Se o seu medo LARANJA...Isso significa que voc vem sentindo a vida como um fardo muito pesado.A falta de controle da situao, quando percebida por voc, lhe causa um grande desconforto. como se a cada estmulo ou a cada nova experincia que desencadeia a vivncia do medo, um turbilho de emoes desconexas, trazendo um sentido ilgico de "fim", de "impossibilidade de suprimento" ou de "falta de nutrimento". Em reao ativa, por vezes aguda, ocorre uma tentativa intensa de reter "aquilo" que lhe parece faltar, ou que lhe parece necessrio. Ocorre como se dentro de voc houvesse um contnuo escoamento de suprimentos que nunca lhe permitem vivenciar uma sensao de plenitude.Em alguns casos, o "aquilo" referido acima, pode ser "algum" e, nesses casos, "aprisionar" esse algum parece ser a nica conduta possvel para uma tentativa de saciar o vazio e preencher essa lacuna. Tambm as culpas acabam sendo pontos de tormenta para quem vivencia os medos laranja. Culpa pelo que fez ou pelo que deveria ter feito e no fez. Parece sempre necessrio muito esforo para pouco resultado.Em conseqncia a esses fatos, um sentido de injustia permanente na mente de quem nutre o medo laranja levando a pessoa, em muitas situaes, a julgar e condenar s outras pessoas e a sentir-se julgado e condenado.O laranja a cor dos amores no correspondidos. Por isso, o medo de no ser valorizado por quem se ama, de no ser reconhecido por seus valores fsicos - beleza corporal, equilbrio das formas, etc; mentais - capacidades, inteligncia, sucesso profissional, etc; ou essenciais - qualidades e valores sensveis, empticos, de fora espiritual, etc - contnuo. Isso pode leva-lo a sentir-se sempre pouco valorizado, pouco reconhecido e pouco amado.No incomum a vivncia de uma inferioridade e cime, que leva a pessoa que nutre as sensaes do medo laranja, a exigir das outras pessoas, principalmente das mais prximas, alm do que ela exigiria de si mesma. Em outras situaes voc que se sente exigido alm de suas condies e capacidades. Comumente o final da histria a sntese de um conjunto de agresses individuais ou recprocas.O laranja demonstra a perda de freqncia na condio da expresso de amor que implica no reconhecimento pessoal, confiana e doao. Esses aspectos favorecem o exerccio da Empatia e tornar voc capaz de agir perante cada outro da forma como agiria consigo mesmo. Pelo reconhecimento de seu valor ser possvel valorizar ao outro e as coisas se mantero mais estruturadas e equilibradas em todos os setores de sua vida. Para superar o medo laranja, primeiro olhe para voc e busque encontrar e reconhecer valores que traz em si mesmo.

Sugesto para o medo LARANJAPratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Ento, feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe a perceber que a cada ato de inspirar ou expirar voc completa ciclos de purificao. Sinta-se tranqilo, relaxado e purificado.Voc se encontra em um lugar de natureza frtil e agradvel. Amplo... Claro... Pode ser dia ou noite... sua frente existe um Imenso e Poderoso Portal Transmutador. como se voc tivesse sua frente uma grande e transparente hlice de exausto... Ela que permite que aquilo que existe do lado em que voc se encontra atravesse esse portal vencendo, atravessando o Filtro Transmutador. A hlice tem um poder energtico de puxar, de sugar os desequilbrios e as inadequaes, ou de eliminar os bloqueios que impedem a natural expresso de amor por si e por outros... preciso abrir-se ao exerccio do amor e, para isso, voc precisa estar livre dos preconceitos que atrapalham sua vida h muito tempo.Ento, coloque-se de peito aberto, bem frente desse portal. Imagine como se o seu corpo pudesse ser aberto... Como se voc estivesse abrindo seu corpo da mesma forma que abriria um casaco em diferentes alturas. V abrindo ponto a ponto: sua testa, seu pescoo, seu corao, seu abdmen e seu ventre... Ao abrir cada ponto, sinta que a energia ruim, os seus preconceitos, os desacertos, as doenas, as dores, os desamores, as tristezas, enfim, tudo aquilo que lhe atinge atrapalhando sua felicidade e a harmonia de sua vida, de seus relacionamentos de sua famlia, de seu trabalho, de seu mundo, tudo vai sendo arrastado, transmutado e purificado.Pense em tudo e visualize cada fato, cada defeito, cada culpa, cada dificuldade, cada imperfeio, cada uma das coisas que voc quer mudar, saindo de voc. Tudo se arrasta... Tudo se consome... Tudo absorvido pela hlice e pela fora da energia que transmuta... V percebendo o grau de leveza e bem estar que isso lhe causa ao mesmo tempo em que voc passa a se visualizar com um intenso brilho muito branco e cristalino. Se voc no alcanar essa sensao logo, mantenha o exerccio em sua vida com bastante freqncia at sentir-se mais leve e com domnio do processo. Voc vai ver que interessantes e efetivos so os resultados.Mantenha-se com as sensaes experimentadas no exerccio o maior tempo possvel no decorrer de seu dia. Lembre-se e perceba, sinta sempre. Durante todo o dia. Lembre-se e de vez em quando e sinta a luz e o brilho cristalino em voc.Pratique esse exerccio no mnimo uma vez ao dia. Quanto mais vezes ele for praticado, mais rapidamente voc perceber resultados e efeitos muito positivos em sua vida.

Se o seu medo VERMELHO: preciso voltar a acreditar na melhoria da vida. O desacreditar nas coisas ou pessoas, desistir das lutas, e alimentar as dvidas entre o "devo fazer" ou o "devo entregar os pontos", no vai levar voc a lugar algum. As sensaes de incapacidade e impotncia so decorrentes da sua anlise perante as situaes de perigo que precisam ser eliminadas.A freqncia vermelha alimenta a realidade concreta da vida, a do nutrimento material e do poder financeiro. Tudo, sempre, como base de sobrevivncia.Quando voc tinge uma situao de vermelho, como nesse caso o seu medo, isso demonstra que a situao que lhe causa o medo est gerando em sua vida uma luta intensa e contnua, a qualquer custo. Voc tem que chegar, conseguir algo, mas nem sabe bem porque, no observa a verdadeira razo e necessidade disso, e, no fundo, nem sabe bem aonde chegar. Sem dvida, seu medo sempre expressa a preocupao em cuidar de evitar perdas, principalmente daqueles aspectos que lhe parecem primordiais sua sobrevivncia.O medo vermelho pode demonstrar a necessidade e a intensa "busca" em receber reconhecimento "delas" ou a "fuga" da troca com as figuras femininas de sua vida: me, esposa, namorada, filha, chefe, amiga, irm, etc. Tambm o medo da perda dessas figuras femininas, por presena premente de risco, por doenas ou por defesa contra a morte demarca o vermelho em um conflito. O medo vermelho envolve as relaes maternais passivas e ativas (aquela com a nossa me - passiva- de quem nascemos, e aquela com nossos filhos - ativa - a quem geramos).Por trs do vermelho est, tambm, uma excessiva proteo contra as perdas materiais ($/ bens), a defesa perante perda de cargo profissional ou a insegurana frente capacidade de se galgar o lugar almejado. A defesa contra as doenas ou tudo o que puder abalar a sade em ns mesmos ou em qualquer pessoa que nos seja importante. Ainda, o vermelho demonstra a tentativa de impedir a ao de outra(s) pessoa(s) ou invadir a liberdade de expresso dessa(s) pessoa(s) pela necessidade de ret-la(s) a seu lado a qualquer custo.Entretanto, pode ocorrer pelo estmulo do plo contrrio atravs de um descuido, uma entrega, um desnimo profundo perante os aspectos abordados. Isso, tambm, no deixa de ser uma outra forma de se defender.Sugesto para o medo VERMELHO:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel, deitado ou sentado. Passe, ento, a imaginar-se deitado em um lugar amplo, agradvel de natureza frtil e saudvel.O clima quente e agradvel, pode ser dia ou noite, seu corpo est nu, entregue a um solo mido e quente que lhe acolhe. O calor recebido do solo penetra seu corpo e lhe traz uma agradvel sensao de plenitude, preenchimento, completude, satisfao e convida voc a confiar no ciclo da vida, desenvolvendo a certeza de que tudo, no momento certo, ser redefinido por sua ao consciente e programadora de uma constncia de acertos e reaes equilibradas e efetivas.Sinta o calor que vem do solo como uma luz vermelha que envolve voc. Inspire essa luz, preencha seu corpo com ela, no permita sombras ou pontos com ausncia de luz.Ento, quando preenchido, decida que vc vai permanecer nutrido com essa freqncia, levante-se, caminhe at encontrar uma mina de gua lmpida, pura, translcida, brilhante e refrescante, beba com prazer essa gua e delicie-se em absorve-la por todo seu corpo, banhando-se nela. Repita essa seqncia diariamente.

