BÁDMINTON.BÁDMINTON.

El bádminton es un deporte con El bádminton es un deporte con raquetaraqueta en el en el que se enfrentan que se enfrentan dos jugadores (individuales)dos jugadores (individuales) o o dos parejas (dobles).dos parejas (dobles). Hoy en día es un deporte Hoy en día es un deporte de adversario jugado con unos complementos de adversario jugado con unos complementos raqueta y volanteraqueta y volante, en un , en un campo de pequeñas campo de pequeñas dimensiones y dimensiones y dividido pordividido por una red una red, situado , situado preferentemente en una zona cubierta.preferentemente en una zona cubierta.

Características…Características…

Rápida iniciación.Rápida iniciación. Prácticas más divertidas.Prácticas más divertidas. Requiere poco espacio.Requiere poco espacio. Los materiales necesarios son baratos.Los materiales necesarios son baratos. Las prácticas son seguras (al no haber Las prácticas son seguras (al no haber

contacto físico con el adversario).contacto físico con el adversario).

Los jugadores o parejas se sitúan en las Los jugadores o parejas se sitúan en las mitades opuestasmitades opuestas de una pista rectangular de una pista rectangular

dividida por una red.dividida por una red. Las competiciones se Las competiciones se celebran en celebran en recintos cerradosrecintos cerrados..

El bádminton es desde 1992 El bádminton es desde 1992 un deporte Olímpico.un deporte Olímpico.

Individual masculino y femenino.Individual masculino y femenino. Dobles masculino y femenino.Dobles masculino y femenino. Dobles mixto ( hombre/mujer).Dobles mixto ( hombre/mujer).

Individual Individual masculino y masculino y femenino.femenino.

Dobles Dobles masculino masculino y y femenino.femenino.

Dobles mixto Dobles mixto (hombre/ mujer).(hombre/ mujer).

Para un alto nivel de juego Para un alto nivel de juego este deporte requiere:este deporte requiere:

Resistencia aeróbica.Resistencia aeróbica. Fuerza.Fuerza. Velocidad.Velocidad. Coordinación en los movimientos.Coordinación en los movimientos. Habilidad con la raqueta.Habilidad con la raqueta.

El bádminton y sus orígenes…El bádminton y sus orígenes…

El bádmintonEl bádminton es una versión moderna de un juego primitivo denominado: es una versión moderna de un juego primitivo denominado: BBattledoreattledore, que fue inventado en , que fue inventado en ChinaChina..Ya existían prácticas de bádminton en el año 2000 a .C, en China; otras en Ya existían prácticas de bádminton en el año 2000 a .C, en China; otras en JapónJapón e incluso en La e incluso en La India.India.El actual juego del bádminton surgió de la versión que se jugaba en la El actual juego del bádminton surgió de la versión que se jugaba en la India, donde se llamaba:India, donde se llamaba: PoonaPoona.. Algunos oficiales británicos vieron el Algunos oficiales británicos vieron el juego y lo llevaron a juego y lo llevaron a Inglaterra en el año 1873Inglaterra en el año 1873. El duque de . El duque de BeaufortBeaufort se se interesó mucho por este juego.interesó mucho por este juego. En su forma original, el bádminton era un juego más bien formal que se En su forma original, el bádminton era un juego más bien formal que se practicaba vistiendo practicaba vistiendo casacascasacas (Príncipe Alberto), (Príncipe Alberto), zapatos abotonados, zapatos abotonados, corbatín y pantalones abombados de seda.corbatín y pantalones abombados de seda.El primer club de bádminton fue formado en El primer club de bádminton fue formado en BathBath, , InglaterraInglaterra, en , en 18731873. El . El juego se implantó en los juego se implantó en los Estados UnidosEstados Unidos en en 18901890 y también fue y también fue introducido en introducido en CanadáCanadá. La . La Asociación Nacional de Bádminton (ANB)Asociación Nacional de Bádminton (ANB) de los de los Estados UnidosEstados Unidos fue creada en fue creada en 18951895. En esa época se unificaron las reglas. . En esa época se unificaron las reglas. La Asociación Canadiense de BádmintonLa Asociación Canadiense de Bádminton fue fundada en fue fundada en 19311931 y la y la Asociación Norteamericana de BádmintonAsociación Norteamericana de Bádminton en en 19361936. . El El primer torneo de campeonato para hombres y mujeresprimer torneo de campeonato para hombres y mujeres de de InglaterraInglaterra se se celebró en celebró en 18991899..El El primero para mujeres y hombresprimero para mujeres y hombres en en 19001900. . Los Los primeros campeonatos norteamericanosprimeros campeonatos norteamericanos se efectuaron en se efectuaron en 19371937 en en ChicagoChicago y y TorontoToronto..

Poona.Poona.

Príncipe Príncipe Alberto.Alberto.

En Galicia.En Galicia.

Este deporte aparece en España a través de un Este deporte aparece en España a través de un grupo de amigos que lo practicaba en el grupo de amigos que lo practicaba en el Polideportivo Municipal de VigoPolideportivo Municipal de Vigo. El director del . El director del gimnasio y profesor del INEF le enseñó a algunos gimnasio y profesor del INEF le enseñó a algunos jóvenes unas raquetas y un volante traídos de jóvenes unas raquetas y un volante traídos de Suecia. Se hicieron con un reglamento en inglés y Suecia. Se hicieron con un reglamento en inglés y que se completó con algunos amaños.que se completó con algunos amaños.

Pasados unos meses los Pasados unos meses los marinerosmarineros de un de un barco barco inglésinglés atracado en Vigo le enseñaron el deporte. atracado en Vigo le enseñaron el deporte.

Se crea la Se crea la Federación Portuguesa de bádminton.Federación Portuguesa de bádminton. Comienzan la Comienzan la primeras competicionesprimeras competiciones. En 1975, se . En 1975, se

inician los inician los campeonatos gallegos en Clubs. campeonatos gallegos en Clubs.

A partir de aquí se A partir de aquí se fundan:fundan:

La Asociación Gallega de BádmintonLa Asociación Gallega de Bádminton (potenciar el deporte en la comunidad).(potenciar el deporte en la comunidad).

España participa por primera vez en la España participa por primera vez en la Pluma de OroPluma de Oro celebrada en Lisboa, celebrada en Lisboa, junto 9 países. La siguiente Pluma de junto 9 países. La siguiente Pluma de Oro se celebrará en Vigo.Oro se celebrará en Vigo.

Curiosidades…Curiosidades…

El bádminton llego a España a principios de El bádminton llego a España a principios de los los años 70 en Galiciaaños 70 en Galicia..

La Federación Española de Bádminton La Federación Española de Bádminton (FESBA)(FESBA) es el máximo organismo nacional y es el máximo organismo nacional y se fundó en 1985.se fundó en 1985.

