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王壽山kB03 5/10 五 20:30-21:30kB04 5/9 四 20:30-21:30 張宏瑞kB05

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K3101 婆 婆 媽 媽 學 電 腦基 礎 - 入 門 篇

二 09:00-11:30 1500 5/7-5/28

范唯陞、劉淑蕙、牛俊愷、吳碧晴

林芬綺、曾崑星、李玉婷、周佩珊、蘇佑興、

專業、認真、熱忱教師群：廖雅玲、陳科維、

本課程將帶您從開、關機、輕鬆完成打字、不會打字手寫也OK、美麗桌面設定、隨身碟與檔案管理應用、檔案重新命名。【歡迎長青&銀髮族加入】K3102 五 19:00-21:30 1500 5/10-5/31

K3103 婆 婆 媽 媽 學 電 腦基 礎 - 網 路 篇

二 09:00-11:30 1600 6/4-6/25 網路世界好好玩(找資料、聽音樂)、網路訂票、網路追劇、Google地圖導航路線規劃、網路音樂下載、電影影片下載。【歡迎長青&銀髮族加入】K3104 五 19:00-21:30 1600 6/7-6/28

K3105 自己LINE貼圖自己設計 四 13:30-16:00 1900 5/9-6/27 自己的照片變成可愛的貼圖、學習電腦繪製貼圖，或是手繪後到電腦修圖的貼圖製作技巧，創作自己LINE貼圖喔！家中小baby或毛小孩、喵星人都可做成貼圖【對象：學過電腦基礎者/對修圖有興趣者】

K3106 辦 公 室 軟 體 W O R D + E X C E L ( 2 0 1 6 ) 基 礎 班 四 19:00-21:30 3200 5/9-6/27 Word2016介紹、編輯技巧、圖文文件製作、表格實作應用、DM製作等實作範例。EXCEL介紹、工作表應用、基礎函數、統計

圖表、篩選與排序應用各式範例應用等。(WORD與EXCEL各4週可單選，價格為1,800元)

K3107 網 拍 基 礎 ～ 奇 摩 / 露 天 三 09:00-11:30 3000 5/8-6/26 網拍基礎班讓你踏進拍賣這行，教你如何運用繪圖軟體設計招牌、替商品打光、加強商品影像修圖與處理、上傳圖片與文字，實際演練買家或賣家，歡迎加入本班行列

K3108 網 拍 進 階 ~ 淘 寶 、阿 里 巴 巴 批 發 、 蝦 皮 三 19:00-21:30 3200 5/8-6/26 拍賣進階班帶你利用淘寶與阿里巴巴旗下批發來進貨，進階班還要帶你到現在最夯的蝦皮商城賣東西

（阿里巴巴批發進貨複雜，建議有電腦基礎者佳）

K3109 A u t o C A D 2 D 入 門 四 09:00-11:30 3500 5/9-6/27 基本操作、座標系統、繪圖及修改指令、尺寸標註、剖面線使用、線型設定、圖層的使用、圖塊的應用、面積距離查詢、出圖列印及比例設定。讓學員快速學習儘快投入工作行列!(此課程需具備已有Windows操作基礎者) (請學員自備4GB以上隨身碟)

K3110 D r e a m w e a v e r網 頁 設 計 ( 基 礎 班 ) 二 19:00-21:30 3300 5/7-6/25 Dreamweaver網頁功能介紹運用、基本畫面介紹、網頁風格特色、網頁設計技巧、網頁動態設計、動畫編輯製作、申請個人網頁

放置空間、上傳個人網頁、網頁維護管理。(請學員自備4GB以上隨身碟)

K3111 美 工 繪 圖 P h o t o S h o p 一 19:00-21:30 3300 5/6-6/24 數位相片基礎編修、影像的補修技巧、各項範圍選取工具應用、相片合成(圖層的基本操作及應用)、相片特效處理(圖層遮色片)、文字編輯及特效處理、.路徑向量圖工具應用、製作與編輯3D模型。(請學員自備4GB以上隨身碟)

K3112 平 板 / 智 慧 型 手 機與 L i n e 應 用 三 09:30-11:30 2800 5/8-6/26 李威慶

您還不太會用平板或智慧型手機嗎？一指搞定非難事，簡單上手不求人，輕鬆操作易學易用。基本認識與設定、APP下載、公車到站時間查詢，上網、看youtube影片、複製(搬移)檔案到另一個資料夾或記憶卡等應用，也是常用且重要的功能。Line使用率日益普及，可個人留言、通訊，更能以群組方式分享不同的資訊，隨時可留言、語音通訊、視訊，圖片與影片也能即時分享給好友。【需自備Android平板電腦或手機】

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱

K3201 會 計 及 出 納 輕 鬆 入 門 二 18:30-21:00 2600 5/7-6/25 陳美齡專為初學者設計不需財務會計基礎，也能將繁雜的收支經由簡單記帳程序至編製財務報表輕鬆上手，讓企業主增強決策能力。財會人員職場步步高升，課程含概商法(商業會計法、公司法)稅法及出納帳款管理等.為一人公司或中小企業主。會計人員、 創業者.有興趣學習者之財會引路啟蒙。陳美齡教師:2000年JCIPrime亞太講師第一名.當選2007全國十大企業經理人

接軌國際 職場加分 語言並非只是一種工具，更是感受了解世界的重要橋樑，搭起橋樑與世界接軌，從這裡開始。

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K2101 英 語 基 礎 會 話 單 字 二 20:10-21:40 1600 5/7-6/25林依薇

銜接KK音標發音課程，開始練習簡單的日常英語會話，並加強單字的發音。教材與第一堂課與同學討論。

K2102 生 活 實 用 美 語 會 話 二 18:30-20:00 1600 5/7-6/25 透過生活化的美語教材，讓你自然學會各種社交溝通以及應付日常生活的基本用語，把學到的英文變成自己的語言。【適合全民英檢中級以上】

K2105 半 英 對 話 班 三 16:10-18:10 1800 5/8-6/26 詹鴻隆 (James詹)

愜意的聊遍生活周遭事務。獨特的方法，專攻口說，啟動你對英語消失已久的熱情。課程中使用50﹪的英語對話。(適合約有初級會話能力者)教材另購(350元) 350

K2103 基 礎 多 益 與口 語 表 達 訓 練 班 五 10:00-12:00 2500

(七堂) 5/10-6/28 吳軒德考不考多益都沒關係，本課程重視英語口語表達，主題設定如旅遊、健康等領域為主來學英文，難易度適中。課程中聽取母語人士錄音檔，了解母語人士是如何用英文表達及溝通。聽取之後，訓練發音及口語表達，並且解決您飽受已久的台式發音問題，使您表現出來的英文就如母語人士一般。參加此課程會讓您覺得您所學的英文，在生活上都能立即活用。※適合英語初學者/目標多益考試350分/增進英文能力者 *6/7停課

K2104 戰 勝 新 多 益 - 5 5 0 分 班 四 18:30-20:30 2500 (七堂) 5/16-6/27 王啟軍

1.聽力部份要先訓練學生的正確發音，才能聽得懂考試期間的發音題目。（老師另備有讓學生回家練習聽力的美聲教材）2.文法部份要讓學生有系統的學習文法。並輔以文法書學習。3.單字，用簡單的句子訓練記憶，同時再加強文法和聽力。多重訓練加強實力。

