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7/24/2019 Biologa- ensayo de la obesidad.docx
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Colegio de Bachillerato Fiscomisional Daniel lvarez Burneo
Biologa
Ensayo con el tema: La obesidad
ombre: Cristian !le"ander Castillo #antn
La obesidad
La obesidad, enfermedad crnica que padece gran parte de la
sociedad actual y que
acecha al resto de la poblacin, es considerada una de las causas
de muerte moderna en el
mundo. Segn datos de la OMS, en los ltimos aos debido al
desmesurado crecimiento de
esta epidemia se ha llegado a estimar que un mnimo de .!
millones de personas mueren
al ao a causa de la obesidad y problemas de salud relacionados
con la misma. "l estilo de
#ida actual que propone un sistema $fast% acompaado de malos
h&bitos, es una de las
principales causas de este gra#e problema de escala mundial.
'ara entender con mayor facilidad todos y cada uno de los
t(rminos de esta afeccin
debemos tener claro que es la obesidad. )omnmente definida como
la acumulacin
anormal, desmedida o e*cesi#a de grasa que puede con#ertirse en
per+udicial para la salud,
es un problema que no solo consiste en un incremento de la masa
de grasa e*istente en
nuestro organismo sino que conlle#a a consecuencias
potencialmente per+udiciales para la
salud como la diabetes, hipertensin, dolencias cardio#asculares
e incluso el desarrollo de
c&nceres gastrointestinales. Lo m&s preocupante de esta
enfermedad es que no solo afecta a
personas adultas, sino que en el transcurso de los ltimos aos se
ha e#idenciado un
dram&tico aumento de casos de obesidad en nios y
adolescentes. 'ero -u( es lo genera
obesidad a tan corta edad /racias a in#estigaciones cientficas
se ha llegado a la
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conclusin que la principal causa de la obesidad en el mundo,
especialmente en nios y
adolescentes no se debe a la falta de e+ercicio y la #ida
sedentaria 0a pesar de que es un
factor que contribuye al desarrollo de la misma1 sino m&s
bien al desmedido consumo de
comidas y alimentos llenos de a2car y grasas, principalmente la
comida r&pida o chatarra,
alimentos procesados, $ba+os en grasas% y todo tipo alimento que
presente reducidas
cantidades de fibra. 'or e+emplo cuando una persona consume un
alimento con alto
porcenta+e de a2car o grasa y este cuenta con cantidad reducida
de fibra como las
gaseosas, galletas, pasteles, chocolates, hamburguesas,
alimentos fritos, entre otros, el
hgado se #e con una saturacin de lpidos y a2cares, y no le queda
m&s remedio que
con#ertir todo esto en grasas, las cuales empie2an a acumularse
en nuestro organismo.
)omo pudimos apreciar en el e+emplo anterior la mala alimentacin
se con#ierte en la
principal causa de esta enfermedad ya considerada una
epidemia.
3ebido a las dram&ticas estadsticas que cada ao se obtienen
acerca de este tema los
gobiernos, organi2aciones de salud, y diferentes medios en
distintos pases alrededor del
mundo han optado por lle#ar a cabo campaas que concienticen a la
poblacin para que
empiecen a adquirir buenos h&bitos alimenticios. La lucha
contra la obesidad se ha
con#ertido en una acti#idad recurrente dentro de los proyectos
de cualquier nacin.
3iferentes m(dicos y nutricionistas han llegado a desarrollar
soluciones efecti#as que
ayudan a disminuir el e*ceso de grasa en el cuerpo 0obesidad1 y
adem&s reducen el riesgo
de llegar a padecerla. Se han ideado tres soluciones que al ser
aplicadas brindaran grandes
beneficios4
5educir la ingesta de a2cares y grasas e#itando consumir con
regularidad
alimentos fritos o muy procesados.
6umentar el consumo de frutas, legumbres, cereales y frutos
secos ricos en fibra.
5eali2ar acti#idad fsica.
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)omo conclusin puedo decir que la obesidad es una enfermedad que
acecha a la
mayor parte de la poblacin mundial, especialmente a nios y
adolescentes. Su mayor
causante los malos h&bitos alimenticios. La solucin,
me+orarlos y concienti2arnos.
3ebemos me+orar nuestra calidad de #ida, nuestra alimentacin y
as ganarle a la
obesidad. 3e+ar de con#ertirnos en parte de las estadsticas y
llegar a ser personas
saludables consientes y refle*i#as a la hora de ingerir
alimentos.
$ebgra%a:
7"3 8', documental
https499:::.youtube.com9:atch#;=?@AtBtB
Organi2acin Mundial de la Salud
http499:::.:ho.int9mediacentre9factsheets9fsCDD9es9
http499:::.:ho.int9topics9obesity9es9
3M"3A)AE6.)OM
http499:::.dmedicina.com9enfermedades9digesti#as9obesidad.html
https://www.youtube.com/watch?v=-K5K_BItktkhttp://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/http://www.who.int/topics/obesity/es/http://www.dmedicina.com/enfermedades/digestivas/obesidad.htmlhttp://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/http://www.who.int/topics/obesity/es/http://www.dmedicina.com/enfermedades/digestivas/obesidad.htmlhttps://www.youtube.com/watch?v=-K5K_BItktk
