Anno 31 - N.108 aprile-giugno 2010

Pag. 1–2: Copertina -------Sommario Pag. 1-2 : Copertina foto Maratonisole -----Sommario

Pag. 3 –4: 30 anni di successo-----Lettera Gilardoni Pag. 5 –6: Risultati Granai—Appia Run Pag. 7 –8: Risultai Romagna-----Passatore Pag. 9 –10: Risultati Ostia Antica----Komen Race Pag. 11 -12: Notizie Flash---I magnifici 16 Pag. 13 –14: Risultati Maratonisole----Bimbo adottato Pag. 15 –16: Lettera Colini ---Maratonisole 2010 Pag. 17 –18: Risultati gare ---Rock e Run

Pag. 19-20: Risultati Run Cup Roma ---Prossime Gare Pag. 21-22: Intervista Vagni---Auguri al Socio Marchetti Pag. 23-24: Auguri ai Soci ----Foto vincitori Contakm.

RESPONSABILE Giuseppe Pavia REDATTORE Enrico Gilardoni COLLABORATORI Milva Basciu Fiorella Bizzarri Sergio Colini Lamberto Feroce Aurora Petrone Angela Schiavo Silvia Tarani AICS A.I.C.S. RM 124

LA FESTA SOCIALE DELLA PODISTICA OSTIA Lo scorso 11 aprile abbiamo festeggiato il trentesimo anniversario della nostra Associazione. Considerato che raggiungere i trenta anni di vita per una Società sportiva amatoriale non è un traguardo di poco conto, i preparativi e l’organizzazione della manifestazione sono stati, se possibile, ancora più accurati del solito a cominciare dall’invio degli inviti recapitati a tutti i Soci effettivi e sostenitori e all’entourage dei personaggi politici, sportivi e simpatizzanti a noi vicini. Il Presidente nel suo discorso di rito dopo aver tratteggiato l’attività svolta nello scorso anno con discreto successo, ha posto l’accento su due concetti che gli stanno più a cuore: il senso di appartenenza alla nostra Associazione e la partecipazione alla vita della stessa. Egli è convinto, e l’esperienza maturata nei trent’anni trascorsi, avvalorano questo suo profondo convincimento, che soltanto coltivando questi principi la nostra Associazione potrà continuare a prosperare ed affermarsi. Il nostro Presidente, la sua dolce metà,in primis, i membri del Consiglio direttivo ed i soci che si frequentano più assiduamente pensavano di vedere una grande affluenza in questa nostra ricorrenza che non si deve limitare alla consueta premiazione di chi ha raggiunto i migliori risultati, ma vuol essere un momento di incontro e di conoscenza fra i “vecchi” e i nuovi iscritti. Sotto questo profilo la nostra festa, comunque ben riuscita, ha lasciato un po’ di amaro in bocca a chi l’ha organizzata con grande dedizione e queste non esaltanti riflessioni dovrebbero indurre chi legge questi brevi note a comprendere il vero spirito che deve contraddistinguere chi ha scelto di indossare i colori della nostra Associazione. I trent’anni trascorsi ( e ormai superati) sono un traguardo raggiunto anche grazie all’ormai consolidata definizione “ stile Podistica Ostia”. Enrico Gilardoni

"1°GRANAI RUN" 10,000 11/04/2010ROMA SOC.CLASS.26°ASS. COLINI- TROISI

PIE'Cognome Nome Tempo VELOCE Min/Km Km/ora CATEGORIE

1 MANDOLINI STEFANO 0.38.40 12 0.03.52 15,52 222 HUAMAN TEODOSIO 0.41.20 11 0.04.08 14,52 83 SALAZAR GUSTAVO 0.41.39 10 0.04.10 14,41 474 CANTARINI MARCO 0.44.58 9 0.04.30 13,34 775 MODESTI GIOVANNI 0.45.38 8 0.04.34 13,15 966 SARANGO SORO HECTOR 0.47.36 7 0.04.46 12,61 207 BADALONI FABRIZIO 0.49.02 6 0.04.54 12,24 538 CANTARINI ENNIO 0.50.27 5 0.05.03 11,89 39 COLINI SERGIO 0.51.52 4 0.05.11 11,57 75

10 TROISI RAFFAELE 0.52.40 3 0.05.16 11,39 12111 BERNI FRANCESCA 0.53.05 3 0.05.19 11,3 1612 PETRELLI MARCELLA 0.55.51 2 0.05.35 10,74 3713 GIANNECCHINI ORESTE 0.56.35 2 0.05.40 10,6 1614 VECCHI GRAZIA 0.59.06 1 0.05.55 10,15 4715 MENICI ROBERTO 1.02.11 1 0.06.13 9,65 36

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" CORRI IN ABRUZZO" 10,000 11/04/2010AQUILA

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEGORIE

1 MANARDI GLORIA 1.01.03 0.06.06 9,83 31********************************************************************************************************************

"10°VILLE TUSCOLANE" 8,500 25/04/2010FRASCATI CLASS.SOC.26°ASS.TI TARANI,

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 SARANGO SOTO HECTOR 0.43.20 0.05.06 11,77 112 COLECCHIA PAOLO 0.47.09 0.05.33 10,82 1243 FELICE VINCENZO 0.48.39 0.05.43 10,48 14 COLINI SERGIO 0.50.39 0.05.58 10,07 695 PETRELLI MARCELLA 0.51.48 0.06.06 9,85 206 AMICARELLI FRANCESCO 0.53.43 0.06.19 9,49 917 VALERI FEDERICA 0.53.44 0.06.19 9,49 358 GALATI GIUSEPPE 0.54.47 0.06.27 9,31 209 TARANI SILVIA 0.58.40 0.06.54 8,69 34

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"MEZZAMARATONA DI RIETI" 21,097 25/04/2010RIETI

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora

1 ONNIS SIMONE 1.37.04 0.04.36 13,04********************************************************************************************************************

"12°APPIA RUN" 13,000 18/04/2010ROMA CLASS.SOC.16ASS.TI PETRONE-PAVIA-TARANI,

Cognome Nome Tempo Piè Min/Km Km/ora CATEG.Veloce

1 MANDOLINI STEFANO 0.51.01 22 0.03.55 15,29 332 HUAMAN TEODOSIO 0.52.35 21 0.04.03 14,83 683 ZUCCARI UGO 0.54.03 20 0.04.09 14,43 384 SALAZAR GUSTAVO 0.54.52 19 0.04.13 14,22 745 CANTARINI MARCO 0.59.56 18 0.04.37 13,01 986 MODESTI GIOVANNI 1.00.34 17 0.04.40 12,88 1797 SARANGO SOTO HECTOR 1.00.53 16 0.04.41 12,81 1128 FORMICA STEFANO 1.04.54 15 0.05.00 12,02 1769 CANTARINI ENNIO 1.06.54 14 0.05.09 11,66 6

