36396920 Manual de Ejercicios de Memoria

8/6/2019 36396920 Manual de Ejercicios de Memoria

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Manual de Ejercicios

Curso

ConcentracinMnemotecnica Avanzada

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Tcnicas Avanzadas de Estudio

MENTEveloz

Manual de Ejercicios

Los ejercicios de este manual, desarrollarn tu potencia de concentracin y Memoria,estimulando tu imaginacin y creatividad. Como toda habilidad, requiere detu compromiso en el entrenamiento y prctica hasta que desarrolles plenahabilidad. Practica todos los das uno 15 minutos.

Preparacin

Ejercicio N 1: Respiracin:Realiza tres series de 9 respiraciones profundas.

Ejercicio N 2: Relajacin fsica.Realiza 10 respiraciones profundas y visualiza siguiendo la siguiente frecuencia.

Pies :Dedos, empeine, taln, tobillo.Piernas :Pantorrillas, rodillas, muslos, glteos.Tronco :columna vertebral, rumbares, dorsales, espinales,pecho, corazn,

pulmones, hgado, estomago, plexo solar. Hombros, brazos, manos.Cabeza : Cuero cabelludo, frente, ojos, mejillas, mandbula, lengua, garganta.

Ejercicio : Relajacin mental.En estado de relajacin fsica, ingresa a tu paisaje de descanso. Qudate disfrutando 5

a 10 minutos.

Observacin:Observa todos los detalles de cada imagen, luego trata de reconstruirla mentalmentey exponer oralmente.

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MENTEveloz


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Detente en las cosas que te rodean: Observa con detenimiento, su ubicacin, diseo,

color, amao, calcula el peso, desde qu tiempo est all. Luego trata de confeccionar

una lista de los elementos.

Inventa preguntas para tu familia, amigos, colegas:

Concentracin:

Ejercicio N 1: En posicin sentado, respira lentamente, observando el ingreso yegreso de tu respiracin. Cuenta 81(Ochenta y uno), respiraciones.

Ejercicio N 2: Posicin sentado, con un reloj frente a ti, mantn tu observacin

en el sonido y movimiento del segundero. Cuenta segundo a segundo mentalmentesigue con tu ojo de la mente el segundero. Primero hasta 5 segundos, luego hasta 10segundos y as hasta 60 segundos.

Ejercicio N 3: Elige msica instrumental. Sigue el sonido de cada instrumento enforma alternada. Primero el violn, segundo guitarra, tercero el bajo, y assucesivamente con todos los instrumentos.

Ejercicio N 4: Sensacin de Tacto

A- Tu mano est sobre la mesa o garra algo. Observa la sensacin del contacto detu piel con el objeto. No pienses en el objeto, sino slo sentir algo en los dedos, darsecuenta de la sensacin. Si te dices esto es fro, es duro, es un lpiz, no est bienrealizado el ejercicio. Ests interpretando, emitiendo opinin. No razones, no juzgues,no opines si te gusta o no. Silencio. Toma conciencia del fenmeno de contacto enlos dedos.

B- Practica sensaciones de contacto con:

Pie con el suelo.

Pie con las medias.

Pie con zapatos.

Espalda con respaldo silla.

Acostado observa sensacin de contacto con las sbanas.

Acostado brazo relajado sensacin de peso sobre el colchn.

Ejercicio N 5: Concentracin Motora.

A - Sintate cmodamente en un sof o silla, abandnate, reljate enteramente; (verrelajacin), ahora observa los msculos de la respiracin. Siente el diafragma,abdomen, trax que se dilatan y vuelven por s mismos a su posicin. Nada detensin o violencia. Solo sentir la respiracin natural.

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B- Sentado, relajado, flexiona lentamente el antebrazo sobre el brazo. Primero elizquierdo y luego derecho. Finalmente los dos simultneamente. Concntrate en lassensaciones que recibes.

C- Pasados varios das de prctica con los brazos, comienza a realizar movimientos

de extensin horizontal de brazos, luego arriba-abajo. Torsin de brazos. Siempreconcentrado observando la sensacin que recibes en cada movimiento. Recuerda nojuzgues, no opines. Slo observa la sensacin de movimiento.

D- Caminar concientemente: Camina con buen paso, ni muy lento, ni muy rpido,siente como se mueven tus piernas y pies, sin t darle rdenes, o siente el contactodel pie con el suelo, o la flexin de la rodilla.

Ejercicio N 6: Concentracin activa.

Oye el agua que fluye de la ducha. O cuando llueve, en silencio, escucha caer la

lluvia. Observa la sensacin de frescura del aire, de suavidad del impacto del aguacontra el piso.Siente las medias sobre las piernas.Siente los zapatos en los pies.Siente tus manos cuando abres un cajn o picaporte de la puerta.Siente el viento en tu rostro.Siente los pasos que vas dando.Siente tu propia respiracin, el aire que entra, el pecho que se llena.

Recomendaciones :

Ejercita tres o cuatro veces por da. Uno o dos minutos por ejercicio. No te exijas,

hazlo con curiosidad, como un juego, agradable. No pienses, no razones, no juzgues,no te digas est bien, est mal, me gusta- no me gusta. Silencia tu voz interior.Aprovecha los ratos libres para ejerctate. Apaga el televisor, la PC, deja la radio y elcelular. Invierte este precioso tiempo en ti.

Ejercicio N 7: Juego de Concentracin:

Echa sobre una mesa un puado de lentejas o granos de arroz, y luego comienza acontarlos con un palillo y anotar el resultado de la suma, mientras tu compaero tehabla y trata de distraerte. Comienza con pocos granos o granos ms grandes,(garbanzos). Gana quien cuenta ms veces con menos errores.