Se o seu medo CINZA: preciso deixar de fugir! necessrio voltar a enfrentar suas dificuldades, seus conflitos, seus fantasmas... O evitamento e a fuga no resolvem e nem so defesas efetivas. No adianta querer nem pensar ou nem enxergar as possibilidades que envolvem os seus processos. Voc s sabe o que existe por trs de uma porta quando resolve abri-la!Voc j pode estar viciado em se desvalorizar por se achar to descrente de suas capacidades em vencer. Essa desvalorizao mais intensa quando o estmulo do medo est aflorado em voc. como se a causa desse medo, do qual foge, fizesse voc perceber uma impotncia perante o fato e isso demonstrasse sua fraqueza o que leva desvalorizao e gera a descrena. preciso resgatar seus valores e deixar fluir a vida com confiana. Sem dvidas... Para que a confiana seja possvel precisamos aceitar certos aspectos da realidade que fazem parte da natureza cclica do mundo relativo em que vivemos. Para aceitar precisamos compreender. Essa aceitao um dos grandes desafios que vivenciamos e que temos que encarar para vencer.A freqncia cinza alimenta a nossa necessidade de fugir ou evitar ou mesmo nem ver uma situao em qualquer setor da vida.Quando voc tinge uma situao de cinza, ela j est sendo alimentada h muito, muito mais tempo do que voc imagina. Pode ser um padro, ou mais que um, que j vem causando alguns estragos h um bom tempo. Comumente o cinza denota uma necessidade de vencer algo que queremos evitar o confronto. O mais complicado que procuramos evitar algo que talvez nunca viesse a acontecer em nossas vidas. Mas, pela desconfiana de que aquilo pode ocorrer... Pronto!Essa freqncia demonstra em muitas situaes uma defesa de "memrias obscurecidas" (podendo ser dessa existncia, do presente, do agora, ou de um passado com outro roteiro, outra existncia) que ainda nos provocam diferentes graus de medo. Podem ser de experincias nossas, prprias, ou por ter observado o objeto do nosso "medo" como um fato ou uma "tortura" em algum que a gente ama e com quem convivemos ou com quem j no convivemos mais.Isso deixa claro que, por trs do cinza est, tambm em muitas situaes, os medos que envolvem processos sobrenaturais. Aqueles que nos parecem ser impossvel vencer j que vm de foras poderosas, to "superiores" s nossas.No medo cinza muito mais comum a passividade como postura escolhida de reao. Como se a gente pudesse ficar quietinho e no "ser visto ou lembrado" por aquele perigo... Entretanto, pode ocorrer a reao pelo estmulo do plo contrrio e, nesse caso, quando a reao ativa, a pessoa pode perder os escrpulos e agredir o alvo ou s pessoas que ela acredita serem as responsveis pela sua vivncia. Essa, tambm, no deixa de ser uma outra forma de se defender.Enfim, o medo cinza est sempre associado, a um intenso evitamento.Sugesto para o MEDO CINZA:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe, ento, a imaginar que o mar est aberto, calmo, morno, seguro e acessvel a voc, bem sua frente, com uma linda colorao que alterna freqncias verdes e azuis.Imagine, ento, que conforme voc vai entrando no mar essas tonalidades vo tingindo seu corpo com uma luz translcida e tranqilizadora. Perceba o calor do ambiente envolver seu ser, trazendo-lhe um imenso prazer em estar ali. Calor, independentemente de ser dia ou noite.Imagine ento, que o mar raso e seguro. V entrando cada vez mais em direo contraria da praia e, quando j'estiver longe da praia, perceba um grande crculo no ar, algo transparente, que lhe parece um portal que oscila intenso brilho entre dourado e prateado. Voc tem domnio do espao, da profundidade da gua e quando chega bem prximo a esse portal joga seu corpo por sobre a gua, atravessando-o, deixando para trs todas as dificuldades e todos os conflitos que voc vivencia.Decida que o lugar onde voc sai saudvel frtil, de natureza agradvel e ento pressinta que, nessa realidade, a partir de agora, j no existem os problemas que voc vem enfrentando. Como se a, voc j soubesse, antecedentemente, as solues necessrias a todos os problemas. Ento, caminhe at encontrar uma mina de gua lmpida, pura, translcida, brilhante e refrescante, beba com prazer essa gua e delicie-se em absorve-la por todo seu corpo, banhando-se nela.

Se o seu medo MARROM:Quando relacionamos um medo ou qualquer situao de nossas vidas a uma cor, estamos, na verdade, fazendo uma leitura interior que avalia em qual dos nveis de nossa conscincia estamos armazenando aquele fato ou situao que vivenciamos e que estamos "pintando".

Como possvel comparar a conscincia a um armrio com vrias gavetinhas, a cor, inevitvel e certeiramente, nos traz uma pista para sabermos qual dessas gavetinhas est invadida por aquilo. preciso reconhecer isso e limpar as gavetas. Afinal, nas inadequaes que armazenamos nesse "armrio" esto as causas de todos os desequilbrios que podem nos atingir, fsica, emocional, mental e espiritualmente. Todas as nossas doenas, tudo o que somatizamos em nossa realidade corporal, tem sua causa nesses padres negativos que armenamos. No artigo com link no final dessa resposta voc pode obter mais informaes sobre isso, ok?

Portanto, agora d pra explicar que quando a tonalidade que nos vem mente o marrom, isso demonstra, acima de tudo, que esse fato est atingindo mais que uma das gavetinhas da conscincia. E, acredite, no existem regras nessa mistura. Para cada pessoa poder existir uma quantidade de gavetas (2, 3 ou mais) e, necessriamente de cores que, nem mesmo, de verdade, se misturadas, chegariam tonalidade marrom.Por essa razo, existe uma certa dificuldade em pr-definir o significado do marrom. Para cada pessoa ele ter uma caracterstica especfica, diferente.

Assim, na realidade, para poder defini-lo, voc deve avaliar quais as cores que misturaria para dar a sua tonalidade de marrom ou a tonalidade do marrom de seu medo.Como isso no tem que respeitar as cores realmente necessrias para a obteno da tonalidade marrom,suas cores podem escolhidas independente de resultarem em marrom e sero elas as que devem ser lidas para o "diagnstico" individual do medo.

Basta que voc defina, sensivelmente, quais as cores que vc misturaria para fazer o marrom e ler as duas ou trs ou mais cores escolhidas. Em cada uma dessas suas escolhas voc ter um pouquinho de seu medo descrito. Procure avaliar as caractersticas que batem com sua vivncia de medo e, pratique os exerccios propostos em todas as cores, ok