10 COLECCHIA PAOLO 1.07.10 13 0.05.10 11,61 34311 ORTISI GABRIELLA 1.07.45 7 0.05.13 11,51 3512 FORTIN MARIO 1.07.46 12 0.05.13 11,51 22613 BADALONI FABRIZIO 1.08.46 11 0.05.17 11,34 10314 BERNI FRANCESCA 1.10.58 6 0.05.28 10,99 2715 PILI ANTONELLO 1.11.54 10 0.05.32 10,85 19316 COLINI SERGIO 1.12.16 9 0.05.34 10,79 15617 PETRELLI MARCELLA 1.13.42 5 0.05.40 10,58 2118 TROISI RAFFAELE 1.15.00 8 0.05.46 10,40 29119 VALERI FEDERICA 1.16.30 4 0.05.53 10,20 3920 GALATI GIUSEPPE 1.16.36 7 0.05.54 10,18 30121 RONDINARA MASSIMO 1.19.16 6 0.06.06 9,84 31622 PAVIA GIUSEPPE 1.22.48 5 0.06.22 9,42 2823 BETTIOLO MASSIMO 1.22.49 4 0.06.22 9,42 18824 TARANI SILVIA 1.24.39 3 0.06.31 9,21 7125 DI NELLA ANNA 1.26.54 2 0.06.41 8,98 9926 MENICI ROBERTO 1.27.06 3 0.06.42 8,96 4827 BERNI FABRIZIO 1.27.43 2 0.06.45 8,89 32628 SCHIAVO GUIDO 1.32.58 1 0.07.09 8,39 5129 BACCI ADRIANA 1.42.06 1 0.07.51 7,64 3

***********************************************************************************************************************"PEDAGNALONGA" 21,097 25/04/2010BORGO HERMADA

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora ASSOL.

1 MODESTI GIOVCANNI 1.41.50 0.04.50 12,43 139********************************************************************************************************************"33°MARATONINA DELLA COOPERAZIONE" 10,000 25/04/2010ROMA

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 SALAZAR GUSTAVO 0.42.10 0.04.13 14,23 292 HUAMAN TEODOSIO 0.42.16 0.04.14 14,20 6

***********************************************************************************************************************"CORRI NEL CAMPUS" 10,000 09/05/2010ROMA

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CAT.

1 MODESTI GIOVCANNI 0.44.28 0.04.27 13,49 89

"ROMAGNA" 50,000 25/04/2010

CASTELBOLOGNESE Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora ASSOL.

1 DI NELLA ANNA 6.41.04 0.08.01 7,48 526

***************************************************************************** COMUNICATO Coloro che volessero partecipare alla organizzazione della nostra gara 8° edizione

"Ostia in corsa per l'Ambiente " possono comunicare fin da adesso la loro adesione, questo dicasi anche per i loro parenti.La gara si svolgerà il 5 settembre nella Pineta di Castelfusano , l'orario e dalle ore 7.30 a fine gara e si concluderà con un pranzo per tutti i collaboratori. Vi aspettiamo in molti. Date la vostra adesione alla Signora Aurora .06/5662206

************************************************************************** COMUNICATO Il nostro socio tecnico Ugo Zuccari è a disposizione dei soci che volessero incontrarlo per avere dei programmi di allenamento il primo Giovedì di ogni mese presso la sede in P.za G.Ronca Circolo Bocciofilo dalle ore 18.00 alle ore 19.00.

100 Km del Passatore - 30/05/10

Attestato di Partecipazione GIANNECCHINI ORESTE PODISTICA OSTIA Tempo Ufficiale 17:54:59.25 Tempo Reale 17:54:23.85 Rilevamento Km Tempo parziale media pos. Borgo San Lorenzo 31.5 3:59:24 3:59:24 791 Colla di Casaglia 48.0 7:37:43 3:38:19 917 Marradi 65.0 10:32:25 2:54:41 930 San Cassiano 76.0 13:24:05 2:51:39 975 Brisighella 88.0 15:32:13 2:08:08 959 Faenza 100.0 17:54:23 2:22:10 Media 10.44 Piazzamento Assoluto 973 Piazzamento Categoria MM70 10 Pettorale 1312

"FOR ORGAN DONATION" OSTIA LIDO 10,000 25/04/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora

1 MANDOLINI STEFANO 0.38.09 0.03.49 15,732 LUMICISI STEFANO 0.43.40 0.04.22 13,743 VECCHI GRAZIA 0.58.11 0.05.49 10,314 MANARDI GLORIA 0.59.16 0.05.56 10,12

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Piè Cognome Nome Tempo Veloce Min/Km Km/ora CATEG.

1 MANDOLINI STEFANO 0.39.13 23 0.03.55 15,30 232 ZUCCARI UGO 0.40.50 22 0.04.05 14,69 143 SALAZAR GUSTAVO 0.41.25 21 0.04.09 14,49 364 HUAMAN TEODOSIO 0.42.42 20 0.04.16 14,05 75 LUMICISI STEFANO 0.43.17 19 0.04.20 13,86 496 ONNIS SIMONE 0.43.43 18 0.04.22 13,72 517 MODESTI GIOVANNI 0.45.12 17 0.04.31 13,27 728 SARANGO SOTO HECTOR 0.46.06 16 0.04.37 13,02 89 VAGNI VINCENZO 0.47.28 15 0.04.45 12,64 23

10 FORMICA STEFANO 0.48.12 14 0.04.49 12,45 5411 RUGGIERO ANGELO 0.48.00 13 0.04.48 12,50 10112 ORTISI GABRIELLA 0.48.46 6 0.04.53 12,30 913 AMICARELLI FRANCESCO 0.51.39 12 0.05.10 11,62 7514 TROISI RAFFAELE 0.53.16 11 0.05.20 11,26 8315 FELICI VINCENZO 0.53.21 10 0.05.20 11,25 116 RONDINARA MASSIMO 0.54.21 9 0.05.26 11,04 8617 DI MATTIA DANIELE 0.54.41 8 0.05.28 10,97 14718 GALATI GIUSEPPE 0.55.13 7 0.05.31 10,87 1419 PETRELLI MARCELLA 0.56.27 5 0.05.39 10,63 2520 BRUNETTI FEDERICA 0.56.33 4 0.05.39 10,61 1221 CANNAVO' UMBERTO 0.57.37 6 0.05.46 10,41 9222 BETTIOLO MASSIMO 0.57.38 5 0.05.46 10,41 5423 BRUNELLI GABRIELE 0.57.58 4 0.05.48 10,35 724 TARANI SILVIA 0.59.55 3 0.06.00 10,01 3125 VECCHI GRAZIA 1.01.59 2 0.06.12 9,68 3126 DI NELLA ANNA 1.03.21 1 0.06.20 9,47 3327 MENICI ROBERTO 1.07.51 3 0.06.47 8,84 1928 SCHIAVO GUIDO 1.18.14 2 0.07.49 7,67 2029 COGHE ATTILIO 1.26.27 1 0.08.39 6,94 67

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"22°ORME DI ENEA"POMEZIA 10,000 09/05/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora

1 LUMICISI STEFANO 0.45.52 0.04.35 13,08********************************************************************************************************************………………………………AUGURI…………AUGURI……………AUGURI…………………………Il giorno 08 Giugno 2010 è nata Silvia di kg. 3 figlia del nostro socio FrancescoAmicarelli alla mamma ed al papà i migliori auguri da tutti gli amici della Podistica Ostia.

"7°CORRIMAGGIO LARIANESE" 12,000 01/05/2010LARIANO

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 FELICE VINCENZO 1.09.24 0.05.47 10,37 12 VECCHI GRAZIA 1.22.00 0.06.50 8,78 6

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"CORRI A VITERBO" 21,097 09/05/2010VITERBO

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora ASSOL.

