Actividades del proyecto cardiosaludable 2014

EXPRESIÓN CORPORAL

Una técnica para disminuir el estrés

El viernes 16 de mayo nos visitó la Técnica laboratorista. Beatriz Zilavi

que además es profesora de Fitness y dicta clases de expresión

corporal en varios lugares de Colonia.

La expresión corporal es una actividad que pueden realizar todas las

personas sin importar sexo o edad y que contribuye a fomentar el

conocimiento del cuerpo, el disfrute del momento, liberar endorfinas y

establecer nuevos vínculos con nuestro propio cuerpo y otras

personas.

La risa, el movimiento, el baile, la concentración y el compartir con

otros son fundamentales para calmar ansiedades y disminuir el estrés

de la vida diaria previniendo las enfermedades cardiovasculares

asociadas al mismo.