-
Suharjana FIK UNY
AROUSAL, STRESDAN KECEMASANDALAM OLAHRAGA
-
-
Suharjana FIK UNY
Pengertian Arousal
Menurut Wann,(1997) arousal sebagai kesiapan untukbertindak
secara physiologis, intelektual, danperseptual.
Satiadarma (2000) mengistilahkan arousal dengankata Gugahan.
Gugahan atau arousal merupakandorongan atau kesiapan fisiologis dan
psikologisseorang atlet yang dibutuhkan dalam kinerja olahraga.
Dengan demikian arousal sama sekali tidak bersifatpositif atau
negatif dan sama-sama memberikanpengaruh menguntungkan dan
sekaligus merugikandalam prestasi.
-
Suharjana FIK UNY
Pengertian Stress
Stress adalah respon tubuh non emosional terhadapsatu tuntutan
lingkungan atau sekitar.
arousal dan stress ada kalanya berkorelasi,berhubungan satu
dengan lain. Ketika orang sedangsangat stress, biasanya mengalami
tingkatan yangtinggi arousalnya. Namun demikian orang dapatdiserang
stress tapi masih dapat menjaga tingkatarousal dalam kondisi normal
atau bahkan sangatrendah. Demikian pula orang bisa mengalami
tingkatarousal yang tinggi tanpa harus mengalami perasaanstress.
Fakta menunjukkan bahwa orang yangmemakai obat-obatan semisal
adrenaline, dapatmeningkatkan arousal physiologis meski
sebenarnyatidak terdapat suatu tuntuntan lingkungan atau
sekitar.
-
Suharjana FIK UNY
Pengertian Kecemasan
Kecemasan adalah keadaan negatif yangdapat memberikan dampak
danpengaruh sangat merugikan padaprestasi atlet. Menurut Singer
(1975)kecemasan merupakan reaksi rasa takutterhadap situasi yang
cenderungmengancam atau dapat mengakibatkanketegangan.
-
Suharjana FIK UNY
MACAM-MACAMKECEMASAN
KECEMASAN SEKARANG(stateanxiety) KECEMASAN LAMA (trait-anxiety).
KECEMASAN PERAN
-
Suharjana FIK UNY
state-anxiety
Perasaan cemas sekarang, seringkalidisingkat A-state
(state-anxiety), meliputireaksi terhadap kondisi terakhir
yangmenyebabkan stress. Karena kecemasanini mencakup reaksi dan
respontemporer, kecemasan ini akan surutbegitu faktor stresor itu
berlalu.
-
Suharjana FIK UNY
trait-anxiety
kecemasan lama (trait-anxiety), di sini seringdisebut sebagai
A-trait, meliputi keadaankronis, perlu waktu lama untuk hilang
dalammengalami perasaan cemas dalam lingkunganyang membuatnya
stress. Kecemasan lama inisama dengan variabel
kepribadian.Orang-orang yang tinggi tingkat kecemasanlamanya
cenderung mendapatkan berbagaituntutan situasional dalam satu cara
ancamanyang tinggi pula.
-
Suharjana FIK UNY
Kecemasan peran
KECEMASAN YG TIMBUL KARENASESEORANG MEMERANKANSESUATU YG BELUM
PENAH/JARANGIA PERANKAN.CTH:BELUM PERNAHJADI WASIT 1, DIMINTA
MENJADIWASIT 1 PADA FINAL =>BISA TIMBULKECEMASAN
-
Suharjana FIK UNY
Orang-Orang yang bisamengalami kecemasan
Kecemasan olah raga tidak terbatashanya pada atlet. Tap
lebih-lebih jugapada coach (pelatih), offisial, wasit danfans, yang
sama-sama juga bisamengalami perasaan cemas yang tinggi.
-
Suharjana FIK UNY
Depresi(Enke dlm KR, 17 nov.2009)
Presiden Federsai SB Jerman (DFB) Theo Zwanziger dlm
sambutanpemakaman Robert Enke, bahwa kasus ini agar menjadi
pelajaran semuaorang utk memberi pengertian kepada pesepakbola yang
kadang jugadilanda tekanan. Sepakbola tidak harus menjadi
segalanya,lebihkansedikit rasa kemanusiaan, keberanian dan rasa
pengertian atas martabatmanusia.
Enke meninggal secara tragis dg menabrakkan diri ke kereta api
ygsedang melaju, diduga ia mengalami depresi akut.