1 VECCHI GRAZIA 2.11.48 0.06.15 9,6 174********************************************************************************************************************

"11°KOMEN RACE FOR THE CURE" 5,000 16/05/2010ROMAASS.TI PETRONE-PAVIA-TARANI-COLINI,CLASS.SOC.15°

Cognome Nome Tempo Piè Min/Km Km/ora CATEG.Veloce

1 HUAMAN TEODOSIO 0.20.10 13 0.04.02 14,882 SALAZAR GUSTAVO 0.20.33 12 0.04.07 14,603 FORMICA STEFANO 0.25.40 11 0.05.08 11,694 BETTIOLO MASSIMO 0.33.25 10 0.06.41 8,985 MANARDI GLORIA 0.39.38 8 0.07.56 7,576 ORTISI GABRIELLA 0.39.38 7 0.07.56 7,577 TARANI SILVIA 0.39.38 6 0.07.56 7,578 PETRONE AURORA 0.38.39 5 0.07.44 7,769 RONDINARA GIANLUCA 0.39.38 9 0.07.56 7,57

10 COLINI SERGIO 0.39.38 8 0.07.56 7,5711 SARANGO SOTO HECTOR 0.39.38 7 0.07.56 7,5712 SARANGO SOTO DASJ 0.39.38 4 0.07.56 7,5713 VECCHI GRAZIA 0.39.38 3 0.07.56 7,5714 PAVIA GIUSEPPE 0.39.39 6 0.07.56 7,5715 FORTIN MARIO 0.39.39 5 0.07.56 7,5716 GALATI GIUSEPPE 0.39.39 4 0.07.56 7,5717 FEROCE LAMBERTO 0.39.39 3 0.07.56 7,5718 AMICARELLI FRANCESCO 0.39.39 2 0.07.56 7,5719 LANARI FABIANA 0.39.39 2 0.07.56 7,5720 FRANCESCHELLI CATERINA 0.39.39 1 0.07.56 7,5721 LO GIUDICE ANTONIO 0.39.39 1 0.07.56 7,57

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"MARAT.INTERN.DI SAN PAOLO " 42,195 02/05/2010BRASILE

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 GIANNECCHINI ORESTE 5.10.20 0.07.21 8,16 7°********************************************************************************************************************

NOTIZIE FLASH RISULTATI GARE Al fine di ricevere con tempestività i risultati delle gare in cui non è presente la società, ma nelle quali partecipano individualmente alcuni dei nostri soci, si invitano gli interessati a comunicare i risultati al fax o segreteria tel ,allo 06/5662206 oppure e.mail:info@podisticaostia.it tutto ciò per aggiornare il sito e di conseguenza disporre presto di questi dati,da pubblicare sul giornalino. ******************************************************************************** SEDE SOCIALE Ci possiamo incontrare sempre il Giovedì presso il Circolo bocciofilo p.za G.Ronca dalle ore 18/19 ******************************************************************************** ISCRIZIONI GARE La partecipazione e la conseguente iscrizione alle gare deve essere comunicata entro il giovedì in sede, altrimenti dopo le ore 20,00 Silvia Tarani Cell.347/9062197 ******************************************************************************** NOTIZIE SPORTIVE ATLETICA ATLETICA lunedì ore 19.40 / 20.55 GOLD TV L.Duchi .(Riapre il 01 ottobre)) MARATHON Venerdi ore 21.30/22.30 Rete Oro L.N.Ballati).(lug.ag.set. in ferie ) www.maratoneta.it risultati,classifiche,calendario di gare in tutto il Lazio. RETE ORO SPORT mercoledi ore 22,30 “yousport” Comitato Provinciale Romano A.I.C.S. www.mariomoretti.it Risultati,Classifiche e Calendario delle gare e anche la scheda personale di tutti. **************************************************************************** GIORNALINO Si rinnova l’invito a tutti i soci di voler partecipare alla stesura del nostro giornalino scrivendo anche brevi manoscritti inerenti la vita sociale o commenti alle gare a cui hanno partecipato. ******************************************************************************** CONVENZIONI A FAVORE DEI SOCI ABBIGLIAMENTO SPORTIVO “L.B.M.SPORT”V.Tuscolana 187/A(metro ponte lungo)TEL.06/7023467 AUTOCARROZZERIA Di Martino Domenico V.Punta Salina 19 Tel.06/5665173 Ostia Lido ASSICURAZIONI “AURORA” di Attilio Coghe Via C.Consalvo 23 Tel.06/56339219 Ostia Lido BAR CASA DI MULAS GIOVANNI VIA DI ACILIA 5 TEL 06/52354812 CENTRO DIAGNOSTICA “LIDO” Via Capo Soprano,21 Tel. 06 5681452 06 5681354 CASA DI RIPOSO “VILLA SABELLA” DI SIMONE TOCCINI ,via Laurentina 1571 Tel.7137104 Dott.CASSETTI GIUSEPPE : Ecografia Internista e UroNefrologica.cell.3356050369 Dott.WALTER DEL MONACO Studio Dentistico P.le L.Gasparri 18 Tel.06/5646030 GIOIELLERIA LAURICELLA V.VASCO DE GAMA 18/20 TEL.5673119 LA CITTA’ DELL’AUTOMOBILE-COMM.L.TAURISANO V.APPIA N.KM.21.400 TEL.06/93546569 LIBRERIE PROFESSIONALI “IL SOLE 24 ORE” Via Merulana 97/98 Roma Tel, 06/70495516(Petrelli) METRO g.r.a.uscita 33 loc.Pescaccio via di Brava –Aurelia-(occorre avere la delega ) VIVAI “PRIMA VERDE OSTIA E ACILIA” DOVE FIORISCONO LE TUE IDEE-OSTIA P.ZA G.RONCA TEL.06/81441-OSTIA V. L.LEPIDIO TEL.06/5601852-ACILIA V.P.A. COCCHI 151 TEL.06/52357231 ******************************************************************************* VISITA MEDICA Per quanto riguarda la visita medico-sportiva, fermo restando che ciascun Socio può rivolgersi ad un medico sportivo di sua fiducia, purchè compreso nell’elenco Regionale,la nostra Associazione ha preso contatti con il Dr.Claudio Morrieri Via Silvestro Lega 7 Acilia.Tel.06/52357620 (trattamento particolarmente vantaggioso ai soci ) Studio di Medicina dello Sport e di Angiologia.Assistenza tutto l’anno. (€, 65 cicl.) ( 35 senza). ********************************************************************************** VESTIARIO I numerosi capi di vestiario giacenti in magazzino sono a disposizione dei soci,(contattare Angela Schiavo Cell.328/2206579) con un minimo di contributo: tuta allenamento 20 €, completino estivo 20 €,Kway 10 €,tuta sociale € 35, gilet 10 €, polo 15 €, €.fuson € 12 bermuda €10 , zainetto € 15 ,tuta sociale € 35.