Ejercicio N 8: Concentracin visual externa

Si al trazar un punto piensas nicamente en l, logrars la concentracin de uninstante. Si lo pones en una recta, sin pensar en otra cosa, conseguirsconcentracin de varios segundos.

A - Trata en el aire dibujar con tu dedo figuras amplias figuras continuamente,procurando seguirlas con tu atencin, por ejemplo 5 veces cada una de las figuras.

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B - Traza letras maysculas y palabras en el aire. Procurando siempre seguir con

atencin tu dedo.

A CH LL mamftbol escritorioinstituto salvacin

Ejercicio N 9:Concentracin visual interna:

A - Realiza los mismos dibujos con el ojo de tu mente.

Ejercicio N 10:Concentracin auditiva

A- Sigue el sonido de un reloj, escucha el tic-tac sin distracciones durante un

minuto. Luego extiende a 3 - 5 minutos. Reptelo 3 veces por da.

B- Entrnate en hacer estos ejercicios en medio del ruido y de las conversaciones.Slo escuchar, sin juzgar ni opinar. Solo observar cmo ingresan las palabras a

tus odos y mente.

C- Practica la concentracin auditiva con msica prestando atencin a la misma.

Luego se volver mecnica y podrs independizarte y realizar tus tareas

habituales.

Ejercicio N 11: Concentracin en la lectura:

Toma un libro de fcil lectura. Fija la atencin solamente hasta el primer punto yaparte. Luego descansa unos segundos asimilando lo ledo. Luego sigue hasta el

siguiente punto y aparte. Descansa y asimila la informacin. Sigue leyendo as hastaterminar una pgina. Reptelo 3 veces.

Nota: Luego de diez das de este entrenamiento podrs concentrarte perfectamenteen la lectura de textos o en tus clases orales.

Imgenes mentales

Construccin

A - Palabras concretas:

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Ejercicio : lpiz / labios / silla / cuaderno / persiana / piel / cenicero / asado/laberinto / disco

Ejercicio : Revista / carne / supermercado / taxi / hora / pala / agua / cuarto /embajada / puerto. / libro / bandera / cable / esclavo / aro / cortina /reloj / viernes /

colectivo / casa

Ejercicio : Cadena / sacapuntas / telfono / internet / chocolate / foto / radio /Brasil / mdico / rbol. / lluvia / fuego / hielo / mate / caf / vidrio / Enero /

almanaque / trabajo / carreta

B - Palabras abstractas:

Ejercicio Deseo / mirada / lealtad / influencia / caracterstica / onda / sincera /circunspecto / anlisis / todo

Ejercicio : Gratis / rpido / escuchar / lugar / hacemos / Regalar / amar / costumbre /animosidad / recuerdo.

Ejercicio : Morir / secuencial / aventura / madrugada / empina /Cantidad / naufragar /entelequia / figuracin / suponer / vivir / emprendimiento /descabezar / vctimas /

aportes / estado / aislados / subtotal / gravedad /Espacio / pensamiento.

C- Imgenes con Palabras difciles:

Ejercicio : Nombres: Martiarena Bainstein Rodriguez Larreta Salvatierra-Morales Inchauspe Blablavsky Artime Bianchi

Ejercicio : Nombres de pases: Espaa, Italia, Suiza, Holanda, Suecia, Rusia,Inglaterra, Gales, Rumania, Polonia, Holanda, Croacia, Turqua,

Ejercicios :Memoriza estos nombres.

Elio Rodrguez - Marcela Terraza - Hiplito Yrigoyen - Mastropiero - Mc KayAvenida Rivadavia - Estndar Bank

Ejercicio : Stradivarius - Apfisis espinosa - Pedculos - Ptialina - FosfatoCartilaginoso - Eritroctica - Mefobarbital

C.3. Vocabulario Tcnico:

Ejercicio: Preoseo / Osteoblastos/ Fosfatos/ Secrecin/ Antisptica/ Reservorio/Globulinas/ Albminas/ pepsina / inhibir

Ejercicio: estasis / xantocrnico/ homolateral/ espondilitis/ mielitis / adenopatas/subdiafragmtico / escoliosis / espondilartritis / heptabarital

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Ejercicio: Selecciona palabras difciles de tus textos y crea imgenes mentales conellas.

Imgenes sensoriales:Crea imgenes mentales apelando a tus sentidos.

Escuchar (odo): Grito / campanada / petardo / olas / viento / silencio.

Ver (vista): Nube / sangre/ azul/ libro/ perro / locomotora

Saborear (gusto): Dulce / amargo / salado / cido/ chocolate / caf.

Tocar (tacto): Liso / duro / caliente/ papel / hielo/ vidrio.

Oler (olfato): Perfume / humedad / pintura / asado / nafta / fumar.

Ejercicio :

1 Miraba el alba. 6 Tengo hambre

2 Tomamos caf. 7 Cmo nos remos!3 Viaj a China. 8 Se pinch4 Perdimos el partido. 9 El cartero toca timbre5 Se fueron los amigos. 10 Una habitacin hmeda.

Ejercicio :

La vida es como un eco. Si no le gusta lo que recibe, preste atencin a lo que

emite

No subestime el poder de ser la persona cordial y amable que simplemente agrada

a los clientes y posibles compradores.

Ejercicio: (Rotar Adelante Atrs Levantar Girar).

Heladera, reloj, anlisis, cable, ojos, msica, gaseosa, verano.

