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TEMA 4

Análisis y modificación de conducta en el ámbito de la actividad física y el deporte

• Fundamentos conceptuales de la Modificación de Conducta

• Principios básicos del manejo de contingencias

• La mediación cognitiva en el aprendizaje

• La medida de la conducta: La Entrevista, el Cuestionario, la Observación Sistemática, los registros psicofisiológicos y los sistemas automatizados integrados.

• Técnicas de Control de Contingencias, Autocontrol, Cognitivas, Sociales y de Biofeedback

Tema 4. Análisis y modificación de conducta en el ámbito de la actividad física y el deporte I:

Fundamentos conceptuales

Principios Planificación Entrenamiento

Psicológico mediante modificación de conducta

Principios para tener en cuenta para la

planificación

Individualización: entrenamiento individual para alcanzar un objetivo

concreto.

Progresividad: entrenamiento progresivo,

metas intermedias.

Continuidad: entrenamiento mantenido

durante el tiempo.

Autonomía: entrenamiento que persigue el objetivo de autocontrol,

independencia.

Supervisión:control externo del

entrenamiento.

Fases en el Diseño de Programas de Entrenamiento Psicológico en el Deporte

Fases

1. Fase Educativa

2. Fase deEvaluación

deNecesidades

3. Fase de Adquisición

deHabilidadesPsicológicas

4. Fase de EntrenamientoCompetitivo

5. Fase de Competición

6. Fase de Evaluación

1. Fase Educativa:

* Importancia del Entrenamiento Psicológico en el Deporte

* Efectos de los Aprendizajes en la Ejecución

2. Fase de Evaluación de las necesidades:

* Uso de los Sistemas de Evaluación (motivación, autoestima, ansiedad…)

3. Fase de Adquisición de HabilidadesPsicológicas:

* Práctica Imaginada, Relajación y Atención

4. Fase de Entrenamiento Competitivo:

* Automatización de Estrategias y Generalización (se llevan acabo los objetivos, supone una larga duración)

5. Fase de Competición:

* Aplicación al ámbito de la Competición (+ difícil en deportes de equipo)

6. Fase de Evaluación:

* ¿ Se han cumplido los objetivos previstos?

* ¿ Sugieren cambios en el programa?

* ¿Qué opina el deportista? (feedback)

Esquema tecnológico de la Modificación

de Conducta

Tasa Inicial Tasa Final

Modificación

Objetivos

Entrenamiento(Tecnología)

Motivación, Ansiedad,Concentración. Confianza…

Técnicas OperantesTécnicas CognitivasTécnicas SocialesTécnicas de Biofeeback

Tasa Inicial:

Información del perfil psicológico del deportista.

Entrenamiento:

Asimilación de técnicas, para cumplir objetivos.

Modificación:

Cambio determinado controlado por la medida, mediante una evaluación continua.

Objetivos:

Establecimiento metas para su posterior comparación con resultados de la tasa final

Tasa Final:

Resultado permitirá controlar los efectos del entrenamiento comparar con los objetivos previstos.

La Adquisición de Habilidades

Psicológicas: la modificación de Conducta

Principios enla técnica de aplicación

de conducta

1. Observar yregistrar

la conducta

2. Diseño deun plan de

modificación

3. Desarrollode la técnica

4. Programa de Desvanecimiento

progresivo / seguimiento

1. Observar y registrar la conducta Contexto, motor, frecuencia, intensidad, duración, protocolos, gráficas…

2. Diseño de un plan de modificación Identificación de conducta, causas, elección adecuada, establecer el plan…

3. Desarrollo de la técnica

Aplicación fases MC

4. Programa de desvanecimiento progresivo (generalización, comparación, seguimiento)

Técnicas de medida en

Análisis Comportamental

Entrevista

Cuestionario

Observación Sistemática

Registros Directos

Registros Indirectos

Sistemas Automatizados Integrados

Entrevista

•Sistema abierto de obtención de información de manera indirecta utilizando las manifestaciones de los participantes

•Se usa para recopilar una información inicial o general de los hechos

•Técnica de medida complementaria a otras

Cuestionario

•Conjunto de preguntas estructuradas que deben ser contestadas por escrito

•Sistema de valoración del indicador cognitivo

•El deportista debe detener su actividad para realizar el cuestionario


•Técnica organizada donde se establecen previamente las categorías y dimensiones que se necesitan registrar

•Se realiza por dos observadores

•Puede realizarse grabada en vídeo

•Necesita una fiabilidad interobservadores > 85%


Registros Directos

•Técnica consistente en recoger la información del sistema biológico del deportista