I MAGNIFICI 16 Vorrei elencare questi magnifici soci uno per uno che con il loro attaccamento alla Podistica Ostia hanno dimostrato che nulla è impossibile. Sono felice, del quarto posto conquistato, in questa quarta edizione a cui abbiamo partecipato,valevano i punti degli arrivati e non il numero dei partecipanti, per la passione profusa che mi aiuta a continuare a dirigere la Podistica Ostia ancora per molti anni. Il successo ottenuto mi da la carica e mi rende felice. Sono stati tre giorni faticosi,ma a parte la mia condizione fisica che passa in secondo piano, dopo aver assistito all’arrivo dei partecipanti che indossavano i nostri colori sono stato molto molto contento di dirigere questa squadra. Grazie,grazie ,grazie. Vorrei iniziare a citare tutti i partecipanti a cominciare dagli ultimi classificati e meno preparati che comunque hanno affrontato una fatica improba per tenere alto il vessillo della Podistica Ostia. Aurora e Angela nei giorni prima di partire mi confidavano che non sarebbero riuscite a superare l’impegno di questa avventura, senza allenamento ,comunque non si sono mai lamentate pur sapendo quanta fatica le aspettava. Nonostante tutto hanno portato a termine le tre gare,solo chi è tornato indietro per incitarle ad arrivare può capire lo sforzo che hanno profuso queste due Signore,grazie a nome di tutti. Silvia e Gloria sono state impagabili, erano poco allenate ed hanno affrontato un viaggio faticoso. Non si sono mai lamentate ed hanno addirittura incitato gli altri ad andare avanti,brave. Gianluca (figlio di Massimo),un ragazzo con poca esperienza ma con tanta buona volontà ha risposto alle mie sollecitazioni per far fare bella figura alla Podistica Ostia e a tutti noi. Si è dimostrato un giovane con il cervello da anziano,bravo Gianluca. Marcella, la veterana delle donne, è una certezza. Su di lei si può fare affidamento,non delude mai, tra una sfida e l’altra con il marito Raffaele prevale quasi sempre lei. Brava. Raffaele non si rende conto delle sue capacità. E’ molto bravo,giocatore di calcio, potrebbe dare molto di più ma purtroppo quando vede la salite si “abbiocca”. Spero di fargli correre la Roma Ostia del prossimo anno ,grazie Raffaele. Massimo, non ti conoscevo sotto questa veste di collaboratore, hai dimostrato tanto spirito di corpo e grande dedizione alla nostra squadra, aiutando i più deboli della Podistica. Bravo. Sergio e Francesco combattono fra di loro. Il primo è un veterano e non manca mai di stupire, su di lui si può fare affidamento quando lo chiami risponde sempre ,il secondo deve fare molta strada ancora per poter dimostrare quello che vale perchè ha molte capacita e poca esperienza. Devo riconoscere che ha dimostrato molto attaccamento alla società, grazie di avere portato Andrea il primo della Podistica Ostia in questa competizione. Ennio, cosa dire di lui non si lamenta mai ha fatto passi da gigante da quando lo incontrai in Pineta tanti anni fa mentre correva da solo e pensava di non riuscire,invece ha ancora molte frecce nel suo arco e ed è come il vino, più invecchia più migliora. Gabriella zitta zitta parla poco ma si vede di che pasta è fatta. Corre come una veterana, ha dimostrato che ha molte qualità,lei risponde con i risultati,mi impressionò quando si venne a scrivere alla Podistica mi disse che lei prediligeva le maratone e i risultai parlano per lei ,brava. Claudia mi ha sorpreso, non credevo che fosse capace di tanto (addirittura di superare il vecchio) brava. Spero che tu possa continuare su questa strada, adesso il traguardo è affermarsi nella prossima Roma Ostia. Ci conto. Marco, è bravo in tutto, anche a scoprire nuovi talenti ha guadagnato molti punti nella società, lo conoscevo come un giovane in gamba ( meno bravo come atleta) è destinato ad occupare un posto di rilievo nella società. Andrea superlativo. Quando ci siamo incontrati in albergo accusava alcuni disturbi fisici, ciononostante quando l’ho incitato a far fare bella figura alla squadra,non si è tirato indietro ha dimostrato molto attaccamento ai colori sociali, (anche se è appena arrivato) l’ho particolarmente apprezzato quando siamo andati incontro alle Signore nell’ultima gara per trascinarle all’arrivo. Bravo e grazie spero di averti ancora nella Podistica Ostia. Giuseppe Pavia

MARATONISOLE

Capri – Procida – Ischia 7 – 8 – 9 Maggio 2010

La Podistica Ostia si è risultata 4° nella classificata delle Società

Cognome Nome Tempo Piè Veloce Min/Km Km/ora Categoria1 DI PANFILO ANDREA 1.56.03 9 0.04.18 13,96 2 CANTARINI MARCO 1.58.20 8 0.04.23 13,69 3 MISITANO CLAUDIA 2.11.56 7 0.04.53 12,28 4 ORTISI GABRIELLA 2.12.21 6 0.04.54 12,24 3 5 CANTARINI ENNIO 2.19.24 7 0.05.10 11,62 2 6 AMICARELLI FRANCESCO 2.22.09 6 0.05.16 11,40 7 COLINI SERGIO 2.22.24 5 0.05.16 11,38 8 TROISI RAFFAELE 2.24.42 4 0.05.22 11,20 9 RONDINARA MASSIMO 2.25.08 3 0.05.23 11,16 10 PETRELLI MARCELLA 2.26.37 5 0.05.26 11,05 11 RONDINARA GIANLUCA 2.35.42 2 0.05.46 10,40 12 MANARDI GLORIA 2.39.50 4 0.05.55 10,14 3 13 TARANI SILVIA 2.42.20 3 0.06.01 9,98 14 PAVIA GIUSEPPE 2.43.43 1 0.06.04 9,90 3 15 SCHIAVO ANGELA 3.22.45 2 0.07.31 7,99 16 PETRONE AURORA 3.27.54 1 0.07.42 7,79 3

Questo bimbo e' ALBIN MESTHIRIPARAMBIL il nostro bambino adottivo che vive in INDIAgrazie al sostegno di tutti i soci della Podistica Ostia che gli permette di studiare e condurre una vita dignitosa.Egli ci ringrazia e ci invia tanti saluti .

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……. AUGURI……………. AUGURI………………. AUGURI…. ………. AUGURI…. AUGURI…………..

Ai soci Francesca Berni e Fabrizio Badaloni che il giorno sabato 22 maggio coronanoil loro sogno d'amore unendosi in matrimonio.Tutti gli amici della Podistica Ostia gli Augurano tanta felicità.

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……..AUGURI…………….AUGURI…………………AUGURI……………AUGURI…..AUGURI……………

Al nuovo socio Daniele Masala e a Cristina che il giorno 5 giugno si uniscono inmatrimonio,a loro giungano infiniti Auguri di tanta felicità da parte di tutti gli amici della Podistica Ostia.

