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ATIVIDADES COMPLEMENTARES SEMANA DE 23 A 27/03 6° ANO – EF2

ATIVIDADES - Moema€¦ · Guia de estudo e atividades – 6º ano Disciplina: Literatura e Gramática Prof.ª Carolina Paim Semana - 23/03 a 27/03 Gramática • Língua e Linguagem:

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ATIVIDADES COMPLEMENTARES

SEMANA DE 23 A 27/036° ANO – EF2

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LITERATURA EGRAMÁTICA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Literatura e Gramática

Prof.ª Carolina Paim

Semana - 23/03 a 27/03

Gramática

• Língua e Linguagem:

- Livro didático – Reler e refazer exercícios das páginas 18 a 21- Lista de exercícios – Língua e linguagem

Literatura:

• Livro: A Droga da Obediência – Reler, grifando os pontos principais doenredo, como: personagens, apresentação, complicação, clímax edesfecho.

ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

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Nome:

6º ano – Atividades Gramática: Língua e Linguagem

Prof.: Carolina Paim

1) Leia com atenção a HQ da Mônica e do Cascão:

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a) O que a Mônica está fazendo nos 3 primeiros quadros? ______________________________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________ b) O que quer dizer os riscos que saem do coelhinho? _____________________________________________________________________________________________________________________________ c) O que o Cascão está fazendo no quinto quadrinho? ______________________________________________________________________________________________________________________________ d) Qual é a reação da Mônica? ______________________________________________________________________________________________________________________________ e) O que a expressão da Mônica indica no penúltimo quadro? ______________________________________________________________________________________________________________________________ f) No último quadro o significa as estrelas e os riscos sobre a cabeça do Cascão? ______________________________________________________________________________________________________________________________ g) E os riscos sobre a cabeça do coelhinho? ______________________________________________________________________________________________________________________________ h) Que tipo de linguagem aparece nesta história? ______________________________________________________________________________________________________________________________ i) A ausência de palavras dificultou o entendimento da história? Por quê? ______________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________

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2) Transforme a tirinha abaixo em exemplo de linguagem mista depois pinte-a:

3) Observe as figuras abaixo e indique se estamos diante de linguagem verbal, linguagem não verbal ou linguagem mista:

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4) Responda V para verdadeiro e F para falso: ( ) A linguagem verbal é aquela que se utiliza da palavra na transmissão da mensagem. ( ) As histórias em quadrinhos, geralmente, apresentam linguagem verbal e não verbal. ( ) As placas de trânsito se utilizam de linguagem não verbal. ( ) Linguagem verbal é aquela que transmite mensagens através de palavras e gestos. ( ) Os gestos, os símbolos, os desenhos, as placas são exemplos de linguagem não verbal.

5) Leia e depois responda:

a) Qual o tipo de linguagem de cada imagem? Justifique:

_____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

b) Traduza em linguagem verbal a mensagem que cada imagem transmite. ______________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

6) Marque com o (x) o nível de linguagem que se utiliza nas determinadas situações:

a) Durante uma entrevista de emprego:

( )Formal ( )Informal

b) Durante uma conversa com os amigos:

( )Formal ( )Informal

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c) Numa conversa com seus familiares:

( )Formal ( )Informal

d) Na sala de aula com a professora:

( )Formal ( )Informal

7) Observe a tirinha abaixo. Ela conta uma história apenas utilizando imagens. Transforme-a utilizando linguagem verbal, contando essa história com suas palavras.

_______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________ _______________________________________________________________

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8) Observe:

Nos gráficos, os elementos visuais e os elementos textuais são fundamentais para o entendimento total da mensagem transmitida. No gráfico em questão, a linguagem verbal e a linguagem não verbal têm como intenção mostrar ao leitor que:

a) O número de casamentos entre pessoas acima de 60 anos diminuiu em um período de cinco anos.

b) O número de pessoas acima de 60 anos que estão inseridas no mercado de trabalho é proporcionalmente inverso à quantidade de pessoas que se casam nessa faixa etária.

c) Apresenta dados para o leitor que comprovam o aumento no número de casamentos entre pessoas acima de 60 anos, assim como o aumento da inserção de pessoas acima de 60 anos no mercado de trabalho.

d) Apresenta a preocupação com a diminuição no número de casamentos entre pessoas de várias faixas etárias da população brasileira, assim como a dificuldade dessas pessoas para conseguir emprego no mercado de trabalho.

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9)

No cartum apresentado, o significado da palavra escrita é reforçado pelos elementos visuais, próprios da linguagem não verbal. A separação das letras da palavra em balões distintos contribui para expressar principalmente a seguinte ideia:

a) dificuldade de conexão entre as pessoas

b) aceleração da vida na contemporaneidade

c) desconhecimento das possibilidades de diálogo

d) desencontro de pensamentos sobre um assunto

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TEXTO EREDAÇÃO

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Texto e Redação

Prof.ª Carolina Benazzatto

Semana - 23/03 a 27/03

Segue o link das atividades de Texto e Redação.

https://is.gd/6semana1

ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

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MATEMÁTICA

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Guia de estudo e atividades – 6ºano EF2

Disciplina: MATEMÁTICA

Prof.ª Sônia

Semana - 23/03 a 27/03

ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

Tarefas:

• Refazer os exercícios no próprio caderno:

• Pág. 19 – 38 – 40 – 41 - 47

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CIÊNCIAS DANATUREZA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Ciências

Prof. Kassiane

Semana - 23/03 a 27/03 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas). As atividades deverão ser produzidas em folha à parte, pois serão entregues no primeiro dia do retorno às aulas presenciais.

A. Livro Didático: • Refazer:

Exercícios Páginas 1 ao 3 19 1 ao 7 24

Leitura: A Ecologia tem história 1 ao 3

25

B. Atividades Complementares: 1. Observe a relação de alguns sapos com o ambiente e com outros seres vivos:

Classifique os itens acima em: a) Componentes vivos: b) Componentes não vivos: c) Produtores: d) Consumidores: e) Decompositores: f) Componentes da litosfera: g) Componentes da hidrosfera: i) Componentes da atmosfera:

Observação: Alguns itens poderão ser repetidos em mais de uma classificação.

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GEOGRAFIA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Geografia

Prof.ª Rose

Semana - 23/03 a 27/03 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

Conteúdo:

1- Terminar o Mapa Mental – Trajeto Casa/Escola-Croqui no caderno-Original na folha de sulfite

2- Leitura/Atividades-Usar marca texto para grifo do que achar relevante.-Copiar e responder as questões no caderno-Livro: páginas 26 a 33

3-Pintura da Rosa dos Ventos-Localização dos pontos cardeais e colaterais

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4- Questões

1-(ENEM) As estações do ano, assunto que se aprende desde a mais tenra idade, estão intimamente relacionadas com os climas terrestres. Isto ocorre porque: a) a inclinação do eixo terrestre, mais o movimento de translação da Terra em torno do Sol,expõe as diversas regiões do planeta a diferentes incidências de luz e calor.b) o planeta, durante sua órbita, se distancia muito do Sol no solstício e se aproxima emdemasia do Sol no equinócio.c) em certas ocasiões, aproximadamente de 11 em 11 anos, o Sol emite maior concentraçãode energia, o que altera a recepção de calor.d) todo o ano ocorre a conjunção dos planetas (mesmo ponto no plano da órbita), o queocasiona o calor do verão.e) a Lua, na sua órbita em torno da Terra, desvia os raios solares nos dias de solstício,ocasionando, nos diferentes hemisférios, maior e menor incidência de calor.

2-(ENEM) Uma das consequências do movimento de translação terrestre diz respeito à duração do dia. Podemos afirmar que: a) o dia tem 12 horas de luz e 12 horas de escuridão ao longo de todas as latitudes, emqualquer época do ano.b) é no solstício (fenômeno que ocorre duas vezes por ano) que a noite e o dia têm igualduração em todas as latitudes.c) durante os equinócios, que ocorrem em 21 de março e 23 de setembro, temos dia e noitecom igual duração (12 horas).d) uma localidade situada sob a linha do Trópico de Câncer terá seu dia mais longo noinverno.e) o advento do “horário de verão”, usado para economizar energia, é recomendado paraqualquer latitude.

3. O movimento de translação éa) aquele que a Terra descreve em torno de si mesma e dura 23h56min.b) um movimento oscilante em torno de um eixo imaginário, como o de um pião.c) o equivalente ao que a Terra descreve em torno do Sol, ou seja, sua órbita.d) aquele que a Terra descreve ao redor da galáxia, junto ao Sol e demais planetas.e) o movimento descrito pela Lua em torno da Terra.

4-(ENEM) Quando é meio-dia nos Estados Unidos, o Sol, todo mundo sabe, está se deitando na França. Bastaria ir à França num minuto para assistir ao pôr do sol. SAINT-EXUPÉRY, A. O Pequeno Príncipe. Rio de Janeiro: Agir, 1996. A diferença espacial citada é causada por qual característica física da Terra? a) Achatamento de suas regiões polares.b) Movimento em torno de seu próprio eixo.c) Arredondamento de sua forma geométrica.d) Variação periódica de sua distância do Sol.e) Inclinação em relação ao seu plano de órbita.

5-(UFPR) “Se olharmos para o céu numa noite clara sem lua, os objetos mais brilhantes que vemos são os planetas Vênus, Marte, Júpiter e Saturno. Também percebemos um número muito grande de estrelas que são exatamente iguais ao nosso Sol, embora muito distantes de nós. Algumas dessas estrelas parecem, de fato, mudar sutilmente suas posições com relação umas às outras, à medida que a Terra gira em torno do Sol.” (HAWKING, S. W. Uma breve história do tempo: do Big Bang aos Buracos Negros. Rio de Janeiro: Rocco, 1988. p. 61.)

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A respeito do assunto, considere as seguintes afirmativas: I. O movimento da Terra ao qual o autor se refere determina uma órbita elíptica em que oplaneta ora se afasta, ora se aproxima do Sol.II. O movimento da Terra em torno do Sol é responsável pela sucessão dos dias e das noites.III. As posições relativas de planetas e estrelas permitem, há muitos séculos, a orientação noespaço terrestre; a constelação do Cruzeiro do Sul, no hemisfério Sul, e a Estrela Polar, nohemisfério Norte, são pontos de referência para esse tipo de orientação.IV. A distribuição desigual das temperaturas, determinante da vida em distintos lugares dasuperfície terrestre, está relacionada, entre outros fatores, à forma esférica da Terra e aoângulo de incidência dos raios solares.Assinale a alternativa correta.a) Somente a afirmativa I é verdadeira.b) Somente a afirmativa II é verdadeira.c) Somente as afirmativas III e IV são verdadeiras.d) Somente as afirmativas I, III e IV são verdadeiras.e) Todas as afirmativas são verdadeiras.

6-(UTFPR - adaptada) A relação Sol - Terra faz com que em qualquer lugar do planeta existam diferenças no tempo atmosférico. Essas diferenças têm origem em dois fatores principais, que são os movimentos de rotação e de translação. Analise as alternativas a seguir e identifique a INCORRETA no que se refere à influência desses movimentos no tempo atmosférico e climas da Terra. a) É o movimento de rotação que determina os ciclos da produção agrícola e, portanto, indicaquando plantar, quando colher, quando guardar e quando descansar.b) Se a Terra não tivesse o movimento de rotação, a face iluminada seria tórrida e a faceescura, gelada, sendo impossível a vida no planeta.c) O movimento de translação é que determina a duração do fotoperíodo diário, sendo que,para o hemisfério Sul, a maior duração do dia iluminado ocorre em 22 de dezembro, quandoinicia o verão.d) O movimento de rotação é o responsável pela exposição do planeta à luz solar, fazendocom que haja certo equilíbrio em relação à temperatura, pois gera os dias e noites.

7-(UFAL - ADAPTADA) Em um modelo esférico, a latitude é medida em graus do arco da circunferência de um meridiano, tendo o centro do planeta como vértice. Já longitude é a medida em graus do arco da circunferência de um paralelo, tendo o centro do planeta como seu vértice. Sabendo que a determinação das coordenadas geográficas baseia-se no princípio da medida da circunferência, podemos concluir que: a) a longitude pode ir de 0° no Equador a 180°nos Polos Norte e Sul.b) a latitude pode ir de 0° em Greenwich a 90° a leste e a oeste.c) a longitude pode ir de 0° no Equador a 180° a leste e a oeste.d) a latitude pode ir de 0° no Equador a 90° nos Polos Norte e Sul.e) a latitude pode ir de 0°em Greenwich a 180°nos Polos Norte e Sul.

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Disponível em: http://atividadesnotuxpaint.files.wordpress.com/2011/05/coord- geograficas.png (adaptado). Em Geografia, chama-se hemisfério a metade da superfície da Terra limitada por um círculo máximo. A divisão da Terra pelo Equador forma dois hemisférios, assim como sua divisão pelo meridiano de Greenwich. O ponto A no mapa encontra-se no hemisfério a) norte oriental.b) boreal austral.c) meridional oriental.d) austral leste.e) sul ocidental.

9-Correlacione os elementos às suas respectivas definições. Em seguida, assinale a alternativacorreta:(1) Latitude(2) Longitude(3) Paralelo(4) Meridiano( ) Linhas imaginárias traçadas horizontalmente ao eixo principal da Terra no sentido leste-oeste.( ) Distância em graus de qualquer ponto da superfície terrestre em relação à Linha doEquador.( ) Linhas imaginárias traçadas verticalmente no sentido norte-sul.( ) Distância em graus de qualquer ponto da superfície em relação ao Meridiano deGreenwich.a) 3,1,4,2b) 1,2,3,4c) 2,1,3,4d) 3,4,1,2

10-Sobre latitude, longitude e sistema de coordenadas geográficas, assinale V para asproposições verdadeiras e F para as proposições falsas:I.( ) O sistema de coordenadas geográficas surge a partir da combinação de latitude elongitude, com o auxílio da orientação dos paralelos e meridianos.II.( ) As áreas mais próximas do Equador são chamadas de "altas latitudes", e as áreas maispróximas dos polos são chamadas de "baixas latitudes".III.( ) Quanto menores as latitudes, menores serão as temperaturas.IV.( ) A linha do Equador possui latitude de 0º.Assinale a alternativa correta:a) FVFVb) FVFFc) VFFVd) VVFF

8-(UFAL)

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HISTÓRIA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: História

Prof.ª Fernanda

Semana - 23/03 a 27/03 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

Ler o capítulo 3 e fazer um resumo, que pode ser mapa mental, texto ou em tópicos. Após a leitura realize as atividades abaixo.

