濃縮成十分鐘的影片，全程都由自己操刀剪

輯，老實說，以前還從未自己獨力剪輯過！直到影片

放出來的前一天，我還天天睡不好，三不五時就會夢

到該怎麼修影片（確實有不少剪輯小技巧是在睡夢中

出現的）。這支影片還有相當大的進步空間，但階段

性任務算是達成─讓學員們體認四健會帶給我們的感

動。我還記得，當天我躲在黑幕後面，不敢再看一次

自己剪的影片，等到影片播完看到每位學員認真思索

的臉龐，心中的大石才終於落下。

相較於十四屆的我是極盡所能地鋒芒畢露，十五

屆的我則相對沉穩內斂。我明白主角不是我，我能做

的，是確保營隊的順利，並隨時在幕後盡可能地將

所學和自身經驗，慢慢引導學員們成長。十五屆除

了讓我個人能力增強，也讓我學習如何對學員「循循

善誘」：你不能一下告訴他答案，剝奪他絞盡腦汁的

權利，卻也不能什麼都不做，要旁敲側擊到他能夠自

己想出答案。除了上述所言，十五屆帶給我最大的資

產，就是「人脈」。從領袖營前訓、工作人員一起工

作、營隊期間、營期結束後緊接著大專幹訓，無論是

共患難的工作夥伴，或一同歡笑的十五屆學員，四健

會的苜蓿葉帶領我們到同一個世界，讓我們能夠分享

彼此的故事，關心彼此的生活…我想那就是苜蓿葉的

魔力吧！

【本文作者為國立台灣大學四健會會員／第十五

屆領袖營課務組】

文／方幼人

從 1 4 到 1 5 的 轉 變

N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 19

本期專題

首先，我要說自己真的很幸運可以擔任今年領

袖營的核心工作人員─活動組組長，那不是我特別厲

害，而是領袖營給了我這個機會成長學習，在把握住

這個機會之後，我一直都是在大家的幫忙之下，漸漸

去完成每一件該做的事。

在第十四屆領袖營期間，我因為身為學員而得到

很大的震撼衝擊，就像打了一劑強心針，從那時候埋

下成就今年的我的種子：當時期許著要當隔年我們泰

山鄉第十二屆苜蓿園的總召，以及第十五屆領袖營的

工作人員，但對於自己有沒有能力做到這些期許，其

實態度也不是很確定。後來面對今年總召的邀請，我

想起了我在當學員時學到的一個觀念：「當你在做事

情沒有安全感時，代表你在成長。」對於擔任領袖營

的活動一職，我的確充滿了不安全感，不過也是希望

自己能有所貢獻所學，然後進而學習更多，所以我答

應了邀請，而這也是我的萬分榮幸。

籌備領袖營的會議是很謹慎的過程，可以輕鬆、

但不馬虎、不浪費時間討論不相干的議題讓我相當欽

佩，同時也是我希望回到鄉鎮開會也能達到的高效率

水準：每次的籌備會議之前都要準備會議議程，讓我

們知道下一次開會所要討論的事項，也可以在會議前

想好自己要發表的想法，並於會議中請各組報告上次

會議到目前為止的工作進度；從大家的報告當中就可

以很明確的知道，每個人都是持續在工作的，而且會

議報告前都已經整理好所要報告的內容；討論時，大

家也都針對重點提出有建設性的意見，會後也會有

會議紀錄再寄給大家確認…就是這樣有效率的開會方

式，讓我在盡我所能付出的同時，得以無止境的吸收

學習。

辦活動一直是我的興趣，但是在辦領袖營這樣高

水準的營隊，不免還是會有壓力。我認為最一開始的

壓力就是編舞，在這裡也不妨告訴大家，今年主題曲

─小虎隊的《愛》是我第一次嘗試編舞！才第一次編

舞就要在領袖營呈現，不外乎是一大挑戰，也因此遲

遲沒有在進度內編完它，最後在工作人員前訓時還必

須進行修改，但這對我來說並不是打擊，而是另一種

靈感的加入，有了大家的集思廣益再呈現給學員，才

是最完美的。

我常常跟別人說這一屆的核心幹部中，最輕鬆

的就是活動！這樣說是因為在籌備的期間，有很多人

文／連煜晨

因為領袖營，

我證實我做到了！

我感謝、我成長、

N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .20

本期專題

的幫忙與提醒，才讓我得以一件一件去完成自己該

完成的事務，而且在四健會裡面永遠都有比自己能力

更強的人在，所以不用擔心遇到問題找不到人幫忙解

決。在這次營隊我覺得自己是最需要別人幫忙和給予

意見的，所以再次謝謝這一路幫助過我的所有人！

營隊期間最令我擔心的活動就是「跟四健一起

轉動」，這是由我負責的創新教案，但就是因為創

新，所以沒有先前的文獻資料可考，而且我們一直

都是在練習教授給學員的舞蹈動作，卻從沒有實際跑

過流程，所以一直到活動前幾個小時，我還開玩笑說

我們辦這個活動根本是辦來出包的。所幸一切都在掌

握之中，活動準時結束，而大家反應也很熱烈，這是

第一次四健會會員聚在一起，不是穿著四健會相關衣

服，而是正式社交服裝，也為第十五屆領袖營寫下最

美麗獨特的回憶。

整個營隊下來，我學習到的真的不少，這是有

別於當年十四屆擔任學員時所帶給我的衝擊。去年我

會跟尚未參加過領袖營的會員們說一定要來參加領袖

營，今年我會跟參加過領袖營的學員們說你們一定要

再回來擔任領袖營的工作人員，甚至是核心，我相信

所學一定有大大的不同！

我要感謝的人太多了，因為我覺得自己一直在

處於被照顧、幫忙的狀態之下，也很謝謝大家不斷的

鼓勵我，讓我有勇氣在台上表現自信的一面。籌備期

間大家也都很辛苦，常常忙到半夜十二點多，我不曉

得以往的狀況怎麼樣，但是我覺得今年大家都很積極

的來協會幫忙，使得營隊期間活動都得以順利進行。

相當可惜的是，今年紀錄的影片不多，大家都想要盡

快將工作完成，卻忽略了記錄下辛苦的每一刻，這是

相當令人惋惜的，因為那些日子努力的畫面都是相當

珍貴的。

去年，如同我一開始所說的，我不確定自己是

不是真的能做到自己所期許的，但是現在我在這裡分

享的心得感想證明我真的做到了，我也的確又成長更

多了！感謝四健會讓我的暑假過得與別人不一樣、大

學比別人更充實、青春比別人更多采多姿！

【本文作者為泰山鄉農會四健會會員／第十五

屆領袖營活動】

因為領袖營，

我感謝、我成長、

N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 21

本期專題

一年一度的領袖營再度來到，這也是自己第三次

參加領袖營了：從學員到小隊輔，到今年的庶務組。

儘管很可惜因為私人因素而無法爭取機會擔任核心幹

部，但是，也是因為這樣，我才有機會成為楚光的組

員。

從三年前參與四健會以來，儘管曾經擔任過器

材，但常常都是掛羊頭賣狗肉，盡是在做活動的工

作。因此，這可以說是我第一次正式擔任庶務組。對

於這個決定，帶有著緊張與期待：緊張的是，這麼大

型的領袖營，居然不是擔任自己最熟悉的職務；期待

的是，透過這五天不斷的操演後，將看到一個全新的

自己。

庶務組的籌備工作與其他組別相比，簡單許多，

但卻必須要等所有組別的教案都確定之後，才能夠真

正的開始進行籌備工作：從整理教案中的器材清單、

詢問總召要給予的贈品、生活組要發放的衣服、活動

需要使用的器材與音樂，以及講師上課所需要的道具

等…，都是需要一再確認並準備好的。除了準備琳瑯

滿目的器材之外，活動使用的場佈和收納器材的營本

部，也都是庶務必需要事先規劃好。除了要讓學員耳

目一新，更重要的是讓自己能夠清楚且迅速地找到需

要的物品。到了活動正式開跑，除了準備器材給下一

個課程活動使用外，音樂的播放亦是庶務組重要的工

作之一─「對的時間點放對的音樂，能夠幫助人調整

心理狀態，也能夠達到鼓舞人心的作用。」

簡單來說，庶務組需要學會就是如何整理器材，

讓自己能夠一目了然所有器材的位置與數量，以方便

立即遞給夥伴。還要準備好下一個課程要用的器材，

尤其是架設電子器材。庶務組最重要的精神是透過審

視各組的教案，設身處地的替每個組別設想好什麼時

間點需要用什麼東西，事先幫他們準備好。這些聽起

來很簡單，做起來卻總是令人手忙腳亂。

從前訓到正式營隊結束，這十幾天的過程中，最

令我印象深刻的是─「跟四健一起轉動」的場佈。為

了讓所有學員融入於舞會的氛圍中，場佈設計圖更改

了好幾次。而在進行場佈時，不斷的爬高梯、設計小

機關，以及嘗試機關是否能夠正常的活動，花了我們

一整個晚上的時間。還記得，當我們庶務組四個人離

開紅穀倉要回到房間休息的路上，已經能夠看到天空

泛白的景象。當下除了疲勞的身體與沉重的眼皮外，

心中充斥著滿滿的成就感，也期待學員們看到場佈的

反應。現在回想起來，心中還是忍不住想為自己喝

采。到了轉動當天的白天，更龐大的工程是，請所有

工人協助吹場佈用的氣球，結果多到整個小房間都充

文／李秉哲

我擔任了最有 挑 戰 性 的庶務組

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本期專題

斥著氣球呢！而舞會一結束，順利的透過小機關讓

所有氣球從天而降的景象，以及所有學員帶著興奮與

歡笑，將一個個氣球踩破，每個人都玩得不亦樂乎的

景象，這些都是我這輩子絕對不會忘記的！也讓我從

中深刻的體會到，場佈設計的好，是能夠有效協助將

學員的心思帶入整個活動的設計中。這份收穫，是我

始料未及的！

加入庶務組後給我最大的影響是，無論做任何

事情都要先思考─做這件事情需要哪些東西，以及這

些東西是不是能夠發揮效益，甚至在腦中都會不斷的

勾勒出這個活動要進行時的場佈會是甚麼樣子，並猜

想學員們看到這樣的畫面會有什麼樣子的情緒起伏…

等。這樣子的改變，令我在設計活動時能夠更精準地

將教案內容呈現出來。還記得去年參加引導營時，很

多的戶外活動都有繁複的事前準備。戶外活動特別的

地方是：一旦出發了，就只有身上的東西能夠運用，

也更凸顯出事前準備的重要性；除此之外，活動結

束後如何完整地將各個裝備整理好並回收也是一大課

題。擔任庶務後，從活動前、中、後的準備與設計，

都能夠更加完善許多。

另外，在這次領袖營中，我再度擔任小蟻雄兵

的主引導員，帶領所有學員一同體驗活動，並從中獲

得背後的意義。這次在擔任引導員的過程中，要求自

己不只是活動與分享的帶領，更著重於在引導時的用

字遣詞，與學員們所回饋的反應，這都是一環扣著一

環的。引導所用的詞，往往會影響到學員們在思考上

的方向，而一個好的引導員，最重要的就是不要左右

學員們的思想，而只是單純的帶領學員去體驗這個過

程，並引導他們將自己的感受說出。

這次的領袖營，給我滿滿的挑戰與突破，最後

要感謝楚光從前置開始，很耐心的將庶務該注意的事

項、該做的事情，以及做事情的方法都傳授給我，讓

我能夠空杯的來、滿杯的回去。但這過程是相當艱辛

的，常常楚光在教我的時候，我完全的狀況外，以至

於讓他光在建立彼此溝通的方式上就花了非常多的時

間。很謝謝他能夠這麼有耐心的陪著我完成每一件事

情，並在過程中不斷的鼓勵我，給我掌聲。還有，謝

謝協會與領袖營，給我一個這麼棒、這麼具有挑戰的

舞台，讓我能夠更上一層樓！領袖營真是太棒了！我

愛四健會！

【本文作者為前國立中興大學四健會會長／第

十五屆領袖營庶務組】

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本期專題

文／吳明清

愛很大 ，不再分你我他！

這次15屆領袖營的音樂裡面有一首歌，叫做《愛

很大》，裡面有一段歌詞是這樣的：

愛很大　不再分你我他　　

愛很大　我們什麼都不怕　

愛很大　張開夢想的翅膀　

愛很大　沒有到不了的地方

搭配這次領袖營的主題─「愛」，這首歌聽來讓

人倍感悸動，五天營期加上一天前置作業的十五屆領

袖營就這樣結束了，仔細回想，我想自己最大的收穫

應該是結識一堆好朋友吧！

我的個性比較慢熱，三天的前訓營隊並沒有讓我

放得太開，一直到前訓營隊結束，勤跑協會前置的那

個禮拜才有融入團隊的感覺，個人S型的特質果然展

現的一覽無遺。

不過能和大家一起努力完成事情的感覺真的很

好，這就是團隊的感覺！無論是「四健之夜」、「跟

四健一起轉動」、「眾志成城．臥虎藏龍」…任何一

個單元少了任何一個人都不行。沒有庶務組─楚光、

秉哲、映臻布置場地到清晨四、五點，就沒有跟「四

健一起轉動」最後的感動的ending；沒有生活組─以

涵、世銘天天追著工作人員吃B群，說不定就會有人

中途倒下；沒有細心的總召無時無刻的叮嚀，各組也

只會空轉…，就是經過這五天緊密的合作，我們有了

無法割捨的羈絆。

其實擔任今年的活動，自己是當得很不安穩的，

因為總覺得自己不是很有創意，又沒有像振宏那樣幽

默的臨場反應，但是我知道自己一定要做到的，就是

盡其所能地的把歡笑帶給大家，並在課間想辦法讓學

員跟工作人員們打起精神。

還記得籌備期間某天騎車載文慧回三峽拿筆電的

路上，聊到四健人的特質：我們共同有的，就是熱心

與熱情！來自不同地方的人，因為共同目標，途中無

論遇到多少困難，一個人解決不了，一定會有其他夥

伴主動跳出來幫助他。我想，這就是今年我們想帶給

大家的：

愛很大 不再分你我他　

愛很大 我們什麼都不怕

正因為愛，我們成長、堅強、緊緊相繫…

4H Love～

【本文作者為木柵區農會四健會會員／第十五屆

領袖營活動組】

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本期專題

文／張雯依

以不同的身分回到領袖營，有許多不同的考驗

與難關等著我去克服與嘗試。在前訓時，慢慢的回憶

起去年的種種感動，在接連兩屆的比較之下，對於自

己的成長或退步都能快速、深刻地察覺到。一方面覺

察自己缺乏，並應立即加強補足的地方，如：勇於表

現自己，和表達自己的想法…這些方面；一方面是自

己表現不錯的地方，是否有更精益求精的方法，如：

跳舞時如何跳得更傳神，或有味道…等。或許有些時

候會因為意識到自己不足的地方還有這麼多而感到沮

喪，但身邊的夥伴不時會用他們自己的方式給予我各

式各樣的安慰與支持，使我能夠改觀，換個角度想，

明白其實能夠覺察到自己的不足是件好事，代表自己

還有努力增進的空間、還可以更好！在前訓營隊的所

學，並不是只能用在正式領袖營期間而已，這一切學

到的知識、技術，感染到的無限熱情活力，都能運用

到往後回到鄉鎮四健會、學校、甚至是生活中。

前訓是使我們從以往學員稚氣的模樣完全蛻變

成專業工作人員的準備期，像毛毛蟲變成蝴蝶之前的

蛹期。聚集台灣各地四健會的菁英，藉由前訓的跑流

程、檢討、練習、準備正式營隊的器材，一步一步凝

聚大家的向心力與感情。儘管有淘汰的制度存在，讓

人不免戰戰兢兢地感覺到壓力，但這也促使大家更努

力地去表現自己最好的一面，並且展現自己對領袖營

的熱忱。這一切都是為了使領袖營更好，大家都有了

這個共識，所以領袖營一定能夠愈辦愈好，一直延續

下去。

【本文作者為大里市農會四健會會員／第十五屆

領袖營第一小隊隊輔】

前訓營隊使我們蛻變

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本期專題

「愛」，無所不在。今年暑假，苜蓿葉深植我心。

我的人生，經過第十五屆鄉村青年領袖營，擁有不一樣的轉變；我的未來，

經由這次營隊，得到了無限的宏觀。用雙手、雙腳來實踐夢想，原來自己可以做

那麼多對自己、甚至與別人有意義的事。Just do it！

我之得以有所成長，最先要感謝的是我的官田鄉農會指導員─智荷姐，如果

沒有她的鼓勵，要我嘗試今年的工作人員，我可能依然只是一個普通的大學生，

沒有勇氣與頭緒去規劃更多未來的事。去年的學員，在今年回到了領袖營這個神

聖的殿堂，看到了太多太多自己可以做的事，並期待自己的可塑性。我在這次營

隊中擔任小隊輔的角色，看著我們第二小隊小隊員也很積極地創造自己的回憶，

並努力不懈地吸取知識，尤其是他們的貼心與窩心，輕輕一聲的問候或小紙條：

「辛苦了，小隊輔！」都讓我深深感動不已，即使營隊剛開始的生疏會讓我有些

措手不及，但經過那五天緊密的相處，又何嘗不是一段令人深深沉迷其中、無法

自拔的旅程呢?

