Børn  med  angst    Risskov  d.  16.  marts  2016  

Lisbeth  Jørgensen    Psykolog  

Kogni4v  Terapi  Center  Aarhus  

Angstlidelser  i  barndommen  er  udbredte  og  udgør  et  seriøst  problem  

•  Påvirker  ca.  5%  af  børn  (2,5%-‐10%)  •  Over-‐repræsentaHon  af  piger  •  Er  oJe  stabilt  over  Hd  •  Øger  risikoen  for  at  udvikle  andre  typer  af  problemer,  fx  depression  og  misbrug  

Betydning  for  dagligdagen  

•  Familien  •  Skole    – Fravær,  præsterer  ikke  opHmalt,  drop-‐outs  

•  FriHdsakHviteter  og  kammerater  •  Personlig  lidelse  

Forskellige  angstlidelser  

Cool  Kids  behandling  

•  Aarhus  Universitet  •  10  gange  •  2  Hmer  af  gangen  •  Både  børn  og  forældre  •  KogniHv  adfærdsterapi  •  Gruppe  eller  individuel  

terapi  •  Alle  angstlidelser  •  Fra  7-‐12år  •  13-‐17år:  Chilled  

Viden  

•  Få  viden  om  angst  – Hvad  er  det?  – Angst  er  en  normal  følelse  – Hvorfor  får  man  det?  – Hvordan  er  andre  angst?  – Hvorfor  går  det  ikke  bare  væk?  – Angst  kan  behandles  

•  Tal  om  angst  –  det  er  ikke  farligt  •  Møde  andre  der  har  angst  –  både  børn  og  forældre  

Hvad  vil  barnet/vi  gerne  opnå?  

•  Konkrete  målsætninger  

•  Kunne  sove  i  min  egen  seng  

•  Kunne  holde  oplæg  •  Kunne  røre  ved  en  hund  

Jeg  vil  gerne  af  med  angst  

Angstens  holdes  i  gang  af  

TÆNKNING  •   Overvurderer  sandsynlighed  •   Overvurderer  konsekvenser  

• Undervurderer  egen  evne  4l  at  klare  situa4oner      

ADFÆRD  •   Undgåelse  

•   Sikkerhedsadfærd  

Bekymringsskalaen  

Detek4vens  bevisark  Realis4sk  tænkning  

Hvad  sker  der?  

Hvad  tænker  jeg?                                                                                                                                                                                  Bekymringstal:  

Hvilke  beviser  har  jeg?  •   hvad  er  det  mest  sandsynlige  der  sker?  • Hvad  plejer  at  ske?  • Kender  jeg  nogen  der  har  været  i  en  lignende  situaHon?    

Min  realisHske  tanke  er?  

                                                                                                                                                                                 Bekymringstal:  

TrappesHge  Hl  eksponering  

•  Vælg  et  hovedmål  •  Del  det  op  i  mindre  bidder  

•  Start  med  det  nemmeste  

•  Beløn  barnet  undervejs  •  Øv  et  trin  Hl  det  ikke  længere  er  svært  

Forældre  Hl  angste  børn  

•  Gør  alt  hvad  de  kan  for  at  hjælpe  barnet!  •  Har  prøvet  meget  –  oJe  uden  succes  

Veksler  mellem  at  •  Overbeskybe  •  Kontrollere  •  KriHsere  Forældre  er  oJe  uenige  om,  hvad  der  er  det  rigHge  at  gøre!  

Forældre  lærer  

•  Får  sikkerhed  for,  at  det  de  gør  er  hensigtsmæssigt  

•  Får  et  sprog  for  angsten  •  SHlle  spørgsmål  i  stedet  for  at  berolige  •  Skabe  mulighed  for  at  barnet  kan  udfordre  sig  •  Giver  barnet  mulighed  for  at  lære  at  klare  sig  selv  i  højere  grad  

Hvor  findes  det?  

•  Angstklinikken  Aarhus  Universitet  •  Mange  PPR  kontorer  •  Børnepsykiatrien  •  Private  psykologer  

Angst  er  invaliderende  og  belastende  Men  kan  fakHsk  relaHvt  nemt  behandles