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bienfait salaat
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Quelques bienfaits des 5 Salaats Quotidiennes
Lhomme se doit de faire des activits physiques rgulires pour rester en
bonne sant, et ce que nous rvle la revue "Saudi Gazette", cest que les
mouvements dus la Salt que lon effectue au moins 5 fois par jour, ont les
mmes avantages que deffectuer de la marche (calcul pour un rythme de
4.8km).
Pour le Musulman, accomplir sa Salt 5 reprises par jour est un excellent
moyen de tirer profit de ces exercices, dailleurs ces 5 moments sont
dtermins avec prcision :
-Avant laube (le Soubh) o lair est pur et le corps est encore affect par le
sommeil
-Au milieu de la journe (le Douhr), o le corps est fatigu par le travail,
-Au milieu de laprs midi (lAsr) o la journe de travail tire sa fin alors que le
corps est accabl encore par la lassitude,
-Au coucher du soleil (lMaghreb) o ltre humain sapprte au repos de la
nuit, et enfin le soir (lIcha), fin du jour, o la digestion est forte.
La prire est une activit physique bnfique, et un moment durant lequel se
meuvent les articulations et les muscles, dans laquelle sactive la circulation
sanguine. Par ailleurs, chaque posture de la prire un bienfait sur le corps.
En effet, en sinclinant, les muscles de lestomac, de labdomen des reins ainsi
que la colonne vertbrale deviennent souples et flexibles, tandis que les nerfs
rachidiens sont nourris. Cela soulage le mal de dos. Il sagit dune bonne
posture pour rduire les flatulences. Cette action stend du bas du dos, aux
cuisses et mollets, tandis que le sang est pomp vers le haut du torse. Puis
lorsque, nous revenons la position debout, le sang qui tait dans la partie
suprieure du corps, revient la normale et le corps est dtendu. En
consquence, ce sang emporte les toxines et libre considrablement les
tensions.
En se prosternant, 7 parties du corps touchent le sol, dont notre front et cette
partie est trs bnfique. Il y a une rduction avre des maux de tte, des
spasmes, ainsi que des douleurs du fait que les charges lectrostatiques sont
dissipes. Tout au long de la journe, les tres humains sont exposs aux
charges lectrostatiques de latmosphre, et tout cela se centralise au niveau
du systme nerveux central. La prosternation permet donc de dcharger le
corps de ces charges lectrostatiques.
Par ailleurs, lapprovisionnement de sang parvenant au cerveau favorise la
mmoire, la visions, laudition, ainsi que la facult se concentrer, et la
prosternation permet le drainage des sinus du visage qui empche le
dveloppement des sinusites (inflammation des parois des sinus entourant le
nez)
Le Coran affirme : "En vrit, la prire prserve de la turpitude et du blmable.
Le rappel dAllah est certes ce quil y a de plus grand. Et Allah sait ce que vous
faites." Sourate 29- Al Ankabut (Laraigne) - Verset 45