Aromaterapia Teoría y Práctica

INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA

CARRERA DE TERAPIAS ALTERNATIVASAROMATERAPIA TEORA Y PRCTICA

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Aromaterapia Naturaleza, fuente de bienestar

La naturaleza nos brinda grandes tesoros de salud y bienestar que el ser humano ha sabido utilizar hace miles de aos. Sentirse bien sin hambre, sin fro y sin enfermedades- ha sido la prioridad de las personas desde el inicio de los das. Y para conseguir ese difcil objetivo, las civilizaciones han sabido mirar alrededor y descubrir las herramientas y remedios que las plantas ponan a su alcance. El agua, el aire puro y la tierra, consiguen que crezcan incontables especies de plantas que encierran en su interior un gran secreto: los aceites esenciales. Se han utilizado desde antiguo de manera casi intuitiva y la ciencia ha avalado con sus investigaciones el amplio espectro de principios activos teraputicos que contienen en cada caso. Estos aceites esenciales, puros, voltiles, ricos en propiedades y en perfumes, son la base de la aromaterapia. No se trata de perfumarse con ellos, sino de encontrar el equilibrio fsico y emocional gracias a ellos, a travs de ellos. Un agradable masaje fragante, un bao caliente y relajado, un aroma envolvente en tu casason algunas de las formas en que se aplica la aromaterapia. Agradables verdad? De este modo, tu cuerpo y tus emociones encuentran gracias a la aplicacin de aceites esenciales la excusa perfecta para dedicarte un poco de tiempo y poder frenar el ritmo acelerado que la vida actual te obliga a llevar en ms ocasiones de las que desearas. En estas pginas vamos a acercarte la grata sensacin de sentirte mejor gracias a la aromaterapia, explicndote cmo se consiguen los aceites esenciales, cules son, cmo puedes aplicrtelos y la mejor manera de sacar provecho de ellos. Si te animas, descubrirs cunto te gusta cuidarte y qu sencillo puede resultar encontrar alivio para muchas de tus dolencias o para tus horas bajas.INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


No podemos prometerte salud, belleza y felicidad, pero te aseguramos que ese camino, que se inicia en ti, puedes empezar a recorrerlo de la mano de una de las terapias naturales ms gratificantes que existen: la aromaterapia.

El poder teraputico de la aromaterapia Los principios activos de los aceites esenciales tienen potentes efectos curativos sobre tu organismo y tus emociones negativas. Se trata de componentes qumicos con probados beneficios teraputicos, que, en muchas ocasiones, han sido sintetizados en laboratorios, para convertirlos en frmacos. Sin embargo, en los aceites esenciales que se utilizan en aromaterapia, los principios activos son naturales y penetran en tu organismo de diferentes maneras, en funcin de cmo te los apliques. Pueden llegarte a travs del olfato, ya que son muy voltiles, cuando los pones en un quemador de esencias o los inhales. Y tienen la capacidad de penetrar a travs de los poros de tu piel, si tomas un bao o te dan un masaje, gracias al diminuto tamao de sus molculas. En el primer caso llegan directos al cerebro y al sistema lmbico; y en el segundo, al torrente sanguneo. Oler salud Cuando somos pequeos, uno de los sentidos que mejor utilizamos y mayor informacin nos da es el olfato. El beb recin nacido tiene la visin borrosa y oye los ruidos amortiguados, pero capta a la perfeccin el olor de su madre, y se tranquiliza en su regazo o cuando va a mamar. Los olores le informan de manera inconsciente de lo que ocurre, le transmiten informacin a su cerebro y ste, a su vez, genera respuestas. Este sentido parece que va perdiendo importancia con la edad, pero no es cierto. Es evidente que ya no es un elemento bsico para la subsistencia, como haba ocurrido en tiempos de nuestros antepasados, ni lo utilizamos para huir de depredadores o alertarnos del peligro ante un determinado aroma txico de alguna planta. Pero est presente en nuestra vida y, en algunas ocasiones, es cierto que modifica nuestra conducta de forma inconsciente, nos genera sensaciones de bienestar o de tristeza, nos ayuda a sentirnos mejor o a ponernos ms irritables. En definitiva, nos influye y afecta. Si, de pronto, alguien en tu casa cocina aquellas deliciosas galletas que sola hacerte tu abuela en tu niez, te garantizamos que el dulce aroma te va a llevar en cuestin de segundos a evocar aquellos tiempos de tu infancia y a recordar algn episodio agradable de aquella poca. Te va a invadir la nostalgia y no podrs evitar sonrer. Ninguno de nuestros sentidos tiene un poder tan evocador como el olfato. Y tan potente. Las famosas feromonas, las hormonas de atraccin sexual que segregan las hembras de muchas especies, incluida la humana, tienen el poder de atraer al macho de manera inconsciente por elINSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


aroma. Este mensaje qumico es captado por el cerebro a travs del olfato y determina una conducta y, tambin, una serie de reacciones fsicas. Uno de los principios de la aromaterapia es justamente ste, el de generar determinados efectos fsicos a travs de los aromas de los aceites esenciales que nos llegan a nuestro sentido del olfato y, despus, a nuestro cerebro. Este proceso se inicia en la mucosa nasal, donde se disuelven las partculas aromticas que llegan gracias a la caracterstica volatilidad de los aceites esenciales, es decir, su aroma se evapora con extraordinaria rapidez. En esta mucosa, que en medicina recibe tambin el nombre de epitelio olfatorio, se encuentran millones de clulas quimiorreceptoras que recogen el aroma. A partir de ah, el aroma viaja por la base posterior del epitelio y llega hasta las fibras nerviosas, que, gracias a los impulsos nerviosos, lo llevan al paladar y a la cavidad craneal. Una vez all, y en cuestin de dcimas de segundo, llegan al bulbo olfatorio, que ya forma parte del cerebro; y de all, al sistema lmbico. Este sistema es una de las zonas ms importantes del cerebro, ya que es el encargado de gestionar los instintos, la memoria y las funciones vitales. Cuando el sistema lmbico recibe los principios activos de un aceite esencial inicia una respuesta inmediata y libera sustancias qumicas que van a parar al sistema nervioso, bien para estimularlo o para relajarlo. Como nuestro sistema nervioso se reparte por cada recoveco de nuestro organismo, la aromaterapia puede, a travs del olfato, llegar a aliviar un dolor o a reducir la tensin. Simple y efectivo, a la vez que complicado y, aparentemente, inexplicable. Adems, al oler o inhalar un aroma, tambin llegan partculas del aceite esencial a los pulmones y, a travs de ellos, a nuestro sistema circulatorio. Por ese motivo, los quemadores de esencias, las inhalaciones y oler unas gotas de aceite esencial en un pauelo o en nuestra almohada tienen un doble efecto sobre el sistema nervioso y el torrente sanguneo. Ambos son fundamentales para el funcionamiento de nuestro organismo, y ambos se extienden hasta el ms escondido rincn de nuestro cuerpo. Por otro lado, su efecto sedante o estimulante tambin incide directamente sobre nuestro estado anmico, ya que tiene lugar en el cerebro, donde nacen nuestras emociones. Como puedes empezar a intuir, la aromaterapia puede reportarte beneficios y gestos de salud amplios y, siempre, placenteros. Y, sobre todo, holsticos, ya que afecta a tu organismo y a tus emociones.



Qu es la aromaterapia?

La tcnica de salud natural que conocemos como aromaterapia se denomina as desde hace menos de un siglo. Sin embargo, hace cinco milenios como mnimo que los aceites esenciales estn presentes en usos teraputicos, cosmticos y espirituales en diferentes culturas y sociedades. En la actualidad se llama aceite esencial o aromaterapia a ms cosas de las que en realidad son. No se trata de perfumera, ni de unas palabras que suenan a algo natural y ayudan a vender mejor los productos cosmticos. En realidad, la aromaterapia es, como su nombre indica, una terapia que utiliza los aromas, es decir que busca mejorar nuestra salud, ya sea la salud del cuerpo o de la mente, en nuestra vida diaria. Pero no se basa slo en los olores, sino en todo el conjunto de componentes qumicos de esos aceites esenciales extrados de las plantas. Como veremos ms adelante, son varias las formas de aplicacin, incluida la inhalacin, y solamente se aplican aceites esenciales puros. El nombre originario en francs, es aromathrapie. Lo cre Ren-Maurice Gattefoss, un qumico francs, y con ese trmino expresaba de forma clara que se trata de la curacin a travs de los aromas. No obstante esa definicin nos puede llevar a pensar que se trata slo de inhalar los aceites esenciales, y se presta a pensar nicamente en la perfumera. En realidad los aceites esenciales, actan de muchas otras maneras, como hemos explicado al hablar del sentido del olfato, y no se trata slo de que huelan bien o mal. Como otras muchas terapias naturales, la aromaterapia no utiliza medicamentos y no busca slo contrarrestar las dolencias. El objetivo va ms all, es un enfoque holstico que intenta conservar, mantener, potenciar y prevenir posibles enfermedades del cuerpo y del alma. Las herramientas son los aceites esenciales, que mediante diferentes tcnicas de aplicacin nos ayudan a conseguir la autocuracin, es decir, a regenerarnos y reequilibrarnos por nuestros propios medios.



Absorber salud Otras de las formas ms habituales de aplicar los aceites esenciales es sobre nuestra piel, bien sea con un masaje o con un bao caliente. En el primer caso se aaden a un aceite vegetal para diluirlos, ya que son muy potentes, y en el segundo bastan apenas diez gotas y se mezclan con el agua del bao. Cuando se aplican as, los principios activos de los aceites esenciales, sus diminutas molculas, penetran a travs de nuestros poros, de ah pasan a los diminutos capilares que hay bajo nuestra epidermis y, a continuacin, se incorporan a nuestro sistema circulatorio. El resto del viaje es sencillo de imaginar, ya que el torrente sanguneo recorre nuestros rganos, msculos, pielen fin, todo nuestro cuerpo. Una vez que forman parte del sistema circulatorio, nuestro organismo se encarga de llevar los principios activos de los aceites esenciales a las zonas que los precisan o a los rganos donde pueden proporcionar mayores beneficios teraputicos. Es una aplicacin tpica que tiene efecto a dos niveles, ya que, adems de penetrar en nuestra piel, tambin la capta nuestro olfato. Es decir, que la aromaterapia, llega a nuestro interior de forma rpida e integral. Aplicacin de la aromaterapia Las formas de aplicacin de la aromaterapia y sus grandes beneficios permiten practicarla en muchos mbitos de salud y bienestar, como en la consulta de un mdico, en el gabinete del psiclogo y, como no, en la camilla de una esteticista. Adems, resulta un complemento muy eficaz de los tratamientos naturpatas y lo utilizan muchos quiromasajistas y fisioterapeutas. Por otro lado, una de sus grandes ventajas es que puedes utilizarla en casa. Bien sea en tu bao, para dar un masaje, para perfumar o limpiar el ambiente de tu hogar. Tambin puede ayudar a tus pequeos a dormir bien y, por ltimo, puedes mejorar la calidad de tu estado fsico y emocional. En este curso vamos a explicarte de forma clara y amena cules son las principales aplicaciones y cmo puedes practicarlas, adems de darte informacin sobre los aceites esenciales ms utilizados y sus caractersticas. No olvides que siempre es fundamental el consejo de un especialista y que la aromaterapia en casa es un complemento ms de los beneficios que puedes encontrar en una consulta o una cabina de esttica. En cualquier caso, es una terapia muy agradable y sutil, que utiliza elementos completamente naturales y que busca mejorar nuestro equilibrio fsico y energtico a travs de sus principios activos. El masaje, el bao, el quemador de esenciasson algunas de sus placenteras aplicaciones, que van a conseguir que te dediques un poco de tiempo y te olvides de las prisas y el estrs. Descubrirs que es toda una fuente de bienestar a tu alcance, y no vas a arrepentirte de aprovecharla en tu beneficio y el de los tuyos.



