A mozgás jelentősége daganatos betegségekben

AZ EGÉSZSÉG:TESTI, SZELLEMI, SZOCIÁLIS jólét, nem

csupán a betegség hiánya!A mozgásszegény életmód számos betegség,

így a daganatok kialakulásában is szerepet játszhat, de ezek kezelésében a RENDSZERES TESTMOZGÁS a terápia egyik eszköze is lehet.

• Mindennapi életünk során mindannyian átélünk stressz helyzeteket, melyek FIZIKAI, KÉMIAI, vagy ÉRZELMI tényezők által okozott mentális vagy testi feszültséget hoz létre.

• A STRESSZ: alkalmazkodást igénylő szituáció.

AZ IMMUNRENDSZER AZ ÉLET TÜKRE:Az ókori görög és római

orvoslás tanításai ma is helytállóak:

1.Lélegezz friss levegőn2.Igyál jó italokat3.Sokat mozogjál4.Aludj elegendőtMindenki önmaga tud

legtöbbet tenni saját egészségéért!

Testedzéssel a daganatok ellen

Az elmúlt évtizedekben számos vizsgálat történt arra vonatkozóan, hogy MEGELŐZHETI-e a rendszeres testedzés a rosszindulatú daganatok kialakulását.

Vastagbélrák, emlőrák, prosztata- és tüdőrák esetében is JELENTŐSEN KISEBB a kialakulásának kockázata.

A századfordulóra a mozgáshiány vált a legnagyobb népbetegséggé,

mivel a technika különböző vívmányai és az automatizálódás szinte mentesít bennünket attól a fizikai igénybevételtől, amelyet

viszont testünk felépítése,genetikai adottsága igényelne.

MIÉRT HASZNOS A TESTEDZÉS A DAGANATOS BETEGSÉGEK

SZEMPONTJÁBÓL?

A korán felfedezett és megfelelően kezelt rákos betegségben nagymértékben javulnak a túlélés esélyei.

A diagnosztizálásától számított 5 év múlva,amennyiben a daganat kiújulása vagy áttét nem észlelhető, a beteg gyógyultnak tekinthető, teljes értékű életet élhet, ha ezt egyéb más betegség nem akadályozza, sportolhat is!

A daganat kezelése a beteg számára igen nehéz időszak.

• A páciensek gondozásában a korszerű orvosi szemlélet nagy hangsúlyt fektet az ÉLETMINŐSÉGET jobbító beavatkozásokra, a mozgásterápia eszközeivel!

• A betegség kapcsán felmerülő AGGÁLYOK:

• 1. Az intenzívebb testmozgás gátolja az immunrendszert.

• 2. A testedzés közben könnyebben következik be csonttörés.

• 3. A kemoterápia vagy sugárkezelés által károsodott szívműködést a testmozgás túlterheli.

• 4. A testmozgás fokozza a fájdalmat, hányingert, fáradékonyságot.

A mozgás jótékony hatásai:1. karban tartja az emberi testet, formálja2. fejleszti a személyiséget3. fokozza a teljesítőképességet a szellemi és fizikai

munkavégzésben4. könnyít a feszültségek oldásában, a STRESSZ

kezelés hatékony eszköze5. gyorsítja a külső változásokra történő reagálást,

alkalmazkodást6. életmódbeli változásokat eredményez7. közösségi típusú emberi tevékenység8. szabadidő hasznos eltöltésére is alkalmas9. preventív orvosi tevékenység egyik eszköze10. mozgásterápiaként gyógyítására is alkalmas

A CÉLTUDATOS ÉS JÓL MEGTERVEZETT testmozgás csak JÓT TEHET!• Javul az erőnlét, a fizikai teljesítőképesség, az

izomerő.• Csökken a fáradságérzés.• Javul a beteg hangulata, csökken a depresszió és

szorongás.• Nő az önbizalom és önbecsülés.• Az életminőség pozitív változását eredményezi.

MILYEN LEGYEN A MOZGÁS FAJTÁJA?

• >SZÍVESEN CSINÁLJUK• >MINDEN NAP VÉGEZHETŐ• >MÉRTÉKLETESSÉG ALAPELVE• >Nagy izomcsoportokat igénybe vevő

mozgásfajták: SÉTA, GYALOGLÁS, SZOBAKERÉKPÁR

• >Intenzitás és időtartam: egyénre szabott

ÚTMUTATÓ

• A testedzés nem csupán a fizikai teljesítőképességet, de a pszichés állapotot is kedvezően befolyásolja.

• A szabadban, jó levegőn végzett testmozgás mindig hatékonyabb, mintha zárt helyen végezzük.

• Érdemes szakember segítségét kérni!• A cél: nem csupán a betegségből

GYÓGYULNI, de EGÉSZSÉGESNEK LENNI!

HOSPICE - segítő rendszer

BIO-PSZICHO-SZOCIÁLIS- SPIRITUÁLIS – HOLISZTIKUS SZEMLÉLET

Az élhető életet szolgálja lélekkel és eszközökkel!A páciens vezényli!

A betegség tüneteit enyhítő intézkedések, gyógymódok koordinálása.

ÖNKÉNTESSÉGEN ALAPULÓ KARITATÍV TEVÉKENYSÉG!

Alap és Szakellátás.Térítés nélküli komplex ellátás.

HA NEM TALÁLUNK IDŐT A TESTMOZGÁSRA,

KÉNYTELENEK LESZÜNK IDŐT SZÁNNI A

BETEGSÉGEKRE!

„ Az örvendező szív megszépíti az arcot, a bánatos szív összetöri a

lelket!”

Példabeszédek könyve

KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!