سال دوم/ شماره 2/شنبه 10 حمل 1392 3

آزمون اين با گذشته، ازدواج تان از سال چند اگر شويد متوجه اينکه يا ببريد پي آن بودن سالم به مي توانيد

زندگی مشترک شما دچار چه مشکالتی است و بايد چه کنيد. يك ازدواج سالم فوايد زيادي از نظر روحي و رواني و همچنين

سالمت فيزيکی براي طرفين دارد.بسياري از روانشناسان در ارزيابي ازدواج هاي سالم تعداد زيادي از ويژگي ها و مهارت هاي افرادي را که توانسته اند رابطه موفق، که کرده اند شناسايي کنند، اداره را بخشي رضايت و متعادل

عبارتند از:1. افرادی با فلسفه زندگي سالم و ايده آل هاي واضح و روشن در

رابطه مشترک هم موفق تر هستند.2. افرادي که در خانواده هايي با عشق و احترام بزرگ شده اند در زندگي زناشويي نيز اين دو عنصر را بهتر و بيشتر در جريان

زندگي قرار مي دهند.3. کارهـــاي مـورد عالقــه و فعاليت هاي مناسب و لذتبخش

را با هم انجام مي دهند.4. از بودن در کنار هم لذت مي برند.

5. در عين نزديك بودن به هم داراي استقالل فردي هستند.6. از موفقيت هــاي يکديگـــر خوشحال مي شوند و به يکديگر

افتخار مي کنند.7. به شغل و کار و عاليق يکديگر احترام مي گذارند.

8. در تصميمات از يکديگر کمك مي گيرند و آنها را با هم در ميان مي گذارند.

9. مسئوليت کارها و رفتارهاي خود را مي پذيرند.به طور پيش مي آيد مالي که با مشکالت 10. سعي مي کنند

منطقي کنار بيايند.11. از ضعف هاي خود آگاه هستند و سعي در رفع آنها دارند.

فعاليت هاي سالم در طول روز تغذيه، خواب و از ورزش، .12بهره مي گيرند.

تا جايي که مي توانند شکايت کردن، طعنه زدن، بحث و .13مشاجره کردن را محدود مي کنند.

حتي ببرند لذت يکديگر با زدن حرف از مي کنند سعي .14زماني که اختالف نظر دارند.

را آنها و کرده درک را يکديگر نيازهاي مي کنند سعي .15برآورده کنند.

روبه رو مي شوند آنها با زندگي در که مسائلي به دقت با .16با و مي کنند ارزيابي را آنها منفي و مثبت نقاط و مي پردازند عجله نتيجه گيري نمي کنند به خصوص زماني که موضوع در

رابطه با همسرشان است.17. سعي مي کنند از بودن با خانواده همسرشان لذت ببرند.

صحبت هايشان در خنده دار بحــث هاي و شوخــي از .18استفاده مي کنند.

19. احساسات مثبت خود را به يکديگر مي گويند.مکررا را همسرشان گذشته اشتباهات مي کنند سعي .20بازگو نکنند بلکه سعي مي کنند از به وجود آمدن آنها در آينده

جلوگيري کنند.21. اين افراد بخشنده و باگذشت هستند.

تعريف او از و مي گويند او به را همسرشان مثبت نقاط .22مي کنند.

اصول مهم ترين از صداقت با همراه اطمينان و اعتماد .23زندگي مشترک آنهاست.

اقبال و بخت به مستحکم و سالم ازدواج يك که گفت بايد برخي دارد. سازگاري و تالش به نياز بلکه نيست، مربوط يعني است، ثابت دارد نقش سالم ارتباط يك در که عواملي چيزهايي که شما نمي توانيد آنها را تغيير دهيد اما عوامل ديگري وجود دارد که مي توانيد با کار کردن روي آنها رابطه تان را بهبود بخشيد.با انجام اين تست مي توانيد از ميزان رابطه سالمي که بين شما و همسرتان وجود دارد باخبر شويد و سعي در بهبود آن کنيد و اگر هم رابطه شما در مرحله اي قرار دارد که در آن احساس خطر مي کنيد از روانشناسان مجرب و متخصص کمك بگيريد و نقاط ضعف و مشکالت خود را شناسايي کرده و سعي

در رفع آنها داشته باشيد.