1. Fazer os exercícios das páginas 63 e 64 (menos o exercício em dupla.) 2. Existe apenas uma teoria criacionista? Justifique a sua resposta. 3. Explique a diferença entre o criacionismo e o evolucionismo 4. Explique porque a descoberta fogo foi importante. 5. Explique as estratégias utilizadas pelo ser humano que o ajudaram a sobreviver aos

ataques de animais. 6. Explique a relação entre o desenvolvimento da agricultura e o desenvolvimento da

cerâmica. 7. Diferencie nomadismo de sedentarismo. 1. Assista ao vídeo: Explore as pinturas rupestres nesta animação em 360° de caverna e

faça um resumo. (https://www.youtube.com/watch?v=CX4KuIBmnjI)

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INGLÊS

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Língua Inglesa

Prof. André Galindo

Semana - 23/03 a 27/03

Seguindo o esquema que adotamos nas aulas presencias, apresentamos os conteúdos

relativos às semanas que estaremos em Quarentena. Os exercícios e as atividades gerais

estão disponíveis no site. https://agendaweb.org/

1ª semana. verbo to be

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ESPANHOL

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Espanhol

Prof.ª Lia

Semana - 23/03 a 27/03 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

Unidad 1: ¿CÓMO TE LLAMAS?

Temas: • Decir el nombre, la edad…• Los días de la semana• Los números del 0 hasta 31• Los pronombres personales• Verbos: ser, estar, tener, llamarse, vivir

• Leer y hacer los ejercicios del libro del alumno y del cuaderno de ejerciciosPáginas: 11,12 (libro del alumno)Páginas: 6 y 7 (cuaderno de ejercicios)

VÍDEOS

Presentación personal 1:00 ELE A1 Conoce a Ana: Información personal https://www.youtube.com/watch?v=q65rxRTX0Ro

Presentación personal 308 https://www.youtube.com/watch?v=0QawbF2-dDA

Conocer gente. Nivel A1 5:11 https://www.youtube.com/watch?v=G8XcMo49eus

Los saludos en español 2:32 https://www.youtube.com/watch?v=0Aw-yBBBLEI

Los números 2:00 https://www.youtube.com/watch?v=_8-qXMGFAjE

Los interrogativos 3:20 https://www.youtube.com/watch?v=SXldQ8wuMFY

Cómo se usan los interrogativos (nivel básico) https://www.youtube.com/watch?v=u9lY0HPKbOo

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EDUCAÇÃO FÍSICA

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Guia de estudo e atividades – 6º EF2

Disciplina: Educação Física

Prof. Renato

Leituras obrigatóriasEducação Física na infância ajuda a formar adultos melhores (Portal da educação Física 2018)

Nos últimos anos, os EUA investiram fortemente em programas sustentados no desenvolvimento positivo dos jovens (DPJ) (JUNG; WRIGHT, 2012). Tais programas são focados no desenvolvimento das qualidades de crianças e jovens, promovendo uma inserção positiva na sociedade, onde o DPJ usa o desporto através de uma abordagem que visa empregar modelos pedagógicos e programas de intervenção com o alvo de desenvolver a construção de valores e competências para a vida, sendo elas a autonomia, a liderança e o respeito pelos outros, através de um ambiente centrado nas potencialidades de jovens e crianças que necessitam de experiências positivas dentro do esporte (CORTE-REAL, et al, 2016). Tendo ainda o DPJ como base, diversos outros modelos pedagógicos vêm sendo desenvolvidos, tais como o modelo de Educação Desportiva e o modelo de Desenvolvimento da Responsabilidade Pessoal e Social (DRPS), com a finalidade de reduzir a lacuna das aprendizagens esperadas e as aprendizagens efetivas dos alunos (SANTOS et al., 2016). Sendo este último pautado no trabalho de jovens vulneráveis socialmente, o qual faz parte de um conjunto de capacidades que devem ser aprendidas através da Educação Física ( EF), sendo elas o respeito pelos outros (nível I); participação e esforço (nível II); autonomia (nível III); liderança (nível IV) e transferência (nível V) (MARTINEK; HELLISON, 2009). Além do desenvolvimento motor, há um conjunto de benefícios sociais, educacionais e para a vida, que acompanham a criança e o jovem praticante de esporte de forma sistematizada (HOLT et al., 2017). As oportunidades de conexões com colegas, professores, treinadores e outros adultos atenciosos na escola e na comunidade, proporcionam ricas experiencias (HEMPHILL; RICHARDS, 2016) sendo de?nidas como “aqueles bens pessoais internos, características e habilidades, tais como o ajuste do objetivo, o controle emocional, a autoestima, e a ética do trabalho duro que podem ser facilitadas ou desenvolvidas no esporte e transferidas para o uso em ajustes dos ambientes não esportivos” (GOULD; CARSON, 2008, p. 60). O esporte deve contribuir para o desenvolvimento global da pessoa: fisicamente, psicologicamente, socialmente e espiritualmente (STIRLING; KERR 2012). Sendo assim, podemos perceber que o esporte desenvolve as habilidades físicas e cognitivas. Através da prática esportiva podem desencadear processos que facilitam a neuroplasticidade, assim, aumenta a capacidade do indivíduo de responder a novas demandas com adaptações comportamentais. Tais transferências não ocorrem de forma automática mas dependem de como a estrutura social que a criança e jovem esta envolvido absorve essas mudanças, ou seja, sua ecologia social (MARTINEK; LEE, 2012). O resultado da transferência de habilidades motoras e cognitivas, pode ser visto no âmbito escolar positivamente. Segundo Ericsson e Cederberg (2015) alunos que apresentam um menor nível de atividade física na escola obtiveram um menor desempenho nos exames nacionais, além disso, apontaram que os alunos que exibiam uma melhor autoestima eram significativamente mais ativos do que os com autoestima menor.

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Desta forma, podemos entender que o esporte é educação e é importante para a formação das crianças. Se pensarmos no indivíduo como um todo e trabalharmos para obtermos melhores resultados, se aproveitando da Educação Física na infância, com toda certeza, teremos adultos melhores, que transferirão as habilidades adquiridas através do esporte para a vida. Referências CORTE?REAL, N., DIAS, C., REGUEIRAS, L., FONSECA, A. Do desenvolvimento positivo ao modelo de responsabilidade pessoal e social através do desporto: Entre a teoria e a prática. Porto: Centro de Investigação, Formação, Inovação e Intervenção em Desporto, 2016. ERICSSON, L; CEDERBERG, M. Physical activity and school performance: a survey among students not qualified for upper secondary Physical Education and Sport Pedagogy, 20:1, 45-66, 2015. HELLISON, Don; MARTINEK, Tom. Youth leadership in sport and physical education. Springer, 2009. HEMPHILL, Michael A.; RICHARDS, K. Andrew R. Without the academic part, it wouldn’t be squash”: Youth development in an urban squash program. Journal of Teaching in Physical Education, v. 35, n. 3, p. 263-276, 2016 HÖTTING. K; RÖDER, B. Beneficial effects of physical exercise on neuroplasticity and cognition. Neuroscience and biobehavioral review, 37, p. 2243-2257, 2013. MARTINEK, Tom; LEE, Okseon. From community gyms to classrooms: A framework for values-transfer in schools. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, v. 83, n. 1, p. 33-51, 2012. SANTOS, F., CÔRTE-REAL, N., REGUEIRAS, M. L., DIAS, C., FOSECA, A. O papel do treinador no desenvolvimento positivo dos jovens através do desporto: Do que sabemos ao que precisamos saber. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, v. 11, n. 2, p. 289-296, 2016. Autores Geissiane Andrade – Professora de Educação Física e especializando em Psicologia do Esporte pela Universidade Estácio. Ms. Cássio J. S. Almeida – Formado em Educação Física. Especialista em Psicologia do Esporte e Mestre em Desenvolvimento Sustentável e Qualidade de Vida. Flávio Rebustini – Doutor pela UNESP/Rio Claro. Coordenador da Pós em Psicologia do Esporte da Universidade Estácio. O sedentarismo está nos matando (Gazeta Brazilian News 2018) Sedentarismo é um dos piores hábitos adquiridos pelo homem moderno. Esse hábito tem sido incentivado pela tecnologia que nos poupa de muito movimentos. Não andamos, dirigimos. Não abrimos a janela do carro, apertamos um botão. Não giramos mais a chave na ignição do carro, ele percebe quando nos aproximamos liga a ignição e o ar condicionado. Temos em casa um sistema muito simpático que acende as luzes, liga e desliga os aparelhos. Podemos fazer tudo sem nos movermos. E isso é péssimo para nossa saúde. Em 1970 apenas 2 entre 10 trabalhadores americanos ficavam predominantemente sentados nas horas de trabalho e 3 entre 10 tinham um tipo de trabalho que requeria um grande gasto energético. No ano de 2000, mais que 4 trabalhadores americanos passavam a maioria das horas de trabalho sentados e apenas 2 entre 10 tinham um tipo de trabalho que gastava muita energia.

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Em 2003 mais de 6 trabalhadores usavam computador no trabalho e mais que 9 entre 10 crianças usavam computadores nas escolas. Entre 1989 e 2009 o número de casas com computadores e internet aumentou de 15% para 69%. O tempo sentado assistindo TV ou dirigindo o próprio veículo atualmente está estimado em 4 horas assistindo TV e 1 hora sentado no carro. São necessários no mínimo 150 minutos de exercícios por semana, de exercícios moderados a vigorosos, para prevenir enfermidades cardíacas, diabetes tipo II, obesidade e muitos tipos de câncer. E essas enfermidades não eram tão presentes quando a tecnologia era rudimentar. O interessante dos novos estudos1 é que eles mostram não haver uma diferença entre as pessoas classificadas como sedentárias (muito tempo sentadas) daquelas que fazem pouco exercícios (exercícios não vigorosos). Novos dados têm mostrado que as pessoas que permanecem muito tempo sentadas e que fazem pouco exercício, ainda assim têm o risco de desenvolver obesidade central (no tronco) e doenças cardíacas. Hoje nossos relógios além de marcara hora, nos avisa que estamos muito tempo sentados e nos convida a andar e mexermos um pouco nossos músculos. Somos descendentes de seres que se movimentavam muito e não parece ser estranho que o exercício físico vigoroso nos faça falta. O que gostaria de salientar para as pessoas que ainda não fazem exercícios ou que estejam imaginando ser necessário muito sacrifício, é que o exercício vigoroso para um, pode não ser vigoroso para outro. O que quero dizer é que, os exercícios quando bem dosados e bem prescritos podem sim ser satisfatórios e divertidos. E com certeza trarão saúde. Ivani Manzo Dra. Ivani Manzo é doutora em Ciências pela Escola Paulista de Medicina O sedentarismo acelera o envelhecimento (Gazeta brazilian News 2019) Eu poderia falar a mesma coisa de outra forma: o exercício atrasa o envelhecimento. Mas não causaria tanto impacto. Isso porque quando você lê que o exercício combate o envelhecimento você não percebe que é o sedentarismo que faz mal. Assim, se você for sedentário não irá se abalar com o recadinho. Há anos venho trabalhando no combate ao sedentarismo e a obesidade e me sinto remando contra a maré. Quando nem os cientistas colaboram e se vendem a coisa fica muito difícil. As pesquisas (bem questionáveis) são agora em direção ao menor tempo de exercício com o maior aproveitamento ou na direção do alimento tão milagroso que nada mais precisará ser feito para estar nutrido e claro, magro. O que tentam esquecer é que durante milhares de anos nosso desenvolvimento biológico se deu sob influência da atividade física intensa. Caçar, lutar, matar, transportar grandes pesos, sempre foram as nossas tarefas. E assim, nosso corpo estava sempre gastando muita energia e nossos músculos sempre sendo estimulados e saudáveis. Hoje em dia podemos ver isso tudo acontecendo com as pessoas idosas que ainda fazem exercícios. São pessoas dispostas, saudáveis, não são obesas. Aquelas pessoas que quando encontramos e ficamos sabendo da idade pensamos…” nossa não parece! ”. Invejamos, mas não nos mexemos, desejamos, mas ficamos estagnados esperando por um milagre até que a enfermidade aparece. Nesse momento temos que agir. Se houver tempo vamos aderir a um programa de exercícios, arrumamos aquele tempo que não tínhamos e nos sentimos bem melhor. Agora o pensamento é “por que não comecei antes?” O número de pessoas que iniciam a prática de exercícios e não se sentem bem é mínimo. O que a observação, os estudos e minha experiência mostra é que todos se sentem bem e têm melhoras evidentes na saúde e qualidade de vida. E pensar que para isso basta vencer a