Breve historia de la aromaterapia

Desde la prehistoria a nuestros das Sabas que? Los seres humanos de la prehistoria utilizaban las plantas no slo para comer, sino tambin para curar sus males y llevar a cabo sus rituales religiosos. No son pocos los yacimientos arqueolgicos y funerarios en los que se han encontrado restos de plantas teraputicas. Aunque, como te hemos comentado, la aromaterapia se practica con este nombre desde hace unas dcadas, lo cierto es que el uso de plantas y sus derivados en la vida cotidiana para remediar males y superar estados emocionales difciles se ha practicado casi desde los albores del ser humano. Durante miles de aos, las plantas medicinales han sido el nico (y magnfico) recurso de las diferentes culturas para elaborar remedios curativos y cosmticos. Sin embargo, el Siglo XX trajo consigo el desarrollo de la qumica y la capacidad de sintetizar en un laboratorio los principios activos de las plantas. Con ello lleg la creacin de medicamentos sintticos y el desarrollo de la industria farmacutica y la medicina moderna, a quienes debe tanto la humanidad. A partir de entonces se pudieron curar enfermedades que haban sido imbatibles durante siglos, sobre todo las infecciones. Sin embargo, este gran xito en la medicina convencional releg a un segundo plano a la medicina natural, que durante milenios haba jugado un papel tan importante. Este olvido llev prcticamente al ostracismo a muchas terapias naturales, que, sin embargo, nunca desaparecieron. En la actualidad, la sociedad est volviendo a apreciar en su justa medida a los remedios naturales,INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


y mdicos, investigadores y farmacuticos de todo el mundo vuelven a interesarse por los recursos naturales y las plantas medicinales. Adems, los pacientes los consideran muchas veces como la mejor opcin para curar o paliar las molestias ms cotidianas, y no tener que recurrir a los frmacos y sus efectos secundarios. Todo ello nos lleva a afirmar que la sana tendencia actual es llegar a compaginar todas y cada una de las terapias existentes para conseguir un nico objetivo: nuestro bienestar. Fuego y maderas Se tiene constancia de que desde hace miles de aos los seres humanos han aprovechado el poder curativo de las plantas y algunas maderas. Con el descubrimiento del fuego llegaron otros poderes, como el del humo de las plantas. Aunque las virtudes curativas se han ido descubriendo gradualmente en el decurso de los milenios, el ser humano empez desde muy pronto a utilizar el humo, procedente de distintas maderas para conseguir determinados efectos teraputicos o para influir sobre el estado de nimo. Es de imaginar que como en Europa no existan rboles de resina aromtica, los primeros asentamientos humanos utilizaron hierbas como el romero o el tomillo para hacer incienso. En funcin de la madera que quemaban los pueblos primitivos vean que se producan diferentes efectos, como somnolencia, felicidad, enfado o, incluso, un efecto espiritual. Con el humo expulsaban de los cuerpos los malos espritus y devolvan la salud. Por eso, desde el principio de los tiempos se ha utilizado como mtodo curativo el echar humo sobre los enfermos, terapia que todava se utiliza en algunas culturas no tan alejadas como nos puede parecer. De hecho, se utilizaba en los hospitales franceses hasta hace unas pocas dcadas. La ciencia nos ha demostrado despus que su efecto teraputico es real, y no una superchera. La base cientfica del poder curativo del humo de determinadas maderas es que tiene propiedades antispticas y bactericidas. Sin embargo, para los pueblos primitivos, su capacidad curativa resida en que las fragancias calmaban a los dioses o a los espritus, responsables directos del bienestar de la comunidad. Esta prctica se fue manteniendo a lo largo de miles de aos y en muchas creencias. Una de las maderas ms utilizadas para obtener su humo milagroso ha sido el incienso, que todava se utiliza hoy en religiones tan distintas como la budista, la hinduista o la catlica, para favorecer los estados de meditacin. Sabas que? En la lengua indoaria utilizaban una sola palabra, atar, para denominar el humo, el viento, el olor y la esencia.



La India y el ayurveda Las plantas constituyen la base de la medicina hind, que tiene ms de cuatro mil aos de historia. Esta medicina se denomina ayurveda (palabra que significa leyes de la salud), y utiliza hasta setecientas sustancias, entre las que predominan con diferencia las de origen vegetal. Entre ellas destacan, la canela, el nardo, el jengibre, la mirra, el cilantro y el sndalo. Los remedios herbales, que se han encontrado descritos en numerosos manuscritos snscritos de gran belleza, se utilizaban ampliamente y eran la base de frmulas curativas, invocaciones a los dioses y cultos religiosos. Un rey budista del Siglo III a.C., Ashoka, clasific un gran nmero de plantas medicinales que todava se emplean en la actualidad y que en su mayora han sido incorporadas a diferentes frmacos y, por supuesto, a la aromaterapia. Algunas de esas plantas son: alholva, alcaravea, pimienta, cardamomo, jengibre, clavo, nuez moscada, sndalo, benju, camo, ricino, ssamo o aloe. Sabas que? Al abrir la tumba de Tutankamn en 1922 se encontraron 35 perfumeros de alabastro con perfumes cuyo aroma an se poda percibir a pesar de los siglos-, entre ellos incienso y mirra.

El antiguo Egipto Los antiguos egipcios tenan grandes conocimientos mdicos, y en las plantas encontraban la materia prima para muchos de sus remedios naturales. Adems, utilizaban el reino vegetal para crear perfumes con los que honraban a sus dioses, embalsamaban a sus muertos y rendan culto al cuerpo y a la belleza. Para ellos, la aromaterapia era parte de la vida cotidiana y estaba presente en los rituales, la astrologa, la medicina y la cosmtica, y era absolutamente fundamental en el da a da de las clases ricas. Los sacerdotes y los mdicos egipcios eran grandes conocedores del mundo de los perfumes. Saban que podan embriagar, pero que tambin podan conducir a la locura. Por eso protegan las tumbas de los faraones con ciertas esencias alucingenas para preservarlas de los ladrones. Si alguien inhalaba aquel aroma poda padecer alucinaciones monstruosas y creer que se trataba de una venganza de los dioses. Los sacerdotes eran los encargados de elaborar inciensos sagrados que se quemaban en honor a los dioses. Para ello utilizaban hasta veinte ingredientes, entre los que destacaban la mirra, el enebro, la casia, el azafrn, la canela o el nardo.



Tambin se utilizaban hierbas con fines mdicos, como as lo atestigua el papiro Ebers, un famoso rollo de veinte metros de longitud de la XVIII dinasta que recoge ms de ochocientas recetas y remedios mdicos, casi todos de origen vegetal. Por ejemplo, para curar la fiebre del heno utilizaban una mezcla de loe, mirra, antimonio y miel. El otro gran uso de la aromaterapia era el arte de embalsamamiento, que utilizaban con el propsito de conservar cadveres. En las vendas se han encontrado restos de plantas, con propiedades antispticas y antibiticas como el glbano, el clavo, la canela o la nuez moscada.

Mesopotamia En el reino de Babilonia, situado entre los ros ufrates y Tigris, se gest y desarroll otra de las medicinas ms antiguas. En ella tambin utilizaban, sobre todo, sustancias de origen vegetal y aceites esenciales en el tratamiento de las enfermedades. Sus conocimientos nos han llegado a travs de las tablillas de arcilla con textos redactados en escritura cuneiforme que detallaban toda una lista de sustancias vegetales. En la preparacin de sus remedios naturales no se mencionaban las proporciones, pero se haca especial hincapi en el momento de la preparacin y la aplicacin del producto. Se recomendaba tomarlo poco antes de la salida del sol o durante la noche y las decocciones en las que se echaban las sustancias vegetales se hacan la vspera. De entre las ms de doscientos cincuenta plantas utilizadas en los recetarios mesopotmicos haba un buen nmero que tambin se utilizaban en Egipto y, ms tarde, en la medicina rabe. Por otro lado, se han descubierto en algunos yacimientos arqueolgicos algunas vasijas de terracota utilizadas para extraer esencias de cinco mil aos de antigedad, lo que confirma que esta cultura utilizaba los aceites esenciales en sus remedios naturales. El jardn del Rey de Babilonia El rey babilnico Mardukapalkidine II (772-710 a.C.) posea un jardn en el que se cultivaban ms de sesenta especies de plantas medicinales. Entre ellas se contaban el tomillo, el azafrn, la mostaza, el eneldo, la mirra, las rosas, la mandrgora, la adormidera, el beleo, el boj, el clamo, la verdolaga, la alcaravea, el cilantro, el hinojo, el enebro, la adelfa y el regaliz. Tambin se cultivaban rboles frutales como manzanos y granados, y verduras como el ajo, la cebolla, la calabaza o el pepino.



