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LA MUERTE
Aliada y Consejera Clase 1
VIVE TU VIDA
VIVE TU VIDA
Presentación
1. Clases grabadas en vivo de una hora cada una
2. Invitación a practicar los movimientos, proceder con
las actividades de apoyo, mirar videos inspiradores.
3. Intercambio en grupo “Pases Energéticos” Facebook
4. Temas de las Clases “La Muerte; Aliada y Consejera”:
Clase 1 – Vive tu VidaClase 2 – Morir antes de Morir
Clase 3 – Muerte, Vida y Evolución
VIVE TU VIDA
Estructura de la clase
1. Comenzamos la clase
con una meditación de
unos minutos
2. Presentación del tema
3. Practicar ejercicios
físicos y visualizaciones
4. Preguntas para estimular
la auto investigación y el
auto conocimiento
(Recapitulación)
5. Acordar nuevas
acciones para practicar
entre clases
6. Compartir con y recibir
comentarios en “Pases
Energéticos” en
VIVE TU VIDA
Alguien me habló todos los días de mi vida al oído,
despacio, lentamente. Me dijo: !Vive, Vive, Vive! Era
la Muerte.
Jaime Sabines
VIVE TU VIDA
VIVE de tal forma que al mirar hacia atrás no lamentes
haber desperdiciado la existencia.
VIVE de tal forma que no lamentes las cosas que has
hecho ni desees haber actuado de otra manera.
VIVE con sinceridad y plenamente
VIVE.
Elisabeth Kübler Ross
VIVE TU VIDA
PREGUNTAS
¿Qué es la muerte?
¿ Y le temes a ese suceso?
¿Porqué?
Tomate unos minutos y escribe una o
varias definiciones que tengas de la
muerte.
VIVE TU VIDA
Ahora unos minutos de respiración y relajación de tu cuerpo, ojos cerrados.
Visualiza la Estrella Polaris encima de ti en el cielo e imagina la luz que despide que tiene todos los colores del arcoíris llega a ti desde ella. Siente como esa luz llega a cada uno de tus órganos y los limpia, dejándolos rejuvenecidos y frescos. Suelta en ella tus miedos, tus preocupaciones, tus críticas, tus enojos, tus tristezas y siente como te da a cambio valor, apertura, amabilidad, tolerancia, gozo.
VIVE TU VIDA
RESPUESTAS
¿Qué es la muerte?
Una definición;
“El momento cuando el sistema
bilógico que nos permite funcionar en
este plano físico se apaga”.
VIVE TU VIDALa Muerte, Un Mal?
Sócrates afirmaba: “El temor a la Muerte, señores, no es otra cosa que
considerarse sabio sin serlo, ya que es creer saber sobre aquello que no
se sabe. Quizá la Muerte sea la mayor bendición del ser humano,
nadie lo sabe, y sin embargo todo el mundo le teme como si supiera
con absoluta certeza que es el peor de los males”
VIVE TU VIDA
MOVIMIENTOS PARA FOMENTAR ESTAR PRESENTE
Esta práctica de los movimientos de hoy es una invitación
a que tengas citas con el silencio cada día durante estas
clases y quizá –para tu beneficio- continúes con la
práctica por el resto de tu vida.
Tener encuentros contigo en silencio sintiendo tu energía
puede ser una reunión con la vida, con la muerte, con el
espíritu, con tu ser real.
En esos momentos de silencio quizá obtengas respuestas,
sugerencias y soluciones.
VIVE TU VIDA
“Claridad”
Socialmente estamos entrenados para
no pensar en nuestro destino final; la
muerte.
Pero que gran perdida en nuestra vida
diaria.
Utilizando a la muerte cada día para
tomar decisiones por ejemplo, nos
ayuda a vivir una vida fuerte y
poderosa.
