前路任我創！S5

26/04/2012 Hall

http://www.youtube.com/watch?v=NMH3T0EvduU

香港單車隊車手 -黃蘊瑤

http://www.youtube.com/watch?v=339DdqsbBnc

http://www.youtube.com/watch?v=liInta3f52A&feature=related

亞運香港單車隊黃蘊瑤負傷奪銀

應付逆境的能力 -逆境智商﹝ A.Q.﹞

•A.Q. 是人們應付逆境的能力•A - Adversity 逆境•Q - Quotient 商數•A.Q. 並沒有測量的方法•可以後天培養

例 : 訂立明確目標 , 訓練 , 累積經驗等

A.Q. 分析下的三類人甲 : 「我要面對它克服它！」乙 : 「看看情形再說吧！」丙 : 「我完了！」黃蘊瑤 : 「我要面對它 ( 負傷 ) 克服它！」

A.Q. 愈高 , 表現愈出色！

面對困難時亦不易被擊倒！

全 天 域 電 影 《 腦 作 戰 ： 環 法 顯 雄 心 》

http://www.wiredtowinthemovie.com/

http://www.youtube.com/watch?v=zvrrxtiOWQM

全 天 域 電 影 《 腦 作 戰 ： 環 法 顯 雄 心 》

環 法 單 車 賽 是 一 場 須 要 把 參 賽 者 的 體 能 和 意 志 推 至 極 限 的 比 賽 。 這 一 盛 事 ， 全 程 超 過 3,400 公 里 ， 200 多 名 世 界 頂 尖 的 單 車 好 手 ， 要 在 為 期 三 星 期 的 賽 事 中 ， 攀 越 連 綿 起 伏 的 山 坡 、 繞 過 危 險 重 重 的 急 彎 ， 以 及 適 應 極 酷 熱 的 天 氣 。

全 天 域 電 影 《 腦 作 戰 ： 環 法 顯 雄 心 》

帶 領 我 們 參 與 一 場 令 人 難 忘 的 環 法 單 車 賽 。 通 過 單 車 手 於 比 賽 時 的 經 歷 ， 讓 我 們 了 解 大 腦 如 何 在 作 戰 狀 態 下 應 付 比 賽 時 所 遇 到 的 各 種 情 況 ； 更 可 看 到 當 他 們 面 對 障 礙 時 憑 着 堅 毅 的 意 志 ， 拼 發 出 腦 內 以 及 身 體 的 潛 力 ， 盡 顯 雄 心 ， 爭 奪 殊 榮 。

全 天 域 電 影 《 腦 作 戰 ： 環 法 顯 雄 心 》

• 地 點 ︰ • 入 場 費 ︰

• 映 期 ︰

• 太 空 館 何 鴻 燊 天 象 廳

• 前 座 2 4 元 ， 後 座 3 2 元 ( 標 準 票 )前 座 1 2 元 ， 後 座 1 6 元 ( 優 惠 票 ) -  優 惠 票 適 用 於 全 日 制 學 生 、 殘 疾 人 士 及 60 歲 或 以 上 高 齡 人 士

• 2011 年 11 月 2 日 至 2012 年 4 月 30 日

您應付逆境的能力﹝ A.Q.﹞

1. 目標環 法 單 車 賽21 Days4-7 Hours

2. 訓練8-hour Practice

3. 累積經驗One-day Race

1. 目標DSE 1 Month2-4 Hours

2. 訓練8-hour Schooling

3. 累積經驗Test Block

學校社工Sam

Story Time

非洲賣鞋的故事

非洲賣鞋的故事

非洲賣鞋的故事

ABC 理論的內容 :

理性情緒治療 (ABC 理論 )

A 引發事件 B 想法 C 後果

非洲賣鞋 冇人穿鞋 ,市場龐大 !老闆想提拔我

興奮、自豪→積極做事

非洲賣鞋 冇人穿鞋 , 何來生意 ?老闆不喜歡我

失望、傷心、氣憤→做事消極

理性情緒治療 (ABC 理論 )

不等於理念不等於理念

行為表現 〓 個人的成就 /生命的全部 一件事情做得不好 〓 笨 〓 無用

塞翁失馬 ,焉知非福

如何提昇 AQ

遇到困擾 :

1. 聯絡信任的人2. 與朋友分享3. 向長輩請教意見 ↓ 敢於分享內心感受 主動尋求解決方法

金句分享 :

• 『忘記背後，努力面前，向著標竿直跑』 ( 聖經 )

• 『世界上取愉快的事，就是為理想而奮鬥』 (蘇格拉底 )

• 天才，就是一分靈感加九十九分汗水 (愛迪生 )

順利天主教中學輔導組及學校社工

04/2012

Love & Tune in Concert –

Love Ourselves1:20-1:50 p.m., April

27, 2012Podium, 1/F / ILCProgramme and Performers:Beat boxing - Love & Beat (S1-3

Students)Acrobatics - Love & Play (S1-3

Students)Singing - Teachers (Mr Cheuk and Mr

Wu), Sam and Kenny (5B)Singing  -Teachers(Miss Chan, Miss Siu,

Miss Lim, Miss Liu), Principals and Anliza (5D)

Whatever You Think, Think The Opposite

‘The world is what you think of it.’

‘Think it differently and your life will change.’

Paul Arden