Bem+ Osasco Ed. 25

página editora

Distribuição gratuita | Ano V | Edição 25 | Agosto 2013

Bem-Estar: Dance, dance e danceEducação: Prepare-se para o ENEMCidadania: Por um Brasil melhor!

Foco: José Geraldo Setter, história viva de Osasco

Economia Doméstica: Bebê abordo

Família: Meu pai. Meu herói!

Tecnologia: Pais, filhos e a tecnologia

04 Bem+ Osasco – Agosto 2013

Tempo de Mudançabem+ Editorial

bem+ Sua Opinião

Caros leitores BEM+

Estes dias uma amiga que considero bem

espiritualizada ou pelo menos uma estudiosa

do assunto, comentou que o planeta passa

por uma grande inquietação das energias.

Analisando seu comentário, percebi que

todos estamos sentindo estas inquietações,

sejam com a proliferação das enfermidades,

da violência, da impiedade humana, tudo

com mais intensidade. O que aparentemen-

te acontecia distante de nós, está cada dia

mais próximo, acontecendo com o vizinho,

o parente ou o colega de trabalho. Até

mesmo, assistimos, surpreendidos, o povo

brasileiro nas ruas, saturado pela falta de

respeito de seus governantes, carregando

apenas uma bandeira e um hino, clamando

Edição anteriorCréditos:

Foto: www.sxc.hu

Composição: Juliana Kraus

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande

e-mail para [email protected] ou envie sua carta para:

Página Cinco Editora Ltda.

Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02

Vila Yara – Osasco – São Paulo

CEP 06020-030

www.revistabemmais.com.br

A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

“Amei conhecer essa revista hoje, gostei ainda mais da entrevista com o Toniolo, já o admirava e ainda não conhecia a sua história política. Há 15 anos atrás eu e meu marido, na época ainda namorados, decidimos abrir um comércio no bairro e fomos muito ajudados por ele. Realmente é um homem digno de confiança e que já fez e faz muito pelo povo...”

Lilian Navarro Lemes - Via facebook

Prezada Lilian, muito obrigada pelo contato e pelos elogios. Nosso entrevistado receberá sua mensagem. Continue nos prestigiando e dando sua opinião.

Redação

“Estão de parabéns pela revista! Mas venho comentar em especial, sobre o artigo escrito pela Artista Plástica Vânia Rossi. Li o artigo na revista, que me indicaram, pois sempre dizem que sou um romântico apaixonado.

Muito bom o artigo, amei! Pois não fala apenas do amor como um sentimento que muitos banalizam atualmente. Mas mostra as faces do amor como um todo, desde o amor ao outro, quanto ao amor por fazer algo.”

Fernando Diego da Silva Storielli - Piratininga, Osasco - SP - Via e-mail

Olá Fernando Diego! Agradecemos o seu carinhoso e-mail, são comentários como estes que nos motivam a trabalhar fortemente para que cada nova edição

seja melhor do que a anterior.

Redação

Você também pode nos mandar mensagens via redes sociais! Adi-cione nossas contas e fique por den-tro das novidades da Bem+ Osasco!

Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco

por DIGNIDADE e deixando claro que não

estamos satisfeitos.

Portanto, com o olhar no futuro e pés no

chão, temos que encarar lutas e dores que

as mudanças pedem, crendo que serão vi-

tórias amanhã.

Baseados nesta ESPERANÇA, apresentamos

a nova fase da Revista Bem+ Osasco, que

comemora 5 anos de vida, com muita histó-

ria para contar e a certeza de que estamos no

caminho certo. Você, leitor, é o grande incen-

tivador desta caminhada às vezes pesada, mas

também muito recompensadora.

E pensando em Você é que esta nova fase da

Bem+ Osasco traz as seções, Cidadania, que

abordará temas de interesse social e Lança-

mentos, que trará as novidades das artes e en-

tretenimento. Além das novas seções, a edição

25 homenageia os Pais com Tecnologia, Eco-

nomia Doméstica, Família e Foco, que entre-

vistou José Geraldo Setter, cidadão exemplar e

um dos emancipadores de Osasco.

Agosto é mesmo um mês de festa! Então

comemoremos porque a sua Bem+ Osasco

agora é mensal. E os presentes não param.

Também estamos na TV Osasco, duas vezes

por semana com o programa Bem+ Osas-

co em Tv, com apresentação da Vandercília

Matheus que entrevistará nossos articulistas,

aprofundando temas abordados na revista.

Então é tempo de mudança, de renovar as

energias para o Bem!

Brindemos cada dia, cada luta e cada

conquista!

Redação

página editora

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 24 | Jun-Jul 2013

Pets: Hotéis para Pets

Veículos: Prepare seu Veículo para a Viagem de Férias

Estilo: Maquiagem para o Inverno

Educação: Língua Portuguesa

Foco: Toniolo, Cidadão de Osasco

Família: Eternos Namorados

Decoração: Entre Quatro Paredes

Cultura: A Arte e o Amor

Saúde e Beleza: Síndrome do Coração Partido


04| Sua Opinião

08| Foco

10| Educação

12| Família

14| Empreendedorismo

16| Sustentabilidade

18| Veículos

22| Estilo

26| Decoração

28| Bem Estar

32| Saúde e Beleza

34| Cidadania

35| Consultoria

36| Turismo

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela

Página Cinco Editora Ltda.Tiragem: 12 mil exemplares

bem+ Expediente

CAPA

Foto: www.sxc.hu

Composição:

Juliana Kraus

38| Carreira

40| Tecnologia

42| Acontecimentos

43| Economia Doméstica

44| Gastronomia

46| Gastronomia Vinhos

48| Cultura e Lazer

50| Lançamentos

52| Cultura

53| Você sabia quê...

54| Bem+ Dicas

55| Pet

56| Diversão

58| Reflexão

bem+ Sumário

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Distribuição gratuita | Ano V | Edição 25 | Agosto 2013

Bem-Estar: Dance, dance e dance Educação: Prepare-se para o ENEM Cidadania: Por um Brasil melhor!

Foco: José Geraldo Setter, história viva de Osasco

Economia Doméstica: Bebê Abordo

Família: Meu Pai. Meu herói!

Tecnologia: Pais, fi lhos e a Tecnologia

Diretoras Executivas:Vandercília MatheusFernanda Tavares de [email protected]:Adriana Carrara MTb 63.346/[email protected]:Adriana Ferraz, Adriano Nagado, Acácia Lima, Ana Paula Rossi, Bruno Caetano, Cris Santos, Deise Barreto, Deosdédite Giaretta Chaves, Dora Shellard, Luciana Freire, Michele Lima, Nancy Nasser, Natália Beatriz Datrino, Phell Nunes, Renato Matheus Tonato, Ricardo Varoli, Rodrigo Collino e Vânia Rossi.Revisora(s):Adriana Carrara e Rosangela TravençoloDesigner Gráfico e Diagramação:Juliana [email protected]:Jaqueline Mauricéia da [email protected]:[email protected] ao leitor/assinatura:[email protected]

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição,

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José Geraldo Setter, história viva de OsascoDa emancipação aos dias atuais

bem+ FocoA

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A Seção Foco, edição de aniversário traz o ilustre Sr. José Geraldo Setter, natural de Osasco e que fez da sua história de vida, parte da história da nossa cidade. Administrador, casado, pai, avô e atual presidente da Ordem dos Emancipadores de Osasco, até hoje contribuindo com a nossa cidade de forma efetiva e exemplar.

Bem+ Osasco: Quando, como e onde nasceu o movimento pela emancipação de Osasco?

José Geraldo Setter: Na época em que estava no ginásio, por volta de 1952, começava a amadurecer a ideia do primeiro plebiscito, que já vinha desde 1947, de um grupo de cidadãos como o Dr. Reinaldo de Oliveira, Wal-ter Negreli, Edmundo C. Burjato, Mário Battiston, Dimas Tavares, entre muitos outros. Com a Europa vivendo a pleni-tude da segunda guerra mundial, as in-dústrias chegavam ao então subdistrito de Osasco e com elas grande quantida-de de trabalhadores, vindos do interior

do Brasil e de outros países, fugidos da guerra e em busca de progresso. As in-dústrias tinham mão de obra e Osasco, uma alta arrecadação que era para a ca-pital, sem nenhum retorno em melho-rias, apesar das reinvindicações, então nasceu o movimento emancipacionista.

B+ O: Quais eram e quem eram os empecilhos para que Osasco se tornasse município?

JGS: Éramos na verdade subdistrito e precisávamos mudar para distristo e, só então, pleitear a emancipação. Bus-camos a ajuda da Assembleia Legislati-va de São Paulo para que colocasse a propositura para que Osasco passasse a distrito. O deputado Gilberto Chaves, que viveu sua infância em Osasco, foi um grande aliado e se colocou à nossa disposição. Depois, a comissão traba-lhou junto ao TRE – Tribunal Regional Eleitoral para preparação de toda a do-cumentação que capacitasse o distrito a ser município. Foi marcado então, para 1953, o primeiro plebiscito.

B+ O: Em 1953, fora feito um pri-meiro plebiscito. Como se deu o episódio da suspeita de fraude na contagem dos votos para aprovar a emancipação?

JGS: Tínhamos forte oposição do PSP - Partido Social Progressista que era o partido do então prefeito da capital, Ademar de Barros, cujo representante, no subdistrito de Osasco, era Lacydes Prado, titular do cartório civil.Com o plebiscito em 1953, as reuniões dos emancipadores ganhavam força e aconteciam, inicialmente no Clube Atlé-tico e depois no Clube Floresta. Com tudo preparado, tínhamos a certeza da

vitória, pois o percentual era de mais ou menos 70% para o “sim”.

Ao final da votação, as urnas foram recolhidas pelo Corpo de Bombeiros que foram acompanhados por André Frederico Menck, emancipador e atual-mente Vice Presidente da Ordem dos Emancipadores de Osasco. As urnas deveriam ser entregues no TRE, mas no meio do caminho, os bombeiros obri-garam André a descer do caminhão e as urnas foram para o cartório de regis-tro civil em Osasco.

No dia seguinte, o resultado não foi o que a pesquisa apontava. O povo ficou descontente e revoltado. Mas não restava nada a fazer, era necessário esperar mais cinco anos para um novo plebiscito.

B+ O: Após cinco anos, veio novo plebiscito e em seguida mais pro-blemas para realização da primei-ra eleição. Quem eram as perso-nagens que ainda insistiam em cancelar a emancipação e quais eram seus reais interesses?

JGS: Em agosto de 1957 começamos a nos reorganizar com mais força. Existia um trabalho de base nos bairros, equi-pes preparadas para o movimento e um novo plebiscito marcado. Era hora de dar o troco!

Em 21 de dezembro de 1958, o segun-do plebiscito aconteceu. O “sim” foi vi-torioso pela lei nº 5121 da Assembleia Legislativa de São Paulo que promul-gou a eleição com vitória. Em 31 de dezembro de 1958 foi publicada no diário oficial do estado de São Paulo. Restaria marcar a primeira eleição para janeiro de 1959.

09Bem+ Osasco – Agosto 2013

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B+ O: Com a primeira eleição mar-cada, descreva o sentimento e a reação do povo com o anúncio do cancelamento um dia antes.

JGS: Para cada tentativa de marcar a eleição, havia recursos do prefeito Prestes Maia ou Sr. Ademar de Barros e isso durou quatro anos. Juntamos os membros que tinham mais posses para contratar um advogado que nos repre-sentasse em Brasília. Foi então que o advogado Dr. Hélio Djetiar, custeado em parte pelo Sr. Fuad Auada e pelo Sr. Antonio Menck, entre outros para representar a causa pró validação do segundo plebiscito junto ao supremo tribunal federal e assim conseguiu, jun-to ao TRE, a eleição para o dia 7 de ja-neiro de 1962.

Faltando um dia para a eleição, às 18 horas, o Repórter Esso anuncia que a eleição em Osasco havia sido cance-lada. Então surgiu uma grande movi-mentação e revolta. O comércio fechou e o povo foi às ruas com bandeiras e caixões pretos para o enterro do TRE. Uma grande caravana, até com retroes-cavadeiras, parou o Vale do Anhanga-baú. A polícia chegou e acompanhou o protesto até a Rua 7 de Abril, em frente ao Jornal Diário Associados, ponto alto do protesto.

Foi erguida em Osasco, no dia 7 de janeiro de 1962, uma pira que deveria receber o fogo do Museu do Ipiranga e que ficaria acesa até o dia da posse do primeiro prefeito. Estávamos deter-minados a lutar até o fim!

Outra grande caravana se dirigiu ao Museu do Ipiranga para buscar o fogo, mas os policiais não deixaram acender a tocha. Alguém começou a cantar o Hino Nacional e os policiais se perfila-ram. Enquanto isso, José Marques de Rezende, Arthur Bogasian e Nelson So-ares de Freitas, conseguiram acender a

tocha e trazê-la para acender a pira em Osasco, permanecendo acesa até o dia 19 de fevereiro de 1962.

B+ O: Qualquer pessoa pode par-ticipar da OEO - Ordem dos Eman-cipadores de Osasco?

JGS: Sim, qualquer cidadão osasquen-ce, nascido aqui ou não, pode partici-par. Só não deve ser comprometido com partidarismo político ou outro de qualquer espécie. Todos são muito “bem vindos”.

Estamos com um projeto para manter a perenidade da Ordem dos Emanci-padores de Osasco, então precisamos de jovens idealistas que gostem da ci-dade e que queiram sugerir melhorias. Nós os receberemos com muita alegria. Osasco agradece!

B+ O: Vendo o povo nas ruas de Osasco e em todo o país nos úl-timos meses, qual foi o seu sen-timento como cidadão brasileiro?

Vendo os estudantes nas ruas, eu vol-tei ao passado, pois também fui um estudante como eles. Fiquei cheio de orgulho. Pensei que nosso país estava esquecido pela população, que não

houvesse mais o sentimento de cida-dania. Mas vi que estes moços e moças despertaram seus sentimentos de cida-dania. Espero que continuem assim!

B+O: Para finalizar, com uma fra-se descreva:

Conquista: minha carreira. Exemplo: o que me foi dado por meus pais, caráter e profissionalismo.Sonho: mandatários que priorizem apenas os interesses da população e da cidade de Osasco.Frase: “Todo e qualquer trabalho, sempre pode ser feito de maneira melhor.”

Redação


Prepare-se para o ENEMDicas para tirar bom proveito do exame

bem+ Educação

circuitomt.com.br

O ENEM - Exame Nacional do En-sino Médio é um programa criado com o intuito de colaborar com pro-fessores e alunos para o investimen-to que ambos fazem em educação de qualidade.

A partir do ENEM, vive-se um mo-mento especial na história da edu-cação brasileira, que visa a ultra-passar barreiras, incluindo desde a grande expansão do número de alunos que chegam ao curso supe-rior, até a almejada manutenção da excelência de ensino.

Para que o aluno sinta-se estimulado a realizar ótimas provas no ENEM, que lhe possibilitem o ingresso em universidades públicas e particula-res, ficam aqui registradas algumas sugestões, ou “dicas” no dizer da “galera”, com base em nossa longa passagem pelo ensino médio e rica experiência de magistério.