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inércia do sedentarismo e começar, sem tentar ser um atleta, apenas deixando de ser sedentário. E como diz o slogan do American College os Sport Medicine, Exercício é remédio. Ivani Manzo Dra. Ivani Manzo é doutora em Ciências pela Escola Paulista de Medicina Pais definem se filhos serão ou não sedentários (Portal da Educação Física 2018) O crescimento do esporte espetáculo e a aproximação dos atletas dos fãs e consumidores do esporte por meio das mídias sociais abrem a possibilidade de uma nova forma de aproximar os jovens do e esporte e, talvez, de incentivo para uma maior participação dos jovens. E esse é um ponto nevrálgico e notório os benefícios que o esporte aplicado de forma correta traz inúmeros benéficos para a saúde e o desenvolvimento. Além do desenvolvimento motor e psicológico, o esporte desenvolvido de forma sistemática também traz benefícios sociais no que diz respeito às vivencias sociais modernas (PEREIRA e ANDRADE, 2018). Segundo Côté, et. al. (2009) a partir dos seis anos de idade as crianças que são inseridas em uma variedade de esportes têm uma gama maior de benefícios psicossociais do que aqueles que se especializam em um único esporte. Proporcionar as crianças vivências variadas dentro do esporte possibilita uma melhor construção do repertório motor, social e psicológico, fato que pode influenciar de forma positiva a vida esportiva e social. Dentre alguns dos fatores que influenciam os jovens no esporte está o papel da família. De acordo com Kindermann e Skinner (2017) até a adolescência a participação dos pais é um dos fatores de grande importância ao engajamento das crianças em atividades sociais. O modelo de influência dos pais sobre as crianças se dá em três papeis: Como provedor de oportunidades para participar de programas esportivos. Como Intérprete, que abrande as crenças e as atitudes dos pais com relação aquele esporte sendo capaz de influenciar a autoeficácia da criança, pois nessa faixa etária o feedback dos pais é a grande fonte de informação para avaliação da sua competência. E por fim, o papel de modelo agindo como de comportamento positivo, pois a própria participação dos pais no esporte está correlacionada com o nível de participação e envolvimento. (FREDRICKS e ECCLES, 2004). Os pais geralmente são responsáveis por apresentar a prática esportiva e os recursos necessários para que os filhos se mantenham com uma pratica regular e é fundamental no desenvolvimento dos filhos. Segundo Hellstedt (1990) o envolvimento dos pais no esporte vai de sub-envolvimento, passa por moderado e vai até super-envolvimento. O sub-envolvimento é caracterizado pela falta de comprometimento dos pais, seja ele financeiro, emocional ou funcional. O moderado e ideal, há uma orientação e suporte com metas realistas e com suporte emocional e estruturalmente necessário. E no super-envolvimento quando há uma participação em excesso na pratica esportiva, muitas vezes projetando seus desejos invés da necessidade dos filhos. Segundo Nunomura e Oliveira (2013) caso haja uma clareza do papel dos pais na vida esportiva dos seus filhos e que estejam preparados para lidar com as situações que o esporte pode vir a proporcionar, a significação de sucesso pode ser interpretado não somente pelos resultados de vencer ou perder, mas pelas experiencias, o desenvolvimento e o prazer em realizar práticas esportivas sejam os grandes ganhos possíveis. Há certamente uma necessidade de entender melhor a natureza do paradigma de práticas esportivas, uma vez que o envolvimento encorajador e solidário dos pais é um fator crítico

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na promoção do prazer e da motivação intrínseca entre os participantes. Isto é particularmente importante, dado que os comportamentos parentais preferidos das crianças são temporalmente dependentes. Ou seja, diferentes tipos de envolvimento dos pais são influenciam antes, durante e depois do esporte competitivo (ELLIOTT e DRUMMOND, 2017). Poder compreender melhor essa dinâmica entre a participação de crianças, jovens e seus pais em sua vida esportiva é extremamente importante para que se desenvolva estratégias de abordagens entre professore, técnicos, participante do esporte e família, buscando uma pratica prazerosa e saudável do esporte. Referências DA SILVA PEREIRA, G. A. A.; DE ANDRADE, Vitor Luiz. O perfil do desenvolvimento motor de crianças praticantes e não praticantes do futsal. Arquivos de Ciências do Esporte, v. 6, n. 1, 2018. COTÉ, Jean et al. Os benefícios de amostragem esportes durante a infância. Física & Saúde educação Journal, v. 74, n. 4, p. 6, 2009. ELLIOTT, Samuel Kim; DRUMMOND, Murray Jo Os pais no desporto juvenil: o que acontece depois do jogo?. Esporte, educação e sociedade, v. 22, n. 3, p. 391-406, 2017. FREDRICKS, Jennifer A.; ECCLES, Jacquelynne S. Parental influences on youth involvement in sports. 2004. HELLSTEDT, Jon C. Percepções de adolescentes precoce de pressão parental no ambiente do esporte. Jornal do comportamento do esporte, v. 13, n. 3, p. 135, 1990. NUNOMURA, Myrian; OLIVEIRA, Mauricio Santos. A participação dos pais na carreira das atletas femininas de ginástica artística: a perspectiva dos técnicos. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v. 28, n. 1, p. 125-134, 2014. Autores Rodolfo Rasmusen – Psicólogo e especializando em Psicologia do Esporte pela Universidade Estácio. Ms. Cássio J. S. Almeida – Formado em Educação Física. Especialista em Psicologia do Esporte e Mestre em Desenvolvimento Sustentável e Qualidade de Vida. Dr. Flávio Rebustini – Coordenador da Pós-Graduação da Universidade Estácio e membro do LEPESPE Recomendações para a prática de atividade física por faixa etária (OMS) Nunca é tarde – ou cedo demais – para praticar atividades físicas. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os benefícios do exercício, em qualquer idade, são bem maiores do que qualquer problema que possa ocorrer. Se forem seguidas as recomendações de atividade física sugeridas pela entidade, lesões musculoesqueléticas são incomuns, especialmente se a pessoa começar a se exercitar gradualmente. A OMS publicou em 2010 um documento que traça algumas diretrizes para orientar programas de promoção à atividade física por faixa etária visando a manutenção da saúde. As recomendações da entidade são direcionadas a três diferentes perfis etários: dos 5 aos 17 anos; dos 18 aos 64 anos e a partir dos 65 anos. A seguir, detalhamos cada uma delas para ajudar sua operadora a planejar ações mais eficazes de acordo com as necessidades destes diferentes públicos. Atividade física dos 5 aos 17 anos A menos que condições médicas específicas indiquem o contrário, crianças e jovens devem ser encorajados a participar em uma variedade de atividades que contribuam para um

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desenvolvimento natural e sejam, ao mesmo tempo, divertidas e seguras para a sua idade. Nesta faixa etária, a atividade física inclui jogos, brincadeiras, esportes, locomoção, tarefas domésticas, recreação, educação física, além de exercícios planejados, seja no contexto familiar, escolar ou em atividades comunitárias. A recomendação da OMS é que os jovens de 5 a 17 anos devem acumular ao menos 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada a alta. A ideia é atingir esta meta realizando atividades distribuídas em períodos menores durante o dia (30 minutos pela manhã e mais 30 à tarde, por exemplo). Qualquer tempo superior a esta recomendação mínima resulta em benefícios adicionais para a saúde. A maior parte da atividade física diária deve ser aeróbica. Atividades de alta intensidade devem ser incorporadas, incluindo aquelas que reforçam músculos e ossos, ao menos três vezes por semana. Dentro dessa faixa etária tais atividades podem ser introduzidas de forma lúdica, envolvendo jogos, corridas, saltos ou outras brincadeiras. Para crianças e jovens caracterizados por um comportamento, mas sedentário, aconselha-se um aumento progressivo no nível de atividade até que se atinja a meta mencionada acima. É melhor começar com um volume menor de atividade física e com o tempo ir aumentando sua duração, frequência e intensidade. Entre os benefícios da atividade física para os jovens estão: • O desenvolvimento saudável dos tecidos musculoesqueléticos (ossos, músculos e ligamentos) • O desenvolvimento saudável do sistema cardiovascular (coração e pulmões) • O desenvolvimento da consciência neuromuscular (coordenação e controle dos movimentos) • A manutenção do peso corporal em níveis saudáveis A atividade física também está associada a benefícios psicológicos entre os jovens, auxiliando-os a controlar os sintomas em casos de ansiedade e depressão. Da mesma forma, praticar atividades físicas pode contribuir para o desenvolvimento psicossocial dos jovens, criando oportunidades de auto expressão que lhes proporcionam mais autoconfiança e interação social. Segundo a OMS, também se constata que jovens fisicamente ativos adotam mais rapidamente outros comportamentos saudáveis (como evitar o uso de tabaco, álcool e drogas) e apresentam um melhor desempenho escolar. Atividade física dos 18 aos 64 anos Para os adultos na faixa dos 18 aos 64 anos, a atividade física inclui atividades de lazer (como passeios, dança, jardinagem ou natação, por exemplo), de locomoção (caminhar ou pedalar), ocupacionais (trabalho em si), tarefas domésticas, jogos, esportes ou exercício planejado. Uma rotina ativa é recomendada para aprimorar a saúde cardiorrespiratória, muscular e óssea, reduzindo a incidência de doenças crônicas não transmissíveis e depressão. De acordo com a OMS, as pessoas desta faixa etária devem fazer pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de atividades de alta intensidade, também sendo possível combinar os dois tipos de exercícios para chegar a uma “média” mínima dentro desses parâmetros. Existem diversas maneiras para acumular o total de 150 minutos de atividade física durante a semana. Contudo, para ter o efeito desejado na manutenção da saúde, a atividade aeróbica não deve ser dividida em períodos de menos de 10 minutos de duração. Uma opção bastante eficaz é praticar 30 minutos de atividade física distribuídos por cinco dias da semana, por exemplo. Para obter benefícios adicionais, os adultos podem aumentar a quantidade de atividade aeróbica moderada para 300 minutos semanais. No caso das atividades de alta intensidade, 150 minutos por semana já garantem resultados extras. Recomenda-se ainda praticar atividades de fortalecimento muscular envolvendo os principais grupos musculares em dois ou mais dias da semana.

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Pacientes cardíacos, gestantes e mulheres no período pós-parto devem tomar cuidados adicionais e procurar assistência médica antes de iniciar uma rotina de atividades físicas dentro das recomendações da OMS para sua faixa etária. Lembrando sempre que adultos inativos ou com limitações decorrentes de doença já obterão avanços na manutenção da saúde se passarem a praticar qualquer tipo de atividade física, mesmo abaixo dos níveis recomendados. De maneira geral, todas as evidências médico-científicas demonstram que, comparados a adultos menos ativos, os indivíduos que praticam atividades físicas apresentam: • Taxas menores de mortalidade por doença cardíaca, pressão alta, derrame, diabetes tipo 2, síndrome metabólica, câncer de cólon e mama, além de menores índices de depressão • Menor risco de fraturas no Quadril ou coluna vertebral • Níveis mais altos de desempenho cardiorrespiratório e muscular • Maior probabilidade de manter o peso e quantidade de gordura corporal em níveis saudáveis Atividade física a partir dos 65 anos Para os adultos com 65 anos ou mais, as atividades físicas incluem atividades de lazer (como caminhadas, dança, jardinagem ou natação), locomoção (a pé ou pedalando), ocupacionais (se o indivíduo ainda estiver trabalhando), tarefas domésticas, jogos, esportes e exercícios planejados, de preferência na companhia da família, dos amigos ou de grupos comunitários. A atividade física nesta idade é altamente indicada para manter a saúde dos sistemas cardiorrespiratório, muscular e ósseo, além de reduzir a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, controlar os sintomas da depressão e o declínio da capacidade cognitiva. Adultos maiores de 65 anos devem realizar ao menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada durante a semana ou então 75 minutos de atividade aeróbica de alta intensidade, sendo possível combinar os dois tipos de exercício em diferentes proporções para atingir esta meta mínima. Da mesma forma que os adultos mais jovens, é indicado que as atividades aeróbicas sejam distribuídas ao longo do tempo e organizadas em períodos mais curtos de no mínimo 10 minutos de duração. Exercícios de fortalecimento dos músculos, envolvendo os grandes grupos musculares, devem ser praticados em dois ou mais dias da semana. Para os idosos que estiverem em boa condição física, recomenda-se aumentar o tempo dedicado à atividade física para 300 minutos por semana, no caso de atividades de intensidade moderada, ou 150 minutos semanais para atividades de alta intensidade. Para aqueles com mobilidade reduzida, a OMS recomenda atividade física ao menos três vezes por semana para melhorar a noção de equilíbrio e evitar quedas. Quando não for possível fazer a quantidade recomendada de atividade física devido a alguma condição de saúde, o idoso deve se manter tão ativo quanto suas limitações permitirem. Entre os principais benefícios da atividade física para idosos estão: • Redução dos índices gerais de mortalidade, principalmente nos casos decorrentes de doenças cardíacas, pressão alta, derrame, diabetes tipo 2, câncer de cólon e de mama • Melhor desempenho cardiorrespiratório e manutenção da massa muscular • Melhoras na constituição óssea • Melhora geral na saúde funcional • Redução do risco de quedas • Melhoras nas funções cognitivas Com base nestas diretrizes da OMS sua operadora pode organizar programas de estímulo à atividade física por faixa etária, atendendo de forma específica os diferentes públicos dentro do seu universo de beneficiários.

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ROBÓTICA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF1

Disciplina: Robótica

Prof. Eduardo

Semana - 23/03 a 27/03 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

Atividade 1 - Módulo Introdução à Robótica

1. O que é Robótica?Robótica é um ramo da tecnologia que engloba:________________________,______________________e_______________________que atualmente trata de sistemas compostos por máquinas e partes mecânicas automáticas e controladas por circuitos integrados, tornando sistemas mecânicos motorizados, controlados manualmente ou automaticamente por circuitos elétricos. https://ufsj.edu.br/portal2-repositorio/File/orcv/materialdeestudo_introducaoarobotica.pdf

2. Leia o texto abaixo e responda as questões.

”O Movimento Maker é uma extensão da cultura “Faça Você Mesmo”, que incentiva a produção prática e manual por parte de pessoas comuns, fazendo-as criar, consertar e modificar objetos, desenvolvendo projetos com suas próprias mãos. Começou a ser adotado em escala social no início do século 20. Foi incentivado na Europa no pós-guerra, para que a recuperação dos equipamentos devastados em combate fosse acelerada com a mão de obra disponível. Logo depois, a partir dos anos 1960, ganhou força nos Estados Unidos..."

a) Explique com suas palavras o que é o Movimento Maker ?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

b) Quando e onde se iniciou o Movimento Maker ?____________________________________________________________________________________________________________________________________________

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c)Você já construiu algum projeto Maker ? Qual ?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Com base no que você já aprendeu, vamos fazer um caça-palavras robótico bem colorido.Para isso use lápis de cores diferentes!