K2106 自 然 發 音 與 K K音 標 輕 鬆 速 成 班 四 20:10- 21:40 1600 5/9-6/27

洪琦珠

正確的發音是溝通的首要條件，本課程帶領學員體認英文形音之間的關聯性和系統性，自然發音與ＫＫ音標同步速成。讓您輕鬆看字就會唸，聽音就能拼，學英文變得簡單又快樂。適合無基礎或想要重新建立英文能力者。*教材費:50元(講義費)

50

K2107 多 元 美 語 基 礎 班 四 18:30-20:00 1600 5/9-6/27本課程是個多元整合型的課程：透過循序漸進的生活議題，有趣的課程和活動設計，讓學員熟悉情境開心學習，進而累積成學員能聽、敢說、愛讀、會寫的實力。適合想從頭打好基礎，輕鬆快樂運用英文的學員參加。(Side by Side 第四課起)。使用教材:Side by Side Extra (I)*教材費:450元(書籍+講義)

450

K2201 日 語 初 級 二 ( 8 - 9 課 ) 二 10:00-11:30 1800 5/7-6/25 謝旻佑 採用「簡單學日語」第8至第9課：星期與時間的表達、動作句型練習、時態的應用、日本歷史故事欣賞。(備註：教材費另計265元，請於第一堂課至櫃台購買) 265

K2202 五 十 音 發 音 基 礎 一 18:15-19:45 1800 1260 5/6-6/24 邱潁泓

學會50音的寫法與唸法，並且透過多量的單字教學以熟稔之。同時也藉由單字延伸出的議題來認識日本的文化，並加以思考與反省。更將日語獨有的聲調與變調提出來做深度討論，往後學習過程中的音調與發音更正確、更有自信。課程中搭配簡單的生活對話來加強日語口說能力，以期學生具備更進一步學習日語的基礎。 *教材費:265元使用教材:簡單學日語第一冊。請於第一堂課至櫃台購買

265

K2203 大家的日本語Ⅱ45-46課 五 18:30-20:00 1600 (七堂) 5/10-6/28

邱秀瑛一個單元一個情境，將所學習的日文實際運用於日常生活中，本期進度:大家的日本語進階II *6/7停課

k2208 日 語 初 級 一 ( 3 - 5 課 ) 四 09:30-11:00 1800 5/9-6/27 簡單學日語第一冊第1-3課，*使用教材:簡單學日語第一冊(265元)。請於第一堂課至櫃台購買 265

K2207 五 十 音 入 門 班 三 18:30-20:00 1800 1260 5/8-6/26 劉淑忍 五十音、片假名、平假名、基本問候語。使用教材:簡單學日語第一冊(265元)。請於第一堂課至櫃台購買 265

K2301 給初學者的第一堂泰語課 泰 語 會 話 入 門 一 18:20-19:50 2000 5/6-6/24

洪傑儒

去泰國遊玩常聽不懂泰語嗎？國文化很有趣，想多瞭解我們從泰語問候打招呼基本會話教起漸增加程度。本課程適合去泰國旅遊自由行，或預計去工作、讀書投資以及退休後移民去泰國生活者。教材:280元【第一堂上課時，由老師統幫同學們備書。】

280

K2302 泰 語 會 話 及 識 字 ( 一 ) 一 20:00-21:30 2000 5/6-6/24泰國好玩，想會講也看懂泰國字！本課程以單元式話教起套用不同情境所需的會話。並帶入泰文字母學習，循序漸進拼讀。適合去泰國旅遊自由行，或預計去工作、讀書投資以及退休後移民去泰國生活者。無基礎者亦可報名參加。教材:280元【第一堂上課時，由老師統幫同學們備書。】

280

K2303 越 南 語 發 音 入 門 一 18:30-20:001800

5/6-6/24陳昭州

首先教導學生認識基本的越南語字母，進而漸進式主題式學習，課程進行中，也會分享越南的文化、歷史及歌曲、自我介紹等。◎教材費350元 350

k2304 越 南 語 初 級 課 程 ( 二 ) 二 18:30-20:00 5/7-6/25 課程內容承接初級課程(一)的上課進度，繼續教導學生認識多母音及複合子音的拼音及補充字彙，進而漸進式主題式學習，課程進行中，除了分享越南的文化、歷史及歌曲，最後結業時讓學生可以簡單進行自我介紹及唱一首越南歌曲。

創業不是夢 夢想不能只是等待，一張專業證照肯定自己，肯定夢想。

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K3501 美 容 丙 級 證 照 班( 彩 妝 + 護 膚 ) 六 09:00-12:00 4800

恕不折扣 5/11-7/13賴淑慎

以美容丙級考照內容為主，課程包含護膚技能:護膚按摩手技，美容衛生技能、化妝品辨識。彩妝技能:職業婦女妝、郊遊妝、晚宴妝。【材料費:考試專用按摩霜及面膜2480元、彩妝用品約2500元】備註: 一期為10堂課程，完成考試內容教授。

約5000

K3502 男 子 理 髮 證 照 班 六 13:00-16:00 3800 恕不折扣 5/11-6/29 本課程以輔導男子理髮為主，課程有男子剪髮、吹髮、染髮技巧、平頭及實作演練。以最基本的剪、染、整髮、推剪平

頭課程架構讓學員熟悉美髮工具應用及頭型基本概念。【自備:剪刀、推剪】 約2000

K3505 棒 勾 針 編 織 入 門 證 書 班 一 10:00-12:00 2000 恕不折扣 5/6-6/24 李淑芬

(小芬老師)

本課程根據日本手藝普及協會編訂之教材，從入門基礎開始學習。完整課程預定為五期，依據個人進度調整。學習各種技法的基礎，理解書上所刊載的記號，棒針入門課程研修完成後並繳交指定作業作品，即可申請由日本文部省認可之日本手藝普及協會頒發證書，並能擁有繼續選擇研修講師課程之資格。讓自己在興趣編織學習之餘也能輕鬆完成證書課程研修。【教科書1710元、證書費1200元(於研修完成後繳付並申請。材料自選或由老師建議代購，費用另計。工具:自備或上課統一代購。】

約500

K3602 凝 膠 藝 術 美 甲 五 20:00-22:00 1800(六堂) 5/10-6/21 張曉婷

(Debby)

凝膠美甲為健康、藝術、時尚流行的美麗趨勢,適合DIY或培養第二專長皆可,從基礎手部保養及前置作業技巧示範教學,到彩繪及造型設計概念運用:花卉彩繪、璀璨甲、星空甲、海洋風、牛仔單寧、毛尼紋、孔雀紋、斑馬紋、豹紋、法式、拓印法、暈染法..等(2018市長盃美甲評審.TNA高階美甲師.2017國際盃凝膠美甲冠軍.勞動部職訓美甲講師)(材料費約2200)。*6/7停課

約2200

k3603 居家水電簡易維修DIY-進階 五 19:00-21:30 3000 5/10-7/5 吳寬義 懂得水電安全常識，養成居家水電自己維修習慣和能力，省時、省錢，說明講解後，可實際操作練習＊第三堂課請自備螺絲起子(一字和十字型)、電工鉗、剝線鉗。教師實際從事水電工程30年、教學12年經歷。*材料費500元*6/7停課 3800

