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LA MUERTE
Aliada y Consejera
Clase 2
MORIR ANTES DE MORIR
Morir antes de Morir
Presentación
1. Clases grabadas en vivo de una hora cada una
2. Ejercicios para practicar entre clases (las meditaciones, movimiento, actividades de apoyo, videos inspiradores, etc.)
3. Intercambio en grupo privado en Facebook
4. Temas de las Clases “La Muerte; Aliada y Consejera”:
Clase 1 – Aprendiendo a VivirClase 2 – Morir antes de MorirClase 3 – Muerte, Vida y Evolución
Morir antes de Morir
Estructura de la clase
1. Comenzamos la clase con una meditación de unos minutos
2. Presentación del tema
3. Practicar ejercicios físicos y visualizaciones relacionados con el tema de la clase
4. Preguntas para estimular la auto investigación y el auto conocimiento (Recapitulación)
5. Acordar nuevas acciones para practicar entre clases
6. Terminamos con otra meditación de mas tiempo que la anterior.
Morir antes de Morir
Se le preguntó al Buda, ¿Qué has
ganado con la meditación? El
respondió, “Nada. Sin embargo,
te digo que he perdido la ira, la
ansiedad, la depresión, la
inseguridad y el miedo a la
vejez y a la muerte"
Morir antes de MorirEl Secreto de la Vida
Video Inspirador de
Caroline Myss
Morir antes de Morir
“La muerte es un despojo de todo lo que no eres tú. El secreto de la
vida es "morir antes de morir" y descubrir que no hay muerte. La
única muerte" real "es nunca saber quién eres realmente, nunca
entender tu verdadero" ser ". Cuando tienes un verdadero sentido
del yo, esto nunca puede morir.” Eckhart Tolle
Morir antes de Morir
Pero ¿qué significa eso? ¿Cómo puedes morir antes de morir?
¿Y cómo puede ser que morir paradójicamente sea el secreto de la vida?
El primer "morir" en realidad se refiere a la muerte de nuestra identificación con nuestra mente.
Morir antes
de Morir
?Quienes
somos?
A lo largo de nuestras vidas, desde que
somos muy jóvenes formamos una
identidad personal. Esto es lo que
pensamos que somos, que se basa en parte
en nuestras experiencias y en parte en
nuestro entorno social: así es como la gente
nos ve e interactúa con nosotros.
Tenemos un nexo de “evidencia”
(imágenes, recuerdos, impresiones,
creencias) que conforman el perfil mental
que tenemos basados en la memoria. Una
historia de vida acumulada que nos da un
sentido de nosotros mismos.
Morir antes de Morir
Y esta personalidad es necesaria, un paso en el proceso de evolución del ser. El problema viene cuando creemos ser este producto del medio ambiente y de la memoria, la parte que nos causa sufrimiento por que es el “yo”quien se cree importante y pelea continuamente por reconocimiento y respeto.
. "Alguna vez yo le pregunté por qué sería tan importante perder el sentimiento de la importancia personal. Don Juan dice que es una cosa muy sencilla: el 90% de nuestra energía está consumida en defender nuestras personas. La idea de él es que no hay razón para tanto esfuerzo. Defender la persona cuesta demasiado y no reporta nada".
Las Enseñanzas de Don Juan
Morir antes de Morir
Quienes eres tu?
“Es fácil gritar o tirar
bombas, pero es
difícil hacer una
revolución
interna”
Carlos Castaneda
Morir antes de Morir
“Si uno dejara de sentirse tan importante, seríamos invulnerables. ¿Qué nos podrían hacer? Lo que nos hiere es que nos acusen, o nos ataquen en el amor propio. Uno hace lo mejor que puede, eso es indiscutible, pero jamás se puede uno tomar tan en serio.”
Taisha Abelar
Morir antes de Morir
Para poder disminuir la necesidades de
nuestra importancia personal, tenemos
que salir un poco de nuestras rutinas. “Si
uno no se rinde a las seguras garantías
de la manada, entonces, como dijo
Jung, “tiene que ir a la Búsqueda;
entonces tienes que averiguar lo que
dice tu alma; y entonces tienes que
atravesar la soledad de una tierra que
no se crea.”
Morir antes de Morir
Otra herramienta para perder la importancia personal (Una faceta del ego) según Carlos Castaneda es usando los tiranos que la vida nos ofrece. En budismo a estos tiranos se les considera “el noble oponente” por que en realidad ellos nos ayudan a percibir nuestras debilidades y reactividad. ?Que defendemos con tanto ahínco? Que nos enoja y molesta? Todo esos son nuestras debilidades y erradicándolas ya nada nos puede tocar
Morir antes de Morir
Este será un trabajo para el resto de nuestras
vidas
Y antes de pensar en lo abrumador de la tarea,
preguntémonos ¿Que otra tarea seria mas
importante en nuestra vida?
"La vida es un sueño del que todos debemos despertar
para poder volver a soñar". Robert Jordán
Morir antes de Morir
Recordando que somos seres que vamos a morir y este conocimiento es la fuerza que nos ayudara a sortear cualquier obstáculo.
“Es solo cuando realmente sabemos y entendemos que tenemos un tiempo limitado en la tierra, y que no tenemos forma de saber cuándo es nuestro tiempo, entonces comenzaremos a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que tuviéramos”.
Elizabeth Kübler Ross
Morir antes de MorirProceso de Recapitulación
¿Que tanto rige tu vida la importancia personal?
¿ Y cuanta autocompasión –parte de la importancia personal- existe en tus días?
Date unos minutos para escribir algunos ejemplos, quizá usando el día de ayer...
“La vida es un juego, juégala; La vida es un reto, encuéntralo; La vida es una oportunidad, captúrala” Anónimo
Morir antes de
Morir“La importancia personal se
puede combatir de diversas maneras, pero primero hay que saber que está ahí. Si tienes un defecto y lo reconoces, ¡ya es la mitad!.
Así que, ante todo, dense cuenta. Tomen una cartulina y escriban sobre ella: “La importancia personal mata“, y cuélguenla en el lugar más visible de la casa. Lean esa frase cada día, traten de recordarla en sus trabajos, mediten sobre ella. Quizá llegue el momento en que su significado penetre en su interior y se decidan a hacer algo”. Carlos Castaneda
Aprecia tus ayeres,
sueña tus mañanas y
vive el ahora
~ Anónimo
Morir antes de Morir
Ay Amado, llévame. Libera mi alma. Lléname con tu amor. Libérame de los dos mundos.
Si mi corazón se enfoca en otro que no es tú. Deja que el fuego me queme por dentro
Ay Amado, Llévate lo que quiero,
Llévate lo que hago.
Llévate lo que necesito.
Llévate todo lo que me aleja de ti.
Rumi