7/23/2019 Altura Bicicleta
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El procedimiento bsico, para los usos ms habituales, consiste en
tomar lamedida de la entrepierna en centmetros y multiplicar por un
coefciente, 0,65para el caso de cuadros de bicicletas de carretera
(nota: en bicicletas demontaa lo normal es encontrar las tallas de
los cuadros en pulgadas. Elcoefciente para este caso ser de 0,!".
#omaremos la media del suelo a laentrepierna descal$os, colocando
un libro entre las piernas y haciendo tope enel perineo. %o haremos
me&or apoyados en una pared. %a media de laentrepierna se tomar
en el e'tremo superior del libro
La cifra resultante de la multiplicacin se corresponde con la
medida del eje del pedalier al
tope del tubo vertical si es recto o la lnea imaginaria de unin
del inicio del tubo con la tija,
siempre en paralelo al suelo (para los casos en los que el tubo
horizontal no es recto, lo que
se conoce como cuadro con slooping)
!or ejemplo, para una medida de entrepierna de "# cm, obtenemos
una talla ideal de
carretera de $%,% cm Lo normal es que los fabricantes de
carretera tengan tallas $# & $'
disponibles n este caso, nos quedaramos con la talla $', aunque
probablemente llevemos
la tija no ecesivamente alta Luego habra que comprobar,
dependiendo de la altura total del
ciclista & la medida de sus brazos, cu*l sera la longitud de
la potencia ideal, +-, .--, ..-,
.#- mm/ Lo ideal para decidirlo sera poder probar sobre el
terreno con diferentes medidas de
potencia (pieza que une la horquilla & el manillar)
n una bicicleta de monta0a, la talla para el mismo ciclista sera
"# -,#. 1 .2## pulgadas
(talla 3 para muchos fabricantes)
4tro par*metro importante es el ajuste de la altura del silln n
este caso, la medida ser*
igual independientemente del tipo de bicicleta !ara calcular la
cifra en centmetros, bastar*con multiplicar la medida obtenida de
la entrepierna por -,"" l resultado, por ejemplo 2# cm
para una entrepierna de "# cm, ser* la distancia desde el eje o
centro del pedalier, a la base
superior del silln (foto .) !or otra parte, el silln debera
posicionarse horizontal, con la punta
recta, ni apuntando hacia arriba ni hacia abajo, perfectamente
paralela al suelo
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Si lo llevas bajo estars sometiendo a tus rtulas a un exceso de
presininnecesarioy acabars con dolor de rodillas, y si te pasas de
altura sobrecargarstus isquiotibiales, gemelos y tendn de Aquiles,
con molestias en la parteposterior. El punto de equilibrio exacto
es particular pero nos fiamos de una frmulaclsica estndar para
hacernos una idea de cmo colocarlo, y no es ms que usarentre el 105
y el 107% de tu longitud de piernacomo referencia. Es un mtodomuy
fiable, basado en estudios que demuestran que as se consigue el ms
baoconsumo de oxgeno en actividades de larga duracin. !ay frmulas
ms precisas, msmodernas y ms compleas u otras basadas en
angulaciones de la rodilla, pero no esnecesario austar al milmetro,
sobre todo porque tambin hay factores individuales
ocircunstanciales que supondran una variacin del resultado.H ! x
1,0"
Hes la distancia que separa la parte ms alta del silln del
extremo de la biela,colocando esta en prolongacin del tubo de
silln, como en la imagen.!es la distancia que tienes desde el perin
hasta el suelo. "ara tomarla usa unaescuadra o un libro, para que
haya una cara que apoye sobre una pared y otra cara
perpendicular que apoye