K3604 New 認 識 精 品 咖 啡及 手 沖 技 法 專 修 班 四 19:00-21:00 1800

(六堂) 5/16-6/20 石嘉旭自家也能享受專業手沖精品莊園咖啡!課程中將介紹精品咖啡定義及咖啡知識、手沖理論與技法、進階練習、嗅味覺品嚐、沖煮變因控制，透過練習印證理論與技法。(本課程會實作練習)。適合喜歡品嚐咖啡、想了解咖啡相關知識和技術，自己想了解咖啡相關知識和技術，自己在家沖煮的朋友煮的朋友。材料費:1000元(含濾紙耗材及杯等共用器材及精品莊園咖啡豆)。

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小資向錢衝 小資理財，聰明理出大資產，儲存人生重要存摺。

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱

K3205 一 輩 子 受 用 的 理 財 術 ，理 財 也 可 以 很 簡 單 四 20:00-21:30 2500

小資優惠 2000

5/9-6/27陳莘傑

生活不是單靠投資賺錢獲利就能治百病，而傳統的財務觀念也已經不適合現在大眾，在財務觀念上我們必須更安全，更科學，更有效率，而不是一昧的衝衝衝，用力地省省省，才有辦法擺脫無盡的窮，逆轉鳥人生，因此了解理財是一門人生的必修課，這不是一堂投資課，而是一門扎扎實實改造窮腦袋的課程。(自備紙筆，有平板可自行攜帶)

K3206 投 資 也 可 以 很 簡 單 ，教 你 財 報 這 樣 看 四 14:00-16:00 5/9-6/27

其實基本面分析並沒有想像中的那麼困難，卻也不是看看幾個數字就可以輕易解決的事情，但是假如有辦法看懂財報中的奧妙，在投資領域裡絕對如虎添翼，在這堂課裡，將運用幾個簡單的觀念以及一些小技巧，讓即使不會會計，也可以輕易的抓到財報的重點，為你的投資更上一層樓。(自備紙筆，有平板可自行攜帶)

紓壓暢快身心靈 身體心靈一起深呼吸，用汗水盡情揮灑挫折、壓力、不愉快。帶著微笑迎接每個明天吧

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 備註

K1202

療 癒 x 玩 美 空 中 瑜 珈

A 二 16:40-17:30

2100(七堂)

5/7-6/18

林怡甄

運用懸吊的特殊材質布料，藉著地心引力和布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈體位法變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調能力和核心力量，幫助身體獲得深層的舒展並釋放緊繃的壓力，促進血液循環、舒緩脊椎的壓力、鍛鍊身體的協調性、訓練核心力量、緊實體態。【請準時上課，避免受傷，無基礎者可】*恕不折扣*6/7(週五)停課 請

攜帶乾淨鞋底之運動鞋、環保杯，並著輕便運動服。

K1203 B 二 18:30-19:20 5/7-6/18K1204 C 二 19:30-20:20 5/7-6/18k1210 D 四 09:30-10:20 5/9-6/20

k1213 E 五 18:30-19:20 1800 (六堂) 5/10-6/21

k1211New 療 癒 空 中 瑜 珈

F 四 10:25-11:15 2100(七堂) 5/9-6/20 溫和啟動身體的修復開關，利用低掛布來展開一趟自我療癒的旅程。透過呼吸及地心引力的搭配來加強專注力的訓練，

同時促進血液循環，改善睡眠品質，找回生活的節奏。透過反重力吊床的輔助，讓身體達到深層的伸展和精神放鬆，您將發現傳統瑜珈練習，做不到的動作，在安全而有控制的狀態中，輕鬆就能進入更深層的瑜珈體位法練習。*6/7(週五)停課k1214 G 五 19:30-20:20 1800

(六堂) 5/10-6/21

K1207 空 中 瑜 珈 I 三 18:30-19:30 2100(七堂) 5/15-6/26 賴盈孜

由基礎體位法為出發，配合穩定的頻率及深長的呼吸，結合掛布展現優美、柔和的體態，幫助身體達到深度的放鬆，訓練並且加強肌肉的彈性及韌度，調節身體機能。讓身體更加年輕且有活力。最後以大休息及冥想的帶領，讓學員得到身心靈的平穩。*恕不折扣

K1215 New 空 中 芭 雷 一 11:00-12:00 2100(七堂) 5/13-6/24 張雅涵 將優雅的芭蕾融合空中掛布，不但可以訓練基礎的核心力量，更能展現芭蕾優雅的身段。老師在教學過程當中除了分段

教學讓學生容易上手以外，配合優雅時尚的芭蕾曲目，讓你越學越有氣質!(請著止滑的襪子) *恕不折扣

K1501

T R X 有 氧 核 心 訓 練

A 二 09:30-10:20 1850(七堂) 5/14-6/25 謝文安

(馬克)一個身體訓練計畫，能讓您增進全身肌群的平衡、協調與穩定，對於強化肌力、核心肌群、雕塑曲線有極佳效果。*恕不折扣

K1504 D 三 20:00-21:00 1850(七堂) 5/15-6/26 蘇虹儀

(蘇小布)

透過TRX的懸吊特性，利用身體重量作為阻力，

可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，

對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳效果。

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K1507 C 四 20:30-21:20 1850(七堂) 5/16-6/27 張宏瑞

(Ray)

K1506 D 四 19:30-20:20 2100 5/9-6/27

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K1508 E 六 10:40-11:40 1700 (七堂) 5/18-6/29

K1509 F 六 13:30-14:30 650(三堂)

5/18-6/1

K1509-1 G 六 13:30-14:30 6/15-6/29

K1512

T R X 肌 力 核 心 訓 練

H 一 09:00-10:00 1700(七堂)

5/13-6/24王壽山

增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度。訓練方式分為兩個循環，針對背部，胸部，肩膀以及腹肌，另一針對二頭肌，三頭肌以及三角肌。增強核心的力量以及穩定度會對體態雕塑有很大的助益！ *恕不折扣*6/7(週五)停課K1514 I 五 20:30-21:30 5/17-6/28

K1510 J 一 18:30-19:30 1900 藍色特惠 5/6-6/24

洪祥恩增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度。訓練方式分為兩個循環，針對背部，胸部，肩膀以及腹肌，另一針對二頭肌，三頭肌以及三角肌。增強核心的力量以及穩定度會對體態雕塑有很大的助益！*恕不折扣K1513 K 一 19:40-20:40 1700

(七堂) 5/13-6/24

108 年 1、2 月，救國團全省各學習中心，配合農曆春節辦理「寫春聯送愛心」公益活動，致送老人安養中心或市民春聯、紅包袋、餅乾、糖果，受惠人數約 5627 人。