China La antigua medicina china tambin utilizaba remedios naturales a base de plantas y, junto a la acupuntura y una correcta alimentacin, constitua los fundamentos de lo que en nuestros das nos ha llegado como medicina tradicional china. El nmero de productos vegetales empleados en la antigedad china supera ampliamente los utilizados por cualquier otra cultura hasta el momento. De hecho la medicina moderna debe muchas de sus formulaciones con plantas a los chinos, que utilizaban con frecuencia, por ejemplo, el ruibarbo, la efedrina, el ginseng y el t. Curiosamente, las plantas medicinales que mayor empleo tenan, y tienen, en China se corresponden con las que se utilizan en Europa, lo que da fe, sin necesidad de estudios cientficos, de la eficacia de las mismas. Entre ellas destacan la bardana, el estragn, la genciana, el ruibarbo, el ricino, el acnito, la alcaravea, la nuez, el llantn, el regaliz, el melocotn, la granada o el t chino. El tratado chino de farmacologa Pen tso kangmou, que se public inconcluso hacia 1597, recoge 8.160 frmulas, elaboradas con 1.871 sustancias, la mayora de origen vegetal. La Grecia clsica Herodoto, famoso historiador griego, transcribi en el Siglo V a.C. un sistema de destilacin de la trementina y dio informacin sobre perfumes y sustancias aromticas. Recogiendo la tradicin egipcia, Hipcrates, conocido como el padre de la medicina, utiliz en el Siglo IV a.C. toda clase de plantas y drogas medicinales, entre las que destacan algunos narcticos, como el opio, el beleo, la belladona o la famosa mandrgora. Entre sus remedios naturales, prescriba vapores perfumados y ungentos. Adems, recomendaba baos de aromaterapia y tcnicas de masajes, y realizaba fumigaciones aromticas para liberar a Atenas de las plagas. De esa poca es la teora de las seales o de las signaturas, que prevaleci hasta la Edad Media. La citada teora defenda que existe una relacin entre las formas de las plantas y la enfermedad cuya curacin se les atribua. Por ejemplo, las hojas de la heptica se prescriban para combatir las enfermedades del hgado; los rizomas amarillos del ruibarbo, para la ictericia; las flores y frutos rojos del granado, para las hemorragias; la pulmonaria, para los problemas del pulmn, etc.



Sabas que? En la antigua Grecia se crea firmemente que para tener una vida sana y tranquila era necesario darse baos de agua aromatizada ya que las esencias tenan la capacidad de curar distintas dolencias. Roma Los mdicos griegos fueron pronto requeridos en Roma, donde formaron a discpulos y crearon escuela. Galeno, mdico personal de Aurelio, se inspir en Hipcrates e influy decisivamente en las siguientes generaciones. En su haber tena un extenso conocimiento de muchsimas plantas medicinales con las que preparaba sus remedios. Sus estudios le llevaron a crear la divisin en varios grupos de las sustancias de origen vegetal y fund la rama de la medicina llamada galnica, que es la ciencia que estudia y elabora los preparados medicinales. De hecho, hoy en da, y en honor a su nombre, se conocen como galnicos los principios activos de los medicamentos. Posteriormente, el mdico griego Dioscrides, galeno personal de Claudio y de Nern, estudi las plantas medicinales de la cuenca mediterrnea y compil sus conocimientos en cinco volmenes que titul De materia mdica. Es posible que fuera l quien recomendara a Nern utilizar aceite de rosas para calmar sus jaquecas o manzanilla como remedio para favorecer la cicatrizacin de la piel, remedios muy populares en aquella poca. Ms adelante, con la cada del Imperio Romano, muchos mdicos huyeron a Constantinopla, donde continuaron con su labor. All sus obras se guardaron en la biblioteca de Alejandra y se tradujeron al rabe, y fue as como la obra del mdico Dioscrides tuvo un impacto decisivo sobre la medicina del mundo rabe. Los romanos y las termas Los romanos, inspirados en egipcios y griegos, desarrollaron las termas, unos baos pblicos en los que se utilizaban plantas, flores, maderas y resinas para conseguir baos perfumados y saludables. Su principal objetivo, sin embargo, era disfrutar del placer de las esencias.



La medicina rabe y Avicena Abu Al al Husayn benAbd Allah ibn Sina, conocido como Avicena, fue un extraordinario mdico rabe que naci en el ao 980. Apenas contaba veinte aos cuando escribi su famoso compendio de medicina Canon de la Medicina, libro fundamental en Francia, por ejemplo, hasta muy entrado el Siglo XVII. Es bien sabida la aficin de los rabes por las aguas destiladas de plantas y flores, especialmente el agua de rosas. Parece ser que el origen del alambique est en el intento de buscar un sistema que permitiera aprovechar al mximo la esencia de las rosas. Sabas que? Avicena ha pasado a la historia como el inventor del alambique y del mtodo de extraccin de destilacin al vapor, base de la obtencin de aceites esenciales y, por lo tanto, de la aromaterapia. La Europa medieval y el Renacimiento Las plantas medicinales fueron, necesariamente, la base de muchos de los remedios naturales que se utilizaban en la Edad Media y que, en numerosas ocasiones, eran tachados de brujeras. Sin embargo, en el Siglo XII se haba implantado la aromaterapia, trada de Oriente de manos de los mdicos de las Cruzadas, que trabajaban junto a mdicos rabes, de los que aprendieron la gran importancia de la higiene y los aceites. Al regresar a Europa no slo llevaban consigo aceites esenciales, sino los conocimientos suficientes sobre la tcnica de destilacin para poder obtenerlos. En los siglos siguientes, las rdenes monsticas se encargaron de seguir manteniendo y ampliando los conocimientos sobre fitoterapia, dedicndose al cultivo de plantas medicinales y preparacin de los remedios herbales. En el Siglo XIV se quemaba incienso y pino por las calles para combatir las plagas de peste negra, que arrasaron Europa. Y lo mismo ocurri en la Inglaterra del Siglo XVII, que utilizaba la lavanda, la madera de cedro y el ciprs con idntico fin. En el Siglo XVI, la imprenta contribuy espectacularmente a difundir los conocimientos sobre plantas medicinales y su destilacin, con obras como New Vollkommen Distillierbuch de Hieronymus Braunschweig (1597).



Paracelso, mdico suizo y alquimista, denomin quintaesencias a los aceites esenciales, que utiliz para crear sus medicinas a base de plantas. Sin embargo, el oscurantismo que reinaba todava en esa poca llev a que fuera castigado y expulsado de la profesin por sus ideas. En el Siglo XVII, el de los inicios de la Revolucin Industrial, la poblacin europea empez a multiplicarse y las condiciones sanitarias de las ciudades empeoraron. A partir de esa poca los aceites esenciales sern la base de botiquines mdicos y herbolarios. En ese siglo se cre tambin la profesin de perfumista y empez a desarrollarse la industria de la perfumera, que hasta entonces haba ido asociada a la labor del boticario. Carlomagno El sabio Carlomagno orden que en todos los jardines del Imperio deban cultivarse determinadas especies vegetales de uso teraputico. Se inici as un proceso de aclimatacin de algunas plantas que hasta entonces eran casi desconocidas en nuestro continente. Desarrollo contemporneo de la aromaterapia Durante el Siglo XIX se empezaron a realizar investigaciones cientficas sobre los aceites esenciales que conforman la aromaterapia actual. Ren-Maurice Gattefoss emple los aceites esenciales durante la Primera Guerra Mundial para curar heridas de los soldados. Pocos aos despus, Marguerite Maury se centr tambin en el estudio de los aceites esenciales desde el punto de vista de la cosmtica. Poco a poco, el inters por los aceites se extendi a Gran Bretaa, que se inclin ms por su empleo en esttica y masajes, frente al inters mdico del pas galo. Otra figura fundamental de la aromaterapia moderna fue el Dr. Jean Valnet, que aplic sus conocimientos de aromaterapia en la Guerra de Indochina y contribuy a su difusin en Francia. Robert Tisserand es, tambin, una de las personalidades ms respetadas en el mundo de los aceites esenciales, y fue muy importante a partir de los aos setenta, principalmente en Gran Bretaa. Desarroll una amplia investigacin y labor docente y cre el centro ms prestigioso de formacin en aromaterapia hasta el momento, el Tisserand Institute. En los aos 90, Pierre Franchomme y Daniel Pnol dan a conocer sus investigaciones sobre la qumica y las aplicaciones teraputicas de los aceites esenciales. La base cientfica ha ayudado muchsimo en el estudio y conocimiento de nuevos tratamientos al poder conocer ms a fondo las propiedades de cada uno de los aceites. Quedan muchas cosas por descubrir, pero disponemos de muchas experiencias de salud y cosmticas gratas y efectivas, que queremos descubrirte en este curso.



Gattefoss y la aromaterapia Gattefoss se quem un da la mano por accidente en su laboratorio y, de forma instintiva, la introdujo en un recipiente que contena aceite esencial de lavanda. Cul fue su sorpresa cuando vio que horas despus la quemadura cicatrizaba bien y no haba inflamacin. Se dio cuenta de que lo que consideraba slo una esencia de perfumera poda tener potentes efectos teraputicos e inici la investigacin de lo que hoy es la aromaterapia moderna.



Las esencias y los aceites esenciales Descubre los aceites esenciales Las esencias estn, como ya te hemos comentado con anterioridad, en el interior de las plantas, y son el producto de unos complejos procesos bioqumicos que tienen lugar en las glndulas secretoras. Tambin se conoce como esencia al aroma que contiene la planta, y como aceites esenciales al lquido resultante del proceso de extraccin de la esencia de la planta. Y de esos mtodos de extraccin vamos a hablar a continuacin. Esta distincin es algo abstracta, ya que, de hecho, el trmino esencia es ms amplio y est poco definido. Por ejemplo, tambin se llaman esencias a los productos obtenidos por cualquier mtodo de extraccin que no sea el de destilacin y a los productos sintticos que imitan los aromas naturales y sintticos que intentan venderse como aceites esenciales puros a precios ventajosos. De lo que no cabe duda es de que si se quieren buenos resultados siempre hay que buscar aceites esenciales puros y de mxima calidad, aunque su precio pueda parecer un poco elevado. La extraccin de un aceite esencial precisa de una gran cantidad de materia prima de calidad, y no resultan baratos. Sin embargo, como tan slo precisas algunas gotas, un frasquito pequeo puede ser suficiente para muchas sesiones de masajes o placenteros baos; as que, al final, su uso no resulta tan caro como podra parecer en el momento de comprar el aceite esencial. De cada planta se pueden elaborar uno o varios aceites esenciales particulares, porque su produccin depende de factores como la radiacin solar. Es decir, no tiene las mismas propiedades la lavanda que crece en Francia que la que se recolecta en Espaa. Pero es que, en ocasiones, tampoco las tienen plantas que crecen en la misma regin con condiciones de terreno y horas de insolacin distintas. En efecto, estos factores, como la predominancia y el nmero de horas que la planta est expuesta al sol, inciden directamente sobre la composicin qumica de la esencia que produce, y por eso es importante tener en cuenta el quimiotipo, es decir, la composicin qumica que predomina en un aceite esencial. Tambin es muy importante que conozcas de qu parte de la planta se ha extrado el aceite esencial. Las glndulas secretoras se pueden encontrar en lo frutos, las flores, las hojas, los tallos, las races y las semillas. Por eso hay determinados aceites esenciales que se extraen de madera, como el sndalo; o de semillas, como el de anglica o el de apio. En algunos casos, como el del naranjo, se pueden extraer hasta tres tipos de aceites esenciales diferentes: el de la corteza (naranja), el de la flor (neroli o azahar) y el de la hoja (petit-grain). Las propiedades de cada uno son diferentes, por lo que debes tener en cuenta su origen.INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