ROBÓTICA MAKER ENGRENAGEM RODAS

MECÂNICA ELETRÔNICA COMPUTAÇÃO SENSORES

VIGAS EIXOS PINOS CABOS

BLOCO PROGRAMÁVEL NXT

POLIAS MOTOR ROBÔS

14 PALAVRAS B L O C O P R T R M G B B T X P I N O S A M S C C R B F V Z A S C R F T H F C F S E F G F O S C D E I X O S H G H A C N A C H E T G T P G P P Ç C J Z C T A O N A Â D U H R T X N Y T N F H J A T X M N G N T D T A R H R O B Ô S J C B H C P B S I F M A M S S N Ç A M T E J O T J U V S C F O D Á T C G Ç T N R N H S S H T F H A V T R V S C V F G S N V T G H K A D D W T O D E Y R O B Ó T I C A R M A Ç W A W Y R D L U X M A K E R M C R M M Ã D F G T H A N X T B Y N K T B B T B C O D T X C F H S X C X F G P Z W J V N T X C T W W H T X D V B Y E N G R E N A G E M P V I G A S C C V B N N T W N V R A A F Y B G T A X D B P O L I A S C X T R A B P T A C Z C H F A F X G R C M V S R C B L W F T T C V F V B N S W A C B Y O C Y A D F D H E L E T R Ô N I C A G R D G A L W D Z C Y V B H B A T Z S E S W A T P S E N S O R E S Z S K F X E A E K S M L

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ATIVIDADES COMPLEMENTARES

SEMANA DE 30/03 A 03/046° ANO – EF2

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LITERATURA EGRAMÁTICA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Literatura e Gramática

Prof.ª Carolina Paim

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

1) Leia:

Novos provérbios ( Max Nunes)

Quem não deve não treme. Quem tudo quer tudo pede.

Um dia a caspa cai.

a) Qual é a forma original desses provérbios?

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_____________________________________________________________________

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b) Conte o número de letras e fonemas das palavras sublinhadas no provérbio.

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2) O embrulho do Getúlio

Dilan Camargo - Getúlio

Olha o embrulho.

Olha sem fazer barulho Seu olhar Fagulha Olhando o embrulho. O que está escondido Dentro do embrulho? Será que borbulha? Será uma agulha? A mão de Getúlio Mergulha Seus dedos debulham Todo o embrulho. Cheio de orgulho Getúlio abre o embrulho: Só tinha bagulho! a) Conte o número de letras e fonemas das palavras destacadas: _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 3) Trocando apenas o fonema inicial das palavras abaixo, quais outras 2 você consegue formar? a) Sem: ________________________________________________________________ b) Será: ________________________________________________________________ c) Mãos: _______________________________________________________________ d) Tinha: _______________________________________________________________ e) Dedos: ______________________________________________________________

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4) Leia a tirinha e respondas as questões abaixo:

a) Localize uma palavra que contém apenas um fonema. _____________________________________________________________________________ b) A palavra "aquele" contém: a) 4 fonemas. b) 5 fonemas. c) 6 fonemas. d) 7 fonemas c) Escreva abaixo todas as palavras que têm mais letras do que fonemas _____________________________________________________________________________ 5) Leia a tira abaixo, de Loro Verz:

a) No 1º quadrinho, o gol faz uma declaração de amor. No contexto, por que a cesta de basquete acha que a declaração foi para ela? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________

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b) Leia, em voz alta, as palavras sexta e cesta. I) Quantas sílabas tem cada uma delas? E quantas letras? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ c) Ao pronunciar cada uma dessas palavras, quantos sons você emite: quatro ou cinco? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ d) Quais são eles? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ e) Que letras representam o som sê /s/? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ f) Levante hipóteses: Por que o gol ama a sexta-feira? _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ g) Na tira, o humor é criado a partir de palavras que apresentam o mesmo som, porém sentidos diferentes. Cite outras palavras ou pares de palavras da língua portuguesa cujo uso pode gerar ambiguidade, dependendo do contexto em que forem empregadas. (Fonte: "Português: Linguagens". CEREJA e MAGALHÃES) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 6) A alternativa em que a palavra tem o maior número de letras do que fonemas é: a) humor b) flui c) vida d) gestos e) criamos 7) Na ortografia da língua portuguesa, usam-se frequentemente combinações de duas letras para representar um só som. Isso NÃO acontece na palavra: a) chaveiro b) sobrinha c) nasceu d) português e) meditação

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8) Levando em conta a pronúncia, qual delas pode ocorrer a supressão de algum fonema? a) travesseiro b) casa c) carro d) amor e) matemática

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TEXTO EREDAÇÃO

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Texto e Redação

Prof.ª Carolina Benazzatto

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas). Segue o link das atividades de Texto e Redação. https://is.gd/6semana2

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MATEMÁTICA

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Guia de estudo e atividades – 6ºano EF2

Disciplina: MATEMÁTICA

Prof.ª Sônia

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas). Tarefas:

• Refazer os exercícios no próprio caderno:

• Pág. 51 – 58 – 63 – 67 - 71

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CIÊNCIAS DANATUREZA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Ciências

Prof. Kassiane

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas). As atividades deverão ser produzidas em folha à parte, pois serão entregues no primeiro dia do retorno às aulas presenciais. A. Livro Didático:

• Refazer:

Exercícios Páginas Jogo HTTP://mod.lk/afp1m 30 (não precisa relatar na folha de atividades)

1 ao 3 31 1 ao 8 36

B. Atividades Complementares: 1. Construção de uma teia alimentar com os seres vivos abaixo: 2. Observe a imagem abaixo:

Identifique o nível trófico dos seres vivos da cadeia alimentar acima: 3. Assista ao documentário “Deserto – Sobrevivência por instinto” https://www.youtube.com/watch?v=x0688ah1v8g a) Classifique os seres vivos presentes no documentário, em produtores, consumidores e decompositores. b) Quais as características dos componentes não vivos do Bioma Deserto? (leia a página 22 do livro)

Árvore – Insetos - Frutos – Javali – Raposa - Minhocas - Fungos – Cobra – Pássaros (insetívoros) – Gavião – Bactérias – Gafanhoto - Sapos

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GEOGRAFIA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Geografia

Prof.ª Rose

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas). Conteúdo: 1- Leitura/Atividades – Fusos Horários -Usar marca texto para grifo do que achar relevante. -Copiar e responder as questões no caderno -Livro: páginas 34 a 36 2-Confecção de mapa (papel vegetal) - Brasil: Fusos Horários – pág 36- Livro – colar no caderno 3-Atividades – Livro – páginas 38 a 41(até o exercício 13) 4-Questões Questões - FUSOS HORÁRIOS Os fusos horários, ou zonas horárias, foram definidos por meio de uma reunião constituída por representantes de 25 países diferentes, em Washington no ano de 1884. Nessa reunião, foram definidos os 24 fusos horários existentes em todo o mundo. A Terra realiza um movimento chamado de rotação, que dura 24 horas (23 horas, 56 minutos e 4 segundos), que nada mais é a Terra girando em torno de seu próprio eixo, totalizando uma volta de 360°. Sendo assim, em 1 hora a Terra se desloca 15°, ou seja, 15° é o equivalente a 1 hora. Esse dado é obtido por meio da divisão da circunferência, que é 360°, pelo tempo gasto para que a rotação é executada, 24 horas. O Greenwich (centro 0°), é a referência de horas, sendo assim o fuso referencial atravessa a Grã-Bretanha, que é considerado o marco inicial. *Fusos a leste de Greenwich: As horas são adiantadas (+); *Fusos a oeste do meridiano inicial: As horas são atrasadas (-). Existem países que são constituídos por mais de um fuso horário, como aqueles que estão no sentido leste-oeste. A Rússia tem ao total 11 fusos horários diferentes, o Brasil também é um exemplo, pois ele é constituído por 4 fusos horários.

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Exercícios 1-A linha imaginária considerada o marco 0° dos fusos horários é: a) Linha do Equador b) Trópico de Capricórnio c) Meridiano de Greenwich d) Trópico de Câncer 2-(PUC-MG) Ao dividir os 360 graus da esfera terrestre pelas 24 horas de duração do movimento de __________, o resultado é 15 graus. A cada 15 graus que a Terra gira, passa-se uma hora. Assim, cada uma das 24 divisões da Terra corresponde a um __________. Para que o texto fique adequadamente preenchido, as lacunas devem ser completadas, respectivamente, por: a) translação e meridiano. b) translação e paralelo. c) rotação e círculo. d) rotação e fuso horário. 3-Uma família embarca em uma viagem às 14:00 horas, do dia 03 de março, de um ponto A (localizado a 30° O) com destino a B (localizado a 45° L). O tempo de voo é de 10 horas. Qual o dia e o horário de chegada da família ao ponto B? 4- (UFSM-RS) Observe o mapa a seguir e responda à questão adiante.

Desconsiderando horários de verão locais, as coordenadas geográficas do mapa permitem, também, deduzir que uma competição esportiva que ocorra em Sydney, às 16 horas, seja assistida pela TV, ao vivo, em Nova York à(s): a) 7 horas. b) 8 horas. c) 2 horas. d) 1 hora. e) meia-noite.

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5-Um empresário necessita realizar duas reuniões, uma em A (45° L) e a outra em B (180°L). Ele embarca de C (60° O) às 13:00 horas do dia 25 de abril. Após 10 horas de viagem, o empresário desembarca em A. O tempo gasto na reunião é de 7 horas e logo em seguida ele já estava no avião com destino a B. Considerando que a viagem de A a B leva 15 horas, responda: a) Qual o horário e o dia de chegada do empresário em A? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ b) Qual o horário e o dia de chegada do empresário em B? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6 – (UEMG – Adaptada) “No tempo sem tempo da infância, o trabalho dos relógios demarcando a vida é coisa dos adultos, é a hora imposta de fora. Nós, entre os intervalos de correrias e agitação, contemplamos. Tudo é possível nessa fase: o tempo em curso, de que nos falam as vozes que parecem vir de tão longe, pode ser apenas uma invenção malévola dos bem intencionados adultos para nos controlar. Só aos poucos o dentro e fora de nós assumirá desenhos e figuras, o fluir das águas se impõe – e terá início a nossa história (…).” LUFT, 2014, p. 23 Mesmo sem o saber, a criança do texto fala da invenção do controle tempo. Criamos, é claro, as horas como uma forma de contar o tempo para podermos gerenciar nossas atividades diárias. Em 1883, numa conferência internacional, em Roma, foi elaborado um sistema de fusos horários, conforme a representação no mapa abaixo: Antes desse sistema ser criado, o horário era definido pelo relógio de sol, onde o meio-dia era observado, quando os raios solares estavam a pino. Com relação aos fusos horários, é CORRETO afirmar que a) mesmo tendo um total de 24 horas dentro do sistema de fusos, cada país, independentemente de seu tamanho, possui um único horário. b) usando-se o número de graus existentes nos meridianos, sabemos que a Terra gira 24 graus a cada 1 hora. c) o uso do fuso horário é extremamente rígido em cada território, não sendo permitido adaptá-lo às necessidades de sua população. d) o sistema foi criado a partir da necessidade de se organizar as atividades humanas relacionadas com as diferenças de horas geradas pelo movimento de rotação da Terra. 7- (UFRGS – com adaptações) - Ainda é 31 de dezembro no Brasil quando a televisão noticia a chegada do ano Novo em diferentes países. Entre os países que comemoram a chegada do Ano Novo antes do Brasil, encontram-se a Austrália, a Nova Zelândia e o Japão. Temos, aí, a principal evidência da diferença entre os fusos-horários nos diversos locais do mundo. Este fato se deve a) à inclinação do eixo terrestre. b) ao movimento de rotação terrestre. c) ao movimento de translação terrestre. d) à maior proximidade do sol no verão. e) à diferença de latitude entre esses países e o Brasil.

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HISTÓRIA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: História

Prof.ª Fernanda

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas).

1. Ler o capítulo 4 e fazer um resumo da página 87 a 104 2. Explique a relação entre o rio Nilo e o desenvolvimento da sociedade egípcia. 3. Explique por que podemos afirmar que o Egito era uma teocracia. 4. Explique qual era a função do sacerdote. 5. Explique porque o escriba era valorizado no Egito antigo. 6. Explique a relação entre o trabalho do camponês e momentos de cheia do rio Nilo. 7. Cite as principais características da religião egípcia. 8. Explique a relação entre religião egípcia e o desenvolvimento da ciência medicinal

no Egito antigo. 9. Explique a intenção do faraó Amenófis IV ao tentar implantar o monoteismo. 10. Assista ao vídeo: O mito egípcio sobre Isis e os setes escorpiões e escreva um

parágrafo sobre o que nós podemos aprender com essa história. https://www.youtube.com/watch?v=JycXLG6GeYk

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INGLÊS

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Língua Inglesa

Prof. André Galindo

Semana - 30/03 a 03/04 Seguindo o esquema que adotamos nas aulas presencias, seguem os conteúdos relativos

às semanas que estaremos em Quarentena. Os exercícios e as atividades gerais estão

disponíveis no site. https://agendaweb.org/

2ª semana. imperativo

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ESPANHOL

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF2

Disciplina: Espanhol

Prof.ª Lia

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer esse trabalho na primeira aula presencial para avaliação da complementação de sua nota (retorno às aulas). Unidad 1: ¿CÓMO TE LLAMAS? Temas:

• Decir el nombre, la edad… • Los días de la semana • Los números del 0 hasta 31 • Los pronombres personales • Verbos: ser, estar, tener, llamarse, vivir

• Leer y hacer los ejercicios del libro del alumno y del cuaderno de ejercicios Páginas: 13,14 (libro del alumno) Páginas: 8 (cuaderno de ejercicios)

VÍDEOS Presentación personal 1:00 ELE A1 Conoce a Ana: Información personal https://www.youtube.com/watch?v=q65rxRTX0Ro Presentación personal 308 https://www.youtube.com/watch?v=0QawbF2-dDA Conocer gente. Nivel A1 5:11 https://www.youtube.com/watch?v=G8XcMo49eus Los saludos en español 2:32 https://www.youtube.com/watch?v=0Aw-yBBBLEI Los números 2:00 https://www.youtube.com/watch?v=_8-qXMGFAjE Los interrogativos 3:20 https://www.youtube.com/watch?v=SXldQ8wuMFY

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Cómo se usan los interrogativos (nivel básico) https://www.youtube.com/watch?v=u9lY0HPKbOo

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ROBÓTICA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano EF1