今年領袖營讓我印象深刻，且讓我富有滿滿感想的是：「圓夢計畫」。總召

導入開場語時，就已讓我熱淚盈眶，許多工作人員也都深深感動到不能自己。我

想這就是四健的魔力吧！能夠為自己訂下夢想，一步一步去實踐，真是一件好美

好美的事！集合著大家的力量，實踐圓夢大使的夢，也實踐自己的夢！在這個過

程中，我也開始慢慢計劃自己的夢想，豁然發現，原來我的未來有無限的可能，

原來自己可以做的事這麼多！鼓勵自己，但不能光只做夢，還要督促自己腳踏實

地，擬訂好計畫，漸漸地去實行。夢想之所以美，是因為她的寬宏與偉大，也許

心中仍有一片懷疑自己做不做得到的心牆，但我願意付出更多努力摘下屬於天邊

文／林宜樺

因為你們，所以我一步一步成長！

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本期專題

那一顆星。「圓夢計畫」帶給我很大的衝擊，是夢的

發酵、是心的成長、是愛的延展。

四健會的美，在於她不需要藉由彼此競爭的過

程來激發潛能，而是建立在團隊共好的互相學習，彼

此分享所得到的啟發，從做中學、從學中做。就如同

「小蟻雄兵」的體驗學習，帶給我們的不只是遊戲活

動，結束後細細反芻引導員的問題，真正的學習就在

此時此刻發酵，而在其中能勇於表達自己想法，分享

給伙伴們，並擁有自己的意見想法，也是一個很棒的

學習經驗。今年我給自己的期許就是要勇於表達自己

的聲音！回首以前自己，沒有太多的勇氣與自信舉起

手，和大家分享我自己，內心有著太多的聲音：怕丟

臉、怕自己說的不是重點，複雜的情緒參雜在心中。

然而，我在營隊期間看到許多優秀的人才表達如魚得

水，很樂意地將他們分享給大眾，我反問自己到底是

什麼樣的人？我做不到嗎？不！我做得到！於是，漸

漸地在營隊中，如果有機會可以發表意見，便鞭策自

己舉起手來，把腦海所想的表達出來，慢慢的學習、

慢慢的進步，我想這一切都在於想不想做，願不願意

去做而已。

在十五屆領袖營，除了抱得知識學養滿滿行囊回

鄉外，最令讓我珍惜的就是至高無上的友情了。為什

麼四健會的夥伴會這麼溫暖？我心懷滿滿的感恩可以

遇到這麼多好朋友，大家都願意與我分享一切，不管

是人生道理、學問涵養，或是情感的支持，一切的一

切都讓我更加深對四健的愛！之所以願意投入四健會

滿滿的活動，我想最主要的原因是：能夠與親愛的你

們在一起！謝謝你們！我愛你們！

十五屆領袖營，「LOVE」無所不在！太多的感

謝盡在不言中！我愛四健會！

【本文作者為官田鄉農會四健會會員／第十五屆

領袖營第二小隊隊輔】

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本期專題

我是今年第十五屆鄉村四健青年領袖營的小隊

輔。在參加領袖營工作人員之前還很猶豫到底要不要

報名，面對剛畢業且很幸運開始工作的我，肯定是沒

辦法請那麼多天的假，幸好遇到公司的淡季，我們主

管願意讓我請假，這次的領袖營才去得成，雖然少賺

了好幾天的血汗錢，但我相信一定是值得的。

行前訓練的當天起個大早，啟程前往飛牛的途

中，一直在想我能為今年的領袖營做些什麼？我要更

進一步的成長、挑戰自我，克服自己的心理障礙，並

將去年領袖營中帶給我的感動，繼續傳承給這屆的

學員，讓他們也能感受到。前訓營隊是為了使這次的

活動更加順利，也培養幹部之間的默契，把最好的呈

現給來自各地的學員。每年領袖營都有不同的驚喜，

而今年也加入很多新的活動，我們在這三天不斷的修

正、不斷的演練、不斷的檢討，都是為了讓正式營隊

活動有更好的呈現。畢竟正式營隊時不容許出錯的，

看著伙伴們一起為這個活動的努力付出，就算身體再

怎麼疲累，整個心情都興奮起來了。

「團隊建立」時，吳講師樂天讓我們透過幾個活

動和幾個問題，就對伙伴有更進一步的了解，也讓整

個氣氛都熱絡起來，這些運用在經營小隊上會有很大

的幫助。排演「四健之夜」─《彩虹的故事》，我給

自己機會挑戰，擔任演出的其中一員，不知道來回排

演的多少次，但每次看到伙伴肯定的眼神與鼓勵，就

讓我更有勇氣。《彩虹的故事》讓我聯想到領袖營的

各位伙伴，大家原本都是不同的個體，要努力結合一

起才能達到最完美的境界。

前訓結束之前公佈工作人員名單，得知自己這

次擔任小隊輔的職務，是既害怕又期待的。害怕和小

隊員合不來、不好相處，秘書長常跟我們說，小隊輔

是非常重要的，是幹部與學員之間的溝通橋樑，要隨

時傳遞訊息給幹部、掌握學員的情況。直到正式營隊

開始了，看到我的小隊員才放心許多，幸好先前擔心

都是多餘的，每位學員都會適時的發表意見，把握機

會表現，小隊氣氛很融洽，也很體諒我們這兩位小隊

輔。同時也很感謝宜樺的照顧，從她身上學到很多。

我們現在不只要當成功的領導者，更要學習擔任引導

者，並學習分享與回饋。以往我比較少主動進行分享

回饋，但當了小隊輔後發現，自己會不時地分享回

饋給小隊員，並因此跟他們更快打成一片，也更能了

解他們。在最後一天的惜別會上，看到大家都潸然淚

下，我想這是感動與諸多不捨的眼淚，各位領袖營的

伙伴們，大家辛苦了！這是忘不掉的感動與收穫！

【本文作者為布袋鎮農會四健會會員／第十五屆

領袖營第二小隊隊輔】

文／陳喬暉

我學會主動分享與回饋

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本期專題

從報名領袖營工作人員開始，情緒總是呈現緊張

又興奮的狀態─緊張來自於害怕自己能否有資格擔任

這次的工作人員角色，以及能否被錄取；興奮則是因

為能和大家一起參加活動，並且認識更多來自各地的

四健夥伴們，那種可以一起為活動付出並完成的感覺

是很令人嚮往的。

總算，工作人員名單公佈了，就像聯考放榜一樣

緊張，看著公文上的工作人員名單，發現熟稔的沒幾

個，不免感到害怕，但我相信，在四健這個大家庭一

定可以很快的融成一片，也期許自己用最快的速度去

熟識大家，並在前訓的甄選中脫穎而出。

從前訓到正式營隊期間，我與我的隊輔夥伴─佳

渝一起收集學員們的資料製作PPT，並時常關心他們

對於作業的認知與製作上是否有任何問題，提醒在未

來營隊中需注意的重要事項，以及幫忙傳遞總部的訊

息。在這過程中，我們合作得很愉快，而且無論大小

事情我們都會一起討論並解決所面臨的問題，給予彼

此鼓勵與依靠，也確保我們傳遞給學員們的訊息是正

確的。

無論在營隊前後或進行中，我們希望給予學員們

貼心與溫暖的四健家庭感覺，因此我們會主動關心，

並相互討論每個學員在營隊中每一天的學習狀況，與

是否有發生任何的突發狀況。看著學員一天一天的進

步，並且慢慢放心地把自己完全託付給我們，一直到

了最後，才驚覺這五天怎麼這麼短暫，恨不得這個營

隊無限地延續下去。彼此互相的鼓勵，與捨不得分開

的那種心情，在最後一天的惜別會裡爆發了出來，眼

淚不聽話地流個不停，彼此的手緊緊地握住，誰也不

想放開，擁抱則是感動最真誠的傳遞…。

參加完第十五屆鄉村四健青年領袖營，讓我擁有

不同以往的感動，不僅是工作人員之間或是與學員之

間的互動。經過前訓與正式營隊的相處相識，讓我對

於領袖營和四健會更有歸屬感，在放鬆之際彼此的經

驗交流，明白每個鄉鎮目前所面臨到的困難都是相似

的，也正好藉由這次營隊特別規劃的「圓夢計畫」更

加深了彼此的互動，以及後續對自己鄉鎮的投入與認

同。

營隊過後，看到我們所選出的圓夢大使非常努

力地去完成她的夢想，也讓我更加明白應該為自己的

鄉鎮四健會做一些實際上的行動，例如：訓練高級會

員、培育幼級會員…等。對於即將成為義指的我，我

希望可以替鄉鎮四健會營造出一個令會員們有歸屬感

的「家」。

【本文作者為霧峰鄉農會四健會會員／第十五屆

領袖營第三小隊隊輔】

文／蘇美雅

我更愛四健會與領袖營了

N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 29

本期專題

這次回去參與領袖營的工作人員，不外乎是抱

持著對四健的熱情，當然還有想給自己一個學習成長

的機會，很謝謝四健會這麼努力的在指導我們這些後

輩，願意為我們付出，所以我們也要有所回饋囉！

看到許久不見的十四屆夥伴，有種莫名的親切

感，而不是許久未見的陌生感，我想這也是四健和生

活上有所不同的地方吧！四健人都有種發自內心對別

人好的感覺，而從不要求回報些什麼，相處起來都

像是認識很久的朋友。所以這次回來，和大家一起從

前訓營隊的三天兩夜、到協會前置的幫忙、影片的拍

攝，直到整個正式營隊開始，大家的默契可以說是越

來越好，讓這整個團隊更加團結、更有向心力，好喜

歡這樣的氛圍，我想這是在平常學校中難得有的好經

驗！

今年再回來當工作人員的感覺，又跟去年當學

員的感受不一樣！看每件事情的角度更加的寬廣，心

思也變的更細膩了，當工作人員不像當學員，有很多

事情都要自己去完成。尤其這次擔任了令我有點害

怕的小隊輔，很怕自己做得不夠好、或是冷場，不過

經歷這次的經驗後，其實也就沒那麼恐懼了。也很謝

謝另一位夥伴─美雅的幫忙，適時的出手幫助我，也

給我許多學習的機會。沒想到，今年測驗DISC，讓我

從去年的C變成I了呢！不知道是因為擔任角色不同的

關係，所以角度轉換不一樣，還是個性上也有所改變

了，總之，開心的是我有所成長了！

今年領袖營如果沒有大家的努力，我想活動不

會那麼順利且成功，也要感謝這次的核心工作人員，

還有協會與總召們的腦力激盪，才能想出這麼棒的內

容，我想他們花了相當多的心血在十五屆領袖營上。

光看這次的活動行程，就覺得跟以往很不一樣了，有

太多的改變跟創新！印象深刻的，除了很特別的「跟

四健一起轉動」之外，還有創新的「圓夢計畫」，都

讓我覺得超棒的。「跟四健一起轉動」是我第一次參

加這麼正式的舞會呢！大家都換上了正式的服裝，和

以往穿營T的感覺大不相同，是一個全新的體驗呢！

而圓夢計畫可以看到大家對四健的那份熱忱，也可以

分享來自不同鄉鎮四健會的運作，並且多關心一下別

的鄉鎮做了哪些改變，有什麼需要大家一起共同完成

的。今年的圓夢大使是來自彰化縣的宛慈，她想要成

立一個作業組，但因為沒有指導員的關係，所以弄起

來其實相當吃力，所以需要藉著我們十五屆所有工作

人員和學員的力量，一起為她加油，並且用行動去支

持她。從營隊結束後到現在，大家都很積極地關切她

的狀況，結果的確成立了咖啡作業組呢！不過要讓四

健紮根，之後還有很長的一段路要走。十五屆的夥伴

們也不要忘記彼此的圓夢計畫了！除此之外，希望這

兩個特別且有意義的創新活動，能一直延續辦理下去

呢！

最後要謝謝農委會和中華民國四健會協會，給

我們這些青年這麼好的資源利用，有那麼好的學習場

所、優秀的講師和最棒的團隊在支持著我們，我們真

的是太幸福了！我想四健青年領袖營要一屆比一屆

要來的優秀，這才是我們四健人「精益求精」的精神

啊！

【本文作者為大園鄉農會四健會會員／第十五屆

領袖營第三小隊隊輔】

文／黃佳渝

讓今年的創新活動延續下去

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本期專題

四健青年領袖營，一個成就自我展現自我的華

麗舞台，十四屆的我，懵懵懂懂的踏入領袖營，期間

讓我感受到最棒的營隊的魅力。四健會任何的人、

事、物，尤其是團體的向心力及其精神，都帶給我極

大的震撼，讓我重新認識自我、發現自己擁有的無限

可能。營隊期間的分分秒秒，在我心中都是無比的深

刻及感動，四健人的溫暖使我願意及全心的付出，所

以十五屆我理當排除萬難以工作人員的角色回到領袖

營。這不單是給自己一個挑戰的機會，更是回饋過去

的所學，並傳承溫暖和感動給更多的人。

十五屆領袖營，從前訓到營隊結束，都讓我的內

心有震撼、溫暖、感動…交織著好多情感。不管從工

作人員還是學員的身上，都讓我學到，尊重及傾聽越

多，你所獲得的也就越多；適當的溝通遠比侷限自我

的力量還大的多。四健人有著強大的正面態度，在這

其中，我發現慢慢地我也成長了！今年的我，不管是

思考、處事能力，或是團體溝通、領導、合作…等技

巧，也都有了明顯的進步。被選為小隊輔的我，一開

始真的有些許的不安及害怕，但唯有接受新挑戰才能

發現自己更多的價值！營隊開跑，我就碰到第一個難

題，其中有一位學員因為外在因素而影響自身情緒，

出現不願意融入小隊的情形，當下我們必須做明快的

處理，然而我的的處理方式不是一味的苛責，而是

在與學員聊天的過程中不時引導，帶領對方慢慢融入

話題，也鼓勵對方的專業及特點，並增加他的發言機

會，藉以轉換其情緒。唯有在愉悅的環境，才能使人

的心靈不感陌生及恐懼。

我最大的收穫就是得到大家的無私，四健無分

你我，只要自己辦不到的，大家都義不容辭，尤其今

年的核心很細心，也很努力帶動工作人員上下一心。

除此之外，這次在課程及活動的編排上也添加許多

新的元素。其中，「圓夢計畫」讓我感受到築夢的力

量，及追求實現的決心，也因圓夢大使的夢想而感

動。「沉思的巨人」使我了解擁有自我空間及反思的

重要性。有的事情當下不做，後來才想行動就來不及

了，透過深深的反思，驚覺自己背負這麼多的「早知

道」，何不立即把握？而「跟四健一起轉動」更讓我

們將四健的活力及無私的特點發揮到極致。

今年營隊向心力使我得以更專注於學習，過程中

我也曾因粗心做錯許多事，很感謝大家的包容，也感

謝夥伴們總能及時的協助。一個團體中一定有較強勢

性格、木訥的性格，在與學員相處的過程中，觀察並

善用每個人的能力及特點也強化我自己的領導能力。

直到最後一天的惜別會，我因大家的肯定和包容而感

動，每個人眼中真誠的淚水，都幻化成一股力量，牽

引著大家肯定自我價值，將得到的所有知識帶回鄉鎮

感動更多人，以及成就他人的無私力量。老師說過：

「舞台是自己創造的，不是別人給你的。」我深信不

已，也願意付諸實行打造自己的舞台。四健會有如大

樹一般，而我們就是顆顆飽滿的雨水滋潤四健，使四

健更加的茁壯成就更多的學子，打造更加華麗的大舞

台。

【本文作者為大園鄉農會四健會會員／第十五屆

領袖營第四小隊隊輔】

領袖營，

回饋傳承與成長

文／湯盈瑩

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本期專題

在這一刻，回想第15屆領袖營的日子，一切的歡

樂、辛苦、感動依舊歷歷在目。四健的愛，充滿了我

大學的最後一個暑假，令我最難忘的一個暑假。

回想甄選領袖工作人員前，我看著空白的報名

表猶豫著該不該報名，心中一方面想著：工作人員…

我真的做得到嗎？而另一方面又不想錯失機會留下遺

憾，因為曾是第十三屆領袖營學員，希望能再次以不

同的身分，再次參與領袖營，回到同樣的地方，感受

那樣的氣氛，我伸出手，決定抓住這次的機會！

工作人員的崗位選擇中，我最希望擔任的是小

隊輔的工作，原因很簡單，我想和學員們有更多的接

觸機會，進一步的認識他們。小隊輔是和學員們最緊

密的工作人員，不論是上課、吃飯、做作業…等，都

有我們陪伴、帶領。我們要陪伴他們上課、關心他們

作業進度及營隊期間的所有細節，帶領他們順利參與

並完成五天四夜的領袖營。對我而言這是一大挑戰，

因為這是我第一次當小隊輔，令我感到緊張。尤其我

從來就不是適合「領導」的那個角色，我也不想因為

「小隊輔」的角色，讓我和學員之間產生距離，於是

我決定用我的方式，像交朋友一樣的認識他們、融入

他們，試著提供意見，而不是要求他們怎麼做；更主

動的關心他們，而不是被動的等待他們詢問。我想，

最後我都做到了！謝謝第五小隊的你們給予的肯定！

我想對第五小隊的孩子們說，第一天見面時，

你們都好害羞喔！我和振宏都好希望你們能更活潑一

些，儘快認識彼此，說出你們心中的話。為此我們絞

盡腦汁想打開你們心中的開關，唯有這樣才能讓你們

放開心胸地去學習、去收穫、去享受領袖營，所以每

天早上，我們才會要求你們彼此「擊掌」。夜間分享

的時候，規定你們每個人都要發言，果然，看見為了

夜間作業而努力的你們、跑「眾志成城．臥虎藏龍」

互相幫助團結的你們，都讓我好欣慰、好感動！你們

真的好棒！每一個人都是！

這次的領袖營，讓我對自己的能力更多了一份肯

定，同時要謝謝我的好搭檔─振宏，謝謝你的活力、

謝謝你的貼心，跟你合作非常的愉快！也謝謝第十五

屆的所有工作人員讓我收穫滿滿，從每個人身上都讓

我發現自己還有好多的進步空間，讓我知道自己要更

積極的學習成長。謝謝你們讓我重溫了領袖營的感

動，大家辛苦了！第十五屆領袖營圓滿落幕了，但我

們的愛永遠存在，我們的心永遠繫在一起！

【本文作者為高雄市農會四健會會員／第十五屆

領袖營第五小隊隊輔】

文／朱凱薇

我們的愛永遠存在，

我們的心永遠繫 在一起！

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本期專題

自我成長及團隊合作，是我去年當領袖營學員

所學習到的事物，而今年擔任工作人員小隊輔的我，

更學到了關懷照顧及回饋傳承。然而在這次的領袖營

中，學到的不只有這些。在事前的準備上，不論是營

歌的學習、開場舞的練習，又或者是彩虹的故事的綵

排，都是只有身為工作人員才能體會的那一份辛苦，

每天撥時間一點一滴的練習，也就是我們這樣點滴的

耕耘，領袖營才會越來越好。縱使再辛苦，但為了自

己所愛的四健會，回饋茁壯我們的領袖營，這一切也

都是值得的。

在今年的領袖營當中，我擔任的是第五小隊的小

隊輔，而小隊輔的工作不外乎就是時時刻刻跟在小隊

旁邊，吸收小隊員們的問題並適時給予回覆，或者向

