Upload
micaela-romani
View
213
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
BeautyCycling Magazine is een digitaal magazine voor op je tablet of smartphone. Het magazine komt 2 keer per jaar uit en zit vol fietsadvies, inspiratie artikels, tips, technische kennis en product reviews. Om lekker te lezen op de bank onder het genot van een kopje thee!
Citation preview
“Fietsadvies� voor� vrouwen
Magazine� |� HERFST2014
BeautyCycling
BeautyCycling
sinds� 2011.
EditorialAl� weken� ben� ik� op� zoek� naar� een� goed� sportritme� voor� de� winter� en� het� lijkt� erop� dat� ik� mijn� draai� heb� gevonden.� Geen� karate� en� ook� niet� bankdrukken� in� de� sportschool,� maar� fietsen.� Binnen,� maar� vooral� buiten!� De� herfst� is� niet� meer� te� ontkennen,� al� zijn� er� dagen� die� opvallend� veel� weg� hebben� van� een� mooie� lentedag� in� april.� Ik� kan� niet� anders� dan� daarvan� genieten!daarvan� genieten!
Mijn� oude� Stevens� Impala� is� omgedoopt� tot� ‘winte‘winterfiets’,� met� half� normale� &� half� spd� pedalen� en� 25mm� buitenbanden� voor� wat� comfort.� Om� lekker� op� te� toeren� buiten� de� komende� maanden.� De� Tacx� trainer� is� binnen.� Daar� gaat� mijn� nieuwe� Specialized� Amira� in� overwinteren.� Het� sportschool� abonnement� is� opgezegd� en� aan� een� mountainbike� wordt� hard� gesleuteld.� Genoeg� keuze!� Regent� het� dan� wordt� hehet� een� uurtje� trappen� voor� de� TV,� bij� sneeuw� is� het� simpel:� mountainbiken� door� het� bos.� En� als� de� zon� schijnt?� Dan� pak� ik� mijn� oude� geliefde� racefietsje� om� een� mooie� zondagochtend� rit� te� maken� door� de� duinen.� Die� laatste� is� overigens� mijn� favoriet.
Micaela� RomaniDirecteur� BeautyCycling� |� Fietsadvies� voor� vrouwen
“
Inhoud
You� are� a� beauty� with� a� bike
86.000� km
Inspiratie
Buiten� Spelen
Bike� Layer� Guide
Herfst
How� toHow� to
Is� jouw� schatje� klaar� voor� haar� winterslaap?
Workshop
MTB� pech� onderweg� &� onderhoud
BeautyCycling� test
Giro� Civila� &� Tacx� trainer
Next� edition
BeautyCycling|WINTER2015BeautyCycling|WINTER2015
BeautyCycling� |� HERFST2014
10� dagtochten
1000� km
86� dames� op� de� fiets
Samen� is� er� 86.000� km�
gereden� dit� seizoen
112� dames� hebben� leren�
sturen,� remmen,� schake-
len� en� in� een� groep� rijden�
tijden� de� basisclinic
18� dames� weten� hoe� ze�
een� lekke� band� moeten�
vervangen� dankzij� de�
workshop� pech� onder-
weg
3� dames� hebben� uit�
enthousiasme� een� nieuwe�
racefiets� aangeschaft
1� rit� was� bijzonder� popu-
lair:� Rapha� Women’s� 100
You� are� a� beauty� with� a� bike
BeautyCycling� |� HERFST2014
BeautyCycling� |� HERFST2014
“Buitenspelen
Tekst:� Micaela� Romani
BeautyCycling� |� HERFST2014
Het� is� fris� en� ook� wel� eens� heel�
erg� nat,� er� liggen� bladeren� op�
de� weg� en� het� is� vroeg� donker.�
Maar� mag� dat� je� weerhouden�
om� een� mooie� rit� te� maken� op�
de� fiets?� Nee,� natuurlijk� niet!�
Buiten� fietsen� in� de� herfst-� en�
wintermaandewintermaanden� is� fantastisch!�
Zo� ‘bikkel’� als� je� bent� in� de�
zomermaanden� door� ruim� 2000�
km� weg� te� trappen,� zo� stoer�
kun� je� ook� zijn� in� de� winter.� Dat�
kan� natuurlijk� op� een� moun-
tainbike� of� je� blijft� lekker� op� je�
racefiets� rijden.�
Bladeren� en� nat� asfalt
FietseFietsen� op� nat� asfalt� of� met� bladeren�
bedekte� bochten� doorsturen� kan�
gewoon� op� je� racefiets.� Je� hoeft� niet�
bang� te� zijn� dat� je� bij� de� eerste� de�
beste� hoop� prachtig� oranje-bruin�
gekleurde� bladeren� onderuit� gaat.�
Pas� wanneer� je� te� hard� rijdt� wordt�
hehet� gevaarlijk.� Datzelfde� geldt� voor�
een� nat� wegdek.� Houd� in� gedachte�
dat� je� een� iets� langere� remweg� hebt.�
Verder� is� het� belangrijk� dat� je� fietst�
zoals� je� dat� altijd� al� hebt� gedaan.� Blijf�
ver� voor� je� kijken,� houd� het� verkeer� in�
de� gaten� en� bovenal:� geniet� van� de�
omgevingomgeving!
