-
Physiolac su tm
Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 1
Bt m thc n n dm cho b 6-9 thng
Thc n c tun cho b do m Ben chia s di y s gip cc m bt au u trong
khon ngh mn cho con y.
Ben nh mnh bc sang thng th 6 v c cho ung nc cho sa t thng th 5,
trm
va b rt thch ung nc cho sa. Bt u tp cho b n bt mn cng l lc mnh
phi dy
cng nghin cu trn mng, tham kho nhng thc n phong ph gip Ben
cht.
Sau y mnh xin chia s vi cc m mt s thc n n dm m mnh p dng cho Ben
v
thy cng c hiu qu nh. Nh Ben hay b to bn th mnh thng cho thm 2 n
3 lt khoai
lang mng nghin nt cho vo bt, sau my hm n th Ben t output 1 cch d
dng. Vi
b 6 thng th thng 1 ngy b n 2 ba bt mn, cng vi hoa qu v sa ty
theo nhu cu ca
tng b.
1. Thc n 1:
BT THT LN
Nguyn liu:
. Bt go: 10g
-
Physiolac su tm
Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 2
. Tht ln nc: 10g (1 tha c ph)
. Du n ( m): 5g (1 tha c ph)
. L rau xanh: 1 tha c ph
. Nc l: 1/2 bt nh
Cch ch bin:
Tht ln, rau xanh xay nhuyn, cho bt go v tht ln nc xay nhuyn vo
khuy vi nc
lnh cho tan u ri bc ln bp, khuy u cho n khi bt v tht gn chn th
cho rau xanh vo
khuy u n chn tt bp. Cho bt ra bt, thm mt tha c ph du n trn
u.
2. Thc n 2:
BT GAN - RAU DN
Nguyn liu:
Bt go: 20g (4 mung canh gt)
Rau dn: 30g (3 mung canh)
Gan heo, g: 30g (2 mung canh)
Du: 10g (2 mung c ph)
Nc: 200ml (lng 1 chn nc)
Cch lm:
Rau dn ct tht nh hoc bm nhuyn.
Bt go ha tan trong t nc. Sau cho ht phn nc cn li nu chn gan heo
hoc g
nghin nt. Gan chn, rau vo nu si ln, cho bt ha tan vo khuy chn,
cho bt ra chn
thm 2 mung c ph du trn u, nm nc mm hoc mui iod, nm nht.
3. Thc n 3:
BT C LC - RAU DN
Nguyn liu:
Bt go 4 mung canh vun (40g)
Rau dn bm nhuyn 1 mung canh vun (10g)
C lc ly nc bm nhuyn 1 mung canh vun (20g)
Du n 1 mung canh y (5g)
Nc 1 chn y (250ml)
Ch bin:
Cho c lc bm nhuyn v bt go vo nc, khuy tan, bc ln bp nu si.
Bt si, cho rau dn v du n vo. Khuy u cho bt chn.
Nhc xung va m v cho b n.
4. Thc n 4:
BT C THU , RAU MUNG
-
Physiolac su tm
Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 3
Nguyn liu:
Bt go 4 mung canh vun (40g)
Rau mung ct nhuyn 1 mung canh vun (10g)
C lc nc bm nhuyn 1 mung canh vun (20g)
Du n 1 mung canh y (5g)
Nc 1 chn y (250ml)
Ch bin:
Cho c bm nhuyn v bt go vo nc, khuy tan, bc ln bp nu si.
Bt si, cho rau v du n vo. Khuy u cho bt chn.
Nhc xung va m v cho b n.
-
Physiolac su tm
Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 4
5. Thc n 5:
BT TM RAU CI NGT
Nguyn liu:
Bt go: 20g (4 mung canh gt)
Tm bc v: 30g (2 mung canh)
L ci ngt: 30g (3 mung canh)
Du n: 10g (2 mung c ph)
Nc: 200ml (lng 1 chn)
Nc mm hoc mui iod.
Cch lm:
L ci ngt: ra sch, ct nh hoc bm nhuyn.
-
Physiolac su tm
Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 5
Tm: ra sch, lt v, bm nhuyn nh tan vi mt t nc.
Bt go ha tan vi mt t nc. Bc phn nc cn li ln bp cho tm vo nu cho
si, thm
rau dn nu cho chn. Cho bt vo t t khuy chn, nm cht nc mm, cho ra
chn, thm 2
mung c ph du n.
6. Thc n 6:
BT THT B - C CHUA (Mt chn cho 207 calo)
Nguyn liu:
Bt go 20g (4 mung canh gt)
Tht b nc 30g (2 mung canh)
C chua 30g (1/2 tri nh)
Du n 10g (2 mung c ph)
Nc 200ml (lng 1 chn)
Nc mm hoc mui it.
Cch lm:
Tht b: bm nhuyn, tn u vi cht nc.
C chua: b ht bm nhuyn
Bt: ha tan vi t nc
Nu chn tht vi phn nc cn li, cho c chua, bt, nm t nc mm, khuy cho
chn bt.
Cho bt ra chn, thm 2 mung c ph du n trn u. Nm nht.
7. Thc n 7:
BT TRNG - RAU DN
Nguyn liu:
Bt go 20g (4 mung canh gt)
Trng 30g (1 lng ht g)
Rau dn 30g (3 mung canh)
Du n 2,5g (1/2 mung c ph du n)
Nc 200ml (lng 1 chn)
Nc mm hoc mui it.
Cch lm:
Rau dn: ra sch, ct nh, bm nhuyn.
Trng g: nh u lng .
Bt go: ha vi t nc cho tan. Cho phn nc cn li nu si vi rau dn
khong 5 pht cho
chn. Cho bt v trng vo khuy u, cho ra chn thm 1/2 mung c ph du n.
Nm nht.