上稟報做好連接者的角色，更是促進小隊前進的關鍵

人物，唯有小隊輔先以身作則，才能更激勵自己的隊

員。擔任小隊輔一職期間，我基本上不插手小隊的任

何討論，因為唯有放手讓他們去做，他們才會從中體

會走得更遠，或許他們會惶恐會緊張，但這也是身為

一個領導人會面對到的壓力。而我所做的就只是適時

的給予關心及鼓勵，不讓他們停止繼續向前的腳步。

而在領袖營當中，小隊氣氛是最重要的一環，當

全隊都死氣沈沈的時候，也不要期望他們會有多好的

表現。我的作法是，在早上每一次集合跳早操時，所

有的人都要和每個人「give me five」，這麼做一方

面是在最累的起床時刻，藉由所有人給予大家鼓勵，

另一方面也能感受到大家給的溫暖，而就算看在其他

小隊眼裡，也能呈現出最有活力的一面，我認為這不

失為一個一天最美好的開端。

除了小隊輔外，我也是團隊作業的引導員。引導

員就像隻牧羊犬，要將學員們趕到你所需要他們到達

的地方，但是卻不能給他們柵欄太限制他們的範圍。

引導員最難的地方在於，你要適當的去引導學員討論

的方向，又不能給的太多，扼殺他們的想像及思考空

間，但又要在學員們絞盡腦汁擠不出一點東西的同

時，適時的給予提示，並且要導正他們不能讓他們越

走越偏。

這次當工作人員，我的成長比去年當學員時更

多出了好幾倍，我想這是我願意主動付出所得到的結

果，當自己願意犧牲時間回饋四健的時候，會比當學

員時一味的囫圇吞棗更有感覺。這次的領袖營，我

讓自己站在不同的角度，去觀察除了自己小隊以外其

他的伙伴，這是去年當學員所沒有的感受。接觸得更

多、站得更高會更有另一種檢視的方式。工作人員不

只是回饋，更是用另一種不同的方式來成長自己，而

當然這不是一個結束，我們還要將所得到的，繼續傳

承給未來每一屆的領袖營。

【本文作者為木柵區農會四健會會員／第十五屆

領袖營第五小隊隊輔】

文／廖振宏我們還要繼續傳承我們

的愛永遠存在，

我們的心永遠繫 在一起！

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本期專題

Hands & Head & Health & Heart Departure 2009年炎熱的夏日，六月蟬還在枝頭叫囂之

際，就是我離開台灣、前往瑞典的時間。

踩在機場的地板上，我細細回想這一路走來的

點點滴滴，從當初不知道哪裡來的勇氣決定報名徵選

IFYE，繼而準備書面資料，直到接獲面試，甚至到面

試完之後，仍然不敢對入選IFYE抱有太大的希望。猶

記得當初知曉獲選為IFYE的喜悅，像是上天提早給我

的新年禮物一樣，讓我連連確認名單三次才相信這個

幸運的「戴以涵」真的是我。而隨之而來的草根前訓

也讓我絲毫不敢鬆懈，盡力的想要做最好的準備，不

管是精神狀態亦或是英文自我簡報，我都想要讓自己

盡可能的成為一個「合格」的IFYE。直到前訓結束，

我的心中仍然激盪不已，因為前訓給我的衝擊讓我重

新省視身為一個IFYE所要具備的條件，也讓我清楚明

白身上所背負著的責任和義務。「IFYE」對一個四健

會員而言，是莫大的榮耀，也是責任的開始，而2009

年，我們這批孕育著新希望、新想法的IFYE已經躍躍

欲試，等待出發了。

如今，不敢相信我就要出發了…。拋下台灣、

離開親人都沒有讓我有太多的猶豫和害怕，因為我知

道自己有多幸運，才可以在此時此刻以這樣的身分站

在機場，我只怕自己做得不夠好，不能將自己國家

的四健精神完整地傳達出去。我告訴自己，所謂的

「好」沒有一定的標準，端看自己的努力，而我，就

是為了這個實現夢想而站在這裡，當然沒有理由退

縮！瑞典，這樣一生一次的機會，我不會給自己有機

會後悔的，這是我對自己的期許，也是我對四健會的

承諾。

Learning by Doing Swedish Life

I. 4-H Clubs in Sweden瑞典是個四健會制度發展健全的國家，活動的

推動主要以區域性為主，而我很榮幸有機會深入接觸

他們的四健文化，體驗了很不一樣的異國四健風情。

瑞典四健會每年暑假固定的年度盛事莫過於全

國大露營，籌辦單位採行政區域輪流制，每年參加人

數大約100至300人，參加會員需要年滿15歲。特別的

是，露營活動強調對自然環境適應能力的訓練，不管

是否遇到惡劣的自然環境條件，活動皆如期舉行，因

此參加人員對裝備的思考格外重要，這也讓我體會到

瑞典人對環境不凡的適應能力以及願意尊重大自然的

心態。而就大露營總體而言，它就是場大競賽，讓分

別來自不同行政區域的隊伍進行許多積分競賽，因此

參賽隊伍紛紛為了這個露營卯起勁來準備，精心挑選

比賽的上場隊員，以期能為自己的隊伍爭取最高榮

耀。

露營首重帳篷精神，一連串繁複的準備工作便

文／戴以涵

瑞典

勇氣與夢想

交織之旅

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草根大使系列報導

是在搭帳篷中拉開序幕，不過瑞典地處北歐，長年低

溫，因此也不能忘記蓋營火以供取暖用。而這同時也

提供了很好的社交場所，比較特別的是各競賽隊伍必

須建立營區佈景主題，該主題除了須符合區域特色之

外，也必須搭配接下來的各項競賽，其關聯度與分數

成正比，所以佈景主題可說是各隊伍的關鍵得分點。

此外，營區入口擺放的大型記分板似乎在鼓舞這樣既

緊張又期待的氛圍，也充分反映大露營的中心思想－

競賽─光明磊落的競爭並享受其過程。

當你聽到競賽隊伍的高歌及隊呼的吶喊聲時，

那就代表大露營要正式展開序幕囉！開幕儀式除了交

接承辦火把之外，還有長官的致詞與勉勵。然而，當

時最令我印象深刻的，卻是那儀式結束後點燃的四健

之火，情緒高漲的我看著四健之火熊熊燃起那ㄧ刻，

心中的感動真是不可言喻，彷彿覺得為什麼加入四健

會的原因在那一瞬間都清楚了起來…。

大露營的競賽項目包羅萬象，幾乎可以用來競

賽得都派上用場了，例如：歌唱大賽、戲劇表演、競

速環保海報製作、技術交換大賽、排球賽…等。而在

這一連串的競賽中，可以感受到大家對大露營的那份

熱情，充分的發揮了創意與活力。另外，也是因為瑞

典社會風氣的開放，讓他們在表演題材的選擇上，更

加新穎甚至嗆辣，對於許多亞洲社會避諱的話題反

而更為忠實的傳達想法，進而大肆渲染成效果十足的

創意，這讓我感到非常欽佩！他們以另一種詼諧幽默

的方式忠實自我，但卻不加以撻伐社會價值觀，滲透

了時下年輕人所謂的「做自己」，卻不攻擊主流的精

神。

瑞典四健會文化中，我觀察到比較特別的是會

員們對「運動」的熱愛，樣樣球類項目都難不倒他

們，而其中又以「排球」為其箇中翹楚。事實上，排

球可說是瑞典四健會發跡的重要原因之一，很多地區

四健會都是緣由於對排球的熱愛進而結識並成立，因

此排球比賽也就自然而然的成為不可或缺的競賽項目

了。他們神乎其技的球技也每每將露營帶向高潮，瞧

他們殺球、救球、接球等，樣樣都不馬虎、卻也都不

給對方留情面。絕佳的團隊默契更是將團隊推上冠亞

軍爭霸戰的重要關鍵，他們對四健會的熱情延續著對

排球的熱愛，而這樣交疊的情感也隨著排球實力與四

健年資的增加而日漸濃烈呢！

在諸多競賽中，我個人最喜歡的是「Natural

Hiking」，一項類似野外追蹤的活動。由籌辦單位

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草根大使系列報導

隨機分配隊伍，5人ㄧ組，每組成員必須利用地圖及指南針等方位

工具找出前往關卡所在位置。抵達關卡之後須依關主指示完成任

務，再由關主給予前往下關的指令卡，然後小隊依照指示再度尋

找方向，前往下個關卡。在沿途中，也事先設置了許多包羅萬象

的問題卡，可能在樹上、懸崖峭壁亦或是山坡上，小隊成員必須

同心協力解題並於答案卡作答。活動結束後會依照小隊完成時間

及程度給予評分，答案卡也會一併繳回列入評分。

整個健行活動是在山裡進行，沒有任何行進指標，全都需

要依靠小隊對工具使用的認知以及熟悉程度。儘管當天天氣候條

件惡劣，刮風下雨的，抱著堅定的信心，我和年幼的成員們便出

發了。剛開始時真的不太順遂，走了許多冤枉路，困在深山中徘

徊許久仍找不到地點，不過幸好大家都抱持著「使命必達」的

決心，總算在九彎八拐的山路中找到正確的方向，順利通過各關

卡。過程中，最感動的就是大家面對那崎嶇不平的山路，不辭辛

苦的跋山涉水，只為了完成任務那樣的堅定信念，也因為這

樣的團隊向心力，讓我們沒有人抱怨腿肌的痠痛，面對

天氣的潮濕、山路的迂迴，更沒有放棄的念頭，堅

定的朝向終點邁進。當一起完成了這樣艱難的任務

時，我只想對我的隊員說，你們年紀雖小，但是

真的很了不起喔！

此外，主辦單位也嘗試在關卡中加入「團隊

思考」與「溝通合作」的元素，讓我們在闖關的

同時，慢慢去建立團隊、凝聚向心力、培養共同默

契，這樣的操作方式就和領袖營中許多團隊建立課程

理念不謀而合。

為期七天的露營中，我發現每天的活動行程都沒有安

排的非常緊湊，反而空出許多自由時間讓大家自行安排，你可以

選擇營區提供的活動，例如：撲克牌、獨木舟、游泳、唱歌、跳

舞、打球、聊天等，或是聯誼、準備競賽節目等，我想這樣的彈

性時間對我們很重要。一方面，它提供了一個彼此認識的平台，

大家藉由這個機會互相交流，認識不同成長背景的朋友，結交同

有所好的袍友，另一方面，他也是屬於社交能力的一種培養，

你學習如何去和陌生人打開話題，在談話中去了解彼此、認識對

方，也去欣賞和自己不一樣的觀點！

親身經歷為期一周的大露營，感受很深，很清楚地了解到，

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草根大使系列報導

在這裡因為風土民情的不同，四健文化被塑造成的另ㄧ風貌。

瑞典因為地利之故，享有豐富的森林和水資源之力，因此在設

計活動時，他們懂得結合地利以及人類的原始求生本能，創造

出冒險、大膽的活動，即使是稍具危險性，他們也願意相信自

己的能力可以勝任，而這也讓我看到他們的自信；也因為天氣

的長年酷寒，讓他們習慣去改變自己，加強裝備以適應天氣狀

況，從來不因天氣之故而取消活動。瑞典人是很熱情開放的，

只要你願意，他們都可以輕易地和你打成ㄧ片，也願意透過團

隊活動去學習互助合作，我想「敢做敢秀」就是他們最好的代

名詞吧！

結束了這樣八天七夜的全國大露營，心好像被塞得滿滿

的，感動到說不出話來。看著獲勝隊伍被授予最高榮耀代表－

瑞典四健會會旗，他們那又跳又叫的興奮神情，我彷彿可以感

同身受這份感動，也許因為同是四健人，所以更可以體會所謂

的「生命誠可貴，愛情價更高，若為四健故，二者皆可拋」的

瘋狂心情吧！而我也希望他們可以記得此時此刻的心情，將這

樣高昂的情緒延續至明年的全國大露營，約定明年再相見。

II. Stay with Farms在瑞典的農村生活是我另外一個珍貴的收穫，國土狹小之

故，台灣的農業發展大多不是酪農業，因此沒有機會可以見識

到這樣ㄧ望無際的農場，更遑論體驗那種牛羊馬就在你身後團

團跑的感覺。但我很幸運的被安排到世代相傳的農夫世家，他

們擁有齊全的設備以及豐富的農業知識，而我的任務則是盡所

能地享受農村那樣悠閒的生活，完全不以為苦，即使幫忙了許

多農村工作，累得肌肉發酸之餘依然甘之如飴。尤其，面對科

技資訊快速發展的時代，職業工商化似乎是個普及化的現象，

連在瑞典都還有很多都市小朋友特地從首都遠到此，只為體驗

所謂的「農村」，因此我很珍惜這樣的機會，抓住每個體驗，

抓住每段學習的機會。

夏天是農夫收成牧草的重要季節，不管是為了儲備糧食或

轉售，因此其收成量將會決定冬天動物的糧食充裕度。瑞典住

家素有養馬風氣，但卻不是每個人都有能力種植所需牧草，因

此馬匹糧食皆仰賴外購，而這也相對地造成牧草市場熱絡，再

加上不課稅之故，商機水漲船高，但因耗時耗力，現今瑞典的

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草根大使系列報導

年輕人多不願意接下這樣的燙手山芋，國內供應量主

要仰賴老農夫的耕作了。

牧草收成是ㄧ連串複雜且粗重的工作，從割草到

翻動、包裝到儲藏，最少需要耗時ㄧ星期以上。大部

分農家會購置或是以承租方式取得卡車協助整季的收

成，以達到經濟效益最大化。當收成季節差不多成熟

時，首先會先割草，並將草聚攏成ㄧ列列，不斷翻動

以促使牧草水分蒸發，等待數日。當水分差不多蒸發

完畢後，接著將ㄧ列列的草包裹成ㄧ綑綑，並且依不

同需求決定是否要裹上塑膠套，再丟到卡車裡面，進

行存放。將牧草綑藉由輸送帶由上往下丟進倉庫，同

時間倉庫裡面的人須將牧草依依排放至適當的位置，

以利後續的牧草堆放，如此循環，直到整季的收成結

束。

將牧草綑放至倉庫是讓我覺得最辛苦的部份，不

過卻也是感受最深刻的ㄧ段回憶。記得當時倉庫裡的

空氣因為輸送帶的翻動而變得異常混濁，牧草因為水

分被榨乾，所以可以輕易地割傷手臂和雙腳，我就這

樣在草堆中爬上爬下傳遞草包給寄宿爺爺，間或跌倒

在草堆中，卻仍然努力地提著對我而言相當吃力的草

包。看著空蕩蕩的倉庫逐漸被填滿，一層層的往上堆

疊，我心中的喜悅與成就感也隨之升起！每天傍晚，

我也會和爺爺一起去森林裡巡視牛羊、確認數量、看

有沒有狼群入侵…等，這樣安靜的一段路程，我總

會重新省思自己，反省今天的我，看到什麼、聽到什

麼、又學習到什麼？在爺爺的身邊學習到很多，他讓

我懂得去堅持做自己認為是對的事情，不論過程多麼

辛苦。我想這就是為什麼雖然農事這麼辛苦，爺爺卻

從來不曾放棄的原因，因為農業是他的生命，而這些

牛羊馬牲畜就像他的小孩，他畢生的心力都投注在牠

們身上，天底下沒有父母會因為孩子麻煩而拋棄他們

的。爺爺英文不好，但總是用肢體語言或圖片來傳達

豐富的農業知識給我，有人說幫忙農事就像是做工，

吃力不討好，可是我卻相當喜歡這樣的工作，也許是

因為在這個過程中會讓我覺得找回些許－這些逐漸消

失在工商業社會的寶藏。

另外，我也很幸運的有機會親自體驗「擠奶

樂」。現在回想起那樣的經驗還會不自覺得發笑呢！

那時候的我，光是想到電視上擠牛奶的畫面要成真就

興奮的睡不著，很認真的聽完農場主人解釋完步驟，

躍躍欲試，後來發現自己果然很天真，看起來簡簡單

單的動作其實都有大學問呢！一開始，第一次嘗試動

手擠牛乳的我其實有點害怕，很怕乳牛會因為情緒激

動而ㄧ腳踢昏我，也因為是初學者，所以始終沒辦法

將每個步驟都做得迅速確實，但最後終於在農場主人

循循善誘加上個人精益求精的精神下，漸漸摸出竅

門，讓我非常開心。在擠乳的過程中，可以感受到農

場主人對乳牛的用心以及對品質的要求，他總是很用

心的注意每個細節，絕不會因為是例行公事而敷衍了

事，這讓我明白到「將ㄧ件簡單的事情認真做好本身

就是不簡單」這個道理，這就是態度，也是學習去重

視事情的價值。而「找到工作的核心意義，證明自己

的不平凡」是當我經過無數次的失敗後首度成功擠出

牛乳所領悟到的想法，喜悅的心情已經完全掩蓋掉先

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前的挫敗感。學習在跌倒之後不急著爬起來，先檢視

還有什麼東西是可以撿起來的再行動也還不遲，這是

牛教給我的道理，也是那農場主人讓我感動的精神。

III. Mid Summer瑞典的夏季對當地人而言形同天堂，不僅有北

歐人期待已久的漫漫白晝，更有至少一個月以上的假

期可以享受美麗的湖光山色。因此短暫而氣候宜人的

夏日是瑞典的黃金季節，仲夏日應景的菜餚以蒔蘿、

醋、鹽、糖、胡椒、洋蔥等所醃漬而成的鯡魚，配上

當令的杏仁馬鈴薯，佐以乳酪醬和沙拉，成為一道仲

夏日必有的傳統菜色。仲夏日是由安德斯榮恩創立，

幾乎成為瑞典最知名的活動之ㄧ，不僅可以觀賞到具

傳統風味的瑞典服飾、民俗舞蹈和音樂，還可以親自

參與各式各樣的的活動，包括樹立五月柱、紮花圈、

與通宵達旦的各種表演活動。其實，瑞典人每遇重要

活動，免不了要藉酒助興，因此常常會延續到隔天清

晨。

這是我在瑞典參加的第一個大型民俗慶典，通常

大家都會聚集在社區，民眾一起慶祝，因此整個慶典

洋溢著濃濃的瑞典味。按照傳統只要是農家，就會搭

著紮滿植物的卡車前往會場，手中拿著小瑞典旗，就

這樣搖搖晃晃的來到會場，接著寄宿家人們開始各司

所職，幫忙紮五月柱和佈置野餐地點，連小朋友也都

來幫忙呢！等大家差不多都來到時，會場已經擠滿了

來自各社區的人，大家免不了的敘敘舊、談談天，這

場景很溫馨，這樣美好的日子就應該和大家共享，才

顯得這時刻的珍貴。樹立五月柱是最神聖的時刻，大

家無ㄧ不屏息而待，等到五月柱樹立之後，耳邊響起

不止的歡呼聲，令人心情也不自覺的跟著飛揚起來。

我戴上寄宿姊姊幫我紮的頭花圈，衝向那群圍著五月

柱跳民俗舞蹈的人們，對舞蹈ㄧ知半解的我卻特別享

受跟著大家跑跑跳跳的感覺。活動進行到差不多時，

大家各自回到位置享受各式各樣的美食，天南地北話

家常，而其間也穿插了許多小活動，你可以隨意加入

傳統遊戲，展露不凡的身手；或是買「小樂透」，以

小價錢滿足心中的大期望；也可以挑戰機智問答，碰

碰運氣；或只是安靜地感受那樣歡樂的氣氛。整個慶

典就在這樣熱熱鬧鬧的歡笑聲中畫下句點，真可說是

品嚐瑞典美食與美酒的ㄧ天呢！其實「人」都是團體

動物，我們都需要親人、友人、愛人的關懷與支持，

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因此像這樣的慶典活動就更顯得彌足珍貴，除了是延續傳統文化之