Grip� op� de� weg
De� meeste� dames� rijden� op� 23mm� De� meeste� dames� rijden� op� 23mm�
buitenbanden� op� hun� racefiets.� Herfst�
is� een� mooie� periode� om� je� buiten-
banden� te� controleren.� Is� het� loop-
vlak� inmiddels� vierkant?� Dan� is� het� de�
hoogste� tijd� voor� nieuwe� buitenban-
den.� Advies� is� om� direct� 25� mm� bui
tenbanden� aan� te� schaffen,� wanneer�
je� de� hele� winter� wilt� doorfietsen� op� je�
racefiets.� Simpelweg� omdat� je� com-
fortabeler� rijdt,� er� een� minder� grote�
kans� is� op� een� lekke� band� en� je� meer�
grip� hebt� op� de� weg!�
BeautyCycling� |� HERFST2014
BeautyCycling� |� HERFST2014
Wat� trek� je� aanOkeOke,� je� hebt� een� keuze� gemaakt:�
doorfietsen� op� de� racefiets,� moun-
tainbiken� of� op� een� home� trainer�
voor� de� buis.� Een� combinatie� van�
die� drie� kan� natuurlijk� ook.� De� laatste�
categorie� dames� krijgen� geen� kle-
dingadvies,� behalve� dat� het� handig�
is� om� iets� luchtigs� aan� te� trekken� dat�
het� vocht� goed� opneemt� en� door-
laat� naar� buiten.� Op� een� home�
trainer� heb� je� het� in� no-time�
ontzettend� warm!� Door� naar� de�
buiten� spelende� ladies.� Wat� trek� je�
aan?� Uit� het� raam� kijken� helpt� vaak�
al� in� het� maken� van� de� juiste� keuze.�
Check� ook� de� weersvoorspelling�
goed� voordat� je� vertrekt.� Is� er� regen�
voorspeldvoorspeld,� gaat� het� hard� waaien,�
wat� is� de� temperatuur,� etc.�
MTB-en� in� het� bosZeZet� je� liever� je� racefiets� op� zolder� en�
ga� je� op� je� mountainbike� de� winter�
door,� dan� is� het� aan� te� raden� deze�
eerst� goed� na� te� kijken.� Je� hebt�
deze� vermoedelijk� al� een� tijdje� niet�
gebruikt.� Zitten� alle� onderdelen�
goed� vast,� hoe� staat� het� met� de�
quicquick� release� van� je� wielen,� werken�
de� remmen� nog� naar� behoren� en�
schakelt� alles� soepel.� Twijfel� je?� Geef�
je� mountainbike� een� onderhouds-�
of� winterbeurt� bij� een� wielerspe-
ciaalzaak� bij� jou� in� de� buurt.�
“Advies� is� om� altijd� met� laagjes� te�
werken.� Kies� voor� een� ondershirt� dat�
je� lichaam� warm� houdt� gevolgd�
door� een� isolerende� laag� met� lange�
mouwen.� Is� het� een� heel� frisse� dag�
of� staat� er� veel� wind,� dan� bestaat�
je� buitenste� laag� uit� een� wind-� en�
watewaterdicht� fietsjack.� Verder� heb� je�
een� lange� (gevoerde)� broek� nodig.�
Hierin� is� in� de� winkel� erg� veel� keuze.�
Zo� kun� je� een� lange� broek� zonder�
zeem� óver� je� korte� broek� met� zeem�
aantrekken� of� je� gaat� voor� een�
lange� winterbroek� inclusief� zeem.�
DezeDeze� winterbroeken� bestaan� ook�
met� winddichte� vlakken.� In� de� herfst�
soms� een� beetje� te� warm,� in� de�
winter� heerlijk!� Je� hoofd� en� handen�
houd� je� warm� door� een� mutsje�
onder� je� helm� te� dragen� en� hand-
schoenen� met� lange� vingers.� Ook�
overschoentjes� zijn� geen� overbo-
dige� luxe� in� de� herfst� en� winter!�
Schijnt� de� zon,� kies� dan� voor� een�
zonnebril� met� donkere� glazen.� Ga� je�
het� bos� in� op� je� mountainbike,� dan�
kan� het� iets� donkerder� zijn� en� werkt�
een� bril� met� oranje� of� gele� glazen�
het� beste.� Een� regenachtige� dag�
vraagt� om� een� bril� met� transparante�
glazen.� //
Isolerende� tussenlaag
Beschermende� wind-� en�
waterdichte� buitenlaag
Handschoentjes� en�
overschoentjes
Helm� +� bril� met� donkere� of�
oranje/gele� glazen
Lange� of� 3/4� wielerbroek
Thermo� basislaag
H� E� R� F� S� T�
B� I� K� E� � L� A� Y� E� R� � G� U� I� D� E�
BeautyCycling� |� HERFST2014
“Is� jouw� schatje� klaar� voor� haarwinterslaap?
