BRAIN GYM

Serangkaian gerak sederhana yang menyenangkan yang digunakan untuk meningkatkan kemampuan belajar dengan menggunakan seluruh otak.

Penemu Paul E. Dennison, Ph. D

Gail E. Dennison

PENDAHULUAN

Otak manusia seperti HOLOGRAM yang terbagi menjadi tiga dimensi yang saling berhubungan, yaitu :

1. Dimensi Lateralitas Untuk bagian otak belahan kiri dan

kanan2. Dimensi Pemfokusan Untuk bagian otak depan dan belakang3. Dimensi Pemusatan Untuk bagian otak atas dan bawah atau

bagian otak besar dan limbis

GUNA : Menstimulasi, merigankan atau merelaksasi

murid yang terlibat dalam situasi belajar tertentu, supaya dapat mengkoordinasikan gerakan mata, tangan dan tubuh mereka

TIGA POKOK SEDERHANA BRAIN GYM1. Belajar adalah kegiatan yang alami dan menyenangkan yang terus terjadi sepanjang hidup.2. Kesulitan belajar adalah ketidakmampuan mengatasi stress dan keraguan dalam menghadapi suatu tugas baru3. Kita semua mengalami “kesulitan belajar” selama kita telah belajar untuk tidak bergerak

GERAKAN MEREGANGKAN OTOT (Lengthening Activities)

Gerakan ini menolong untuk mengembangkan dan menguatkan hubungan-hubungan saraf yang memungkinkan mereka untuk menyambungkan antara apa yang telah mereka ketahui di otak bagian belakang dengan kemampuan untuk mengolah dan mengungkapkannya di otak bagian depan

Macam :1. The Owl 4. The Calf Pump2. Arm Activation 5. The gravity Glider3. The Footlex 6. The Grounder

GERAKAN MENYEBERANG GARIS TENGAH (The midline Movement) Gerakan ini membantu mengintegrasikan

penglihatan dengan kedua mata (binacular), pendengaran dengan kedua telinga (binaural), serta sisi kiri dan kanan dari otak dan badan

Macam :1. Cross Crawl 7. The Rocker2. Lazy 8s 8. Belly Breathing3. Double Doodle 9. Cross Crawl Sit Ups4. Alphabet 8’s 10. The Energizer5. The Elephant 11. Think of an X6. Neck Rolls

GERAKAN MENINGKATKAN ENERGI dan SIKAP PENGUATAN( Energy Exercises and Deepening Attitudes )

Gerakan ini mengaktifkan kembali hubungan-hubungan saraf antara tubuh dan otak sehingga memudahkan aliran energi elektromagnetis ke seluruh tubuh

Macam :1. Water 6. The Energy Yawn2. Brain Buttons 7. The Thinking cap3. Earth Buttons 8. Hook Ups4. Balance Buttons 9. Positive Points5. Space Buttons

BRAIN GYM SAAT BEKERJA DAN BERMAIN

1. Kecakapan membaca

2. Kecakapan Berpikir

3. Kecakapan Menulis

4. Kecakapan Kesadaran Diri

5. Kecakapan di Rumah

6. Ekologi Pribadi

Contoh Gerakan

• Cross Crawls• Lazy 8s• Double doodle• Belly Breathing• The Energizers• The Owl• The Footlex• Brain Buttons• The Energy Yawn• The Thinking Cap

Mind power

Stories

Ice Cream Truck

Strongest Woman

The Drunkers

Simple Test1. Meja 2. Mic3. komputer4. Gelas Aqua5. Bukit6. Aspal7. Piring8. Gudeg9. Pisau10. Koteka

11. Singkong12. Jengkol13. Durian14. Nasi goreng15. Ball point16. Sarung17. Laptop18. Kacamata19. Baju20. Telinga

0 – S

1 – T

2 – N

3 – M

4 – P

5 – L

6 – J

7 – K

8 – H

9 – G