Disciplina: Robótica

Prof. Eduardo

Semana - 30/03 a 03/04 ATENÇÃO: O aluno deverá trazer as atividades quando retomarmos as aulas presenciais. Elas fazem parte da avaliação bimestral. Atividade 2 - Módulo Introdução à Robótica Criar, através de um desenho, um robô que execute tarefas em benefício da humanidade (não pode guerra, luta e armas) Roteiro de elaboração do projeto 1. Escolha um dos 7 Temas citados abaixo. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________ Escolha um desses Temas 1. Atividades que oferecem risco / perigo para a humanidade 2. Como auxiliar no combate ao Coronavírus 3. Atividades fora do planeta Terra 4. Atividades que aumentem a longevidade do ser humano 5. Atividade que protejam os animais 6. Atividades que protejam a vegetação e as plantas 7. Atividades que promovam melhor condição de vida para pessoas com deficiência 2. Descreva o que o seu robô faz: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3. Desenhe no espaço abaixo como seria seu robô, pense na estrutura física do seu robô

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Explique aonde ele atuaria. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. Qual o tamanho aproximado do seu robô ? ____________________________________________________________________________ 6. De qual material ele seria construído? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 7. Dê um nome para o seu Robô ____________________________________________________________________________

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EDUCAÇÃO FÍSICA

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Guia de estudo e atividades – 6º EF2

Disciplina: Educação Física

Prof. Renato

Leituras obrigatóriasEducação Física na infância ajuda a formar adultos melhores (Portal da educação Física 2018)

Nos últimos anos, os EUA investiram fortemente em programas sustentados no desenvolvimento positivo dos jovens (DPJ) (JUNG; WRIGHT, 2012). Tais programas são focados no desenvolvimento das qualidades de crianças e jovens, promovendo uma inserção positiva na sociedade, onde o DPJ usa o desporto através de uma abordagem que visa empregar modelos pedagógicos e programas de intervenção com o alvo de desenvolver a construção de valores e competências para a vida, sendo elas a autonomia, a liderança e o respeito pelos outros, através de um ambiente centrado nas potencialidades de jovens e crianças que necessitam de experiências positivas dentro do esporte (CORTE-REAL, et al, 2016). Tendo ainda o DPJ como base, diversos outros modelos pedagógicos vêm sendo desenvolvidos, tais como o modelo de Educação Desportiva e o modelo de Desenvolvimento da Responsabilidade Pessoal e Social (DRPS), com a finalidade de reduzir a lacuna das aprendizagens esperadas e as aprendizagens efetivas dos alunos (SANTOS et al., 2016). Sendo este último pautado no trabalho de jovens vulneráveis socialmente, o qual faz parte de um conjunto de capacidades que devem ser aprendidas através da Educação Física ( EF), sendo elas o respeito pelos outros (nível I); participação e esforço (nível II); autonomia (nível III); liderança (nível IV) e transferência (nível V) (MARTINEK; HELLISON, 2009). Além do desenvolvimento motor, há um conjunto de benefícios sociais, educacionais e para a vida, que acompanham a criança e o jovem praticante de esporte de forma sistematizada (HOLT et al., 2017). As oportunidades de conexões com colegas, professores, treinadores e outros adultos atenciosos na escola e na comunidade, proporcionam ricas experiencias (HEMPHILL; RICHARDS, 2016) sendo de?nidas como “aqueles bens pessoais internos, características e habilidades, tais como o ajuste do objetivo, o controle emocional, a autoestima, e a ética do trabalho duro que podem ser facilitadas ou desenvolvidas no esporte e transferidas para o uso em ajustes dos ambientes não esportivos” (GOULD; CARSON, 2008, p. 60). O esporte deve contribuir para o desenvolvimento global da pessoa: fisicamente, psicologicamente, socialmente e espiritualmente (STIRLING; KERR 2012). Sendo assim, podemos perceber que o esporte desenvolve as habilidades físicas e cognitivas. Através da prática esportiva podem desencadear processos que facilitam a neuroplasticidade, assim, aumenta a capacidade do indivíduo de responder a novas demandas com adaptações comportamentais. Tais transferências não ocorrem de forma automática mas dependem de como a estrutura social que a criança e jovem esta envolvido absorve essas mudanças, ou seja, sua ecologia social (MARTINEK; LEE, 2012). O resultado da transferência de habilidades motoras e cognitivas, pode ser visto no âmbito escolar positivamente. Segundo Ericsson e Cederberg (2015) alunos que apresentam um menor nível de atividade física na escola obtiveram um menor desempenho nos exames nacionais, além disso, apontaram que os alunos que exibiam uma melhor autoestima eram significativamente mais ativos do que os com autoestima menor.

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Desta forma, podemos entender que o esporte é educação e é importante para a formação das crianças. Se pensarmos no indivíduo como um todo e trabalharmos para obtermos melhores resultados, se aproveitando da Educação Física na infância, com toda certeza, teremos adultos melhores, que transferirão as habilidades adquiridas através do esporte para a vida. Referências CORTE?REAL, N., DIAS, C., REGUEIRAS, L., FONSECA, A. Do desenvolvimento positivo ao modelo de responsabilidade pessoal e social através do desporto: Entre a teoria e a prática. Porto: Centro de Investigação, Formação, Inovação e Intervenção em Desporto, 2016. ERICSSON, L; CEDERBERG, M. Physical activity and school performance: a survey among students not qualified for upper secondary Physical Education and Sport Pedagogy, 20:1, 45-66, 2015. HELLISON, Don; MARTINEK, Tom. Youth leadership in sport and physical education. Springer, 2009. HEMPHILL, Michael A.; RICHARDS, K. Andrew R. Without the academic part, it wouldn’t be squash”: Youth development in an urban squash program. Journal of Teaching in Physical Education, v. 35, n. 3, p. 263-276, 2016 HÖTTING. K; RÖDER, B. Beneficial effects of physical exercise on neuroplasticity and cognition. Neuroscience and biobehavioral review, 37, p. 2243-2257, 2013. MARTINEK, Tom; LEE, Okseon. From community gyms to classrooms: A framework for values-transfer in schools. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, v. 83, n. 1, p. 33-51, 2012. SANTOS, F., CÔRTE-REAL, N., REGUEIRAS, M. L., DIAS, C., FOSECA, A. O papel do treinador no desenvolvimento positivo dos jovens através do desporto: Do que sabemos ao que precisamos saber. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, v. 11, n. 2, p. 289-296, 2016. Autores Geissiane Andrade – Professora de Educação Física e especializando em Psicologia do Esporte pela Universidade Estácio. Ms. Cássio J. S. Almeida – Formado em Educação Física. Especialista em Psicologia do Esporte e Mestre em Desenvolvimento Sustentável e Qualidade de Vida. Flávio Rebustini – Doutor pela UNESP/Rio Claro. Coordenador da Pós em Psicologia do Esporte da Universidade Estácio. O sedentarismo está nos matando (Gazeta Brazilian News 2018) Sedentarismo é um dos piores hábitos adquiridos pelo homem moderno. Esse hábito tem sido incentivado pela tecnologia que nos poupa de muito movimentos. Não andamos, dirigimos. Não abrimos a janela do carro, apertamos um botão. Não giramos mais a chave na ignição do carro, ele percebe quando nos aproximamos liga a ignição e o ar condicionado. Temos em casa um sistema muito simpático que acende as luzes, liga e desliga os aparelhos. Podemos fazer tudo sem nos movermos. E isso é péssimo para nossa saúde. Em 1970 apenas 2 entre 10 trabalhadores americanos ficavam predominantemente sentados nas horas de trabalho e 3 entre 10 tinham um tipo de trabalho que requeria um grande gasto energético. No ano de 2000, mais que 4 trabalhadores americanos passavam a maioria das horas de trabalho sentados e apenas 2 entre 10 tinham um tipo de trabalho que gastava muita energia.

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Em 2003 mais de 6 trabalhadores usavam computador no trabalho e mais que 9 entre 10 crianças usavam computadores nas escolas. Entre 1989 e 2009 o número de casas com computadores e internet aumentou de 15% para 69%. O tempo sentado assistindo TV ou dirigindo o próprio veículo atualmente está estimado em 4 horas assistindo TV e 1 hora sentado no carro. São necessários no mínimo 150 minutos de exercícios por semana, de exercícios moderados a vigorosos, para prevenir enfermidades cardíacas, diabetes tipo II, obesidade e muitos tipos de câncer. E essas enfermidades não eram tão presentes quando a tecnologia era rudimentar. O interessante dos novos estudos1 é que eles mostram não haver uma diferença entre as pessoas classificadas como sedentárias (muito tempo sentadas) daquelas que fazem pouco exercícios (exercícios não vigorosos). Novos dados têm mostrado que as pessoas que permanecem muito tempo sentadas e que fazem pouco exercício, ainda assim têm o risco de desenvolver obesidade central (no tronco) e doenças cardíacas. Hoje nossos relógios além de marcara hora, nos avisa que estamos muito tempo sentados e nos convida a andar e mexermos um pouco nossos músculos. Somos descendentes de seres que se movimentavam muito e não parece ser estranho que o exercício físico vigoroso nos faça falta. O que gostaria de salientar para as pessoas que ainda não fazem exercícios ou que estejam imaginando ser necessário muito sacrifício, é que o exercício vigoroso para um, pode não ser vigoroso para outro. O que quero dizer é que, os exercícios quando bem dosados e bem prescritos podem sim ser satisfatórios e divertidos. E com certeza trarão saúde. Ivani Manzo Dra. Ivani Manzo é doutora em Ciências pela Escola Paulista de Medicina O sedentarismo acelera o envelhecimento (Gazeta brazilian News 2019) Eu poderia falar a mesma coisa de outra forma: o exercício atrasa o envelhecimento. Mas não causaria tanto impacto. Isso porque quando você lê que o exercício combate o envelhecimento você não percebe que é o sedentarismo que faz mal. Assim, se você for sedentário não irá se abalar com o recadinho. Há anos venho trabalhando no combate ao sedentarismo e a obesidade e me sinto remando contra a maré. Quando nem os cientistas colaboram e se vendem a coisa fica muito difícil. As pesquisas (bem questionáveis) são agora em direção ao menor tempo de exercício com o maior aproveitamento ou na direção do alimento tão milagroso que nada mais precisará ser feito para estar nutrido e claro, magro. O que tentam esquecer é que durante milhares de anos nosso desenvolvimento biológico se deu sob influência da atividade física intensa. Caçar, lutar, matar, transportar grandes pesos, sempre foram as nossas tarefas. E assim, nosso corpo estava sempre gastando muita energia e nossos músculos sempre sendo estimulados e saudáveis. Hoje em dia podemos ver isso tudo acontecendo com as pessoas idosas que ainda fazem exercícios. São pessoas dispostas, saudáveis, não são obesas. Aquelas pessoas que quando encontramos e ficamos sabendo da idade pensamos…” nossa não parece! ”. Invejamos, mas não nos mexemos, desejamos, mas ficamos estagnados esperando por um milagre até que a enfermidade aparece. Nesse momento temos que agir. Se houver tempo vamos aderir a um programa de exercícios, arrumamos aquele tempo que não tínhamos e nos sentimos bem melhor. Agora o pensamento é “por que não comecei antes?” O número de pessoas que iniciam a prática de exercícios e não se sentem bem é mínimo. O que a observação, os estudos e minha experiência mostra é que todos se sentem bem e têm melhoras evidentes na saúde e qualidade de vida. E pensar que para isso basta vencer a

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inércia do sedentarismo e começar, sem tentar ser um atleta, apenas deixando de ser sedentário. E como diz o slogan do American College os Sport Medicine, Exercício é remédio. Ivani Manzo Dra. Ivani Manzo é doutora em Ciências pela Escola Paulista de Medicina Pais definem se filhos serão ou não sedentários (Portal da Educação Física 2018) O crescimento do esporte espetáculo e a aproximação dos atletas dos fãs e consumidores do esporte por meio das mídias sociais abrem a possibilidade de uma nova forma de aproximar os jovens do e esporte e, talvez, de incentivo para uma maior participação dos jovens. E esse é um ponto nevrálgico e notório os benefícios que o esporte aplicado de forma correta traz inúmeros benéficos para a saúde e o desenvolvimento. Além do desenvolvimento motor e psicológico, o esporte desenvolvido de forma sistemática também traz benefícios sociais no que diz respeito às vivencias sociais modernas (PEREIRA e ANDRADE, 2018). Segundo Côté, et. al. (2009) a partir dos seis anos de idade as crianças que são inseridas em uma variedade de esportes têm uma gama maior de benefícios psicossociais do que aqueles que se especializam em um único esporte. Proporcionar as crianças vivências variadas dentro do esporte possibilita uma melhor construção do repertório motor, social e psicológico, fato que pode influenciar de forma positiva a vida esportiva e social. Dentre alguns dos fatores que influenciam os jovens no esporte está o papel da família. De acordo com Kindermann e Skinner (2017) até a adolescência a participação dos pais é um dos fatores de grande importância ao engajamento das crianças em atividades sociais. O modelo de influência dos pais sobre as crianças se dá em três papeis: Como provedor de oportunidades para participar de programas esportivos. Como Intérprete, que abrande as crenças e as atitudes dos pais com relação aquele esporte sendo capaz de influenciar a autoeficácia da criança, pois nessa faixa etária o feedback dos pais é a grande fonte de informação para avaliação da sua competência. E por fim, o papel de modelo agindo como de comportamento positivo, pois a própria participação dos pais no esporte está correlacionada com o nível de participação e envolvimento. (FREDRICKS e ECCLES, 2004). Os pais geralmente são responsáveis por apresentar a prática esportiva e os recursos necessários para que os filhos se mantenham com uma pratica regular e é fundamental no desenvolvimento dos filhos. Segundo Hellstedt (1990) o envolvimento dos pais no esporte vai de sub-envolvimento, passa por moderado e vai até super-envolvimento. O sub-envolvimento é caracterizado pela falta de comprometimento dos pais, seja ele financeiro, emocional ou funcional. O moderado e ideal, há uma orientação e suporte com metas realistas e com suporte emocional e estruturalmente necessário. E no super-envolvimento quando há uma participação em excesso na pratica esportiva, muitas vezes projetando seus desejos invés da necessidade dos filhos. Segundo Nunomura e Oliveira (2013) caso haja uma clareza do papel dos pais na vida esportiva dos seus filhos e que estejam preparados para lidar com as situações que o esporte pode vir a proporcionar, a significação de sucesso pode ser interpretado não somente pelos resultados de vencer ou perder, mas pelas experiencias, o desenvolvimento e o prazer em realizar práticas esportivas sejam os grandes ganhos possíveis. Há certamente uma necessidade de entender melhor a natureza do paradigma de práticas esportivas, uma vez que o envolvimento encorajador e solidário dos pais é um fator crítico