VIVE TU VIDA
Video Inspirador
de Eckhart Tolle
VIVE TU VIDA Aceptación
Aceptar que vamos a morir como parte de un ciclo universal nos ayuda a concientizar que la vida es un misterio y este conocimiento bien utilizado nos ayudará a buscar el significado de nuestra vida. ¿Para qué nacimos? ¿Cuál es el sentido de nuestra existencia?
Y nos puede dar el ímpetu de reconocer los dones y recursos que todos los seres humanos tenemos y el empuje de atrevernos a utilizarlos.
VIVE TU VIDA Consciencia
¿Si te quedaran unos días de vida, estarías haciendo lo que haces ahora? ¿Cuáles acciones, planes, sueños, deseos estas posponiendo?
¿Y son estos para demostrarle al mundo quién eres o los que tu alma te pide? ¿Es lo que anhelas tu misión en la vida? ¿O es una necesidad de tu ego?
Dicen algunos maestros que para lo que realmente nacimos es para ayudarnos unos a los otros, ¿qué opinas?
VIVE TU VIDA
SUGERENCIA
Hay un dicho chino que dice: “Si quieres felicidad por una hora, toma una siesta. Si quieres felicidad por un día, ve a pescar. Si quieres felicidad por un año, hereda una fortuna. Si quieres la felicidad para toda la vida, ayuda a alguien”.
Durante siglos, los grandes pensadores han sugerido lo mismo: la felicidad y la razón de nuestra existencia es ayudar a los demás.
VIVE TU VIDAEscribe algunos de tus
deseos o sueños que
hayas estado
posponiendo.
Escribe que te detiene
ahora a llevarlos a
cabo.
Escribe que soluciones
podrías encontrar.
Aprecia tus ayeres,
sueña tus mañanas y
vive el ahora
~ Anónimo
VIVE TU VIDASufrimiento Consciente
“Es solo cuando realmente sabemos y
entendemos que tenemos un
tiempo limitado en la tierra, y que
no tenemos forma de saber
cuándo es nuestro tiempo,
entonces comenzaremos a vivir
cada día al máximo, como si fuera
el único que tuviéramos”.
Elizabeth Kübler Ross
VIVE TU VIDA Consciencia
Una vez mas; la muerte nos ayuda a tomar
decisiones que embellecen nuestras vidas.
Gracias a esta consciencia tendremos la
fuerza para vivir una vida mas plena, será
el motor para llevar a cabo la tarea de
hacer nuestros sueños realidad
"Sin una visión clara de la muerte, no hay
orden, no hay sobriedad, no hay belleza.
Hay quienes se esfuerzan sin medida por
tener su muerte en cuenta, con el fin de
saber, al nivel más profundo, que no
tienen ninguna otra certeza sino la de
morir. Ese conocimiento les da el valor de
tener paciencia sin dejar de actuar; les
da, asimismo, el valor de acceder, el
valor de aceptar todo sin caer en la
estupidez y, sobre todo, les otorga el
valor para no tener compasión ni
entregarse a la importancia personal.“
El Conocimiento Silencioso
VIVE TU VIDA
VIVE TU VIDA
EJERCICIO
1. Escribe una resolución, un cambio para esta semana aunque sea pequeño.
2. Compártela en voz alta y cuenta con el apoyo del grupo.
“SI quieres ser una luz para el mundo, empieza por quitarle de encima tu oscuridad” Carlos Castaneda
VIVE TU VIDA
Ahora siente gratitud porque esos deseos ya están materializados en tu vida.
Visualízate pleno, contento, satisfecho y en medio de ese ambiente donde tus sueños ya son. Sonríe desde tu corazón y da gracias al universo y a tí mismo por los dones recibidos, por todo el amor que ya existe dentro de tí y que eres capaz de dar.
VIVE TU VIDA
"He sido un buscador y todavía lo soy, pero dejé de preguntar a los libros y
a las estrellas.
Y comencé a escuchar las enseñanzas de mi alma ". - Rumi