Qu es un quimiotipo? El quimiotipo es el carnet de identidad o la huella digital de la esencia de cada aceite. En l se describen todos y cada uno de los muchos componentes qumicos que estn presentes en la esencia de la planta. Esta composicin puede llegar a variar mucho no slo dentro de la misma especie, sino incluso dentro de la misma planta, como ocurre con el tomillo o el romero. La variacin llega a tales extremos que un tipo de tomillo puede tener unas caractersticas teraputicas y otro quimiotipo poseer otras bien distintas. Por eso es importante comprobar el quimiotipo a la hora de escoger el aceite esencial. Asimismo, se puede conocer el quimiotipo con la ayuda de una cromatografa en fase gaseosa y por espectrometra. Composicin qumica de los aceites esenciales Los aceites esenciales no tienen una consistencia viscosa, como el nombre de aceite podra hacer pensar. Al contrario, suelen ser lquidos y rara vez cristalizan. Una de sus caractersticas principales, en oposicin a los aceites vegetales o grasos, es que son voltiles, es decir, que se evaporan con mucha facilidad. Muchos recuerdan la consistencia del agua o del alcohol, como ocurre con el romero o la lavanda. Otros son viscosos y pegajosos porque son resinas, como la mirra, el incienso o el vetiver, mientras que la rosa damascena es semislida a temperatura ambiente y lquida a la mnima subida de temperatura. No obstante, salvo las contadas excepciones de las resinas, suelen ser ms ligeros que el agua, aunque no se disuelven en ella. De colores muy diversos, casi nunca corresponden al color de la planta de la que se extraen, y algunos aceites esenciales manchan la ropa. Su composicin qumica puede ser compleja y es la que les otorga las propiedades teraputicas. Pueden llegar a contener en sus estructuras qumicas ms de cien productos qumicos que se dividen en categoras clasificadas generalmente como terpenos, steres, aldehdos, cetonas, alcoholes, fenoles y xidos. Esto explica por qu un solo aceite esencial tiene un rango tan amplio de propiedades teraputicas. Cabe sealar que los alcoholes y steres suelen tener unas propiedades curativas suaves y puedes utilizarlos en casa sin ningn tipo de riesgo. En cambio las cetonas, los aldehdos y los fenoles deben dejarse en manos de profesionales, ya que sus propiedades teraputicas son mucho ms potentes y un uso irresponsable puede conllevar molestias. De hecho, los aceites que contienen concentraciones muy elevadas de estos productos qumicos se usan poco en aromaterapia y en dosis muy pequeas- para conseguir un rpido alivio de un problema muy concreto. Parece ser que el alto nmero de productos qumicos que contienen los aceites consigue un equilibrio natural y perfecto que impide, por norma general, que se desarrollen efectos secundariosINSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


y que se puedan reproducir con exactitud en un laboratorio. Ese equilibrio y sinergia entre los elementos qumicos que constituyen los aceites esenciales tambin inciden en el nivel de toxicidad porque unos componentes se compensan con otros y se neutralizan. Por eso es fundamental que utilices aceites esenciales naturales y puros, ya que son los nicos que conservan la totalidad de los componentes y en la medida justa, es decir, contienen todas sus propiedades y beneficios. Adems, poseen lo que los terapeutas denominan aliento de vida o fuerza vital, que proviene de su origen y equilibrios naturales. El cromatgrafo de gas separa los componentes principales de los aceites esenciales controlando la huella qumica producida por los mismos. Sin embargo, la estructura de la esencia en su estado natural es mucho ms compleja y se encuentra ms all de la posibilidad de conseguir una rplica exacta del aroma mediante la mezcla de los diferentes componentes qumicos en un laboratorio. No obstante, vamos a describir algunos de los principales componentes que se encuentran en los aceites esenciales y sus efectos teraputicos principales. Aceites esenciales de origen biolgico Los aceites esenciales son naturales porque provienen de las plantas, pero tambin es importante que sean orgnicos. Hoy en da existen empresas que slo producen aceites esenciales de plantas de cultivo biolgico y que son las que ofrecen mayores garantas. Como hemos visto el quimiotipo es muy importante y vara en funcin de la zona, el suelo y otros factores externos que influyen directamente sobre la planta. La vida moderna ha trado consigo otros factores no tan naturales que tambin ejercen importantes modificaciones sobre el quimiotipo. Se trata de los fertilizantes y los pesticidas. Aunque estas sustancias qumicas aumentan el rendimiento del cultivo de plantas medicinales, tambin pueden persistir en la mezcla que se obtiene al final del proceso de extraccin y alterar el efecto deseado sobre la persona a quien se le aplica el masaje o sobre el bao que acabas de prepararte. La energa de los aromas Los investigadores franceses Pnol y Franchomme defienden que la carga elctrica de las molculas aromticas es una parte fundamental de la propiedad teraputica de los aceites esenciales. En sus estudios han comprobado que las molculas toman o ceden electrones. En consecuencia, las molculas que ceden electrones, denominadas aniones, tienen un efecto negativante que se traduce en unas propiedades relajantes y calmantes. Por el contrario, las molculas que toman electrones, o cationes, son positivantes y poseen unas propiedades tonificantes y estimulantes. Como ejemplo de aniones estn los aldehdos, las cetonas, los steres y losINSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


sesquilterpenos. Los cationes ms conocidos son los cidos, las cumarinas, las lactosas, los aldehdos aromticos, los xidos, los fenoles metil-ter y los terpenos. Esto explicara desde una visin energtica, por qu unos aceites esenciales son relajantes y otros estimulantes. Como casos ms representativos tenemos la lavanda y el romero, respectivamente. Sin embargo, existen unos pocos aceites esenciales que tienen la capacidad de normalizar. El hisopo aumenta la presin sangunea baja y disminuye la presin sangunea alta. De la misma forma, la bergamota y el geranio pueden sedar o estimular de acuerdo a las necesidades personales. Principales componentes qumicos de los aceites esenciales cidos: De propiedades anti-inflamatorias, se encuentran en pequeas cantidades o combinados con alcoholes, formando steres (cido gernico, cido canfolnico). Alcoholes: Molculas dotadas de buenas propiedades anti-infecciosas, aunque son menos potentes que los fenoles. Ejemplo: alfa-terpineol, citroneol, geraniol, linalol, mentol, nerol, terpineol-4, tuyanol. Aldehdos: Son muy comunes y tienen una potente accin anti-inflamatoria. Ejemplo: citrales (geranial, neral, citroneral, cuminal). Cetonas: Tienen importantes propiedades muco lticas y cicatrizantes, pero deben utilizarse con cuidado y prescritas por un especialista debido a su neurotoxicidad. Ejemplo: alcanfor (bomeona), carvona, criptona, fenchona, mentona, pulegona, tuyona, berbenona. Cumarinas: Tienen una escasa presencia en los aceites esenciales, pero su accin sedante y anticoagulante es muy potente, como en el caso del dicumarol. Las furocumarinas son sensibilizantes (bergapteno), por lo que los aceites esenciales que las contienen, como el de bergamota y los ctricos en general, no deben aplicarse antes de tomar el sol. steres: Suelen tener una accin antiespasmdica sutil y son molculas aromticas resultantes de la combinacin de un cido y un alcohol (acetatos, benzoatos, butiratos, formiatos, propionatos, tigliatos).



teres: Molculas compuestas por un ncleo fenlico y un grupo funcional (metil). Algunos teres de potente accin antiespasmdica son el atenol (ans, badiana, hinojo) y el estragol (albahaca, estragn). Fenoles: Familia aromtica conocida por su potentsima accin anti infecciosa y estimulante del sistema nervioso central. Comprende entre otros, australol, carvacrol, eugenol y timol. Los aceites que los contienen slo pueden utilizarse bajo supervisin de un especialista porque son muy irritantes. Lactonas: Es una familia qumica muy amplia que tiene excelentes propiedades mucolticas y expectorantes. Sin embargo, slo pueden emplearse bajo la supervisin de un especialista porque su aplicacin cutnea puede provocar alergia. xidos: Molculas aromticas que contienen un tomo de oxgeno. El ms habitual es el 1.8 cineol (eucaliptol), de reconocida accin respiratoria. Terpenos: Molculas compuestas nicamente por tomos de carbono e hidrgeno. Los ms conocidos son los pinenos (conferas), el limoneno (ctricos) y el felandreno. Tienen propiedades energizantes a nivel fsico y si se pulverizan en el medio ambiente son potentes anti infecciosos y antispticos. Volatilidad Todos los aceites esenciales tienen una caracterstica comn: la volatilidad. Es decir, que sus principios aromticos se evaporan con facilidad si se dejan expuestos a la luz del sol o no se conservan cerrados hermticamente. Esta caracterstica es la principal diferencia con los aceites fijos o lpidos, como el de almendras o el de germen de trigo, por ejemplo, y que la aromaterapia utiliza como aceites portadores. Sin embargo, no todos los aceites esenciales tienen la misma volatilidad. De hecho, cuanto ms pequeas son sus molculas ms pronto se evaporan, del mismo modo que cuanto mayores son sus molculas, ms pesado y menos voltil es el aceite esencial. Asimismo, la calidad de un aceite esencial puede medirse en su volatilidad. A ms calidad, mayor volatilidad del aceite. Y esto es as por un motivo bien sencillo. Lo que queremos decir es que un aceite esencial de origen sinttico siempre conserva su aroma, que suele ser penetrante y uniforme, porque, precisamente, no est compuesto nicamente por ingredientes naturales.