本學習中心為關懷及鼓勵低收入戶家庭成員自立學習，提供 10

位名額之免費課程 ( 限已開班之課程，教材費另計 )，請持鄉鎮

市區公所開立之低收入戶證明於 4 月 30 日前至服務台辦理 ( 一

戶每期提供 2 名家庭成員，免學費參加一項課程，一年不得重複

報名 2次 )，額滿為止。※不折扣、代辦班、證照班課程除外※

佳節送愛

低收入戶助學專案

( 請攜帶繳費證明單及身分證件辦理 )( 依臺中市政府公告之短期補習班管理規則第五章辦理 )1. 報名人數未達該班開班人數得全額退費 ( 不含報名費 )，將於開課前一天另以簡訊 ( 或電話 ) 通知，並請於一週內攜帶繳費證明單及身分證件辦理。2. 學友繳費後至開課前申請退費者，退九成。3. 學友於開課後一週內因個人因素申請退費者，退八成。4. 學友於開課後第二週上課後至第三週上課前申請退費者，退六成。5. 學友於開課後第三週上課後至第四週上課前申請退費者，退四成。6. 學友於開課後已逾總課程二分之一 ( 含 ) 第四週上課後申請退費者，不予退費。7. 學友申請退費後於課堂上所繳交之教材費 ( 材料費 ) 用，由指導老師按課程內容退還。8. 新學友報名費 100 元恕不退還，終身學習卡可永久留用。9. 課程因個人因素無法上課，不予保留及補課，並視同缺課放棄。

請於第二堂上課前持繳費證明單及身份證件辦理，費用不足應補差額 ( 多退少補 )，逾期或未攜帶繳費證明單及身份證件者，恕不受理。全期班不得轉單元班。轉班只限乙次。

1. 逢天災 ( 颱風、豪大雨、地震等 ) 是否停課，請依人事行政局或台中市政府規定，所耽誤之課程將順延一週補課，恕不另行通知。2. 除農曆春節或另有規定外，其他國定假日均照常上課 ( 依各中心公告為主 )。

1. 確定開課班別不另行通知，依簡章排定時間、地點上課，請隨堂攜帶繳費證明單以為備查。教材費 ( 材料 費 ) 請於第一堂課繳交指導教師。2. 各研習班嚴禁旁 (試 )聽、推銷及請勿攜眷參加，以免影響其他學友上課權益及秩序，本中心保有上課期 間查堂的義務，敬請協助配合。3. 本簡章所列之學費均不含材料及教材 ( 書籍 ) 費用，材料部分可自行至市面上採購，或自由決定是否委由 授課老師協助代購，教材 ( 書籍 ) 部分則請逕洽 ( 電 ) 本中心詢問；簡章上所刊之學費及材料費均為單一 期之費用。4. 為尊重智慧財產權及個人肖像權，課程中一律禁止錄音及攝影。5. 各中心教室僅於上課前十五分鐘開放，若需借用空教室請依各中心規定辦理。6. 欲開立結業證書，須酌收工本費 50 元；課程費用均不含教材費 (材料費 )。7. 各中心將依照報名人數保留教室調配、開班與否及併班的權利。

‧退費規定

‧轉　　班

‧停　　課

‧注意事項

美體瑜珈系列

肌力有氧系列

專業舞蹈系列

樂活養身保健

美術創作

美好生活

美麗養成

創意美學

才藝成長

心靈成長

心靈指引

療癒手做音樂饗宴

減壓療癒力 紛擾的日常，給自己一個寧靜專屬的靜謐空間，為前進儲存動力。

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K4601畫 畫 讀 心 術

四 19:00-21:00 1400(六堂) 5/16-6/27

侯宏明

用畫畫了解你自己，掌握工作的情緒，調節生活目標的思緒。只需要孩子般的繪畫能力與心情，在工作休息後最佳自我成長進修的分享課程，用塗畫讓你了解自身的能力，從學員彼此的生活塗畫學習更多生活的智慧與經驗，讓自己輕鬆的成為朋友與家人間的生活智慧王。【上課首日請自備8K以上素描本、色鉛筆。上課另會使用水彩，會在告知攜帶日期。】*6/18(二)、6/20(四)停課K4605 二 10:00-12:00 1600

(七堂) 5/7-6/25

K4606 塗 畫 式 溝 通 學 習 六 09:30-11:30 2000(四堂) 5/11-6/1

運用啟發式教學法，在透過結合「塗鴉」與「對話」的互動中，以活絡有趣的方式，輕鬆的發現個人特質；而「塗畫」是意識與感覺的共同語言，透過塗畫實際的感受自我的「意識」以及「感覺」的特點，以個人優勢為發展核心，有意識與感覺的活化連結外部資源，將發現的原有個人優勢，實用於生活、成長學習、人際關係互動中，是為總體課程目標。*恕不折扣

K4602 直覺式托特塔羅牌-基礎 三 19:40-20:40 1000 特惠價 5/8-6/26 劉宜芳

(Yvonne)透析小秘儀火、風、土、水四大元素牌組及宮廷牌人物屬性介紹，以輕鬆圖像直覺觀串連牌意及牌陣，在生活中靈活運用，更深入瞭解自己的身心靈面。【講義材料費:80元，請學員自備克勞力托特塔羅牌和桌布】 80

K4314 棒鉤針編織超基礎制霸 一 10:00-12:00 1800 5/6-6/24 李淑芬 (小芬老師)

好的開始是成功的一半，為加強編織能力，並希望在任何作品、任何花樣中都能自由自在地編織，首先要透澈瞭解基礎。本期嚴選多款優雅披肩，並運用秋冬最新流行線材，跟著老師一起享受編織的樂趣！【每堂課堂示範作品由老師統一購置線材，費用約1500元，工具鉤針自備。】

1500

K4201 長 笛 初 級 班 二 18:40-20:10 2400 恕不折扣 5/7-6/25 陳美茹

課程始於長笛的歷史起源，腹式呼吸、樂器的保養、吹奏嘴型、運舌法、長笛的組裝和正確的吹奏姿勢。從吐音、長音等基本練習開始，帶入耳熟能詳的小樂曲；從個別吹奏、齊奏到合奏、欣賞。包含基礎樂理，全方位並循序漸進的帶領學員進入長笛音樂的世界。(適合小學5年級至成人)【長笛自備亦可請老師代購】*譜架另計

280 樂譜

K4202 弦 轉 舞 動 ~ 小 提 琴 入 門 一 18:40-20:102400 弦音優惠2000

5/6-6/24 陳美智由初入門所需學習之基本功，夾琴、握弓、識譜能力，小提琴的基本維護，認識其音色和變化，由耳熟能詳的曲目帶領學生進入提琴的世界。 【小提琴可自備若需租借租金兩個月1000押金1000】

280 樂譜

k4207 蘇 語 默 音 樂 吉 他 班 第一 冊 ( 完 全 無 基 礎 者 ) 四 19:30-20:30 1800

恕不折扣 5/9-6/27蘇玟瑝 陳曼律 師資群

備有電腦編曲輔助教學系統，且由受過專業訓練的師資團隊細心指導，讓你在循序漸進中學好吉他。提供上課用吉他（報名前十名），吉他租借、代購及必備品代購。教材由團隊精心編排，從零（第一冊）開始，共十八冊。教材費$200、吉他租金$400(兩個月/一期)、押金$1000 ※恕不折扣