Maratonisole 2010 di Sergio Colini Eccoci per il terzo anno consecutivo a commentare un evento sportivo che possiamo, senza tema di smentita, considerare come passaggio irrinunciabile della stagione sportiva della Podistica Ostia ed appuntamento per qualche giorno di piacevole relax da trascorrere in buona compagnia. Mi riferisco alla Maratonisole che ci regala ogni anno emozioni grandissime per la bellezza dei luoghi dove si svolgono le gare, evento sempre uguale ma nello stesso tempo sempre diverso in quanto il mare, il cielo e gli incantevoli scenari che la natura delle isole del Golfo di Napoli ci propone, suscitano in noi sensazioni e sentimenti di cui il nostro stato d’animo diventa cassa di risonanza ma, più precisamente, ha l’effetto delle gocce d’acqua in sospensione nel cielo che scompongono la luce nei colori dell’iride regalandoci il magnifico spettacolo dell’arcobaleno. Stimoli uguali suscitano in noi sensazioni diverse a seconda del momento che stiamo vivendo, ma la bellezza della natura è sempre e comunque appagamento e nutrimento della nostra anima. Da queste parole è chiaro che ho ancora negli occhi i colori delle tre magnifiche isole: l’azzurro del cielo e del mare, il giallo dei limoni, i colori pastello delle case, il verde della natura, e da ultimo, ma non per importanza, l’arancione. E’ questo il colore delle magliette indossate da Aurora ed Angela durante le gare, il cui apparire destava in noi gioia ed ammirazione ! La spedizione è iniziata domenica 2 maggio quando un gruppo ben addestrato della Podistica Ostia è sbarcato ad Ischia per prendere possesso del territorio ed organizzare in modo scientifico l’arrivo del “nocciolo duro“ (Silvia Tarani & C ?!) delle truppe podistiche. C’è stato subito un imprevisto che poteva avere gravi conseguenze: il mancato arrivo di Troisi (anzi Troise)!!.....questo problema ce lo siamo trascinato per giorni, e solo le indiscusse doti di grande diplomazia del nostro presidentissimo Pavia (???!!!) hanno ricomposto la vicenda. In attesa del fatidico inizio delle gare fissato per il 7 maggio (giorno da segnare sul calendario in quanto ha donato i natali ad un grande personaggio italiano) ci siamo ritemprati dedicandoci alla cura del nostro corpo e soprattutto del nostro stomaco. Il bel tempo non ci ha certo assistito ed abbiamo rischiato di tornare a casa senza neanche un accenno di abbronzatura, e qualcuno, per evitare ciò, ha pensato di abbronzarsi almeno i piedi immergendoli nelle bollenti acque di Sorgeto: “accipicchia… dovrebbero almeno mettere un cartello !” ( per informazioni chiedere ad Angela). Il giorno della presentazione ufficiale della Maratonisole ci siamo subito resi conto che la partecipazione massiccia ed agguerritissima di Società sportive provenienti da Pomezia, Napoli e Messina avrebbe reso impossibile alla Podistica Ostia di ripetere il successo conquistato nel 2009 con un trionfale primo posto. Bisogna anche annoverare la presenza piuttosto numerosa di atleti provenienti dal nord Europa. Complici alcune defezioni dell’ultimo momento abbiamo compreso che solo il gioco di squadra ci avrebbe dato l’opportunità di ben figurare, e quindi ognuno di noi ha capito che era fondamentale giungere comunque al traguardo! Il 7 maggio alle ore 14,30 è iniziata l’avventura sportiva, ci siamo imbarcati sulla Marathon Boat alla volta di Capri, scoprendo a nostre spese, che oltre alla difficoltà delle gare, avremmo dovuto affrontare un altro problema: il mare agitato, che ci ha fatto soffrire non poco e ci ha tolto energie preziose. Lo sbarco a Capri e la successiva salita in “piazzetta” con la funicolare, sono sempre momenti di grande emozione, poi c’è il rituale della vestizione le foto di gruppo mentre il nostro sguardo spaziava estasiato sul Golfo di Napoli con la voglia di fare il pieno di bellezza. La partenza è prevista al bivio con Marina Piccola con percorso che prevede una discesa molto ripida verso quest’ultima località, con percorso a ritroso verso il luogo di partenza e successiva discesa fino al bivio per la Via Krupp: è questa la grande novità di questa tappa, una strada pedonale scavata nella roccia nei primi anni del 1900 per volere del magnate dell’acciaio

Friedrich Alfred Krupp, un appassionato di ricerche biologiche marine che amava recarsi a Capri con il suo panfilo che ormeggiava nella Baia di Marina Piccola e, per raggiungere facilmente l'imbarcazione dalle suite del Grand Hotel Quisisana, fece costruire questa splendida strada panoramica che in 600 metri supera un dislivello di 100 metri. L’arrampicata verso il traguardo posto nei Giardini di Augusto ci ha tramortito per la pendenza esagerata del percorso, il fondo insidioso, i tornanti che si susseguivano impietosi impedendoci di individuare l’arrivo da cui proveniva la voce dello speaker che in quel momento sembrava il canto ammaliatore delle sirene di Ulisse. Superato il traguardo, la vista dei Faraglioni e soprattutto la vista della via Krupp dall’alto ci ha inorgoglito e ricompensato della grande fatica. Per la Podistica Ostia ottime le prestazioni di Claudia, Gabriella, Marco ed Andrea, per quanto riguarda la classifica generale inizia sia in campo maschile che femminile la lotta tra atleti di origine marocchina ed atleti provenienti dal Kenia. Il ritorno ad Ischia è stato accompagnato da pioggia e da mare agitato. La mattina successiva ci svegliamo con tempo incerto e pioggia, ma nel pomeriggio il tempo volge al bello regalandoci due giorni di sole e mare calmo: finalmente ! Affrontiamo la tappa di Procida, isola che considero la più vera e genuina di quelle visitate nella Maratonisole. L’entusiasmo è tanto, il sole ci regala panorami da incanto, il bellissimo percorso fatto di saliscendi ci fa compiere il giro di tutta l’isola e lungo il percorso la partecipazione degli isolani e dei turisti presenti è come sempre calda ed entusiastica. Giungiamo al traguardo molto stanchi ma soddisfatti per aver onorato il colori della Podistica Ostia. In attesa dell’imbarco per Ischia la serata prosegue in una pizzeria di Procida dove la Troisi Travel organizza ogni anno l’atto finale della tappa nell’isola dalle nove Contrade.

Eccoci giunti a domenica 9 maggio, siamo molto stanchi e non abbiamo recuperato dall’impegno così ravvicinato di Procida, ma affrontiamo sereni quest’ultima tappa della Maratonisole che si snoda nelle vie che collegano Ischia Porto ad Ischia Ponte che in questi giorni ci sono divenute molto famigliari. La partenza e l’arrivo avvengono all’ombra del fantastico Castello Aragonese, la mattinata è calda e l’umidità è elevata. Anche questo è un percorso impegnativo ricco di variazioni altimetriche, tante curve e molti turisti da schivare lungo il percorso. Anche oggi tutti gli atleti della Podistica danno il loro contributo e soprattutto si guadagnano sul campo la simpatia di tutti ritornando di corsa incontro ad Aurora ed Angela per accompagnarle in gruppo al traguardo: “ la Podistica Ostia c’è !!”. Anche nelle premiazioni la Podistica Ostia si fa onore risultando quarta nella classifica per Società, vengono inoltre premiate Aurora Petrone, Gloria Manardi, Gabriella Ortisi, Pino Pavia ed Ennio Cantarini….complimenti a loro ed a tutti gli atleti della Podistica Ostia per il grande impegno, lo spirito di squadra e l’attaccamento ai colori societari ed ai valori dello sport. Per concludere permettetemi alcune considerazioni di carattere generale su questa manifestazione, che ritengo unica nel panorama delle tante manifestazioni sportive che si susseguono domenica dopo domenica. Credo che la tanta offerta sia una cosa buona, ma forse si sta esagerando in quanto alle ragioni sportive si sono sovrapposti tanti interessi economici che stanno cavalcando la passione del popolo dei podisti. La Maratonisole, oltre ai luoghi straordinari nei quali si svolge, ha il grande merito di creare un clima di grande familiarità tra atleti e partecipanti. Il fatto di stare molto insieme condividendo i trasferimenti ed, a volte i disagi, crea in tutti un atteggiamento sereno: la giusta tensione sportiva vissuta senza esasperazioni. A tale proposito è emblematico l’atteggiamento di grande comprensione di tutti noi nei confronti di una organizzazione (di un evento sicuramente non facile da gestire) che, nonostante tanta buona volontà e simpatia, ha mostrato ripetutamente i suoi limiti (vedi le indicazioni chilometriche sistematicamente rivolte in direzione opposta a quella di arrivo degli atleti o la partenza ritardata di Procida). Ma quello che in altre gare avrebbe suscitato malumori qui si è risolto tutto con grandi risate e tanta allegria. Arrivederci alla Maratonisole 2011 !!!!!!