En cambio, los aceites esenciales naturales se evaporan con mucha facilidad. De este modo, para una correcta conservacin, deben permanecer en frascos de cristal oscuro y al abrigo de la luz para no perder sus propiedades teraputicas y su perfume. Y es que el perfume tambin puede ser teraputico y nos ayuda a actuar sobre las emociones, los procesos intelectuales, la memoria, la capacidad de aprendizaje y, cmo no, la respuesta sexual. El tipo de perfume de cada uno nos brinda pues, una nueva oportunidad para clasificar los aceites esenciales. Los entendidos en perfume los han clasificado basndose en los mismos trminos que la msica, es decir, con notas altas, notas medias y notas bajas. De este modo, si un aceite se compone de molculas pequeas, es decir, se trata de un aceite muy voltil, se dice que forman las notas altas de un aroma, lo que primero capta el olfato. A continuacin captamos las notas medias y, por ltimo, las notas bajas, que son las ltimas en evaporarse y en llegar a nuestro olfato. Como decamos, las notas altas o de salida de un aceite esencial se evaporan con rapidez y mantienen su perfume durante poco tiempo, una hora aproximadamente. Esta volatilidad se debe principalmente a los componentes ctricos, verdes, aromticos y flores blancas, y sus efectos olfativos son frescos y etreos. Entre ellos destacan la bergamota, la lavanda, el cilantro y el limn. Si forman parte de un conjunto de aceites esenciales sern los primeros que percibiremos, porque se trata de aromas frescos, ctricos y claros. En el caso de la nota media, que tambin recibe el potico nombre de corazn, son aceites esenciales con un perfume ms clido, que dan plenitud a la mezcla y que, adems, duran un poco ms. Si estn mezclados con perfumes de nota alta, slo surgirn cuando aquellos desaparezcan, es decir, al cabo de una hora, y desaparecern al cabo de dos o tres horas ms. Son la parte central del perfume y la aportan los aldehdos, los frutos, las flores y las especias. El ylang ylang, el amaro o la rosa son algunos de los aceites con corazn ms populares. Sus aromas dulces, fragantes y agradables confieren volumen, riqueza y exotismo. Por ltimo, la nota baja es la ms tenaz y corresponde a aromas ms pesados, que perduran en nuestra piel y ayudan a fijar el conjunto de las esencias o aceites esenciales que forman un perfume o un preparado de aceites. Su aroma surge al cabo de tres o cuatro horas y puede permanecer en tu piel ms de un da. Estas notas bajas son, asimismo, amaderadas, orientales, amparadas y animales, como el pachul, el sndalo o el vetiver. Sus aromas profundos, dulzones y penetrantes dan persistencia y carcter al perfume.



En el cuadro siguiente te ofreceremos una amplia categorizacin de los aceites esenciales en funcin de su volatilidad. Existen algunos que estn a medio camino entre una nota y otra, y que te pueden ayudar a equilibrar una mezcla. Principios activos y propiedades teraputicas Los principios activos de las plantas pasan inalterados a los aceites esenciales y nos proporcionan todos sus beneficios teraputicos cuando penetran en nuestro organismo. Muchos de estos principios activos se han logrado sintetizar en un laboratorio y son la base de medicamentos que se prescriben a diario en las consultas mdicas. Como sabes, en la aromaterapia su efecto es beneficioso, excepto en algunos casos concretos, y nuestro cuerpo y nuestra mente reaccionan positivamente a su accin teraputica. Por otro lado, esta accin puede manifestarse de formas muy diferentes, que te vamos a describir en el siguiente cuadro. Hemos agrupado los principales efectos fisiolgicos en categoras, de la misma forma que se hace con los medicamentos, y te damos un escueto apunte de los aceites esenciales en caso de que tu mente o tu cuerpo precisen ese efecto fisiolgico.



Volatilidad de los aceites esenciales Nota alta Albahaca Anglica Bergamota Cardamomo Alta media Albahaca Anglica Bergamota Cardamom o Geranio Hinojo Lavanda Nerlol Petit-grain Media alta Absoluto de rosa Aguja de pino Camomila Clavo (ambientador) Enebro Geranio Lavanda Nerlol Palmarrosa Pimienta negra Rosa damascena Salvia esclarea Menta Naranja Petit-grain ToronjaPomelo Media Absoluto de flor de azahar Absoluto de rosa Clavo (ambientador) Corteza de canela (ambientador) Enebro Geranio Jengibre Lavanda Mejorana Nerol Palmarrosa Pimienta negra Romero Rosa damascena Salvia esclarea Vainilla Ylang-Ylang Media - baja Baja media Cedro Baja Cedro Incienso Pachuli Sndalo

Absoluto de flor de azahar Ciprs Incienso Jazmn Mirra Jazmn Mirra

Eucalipto Hinojo Lavanda Mandarina Menta Naranja Petit-grain ToronjaPomelo

Rosa Vainilla Ylang-Ylang

Sndalo

Vetiver



Propiedades teraputicas de los aceites esenciales Propiedad TeraputicaAfrodisacos

Descripcin

Aceites Esenciales

Se les atribuye una Hinojo, Jazmn, Neroli, Pachul, Romero, Rosa, Salvia estimulacin del deseo esclarea, Sndalo, Ylang ylang. sexual. Analgsicos Calman o alivian el dolor. rbol del t, Bergamota, Cajeput, Lavanda, Menta, Manzanilla, Romero. Antidepresivos Ayudan a superar estados Albahaca, Bergamota, Geranio, Jazmn, Lavanda, depresivos Manzanilla, Melisa, Neroli, Naranja, Pachul, Rosa, Salvia esclarea, Sndalo, Ylang ylang. Antiespasmdicos Capacidad de calmar o Cajeput, Eucalipto, Enebro, Hinojo, Salvia, Manzanilla, aliviar los espasmos o Mejorana, Naranja dulce, Pimienta negra, Romero, Rosa, calambres musculares Lavanda. Antiinflamatorios Reducen la inflamacin Cajeput, Lavanda, Menta, Manzanilla, Rosa. Antispticos Aunque casi todos los aceites esenciales tienen esta propiedad de matar grmenes, existen algunos con una capacidad antisptica mucho ms potente. Reducen la afluencia de fluidos corporales y contraen los tejidos Calman o alivian la flatulencia y el meteorismo Promueven la formacin de nuevos tejidos Neutralizan el mal olor corporal y dan una fragancia fresca Favorecen la eliminacin de lquido a travs de la orina Promueven y estimulan el flujo menstrual Contribuyen a estimular el rendimiento fsico e intelectual rbol del t, Bergamota, Enebro, Eucalipto, Limn, Lavanda, Naranja dulce, Pino, Romero, Sndalo, Tomillo

Astringentes

Cedro, Ciprs, Geranio, Incienso, Limn, Mirra, Pachul, Rosa, Salvia Esclarea, Sndalo. Cardamomo, Clavo, Hinojo, Jengibre, Manzanilla, Menta.

Carminativos

Cicatrizantes Desodorantes

Incienso, Lavanda, Neroli, Rosa, Sndalo. rbol del t, Ciprs, Citronela, Eucalipto, Lavanda, Romero. Cedro, Ciprs, Enebro, Geranio, Hinojo, Lavanda, Limn, Pachul, Pomelo, Salvia esclarea. Albahaca, Hinojo, Hisopo, Lavanda, Limn, Manzanilla, Salvia esclarea, Sndalo. Corporal: Geranio, Pimienta negra, Romero, Rosa, Tomillo. Mental: Albahaca, rbol del t, Eucalipto, Limn, Menta, Tomillo.

Diurticos

Emenagogos Estimulantes



Fungicidas

Hepticos Hipertensivos Hipotensivos Nervinos

Combaten o inhiben el desarrollo de hongos microscpicos Mejoran las funciones Hepticas Ayudan a elevar la presin sangunea baja Ayudan a bajar la presin sangunea alta Promueven el equilibrio en los trastornos nerviosos Contribuyen a aumentar el flujo de sangre perifrico Ayudan a calmar el estado de nimo y los trastornos nerviosos Vigorizan el organismo o una zona determinada

rbol del t.

Cardamomo, Limn, Manzanilla, Menta, Rosa. Romero. Geranio, Lavanda, Limn, Melisa, Ylang ylang. Albahaca, Bergamota, Ciprs, Geranio, Jazmn, Laurel, Lavanda, Limn, Mandarina, Manzanilla, Mejorana, Melisa, Menta, Naranja, Neroli, Pachul, Rosa, Salvia esclarea, Sndalo Cajeput, Coriandro, Enebro, Eucalipto, Jengibre, Pimienta negra, Romero. Manzanilla, Mejorana, Mirra, Neroli, Salvia, Sndalo, Ylang ylang.

Rubefacientes

Sedantes

Tonificantes

Albahaca, Cardamomo, Enebro, Geranio, Hinojo, Hisopo, Incienso, Jazmn, Lavanda, Manzanilla, Mirra, Mejorana, Melisa, Pachul, Pimienta negra, Rosa, Salvia esclarea, Sndalo. Vasoconstrictores Ayudan a la constriccin Alcanfor, Ciprs, Menta, Manzanilla. de capilares y venas Vermfugos Ayudan a expulsar Alcanfor, Bergamota, Eucalipto, Hinojo, Hisopo, Lavanda, lombrices intestinales Manzanilla, Melisa, Menta. Vulnerarios Promueven la curacin de Alcanfor, Benju, Enebro, Bergamota, Eucalipto, Geranio, cortes, llagas y heridas Hisopo, Incienso, Lavanda, Manzanilla, Mirra, Romero.