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na promoção do prazer e da motivação intrínseca entre os participantes. Isto é particularmente importante, dado que os comportamentos parentais preferidos das crianças são temporalmente dependentes. Ou seja, diferentes tipos de envolvimento dos pais são influenciam antes, durante e depois do esporte competitivo (ELLIOTT e DRUMMOND, 2017). Poder compreender melhor essa dinâmica entre a participação de crianças, jovens e seus pais em sua vida esportiva é extremamente importante para que se desenvolva estratégias de abordagens entre professore, técnicos, participante do esporte e família, buscando uma pratica prazerosa e saudável do esporte. Referências DA SILVA PEREIRA, G. A. A.; DE ANDRADE, Vitor Luiz. O perfil do desenvolvimento motor de crianças praticantes e não praticantes do futsal. Arquivos de Ciências do Esporte, v. 6, n. 1, 2018. COTÉ, Jean et al. Os benefícios de amostragem esportes durante a infância. Física & Saúde educação Journal, v. 74, n. 4, p. 6, 2009. ELLIOTT, Samuel Kim; DRUMMOND, Murray Jo Os pais no desporto juvenil: o que acontece depois do jogo?. Esporte, educação e sociedade, v. 22, n. 3, p. 391-406, 2017. FREDRICKS, Jennifer A.; ECCLES, Jacquelynne S. Parental influences on youth involvement in sports. 2004. HELLSTEDT, Jon C. Percepções de adolescentes precoce de pressão parental no ambiente do esporte. Jornal do comportamento do esporte, v. 13, n. 3, p. 135, 1990. NUNOMURA, Myrian; OLIVEIRA, Mauricio Santos. A participação dos pais na carreira das atletas femininas de ginástica artística: a perspectiva dos técnicos. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v. 28, n. 1, p. 125-134, 2014. Autores Rodolfo Rasmusen – Psicólogo e especializando em Psicologia do Esporte pela Universidade Estácio. Ms. Cássio J. S. Almeida – Formado em Educação Física. Especialista em Psicologia do Esporte e Mestre em Desenvolvimento Sustentável e Qualidade de Vida. Dr. Flávio Rebustini – Coordenador da Pós-Graduação da Universidade Estácio e membro do LEPESPE Recomendações para a prática de atividade física por faixa etária (OMS) Nunca é tarde – ou cedo demais – para praticar atividades físicas. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os benefícios do exercício, em qualquer idade, são bem maiores do que qualquer problema que possa ocorrer. Se forem seguidas as recomendações de atividade física sugeridas pela entidade, lesões musculoesqueléticas são incomuns, especialmente se a pessoa começar a se exercitar gradualmente. A OMS publicou em 2010 um documento que traça algumas diretrizes para orientar programas de promoção à atividade física por faixa etária visando a manutenção da saúde. As recomendações da entidade são direcionadas a três diferentes perfis etários: dos 5 aos 17 anos; dos 18 aos 64 anos e a partir dos 65 anos. A seguir, detalhamos cada uma delas para ajudar sua operadora a planejar ações mais eficazes de acordo com as necessidades destes diferentes públicos. Atividade física dos 5 aos 17 anos A menos que condições médicas específicas indiquem o contrário, crianças e jovens devem ser encorajados a participar em uma variedade de atividades que contribuam para um

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desenvolvimento natural e sejam, ao mesmo tempo, divertidas e seguras para a sua idade. Nesta faixa etária, a atividade física inclui jogos, brincadeiras, esportes, locomoção, tarefas domésticas, recreação, educação física, além de exercícios planejados, seja no contexto familiar, escolar ou em atividades comunitárias. A recomendação da OMS é que os jovens de 5 a 17 anos devem acumular ao menos 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada a alta. A ideia é atingir esta meta realizando atividades distribuídas em períodos menores durante o dia (30 minutos pela manhã e mais 30 à tarde, por exemplo). Qualquer tempo superior a esta recomendação mínima resulta em benefícios adicionais para a saúde. A maior parte da atividade física diária deve ser aeróbica. Atividades de alta intensidade devem ser incorporadas, incluindo aquelas que reforçam músculos e ossos, ao menos três vezes por semana. Dentro dessa faixa etária tais atividades podem ser introduzidas de forma lúdica, envolvendo jogos, corridas, saltos ou outras brincadeiras. Para crianças e jovens caracterizados por um comportamento, mas sedentário, aconselha-se um aumento progressivo no nível de atividade até que se atinja a meta mencionada acima. É melhor começar com um volume menor de atividade física e com o tempo ir aumentando sua duração, frequência e intensidade. Entre os benefícios da atividade física para os jovens estão: • O desenvolvimento saudável dos tecidos musculoesqueléticos (ossos, músculos e ligamentos) • O desenvolvimento saudável do sistema cardiovascular (coração e pulmões) • O desenvolvimento da consciência neuromuscular (coordenação e controle dos movimentos) • A manutenção do peso corporal em níveis saudáveis A atividade física também está associada a benefícios psicológicos entre os jovens, auxiliando-os a controlar os sintomas em casos de ansiedade e depressão. Da mesma forma, praticar atividades físicas pode contribuir para o desenvolvimento psicossocial dos jovens, criando oportunidades de auto expressão que lhes proporcionam mais autoconfiança e interação social. Segundo a OMS, também se constata que jovens fisicamente ativos adotam mais rapidamente outros comportamentos saudáveis (como evitar o uso de tabaco, álcool e drogas) e apresentam um melhor desempenho escolar. Atividade física dos 18 aos 64 anos Para os adultos na faixa dos 18 aos 64 anos, a atividade física inclui atividades de lazer (como passeios, dança, jardinagem ou natação, por exemplo), de locomoção (caminhar ou pedalar), ocupacionais (trabalho em si), tarefas domésticas, jogos, esportes ou exercício planejado. Uma rotina ativa é recomendada para aprimorar a saúde cardiorrespiratória, muscular e óssea, reduzindo a incidência de doenças crônicas não transmissíveis e depressão. De acordo com a OMS, as pessoas desta faixa etária devem fazer pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de atividades de alta intensidade, também sendo possível combinar os dois tipos de exercícios para chegar a uma “média” mínima dentro desses parâmetros. Existem diversas maneiras para acumular o total de 150 minutos de atividade física durante a semana. Contudo, para ter o efeito desejado na manutenção da saúde, a atividade aeróbica não deve ser dividida em períodos de menos de 10 minutos de duração. Uma opção bastante eficaz é praticar 30 minutos de atividade física distribuídos por cinco dias da semana, por exemplo. Para obter benefícios adicionais, os adultos podem aumentar a quantidade de atividade aeróbica moderada para 300 minutos semanais. No caso das atividades de alta intensidade, 150 minutos por semana já garantem resultados extras. Recomenda-se ainda praticar atividades de fortalecimento muscular envolvendo os principais grupos musculares em dois ou mais dias da semana.

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Pacientes cardíacos, gestantes e mulheres no período pós-parto devem tomar cuidados adicionais e procurar assistência médica antes de iniciar uma rotina de atividades físicas dentro das recomendações da OMS para sua faixa etária. Lembrando sempre que adultos inativos ou com limitações decorrentes de doença já obterão avanços na manutenção da saúde se passarem a praticar qualquer tipo de atividade física, mesmo abaixo dos níveis recomendados. De maneira geral, todas as evidências médico-científicas demonstram que, comparados a adultos menos ativos, os indivíduos que praticam atividades físicas apresentam: • Taxas menores de mortalidade por doença cardíaca, pressão alta, derrame, diabetes tipo 2, síndrome metabólica, câncer de cólon e mama, além de menores índices de depressão • Menor risco de fraturas no Quadril ou coluna vertebral • Níveis mais altos de desempenho cardiorrespiratório e muscular • Maior probabilidade de manter o peso e quantidade de gordura corporal em níveis saudáveis Atividade física a partir dos 65 anos Para os adultos com 65 anos ou mais, as atividades físicas incluem atividades de lazer (como caminhadas, dança, jardinagem ou natação), locomoção (a pé ou pedalando), ocupacionais (se o indivíduo ainda estiver trabalhando), tarefas domésticas, jogos, esportes e exercícios planejados, de preferência na companhia da família, dos amigos ou de grupos comunitários. A atividade física nesta idade é altamente indicada para manter a saúde dos sistemas cardiorrespiratório, muscular e ósseo, além de reduzir a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, controlar os sintomas da depressão e o declínio da capacidade cognitiva. Adultos maiores de 65 anos devem realizar ao menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada durante a semana ou então 75 minutos de atividade aeróbica de alta intensidade, sendo possível combinar os dois tipos de exercício em diferentes proporções para atingir esta meta mínima. Da mesma forma que os adultos mais jovens, é indicado que as atividades aeróbicas sejam distribuídas ao longo do tempo e organizadas em períodos mais curtos de no mínimo 10 minutos de duração. Exercícios de fortalecimento dos músculos, envolvendo os grandes grupos musculares, devem ser praticados em dois ou mais dias da semana. Para os idosos que estiverem em boa condição física, recomenda-se aumentar o tempo dedicado à atividade física para 300 minutos por semana, no caso de atividades de intensidade moderada, ou 150 minutos semanais para atividades de alta intensidade. Para aqueles com mobilidade reduzida, a OMS recomenda atividade física ao menos três vezes por semana para melhorar a noção de equilíbrio e evitar quedas. Quando não for possível fazer a quantidade recomendada de atividade física devido a alguma condição de saúde, o idoso deve se manter tão ativo quanto suas limitações permitirem. Entre os principais benefícios da atividade física para idosos estão: • Redução dos índices gerais de mortalidade, principalmente nos casos decorrentes de doenças cardíacas, pressão alta, derrame, diabetes tipo 2, câncer de cólon e de mama • Melhor desempenho cardiorrespiratório e manutenção da massa muscular • Melhoras na constituição óssea • Melhora geral na saúde funcional • Redução do risco de quedas • Melhoras nas funções cognitivas Com base nestas diretrizes da OMS sua operadora pode organizar programas de estímulo à atividade física por faixa etária, atendendo de forma específica os diferentes públicos dentro do seu universo de beneficiários.

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ATIVIDADES COMPLEMENTARES

SEMANA DE 06/04 A 09/04 6° ANO – EF2

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LITERATURA EGRAMÁTICA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Literatura e Gramática

Prof.ª Carolina Paim

Atenção: Faça a ativação do seu livro didático para acessar os conteúdos digitais.

É só seguir às instruções que constam na primeira página do livro.

Pronto! Agora você terá acesso para realizar as atividades interativas!

Semana – 06/04 a 09/04

Gramática

• Variação linguística:

- Livro didático: reler página 50.Acessar conteúdo digital: Unidade 2 – Conto popular - recursos digitais –aplicar - fazer atividades interativas da página 51.

- Reler pág. 52 e fazer exercícios das páginas 52 a 53.

- Reler e fazer exercícios da página 62.Acessar conteúdo digital: Unidade 2 – Conto popular - recursos digitais –compreender – Variedade situacional (página 62).- Unidade 2 – Conto popular - recursos digitais – aplicar - fazer atividadesinterativas da página 64.

Literatura:

Preparação para a leitura do próximo livro: A Guerra de Troia em versos de Cordel:

• Assistir vídeo – A Ilíada - Guerra de Tróia em desenho animado:https://www.youtube.com/watch?v=EsJhu00cjZ8

No caderno de literatura, escreva um resumo sobre o relato da Guerra deTroia, conforme vídeo assistido.

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TEXTO EREDAÇÃO

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Texto e Redação

Prof.ª Carolina Benazzato

Semana – 06/04 a 09/04

Segue o link das atividades de Texto e Redação

https://is.gd/6semana3

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MATEMÁTICA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Matemática

Prof.ª Sônia

Semana – 06/04 a 09/04

LIVRO

Fazer os exercícios das páginas : 73 – 80 – 84 – 85 - 86

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CIÊNCIAS DANATUREZA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Ciências

Prof.ª Kassiane

Semana – 06/04 a 09/04

As atividades deverão ser produzidas em folha à parte, pois serão entregues no primeiro dia do retorno às aulas presenciais.

A. Refazer:

Exercícios Páginas

1 ao 3 35

9 e 10 36

B. Atividades Complementares:

1. Durante as nossas aulas, assistimos ao documentário “Rotten – Não tão Doce” e

anotações foram feitas no caderno. Construa um mapa mental (fluxograma) dos dados

registrados.

Para assistir novamente, é preciso acessar uma conta Netflix

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GEOGRAFIA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Geografia

Prof.ª Rose

Semana – 06/04 a 09/04

Atividades:

1- Leitura/Atividades – Por que representar o Espaço Geográfico?

-Usar marca texto para grifo do que achar relevante.

-Copiar e responder as questões no caderno

-Livro: páginas 44 a 51

2-Confecção de mapa (papel vegetal) – Planisfério: divisão política – pág 44 - Livro –colar no caderno

3-Atividade – Página 51 – Livro – Fazer a atividade 3 em uma folha

de sulfite

4- Leitura/Atividades –Pontos de Vista

-Usar marca texto para grifo do que achar relevante.

-Copiar e responder as questões no caderno

-Livro: páginas 52 e 53

Responder às questões da página 55

5- Leitura e Interpretação de Mapas

*Assistir à videoaula dos elementos de um mapa. Disponível em:

https://www.youtube.com/watch?v=Tx2ywfEHCzI.

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HISTÓRIA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: História

Prof.ª Fernanda

Semana – 06/04 a 09/04

O texto abaixo fala sobre o período paleolítico. Leia-o com atenção para responder às questões subsequentes.

“Uma característica comum aos povos paleolíticos é determinada pela sua condição

de dependente dos recursos gerados pela natureza. Incapaz de repor estes recursos, o

homem sistematicamente via-se às voltas com a escassez de alimentos, obrigando-se a

migrar para outras regiões mais pródigas. Assim, o nomadismo é uma característica

integrante da vida destes povos, pressupondo a não fixação destas comunidades a uma

única região.

Há ainda uma série de elementos decorrente dessa condição. Aqui, a terra é um

elemento gerador de sustento e não de riqueza. O uso da terra é, assim, coletivo, todos se

apropriam igualmente de seu produto, não se estabelecendo então diferenças entre

proprietários e não proprietários. Com isso, temos outra característica típica do

Paleolítico, a sociedade igualitária.