Technisch� column� van� Daniël� CoutinhoEigenaar� FIETS� met� KENNISwww.fietsmetkennis.nl
BeautyCycling� |� HERFST2014
Ga� gerust� met� je� spons� over� haar�
stuur� en� vergeet� je� zadel� niet.� Juist�
dat� onderdeel� wat� je� het� hele� seizoen�
heeft� gedragen,� tot� flinke� doorzitplek-
ken� aan� toe,� stond� voor� je� klaar.� Een�
extra� boen� over� je� zadel� als� bedankje�
kan� natuurlijk� geen� kwaad.�
Begin� bijvoorbeeld� eens� met� een�
zachte� spons,� een� emmertje� warm�
water� met� handzeep� en� ga� haar�
eens� flink� soppen.� Zachtjes� kun� je� de�
restanten� van� die� plakkerige� ener-
giedrank� van� je� onderbuis� afboenen.�
Zachtjes� en� met� voldoende� water�
spoespoel� je� je� spons� regelmatig� uit� om�
te� voorkomen� dat� het� zand� krassen�
maakt� op� haar� lak.
Wat� een� zomer� hebben� we� gehad� zeg.� De� zon� heeft� heel� wat� uren� gemaakt,�
maar� de� herfst� gaat� helemaal� de� boeken� in� als� een� bijzonder� warme� periode.�
Dit� resulteerde� in� flink� wat� extra� kilometers� die� zijn� afgelegd� op� de� racefiets.�
Maar� nu� is� het� toch� echt� tijd� voor� een� nieuw� seizoen.� Voordat� jouw� racertje� de�
schuur� in� gaat� en� plaats� maakt� voor� broertje� de� MTB,� heeft� ze� natuurlijk� wel�
wat� extra� liefde� verdiend...
Daniël� Coutinho
Eigenaar� FIETS� met� KENNIS
BeautyCycling� |� HERFST2014
Voor� je� spons� is� een� goede� harde�
borstel� in� de� plaats� gekomen.� Je�
schatje� heeft� plaats� genomen� tegen�
de� muur� en� kijkt� je� liefdevol� aan� met�
haar� tandwielen� en� ketting.
MeMet� de� borstel� beweeg� je� met� grote�
streken� langs� haar� achterste� tand-
wielen� die� vrolijk� met� je� mee� naar�
achteren� draaien,� maar� bij� de� be-
weging� naar� voren� van� zich� afbijten.�
Dit� herhaal� je� liefdevol� totdat� de
ketting� en� al� haar� achterste� tanden�
goed� schoon� zijn.� Nu� verhoog� je� het�
ritme� door� haar� in� een� ander� verzet�
te� zetten� en� dit� alles� nogmaals� te� her-
halen.
Haar� voortandwielen� verdienen�
natuurlijk� minstens� diezelfde� behan-
deling� want� je� hebt� ze� het� hele�
seizoen� door� weer� en� wind� af-
gebeund,� om� maar� de� eerste� te� zijn�
boven� op� de� berg,� of� aan� het� eind�
van� de� straat� waar� de� met� je� mee�
reizende� vrienden� het� af� hebben�
gelegd� tegen� jou� en� je� schatje.