La Federación Gallega de BádmintonLa Federación Gallega de Bádminton se se encuentra en Vigo ( Pontevedra), donde encuentra en Vigo ( Pontevedra), donde tuvo lugar le nacimiento de este deporte en tuvo lugar le nacimiento de este deporte en nuestro país.nuestro país.

El campo.El campo.Superficie rectangular, plana, horizontal y uniforme. Sus Superficie rectangular, plana, horizontal y uniforme. Sus medidas son:medidas son:

Juego individualesJuego individuales: 13,40 x 5,18 m.: 13,40 x 5,18 m. Juego de DoblesJuego de Dobles: 13,40 x 6,10 m.: 13,40 x 6,10 m. LíneasLíneas: de color blanco o amarillas de 4 centímetros. Forman parte : de color blanco o amarillas de 4 centímetros. Forman parte

del área que determinan.del área que determinan. PostesPostes: 1,55 m de altura. Se colocan sobre las líneas exteriores del : 1,55 m de altura. Se colocan sobre las líneas exteriores del

campo. Tienen que ser de color oscura.campo. Tienen que ser de color oscura. La redLa red: se coloca verticalmente sobre la línea central que divide el : se coloca verticalmente sobre la línea central que divide el

campo en dos mitades iguales. La parte superior de la red estará campo en dos mitades iguales. La parte superior de la red estará bordeada con cinta de color blanca. La red tiene que estar a 1,55 m bordeada con cinta de color blanca. La red tiene que estar a 1,55 m del suelo y a 1,52 m en el centro.del suelo y a 1,52 m en el centro.

La instalaciónLa instalación deberá tener como mínimo 7 m de altura al techo. deberá tener como mínimo 7 m de altura al techo.

*Normalmente las *Normalmente las líneas que delimitan la pistalíneas que delimitan la pista se marcan tanto para el juego de se marcan tanto para el juego de individuales como el de dobles, aunque las leyes permiten que la pista individuales como el de dobles, aunque las leyes permiten que la pista marcada sea sólo de individual. Para los marcada sea sólo de individual. Para los doblesdobles la pista es igual que en la pista es igual que en individual, pero la zona de servicio en dobles es más corta.individual, pero la zona de servicio en dobles es más corta.

Campo de Bádminton.Campo de Bádminton.

Datos Importantes…Datos Importantes…

PartidoPartido= 3 sets ( ganando el equipo que gane dos = 3 sets ( ganando el equipo que gane dos de ellos).de ellos).

El jugador que sirve y recibe deben situarse en El jugador que sirve y recibe deben situarse en diagonaldiagonal (lado derecho=puntuación par, lado (lado derecho=puntuación par, lado izquierdo= puntuación impar).izquierdo= puntuación impar).

En caso de empate a 20 puntos, el set continua En caso de empate a 20 puntos, el set continua hasta que se consiguen hasta que se consiguen dos puntos de diferenciados puntos de diferencia (por ejemplo 24-22), hasta un máximo de 30 (por ejemplo 24-22), hasta un máximo de 30 (30-29 es la puntuación máxima posible). El 6 de (30-29 es la puntuación máxima posible). El 6 de mayo de 2006 la mayo de 2006 la IBFIBF aprobó el actual sistema de aprobó el actual sistema de puntuación, después de estar en pruebas desde puntuación, después de estar en pruebas desde principios de año en las competiciones principios de año en las competiciones internacionales. Todas las modalidades se disputan internacionales. Todas las modalidades se disputan a a 3 sets de 21 puntos3 sets de 21 puntos cada uno. cada uno.

El equipamiento del El equipamiento del bádminton.bádminton. Las Las raquetas de bádmintonraquetas de bádminton son ligeras, con un peso de entre 75 y 140 son ligeras, con un peso de entre 75 y 140

gramos, mientras que las raquetas de principiantes, unos 20 ó 30 gramos. gramos, mientras que las raquetas de principiantes, unos 20 ó 30 gramos. Están compuestas por Están compuestas por fibra de carbonofibra de carbono junto con una gran variedad de otros junto con una gran variedad de otros materiales. La fibra de carbono tiene una excelente resistencia en proporción materiales. La fibra de carbono tiene una excelente resistencia en proporción a su peso, es dura y da una excelente transferencia de a su peso, es dura y da una excelente transferencia de energía cinéticaenergía cinética (del (del movimiento). Hay distintos tipos de raquetas para las características de movimiento). Hay distintos tipos de raquetas para las características de juegos de los jugadores. La tradicional forma de cabeza ovalada aún se juegos de los jugadores. La tradicional forma de cabeza ovalada aún se utiliza, pero la forma de cabeza isométrica de cada vez es más común en las utiliza, pero la forma de cabeza isométrica de cada vez es más común en las nuevas raquetas.nuevas raquetas.

LosLos cordajes de bádminton cordajes de bádminton se encuentran entre 0,65 y 0,73 milímetros. La se encuentran entre 0,65 y 0,73 milímetros. La tensión de las raquetas depende del modelo.tensión de las raquetas depende del modelo.

Un Un volante o plumavolante o pluma, tiene plumas, y es el , tiene plumas, y es el proyectilproyectil utilizado en bádminton. utilizado en bádminton. Tiene una forma cónica abierta: el cono está formado por dieciséis plumas Tiene una forma cónica abierta: el cono está formado por dieciséis plumas insertadas alrededor de una base de corcho semiesférica cubierto de una insertadas alrededor de una base de corcho semiesférica cubierto de una capa delgada de capa delgada de cuerocuero. Este proyectil es también conocido en México y en . Este proyectil es también conocido en México y en varios países de Latinoamérica como "Gallito".varios países de Latinoamérica como "Gallito".

Existen Existen 2 tipos de volante2 tipos de volante: : sintéticosintético o hecho de o hecho de plumasplumas de ganso. de ganso.

Raquetas.Raquetas.

Anteriormente fabricadas de Anteriormente fabricadas de maderamadera, posteriormente; , posteriormente; de fibra de fibra de carbono, grafitode carbono, grafito… Buscando … Buscando mayor resistencia y firmezamayor resistencia y firmeza..

El peso oscila entre os El peso oscila entre os 100 gramos100 gramos. Es muy ligera para poder . Es muy ligera para poder manejarla con rapidez , ya que una de las características del manejarla con rapidez , ya que una de las características del deporte es la elevada velocidad a la que se ejecutan los deporte es la elevada velocidad a la que se ejecutan los movimientos.movimientos.

Cordajes Cordajes de de bádminton.bádminton.

Volante tipos…Volante tipos…

Volante de plumasVolante de plumas: solo recomendados para : solo recomendados para jugadores con un gran nivel de juego, ya que es jugadores con un gran nivel de juego, ya que es muy frágil y disminuye mucho su duración respecto muy frágil y disminuye mucho su duración respecto al volante sintético.al volante sintético.