Obviamente, ao longo do período, o homem foi incorporando toda uma intensa

evolução cultural. Tal evolução se expressa na maior perfeição dos instrumentos

utilizados, nas pinturas em cavernas representando cenas da vida cotidiana e nos rituais

mágicos através dos quais a espécie buscava estabelecer um vínculo com forças naturais

que não compreendia, dando-lhes, assim, um significado místico. Dessa forma, ao longo

do Paleolítico começavam a surgir os rudimentos das religiões primitivas.

Outros elementos demonstram igualmente uma maior capacidade humana de utilizar

a capacidade cerebral em benefício da sobrevivência. Uma delas, talvez a mais importante

tenha sido a domesticação do fogo, indispensável na defesa, no aquecimento, na ampliação

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da disponibilidade de alimentos através do cozimento, e, mais tarde, na forja de metais,

permitindo a fabricação de instrumentos e armas mais eficientes.”

a. Explique por que o homem no período paleolítico era obrigado a migrar constantemente.

b. Explique a diferença entre a terra ser geradora de riqueza e a terra ser geradora de sustento.

c. Explique por que os rituais mágicos surgiram. d. Como a domesticação do fogo mudou a vida do homem?

2. O texto abaixo foi escrito no 2º milênio a.C por um sacerdote egípcio para o Deus Rá, Deus sol do Egito. Leia-o com atenção e responda o que se pede.

“Que belo é teu levantares-te no horizonte do céu, ó Rá, iniciador da vida!

Quando te arredondas no horizonte, enches a terra de tuas belezas: és encantador,

sublime. Quando repousas no horizonte ocidental, a Terra fica em trevas, como morta

[...] Mas a aurora vem, tu despontas no horizonte, irradias como Disco do dia, as trevas

dissipam-se [...] As Duas-Terras do Egito põem-se em festa [...] Todos os animais se

alegram, as árvores e plantas crescem, as aves voam de seus ninhos, com as asas

abertas em adoração a você. [...] Tu criaste a Terra segundo o teu coração, com os

homens e os animais, tudo que na Terra existe [...] e também puseste o Nilo no Céu,

para que desça aos povos afastados, para regar seus campos, suas regiões, de que eles

vivam.”

a. O texto acima pode ser considerado uma fonte histórica? Se sim, qual tipo de fonte

histórica?

b. O texto acima ilustra uma visão criacionista ou evolucionista? Justifique a sua

resposta.

c. Explique o que significa a expressão: Puseste o Nilo no Céu.

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INGLÊS

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Inglês

Prof.º André

Semana – 06/04 a 09/04

Seguindo o esquema que adotamos nas aulas presencias, seguem os conteúdos relativos às

semanas que estaremos em Quarentena. Os exercícios e as atividades gerais estão

disponíveis no site. https://agendaweb.org/

question words

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ESPANHOL

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Espanhol

Prof.ª Lia

Semana – 06/04 a 09/04

Unidad 1: ¿CÓMO TE LLAMAS?

Temas:

• Decir el nombre, la edad… • Los días de la semana • Los números del 0 hasta 31 • Los pronombres personales • Verbos: ser, estar, tener, llamarse, vivir

• Leer y hacer los ejercicios del libro del alumno y del cuaderno de ejercicios

Páginas: 15,16 y 17 (libro del alumno)

VÍDEOS

Presentación personal 1:00

ELE A1 Conoce a Ana: Información personal

https://www.youtube.com/watch?v=q65rxRTX0Ro

Presentación personal 308

https://www.youtube.com/watch?v=0QawbF2-dDA

Conocer gente. Nivel A1 5:11

https://www.youtube.com/watch?v=G8XcMo49eus

Los saludos en español 2:32 https://www.youtube.com/watch?v=0Aw-yBBBLEI Los números 2:00 https://www.youtube.com/watch?v=_8-qXMGFAjE Los interrogativos 3:20 https://www.youtube.com/watch?v=SXldQ8wuMFY Cómo se usan los interrogativos (nivel básico) https://www.youtube.com/watch?v=u9lY0HPKbOo

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ROBÓTICA

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Guia de estudo e atividades – 6º ano

Disciplina: Robótica

Prof.º Eduardo

Semana – 06/04 a 09/04

ROBÓTICA Atividade 3 - Módulo Introdução à Robótica

Após assistir ao documentário sobre a robótica, responda às seguintes questões:

https://www.youtube.com/watch?v=A4yiplxsj7c

1. Como o filme define a palavra Robô. ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 2. Cite 3 robôs que estão presentes em filmes do cinema e classifique-os em andróides ou ciborgues . ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 3. Pergunte para os seus pais sobre um filme ou brinquedo robô da infância deles: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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EDUCAÇÃO FÍSICA

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Guia de estudo e atividades – 6º EF2

Disciplina: Educação Física

Prof. Renato

Leituras obrigatóriasEducação Física na infância ajuda a formar adultos melhores (Portal da educação Física 2018)

Nos últimos anos, os EUA investiram fortemente em programas sustentados no desenvolvimento positivo dos jovens (DPJ) (JUNG; WRIGHT, 2012). Tais programas são focados no desenvolvimento das qualidades de crianças e jovens, promovendo uma inserção positiva na sociedade, onde o DPJ usa o desporto através de uma abordagem que visa empregar modelos pedagógicos e programas de intervenção com o alvo de desenvolver a construção de valores e competências para a vida, sendo elas a autonomia, a liderança e o respeito pelos outros, através de um ambiente centrado nas potencialidades de jovens e crianças que necessitam de experiências positivas dentro do esporte (CORTE-REAL, et al, 2016). Tendo ainda o DPJ como base, diversos outros modelos pedagógicos vêm sendo desenvolvidos, tais como o modelo de Educação Desportiva e o modelo de Desenvolvimento da Responsabilidade Pessoal e Social (DRPS), com a finalidade de reduzir a lacuna das aprendizagens esperadas e as aprendizagens efetivas dos alunos (SANTOS et al., 2016). Sendo este último pautado no trabalho de jovens vulneráveis socialmente, o qual faz parte de um conjunto de capacidades que devem ser aprendidas através da Educação Física ( EF), sendo elas o respeito pelos outros (nível I); participação e esforço (nível II); autonomia (nível III); liderança (nível IV) e transferência (nível V) (MARTINEK; HELLISON, 2009). Além do desenvolvimento motor, há um conjunto de benefícios sociais, educacionais e para a vida, que acompanham a criança e o jovem praticante de esporte de forma sistematizada (HOLT et al., 2017). As oportunidades de conexões com colegas, professores, treinadores e outros adultos atenciosos na escola e na comunidade, proporcionam ricas experiencias (HEMPHILL; RICHARDS, 2016) sendo de?nidas como “aqueles bens pessoais internos, características e habilidades, tais como o ajuste do objetivo, o controle emocional, a autoestima, e a ética do trabalho duro que podem ser facilitadas ou desenvolvidas no esporte e transferidas para o uso em ajustes dos ambientes não esportivos” (GOULD; CARSON, 2008, p. 60). O esporte deve contribuir para o desenvolvimento global da pessoa: fisicamente, psicologicamente, socialmente e espiritualmente (STIRLING; KERR 2012). Sendo assim, podemos perceber que o esporte desenvolve as habilidades físicas e cognitivas. Através da prática esportiva podem desencadear processos que facilitam a neuroplasticidade, assim, aumenta a capacidade do indivíduo de responder a novas demandas com adaptações comportamentais. Tais transferências não ocorrem de forma automática mas dependem de como a estrutura social que a criança e jovem esta envolvido absorve essas mudanças, ou seja, sua ecologia social (MARTINEK; LEE, 2012). O resultado da transferência de habilidades motoras e cognitivas, pode ser visto no âmbito escolar positivamente. Segundo Ericsson e Cederberg (2015) alunos que apresentam um menor nível de atividade física na escola obtiveram um menor desempenho nos exames nacionais, além disso, apontaram que os alunos que exibiam uma melhor autoestima eram significativamente mais ativos do que os com autoestima menor.

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Desta forma, podemos entender que o esporte é educação e é importante para a formação das crianças. Se pensarmos no indivíduo como um todo e trabalharmos para obtermos melhores resultados, se aproveitando da Educação Física na infância, com toda certeza, teremos adultos melhores, que transferirão as habilidades adquiridas através do esporte para a vida. Referências CORTE?REAL, N., DIAS, C., REGUEIRAS, L., FONSECA, A. Do desenvolvimento positivo ao modelo de responsabilidade pessoal e social através do desporto: Entre a teoria e a prática. Porto: Centro de Investigação, Formação, Inovação e Intervenção em Desporto, 2016. ERICSSON, L; CEDERBERG, M. Physical activity and school performance: a survey among students not qualified for upper secondary Physical Education and Sport Pedagogy, 20:1, 45-66, 2015. HELLISON, Don; MARTINEK, Tom. Youth leadership in sport and physical education. Springer, 2009. HEMPHILL, Michael A.; RICHARDS, K. Andrew R. Without the academic part, it wouldn’t be squash”: Youth development in an urban squash program. Journal of Teaching in Physical Education, v. 35, n. 3, p. 263-276, 2016 HÖTTING. K; RÖDER, B. Beneficial effects of physical exercise on neuroplasticity and cognition. Neuroscience and biobehavioral review, 37, p. 2243-2257, 2013. MARTINEK, Tom; LEE, Okseon. From community gyms to classrooms: A framework for values-transfer in schools. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, v. 83, n. 1, p. 33-51, 2012. SANTOS, F., CÔRTE-REAL, N., REGUEIRAS, M. L., DIAS, C., FOSECA, A. O papel do treinador no desenvolvimento positivo dos jovens através do desporto: Do que sabemos ao que precisamos saber. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, v. 11, n. 2, p. 289-296, 2016. Autores Geissiane Andrade – Professora de Educação Física e especializando em Psicologia do Esporte pela Universidade Estácio. Ms. Cássio J. S. Almeida – Formado em Educação Física. Especialista em Psicologia do Esporte e Mestre em Desenvolvimento Sustentável e Qualidade de Vida. Flávio Rebustini – Doutor pela UNESP/Rio Claro. Coordenador da Pós em Psicologia do Esporte da Universidade Estácio. O sedentarismo está nos matando (Gazeta Brazilian News 2018) Sedentarismo é um dos piores hábitos adquiridos pelo homem moderno. Esse hábito tem sido incentivado pela tecnologia que nos poupa de muito movimentos. Não andamos, dirigimos. Não abrimos a janela do carro, apertamos um botão. Não giramos mais a chave na ignição do carro, ele percebe quando nos aproximamos liga a ignição e o ar condicionado. Temos em casa um sistema muito simpático que acende as luzes, liga e desliga os aparelhos. Podemos fazer tudo sem nos movermos. E isso é péssimo para nossa saúde. Em 1970 apenas 2 entre 10 trabalhadores americanos ficavam predominantemente sentados nas horas de trabalho e 3 entre 10 tinham um tipo de trabalho que requeria um grande gasto energético. No ano de 2000, mais que 4 trabalhadores americanos passavam a maioria das horas de trabalho sentados e apenas 2 entre 10 tinham um tipo de trabalho que gastava muita energia.

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Em 2003 mais de 6 trabalhadores usavam computador no trabalho e mais que 9 entre 10 crianças usavam computadores nas escolas. Entre 1989 e 2009 o número de casas com computadores e internet aumentou de 15% para 69%. O tempo sentado assistindo TV ou dirigindo o próprio veículo atualmente está estimado em 4 horas assistindo TV e 1 hora sentado no carro. São necessários no mínimo 150 minutos de exercícios por semana, de exercícios moderados a vigorosos, para prevenir enfermidades cardíacas, diabetes tipo II, obesidade e muitos tipos de câncer. E essas enfermidades não eram tão presentes quando a tecnologia era rudimentar. O interessante dos novos estudos1 é que eles mostram não haver uma diferença entre as pessoas classificadas como sedentárias (muito tempo sentadas) daquelas que fazem pouco exercícios (exercícios não vigorosos). Novos dados têm mostrado que as pessoas que permanecem muito tempo sentadas e que fazem pouco exercício, ainda assim têm o risco de desenvolver obesidade central (no tronco) e doenças cardíacas. Hoje nossos relógios além de marcara hora, nos avisa que estamos muito tempo sentados e nos convida a andar e mexermos um pouco nossos músculos. Somos descendentes de seres que se movimentavam muito e não parece ser estranho que o exercício físico vigoroso nos faça falta. O que gostaria de salientar para as pessoas que ainda não fazem exercícios ou que estejam imaginando ser necessário muito sacrifício, é que o exercício vigoroso para um, pode não ser vigoroso para outro. O que quero dizer é que, os exercícios quando bem dosados e bem prescritos podem sim ser satisfatórios e divertidos. E com certeza trarão saúde. Ivani Manzo Dra. Ivani Manzo é doutora em Ciências pela Escola Paulista de Medicina O sedentarismo acelera o envelhecimento (Gazeta brazilian News 2019) Eu poderia falar a mesma coisa de outra forma: o exercício atrasa o envelhecimento. Mas não causaria tanto impacto. Isso porque quando você lê que o exercício combate o envelhecimento você não percebe que é o sedentarismo que faz mal. Assim, se você for sedentário não irá se abalar com o recadinho. Há anos venho trabalhando no combate ao sedentarismo e a obesidade e me sinto remando contra a maré. Quando nem os cientistas colaboram e se vendem a coisa fica muito difícil. As pesquisas (bem questionáveis) são agora em direção ao menor tempo de exercício com o maior aproveitamento ou na direção do alimento tão milagroso que nada mais precisará ser feito para estar nutrido e claro, magro. O que tentam esquecer é que durante milhares de anos nosso desenvolvimento biológico se deu sob influência da atividade física intensa. Caçar, lutar, matar, transportar grandes pesos, sempre foram as nossas tarefas. E assim, nosso corpo estava sempre gastando muita energia e nossos músculos sempre sendo estimulados e saudáveis. Hoje em dia podemos ver isso tudo acontecendo com as pessoas idosas que ainda fazem exercícios. São pessoas dispostas, saudáveis, não são obesas. Aquelas pessoas que quando encontramos e ficamos sabendo da idade pensamos…” nossa não parece! ”. Invejamos, mas não nos mexemos, desejamos, mas ficamos estagnados esperando por um milagre até que a enfermidade aparece. Nesse momento temos que agir. Se houver tempo vamos aderir a um programa de exercícios, arrumamos aquele tempo que não tínhamos e nos sentimos bem melhor. Agora o pensamento é “por que não comecei antes?” O número de pessoas que iniciam a prática de exercícios e não se sentem bem é mínimo. O que a observação, os estudos e minha experiência mostra é que todos se sentem bem e têm melhoras evidentes na saúde e qualidade de vida. E pensar que para isso basta vencer a