Jullie� waren� ook� dit� seizoen� weer� de�
beste.� Nu� is� ze� wel� klaar� en� zo� goed�
als� schoon,� zodat� ze� na� een� goede�
douche� en� verlost� van� al� het� sop�
rustig� kan� drogen� in� je� garage,� kel-
derbox� of� het� liefst� bij� je� thuis� aan� de�
muur.
De� volgende� dag� smeer� je� met� liefde�
al� haar� schakelpunten� in� van� top�
tot� teen.� Vergeet� de� scharniertjes�
van� haar� hendels,� remmen� en� de-
railleurs� niet.� De� ketting� geef� je� wat�
extra� smeermiddel� met� teflon� door�
haar� aan� de� kant� te� smeren� die� haar�
tandetanden� raakt.� Een� aantal� rondjes� gun�
je� haar� bij� elke� schakel� een� drup-
peltje� olie,� die� vervolgens� na� wat�
freewheelen� met� een� schone� doek�
weer� verwijderd� worden.
Je� schatje� is� klaar� voor� haar�
winterslaap.� Broertje� de� MTB� staat� te�
popelen� om,� elke� keer� dat� het� regent�
of� vriest,� je� de� weg� naar� buiten� te�
leiden.� EN� JIJ� VOLGT�
GEHOORZAAM.� //
Fotografie� project�
“WE� ARE� TRAFFIC”� is�
een� voortdurende�
fotoserie� bestaande�
uit� portretten� van� in-
woners� van� Hamburg�
en� hun� geliefde� fiets.www.wearetraffic.de
Gespot
online
WE� ARE�
TRAFFIC
BeautyCycling� |� HERFST2014
BeautyCycling� |� HERFST2014
BeautyCycling� |� HERFST2014
Voor� dames� die� met� regelmaat� met� hun� geliefde� mountainbike� op� pad�
zijn� is� er� een� workshop� pech� onderweg� en� onderhoud.� Simpelweg� om� je�
de� belangrijkste� technische� kennis� van� jouw� MTB� bij� te� brengen.� Je� leert�
wat� je� moet� doen� bij� pech� onderweg� om� zo� veilig� het� bos� uit� te� komen.�
Bij� een� mountainbike� komt� ook� onderhoud� kijken� en� daarin� word� je� vak-
kundig� bijgestaan� tijdens� de� workshop.� Zodat� je� het� hele� seizoen� kunt�
genieten� op� je� stoere� MTB!
Praktische� informatie
Datum
Tijd
Locatie
Kosten
Thema’s
AanmeldenAanmelden
Zondag� 14� december� 2014
14.00� -� 17.00� uur
Werkplaats� -� Waterpas� 88b,� Den� Haag
55,-� euro� p.p.
Pech� onderweg� &� onderhoud
beautycycling.nl/workshop-mtb
WorkshopMTB� pech� onderweg� &� onderhoud
BeautyCycling� |� HERFST2014
Komen� maanden� testen� we� bij� BeautyCycling� de� Giro�
Civila� fietsschoen� voor� dames.� Op� de� mountainbike� én� in�
commute� ritten� op� de� racefiets.� De� review� verschijnt� eind�
januari� op� beautycycling.nl
BeautyCycling� is� aan� het� testenGiro� Civila
BeautyCycling� |� HERFST2014
Ook� een� review� van� een� Tacx� trainer� vind� je� eind� januari� op�
beautycycling.nl.� Daar� moeten� we� natuurlijk� eerst� even� op�
fietsen...� in� de� woonkamer!
Indoor� cycling� test� in� de�
woonkamerTacx� trainer
ColofonBeautyCycling� Magazine� is� een� digitaal� magazine� voor� op� je� tablet� of� smartphone.� Het� magazine� komt� 4� keer� per� jaar� uit� en� zit� vol� inspiratie� artikels,� fietstips,� technische� kennis� en� product� reviews.� Om� lekker� te� lezen� op� de� bank� onder� het� genot� van� een� kopje� thee!
Uitgever:Micaela� Romani
Art� direction:Romani� Communications� |� New� Media� Agency
Redactie:Micaela� RomaniDaniël� CoutinhoDaniël� Coutinho
Fotografie:Bert� Romaniunsplash.comwearetraffic.de
BeautyCycling� |� HERFST2014
Next� editionBeautyCycling� |� WINTER2015
Lancering:� 15� februari� 2015
BeautyCycling� |� HERFST2014
www.beautycycling.nl