外，也藉此互相團聚、聯絡感情，傳達我們對彼此的關心，哪怕只是

句簡單的問候，都可以讓我們的心愈來愈溫暖，不是嗎？

IV. Host Families和寄宿家庭的相處與互動是每位IFYE皆需要面對的課題，也是

我認為成為IFYE的價值所在。剛開始面對全新的環境、陌生的家人，

我想大家都免不了害怕，甚至在夜深人靜之時，感覺到易地而處的寂

寞。我當然也不例外，不過面對這樣的情況，我的想法很簡單，用原

本的自己去應對進退，把寄宿家庭當成是自己真正的家、真正的家

人，暫時忘記自己來自哪裡，讓自己不斷地去接受新的思想、另類的

文化。我也發現，當我們願意敞開心胸時，別人也願意把他們的心放

在我們面前，而一段珍貴的情誼就此展開，這樣的無價之寶，我想是

用再多的自助旅行都換不來的。更開心的是我可以用自己的力量行銷

台灣，盡自己對打破我國國際孤兒困境的一份心力。

和寄宿家庭的相處是另一段文化交融的過程，因為和他們每天

住在一起，因此比自助旅行有更多的機會去深入在地生活，體會當地

特色。我待的三個寄宿家庭都讓我有親自烘培的經驗，不管是點心、

乾糧或麵包。我很喜歡烘培，喜歡用這樣的方式將愛揉入麵包中，透

過麵包傳達對食用者的關懷，尤其是看著麵包一個一個從烤箱送出，

那種心中流露出的溫暖真是難以言喻。看過寄宿媽媽對於手工麵包的

用心，才會明白遠在台灣的媽媽也曾經用這樣的心情默默地為我們付

出，只是幸福的我總是粗心的看不到，也不成熟地拒絕接受這樣的愛

心！

在瑞典的日常生活很簡單也很平凡，但也是一種滿足，我幫忙鋸

木頭、除草、油漆、清洗房子、當園丁，甚至幫忙照顧小孩，這些家

務看起來是苦差事，其實不然。一樣的工作，會因為地域環境的改變

而演變出最適合做的方式，所以就算是一樣的工作，你也絕對不會拿

一樣的工具！我印象最深刻的就是除草－這個我在台灣最痛恨做，卻

是我在瑞典最喜歡做的家事。在瑞典，因為住家大多擁有廣闊的庭園

綠地，因此，他們所謂的「除草」就是開著除草車繞著庭院跑，以這

樣的方式進行以節省人力與時間，否則，要真用台灣的除草方式，恐

怕草都還來不及除完，新的又紛紛長出來了吧！不過千萬別真的以為

它像玩碰碰車那樣簡單，真要做的好還是需要技巧，舉凡除草路線的

規劃、除草刀幅度的調整…等沒有兩三把刷子是做不好的！因此，像

我這種門外漢，只能開開車、過過癮一下了，真要能讓我獨當一面除

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完整片庭園，可能還要讓我再多待個六週吧！

除了幫忙分擔家務之外，寄宿家庭也會帶我進

行短程旅遊，欣賞瑞典豐富的自然地形景觀及特有的

人文歷史淵源。還記得第一次造訪瑞典時，腦海中就

留下了「世外桃源」的想法，首都的湖光山色和瑰麗

的建築，高緯度的山區美景，都讓人深深喜愛不已。

在廣大的市區森林散步，或在林中與麋鹿四目交接，

偶爾還可在市中心公園裡和野鹿、野兔相遇，這樣的

情節聽起來或許太童話，但在瑞典卻是常見的現象。

而美麗的河湖海景與中西歐相較下，則多了一份未經

雕琢，隨手可得的美。大自然是瑞典人打從心裡的驕

傲，是其文化源頭，也讓他們完全臣服並尊重，這或

許說明了童話情節何以能夠與高科技時代並行無礙。

和寄宿家庭的點點滴滴往往都是讓人最為不捨的

記憶，多少個上午，我在晨曦中醒來，默默地坐在桌

邊看著寄宿媽媽密密織著的地毯；多少個下午，寄宿

爸爸帶著我到湖邊戲水、採草莓；多少個夜晚，從食

衣住行到行為價值觀，都成了我們茶餘飯後無所顧忌

的聊天話題，這些點點滴滴，那樣從無到有慢慢建立

起來的感情是我覺得最為珍貴的，也是最為綿密的。

想想，沒有任何血緣關係的人，卻在異鄉建立起這樣

的情感，曾經擁有過共同的記憶，大家不問過往、珍

惜當下的默契我還不時懷念著呢！

To Make The Best Better Progress瑞典六週的生活，每天都是充滿驚奇和喜悅，

多采多姿已不足形容此行的收穫，而巨細靡遺之處往

往更能激盪內心深刻的回憶。我很珍惜在這裡的每一

天，因為對我而言，即使是平淡的生活瑣事也會因

為易地而處而變得特別，其實瑞典擁有的不只是美麗

的自然資源，傳統與人文同樣有許多可觀之處。在此

趟旅程中，奇特的經驗總是讓我不斷翻新固有的舊觀

感，無論是正面或負面，對我來說都是彌足珍貴的體

驗與收穫。同時我也很感謝寄宿家庭對我的用心，為

我安排了許多活動，或景點的走訪、或文化的體驗、

或農事的參與等。我想，不管他們給了我什麼，那都

是我最寶貴的禮物，因為這是藏在我的心中，沒有人

可以搶得走的寶藏。

輕輕將瑞典的點點滴滴、一絲一毫，全都輕輕地

放在心中，在這裡遇見的人事物，這輩子都不該將它

忘記，而我也期待可以將這些經驗分享給更多人，鼓

勵更多人追求自己的夢想，勇敢跨出成為草根大使的

第一步。最後，想要分享一句話：「要記得，永遠不

要認為你不行，只有你願不願意的問題！」

【本文作者為布袋鎮農會四健會會員，為我國派

赴瑞典第一位草根大使】

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草根大使系列報導

當指導員告知，十月份有瑞士草根大使接待任

務，可能是中秋節前夕，行程的安排自己決定。回想

當年韓國草根之旅，被熱情且細膩的接待，至今仍令

我十分感動，也欲以此窩心的經驗，來回饋完成接待

任務。

中秋節的歡迎晚會，本來安排十位高階會員聯

誼，但臨近鄉鎮下營、六甲，還有四健會家庭熱情參

與，人數不斷增加至約七十人。

第一次的接觸，是讓瑞士草根Madelaine，感受

台灣三大節慶氣氛：烤肉、仙女棒、煙火…等活動。

但最主要的目的，是高級會員交流聯誼，很多會員有

不錯的語文基礎，但就是缺乏自信，不敢勇於開口交

談，希望借助此活動與遊戲，消除他們心中的懼怕，

提昇自己講說外語的自信心。活動一開始有幾位還有

害羞情況，到最後都能熱絡互相帶動，也經由會員們

互動，去瞭解Madelaine想要體驗的行程：台灣獼猴

生態保育與世界四大泥漿溫泉(關子嶺)。

台灣農村生活體驗

十月份在官田鄉的農特產品，最夯的正是紅菱

角採收季節，此時可以讓Madelaine去體驗，從採收

的辛勞（腰酸背痛），到清洗分級包裝，其中成熟

與未成熟菱角價格差別，最實際的了解方法就是兩

種都帶回煮熟品嚐比較。還有過於成熟脫皮丟棄的

菱角，也請她撿幾個回來彩繪，製作化腐朽為神奇

的紀念品。

在彩繪菱角之前，先告知為什麼要拿菱角彩

繪？其圖騰的代表意義又是什麼？先來一趟「凌波

仙子」菱角生態的巡禮，讓她瞭解台灣農業與自然

生態的經營方式，而這種鳥類生活習性與菱角田的

關連，發展出一套特殊的共存耕種模式。還有水稚

復育區成立，為這種在台灣面臨絕跡鳥類，所做努

力保育的成果。

最後農產品市場交易買賣，前一晚先教她十

元至一百元買賣方式，她也很認真做筆記，並吩咐

她早點睡。隔天早上七點起床，有四十分鐘車程，

到台南縣農會主辦「假日農夫市集」賣農產品。

Madelaine語言學習能力很強，一會兒功夫，就會用

簡單國語，出售單項產品，包括算錢、找錢都很容易

上手。趁著空檔帶她在市集逛一圈，介紹各個單位的

農民，他們平常管理自己生產的農產品，利用假日把

產品帶來這兒做買賣，增加收成的獲利。

從做中學完成

接待任務 文／胡正成

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台灣獼猴生態保育快樂行程

台南縣南化鄉烏山的台灣獼猴，是78年起由林

鈵修爺爺帶回開放養，如今已繁殖成一大族群，在台

灣獼猴保護區內的獼猴，因長期和人類接觸接受餵

食，所以見到人類並不畏懼，反而肚子餓的時候，會

過來拉褲管乞討食物。

拿出所準備花生交給Madelaine一行人，叮嚀雖

然獼猴不畏懼人類，但是餵食要乾脆，不可以有戲弄

的行為動作，才能體驗近距離觀察台灣獼猴樂趣。帶

著滿足快樂心情離開保護區，沿途車上這些小鬼頭，

見到車輛或人員就高喊「wunderbar(精彩)」，喊到

喉嚨快沙啞。行經玉井時，不得不停車品嚐大碗芒果

冰，讓他們潤喉潤喉，才有好嗓子，繼續快樂喊叫

「wunderbar」。

學校快樂初級作業組

隆田國小食在好健康作業組，這禮拜要進行菱

角肉丸操作，Madelaine在旁邊很好奇看著行前的準

備器具、材料…等，因怕食材估算錯誤，等全部工作

告一段落，才跟她解釋行程，和等一下製作方式要認

真學習，隔天有一個四健初級作業要執行，她要當示

範教學助手。

新鮮事物比較能吸引小朋友注意，今天有一位

漂亮外國人為他們做示範，當然每位小朋友都很認真

學習。好與壞都是其次，實際上是讓Madelaine參與

台灣四健會作業組活動，有先前的學習，再和小朋友

一起製作與玩樂，相信這樣更能增加她的印象。

回饋晚餐─與四健家庭接觸

Madelaine說為感謝我們接待她的辛苦，換她要

準備晚餐分享，我們回報給她共有十人參與，但必須

要去超市購買食材：麵粉、鮮奶油、空心麵、洋菇或

香菇、牛肉，要花費兩個小時的製作時間與佈置餐

桌。

那晚大夥兒都帶著期待的心情，想要品嚐異國

風味餐。從她的刀功、切法，到細火慢熬濃湯、烹調

食材順序、食譜筆記…等，都可以看出她為這次台灣

草根行，經過勤奮練習與準備，大家品嚐後皆比大拇

指「Terrific！」並給她掌聲謝謝。

當 接 待 任 務 告 一 段 落 時 ， 喜 歡 繪 畫 的

Madelaine，也將這幾天體驗點點滴滴用圖案記錄，

送給我做紀念。

【本文作者為官田鄉農會四健會義務指導員】

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草根大使來鴻

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AMERICA/CANDA/NORWAY/APPENZELL/STUDEN/SIOCKHOLM

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我期待已久的「食來運轉ON LINE」幸運草營

隊，終於來臨啦!在活動的前一個晚上我開心得睡不

著覺，在床上整晚翻來覆去，滿腦子都幻想著營隊有

趣及好玩的畫面，既期待又興奮，真希望早一點天

亮，能夠馬上到學校去參加營隊活動。

隔天早上，爸、媽載我到麟洛國小，我心裡一直

想我應該是最晚到「幸運草營」的成員吧，因為我前

一晚太興奮睡不著，在快天亮的時候睡意才來臨，結

果竟然睡過頭了，真是一大失誤！想不到我是在這種

情境下開始了這次幸運草之旅。報到後首先工作人員

帶我到教室，我看到屏科大的大哥哥、大姐姐們以及

麟洛鄉農會推廣股股長楊秋香等，熱情的表演，歡迎

我們參加營隊，讓我原來的心情從谷底飆升至山頂，

感到非常的高興。

上第一節課-早安你好嗎?內容是向大家「介紹

自己的名字」、幫自己的小隊「取隊名」、「取隊

呼」、和自己的小隊製作『隊旗』，我是第五小隊，

我的小隊隊名叫『葡萄柚』，這個隊名剛開始，我

感到有一點點酸溜溜的感覺；但是另一個念頭覺得它

含有豐富營養的水果是健康的形象，我漸漸喜歡這隊

名，希望它能夠在這兩天的活動中為我們這個小隊帶

來好運。

第二節課「Hello四建會」是由最活潑、最開朗

的大哥哥所主持的課程，內容是介紹四健會的由來和

許多知識，讓我了解到四健會的創建真是用心良苦，

也希望四健會能夠讓農村的子弟真正受益。我最期待

的時刻終於來臨了，就是「吃中飯」的時間，剛開始

我以為是吃便當，結果竟然是自己「DIY做飯糰」，

材料有：肉鬆、麵筋、豆絲、海苔、玉米粒…雖然做

的不怎麼好看，還有些學員會不好意思展現自己的飯

糰，但是不知道是為什麼，自己做的飯糰總是特別的

好吃！

下午的課程，大哥哥、大姐姐們教了我許多有

關水果的知識，學到了怎麼做「果凍」。隔天早上我

學到了「有氧」和「無氧」的分別，還玩了「大地遊

戲」，在遊戲過程我也學到了許多不同的烹飪方式

也學到了團結。又到吃中飯的時間，同時也是我最喜

歡的時間！今天是自己「DIY做三明治」材料有『肉

鬆、番茄、蘋果、水蜜桃、玉米粒」等等健康又營養

的食品，有了昨天的經驗，今天大家好像都比較放得

開，把自己喜歡的配料都加在裡面，雖然形狀仍然不

好看，但是大家都吃的不亦樂乎。下午大哥哥、大姐

姐們教了我們許多好玩的遊戲和寶貴的知識，我覺得

我們學員在遊戲中對彼此產生信任及互動，使我的人

際關係變的更好。

兩天的時光實在過得很快，在課程中學到的東

西，真的非常地豐富，我的「幸運草之旅」落幕了，

我要感謝「四健會」能讓我有機會學習、吸收知識，

最重要的是由衷感謝屏東科技大學的大哥哥、大姐姐

們犧牲他們的假期，籌備活動來教導我們，期待下一

次的活動。

【本文作者為麟洛鄉農會四健會幼級會員】

文／楊欣芸

幸運草營－

食來運轉 On-Line

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期待的幸運草營活動終於開始了！最讓我難忘

的行程是記憶大考驗：把看過一遍的牌子依記憶尋找

配對，可把我的小腦袋瓜給考倒了喲！

蜻蜓點水：一開始我的乒乓球都吹不動，還好

鰻魚姐姐幫我加水後，就吹的比較順了。一杯吹過一

杯一下子就過關了，我還多玩了幾次，結果愈玩愈快

了，而且變的好厲害了呢！嘻嘻！

午餐時間到了，居然是飯糰DIY，好好玩呢！先

把塑膠袋套在手上，把白飯壓成扁平狀，在加上我最

喜歡的海苔、蝦味先、玉米、豆棗…等，再加蓋一層

白飯這時就可向搓湯圓一樣搓成圓形，完成了就可以

開動了呢！嗯！真是太好吃了，因為是自己做的呀！

一連兩天的活動，讓我了解營養的食物對身體

健康有很大的幫助，而且小孩子更不可以挑食唷！謝

謝屏科大的大哥哥、大姐姐舉辦這個活動，下次我一

定還要參加，四健會～耶！

【本文作者為麟洛鄉農會四健會幼級會員】

文／戴瑜萱圖／楊秋香

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文／陳柏佑圖／楊秋香

大清早，姐姐就把我從床上叫醒，讓我很生氣，

可是當她開口說：「今天要去參加幸運草營隊。」我

才想起在前一個禮拜，姐姐幫我報名的活動。我迫不

及待想要到現場去，看看這次的活動又有什麼好玩的

遊戲，什麼樣的課程，讓我能增廣見聞，還能學到很

多東西。光想到這些我就迫不及待的想到現場，於是

姐姐就帶我到了麟洛國小。

我開始了我的旅程，從家裡到麟洛國小，這時的

心情又緊張又高興，因為不知道有什麼遊戲，還有什

麼樣的知識要教給我們，一開始報到後就可以先去玩

闖關遊戲，有記憶大考驗、空軍一號、蜻蜓點水、還

有一桿進洞…等，讓我們等待其他小朋友的期間不無

聊。集合分組後，就是開幕式，現場有麟洛鄉農會推

廣股長楊秋香阿姨、縣農會四健會的玲嘉姐、還有非

常熱情的屏東科技大學的大哥哥、大姐姐，還有很多

的小朋友，大哥哥、大姐姐準備了熱烈的表演歡迎我

們，讓我的心情從緊張轉換成快樂。

我們開始了第一堂課「早安，你好嗎？」我們的

小隊輔鰻魚姐姐要我們畫隊旗，想隊呼，還有小隊的

名字，還有要互相認識隊員。因為我們這對的女生很

多，所以決定要取的隊名是甜心小草莓隊，草苺讓我

覺得很可愛，而且草莓也很營養，這一堂課就在歡樂

中迎接下一堂課的到來。

因為先前就有參加過四健會所辦的農情快樂成長

營及夏令營活動，所以對四健會的由來有些認識，四

健會辦活動也是希望能夠培育我們成為未來農業的後

繼者，而我也會唱會歌，但是其他小朋友好像都沒有

人會唱，所以在放會歌音樂時，我也就只有在心裡默

唱，不敢唱出來。

第二堂課認識四健會，我知道了四健會是什麼

組織，也知道了四健會的座右銘是精益求精，也知道

代表身心手腦，這堂課讓我學到很多關於四健會的東

西，四健會也會舉辦很多活動，讓我們能增廣見聞，

我覺得上了這堂課以後讓我收穫良多，因為終於了解

了四健會是什麼樣的一個組織了，也讓我知道四健會

有舉辦那麼多的活動，讓我大開眼界，原來我還有那

麼多的活動還沒參加，希望可以再參加別的活動，讓

我的知識越來越多。

兩天的中餐都是自己DIY，參加過很多夏令營，

自己DIY卻是頭一次，所以特別開心，第一天做飯糰

讓我吃的很開心，大家好像也都一樣，可能是自己做

的所以大家都吃的津津有味，第二天做三明治，雖然

我不敢吃番茄，但是我還是嘗試了一點點，因為還是

不要挑食比較好，因為每一種食物都有它的好處，而

且營養也不一樣，所以不要挑食要把全部的東西吃光

光，才能營養均衡，長的又高又壯，身體才會健康。

這兩天的幸運草營非常的好玩，也增加我對蔬

果食物的認識，才發現蔬果原來還有這麼多的好處是

我不知道的地方，在大哥哥、大姐姐的教導下一一認

識，而且都很熱情的照顧我們、關心我們，也花了很

多時間，辛苦的籌辦這次幸運草營的活動，非常謝謝

辛苦的大哥哥、大姐姐，因為你們，我才有這麼好玩

的幸運草營可以參加，這次的活動讓我留下了深刻的

印象和美好的回憶，希望下次如果有機會再參加營隊

活動，我一定要參加，更期待下一次的活動開始。

【本文作者為麟洛鄉農會四健會幼級會員】

健康好玩的

幸運草營

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今天農業推廣的第一堂課，在忙完社團的活動

後，我趕緊跑到上課地點，一進門發現已有好多人在

了，後來發現大部分的人來自同一個班上，這令我覺

得怪異。等大家就位後主任先講一下話，之後來自

四健會的石姐姐開始介紹有關他們四健會的運作、目

標、產品……，讓我更了解這個會，講了不久來了一

位穿著像是要去登山的人，後來他自我介紹才發現他

是我們接下來四次課程都會帶領我們的老師－－楊志

凰。之後的三十分鐘，他說明他為什麼有著高學歷而

願意從事農業方面的工作，他說：「農業一點也不低

下，農業有其重要性。」讓我們了解應對農業抱持什

麼態度。雖然我和大家心態一樣將來想從事有關高科

技的行業，但我也是想多了解離不開大家的農業，希

望來到這堂課能讓我對農業有不同的觀點。

下課休息十分鐘的期間，有人問我說：「你是

對農業有興趣才來的嗎？」我心想：「只是好奇心

太重才來的。」也有人call me「學弟」That’s so

amazing.我和你是同屆的!!可能我都悶在教室裡才會

被誤會吧!!第二堂課志凰老師為我們介紹有關有機農

業包含：定義、發展、生產、限制……藉由投影片的

介紹，我漸漸了解為何有機的發展是如此的重要!!我

想之後我會有多支持有機的產品。在上完課後校長來

了，他先講了一段他所認識的農業，說得歷歷在目。

要回教室前石姐姐給了我們一人一盒養生奶，我超

Happy的!!但回去後我都送給同學喝，因為太重了懶

得搬回去。

10/7(三)