K4203 琵 琶 入 門 三 09:30-11:00 1800 5/8-6/26 翁麗蓉琵琶是一種造型很美的樂器，來自西域，手指戴義甲以豎抱形式彈撥，音色獨特，彈奏技巧甚多，凡古老韻味的傳統曲或豐富多彩的現代曲均能變化多端、扣人心弦。本期初級入門，加強基本功及老六版。材料費含義甲、講義350元。樂器自備或月租800元(1個月)，第一節可團購。

350

K4204 古 箏 入 門 三 09:30-11:00 1800 5/8-6/26 施明君16弦箏或21弦箏皆可學習。採用簡譜教學，傳統古曲、現代民謠及名曲兼修入門，樂曲解說、賞析與曲情處理。能詮釋出「箏道」、「和清雅靜」與「逸亮圓細」的精髓。※學員男女兼收、小班教學、程度不拘。教材：主要教本:箏之韻/翁麗蓉著250元，參考書目:古箏基本指法操作與演練(含CD)200元，義甲150元。上課樂器租用費：400元/一期2個月(自備者免)。

400

K4401 八 字 秘 法 - 論 命 要 訣 五 19:00-21:00 1600(七堂) 5/10-6/28

王迪

以四柱八字之五行旺衰、生剋制化、刑沖會合等變化，即可得知目前是行駛在寬廣好路的柏油路（好運），或是顛簸不平的石頭路（辛苦運）...論祖輩祖德、父母、兄弟姐妹、子女緣、婚姻與感情、財運、發展方位、災病刑傷、健康與疾病、住家等...得以知命掌運，以達完善之趨吉避凶。【講義費200】*6/7停課

200

K4402 生 肖 數 理 姓 名 學 四 19:00-21:00 1800 5/9-6/27名字是每個人的代號，是與他人區別的象徵，人一出生就得命名，古云:[遺子千金，不如教子一藝，教子一藝，不如賜子佳名。]名字是後天，可彌補八字的不足或增益八字的光彩。如何取得最適合自己的姓名，以生肖及三才五格吉凶數，並配合八字來選擇最吉利的名字，可了解運勢，個性，財運，婚姻感情，健康與疾病、災病刑傷等。【講義費200】

200

K4403 人 生 解 密 - 生 命 靈 數 三 18:00-19:30 1600 5/8-6/26 劉宜芳(Yvonne)

出生年月日蘊藏生命藍圖路徑的密碼，數字解密人格、職業、愛情、健康及各種挑戰，讓你掌握每9數生命循環的人生運勢與脈絡。 100

k4404 健 康 開 運 ~ 豬 事 順 利 開運色彩、彩粧及手面相看健康

一 19:00-20:30

1800 5/6-6/24

黃麗容

要健康更要開運，了解自己的手面相優缺點，找出自己的開運顏色，搭配八字更可以從中發現自己的健康密碼，運用黃金飲食，補充身體營養所需。擁有幸運健康的一整年。*講義約50元[彩粧用品可自備或一起團購(自備立鏡)] 約50

k4404-1 幸 運 女 神 就 是 妳 ~開 運 色 彩 及 彩 粧 900

(四堂)5/6-5/27

開運DIY不求人!穿對顏色，讓自己的好運加倍!運用開運色彩來幫自己化開運粧，好運連連!!了解自己面相的優缺點，找出自己的基因色彩，運用對自己有助力的顏色，幫自己開運，輕鬆喚回自己的財運、事業運、桃花運，天天好運、天天幸福快樂!!![彩粧用品可自備或一起團購(自備立鏡)]

約50

k4404-2 健康能量~手面相看健康 6/3-6/24 您知道健康狀況會從手面相悄悄洩漏嗎?透過手面相的觀察提早發現自己的健康訊息，並學習如何從八字找出對自己有助的顏色，並運用黃金飲食，補充自己身體所需之營養，來讓自己及家人更健康、更快樂、更幸福!!! 約50

運動健康 在呼與吸之間感受心靈深處的平靜，恣意的舞動感受每個細胞的跳躍及生命力

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 備註

K1101 強身、健身、養身筋絡瑜珈 二四 08:00-09:20 2400 5/7-6/27李美珠 融合『身』體位法、『心』靜坐法、『靈』冥想法；三者合而為一，達到內外雙休、修身養性之效；就外表姿態動作可

使美麗身材展現活力；就內在而言，可使情緒穩定，避免心靈浮躁。【歡迎初學者加入】

無基礎可，請著輕便服裝及自備瑜珈墊或大浴巾及環保杯。

K1102 美胸、美背、美臀瑜珈 二四 09:20-10:40 2400 5/7-6/27

K1103 美 體 養 生 瑜 珈 六 08:00-09:001100 周末特惠 900

5/11-6/29 凌瑩瑋基礎打坐法、腹式呼吸法、體位法、曲線減肥操、雙人操、健身操、美容操、毛巾操。身心靈之調和，可燃燒全身脂肪，防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局部瘦身、放鬆神經、除排體內毒素、強化自身免疫力，永保青春美麗、延緩老化，改善體質，預防骨質疏鬆，雕塑窈窕曲線好身材，讓您充滿自信、亮麗與光彩。（適合大眾運動，無基礎者均可參加）。

k1105 瑜 珈 提 斯 三 10:00-10:50 1100 5/8-6/26 陳佳芬(佳佳)

藉由瑜珈伸展與皮拉提斯核心訓練，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，減輕身體的負荷與壓力，同時增進身體核心穩定，加強肌力、耐力、柔軟度與有效雕塑曲線，達到身心靈平衡。【男女皆收，無基礎可】K1107 二 20:30-21:20 1100 5/7-6/25

K1108 曲 線 瑜 珈 皮 拉 提 斯 四 20:10-21:10 1200 5/9-6/27 朱巧柔 (巧巧)

藉由瑜珈體位法的練習，伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆，並透過皮拉提斯及核心訓練方式，來雕塑身體的線條，讓身體處於身心靈平衡的狀態。課程中動作難度較低，練習速度較慢，讓參與這堂課的學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下，放鬆心情學習瑜珈。

K1109 香 氣 陰 瑜 珈 一 19:40-20:40 1200 5/6-6/24簡榆珍

芳香療法結合瑜珈伸展，做全身有規律的活動，恢復正確呼吸，放鬆神經、增強免疫力。課程融合瑜珈動作及Pilates強化核心肌群，調整不良的身體位置，預防骨質疏鬆，並提升柔軟度，且能美化肢體線條、紓解情緒壓力。

K1110 活 力 瑜 珈 一 18:20-19:10 1100 5/6-6/24 瑜珈動作提升柔軟度與新陳代謝，並能美化肢體線條，紓解情緒壓力。課程加入Pilates強化核心肌群，調整不良的身體位置，預防骨質疏鬆，能美化肢體線條。

K1111身 心 靈 平 衡 瑜 珈

二 15:00-15:50 1000 5/7-6/25潘淑婷

正念之道『身、受、心、法』屏除習氣，著重身心現觀，扶正現代人對瑜珈的曲解。千年的流傳演變出概念式『觀身不淨、觀受是若、觀心無常、觀法無我』譜出正念，邁向瑜珈開悟之旅。透過正確姿勢配合呼吸引導淨化、放鬆全身，達到身心合一，迎接自在、喜悅、快樂。【教學輔助教具(輪棒、毛巾)由老師免費提供上課使用。無基礎可】