نقش هم ازدواج در توانند می ها خانواده مثبت و هم نقش منفی داشته باشند. قبل از هر چيز خانواده ها بايد بدانند که با توجه به رشد فرهنگی و اجتماعی، اصول مورد نظر آنان در ازدواج خودشان نمی تواند در مورد و باشد. صحيحی معيارهای آنها فرزندان نادرست کاری فرزندشان با خود مقايسه

است.تناسب خانواده ها

که روابطی ترين مهم از يکی همسران را تحت تأثير قرار می دهد رابطه است يکديگر با ها آن های خانواده ی نباشد زوجين دچار مشکل اگر مناسب که می شوند تنها زمانی رابطه خانواده ها کم ترين تأثير را دارد که پسر و دختر افرادی اخالقی شخصيت باشند پخته و مستقل گيرد می خانواده شکل در افراد معنوی و ويژگی های اخالقی فرزندان بازتاب تربيت خانوادگی آن هاست گاهی در خانواده هايی شايسته افرادی نامناسب شرايط با که های خانواده در برعکس و يابد می رشد خوب فرزندان نا صالح بار می آيند. تناسب خانواده ها بهتر است در اين جنبه ها باشد: اعتقادات مذهبی و دينی، عوامل فرهنگی،

طبقه بندی اقتصادی و اجتماعی.اگر وجوه مشترکی بين خانواده اين خود همسران قدم اولين در نباشد ها اگر مخصوصًا بينند می آسيب که هستند

نکنند درک را يکديگر متفاوت وجوه و نخواهند که درک بکنند و يا نتوانند و زن که اينجاست در بکنند. درک در همديگر به اينکه جای به شوهر را همديگر گاهی کنند کمك زندگی بهانه به يا تحقير و سرزنش می کنند

گيری می پردازند. پس در اولين قدم آنها آسيب می بينند و فرزندان قطعًا آسيب اين پرتو در و خواهند آسيب آنها با مرتبط ديگران پديده وقتها بسياری همچنين ديد. عامل يا عنصر همين از ناشی طالق

مهم است.با چه خانواده ای وصلت کنید؟

قبل از ازدواج دقت کنيد که خانواده طرف مقابل، يك خانواده سالم و منسجم باشد. اين که بگوييد من قرار نيست با خانواده اش زندگی کنم، خود او با خانواده اش متفاوت است و... شايد توجيهات عاشقانه ای باشند اما در عمل

زندگی شما را به نابودی می کشند. خانواده از بسيار اگر حتی فردی هر اش متفاوت باشد، باز در مواقع بحرانی در که کند می رفتار طوری همان کنترل است. بوده خانواده اش مرسوم يك فرد و تعقل و انتخابگری او روی رفتارهايش هميشه ادامه نخواهد داشت و زمان هايی هم هست که او مطابق

ناخودآگاهش ضمير در کودکی از آنچه که طوری آن کند. می رفتار شده ثبت پدر و مادرش رفتار کرده اند نه آن طوری که منطق و آموخته هايش به او می گويد.يك خانواده محکم و منسجم، خانواده ای است که همه اعضای آن در جای اصلی در کوشند می همواره دارند، قرار خود يکديگر روياروی يا و پشت موارد همه ها ارزش هايی خانواده چنين در باشند. بزرگ از اعم هرشخص های قابليت و در شود. می شکوفا و کشف کوچك و نتيجه هر مرحله از زندگی به گونه و شيوه چنانچه و رفت خواهد پيش مرتب يی با همفکری آيد، همه پيش مشکلی هم و همياری يکديگر بسرعت مانع به وجود

آمده را برطرف خواهند کرد.والدین و حق انتخاب

ازدواج، شخصی ترين موضوع در زندگی است. بنابراين والدين بايد حق

ازدواج تان سالـم است يا بيمـار؟

که حقی بدهند. جوانان به را انتخاب می پيدا معنی بزرگساالن نظارت با کند. جوانان نيز بايد بدانند که تجربيات بزرگ ترها در امر ازدواج بسيار بيش از آن چه تصور می کنند می تواند راهگشا و راهنما ی آنان باشد. تعديل و تعادل،

رمز موفقيت در هر کاری است.ضرورت رضایت خانواده ها

روابط خانوادگی زن و شوهر با افراد خانواده خود نيازی طبيعی است ممکن يا و برآورده صورتی در اين و خواهد شد که هر دو خانواده با ازدواج فرزندان اگر اما باشند. موافق فرزندان ازدواج خود ی خانواده رضايت بدون قبيل از آن های پيامد به بايد کند، باشند داشته آگاهی والدين عصبانيت که بسته به شدت وضعف آن، واکنش

هايش نيز متفاوت خواهد بود.

»نقش خانواده ها درانتخاب همسر«

در اين مطلب 10 راه موثر برای ايجاد انگيزه در خود را برايتان نام برده ايم تا کمك کند از استعدادها و توانايی های ممکن شکل بهترين به خود درونی

استفاده کنيد.ديگری فرد به تواند نمی کس هيچ ديگران که کاری تنها بدهد. انگيزه دادن انجام برای ما تشويق کنند می که است انسان خود اين کارهاست. برای دهنده انگيزه و مشوق بهترين

خودش است.