1. Seja assíduo, não perca nem des-perdice aulas por motivos fúteis; au-las são preciosidades.

2. Fique atento em sala de aula às explicações do professor; questio-ne, debata com ele, pergunte, tire dúvidas; não tenha receio de per-guntar, quem não pergunta não aprende.

3. Ame os estudos e dedique

algumas horas do dia a estudar. So-mente o tempo passado na escola não é suficiente para adquirir e reter conhecimentos. É preciso retomar os apontamentos de sala de aula, fa-zer as tarefas de casa e as pesquisas.

4. Desenvolva o gosto e o prazer da leitura. Assine uma boa revista ou um bom jornal e esteja sempre bem informado, antenado no Brasil e no mundo. Leia os livros adotados pelo colégio e outros de sua escolha. É a leitura que lhe garantirá estrutura redacional.

5. Lembre-se de que não é fácil gostar de todas as matérias e do-miná-las igualmente, mas faça um esforço, se possível. Na dificuldade de uma delas, prepare resumos, es-quemas facilitadores e peça ajuda a quem as domine.

6. Estude sozinho e em grupo, mas estude para valer, compartilhando saberes, um colega auxiliando o ou-tro em mútua colaboração.

7. Frequente a biblioteca de sua instituição, integre-se e entregue-se aos livros tradicionais e aos virtuais; conheça os recursos das novas tec-nologias.

8. Cultive a cultura geral, porque é ela que lhe garantirá repertório e conteúdo para o sucesso de sua

redação; frequente cinema, teatro, veja TV, ouça rádio, converse.

“Aprenda a ouvir os mestres, os pais, os avós, a experiência

dos mais velhos. Cultive papos educativos.”

9. Aprenda a ouvir os mestres, os pais, os avós, a experiência dos mais velhos. Cultive papos educativos.

10. No momento da prova, deixe o nervosismo do lado de fora de si e do prédio; pense que, com ou sem nervos, você terá que fazer o exa-me; encare-o como gostoso desafio; sinta-se desafiado e heróico; tenha autoestima, confie em si.

11. Durma pelo menos 8h por noite. Alimente-se bem, com muita fruta, verdura, carboidrato e proteína. Pra-tique exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana.

12. Cultive o bom-humor, que é si-nal de inteligência e... o amor e... boa sorte!

Maria Deosdédite Giaretta Chaves

é professora.

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Meu pai. Meu herói.Os desafios de ser “pai” no mundo atual

bem+ Família

É perceptível, na contemporanei-dade, pais mais presentes e parti-cipativos na vida dos filhos, inde-pendente de estarem casados ou não com as mães. O número de mães que atuam profissionalmente e despendem boa parte do seu dia à carreira, é altíssimo; assim como o número de crianças que pos-suem duas casas.

Com o grande número de nasci-mentos, filhos de relações casuais ou da separação de casais, a ten-dência para a divisão de cuida-dos destinados aos filhos são re-lativamente grandes comparados ao passado. Portanto, pais mais acessíveis, visto que outrora eram apenas provedores e deixavam para as mães os cuidados diários. No entanto, com as mudanças dos últimos tempos esta característica ganhou nova realidade.

Nas clínicas psicológicas é comum filhos(as) admitirem o quanto são amigos de seus pais, até por ter a liberdade para falar sobre qual-quer assunto, o que antes era mais comum na relação com as mães.

Os pais estão mais participativos desde o momento da concepção. Compram enxoval, assistem o par-to, dão banhos, trocam fraldas,

dão mamadeiras, acordam a noite; além de levarem ao médico, ir às reuniões escolares, brincarem, aju-darem na lição de casa e automati-camente oferecerem afeto e aten-ção nos bons e maus momentos, o que contribui para a estruturação da personalidade da criança e a dar subsídios para um relaciona-mento mais próximo e amoroso ao longo da vida dos filhos.

Quando o pai é presente e afetu-oso, morando ou não na mesma casa, a relação amiga e o senti-mento de proteção tendem a se internalizar no filho que utiliza-rá este exemplo e o reproduzirá ao tornar-se pai ou mãe. Muitos casais preocupam-se em dizer o que é certo aos filhos e esquecem de que o maior ensinamento é o exemplo dado com as suas pró-prias atitudes.

Se ensinar ao seu filho que men-tir é inadequado e mesmo assim mentir, quando por exemplo, não quer atender alguém, estará ensi-nando-o que mentir não é legal, mas que pode fazê-lo; se demonstra à criança que precisa trabalhar muito para presenteá-lo com os melhores eletrônicos, eles aprenderão que ser pai é ser ausente, é ter dinheiro e poder comprar coisas.

“Só pode dar amor, quem recebeu amor! Só pode ser honesto,

quem conviveu e presenciou exemplos de honestidade! Só

tem limite, quem recebe limite!”

Só pode dar amor, quem recebeu amor! Só pode ser honesto, quem conviveu e presenciou exemplos de honestidade! Só tem limite, quem recebe limite! Hoje é mais fácil dar uma boa estrutura aos filhos em todos os sentidos, mas o que vai ser internalizado por eles e o que poderão reproduzir com os seus netos será o limite imposto, a sabedoria adquirida, os valores e princípios vivenciados e apren-didos com a convivência, rica de bons exemplos e afeto.

Somente desta maneira eles pode-rão amadurecer dizendo: Meu pai! Meu herói! Meu grande exemplo de ser humano!

Deise Alves Barreto é psicóloga

clínica e psicossomatista.

[email protected]

www.psi-deisebarreto.blogspot.com

sxc.hu


sxc.hu

Você é dono do seu negócio ou é empresário? A pergunta pode pa-recer estranha à primeira vista, mas traz um conceito relativo à postura de quem se enquadra em uma ou outra nomenclatura e acredite, faz diferença no dia a dia.

Podemos definir o dono do negó-cio como alguém conservador, com práticas antigas de gestão, muitas vezes prejudiciais ao desenvolvi-mento da empresa. Por ser centra-lizador – tudo tem de passar por seu crivo – ele se envolve demais na parte operacional e deixa a estraté-gia em segundo plano. Ele faz tudo, só ele decide, ele interfere em cada detalhe e acaba sem condições de analisar a companhia de uma forma mais abrangente. Frequentemente, esse comportamento está ligado à falta de estrutura da empresa. Não há gente suficiente para distribuir funções e, por necessidade, o dono do negócio simplesmente abraça tudo. Seja por carência de recursos (financeiros, humanos ou os dois) ou por opção, essa maneira de adminis-trar não é aconselhável.

Já o empresário sabe delegar po-deres. Ele deixa a parte operacional com os outros e se dedica a pensar na empresa como um todo. Ele usa seu tempo para planejar estratégias que tragam mais resultados.

O dono do negócio busca clien-tes para seus produtos ou serviços,

enquanto o empresário procura por produtos ou serviços novos para seus clientes e está sempre atrás de atualizações.

Não raro, o dono do negócio dirige uma empresa familiar, cujas contas se confundem com as pessoais, erro básico, mas comum. Sai do caixa da empresa o dinheiro para pagar for-necedores e para a mensalidade da escola dos filhos. Uma verdadeira miscelânea contábil.

“...o velho conselho de não admitir hoje

ninguém que não pode demitir amanhã...”

Outro agravante: ele não tem crité-rio para contratar e recruta parentes, amigos ou pessoas indicadas que, muitas vezes, não reúnem condi-ções técnicas de assumir o posto a elas designado. Se ele seguis-se o velho conselho de não ad-mitir hoje ninguém que não pode demitir amanhã, certamente te-ria menos problemas. Imagine o transtorno de ver um filho, primo, irmão ou tio não dar conta do re-cado e não ter como dispensá-lo sem criar um incidente diplomá-tico em casa. O resultado dessas soluções “domésticas” é a manu-tenção de uma equipe deficiente que não rende o que deveria, com perdas de oportunidades, produtivi-dade e lucro.

Mas como o dono do negócio vira a mesa e se torna empresário? Com planejamento. Ele deve elaborar um plano com metas e prazos para atingí-las, ações de marke-ting, aprimoramento de proces-sos, estudo das possibilidades financeiras e rearranjo dos fun-cionários. Ele parte da estrutura atual para, gradativamente, me-lhorar seu empreendimento. A própria meta pode ser levantar recursos para aumentar o quadro de pessoal, possibilitando assim delegar funções e aliviar sua ro-tina de tarefas operacionais. A cada objetivo alcançado, ele dá um passo em direção a melhorias na gestão, sem repetir velhas fór-mulas desgastadas que não acres-centam nada aos seus ganhos.

Mas, principalmente, esse empre-endedor deve mudar sua atitude ao conduzir os negócios, amplian-do a visão que tem sobre gestão. É aí que tudo começa.

Bruno Caetano é diretor superinten-

dente do Sebrae-SP

Seja empresário e não dono do negócioComo o dono do negócio vira a mesa e se torna empresário?

bem+ Empreendedorismo

SEBRAE

Para conhecer melhor o Sebrae--SP, basta acessar o site www.se-braesp.com.br ou ligar para 0800 570 0800. Em Osasco, o escritório regional do Sebrae-SP fica na Rua Dona Primitiva Vianco, 640. O tele-fone é (11) 3682-7100.

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O quantO se paga de impOstOs nO Brasil

Poucas pessoas sabem o quanto pagam de tributos (impostos e contribuições) ao efetuar a compra de uma mercadoria ou serviço.

Muita gente acha que só as empresas e funcionários que percebem altos salários pagam tributos no Brasil. Essa impressão se dá porque são as empresas as responsáveis pela retenção e repasse dos tributos aos cofres públicos. No entanto, todos ou quase todos os tributos pagos pelas empresas são cobrados do consumidor no momento da venda de uma mercadoria, da prestação de um serviço remunerado e nas tarifas de passagem de ônibus e pedágios. Nesse sentido, é possível afirmar-se que até o mendigo paga impostos no Brasil, já que ao receber suas doações, passa a consumir ao menos para o seu sustento.

Pode acontecer da empresa ter que baixar o preço para conseguir vender e por isso não repassar todo o custo, consequentemente, não repassa também os tributos e acaba assumindo o prejuízo, mas só faz sentido a empresa ficar aberta se tiver lucro e por lucro entende-se que haja resultado positivo após pagas todas as despesas, inclusive todos os tributos, para que assim ela possa

ter continuidade. Ou seja, trata-se de exceção e a regra é que sejam repassados ao consumidor final.

Dito isso, é possível entender que todos nós pagamos tributos ao consumir e a necessidade de se tomar conhecimento disso é antiga. Felizmente foi aprovada a Lei nº 12.741/12 que obrigou as empresas a demonstrar, em nota fiscal ou no estabelecimento, o quanto se paga de tributos em cada compra. Entrou em vigor em 10/06/2013.

É um avanço significativo para a sociedade brasileira, pois a partir do momento em que o cidadão souber o quanto paga mais caro naquela mercadoria ou serviço e esse valor vai para o governo, ele passará a sentir mais necessidade de cobrar retorno. Segundo os dados do Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário – IBPT (www.ibpt.com.br) no “Estudo sobre a Carga Tributária/PIB X IDH”, divulgado em 13/04/2013, pela quarta vez consecutiva o Brasil está entre as 30 nações com as maiores cargas tributárias do mundo e se posiciona no último lugar como provedor de serviços públicos de qualidade à população, como saúde, educação, segurança, transporte e outros.

Para ilustrar a alta carga tributária podemos citar produtos de primeira necessidade, como o arroz (17,24%), carne (23,99%), pasta de dente (31,37%), caderno escolar (34,99%) e também os mais supérfluos, como o perfume importado (78%), aparelho de MP3 (49,45%). (Fonte: IBPT)

E já há algum tempo foi criado também o Impostômetro, que calcula em tempo real o quanto o Brasil está arrecadando de impostos. Pode ser consultado no site www.impostometro.com.br.

Por fim, uma vez que todos os cidadãos poderão ver o quanto de dinheiro vai para as mãos do governo para investir no país, cria-se a esperança de que a sociedade passará a cobrar para ter um retorno decente dos serviços públicos e terá mais consciência de quanto a corrupção, a bandalheira e o desperdício estão atravancando o desenvolvimento da nação.

É, sem dúvida, uma evolução em prol do crescimento do Brasil.

* Luciana Galli Serra Monteiro é contadora,

advogada e sócia da Pro Firma Assessoria e

Consultoria Empresarial

Por Luciana Galli Serra Monteiro•


Implantado desde 2008, o objetivo principal do Projeto Biodiesel Osasco é a conscientização da população sobre a importância da mudança de hábito através de ações que contribuam com a recuperação e preservação do meio ambiente.

O projeto visa a despoluição dos córregos e do rio Tietê, através da reciclagem do óleo de cozinha usado e a sua transformação em biodiesel.

Com a adesão gradual de escolas, empresas privadas, ong’s, igrejas, restaurantes, entre outros setores que colaboram com a destinação correta deste resíduo, já foi possível coletar mais de 200 mil litros de óleo que foram transformados em biocombustível. Hoje, o projeto possui 813 pontos de coleta em Osasco e região, escolas, igrejas e parques.

O apoio à produção de biocombustível faz parte do programa de governo do prefeito eleito, Jorge Lapas, que buscará a formação de parceria com as cidades de Carapicuiba, Barueri, Jandira e Itapevi para a instalação

de uma usina de produção de biocombustível regional.

Para incentivar a adesão da população, o projeto realiza a troca do óleo usado por materiais de limpeza ou até mesmo óleo comestível novo. Esse mecanismo estimula a população a descartar, de forma correta, o óleo e compreender a importância de ações pontuais que somadas impactam globalmente na preservação dos recursos naturais.

O trabalho de conscientização e divulgação do projeto é realizado através de palestras, gincanas, mostra de filme e mutirões de coleta de óleo.

O projeto “de olho no óleo” é um subprojeto, dentro do projeto biodiesel que, com apoio do fundo Estadual de Recursos Hídricos permitiu ampliar o número de palestras, mutirões e conscientização da população para uma nova atitude em benefício do meio ambiente.

Ângela Maria de Oliveira

Relações Públicas da Secretaria de

Meio Ambiente

Mais informaçõ[email protected]: (11) 3652.9041 (2ª a 6ª feira, das 8 às 17 horas)

10 Pontos Permanentes de Coleta

• Chico Mendes - NEA, Rua Lázaro Suave, 15, City Bussocaba• Parque Chico Mendes, Rua Lázaro Suave, 15, City Bussocaba• Parque Rochdale, Av. Brasil, s/nº, Rochdale• Parque Cidade das Flores, Av. Ipê/término da Rua Canela, Cid. das Flores• Parque Jardim das Flores, Rua Georgina, 64, Jardim das Flores• Parque Jardim das Flores - NEA, Rua Georgina, 64, Jardim das Flores• Parque Piratininga, Rua David de Souza, 111, Jd Piratininga• Parque Glauco Vilas-Boas, Av. Dr. Alberto Jackson Byimgton com a Alameda Roraima, 20, Jd Três Montanhas• Parque Santa Maria, Rua Eugênio Paceli, 1.113, Santa Maria• Parque dos Portais, Av. Juscelino Kubsticheck, 615, Jd. Bonança

bem+ Sustentabilidade

Projeto Biodiesel OsascoDê uma boa destinação ao óleo de cozinha usado



tempoveiculos.com.br

Primeiro CarroVeja as principais dicas para comprar o seu

bem+ Veículos

O tão sonhado momento de comprar o primeiro carro chegou. Sua carteira de habilitação está em dia, sobrou um dinheiro no banco ou completou 18 anos e vai ganhar um carro. Mas, qual modelo escolher? Novo ou usado? Grande ou pequeno? São várias as dúvidas que surgem. A escolha final vai ser sua, mas colocamos aqui algumas considerações a serem feitas antes de assinar o cheque.