Mtodos de extraccin Existen varios mtodos de extraccin, en funcin de la parte de la planta de la que se desea obtener el aceite esencial y tambin de la calidad y el valor teraputico que quieran extraerse de dicha planta. De cada uno de los mtodos de extraccin, si la planta permite ms de uno, se obtiene un producto diferente porque cada uno extrae de la planta diversos componentes. Lo que s tienen todos en comn es que se trata de mtodos trabajosos y largos porque, segn su localizacin, necesitan de una liberacin lenta de los principios aromticos. Adems, siempre se precisan grandes cantidades de materia prima para poder conseguir una cantidad mnima de aceite esencial. Por ejemplo, para conseguir un kilo de aceite esencial de lavanda se necesitan nada menos que doscientos kilos de flores de lavanda frescas.INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


Si en vez de lavanda, deseamos obtener aceite esencial de rosa, se precisan entre dos y cinco toneladas de ptalos de rosa para obtener el kilo de aceite esencial. Y si lo preferimos de limn, deben someterse al mtodo de extraccin nada menos que tres mil limones. Estos ejemplos nos ayudan tambin a entender por qu pueden parecer caros los aceites esenciales. Y decimos parecer porque, en realidad, la mayora no lo son. Si tenemos en cuenta que tan slo se precisan algunas gotas para poder disfrutar de sus beneficios teraputicos o cosmticos, no es difcil llegar a la conclusin de que aquel frasquito que nos parece caro nos va a durar mucho tiempo. Destilacin al vapor ste es, sin duda, el sistema ms empleado para obtener aceites esenciales puros. Tiene miles de aos de historia y todava se practica, aunque con aparatos ms modernos. En su da, los egipcios ponan en grandes vasijas de barro el agua y la materia prima y las sometan al calor. Despus, hacan pasar el vapor de agua a travs de varias capas de tela de lino o de algodn, con las que tapaban la boca de la vasija. Finalmente, escurran las telas, que dejaban las preciadas gotas de aceites esenciales. Despus, Avicena invent el alambique, y desde entonces se ha ido mejorando esta tcnica que no ha variado en sus principios. La destilacin no puede aplicarse a todas las plantas porque precisa de temperaturas muy elevadas y no todas lo pueden soportar. Se utiliza sobre todo en la familia de las labiadas, como la menta, y es imposible de aplicar en los ptalos de flores, cuyos componentes qumicos no soportan dichas temperaturas. En ellas, las glndulas de aceite esencial se encuentran en las hojas y, por lo tanto, es fcil extraer la esencia. El mtodo consiste en destilar en un alambique la planta troceada. Una vez bien comprimidos los trozos de hojas en su interior, se somete el alambique a la accin directa del vapor de agua, y por eso tambin se denomina mtodo de extraccin de arrastre por vapor de agua. La alta temperatura de su interior se encarga de hacer estallar las glndulas llenas de esencia que se evapora y se mezcla con el vapor de agua. Despus, ese vapor de agua se arrastra hacia un serpentn, un sistema de refrigeracin que tiene por objeto enfriar el vapor de agua para convertirlo en lquido. De esta forma, se obtiene un lquido mixto que se compone de aceite esencia y de hidrolato, o lo que es lo mismo, del agua de la destilacin. Por lo general, los aceites esenciales tienen menos peso especfico que el agua y por este motivo pueden separarse con facilidad. Sin embargo, existen unos pocos casos en los que el aceite esencial pesa ms que el agua, como el de mandarina, y el sistema de separacin es el de densidades. Siguiendo con el mtodo de extraccin por destilacin al vapor, el lquido obtenido a base de agua destilada y de aceite esencial se decanta en un florentino, donde se separan, y as se consigue el aceite esencial. El hidrolato no se utiliza tanto como el aceite esencial, aunque contiene valiosasINSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


sustancias hidrosolubles de las plantas, y otras liposolubles, es decir, sustancias que se disuelven en agua y en grasa. Sin embargo, este producto tiene aplicaciones muy interesantes, sobre todo en cosmtica y en repostera. Entre los hidrolatos ms conocidos estn el agua de rosas, de melisa, de hamamelis y de azahar. Hay lneas de cosmtica natural que los comercializan, aunque generalmente las aguas de rosas y azahar que encontramos en el mercado estn compuestas por agua con esencias sintticas solubilizadas y, evidentemente, no tienen las propiedades beneficiosas de las plantas. Por ello es fundamental que adquieras productos de calidad y, sobre todo, de origen natural. Expresin Conocido tambin como estrujado es el sistema por excelencia de extraccin de aceites esenciales de cscaras de ctricos, que contienen una gran cantidad de esencias en ellas. Los ms conocidos son el limn, la lima, la naranja, la mandarina, el pomelo y la bergamota. En sus inicios era un proceso manual que recoga la esencia en esponjas tras un largo y laborioso proceso. Actualmente se ha industrializado el proceso y se obtiene a la vez el zumo y la esencia por medio de fuerza centrfuga. El producto que se extrae mediante este sistema tiene una vida ms corta que el extrado por destilacin. No se trata de un aceite esencial, porque la sustancia obtenida de la cscara del ctrico no ha sufrido ninguna alteracin. Es una esencia que no ha sido sometida ni al calor ni a la destilacin de ninguna forma y que puede ser de dos tipos: voltil y no voltil. Sin embargo, en el resto de mtodos de extraccin slo se obtiene la parte voltil de la esencia, es decir, la que tiene la capacidad de evaporarse o disolverse y, por lo tanto, son aceites esenciales. Extraccin mediante disolventes voltiles Se trata del sistema ms utilizado actualmente y consiste en hacer pasar disolventes voltiles calientes a travs de las plantas para conseguir disolver sus sustancias aromticas en el lquido. Una vez saturados de esencias, se evaporan los disolventes y queda el principio natural aislado. El inconveniente de este mtodo es que es imposible llegar a eliminar por completo el residuo qumico de disolventes de los aceites esenciales. Y los que se utilizan suelen ser txicos y peligrosos. En la actualidad, los ms utilizados son el hexano y el ter de petrleo. Como es imposible evitar que en el producto quede alguna mnima traza de estos disolventes, es fundamental que jams se utilicen estos aceites esenciales por va interna. Donde s se utiliza mucho este mtodo es en perfumera, porque es ms rentable y no se persiguen fines teraputicos, pero en aromaterapia hay que utilizar aceites obtenidos por destilacin en vez de por extraccin mediante disolventes voltiles.INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


El aceite esencial obtenido por este proceso se denomina concreto. Este producto contiene todas las sustancias aromticas, pigmentos y ceras que se puedan extraer de cualquier planta y tiene una consistencia cerosa, pero no presenta el equilibrio adecuado de componentes qumicos para poderlo utilizar en una terapia. Se puede utilizar en plantas o resinas, en cuyo caso de denomina resinoide. Este mtodo se utiliza en aquellas plantas que no soportan el calor, como es el caso de las flores, y se ha impuesto por completo el sistema clsico que se utilizaba anteriormente con los mismos fines, el enflorado (enffleurage). El concreto ms caracterstico de este mtodo de extraccin es el de jazmn. Enflorado Con este nombre se conoce el mtodo clsico por antonomasia de extraccin de principios aromticos con fines cosmticos y perfumistas. Se utilizaba slo con flores, que por su estructura no pueden someterse a las altas temperaturas del mtodo de destilacin por vapor, y de l se obtenan carsimos perfumes. En el enflorado al calor se disponen las flores en capas finas sobre bandejas untadas de grasa inodora que son sometidas al suave calor del sol o de un bao Mara durante el tiempo necesario para que absorban la esencia. Despus, esta grasa se filtra a travs de telas de lino o de algodn y se consigue una pomada o ungento perfumado, que se lava con alcohol puro para lograr un extracto lquido libre de grasa. En el enflorado en fro se usa tambin grasa, que suele ser de cerdo, pero no se somete al efecto del calor. Simplemente se impregna las veces que sean necesarias hasta que quede bien saturada de esencia. A continuacin se trata el producto con alcohol en fro para conseguir extraer la esencia de la grasa y obtener el absoluto. Este laborioso sistema apenas se utiliza en la actualidad, ya que la extraccin por disolventes da los mismos resultados, pero fue el mtodo por antonomasia en la Provenza francesa, la cuna occidental del perfume. Dilucin A travs de un concreto se puede extraer un absoluto. En este mtodo, el concreto se lava con un alcohol fuerte en el que se disuelven algunos elementos. Despus se deja evaporar el concreto y se obtiene ese absoluto, que posee una composicin qumica distinta y unos fines diferentes tambin. Este mtodo se utiliza para tratar resinoides, es decir, gomas y resinas de rboles como la mirra, el incienso o el glbano. Para extraerlas de los rboles se provoca la exudacin de las mismas por medio de un golpe o una pequea incisin en el tronco y luego se tratan para conseguir estos absolutos.INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


No podemos evitar el comentario de que las resinas que contienen estos alcoholes resinoides tienen una estructura qumica similar a los esteroides humanos, es decir, a las hormonas masculinas y femeninas, por lo que inciden directamente sobre su estimulacin. Extraccin CO2 supercrtico Este moderno mtodo hace pasar por la masa vegetal una corriente de CO2 que ha sido captada de la atmsfera y convertida en lquido. Este conjunto se somete a una presin de 73,80 bares y 31C, condiciones que consiguen que el CO2 pase a esta supercrtico y se convierta en un eficaz disolvente de los componentes qumicos de la masa vegetal. Como no se utilizan altas temperaturas, se obtiene un absoluto de color claro y brillante y con un aroma muy fiel al de la planta antes de ser sometida a este proceso de extraccin. Una de las grandes ventajas de este mtodo es que no genera contaminantes, adems de respetar la esencia original. Aceites macerados Un sistema similar, pero no tan laborioso ni con las mismas propiedades qumicas, es el de los aceites macerados. En este caso, el mtodo consiste en macerar en aceites o sustancias grasas en caliente los vegetales. No contiene aceites esenciales ni esencias, sino que es un aceite macerado o un extracto oleoso que tiene algunas propiedades de las plantas que se han infusionado, como el hiprico, la calndula o el rnica. Sin embargo, tambin son beneficiosos y se trata de aceites portadores muy ricos a los que se pueden aadir los aceites esenciales. Propiedades anti-infecciosas de los aromas Es un hecho plenamente documentado que, antiguamente, los perfumistas eran a menudo inmunes a la peste, lo que condujo al desarrollo del infame vinagre de los Cuatro Ladrones (una mezcla de ajo y de esencias de plantas aromticas suspendidas en vinagre), que se llam as despus de que cuatro ladrones, durante la Gran Plaga en Marsella en 1722, se rociasen alegremente con ella antes de saquear los cuerpos de las vctimas de la peste. Los cuatro vivieron para contar el cuento y para saquear de nuevo con impunidad. Cuando fueron detenidos, lograron salvarse de la condena porque revelaron el secreto de la milagrosa frmula a las autoridades. El alcalde mand escribir carteles con la frmula y los peg en todos los muros de la ciudad para que los marselleses pudieran confeccionar el milagroso vinagre en sus casas. Parece ser que este vinagre tena la capacidad de ahuyentar a los insectos, que eran los principales transmisores de la temida peste de la primera mitad del Siglo XVIII.INSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