Ejercicio : Exagera aumentando o disminuyendo las siguientes imgenes:

termo libro- chino- botn- comando- biblioteca- nariz- florero- diario.

Ejercicio: Construye frases con rima sobre estas palabras:

tenedor gol nunca disco traicin

Ejercicio :Tmate unos minutos para relajarte. Visualiza la imagen de unamanzana en tu mente. Observa con tu mente la manzana, realiza los siguientesmovimientos:

Grala de izquierda a derecha.

Cambia el color de la piel.Redcela a una micro manzana.

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Amplala a una macro - manzana.Haz que la manzana cante una cancin.

Ejercicio :

1 Toma un artculo simple de una revista o peridico. Lelo atentamente subrayandolas ideas conceptos ms importantes.

2 Crea con tu mente una foto mental de cada idea, o concepto de informacin.

3 Ahora agrega, msica, color, movimiento, aromas, cambios de formas, trata detocar cada elemento tratando de definir su textura, (fro-caliente-blando-duro-spero-liso, etc). Crea un video mental.

4 Expresa oralmente el contenido, teniendo en cuenta las imgenes mentales de tuvideo.

CREATIVIDAD

Ejercicio :Trabaja con ests imgenes1. Un elefante que habla.2. Un auto de cinco pisos.3. Un ro de chocolate4. Un enano gigante5. Un reloj de agua6. Un pino de cristal7. Un lpiz de 3 metros.8. Una computadora de madera9. Una pelota cuadrada.10. zapatillas para un ciempis

Ejercicio : Dibuja el mayor nmero posible de cosas tomando como base elcrculo y el cuadrado.

Ejercicio : Imaginacin y Creatividad.

1 Con tus ojos cerrados, imagina una botella.2 Invirtela.

3 Redcela a tamao de hormiga.4 Amplia a tamao gigante.5 Cmbiala de forma.

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6 Cambia el color.7 Acrcala a tu rosto todo lo posible.8 Saca msica de la botella.9 Escribe con tu botella.10 Llnala de papel picado y sacdela.

Ejercicio N : Escribe un cuento fantstico con estos trminos:

Almanaque termo dilisis inflacin cobertura - jubilacin rosario -establecido

AsociacionesLas asociaciones son los nexos que mantienen unida la memoria. Las Asociacionespueden serLgicas o Creativas. Los siguientes ejercicios lo ayudarn a realizarasociaciones.

A - Asociaciones Lgicas:

Ejercicio N 7:Qu palabra aadiras a...?

ATARDECER-QUEMA-LUZ-RAYO____________________________

1. SIN-MUERTO-PUNTO-CONCLUSION_______________________2. CURSO-MAREA-OLA-AUL_________________________________3. CARTERO-AIRE-BUZON-SELLO____________________________

4. LUZ-HOY-UN-ALGUNOS___________________________________5. GENEROSO-GRANDE-ALEGRE-ACONGOJADO______________6. CLIMA-NOTICIA-GANADO-CAMPO_________________________7. DOTADO-MERCADO-HOMBRE-SONICO_____________________8. EDIFICIO-MONTAA-HOMBRE-MURO______________________9. ESQUI-CUERDA-ALTO-POR ECNIMA DE____________________10. COLLAR-CORBATA-ROMPER-ESCOTE______________________

Respuestas:

1.FIN. 6. INFORME METEOROLIGO.2.AGUA. 7. SUPER.

3.CORREO. 8.ALTO.4.DIA. 9.SALTAR.5.CORZAZON 10.CUELLO.

Ejercicios personales: Toma palabras claves del texto de estudio y elaboracadenas asociativas lgicas como las anteriores.

Asociacin de imgenes:

Ejercicio :Realiza una asociacin espacial con los siguientes elementos:

Vaso CarteraNube Flores.

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Cigarrillo CartucheraCsped PortafoliosAnillo diskette.

Realiza una asociacin de tiempo con los estos datos

Realiza una asociacin porsemejanza con los datosRealiza una asociacin porcontrastes con los datos:

Ejercicio N 9:Creacin de imgenes mentales y grficas con textos:

1 Estaba solo en el umbral. 6 Tengo miedo

2 Preparo mis vacaciones. 7 Cmo nos remos!

3 Lo rompimos sin querer. 8 Gira el bolillero

4 Paseo frustrado 9 El cartero toca timbre

5 Llegaron los invitados 10 Gotas en los cristales

Ejercicio N 10:Creatividad con imgenes mentales:

Un elefante que habla.Un auto de cinco pisos.Un ro de chocolateUn enano giganteUn reloj de aguaUn pino de cristalUn lpiz de 3 metros.Una computadora de madera

Una pelota cuadrada.zapatillas para un ciempis

MEMORIA

Estrategias

Prestar atencin: No puede haber aprendizaje sin atencin. La atencin es previa ala concentracin y memorizacin.

Ejercicio : Busca un contrincante. De a un turno por vez, uno de ustedes pone lamano sobre la mesa, el contrincante, sin avisar tiene que tocar tu mano y tu retirarlaantes de que te toque.

Ejercicio : Toma un puado de pequeos botones, o lentejas, garbanzos, etc.Tienes que ir separando y contando los elementos mientras tu compaero te habla.Cada uno debe sumar el puntaje. Gana quien ms puntos rene.

Establecer prioridades: Este es uno de los mejores ejercicios para perfeccionar lacognicin, ayuda a identificar y organizar las ideas principales.