1 - هميشه در آسايش و آرامش نباشيددهيد سختی خود به کمی اينکه از رسيدن برای مانع ترين بزرگ نهراسيد. به استعدادهای درونی همين راحت طلبی می رخ زمانی مهم های اتفاق است. دهند که شما کمی هم تالش و سختی

را تحمل کنيد.2 - از اشتباه کردن نهراسيد

عقل به ما کمك می کند تا اشتباه نکنيم می وجود به اشتباه هزاران نتيجه در و

آيد.

معمولی مسايل به را خود فکر - 3محدود نکنيد

سعی کنيد بزرگ و وسيع فکر کنيد.4 - شاد بودن را در زندگی خود انتخاب

کنيدافراد شاد هميشه انگيزه بيشتری برای مسلم حق شادی دارند. امور انجام شماست و آن را با چيز ديگری عوض

نکنيد.به را روز در ساعت يك حداقل - 5

خودشناسی اختصاص دهيدموسيقی يا مطالعه مفيد های کتاب رانندگی کنيد. گوش بخش الهام به کردن گوش برای فرصت بهترين کتاب های صوتی در مورد پرورش روح

و خودشناسی است.6 - به خود ياد بدهيد که کاری که آغاز

کرده ايد را بايد تمام کنيدبسياری از ما پيش از پايان يك کار يا ديگری کار سراغ تصميم، يك انجام هميشه نيست. خوب اين رويم. می

کارهای خود را تمام کنيد.7 - در حال زندگی کنيد

يا ايد کرده گير ها گذشته در وقتی

کنيد، نيامده سير می ای که آينده در خود کنونی های لحظه از توانيد نمی استفاده و تصميمات درست اتخاذ کنيد. زندگی از تا کنيد مجبور را خود - 8

لذت ببردلذت بردن بهترين شغل بهشت است.

9 - وقتی درمانده می شويد يا شکست می خوريد، هرگز عقب نشينی نکنيد

شما قدمی چند در موفقيت شايد ايستاده باشد.

سر در بزرگ آرزوهای هميشه - 10بپرورانيد

اگر چيزی فراتر از سطح انتظار باشد ما همه تالش خود را می کنيم تا آن آرزو

و خواسته را برآورده کنيم.که رنجی در زندگی بزرگ، ناراحتی است چيزهايی در نيست کشيم، می سعی بنابراين دهيم. می دست از که کنيد هيچ چيز را از دست ندهيد. ما بايد تا باشيم آماده هميشه و در هر لحظه بتوانيم کسی که هستيم را قربانی کسی

کنيم که می خواهيم باشيم.

چگونه به خودمان انگیزه بدهیم؟

فراروی های چالش و آوردها دست خشونت عليه زنان طی محفلی در کابل به بررسی گرفته شد. عبدالوکيل امينی معاون کشور کل دادستانی اداره مدنی و اداری توصيف جهانشمول را زن عليه خشونت زنان عليه “عوامل خشونت گفت: و کرد و بيکاری فقر، بيسوادی، افغانستان، در باورهای سنتی منفی و بنابراين در دهات به است”. زياد به شهرها خشونت نسبت گفته آقای امينی؛ اداره دادستانی کل، با در نظرداشت ماده 134 قانون اساسی، مبارزه

با خشونت عليه زنان را در اولويت کاری خود قرار داده است و طی سال گذشته اين اداره توانسته است 1800 مورد قضيه را کشور واليات در زنان حقوق نقض ثبت و بررسی کند. در همين حال يوهانا المللی بين سازمان سرپرست ولينوس، انکشاف حقوق) آيدلو( نيز خشونت عليه زنان را يك پديده فراگير توصيف کرد و با ارايه گزارشی از باالگيری آمار خشونت ها عليه زنان در چند سال اخير در کشور “در کرد: تصريح يوهانا خانم خبرداد.

های قضيه تعداد 2010 سال ثبت شده به 210 مورد، در سال 2011 اين رقم به 514 و در سال مورد 1157 به آمار اين 2012مسئول اين گفته به رسد”. می آمار رفتن باال حقوقی، سازمان ميزان گرفتن شدت معنای به اين بل نبوده، تلقی خشونت شدن آگاه نشاندهنده موضوع باشد می شان حقوق از زنان که به نهادهای مربوط مراجعه و

ثبت می شود.

بررسی ۱۸۰۰ قضیه نقض حقوق زنان ازسوی دادستانی