Em primeiro lugar, avalie quanto pode pagar. Tente poupar para aumentar o valor da entrada. Quanto maior o valor do sinal, maiores as possibilidades de negociação das parcelas. Se o valor for baixo na entrada, poderá resultar em juros maiores do que o valor do próprio carro. Se pagar à vista, negocie ao máximo com o vendedor e, se o veículo for novo, tente obter mais opcionais.

O financiamento pode ser feito de várias maneiras. Os mais populares : o CDC - Crédito Direto ao Consumidor, costuma ter taxas de juros maiores, parcelas fixas e a possibilidade de pagar as prestações finais e ganhar desconto nos juros; o Leasing, costuma ter taxas menores, mas funciona como um empréstimo. O carro fica em nome do banco enquanto o comprador paga as parcelas como um aluguel. No final, pagá-se o valor residual e o banco passa o carro para o nome do cliente.

“Para não apertar o cinto, escolha um

plano que caiba no orçamento familiar,

lembrando que carro não tem só o custo

das parcelas.”

Para não apertar o cinto, escolha um plano que caiba no orçamento familiar, lembrando que carro não tem só o custo das parcelas. Coloque na conta, os gastos com combustível, manutenção, estacionamento,eventuais reparos por falha mecânica ou acidente, valor do licenciamento e IPVA e o seguro.

Feitas as contas, é hora de pensar na utilização que será dada ao novo possante. Para um solteiro, que vai andar a maior parte do tempo sozinho, aconselha-se os carros pequenos, como os compactos (Palio, Fiesta, Onix, Gol etc. ). Para a família que aprecia uma boa viagem, pode optar por carros maiores, com mais espaço para ocupantes e bagagens (Sedans, Minivans etc)

As tão desejadas SUVs como, Ecosport e Blazer, podem não ser



konkero.com.br

a melhor opção. Além de mais caras, tanto na compra quanto na manutenção, possuem medidas avantajadas, o que pode dificultar a vida dos iniciantes no dia a dia. Por exemplo, fazer uma baliza com uma Hilux exige mais prática e experiência do que com um Celta. Além disso, SUVs não são muito ecológicas, por serem pesadas gastam mais combustível. E não pensem que seu tamanho as torna mais seguras, isso é um mito.

Outra pergunta frequente, usado ou zero? A vantagem de um carro novo é a de não se preocupar com o passado, se foi batido, se o antigo dono fez manutenções, se tem problemas mecânicos, entre outros. Outra vantagem é a garantia de fábrica, que pode chegar a cinco anos, dependendo do modelo e da marca.

Quanto ao carro usado, tem a vantagem de ser mais barato, principalmente com o mercado dos

“zero quilômetro” tão aquecido, no entanto, requer paciência. Além de procurar o modelo, busque um que esteja em bom estado. Não acredite nas palavras do vendedor. Peça para um mecânico de confiança avaliar o carro antes da compra e fique atento aos pneus, vazamentos no motor ou algum item que denuncie o uso do carro, como o desgaste elevado do acabamento do volante, do pomo do câmbio e do tecido dos bancos.

Importados antigos podem ser uma tentação por causa dos preços baixos, mas o barato pode sair caro, principalmente em relação à manutenção e à reposição de peças.

Usado ou novo, abuse do test-drive. Dirija o carro e avalie se suas necessidades são atendidas. Olhe “com os dedos” o acabamento interno, observe a praticidade dos porta-objetos, sinta se a potência do veículo lhe agrada. Enfim, teste tudo até que suas dúvidas estejam satisfeitas.

Outro fator que pesa na compra é o valor do seguro, principalmente para motoristas novos e jovens que correm maiores riscos. Faça cotações em várias seguradoras ou procure um corretor, pois os valores variam muito. Automóveis populares como o Gol ou o Uno, podem ter valores altíssimos. Dependendo do perfil do motorista, o custo anual pode chegar a um quarto do preço de mercado do veículo.

Dica valiosa: pesquise o carro desejado, avalie, compare e pesquise através de revistas e sites, busque opiniões de outros proprietários e motoristas mais experientes.

Seja qual for sua escolha, dirija com atenção, dentro da lei. Aproveite o carro novo e o caminho!

Ricardo Varoli é jornalista especializado

em carros e automobilismo.www.gearheadbanger.com

[email protected]



Tendências para a PrimaveraJunto com as flores e cores, desabrocham a criatividade e as tendências

bem+ Estilo

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Depois dos dias frios, eis que se aproxima a estação mais bo-nita do ano, a Primavera.Junto com as flores e cores, desabrocham a criatividade e as tendências repaginadas do mundo da beleza. Que nos mos-tra uma moda, cada vez mais democrática e, com isso, vamos perdendo o medo de errar na hora do que e de como vestir.

Não sabe o que vestir? Está com medo de errar no look? Não se preocupe! A nova re-gra do guarda-roupa feminino é simples, fácil de usar e todos nós amamos, a Natureza!

“Flores, folhas e pedras vão invadir o guarda roupa nessa estação tão gostosa

que antecede o verão.”

Flores, folhas e pedras vão in-vadir o guarda roupa nessa es-tação tão gostosa que antecede

o verão. Explicaremos passo a passo tudo o que você precisa saber para arrasar nos looks mais fresquinhos do ano.

Flores

Comemorando os cinquenta anos da Turma da Mônica do Maurício de Souza, as flores da vez são as menos realistas e mais gráficas. Quanto maior a estampa, melhor. E vale tam-bém misturar estampas dife-rentes, desde que exista uma cor em comum entre elas, prin-cipalmente os pontos em pre-to. Também valem as estampas animal print com cores varia-das, como estampa de girafa azul ou de tigres verdes.

Folhas

Mais “formal” que a tendência das flores, as folhas vêm para equilibrar os looks. A regra é a mesma usada para as flores: a estampa pode estar em apenas uma peça, como pode também

estar em duas peças com cores parecidas. Uma proposta ba-cana é misturar as flores com as folhas, lembrando que, as peças precisam ter pelo menos uma cor em comum.

Pedrarias

Essa tendência vale para tudo, tudo mesmo! Pode ser usada na roupa, no sapato, nos brincos, faça a festa!


A ideia principal desta tendên-cia é que você use desde pe-dras brutas até as brilhosas e, o mais legal é que, elas podem ser misturadas, sem que o as-pecto fique pesado demais. O segredo para não errar nessa mistura é a escolha das peças, por exemplo, as pedras da vez são as de tom esmeralda ou as de cores mais conhecidas como turquesa e rubi.

PortantoUm viva à multiplicação dos tons e modelos! As cores serão o ponto alto da estação, seja na roupa toda ou nos peque-nos detalhes. As calças do in-verno serão guardadas e darão lugar às de cintura mais alta, cigarretes e skinnys. Tudo sem esquecer a leveza e o confor-to dos materiais usados, como os fios de linho e do algodão

e também as rendas e transpa-rências.

Afinal, a tendência é usar tudo democraticamente, sem medo de ousar e especialmente ade-quando as mais variadas peças a qualquer situação.

Phell Nunes

Designer de Moda

[email protected]

http://spoilsme.wordpress.com/


Consultas e exames com urgência? resolvemos em até 72 horas

Inovando sempre na área de saúde, a Policlínica Lorenzzini oferece serviços diferencia-dos, ressaltando a agilidade, o menor custo e o atendimento personalizado. Trabalhamos para que consultas, realizações de exames clínicos e laborais e consultas de retorno, sejam feitos no menor tempo possível. Como isso acontece? É o que explica o médico e diretor da Lorenzzini, Dr. Jimmy Chen.

Há quantos anos a Clínica Diagnóstica Lorenzzini atua na área da saúde e quais as especialidades oferecidas?

Atuamos na área da saúde há três anos e cobrimos praticamente todas as especialidades médicas, tanto na área das consultas como dos exames, sendo que, estes serviços estão distribuídos em unidades diferentes.

Um dos serviços que vocês dispõem é o “Lorenzzini 72” que visa di-minuir o tempo entre marcação de consultas e realização de exames. Como funciona?

Este serviço objetiva que em 72 horas o paciente consiga marcar e realizar a sua consulta e seus exames, inclusive com a entrega dos respectivos resultados. Por exemplo, após a consulta médica o paciente entra em contato com nosso consultor, explica suas necessidades e o consultor verifica se estas poderão ser cobertas no prazo máximo de 72 horas. Sendo possível, o consultor passa todas as orientações, como: locais, datas e exames a serem realizados dentro deste prazo.

Como funciona o trabalho dos consultores da Lorenzzini 72?

O consultor estará sempre à disposição para responder dúvidas e orientar sobre os procedimentos a serem realizados em marcação de consultas, exames e retornos.

Em que consiste o departamento de Encaixe de Exames?

Consiste em auxiliar nossos clientes a agendar seus exames no local mais próximo ou em uma de nossas clínicas.

Existem benefícios especiais para grupos? Como funciona e qual o procedimento?

Sim. Qualquer grupo que se organize formando entidades, associações, sindicatos, igrejas, sociedades, clubes, condomínios, etc., tem direito a um consultor, que auxiliará a organização dos eventos, como palestras de saúde preventiva, mutirões de exames, etc.

E os mutirões? Explique-nos a importância e o funcionamento.

Os mutirões são realizados no intuito de diminuir o tempo de espera na marcação de consultas e o valor das mesmas. Nós encaixamos as necessidades de consulta e exames nos mutirões previstos, buscando sempre o menor tempo e o menor preço.

A internet é utilizada de que maneira?

Em nosso site encontram-se todas as informações sobre nossos serviços, respostas às suas dúvidas online, além de uma plataforma onde o cliente inscreve-se e realiza pagamentos.

Em quais endereços físicos encontramos a Clinica Diagnostica Lorenzzini?

Estamos nos bairros de São Miguel Paulista, Vila Alpina, Bela Vista, Osasco e Ermelino Matarazzo.

Para que nossos leitores fiquem sempre atentos, quais são as principais dicas da Clinica Diagnostica Lorenzzi-ni na prevenção à saúde.

Alimentação mais consciente e natural; contato com a natureza; buscar o relaxamento, desligando-se de entretenimentos eletrônicos (TV, celular, computador, etc); pratica de exercícios físicos com regularidade; observar a qualidade do seu sono; realizar exames preventivos como check-ups, com a intenção de detectar precocemente doenças oportunas.

Tel.: (11) 4304-5404 / 96167-1135 [email protected]

Policlinica Lorenzzini


Divulgação

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Casa de Campo Seu refúgio com um toque especial

bem+ Decoração

Considerada a combinação perfeita entre o conforto e o charme, a casa de campo é uma moradia que incorpora bem a decoração acolhedora e garante um clima deliciosamente familiar.

A casa de campo é o lugar preferido para os finais de semana, ideal para quem gosta de paz e sossego em am-biente acolhedor e que proporcione contato direto com a natureza. Sem contar os ambientes internos que incor-poram a ideia de tranquilidade e rela-xamento.

Quando imaginamos dias assim, logo vêm à mente um lugar de confraterniza-ção entre familiares e amigos, torneado por decoração rústica e aconchegante e claro, aquele cheirinho de comida gostosa pela casa.

Então, se você planeja comprar ou já possui uma casa de campo e quer rede-corar, selecionamos algumas dicas para que o seu refúgio fique ainda mais es-pecial, do seu jeito e com o seu toque.

“A preocupação com o meio ambiente motiva a busca por alternativas reutilizáveis.”

Para começar vamos falar dos estilos; o mais indicado é o visual rústico, porque valoriza as características do campo, estreitando os laços com a natureza. A composição da decoração rústica se apropria dos móveis gastos pelo tem-po, objetos decorativos artesanais e pe-ças confeccionadas com fibra natural. A preocupação com o meio ambiente motiva a busca por alternativas reutili-záveis. Um material que pode ser bem aproveitado no projeto é a madeira de demolição, capaz de cobrir superfícies e até mesmo servir para a construção de móveis.

A mobília que ocupa o interior da casa é normalmente construída com ferro ou madeira, já as peças que decoram a varanda e outras áreas externas são compostas por fibras naturais, como o bambu, que além de trazer um toque rústico proporciona a satisfação de evi-tar o corte de árvores.

Já a paleta de cores do estilo rústico tem suas preferências, como por exem-plo, o branco sujo e os tons terrosos. Os têxteis são responsáveis por adicionar um colorido especial em cada ambien-te, graças às estampas florais, listradas e quadriculadas. Além disso, a com-binação entre o clássico e o moderno também pode ser feita em diferentes

proporções. E o contraste pode ser equilibrado, com a mesma porção de cada uma das opções, ter um pouco mais de móveis rústicos ou ainda uma quantidade maior de itens mais moder-nos. Como um televisor de LED e suas muitas polegadas, instalado em um pai-nel de madeira rústica, trará impacto ou seja, apenas uma peça, neste caso, é su-ficiente para garantir o efeito esperado. Também um escritório, inclusive home office, com mesa, armários, cadeiras rú-sitcos e acessórios mais modernos, com design e matérias-primas que deem a estes itens uma imagem mais delicada.

Porém, independente da combinação escolhida, o primordial é alcançar o equilíbrio entre beleza e conforto, segu-rança e a melhor relação custo/benefí-cio, além da satisfação de sentir-se bem nos seus momentos de descanso.

26 Bem+ Osasco – Ago-Set 2013

ACQUA HOUSE DISTRIBUIDOR AUTORIZADO Vendas e assistência técnicaRua Pio XI, 241 – Alto da Lapa

Tel.: 3831-1885 / 3453-9494 / 3647-9008

PURIFICADORES EUROPA. GARANTINDO QUE AS IMPUREZAS FAÇAM A ÚNICA COISA QUE VOCÊ QUERQUE ELAS FAÇAM NA SUA ÁGUA: SUMAM.

Ter em casa um purificador Europa é ter a certeza de contar com um produto de primeira linha, que purifica a água com qualidade, garantindo a saúde da sua família.

Atenção: Não nos responsabilizamos por eventuais danos que possam ser causados por peças não originais de fábrica que sejam utilizadas nos produtos. Para a sua segurança, consulte sempre um Distribuidor Autorizado Europa no site www.europa.com.br.


Dicas

• Durante o verão, reduza a sensação de calor dentro da casa. Invista em ja-nelas bem localizadas e use cortinas em tecidos leves. Procure otimizar ao máximo a circulação de ar dentro da casa e favoreça o frescor em meio à decoração rústica, o que também aju-dará na iluminação.