Se o seu medo PRETO:Ele provoca em seu ser uma tendncia reacional que lhe faz nem querer ver o objeto, a causa ou o alvo desse medo. O medo preto, sem dvida alguma, demonstra um processo que envolve um intenso e profundo sentimento, com um alto grau de sofrimento e pode estar sendo arrastado h bastante tempo em sua vida.Muito interessante, que esse no querer ver chega a ocasionar uma real possibilidade disso acontecer. Por vezes, a reao de defesa to intensa que a pessoa ou os aspectos envolvidos em todo o processo realmente "no so vistos". Ocorre o que chamada supresso que uma reao de defesa to forte e profunda que ela nos faz nem perceber que aquilo ali est. Mas, o "re"contato com o objeto do medo acaba sendo inevitvel em alguns momentos e, assim, cada vez que ele aflora parece ainda mais profundo e intenso. No medo preto, no so incomuns as sensaes ruins permanecerem mesmo quando se procura livrar do processo com tratamentos, terapias, fora de vontade ou por outra das diversas formas possveis.Os medos pretos, comumente indicam que quem os vivencia vem enfrentado estmulos que parecem conter aspectos de extremo poder. Como se o medo tivesse vida prpria. natural e inevitvel a inferioridade ou o subjugo ao objeto do medo, j que ele parece to poderoso ou, em muitas situaes, to sobrenatural ou sobre-humano, levando fuga como maior tendncia reacional. Mesmo os sentimentos de preocupao comuns a muitas pessoas, naquelas com tendncia ao medo preto, se tornam difceis, por vezes incontrolveis e de intensidade marcante. As sensaes do medo preto, na maior parte das vezes, so as de que nem adianta querer controlar o processo, pois ele provoca a sensao de ser muito maior que as foras disponveis em ns para mudar a situao e supera-la.Enfim, se voc "portador" de um medo preto, uma das chances de vence-lo, reside no reconhecimento de quem voc , encontrar em si as capacidades, a confiana e a aceitao de certos aspectos da realidade que faz parte do mundo em que vivemos.Quando passamos a compreender, pelo menos em parte esses aspectos, iniciamos uma transformao que ira criar uma realidade mais saudvel para efetivarmos nossas vitrias.Sugesto para o MEDO PRETO:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:a imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Ento, feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe a perceber que a cada ato de inspirar ou expirar voc completa ciclos de purificao. Sinta-se tranqilo, relaxado e purificado.Imagine, naturalmente, que voc est dentro de uma esfera linda e transparente. Perceba que as freqncias da Luz Violeta, da Luz Verde e da Luz Vermelha se alternam e se mesclam enquanto preenchem essa esfera. As cores no se misturam e nem se fundem. Elas se intercalam, naturalmente, como se estivessem danando sob uma msica suave e agradvel enquanto envolvem seu corpo. Voc est, naturalmente, seguro, bem no centro dessa esfera.Sinta-se em p, deitado ou sentado bem no centro da esfera ou, se quiser, visualize-se flutuando. Passe, ento, a imaginar que, em seu crebro, em seu corao e em seu ventre existem trs fontes da mais pura e poderosa Luz Branca muito brilhante e cristalina. Conforme voc percebe a Luz Branca tomando conta de voc com mais e mais intensidade, com grande fora e um natural poder, visualize seus medos saindo de voc, como se atravessassem seu corpo em cenas ou em palavras que formam um significado lgico para voc, ou em outra imagem que lhe seja natural. Observe, ento, que conforme vo saindo, esses medos sofrem um processo de transmutao sob o efeito das freqncias coloridas violetas, verde e vermelha que, dentro da esfera, mantm-se envolvendo seu corpo. Decida que voc vai permanecer livre desses medos e de suas sensaes com aquela esfera de proteo ao seu redor continuamente e, ainda, que a esfera vai funcionar como um filtro de dentro para fora e, tambm, de fora para dentro. Ou seja, daqui para frente, todas as energias ruins que vierem a se aproximar de voc, automaticamente, sero transmutadas pelas freqncias da esfera. Da mesma forma, conforme um medo sai, ele se transforma em luz ou, simplesmente, vai diminuindo e diminuindo at desaparecer. Imagine, finalmente, com deciso e certeza, que a sua proteo sempre natural e permanente e esteja atento a desenvolver o controle contnuo sobre esse seu processo.Pratique esse exerccio no mnimo uma vez ao dia. Quantas mais vezes ele for praticado, mais rapidamente voc perceber resultados e efeitos muito positivos em sua vida.

