Upload
annie-bosman
View
215
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
7/30/2019 Artikel Van Klacht Naar Kracht Cava Cm 2012
1/3
34 35
van
KLACHTnaarKRACHT
Opgelet, dit artikel kan je leven veranderen. Hoogsensitiviteit komt na-
melijk voor bij 1 op 5 mensen. Zeker hoogsensitieve volwassenen levenvaak met het gevoel dat er iets schort met hen. Maar wat, daar kunnen
ze niet precies de vinger op leggen. In het dagelijkse leven investeren
ze heel veel energie om zich zoveel mogelijk aan te passen aan ver-
wachtingen van andere mensen. Zichzelf cijferen ze dan helemaal weg.
Sabine Vanquaillie van vzw Sensitief helpt hoogsensitieve kinderen en
leert volwassenen leven met hun hoogsensitieve sterktes.
teKSt: Jan verStraete, FOtOgraFie: SHutterStOCK
oo d psoo h l ls blj-
. D kjs k j ds b w-
kpp ls h kd s .
ad hooss pso pk-k o ml l m
op, wdoo bjoobld d
d moljkhd
oo d d. D schll-
d kmk k combs
ookom m ho ook ll-
ml oo kom.
Zijn er nog opvallende kenmerken
waaraan ouders kunnen merken dat
hun kind hoogsensitief is?
Sabine Vanquaillie: D k sp-
: mph, bodhd
. D j sk owk-
kld. emph bk d h kdd d hl od ol bj
d. Dood h lls opmk, k
h l bd l s h
hl c. t wd h bljk
oo wj-ol. D ood
smh hmo s sk.
H kd ol ch ook wood-
ljk om d smh bhod
d kls, d dk d m-
schppj. Dood h plchsbws s,
Wat is hoogsensitiviteit?
Sabine Vanquaillie:H om
kkschp d j k om-
schj ls dpolhd o j-
olhd. H s m d woo-d s d j b. Hooss
s k, m j k wl k,
s o dpmd wod ls j
d psoo m j d j s-
s b.
i ss s hooss p-
soo s m bpld
hdw d oo o d j m
pkkls d om wm.
D pkkls wk j ook s
dp. Hooss ms hb-
b bjoobld sk owkkld
kmo /o hoo. z k-
ls hbb cos l-d ols co o jsks, o
d l ld s.
Somm pso hbb d w
ls d d o d kjs
h kldj. voo d om j d
k soms moljk bjp. D
pob d oploss d
ols fd, d o d
d klch l o. M d s h-
ls o. H s blj s sod
hOOgsensiTiviTeiT
7/30/2019 Artikel Van Klacht Naar Kracht Cava Cm 2012
2/3
36 37
hOOgsensiTiviTeiT
il h grg god do oor d
gro. als god mslr krijg
hoogssiif kid l mk m
gro lkuil: h schuldgol ls
h is i k rmk oor d
dr. tslo org srk iu-
ii roor d h kid lf
god oor hm is. Drdoor kom h
k igijs or, cofrord
k ij oor d omgig.
Hoe kunnen ouders op een verstan-
dige manier omgaan met de eigen-
wijsheid van een hoogsensitief kind?Je kunt het toch niet altijd gelijk ge-
ven?
Sabine Vanquaillie:H is hl blg-
rijk d j ls olss door h i-
gij gdrg h kijk d j
ok r h kid iglijk il
gg. e oorbld ui d rkijk:
hoogssii jog kom huis
m 0 o 20 oor k. w blijk?
D kls s rumorig gs d
moiol rgr i uirs
rll: ich xrm rugrkk,
of ich xrm robr bij-
. Di ij i d symom
hoogssiiii, mr r-
krd bdrig r.
e god bdrig is r di
lid o br coc m ichlf
lkr. J do hoogssii ki-
dr groi door h hor, i,
bgrij, glo. z lr drdoor
ol odig hbb, h ui-
rrou d h mgol ui. D gf god
coc srk igrd.
D s bij uisk i rld
ol uidgig.
Hebben volwassenen die diep-
gevoelig zijn andere kenmerken?
Sabine Vanquaillie:n. all hb-
b ich k odig gs
d omgig d bui-
rld ls orml bschou, d
d moglijk srks hoogssii-
ii i mr ls odig rr.
Hoe kun je op een positieve manieromgaan met je hoogsensitiveit?
Sabine Vanquaillie:vl olss
di bij mij o hri kom, km
m ogr hlfd roblm. als
kid rd hu ijshid okd. Hu
oudrs rgrd bijoorbld f-
ijd m rg ols w g j
u? of D mo j i rg id!
D org roor d h kid o d
duur ij lfrrou rlis. Hij
3 tips van
saBine voor
ouders Met
hoogsensitieve
kinderen
1. Toon dat de reactie van het kind ermag zijn. Je erkent zijn gedach-ten en behoeften door die gewoonte ontvangen. Bijvoorbeeld door teherhalen wat het kind zegt: Ach zo,je wilt dit rokje niet dragen voor hetfeest?