Los aceites vegetes: portadores de esencias Los aceites esenciales tienen propiedades cosmticas y teraputicas, pero, en la mayora de las ocasiones, no se pueden aplicar directamente sobre la piel. Se precisan unas cantidades nfimas, y la forma de que todos sus beneficios penetren en toda nuestra piel es aadindolos a un aceite de masaje. Este aceite de masaje es de origen vegetal y no se evapora, ya que pertenece a una familia bioqumica distinta a la de los aceites esenciales. Forma parte, desde el punto de vista qumico, de los lpidos y en la naturaleza se encuentra en diferentes tipos de plantas oleaginosas y semillas. Este tipo de aceite se llama en aromaterapia aceite portador, vehicular o de base. En realidad, su funcin es esa: llevar partes infinitesimales de los valiosos aceites esenciales a todos los poros de nuestra piel. Con sus caractersticas lubricantes facilita los movimientos de masaje y su correcta distribucin. Sin embargo, el aceite portador tambin repercute en nuestra salud por sus propias caractersticas y se utilizan de diferentes tipos en funcin del resultado final deseado que aportan sus propiedades fsico-qumicas y teraputicas. En funcin del tipo escogido puede tener propiedades regeneradoras, emolientes, antioxidantes y vitamnicos. Una vez ms, la aromaterapia aprovecha los beneficios que le ofrece la naturaleza y nos proporciona el bienestar de sus aceites esenciales en sus aceites de base. De hecho, se puede considerar un aceite de base a cualquier aceite vegetal que no tenga perfume, pero que sea por expresin en fro, para que mantenga todas sus propiedades y no nos aporte ningn elemento txico como producto del refinado de aceites, como son los disolventes o los procesos de prensado a altas temperaturas. El trmino, no es del todo exacto, ya que el proceso en s produce un aumento de la temperatura, pero sta permanece siempre por debajo de los 60C. Una vez obtenidos, se dejan enfriar y se tienen entonces aceites con unas caractersticas naturales prcticamente inalteradas, es decir, son aceites vrgenes. Si renen estos requisitos, podramos utilizar tranquilamente un aceite de oliva, de soja o de girasol, pero son aceites muy densos y dejan en la ropa manchas difciles de quitar. Por eso se suele utilizar el de almendras dulces, el de pepita de uva o el de ssamo, por ejemplo. Cada uno tiene sus propiedades y aplicaciones especficas, y es importante tener en cuenta qu aceite de base utilizar en cada caso, ya que puede enriquecer las propiedades teraputicas del masaje con sus propios beneficios.



Debes tener en cuenta que se trata de productos naturales y que se pueden volver rancios con cierta facilidad. Para evitarlo, debes comprarlos en cantidades moderadas y conservarlos en recipientes adecuados, al abrigo de la luz y del calor. Los aceites refinados, que resultan de procesos ms elaborados, tienen una vida ms larga, pero carecen de los beneficios de los aceites vrgenes. Por eso debes utilizar siempre aceites vegetales de primera expresin en fro y sin refinar. Adems es muy recomendable que adquieras aceites de origen biolgico controlado para que no presenten trazas de pesticidas, fungicidas o fertilizantes en su composicin. Tienes un amplio abanico para escoger. El criterio a la hora de elegir puede basarse en sus propiedades teraputicas, cosmticas o, simplemente, de textura. A continuacin te describimos los que ms se utilizan para que puedas tener una idea ms concreta. Los aceites portadores ms usados Aguacate El aceite de aguacate, de caracterstico olor y tono verdoso, no se utiliza solo, sino como parte de la mezcla, de la que suele significar un mximo del 10%. Es un aceite viscoso cuyos cidos grasos, vitaminas B, C y E, y protenas nutren la piel y, como se absorbe con facilidad, llega a las capas profundas de la epidermis. Adems, es muy til en verano, porque protege de la accin nociva de los rayos solares. Otras aplicaciones cosmticas son los tratamientos de pieles deshidratadas y maduras, que responden muy bien al masaje facial con un preparado que contenga aceite de aguacate. Tambin est muy indicado para pieles que presenten eccemas, descamaciones o grietas, y para prevenir la aparicin de estras. Almendras dulces Es uno de los ms utilizados por su textura untuosa, que lo convierte en muy apropiado para dar masajes porque tiene poca absorcin y se puede prolongar la sesin sin tener que aadir aceite continuamente. Esta caracterstica tambin lo convierte en un excelente protector la piel, por lo que resulta ideal para bebs y para cualquier tipo de epidermis. Se obtiene de la semilla de un rbol que se cultiva en el sur de Europa (Prunus amygdalus var. dulcis) y es difcil encontrar en el mercado un aceite de almendras dulces de cultivo biolgico, de primera expresin en fro y puro, ya que suele adulterarse con aceites de girasol. De color amarillo plido, suave sabor y olor y viscosidad media, contiene una gran proporcin de cidos monoinsaturados y poliinsaturados. Adems tambin tiene vitaminas A, B1 y B6, y una pequea cantidad de vitamina E que impide se enrancie con facilidad.



Como propiedades teraputicas se pueden destacar sus caractersticas antiespasmdicas, calmantes y suavizantes. Por eso est muy indicado para tratar eccemas (como la dermatitis del paal) y cualquier tipo de irritacin, picor o escozor de la piel. Avellanas Es un aceite con una textura muy lquida y ligera, que no deja sensacin de grasa en la piel, as que si debes aplicrtelo varias veces al da resulta muy indicado. Da muy buenos resultados en las pieles con eccemas o dermatitis y para los masajes deportivos o tnicos. Su textura tambin lo hace recomendable en el tratamiento de los cutis grasos o mixtos. Germen de trigo De color oscuro y penetrante olor, es viscoso y no es un buen lubricante. Sin embargo, es una gran fuente de vitamina E, por lo que nutre y revitaliza la piel. Por eso, no se utiliza como aceite portador, sino que se aade en una dilucin de un 10% de la proporcin total para alargar la conservacin de la mezcla de otro aceite base y aceites esenciales. Con ello se consigue que un aceite de masaje pueda durar seis meses en vez de unas pocas semanas. Es importante resear que no puede utilizarse en aquellas personas que sean alrgicas al trigo, ya que puede provocar una reaccin contraria al efecto buscado, como inflamacin o irritacin. Jojoba Este aceite se obtiene de una planta desrtica (Simmondsia chinensis) y su textura recuerda a la cera lquida natural y se suele utilizar para espesar cremas. De hecho, su composicin qumica es similar al aceite que segregan nuestras glndulas sebceas. Como es muy rico en vitamina E no se enrancia, y ayuda a conservar otros aceites, por lo que se suele aadir una pequea proporcin en las mezclas para prolongar su efectividad. Su textura casi seca no lo hace recomendable para masajes corporales, pero da muy buenos resultados en cremas faciales. Se suele utilizar para tratar el cutis porque no es graso y se absorbe con facilidad. Tiene propiedades nutritivas, suavizantes y, sobre todo, antioxidantes, lo que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento de las clulas. Adems, protege de las radiaciones, sean solares o del ordenador, por ejemplo. Por ltimo, mencionar que tiene propiedades antibacterianas y que resulta de gran utilidad en los tratamientos de pieles con tendencia acnica. Pepita de uva Este aceite es muy puro y no huele, por lo que permite que el aroma de los aceites esenciales permanezca intacto. Adems, su textura ligera no deja la piel grasa y es de los ms utilizados en los masajes corporales, ya que es muy ligero y penetrante y permite vestirse despus de la sesin sin temor a que la ropa se manche. Su alto contenido en poliinsaturados estimula el colgeno y la



elastina, y sus antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres, responsables del envejecimiento celular. Como tiene una ligera propiedad astringente, resulta muy indicado para el tratamiento de pieles jvenes y con tendencia acnica. Rosa mosqueta Se extrae de las semillas del fruto de este arbusto de la familia de las rosceas (Rosa off. Rubiginosa linee) que crece de forma silvestre en climas lluviosos y fros, aunque en la actualidad tambin se cultiva para la extraccin de su aceite. Sus tallos y ramas estn cubiertos de espinas y en la antigedad era un arbusto muy apreciado para fabricar vallas en conflictos armados y disputas de territorios. Este preciado aceite tiene grandes propiedades y posee hasta un 80% de cidos grasos poliinsaturados que ayudan a regenerar las clulas y renovar la epidermis. Adems, tiene un alto contenido vitamnico, en concreto de vitaminas A, E, C, B1 y B2, adems de antioxidantes como los flavonoides, la pectina, la riboflavina y los poli fenoles, que ayudan a combatir el proceso de envejecimiento de las clulas cutneas. Por todo ello, resulta de gran utilidad en el tratamiento de quemaduras, de la dermatitis del paal, para reducir las manchas cutneas y tratar las pieles irritadas. Pero tambin para combatir las arrugas, las pieles cansadas o maduras, y los efectos de la exposicin al sol, al viento o al fro. El nico tipo de piel que no acepta bien el aceite de rosa mosqueta es el cutis graso o de tendencia acnica por el alto contenido en lpidos de este portador. Como proporciona una gran elasticidad, ayuda a prevenir la aparicin de estras en la piel durante el embarazo o en personas que experimenten constantes fluctuaciones en el peso corporal, as que tambin es un buen aceite portador corporal. Semilla de albaricoque Este aceite tiene una textura ligera y una extraordinaria capacidad de penetracin. Se extrae de la semilla del albaricoque (Prunus armeniaca) y es rico en vitaminas, sobre todo A, y en minerales. Por sus propiedades, es muy hidratante, por lo que resulta ideal para tratar pieles sensibles o secas. En cosmtica se utiliza para aliviar y tratar el cutis deshidratado, sensible o maduro. Desde el punto de vista teraputico aporta beneficios a la piel inflamada o reseca. Ssamo Su textura viscosa impide que sea un buen aceite base, pero enriquece la mezcla de cualquier otro aceite vegetal con aceites esenciales, porque tiene vitamina E, un potente antioxidante que ayuda a conservar la mezcla y que combate el envejecimiento de la piel y otras afecciones cutneas. Adems, como tiene propiedades anti inflamatorias, est muy recomendado en los casos de reumatismo.



Complejo mejorado de aceites vegetales V-6 V-6 es un complejo de Aceite Vegetal que puede utilizarse para diluir algunos aceites naturales y puede ser mezclado con aceites naturales para crear mezclas personalizadas, frmulas y aceites de masaje. Este complejo de aceite nutre la piel, tiene una larga vida til, no tapa los poros y no mancha la ropa. Ingredientes: Aceite Fraccionado de Cocos Nucifera (Coco), Aceite de Semillas de Sesamum Indicum (Ssamo), Aceite de Semillas de Vitis Vinifera (Uva), Aceite de Prunus Amygdalus Dulcis (Almendras Dulces), Aceite de germen de Triticum Vulgare (Trigo), Aceite de Semillas de Helianthus Annuus (Girasol) y Aceite de frutas de Olea Europaea(Olivo). Cultivados orgnicamente, de conformidad con el Acta de Comida Orgnica de California de 1990.