Volante sintéticoVolante sintético: suele ser de nailon, lo que le : suele ser de nailon, lo que le proporciona mayor dureza y mayor duración. Es el proporciona mayor dureza y mayor duración. Es el ideal para la fase de aprendizaje. Consta de 16 ideal para la fase de aprendizaje. Consta de 16 plumas fijadas a una base de corteza forrada de plumas fijadas a una base de corteza forrada de piel blanca. Sus puntas formarán un círculo de 58 a piel blanca. Sus puntas formarán un círculo de 58 a 68mm de diámetro y el peso del volante es de 68mm de diámetro y el peso del volante es de entre 4,74 y 5,50 g aprox.entre 4,74 y 5,50 g aprox.

Volante de Volante de plumas y plumas y volante volante sintético.sintético.

A diferencia de otros deportes con raqueta, en el A diferencia de otros deportes con raqueta, en el bádminton no se juega con pelota, sino con bádminton no se juega con pelota, sino con volantevolante, , mosca o plumamosca o pluma; el cual consta de una ; el cual consta de una semiesfera semiesfera circundada en su base por circundada en su base por plumasplumas. El diseño del volante . El diseño del volante ofrece resistencia ofrece resistencia aerodinámicaaerodinámica al trayecto del mismo, al trayecto del mismo, otorgando una otorgando una mayor precisiónmayor precisión al movimiento y evitando al movimiento y evitando su desvío; por ejemplo, con el viento. Los jugadores su desvío; por ejemplo, con el viento. Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que este deben golpear el volante con sus raquetas para que este cruce la pista por encima de la red y caiga en el campo cruce la pista por encima de la red y caiga en el campo contrario.contrario.El punto se consigue cuando la El punto se consigue cuando la plumapluma logra logra tocar el suelo tocar el suelo del equipo contrario.del equipo contrario.

Volante Volante de de plumas.plumas.

Como ir vestidos?Como ir vestidos?

El reglamento nos exige jugar en El reglamento nos exige jugar en pantalón corto, camisetapantalón corto, camiseta ( de color ( de color clara) y clara) y zapatillas flexibleszapatillas flexibles pero no pero no escurridizas. Es necesario el uso de escurridizas. Es necesario el uso de unas buenas zapatillas debido ala unas buenas zapatillas debido ala importancia que requieren los importancia que requieren los desplazamientos en este deporte, que desplazamientos en este deporte, que además de ser muy numerosos, son además de ser muy numerosos, son cortos, explosivos y rápidos.cortos, explosivos y rápidos.

Vestimenta de Vestimenta de bádminton.bádminton.

Zapatillas.Zapatillas.

Comparadas con las zapatillas de Comparadas con las zapatillas de correr, las de bádminton tienen un correr, las de bádminton tienen un pequeño soporte lateralpequeño soporte lateral. Un gran . Un gran soporte lateral es útil para actividades soporte lateral es útil para actividades en las que el movimiento lateral es en las que el movimiento lateral es indeseable e inesperadoindeseable e inesperado. El bádminton . El bádminton requiere de requiere de potentes movimientos potentes movimientos laterales.laterales.

Saque.Saque.

El jugador del lado servidor sacará desde el El jugador del lado servidor sacará desde el lado lado derechoderecho al comenzar el juego o cuando al comenzar el juego o cuando en el marcador la puntuación sea en el marcador la puntuación sea parpar, y , y desde la desde la izquierda izquierda cuando sea cuando sea impar.impar.

El recibidor no sacará hasta que no gane su El recibidor no sacará hasta que no gane su primer punto. La norma es igual para él.primer punto. La norma es igual para él.

El servidor recibidor se colocarán El servidor recibidor se colocarán diagonalmente opuestos y sin tocar las diagonalmente opuestos y sin tocar las líneas.líneas.

Faltas.Faltas.

Golpear el volante en campo contrario.Golpear el volante en campo contrario. Si durante el juego el volante cae fuera del campo.Si durante el juego el volante cae fuera del campo. Si durante el partido, algún jugador toca la red o postes con la raqueta.Si durante el partido, algún jugador toca la red o postes con la raqueta. Si el volante toca el techo de la instalación o el cuerpo del adversario.Si el volante toca el techo de la instalación o el cuerpo del adversario. Si cometemos algún error en la devolución de un volante que iba fuera , será falta Si cometemos algún error en la devolución de un volante que iba fuera , será falta

nuestra. Se recomienda dejar pasar los que vayan fuera del campo.nuestra. Se recomienda dejar pasar los que vayan fuera del campo. Si golpeamos más de una vez el volante y de forma sucesiva.Si golpeamos más de una vez el volante y de forma sucesiva. Si nuestro compañero golpea el volante después de nosotros (sin antes pasar al campo Si nuestro compañero golpea el volante después de nosotros (sin antes pasar al campo

contrario).contrario). Al no golpear claramente el volante( arrastrarlo o transportarlo).Al no golpear claramente el volante( arrastrarlo o transportarlo). Si un jugador realiza un golpe cerca de la red, el contrario no podrá levantar su Si un jugador realiza un golpe cerca de la red, el contrario no podrá levantar su

raqueta, se considera obstrucción, a no ser que lo haga a ala altura de la cara para raqueta, se considera obstrucción, a no ser que lo haga a ala altura de la cara para protegerse.protegerse.

Si al realizar el servicio, el volante no entra en el área reservada para eso. Si cae sobre Si al realizar el servicio, el volante no entra en el área reservada para eso. Si cae sobre las líneas será válido.las líneas será válido.

Si en el saque el volante es golpeado por encima de la cintura.Si en el saque el volante es golpeado por encima de la cintura. Si durante la realización de un saque, este no pasa por encima de la red.Si durante la realización de un saque, este no pasa por encima de la red. Si durante la realización del servicio, los pies de algún jugador no permaneciesen Si durante la realización del servicio, los pies de algún jugador no permaneciesen

quietos y en contacto con el suelo o si pisasen las líneas de terreno de juego durante quietos y en contacto con el suelo o si pisasen las líneas de terreno de juego durante este.este.

Cuando algún jugador en un partido de dobles dificulte la visibilidad del volante durante Cuando algún jugador en un partido de dobles dificulte la visibilidad del volante durante la realización de un saque.la realización de un saque.

Cuando el servidor no espera a que el adversario este colocado para recibir el volante.Cuando el servidor no espera a que el adversario este colocado para recibir el volante.

Recordar:Recordar:

Si el volante toca la red y pasa por encima, Si el volante toca la red y pasa por encima, el golpe se considera válido.el golpe se considera válido.

Si el volante se enreda en la red al pasar se Si el volante se enreda en la red al pasar se concederá la repetición del servicio.concederá la repetición del servicio.

