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Capacitacion para liderezas
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ALIMENTACIÒN SALUDABLE
Licda. Alicia Martínez
SIGUE 7 PASOS COMO LO INDICA LA OLLA
Comer todos lo días Cereales, granos y papaTortillas con chipilín y loroco
Comer Frutas, todos los díasCrepas de
incaparina con mermelada de zanahoria y manzana 3 Comer Hierbas y Verduras todos los díasTortitas de zanahoria
2
4 Comer Lácteos y derivado, huevo
5 Hígado, Carne o pollo
6 Consumir moderadamente SAL, GRASA y Aceite
7 Lávese las manos, tape los alimentos y el agua de beber
¡Gracias!
Tortillas con chipilín y loroco
Frijoles fortificados con incaparinaSigue 7 pasos como lo indica la OLLA
Crepas de incaparina con mermelada de zanahoria y
manzanaSigue 7 pasos como lo indica la OLLA
Enrollados de acelga, con picado de verduras
Tortitas de zanahoriaSigue 7 pasos como
lo indica la OLLA
Torta de hojas de rábano
Refresco de pepino con limón
Productos de los huertos