K1112 四 15:00-15:50 1000 5/9-6/27K1113 四 18:30-19:20 1000

(七堂) 5/16-6/27

K1118 雕 塑 瑜 珈 ＆ 極 球 舞 動 二 18:30-19:30 1100 (七堂) 5/14-6/25 藍尹彤

藉由瑜珈體位法的練習，伸展緊繃的肌肉及達到心靈上的放鬆，並透過身體重量的肌力訓練方式，來雕塑身體的線條，並強化手臂、下半身肌群訓練，讓身體處於身心靈平衡的狀態。「極球」課程中融合了太極、舞蹈有氧、瑜珈、彼拉提斯等元素。可提升心肺適能，並能雕塑身體曲線，達到瘦身的功效。

K1305 i P A R T Y 愛 派 對 有 氧 四 18:00-19:00 1200 5/9-6/27 李元翔 iPARTY，是一堂讓運動像開派對的有氧舞蹈課程，透過流行音樂及愉快、輕快的節奏讓身體與舞蹈結合，運用簡單、不複雜的動作，反覆練習達到運動效果，讓每位學員能在運動時感受在派對裡，或是感受自己是個Super Star

請攜帶乾淨鞋底之運動鞋、環保杯，並著輕便運動服。

K1106 NewSTRONG by Zumba( 高 強 度 間 歇 訓 練 ) 二 19:30-20:20 1100 5/7-6/25

陳佳芬

STRONG by Zumba 使用高強度間歇訓練（HIIT）原則，加入Zumba的趣味。以特製的音樂節奏，透過自身重量，漸進式的阻力、負荷、增強訓練、挑戰你的核心、肌肉與心肺，提高基礎代謝率，有效雕塑全身肌肉，並獲得力量、能量、健康。 爆汗★★★★★　

K1307 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 A 一 08:30-09:20 1100 5/6-6/24ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧!

K1308 早 安 G O G O 有 氧 三 08:30-09:20 1100 5/8-6/26 活力早晨跟著輕快的節奏一起進入有氧舞蹈的世界中，一起與伙伴揮灑汗水，燃燒脂肪同時增進您的心肺適能、肌力、肌耐力、柔軟度，塑造完美的曲線，讓您一天更加有活力。

K1309 早 午 安 激 瘦 燃 脂 有 氧 二 10:00-10:50 1100 5/7-6/25 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、體雕窈窕曲線。【男女皆可】

K1310 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 B 四 10:00-10:50 1100 5/9-6/27ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧!

K1311 燃 脂 有 氧 + 瑜 珈 提 斯 二 18:30-19:20 1100 5/7-6/25 以輕快的有氧舞蹈揮汗水燃燒脂肪，增進個人心肺適能。課程融合瑜珈伸展及皮拉提斯核心訓練，調整因姿勢不良引起的不適，加強身體肌力、肌耐力、柔軟度並雕塑身體窈窕曲線。【男女皆可】

K1313 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 C 三 18:20-19:10 1100 5/8-6/26ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧!

K1316 激 瘦 有 氧 舞 蹈 D 三 19:20-20:10 1100 5/8-6/26 跟隨輕快的節奏與伙伴們踩著有氧基本舞步，一同感受揮灑汗水的快樂，同時提升心肺適能、促進新陳代謝、燃燒體脂與增進肌力、耐力、柔軟度、體雕窈窕曲線。【男女皆可】

K1317 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 D 五 19:20-20:10 1100 5/10-6/28ZumbaFitness在歐美已風行10餘年魅力無窮。ZumbaFitness融合拉丁與世界各國音樂(Rreggaeton、Cumbia、Merengue、Belly dance等)。跟隨著音樂的腳步感受Zumba熱情與活力，舞步簡單有趣易學，同時提升心肺適能快樂燃脂揮灑汗水。快跟著我們一起舞動吧! *6/7停課

K1322 動 感 瘦 身 有 氧 一 19:10-20:10 1200 5/6-6/24 徐淑文(Candy)

藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素，進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量，增加新陳代謝，達到雕塑曲線，增強體能的目的。【無經驗可】

B1301 T A B A T A 爆 汗 有 氧 三 19:00-20:00 1000 (七堂) 5/15-6/26 許志宏 藉由暖身、組合、心肺、肌力和伸展等五大要素，進行全身性的有氧運動。燃燒身體熱量，增加新陳代謝，達到雕塑曲

線，增強體能的目的。【無基礎可】

B1302 超 燃 脂 極 限 挑戰 肌 力 有 氧

A 四 19:10-20:00 1100 5/9-6/27 謝文安 (馬克)

是否常覺得運動量不夠，流汗的不夠多?您需要強度更強的體適能運動結合基本有氧、跑步、跳躍、武術、肌力，讓您享受流汗的暢快並提升自我的基礎代謝率，運用肌力加速燃脂效果，伸展修飾肌肉曲線，再造您的魔鬼身材。*同時報兩班享8折優惠 *6/7停課k1324 B 五 19:10-20:00 1000

(七堂) 5/10-6/28

k1325 Hot 體 適 能 強 力 瑜 珈 三 20:50-21:401000

強力價 880

5/8-6/26 余世地 (RD)

將連貫瑜珈的動作，配合呼吸相關聯結的動作，再配合強而有力的運動，來挑戰身體及精神上更深層力量，對於心肺功能、體力與耐力均有助益！【男女均適合】

k1327 美 體 打 造 - 徒 手訓 練 ( 核 心 + 肌 力 ) 五 19:20-20:20 1000

(七堂) 5/10-6/28 王壽山 本課程主要以徒手、藥球、繩梯等器材進行課程訓練，並以輪流、循環，與他人合作增加課程學員之間的互動性，並於課程中分享減脂減重的飲食方法與如何將運動導入生活習慣。【男女均適合】 *6/7停課

k1328 Z U M B A 有 氧 舞 蹈 五 10:30-11:301200

特惠價 1000

5/10-6/28 偕雪鈴(Sherry)

想成為時下最流行的zumba一族嗎?以簡單易學的動作為主，結合活力、動感、熱情的音樂，輕鬆的搖擺身體，可以無拘無束、毫無顧忌的自由發揮，腰部扭動動作比較豐富，不同的舞風和歌曲速度可以達到不同的訓練強度。

K1401 美 式 性 感 舞 孃 入 門 二 10:50-11:50 1100 5/7-6/25 孫光瑩 (官潁)

釋放妳感性的一面，解放妳的身體 ....無論你是想提高自信心，創造一個更好的身體形象，提升儀態或只是 學習新的生活技能，美式性感舞孃融合了爵士舞、芭蕾、百老匯風格。只要以一個開放的心態，你不會感到 緊張或尷尬，透過課程引導學員們學習美式舞孃風格的表演藝術，一種女性專屬的性感又有趣的舞蹈風格。 學習基本的舞孃步伐和爵士舞步，每次上課都有一小段舞蹈編排，藉此達到健身效果。

