L/O/G/O

“El desayuno es la principal comida del día, no

solo por los alimentos que lo componen sino por

la función social que este desempeña”

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mar. Lunes miér. jue. vier. sáb. dom.

• 1 vaso de licuado de plátano con leche.

• 1 sándwich tostado de jamón cocido y queso.

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lun. miér. Martes jue. vier. sáb. dom.

• 1 vaso de yogur bebible.

• 1 huevo revuelto.

• 2 tostadas con queso.

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lun. mar. Miércoles. jue. vier. sáb. dom.

• 1 vaso de yogur con frutas.

• 2 panqueques o crépes con miel.

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lun. mar. miér.. vier. Jueves. sáb. dom.

• 1 vaso de leche con cacao.

• 1 huevo revuelto con queso y jamón cocido.

• 1 vaso de zumo de naranja con miel.

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lun. mar. miér.. jue. Viernes sáb. dom.

• 1 vaso de zumo de naranja exprimido con miel.

• 1 vaso de yogur con cereales.

• 2 tostadas con mermelada.

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lun. mar. miér.. jue. vier. Sábado. dom.

• 1 vaso de leche con cacao.

• 2 tostadas de pan con dulce y queso.

• 1 fruta.

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lun. mar. miér.. jue. vier. sáb. Domingo

• Un vaso de leche con miel.

• 2 rebanadas de pan tostado integral.

• Queso fresco y 2 mandarinas.

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