Toma un peridico o revista, cubre el ttulo, lee el artculo. Escribe tu propio ttulo y

luego un resumen en un prrafo las ideas ms importantes del artculo.

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Aumentar capacidad de inters: Si ests tratando de aprender algo o de recordarcmo se hace, primero debes convencerte de su importancia.

Ejercicio :Pregntate... Qu tan importante es? Porqu deseo recordarlo o aprenderlo?

Cmo se relaciona con otros temas?Poderes sensoriales: Si compruebas que procesas mejor la informacin cuando laescuchas, lee en voz alta aquello que deseas recordar, o bien grbalo. Luegoescucha la grabacin y confecciona un resumen.

Si tu memoria es ms de tipo visual, lee, subraya y confecciona diagramas y dibujospara consolidar la informacin.

Emociones: La atencin, concentracin y memorizacin se dificultan con laspreocupaciones o estados emocionales negativos. Si algo te preocupa, exprsalo porescrito. Esto te permitir concentrarte, es un procedimiento casi mgico. Realiza los

ejercicios de respiracin y relajacin

Tomar notas: Toma notas es un excelente ejercicio. Ayuda a prestar atencin a lasideas ms importantes. Cuando recibes la informacin oral o escrita, ejercita tumemoria, concentracin y capacidad de establecer prioridades.

Ejercicio: Toma notas de un programa de TV dnde se realizan entrevistas.

Ensayos: La repeticin produce cambios en las clulas cerebrales. Si deseasaprender algo o hacerlo mejor, no dejes de ensayar. Realizar simulacros. Este es elsecreto de los deportistas de alto rendimiento.

Libro Diario: Al registrar lo sucedido, durante el da, realizas una evaluacin de loacontecido. Se ha comprobado que cuando escribes lo que recuerdas, ejercitas deuna manera optima las funciones mentales. Adems resulta una buena descargaemocional.

Otro ejercicio de mayor potencia: En lugar de escribir realiza un repaso mental delas acciones diarias, anotando las ideas principales.

MNEMOTECNIA

Estrategias

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Mnemocuento:Redacta una breve redaccin con los siguientes datos.

Ejercicio N 1: Ventilador / auto / silla / pez / sombrero / flor / camiseta / bandera /Argentina / cadena.

Ejercicio N 2: Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos /Cosquin / plaza folklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo /programacin / apertura

Ejercicio N 3: Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun /Broche / quinta / luna / vivir / festival / inolvidable / pea / calle / Fideos / cuyano /tanguero saludo / escenario / tormenta

MnenoRitmo Estrategia MusicalCrea una cancin con los siguientes datos.

Cancin N 1: Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun/Broche / quinta luna

Cancin N 2: Vivir / festival / inolvidable / pea / calle / Fideos / cuyano /tanguero / saludo / escenario / tormenta

Mnemostock:Ubica en tu recorrido los siguientes elementos:

Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos / Cosquin / plazafolklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo / programacin /apertura

MnenoSlabas:

Ejercicio rojo / anaranjado / amarillo / verde / azul / ail / violetaEjercicio :Saavedra/ Paso / Moreno / Belgrano / Zarratea / Pueyrredn

MnemoTren

Ejercicio : Araa / mesa / palta / msica / motoneta / tecla / cascabel / lgrima /patio / estatua.Ejercicio : Lealtad / cumpleaos / comunicar / influir / acerca / latn /

globalizacin / encuadrar / Edicto / resolverEjercicio : T ua - humo oca ala oso hacha una toro.

Ejercicio : Dedo tono dama taco tela tiza - tajo techo tubo - Nora

Ejercicio : Nata nene gnomo nuca Nilo nuez anafe nicho nube mar.

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Ejercicio : Imaginacin aniversario lectura tonteras nuevo enciclopdicocarga.

Ejercicio : inmigrante sonrer - derrite - dar inhibir apretar leal verifica acomodado mercado sntesis llevar establecimiento.

Ejercicio : luntico sabor aspecto elecciones ritmo academia latino Bsqueda anlisis definicin alcance verbo - recepcin agasajo mecano.

Ejercicio :Memoriza verbos en idioma extranjero.

To come To go To put To take To give To get To keep To let To haveTo do To see To send

Ejercicio :Toma en cuenta las palabras claves y arma un tren.

Pi Avanti! - (Almafuerte)

No te des por vencido, ni an vencido,no te sientas esclavo, ni an esclavo;trmulo de pavor, pinsate bravo,y acomete feroz, ya mal herido.

Ten el tesn del clavo enmohecidoque ya viejo y ruin, vuelve a ser clavo;no la cobarde estupidez del pavoque amaina su plumaje al primer ruido.

Procede como Dios que nunca llora;o como Lucifer, que nunca reza;o como robledal, cuya grandezanecesita del agua, y no la implora...

Que muerda y vocifere vengadora,ya rodando en el polvo, tu cabeza!

Ejercicio : Memoriza este texto, con Memotren.

Consejo: Ahorrar mucho tiempo y esfuerzo si, en lugar de escribir un borradorcompleto, anota los puntos principales que desea comunicar, en un borrador lgico,

antes de empezar

Ejercicio : Memoriza este texto, con Memotren:

La impresora es un perifrico de salida que permite la impresin de textos y grficos

sobre un papel, una transparencia, una calcomana, etc. Existen muchos modelos,

tamaos y tecnologas para satisfacer los distintos requerimientos

MnemoNombres:

Mario Dvila

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Cristina DemarcaJavier LofredaMateo CristalDaniela ContrerasEugenio Becaccesi

Pablo AlarcnMariela HuertasRicardo CodorniMaria Elena Betancourt

Mtodo del relato

Ejercicio N :Carpeta, bolgrafo, calculadora, diccionario, libro

Ejercicios: Memoriza el siguiente texto, aplicando la tcnica del relato fantstico.