• O paisagismo é uma forma de me-lhorar a aparência dos ambientes in-ternos e externos, além de reforçar a presença da natureza. Procure traba-lhar com plantas dispostas em vasos ou mesmo com um moderno jardim vertical. Algumas flores se harmo-nizam melhor com o estilo rústico, como é o caso dos arranjos coloridos e despretensiosos.

• Abuse da capas para os sofás, além de proteger os tecidos, são fáceis de lavar, secam rapidamente e você pode ter várias estampas diferentes, o que lhe proporcionará brincar com a decoração da sala toda semana. Não esqueça da boa e velha mesa que você comprará fácil em lojas de móveis antigos. Prateleiras podem servir como organizador de remédios, livros, telefone, agendas e tudo mais.

• Poltronas com capa xadrez têm tudo a ver com o campo. Já os ban-cos de madeira em vários ambientes dão um ar delicioso à casa de campo.

Se optar por quadros, prefira os de motivos florais com molduras rústicas que darão um toque especial ao am-biente.

• Porém, redobre a atenção ao fazer a combinação das estampas criando sempre uma composição harmônica. O ideal é que uma estampa não rou-be a atenção da outra.

• Na cozinha, o uso de móveis colori-dos também é indicado, pois as cores dão personalidade ao ambiente. Ar-mários e geladeiras em tonalidades fortes contribuem com o estilo retrô.

• Experimente o revestimento das pa-redes e do chão com materiais robus-tos, como é o caso do tijolinho à vista e da madeira de demolição.

• Construa fachada marcante para a casa, que valorize o clima campestre e se apro-prie do verde como ornamento.

Fonte de pesquisa: www.mundodastribos.

com/ minhacasa.abril.com.br

Michele Lima é jornalista

novadecore.blogspot.com

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28 Bem+ Osasco – Jun-Jul 2013

com a dança ainda na escola, como ati-vidade extra curriculares. Embora muitas academias ofereçam até o balé clássico para bebês, modalidade esta, que vem crescendo entre os adultos e a terceira idade, o que faz com que as pessoas a conheçam melhor e se aperfeiçoe.

Claro que cada um tem seu estilo, seu ritmo e a dança atende a todos os gos-tos. Começando pela turminha do 1 aos 3 anos, a idade do egocentrismo, quan-do ainda estão se inserindo num mundo social aprendem a ser menos egoístas e socializarem. Além de estimular o envolvi-mento, adquirem certo coordenação mo-toro, que vai até aos 6 anos, quando ge-ralmente já partem para as coreografias.

Para os adolescentes, o benefício é a dis-ciplina dentro do grupo. Eles tem horá-rios específicos, os quais são obrigados a seguir. Para os adultos, reflete num alívio imediato do estresse, fazendo com que saiam do ambiente cansativo do trabalho e consigam se distrair, se divertir e fazer novos amigos.

Para a terceira idade, o propósito é uma vida melhor. Nesta fase, a maioria das pessoas esta aposentada e as atividades diminuem, ou seja, uma entrada para as debilidades físicas e a vida sem propósi-tos. Mas a dança oferece novas possibili-dades, novos amigos e atividades.

Doenças

Entre as doenças psicológicas, podemos citar a depressão, que em geral é um mal que atinge quem se sente solitário. Com a dança, vem o convívio e novos planos. A dança também atua diretamente no combate ao Alzheimer, que ainda não tem cura, mas pode ser amenizado ou

Dance, Dance e DanceO exercício que faz bem para a mente, corpo e alma

Para conhecer a fundo os benefícios da dança, é preciso fazê-la de maneira corre-ta e com acompanhamento. Sendo a pri-meira regra básica, procurar um médico e realizar um check up, ver a quantas anda seu coração e sua resistência muscular. É importante avaliar o funcionamento dos órgãos, principalmente do coração e do pulmão e também dos ossos, musculatu-ra e articulações.

Hoje, a lei não exige que as academias peçam o atestado de saúde para tal ati-vidade, mas não confie, busque estúdios que exijam atestado. Afinal sair por ai dançando desenfreadamente, não pare-ce, mas é muito arriscado.

EstéticaA dança é um excelente modelador, pois trabalha e fortalece toda estrutura mus-cular, dando resistência e flexibilidade. Principalmente nas danças que pedem amplitudes máximas de movimento e, portanto, maior flexibilidade. Fortaleci-mento este, muscular, que vai refletir di-retamente no desenvolvimento das suas atividades diárias que serão mais prazero-sas e mais fáceis de fazer.

Sem contar que a dança oferece muitos ritmos e, cada um com seus benefícios. Tem dança que vai envolver um pouco mais o uso das pernas ou dos braços e, gradativamente, vai dando força para es-tas regiões. De modo geral, todo o corpo fica bonito, principalmente o das mulhe-res, que sempre estão em busca das cur-vas perfeitas.

IdadePara dançar não tem idade. Embora o pú-blico mais efetivo seja o dos adultos e do pessoal da maior idade, as crianças, por sua vez estão tendo seu primeiro contato

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retardado com a atividade, que exige o uso da memória para os passos e ritmos.

Dentre as enfermidades dos ossos, a os-teoporose avançada, por exemplo, ao contrário do que muitos pensam, permite sim o trabalho com atividade de impacto. Existe um efeito chamado de piezoelé-trico, que acontece dentro dos ossos e fixa o cálcio. Para que este efeito ocor-ra, é preciso o impacto, não em grande escala como saltar num jump ou jogar basquete, mas de impactos modera-dos como o da caminhada ou da dan-ça. Então é um mito pensar que o osso vai quebrar com qualquer atividade, ao contrário, ele vai melhorar a fixação do cálcio, portanto, aumentar a resistência estrutural.

Porém, para as doenças articulares, como reumatismos ou artroses, que precisam de maiores cuidados com os impactos, mes-mo nos baixos, são indicadas modalidade de dança que não exijam tanto esforço.

Para os que sofrem com diabetes e hiper-tensão, com a inserção da dança é possí-vel até tirar ou diminuir os medicamentos usados para tratamento. Trabalhando de forma cardiovascular podemos fazer com que a circulação melhore, exigindo mais das veias e do coração, de certa forma reeducando o coração e assim todo o sis-tema cardiovascular.

Natália Beatriz Datrino é Professora de

Dança e Bailarina especializada em Dança

do Ventre [email protected]

Modalidades

Para cada resultado necessitamos de uma dança e um ritmo específico, então sepa-ramos algumas modalidades mais popu-lares, com seus objetivos, precauções e resultados:

Axé: o Axé trabalha diretamente o psico-lógico e emocional, mais do que o físico. É de grande impacto e rotação lateral do tornozelo, não é indicado para quem tem lesões nas pernas, de toda forma é uma brincadeira muito cativante.

Bolero: além da elegância, é social como toda dança de salão. O bolero é menos impactante e tem um ritmo mais lento geralmente. O único problema é para quem tem alguma lesão no joelho ou tornozelo. Mas de forma geral todos podem fazer.

Dança Cigana: a dança cigana é bem voltada aos que buscam aperfeiçoa-mento espiritual e emocional. É sempre acompanhada de representação de al-guma entidade cigana; a dança de raiz não é caracterizada por coreografias, é mais voltada para apresentação do ritmo

de cada um. Trabalha principalmente as culturas espanhola ou francesa.

Dança do ventre: traz benefícios esté-ticos, melhora a área abdominal. É um mito que a dança de “barriguinha”, pois é necessária a contração do abdome para realizar os movimentos. Este mito vem da cultura árabe, que tem preferência por mulheres mais “gordinhas”. Mas de forma geral ela modela o corpo, todavia é muito lesiva para a coluna, devido as rotações a que o quadril é submetido. Para quem tem hérnia, lombalgia, problemas de coluna em geral, não é aconselhável.

Dança de salão: a dança de salão rece-beu este nome para determinar a junção de vários ritmos realizados dentro do salão, por exemplo, o bolero, o forró, a gafieira, o zouk... Este grupo possui carac-terísticas muito parecidas sobre as obser-vações do bolero.

Forró: Também está dentro da dança de salão, mais agitado que o bolero, usa as la-teralidades. Por usar muitos giros não é indicado para quem tem labirintite, ou é diabético, que pode ter um pico de hipoglicemia.

Frevo: É puro agachamento. Este movi-mento pede muito da região do joelho e do tornozelo, além da sobrecarga da coluna. Se for feito de forma correta tem muitos benefícios, mas a muscula-tura deve estar fortalecida, ou pode sofrer grandes problemas.

Hip Hop e Street Dance: Traz passos executados como qualquer outra dança, mas a graça está nas acrobacias. Se no frevo você precisa de força no hip hop precisa de muito mais. São diversos exercícios com parada de mão, cabeça e execução de giros. Se a busca é pela saúde, este tipo de dança, assim como o frevo não é a mais recomendável.

Zumba: não é característica de um rit-mo, ela é uma atividade que parece uma ginástica aeróbica envolvendo grandes ritmos latinos ou não. Pode ser adaptada a cada país, por exemplo, no Brasil pode-mos acrescentar o funk, que é atraente. Sendo que não exige grande capacidade de coordenação motora ou musicalidade; o grande objetivo é diversão e perder calo-rias. São 45 minutos de aula intensos, com música e dança. Ainda é novidade no Bra-sil, mas vai explodir com certeza.


32 Bem+ Osasco – Ago-Set 2013

Emagrecer é o objetivo de muita gen-te, seja em prol da saúde ou simples-mente da estética, enfim, o objetivo deve ser o de alcançar melhor quali-dade de vida.

Para emagrecer, existem muitos pro-cedimentos e técnicas como: cirur-gias, dietas, medicamentos e exercí-cios. Mas é necessário atenção para as contraindicações e o não compro-metimento da sua saúde e do bem--estar. Optar pelas maneiras erradas para emagrecer pode lhe custar caro.

Além da busca pela forma ideal para o verão, deve-se saber que se o ní-vel de gordura corporal estiver acima dos níveis considerados seguros, au-mentam gradativamente os riscos de problemas de saúde. O sobrepeso, por exemplo, pode desencadear do-enças como diabetes, dislipidemias (aumento anormal da taxa de lipídios no sangue), problemas circulatórios, doenças cardíacas, dentre outras.

“Alerta vermelho para a busca pelo emagrecimento

imediato, seja através de dietas milagrosas ou exercícios sem a devida orientação...”

Alerta vermelho para a busca pelo emagrecimento imediato, seja atra-vés de dietas milagrosas ou exercícios sem a devida orientação, estes podem desencadear muitos problemas como carência de vitaminas e minerais, des-nutrição proteico-calórica, alterações hormonais e lesões articulares.

Para falar sobre como emagrecer com saúde e sobre os mitos do emagreci-mento, conversamos com duas profis-sionais, Alessandra Carolina Munhoz do Amaral, Nutricionista e Elisabeth Molinari Rathsan, Educadora Física, que destacam os principais e mais in-dicados procedimentos para emagre-cer com saúde.

Alessandra Carolina Munhoz do Ama-ral, Nutricionista destaca:

Farmacologia (Medicamentos) – “Eles só devem ser utilizados com a prescrição e supervisão médicas. Lembrando que nem todas as pesso-as podem ou devem tomar medica-mentos para emagrecer, pois os riscos à saúde são muito altos.”

Cirurgia bariátrica (redução de estômago) – “O procedimento tem como benefício, a perda de peso rápi-do e a melhora das doenças causadas pela obesidade. Porém, quando não é feito o acompanhamento nutricional

antes e depois da cirurgia, o paciente pode desenvolver desnutrição crôni-ca, além do surgimento de doenças carenciais.”

Chás, receitas caseiras e tera-pia comportamental – “Os chás favorecem a hidratação e, quando preparados de forma adequada e na quantidade correta, podem ajudar no emagrecimento. Mas eles também podem ser tóxicos para o organismo, portanto, é necessário usá-los com cautela e orientação profissional”.

Dieta - Para emagrecer, a dieta

Os Mitos do EmagrecimentoNo inverno muitas pessoas já começam dietas e procedimentos pensando no verão, mas é

possível emagrecer rápido e com saúde?

bem+ Saúde e Beleza

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individualizada é a mais indicada, onde o profissional (nutricionista) fará um plano alimentar hipocalórico após avaliação do indivíduo, levando-se em consideração os hábitos alimentares, estilo de vida, alguma patologia asso-ciada ou não.

Já as receitas caseiras são contra in-dicadas, pois não são cientificamente comprovadas.

A terapia comportamental pode tra-zer benefício emocional facilitando à adesão à dieta.

Exercícios físicos - “Para emagrecer com saúde é necessário combinação de um plano alimentar e atividades físicas, que darão os melhores resul-tados”.

Elisabeth Molinari Rathsan, Educado-ra Física, destaca:

“A associação entre exercício físico e a mudança de hábitos alimentares são mais efetivas se combinadas, pois trazem benefícios físicos, estéticos e principalmente na qualidade de vida do indivíduo. Eles também contri-buem para a melhora da tonicidade e fortalecimento muscular, controle hor-monal, coordenação motora, além do bem estar físico e mental”.

“O mais importante é a busca de uma atividade física que seja prazerosa para que o indivíduo não desista por desmotivação em realizá-la ou por não gostar desta atividade, também é importante lembrar que nada acon-tece do dia para a noite; é necessário esforço e, principalmente, foco para que os objetivos sejam alcançados”.

Cuidados necessários - É impor-tante não se comparar a outras pes-soas que praticam atividades físicas e não ter como referência somente

a balança; evitando assim, possíveis frustrações que, na maioria dos casos, acontece por se comparar e se esque-cer da individualidade biológica, dife-rentes formas de treinamento, alimen-tação e dedicação.

Utilizar métodos de forma erra-da - São inúmeros os casos de do-enças desenvolvidas por utilização de métodos de forma errada como: as dietas inadequadas, que levam à desnutrição crônica; ou exercícios sem a devida orientação que desen-cadeiam, entre outros problemas, le-sões musculares.

Depois destas dicas valiosas para emagrecer com saúde, na certa você deve estar ansiosa para colocar a mão na massa, pois agora sabe exatamen-te como proceder para emagrecer de forma saudável e correta.

Michele Lima é jornalista

Novainformis.blogspot.com.br

Dicas Importantes

• Para perder peso é fundamental ingerir menos calorias do que se gasta e só é possível evitar o efeito sanfona através da educação alimentar.

• Mastigar bem traz bons resultados, pois “quebram” mais os ali-mentos facilitando a digestão e absorção dos nutrientes.

• Para emagrecer com saúde é necessário uma alimentação equili-brada, ou seja, distribuição adequada da ingestão de carboidratos, prote-ínas, lipídeos, vitaminas e sais minerais. Também é necessário contar com o bom senso e ajuda profissional.

• Atividades físicas indicadas para quem busca o emagrecimento são as que envolvem a parte cardiovascular, que devem ser realizadas acima de 3 vezes por semana com duração de 30 minutos, como por exemplo a caminhada. Porém esta prática deve estar acompanhada de fortalecimento muscular para que as estruturas musculares acompanhem e suportem este novo hábito.