Modo de uso: Para la aplicacin tpica directa, mezcle 1 gota de aceite natural en de 1 a 8 cucharaditas de V-6 Complejo de Aceite Vegetal. V-6 tambin se puede utilizar para crear su propia mezcla de aceites de masaje para aplicaciones tpicas mediante la adicin de 15 a 30 gotas de aceite para 1/8 a 1/4 taza de V-6. V-6 puede ser aplicado a la piel antes de la aplicacin de aceites naturales. Los aceites fuertes (por ejemplo, menta), requieren una mayor dilucin que los aceites suaves (por ejemplo, lavanda) Se recomienda agitar bien antes de usar y conservar en un lugar fresco y seco.



Aplicaciones de la aromaterapia Precauciones fundamentales en el uso de aceites esenciales Natural no quiere decir inocuo. Los productos que provienen de las plantas tienen efectos muy potentes y son muy concentrados. Por ello, debes ser prudente a la hora de utilizarlos y hay que seguir siempre el consejo de tu aroma terapeuta. Antes de describirte las principales formas de aplicacin de los distintos aceites esenciales, vamos a darte una serie de consejos para que evites correr riesgos innecesarios o hagas un mal uso de la aromaterapia. Con ello, conseguirs disfrutar de los beneficios con seguridad absoluta y conceder a los aceites esenciales un papel importante en el mantenimiento de tu bienestar fsico y emocional. Fototoxicidad Hay determinados aceites esenciales, sobre todo las esencias de ctricos, que no conviene utilizar poco antes de tomar el sol o durante el bao solar. La razn es que son fototxicos, y pueden llegar a salirte manchas como consecuencia de que la piel se haya tratado con determinados principios activos y haya sido expuesta a los rayos ultravioletas. Entre los ms conocidos estn la naranja dulce, la naranja amarga, la bergamota o el limn, pero hay ms. En la lista que te proporcionamos ms adelante te lo indicamos en cada caso, para que puedas tenerlo en cuenta al utilizarlos. Irritabilidad Cada piel es diferente y conviene tomar especiales precauciones con los aceites esenciales ms potentes. Sin embargo, si al hacer la prueba en una pequea zona en tu epidermis no presenta reaccin puedes utilizarlos sin problemas, aunque con mesura. Suelen provocar irritabilidad los aceites esenciales espesados, pero basta con reducir la dosis para poder aprovechar sus importantes beneficios. Somnolencia Algunos aceites esenciales contienen potentes principios activos con propiedades relajantes, narcticas, hipnticas o sedantes. Son ideales para darte un bao o un masaje antes de dormir o para ponerlos en un quemador de esencias en tu dormitorio. Sin embargo, conviene evitarlos si despus tienes que trabajar con mquinas o conducir, ya que pueden producirte somnolencia y hacerte correr riesgos innecesarios. Tambin mencionamos esta particularidad en cada uno de los aceites esenciales que te recomendamos ms adelante. Nios y bebs Como sabes, la piel es una de las vas a travs de la cual penetran los principios activos de los aceites esenciales en nuestro organismo. En el caso de los bebs y los nios pequeos se deben utilizar slo determinados aceites y, siempre muy diluidos. Como mximo, debes poner slo laINSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


mitad de la dosis que suele emplearse en una piel adulta. La epidermis de los ms pequeos es extremadamente sensible y slo debes recurrir a los aceites ms suaves. Una buena opcin, y muy segura, son los quemadores de esencias y poner unas gotitas en su almohada. El bao tambin resulta una aplicacin segura, pero pon pocas gotas y asegrate de que no le salpica agua en los ojos. Embarazo Una de las principales cuestiones que debes tener muy presente es que la mayora de aceites esenciales tiene efectos teraputicos sobre el sistema hormonal femenino y el sistema reproductor, es decir, los ovarios y el tero. As, la caracterstica que los convierte en grandes aliados de los trastornos menstruales, la menopausia o el sndrome premenstrual, tambin los coloca en la lista de no admitir si ests embarazada. Cualquier intento de tu organismo por regular la menstruacin o el sistema hormonal podran desembocar en un aborto no deseado, por lo que te recomendamos que tengas la mxima prudencia a la hora de decidirte por la aromaterapia si ests embarazada. En la lista de los aceites esenciales ms habituales indicamos su tolerancia en las mujeres gestantes, para que puedas escoger con garanta y tranquilidad. Asma Aunque pudiera parecer que los aceites esenciales balsmicos resultan un remedio ideal para el asma, conviene tomar precauciones para no provocar bronco espasmos. Esto podra ocurrir si se hacen inhalaciones con vapor de agua, tal como te describimos en el apartado donde se habla del asma y su tratamiento, ms adelante. Epilepsia y lesiones cerebrales Existen determinados principios activos en algunos aceites esenciales que los hacen desaconsejables en el tratamiento de personas que tengan epilepsia o que tengan antecedentes epilpticos en su familia. Tampoco se recomiendan en el caso de lesiones cerebrales. Otras recomendaciones Excepto en casos muy determinados, como puede ser la lavanda o el rbol del t, no conviene que apliques los aceites esenciales directamente sobre la piel. Siempre conviene aplicarlos diluidos en agua o en un aceite portador para evitar reacciones cutneas como consecuencia de su alta concentracin y sus potentes principios activos.



Evita el uso prolongado del mismo aceite esencial, por ejemplo a diario durante dos meses, podras provocar en tu piel una sensibilizacin a ese aceite esencial en concreto. Es mejor que descanses de ese aceite o que lo alternes o sustituyas por otro que te reporte beneficios teraputicos idnticos o similares. Pasado un tiempo prudencial puedes volverlo a utilizar sin riesgo. Las personas con antecedentes alrgicos deben utilizar con mucha precaucin la aromaterapia, y conviene realizar una prueba previa en una pequea zona para eliminar la posibilidad de cualquier reaccin. Cuando pongas aceites esenciales en el bao, remueve bien el agua para que se entremezclen y no toquen tu piel de forma directa. Evita siempre que los aceites esenciales, puros o diluidos, entren en contacto con tus ojos ya que podran irritarlos considerablemente. Si esto ocurre, intenta no ponerte nervioso y acta de la siguiente manera: aclratelos inmediatamente con mucho agua y ponte despus unas gotas de aceite de almendras dulces para diluir cualquier pequea traza de aceite esencial que pudiera haberse quedado en el interior y, adems, calmar la irritacin. No debes ingerir, en ningn caso, ningn aceite esencial, excepto si as te lo prescribe expresamente un aroma terapeuta profesional que merezca toda tu confianza. Insistimos, no tomes nunca aceites esenciales por va interna por iniciativa propia, excepto en los casos concretos en que te los recete un especialista. Si ests siguiendo un tratamiento homeoptico, no debes utilizar el aceite esencial de menta ni el de eucalipto, ya que el mentol que contienen neutralizara los efectos de los remedios que te haya prescripto el homepata. No apliques los aceites esenciales sobre una bombilla. Es mucho mejor que los pongas en los aros que venden los comercios especializados y que s se colocan en la bombilla. Cmo utilizar los aceites esenciales

La aromaterapia va a ayudarte a sentirte mejor fsica y emocionalmente. No tengas ninguna duda. Sus principios activos naturales pueden proporcionarte una solucin para muchas de las afecciones que puede llegar a padecer tu cuerpo y tu mente. Adems, tiene el gran valor aadido de que sus diferentes formas de aplicacin son agradables y placenteras, con lo que el tratamiento se convierte as en un elemento grato y que te obliga a dedicarte tiempo y atencin, algo complicado en los tiempos que corren con el agitado ritmo de vida que solemos llevar todos. En la consulta del aroma terapeuta o de la esteticista, podrs recibir los diferentes tratamientos, casi siempre en forma de masaje. Pero en tu propia casa puedes continuar disfrutando de los



beneficios de esta magnfica terapia a travs de sus diferentes aplicaciones, con lo que puedes seguir dedicndote a tu bienestar, pero de forma ms cmoda. Los quemadores de esencias, las velas perfumadas, los baos aromticos, las inhalaciones, los masajes reparadores, las compresas calientes o frasComo ves, es un amplio abanico que vamos a describirte para que puedas escoger el ms adecuado en cada ocasin y potencies el tratamiento en tu hogar y a tu familia. Por otro lado, no hace falta sentirse mal para recurrir a la aromaterapia. Entre sus beneficios teraputicos se cuentan tambin los que afectan a nuestra piel y cutis, as que puedes realizar un tratamiento cosmtico para mejorar la salud de tu epidermis, el rgano ms grande de todo nuestro cuerpo. Por lo tanto, tambin te puedes decidir por la aromaterapia para combatir la celulitis, retrasar el envejecimiento de tu piel o nutrirla bien despus de un da de sol. Masajes teraputicos y cosmticos, quemadores de esencias con aceites esenciales relajantes, afrodisacos o que generen un ambiente limpio y lleno de buenas vibraciones; perfume para sentirte mejor, para proteger tu casa y tus armarios, para hacer de tu hogar un lugar acogedor, tranquilo y fragante. A continuacin vamos a explicarte las aplicaciones ms habituales de aceites esenciales para que puedas escoger cmo iniciarte en la aromaterapia o, simplemente, entender el tratamiento que te est aplicando tu aroma terapeuta o tu esteticista. Vaporizacin Los principios activos de los aceites esenciales son muy voltiles y llegan a tu cerebro en cuestin de segundos a travs de tu nariz. Una de las aplicaciones ms habituales para ello es poner unas gotitas de uno o varios aceites esenciales en un quemador de esencias. Es un mtodo suave que adems suele utilizarse en combinacin con otros y que resulta muy agradable. En estos pequeos objetos, una fuente de calor evapora los aceites y perfuma de este modo la estancia en la que lo coloques. Son una forma muy agradable de practicar y beneficiarse de la aromaterapia porque prcticamente la totalidad de aceites esenciales tienen aromas perfumados que recuerdan al origen de los mismos, sea herbal, balsmico, floral o de maderas. En cada ocasin puede convenirte uno determinado, pero no hace falta sentirse mal para recurrir a ellos. Escoge los que ms te gusten, o los que ms te relajen, y disfruta de ellos. Existen varios tipos de objetos sobre los que puedes verter aceites esenciales para que se evaporen. El ms habitual es el quemador de esencias. Puede ser de cermica, de cristal, de metallos hay de muchos tipos, pero todos comparten elINSTITUTO MEXICANO DE PARAPSICOLOGA TEL: (0052) 999-987-87-03 www.imexpar.com EMAIL: [email protected]


mismo principio. Tienen una base en la que debes poner una vela pequea y un recipiente superior, parecido a un platillo, donde pones un poco de agua y una o dos gotas de aceite esencial. La vela

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Aromaterapia Teoría y Práctica