Se o seu medo Amarelo:Se voc visualizou o amarelo, comum voc reagir impulsiva ou instintivamente aos estmulos. Por isso, algumas vezes, pode acabar criando conflitos para voc mesmo e entre as pessoas com quem voc convive. Em muitas dessas ocasies, ao final, pode acontecer de todos se desentenderem e voc, muitas vezes se sente injustiado. Se isso ocorre, o mais comum voc sentir uma certa raiva ou dos fatos ou dos envolvidos ou, por outro lado, prefere nem dar ateno ao fato, mas no fundo sofre. Tambm, pode estar nutrindo um arrependimento que procura no demonstrar - melhor no ser visto com essa fraqueza e, afinal, isso no mudaria o quadro... Em todos os casos voc se entristece por no compreender como e porque as coisas sempre acabam assim... No medo amarelo a sensao de, injustamente, "no ser amado" pelas pessoas presente. Comumente, o amarelo demonstra dificuldades de uma vivncia sexual plena, harmnica e com a plenitude do prazer sexual. Se isso estiver ocorrendo em sua vida, procure expressar a sua sexualidade "sentindo mais do que pensando", atenta(o) em receber, em ter prazer, mas, acima e, ainda, em dar prazer e aprender a ter nesse ato o seu maior prazer!Os males do Amor tambm so apontados pelo amarelo, no sentido de que a busca do afeto, e do reconhecimento alheio parecem dificilmente suprir as carncias. Em algumas situaes, a sensao de que existe um "poo sem fundo" l dentro... Parece-nos que a dedicao daquele amor nunca suficiente. E muito importante observar que grande parte do que acreditado como expresso de amor um sentimento de posse do outro!O medo amarelo provoca reaes agressivas, agudas, superiores, querendo atingir aos outros, e podem levar perda do autocontrole, ou podem ser reaes assustadas, passivas, inferiorizadas, fugindo de encarar os fatos.Quando o medo amarelo aflora, o tempo passa a ser um problema na vida! Controlar atrasos, ser pontual, chegar a tempo, sempre significam esforos, por vezes sobre-humanos... Se esse o seu caso, pode at ser que voc j seja "famoso" por isso.Se o medo amarelo se mantm por muito tempo, a intolerncia acaba sendo uma das fortes tendncias reacionais. Esse um dos dois plos. Quando a pessoa no intolerante e condena a tudo e a todos, ela se instala no outro plo e, comumente, se torna permissiva, em muitas das vezes, at por acreditar no ter outra escolha ou por realmente no ter. E todos esses aspectos acabam por impedir o alcance dos seus objetivos.Sugesto para o medo AmareloPratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Imagine-se em um local amplo, de natureza frtil e agradvel. uma rea circular e de grande dimetro. Visualize-se bem no centro dessa rea. Voc est descalo pisando em um solo de terra vermelha, frtil e mida. O solo lhe aceita e agradvel para voc estar pisando ali.Imagine l no alto uma fonte de luz intensa, brilhante que jorra um facho de luz violeta sobre voc. Observe a fonte de luz enquanto recebe, natural e incondicionalmente, a freqncia violeta. Decida que a luz envolve voc por inteiro, externamente, ao mesmo tempo em que absorvida pela sua respirao e tambm penetra seu corpo pelo alto da cabea.Aps visualizar-se totalmente preenchido e envolvido, imagine que de outra fonte de luz, agora vermelha e bem no centro do planeta, jorra outro facho que penetra seu corpo pelas solas dos ps, ao mesmo tempo em que sai do solo e envolve o seu corpo.As duas freqncias se encontram, dentro e fora de voc, se mesclam, mas no se misturam ou fundem. Sinta, como se as duas freqncias ficassem danando ao seu redor e no interior de seu corpo. Sinta que as duas freqncias tm prazer em se mesclar e sinta o prazer em receber o prazer que elas emanam em seu corpo... Interna e externamente.Decida que voc vai ficar preenchido e envolvido por essas freqncias e, ento, observe que um caminho de terra mida e frtil se abre sua frente. Perceba que direita desse caminho existe um lago de luz dourada e fortemente alaranjada, uma tonalidade como a do fogo. Do outro lado do caminho, sua esquerda, existe outro lago, agora de uma luz que parece o reflexo de um diamante, mas fortemente tingido por uma tonalidade azul-ndigo. Se voc canhoto inverta os lagos de lado - dourado esquerda e brilhante direita.Perceba, ainda, que voc est aprazivelmente fixado no solo, ligado s fontes do alto e de baixo. Sinta um convite em mergulhar nos dois lagos de luz e perceba que, naturalmente, duas silhuetas que repetem o seu corpo saem de dentro de voc, lanando-se para cima e fazendo um arco no ar em direo aos lagos. Mergulham nos dois lagos exatamente ao mesmo tempo. Observe e avalie, em seu prprio ser, as sensaes que os dois lagos causam s duas silhuetas. Compare as sensaes dos lagos. O grau de prazer deve ser equivalente. Se for diferente, ou no houver prazer, a cada exerccio lute para sentir isso e equilibrar as sensaes.Ento, para finalizar, retorne com as duas silhuetas para dentro de voc. Num arco que, agora, permite o retorno. Elas retornam juntas, tingidas pelas tonalidades dos lagos e permanecem assim no interior de seu corpo. Finalmente, observe que a somatria dessas quatro freqncias (violeta, vermelha, alaranjada e azulada) se mantm em seu ser, penetram em seu corao e estimulam, ali, uma exploso de luz verde que jorra, agora de dentro de voc funcionando como um farol poderoso e iluminando toda a rea circular onde voc se encontra por todas as direes.Repita esse exerccio diariamente.Se o seu medo AZUL CLARO:A principal razo da vivncia do medo azul claro a forte necessidade experimentada por quem o vivencia em se libertar de algo ou de algum. Entretanto, pode ser que esteja difcil reconhecer "o que", exatamente, est invadindo seu ser e gerando esse sentimento ou impedindo um sentido de liberdade ou mesmo "do que" ela est tentando se libertar ou quer se livrar, j que sensaes de falta de lgica ocorrem constantemente e invadem a pessoa confundindo suas razes e causando uma grande dificuldade no encarar dos fatos e, at mesmo, estimulando certa fuga que deixa para mais tarde a deciso, a definio ou o redirecionamento daquilo que no vem ocorrendo como ela gostaria.Os objetivos nutridos pelas pessoas que alimentam esse medo muitas vezes acabam se desestruturando, pois a avaliao de muitas coisas e fatos da vida pode ocorrer sob uma realidade, por vezes, de muitos preconceitos. Quando falamos de preconceitos, no estamos falando daqueles que envolvem as raas, as condies culturais, econmicas ou sociais de diferentes pessoas, mas sim, aqui falamos daquelas "idias pr-concebidas" que formamos em nossas mentes e que nos fazem acreditar e continuar acreditando em vrios aspectos "irreais" que nos impedem aes e nos fragilizam na continuidade de nossas vidas.A necessidade de SER LIVRE para atuar, para alcanar, para ir e voltar intensa. A busca da liberdade para alguns, no momento em que os medos azuis claros os afligem, est acima de tudo.Por isso, essa "sndrome de liberdade" leva a prpria pessoa a se impedir de nutrir ligaes. Isso ocorre afetiva, profissionalmente ou em outra qualquer rea da vida e ela termina por justificar para si mesma tal dificuldade, por exemplo, como: ..."no tem problema, afinal, aquele no o emprego dos meus sonhos, mesmo"... ou ... "tudo bem, aquele no o parceiro ideal"... e, aguarda ... "quando esse - o dos sonhos - for encontrado... tudo vai ser diferente!! Afinal, tal relacionamento no est como deveria mas... no dia em que estiver... (ou porque ser em outro momento, ou porque ser outra pessoa), a sim... tudo ser melhor...Entretanto, comumente, as pessoas do medo azul claro, no compreendem porque, mesmo quando em algumas situaes os fatos mudam e se alteram, s uma questo de tempo, e tudo parece que se repete. A sensao de que aquilo no muda.Na realidade, a razo disso tudo estar acontecendo, que justamente os seus prprios preconceitos aprisionam suas aes, continuam sendo alimentados por voc e, por vezes, inconscientemente. Isso impede o seu contato consigo mesmo. Sua essncia vital, aquela onde cada ser uma entidade espiritual, est fora de acesso, desconectada, longe do seu contato, distante, por vezes desligada ou adormecida e, isso pode estar ocorrendo mesmo que se tenha uma fora atenta s aes que envolvem a espiritualidade em sua vida. Mesmo assim, esse aspecto de seu ser precisa se tornar essencialmente real.Com tudo isso, os pensamentos so atingidos por um desnimo, por vezes, muito forte. O azul claro mostra que est havendo uma grande perda de energia na Busca do Prazer. Do "Prazer em Viver"! Em receber reconhecimento! Em acertar! Em perceber bons resultados! Esse prazer bsico a uma Sobrevivncia Plena na Vida. E essa plenitude faz grande falta, no mesmo?Fica difcil saber a melhor direo, aquela que deve ser tomada realmente. Quando as metas inexistem os resultados positivos ficam impossibilitados j que os movimentos se tornam pouco sincrnicos e acabam se apresentando inadequados na Busca dos Objetivos.Ocorrem, interiormente, muitas dificuldades em se definir condutas de vida, ou condutas para se chegar aonde se almeja. Quando tais condutas so reconhecidas, a falta de retido por uma entrega ou at mesmo certo descaso atrasa o processo que gera uma sensao de: acho que nunca vou conseguir! Mais um preconceito, percebe? Inevitavelmente, com tamanha facilidade em acumular preconceitos, as pessoas que vivenciam os medos azuis claros alteram inadequadamente seus princpios e sua capacidade perceptiva que, alterada, se turva, e desenvolve a apercepo frente aos estmulos recebidos no dia-a-dia e, com isso, suas avaliaes perdem a preciso.Sua receita : tome conscincia e liberte-se! preciso, para dominar o processo e vivenciar essa almejada liberdade que voc elimine os preconceitos de sua vida. preciso desenvolver o seu Domnio frente aos Preconceitos. Essa uma regra para se resgatar o equilbrio e a harmonia na vida quando se vivencia um medo azul claro.Decidir o primeiro passo!Sugesto para o MEDO AZUL CLARO:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida. importante ressaltar que: basta imaginar! A necessidade de "ver com os olhos fechados" pode criar alguns bloqueios na imaginao. Ao invs de jogar a imagem para os olhos fsicos, permita que seu pensamento fique livre, se estruture naturalmente em sua mente e decida sentir cada coisa que for imaginando. Realmente, s imaginar! A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Ento, feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe a perceber que a cada ato de inspirar ou expirar voc completa ciclos de purificao. Sinta-se tranqilo, relaxado e purificado.Passe a imaginar que voc se encontra em um local agradvel, amplo, circular, de natureza frtil. Visualize um local com muitas rvores frutferas e muitos frutos, com grande diversidade, maduros, saudveis, perfumados, sendo livre e naturalmente oferecidos a voc.Veja um grande lago sua frente. Aproxime-se desse lago, mergulhe e nade com bastante prazer por toda sua extenso. Se houver resistncia ou medo, resolva que seguro estar ali, que a gua lhe acolhe com segurana e que natural e possvel at estar nadando por baixo d'gua sem perder a respirao.Alimente essa sensao de segurana. Ento saia da gua e deite-se no solo, ao ar livre. Pode ser dia ou noite. Mas nos dois casos o cu est aberto, bonito, claro, ou com um sol agradvel ou com uma lua intensa e muitas estrelas. A temperatura morna. Assim, confortvel, entregue-se sensao de prazer que lhe acolhe e naturalmente, v eliminando de seu ser, um a um, todos os preconceitos que lhe afligem, e que envolvem seu processo. Faa isso da seguinte maneira: a cada nova percepo de sentimentos ou pensamentos que lhe aprisionam, a cada lembrana de atos ou atitudes que lhe atormentam e lhe impedem de alcanar harmonia em sua vida, visualize o sentimento, o pensamento e a idia que lhe vem mente se materializando em seu abdome, em formato de pssaros, que descem at seu ventre e saem, um a um, atravs de sua pele, alando vo para bem longe at ser consumido pelo espao, atravessar a atmosfera e voc visualizar