Intoxicacin aguda por cocana

La dosis mortal es variable; incluso ciertos toxicmanos soportan hasta 3 mg. Lasintomatologa se manifiestas en varios sectores. En el mbito psquico puede haberagitacin, alucinaciones, erotismo. Por otra parte puede haber hipersimpticotona,con taquicardia, hipertensin, midriasis, transpiracin y fiebre. A veces, tambin esdable observar crisis de tipo epilptico. El tratamiento es de acuerdo al caso:En caso de ingestin: lavado de estmago, carbn y purgantes.En caso de coma: analpticos, oxigenoterapia, perfusiones glucosadas y en los casosgraves, respiracin asistida. En caso de excitacin se recurre a los barbitricos.

Mtodo de los lugares ( o de Loci)Ejercicio : Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos /Cosquin / plaza / folklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo /programacin / apertura

Ejercicio : Lealtad / cumpleaos / comunicar / influir / acerca / latn /globalizacin / encuadrar / Edicto / resolver

Memo Slabas oAcrsticos: Martillo, yunque, lenticular, estriba. = MAYULES

Ejercicio : rojo / anaranjado / amarillo / verde / azul / ail / violeta

Ejercicio : Saavedra / Paso / Moreno / Belgrano / Zarratea / Pueyrredn

Ejercicio : Araa / mesa / palta / msica / motoneta / tecla / cascabel / lgrima /

patio / estatua.

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Memo - cuento:Redacta una breve redaccin con los siguientes datos.

Ejercicio : Ventilador / auto / silla / pez / sombrero / flor / camiseta / bandera /Argentina cadena.

Ejercicio : Cuartel / fsforos / metal / margen / plstico / funda / ro / amigos /Cosquin / plaza folklore / pueblo / sol / sierras / luz / nubes / plaza / Pauelo /programacin / apertura

Ejercicio : Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun /Broche / quinta / luna

Memo - Ritmo:Crea una cancin con los siguientes datos.

Ejercicio :Comida / pestaa / cinta / guitarra / minuto / micrfono / Neuqun/Broche / quinta / luna

Ejercicio : Vivir / festival / inolvidable / pea / calle / Fideos / cuyano / tanguero /saludo / escenario / tormenta

MnemoNmeros:Memoriza los siguientes nmeros

Ejercicio:17 08 21 11- 24 - 13 06 21 18 27

Ejercicio: 315 099 560 234 785 684 121 774- 871 111

Ejercicio: 1245 2345 3659 4951 5612 6453 7123 8934 - 9321.

Ejercicio : 17 08 21 11- 24 - 13 06 21 18 27

Ejercicio : 315 099 560 234 785 684 121 774- 871 111

Ejercicio : 1245 2345 3659 4951 5612 6453 7123 8934 - 9321 1678

Ejercicio :Estacin de autobuses: 657809Estacin de ferrocarril: 455475Aeropuerto : 431689Hotel Turismo: 4368971Hospital : 11437829

Ejercicio :287564 098 153968745103276

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12609251/3

863102788203

407127593655

Ejercicio :

Carbono... 6

Nitrgeno... 7

Sodio... 11

Flor... 9

Aluminio... 13

Fsforo...15

Magnesio... 12

Azufre... 16

Berilio... 4

Litio... 3

Nombres y Nmeros telefnicos:

Tintorera Sr. Luis Peralta 423 47 89

Abogado Dr. Carlos Medina 411 27 945

Inyectables Mara Domnech 155 567 913

Club Regatas. 456 78 23

Dentista Dra. Miralles 155546231

MnemoClipsEjercicio :

1 gato. 6. ventana2 jarrn. 7. Menorca.3 cartera 8. calendario4 baln. 9. Barcelona5 escenario. 10. minutos

Ejercicio N 2:

1. cartel 6. diskette.2. recorrido 7. fro.3. Diciembre 8. monitor.4. volver 9. vida.5. radio 10. escritos.

Qu palabras corresponden a los nmeros 8, 3, 5

1. bicicleta. 6. fotografa. 11. cine.2. padre 7. tortas 12. vecinos.3. salpicado 8. pesca. 13. nube.

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4. da 9. oportunidad. 14. imaginacin.5. camiseta. 10. whisky 15. arquero.

Qu posicin corresponden las palabras partido, televisin, salida

1. cuenta. 6. retiro. 11. Serrat.2. partes 7. volumen 12. primo

3. partido 8. verano 13 televisin.

4. enorme 9. salida. 14 arena.

5. cajero 10. yerba 15 peine.

Qu palabras corresponden a la posicin 6, 12, 8, 4?

Qu posicin corresponde a las palabras cuenta, retiro, primo?

Aplica la estrategia de mnemoclips a los siguientes datos

Ana, es mdica, tiene 40 aos y vive en calle Pellegrini 2485 / 2 / 30.

Claudia estudia veterinaria, cumplir 22 aos en diciembre y vive en Chile 13245

Ernesto es abogado especializado en jubilaciones, tiene su estudio en Pedro Molina471 / 3 piso / A.

La Direccin de Rentas est a cargo del contador Julio Ramos, egresado de launiversidad de Rosario en 1966, su nmero de matricula es 4567-M

Memoriza los nombres, edades y direcciones de tus amigos, familiares.