請攜帶乾淨鞋底之運動鞋、環保杯，著輕便運動服

B1402 曲 線 雕 塑 肚 皮 舞 初 級 三 20:10-21:10 1300 5/8-6/26 張雅雯肚皮舞是身心合一的修身養性舞蹈，舞姿優美，課程中加入核心肌群肌耐力的訓練，穩定核心增加肢體美感，運用腹跨臀部的基本動作，學習肌肉控制，達到運動且雕塑腰部及下半身曲線，搭配肚皮舞舞蹈動作讓您充滿魅力與自信。【無基礎可，可自備腰巾，一期學一首舞碼】

K1414 S E X Y J A ZZ ~ 性 感 爵 士 五 20:30-21:30 900 (六堂) 5/17-6/28 蔡家羽 1.拉筋柔軟度熱身2.舞蹈律動與強調身體協調性的訓練3.聆聽音樂之旋律和拍點運用於肢體4.不同種音樂來舞出不同種

視覺舞感5.編排舞蹈4至5個八拍在美感上融會貫通6.結尾時做緩和的伸展7.學員提問題時間。

K1422 嘻 哈 街 舞 三 20:20-21:20 1200 5/8-6/26 李昱嬋 (泰瑞)

訓練基本左右腦之身體協調性，藉由音樂來帶肢體的律動，將音樂與身體結合，享受街舞的樂趣，用喜悅的心情帶動學員們快樂地學習。

K1423 韓 團 I T Z Y 熱 力 M V【 D A L L A D A L L A 】 三 18:30-19:30

1200 動感特惠 1000

5/8-6/26偕雪鈴(Sherry)

目前最流行的mv舞蹈，專業舞者老師為你分解整首舞曲動作，讓你培養自信、抒發壓力、消耗熱量、雕塑身材，想和韓星泰妍一樣跳得性感帥氣嗎?讓老師帶著你一起感受流行舞蹈的熱情與魅力。歡迎初學者加入。

K1424 爵 士 熱 舞 三 19:40-20:40 1200 5/8-6/26熱情奔放、充滿動感的爵士舞，配合流行音樂，藍調音樂，搖滾音樂，具有很大的包融性和很強的可塑性，隨時吸收最流行 的音樂和舞蹈的特性，舞蹈動作及音樂極富節奏感，讓身體去感受，經常練習可達到身體放鬆及運動的效果。歡迎初學者加入。

K1432 社 交 舞 基 礎 班 -捷 舞 、 華 爾 滋 四 19:30-21:10 1600 5/9-6/27 鄭雅玲 運用輕鬆快樂的音樂節奏，跳出美麗健康的人生與社交禮儀，簡單易學，對於沒有運動感、無信心者最佳選擇。【適合

初學者】榮獲102年市長頒發台中市模範舞蹈教師獎，並於96暨取得社區大學國標拉丁及社交舞績優教師獎。

K1433 舞 動 優 雅 ~ 成 人 芭 蕾 四 19:00-20:00 1200 5/9-6/27 朱巧柔芭蕾結合古典音樂能提升氣質與自信，有助平衡並強化身體肌肉，拉長肌肉線條。課程包含：姿態調整、地板暖身、基礎站姿、扶把基本動作、組合與小品練習。不需具有基礎能力，有興趣體驗芭蕾舞者皆可報名。(舞鞋自備或代購200元一雙)

B1331 合 氣 道 四 20:00-21:00 1200 5/9-6/27 陳小平1.合氣道技術，除在防身術上應用，並能達到健身、養身、防身三大功能。2.建立合氣道防衛觀念，說明攻防之間的理論與實際應用。3.合氣道技術點、抓、拿技巧應用，敗中求勝，解除危機。4.合氣道本質不爭不鬥，順乎自然具有借力使力，四兩撥千金之效。【道服需另外購買，由老師代購】

請攜帶乾淨鞋底之運動鞋、環保杯，並著輕便運動服

B1332 Hot 李 小 龍 系 列 - 雙 節 棍 二 20:00-21:00 1200 5/7-6/25 張志偉 雙節棍是中中國流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大。雙節棍更集健身、防身、表演、競技於一體的新興時尚運動，分為攻擊、防守、反擊三部分，動作變化無窮。*雙節棍可自備或代購，代購58元

K1331 陳 氏 太 極 拳 3 2 式 四 18:30-19:301200 健身特惠 1000

5/9-6/27 林家佑由陳氏傳統老架74式及炮捶（練習發勁）演化而來，動作快慢相間，有老架的動作及炮捶的發勁，簡短易學，對於肌肉、肌力強化、心肺功能、情緒穩定，塑身、健身、強身、防身、養生，皆有很大的幫助；非常適合現代忙碌的上班族學習

k1332 鄭 子 太 極 拳 初 級 二 10:00-11:301600

特惠價 1200

5/7-6/25 黃文信 鄭子太極拳是「活絡自律神經、強化內臟器官」的最佳運動。持之有恆,疏經通絡,氣爽身輕,增強免疫,遠離病痛。

K1336 般 若 養 生 氣 功 四 19:00-20:30 1600 5/9-6/27 金輔漢 師資群

般若定心樁功( 定心功法)、吐吶調息；易睡自我催眠氣貫丹田【吐吶、氣脈聚氣與安眠功法】、太極聚氣扭轉乾坤；四方聚氣【強化環脈調整氣場】、左右逢源、三開合春功般若游龍功}之破繭而出+ 氣壯下丹【脊椎之自我調整功、順暢臟腑+ 龍游九霄、雙龍匯聚甲乙式+ 氣定神閒、功法總複習。

K1337 代 謝 促 進 ~ 足 底 反 射 療 法 一 19:00-21:00

1800 健康特惠 1200 （六堂）

5/13-6/17 劉幗英 代足底反射療法發源於北美洲，不同於東方腳底按摩。利用溫柔按壓和摩擦反射區來促進特定部位的功能，能使身體放鬆及改善循環。具有相當的舒適性。自備:大小毛巾各一條。 *材料費550(含手套、消毒器材及精油按摩油一瓶)

妝點生活專長養成 為平凡的生活妝點色彩，注入活力，培養專才，心生活即刻展開。

代碼 課　　程　　名　　稱 星期 時間 費用 上課日期 教師 教 學 大 綱 材料費

K4104 美 國 B o b R o s s西 洋 【 風 景 】 油 畫 一 09:30-11:30 1800 5/6-6/24 曾惠敏

還記得探索頻道裡那位輕鬆作畫的大鬍子畫家嗎？您相信自己也能像他一樣輕鬆作畫嗎？不要懷疑，美式專業有系統的教學方式，不需任何基礎讓您短短一個月就能成為大畫家喔！結合油彩、壓克力彩及其它媒材應用，創作平面立體效果於畫布上。(教材費含畫布、顏料、工具使用，統一由老師準備)

2400

K4102國 畫 寫 意 花 卉 五

09:30-11:10 1500 (七堂) 5/10-6/28 許富春 水墨畫的基本概念，墨法基礎，有階梯式的教學到習作，老師畫稿、範例技巧和色彩、墨運用結合作品創稿法。

【無基礎者可，舊生另依個別進度指導】*6/7停課

用具由 老師統 一代購K4103 18:20-20:00

K4104 心靈深呼吸-日本和諧粉彩 三 19:00-21:001000 (四堂)