Enke mengalami masalah mental serius ketika anak perempuannya
Larameninggal dunia 2006 pd usia 2th karena sakit jantung. Terapi
psikologipertama dilakukan th 2003 sewaktu ia dianggap
bertanggungjawab atasBarcelona dibawah tim devisi dua, ketika ia
bergabung dg rksasa spanyoltsb. Sbg kiper cadangan terus menerus di
tim nasional mungkin jgamenjadi penyebabnya,bahkan ketika ia
dipercaya menjadi kiper utamanasional, ia dibekap cedera.
-
Suharjana FIK UNY
Teori kecemasan kompetisi
-
Suharjana FIK UNY
Timing unsur penyebabstress (stressor).
Orang-orang secara individual bisamerasakan kecemasan terhadap
stresoryang sudah pernah terjadi, yang terakhirterjadi, atau bahkan
yang akan terjadi.
orang merasa cemas terhadap kejadiandi masa, lalu, ia akan
mengalami residualanxiety (atau kecemasan sisa).
-
Suharjana FIK UNY
LANJUTAN
Pada waktu lainnya, orang merasacemas, terhadap tuntuntan
terakhirlingkungan. Perasaan cemas yangsekarang ini sangat biasa di
antara paraatlet .
Ketika perasaan cemas yang sekarangdiakibatkan pertandingan yang
harusberlangsung, kecemasan ini diberi istilahkecemasan
kompetisi.
-
Suharjana FIK UNY
kecemasan Vterbalik
Seringkali, kecemasan itu diperoleh kompetisimendatang. Perasaan
ini disebut kecemasanpra-kompetisi. Riset menemukan bahwakecemasan
pra-kompetisi biasanya munculdalam bentuk Vterbalik
Atlet cenderung memperlihatkan kadarkecemasan rendah beberapa
hari menjelangsuatu kompetisi. Begitu kompetisi mendekat,tingkat
kecemasannya pun naik, mencapaipuncaknya beberapa menit mendekati
awalkompetisi. Begitu kompetisi mulai,kecemasannya pun mulai
menurun.
-
Suharjana FIK UNY
Kecemasan peranan
Kecemasan peranan. Banyak atlet mengalamikecemasan karena
peranannya sebagai atlet.Beberapa orang mungkin mengalamiambiguitas
peran (ketidak jelasan peranan)
Ambiguitas peran terjadi jika seseorang tidakjelas terhadap satu
atau lebih komponen perankhususnya. Contoh atlet, yang sudah
dipiliholeh pelatihnya untuk menempati posisisebagai kapten team.
Pemain ini akan merasacemas terhadap perannya sebagai
kaptenteam.
-
Suharjana FIK UNY
Arousal dan PrestasiOlahraga
dua teori berbeda, yaitu teori U-terbalikdan teori-drive.
-
Suharjana FIK UNY
Teori U-terbalik
Pendukung teori U-terbalik, yang digambarkansecara graphis dalam
gambar , berpendapatbahwa hubungan antara arousal denganprestasi
sifatnya non-linear. Tingkat tertinggiprestasi terjadi jika
seseorang tingkat arousalsedang, sementara tingkat prestasi
sangatrendah dikaitkan dengan tingkat arousal yangrendah atau
tinggi. Karena pola pengaruh inipertama kali disajikan dalam
risetpenelitiannya, teori U-terbalik sering jugadisebut sebagai
hukum Yerkes-Dodson Law
-
Suharjana FIK UNY
Grafik U terbalik
-
Suharjana FIK UNY
Teori-drive (penggerak).
Kebalikan dengan hipotesa, teori-U-terbalik,para pendukung
teori-drive berpendapatbahwa hubungan antara arousal dan
prestasisifatnya linear dan dalam bentuk korelasipositif
tingkat terendah prestasi diharapkan ketikaorang mengalami
tingkat arousal rendah,prestasi sedang-sedang saja dikaitkan
denganperasaan arousal yang sedang, dan prestasitinggi dihubungkan
dengan tingginya arousal.
-
Suharjana FIK UNY
Grafik Teori Drive
-
Suharjana FIK UNY
Hubungan antaraarousal,prestasi dan teoridrive dpt dirumuskan
sbb
Prestasi = Habit Strength x Drive(Prestasi = kekuatan biasa x
dayapenggerak)