2. Je hoeft de behoefte niet meteen inte vullen. Als er iets niet kan, danmoet je dat als ouder aangeven. Bijhet voorbeeld van het rokje, kun jena het ontvangen van de opmerkingop zoek gaan naar de intentie. Watmaakt dat je het rokje niet wil dra-gen? Omdat ik een rokje wil datdraait als ik dans. Door te vragennaar de intentie krijg je als ouderinzicht in waar het echt om gaat. Zokom je tot betere oplossingen.
3. Hoogsensitieve kinderen zijn zeerwijs en hebben behoefte aan auto-nomie om hun wijsheid te benutten.Geef ze daarom een keuzemogelijk-heid binnen wat jij wil bereiken. Bij-voorbeeld: Ga jij je tanden poetsenvoor je halfuurtje televisie of erna?
juf hd ll lrlig drom x-
r k gg. D jog hd i
dlgom h kbl od
drdoor d hij d k i mos
mk. Hij od h i rlijk. J ul
i d h gdrg hoogssii
kidr k ord gsuurd door s-
sil rd ols chhid, glijk-
rdighid rlijkhid. voor h
ij di rd h blgrijks. e
ul s midr rg d is mo
do d i klo.
INNERLIJK KOMPASIs er een handleiding voor ouders
met hoogsensitieve kinderen?
Sabine Vanquaillie:eiglijk kom h
ro r d h kid d ks mo
krijg om ij i h is. problm
os r m h kid ro-
br rdr, d g h
ichlf ijfl. Oudrs id
bijoorbld d hu kid mo
hrd, omd h god sof
ou ij oor d hrd buirld.
z dk d d gdrgig d
kidr oorbij ull g door
gr. H gdl is r: sil-
s bij siui do oorbij-g, oorbijg siui do
sils. Ho god d bdolig
d oudrs ook ij, hu kid krijg
d iglijk d boodsch d h
i mg ij i h is h g d
oudrs grk. Of h g ich-
lf fij l om di rd hl
l bsigig odig hbb. Ho
mssl d bsigig ook is, l
ooi ols. H kid l ook hl
Stilstaan bij de dingen
doet ze voorbijgaan.
Voorbijgaan aan de dingen
doet ze stilstaan.
waar kunnen leerkrachten
en werkgevers op letten?
Hoogsensitieve mensen lijken lange tenen te hebben. Het lijkt alsof ze moeilijk kritiek kun-nen verdragen, maar dat komt omdat ze al heel kritisch zijn voor zichzelf. Kritiek van buitenafkomt daar nog eens bovenop. Indien je feedback wil geven, zie en benoem dan eerst en vooralde goede intentie die achter hun gedrag zit. En dan kun je aan de hoogsensitieve persoon al-les zeggen.
Doordat hij extra ontvankelijk is voor prikkels, zou de hoogsensitieve persoon vatbaar zijnvoor overprikkeling. De oplossing is het inlassen van prikkelarme pauzes. Op school kunnenkinderen last hebben van rumoerige klassen, het lawaai in refters, turnzalen, zwembaden enspeelplaatsen. Het helpt om ze een plaats te geven aan een rustige zijkant. Als leerkrachtkun je ze ook toestemming geven om tijdens de speeltijd vroeger naar de rustige klas terugte keren. Zorgen dat ze thuis kunnen eten of op een andere rustige plek is ook een tip. Som-mige kinderen zetten een koptelefoon op om zich af te schermen van geluid als ze examensmaken.
Soms verwarren mensen hoogsensitiviteit met autisme en/of ADHD. Dat komt omdathoogsensitieve mensen die overprikkeld zijn zich gaan terug trekken om te ontprikkelen. Alsdie mogelijkheid niet bestaat, gaan ze heel druk doen. In een overprikkelde situatie is het te-rugtrekken een gezonde reactie op een voor hen ongezonde situatie.
Hoogsensitieve personen denken sneller maar handelen trager omdat ze meer aspecten op-merken en in overweging nemen en ook omdat ze het vooral heel goed willen doen. Bij hetmaken van een toets kunnen ze bovendien ook nog afgeleid zijn door het geschuifel en despanningen van anderen in de klas, waardoor ze later in actie schieten. Daarom kan het be-langrijk zijn om ze extra tijd te geven.
Sabine Vanquaillie
van vzw Sensitief
7/30/2019 Artikel Van Klacht Naar Kracht Cava Cm 2012
3/3
38 39
hOOgsensiTiviTeiT
je herkent ezelf in dit artikel?
Doe de zelftest voor
hoogsensitiviteit op
www.hooggevoeligvlaanderen.be
va de webo a Utgeerj Laoo ka je dt boek
u koe et 2 euro kortg*. surf eroor aar
www.looop.b/c. i laat a 19,99
betaal je u let17,99 luef grat erzedg.