Se concederá también repetición del saque Se concederá también repetición del saque cuando los jugadores no se encuentren en cuando los jugadores no se encuentren en su zona o bien estén en movimiento.su zona o bien estén en movimiento.

Agarre.Agarre.

La forma de agarrar la raqueta también se La forma de agarrar la raqueta también se denomina: denomina: “presa”.“presa”. Tiene doble función: Tiene doble función:

-Un adecuado agarre de la raqueta en función de -Un adecuado agarre de la raqueta en función de cada golpeo, nos permitirá cada golpeo, nos permitirá presentar el cordajepresentar el cordaje con con el el ángulo necesarioángulo necesario en cada caso, y por otro lado, en cada caso, y por otro lado, nos nos ayudará a evitar lesionesayudará a evitar lesiones en la realización de en la realización de movimientos forzados.movimientos forzados.

*Por eso los jugadores de cierto nivel técnico *Por eso los jugadores de cierto nivel técnico cambiarán constantemente el agarre de la raqueta cambiarán constantemente el agarre de la raqueta antes de la realización del golpeo sin que esto se antes de la realización del golpeo sin que esto se aprecie a primera vista. aprecie a primera vista.

Los dos agarres Los dos agarres fundamentales son:fundamentales son: Agarre universal, básico o de derecha:Agarre universal, básico o de derecha: -Colocar la raquera de forma vertical con la mano menos hábil sujetándola por -Colocar la raquera de forma vertical con la mano menos hábil sujetándola por

el cuerpo o mango, de forma la parte de la cabeza de la raqueta apunte al el cuerpo o mango, de forma la parte de la cabeza de la raqueta apunte al suelo ( por abajo) y al techo ( por arriba), el cordaje estará perpendicular al suelo ( por abajo) y al techo ( por arriba), el cordaje estará perpendicular al suelo. Una vez ahí la mano hábil agarrará la empuñadura de la raqueta, suelo. Una vez ahí la mano hábil agarrará la empuñadura de la raqueta, colocado la palma en la base de la empuñadura. El pulgar tiene que quedar colocado la palma en la base de la empuñadura. El pulgar tiene que quedar situado en el índice y los demás dedos e así que o lado da raqueta pase de situado en el índice y los demás dedos e así que o lado da raqueta pase de forma imaginaria por la “V” que forman el pulgar y el índice y continúen por el forma imaginaria por la “V” que forman el pulgar y el índice y continúen por el lateral del antebrazo.lateral del antebrazo.

Es de gran utilidad, pues es válida para casi todos los golpeos y hasta es Es de gran utilidad, pues es válida para casi todos los golpeos y hasta es utilizada cuando el jugador adopta un posición básica del juego.utilizada cuando el jugador adopta un posición básica del juego.

Agarre de revés:Agarre de revés: -Esta forma de agarre es el que utilizamos cuando golpeamos el volante por el -Esta forma de agarre es el que utilizamos cuando golpeamos el volante por el

lado izquierdo de nuestro cuerpo, al no ser capaces de desplazarnos con lado izquierdo de nuestro cuerpo, al no ser capaces de desplazarnos con suficiente rapidez para poder golpear por la derecha, que es lo que debemos suficiente rapidez para poder golpear por la derecha, que es lo que debemos pretender siempre. Ante esta situación realizaremos un cuarto de giro pretender siempre. Ante esta situación realizaremos un cuarto de giro buscando que nuestro pulgar quede extendido sobre la parte más ancha de la buscando que nuestro pulgar quede extendido sobre la parte más ancha de la empuñadura, colocando así la cordaje en un plano más adaptado para el empuñadura, colocando así la cordaje en un plano más adaptado para el golpeo de revés.golpeo de revés.

Agarre Agarre universal.universal.

Agarre de Agarre de revés.revés.

Las posiciones.Las posiciones.

En cualquier deporte es necesario estar alerta ante En cualquier deporte es necesario estar alerta ante cualquier cosa que pues ocurrir en el terreno de cualquier cosa que pues ocurrir en el terreno de juego. Especialmente en este deporte debido a la juego. Especialmente en este deporte debido a la rapidez del juego y a las dimensiones pequeñas del rapidez del juego y a las dimensiones pequeñas del campo, por lo tanto, nos deja poco tiempo para campo, por lo tanto, nos deja poco tiempo para reaccionar. Por eso tenemos que adoptar la reaccionar. Por eso tenemos que adoptar la posición correcta en cada caso, buscando la posición correcta en cada caso, buscando la máxima eficaciamáxima eficacia en el en el menor tiempo posiblemenor tiempo posible y con y con el el menor gasto energéticomenor gasto energético..

Posición básica general.Posición básica general. Posición de receptor.Posición de receptor. Posición defensiva.Posición defensiva.

Posición básica general.Posición básica general.

Durante nuestra iniciación será la más utilizada. Tras cada golpeo Durante nuestra iniciación será la más utilizada. Tras cada golpeo deberemos recuperarla con la finalidad de mantenernos en una deberemos recuperarla con la finalidad de mantenernos en una actitud dinámica y equilibrada que nos permita reaccionar en actitud dinámica y equilibrada que nos permita reaccionar en “camino” a nuestra dirección.“camino” a nuestra dirección.

Los Los aspectos técnicosaspectos técnicos de esta posición son los siguientes: de esta posición son los siguientes: Los pies separados a lo ancho de los hombros.Los pies separados a lo ancho de los hombros. El peso distribuido en la punta de los pies.El peso distribuido en la punta de los pies. Las rodillas un poco flexionadas.Las rodillas un poco flexionadas. Tronco un poco inclinado hacia delante.Tronco un poco inclinado hacia delante. La cordaje de la raqueta entre los hombros y la cara, separada del La cordaje de la raqueta entre los hombros y la cara, separada del

cuerpo.cuerpo. Agarre universal.Agarre universal. Raqueta por delante del cuerpo.Raqueta por delante del cuerpo. Vista fija en el volante.Vista fija en el volante. Los dos brazos flexionados 90º y separados del cuerpo a cada lado.Los dos brazos flexionados 90º y separados del cuerpo a cada lado.

Posición básica general.Posición básica general.

Posición de receptor.Posición de receptor.

El adversario tiene dos posibilidades: realizar un saque corto o largo El adversario tiene dos posibilidades: realizar un saque corto o largo y siempre nos intentara sorprender. Por eso y por la velocidad que y siempre nos intentara sorprender. Por eso y por la velocidad que puede alcanzar el volante debemos adoptar una posición que nos puede alcanzar el volante debemos adoptar una posición que nos permita reaccionar con movimientos rápidos, sobre todo adelante y permita reaccionar con movimientos rápidos, sobre todo adelante y atrás, ya que los desplazamientos laterales nos serán de menor atrás, ya que los desplazamientos laterales nos serán de menor dificultad debido a la anchura del área de recepción.dificultad debido a la anchura del área de recepción.