• Na correria do dia a dia, passamos muito tempo fora de casa e para ficar mais fácil seguir o cardápio, a dica é carregar na bolsa barrinha de cereal ou uma fruta, lanche natural. Além disso, entre as refeições, é importante tomar 2 litros de água por dia, isso ajuda o corpo a liberar to-xinas.

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33Bem+ Osasco – Ago-Set 2013


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bem+ Cidadania

Por um Brasil Melhor!O país foi às ruas e mostrou a força do seu povo

O Brasil passa por um importante mo-mento de consciência política, que tem afetado todos os níveis da socie-dade. As recentes manifestações em todo o país já motivaram ações con-cretas dos governos.

Essas ações não aconteceram ao acaso, foram consequência da mo-bilização popular, onde observamos jovens, adultos e até idosos nas ruas, empunhando faixas e gritando por um Brasil melhor.

“O povo brasileiro mostrou que tem uma

capacidade incrível de mudar sua própria

história. “O povo brasileiro mostrou que tem uma capacidade incrível de mudar sua própria história.

“O gigante acordou” foi uma das ex-pressões mais utilizadas nas manifesta-ções, refletindo que finalmente o povo acordou para a realidade que o cerca.

Vivemos em um estado democrático e é um direito de cada cidadão se manifestar em busca de uma melhor

educação, transporte de qualidade e um sistema de saúde que atenda bem toda população.

Desde o movimento “caras pinta-das”, que foi às ruas com o objetivo de pedir o impeachment do presi-dente Fernando Collor em 1992, não se via uma mobilização tão grande e consciente.

A forma como as atuais manifesta-ções ocorreram chamam muito a atenção. As redes sociais contribu-íram muito para o sucesso. Ferra-mentas como o twitter e o facebook foram muito importantes neste pro-cesso. Os jovens, maior parcela que interage nestes canais, estão mais politizados e também mais solidários. Um movimento que teve início pela redução das passagens ganhou maio-res proporções pela solidariedade. As pessoas descobriram a força de uma mobilização, graças às medidas con-cretas que já foram tomadas pelos go-vernos municipal, estadual e federal.

O que o povo quer, nada mais é que, o cumprimento dos compromissos firmados em campanha por aqueles que foram eleitos para administrar nosso país.

Tenho certeza que os políticos vão pensar duas vezes antes de assumir compromissos que não possam cum-prir e terão muito mais respeito para com os eleitores.

Este é um momento histórico. O povo agora sabe que tem poder para mu-dar o país e está cumprindo seu pa-pel, cobrando seus direitos, lutando dentro da nossa democracia por um Brasil mais justo.

Quanto ao município de Osasco, con-tinuemos lutando em defesa da ma-nutenção do direito à gratuidade no transporte público coletivo para es-tudantes, aposentados, pensionistas e portadores de necessidades espe-ciais. Direito já adquirido anteriormen-te, porém Osasco deu um passo atrás. Portanto, cobremos das autoridades constituídas, o retorno deste direito.

Desejo que toda esta mobilização te-nha um reflexo positivo na escolha de nossos representantes nas próximas eleições. Continuem lutando!!!

Ana Paula Rossi Almeida

[email protected]


bem+ Consultoria

DivórcioE agora? Como ficam nossos filhos?

Esse momento infelizmente chega para muitos casais.

Vamos entender um pouco sobre o uni-verso jurídico que envolve o término de uma relação, nos casos em que o casal, além de terem adquirido bens passíveis de partilha, geraram frutos muito maio-res, os FILHOS.

É importante que o casal tome muito cuidado para que o término da relação não reflita negativamente no convívio entre pais e filhos e isto não se torne uma disputa judicial.

Lembrem-se que os filhos não podem sofrer as consequências da falência da relação conjugal entre os pais.

Muito se discute no campo do direito de família sobre o tema Guarda e Re-gulamentação de Visitas. Não há uma lei que determine que a guarda dos fi-lhos necessariamente deva permanecer com a mãe nos casos de divórcio, mas na maioria das vezes esta responsabili-dade é atribuída a genitora da prole.

Todavia, em hipótese alguma o ex-casal deve transferir seus sentimentos negati-vos para seus filhos. Sobre isso, desde 26 de agosto de 2010 foi sancionada a Lei n. 12.318 (Lei da Alienação Parental). A lei

foi criada para a situação em que os pais de uma criança tentam envolver emocio-nalmente seus filhos, no sentido de fazer com que a inocente criança rompa os laços afetivos, criando fortes sentimentos de ansiedade e temor em relação ao ou-tro, fazendo até com que o filho perca a vontade de ver seu pai ou sua mãe.

Detectada a alienação parental, a lei prevê medidas que vão desde o acom-panhamento psicológico até severas sanções como aplicação de multa, ou mesmo a perda da guarda da criança a pais que estiverem alienando os filhos.

A melhor saída sempre é o divórcio amigável, principalmente quando en-volve filhos. Fato é que mesmo que o casal tenha rompido os laços afetivos, os filhos continuarão fazendo parte de suas vidas. Por isso, é fundamental en-tender que o mínimo de respeito será algo muito positivo para que os filhos entendam a nova fase de suas vidas e possam crescer tão saudáveis quanto se a família ainda estivesse unida.

Também não se ache que o fato de um dos genitores ter mais condições finan-ceiras do que o outro é fato crucial para que este possa ter a guarda judicial de sua prole. Sempre em uma ação judicial, tanto o Juiz, quanto o representante do

Ministério Público, analisam quem tem maiores condições emocionais e afetivas de dar um bom futuro ao filho, para que este possa se tornar um ser humano dig-no e totalmente capaz e preparado para as dificuldades da vida adulta.

Há também a situação do rompimento de um casal quando os filhos já se en-contram na fase pré-adolescente. Nes-tas situações, o Estatuto da Criança e do Adolescente menciona que o menor, a partir dos 12 anos de idade, poderá ser ouvido e sua opinião será devidamen-te considerada.Também há a possibi-lidade da guarda compartilhada, que na maioria das vezes é a melhor solução quando os pais moram próximos e a roti-na da criança não seja afetada com este compartilhamento de responsabilidades.

Na verdade, a melhor saída para se evitar todo um desgaste emocional e até financeiro em uma possível disputa judicial, o ex-casal deve virar a página da relação e pensar apenas em criarem seus filhos de forma saudável, com uma educação exemplar e bom conví-vio social.

Adriano Nagado é advogado na

Nagado & Hirata advogados associados.

www.nahlaw.com.br

[email protected]

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Ouro de Minas GeraisUm passeio por Ouro Preto é inesquecível e a Bem+ mostra por quê

bem+ Turismo

Se nem tudo que “reluz” é ouro, em Minas certamente tudo que “reluz” é história.

Num passeio pelas principais cidades do estado de Minas Gerais, o qual podemos descrever como sala de aula ao ar livre ou viagem ao passado do Brasil, ressaltamos que estas terras têm muito mais a oferecer, além é claro, do seu jeito acolhedor e rica culinária.

Dentre todos os tesouros mineiros, destacamos Ouro Preto, um lugar de beleza única e história marcante. Não se tem o registro verdadeiro de quem descobriu o ouro na região, só se sabe que foi entre 1693 e 1698. Época em que os bandeirantes desbravaram a região em busca da pedra dourada. Na ocasião, muitas nações indígenas, os primeiros habitantes da região, foram dizimadas.

Depois da descoberta do ouro, logo a notícia se espalhou, transformando a província num reduto de aventureiros em busca de riqueza. Era gente vinda de todas as regiões do Brasil e de outros países também. Vila Rica, como era chamada Ouro Preto nestes tempos, tornou-se a capital de Minas. Logo, tão povoada e tão explorada, a terra deixou de oferecer em abundância e o fruto dourado passou a causar inúmeros conflitos na região. A exploração exacerbada culminou na Inconfidência

Mineira, movimento que mudou a história do Brasil para sempre.

Em 1823, Vila Rica se tornou Ouro Preto. Em 1980, foi a primeira cidade brasileira a se tornar Patrimônio Histórico e Cultural da Humanidade. Este berço de tanta ganância, ambição, luta pelo poder e riqueza, tem em si uma beleza natural que vai além do ouro. São vales, nascentes e cachoeiras que ficam ainda mais fascinantes em meio a tantas lendas.

Ao preparar uma lista de lugares para desbravar, com os olhos e a alma, não deixe de visitar o Rio das Velhas, um dos mais importantes do estado. O vale Tripuí, local onde foram encontradas as primeiras pedras de ouro, convite a uma viagem pela época da corrida dourada. Não deixe de escalar a montanha Itacolomi, onde a história criou belezas como as represas de Santa Rita e Custódio. Não esqueça o Museu da Inconfidência, a Igreja de São Francisco de Assis, o enfeitiçador Museu do Aleijadinho enfim, opções é o que não falta.

Tudo em Ouro Preto se mistura, se funde à história. A arquitetura da região foi conservada para preservar a beleza primitiva. As ruas, as casas, as igrejas, as praças, enfim, todos os ambientes da cidade exalam arte e poesia, mas também escondem dor, lutas e tantos

outros sentimentos. Impossível não ser tocado por este valor histórico.

Para aproveitar melhor o passeio, ande a pé, descubra e sinta a região. É indicado hospedar-se no Centro Histórico, assim estará mais próximo das principais atrações. Quem sabe até ficar em uma das pousadas com vista para os principais pontos históricos.

Não podemos esquecer a típica e deliciosa culinária mineira. Dentre as muitas opções, destacamos os restaurantes Senhora do Rosário e o Capricho Austariano, que oferecem vinhos e pratos maravilhosos.

O ideal é visitar a região fora das temporadas, carnaval e páscoa, principalmente. Em junho, tem a Mostra de Cinema, em julho, o Festival de Cinema, O Tudo é Jazz em setembro, e o Fórum das Letras, em novembro.

Estes são apenas alguns dos bons motivos, para que seu próximo destino seja Ouro Preto. Com certeza, você terá muita história para contar.

Mais informações www.ouropreto.org

Cris Santos é jornalista.

[email protected]

danieleadamo.wordpress.com



Home OfficeTrabalhar em casa é um bom negócio?

bem+ Carreira

Trânsito, transporte público, geralmente de má qualidade, distância entre o trab-alho de seus sonhos e o bairro onde você mora... Muita gente realmente gostaria de poder trabalhar em casa. A questão é: será este o tipo de trabalho certo para você?

Um exemplo emblemático aconteceu em fevereiro deste ano quando a reno-mada empresa Yahoo teve sua política de WFH (Work from Home – Trabalhe de Casa) suspensa. A CEO (Chief Ex-ecutive Officer – Diretora Executiva) que então assumira há pouco tempo, Marissa Mayer, parecia andar na contramão do mercado – principalmente se considerar-mos o ramo das empresas de tecnologia, onde é muito fácil colocar um computa-dor em casa com conexão à internet e voilà, tudo pronto para transportar as atividades de um escritório para dentro

de seu quarto ou sala de TV.E é exatamente aí que pode morar o perigo de trabalhar em casa: a falta de disciplina e organização do seu tempo. Se você pratica o home office, estará muito mais propenso às tentações da distração por outros recursos – sua TV, seu cachorro, sua mãe ou seus filhos ao redor, a piscina de seu condomínio ou até mesmo sua cama quentinha em um daqueles dias de frio!

Caso o trabalho em casa seja sua opção, veja algumas dicas preciosas para você não perder competitividade nem se tornar es-cravo dos seus desejos:

Cuide do ambientePrepare aquele espaço da sua casa que se tornará seu “escritório particular” a fim de trazer sua atenção para o que realmente importa no momento que tiver de ser produtivo no trabalho. Seu cérebro precisa perceber quando é hora e lugar de se concentrar.

Crie sua agenda diáriaEstabeleça um mínimo de rotina, para ajudar a desligar-se de distrações de sua casa, pausas para café, intervalos para uma caminha etc. Com o tempo, isto fi-cará natural, mas se ainda não acontece, você precisa fazer uma programação diária e começar.

Estabeleça o que é permitido ou nãoInterrupções por telefonemas ou por outras pessoas que estão em sua casa, acessar a internet para ver as notícias... Se isto tudo acontecer de forma desmedida e impulsiva, você perderá o foco e não será tão produtivo como poderia ser. Crie suas próprias regras e faça acontecer.

Marissa (a CEO do Yahoo sobre quem falamos no início) foi taxativa: “trabalhar de casa pode ser mais produtivo, porém deixa a desejar no item inovação. E inovar é o que nossa empresa precisa neste mo-mento”. E ela tem razão: as melhores ide-ias surgem da fusão de outras duas ideias diferentes! E você, qual é o “momento” que sua empresa ou seu negócio próprio está passando?

Quero convidar você, nosso leitor, a par-ticipar com sua experiência pessoal sobre este tema. Visite a nossa fan page - face-book.com/BemMaisOsascoRevista e deixe sua mensagem, registrando sua opinião sobre o assunto ou o que você faz para ter sucesso trabalhando em casa!

Rodrigo Collino é educador, pal-

estrante e coach certificado.

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Pais, filhos e a tecnologiaNão deixe que as máquinas afastem seu filho, faça com que elas sejam aliadas nesta relação

Além de serem instrumentos de comunicação e entretenimento, essas ferramentas tecnológicas também são importantes aliadas no ensino e na convivência dos filhos com os pais. Se o papel da educação é preparar para a vida e a tecnologia faz parte da vida, os filhos precisam ser preparados para lidar com ela desde cedo.

No entanto, para ser eficiente, a tecnologia precisa ser usada com objetivos educativos bem defini-dos. O computador tem se tor-nado uma ferramenta essencial no aprendizado dos filhos, porém pode ser um perigo, caso a crian-ça seja deixada sozinha navegan-do pela internet sem supervisão.

As crianças de hoje já nascem “plu-gadas” no universo digital. Desde pequenos sabem usar o computa-dor, acessar a internet, manusear uma câmera digital ou um telefone celular.

“Além de serem instrumentos de comunicação e entretenimento,

essas ferramentas tecnológicas também

são importantes aliadas no ensino e na convivência dos filhos

com os pais.”

Para isso existem softwares de su-pervisão de conteúdo e limitação de acesso à rede que podem au-xiliar na supervisão dos pais.

E você já pensou o que vai querer ganhar do seu filhão no Dia dos Pais?

De fato, os papais estão cada vez mais modernos, não ficam sem acessar a internet e investem alto em novas tecnologias, como: computadores, tabletes, celula-res e videogames.

O videogame é um exemplo de equipamento que evoluiu muito e mostra que também pode ser ex-tremamente positivo, tanto para


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as crianças quanto para os adul-tos. Diversas pesquisas recentes comprovam a eficiência de alguns modelos, mas é claro que todo jogo deve ser bem dosado.

Por incrível que pareça ele pode ser útil para unir a família, não apenas pela possibilidade de jo-gos em grupo, mas por permiti-rem que os pais se envolvam no universo da criança. Pais e filhos ganham, perdem e se divertem juntos. Isso aumenta a cumpli-cidade e a parceria. Para isso, é importante que os pais estimulem sempre os jogos que usam pelo menos dois controles ao invés da-queles de jogo individual.