* De kortg: (1) ekel geldg a de webo a de utgeerj e du et de regulere boekadel; (2) wordt erreked adat je et boek de weboebt toegeoegd aa je Wkeladje (3) geldt ekel de je gebruk aakta et boetaade ate-webadre.
MIJN KIND IS HOOGGEVOELIG
Ilse Van den Daele en Linda TKindt
Dit boek geeft een antwoord op vragen waar-
mee hoogsensitieve kinderen en hun omgeving
geconfronteerd worden. Wat is hooggevoelig-
heid precies? Wat zijn de signalen? Hoe pak
je hooggevoelige kinderen het beste aan? De
auteurs vertrekken daarbij vanuit de talenten
van het kind en tonen aan hoe je het zelfver-
trouwen van een hooggevoelig kind kan ver-
sterken zodat het beter leert omgaan met
prikkels van buitenaf.
De vele praktijkvoorbeelden, praktische tips
en concrete adviezen voor thuis en op school
maken van Mijn kind is hooggevoelig een ideale basisgids
voor ouders, leerkrachten en hulpverleners.
Ilse Van den Daele is oprichter en voorzitter van de Vlaamse
vereniging voor Hooggevoelige Personen (HSP Vlaanderen).
Linda TKindt is gezinswetenschapster en b egeleidde vele
hoogsensitieve kinderen.
begnt te geloen dt wt hj o preces
noelt, net klopt. Hj erlest het
contct met chel en gt chel
olledg op de nder stemmen. zowordt hj sterk hnkeljk n de re-
ctes n nderen. Sensttetsco-
chng bestt er meestl n om eroor
te orgen dt de mensen de erbn-
dng weer ngn met chel en dt
hun o sterke nnerljke komps op-
neuw gecteerd wordt. Dn oelen
e n een poos weer wt goed s oor
hen en dn mkt het eel mnder ut
wt de nder n hen denkt.
Gigantische zachte krachtBent u hoogsensitief?
Sabine Vanquaillie:Dt ben k. ik heb
ltjd erren dt k ok ws mr netets nders. ik dcht lnger en deper
n oer de dngen, stond meer stl bj
geoelens, hd een grotere nood n
erbondenhed. als er ets net lukte
n een tem, dn ocht k nr de er-
klrng en probeerde k meel en n-
deren n te pssen odt het wel ou
werken. ik ws heel hnkeljk n de
bljdschp, beestgng en medewer-
kng n nderen. ik heb ntussen ge-
leerd om me te rgen wt k el
oel en wt k nodg heb. De houdng
heet mjn leen echt ernderd.
Wat zijn volgens u de voordelen van
hoogsensitiviteit?Sabine Vanquaillie:Het s een ggn-
tsche, chte krcht. Je kunt snel-
ler problemen en rscos detecteren,
erbnden en nunces en, cretee
oplossngen bedenken. Je oelt -
ken fjner n, owel bj jeel ls bj
nderen. Je hebt oog oor detl en
kn nuwgeet werken. De ntenstet
wrmee je muek, ntuur, ntm-
tet, kunst kn beleen s n een eer
hoog neu. ik ou mjn hoogsenst-
tet noot wllen geen (lcht). voor-
wrde om hoogsensttet poste
te beleen s jeel t e nrden o-
ls je bent. Stoppen met het beste njeel te mken. Strten met het beste
ut jeel te hlen.
ifoo hoogettet bjkdere et gatreker sabe
vaqualle, yooaal traer
e oa.
d 20 ombr 2012 a19.30 tot 22 uur, audtoru De
strog, natoaletraat 111,
2000 atwrp.prj: 6 euro. cm-lede betale
3 euro. vooraf rje: zo lug
ogeljk ole o www.cm.b/ of tel. 03 470 21 53.
120601
.com
Wist je dat ook de linkeroever van de Schelde pareltjes van
plekjes verbergt waar je heerlijk kan bekomen, en dat op slechts
10 minuutjes van t centrum? Je kunt ze allemaal ontdekken met de
fiets- en wandelzoektocht die we hebben uitgestippeld.
03 260 95 60www.vooruitzicht.be/regatta
Regatta woningen met stadstuin
Regatta Longitude appartementen
Regatta Zenith Luxe appartementen,gelegen aan het Galgenweel
Vakantie gedaan?
Niet op Regatta.
t Is altijd vakantie op Regatta, het hele jaar door.Je woont er aan de linkeroever van de Schelde in het groenen aan het water op een wel heel bijzondere plek:
Wondermooie natuur, en toch
op een boogscheut van t Stad.
Appartementen en woningen
naar ieders smaak en budget.
Energiezuinig en duurzaam.
Buurtschool in de maak, openbaar
vervoer en fietsroutes naar hartelust.
Finse looppiste, magnifiek park (12 ha),
alle diensten en winkels op een steenworp.
Altijd een fijne buren-babbel
met aperitief in t verschiet.
Wandel- en fietsroute
opLinkeroever
*Stuur een e-mail met jenaam en adresgegevens [email protected]
Gratis*