Será necesario Será necesario realizar las modificaciones siguientes en la posición realizar las modificaciones siguientes en la posición básica nombrada anteriormentebásica nombrada anteriormente::

Pierna izquierda adelantada.Pierna izquierda adelantada. Peso sobre el pie izquierdo, permitiendo que el derecho quede libre y Peso sobre el pie izquierdo, permitiendo que el derecho quede libre y

preparado para moverse adelante y atrás.preparado para moverse adelante y atrás. Aumentaremos la altura de los brazos.Aumentaremos la altura de los brazos. En dobles nos podremos acercar más ala línea de saque corto, ya En dobles nos podremos acercar más ala línea de saque corto, ya

que la longitud del área se reduce respecto al juego de individuales.que la longitud del área se reduce respecto al juego de individuales.

Posición defensiva.Posición defensiva.

Si enviamos un volante alto, dando la posibilidad al Si enviamos un volante alto, dando la posibilidad al compañero contrario de respondernos con un golpe de compañero contrario de respondernos con un golpe de ataque; por ejemplo, un remate, deberemos modificar nuestra ataque; por ejemplo, un remate, deberemos modificar nuestra posición básica con la finalidad de buscar una mayor posición básica con la finalidad de buscar una mayor estabilidad, estado de alerta y posibilidad de respuesta.estabilidad, estado de alerta y posibilidad de respuesta.

Para eso seguiremos las siguientes Para eso seguiremos las siguientes indicacionesindicaciones:: Aumentaremos la separación de los pies.Aumentaremos la separación de los pies. Aumentaremos la flexión de las rodillas bajando la cadera y Aumentaremos la flexión de las rodillas bajando la cadera y

descendiendo así el centro de gravedad (mayor estabilidad).descendiendo así el centro de gravedad (mayor estabilidad). Colocaremos la raqueta en una posición más baja y por Colocaremos la raqueta en una posición más baja y por

delante del tronco.delante del tronco.

Los desplazamientos.Los desplazamientos.

El jugador de bádminton deberá ser capaz de llegar a cualquier zona del El jugador de bádminton deberá ser capaz de llegar a cualquier zona del campo adoptando la posición correcta y equilibrada en función del golpeo que campo adoptando la posición correcta y equilibrada en función del golpeo que quiere realizar, así como regresar a la posición intermedia que le permita quiere realizar, así como regresar a la posición intermedia que le permita volver estar preparado para su posterior desplazamiento, en función de lo que volver estar preparado para su posterior desplazamiento, en función de lo que haga nuestro adversario.haga nuestro adversario.

Existen multitud de movimientos eficaces y rápidos. Algunos aspectos Existen multitud de movimientos eficaces y rápidos. Algunos aspectos generales que debemos cumplir en los desplazamientos son:generales que debemos cumplir en los desplazamientos son:

El jugador deberá colocarse en una posición centrada del campo a 1,5 metros El jugador deberá colocarse en una posición centrada del campo a 1,5 metros de las líneas de saque corto ( en individuales) y en posición básica.de las líneas de saque corto ( en individuales) y en posición básica.

Realizaremos el menor número posible de pasos.Realizaremos el menor número posible de pasos. Canto máis cortos sean nos permitirán golpear con mayor efectividad, pero Canto máis cortos sean nos permitirán golpear con mayor efectividad, pero

trataremos de quedar siempre bien separados del volante y de tener presente trataremos de quedar siempre bien separados del volante y de tener presente la longitud de nuestra raqueta.la longitud de nuestra raqueta.

Cuanto más corto sea nuestro desplazamiento, más fácil será recuperar Cuanto más corto sea nuestro desplazamiento, más fácil será recuperar nuestra posición.nuestra posición.

Después de golpear, volveremos a la posición del punto de partida.Después de golpear, volveremos a la posición del punto de partida.

El saque o servicio.El saque o servicio.

El reglamento nos obliga a realizar el saque de El reglamento nos obliga a realizar el saque de abajo a arribaabajo a arriba golpeando el volante por golpeando el volante por debajo de debajo de la caderala cadera y teniendo , en el momento de impacto, y teniendo , en el momento de impacto, la la empuñadura por encima de la cabeza.empuñadura por encima de la cabeza.

Cumpliendo esto, podremos realizar distintos tipos Cumpliendo esto, podremos realizar distintos tipos de saque, unos utilizados más que otros en función de saque, unos utilizados más que otros en función de la disciplina (individuales y dobles) y buscando de la disciplina (individuales y dobles) y buscando siempre sorprender al adversario y complicarle en siempre sorprender al adversario y complicarle en la medida de lo posible la recepción del volante.la medida de lo posible la recepción del volante.

Saque largo.Saque largo. Saque corto derecho (de drive).Saque corto derecho (de drive). Saque corto de revés.Saque corto de revés.

Saque largo.Saque largo.

Es el más utilizado en el juego individual. Es necesario el agarre básico o Es el más utilizado en el juego individual. Es necesario el agarre básico o universal visto anteriormente. Los universal visto anteriormente. Los aspectos técnicos más importantesaspectos técnicos más importantes ( si el ( si el jugador es diestro) son:jugador es diestro) son:

El jugador deberá colocarse aproximadamente a un metro de las líneas de El jugador deberá colocarse aproximadamente a un metro de las líneas de saque.saque.

El pie izquierdo adelantado y el peso sobre el derecho atrasado.El pie izquierdo adelantado y el peso sobre el derecho atrasado. El volante sujeto con el índice y el pulgar izquierdo lo dejará caer.El volante sujeto con el índice y el pulgar izquierdo lo dejará caer. El brazo derecho hará un movimiento pendular de atrás a delante.El brazo derecho hará un movimiento pendular de atrás a delante. Golpeará el volante delante del cuerpo.Golpeará el volante delante del cuerpo. Pasaremos mientras tanto el peso ala pierna adelantada, junto con el Pasaremos mientras tanto el peso ala pierna adelantada, junto con el

movimiento de nuestro brazo derecho.movimiento de nuestro brazo derecho. No será necesario elevar en exceso la raqueta, pues será el movimiento No será necesario elevar en exceso la raqueta, pues será el movimiento

rápido y brusco de pulso lo que envíe el volante alto y al fondo de la pista del rápido y brusco de pulso lo que envíe el volante alto y al fondo de la pista del contrario.contrario.

Posteriormente, el brazo continúa el movimiento hasta la altura de la cabeza, Posteriormente, el brazo continúa el movimiento hasta la altura de la cabeza, pero de forma relajada.pero de forma relajada.

