Mthode adopte parlcole Franaise de Close-CombatCette mthode est trs progressive et permet donc des personnes ayant de faibles capacits physiques de se mtamorphoser rellement. Cependant, chaque pratiquant doit savoir si son tat de sant lui autorise les efforts physiques. Pour cela, il est important de recueillir l avis dun mdecin avant de dbuter votre pratique.Avertissement :Le Proto-System est une mthode particulirement originale. Son entranement progressif est rellement novateur. Son principe de progression peut tre ventuellement adapt avec des haltres ou des machines pour remplacer les exercices utilisant uniquement le poids du corps. Cette adaptation a dj t cre et dpose par l'auteur. Aussi, toute transposition des principes prsents dans cette mthode, sans autorisation de l'auteur, sera poursuivie devant les tribunaux. Que ce soit le principe gnral de progression ou les combinaisons d'exercices et de temps de repos.Avertissement :Ni l'auteur ni l'diteur ne sauraient tre tenus pour responsables des consquences qui pourraient provenir d'une mauvaise interprtation des informations contenues dans cet ouvrage.Editions Amphora, avril 2004ISBN 2-85180-642-4