um pontinho, ltimo, brilhante, que desaparece no alto.Se o seu medo ROSA:A razo de voc estar vivenciando isso uma profunda carncia de amor, de toque, de carinho, de atos que possam suprir suas necessidades afetivas, mas que partam de outras pessoas, de um outro algum, daquela pessoa que pode lhe proporcionar o sentido de suprimento de amor e doao que vem faltando em suas vivncias e experincias.Seu medo pode estar envolvendo a defesa contra uma possvel perda deste algum, se ele ou ela j existe em sua vida e tem um significado profundo para sua afetividade ou, por outro lado, pode estar aflorando pela impossibilidade ou por uma certa desesperana em que seja possvel que este algum at mesmo exista, e possa, um dia, lhe oferecer um colo. Sede de acolhimento e proteo a razo dessa vivncia que nutre os medos rosa.Se voc analisar bem esse processo que causa o medo rosa, passou a existir aps a perda de um ente que supria essas necessidades afetivas em seu ser ou aps a perda de algum que negava essa afetividade a voc e, a partir disso, a sensao de no mais poder "acertar" sua carncia em relao quela pessoa nutre um vazio, uma sensao de incompletude e de que no vai dar tempo de se realizar afetivamente. Comumente, se essa uma realidade que se mantm em sua vida h algum tempo, essa perda pode se relacionar ao princpio de carncia de amor materno ou paterno, pela perda fsica, distanciamento ou morte desses seres queridos ou, mesmo, pela possvel "presena ausente", aquela onde mesmo a pessoa estando ao nosso lado ela no se doa, no supre as carncias afetivas.Os medos cor-de-rosa fazem o diagnstico da ausncia de valorizao e das "recompensas afetivas" por parte das pessoas que lhe so importantes, prximas e que, s vezes, nem sabem que so to importantes para voc.Esses medos sintetizam uma preocupao com o encontrar e o ser encontrado. Se por um milagre der tudo certo, e se outro no valorizar, no reconhecer, no aprovar seus valores fsicos - beleza corporal, equilbrio das formas, etc; mentais - capacidades, inteligncia, sucesso profissional, etc; ou essenciais - qualidades e valores essenciais, fora espiritual, etc - so contnuas a insegurana e o medo da desaprovao.Uma carncia afetiva que pode chegar a ser bastante profunda leva voc a sentir-se recebendo pouco carinho, poucas carcias, pouca expresso de amor.No incomum a vivncia de uma inferioridade que leva a pessoa dos medos rosa a ter dificuldades em se defender. a cor das pessoas que sofrem de amor no correspondido e dificilmente magoam algum. Di muito magoar o outro. baixo o reconhecimento dos prprios valores pelos portadores desse medo.Em alguns casos pode ocorrer o entregar, o desistir, a desproteo e, ento, o chorar... Por outro lado, raramente os portadores dos medos rosa podem se mostrar, se apresentar aps o choro e a sensao de fragilidade, e a tentativa de lutar e exigir afeto e carinho na mesma medida, mas com uma postura imatura e por vezes at infantil, faz a pessoa viver a histria de seu medo como contos de fada, de sonhos, de histrias com final feliz que parecem distantes... So esses os medos que, algumas vezes, l no fundo, clamam as catstrofes do amor. As mortes a dois, os juramentos eternos. Tudo to lindo... No fundo, os medos rosa buscam a adequao do amor na vida e no mundo para uma vida melhor, com mais romantismo. Pode acontecer de alguns portadores dos medos rosa se defenderem to avidamente desse romantismo que acabam por se apresentar num plo oposto, com certa defesa, tudo besteira...Nesses casos, a insegurana pessoal provoca um sentido de posse... O cime nesses casos conseqente, mas precisa ser controlado.Voc se mantm misturado s impresses alheias que, por vezes, excede tanto em doar carinho e afeio quando isso lhe possvel ou quando o seu alvo de dedicao est prximo, acessvel... que o outro se sente esgotado, por receber excessivamente. preciso resgatar e respeitar e valorizar suas prprias qualidades, capacidades, seus valores e potencialidades! Manter a convico em seus valores essenciais, mentais e fsicos! Essa a chave de resoluo dos medos rosa.Por tudo isso, parece que sempre existe um buraco em seu ser. Se voc sabe do que estou falando esse "buraco" de certa forma insacivel e s vai deixar de existir no momento em que voc passar a se amar verdadeiramente. Enquanto isso no ocorrer, qualquer pessoa pode deitar ao solo para que voc o pisoteie como prova de amor e, mesmo assim, voc ainda no ter certeza e no se sentir suprido afetivamente ou em outras reas onde voc possa vivenciar o processo... preciso se amar, ser feliz e aceitar mais, aprender a receber! Liberar sua capacidade de aguardar confiante e, realmente, ser vista e amada aps reconquistar seus valores essenciais e regatar o poder sobre sua vida. Saber que voc vale a pena! muito importante e pode se defender e crescer acima de tudo!Sugesto para o MEDO ROSA:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida. importante ressaltar que: basta imaginar! A necessidade de "ver com os olhos fechados" pode criar alguns bloqueios na imaginao. Ao invs de jogar a imagem para os olhos fsicos, permita que seu pensamento fique livre, se estruture naturalmente em sua mente e decida sentir cada coisa que for imaginando. Realmente, s imaginar! A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Ento, feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe a perceber que a cada ato de inspirar ou expirar o ar voc completa ciclos de purificao. Sinta-se tranqilo, relaxado e purificado.Passe a imaginar que voc est numa rea de natureza frtil, saudvel e bonita. Tudo tem vio e beleza ao seu redor. Observe, ento, em qualquer direo, uma linda roseira, com muitas rosas em uma tonalidade rosa que lhe agrade. Perceba a vida se expressando em um boto que lhe chama a ateno e aproxime-se dele, sinta seu perfume, sua textura, temperatura e oua os sons do local onde voc se encontra em sua imaginao.Nesse momento, perceba que algo diferente, mas agradvel, est acontecendo: o boto est se abrindo ao mesmo tempo em que voc est diminuindo de tamanho... Fique bem pequenino e entre no boto, acomode-se em seu interior e sinta-se confortvel...Ali dentro, sinta-se vontade para liberar e eliminar de seu ser todas essas emoes desconexas que lhe afligem. Perceba que o boto tem uma fora purificadora desses sentimentos, como se voc pudesse ao vivenciar isso, sentir-se mais e mais leve, e limpo desses sentimentos conflituosos que afetam sua vida.Quando se sentir pronto, imagine que o boto se abre e libera seu corpo, e voc, ento, volta ao tamanho normal ao sair do interior do boto.Ento, carinhosamente, pegue o boto e imagine que, agora, ele quem entra em seu corao e de l, bem do centro de seu ser, ele comea a expandir-se at ficar maior que seu corpo e voc volta a ficar dentro dele; entretanto, agora, em seu tamanho normal e o boto bem maior que voc...Refaa o exerccio, pelo menos algumas vezes na semana at sentir-se com maior domnio e controle sobre seus medosSe o seu medo VERDE:O medo verde demonstra acima de tudo uma perda de direo em relao s situaes que envolvem o prprio medo ou em reviver as situaes que geraram o processo desde quando esse medo passou a existir em sua vida. Procure observar e lembrar-se: a partir do momento em que ocorreu uma vivncia que ocasionou o medo e aps a percepo desse fato, existe uma seqncia de pensamentos conflituosos e negativos que sempre levam voc a desanimar e a sentir-se sem capacidade de reconhecer metas para atingir seus objetivos.Os medos verdes demonstram, tambm, um conjunto de incertezas, ou certezas negativas, que vm turvando seus objetivos e voc j no consegue reconhecer o que quer alcanar em sua vida. Uma tentativa de voc acertar sempre desenvolve um perfeccionismo, fazendo-o sofrer para realizar as coisas.A falta de domnio perante essas sensaes faz com que voc se sinta meio que forado a vivenciar todo esse processo com certa dificuldade em demonstr-lo para o meio. Como se voc pudesse se esconder ou como se tivesse que sempre demonstrar uma tranqilidade perante as pessoas em suas reaes, que na realidade, no bem o que voc vem vivenciando em seu dia-a-dia. A entrega a uma seqncia de pensamentos que parecem ter vida prpria e que contaminam suas buscas inevitvel , comumente, a reao mais natural nos indivduos que enfrentam um medo deste tipo e a de lutar para aperfeioar os processos no mundo concreto como se isso pudesse acertar as dificuldades vivenciadas internamente.Em alguns momentos, por estar difcil saber como agir na continuidade de seus processos pessoais, familiares ou afetivos, o perfeccionismo atinge com constncia sua expresso levando-o a exigir muito de si mesmo e, em alguns momentos, tambm das pessoas de sua convivncia.Os medos verdes precisam ser observados e reconhecidos para que se possa ser menos exigentes consigo e com os outros, pois essa a base para que se possa reconhecer valores em todas as reas da vida e nas pessoas de seu convvio. A chave de resoluo desse processo est em colocar a ateno em si e, a partir disso, controlar os pensamentos negativos que, comumente, contaminam sua expresso.Sugesto para o MEDO VERDE:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida. importante ressaltar que: basta imaginar! A necessidade de "ver com os olhos fechados" pode criar alguns bloqueios na imaginao. Ao invs de jogar a imagem para os olhos fsicos, permita que seu pensamento fique livre, se estruture naturalmente em sua mente e decida sentir cada coisa que for imaginando. Realmente, s imaginar! A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Ento, feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe a perceber que a cada ato de inspirar ou expirar o ar voc completa ciclos de purificao. Sinta-se tranqilo, relaxado e purificado.Passe a imaginar que voc se encontra num local de natureza frtil e agradvel. Tranqilamente assista sua frente uma cena onde muitos pssaros fazem uma revoada e convidam voc a voar tambm. Imagine-se como um deles e perceba que algumas das aes necessrias ao vo so impossibilitadas a voc... nem por isso, lhe impossvel perceber, nesse ato imaginrio, as sensaes que um pssaro pode ter ao voar...Essa tomada de conscincia pode ajudar voc a reconhecer seus limites e a compreender-se, e aos outros, com menos dificuldades, aceitando as limitaes humanas e compreendendo as pessoas mesmo com essas limitaes. Mesmo aquilo que no podemos realizar, se em algum momento tiver que fazer parte de nossas vidas, podemos experimentar atravs de alguns poderes superiores que herdamos... Procure exercitar sua imaginao dirigindo seus pensamentos sempre para uma possibilidade de concretizar, sim, o que voc precisar. Lute contra as sensaes que negam seu poder.Ao descer de seu vo, mergulhe numa piscina de luz verde e inspire essa luz mantendo seu corpo envolvido e preenchido por ela, sempre.Refaa o exerccio, pelo menos algumas vezes na semana at sentir-se com maior domnio e controle sobre seus medos.Se o seu medo em TONS DE VIOLETA (lils at o roxo):A razo desse processo a falta de domnio que voc experimenta perante os objetivos de sua vida, perante as coisas que voc quer alcanar ou que voc tem que alcanar para voc e ou tambm para todos que de voc dependem.A sensao de "no saber o que", ou de "no saber se quer", ou de "se ter dvida em conseguir ou em ser capaz de", por vezes, causam desconfortos considerveis nas pessoas dos medos violetas. quase sempre presente uma dvida:.."at onde aquilo que fao por mim ou por outras pessoas? Afinal, "aqui" que posso ganhar dinheiro para me sustentar e, tambm, quelas pessoas que dependem de mim, mas o que eu gostaria de verdade era de estar atuando em tal coisa... A sim eu me sentiria realizado!... Quem sabe um dia...A realizao pessoal quase sempre inexistente.Ainda mais complicado quando tudo parece bem, mas em alguns casos, a pessoa nutre uma culpa ilgica por se permitir ser feliz naquilo que faz, com aquilo que tem, etc. A sensao, nesses casos, pode ser a de uma auto-reprovao - "como posso ter ou querer