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inércia do sedentarismo e começar, sem tentar ser um atleta, apenas deixando de ser sedentário. E como diz o slogan do American College os Sport Medicine, Exercício é remédio. Ivani Manzo Dra. Ivani Manzo é doutora em Ciências pela Escola Paulista de Medicina Pais definem se filhos serão ou não sedentários (Portal da Educação Física 2018) O crescimento do esporte espetáculo e a aproximação dos atletas dos fãs e consumidores do esporte por meio das mídias sociais abrem a possibilidade de uma nova forma de aproximar os jovens do e esporte e, talvez, de incentivo para uma maior participação dos jovens. E esse é um ponto nevrálgico e notório os benefícios que o esporte aplicado de forma correta traz inúmeros benéficos para a saúde e o desenvolvimento. Além do desenvolvimento motor e psicológico, o esporte desenvolvido de forma sistemática também traz benefícios sociais no que diz respeito às vivencias sociais modernas (PEREIRA e ANDRADE, 2018). Segundo Côté, et. al. (2009) a partir dos seis anos de idade as crianças que são inseridas em uma variedade de esportes têm uma gama maior de benefícios psicossociais do que aqueles que se especializam em um único esporte. Proporcionar as crianças vivências variadas dentro do esporte possibilita uma melhor construção do repertório motor, social e psicológico, fato que pode influenciar de forma positiva a vida esportiva e social. Dentre alguns dos fatores que influenciam os jovens no esporte está o papel da família. De acordo com Kindermann e Skinner (2017) até a adolescência a participação dos pais é um dos fatores de grande importância ao engajamento das crianças em atividades sociais. O modelo de influência dos pais sobre as crianças se dá em três papeis: Como provedor de oportunidades para participar de programas esportivos. Como Intérprete, que abrande as crenças e as atitudes dos pais com relação aquele esporte sendo capaz de influenciar a autoeficácia da criança, pois nessa faixa etária o feedback dos pais é a grande fonte de informação para avaliação da sua competência. E por fim, o papel de modelo agindo como de comportamento positivo, pois a própria participação dos pais no esporte está correlacionada com o nível de participação e envolvimento. (FREDRICKS e ECCLES, 2004). Os pais geralmente são responsáveis por apresentar a prática esportiva e os recursos necessários para que os filhos se mantenham com uma pratica regular e é fundamental no desenvolvimento dos filhos. Segundo Hellstedt (1990) o envolvimento dos pais no esporte vai de sub-envolvimento, passa por moderado e vai até super-envolvimento. O sub-envolvimento é caracterizado pela falta de comprometimento dos pais, seja ele financeiro, emocional ou funcional. O moderado e ideal, há uma orientação e suporte com metas realistas e com suporte emocional e estruturalmente necessário. E no super-envolvimento quando há uma participação em excesso na pratica esportiva, muitas vezes projetando seus desejos invés da necessidade dos filhos. Segundo Nunomura e Oliveira (2013) caso haja uma clareza do papel dos pais na vida esportiva dos seus filhos e que estejam preparados para lidar com as situações que o esporte pode vir a proporcionar, a significação de sucesso pode ser interpretado não somente pelos resultados de vencer ou perder, mas pelas experiencias, o desenvolvimento e o prazer em realizar práticas esportivas sejam os grandes ganhos possíveis. Há certamente uma necessidade de entender melhor a natureza do paradigma de práticas esportivas, uma vez que o envolvimento encorajador e solidário dos pais é um fator crítico

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na promoção do prazer e da motivação intrínseca entre os participantes. Isto é particularmente importante, dado que os comportamentos parentais preferidos das crianças são temporalmente dependentes. Ou seja, diferentes tipos de envolvimento dos pais são influenciam antes, durante e depois do esporte competitivo (ELLIOTT e DRUMMOND, 2017). Poder compreender melhor essa dinâmica entre a participação de crianças, jovens e seus pais em sua vida esportiva é extremamente importante para que se desenvolva estratégias de abordagens entre professore, técnicos, participante do esporte e família, buscando uma pratica prazerosa e saudável do esporte. Referências DA SILVA PEREIRA, G. A. A.; DE ANDRADE, Vitor Luiz. O perfil do desenvolvimento motor de crianças praticantes e não praticantes do futsal. Arquivos de Ciências do Esporte, v. 6, n. 1, 2018. COTÉ, Jean et al. Os benefícios de amostragem esportes durante a infância. Física & Saúde educação Journal, v. 74, n. 4, p. 6, 2009. ELLIOTT, Samuel Kim; DRUMMOND, Murray Jo Os pais no desporto juvenil: o que acontece depois do jogo?. Esporte, educação e sociedade, v. 22, n. 3, p. 391-406, 2017. FREDRICKS, Jennifer A.; ECCLES, Jacquelynne S. Parental influences on youth involvement in sports. 2004. HELLSTEDT, Jon C. Percepções de adolescentes precoce de pressão parental no ambiente do esporte. Jornal do comportamento do esporte, v. 13, n. 3, p. 135, 1990. NUNOMURA, Myrian; OLIVEIRA, Mauricio Santos. A participação dos pais na carreira das atletas femininas de ginástica artística: a perspectiva dos técnicos. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v. 28, n. 1, p. 125-134, 2014. Autores Rodolfo Rasmusen – Psicólogo e especializando em Psicologia do Esporte pela Universidade Estácio. Ms. Cássio J. S. Almeida – Formado em Educação Física. Especialista em Psicologia do Esporte e Mestre em Desenvolvimento Sustentável e Qualidade de Vida. Dr. Flávio Rebustini – Coordenador da Pós-Graduação da Universidade Estácio e membro do LEPESPE Recomendações para a prática de atividade física por faixa etária (OMS) Nunca é tarde – ou cedo demais – para praticar atividades físicas. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), os benefícios do exercício, em qualquer idade, são bem maiores do que qualquer problema que possa ocorrer. Se forem seguidas as recomendações de atividade física sugeridas pela entidade, lesões musculoesqueléticas são incomuns, especialmente se a pessoa começar a se exercitar gradualmente. A OMS publicou em 2010 um documento que traça algumas diretrizes para orientar programas de promoção à atividade física por faixa etária visando a manutenção da saúde. As recomendações da entidade são direcionadas a três diferentes perfis etários: dos 5 aos 17 anos; dos 18 aos 64 anos e a partir dos 65 anos. A seguir, detalhamos cada uma delas para ajudar sua operadora a planejar ações mais eficazes de acordo com as necessidades destes diferentes públicos. Atividade física dos 5 aos 17 anos A menos que condições médicas específicas indiquem o contrário, crianças e jovens devem ser encorajados a participar em uma variedade de atividades que contribuam para um

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desenvolvimento natural e sejam, ao mesmo tempo, divertidas e seguras para a sua idade. Nesta faixa etária, a atividade física inclui jogos, brincadeiras, esportes, locomoção, tarefas domésticas, recreação, educação física, além de exercícios planejados, seja no contexto familiar, escolar ou em atividades comunitárias. A recomendação da OMS é que os jovens de 5 a 17 anos devem acumular ao menos 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada a alta. A ideia é atingir esta meta realizando atividades distribuídas em períodos menores durante o dia (30 minutos pela manhã e mais 30 à tarde, por exemplo). Qualquer tempo superior a esta recomendação mínima resulta em benefícios adicionais para a saúde. A maior parte da atividade física diária deve ser aeróbica. Atividades de alta intensidade devem ser incorporadas, incluindo aquelas que reforçam músculos e ossos, ao menos três vezes por semana. Dentro dessa faixa etária tais atividades podem ser introduzidas de forma lúdica, envolvendo jogos, corridas, saltos ou outras brincadeiras. Para crianças e jovens caracterizados por um comportamento, mas sedentário, aconselha-se um aumento progressivo no nível de atividade até que se atinja a meta mencionada acima. É melhor começar com um volume menor de atividade física e com o tempo ir aumentando sua duração, frequência e intensidade. Entre os benefícios da atividade física para os jovens estão: • O desenvolvimento saudável dos tecidos musculoesqueléticos (ossos, músculos e ligamentos) • O desenvolvimento saudável do sistema cardiovascular (coração e pulmões) • O desenvolvimento da consciência neuromuscular (coordenação e controle dos movimentos) • A manutenção do peso corporal em níveis saudáveis A atividade física também está associada a benefícios psicológicos entre os jovens, auxiliando-os a controlar os sintomas em casos de ansiedade e depressão. Da mesma forma, praticar atividades físicas pode contribuir para o desenvolvimento psicossocial dos jovens, criando oportunidades de auto expressão que lhes proporcionam mais autoconfiança e interação social. Segundo a OMS, também se constata que jovens fisicamente ativos adotam mais rapidamente outros comportamentos saudáveis (como evitar o uso de tabaco, álcool e drogas) e apresentam um melhor desempenho escolar. Atividade física dos 18 aos 64 anos Para os adultos na faixa dos 18 aos 64 anos, a atividade física inclui atividades de lazer (como passeios, dança, jardinagem ou natação, por exemplo), de locomoção (caminhar ou pedalar), ocupacionais (trabalho em si), tarefas domésticas, jogos, esportes ou exercício planejado. Uma rotina ativa é recomendada para aprimorar a saúde cardiorrespiratória, muscular e óssea, reduzindo a incidência de doenças crônicas não transmissíveis e depressão. De acordo com a OMS, as pessoas desta faixa etária devem fazer pelo menos 150 minutos semanais de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos de atividades de alta intensidade, também sendo possível combinar os dois tipos de exercícios para chegar a uma “média” mínima dentro desses parâmetros. Existem diversas maneiras para acumular o total de 150 minutos de atividade física durante a semana. Contudo, para ter o efeito desejado na manutenção da saúde, a atividade aeróbica não deve ser dividida em períodos de menos de 10 minutos de duração. Uma opção bastante eficaz é praticar 30 minutos de atividade física distribuídos por cinco dias da semana, por exemplo. Para obter benefícios adicionais, os adultos podem aumentar a quantidade de atividade aeróbica moderada para 300 minutos semanais. No caso das atividades de alta intensidade, 150 minutos por semana já garantem resultados extras. Recomenda-se ainda praticar atividades de fortalecimento muscular envolvendo os principais grupos musculares em dois ou mais dias da semana.

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Pacientes cardíacos, gestantes e mulheres no período pós-parto devem tomar cuidados adicionais e procurar assistência médica antes de iniciar uma rotina de atividades físicas dentro das recomendações da OMS para sua faixa etária. Lembrando sempre que adultos inativos ou com limitações decorrentes de doença já obterão avanços na manutenção da saúde se passarem a praticar qualquer tipo de atividade física, mesmo abaixo dos níveis recomendados. De maneira geral, todas as evidências médico-científicas demonstram que, comparados a adultos menos ativos, os indivíduos que praticam atividades físicas apresentam: • Taxas menores de mortalidade por doença cardíaca, pressão alta, derrame, diabetes tipo 2, síndrome metabólica, câncer de cólon e mama, além de menores índices de depressão • Menor risco de fraturas no Quadril ou coluna vertebral • Níveis mais altos de desempenho cardiorrespiratório e muscular • Maior probabilidade de manter o peso e quantidade de gordura corporal em níveis saudáveis Atividade física a partir dos 65 anos Para os adultos com 65 anos ou mais, as atividades físicas incluem atividades de lazer (como caminhadas, dança, jardinagem ou natação), locomoção (a pé ou pedalando), ocupacionais (se o indivíduo ainda estiver trabalhando), tarefas domésticas, jogos, esportes e exercícios planejados, de preferência na companhia da família, dos amigos ou de grupos comunitários. A atividade física nesta idade é altamente indicada para manter a saúde dos sistemas cardiorrespiratório, muscular e ósseo, além de reduzir a incidência de doenças crônicas não transmissíveis, controlar os sintomas da depressão e o declínio da capacidade cognitiva. Adultos maiores de 65 anos devem realizar ao menos 150 minutos de atividade aeróbica de intensidade moderada durante a semana ou então 75 minutos de atividade aeróbica de alta intensidade, sendo possível combinar os dois tipos de exercício em diferentes proporções para atingir esta meta mínima. Da mesma forma que os adultos mais jovens, é indicado que as atividades aeróbicas sejam distribuídas ao longo do tempo e organizadas em períodos mais curtos de no mínimo 10 minutos de duração. Exercícios de fortalecimento dos músculos, envolvendo os grandes grupos musculares, devem ser praticados em dois ou mais dias da semana. Para os idosos que estiverem em boa condição física, recomenda-se aumentar o tempo dedicado à atividade física para 300 minutos por semana, no caso de atividades de intensidade moderada, ou 150 minutos semanais para atividades de alta intensidade. Para aqueles com mobilidade reduzida, a OMS recomenda atividade física ao menos três vezes por semana para melhorar a noção de equilíbrio e evitar quedas. Quando não for possível fazer a quantidade recomendada de atividade física devido a alguma condição de saúde, o idoso deve se manter tão ativo quanto suas limitações permitirem. Entre os principais benefícios da atividade física para idosos estão: • Redução dos índices gerais de mortalidade, principalmente nos casos decorrentes de doenças cardíacas, pressão alta, derrame, diabetes tipo 2, câncer de cólon e de mama • Melhor desempenho cardiorrespiratório e manutenção da massa muscular • Melhoras na constituição óssea • Melhora geral na saúde funcional • Redução do risco de quedas • Melhoras nas funções cognitivas Com base nestas diretrizes da OMS sua operadora pode organizar programas de estímulo à atividade física por faixa etária, atendendo de forma específica os diferentes públicos dentro do seu universo de beneficiários.