第三次上課喔!!當我一進門看到一位穿著白色襯

衫的人，皮膚黝黑地像一位農夫，經過介紹才了解他

是一位醫生也是一位農夫，而且還是日本人Oh~~~，

他介紹有關有機農作物對身體的益處和對環境的保

育。他並用一些影片和圖像來說明整個生產的過程，

我在此時覺得有機農業真的好偉大，因為它既可以供

養人們食物，還可以保護到大自然，真的很高興能來

到這一堂課且有一個具二重身分(既是農夫也是醫生)

的老師給我們上課，結束後石姐姐送給我們一人一份

禮物－有機手帕，我回家後將它搓一搓、洗一洗來

用，真的質感不錯耶!!太棒了，能夠上課吸收新知又

能拿到禮物真是Lucky~

10/28(三)

在10月28日(三)我和柯皓達以及211班參加了農

業推廣的活動，今天我們要參觀的是”青雲農場”，

它位在三星鄉，且在一座山腳下。到了那裡能從高

處往下看到一些田舍和一格一格的田畝，風景超漂

亮，在我拍完照後，農場主人來了，是一位和藹的伯

伯，他是從事有機農業的栽培，他並介紹他的有機農

場是經過認證的，然後伯伯講了接下來我們該做什

麼，他說原本要讓我們體驗摘柚子但大部分都還未成

熟，又說要帶我們去小步道，但因颱風所以道路變

得崎嶇不堪，唉!真是可惜唷!!但此時伯伯說：「我

之前有先摘好有成熟的柚子，正準備給你們品嚐」

Happy~~Happy~~

當我看到柚子時，覺得又髒又醜視覺上有點不舒

服，但這證明了這些是無農藥的，當柚子一扒開時，

晶瑩剔透的果肉是無蟲蛀的，再把果肉送進嘴巴裡，

那牙齒一咬，果肉噗滋~噗滋~的真飽滿，也很甜，

大家吃得津津有味，吃完後我和211班的同學一起聊

天，還拍了照。最後我們向伯伯道別「再見」前往下

一個活動地點「永豐餘農場」，到了那裡發現它比上

一個農場更有規模，之後來了一個年輕人走了過來，

他是農場管理人員之一，他介紹為何建造這有機農

場，以及該場的運作，在他的帶領下，我們看到了許

多蔬菜的栽培，和他們圈養的雞，然後旁邊的同學就

笑說真的是「有雞農場」，害我笑了好久，最後有向

年輕人道別「再見～」在回學校的路上，車上的音樂

和窗外吹進來徐徐的涼風讓我把心中的壓力暫時丟到

一旁，這場有機之旅讓我非常快樂~完美的ending!!

【本文作者為羅東鎮農會四健會會員】

「農業後繼者課後心得 」 文／黃智煜

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以往，對於市面上所賣的有機蔬果總是沒有特別

的去關注。由於有機蔬果在價格上是一般農產品的好

幾倍，所以也沒有特別食用有機蔬果。自從參加了羅

東鎮農會所舉辦的農業後繼者培育計畫之後，對於農

業與有機農業的看法完全改觀。我才了解，原來有機

農業不只是讓我們減少對身體的危害、原來有機農業

更加與地球的永續發展、全球暖化有著極大的關聯。

其實很多事情都是一樣的，只要深入去了解便能得到

更多意想不到的收穫。

近年來健康意識逐步抬頭，有機農業興起，農藥

對身體的危害漸漸被大眾注意，農業種植也陸陸續續

的回歸最原始的方式耕作。有機農業不只是有益身體

的健康，更對於生態棲息、地球的永續發展、全球暖

化、生物多樣性等有著極大的幫助。一開始我並沒有

想要來參加這個培育計畫，事實上，在這之前我認為

農業是一個很需要付出大量勞力卻又賺不到什麼錢的

辛苦行業，並且對於農業也沒有太大的興趣，然而上

了課以後才發現實際並非如此。台灣有機農業的產值

持續增加，從1986年推廣至今生產面積增加了八倍。

消費者的支持，不只有助於有機農業的發展，同時也

可以間接的保護生態環境，而我也逐漸的對農業這方

面產生好奇與興趣。

在這次的培育計畫中，令我印象最深刻的是有

機農場觀摩。百聞不如一見，聽了幾次的有機農業課

程，當然還是比不上實際去探訪來的有概念，參觀有

機農場跟想像中的有機農業很不一樣。在第一個有機

農場裡看到的柚子與水果店裡看到的差很多，看起來

比較小、而且外觀還有斑點的樣子，並沒有外面商店

裡賣的那樣美觀，在聽農夫講起這段有機耕作的歷程

以及認證的申請，原來有機認證並不是想像中如此容

易申請到的，經過有機認證的作物也不是大多數人所

想的還殘留少許農藥成分。農場主人很大方的擺了一

大堆柚子請我們吃，吃起來並沒有很甜、微酸、水分

很多、但是卻讓人安心許多，不用擔心是否有農藥殘

留而對身體造成危害。

參觀的另一農場是種蔬菜的，對他的印象是那一

大塊土地上有很大很大的一片都是種蔬菜的，網室栽

培的那種。裡面種了空心菜、菠菜、萵苣、青江菜、

蔥等等，裡面也有還沒發芽的蔬菜、有小小株正在長

大的蔬菜、還有可以採收的蔬菜；還養了好多的雞，

在每一次收成之後，農場主人都會讓這些雞進去網室

裡面，讓他們去吃一些收成後所剩下的根、莖、葉以

及一些有害的蟲之類的，這樣一來蟲害就不會那麼嚴

重了，也可以順便省下雞飼料的錢，真是一舉兩得。

我想這就是有機耕作的好處之一吧！在做有機農業之

餘，可以同時省下農藥、化學肥料、除草劑以及雞飼

料的費用了。

現在的我對農業開始產生了興趣，且想要了解

更多有關於這方面的訊息。從一開始的門外漢到現在

的一知半解，真的有股衝動想說以後也來種菜好了。

聽了這麼多，回家之後我就開始說服家人不要再使

用這些對人體有害的藥劑，因為我知道這些化學物質

對人體的傷害有多大。家裡剛剛好有幾塊地和一個大

院子，平時家人都會種一些蔬果以供自己食用，在未

來，希望我們也可以使用自然農法耕作，這不單單只

是為了自己，也是為了這個地球所付出的一點小心

意。從事有機農業的好處真的是多到不可數，期待下

個系列的農業後繼課程活動能夠有更多的機會接觸農

業領域與新知以提升更寬廣的視野。

【本文作者為羅東鎮農會四健會會員】

「參加農業後繼者有感 」 文／俞晏婷

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「農業後繼者培育心得 」 文／吳亞倫

現代化的社會下，工商服務業的比例逐年增加，

忙碌的生活型態常常使得大眾無法重視吃的安全，甚

至在生鮮超市買到的蔬菜都有可能遭受種種因素的

污染，而這種污染源可能間接來自於工業排放的重

金屬廢水、酸雨、工廠排放懸浮廢棄顆粒…等，但絕

大多數的毒素源是由於耕種的農夫所使用的「化學肥

料」，這些讓大部分農夫「愛」之入骨，可以使農作

物免於蟲害、生長快速、產量增加的摯友卻是可能對

人體造成重大疾病和污染土壤與地下水的罪魁禍首，

所以我們怎麼可以漠視它呢？尤其是現代化進步的國

家更應該去重視農業可能帶來的影響。

一開始聽到要去參加農業後繼者培訓計畫時，

心中就在想「現今台灣的社會，二三級產業如此的發

達，農業應該已經被現今的年輕人所摒棄了吧！況且

農業感覺漸漸地退出時代前端，這種本土產業對絕大

多數新一代的科技人而言想必是不太有什麼吸引力，

既然如此，為什麼還要培訓什麼農業後繼者呢？」認

為農業是落伍的，是跟不上時代潮流的這一種看法，

我想是大部分受到現代化洗禮的科技人所持有對農業

的刻板印象吧！可是誰會知道台灣農業的現況已經不

再是如此了，受到國際貿易的影響，農夫更具有國際

觀，產品外銷到海外去的不勝其數，經營方式也受到

了都市化的影響，逐漸趨向於企業化管理，甚至於是

在網際網路上都買得到原產地宅配到府的新鮮蔬果，

就連國內的大企業財團都自我經營農場，從事生產。

從這幾點看來，怎麼可以再說農業是跟不上時代潮流

的呢？而完全讓我改變對農業的舊觀念的是這一段

話，當老師說一年四季都會看到水果攤上的水果總是

非常多樣，而新鮮蔬果總是天天都有時，您就可以發

現台灣的農業其實是具有高科技、高技術種植的。

嗯！仔細想想還真是滿有道理的。

不過，在這些外表光滑亮麗，令人垂涎三尺的蔬

果背後竟然是使用了大量的化學肥料才有的假象，一

旦有任何的化學物質殘留在蔬果中並長期食用，實在

不知道會有什麼樣對身體有危害的疾病，而使用化肥

甚至會影響到大自然平衡和環境水源的污染。在課程

中我才了解到原來最早的化學肥料是被研發來用在一

次、二次世界大戰的戰場中當作攻擊、殺害敵人的生

化武器，而現今農夫們所使用的化肥就是那個時候的

生化武器加水稀釋後而來的，那些為了獲取利益的企

業公司不惜可能付出的重大代價而大肆宣揚使用化肥

會對農作物造成多好的益處，農夫們也因為使用化肥

後就不必鋤草、除蟲害，不用擔心收成不好、農作物

生長的不好看…等等傳統農業所需要煩惱的擔憂，而

對農夫最有益的是產量、收入增加，卻漸漸地忽略對

大自然生態的愛護，對土地應該有的關懷，失去了這

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些，我想再多的金錢利益都買不回來一吋潔淨無污染

的土壤吧！後繼者的觀念再怎麼正確是阻止不了先行

者對土地的破壞，唯有改正現今農夫的觀念不去大量

使用化學肥料，如此一來才可以逐漸減弱了對環境的

污染，種植出對大眾健康都無慮的蔬果。

有機健康蔬果來自有機農業，是人們健康的救

星。有機農業-完全不使用化學肥料的農業，或許許

多農夫都難以置信，甚至會問不使用農藥農作物會收

成嗎？這對於全世界農藥使用量第三高的台灣而言可

能就像是天方夜譚，可是這卻是不爭的事實，只是用

藥習慣的農夫不願去相信真的有有機農場的存在。實

地去探訪位於三星鄉的青雲有機農場和永豐餘有機農

場，前者是位於山裡，主要種植果樹；後者則是位於

鄉間小路旁，主要種植蔬菜。這二處農場都有一共通

點，就是完全不使用化學肥料，而且我在這二個性質

不大類似的有機農場看到了一個觀念—「尊重自然，

相信自然」。相較於一般農法的農場，有機農場更注

重對生態的保護、對土地的關懷，對蔬果不受污染源

污染嚴格把關，然而更重要的是有機蔬果比一般農法

種植出來的蔬果更加的健康，更加的無慮。如果是我

在生鮮超市買菜，二話不說，我一定拿起有機蔬果，

換作是您，您敢買有化學物質殘留的蔬果嗎？

還有一種比有機農業更加趨近大自然的種植方

式—自然農法。不但和一般農法不同，不使用化學物

質等農藥，更不添加所謂的有機肥料，只有適度加自

然草葉之堆肥，以潔淨的土、乾淨的水、適度的陽

光來培育作物，這樣的作物更加的自然、乾淨，以健

康養生的角度來看，這比任何一種補品、營養劑都來

得好。這種農法和有機農法差不多，兩者都是「尊重

自然，順應自然」，一時之間不知道孰好孰差，但我

認為既然二個都是自然蔬果且對身體及土地都不會有

害，這樣的農法就是好農法。

經由這一次的培訓計畫讓我了解到其實現在市

面上所販賣的蔬果並不是樣樣都健康，而慎選蔬果乃

是一件重大的事，絕對不能因為外表好看或價錢低廉

就買下來。對我而言最大的收穫是以前所認知的農業

和現在認識到的農業是有相當大的出入，先前對農業

的觀念實在是太落伍了，還好有這樣一個學習的機會

可以改正。雖然尚不確定日後從事農業的可能性，至

少提升了對農業的新知與觀念，且農業是國家根本大

業，人人都應該了解，尤其是關乎個人的健康更不應

該馬虎。所以很高興參加這樣一個計畫，收穫良多，

更榮幸成為一位農業後繼者。

【本文作者為羅東鎮農會四健會會員】

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在參與農業後繼者培育活動之前，我對農業真的

是一知半解，對農業也不怎麼感興趣…，眼看地球面

臨著嚴重的自然環境問題，身為禍首的人類，從前對

大地之母的傷害已無法挽回，那麼，從現在開始，必

須搶救我們唯一的地球……。

第一次聽志凰老師演講時，就燃起我對「有機農

業」的好奇心，原來農業也可以如此科技，如此走在

時尚的尖端!!甚至可能成為搶救地球的「救世主」的

行業之一。目前已有糧荒的問題，而投身於農業的人

卻不佔多數，或許馬雅預言2012會滅亡，是指人類被

餓死吧!而且，老師還說很多的有機農場都選擇在宜

蘭經營，好山好水、得天獨厚的環境，就是它令人來

此地的主要因素吧!

「千金難買早知道，萬金難買好觀念」，聽下來

的三場演講及實際去探勘農場，都是用金錢所買不到

的，在得到這些寶貴經驗的當下，領悟到「地球沒有

理由義務任由我們為所欲為，而是我們還能為地球做

些什麼!」

身為第三類組學生的我，有可能以後參與有關農

業的相關職務，也有可能學習黎醫師的自然農法，默

默的為地球盡一份心意……。

很慶幸我生在羅東，在一個污染較小的環境中成

長，也感謝羅東鎮農會提供如此有教育意義的學習機

會給我們，開啟我們對環境更進一步的危機意識！

【本文作者為羅東鎮農會四健會會員】

以前我只知道種植物就是要加入大量的肥料，這

樣收穫的作物才會長得漂亮又好吃，卻不知如此的作

為，對環境和人體將造成傷害，對土地更是不尊重的

行為。上了「農業後繼者培育計畫」這個課程後，讓

我了解到我們不應該破壞大自然與人類相處的規矩。

「尊重自然，順應自然」本應是務農的一大法

則，但遵守這個法則對現今的務農者卻是那麼的不容

易。他們總以為為了提高生產量，並讓作物長得好，

就必須施予大量的化學物質和農藥，甚至在有限的土

地裡讓植物密集的生長。其實種植作物就像對待人一

樣，沒有人願意被化學物質污染，也沒有人會喜歡被

迫擠在一個小地方還得快速成長…。實際上「自然農

法」的生產量和現今慣行農法產量是差不多的，甚至

更多，並無需繞了一大圈還傷害了其他環境才達到原

本就已在身旁的目的。

在這個課程中，實地採訪活動也令我印象深刻，

我是第一次接觸有機農場，剛下車就看到亮綠色的果

樹在走道旁，上頭還結了許多柚子，沿著走道繼續走

就到了農夫爺爺的「休息站」，「休息站」的地上已

排滿了為我們而準備的好吃又安全的柚子，旁邊的草

地上還放了一個浴缸養了滿滿的水生植物，看起來真

是個新奇的景象啊！但靠天吃飯的農夫因為季節的關

係，延後了蜜柚的成熟期，可惜無法親身體驗採收的

樂趣。

羅東鎮農會四健會「農業後繼者培育」計畫不但

讓我從中學習到如何與大自然相處，更讓我在整個活

動中度過了非常愉快的課程，我將永遠記得也會在未

來好好運用老師傳授的觀念。這個「尊重自然，順應

自然」的「自然農法」已深深烙印在我腦海裡，相信

將來有務農機會時會讓我更懂得尊重大自然。

【本文作者為羅東鎮農會四健會會員】

「農業後繼者培育有感」

「農業後繼者培育有感」

文／陳姿陵

文／陳芳姿

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噹！噹！噹！電話鈴響把我從睡夢中驚醒，

這是98年11月20日上午難得休假在家，

電話那頭傳來縣農會督導『幸娟姐』的叮嚀別忘了，

打開信箱~咱們台南縣參加98年四健會全國大露營的

『農業非廣告走秀活動』演出腳本及其出場順序就由

妳幫忙喔！接下這個壓力不小的差事，心理的緊張、

害怕讓我的心思沉浸在以督導提供的演出項目為本，

並翻開各鄉鎮各項產業之相關農特產品的書籍，埋首

於代表各鄉鎮主要產業之相關訊息，諸如營養成分、

可製作之產品、食用功效等知識寫成話劇式的腳本如

下：

「嗡！嗡！嗡！大家一起勤作工，來匆匆、去

匆匆，作工興味濃，天暖花好不作工，將來哪裡好過

冬」以歌唱的方式讓蜜蜂飛舞著出場，蜜蜂甲：我的

肚子真的好餓，該怎麼辦才好？蜜蜂乙：驚喜的大

喊，阿~這是果園ㄝ~我們得救了讓我們來採花蜜吧！

此刻，果園內一位年輕的農夫正拿著鋤頭辛苦的工作

著～

蜜蜂甲：拍著農夫說：少年你在這裏做什麼呢？

年輕的農夫：我對農業有興趣，所以參加農委會

辦的農業體驗營、築巢營、農業短期就業訓練，現在

政府推動小地主大佃農，我透過台南縣農會向老農民

租一甲地，現在思考不知種植什麼作物比較好。

蜜蜂甲：說到台南縣農特產品我最在行，現在就

讓我來為大家一一介紹吧！

1.「我們兩划著船兒採紅菱，呀！採紅菱，呀！

採紅菱」現場來賓大家知道這是什麼東西嗎？請大聲

說出來好嗎？『菱角』，答對了，實在太棒了，官田

鄉盛產菱角，菱角能補身、保健康，且官田鄉農會將

廢棄的菱角殼，研發作成我們台南縣的縣鳥水雉，蘇

縣長出國還將他作為送給外賓的禮物呢！官田鄉四健

會更發揮創意將菱角染的產業作成衣服、包包等純手

工的在地染製品。

2.緊接著出場的是「玉井鄉的芒果」它外銷日

本、韓國，又製成芒果乾、情人果、芒果冰淇淋，含

豐富可溶性膳食纖維，改善便秘，台南縣更在玉井鄉

設置芒果外銷蒸熱處理場，掌握品質穩定果農的收

益。

3.接下來讓我們來介紹 『將軍鄉的胡蘿蔔』它

含胡蘿蔔素，可明目養神養顏美容，富含脂容維生素

A會讓你的視力像小白兔樣的亮啦，現場來賓要滋潤

皮膚別忘了到台南縣將軍鄉來吃胡蘿蔔喔！

4.現在出場的是下營鄉的產業『蠶寶寶』，在

吐絲結繭後其經濟價值包羅萬象如蠶絲被、蠶繭花、

蠶絲內衣褲、蠶絲面膜等，其蠶絲製品，透氣佳、侵

膚性強、防塵蟎、防靜電，秋冬來了，會過敏的好朋

友，蠶絲製品可改善你困擾多年的過敏之苦喔！下營

鄉農會超市及農產展示中心都有在賣ㄛ！

參加『農情四健fun活力』98年四健會全國大露營記趣　

文／曾素珍 圖／林麗琴

N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C . 幸運、愛心、健康、活潑 幸運、愛心、健康、活潑 N a t i o n a l 4 - H C l u b A s s o c i a t i o n o f R . O . C .54