algo quando tantos no tm". Parece difcil entender porque as coisas acontecem em sua vida da maneira como acontecem, j que voc sempre tenta cuidar para que no seja da forma como normalmente acaba sendo.Tudo isso acontece porque o desmerecimento uma caracterstica natural do medo violeta. As necessidades de "ter que sofrer para ganhar", de "se punir para as coisas terem mais valor ou darem certo" e, de "ter que pastar para ganhar os cus"... acabam por acumular idias e vivncias que afloram de preconceitos e negam o merecimento natural. O medo violeta comumente cansa quem o alimenta por causar uma grande sensao de impotncia perante os desafios.Mesmo que, por exemplo, na vida profissional, esteja sendo possvel receber um bom retorno financeiro, a realizao (gostar pra valer do que faz, ou no ter culpa por fazer o que gosta), e o reconhecimento perante os resultados do trabalho (outras pessoas darem um retorno positivo de seu valor) nunca vm. Parece que "o mundo" est sempre tentando destruir as pessoas dos medos de cor violeta que comumente, so pessoas inteligentes, interessantes, de presenas marcantes e com fora de expresso espiritual.Essas pessoas acabam adotando uma postura que muitas vezes apresenta certa prepotncia e, ento, decidem comandar as vidas alheias. Fazem isso com boas intenes e, comumente demonstrando que, assim, esto construindo um mundo melhor para si e para o outro. Quando esse medo violeta se torna uma crena, se instala na vida uma abertura a uma certa mania de perseguio. Em seus pensamentos a espera do momento em que tudo vai estar "pronto" para, ento finalmente se poder ser feliz infinita... Parece que nunca chega esse tal, to aguardado momento.Mas essa realidade um tormento que lhe acompanha desde o momento em que voc passou a ter necessidade de provar o seu valor para uma figura masculina que pode ser o seu pai, irmo, um chefe, marido, namorado, ou at mesmo, sua me, se for ela a figura forte e de ao dentro de sua casa. preciso perdoar a si mesmo e, naturalmente, essa figura ser perdoada. E nesse caso, o perdo um requisito bsico sua prpria felicidade e possibilidade de voc conseguir se sentir pleno e valorizado como Filho Divino. Esse resgate tambm eliminar a sensao de que alguma fora sobrenatural a grande responsvel pelas vivncias indesejadas que voc enfrenta.Sugesto para o medo TONS DE VIOLETA:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Ento, feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe a perceber que a cada ato de inspirar ou expirar voc completa ciclos de purificao. Sinta-se tranqilo, relaxado e purificado. Imagine-se frente de uma escada de sete degraus. Cada degrau tem uma cor e vibra intensa energia naquela tonalidade. Sinta o convite para subir essa escada.O primeiro degrau que voc visualiza vermelho. No instante em que voc coloca seus dois ps no degrau, seu corpo inundado por essa luz. Imagine, nesse momento, que a luz vermelha envolve voc e, ao mesmo tempo, penetra seu corpo pela sola de seus ps.Faa a mesma seqncia de imagens com uma nova tonalidade a cada degrau seguindo a seqncia abaixo:O segundo degrau LaranjaO terceiro degrau AmareloO quarto degrau VerdeO quinto degrau Azul CuO sexto degrau Azul EscuroO stimo degrau Violeta.Quando voc atingir o ltimo degrau, o violeta, imagine que voc alcanou uma porta que, de frente para voc, se abre e o convida a entrar em uma sala que mantm uma intensa vibrao energtica Branca e Brilhante. Dessa sala voc assiste a um espetculo incrvel de exploses contnuas da Luz Banca que permanece explodindo e passa a jorrar o mesmo brilho para voc. A cada nova exploso de Luz sinta-se renovado e preenchido, envolvido e protegido. O ambiente produz em seu Ser uma calma maravilhosa, uma sensao de Amor e Certeza que voc deve buscar sentir e manter. Quando concluir, ou quando sentir que est bom desa novamente a escada pisando em cada degrau e reveja todas as freqncias inundando voc, agora na ordem contrria, do violeta para o vermelho.Mantenha-se com as sensaes experimentadas no exerccio. Durante todo o dia. Lembre-se de vez em quando e sinta a exploso de luz em voc. Pratique esse exerccio no mnimo uma vez ao dia. Quantas mais vezes ele for praticado, mais rapidamente voc perceber resultados e efeitos muito positivos em sua vida.Se o seu medo AZUL ESCURO:A razo de voc estar vivenciando esse medo porque, em algum momento de sua vida, voc bloqueou sua sensibilidade ao decidir se defender de algo que voc considerava um sofrimento: " melhor no sentir, pois isso pode doer..."A escolha dessa freqncia de cor demonstra que vem ocorrendo uma descentralizao de seu prprio ser e, ou foi a prpria descentralizao que ocasionou o seu medo ou ela passou a existir em sua vida a partir do fato que o levou a vivenciar esse sentimento de medo. A falta de domnio sobre o processo, decorrente do impedimento da livre expresso da sensibilidade, atrai para sua vida contnuas situaes onde pessoas de seu relacionamento lhe incomodam ao tentar obrigar voc a agir de determinada forma ou a tentar impedir que sua ao transcorra da maneira como voc decidiu ou como voc prefere. Um sentido de invaso e desrespeito s suas prprias vontades e necessidades interiores acaba ocorrendo e voc nem mesmo percebe que, exatamente, sua prpria vibrao freqencial que acaba atraindo essa situao para sua vida.Ora esse processo acompanhado de revolta e ora de culpa por no atender s expectativas de pessoas que lhe so importantes. Mas, independente de qual seja sua reao predominante, essa falta de domnio sobre sua prpria vontade abala a sua "confiana interior", desenvolvendo, em alguns casos, um sentido de "talvez estar sendo injusto" e em outros casos um sentido de "cansao em lutar contra situaes to desgastantes". Isso ocorre, basicamente, por voc se manter desconectado do ponto mais essencial de seu ser: o seu prprio "Eu"!Seus objetivos de vida, principalmente os pessoais, se abalam quando voc avalia o esforo exigido para enfrentar as imposies. Voc j se sente cansado ou revoltado antes de tentar concretizar o que quer e, o mais complicado, que dependendo do tempo em que voc vem passando por isso, como se voc j nem mesmo soubesse o que, voc, realmente quer. Em momentos oscilatrios, parece que nem vale muito a pena lutar, j que aquilo que voc quer realizar vai exigir muito de voc e, ainda, observa que os sentimentos que vm tona so na maior parte das vezes passivos e negativos, tristes e depressivos.D pra imaginar ou perceber que quase impossvel evitar um sentido de frustrao, no mesmo? Voc sente uma desestruturao que antecede as possibilidades. O mais interessante que, quando voc consegue estar isolado de determinadas presenas ou situaes e se torna possvel voc avaliar a situao de fora, quase ilgico tudo o que voc vivencia!Toda essa somatria de incertezas gera uma impreciso em seus atos. Como a ausncia da sensibilidade se instalou num sentido de defesa interior e, por isso sua intuio ficou bloqueada, a facilidade que poderia decorrer do livre fluir intuitivo nos seus direcionamentos, decises e na organizao de sua vida se torna quase impossvel.Por estar assim, tudo comumente lhe parece to desorganizado... A casa, o carro, as etapas, as roupas, a cozinha, a mesa de trabalho, enfim... O resultado que nunca h tempo de concluir a organizao. muito comum que a casa, o quarto ou o espao de trabalho do "portador" de um medo azul ndigo esteja sempre aguardando a ordem final.Quando a pessoa j consegue manter a ordem em suas coisas, em seus negcios, em seus objetos, em seu trabalho, em seu carro, etc, o processo sempre cansativo pelo esforo que se tem que fazer para chegar a isso e para manter tal ordem.Isso acontece porque a ateno aprisionada ao mundo concreto, mais uma vez, impede que se mantenha o domnio essencial que pode estruturar critrios equilibrados e adequados. Portanto, a desateno essencial ocasiona a perda de critrios e em conseqncia no se consegue alimentar a confiana em si, no outro, nos objetivos, nos propsitos e nos passos a serem dados.A direo a ser tomada em suas buscas e objetivos no percebida, vista ou reconhecida porque sem o contato essencial com seu "Eu" a intuio fica profundamente comprometida e impedida de reconhecer metas efetivas.A sntese de toda essa realidade gera um sentido de falta de amor que vivenciada quando o exigir se desequilibra. A primeira sensao de "invaso" faz com que um sentido de "exigncia que inferioriza ou tenta inferiorizar" leve voc a reagir desequilibradamente, procurando se reforar nas reaes e, pelo prprio processo, a tentativa de superioridade adotada como defesa, muitas vezes fracassa e fica difcil compreender ou aceitar as outras pessoas de seus relacionamentos e, ao mesmo tempo inevitvel que voc perceba compreenso ou evite a incompreenso por parte das pessoas de seus relacionamentos. Compartilhar, aceitar, doar ou qualquer dos movimentos naturais da expresso do Amor ficam aprisionados e impedem o prazer. Ento, as aes se concluem "mornas", sem retorno de especial significado.O segredo para voc esse: preciso permanecer em si! Centrado! No prprio eixo! Exercendo o poder mais natural e de maior fora que trazemos: o nosso Poder da Vontade!Sugesto para o MEDO AZUL ESCURO:Pratique, diariamente, o seguinte exerccio de Imagem Mental e lembre-se:A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida. importante ressaltar que, nos exerccios de Imagem Mental, basta imaginar! A necessidade de "ver com os olhos fechados" pode criar alguns bloqueios na imaginao. Ao invs de jogar a imagem para os olhos fsicos, permita que seu pensamento fique livre, se estruture naturalmente em sua mente e decida sentir cada coisa que for imaginando. Realmente, s imaginar! A imaginao uma poderosa ferramenta de Criao da Realidade da Vida.Ento, feche os olhos por alguns minutos, respire tranqilamente, mantenha-se numa posio confortvel deitado ou sentado. Passe a perceber que a cada ato de inspirar ou expirar voc completa ciclos de purificao. Sinta-se tranqilo, relaxado e purificado.Passe a imaginar que voc est vendo sua imagem projetada em uma placa espelhada inquebrvel. Despreocupe-se. uma simples placa reflexiva de qualquer material sua frente. Assista, como que em imagens consecutivas, a todas as dificuldades que voc vivencia em sua vida e que geram o medo ndigo ou resultam dele. V congelando as sensaes ruins que envolvem sua vida nessa placa reflexiva. Quando congelar as necessrias imagens passe a observar que uma luz muito intensa consome as imagens congeladas com trs fachos que se projetam como se saindo das trs pontas de um tringulo em seu peito nas tonalidades Violeta, Verde e Dourada.Quando a placa estiver limpa, projete em toda ela uma nica imagem de voc mesmo com todas as suas necessidades supridas, com seus planos acontecidos, com seus ideais almejados j alcanados, enfim.Assista ento, como que em cena fragmentada, que a placa, antes inquebrvel, agora se separa em vrios pedaos em proporo de fcil manuseio e cai, se espalha no cho e se acumula. Ento, crie um cdigo de ordem ou organizao, marcando as peas, criando um caminho e montando a cena como que em um enorme quebra-cabea.Monte seu quebra-cabea com prazer e certeza de adequao e equilbrio em sua vida. Quando estiver montado, com todas as peas no lugar, imagine que voc o reduz, coloca-o em seu corao, e ento faa-o crescer, de dentro para fora de seu corpo, at que a imagem fique maior que seu corpo fsico e voc passe a fazer parte da cena projetada.Mantenha o exerccio em sua vida com bastante freqncia at sentir-se com maior domnio do processo. Voc vai ver que interessantes e efetivos so os resultados.Mantenha-se com as sensaes experimentadas no exerccio o maior tempo possvel no decorrer de seu dia. Lembre-se, perceba e sinta durante todo o dia que voc se mantm na cena ampliada. Pratique esse exerccio no mnimo uma vez ao dia. Quanto mais vezes ele for praticado, mais rapidamente voc perceber resultados e efeitos muito positivos em sua vida.Exerccio para a Limpeza da Mente