"MONOPOLI IN SABINA" 4,000 15/05/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 BACCI ADRIANA 0.25.00 0.06.15 9,6********************************************************************************************************************"9° MARATONINA DI VILLA ADRIANA"TIVOLI 10,000 23/05/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 FELICE VINCENZO 0.50.02 0.05.00 11,99 2********************************************************************************************************************"MARATONINA DI TORRE SPACCATA" 15,000 23/05/2010ROMA

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 SALAZAR GUSTAVO 1.07.00 0.04.28 13,432 FILIPPONI MASSIMO 1.23.10 0.05.33 10,823 PETRELLI MARCELLA 1.23.11 0.05.33 10,824 COLINI SERGIO 1.31.00 0.06.04 9,895 VECCHI GRAZIA 1.31.01 0.06.04 9,89

***********************************************************************************************************************"FESTA DELLO SPORT"TOR VERGATA 5,000 27/05/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 COLINI SERGIO 0.25.20 0.05.04 11,84********************************************************************************************************************"ECOMARATONA " FRASCATI 42,195 30/05/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 MODESTI GIOVANNI 5.40.53 0.08.05 7,43 14********************************************************************************************************************"POGGIO MIRTETO" 10,000 30/05/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 VECCHI GRAZIA 0.59.00 0.05.54 10,17 4********************************************************************************************************************"17°GIRO FERRO DI CAVALLO" ROMA 10,800 06/06/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 SALAZAR GUSTAVO 0.47.18 0.04.23 13,7 102 MODESTI GIOVANNI 0.50.39 0.04.41 12,79 18

***********************************************************************************************************************"GAVIGNANO IN TEVERINA" 10,000 05/06/2010GAVIGNANO

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 PETRELLI MARCELLA 1.00.00 0.06.00 10 12 TROISI RAFFAELE 1.00.10 0.06.01 9,97 53 VECCHI GRAZIA 1.07.00 0.06.42 8,96 3

***********************************************************************************************************************

" 1° ROCK&RUN " 10,000 02/06/2010OSTIA LIDO SOC.2°ASS.TI PETRONE--SCHIAVO A.-TARANI,

Cognome Nome Real Time Piè Min/Km Km/ora CATEG.Veloce

1 MANDOLINI STEFANO 0.40.43 38 0.04.04 14,74 162 HUAMAN TEODOSIO 0.41.45 37 0.04.10 14,37 33 SALAZAR GUSTAVO 0.43.03 36 0.04.18 13,94 274 LUMICISI STEFANO 0.44.43 35 0.04.28 13,42 405 ONNIS SIMONE 0.45.31 34 0.04.33 13,18 586 MASSIMI MARCO 0.46.00 33 0.04.36 13,04 137 SCIANCALEPORE CLAUDIO 0.46.18 32 0.04.38 12,96 608 VAGNI VINCENZO 0.47.33 31 0.04.45 12,62 249 SARANGO SOTO HECTOR 0.48.11 30 0.04.49 12,45 7

10 ZUCCARI UGO 0.48.31 29 0.04.51 12,37 4311 SASSONI STEFANO 0.48.37 28 0.04.52 12,34 5612 BENEDETTI ANDREA 0.48.46 27 0.04.53 12,30 5713 FILIPPONI MASSIMO 0.49.10 26 0.04.55 12,20 8714 PAPI MARCO 0.49.57 25 0.05.00 12,01 9615 COLECCHIA PAOO 0.50.00 24 0.05.00 12,00 9416 IZZO VINCENZO 0.50.42 23 0.05.04 11,83 5317 RUGGIERO ANGELO 0.50.54 22 0.05.05 11,79 9818 FORTIN MARIO 0.51.05 21 0.05.07 11,75 5719 MODESTI GIOVANNI 0.51.07 20 0.05.07 11,74 10020 ORTISI GABRIELLA 0.51.12 7 0.05.07 11,72 1221 FORMICA STEFANO 0.52.29 19 0.05.15 11,43 6622 FELICE VINCENZO 0.52.39 18 0.05.16 11,40 123 CANTARINI ENNIO 0.53.24 17 0.05.20 11,24 224 DI MATTIA DANIELE 0.53.46 16 0.05.23 11,16 11525 COLINI SERGIO 0.53.53 15 0.05.23 11,14 4726 MASALA DANIELE 0.56.21 14 0.05.38 10,65 3227 RONDINARA MASSIMO 0.56.22 13 0.05.38 10,64 8928 PETRELLI MARCELLA 0.56.39 6 0.05.40 10,59 2029 GIANNECCHINI ORESTE 0.56.53 12 0.05.41 10,55 1030 RONDINARA GIANLUCA 0.56.56 11 0.05.42 10,54 231 TROISI RAFFAELE 0.57.03 10 0.05.42 10,52 9132 SANTORO STEFANO 0.57.12 9 0.05.43 10,49 5833 BRUNELLI GABRIELE 0.57.55 8 0.05.47 10,36 1134 BETTIOLO MASSIMO 0.58.04 7 0.05.48 10,33 6335 CANNAVO' UMBERTO 0.59.05 6 0.05.54 10,16 9336 VALERI FEDERICA 0.59.40 5 0.05.58 10,06 1937 MANARDI GLORIA 0.59.42 4 0.05.58 10,05 1138 GARACCI FAUSTO 1.02.48 5 0.06.17 9,55 339 MENICI ROBERTO 1.03.01 4 0.06.18 9,52 2140 BRENGOLA MAURIZIO 1.04.29 3 0.06.27 9,30 9841 ROGGIO DANIELA 1.05.31 3 0.06.33 9,16 1742 VECCHI GRAZIA 1.08.17 2 0.06.50 8,79 3243 TARANI SILVIA 1.08.17 1 0.06.50 8,79 4144 PAVIA GIUSEPPE 1.09.22 2 0.06.56 8,65 1645 BERNI FABRIZIO 1.13.45 1 0.07.23 8,14 34

******** *****************************************************************************************************************GRANDE SUCCESSO AD OSTIA NELLA GARA "ROCK&RUN"DELLA NOSTRA SQUADRA

CHE HA CONQUISTATO UN OTTIMO SECONDO POSTO CON 45 ARRIVATI DAVANTI

A TANTISSIME SOCIETA' .

"4°CAMPAGNANO RACE.VALLELUNGA 10,000 12/06/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 SALAZAR GUSTAVO 0.43.52 0.04.23 13,68 182 MODESTI GIOVANNI 0.47.48 0.04.47 12,55 36

******** ************************************************************************************************************"1° FORMULA RUN CUP ROMA" 10,000 13/06/2010EUR CLASS,SOC, 12°.ASS.TI.PETRONE-TARANI-PAVIA.

Piè Cognome Nome Tempo Veloce Min/Km Km/ora CATEG.