Miembros de la Primera Junta Mayo 1810

Presidente : Cornelio Saavedra Militar

Secretario: Mariano Moreno Abogado.Juan Jos Paso - Abogado

Vocales : Manuel Belgrano AbogadoJuan Jos Castelli Abogado

Miguel de Azcunaga Militar.Manuel Alberti SacerdoteDomingo Matheu Comerciante.

Ejercicios combinados

Ejercicio :Toma un texto de estudio. Selecciona un tema corto, de no ms de 2paginas. Lee tratando de extraer la informacin ms importante. Construye uncuadro sinptico, resumen o lista de trminos. Aplica la estrategia NARRATIVA.

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Ejercicio :Elige otro texto de estudio, con las mismas caractersticas del primero.Aplica la estrategia MUSICAL.

Ejercicio :Elige un prrafo largo. Extrae los datos memorizables y aplica laestrategia de RECORRIDO.

Ejercicio :Elige un texto de estudio. Selecciona una definicin. Selecciona y extraelos datos memorizables. Aplica estrategia de Memotren.

Ejercicio :Selecciona toda una unidad temtica. Selecciona la informacinmemorizable. Aplica la estrategia mnemoclips.

Ejercicio: Memoriza los nombres de los siguientes pases:Mxico, Venezuela, Hait, Guatemala, Colombia, Uruguay, Ecuador, Per, Honduras,Canad, Chile, Paraguay, Costa Rica, Argentina, EL Salvador, Bolivia, Nicaragua,Brasil, Panam, Cuba. - Antate 5 pts. por cada respuesta correcta.

Ejercicio :Memoriza el siguiente texto jurdico.

Ley 11.723 Propiedad Intelectual.

Articulo 1 - A los efectos de la presente ley, las obras cientficas, literarias yartsticas comprenden los escritos de toda naturaleza y expresin; las obrasdramticas, composiciones musicales, dramtico-musicales, las cinematogrficas,coreogrficas y pantommicas; las obras de dibujos, pintura, escultura, arquitectura,

modelos y obras de arte o ciencia aplicadas a los comercios o a la industria; losimpresos, planos, y mapas; los plsticos, fotografas, grabados y discos fonogrficos,en in; toda produccin cientfica, literaria, artstica, o didctica sea cual fuere elprocedimiento de reproduccin.

Articulo 2 : El derecho de propiedad de una obra cientfica, literaria o artstica,comprende para su autor la facultad disponer de ella, de publicarla, de ejecutarla, derepresentarla, y exponerla en pblico, de enajenarla, de traducirla, de adaptarla o deautorizar su traduccin y de reproducirla en cualquier forma.Articulo 5 - La propiedad intelectual corresponde a los autores durante toda su vida ya sus herederos o derecho-habientes, durante treinta aos ms. En los casos decolaboracin debidamente autenticada, este trmino comenzar a correr desde lamuerte del ltimo coautor. Para las obras pstumas, los trminos comenzarn acorrer desde la fecha de la muerte del autor y ellas permanecern en el dominioprivado de sus herederos o derecho-habientes por el trmino de treinta aos. Si nohubiese herederos o derecho-habientes del autor, la propiedad de la obracorresponder por quince aos a quien la edite autorizadamente. Si hubieseherederos o derecho-habiente y el autor hubiese encargado a una tercera persona lapublicacin de la obra, la propiedad quedar en condominio entre los herederos y eleditor. ( En 1957 el Decreto Ley 12.063 elev a 50 aos el plazo de 30 establecido eneste artculo.

Articulo 9 - Nadie tiene derecho a publicar, sin permiso del o los autores o de sus

derecho-habientes, una produccin cintica, literaria, artstica o musical que hayaanotado o copiado durante su lectura, ejecucin o exposicin publica o privada.

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Cuestionario:

En qu categora de bienes se ubica el derecho de autor? 20 pts.Qu producciones intelectuales son protegidas por esta ley?- 20 pts.Qu facultades tienen el autor o inventor sobre las obras? 20 pts.Se considerara la obra de un autor musical como parte de su patrimonio? 20pts.Porqu? 20 pts.

Ejercicio :Economa. ndices de medicin.

En realidad, nosotros hicimos una comparacin midiendo con la metodologa nueva-no elaborada por nosotros sino por el INDEC- con lo que sera la metodologa actual,y las diferencias son importantes. En realidad, lo que aparece es que, en lugar detener-en la medicin ultima- el 31 por ciento de la poblacin en situacin de pobreza,lo que ocurre es que tenemos el 39,6 por ciento en situacin de pobreza. Adems, noslo cambia la magnitud sino la composicin y caractersticas de la pobreza. De

repente, se agrava en situaciones o en franjas de edad en las que, en todo caso, lamedicin actual no presentaba un cuadro tan complejo, por ejemplo en el caso de losmayores de 60 y 65 aos, que en la medicin actual tienen niveles de pobreza muypor debajo del promedio, en esta medicin, con la metodologa nueva que,casualmente, lo que captura es con mayor eficacia las necesidades del hogar, lo quesurge es que efectivamente crece en un 60 por ciento el total de mayores ensituaciones de pobreza en la Argentina.

Cuestionario:

Cul es el ndice de pobreza que marca INDEC? 30 pts.

Qu ndice de pobreza establecieron los expositores? 30 pts.En qu franjas se agrava el problema? 40 pts.

Ejercicio : Biologa: Qu es un reptil?