Uma vez por semana recomendo que voc faa uma faxina na sua mente tirando tudo que a intoxica: pensamentos negativos, obsessivos, mgoas, raiva, pensamentos obscenos, abusivos, vinganas, fofocas, enfim, todo este lixo intoxicante que ocupa o lugar da criatividade, do novo, da luz e da paz.Proponho ento que faa, independente do exerccio que escolheu para praticar por 21 dias, o EXERCCIO PARA A LIMPEZA DA MENTE. Vamos a ele:

Veja, sinta, perceba, oua ou imagine cobras e lagartos saindo da sua mente. Veja estes rpteis sendo queimados numa terra distante e imagine agora que sua mente est sendo lavada com a gua mais pura e cristalina do planeta por mos divinas e delicadas. Com a mente limpa e purificada, respire e abra os olhos quando puder.

InstruesExerccios rpidos com a imaginao podem ser uma forma eficiente de aliviar estados emocionais desagradveis.Mas preste ateno porque existe uma maneira de fazer estes exerccios: Esteja sempre sentada(o) com os ps bem apoiados no cho. Esteja com os olhos fechados e s os abra no final do exerccio. No toque em nenhuma parte do corpo enquanto faz o exerccio, mesmo que a instruo do mesmo sugira isso. para fazer tudo com a imaginao. Pratique respiraes lentas e suaves, primeiro expirando pela boca e depois inspirando pelo nariz. Nunca faa estes exerccios dirigindo ou fora de um ambiente calmo e seguro onde voc possa estar protegida(o). Faa um tema de cada vez por, no mnimo 21 dias, ao acordar e antes de deitar.Exerccio para a Culpa

Outro incndio na nossa alma a CULPA. Sentir culpa sentir-se devedor de algo ou alguma coisa a algum. A culpa talvez seja a pior e mais devastadora doena da alma. Ela aquela luz vermelha que fica piscando no barco da vida mesmo quando ele navega guas serenas e tranqilas. Sentimos que tudo est bem, mas, l no fundo... nem tudo est bem. A culpa um mecanismo de controle externo que nos foi imposto desde o nosso nascimento por uma memria judaico-crist, de que h um olho imenso observando e punindo todos os nossos atos. Somos julgados por tudo e por todos e nossas aes passam a ser controlados pelos que nos rodeiam, visveis ou invisveis, tirando nossa liberdade e nosso poder de sermos felizes.Acabar com a culpa no fcil, mas aqui vai um exerccio que pode ajudar.

Veja, imagine ou faa de conta que voc entra num grande crculo de terra batida tendo no centro deste crculo uma imensa fogueira. Veja ao seu redor muitos gravetos e escreva nestes gravetos as situaes de culpa que sente. V jogando um a um dentro da fogueira olhando bem para ter a certeza de que todas as suas culpas foram queimadas. Ento saia deste crculo de terra, d as costas para a fogueira, ande um pouco e encontre uma cachoeira de guas limpas e cristalinas. Tire sua roupa e suba por esta cachoeira sentindo a gua lavar todo o seu corpo. L no alto, abra seus braos para o sol e faa as pazes com tudo e todos, perdoando voc. Ento vista a roupa nova que est aos seus ps e caminhe em direo estrada da luz. Ento respire e abra os olhos.

Exerccio do Perdo

O PERDO tudo cura, tudo aplaca, tudo ilumina. Saber perdoar saber libertar. como abrir uma gaiola e permitir que o pssaro voe feliz para a imensido do cu. E, perceber que, se ele realmente nos ama, vir pousar no nosso ombro quando precisar descansar. Na minha prtica tenho notado que as pessoas custam muito a perdoar. O ressentimento que fica martelando no corao tem causado muitas taquicardias por este mundo afora. As pessoas perdem o sono, a alegria, a vontade de viver porque esto agarradas as causas que poderiam muito bem ser resolvidas apenas com uma ao: perdo.Com este exerccio voc poder pedir e oferecer perdo a todos que quiser, usando para isso apenas a sua imaginao.

Sentado, feche os olhos e veja, sinta, perceba ou imagine a pessoa que quer perdoar bem na sua frente. Veja esta pessoa toda enrolada em arame farpado. Perceba o quanto ela est ferida e imvel. Aproxime-se desta pessoa e com uma tesoura de ouro v cortando o arame farpado que aprisiona esta pessoa. Corte pedao por pedao at a livrar completamente desta armadilha. Cure as feridas da pele dela e leve esta pessoa para um rio de guas claras e cristalinas. Lave esta pessoa nestas guas correntes. Oferea a ela uma roupa nova e veja esta pessoa, agora completamente livre e curada.E sabendo que esta pessoa voc, abrace-a, respire e abra os olhos.