Si es posible el jugador deberá dirigir el volante a una zona concreta, Si es posible el jugador deberá dirigir el volante a una zona concreta, buscando siempre el revés del adversario.buscando siempre el revés del adversario.

Saque corto derecho Saque corto derecho ( de drive).( de drive). El jugador se colocará lo más cerca posible del El jugador se colocará lo más cerca posible del

punto de unión de la línea central de su campo y punto de unión de la línea central de su campo y de las líneas de saque, con su pierna izquierda de las líneas de saque, con su pierna izquierda adelantada y el peso en la derecha atrasada. El adelantada y el peso en la derecha atrasada. El saque se realiza igual que el anterior , pero este saque se realiza igual que el anterior , pero este pasará más próximo de la red sin tocarla y caerá en pasará más próximo de la red sin tocarla y caerá en la parte más adelantada del área de recepción, la parte más adelantada del área de recepción, próximo a la línea de saque. El movimiento se próximo a la línea de saque. El movimiento se realizará con el pulso y , por lo tanto, la raqueta realizará con el pulso y , por lo tanto, la raqueta tras el impacto no subirá como en el saque largo, lo tras el impacto no subirá como en el saque largo, lo que nos facilitará la recuperación de una posición que nos facilitará la recuperación de una posición básica de juego efectiva.básica de juego efectiva.

Saque corto de revés.Saque corto de revés.

El agarre de la raqueta será el de revés.El agarre de la raqueta será el de revés. En este caso adelantaremos la pierna derecha y En este caso adelantaremos la pierna derecha y

colocaremos la “cabeza” de nuestra raqueta por colocaremos la “cabeza” de nuestra raqueta por delante a la altura de nuestra cadera izquierda.delante a la altura de nuestra cadera izquierda.

El peso se situará sobre la pierna derecha, en este El peso se situará sobre la pierna derecha, en este caso adelantada.caso adelantada.

El golpeo será suave, con el movimiento de nuestro El golpeo será suave, con el movimiento de nuestro pulso, ya que el volante deberá pasar, igual que en pulso, ya que el volante deberá pasar, igual que en el saque anterior, muy próximo a la red, el saque anterior, muy próximo a la red, dificultando la respuesta de nuestro adversario.dificultando la respuesta de nuestro adversario.

Golpes básicos.Golpes básicos.

La preparación y ejecución de los golpes La preparación y ejecución de los golpes están explicados teniendo en cuenta que el están explicados teniendo en cuenta que el jugador sea diestro. Os golpes básicos son :jugador sea diestro. Os golpes básicos son :

- El clear.- El clear. - La dejada.- La dejada. - El lob o globo.- El lob o globo. - El remate o smash.- El remate o smash. - El drive.- El drive.

El clear.El clear.

Golpe realizado desde el fondo de la pista Golpe realizado desde el fondo de la pista buscando que el volante vaya alto y al buscando que el volante vaya alto y al hondo de la pista contraria, cayendo lo más hondo de la pista contraria, cayendo lo más cerca posible de la línea del fondo.cerca posible de la línea del fondo.

-Clear alto = defensivo.-Clear alto = defensivo.-Clear justo por encima de la -Clear justo por encima de la

raqueta=ofensivo.raqueta=ofensivo.Puede ser jugado de Puede ser jugado de drive o de revésdrive o de revés, pero , pero

debido a la mayor dificultad de aprendizaje debido a la mayor dificultad de aprendizaje en este último, veremos solo el clear de en este último, veremos solo el clear de drive o el clear de derecha.drive o el clear de derecha.

Clear de revés y clear de Clear de revés y clear de derecha y smash.derecha y smash.

Aspectos técnicos que debemos Aspectos técnicos que debemos lograr en la preparación y lograr en la preparación y realización de un clear de drive:realización de un clear de drive:

Preparación:Preparación:-El jugador deberá colocarse debajo del volante, como -El jugador deberá colocarse debajo del volante, como

si fuera caer sobre su cabeza.si fuera caer sobre su cabeza.-Pie izquierdo adelantado.-Pie izquierdo adelantado.-Pie derecho atrasado y con la rodilla flexionada.-Pie derecho atrasado y con la rodilla flexionada.-Brazo izquierdo arriba y estirado.-Brazo izquierdo arriba y estirado.-Mano izquierda apuntando al volante.-Mano izquierda apuntando al volante.-Hombros y cadera perpendiculares a la red.-Hombros y cadera perpendiculares a la red.-Codo derecho atrás y apuntando hacia abajo.-Codo derecho atrás y apuntando hacia abajo.-Golpeará el volante a la mayor altura posible y sin -Golpeará el volante a la mayor altura posible y sin

separar los pies del suelo.separar los pies del suelo.

Ejecución:Ejecución:

Mientras el jugador eleva el brazo derecho, Mientras el jugador eleva el brazo derecho, cambiará el peso para el pie izquierdo cambiará el peso para el pie izquierdo adelantado y rotará el tronco y caderas.adelantado y rotará el tronco y caderas.

Tras el golpe, la raqueta cruzará para el Tras el golpe, la raqueta cruzará para el lado izquierdo por delante del cuerpo.lado izquierdo por delante del cuerpo.

¡ATENCIÓN!:¡ATENCIÓN!: Nunca golpear el volante con Nunca golpear el volante con la cadera y troncos paralelos a la red.la cadera y troncos paralelos a la red.

La dejada.La dejada.

En función de la altura a la que golpeemos el En función de la altura a la que golpeemos el volante podemos hablar de dos tipos de dejadas: volante podemos hablar de dos tipos de dejadas: alta o dropalta o drop (por encima de la cabeza) o (por encima de la cabeza) o bajabaja ( por ( por debajo de la cintura), y si atendemos al lado por la debajo de la cintura), y si atendemos al lado por la que se dirige el volante podremos hablar de dejada que se dirige el volante podremos hablar de dejada por la derecha o dejada de revés. Sea cual sea, por la derecha o dejada de revés. Sea cual sea, todas tienen el mismo objetivo; que le volante pase todas tienen el mismo objetivo; que le volante pase cerca de la red y caiga en el campo contrario muy cerca de la red y caiga en el campo contrario muy próximo a ella, obligando al contrario a subir con próximo a ella, obligando al contrario a subir con rapidez ala red.rapidez ala red.

Dejada alta (de derecha).Dejada alta (de derecha).

Cuando el volante venga del campo contrario a Cuando el volante venga del campo contrario a cierta altura, tras un saque, un clear o un lob.cierta altura, tras un saque, un clear o un lob.

La preparación de una dejada alta técnicamente es La preparación de una dejada alta técnicamente es igual que el clear, el que va a provocar en el igual que el clear, el que va a provocar en el contrario una cierta confusión.contrario una cierta confusión.