Es un animal que tiene la sangre fra, anda arrastrndose, su piel es escamosa ypuede estar cubierto por un caparazn, como ocurre con las tortugas. Respirandurante su vida por pulmones como nosotros, en lo cual se diferencian de los peces,que respiran el aire del agua por medio de sus branquias.Muchas personas creen que la rana es un reptil, y no es as. La rana es un anfibio, esdecir, un animal que comienza su vida como peces en el agua, y mientras vive enesta, respira por branquias, hasta que despus se le desarrollan los pulmones y

respira al aire atmosfrico.Reptiles son, adems de las tortugas terrestres y marinas, los lagartos, las culebras ylos cocodrilos. Antes haba muchas ms formas de reptiles que las que hoy existen,algunas se han extinguido enteramente y entre ellas las de mayor tamao. Habalagartos gigantes, con muchos y terribles dientes, seres de largo cuello y cortas colasque podan vivir en la tierra firme como en el agua y que mataban y se coman a otrosreptiles. Haba mounstros que vivan exclusivamente en el agua, tan corpulentoscomo las ballenas, cuyas patas y brazos les servan de remos y cuya estructura ycostumbres los acercaban a los anfibios y a los mamferos terrestres. Existanenormes lagartos provistos de picos, como los que podan tener las aves msmounstrosas, y saurios parecidos a tremendos cocodrilos de 24 metros de largo y 9metros de alto, armados con dientes desmesurados. Tambin existieron enormesreptiles voladores, algunos de los cuales tenan alas de siete metros de punta a puntay grandes picos dentados.

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Cuestionario :

Cules son las caractersticas principales de un reptil?- 20 pts. Qu caractersticas presenta un anfibio? 20 pts.Cuntos reptiles conoces? 20 pts.Cmo eran los reptiles extinguidos? 20 pts.Qu medidas presentaban alguno de ellos? 20 pts.

Ejercicio : Memoriza los nombres de volcn, pas y altura

Acatenango Guatemala 3960 Fitz-Roy Arg-Chile 3350

Agua Guatemala 3752 Fujiyama Japn 3775

Asamayama Japn 2542 Ichinskaya Rusia 3606

Copiap Chile 6072 Katmai Alaska 2100

Cotopaxi Ecuador 6005 Klychevkaya Rusia 4850

Chilln Chile 2904 Papandajan Java 2622Chimborazo Ecuador 6310 Popocatepetl Mxico 5452

Estrmboli Italia 924 Slamat Java 3428

Etna Italia 3274 Mauna Loa Hawai 4267

Cuestionario :

A - Enumera los volcanes de Amrica 50 pts.B - Enumera los volcanes de Asia. 40 pts.C - Enumera los volcanes de Europa 20 pts.

Ejercicio : Geografa

Brasil es el pas sudamericano ms extenso cuenta con 8.500.000 kilmetroscuadrados. Es el quinto ms grande, despus de Rusia, China, Canad, y EE.UU.Limita con: Guayanas, Venezuela, Colombia, Ecuador, Per, Bolivia, Argentina,Paraguay y Uruguay. Cuenta con una extensa costa de 7.900 kilmetros sobre elocano Atlntico. Su poblacin es de 120.000.000 millones de habitantes. Con unadensidad de 12 habitantes por kilmetros cuadrado. Participa de dos formasprincipales de relieve: llanuras y tierras altas. Se encuentran varias planicies yextensos valles que riegan caudalosos ros, grande mesetas y sierras y cordilleras endistintas direcciones. Su ro principal es el Amazonas, que llega al Atlntico14.185,500 metros cbicos de agua por segundo, despus de recorrer 6.200

kilmetros. Su desembocadura tiene 250 kilmetros de ancho.

Cuestionario :

Qu superficie tiene Brasil? 20 pts.Qu lugar ocupa en extensin territorial? .- 20 pts-Cules son las fronteras de Brasil?- 20 pts.Cul es la densidad de poblacin? 20 pts.Cuntos kilmetros y metros cbicos por hora tiene el ro Amazonas? 20pts

Ejercicio : Psiquiatra- Psicologa

A - Neurosis: Conjunto de acciones que se caracteriza por el rasgo comn de ser untrastorno psicognico que carece de una patologa orgnica establecida. El sntoma

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predominante en todas ellas es la angustia. Clnicamente se aceptan los siguientescuadros de neurosis: neurosis de angustia, neurosis compulsiva e histeria. Lateraputica de las neurosis se basa e la psicoterapia y en los tranquilizantes yantidepresivos.

B - Oligofrenia: Se entiende por oligofrenia o frenastenia, a un grupo deenfermedades en los que el individuo presenta un insuficiente desarrollo de laactividad psquica y que se manifiesta por una deficiencia intelectual de gradodiverso. Son, por lo tanto enfermos con suficiencia mental, ( por carecer de ciertacapacidad mental), variables segn el grado. . La misin del mdico es oriental a lospadres para que pongan a sus nios en manos de pedagogos especializados.

Cuestionario:Qu es la neurosis? 20 Pts.Clnicamente como se manifiesta? 20 Pts.Cul es el tratamiento? 20 Pts.Qu es oligofrenia? 20 Pts.

Cul es su tratamiento? 20 Pts.Ejercicio :Qumica, memoriza los siguientes elementos.

Carbono... 6 Nitrgeno... 7Sodio... 11 Flor... 9Aluminio... 13 Fsforo.. 15Magnesio... 12 Azufre... 16Berilio... 4 Litio... 3

Cuestionario :

Qu validez tiene el Flor? 20 pts. 15 con qu lo relacionas? 20 pts. Qu valor tiene el Berilio? 20 pts. Cul es el valor del azufre? 20 pts. 6 es el valor de ...? 20 pts.