•Polígrafo

•EMG, EKG, RED

Ejemplos de Registros Directos


•Técnica consistente en recoger la información y transformarla del deportista

Plataformas de fuerza, células fotoeléctricas


Sistema de sensores de paso para carreras


Sistemas automatizados integrados

•Sistemas automatizados•Sistemas integrados de registro controlados por computador

•Simulación•Sistemas donde se presentan al sujeto imágenes similares a la realidad

•Realidad Virtual•Sistema interactivo que provoca todas las situaciones ambientales para hacer participar al sujeto realidad simulada




LUCES

INTERFACE

COMPUTADOR

ALFOMBRILLAS


Clasificación de Evaluadores en función del objeto:

1. Evaluador del Indicador Cognitivo:

a) Evaluación de Toma de Decisión.

b) Evaluación de Estados Emocionales.

c) Evaluación de los Procesos Atencionales.

d) Evaluación de los Procesos Motivacionales y de Autoconfianza.

2. Evaluador del Indicador Fisiológico:

a) Registro de la Actividad Cardiaca.

b) Registro de la Actividad Muscular.

c) Registro de la Actividad Eléctrica de la Piel.

d) Análisis de los Parámetros Respiratorios.

3. Evaluador del Indicador Motor:

a) Sistemas de Observación Sistemática.

b) Registros Directos.

c) Registro Indirectos.

Técnicas de medida en Análisis

Comportamental

Esquema tecnológico de la Modificación

de Conducta


Modificación

Objetivos


Motivación, Ansiedad,Concentración. Confianza…


Tasa Inicial:

Información del perfil psicológico del deportista.

Entrenamiento:

Asimilación de técnicas, para cumplir objetivos.

Modificación:

Cambio determinado controlado por la medida, mediante una evaluación continua.

Objetivos:

Establecimiento metas para su posterior comparación con resultados de la tasa final

Tasa Final:

Resultado permitirá controlar los efectos del entrenamiento comparar con los objetivos previstos.

Técnicas de modificación de conducta

Técnicas de Control de Contingencias

•Procedimientos básicos

•El Contrato de Conducta

•Economía de fichas

Autocontrol

Técnicas Cognitivas

•Procedimientos de Relajación y Práctica Imaginada

•Detección del Pensamiento

•Desensibilización Sistemática

•Inoculación del Estrés.

Técnicas Sociales

•Modelado

•Técnicas Asertivas

Biofeedback

Condicionamiento Operante

Reforzamiento

Técnicas de Modificación de ConductaControl de Contingencias

Procedimientos reforzantes y aversivos:

El entrenador aplicando refuerzos y aversivos. Se utiliza organización y modificar conductas rápidas y en grupo.

Técnicas de control de contingencias

• Técnicas de sobrecorrección: en función de si el error está o no asentado.

• Moldeamiento: utilizar el principio operante.

Técnicas de Modificación de Conducta


Técnicas de sobrecorrección:

En función de si el error está o no asentado

Moldeamiento:

Progresividad con el principio operante y objetivos intermedios


Contratos de conducta

• Al principio de la temporada o curso, estableciendo relaciones entre deportistas y entrenador / alumnos.

• Se firma, son explícitos y luego se revisa.


Economía de fichas

• Medir conductas deseadas y operativizarlas

• En función de la dificultad de cada conducta jerarquizamos con puntos

• Establecer se canjearán por premios. Además le daremos o quitaremos puntos en función de su conducta


Fases del autocontrol

1. Autoobservación2. Autorregistro3. Autoadministración de contingencias4. Establecimiento de contratos

A caballo entre las conductas operante y cognitiva. Es operante porque sigue trabajando con el refuerzo y aversivo,

pero el control de la técnica lo hará el propio deportista.

Técnicas de Modificación de ConductaTécnica de Autocontrol

Técnicas de Modificación de ConductaTécnica de Autocontrol

o De 0 a 10 puntos

• No ver la televisión, no salir a tomar café con los amigos, caminar durante 1 hora.

o De 11 a 20 puntos

• Recoger el material. Caminar durante 45 minutos.

o De 21 a 25 puntos

Intentar cumplir mejor el programa la siguiente vez.

Caminar durante 30 minutos.

o De 26 a 35 puntos

• Caminar durante 15 minutos. Ir a cine una vez a la semana

o De 36 a 45 puntos

• Ir al cine una vez a la semana. Ir de excursión el fin de semana.

• Aparecer en el tablón de anuncios.