四健台灣情

5.大家照過來！照過來！關廟鄉的鳳梨真正

是，頂港有出名，下港有名聲鳳梨酵素定量的組合，

可作為幫助消化最優質的聖品。關廟鄉農會並將鳳梨

研製成鳳梨醋、鳳梨乾、鳳梨酥、鳳凰酵素、等其中

鳳梨酵素化妝品可以讓你的皮膚幼嫩嫩、白皙皙的，

歡迎大家鬥陣來關廟吃鳳梨，等你喔！

6.中秋節買文旦，哪裡買？當然是麻豆鎮拉！

別忘了！麻豆文旦含豐富的纖維質、維他命C、鈣、

鈉、磷、鐵等。 麻豆文旦是柚子的代名詞可製成文

旦洗髮乳、沐浴乳、洗手乳、面膜、文旦柚茶、柚

子、現場來賓人手一罐文旦防蚊液，再多的蚊子也不

夠看啦！這些全方位的文旦產品都來自農民配合農委

會的政策，發揮創意研發成功的，歡迎大家來選買。

7.ㄝ~黑黑的一枝，到底是什麼呢？喔！原來是

龍崎鄉的竹炭，它由長枝竹、莿竹，經600度以上高

溫，兩次炭化而成。龍崎鄉農會研發製成的手工皂、

竹醋液具有除臭功能、竹炭枕頭、竹炭被子，包妳一

覺到天明，竹炭襪更是有腳臭朋友的秘密武器喔！

8.緊接著出場的是『楠西鄉的香蕉』香蕉外銷

日本，早年為臺灣經濟扮演重要角色，香蕉有青果之

王、果中皇后之美稱，是嬰幼兒很營養的副食品，食

用香蕉不僅能供給人體豐富的醣、維生素A及多種維

他命，幫助腸胃蠕動、治療便秘，價格便宜，請大家

都到楠西鄉來吃香蕉，趕快來喔！

9.夏天吃西瓜利尿又解渴，善化鎮的西瓜，屬

弱鹼性食物，可提升免疫力含水果纖維，能促進腸道

活動量增加，排便通腸，要減肥的好朋友，別忘了到

善化鎮來吃西瓜，請大家告訴大家善化鎮的西瓜便宜

又好吃，真正讚喔！

台南縣農會秉持著「留農於民」的心，配合政

府的政策打造農業大縣為本引導農民農產行銷的方

法，提高農民收益。

以上的腳本在構思、埋首、編排、資料的確認

後從98年11月20日9：00進行至98年11月21日凌晨2：

45分，方才截稿，雖然辛苦，但讓人慶幸的，應屬所

有上台者發揮創意的臨場演出，更感謝「蔡督導幸

娟」在所有道具上的支援及籌備，台南縣在這次『農

業非廣告走秀活動』的演出正是發揮個人所長、不分

你我、精益求精「好更好」~「棒更棒」及互助合作

「台南縣一家親」榮獲冠軍的最佳詮釋。

【本文作者為下營鄉農會四健會義務指導員】

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四健台灣情

台中縣農會於98年9月27日在台中縣港區藝術中

心舉辦98年度台中縣四健『與農共舞』聯合成果展暨

『四健仙拼仙』技術交流活動，其中之『四健仙拼

仙』技術交流活動的鑑別競賽及四健實務競賽，大里

市農會四健會員表現優異，獲雙料冠軍。

台中縣農會為讓轄內各鄉鎮之四健推廣教育成果

確實呈現，達到互相觀摩學習之效果，並讓更多人了

解四健，喜愛四健，結合轄內多種資源，將所有成果

表現更加多元及豐富，另外結合轄下鄉鎮之農產品展

售活動，讓四健會員協助幫忙農特產品之銷售活動，

以確實讓四健會與農業作更多之聯結並藉機宣揚農業

之熱情及生命力，培養更多農業後繼者參與。同時辦

理「四健仙拼仙」技術交流活動，針對農業及四健會

等辦理各項實務鑑別競賽，透過競賽讓各鄉鎮之四健

推廣教育互相交流及相互學習，以競賽方式讓四健各

項推廣活動更加精益求精。

台中縣四健『與農共舞』聯合成果展暨『四健仙

拼仙』技術交流活動於9月27日上午9時在「樂之鼓」

的響徹雲霄大鼓表演中舉行開幕式，由台中縣農會蔡

總幹事政郎主持致詞，出席長官有行政院農業委員會

倪葆真技正、台中區農業改良場黃穎捷顧問、台中縣

政府農業處蘇天賜副處長、台中縣議會張正興議員、

楊炳輝秘書、中華民國紅十字會台中縣支會及南投縣

農會胡督導、彰化縣農會楊督導及台中縣各鄉鎮市農

會推廣股長、四健會指導員-------等。

本次活動共有六項主題，內容豐富，給參加活動

的人有一個充滿知性、文化、活力、感動的新體驗。

一、四健會靜態成果展，展出會員一年來作業組

研習成果、作業記錄及活動照片，期讓更多人了解四

健會，喜愛四健會，大里市農會展出「龍眼的一生」

作業組成品及農情萬種攝影比賽得獎作品。

二、農特產品展售會，各單位品質優良農特產品

參加展售活動，凡購買滿額禮，一折大放送。

三、農業闖關活動區，完成闖關活動者，可免費

參加大里市農會四健義指賴素鈴教導之龍眼寶寶手機

吊飾DIY。此項活動有藍文祥及廖健堯等會員擔任關

主，由於闖關內容考智力、手、身部平衡感，關前大

小朋友大排長龍。

四、四健愛心義賣活動，由各農會提供生產或輔

導之優良農產品及歷年活動紀念品（家電、餐具、家

具等），由石淑芬義指、楊舜雯、江世銘、張雯依會

員等負責義賣，並將當天所得全部捐贈中華民國紅十

字會台中縣支會轉作「88水災」賑災款項。農委會倪

葆真技正、省農會鍾艾玲視導等長官亦發揮愛心購買

頗具實用的廚具，一兼二顧作善事。

五、四健『仙拼仙』技術交流活動，有農業鑑別

競賽及四健實務競賽。

六、舞台區各式四健動態作業組表演節目及拍賣

活動。其中大里市農會魔術作業組胡德丞會員表演氣

球穿透術及連環鍊環，顧獻文義指表演傘出傘散、手

機消失及可樂---等魔術，引起在場觀賞的民眾鼓掌

叫好。

台中縣『四健仙拼仙』技術交流活動之鑑別競賽

於上午10點舉行，由每單位派出6名會員參賽，內容

計100題，題型以選擇題及填充為主，呈現方式以實

物或圖片，農業鑑別包含蔬菜、水果、水產、花卉、

生產季節、種子、農委會推出之各項農業標章等，生

活估算鑑別面積、溫度、天氣、重量、容量、長度、

台中縣四健會「與農共舞」聯合成果展暨

「仙拼仙」技術交流活動

｜四健成果展｜農特產品展售｜闖關活動｜愛心義賣｜ 內容豐富有勁｜

文／楊舜雯圖／廖太林

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四健台灣情

節氣等，經近2小時之測試，大里市農會獲團體組冠軍，大里市農

會四健會員陳雍山獲個人組第二名，林依佳及王麗渝獲個人組第

三名。

四健實務競賽，於下午1點30分舉行，每單位派出6名會員參

賽，內容計50題，題型以選擇題及填充為主，以試卷呈現，包含

四健源起、內涵、LOGO、會歌、公約、作業組、會議、會員、義

指等，經約1小時之測試，大里市農會再度獲團體組冠軍，大里市

農會四健會員世銘及我獲個人組第二名，嘉華獲個人組第三名。

這幾年來，台中縣四健會不斷的默默紮根，只為了使我們

青少年有更健全的身、心、手、腦發展，經過一整年的活動，期

間許許多多的歡笑與嶄新的體驗都給所有四健會員有更加充實與

美妙的回憶，9月27日這一天，大家集聚一堂，驗收我們的精彩

成果，期待更多人一起來加入四健會，讓我們的人生就是不一

樣，一起來關心台灣的農業，了解台灣的四健會，讓您有個歡樂

無限、知性有有愛心的星期假日，整個活動於下午近五時圓滿結

束。

【本文作者為大里市農會四健會會員】

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四健台灣情

＊戶外教學＊

＊探索教育＊

＊傾聽自然＊

＊燭光晚餐＊

98年度鄉村青年義指成長營『社區資源踏查』高階班心得分享

有朋自遠方來

以新奇的心，用我們的雙眼，細膩的、慢慢的

欣賞，感受大自然的每一個事物，聆聽大自然的饗宴

吧！

因盧碧颱風來襲，延期後，又遇上寒流，中華民

國四健會協會仍堅持至高的教育理念，傳授先進之經

驗，在經費不斷縮減下，不畏風雨，克服萬難，秉持

最好的教育品質，全程以露營的方式，體驗遠離城市

的喧囂，放鬆心情，來到一望無際青青大草原，蟲鳴

鳥叫，夕陽西沉，夜間觀星，於98年11月12日齊聚於

台灣省農會大甲休閒農場參加98年鄉村青年成長營社

區資源踏查高階班訓練。

「學校教育好比是用閱讀的方式學騎腳踏車，在

黑板上畫圖學習如何拆裝腳踏車，但學生卻從來沒有

真正騎過」。

─Hazel Henderson (Kahn，1978)