Ejercicio : Fisiologa. El PH de ciertas secreciones digestivas es:

Saliva 6,5Jugo gstrico: 0,5-2Jugo pancretico: 7,8 8,4Jugo entrico: 7 8,6

Ejercicio :Fsica, conduccin del calor.

Sabemos que el calor corre o se extiende a lo largo de una barra de hierro, ysabemos que un palo, por muy corto que sea, se puede quemar por un extremo, y sinembargo, podr asirse por el otro, sin experimentar sensacin de calor: ste no corre,por tanto, a lo largo del palo. En cambio, el calor recorre una barra de hierro, noporque se muevan sus partes, sino porque cada una de sus molculas calienta a laotra por yuxtaposicin. La palabra exacta para significar esta accin es conduccin,pues es como si las molculas de la barra de hierro fuesen una especie de anillos, yel calor pasase de uno a otro. Ahora bien, una barra de hierro est constituida de tal

manera que sus molculas conducen bien el calor, pues, en efecto, el hierro, comotodos los metales, es fcil y rapidamente recorrido por l.

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La frase adecuada para expresar esta cualidad es que los metales son buenosconductores del calor. En cambio, la madera es de ndole muy diferente: parececomo si en ella los anillos a que nos hemos referido estuviesen desligados unos deotros y no pudiera circular por ellos el calor. Por esto decimos que la madera es malaconductora, como asimismo lo son las materias que se emplean para tejer nuestrosvestidos.

Cuestionario:

Porqu los metales son mejores conductores del calor? 50 pts.Qu nombre tiene este proceso? 50 pts-

Ejercicio : Historia. Principales insignias y banderas de los romanos.

En cuanto a los romanos en cuya poca el uso de signos y banderas comenz ya asujetarse a reglas determinadas, llevaron por sea, en los primeros tiempos, elmanojo de mies llamado manpulo. Despus cada legin tuvo cinco enseas: el

guila, el lobo, el minotauro, el caballo, y el jabal. Mario suprimi las cuatro ltimas, ydesde entonces fue el guila la nica insignia de la Republica romana. A la bandera oinsignia militar llamaban signun o vexillum, y como en torno de ellas se agrupaban lossoldados de una cohorte, as estas voces, como la de manpulo, se emplearontambin en el sentido de cuerpo d tropas ms o menos numeroso. En los ltimosaos de la Republica, Roma luca el guila en el astil, del que colgaba el estandartecon las iniciales del Senatus Popolusque Romano. Csar adopt el lbaro prpura,izado en un asta, como insignia propia. En tiempos de los emperadores huboinsignias de distintas formas, compuestas de medallas, coronas, crculos ycaprichosas figuras superpuestas las unas a las otras y que remataban en una manoo en el guila o en una tela que, en forma de cuadro, distingua a las cohortes.Constantino dej slo el lbaro con la cruz encima; era un estandarte de tela preciosa

de cerca de un pie cuadrado, en el cual estaba bordado el monograma de Cristo.

Cuestionario :

A qu llamaban manpulo? 20 Pts.Cmo se llamaba la bandera? 20 Pts. A qu se denominaba Senatus Popolusque Romano? 20 Pts.Qu insignias adopto Csar? 20 Pts.Qu cambios introdujo Constantino? 20 Pts.

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Ejercicio : Aplica Herign

El esqueleto adulto consta de 208 huesos, esos son :

20 8873487Total

623131Miem bros inferior

643232Miem bros Superior

11Esternn

241212Costillas

864Huesos Odo

8242Crneo

11Hioides

11Cccix

14626Cara

11Sacro

2424Col.Vertebral

TotalDerechaMediaIzquierda

Cuestionario :Cuantos huesos tienen las costillas?El odo tiene ____ huesos.Cules son los huesos nicos?La cara tiene ___ huesos a la derecha; ____ medio; ____ izquierda.

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Ejercicio :

Forma de los Contratos

A los efectos de probar la existencia de un contrato comercial, el

artculo 208 C.Comercio establece los medios por los cuales puede

efectuarse:

1. Por instrumentos pblicos.

2. Por las notas de los corredores y certificaciones extradas de sus

libros.

3. Por documentos privados, firmados por los contratantes o algn

testigo a su riesgo y en su nombre.

4. Por la correspondencia epistolar y telegrfica.

5. Por los libros de los comerciantes y facturas aceptadas.

6. Por confesin de parte y por juramento.7. Por testigos.

Ejercicio :

Inversiones en el exterior que originenbeneficios de fuente extranjera

Rubros excludos pordelimitacin del principio de

fuente

Activos

No

Computables

Bienes muebles no amortizables.

Anticipos de impuestos no deducibles

Rubros excluidos por razonesde poltica fiscal.

Activos

No

Computables

Bienes inmuebles.

Bienes muebles amortizables.

Bienes inmateriales.

Obras en curso.

Madera ya cortada o en pie.

Acciones, cuotas y participacionessociales.

Aportes o anticipos a cuenta de futuras

integraciones de capital.

Rubros excluidos por tener

otro tipo e reconocimiento

De la incidencia de la inflacin

( activos ya protegidos)

Activos

No

Computables

Perdidas activadas

Gastos ya deducidos

impositivamente.

Gastos no deducibles activados.

Saldos pendientes de integracin

de accionistas. Saldos deudores del dueo o

socios.

Rubros no considerados

Como activo

( activos inexistentes)

Activos

No

Computables

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Documents

36396920 Manual de Ejercicios de Memoria