Sistemas de autocontrol

Se basan en el procesamiento de la información

Procedimientos: Relajación y práctica imaginada

Aprender a relajarse y a imaginar

Se suele hacer al inicio del entrenamiento

También es bueno relajarse / imaginar antes de la competición

Combinar con autoinstrucciones positivas

Técnicas de Modificación de ConductaTécnicas cognitivas


http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htmhttp://www.fundacionbelen.org/formacion/relajacion.html

http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm

http://www.fundacionbelen.org/formacion/relajacion.html


http://www.efdeportes.com/efd116/la-practica-imaginada-en-actividad-fisica-y-deporte.htm


Aplicaciones:

Establecimiento de objetivos (motivación) La corrección de errores El calentamiento Los descansos de la práctica física La recuperación de lesiones Reducción incertidumbre (ansiedad)

Detección del pensamiento

Se basará en el conocimiento que tiene el deportista de si mismo, habilidades psicológicas, objetivos, etc

Se irá dando una información de forma progresiva.

Racionalizar los problemas que se dan en la competición.

Cuando los pensamientos son negativos hay que hacer que desaparezcan sustituyéndolos por positivos.

Conocer y apoyar al deportista para que sea responsable del proceso de modificación.


Autoinstrucción:

• El deportista crea un diálogo interno positivo que canaliza su estado de animo.

• El éxito comienzan en el pensamiento


Desensibilización sistemática:

• Se establece una jerarquía de ítems con el deportista acercándolo progresivamente al problema

• Se visualización con cada uno de los ítems

• Se aplica la autoinstrucción y/o se aplica relajación

• Cuando se consigue se pasa al ítem siguiente


Inoculación del estrés:

• Se utiliza con mucho cuidado.

• Se le somete a estrés, al problema, y se usa cuando no se puede racionalizar el problema. Asegurándose que tiene recursos para superarlo.

• Uso en casos puntuales: Ej. Natación

• Es mas recomendable utilizar la técnica de desensibilización sistemática.


Proviene de la psicología social.

Modelado:

Se basa en el principio de que se aprende obteniendo información de un modelo, que puede ser un compañero, el entrenador, un vídeo…

Técnicas de Modificación de ConductaTécnicas Sociales

Técnicas asertivas

• Se asume situación que se representa. Siempre existe control por parte del entrenador.

• El sujeto siente ciertas conductas, tanto suyas como de los demás compañeros.

• Debe ser consciente de la presencia de los compañeros cuando él hace una conducta. Hace una conducta y se le pregunta a los compañeros que le parece.

Técnicas de Modificación de ConductaTécnicas Sociales

Proviene de la teoría cibernética. La información es fundamental.

Biofeedback:

Cuando se recibe información de aspectos fisiológicos:

- Control de ansiedad competitiva.

- Aprendizaje y control de metas.

- Ayuda al entrenamiento físico.

- Rehabilitación y prevención de lesiones.

Técnicas de Modificación de ConductaTécnicas de Biofeedback


Servosistema:

- Mecánica real: dónde estoy

- Mecánica ideal: dónde quiero llegar


El individuo buscará la conducta adecuada mediante feedbacky feedforward.


1. EVALUACION INICIAL DEL PROBLEMA

2. ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS

3. DESCRIPCION Y DEMOSTRACION DEL BIOFEEDBACK

4. TRATAMIENTO DE BIOFEEDBACK

•Percepción

•Control voluntario

•Autocontrol

5. GENERALIZACION Y MANTENIMIENTO CONTROL EN SITUACIONES NATURALES

6. FINALIZACION DEL TRATAMIENTO Y EVALUACION FINAL

7. SEGUIMIENTO


Fases en la modificaciónde la conducta

A. Observar y registrar la conducta

• Contexto estimular.

• Cadenas de conducta que la provoca.

• Registro de la frecuencia, intensidad y duración.

• Reflejarlo en protocolo y gráficos.

B. Diseño de un plan de modificaciones

• Identificación de conducta desadaptada.

• Cuestionario a los alumnos.

• Elección de la técnica más adecuada.

• Involucración de las personas para establecer el plan.

C. Aplicación propiamente dicha• Cursillo sobre lo que es la MC

• Aprendizaje de las habilidades psicológicas básicas

• Sistema de Evaluación Interna

D. Generalización

• Aplicación a situaciones reales

• Autocontrol progresivo

E. Evaluación de los Objetivos

• Registro, comparación con los Objetivos


Modificación

Objetivos


Motivación, Ansiedad,

Concentración. Confianza…


Fases

1. Fase Educativa

2. Fase deEvaluación

deNecesidades

3. Fase de Adquisición

deHabilidadesPsicológicas

4. Fase de EntrenamientoCompetitivo

5. Fase de Competición

6. Fase de Evaluación

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