Alguns aparelhos modernos, como o Nintendo Wii, estimulam a atividade física e até oferecem jogos que orientam exercícios, como yoga e treinamento muscu-lar. E jogos de estratégia, em que é preciso encontrar a solução cer-teira, o que estimula o raciocínio.

Já o Tablete contempla a fun-ção de câmera, acesso rápido e descomplicado a internet, jogos e e-books, que representa gran-de estímulo à leitura. Você pode levar inúmeros livros em um só dispositivo, para onde desejar. Hoje é muito mais fácil fazer uma

criança se interessar em ler um texto no Tablete que em um li-vro comum. E durante as viagens eles podem ser usados para ver um filme ou desenho animado, os pequenos não vão nem sentir o cansaço ou a distância. Não se esquecendo dos aplicativos que estimulam a criatividade, e até podem dar uma ajudinha na es-cola, com aplicativos que se pro-põem a ensinar cores e formas, usando sons e figuras de animais. Também é possível baixar jogui-nhos que ensinam a pintar e simu-lam instrumentos musicais.

Os celulares Smartphones, além de manter todos conectados o dia inteiro, aproxima a família. In-dependente do dia estar corrido ou não, sempre há tempo para dar uma olhada na tela do celular, seja para fazer uma ligação, man-dar uma mensagem ou checar os e-mails, e nessa hora, contatar a família sempre é bom e te ajuda a ter um dia mais tranquilo. Uma ligação com webcam aproxima, mesmo a quilômetros de distân-cia, e curtir ou comentar posts, mostra que um se importa com as atividades do outro.

As crianças se sentem amadas quando passamos um tempo com elas e doamos a nossa presença.

Precisamos começar a prestar atenção às mensagens que envia-mos para os nossos filhos quan-do, frequentemente, desviamos o olhar deles para as telas. É claro que temos coisas a fazer e não podemos ter todo nosso tempo dedicado a eles, sem falar que também precisam de tempo para eles mesmos. No entanto, quan-do passamos mais tempo intera-gindo com a tecnologia que com os filhos, é hora de repensar nos-sos reais valores e dividir o tempo entre o resto e o que realmente importa: o amor e a companhia dos nossos filhos!

Adriana Ferraz é jornalista.

[email protected]


Pesquisa publicada pela Folha de São Paulo, realizada pelo “IBRC – Institu-to Ibero-Brasileiro de Relacionamento com o Cliente”, frisa com imparcia-lidade que dos 52 shopping centers da Grande São Paulo, o Osasco Plaza Shopping classificou-se em 17º. lugar, ficando atrás, somente, de alguns re-quintados shoppings, como o Morum-bi e JK, que lideram a pesquisa”. Para-béns à diretoria e ao superintendente David Rocha.

DR. MÁRIO EGAMI

Muitos cumprimentos de amigos e co-legas de profissão ao Dr. Mário Ega-mi do Instituto de Cirurgia de Osas-co, não só pela passagem de seu aniversário, mas em especial por estar brilhantemente assessorando os conceituados Dr. José Amando Mota, Secretário da Saúde e Dr. Fai-sal Cury, presidente do Hospital e Ma-ternidade Amador Aguiar, em Osasco. Parabéns e sucesso!

Nancy Nasser é Jornalista e Colunista

Social – MTB/SP 40.690

[email protected]

O acidente durante os treinos que an-tecederam à prova, não impediu que o dinâmico e jovem piloto osasquense Diego Ramos, conquistasse seu troféu sendo que, desta vez, foi em mais uma etapa da Copa São Paulo Li-ght - Categoria Super-Cadete, rea-lizada no Kartódromo de Interlagos. “Nada impedirá meu objetivo de continuar liderando o Campeonato e ao final ser o campeão da tempo-rada 2013...”, afirma Diego. O su-cesso realmente vem abrilhantando sua carreira. Parabéns!

ENCONTRO DE AMIGOS REUNE JOR-NALISTAS FAMOSOS DE OSASCO

E como não poderia deixar de ser, este memorável encontro deu-se nas acon-chegantes dependências do Osasco Plaza Shopping. Lá estavam, além de mim é claro, os polêmicos jornalistas Daniel Soares, Marcio Silvio, Néo Cor-rea, Nilson Martins e Renato Ferreira que compõem a diretoria do acessa-díssimo site quintaldanotícia.com.br. Sucesso galera!

OSASCO PLAZA SHOPPING É DES-TAQUE NA FOLHA DE S. PAULO

LIONS CLUBE DE OSASCO COM-PLETA 50 ANOS

No mês de julho, nas dependências do Clube dos Sargentos no Rochdale em Osasco, aconteceu as festivi-dades de comemoração do Jubileu de Ouro da renomada entidade. Seu atual presidente Dr. Amir Go-mes dos Santos recebeu a socieda-de osasquense para participar do evento e prestigiar a cerimônia de posse da nova diretoria eleita por unanimidade. O valor dos convites arrecadado foi revertido para as obras assistenciais do Lions Clube de Osasco.

PILOTO DIEGO RAMOS CONQUISTA MAIS UMA ETAPA DA COPA SP LIGHT

O que acontece em Osasco está aqui... bem+ Acontecimentos

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Divulgação

Bebê a bordoNa hora da empolgação, a economia também é bem vinda.

bem+ Economia Doméstica

Quando descobrimos que seremos pais, especialmente quando estamos falando do primeiro filho, vários senti-mentos brotam em nossas mentes e corações. Fica sempre aquele dese-jo de caprichar ao máximo e com-prar tudo para o enxoval do bebê. Porém ter filhos custa e, por isso, é preciso economizar agora, nos pri-meiros meses de vida, para que so-bre para o futuro.

Preparamos algumas dicas para que seu dinheiro renda mais na hora das compras.

• Prepare uma lista com todos os itens que deseja ter no enxoval. Os itens menos essenciais peça aos familiares e amigos, principalmente se você for fazer o tradicional Chá de Bebê.

• No Chá de Bebê, aconselhável no sétimo mês de gestação, direcione seus pedidos para evitar presentes repetidos.

• Converse bastante com outros pais e mães sobre o que eles consideram fundamental. A troca de experiência vale muito nesse momento.

• Parta do princípio que os aparelhos tecnológicos não são cruciais.

• Quando já tiver testado algum pro-duto e naturalmente aprovado, compre em quantidade grande ou o maior pa-cote, sempre que tiver a opção, pois o custo benefício é mais vantajoso. Isso se aplica principalmente às fraldas des-cartáveis, uma das vilãs do orçamento.

• Achou alguma coisa interessante? Lin-da? Não se deixe levar à primeira vista. Avalie se realmente é necessário, caso seja, pesquise para ver se não encontra mais barato.

• Não tenha vergonha. Aproveite itens repassados por amigos e familiares. Muitas roupinhas de recém-nascidos, especialmente as vestidas em ocasi-ões especiais, são pouco usadas, e ge-ralmente se conservam praticamente como novas.

• Pedir emprestado e devolver depois de usar é outra boa prática para os mó-veis e utensílios grandes, como: berço, brinquedos, cadeirão, entre outros.

• Na hora das compras, privilegie a qualidade. Roupas com malhas ruins, identificadas principalmente nos pro-dutos de baixo valor, tendem a defor-mar logo na primeira lavagem.

• Quando ganhar presentes que não

goste ou que ache que não vai usar, troque-os na loja imediatamente.

• Comece com o básico e aguarde o nascimento do bebê para avaliar o que mais vai precisar. Não adianta nada ter um monte de casaquinhos de lã e depois não usá-los porque provocam alergia na criança ou ainda, fazer esto-que de determinada marca de fraldas e depois perceber que o modelo vaza ou irrita a pele do bebê.

• Não dê tanta importância às “lem-brancinhas da maternidade”. Se perce-ber que vai se endividar com elas, opte por bem-nascidos similares aos bem--casados ou escolha algo mais prático que possa preparar em casa. Criativida-de vale muito e custa pouco.

• Por fim, não compre etiquetas. Esco-lher roupas caras por causa da marca é um luxo que os pais devem abrir mão. Não caia nessa! Roupa tem que ser fei-ta com um tecido confortável que não provoque alergias e que sejam bonitas.

Enfim, aproveite cada instante desta incrível experiência de ser “pai”.

Renato Matheus Tonato é gerente financeiro.

[email protected]


bem+ Gastronomia

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• Frutas nacionais e importadas• Legumes e verduras• Produtos orientais

• Padaria

Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-OsascoF. 3699.4428

Mais qualidade de vida

Arroz Caipira

INGREDIENTES:

• 1 ½ xícara (chá) de abóbora picada

• 2 xícaras (chá) de casca de batata doce picada

• 2 colheres (sopa) de óleo

• 2 colheres (sopa) de cebola picada

• 1 dente de alho picado

• 2 xícaras (chá) de couve-manteiga picada

• ¾ xícara (chá) de tomate picado

• Sal a gosto

• 4 xícaras (chá) de arroz cozido

Modo de Preparo:

Cozinhe a abóbora até ficar “ao dente” e reserve. Afervente as cascas de batata-doce e reserve.

Repique a couve-manteiga. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e o alho,

Acrescente a couve, a abóbora, as cascas e o tomate e deixe refogar. Verifique o sal. Junte o arroz cozido, misture bem e sirva quente.

Dica: A abóbora e a couve são hortaliças de baixa ca-loria

Rendimento: 5 porções

Tempo de Preparo: 30 min

Valor Calórico da Porção: 531,22 Kcal

Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

Receita Receita

45Bem+ Osasco – Agosto 2013Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

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Gelado de Pêssego

INGREDIENTES:

Creme

• 1 xícara (chá) de leite

• 2 unidades de gema

• 2 colheres (sopa) de açúcar

• 1 colher (sopa) de farinha de trigo

• 3 colheres (sopa) de achocolatado

• Baunilha a gosto

Massa

• 1 xícara (chá) de açúcar

• 5 colheres (sopa) de margarina

• ½ pacote de biscoito maisena esmigalhado

• 3 unidades de pêssego em calda picado

• 5 unidades de ameixa-preta seca picada

Modo de Preparo:

Para o creme, misture todos os ingredientes numa panela e leve para engrossar em fogo brando. Deixe esfriar e reserve. Para a massa: bata o açúcar com a margarina até ficar cremoso. Junte o creme feito ante-riormente aos poucos e continue a bater. Misture cui-dadosamente os biscoitos, os pêssegos e as ameixas. Coloque na fôrma de bolo inglês, forrada com papel--manteiga. Leve para o congelador. Decore a gosto e sirva gelado.

Dica: Para variar, substitua o pêssego por abacaxi em calda.

Rendimento: 6 porções

Tempo de Preparo: 20 min

Valor Calórico da Porção: 478,10 Kcal

Colorida

O Vinho e seus AromasAprenda a identificar as nuances desta bebida magistral

bem+ Gastronomia Vinhos

Um dos aspectos mais impressio-nantes e misteriosos fatos que se destacam na cultura enológica são os aromas do vinho, graças a eles podemos obter informações sobre a variedade da uva com que foi feita a bebida, o modo como foi elabora-do, sua forma de maturação, entre outros tantos detalhes que podem ser sentidos simplesmente pelo ol-fato treinado.

“O vinho desenvolve determinadas

substâncias durante seu processo de

criação, desde a vinha até sua maturação...”

O vinho desenvolve determinadas substâncias durante seu processo de criação, desde a vinha até sua ma-turação, isso pode ser verificado na grande nuance de aromas advindos de uma taça de vinho, que se clas-sificam em três categorias: primário, secundário e terciário.

Os aromas primários são oriundos da cepa com que o vinho foi elabo-rado e tem estreita relação com o

“terroir” ou seja, onde é cultivada a casta, o tipo de composição do solo, o clima existente no lugar, o modo de vindima. Os aromas primários mais comuns são os herbáceos, flo-rais e frutais, como o aroma de vio-letas em um bom “Merlot” e o de abacaxi, muito comum aos vinhos da casta “Chardonnay”. Existem ainda, as nuances oriundas de solo, como no “Chablis”, vinho elaborado também com a casta “Chardonnay”, mas que tem aroma notadamente mais mineral.

Os secundários são frutos da fer-mentação alcoólica e malolática. Es-ses aromas dependem diretamente do tipo de levedura e das condições de fermentação, tais como, tempe-ratura, armazenamento em barricas, entre outros fatores. Os secundários, sem dúvida, são os que mais desper-tam os nossos sentidos por conta da grande nuance de aromas caramela-dos e lácteos, oriundos tanto da guar-da do vinho em barricas como da fermentação malolática - a fermen-tação malolática é uma segunda fer-mentação, muito normal aos vinhos tintos, que visa transformar o acido málico em acido láctico – um exem-plo simples de aroma secundário, é

o toque de fermento que sentimos nos espumantes em geral.

Finalmente, temos os aromas ter-ciários ou o também denominado “bouquet”. São aromas mais raros, normalmente presentes em vinhos com mais de cinco anos em garrafa, são o resultado da fusão de aromas adquiridos, tanto na barrica como no envelhecimento em garrafa. Suas principais características são os to-ques de torrefação, notas balsâ-micas, frutas secas, especiarias, couro, bosque, flores secas, entre outros, característicos dos aromas terciários, nos quais encontramos grande complexidade e que nos faz entender o porquê do vinho ser considerado, por tantas pessoas, uma bebida magistral.

A essa altura, os leitores devem estar se pensando que deve ser muito difícil sentir todos esses aromas? Posso responder que não. É uma das coisas mais fáceis a se fazer. O segredo é perder a ver-gonha e cheirar tudo, ir à feira e sentir o aroma das frutas, temperos, flores e especiarias.

Vai provar um “Chardonnay”? Então

46 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013


sinta o aroma do abacaxi maduro. Se a escolha for um “Cabernet Sauvignon”? Descubra o aroma do pimentão vermelho. Se for um “Gewustraminer”? Sinta o aroma da lichia e daquele tradicional creminho da lata azul! Se optar por um “Sauvigon Blanc”? Nada

como maracujá e xixi de gato!

Lembrem-se, não sentimos aromas que não conhecemos, então para senti-los é preciso conhecê-los. Por-tanto, a lição de casa para os aman-tes do vinho é, colocar o nariz para funcionar. Tenha certeza de que sua

próxima degustação de vinho será muito mais rica e prazerosa!

Luciana FreireSommeliére- ABS-SP

[email protected]

Bem+ Osasco – Agosto 201348

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SESC OSASCO – Destaques da Programação – Agosto 2013bem+ Cultura e Lazer

PROGRAMA FÍSICO ESPORTIVONecessário apresentação de atestado médico libe-rando para a prática de atividades físicas.

MANHÃ ATIVA!