1 MANDOLINI STEFANO 0.40.19 14 0.04.02 14,88 172 HUAMAN TEODOSIO 0.42.54 13 0.04.17 13,99 63 IORIO ALDO 0.44.53 12 0.04.29 13,37 384 ONNIS SIMONE 0.45.01 11 0.04.30 13,33 605 SARANGO SOTO HECTOR 0.47.23 10 0.04.44 12,66 76 MODESTI GIOVANNI 0.49.15 9 0.04.55 12,18 1117 ORTISI GABRIELLA 0.50.24 3 0.05.02 11,90 58 FORTIN MARIO 0.50.25 8 0.05.03 11,90 849 FILIPPONI MASSIMO 0.51.42 7 0.05.10 11,61 148

10 FELICI VINCENZO 0.53.53 6 0.05.23 11,14 211 COLINI SERGIO 0.53.54 5 0.05.23 11,13 4912 MASI ALESSANDRO 0.54.22 4 0.05.26 11,04 14213 RONDINARA MASSIMO 0.57.40 3 0.05.46 10,40 12114 PETRELLI MARCELLA 0.58.50 2 0.05.53 10,20 1315 TROISI RAFFAELE 1.00.06 2 0.06.01 9,98 12916 TARANI SILVIA 1.02.26 1 0.06.15 9,61 3217 PAVIA GIUSEPPE 1.05.49 1 0.06.35 9,12 7

18 PETRONE AURORA KM 5 ***********************************************************************************************************************"2°MARATONINA DELLE FRAGOLE"NEMI 10,000 13/06/2010

Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 COLECCHIA PAOLO 0.48.32 0.04.51 12,36 14******** ************************************************************************************************************

"BOCCEA RUNNING" ROMA 10,600 20/06/2010Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora Categ.

1 COLINI SERGIO 0.59.55 0.05.39 10,612 TROISI RAFFAELE 1.01.04 0.05.46 10,413 PETRELLI MARCELLA 1.02.11 0.05.52 10,234 VECCHI GRAZIA 1.15.00 0.07.05 8,48

********************************************************************************************************************

Il 21 luglio ha lasciato il Suo prestigioso incarico internazionale il generale Gianni Gola per raggiunti limiti di età. Il comune amore per lo sport che il generale Gola ha rappresentato in ambito nazionale ed internazionale ai massimi livelli e precedentemente quale rresponsabile delle Fiamme Gialle ha fatto sorgere una simpaticacomunione di intenti con la Podistica Ostia che ci auguriamo possa continuare per tantianni ancora . Auspichiamo inoltre che la Sua preziosa esperienza possa essere messa al servizio del nostro territorio e della Podistica Ostia.

Con i migliori e sentiti auguri

PROSSIME GARE: LUGLIO AGOSTO SETTEMBRE 2010

Data Orario Gara Km Località Informazioni Tel

3/07 18,00 LA JENNESINA 10,5 SUBIACO,RM WEB

4/07 9.30 CORRERE LIBERI 8,000 ALBANO,RM WEB 3389656126

8/7 19.30 COMUNE DI COLLEFERRO 10,000 COLLEFERRO,RM WEB 3482558195

17/7 22.00 CORRIROMA 10,000 PINCIO,RM WEB 064065064

18/7 9.00 CORSA DE' NOANTRI 7,000 ROMA WEB 3493895232

18/7 9.00 MEMORIAL CERQUOZZI 9,000

COLUBRO DI ARTENA,FR

WEB 3357573425

29/8 9.30 BELSITIADI 11,400 OSTIA,RM WEB

21/08 16.00 AMATRICE CONFIGNO 8,5 AMATRICE 067183841

5/09 10.00 OSTIA PER L'AMBIENTE 10,000

OSTIA PINETA,RM

WEB 065662206

19/09 9.30 BLOOD RUNNER 9.000 ROMA

26/09 10.00 TROFEO VINI PALLAVICINI 10,000 COLONNA,RM WEB 3396645904

"SANTE MARIE" AQ. 24,700 27/06/2010 Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 MODESTI GIOVANNI 2.35.50 0.06.19 9,51 21

"3^MAR,NA DELLA LUMACA"VALMONTONE 9,530 27/06/2010 Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 FELICE VINCENZO 0.50.27 0.05.18 11,33 2

"35^ PISTOIA ABETONE" PISTOIA 50,000 27/06/2010 Cognome Nome Tempo Min/Km Km/ora CATEG.

1 GIANNECCHINI ORESTE 7.22.28 0.08.51 6,78 42 2 FORMICA STEFANO 7.44.07 0.09.17 6,46 171

"1°VINTAGE RUN ROMA" 9,000 29/06/2010 ASS.TI.PETRONE-TARANI-PAVIA. Piè Cognome Nome Tempo Veloce Min/Km Km/ora CATEG. 1 SALAZAR GUSTAVO 0.38.41 9 0.04.18 13,96 15 2 HUAMAN TEODOSIO 0.39.56 8 0.04.26 13,52 5 3 MODESTI GIOVANNI 0.42.18 7 0.04.42 12,77 23 4 SARANGO SOTO HECTOR 0.42.31 6 0.04.43 12,70 15 5 FORTIN MARIO 0.43.53 5 0.04.53 12,31 23 6 FELICE VINCENZO 0.46.53 4 0.05.13 11,52 2 7 PETRELLI MARCELLA 0.50.31 3 0.05.37 10,69 8 8 GALATI GIUSEPPE 0.51.32 3 0.05.44 10,48 13 9 VECCHI GRAZIA 0.58.02 2 0.06.27 9,30 12 10 COLINI SERGIO 0.58.03 2 0.06.27 9,30 38 11 PAVIA GIUSEPPE 0.58.04 1 0.06.27 9,30 5 12 TARANI SILVIA 0.58.05 1 0.06.27 9,30 4