Exerccio para a Dvida

A DVIDA tem o mesmo poder devastador da culpa. Certo o ditado que diz, mais vale uma m escolha do que no escolher. Isso porque a dvida consome muita energia da nossa mente impedindo que usemos toda a nossa fora para focar a oportunidade que temos pela frente e caminhar para ela. A dvida nos prende ao que j conhecemos impedindo que arrisquemos novas situaes, fazendo com que, muitas vezes, nosso crescimento como seres humanos seja estancado pelo medo de no acertar ou escolher o pior, ou mesmo ter que sair de uma situao cmoda. Se voc sente dvidas, aqui est um exerccio que pode ajud-lo:

Pensando na dvida que est vivendo, veja, imagine, perceba ou faa de conta que na sua frente existem sete portas fechadas. Conte estas portas e decida-se por uma delas. V correndo em direo dela e abra esta porta. Veja ou imagine ento uma estrada clara e perfeita. Entre nesta estrada iluminada e imagine na sua frente a melhor imagem daquilo que busca na vida. Ento respire e abra os olhos quando puder.

Exerccio para Controlar o Medo

Comeando pelo MEDO, gostaria de lembrar que o medo tem, como tudo na vida, sua face positiva. ele, por exemplo, que nos impede de atravessar apressadamente uma avenida movimentada. Mas, na sua face negativa, o medo nos paralisa, emitindo falsos alarmes de que nossa vida corre perigo. E sentimos medo de sair de casa, de andar na rua, de freqentar lugares, de estar com pessoas, de iniciar ou romper um relacionamento.Tudo e todos passam a ser uma grande ameaa, fazendo de nossas horas verdadeiros momentos de descarga de emoes negativas.Se este o seu caso, sugiro que faa este exerccio ao acordar e ao deitar, por 21 dias.Vamos l?

Sentado, feche os olhos, respire 3 vezes lentamente e lembre-se que sua inteno pr fim ao medo. E veja, sinta, perceba ou imagine que voc est andando num imenso parque onde se sente pequenino e imagine que um dinossauro gigantesco vem se aproximando de voc. Respire uma vez e sabendo que esta espcie cruel, predadora e destruidora simboliza seu medo, veja ou imagine um poderoso raio exterminador vindo do cu. Este raio fulmina o dinossauro e no seu lugar coloca um animal-guia que conduz voc at um lugar seguro. Sentindo-se livre do medo e protegido pelo seu animal-guia, respire e abra os olhos quando puder.

Exerccio para a Raiva

Agora vamos falar de um sentimento verdadeiramente destruidor: o dio - ou raiva. Geralmente falamos estas duas palavras de uma s vez. Esto conectadas. Voc sabe que quando sentimos raiva ou dio ficamos cegos. Uma agitao interna se inicia de forma rpida e intensa e nossos hormnios comeam a circular rapidamente pelo corpo. Ficamos vermelhos, quentes ou frios, nossos olhos ficam nublados e o mundo pra ao nosso redor. Nossa raiva vira nosso imperador. Queremos matar. Nosso instinto primitivo surge como se estivssemos frente a frente com um drago. O ritmo da nossa respirao muda e uma enxurrada de energia descontrolada vaza pela nossa boca.Perdemos a razo, a conscincia e podemos pr tudo a perder.Se voc vtima da sua raiva e do seu dio, tente fazer este exerccio pelo menos 3 vezes ao dia por 3 meses.

Veja, sinta, perceba sua raiva como um incndio que consome uma floresta. Oua o barulho dos galhos estalando ao se soltarem dos troncos, o grito dos animais desesperados ao serem queimados pelas lnguas de fogo; veja o cu sendo coberto por nuvens negras de fumaa. Respire uma vez e veja ento milhares de bombeiros se aproximando e com poderosas mangueiras de gua fria apagando o fogo. Agora que o fogo foi controlado e tudo volta ao normal, respire e abra os olhos.

Exerccio para as Mgoas

O prximo exerccio vai falar sobre as mgoas.A sensao de estar magoado, na maioria das vezes, vem da frustrao das nossas expectativas. O ser humano especialista em projetar seus desejos nas mos de outras pessoas. Quantas vezes voc j ouviu algum falar: preciso algum que me ame, como se esta pessoa, ao dizer isso, confessasse que ela no capaz de amar a si prpria. E quando o outro no consegue realizar os nossos desejos (que o que acontece quase sempre), nos sentimos magoados, contrariados em nossa inteno. A partir da temos a decepo e como conseqncia natural, as mgoas.Se voc sente isso, recomendo este exerccio por 21 dias. Faa ao acordar e antes de dormir.

Sentado, olhos fechados, respire trs vezes lentamente e imagine-se subindo uma gigantesca montanha carregando nas costas uma pesada mochila cheia de pedras pretas. Perceba o peso desta mochila, e o quanto ela torna seus passos lentos e atrasa a sua viagem. Estas pedras representam suas mgoas. Chegue ao topo desta montanha, abra a mochila e v jogando uma a uma as pedras que estavam dentro dela. D a cada pedra o nome da pessoa ou da situao que lhe causou a mgoa. Perceba que a cada pedra que joga uma flor brota no seu corao. Quando sentir que a mochila est vazia, jogue-a para baixoe com seu corao florido, sorria e abra os olhos quando puder.

Exerccio para as Mgoas

O prximo exerccio vai falar sobre as mgoas.A sensao de estar magoado, na maioria das vezes, vem da frustrao das nossas expectativas. O ser humano especialista em projetar seus desejos nas mos de outras pessoas. Quantas vezes voc j ouviu algum falar: preciso algum que me ame, como se esta pessoa, ao dizer isso, confessasse que ela no capaz de amar a si prpria. E quando o outro no consegue realizar os nossos desejos (que o que acontece quase sempre), nos sentimos magoados, contrariados em nossa inteno. A partir da temos a decepo e como conseqncia natural, as mgoas.Se voc sente isso, recomendo este exerccio por 21 dias. Faa ao acordar e antes de dormir.

Sentado, olhos fechados, respire trs vezes lentamente e imagine-se subindo uma gigantesca montanha carregando nas costas uma pesada mochila cheia de pedras pretas. Perceba o peso desta mochila, e o quanto ela torna seus passos lentos e atrasa a sua viagem. Estas pedras representam suas mgoas. Chegue ao topo desta montanha, abra a mochila e v jogando uma a uma as pedras que estavam dentro dela. D a cada pedra o nome da pessoa ou da situao que lhe causou a mgoa. Perceba que a cada pedra que joga uma flor brota no seu corao. Quando sentir que a mochila est vazia, jogue-a para baixoe com seu corao florido, sorria e abra os olhos quando puder.

Exerccio para as Saudades

Voc perdeu algum recentemente ou est morrendo de saudades de uma pessoa? Seu corao est partido e repleto de frases que no foram ditas e que voc adoraria dizer? Ou ficou por dar aquele abrao ou aquele beijo de despedida? Saiba que, com a imaginao, voc pode voltar a viver as situaes que quiser e dizer tudo aquilo que no quer calar. Ao limpar sua mente de situaes que no foram concludas, voc d um passo a mais no caminho da sua libertao.Se voc sentir que este o seu caso, faa este exerccio por 21 dias.

Veja, sinta, perceba ou imagine que voc est num jardim muito bonito. Oua os pssaros, sinta o vento, passe suas mos sobre as flores delicadas e veja surgir de trs de uma rvore esta pessoa. Aproxime-se dela e diga o que precisa dizer. Receba o abrao desta pessoa e oua o que ela tem para dizer. Abrace esta pessoa e seja abraada por ela. Mostre a ela este jardim. Fotografe esta cena e coloque-a dentro do seu corao. S ento respire e abra os olhos.

Exerccio para o Desapego

Outro sentimento que atrasa muito a nossa evoluo o APEGO. Pense bem se voc no anda muito apegado s suas verdades, aos seus pensamentos, aos seus bens materiais, s pessoas que ama e controla o tempo todo.Mais uma vez vamos lembrar aquilo que voc j sabe: ningum de ningum e nada dura para sempre. Mas, mesmo assim, perdemos preciosos momentos da nossa vida buscando uma pseudo-segurana vivenciando o apego em nossas aes.Se voc no consegue se livrar isso, tente fazer este exerccio por 21 dias.

Veja-se ou imagine-se no centro de um campo tendo nas suas mos 14 cordas. Cada corda est ligada a um cavalo selvagem. Sinta-se tentando controlar estes cavalos. Esta a imagem do seu sentimento de posse e apego. Perceba a a fora destes cavalos querendo correr livres pelo pasto. Sinta o seu esforo tentando impedir isso. Respire uma vez e liberte-se deste fardo. Solte as rdeas e sentindo um grande alvio, respire e abra os olhos.

Voc costuma seguir a sua intuio?Acesse o contedo completo em: http://www.stum.com.br/conteudo/c.asp?id=14373&onde=1Conhea e treine a sua conscincia para ter Sonhos LcidosAcesse o contedo completo em: http://www.stum.com.br/conteudo/c.asp?id=14494&onde=1