5/8-5/29張嘉慧

粉彩具有沈穩溫潤的特徵，運用手指塗抹，不管男女老少，不分熟練笨拙，任何人都能創造出一張作品，沉靜心靈從中發現全新的自己，喜歡自己，作品能作為禮物，傳達對人的情感及鼓勵。課程內容:手指畫圓認識色彩、線條粉彩運用、漸層練習、疊色練習。自備:粉彩條24色(可團購)，溼紙巾，衛生紙、切割墊、美工刀、橡皮擦、軟橡皮擦。材料費：150元。

150

K4105 紓 壓 美 學 - 花 邊 結 編 織 三 19:00-21:00 6/5-6/26Macramé (花邊結) 來自13世紀的阿拉伯編織者，是一種繩結的藝術，只需要透過雙手不需其他工具就可以創作，透過不同打繩結方式排列組合，創作出各式各樣充滿異國風味的美麗成品。成品:愛心杯墊、愛心壁掛飾、造型鑰匙扣、長方杯墊。自備:剪刀，保麗龍膠，直徑約20cm軟木墊，固定用珠針，梳子。材料費:250元。

250

K4301 樂活手工皂與保養品DIY 三 10:00-12:00 1800 5/8-6/26 李憫涵以歐洲傳統方式製作手工皂，創造生活中的樂趣，採天然素材，能呵護肌膚，對過敏膚質者是很好的選擇，讓您用的安心、零負擔。成品10件：蘆薈保濕皂、花草層次皂、繽紛皂、抗菌家事皂、活力乳香皂、粉紅佳人皂、篩粉分層皂、護唇膏、氣泡式泡澡塊、護手霜。(材料費1500元，瓶罐自備；用具及容器第一堂宣達)

1500 (瓶罐自備)

K4311 天 然 石 與 個 人 特性 的 飾 品 設 計 四 13:30-15:00 1500

5/9-6/27 謝美玲

天然石蘊藏著大自然的能量，佩戴使用時彷彿給予獨特的精神力量。personalseed是根據古帝王學的數據總結出來的【個人的特性】，又加入了行動力學，心理學，腦科學的精華，運用於人際關係中曾經感覺到的疑問以及煩惱都會迎匁而解，將其轉為自己的强項，經營出隱固的人際關係，通過學習，自己和身邊的人會得到更加豐富多彩的生活方式。課程中將會學習編織各種能量飾品。*材料費1000元

1000

k4317 自 我 專 屬 ~ 時尚水晶珠寶飾品打造 四 18:30-20:00 1600 用Swarovski水晶、天然石等各類素材，以最新的編串技術，製作出流行、時尚的珠寶飾品。可輔導考取~日本時尚編織

講師證書。*材料費1500元 1500

K4501 流 行 美 妝 三 10:00-12:00 2000 5/8-6/26 賴淑慎開運眉型設計，如何了解眉型對運勢的影響，如何三分鐘畫好適合自己的開運眉型。時尚流行的彩妝化妝技巧及臉型修飾技巧，韓式影行眼線、大眼娃娃妝、煙燻妝、裸妝粉底修飾、簡易外出妝髮搭配(如何自我髮型造型)，八堂課程成為一個專業彩妝高手。【自備:大鏡子及彩妝用品】

K4502 跟著歐膩一起美麗變身~ 韓 妞 零 妝 感 流 行 彩 妝 五 18:30-20:00 1600

(七堂) 5/10-6/28 張曉婷(Debby)

彩妝為不退的時尚潮流之一，輕鬆享受美麗實用於生活的技巧，讓自己更有元氣、更漂亮，課程教授粉底技巧、飾底技巧與臉型的修飾、眉型設計與搭配、眼妝眼型調整，實際操作與演練，彩妝主題為韓式彩妝、輕盈上班妝、韓式裸妝、性感煙燻妝、party舞台妝、娃娃妝等等【自備:飾底乳、粉底、蜜粉、彩盤、眉筆、筆刷、唇彩等，可自備或代購】(國家美容乙級檢定合格)*6/7停課

講義費100

兒童成長學院 多采的童年是孩子成長的基石，快樂學習取代枯燥的教學，成長不容妥協。

代碼 課 程 名 稱 星期 上課時間 學費 起迄日期 授課教師 教 學 內 容 材料費

K5201 y o y o 寶 貝 快 樂 律 動 三 10:00-11:00 1600 5/8-6/26 李昱嬋音感節奏的肢體訓練、簡單的生活律動舞步、地板分解的伸展運動、即興創作的遊戲舞蹈、專業舞蹈體態的養成。團體活動的初步訓練，認識身體各部位，訓練平衡感，柔軟度及肢體律動，漸進方式，以即興創作啟發學童的肢體想像力。【限3-6歲】

k5204 寶 貝 體 適 能 一 10:00-11:00 1400 (七堂) 5/13-6/24 王壽山

(奶茶)藉由體操動作、搭配簡單的小器材以及中低強度的肌力訓練，來增進兒童肌肉、骨骼及體態的發展，認識自己的身體，提升統感能力，增加運動表現※適度的肌力訓練與伸展拉筋並不會影響身高【限3-6歲】

K5202 親 子 聽 繪 本 故 事捏 黏 土 學 畫 畫 二 10:20-11:50 1800 5/7-6/25 廖姿婷

(拿鐵)以繪本故事為主軸，配合美術啟蒙基礎－於形/色彩/遊戲等方式，提供手到、眼到、心到機會經驗，由簡而繁練習，藉不同媒材引發感覺功能統合作用；採開放引導式教學，別於傳統式框架學習，親子隨同輔助相互學習、共創和諧與快樂關係。(本課程安排含繪畫/黏土/勞作/節慶等八件主題作品)。 ※材料費約650元[適合3-6歲需一名家長陪同]

650

K5301 寶 貝 體 能 律 動 班 六 13:10-14:00 1800 5/11-6/29 賴紫瑜生活律動不是要教給孩子專業性的身體技巧，而是教導孩子如何使用自己的身體，希望透過引導讓孩子運用身體接觸，在充滿驚喜趣味遊戲，培養孩子身體能力的重點，也增進孩子快樂學習階段。【限滿3足歲至6歲幼兒，服裝自備或代購。】

K5401 兒 童 綜 合 素 描 手 創 班 六 10:20-11:50 1800 5/11-6/29 戴麗英運用易接受的素描技法來啟發兒童表達自己的心理感受。透過觀察、思考關心周圍的事物，畫出題材內容有意義的創作式的素描。課程內容有鉛筆、粉彩、水彩、抽象表現、黏土等，快樂享受繪畫及手作的樂趣。教材費:500元(含上課所需的所有教材及8K素描本)

500

K5503 打 造 金 頭 腦 ~ 兒 童 圍 棋 四 18:20-20:00 1800 5/9-6/27 葉珀君圍棋是目前公認可以腦力激盪及修身養性最有成效的才藝、現今教育部已成立圍棋系和每年舉辦圍棋比賽，成績可在國小以上學校申請加分入學，圍棋的學習更能讓孩子開啟智慧，在對弈的推理和研究中，提升思考和解決能力、培養勝負心調適及沉著的專注力。[適合中班至小六]※材料費：350元，包含黑白棋、棋盤及講義(可自備或代購)

350