CursosDANÇA DO VENTRE: Dança milenar originada no Oriente Médio que remete à sensualidade feminina e sua fertilidade. Orientação Fernanda Moussa. 25 va-gas, 7/8 a 30/10, quartas às 20h / Tenda 2LIANG GONG: Técnica terapêutica chinesa praticada em três conjuntos de exercícios com 18 séries cada, com o objetivo de fortalecer o corpo, prevenir dores e trabalhar a energia interna. Com Instrutores do Sesc. 20 vagas, terça e quinta às 16h30. Grátis

Aulas abertasPRA DANÇAR! A dança pode ser encarada como uma opção de atividade física que atrai cada vez mais participantes por sua alegria e motivação proporciona-da pela música e pela relação com o grupo. Vagas lim-itadas. De 2 a 30. Sextas, às 20h. Tenda 2. Grátis. (Livre)ARCO E FLECHA: Além da chance de poder experi-mentar a sensação de atirar uma flecha com arco e testar a precisão da mira, os participantes terão a pos-sibilidade de aprender um pouco sobre esse esporte olímpico que depende muito da concentração dos praticantes. Com Equipe Arco e Flecha Brasil. De 15 a 18. Quintas e Sextas, 15h, para alunos matriculados e sábados e domingos, 15h30, livre. Campo Soçaite. Grátis. (Recomendado para maiores de 10)

Torneios e campeonatosGINÁSTICA MULTIFUNCIONAL: Programa de ginástica que por meio de práticas individuais e cole-tivas, possibilita o desenvolvimento de todas as capa-cidades físicas e habilidades motoras. Inclui aulas de CicloSESC e em grupo. Até 14/12. Terças e quintas ou quartas e sextas, das 15h30 e às 18h30. Sábados, às 9h30. (Somente para matriculados nos dias de se-mana) Tenda 4 (12)YOGA: Serão ensinados os movimentos iniciais e os conceitos relacionados a prática da Yoga buscando a melhoria da consciência corporal e da qualidade de vida dos participantes. Com Instrutores do SESC. Até 12\12. Terça e quinta, às 15h30 e 19h30. Grátis (12)ESPORTE PARA IDOSOS: Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e ativi-dades esportivas como forma de integração, diversão e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem-estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. Com Instrutores do SESC. Até 13/12. Quarta e sexta, às 15h. Grátis

INFANTIL

EspetáculosTenda 2. Ingressos de R$ 6,00 R$ 3,00 R$ 1,50. Domin-gos, às 15h30 (L)

ROUBARAM O BRANCO DO MUNDO: Inspirado no texto homônimo do dramaturgo Luciano Luppi, a Cia. Teatral Burucutu conta a história do mistério da ci-dade de Laranjeiras: depois do nascimento da menina Constância, a cor branca sumiu do local. Dois amigos devem descobrir a causa do desaparecimento e evitar que a escuridão tome a região. Cia Brucutu. Dia 4DOM CAIXOTE E OS BODE: O nosso “Dom Quix-ote” encontrará várias aventuras durante essa viagem, ainda embutido da essência do personagem original, Dom Caixote participará de situações criativas e in-esperadas como enfrentar uma entidade folclórica do

sertão, conhecer Padim Cícero, perambular por festas religiosas e tradicionais. E o que aconteceria se Dom Caixote encontrasse o mais famoso cavaleiro andante daquelas bandas: Virgulino Lampião? Cia Burucutu.Dia 11

VivênciaVIVÊNCIA MUSICIAL: Proporcionar as crianças o contato com a Musicalização, através da confecção de instrumentos musicais a partir do reaproveitamento de materiais orgânicos e industrializados. Com Cristina Teles. Dias 11 e 25. Domingos, às 11 e às 14h. Grátis

ARTES MANUAIS

CursoREMENDANDO: O patchwork oferece oportuni-dades ilimitadas para experimentar padrões, cores e texturas através da junção de pedaços de tecidos coloridos, lisos ou estampados que formam um mo-saico. Através dessa arte de “fazer e remendar” serão confeccionadas peças para uso ou decoração. Com Roseli Fonseca. 10 vagas. De 3 a 31. Sábados, às 14h Quiosque 4 Grátis (L)

CINEMA E VÍDEO

FilmesCINE CHAPARRAL: Programação com exibição de filmes no formato Cine Drive-in, um formato de cin-ema ao ar livre, muito populares nas décadas de 50 e 60 em todo o mundo, onde as pessoas podem as-sistir o filme dentro do seu próprio carro. Exibição dos filmes: “A Invenção de Hugo Cabret” (Direção: Martin Scorsese), “Quanto mais Quente Melhor” (Direção: Billy Wilder) e “Hoje” (Direção: Tatá Amaral). De 8 a 10. Quinta a sábado, às 19h30. Estacionamento do Sesc Osasco Grátis (14)

TEATRO

EspetáculoLA PERSEGUIDA: La Perseguida foi criado a partir de números clássicos (gags) de grandes palhaços e é diversão garantida para todas as idades. Melancólico, dócil e cruel, Rabito espera pelo grande amor de sua vida em emia a números de “acrobacia”, “malabaris-mo” e “equilibrismo”. O espetáculo é nutrido pelo improviso, criando armadilhas para o público aventu-rar-se em uma vivência intensa e comovedora ao lado do Palhaço Rabito - “que revoluciona a vida ao trans-formar a espera num momento simbólico e imprevi-sível”. Criado em 2008, o VagaMundo desenvolve um trabalho aprofundado e contínuo sobre o palhaço e o treinamento do ator. O grupo tem circulado com seus espetáculos e atividades formativas em importantes eventos no Brasil e América Latina, entre eles o Fes-tival Iberoamericano de Teatro de Bogotá (Colômbia), fILO, Festival de Teatro de Porto Alegre, entre outros. Direção: Gabriela Amado / Atuação: Daniel Lucas / Produção Artística: Teatro Vaga Mundo / Iluminação: Gabriela Amado - Luise Scherer / Operadora de Som: Aline Carvalho / Operação de Luz - Produção: Aline Carvalho. Grátis (L)Dia 20. Terça, às 17h. Mezanino da Estação Osasco CPTMDia 21. Quarta, às 17h. Centro Comercial Franco da Rocha.Oficina de DramaturgiaSerão compartilhados os procedimentos para a criação dos espetáculos: Cachorro Morto, Escuro, O Jardim e Ficção. Proposta de exercícios direcionados a uma “dramaturgia de paisagem”, isto é, um suporte dramático que se aproprie das estruturas narrativas do cinema e de outras dramaturgias contemporâneas. 28.

Quarta, às 19h30. Recomendado para maiores de 12.Oficina de InterpretaçãoTrata-se de um workshop ligado aos questionamen-tos dos atores em seus processos criativos, ministrado pelos atores da Companhia. Direcionado a atores e estudantes de teatro interessados no trabalho criativo do grupo, o workshop aborda procedimentos criativos utilizados pela Cia Hiato, em seus espetáculos (Ca-chorro Morto, Escuro, O Jardim e Ficção), fornecendo instrumentos para que os participantes desenvolvam criações autorais. 24. Sábado, às 10h.Livre

MÚSICA

OS MINEIROSAlmezino e Antero – violeiros e compositores de música caipira são irmãos, nascidos em Itanhobi, no Vale do Rio Doce, região leste de Minas Gerais. De famílias humildes, tiveram a infância e adolescência na vida rural mineira dos anos 60 e 70: sem televisão, sem luz elétrica, trabalhando na roça com os pais e o êxodo para a cidade grande. Seus antepassados foram car-reiros: fabricavam e trabalhavam com carro-de-boi, por isso a alcunha “a dupla dos carreiros”. No repertorio, canções como: Choro Triste de um Carreiro (Almezino/ Tony/Gomide), Boiadeiro Valente (Antero/Ademar Braga), Do Pantanal para Goiás (Antero/Hélio Conti), Tempos Modernos (Antero/Ademar Braga), Recanto Elegante (Almezino/Joacyr Gonçalves).Dia 15.

LITERATURA

SarauAMIGOS QUE CABEM EM UMA SÓ MÃO: O sarau reúne o trabalho e a pesquisa de 5 artistas e parceiros, distintos em suas linguagens, em um encontro com contação de história, poesias, cordel, música, dança, circo e surpresas. Diversidades e sentimentos tão es-senciais que se completam, como os dedos da mão. Este encontro tem a acolhida do estender a mão e convidar. Para dançar, poetizar a vida, expressar, rir, gargalhar, silenciar, provocar vontades de fazer arte e amigos. Com Cia ClaraRosa e Convidados. Dia 17. Sábado, às 16h. Deck da Cafeteria. Grátis (L). contação de histórias

IDOSOS

EspetáculoO CARRAPICHO E A PIMENTA: Utilizando instru-mentos regionais como a viola, violão e percussão, o grupo revisita o repertório de cantores e compositores que fizeram história desenvolvendo uma música ser-taneja descontraída. Entre os artistas homenageados estão Alvarenga e Ranchinho, Mazzaropi e o pes-quisador Paulo Vanzolini. Com André Calixto (flauta), Laura Campanér (viola/violão/voz) e Bebê do Góes (percussão). Participação especial da atriz Alessandra Brantes, contando causos e histórias. Vagas limitadas. Informações e agendamento de grupos na Central de Atendimento. Dia 22. Quinta, às 15h. Tenda 2. Grátis (Recomendado para maiores de 60.)

Sesc Osasco

Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300 (11) 3184-0900 3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h.

[email protected]



Lançamentos de AgostoFique por dentro dos melhores lançamentos do mês

bem+ Lançamentos

CINEMA

Os Smurfs 2 Estréia dia 2 de Agosto de 2013

Com Katy Perry, Jayma Mays e Christi-na Ricci, sob direção de Raja Gosnell.

“Sequência de “Os Smurfs” (2011). Gargamel (Hank Azaria) está, mais uma vez, atrás da essência dos pro-tagonistas. Para atingir seu objetivo, ele cria os Naughties, seres pequeni-nos que são uma espécie de versão malvada dos Smurfs. Os heróis preci-sarão contar com a ajuda dos amigos humanos para salvar a Smurfette das garras do inimigo.”

Percy Jackson e o Mar de MonstrosEstréia dia 16 de Agosto de 2013

Com Logan Lerman, Alexandra Da-ddario e Brandon T. Jacksom, sob direção de Thor Freudenthal.

“O aniversário de 17 anos de Percy Jackson (Logan Lerman) foi sur-preendentemente calmo, sem ata-ques de monstros ou algo do tipo. Entretanto, uma inocente partida faz com que Percy e seus amigos se vejam desafiados a um jogo de vida ou morte contra um grupo de gigantes canibais. A chegada de An-nabeth (Alexandra Daddario) traz ain-da outra má notícia: a proteção mági-ca do Acampamento Meio-Sangue foi enveneada por uma arma misteriosa

e, ao menos que seja curada, todos os semideuses serão mortos. Não demora muito para que Percy e seus amigos tenham que enfrentar o mar de monstros para salvar o local.”

LIVROS

Quando Ela AcordouLançamento Agosto de 2013

Considerado pelos críticos como “um clássico do século XXI“, o novo livro de Hillary Jordan é um lançamento da editora Bertrand e está ganhando des-taque entre leitores e crítricos. “Hannah Payne dedicava a vida à igreja e à família. Mas, depois que é condenada por assas-sinato, ela desperta num corpo novo, para uma nova vida que parece um pesadelo. Descobre-se deitada numa mesa, num quarto vazio, coberta apenas por um traje de papel, com câmeras transmitindo cada movimento seu a milhões de pessoas, em suas casas. Elas observam os novos crimi-nosos Cromos, cuja cor da pele foi geneti-camente alterada para combinar com seu tipo de delito. Hannah é uma Vermelha, cometeu assassinato...”.

TEATRO

Sr. & Sra. SmileAté 31 de Agosto de 2013Com Amadeu Maya e Lailtinho.

“Parodiando o nome do filme Sr. & Sra. Smith os humoristas cearenses Lailtinho e Amadeu Maya (Biba), fa-zem o show com músicas, piadas, irre-verência e muita interatividade. É riso garantido do começo ao fim. ‘Um hu-mor que atinge o público dos 8 aos 80 anos, sem nenhuma contraindicação’, fala Lailtinho sobre o seu trabalho. No teatro Bibi Ferreira.”

SHOW

The Gossip27 de agosto de 2013

A banda volta ao país com a turnê de seu último disco, “A Joyfull Noise”. No HSBC Brasil/São Paulo.

“Gossip é uma banda norte-america-na de indie rock, formada em 1999 em Olympia, Washington. A banda é composta pela cantora Beth Ditto, pelo guitarrista Brace Paine e pela ba-terista Hannah Blilie.”

Redação



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Cultura para a nova geraçãoComo inserir cultura de qualidade na vida dos jovens

bem+ Cultura

É possível mensurar a riqueza de uma nação através da valorização, perpe-tuação e disseminação da sua cultura. Um povo que desconhece e não cultiva sua cultura tende a perder suas origens e consequentemente sua identidade, pois para compreendermos e transfor-marmos nosso presente é preciso ter conhecimento do nosso passado.

O conceito de cultura engloba: filo-sofia, antropologia, etnocentrismo, erudito, dança, ética, moral, insano, ethos. Porém num sentido mais amplo, cultura refere-se a: conhecimento, arte, crenças, lei, moral, costumes, conjun-to de ideias, comportamentos, lin-guagem, folclore, hábitos e aptidões; símbolos e práticas sociais aprendidos de geração em geração pelo homem através da família e da sociedade. A cultura é um processo contínuo de construção e com o passar do tempo ela é influenciada por novas maneiras de pensar, que são inerentes ao de-senvolvimento do ser humano.

Num contexto atual o mundo pas-sa por significativas transformações, tornando a sociedade cada vez mais exigente e competitiva. A globaliza-ção e o avanço tecnológico trouxeram inúmeros benefícios. Com relação à informação, o mundo diminuiu, pode-mos em segundos, através da internet, visitar e conhecer qualquer lugar do planeta. Com a velocidade e o volume das informações, o tempo passa mais rápido e nada parece mais novidade, pois mal acabamos de digerir uma in-formação, surge outra mais moderna, dando a impressão de que estamos sempre desatualizados. Acompanhar este frenesi e stress que transformou as grandes cidades e a sociedade atual

não é tarefa fácil. É necessário tempo para que ocorra o processo de diges-tão e adaptação dessas informações, de forma que tenhamos condições de distinguir o que é falso ou real, o que é importante ou desnecessário. Porém hoje estes processos de adaptação limitam-se, cada vez mais, o que pode interferir na qualidade de vida e na hu-manização das pessoas. A internet e as redes sociais fazem com que o espa-ço, antes limitado aos artistas e pesso-as públicas, seja agora dividido com anônimos que vêem em segundos suas vidas “escancaradas” no mundo todo. “Curtir, compartilhar e comentar” são as palavras de ordem. O contato entre as pessoas não se resume ao telefone, mas ao facebook, skype, twitter, forms-pring, whatsapp etc. Podemos ter milha-res de amigos e conversar com pessoas no mundo todo. Ao mesmo tempo, as pessoas nunca sentiram-se tão sozinhas.

O contato pessoal passa a ser inter-pessoal, tendo a máquina como me-diadora. Tudo fica perto e ao mesmo tempo longe, ou seja, a facilidade de comunicar-se tornou-se muito acessí-vel, porém a qualidade desta comu-nicação é questionável. Limitou-se o contato físico, a veracidade do olhar, a sensibilidade se dilui num simples co-mando do mouse. Adquirimos agora a cultura da linguagem escrita e oral su-cinta, desprendida dos padrões cultos e normativos.