INTERVISTA AL DOTTOR VINCENZO VAGNI

Cari amici, prima di iniziare l’intervista con il nostro socio dott. Vincenzo Vagni, Vi voglio esternare un interrogativo che da tempo ho nella mia testa. I dottori in medicina sono favoriti nelle competizioni agonistiche nei confronti di noi che facciamo o abbiamo fatto altri “mestieri”? Io ritengo che i medici, essendo profondi conoscitori della “macchina uomo” siano in grado di utilizzare e sfruttare al massimo le potenzialità fisiche del nostro organismo e quindi ottenere performances ottimali. Loro sanno molto più di noi di come girano i vari organi del nostro motore e sanno anche come manovrare (del tutto correttamente) le varie leve che permettono di raggiungere il miglior risultato con uno sforzo inferiore. E’ un po’ come i super meccanici della Formula 1 ( il dott. Vagni mi perdonerà il paragone) a cui è sufficiente sentire il rombo del motore per capire se è in perfetta efficienza o dove intervenire per raggiungere il top e quindi la competizione con noi semplici podisti è impari. Questa, come avrete capito, è la prima domanda. In linea teorica questa considerazione è condivisibile, prescindendo ovviamente dalla individuale prestanza fisica di ciascuno di noi. Nella pratica però spesso l’agonismo e lo spirito di competitività prevale sulle cognizioni tecniche che dovrebbero favorirli e quindi anche i medici di fatto non riescono a mettere a frutto quel loro sapere che potrebbe agevolarli (...è lo spirto guerrier che'ntro mi rugge...). Non bisogna mai dimenticare poi la legge di Gilbert o "dell'incompetenza", che afferma che ognuno di noi ha un limite fisiologico che non può essere valicato anche sottoponendosi ai più assidui allenamenti. La seconda domanda concerne sempre un argomento clinico (non è sempre facile avere a portata di penna un medico). Dott. Vagni spiegaci in parole povere cosa sono le endorfine. Perché si percepisce di più il loro effetto quando a fine gara si vince un premio. Le endorfine sono sostanze endogene morfinosimili che il nostro organismo produce quando si è felici, contenti e/ o soddisfatti. E’ il cosiddetto ormone della felicità che si manifesta quando si raggiunge uno scopo, un qualsiasi traguardo nella vita, non solo nello sport. E’ la gioia, la felicità che induce l’ormone a produrre l’endorfina e non il contrario. Terza ed ultima domanda in tema sanitario. La corsa a livello amatoriale ha sempre effetti benefici, ovviamente nei soggetti sani,o sotto questo profilo, come dicono alcuni, è più salutare una passeggiata, specie in età avanzata? A prescindere dai propri limiti, la corsa, più di qualunque altra attività fisica o sport, dal punto di vista cardiovascolare produce i migliori effetti sui soggetti cosidetti sani e sugli arteriopatici e riesce inoltre a ridurre i livelli di del colesterolo, della pressione arteriosa, del diabete. E’ anche però un’attività usurante per l’apparato muscolare, per i tendini, per l’intera struttura scheletrica e quindi a lungo andare è consigliabile ripiegare sull’andatura al passo che dovrebbe essere svolta percorrendo 5 km giornalieri per 5 giorni alla settimana con passi lunghi e veloci. Ora basta con le domande professionali perché altrimenti il dottore ci presenta la parcella. Che te ne pare della Podistica Ostia? Cosa si potrebbe fare per migliorarla? A me sembra che l’attuale organizzazione e gestione sia ottimale e quindi non mi sento di dare alcun suggerimento. Se la mia professione me ne lasciasse il tempo mi piacerebbe esserne coinvolto. Quando sarò in pensione…… In conclusione possiamo contare su una assidua partecipazione del socio Vincenzo Vagni alle gare e alla vita della nostra Podistica Ostia e perché no anche della sua signora Luana Pallozzi (che funge di fatto da personal manager) non escluso Pepe il simpaticissimo cagnolino che potrebbe diventare la nostra mascotte. Come ho già detto, nei giorni e nelle occasioni in cui sono disponibile sono presente e così pure mia moglie che è effettivamente la mia manager che però non pratica la nostra disciplina. Per quanto riguarda il nostro cagnolino sarei contento se Pepe diventasse la mascotte della Podistica Ostia. Ho visto però che altri nostri soci sono affezionati ai loro amici a quattro zampe e quindi non vorrei far torto a nessuno. Suggerisco che alla prossima festa sociale in occasione del rinnovo del Consiglio Direttivo si presentino dei o delle candidate mascotte. Se Pepe sarà eletto ne sarò lieto e spero lo sia anche lui. Occorrerà però approntare un apposito completino gara con i nostri colori sociali. Enrico Gilardoni

IL NOSTRO SOCIO ONORARIO GENERALE UGO MARCHETTI E’ STATO NOMINATO COMANDANTE IN SECONDA DELLA GUARDIA DI FINANAZA Ricordo perfettamente che alcuni anni fa, quando il generale Marchetti era il Comandante della Scuola di Polizia Tributaria di Viale delle Fiamme Gialle, mi incontrai nel Suo ufficio ed egli mi intrattenne con la Sua innata cordialità per scambiare due chiacchiere sulla nostra beneamata disciplina sportiva. In quella occasione ,avendo percepito che l’uomo che avevo di fronte era dotato di un grande carisma, gli pronosticai che sarebbe diventato Comandante generale. Egli mi rispose che a prescindere da ogni altra considerazione, non sarebbe stato possibile perché al vertice della Guardia di Finanza veniva nominato per prassi consolidata un ufficiale generale proveniente dalle Forze Armate e quindi lui sarebbe potuto divenire al massimo Comandante in seconda come oggi si è verificato e come da me allora pronosticato. Invece quest’anno per la prima volta, la norma in vigore è stata superata ed il neo Comandante generale Nino Di Paolo è un ufficiale della Guardia di Finanza. Pertanto adesso mi piace fare un altro pronostico vincente come il precedente e auguro al nostro socio onorario generale Ugo Marchetti di diventare il prossimo Comandante Generale della Guardia di Finanza. Non mi rimane che complimentarmi vivamente per l’attuale importantissima promozione e formulare infiniti sinceri auguri per la prossima nomina da parte del sottoscritto ed anche a nome di tutti i soci della Podistica Ostia. Giuseppe Pavia

TARANITARANITARANITARANI SILVIASILVIASILVIASILVIA 02-LUG.02-LUG.02-LUG.02-LUG.

MOSCATELLIMOSCATELLIMOSCATELLIMOSCATELLI GIUSEPPEGIUSEPPEGIUSEPPEGIUSEPPE 07-LUG07-LUG07-LUG07-LUG

MARTINOMARTINOMARTINOMARTINO ROMOLOROMOLOROMOLOROMOLO 09-LUG09-LUG09-LUG09-LUG

BERGHELLABERGHELLABERGHELLABERGHELLA LEONARDOLEONARDOLEONARDOLEONARDO 14-LUG14-LUG14-LUG14-LUG

BONELLIBONELLIBONELLIBONELLI ANGELOANGELOANGELOANGELO 30-LUG30-LUG30-LUG30-LUG

PERINIPERINIPERINIPERINI LUIGILUIGILUIGILUIGI 08-AGO08-AGO08-AGO08-AGO

COGHECOGHECOGHECOGHE ATTILIOATTILIOATTILIOATTILIO 11-AGO11-AGO11-AGO11-AGO

IORIOIORIOIORIOIORIO ALDOALDOALDOALDO 15-AGO15-AGO15-AGO15-AGO

BACCIBACCIBACCIBACCI ADRIANAADRIANAADRIANAADRIANA 17-AGO17-AGO17-AGO17-AGO

BENEDETTIBENEDETTIBENEDETTIBENEDETTI ANDREAANDREAANDREAANDREA 17-AGO17-AGO17-AGO17-AGO

DI MATTIADI MATTIADI MATTIADI MATTIA DANIELEDANIELEDANIELEDANIELE 28-AGO28-AGO28-AGO28-AGO

MULASMULASMULASMULAS GIOVANNIGIOVANNIGIOVANNIGIOVANNI 26-AGO26-AGO26-AGO26-AGO

ARENAARENAARENAARENA MICHELEMICHELEMICHELEMICHELE 02-SET02-SET02-SET02-SET

FASANOFASANOFASANOFASANO ALTEROALTEROALTEROALTERO 03-SET03-SET03-SET03-SET

MENICIMENICIMENICIMENICI ROBERTOROBERTOROBERTOROBERTO 08-SET08-SET08-SET08-SET

PASCOTTOPASCOTTOPASCOTTOPASCOTTO RENATORENATORENATORENATO 11-SET11-SET11-SET11-SET

GIGLIGIGLIGIGLIGIGLI MASSIMOMASSIMOMASSIMOMASSIMO 11-SET11-SET11-SET11-SET

FILIPPONIFILIPPONIFILIPPONIFILIPPONI MASSIMOMASSIMOMASSIMOMASSIMO 12-SET12-SET12-SET12-SET

BETTIOLOBETTIOLOBETTIOLOBETTIOLO MASSIMOMASSIMOMASSIMOMASSIMO 22-SET22-SET22-SET22-SET

SCIANCALEPORESCIANCALEPORESCIANCALEPORESCIANCALEPORE CLAUDIOCLAUDIOCLAUDIOCLAUDIO 23-SET23-SET23-SET23-SET