第二天上午，指導老師－外展探索引導學習機構

陳嘉峰及何燾講師，是熱愛自然，且樂於把心中喜悅

與他人分享，由他們二人教導定向越野活動課程帶領

下，學員們穿著雨衣，拿著地圖、指北針及檢查示意

表。走出野外，在泥濘不堪的大草原上漫步。一步一

步找尋定位點座標，穿越一個未知的區域，有些學員

結伴同行，有些想參考其他人定位點區域及目標，學

員們全賴手上的一張地圖，配合指北針使用判斷正確

的行進路線。

荒郊野外有許多陷阱，辨識方向是重要的因素，

只要一個檢查點不對，會影響下一個檢查點，一直到

終點位移。此項艱鉅任務，大自然即是我們的老師，

同伴抱著勇於冒險的心，但即將完成最後三個檢查點

時，可是，為什麼呢？判斷位置正確，座標無誤。找

了很久，仍是找不到，蛛絲馬跡都不能漏掉，抬頭望

去，檢查點原來是在夜景觀景台頂樓最高點。

定向越野活動相關配備，定向越野運動地圖、電

子記錄器、標誌旗、定向越野核對卡、打孔器、檢查

點編號及如何使用指北針、衛星導航設備、無線電通

訊器材。定向運動類似自助式尋寶遊戲，最常見是個

人賽，參與人數也最多，最快完成所有檢查點，回到

終點的選手就是優勝者。

課程休息時，學員回到營區，發現學員們的帳篷

被風吹垮！行李睡袋露到帳篷外，行李、睡袋溼了，

營釘拔起，大自然檢驗學員們紮營技巧，未能確實將

營帳搭建牢固，自己選擇的營地、紮營技術。看似簡

單的搭帳篷，涵蓋許多學問。有些學員再次尋找適合

的營地，重新整理營地，拉上帳棚拉鍊，舖平地布，

先從固定四角再固定側邊，同時將營柱接好，至於前

後兩側，對角線抓緊，營釘需朝45度釘下，且土壤下

不能太軟或有石頭。就地取材找尋樹幹、石頭、石椅

只要將營繩綁牢。同伴們為了怕營帳無法支撐時，大

石頭大背包壓住四角。這次絕不會再度被吹垮帳篷了

吧。這場大自然的洗禮，透過親身經歷，學員們回憶

上課時說明對環境改變，學習野外天氣多變，運用機

智巧手去應付千變萬化的氣候，夜晚溫度令人感到十

分寒冷，然而所有夥伴相聚在這片草原上，卻令我心

中感到十分的溫暖。親身經歷搭營帳應需注意近水、

文／鐘月杏

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四健台灣情

背風、遠崖、近村、背陰、防雷---等基本常識。

青青大草原上戶外帳篷內燭光晚餐

從小到大第一次洗了這麼多碗盤，原來美好的

西式料理後，是須要如此辛勞。但是也對西式料理，

有更多的體認。

阿明師是專業的料理大廚，法式料理都難不倒

他，他親切且仔細的為我們講解西餐的基本精神，對

西方人而言，西餐是個社交活動，亦是展現社交能力

的最佳時刻，用餐是種享受，充分享受身為貴賓的尊

榮。通常座位夫婦分座、男女分座、熟人分座。餐具

也有嚴格規矩，右手拿刀，左手拿叉。品嚐一道食肴

時，應先嚐一口原味，才可以吃出食物最原始的風

采。第二口如愛不同調味者，方才盡其心去品嚐調味

後不同美味。品嚐湯品，喝湯時，應該用湯匙從碗裡

舀出一匙湯，然後從湯匙邊緣啜飲。以上這些都是一

些關於西餐禮儀，在此不多贅述。學員對此既興奮又

期待，在準備工作時，我們邀請了最認真而且笑口常

開的四健會協會顏淑玲秘書長，堅毅不撓的農委會倪

技正，精明能幹清水鎮農會總幹事及和藹可親的台灣

省農會翁課長---等長官蒞臨指導。因為有你們的努

力，才能讓我們能在大自然與農業結合下，實際體驗

不同的生活。

餐餚的美味，浪漫的氣氛，播放著美妙輕音

樂，漂亮的花盤擺飾，微暗的燭光，帶來了夜晚美好

的氣氛，大草原上戶外帳篷內燭光晚餐，使所有人心

情愉悅，大家一起笑談人生、風花雪月，優雅而舒

緩，幸福美好的夜晚。觸動學員內心深處感動。也是

學員享用生平第一次景色優美的青青大草原，戶外帳

篷內燭光，饗宴與大自然的喜悅。讓生命創造出亮麗

的色彩，發光發熱，迎接新時代的來臨。

二十一世紀是終身工作的新時代及專業新社會

的來臨，傳統教育好像影印機一直在複製過去的腳

步，在這瞬息萬變的世界中，中華民國四健會協會在

教育訓練課程，總是走在時代的前端，創新的活動設

計，接受不同的挑戰，運用順流學習法及戶外教育，

利用戶外作為學習的教室，全程訓練課程及用餐都在

戶外進行。

大家努力的學習體驗這場盛會，透過親身體驗

學習的方式，有不同的體認，戶外教學是一個能使人

獲得環境觀感度與美感學習的經驗，每個人能尊重自

然，對環境應負起保存與維護的責任，以提升野外活

動的品質，探索是人與生俱來的本能，學員的知識透

過體驗，學習從參與活動獲得經驗，觀察團體或從中

得到自我啟示，所得到成功的經驗套用在自己的經驗

及行為上，實際運用到生活中，並且得到自我的肯

定。義指們都希望能在往後引領更多四建會員喚醒熱

誠、親身體驗大自然，利用大地的資源，愛護這片土

地，對生活環境周遭，多一份尊敬與關懷。能夠親

近、擁抱大自然,讓心和大自然融在一起。讓生命創

造出亮麗的色彩，發光發熱，迎接新時代的來臨。

【本文作者為大里市農會四健會義務指導員】

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四健台灣情

2009年11月21日，於省農會台中大甲牧場的寒風

中，展開了為期兩天的四健會「全國大露營」活動，

我和弟弟有幸代表雲林縣斗六市農會四健會會員參與

其中。

早晨，在暖和的斗六市搭專車，前往位於山上

的大甲牧場。一下車，強勁的山風迎面撲來，旁邊的

樹木被吹得樹枝亂顫，我也冷得直打哆唆。望一眼周

遭環境，視線不自覺被吸引，牧場上有一片青綠的草

地，與乾淨的天空搭配得渾然天成。我立刻就愛上了

這裡的景色。

我們的第一項工作，是準備紮營，我沒有實地操

作的經驗，所以過程有些小小不順，幸賴伙伴們的相

互協助得以大功告成。接下來，就要為晚上的表演作

準備，大夥兒一次又一次地進行最後的練習、修改與

討論，希望能把最完美的表演呈現在眾人眼前。

終於，在燦爛星空下，「農業非廣告」的表演

晚會，在眾人熱烈期盼下揭開了序幕。看著舞台上一

組組隊伍精彩的表演，興奮之情不禁油然而生。而且

我真的感受到我們雲林縣伙伴們的熱情，在台下大聲

應和、跳舞、歡呼。沒有競賽的緊張氣氛，反而是一

種一同歡樂的場面，讓我有一種現場所有人都是一家

人的感覺。所以當輪到我們上台表演時，真的一點也

不緊張，我們的表演是用舞蹈組曲呈現，在台上熟練

有勁地舞動…，忽然全部倒地十秒鴉雀無聲，當一聲

「起來」的音樂再度響起時，台下頓時笑成一片，我

們也跳得更賣力了，最後請出北港媽祖降臨，一一介

紹雲林縣的農產品包括文旦、木瓜、柳橙、稻米、花

生……等等，隨著氣氛炒熱，我們在一片吆喝歡呼聲

中完成了精彩的表演。

最後，晚會在歡笑聲中畫下一個完美的句點，情

緒還處於沸騰狀態的我們，回到帳棚後，依然未感到

絲毫疲憊之意，大家吃東西、聊天、玩鬧，愈夜、愈

美、心情愈High……。

第二天，既將上場的重要節目就是鑑別。看見大

家都摩拳擦掌，躍躍欲試，心中頓時充滿了一股興奮

的感覺。鑑別的時間只有短短的十五分鐘，一開始，

找題目的所在處，有點手忙腳亂，看到題目後更是傻

眼，都是一些平日不曾注意的細節，例如︰行政院

××會的會長是誰之類，只好硬著頭皮作答。在最後

的倒數聲中全部的人盡力完成題目的感覺，真好﹗總

算鬆了一口氣。

完成了重大的使命後，心情頓覺輕鬆不少。時

間很快地也就溜走了，吃過午飯後，就集合到廣場進

行閉幕典禮。我們的「農業非廣告」競賽得到了第二

名，整隊的人都欣喜若狂，整個活動在四健會悠揚的

會歌裡，寫下一個圓滿的句點。

我參加全國

「四健推廣教育聯合大露營」之感想

文／黃緹羚圖／林佳蓉

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四健台灣情

這是我第一次參加四健會舉辦的全國大露營，

也是我的第一次露營體驗。當夜深人靜躺在帳棚裡

時，全身精疲力盡加上硬硬的地板讓我有些不適應，

但心裡卻感到很滿足，因為這是我內心多麼期待的露

營活動啊﹗

我真的由衷地感謝大會，舉辦了這麼棒的活

動，讓全國的四健會會員齊聚一堂，彼此交流，認識

各縣市的農特產；讓我們有了一個這麼美好的共同記

憶﹗我從許多地方看見了大會的用心，內心除了感謝

還是感謝。像晚會揭開序幕的煙火，是多麼的絢爛美

麗，在暗黑靜定的夜空，開出了一朵朵閃耀的花，照

亮了每個人又喜悅又沉醉驚嘆的臉龐。

我也感謝所有四健會的會員，你們的活潑認真

讓我看見了大家身上驚人的活力和用心準備表演，我

也感謝和我一起露營的伙伴們；謝謝你們包容我很多

事情都不懂，謝謝你們讓我感受到熱情的個性和親切

的態度，謝謝我們一起有過如此難忘的回憶﹗

我更感謝的是，雲林縣農會所有參與這次活動

的人員，包括林阿姨、吳督導、義指及諸位關心此活

動的長官，因為有你們的認真指導和協助，我們才能

勇敢順利地完成這次的大露營活動。

從這次的全國大露營裡，我學到了很多東西，

包括：團隊間的分工合作、默契熱忱的態度、專業知

識與創新力的呈現、生活常識的培養等等的重要性。

從中我真的獲得了許多難能可貴的經驗。希望往後有

機會，我還能參與其中。

【本文作者為斗六市農會四健會會員】

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四健台灣情

學童種稻早已推廣多年雖不是新聞，但是對於未

曾嘗試的學生來說卻一件好玩的事情，我是新接四健

會指導員、畢業於嘉農園藝科、家裡務農，對於農業

我是有看卻不懂，插秧也是未曾體驗過，去年水田種

子訓練營活動結束後就開始籌畫水稻田體驗作業組，

當然最好是學校附近的農地，布袋鎮貴舍里是我生長

的地方、熟悉的環境，父親有塊農地正好就在學校旁

邊，天哪！實在是太棒了，只要父親同意這檔事、加

上學校願意配合，就是好的開始。

起初我不看好向父親商量這個事情，經過多次請

求後才有一點良性回應並答應開學後插秧，總算鬆了

一口氣、可是事情一波三折，事情沒有想像中順暢，

巧遇今年缺水並且獎勵休耕，當然堅持種稻的人也不

少所以插秧期提早收尾，一般農友會順從節氣、從大

寒開始到立春是搶種期，過了立春後就少有插秧，可

是閒人多嘴、問東問西，加上水利會供水不穩定必須

自尋水源，雖然已開學確是變化多端….終於確定插

秧時間了，心中不安穩的心也平靜下來、我的煩憂頓

時煙消雲散，以前對於父親總是不願去面對、總是覺

得父子難溝通，能不去碰觸最好。父親已年過七十且

終年辛苦工作、那種執著和固執的心就像佛教中所說

業力牽絆，這是我在意的事、只希望父母親減少工作

少些痛苦。

2月25日下午1點父親來電告知準備要插秧，太好

了！這是一個良性互動，我很高興地趕緊聯繫學校於

課間休息時帶學生參觀機械插秧，插秧機往返田間，

父親開著插秧機這熟悉的事物在以前我從未留心去

看，直到這一天我才看清父親是如何30年如一日的插

秧工作，一則以喜，一則以憂，高興他身體健康還能

夠如此工作、擔心的是……。2月26日下午1：30時安

排貴林國小師生約50人到田裡插秧，首先集合學員們

講解說明一次然後帶隊到田間時再次說明並示範，為

了不使場面混亂、先分批每10人一組，學生們分到秧

苗後依照畫線地方對齊再下田插秧，現場有大聲公加

上老師及夥伴們用心協助使活動順利進行，學生們非

常興奮地插秧、欲罷不能地再次要求第2次更有第3次

的呢，這真是出乎意料之外，其實學生們應該好奇心

吧！

從灌溉、碎土打漿（機械）、整地整平（獸

力）、機械插秧、人力插秧等一連貫的觀察及體驗算

是開場熱身而已，經過的鄉親們很好奇也很關心，我

也希望大家不吝指教，我們四健夥伴會秉持四健之哲

學及目標努力，期使水稻田作業組能夠帶給四健會員

充實飽滿的學習效益、這樣子的話辛苦是值得的。

【本文作者為布袋鎮農會四健指導員】

我參加

「布袋鎮四健會水稻田體驗」之感想

文／ 施博獻

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四健台灣情

｛幸福的泉源｝

雖說義務指導員有組織型、活動型、作業型三

種，但是當自我努力，用心在四健家庭中成長，一定

會跨越前述型種，變成綜合型的義指高手的。

在此個人以為，積極參加各級農會或四健會協會

的義指訓練及研習，並且將學習的心得及成效，回饋

給鄉鎮市農會，是第一重要的事。其次是宣傳四健會

工作，協助徵募會員，這一點可是個人堅持、堅定，

也一刻都不放鬆做的事。再者，自己能力夠了，要協

助農會四健會做會員及幹部的訓練事宜。

我覺得要與指導員共同分擔，不斷規劃新的教育

方案，不斷開發新的作業組，做指導員的好幫手。好

比是一個四健交響樂團，四健指導員是指揮者，義務

指導員是演奏者，而且要做一個認真稱職的演奏者，

才會演奏出動人又引人懷念的交響樂曲，譜出美麗的

四健篇章。

當然我們義務指導員要做到「七多」的自我要

求，那就是要「多閱讀書報雜誌，掌握新的資訊」；

「多在網路上瀏覽，掌握新的時代脈動」；「多聆聽

新知講座，更新自我的知識認知」；「多請教前輩，

掌握前人經驗，補足自己的任事態度」；「多與指

導員聯絡，掌握最新的工作訊息」；「多運動，保健

康，有機會才能為四健多盡點心力」。最後就是勇於

挑戰，「多動腦、勤記錄、願分享、不藏私」。

諾貝爾獎的創辦人Alfred Nobel曾說：「有錢

不能使人幸福，幸福的泉源只有一個——使別人得到

幸福。」四健義務指導員的工作是可以使別人得到幸

福的好工作，值得你我投入深耕，自己也會變成是一

個幸福的人喔！

【本文作者為內埔地區農會四健會義務指導員】

文／徐盛興

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四健台灣情

時光荏苒，一轉眼和富里鄉農會之解說小尖兵作業組共同打拼的日子已經三年了，

回想當時成立小小解說員的動機，其實很單純，就是希望孩子可以大方的站在台上發

表，介紹自己的家鄉。

學田國小位於富里鄉學田村，是地處花蓮縣最南端的小學，村民九成七以務農維

生。農家子弟都很單純，在他們身上看不到課業的壓力，因為大多數的家長對孩子的學業

要求並不高。只希望孩子將來不必辛苦下田工作，看天吃飯，找個可以坐在辦公室裡，颱

風天也能領薪水的工作。

學田村是個風光明媚的好地方，西邊緊鄰中央山脈，前人的蓽路藍縷讓學田成了有

名的富麗米產地之一。孩子們在農忙時會下田幫忙，對於家中所種植的主要農作物也略懂

一二。然而初到學校任職校長時發現，平常課餘時間，一些能言善道的學童，一上了台要

正式表演時，就變得扭扭捏捏，裹足不前。

心想，與其要求孩子上台背誦課文給全校或全班聽，不如讓孩子學會上台介紹自己

的家園。因為這樣的題材是最貼近孩子的生活經驗。於是就這樣開始了小小解說員的訓練

之路，在訓練的過程中，我發現可以和校內發展的日常生活美語做結合，於是創設了花蓮

縣唯一的中英文雙語小小解說員。剛開始解說的題材只限於介紹校園以及學田村重要的特

產，如稻米、番茄、放山雞等。

在偶然的機會裡，結識了富里鄉農會陳總幹事及四健指導員的陳淑雲小姐，於是在

他們提供一連串的農村體驗培訓課程後，學田的雙語小小解說員走出了學田，瞭解到更多

富里鄉有名的農特產，例如各種優質米及加工食品的產銷過程以及全國知名的羅山有機村

農家體驗，如客家菜包、炒米香、米苔目、愛玉、泥火山豆腐等，還有許多富里有名的手

工藝製作，如皮雕、原住民手工串珠、稻草創意製作、植物DIY等。

在剛開始的培訓過程中，讓孩子在大庭廣眾之下，大聲說話是一件非常困難的事，

為了克服孩子的恐懼感，身為校長的我只好不斷的假裝“出糗”，讓孩子覺得連“校

長”都會“出錯”了，自己出錯也沒什麼大驚小怪的。久而久之，和孩子建立了家人般

的情感，同甘共苦，大家有著強烈的責任以及榮譽感，要把學田國小雙語解說員的名號打

響，因為學田村地處偏遠，外界資源缺乏，難得有農會四健會提供免費的培訓課程，讓大

家可以深入了解自己所居住的富里鄉，也讓小小解說員有更多的解說舞台展演空間。

如今，雙語小小解說員已經由羞澀膽怯蛻變為落落大方，每當看到他們自信滿滿的

站在人群前解說時，心裡真的有說不出的喜悅，瞬間一切的辛苦付出都拋在腦後，因為孩

子們真的長大了，不但會和我討論演說內容及手勢，也會適時的給我一些驚喜，例如送

我自己做的手鍊、小點心、幫我按摩，打掃宿舍，我們就像是一家人，相互關心相互照

料。除了期勉自己和小小解說員更上一層樓外，更希望這些孩子長大後，能將所學教給學

弟妹，教導更多的人熱愛自己所生長的土地，做一個懂得飲水思源的人。

【本文作者為花蓮縣富里鄉學田國小校長】

協助培訓富里農會四健 ~

解說小尖兵點滴記錄文／楊智璇

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四健台灣情

「 胡 蘿 蔔 小 農 夫 」

札 記

經過4個多月的辛勤耕作，看著小朋友一路從犁

田、播種、灌溉、除草、施肥等細心呵護，到最後長

成鮮紅色的胡蘿蔔。大家高興地採收分批裝袋，或到

市場叫賣，所得捐作公益；或製作成胡蘿蔔饅頭；犒

賞自己一番。讓小朋友下田，親身體驗農夫的辛勞，

是畢業前夕最佳的禮物。

漚汪國小雖位居農村，班上也有學童的家長從事

農業，但學童都不曾下過田，不了解農事的辛苦。這

次將軍鄉四健會為了推廣胡蘿蔔產業，特地安排了這

項種植胡蘿蔔體驗活動，意義非凡，學生可以透過體

驗，來了解種植胡蘿蔔是需要付出很多的勞力，因此

決定和農會合作，豐富學生的生活經驗。

這是前所未有的經驗，是課本之外的常識，是知

識與生活經驗的結合，透過這場活動，學生將學習到

寶貴的生活經驗，明瞭社會簡易的產業供需情況。

學生呂家儒：「這是前所未有的經驗，我很感謝

很多人的付出，給我這樣的機會。」

學生王人葦：「我很感謝老師為我們爭取這樣的

機會，因為如果沒有老師的話，我們也不會有今天這

樣的成果。」

回憶起，97年11月14日第一次下田，全班光著腳

ㄚ子踩著剛犁鬆的泥土，空氣中還彌漫著淡淡的泥土

香，全班小朋友興奮地嘻鬧著。

97年11月17日全班到田裡去灌溉，那時正是冬天

北風颼颼，全班小朋友被冷冽的寒風吹得直打哆嗦。

97年12月5日到田裡除草，望著漸漸成長的小苗，心

中莫名的感動起來。

「你看，我們種的胡蘿蔔又大又好看！」學生蔡

庭凱高興地叫著。大家歡喜地採收著，有人負責從田

裡拔出胡蘿蔔，有人負責裝箱綑綁，一共收成了胡蘿

蔔300台斤。學生蔡孟樺：「雖然我們種的比不上農

民種得美，但是那都是我們的心血。」

「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦。」透過小農夫的體

驗讓這群孩子對人對事，更有一份感恩心。學生許宏

嘉：「我建議將賣胡蘿蔔的錢捐給慈濟功德會，因為

要為全班造福。」而班上的學生們，更將親手種植的

胡蘿蔔收成之後義賣，將班費捐做公益，期望透過善

的循環，幫助更多人。

有人忙著賣蘿蔔，教室這邊還加工做成蘿蔔饅

頭，你揉麵糰、我來捏，大家分工合作。帶領學生們

實際體驗農作之樂，透過耕種，學習知足感恩，只要

能夠給小朋友更好的，我就一定會給他們。把胡蘿蔔

義賣的班費捐出做公益，體會施比受更有福的道理，

讓更多美善的體會透過教育帶給下一代。

【本文作者為台南縣將軍鄉漚汪國小級任導師】

文／蘇冠昱

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四健台灣情

埔里地區是全國茭白筍的生產重鎮，市面上平

均每五支茭白筍就有四支是來自於埔里，也就是如此

好山與好水的好環境才能孕育出清脆甘甜的茭白筍，