Durante la ejecución, frenaremos un poco el Durante la ejecución, frenaremos un poco el movimiento en el momento de golpear el volante, movimiento en el momento de golpear el volante, así como al ejecutar el impacto no sobre la cabeza así como al ejecutar el impacto no sobre la cabeza sino algo por delante de la misma, ya que no sino algo por delante de la misma, ya que no buscamos que el volante coja de nuevo altura.buscamos que el volante coja de nuevo altura.

Dejada baja.Dejada baja.

La realizaremos tras una dejada o bien tras un La realizaremos tras una dejada o bien tras un remate si estamos colocados a media pista. remate si estamos colocados a media pista.

Para la realización deberemos avanzar con nuestro Para la realización deberemos avanzar con nuestro pie derecho realizando un paso largo, a la vez que pie derecho realizando un paso largo, a la vez que estiramos hacia delante el brazo derecho con el estiramos hacia delante el brazo derecho con el palo de la raqueta paralelo al suelo y trasladaremos palo de la raqueta paralelo al suelo y trasladaremos el peso de nuestro cuerpo hacia el pie que se el peso de nuestro cuerpo hacia el pie que se adelanta. No contacto con el volante es importante adelanta. No contacto con el volante es importante mantener el pulso bloqueado buscando un contacto mantener el pulso bloqueado buscando un contacto suave para poder enviar el volante muy cerca de la suave para poder enviar el volante muy cerca de la red en altura y distancia. Si la dejada es de revés, red en altura y distancia. Si la dejada es de revés, deberemos rotar la raqueta del mismo modo que deberemos rotar la raqueta del mismo modo que hacíamos en el saque de revés.hacíamos en el saque de revés.

El lob o globo.El lob o globo.

Es un golpe defensivo que puede realizarse de derecha a Es un golpe defensivo que puede realizarse de derecha a revés, y cuya trayectoria será de abajo a arriba y hasta el revés, y cuya trayectoria será de abajo a arriba y hasta el fondo de la pista.fondo de la pista.

Podemos realizarlo ante un volante que se nos queda corto Podemos realizarlo ante un volante que se nos queda corto cerca de la red y al que llegamos con dificultad por estar en cerca de la red y al que llegamos con dificultad por estar en una posición atrasada. Por ejemplo, tras una dejada o un una posición atrasada. Por ejemplo, tras una dejada o un remate del adversario. Del miso modo que en la dejada baja, remate del adversario. Del miso modo que en la dejada baja, tendremos que llevar la pierna, hombro y brazo derecho hacia tendremos que llevar la pierna, hombro y brazo derecho hacia la red, flexionando bien la rodilla adelantada y realizando el la red, flexionando bien la rodilla adelantada y realizando el golpe con acción brusca de antebrazo y pulso. En el lob de golpe con acción brusca de antebrazo y pulso. En el lob de revés, cruzaremos la pierna derecha, acompañando el revés, cruzaremos la pierna derecha, acompañando el movimiento con el giro del tronco y adoptando el agarre de movimiento con el giro del tronco y adoptando el agarre de revés.revés.

Dejada con la raqueta paralela o perpendicular al suelo Dejada con la raqueta paralela o perpendicular al suelo (3). (3). Lob ofensivo o defensivo (1 y 2). Lob ofensivo o defensivo (1 y 2).

Remate o Smash.Remate o Smash.

Es el golpe defensivo más importante y el que tendremos que evitar Es el golpe defensivo más importante y el que tendremos que evitar que nos realicen durante el juego. Puede ser realizado también de que nos realicen durante el juego. Puede ser realizado también de revés, pero es un golpe de gran dificultad para principiantes. El revés, pero es un golpe de gran dificultad para principiantes. El remate se realiza a una gran potencia con una trayectoria recta, remate se realiza a una gran potencia con una trayectoria recta, descendiente y directa al campo contrario, cuanto más rápido llegue descendiente y directa al campo contrario, cuanto más rápido llegue a el, más difícil será de devolver, pero además de la potencia es muy a el, más difícil será de devolver, pero además de la potencia es muy importante el ángulo de caída, teniendo que contactar con el volante importante el ángulo de caída, teniendo que contactar con el volante en su punto más alto y más cercano de la red posible, ya que si nos en su punto más alto y más cercano de la red posible, ya que si nos alejamos de esta o disminuimos la altura del impacto, el remate será alejamos de esta o disminuimos la altura del impacto, el remate será más plano y por lo tanto de más fácil devolución.más plano y por lo tanto de más fácil devolución.

La preparación y ejecución es idéntica al clear, pero realizado a una La preparación y ejecución es idéntica al clear, pero realizado a una mayor velocidad y buscando el punto de contacto por delante del mayor velocidad y buscando el punto de contacto por delante del cuerpo con la raqueta más inclinada apuntando al suelo del cuerpo con la raqueta más inclinada apuntando al suelo del contrario, en lugar de apuntar algo hacia el techo como ocurriría en contrario, en lugar de apuntar algo hacia el techo como ocurriría en el clear, ya que se busca dar altura al volante. Debido a la potencia el clear, ya que se busca dar altura al volante. Debido a la potencia con la que se ejecuta el remate, nos va a costa más recuperar con la que se ejecuta el remate, nos va a costa más recuperar posteriormente la posición básica de equilibrio en el sitio preciso.posteriormente la posición básica de equilibrio en el sitio preciso.

El drive.El drive.

Es un golpe “plano” realizado al lado del Es un golpe “plano” realizado al lado del cuerpo, con una altura media y donde el cuerpo, con una altura media y donde el volante describe una trayectoria tensa y volante describe una trayectoria tensa y paralela al suelo. Puede ser realizado por la paralela al suelo. Puede ser realizado por la derecha o por el revés. En este caso, el pie derecha o por el revés. En este caso, el pie derecho avanzará lateralmente, provocando derecho avanzará lateralmente, provocando la rotación del tronco, cuyo movimiento se la rotación del tronco, cuyo movimiento se deshará en el momento de golpeo, deshará en el momento de golpeo, acompañado de una rotación de antebrazo acompañado de una rotación de antebrazo al tiempo que mantenemos el pulso firme y al tiempo que mantenemos el pulso firme y bloqueado.bloqueado.

Aspectos tácticos.Aspectos tácticos.

Existen dos situaciones Existen dos situaciones tácticas que de darán en el tácticas que de darán en el juego:juego:-El ataque.-El ataque.-La defensa.-La defensa.

El ataqueEl ataque: cuando enviamos volantes con : cuando enviamos volantes con trayectoria descendientetrayectoria descendiente obligando al contrario a defenderse elevándonos el volante.obligando al contrario a defenderse elevándonos el volante.