Somos monitorados 24 horas por câ-meras, celulares, GPS, rastreadores, computadores, porém a sensação de insegurança aumentou e a privacidade diminuiu. Como lidar com toda essa mudança de comportamento e pa-drões sociais e administrar os efeitos

que eles podem ocasionar, principal-mente para as crianças e os adolescen-tes que têm acesso ilimitado e irrestrito a estas informações e as dominam com facilidade. Seria papel das instituições: família, escola, igreja, governo, que agora também disputam espaço com estas novas tecnologias, estabelecer estratégias para gerenciá-las e verificar os prós e contras que as mesmas pro-porcionam, não esquecendo de sem-pre perpetuar nossas raízes culturais?

Não podemos ignorar e ficar à mar-gem desta nova realidade, mas fazer com que ela colabore na construção de um mundo melhor, não só a nível tecnológico e de informação, mas de valores humanos. Segundo o filósofo do iluminismo, o suíço Jean Jacques Rosseau: O homem nasceu livre e por toda a parte vive acorrentado” e “Se é a razão que faz o homem, é o sen-timento que o conduz”. É importante que o homem nunca perca sua origem, que na sua essência é pura, de alma sensível e de solidariedade. Usar a tec-nologia e as informações de forma irra-cional e ilógica faz com que nos compa-remos a máquinas, perdendo a emoção e transformando o mundo em um caos. Temos que dominar as ideias e sermos reflexivos para observar, informar, ava-liar, validar e qualificar as informações. Assim, a realidade desta cultura globa-lizada e informatizada pode tornar-se mais útil que prejudicial, mais humana que irracional e a sociedade pode ca-minhar com passos rápidos sim, porém rumo à liberdade, à sensibilidade, à valo-rização e à validação da vida.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora

da Fundação Escultor Victor Brecheret

[email protected]


Raposos Tavares comprovou que o Brasil era uma ilha rodeada pelo oceano e dois rios

bem+ Você Sabia Que...

Raposo Tavares, português de Beja, possuidor de sítio em Quitaúna, hoje Osasco, em fins de 1647 montou e co-mandou a chamada “Bandeira dos Li-mites”. Partiu de São Paulo e penetrou no interior do território sul americano navegando pelo Tietê, Paraná, Miran-da, Madeira e Amazonas, atingindo a foz deste no início de 1651. Diz-se que quando chegou de volta em Quitaú-na, o bandeirante não foi reconhecido pelos familiares e amigos, dado o seu deplorável estado físico. No total cami-nhou e navegou 12.000 km.

“Essa bandeira comprova que o

avanço além da linha demarcada pelo

tratado de Tordesilhas tratava-se de

estratégia portuguesa e não resultado de

interesses privados dos bandeirantes.”

Essa bandeira comprova que o avanço além da linha demarcada pelo tratado de Tordesilhas tratava-se de estratégia portuguesa e não resultado de interesses privados dos bandeirantes. Raposo Tavares não teria sido movido somente por rompantes de aventureiro ou de predador de índios, mas atendia também às demandas vindas da coroa. O bandeirante confirmou, como se desconfiava, que as bacias hidrográficas do Prata/Paraguai e do Amazonas aproximam-se expressivamente no coração da América do Sul. Desde o início do século XVI, os mapas europeus induziam à ideia de que a colônia portuguesa era praticamente uma ilha,

a “Ilha Brasil”, rodeada pelo oceano e por dois rios.

O percurso foi iniciado com aproxima-damente 1200 pessoas, entre portu-gueses, mamelucos e índios Guarani. Menos de 5% da tropa retornou a São Paulo em 1651. O resto padeceu fru-to de doenças, fome, guerras contra grupos indígenas. Outros ainda foram deixados em paragens longínquas para aprenderem as línguas desco-nhecidas e viabilizarem o futuro apoio ou submissão dos grupos indígenas contatados.

Acredita-se que Raposo Tavares seguiu informações obtidas junto aos Guarani sobre a geografia das regiões atraves-sadas. Sem o apoio deles, dificilmente conseguiria se orientar e sobreviver em territórios desconhecidos.

Essa foi sua última grande aventura. Aparentemente, permaneceu em suas ter-ras em Quitaúna até sua morte em 1659.

Dora Shellard Corrêa

Centro de Documentação Histórica de

Osasco – CDHO

[email protected]

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todasuaroupa

Não tem jeito. Mudam as estações, roupas entram e saem de moda, mas todo mundo tem aquela peça que é um verdadeiro xodó. Aquela peça co-ringa, que é atemporal, que combina com todas as ocasiões e que demons-tra toda sua personalidade. Nós, bem que queríamos que essa roupa nunca estragasse, ficasse velha enfim, bem que podia durar para sempre, não é? A boa notícia, é que com cuidados es-peciais, é possível prolongar a vida da roupa por muitos e muitos eventos.

A Bem+ preparou algumas dicas para você carregar no bolso:

Roupas de inverno

As peças de inverno nem sempre pre-cisam ser lavadas antes de usar. Pro-cure guardá-las limpas e envoltas num saco plástico.

Tirar amarelados das roupas

Utilize vinho branco ou vinagre no úl-timo enxague para neutralizar os efei-tos do cloro.

Resíduos de Sabão

Podem manchar as peças ou deixá--las amareladas. O correto é sempre

utilizar a quantidade recomendada pelo fabricante do produto. Uma boa pedida é a pré-lavagem antes da la-vagem.

Água quente

É um erro lavar a roupa muito suja di-retamente com água quente. Ao in-vés de retirar a sujeira, a água quen-te vai cozinhá-la, deixando a roupa amarelada. O correto é primeiro la-var com água fria e depois com água quente para remover os resíduos re-manescentes.

Lençóis e toalhas

Para deixar toalhas e lençóis macios, o segredo é usar amaciante no final do processo de higienização.

Roupas delicadas

Peças de seda, viscose e acetato não podem ser centrifugadas, pois o pro-cesso quebra as fibras deixando mar-cas irreversíveis. Procure colocá-las dentro de uma fronha ou saquinho específico e se for centrifugá-las, faça o processo em um minuto.

Manutenção da máquina

Todas as máquinas de lavar possuem filtro que deve ser limpo semanal-mente ou de acordo com a solicita-ção do fabricante. É possível limpar o equipamento com água sanitária a cada seis meses.

Amaciante

O mais indicado é comprar produtos em locais idôneos e de marcas

confiáveis. Evite os que são vendidos a granel.

Lavar à mão

Tecidos de seda, viscose e acetato devem ser lavadas à mão e com de-tergente neutro. Dissolva o detergen-te na água e depois coloque as peças de molho por cerca de 30 minutos. Enxágue com água em abundância e no último processo com água, adicio-ne um pouco de amaciante. Pendure em um cabide, sem torcer ou centrifu-gar, e deixe secar à sombra.

Ferro de passar

Toda roupa deve ser passada com ferro a vapor, caso contrário a chance de queimar a roupa é muito grande. Peças sintéticas são muito sensíveis ao calor. Toda roupa preta deve ser passada com um pano de algodão ou proteger o ferro com uma capa de teflon. Não passe o ferro sobre os bolsos e cós, pois ficam com brilho, queimaduras irreversíveis.

Pretas e Lãs

Roupas pretas devem ser lavadas com roupas pretas. A regra vale tam-bém para as peças coloridas. Sacos de TNT são aconselhados para um melhor armazenamento no guarda--roupas. As roupas de lã devem ser lavadas a seco.

Com estas dicas e muito carinho, é possível dar vida longa às nossas rou-pas preferidas.

Cris Santos é jornalista.

[email protected]

Roupa velha é que veste bemDicas de como prolongar a vida das suas peças preferidas

bem+ Dicas


Divulgação

Eles alegram a casa e também ajudam a aliviar o estresse, porém para a cria-ção de pássaros de qualquer espécie, certos cuidados devem ser adotados para prevenir doenças. Muitas das en-fermidades enfrentadas pelos pássaros são causadas por falta de limpeza nas gaiolas, comedouros e bebedouros, então a manutenção deve ser feita cui-dadosamente e com organização.

Nos primeiros dias você terá mais tra-balho, mas com a prática, tudo ficará mais fácil e rápido. Veja a seleção dos cuidados especiais para se ter um pás-saro saudável e cantante:

Alimentação - É importante procu-rar sementes e rações específicas para cada espécie de pássaro, além disso, você sempre pode servir frutas e verdu-ras. Lembrando de retirar do comedou-ro os restos de comida para não apo-drecerem. O recipiente utilizado para os alimentos secos, deve ser lavado

periodicamente, pois podem acumular poeira, restos de sementes e rações, favorecendo a formação de bolor. Os comedouros para frutas devem ser la-vados em todas as trocas.

Água - A água pode gerar fungos e germes, muito nocivos à saúde do pás-saro, portanto, todos os dias deve ser trocada. A limpeza do bebedouro tam-bém deve ser diária, com auxílio de es-covinha que alcance todos os cantos do recipiente, enxague abundantemente, eliminando todos os resíduos do sabão.

Banho - Para o banho, coloque água duas ou três vezes por semana, se pos-sível retire-a logo após o banho para evitar que bebam a água suja. Para as fêmeas, em período de reprodução, a banheira deve ser colocada todos os dias para umedecer os ovos.

Gaiola - Verifique sempre a gaiola, se está bem posicionada, em lugar arejado e

se o tamanho é adequado ao seu pássaro.Além dos cuidados com a higiene, é importante estar atento ao comporta-mento do seu pássaro, por exemplo, se estiver muito agitado ou muito desani-mado, pode ser um sinal de desconforto ou doença. Atente também aos sinais físicos que podem ser indícios de proble-mas, como troca de plumagem frequente ou fora de época. Que podem ser con-sequência de alimentação inadequada, doenças de pele, parasitas, entre outros.

Importante:Somente um veterinário saberá diag-nosticar e medicar o seu amigo. Consul-te um especialista em aves para saber da necessidade de aparar o bico e as unhas, não esqueça as vacinas e os ver-mífugos necessários para imunizá-los e mantê-los saudáveis, bonitos e, o mais importante, felizes.

Michele Lima é jornalista.

novainformis.blogspot.com

Saudável e CantanteDicas de cuidados especiais para os pássaros

bem+ Pets


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Editores(abrev.)

Função datecla “Del”

no PC(Inform.)

(?)-Man, antigo jogode video-

gameTanque u-tilizado na fabricaçãode vinhos

Desinên-cia verbal

do in-finitivo

Troncolinguísticoindígena

Marcha pa-ra o (?),

movimen-to de ex-pansão

territorialdos EUA(Hist.)

Espécie depeneira

Narrativanórdica

Morcego,em inglês

Ciudaddel (?),

cidade doParaguai

Corridaradical

Aparelho digital que re-gistra a entrada e sa-ída de fun-cionários

Instru-mento mu-sical muito utilizado

no free jazz

Prática aindaexistente no Brasil, é

combatidapela OIT

CosméticocapilarTécnicapictórica

Retumba;estronda

Litro(símbolo)

Orquídeacentro-

america-na cuja

essênciaé apre-

ciada emsorvetes

Soluçãoaquosa deaçúcar esal, que

combate a desidra-

tação

Conexão;união

(?)Caymmi,cantora

500, emromanos

Revelar

Longe

Dardentadas

G E L

3/bat — old — pac. 4/anel. 8/baunilha.

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas ver-ticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa Sorte!

Solu

ção

dai

lysu

dok

u.co

.uk


bem+ Diversão Infantil

Jogo das Diferenças e Sopa de Letras

Ilust

raçã

o V

anis

e B

iajo

ti

coq

uete

l.uol

.com

.br

RAFAEL

RAUL

REINALDO

RENATO

RIBAMAR

RICARDO

ROBERTO

RODRIGO

ROGÉRIO

RUBEM

Cadê as 7

Diferenças???

Achou???

Muito bem!!!

Agora vamos

colorir???


Retalho HumanoSomos todos gêmeos em essência, essa é a lição da vida

bem+ Reflexão

Nada me encanta mais do que ou-vir histórias de vida. E quanto mais o tempo passa, quanto mais histó-rias eu ouço, mais eu me convenço das nossas semelhanças nas esco-lhas, nos medos e sonhos. Somos todos gêmeos em essência, essa é a lição da vida. E para aprendê-la com primazia há que se atravessar um mundo de dificuldades, treinar a humildade, o vínculo e o desapego, a empatia e o humanismo.

Nunca se vive o suficiente para aprender tudo. Algumas religiões até nos acalentam, pregando a vida após a morte, existência após exis-tência, como se isso nos tornasse melhores no dia a dia, que é onde realmente importa e o que promove nossa “evolução”.

Pelo pouquíssimo que sei e vivi até hoje, não acredito que estejamos evoluindo como seres humanos. Há 5 mil anos desejamos a imortalidade e o poder e muitos de nós continua fazendo qualquer coisa para satisfa-zer essa necessidade. O vazio por desconhecer a origem e o porquê da vida e por não termos as respos-tas que julgamos precisar, é a mola

que nos empurra e nos puxa, ao mesmo tempo.

Perguntadora por natureza, não a respeito da vida, mas a respeito de nós mesmos, há algum tempo tenho treinado a observação imparcial, mais para ter paz do que para ter conclusões. Aliás, cada vez concluo menos e busco mais, para entender menos e, mesmo assim, aceitar o que é possível e refutar o que é, na minha opinião, maligno.

Algumas exclamações me assom-bram, principalmente quando pre-sencio a preguiça em desfazer-se da ilusão, a preguiça de conquistar o que se diz desejar, a preguiça em mudar mesmo em meio ao so-frimento. Também me surpreendo quando ouço alguém queixar-se das “pressões” da vida. Bem, penso co-migo, essa é uma das regras da vida, a pressão faz parte, assim como a chuva, o sol, o vento, acostumemo--nos sem reclamar tanto!

Não sei se temos um destino, cada um de nós. Não sei se os grandes acontecimentos que experimen-tamos foram traçados em alguma

outra dimensão. Em meu coração, não acredito no destino, mas não sei afirmar uma coisa desse tama-nho sem me considerar arrogante demais. Eu acredito em atitudes, fa-tos, pensamentos e palavras e que tudo em nossa vida seja fruto dessas expressões, principalmente da coni-vência e do silêncio.

Acho mesmo que nós, seres huma-nos, poderíamos usar nosso tempo nesta Terra para viver da maneira mais simples possível, seja lá o que isso queira dizer para cada um. A fal-ta de simplicidade faz com que dis-cutamos questões de cunho abso-lutamente pessoal como se fossem bandeiras mundiais, como a homos-sexualidade, a religião, a maneira de vestir, andar, o tom de voz e outras tantas bobagens. Afinal, o bom sen-so cairia melhor do que tantas leis e burocracias comportamentais e nos pouparia de todo desperdício humano, se fôssemos mais limpos, mais leves e menos “sabidos”.

Acácia Lima é empresária.

www.yellowa.com.br /acacialima.

blogspot.com



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Bem+ Osasco Ed. 25