然而在埔里地區土生土長的小朋友似乎對於平日環繞

在身邊的茭白筍田，卻是充滿著看似熟悉卻又陌生的

感覺，因此埔里鎮農會四健作業組特別與當地水尾國

小合作，試著將當地重要茭白筍產業結合學校教學課

程，至今已是第二個年頭了，今年增加了更多的田間

體驗課程，讓小朋友更能體會「做從中學」的四健精

神。

三月中旬，難得的豔陽天猶如酷夏一般，此時正

是茭白筍種植季節的尾聲，本次田間體驗課程的指導

老師是通過農委會新農業運動漂鳥營與築巢營結業的

劉佐龍先生，同時也是象徵著大漂鳥回鄉後傳承給無

限希望的小漂鳥們。

由於茭白筍和水稻一樣都是禾本科植物，所以

都需先行育成秧苗期後才開始種植，但是茭白筍的植

株在收割期時要時常至筍田中巡視是否成熟並採收，

所以要預留一行行的工作道，因此種植方式與水稻

密密麻麻的排列整齊有所不同，必需先以畫行器在田

土裡畫出一格格約一米寬的方格，在老師講解與示範

下雖然只是個簡單的動作，但是小朋友學員們卻是吃

了許多的苦頭，實際操作時恍若喝醉酒一樣越畫越歪

或是深陷泥沼不可自拔呢！接下來的步驟就是將在育

苗區已生長茁壯的幼苗移植到田間，由於當天參與課

程的學員約四十多人，但是現場提供的青蛙裝雨鞋裝

備只有十多個，因此需分梯次輪流體驗操作，本來尚

未分到裝備的學員還在擔憂泥巴可能會濺到衣服或是

嫌棄泥土好髒，但是後來等著等著也耐不住性子而捲

起褲管並鞋襪一脫就跳進田裡體驗去了，而且這還是

一個連鎖的骨牌效應呢！只見大夥分工合作或拖或拉

裝滿著茭白筍幼苗的桶子，還要小心不要壓到已種好

的幼苗的區域，只見東閃西躲經過重重難關終於到了

剛剛畫好格子的區域，於是就七手八腳的開始在格子

交叉點的地方插起秧苗，「唉喲！你插在這邊不對

啦！」、「小心不要踩到我剛剛種下去的苗耶！」、

「這邊這邊差兩株苗！」。就這樣，叮嚀聲與驚呼聲

此起彼落，也常發現一個不小心就失足跌落在田裡的

學員，在同伴們的攙扶站起後全身沾滿泥濘卻還是笑

容滿面繼續插苗，當然也有互助搭著肩一同在田間行

走的夥伴們，此刻他們應該更能體會四隻腳比兩隻腳

站得更穩的道理了吧！終於將茭白筍幼苗種滿了劃好

格子的區域了，大夥一同喊出勝利的口號。在離開田

裡走上田梗回到「腳踏實地」的道路時，問問此行小

漂鳥學員的感想時，發現近八成的學員家中或是親友

都有種植茭白筍，但是這卻是他們第一次親身下田的

初體驗！每一位學員此時也似乎更能體會種植的辛

苦，但是從他們滿足與期待未來收割的眼神中透露出

此行是個難忘且值得的體驗！

【本文作者為台中區農業改良場助理研究員，前

台灣大學四健會會員】

四健作業組—

　小 小 農 家 大 體 驗文／郭肇凱

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四健台灣情

起初，當我接到林口農會熱心推薦我成為四健會

林口農會義指獎的候選人時，內心十分惶恐，想起當

初因為帶領畢業班而與林口農會結緣，而四健會指導

員黃宇山先生，熱心的提案，讓我非常感動，連續兩

屆，由林口農會熱情贊助，無條件提供各種資源，讓

學生們在進行這些活動時，受到完全的支持與最大的

協助。

2008年的「芳草畢連天，攜手圓夢行」活動企

劃，讓同學擁有一個美好而有意義的畢業回憶，因此

策動全班同學一起從活動發想、活動內涵及執行企劃

去思考，林口農會全力提供草花的種子及種植器具，

讓同學於學校栽種，並利用假日或課餘時間，在市場

上或透過其他管道如(網路、公司行號)販售；而所鈵

取的費用，用來支付六年級畢業旅行的費用（目標為

10萬以上，希望能於半年內完成）。最後終於產出了

「芳草畢連天，攜手圓夢行」~草花帶我去旅行的班

級活動企劃。

雖然畢業在即，大家群策群力，沒有鬆懈，在

活動之中同學們學會了資源整合、活動策劃、執行規

劃等活動進行技巧，同時也培養了互助合作、協調溝

通、任務分配、團隊合作等..思維，在這過程中讓

孩子知道農夫的辛苦、學會獨立，但同學須於學校栽

種，並利用假日或課餘時，於市場或透過其他管道販

售；而所收取的費用，可用來支付六年級畢業旅行的

費用，讓同學們經由行銷林口農會所提供的草花，募

集畢業旅行的經費，體驗父母賺錢的辛苦。

因為同學們的用心，讓我們的努力被大家所肯

定，不但學校老師以行動購買草花支持，家長們也樂

於與同學共同成長，全力陪伴銷售及活動之執行，更

受到媒體的關注及報導，以校園生活採訪為主的公視

知名節目「下課花路米」更錄影專訪，學生們士氣大

受鼓舞，為活動使命而投入心血和精力。

因為上一次的美好經驗，讓我有信心又於2010

年規劃「雞哩瓜啦，愛心農場」活動，讓學生們體會

生命教育的意義，而班級就像真實版的開心農場，學

生們自己養雞也自己種小鈵瓜，從小雞開始，到母雞

生蛋的豐收期，最重要的是，鼓勵大家將善心捐贈的

收據，來換領我們辛苦收成的雞蛋和有機小黃瓜。收

據金額接近百萬，響應愛心，從小奠定基礎，同學從

實做中，投人腦力創意，發揮愛心，實與四健會所倡

「身、心、手、腦」的概念相應。同時也讓四健會的

理念向下紮根，吸引了許多充滿熱忱的小會員加入。

回想這段過程，內心充實而感動，規劃期間，

我正歷經第一個兒子報到、研究所學位進修等…種種

人生階段的變革，生活忙亂而充滿挑戰，加上資源有

限，種種條件限制讓我陷入膠著，但想到這些難得的

機會得來不易，這個想法讓我跳脫了壓力的框架，決

定要帶領這一群天真可愛的孩子們，探索未曾擁有的

成長經驗。讓學生從中體驗成長的蛻變歷程，以及讓

同學們親身學習「要怎麼收穫，便怎麼栽」的道理，

並懂得感恩、惜福以及做人做事的方法及原則，對於

他們往後的生命，具有非常關鍵的意義，陪伴著他們

往後的成長歲月，是我做為一個人師及義務指導員的

最大的成就。

活力四射的四健會「身、心、手、腦」的概念相

應。同時也讓四健會的理念向下紮根，吸引了許多充

滿熱忱的小會員加入。

回想這段過程，內心充實而感動，規劃期間，

我正歷經第一個兒子報到、研究所學位進修等…種種

人生階段的變革，生活忙亂而充滿挑戰，加上資源有

限，種種條件限制讓我陷入膠著，但想到這些難得的

機會得來不易，這個想法讓我跳脫了壓力的框架，決

定要帶領這一群天真可愛的孩子們，探索未曾擁有的

成長經驗。讓學生從中體驗成長的蛻變歷程，以及讓

同學們親身學習「要怎麼收穫，便怎麼栽」的道理，

並懂得感恩、惜福以及做人做事的方法及原則，對於

他們往後的生命，具有非常關鍵的意義，陪伴著他們

往後的成長歲月，是我做為一個人師及義務指導員的

最大的成就。

【本文作者為林口鄉農會四健義務指導員】

的四健會

活力四射 文／李彥邦

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四健台灣情

產業文化之旅

文山農場採茶趣原以為會下雨，結果老天爺賞臉讓學員們有個晴

朗天氣，來進行「產業文化之旅─文山農場」。

一早集合點名、車康，到達好山好空氣的文山農

場，當然少不了環境介紹，蘋果帶著學員們從入口、

露營區、製茶場、活動中心、烤肉屋、健康步道、吊

橋、活動草皮，最後停在大涼亭，蘋果在大涼亭帶學

員玩「認識你我他」，看著學員努力的跑向不同人問

不同的問題，也有不少學員想找我幫他簽名，但當時

的我在控音也沒遊戲單，所以只能跟學員說抱歉，最

快完成遊戲單的是阿雅，陸陸續續又有人完成，可惜

的是沒有時間讓大家說出自己遊戲單上附合條件的

人。

下個活動是我主帶的「動手採茶趣」，要採茶

當然有不可少的裝備─斗笠跟竹簍，教學員如何綁竹

簍，在此說聲不好意思，教學中有誤：繩子第二圈是

要繞在竹簍上，而不是腰上，目的是讓竹簍不會晃

動。整裝完畢，採茶手勢也是個重要的關鍵，在茶株

上先比出七，食指在下大拇指在上，將茶株呈九十度

往上一拉，就採下了茶葉，千萬不可用指甲，因為會

影響茶的品質。由於季節的關係，「一心二葉」幾乎

沒了，只能請學員採上面較嫩的茶葉，採完茶葉下個

步驟就是「製茶」，學員先把剛採的茶葉放在「嘎

勒」，蕭叔叔將這些茶葉分成可用與不可用，再讓學

員摸看看兩邊有何不同，接著佩蓉講解製茶過程跟製

茶所需要機器，為了讓學員更加認識製茶機器，有些

製茶機器可讓學員親手操作，藉由親手操作加深印

象。

午餐是期待已久的烤肉，由鑫腸、黑熊跟指導教

學如何升火、升火有哪些要點，接著看到學員分工合

作，有人升火、有人煽風、有人洗菜、有人串食物，

伴隨著音樂大家都吃得很開心，後半段有些吃不完或

骨頭丟給狗吃，在此呼籲要丟東西給狗吃時，請把竹

簽拿掉，不拿掉直接丟的話，狗吃進去會有很危險。

吃飽後要來點下午茶，下午茶是大葆帶來的茶具介紹

與泡茶流程，原以為第一泡不可以喝要倒掉的我，經

過講解後才明白，第一泡俗稱茶精，就是茶的所有精

華都在，下次可別浪費了。

吃飽喝足需要運動一下，為各位學員準備三大

關，第一大關「100秒不NG」，第一小關「小小畫

家」：有學員畫很細而花太多時間，也有學員畫太簡

略使隊員猜不出，所以又要快又要像是本關重點；第

二小關「呼拉跳繩」：學員都超厲害，輕鬆完成本

關；第三小關「色計師」：開始前要大喊“我真的不

是色盲啊！”除了時間壓力有些停頓外，大致上學員

們真的不是色盲；第四小關「乒乓彈跳」：感覺像是

來到夜市，學員拼了命把乒乓球彈到臉盆中，在混亂

中完成此關；第五小關「傳橡皮筋」：本關對常參加

四健活動的學員不陌生，沒多久就結束，經過一次次

失敗，學員越來越熟練，也從中得到經驗，順利過

關，恭喜各位學員。第二大關「茶園找任務」，茶園

裡各藏25個任務，兩隊只要一找到兩個任務就可回到

大涼亭找關主解任務，「解手結」讓我印象深刻也讓

我當場傻眼，學員握好後要解開，結果學員把手放開

並說：解開了，很佩服學員有這種解法，重申：手是

不可以放開的。第三大關「攻城堡與超級比一比」，

途中有文山景點、呼啦圈、跳繩、茶拳，聽到呼啦圈

跟跳繩各二十下，感覺就好累，茶拳超刺激，泡茶啊

泡茶、採茶啊採茶、喝茶啊喝茶，聽說學員超強，關

主都招架不住。

結束一天行程，兩隊都有不錯成績也得到工人

精心準備的小禮物，有些學員表現不錯頒發個人獎以

茲鼓勵。回程的車上，接續早上的車康「BINGO」，

玩到最後才發現51～59的號碼沒有，難怪我跟佩蓉的

BINGO紙都只剩五十幾號，學員們的體力真的不容小

覷，工人在後面睡成一片，學員竟在前面跟鑫腸說起

謎語跟笑話。回到農會做今日總檢討。感謝各位工作

人員的付出、指導的帶領、學員的參與、蕭叔叔的幫

忙，讓本次活動完滿落幕。

【本文作者為泰山鄉農會四健會會員】

文／張雅涵

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四健台灣情

深坑青山香草園

一日農夫體驗營

又一次的挑戰不可能任務！前前後後加起來策

劃不到七天的活動，就這樣成行了！這是我們的產業

文化之旅第二回合【深坑青山香草園-一日農夫體驗

營】，這麼冗長的名稱！裡面包含的意義非常重大，

至活動前我已踏上此地兩次！所以對人、事、物是最

熟悉不過了！當然～我也體驗過一日農夫，除了許多

的雜草，也做了DIY柳丁香氛袋，以及品嚐道地的香

草茶飲品。

從我踏入四健會開始！馬上深刻感受到深坑四健

會與我們的密切關係，不管是從指導員還是到會員，

大家的關係如同親友般的好，加上地主︰小燕子阿姨

還是跟我們葉指導同一梯擔任日本草根大使，那又是

親上加親的淵源啦！

香草園顧名思義裡頭種了許多香草植物，老實

說我從策劃開始才真正去了解，哪些是香草植物？可

見四健會的哲學就是這樣來的【從工作中學習】，那

麼我們就開始一連串的籌備，雖然開會只是短暫，真

正每一位工作人員卻又私底下把自己的工作帶回家處

理，好比家庭作業一樣，不用麻煩別人，自己的事自

己做，而且還有繳交期限喔！

這回我帶了學弟一同參與，他可是第一次寫教

案、第一次準備道具，在一旁看了真的很感動，原來

他有這麼多的想法，只是我一直都不知道，還好我畢

業後還可以把他拉進來，看來我的魅力還是很足夠

的！但實際上是四健會給了他這個表現的機會，雖然

要一邊上課、一邊打工、一邊準備，蠟燭兩頭燒都快

爆肝的同時，他依然可以把事情處理好，算是相當敬

業。

一天的行程是這樣的，我們要將所有精華排得

滿滿滿，一刻都不能停下來，發揮創意來得到最大的

效益，早上簡單的報到儀式讓家長們安心，我們全部

工作人員，各個看起來精神飽滿，非常有朝氣的跟

小朋友們打招呼，並且量體溫，超過三十七度的人，

必須”謝謝再聯絡”。經過上回的檢討這回不可再犯

的，媽媽們都會問︰「我們會幾點回來？」指導統一

說法︰「四點出發！」車程一小時半，是最好不過

了！因為天曉得我們回來會不會塞車？是的！檢討會

就在這時重要起來了呢！所以每一次的會議記錄不是

文／歐迎迪

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四健台灣情

寫寫就好，而是要回頭去看，提醒不要再有相同錯誤

發生。

車康時段不像大人都是唱卡拉OK，上回玩了賓

果，這回是講笑話、腦筋急轉彎，現在回想起來，看

到每張車上的照片，小朋友每一個笑的合不攏嘴，我

一點都不誇張，”笑”果做足那就對了！

車子開到園區外頭，看見熱情的小燕子阿姨不停

跟我們揮手打招呼，我們到了！這次配合了許多當地

的天時地利人和，那麼就此展開一天的行程，先是認

識植物、昆蟲，還有親自看到、聞到、摸到這些大自

然的真實景觀。結合農夫戴上斗笠、布手套一塊拔雜

草的戰績，原先是對抗的兩隊，現在卻是同一陣線的

戰友，當小孩們口中喊著︰「一、二、三，拉！一、

二、三，拉！」看在所有工作人員眼裡，每個笑的東

倒西歪，未免也太阿莎力了吧！才一眨眼就把所有雜

草通通都剷平了。

那麼再來是體驗當服務生，禮貌從小就要開始培

養︰請、謝謝、對不起最基本不過，真槍實彈的走一

遍，身穿圍裙，戴上頭巾，面帶微笑的歡迎客人，口

中唸著歡迎光臨，九十度彎腰鞠躬，並介紹今日的特

餐，最重要的是－要會背客人點的東西，還要學會刀

叉的擺放，就只差如何上菜這一道，礙於學員過小餐

盤過重，只好讓工作人員實際操作，以免耽誤太多時

間。

來到香草園一定要做幾樣DIY，泡個好喝的香草

茶，一壺肉桂、一壺檸檬香茅，嘴巴喝到、鼻子聞

到、身體暖到，通體舒暢的體驗值回票價！並且利用

乾燥花做了香氛袋，還有吃剩下的柳丁皮，洗乾淨後

剪成一絲一絲的，送進烤箱乾燥後，又是一個回收再

利用的天然香氛袋，電視上都有說：天然ㄟ尚好！

看學員們有沒有真正學到東西？測試一下就知

道，精心策劃了【撲鼻而來】尋寶遊戲，在香草植物

附近藏了印章，拔了樹葉讓他們聞，猜猜看！到底是

哪一個植物有藏呢？找到後可以換取拼圖，最後藉由

拼圖給的提示，指引他們去找寶物，寶物可不是一般

草草了事就好，而是放了”元寶、金幣”呢！果真～

不出所料！大家真的都有尋到寶耶～很好，活動大成

功！！

最後真的要好好謝謝小燕子阿姨，給予我們一個

這麼棒環境，不管是從教學、午餐都是最讚的！真心

推薦四健會的夥伴們，一定要到那走一趟，就像詩妤

的媽媽說：要把山上的空氣帶回家，好好放鬆一下。

就在新、老手培養默契，合作無間情況下依舊是劃下

完美的句點，給自己一個愛的鼓勵。

【本文作者為泰山鄉農會四健會會員】

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四健台灣情

相片會說話

麟洛鄉農會四健會員參加屏 ◣

東縣88水災家政班員歲末

關懷義賣活動暨四健、家政

聯合成果展－表演「花開六

堆、香滿客家」客語口說藝

術。

－麟洛鄉農會推廣股股長

楊秋香

大里市農會四健會員與救國團大里市團委會義工眷屬五百

▲

多人，在草湖太子宮前農田裡舉辦焢窯聯誼活動，看我們

開心的合照，其實等不及享受佳餚了！

－大里市農會四健會指導員 廖太林

嘉義縣農會農村夏令營期間到東石的漁塭體驗摸文蛤，之後又 ▲

直接在漁塭裡划船，有三艘船都是用保麗龍做成的，每艘船大

約可以坐10個人，我們一起划船比賽看哪一艘船最先繞漁塭一

圈回來，比賽當中還發生很多很有趣、很爆笑的事情呢！

－嘉義縣中埔鄉農會四健會會員 紀宜均

為了提升四健會員的寫作能力，羅東鎮農會與聯合報合作舉辦 ▲

「羅董小柯南採訪寫作營」。這次的寫作營，小朋友都有配戴記

者證，實際體驗記者的採訪工作，首先訪問農會總幹事、宜蘭縣

長，第二天在鎮立養護所，關懷老人家並訪問所長及羅東鎮鎮

長，小記者提問的問題都天真可愛，常逗得受訪者哈哈大笑，但

也有很嗆辣的問題，讓人不知如何回答呢！

－羅東鎮農會四健會義務指導員 張鳳英

麟洛鄉農會四健會辦理農村青少年生態體驗營活動(濕地探險)，

▲

會員們各個提心吊膽，褲管拉的高高，怕一閃失成落湯雞，活

動驚險又刺激，每位會員都欲罷不能。

－麟洛鄉農會推廣股股長 楊秋香

在 接 待 瑞 士 草 根 大 使 ◣

JuliaTamborini期間，我們

帶她到泰國蝦場下池親身體

驗抓蝦的辛苦與樂趣，看我

們使勁的拖拉，把泰國蝦打

撈起來！

－麟洛鄉農會四健會

義務指導員 徐癸香

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相片會說話

領袖營每一張美麗的照片，都是攝影人

▲

員不辭辛勞的為大家捕捉最感動的瞬

間，在營隊順利落幕之餘，請大家別忘

了回過頭給這些默默的攝影人員們最熱

烈的掌聲！

官田鄉農會與渡拔國小的「稻香米甜」：這段時間我們所種的稻田是全

▲

官田鄉最熱鬧的一畝田，隨時都有一群小朋友在田間走動，關心他們所

種的稻子，稻田的四週有著16個稻草人日夜預防貪吃的小鳥們吃掉大

家的成果。學習體驗之外每個人都要將稻米生長過程記錄下來，每次

的田間作業，負責管理的農民都會為學童們講解稻米生長過程，大家對

「飲水思源」、「誰知盤中飧、粒粒皆辛苦」的涵義有了更深的體會。

－官田鄉農會四健會指導員 黃智荷

麟洛鄉農會配合國中校慶，利用家鄉農產品─檸檬、金桔，讓會員 ▲

親身體驗製作過程，享受清涼止渴的金桔檸檬汁。

－麟洛鄉農會推廣股股長 楊秋香

官田鄉農會與渡拔國小的「稻香米甜」：原本收割前一天本來擔心太 ▲

熱學童會中暑，結果，一場突來的風雨依然擋不住大家雀躍的心情，

穿著雨衣、拿著鐮刀，將結實累累的稻穀割下來。

－官田鄉農會四健會指導員 黃智荷

第十五屆領袖營設計許多創新的活動，其中的「跟四健一起轉動」，我們讓所有參與人員換上正 ▲

式的裝扮，學習社交禮儀與兩性互動關係。相信這是歷屆領袖營以來最美麗的大合照了！

麟洛鄉農會辦理民俗技藝傳承教學，四健會員都躍躍欲試，在義 ▲

指們的協助之下，剖竹子可做傳統燈籠、竹編、風車等。

－麟洛鄉農會推廣股股長 楊秋香

洞洞筆規格：13.5公分長型式：隨機出貨價格：15元／支

四健鑰匙圈 規格：One size型式：隨機出貨價格：70元／個

萬用卡（Ugulu Design設計）規格：打開尺寸20公分×14.8公分價格：20元／張※100元／6張

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四健筆組 規格：筆袋一個、螢光筆、自動鉛筆、洞洞筆各一支型式：隨機出貨價格：80元／組

霧面項鍊 規格：One size型式：咖啡金、黑色銀兩種顏色可供選擇價格：60元／條

摺疊帽防水材質，舒適、好用、輕鬆摺疊好攜帶，是您辦理戶外活動的最佳首選！規格：One size 型式：黑色價格：200元／頂

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