La defensaLa defensa: cuando enviamos volantes al campo contrario con : cuando enviamos volantes al campo contrario con trayectorias ascendientes. En cada modalidad van existir trayectorias ascendientes. En cada modalidad van existir comportamientos y tácticas específicas, pero en general podemos comportamientos y tácticas específicas, pero en general podemos resumir nuestro comportamiento táctico en los siguientes puntos:resumir nuestro comportamiento táctico en los siguientes puntos:Hacer que el adversario se desplace Hacer que el adversario se desplace adelante y atrásadelante y atrás.. Buscaremos que se desplace Buscaremos que se desplace lateralmentelateralmente, algo más complicado, ya , algo más complicado, ya que es sencillo que se le vaya fuera del campo.que es sencillo que se le vaya fuera del campo.Volver siempre al centro de la pista.Volver siempre al centro de la pista.Ante Ante jugadores muy atacantesjugadores muy atacantes enviaremos los volantes bajos para enviaremos los volantes bajos para obligar al adversario a utilizar golpes defensivos.obligar al adversario a utilizar golpes defensivos.Ante Ante jugadores muy defensivosjugadores muy defensivos intentaremos moverlos mucho en el intentaremos moverlos mucho en el terreno de juego, del mismo modo que haríamos con un jugador muy terreno de juego, del mismo modo que haríamos con un jugador muy técnico, intentando que el cansancio descienda sus cualidades.técnico, intentando que el cansancio descienda sus cualidades.En el juego individual el saque adquiere gran importancia, deberemos En el juego individual el saque adquiere gran importancia, deberemos buscar saques largos, sobre la línea de fondo.buscar saques largos, sobre la línea de fondo.En el juego de dobles es preciso una actitud ofensiva ( de ataque), no En el juego de dobles es preciso una actitud ofensiva ( de ataque), no enviaremos volantes altos y utilizaremos sobre todo el saque corto, enviaremos volantes altos y utilizaremos sobre todo el saque corto, obligando a que el adversario comience a realizar una trayectoria obligando a que el adversario comience a realizar una trayectoria ascendiente.ascendiente.

La táctica en el juego de La táctica en el juego de dobles.dobles.

Los jugadores podrán cubrir su terreno Los jugadores podrán cubrir su terreno de juego de la siguiente forma:de juego de la siguiente forma:

-En paralelo.-En paralelo.-Delante/atrás.-Delante/atrás.

-El mixto o el sistema combinado.-El mixto o el sistema combinado.

En paralelo.En paralelo.

Cada jugador se ocupará de un lado del campo. Las zonas de actuación de Cada jugador se ocupará de un lado del campo. Las zonas de actuación de cada uno están perfectamente delimitadas por las líneas del campo, por eso cada uno están perfectamente delimitadas por las líneas del campo, por eso es lo más fácil y útil para los principiantes. Ante unos contrarios que utilicen es lo más fácil y útil para los principiantes. Ante unos contrarios que utilicen este sistema intentaremos cargar el juego sobre un jugador menos hábil. Y este sistema intentaremos cargar el juego sobre un jugador menos hábil. Y deberíamos enviar los volantes sobre la línea central y a los espacios deberíamos enviar los volantes sobre la línea central y a los espacios próximos a la red o al fondo, peor no al intermedio.próximos a la red o al fondo, peor no al intermedio.

Delante/ atrás.Delante/ atrás.

Donde uno se encargará de los volantes cortos y otro de los volantes largos.Donde uno se encargará de los volantes cortos y otro de los volantes largos. El jugador delantero será el más ágil mientras que detrás se colocará el más El jugador delantero será el más ágil mientras que detrás se colocará el más

fuerte. Es el más utilizado en el juego de dobles mixto o cuando hay un fuerte. Es el más utilizado en el juego de dobles mixto o cuando hay un jugador que destaca mucho sobre el otro.jugador que destaca mucho sobre el otro.

Ante este sistema tendremos que enviar los volantes a los corredores Ante este sistema tendremos que enviar los volantes a los corredores laterales (zonas débiles) y emplearemos sobre todo golpes coma el lob, clear laterales (zonas débiles) y emplearemos sobre todo golpes coma el lob, clear o remate al fondo de la pista, moviendo a este jugador constantemente de o remate al fondo de la pista, moviendo a este jugador constantemente de lado a lado.lado a lado.

El mixto o sistema El mixto o sistema combinado.combinado. Donde los jugadores combinarán los dos anteriores pasando Donde los jugadores combinarán los dos anteriores pasando

de uno a otro segundo los requerimientos del juego.de uno a otro segundo los requerimientos del juego. Cuando atacan ( enviando volantes descendientes) se suelen Cuando atacan ( enviando volantes descendientes) se suelen

colocar delante/ atrás, del mismo modo que cuando van colocar delante/ atrás, del mismo modo que cuando van realizar un saque corto, mientras que se colocarán en paralelo realizar un saque corto, mientras que se colocarán en paralelo cuando defiendan (enviando volantes altos), o bien cuando cuando defiendan (enviando volantes altos), o bien cuando realizan un saque largo.realizan un saque largo.

Ante este sistema, la táctica del opuesto se dificulta, ya que Ante este sistema, la táctica del opuesto se dificulta, ya que tiene que ir cambiando continuamente. Es necesaria una muy tiene que ir cambiando continuamente. Es necesaria una muy buena coordinación entre los jugadores que quieran emplear buena coordinación entre los jugadores que quieran emplear este sistema.este sistema.

En el juego de dobles mixtos, se suele emplear este sistema En el juego de dobles mixtos, se suele emplear este sistema delante/ atrás, colocándonos delante de la chica y atrás del delante/ atrás, colocándonos delante de la chica y atrás del chico.chico.

El calentamiento.El calentamiento.

Tendremos que realizar un calentamiento Tendremos que realizar un calentamiento específico que se ajuste alas necesidades específico que se ajuste alas necesidades propias del deporte que vamos a practicar. propias del deporte que vamos a practicar. Realizaremos los ejercicios de manera Realizaremos los ejercicios de manera progresiva.progresiva.

Los jugadores suelen hacer un “peloteo” Los jugadores suelen hacer un “peloteo” combinando desplazamientos, saques y combinando desplazamientos, saques y diferentes golpes.diferentes golpes.

El objetivo principal es empezar la práctica El objetivo principal es empezar la práctica en la mejores condiciones.en la mejores condiciones.

Calentamiento.Calentamiento.

En esta página podemos En esta página podemos encontrar el XXVI encontrar el XXVI Campeonato de bádminton Campeonato de bádminton de España (Alicante).de España (Alicante).

http://www.youtube.com/watch?v=9vwsle35eSUhttp://www.youtube.com/watch?v=9vwsle35eSU

Trabajo realizado por: Trabajo realizado por: Andrea Tumbeiro Romero.Andrea Tumbeiro Romero.1º Bach. E. - n º 21.1º Bach. E. - n º 21.